Kiekviena mama bent kartą gyvenime yra susidūrusi su vaikų naktiniu siaubu. Labiausiai vaikai bijo tamsos, blogų sapnų, vienatvės ir mamos nebuvimo šalia. Tačiau ne visi žino, kaip teisingai elgtis, kai susiduria su problema.

Iš kur jie atvyko

Vaikų, kurie visiškai nieko nebijo, nėra. Bet kai kūdikis ilgam laikui ko nors bijo, tai jau yra priežastis susirūpinti.

Vaikų naktinės baimės kyla ne iš netikėtumo, jas sukelia daugybė priežasčių ir veiksnių:

• paveldimumas;
• sunki nėštumo eiga ir gimdymo patologija;
• patyrė sunkių ligų, operacijų, ypač taikant bendrąją nejautrą;
• artimų emocinių santykių su mama trūkumas;
• bet kokios kilmės psichinės traumos;
• pertekliniai įspūdžiai, neuropsichinė perkrova;
• nepalanki atmosfera šeimoje, nervinė tėvų būsena, konfliktai, dažni kivirčai ir agresyvumas santykiuose su vaikais.

Pagrindiniai baimės šaltiniai vaikų gyvenime yra šie:

• įvykiai vaiko gyvenime(kraustymasis į naują gyvenamąją vietą, persikėlimas į kitą mokyklą, darželį, kivirčai, konfliktas darželyje, mokykloje, gatvėje);
• šeimos situacija(antro vaiko gimimas, naujo šeimos nario atsiradimas, kivirčai, konfliktai, smurtas, tėvų skyrybos, kažkieno mirtis);
• televizorius– didžiulis neigiamos informacijos gavimo šaltinis (nusikaltimų kronikos, laidos apie smurtą, nelaimes, įvykius, incidentus).

Naktinis siaubas vaikams

Simptomai

Vos prieš minutę kietai miegojęs vaikas pradeda verkti nuo širdį veriančio verksmo. Mama randa savo kūdikį verkdama plačiai atmerktomis akimis, kupiną siaubo. Tuo pačiu jis nereaguoja į gydymą, jokius nuraminimo žodžius, mojuoja rankomis, bando kažkur bėgti. Ir po kelių minučių, lyg nieko nebūtų nutikę, jis užmiega. Kitą rytą jis nieko neprisimena apie tai, kas nutiko.

Bet kurį suaugusįjį gali išgąsdinti vaikų naktinis siaubas. Tai siaubo epizodai, kuriuos lydi riksmas ir panika.

Tai nekenksmingas pabudimo mechanizmo sutrikimas, su kuriuo neturi nieko bendra psichiniai sutrikimai. Dalis vaiko smegenų lieka gilaus miego fazėje, o dalis yra pasirengusi pereiti į mažiau kieto miego fazę.

Naktinis siaubas yra disbalansas, kurį sukelia per didelis stimuliavimas ar nuovargis. Baimės atsiranda per pirmąsias 2 miego valandas ir yra laikomos natūralaus augimo proceso dalimi vaikams iki 6-7 metų amžiaus.

Kaip padėti

Naktiniai siaubai praeina su amžiumi, tačiau tėvai gali palengvinti savo vaiko gyvenimą vadovaudamiesi šiomis rekomendacijomis:

1. Būk ramus. Tai dažnas reiškinys, ypač tarp 3-5 metų vaikų, tačiau iš išorės viskas atrodo baisu.
2. Būk ten, kol baigsis. Suaugusiojo užduotis yra apsaugoti vaiką, kad užpuolimo metu, mojuodamas rankomis ir bandydamas pabėgti, vaikas nesusižalotų.
3. Nepamena nakties įvykio kad nenusiviltų. Vaikai dažnai jaučiasi nepatogiai dėl to, kad praranda kontrolę.
4. Pabudę galite užkirsti kelią naktinio siaubo priepuoliui. Jei jūsų vaikas periodiškai kenčia nuo naktinio siaubo, galite pabandyti jį pažadinti praėjus 30 minučių po to, kai jis užmiega, išvengiant naujo priepuolio.
5. Įsitikinkite, kad jūsų vaikas gerai išsimiega ilginant miego laiką. Mažam vaikui Iki 3 metų reikia pamiegoti per dieną.
6. Įsitikinkite, kad jūsų vaikas per dieną nepavargsta. 7-10 metų vaikai, kurie atsisako snaudulys, turėtumėte paguldyti jį anksčiau arba leisti jam ilgiau pamiegoti ryte.
7. Turi būti artimas emocinis ryšys ir vaisingą tėvų ir vaikų bendravimą. Aptarkite savo nerimo priežastis. Kai tik vaikas apie tai prabils, jis supras, kad baimintis nėra jokios priežasties.

Kas yra košmarai

Simptomai

Košmarai yra ryškūs, dinamiški, daug siužetų sapnai, atsirandantys REM miego fazėje, kai smegenys yra ypač aktyvios.

Košmarai dažniausiai pasireiškia naktį arba ryte ir pasireiškia gana seklios miego fazėse, antroje miego ciklo pusėje. Vėl sunku užmigti.

Kaip padėti

Baisūs sapnai gali varginti vaikus nuo 6 mėnesių amžiaus. Jie siejami su skirtingais vaiko vystymosi etapais. Būdami 2–3 metų vaikai dažnai sapnuoja, kad vaikai paliekami vieni, būdami 4–6 metų, jie svajoja apie monstrus, monstrus ir tamsą.

Kūdikiui reikia meilės, dėmesio ir priežiūros. Paprasti tėvų veiksmai gali apsaugoti jį nuo košmarų:

1. Jei vaikas pabunda iš košmaro ir bėga pas tėvus, neturėtumėte jo dėl to barti ir grąžinti į savo kambarį. Kartais, norint jį nuraminti, teks pasiimti į savo lovelę, įjungti šviesą, parodyti, kad ten nėra nieko, viskas gerai.
2. Laužyti taisykles. Tai ne apie vaikų pavyzdį, bet laikas nuo laiko galite palikti jį savo lovoje per naktį arba eiti su juo ir sėdėti šalia jo, kol jis užmigs.
3. Apsaugokite savo vaiką nuo košmarų- jo mylimoji minkštas žaislas, kuri visada apsaugos jį nuo bet kokių bėdų.
4. Daugiau bendraukite su vaiku. Tik artimas emocinis ryšys su tėvais gali suteikti kūdikiui saugumo jausmą. Jei vaikas sapnuoja košmarus, tėvai gali sumažinti stresą.

Pagrindinė tėvų užduotis – būti kantriems ir augti kartu su vaikais, kartu įveikiant baimes.

Kada kreiptis į gydytoją

Daugeliu atvejų tėvai patys gali padėti savo vaikams susidoroti su naktinėmis baimėmis ir košmarais. Tačiau yra atvejų, kurie turėtų įspėti tėvus.

Nedelsdami kreipkitės į specialistą, jei:

• vaikų naktinio siaubo priepuoliai trunka ilgiau nei 30 minučių;
• epizodai atsiranda antroje nakties pusėje;
• jei vaiko elgesys netinkamas, jis trūkčioja, jo kalba nerišli;
• jei baimės priepuolio metu kūdikio veiksmai yra pavojingi jo sveikatai;
• vaikui atsiranda dienos baimės;
• jei vaiko baimių priežastis gali būti stresinė situacijašeimoje dažni konfliktai, smurtas, skyrybos;
• jei košmarai ne tik neišnyksta, bet, priešingai, sustiprėja ir dažnėja;
• jei baimės dėl sapnų paveikia vaiko aktyvumą dienos metu;
• kai, veikiamas baimių ir košmarų, vaikas dažnai šlapinasi per miegus;
• bet kuriuo kitu nerimą keliančiu atveju.

Reikėtų mokėti Ypatingas dėmesys naktinio siaubo priepuoliams, jei vaikai yra pasirengę traukuliams:

• mikčiojimas;
• nervinis tikas su akimis;
• liežuvis kyšo;
• staigūs galvos judesiai;
• pečių trūkčiojimas;
• pakartotinis per didelis šlapinimasis naktį;
• uždusimo priepuoliai;
• netikras krupas;
• bronchinė astma apsunkina vaiko padėtį.

Baimes lydi:

• motorinis susijaudinimas;
• riksmai;
• staigūs judesiai;
• sąmonės pritemimas.

Tai yra skubi priežastis kreiptis į gydytoją, kuris atliks diagnozę ir specialų gydymą vaistais. Vaiko užsiėmimai su psichologu bus veiksmingi.

Gydymas

Košmarų gydymas vaistais paprastai neskiriamas. Jei košmarai yra fizinės ar psichinės ligos pasekmė, gydymas turi būti nukreiptas į tai. Jei košmarai atsiranda dėl streso ar nerimo, rekomenduojama pasikonsultuoti su psichoterapeutu ar psichologu.

Retais atvejais, esant sunkiems miego sutrikimams, vartojami vaistai, mažinantys greitą akių judesį arba neleidžiantys pabusti naktį.

Diagnozuoti vaikų baimes – psichologo darbas. Bendraudami su vaikais specialistai nustato grėsmės laipsnį, šaltinius ir skiria kontrolės būdus įvairiais būdais:

1. Veiksmingi darbo su vaikais metodai apima baimių piešimą, vaidmenų žaidimai ir teatro spektakliai, kur priežastys ir pasekmės aiškinamos pasakų herojų pavyzdžiu.
2. Vaikai – tai šeimos situacijos, tėvų nerimo ir baimių atspindys. Būtent tėvai sustiprina vaiko elgesio modelį, primesdami perdėtą nepasitikėjimą ir bailų elgesį.
3. Kad mažylis mažiau bijotų tamsos ir blogų sapnų, tėvai turėtų vengti konfliktų ir gerinti santykius šeimoje. Sportas turi teigiamą poveikį vaikams. Tai gali būti plaukimas, šokinėjimas su kliūtimis, tamsos, aukščio ir vandens baimės neutralizavimas.
4. Darbas su vaikų baimėmis reiškia tiesioginį vaikų baimės dėl baimės pašalinimą. Juk bijoti yra normalu ir natūralu. Baimė padeda išvengti pavojaus. Tėvai turėtų kartoti, kad bijoti nėra gėda, reikia priimti savo baimes.

Užauginti drąsų ir aktyvų kūdikį nėra lengva, tačiau tai įmanoma naudojant keletą gudrybių:

1. Niekada nežeminkite vaiko ir nekelkite jo aukštai. Bendrauti kaip lygiavertis suaugęs šeimos narys ir individas.
2. Negąsdinkite vaiko, nebauskite.
3. Vaikams reikia bendravimo su tėvais, artimaisiais, draugais ir bendraamžiais.
4. Dažniau pieškite ir kurkite su vaiku tai, ko jis nori. Tai padės neutralizuoti baimes. Be to, galite įvertinti psichologinė būklė už jo darbų.
5. Nepamirškite fizinio kontakto su vaiku svarbos. Apkabinkite, paglostykite, dažniau pabučiuokite. Tai suteiks saugumo ir saugumo jausmą.
6. Palanki atmosfera šeimoje padės neutralizuoti baimes arba jas sumažinti iki minimumo.

Kiekvienas žmogus turi baimių. Ir jei suaugusieji, turėdami didelį norą, gali jų atsikratyti patys, tada vaikai to negalės padaryti be tėvų pagalbos.

Niekas neprieštaraus, kad tarp vaiko ir jo tėvų, ypač mamos, yra glaudus emocinis ryšys:

1. Jei tėvai vaikystėje patyrė naktinį siaubą ar kentėjo nuo košmarų, jų vaikai yra labiau linkę į šiuos reiškinius nei tie, kurių tėvai to nepadarė.
2. Vaikystėje baimės priepuolius patyrę tėvai į tokius savo vaikų reiškinius reaguoja skausmingiau nei tie, kurie šių baimių neturėjo, vaikų baimes fiksuodami reflekso lygmeniu. Nerimastingi lūkesčiai dėl kitų priepuolių pasąmonės lygmenyje juos provokuoja. Atsisveikinimo žodžiai, tokie kaip: „Jei kas atsitiks, mes šalia, paskambink man“, „Eik miegoti, kitaip vėl sapnuosi“, „Nebijok, blogų sapnų nebus“. priešingai, vaidina kvietimą ir įamžina baimes.
3. Suaugusiųjų emocinė psichologinė būsena perduodama jų vaikams. Jeigu mama nuolat nerimauja, ją dėl bet kokių priežasčių kankina baimės ir apima panika, tuomet panašias emocijas išgyvena ir kūdikis. Ar įmanoma kūdikiui garantuoti ramų miegą ir apsaugą? Tėvai turi skubiai subalansuoti savo būseną, kad neperduotų nerimo savo vaikams, kitaip nepavyks išvengti vaikų miego problemų.

Tipiškos suaugusiųjų klaidos

Norėdami susidoroti su vaikų baimėmis, tėvai turi atsiminti kai kurias taisykles:

1. Niekada neturėtumėte neigti ar išjuokti baimės, kaip reiškinys. Kūdikis tikisi supratimo. Duok jam. Frazės: „Ką sugalvojai?“, „Baik!“, „Tu toks didelis ir bijai!“ neduos jokio rezultato.
2. Jūs negalite priekaištauti ar gėdinti vaiko dėl savo baimių. Tai padidins nerimą ir kaltės jausmą. Net „būsimas žmogus“ turi teisę bijoti.
3. Nereikėtų vaiko tiesiogiai prašyti įveikti baimę., paliekant tamsiame kambaryje. Padėkite jam įveikti baimę. Kartu pasivaikščiokite po „baisias“ vietas, kuriose gali slėptis įsivaizduojami padarai, kad jis pats pamatytų, jog ten nieko baisaus. Pažiūrėjęs po lova, į kiekvieną kampą, į kiekvieną lentyną ir neradęs ten grėsmės, vaikas nurims.
4. Negąsdinkite vaikų kad jei jis elgsis blogai, jį išneš pabaisa (Baba Yaga, Barmaley, Babai).

Vaikų vaizduotė yra naktinio nerimo priežastis

Visi vaikai skirtingi. Kiekvienas turi savo požiūrį į dalykus, vaizduotę, fantaziją. Vaikai gali patys sugalvoti savo naktinių baimių objektus, suteikdami jiems pačių klastingiausių bruožų. Norėdami kovoti su vaikų naktiniu siaubu, tėvai gali panaudoti savo sugebėjimus.

Svarbu įtraukti kūdikį į kontaktą pasakojant istorijas, įtraukiant jį į dialogą, siekiant išsiaiškinti nerimo priežastį:

• Kartu sugalvokite istoriją su laiminga pabaiga, kuri pasakytų, kaip išnaikinti baimę.
• Kartu galite nupiešti tai, ko tiksliai vaikas bijo, o tada sunaikinti piešinį, o kartu ir baimes. Vaikas turi suprasti, kad jo naktinės baimės egzistuoja atskirai nuo jo, ir jis gali jas kontroliuoti, keisti ir nugalėti.

Kaip įveikti tamsos baimę

Tamsos baimė yra labiausiai paplitusi vaikystės baimė, kurią išgyvena visi. Čia yra didžiulė erdvė fantazijai. Tėvų užduotis – nukreipti vaizduotę prieš baimes.

Silpni šviesos šaltiniai yra pirmieji pagalbininkai kovojant su tamsos baime. Rūpindamiesi vaikų kambario interjeru ir aprūpindami mažylį šviesos šviesos šaltiniais, tėvai taip pat išsklaido baimę.

Tai gali būti fluorescenciniai žvaigždžių formos lipdukai, naktinė lemputė mėgstamo gyvūno pavidalu, kuri apsaugos, arba saulė, kuri šviečia net naktį.

Vienatvės baimė

Vaikai dažnai slepia savo vienatvės baimę, bijodami tamsos. Vaikui tiesiog trūksta bendravimo su šeima: tėčiu ir mama.

Jei vaikas, pakerėtas kitų užsiėmimų, pavyzdžiui, žaidimo, nebijo likti patalpoje be apšvietimo, o vidury nakties skambina tėvams, tai jam iš tiesų nerimą kelia ne baimė ar košmaras, o vienatvė.

Dieną stenkitės kūdikiui skirti daugiau laiko ir dėmesio, tada naktį jis nustos šauktis pagalbos.

Prevencija

Lengviau užkirsti kelią bet kokiai problemai, nei su ja kovoti. Suteikdami sąlygas normaliam miegui, sumažinsime naktinio siaubo atsiradimo riziką.

Naktinių baimių ir košmarų priepuoliai būdingi vaikams iki mokyklinio amžiaus. Neįmanoma visiškai jų pašalinti, galite tik palengvinti vaiko likimą.

Miegamasis kambarys

Jei leidžia materialinės ir gyvenimo sąlygos, vaikui miegoti geriau skirti atskirą kambarį. Atmosfera turi skleisti ramybę ir komfortą.

1. Patalynė turi būti švari, gaivi, pasiūti iš šviesių, ramių atspalvių natūralių audinių arba su mėgstamų pasakų personažų atvaizdais.
2. Leidžiama naudoti „stebuklingą“ naktinę lemputę, kuri pašalins baimes, arba mėgstamą žaislą.
3. Patalpą, kurioje miega vaikai, rekomenduojama izoliuoti nuo nereikalingo triukšmo ir garsų.
4. Pagal daktaro Komarovskio rekomendacijas, oro temperatūra patalpoje turi būti 16-20 °C, o oro drėgnumas 50-70%. Dažnas šlapias valymas ir vėdinimas yra privalomi.
5. Norėdami apsaugoti vaiką nuo sužalojimų ir žalos baimės priepuolio metu, turite patikrinti, ar miegamojoje zonoje nėra aštrių kampų ir pavojingų daiktų.
6. Radijo ar vaizdo kūdikių monitorius padės sužinoti apie baimių ar košmarų priepuolio pradžią, jei kūdikis yra atskirame kambaryje.

Ritualas prieš miegą

Vaikas turi būti mokomas eiti miegoti kiekvieną dieną tuo pačiu metu.
Užmigimo ritualas turi būti malonus, atpalaiduojantis mažylį po įtemptos dienos, nuraminti jo laukinę vaizduotę.

Jie padės ramiai išsimiegoti, atitraukti dėmesį nuo baimių, sukurti palankią atmosferą, pajusti tėvų meilę ir rūpestį:

• mėgstamiausia pasaka su laiminga pabaiga;
• saldi lopšinė;
• klausėsi lengvos muzikos;
• minkštas žaislas;
• Mamos švelnus apkabinimas ir labanaktis bučinys.

Turėtumėte atkreipti dėmesį į savo mitybą. Norint neperkrauti skrandžio prieš miegą, nukreipti smegenis į ramų poilsį, o ne virškinti maistą, reikėtų atsisakyti sunkaus riebaus kepto maisto, griežtai draudžiami saldūs gėrimai, saldumynai, šokoladas.

Psichologinis komfortas

Sveikas psichologinis klimatas šeimoje svarbus normaliam miegui ir vaikų vystymuisi. Vaikas turi būti apsaugotas nuo nepageidaujamo negatyvo. Tik pasitikėjimo kupini santykiai tarp tėvų ir vaikų gali sudaryti normalias sąlygas kūdikio vystymuisi.

Tėvai turi atsiminti, kad tik meilė vaikams, pagarba jų nuomonei, išmintingas išsilavinimas, dėmesingas požiūris yra raktas į kūdikio sveikatą, ramų miegą visai šeimai ir laimę apskritai.

Vaizdo įrašas: kaip išmatuoti vaikų baimes

... Mažylis staiga „pabunda“ ir rėkia per miegus baisius žodžius „Neliesk manęs, pasitrauk!“, „Dabar baik!“, „Dingk, prašau, dingk!“, jis neatsako. į mamos skambučius ir įkalbinėjimus ir toliau siaubingai verkia. Jo akys atmerktos, kakta nusėta prakaitu, vaikas – ne jis pats. Šis siaubas gali trukti nuo kelių minučių iki pusvalandžio. Štai parasomnijos, vadinamos „naktiniu teroru“, pavyzdys. Kiekvienas, kuris kada nors patyrė naktinę isteriją, niekada to nepamirš.

Parasomnija – kas tai?

Žmogaus miegas – tai ne tik budrumo nebuvimas, tai ištisas pasaulis, ypatingu būdu sutvarkyta sistema. Šią sistemą valdo smegenys ir miego metu ji pajungia visą kūną. Net ir suaugusiam žmogui miegas ir būdravimas negali visiškai transformuotis vienas į kitą. Vaikui, ypač pirmaisiais gyvenimo mėnesiais, kai miego fazės dar nėra iki galo susiformavusios, jos kartais atsiranda „ne laiku“ ar net persidengia viena su kita. Tokios „fazių superpozicijos“ akimirkomis kūnas elgiasi neįprastai - žmogus gali vaikščioti, kalbėti, judinti rankas ir kojas ar net karčiai verkti, toliau kietai miegodamas. Tokie aktyvumo reiškiniai gilaus miego metu vadinami parasomnija (iš para – sutrikimas ir somnus – miegas).

Parasomnija nėra patologija, o tiesiog bendro smegenų nebrandumo pasekmė. Laikui bėgant toks „fazių sutapimas“ pasitaiko vis rečiau ir iki paauglystė dažniausiai visiškai išnyksta.

Na, galbūt kaip „atmintį“ paliksite galimybę kalbėti miego metu.

Parasomnijos savaime nekelia pavojaus sveikatai, tačiau gali sukelti nerimą ir nerimą tėvams. Geriausias būdas gąsdinti tėvus yra tokiomis parasomnijos apraiškomis kaip naktinė isterija ir vaikščiojimas per miegus. Čia mes apie juos gyvensime išsamiau.

Naktiniai pykčio priepuoliai. Kodėl vaikas verkia miegodamas?

Iš karto atskirkime terminus, kad nesusipainiotume. Informacijos apie vaikų miegą yra, tačiau vartojama terminija visur skiriasi. Taigi, yra baisių nemalonių sapnų. Mes visi juos kartais matome naktį, bet jie neturi nieko bendra su tuo, ką mes vadiname naktiniais pykčio priepuoliais arba košmarais / baimėmis. Naktinės isterijos pobūdis labai skiriasi nuo įprastų sapnų pobūdžio, toliau apžvelgsime ir analizuosime pagrindinius skirtumus.

Dažniausiai naktiniai pykčio priepuoliai pasireiškia vaikams nuo vienerių iki penkerių metų. Naktiniai pykčio priepuoliai (anglų kalba šaltiniuose „naktinis teroras“) – tai stiprios baimės priepuoliai, dažniausiai lydimi verksmo ar rėkimo, atsirandantys, kai viena miego fazė uždedama kitai.

Kas yra susidūręs su šiuo reiškiniu, žino, kad tai tikrai labai baisu. Vaikas beviltiškai rėkia, kalba, jo akys plačiai atmerktos, bet atrodo, kad jis tavęs nemato, jo kaktą dengia prakaitas. Jauti, kaip sunkiai plaka jo širdis ir kaip sunkiai kvėpuoja. Mažylio nuraminti beveik neįmanoma, jis nereaguoja į įkalbinėjimus, nesileidžia apkabinamas ar ištraukiamas iš lovelės.

Ir tikrai, nereikia bandyti to daryti.

Nors jūsų kūdikis gali atrodyti pabudęs, jis iš tikrųjų yra gilaus miego stadijoje. Naktinės isterijos priepuolis gali trukti nuo kelių minučių iki pusvalandžio.

Koks pagrindinis skirtumas tarp naktinės isterijos ir baisių sapnų?

Baisūs sapnai, kaip ir bet kurie kiti sapnai, atsiranda greito akių judėjimo fazėje. Šios fazės metu kūnas miega, tačiau smegenys veikia taip pat, kaip ir budrumo metu. Miegas šiuo metu jautrus, košmarą sapnavęs vaikas gali greitai pabusti, prisimena, kas jį išgąsdino, o jūsų švelnios rankos, apkabinimai, supimas padės jam nusiraminti.

Taip nėra nakties isterijos epizodo atveju. Naktiniai pykčio priepuoliai dažniausiai ištinka nakties pradžioje, kai vyrauja gilaus miego fazės, kurių metu žmogus miega be sapnų. Vaikas staiga patiria stiprų baimės jausmą, jo smegenys bando pabusti, bet tuo pačiu ir toliau kietai miega. Dėl to kūdikis rėkia ir verkia, tačiau padėties įtikinėjant ar meile ištaisyti nepavyks – nors kūdikio akys atmerktos, jis miega ir tavęs nemato.

Vaikas, patyręs naktinį pykčio priepuolį, pabudęs nieko neprisimins. Todėl, jei norite su juo pasikalbėti apie tai, kas nutiko, jūsų klausimai turėtų būti sukonstruoti tik formoje atviri klausimai, kurie nesiūlo rinktis iš dviejų ar trijų variantų ir į juos negalima atsakyti „taip“ arba „ne“.

Paaiškinkime, kodėl negalite „atspėti“. Įsivaizduokite: kūdikis pagaliau pabudo iš nakties isterijos, nieko neprisimena, išskyrus tai, kad kietai miegojo savo lovoje. Ir tada prieš jį stovi išsigandusi minia: kaimynas su valerijonu, vyresnioji sesuo, o mama verkdama klausia: „Brangusis, ar sapnavai, kad tave vejasi ryklys arba kad mama išėjo ir negrįžo? Įdėkite save į vaiko vietą. Čia tu prisipažįsti bet ką, kol visi išeina ir nustoja klausinėti. keisti klausimai. Tačiau mažyliui tikrai kils abejonių, kad viskas gerai.

Geriausia užduoti tokius klausimus: „Ką prisimeni? arba „Ką sapnavai?“, kad neprimestum vaikui savo vizijos apie tai, kas nutiko. Ir tada tokius klausimus galima užduoti vieną kartą, kad įsitikintumėte, jog tai tikrai parasomnijos, „naktinio teroro“ epizodas. Kuo ramiau ir mažiau įkyriai klausiate kūdikio apie tai, kas nutiko, tuo mažesnė tikimybė, kad jį išgąsdinsite.

Taigi, ką daryti su pykčio priepuoliais naktį?

Visų pirma, būtina atmesti neurologinių priežasčių, kas vyksta, galimybę. Pasitarkite su gydytoju. Jei gydytojas sako, kad jūsų kūdikis yra sveikas ir jam nereikia gydymo, naktinės isterijos metu turėtumėte elgtis taip:

• Kaip jau minėta, nesistenkite žadinti vaiko – tik dar labiau jį trikdysite.
• Pritemdykite šviesas, atsisėskite šalia, bet nemėginkite kūdikio ištraukti iš lovelės ar priglausti prie savęs. Stenkitės, kad vaikas nesusižalotų, jei smarkiai trūkčioja rankomis ar kojomis. Galite tyliai niūniuoti arba pasakyti jam ką nors raminančio.
• Svarbiausias dalykas, kurį reikia padaryti norint išvengti naktinių pykčio priepuolių ateityje, yra stebėti vaiko rutiną, vengti „persivaikščiojimo“ ar miego trūkumo, vengti streso ir per didelio susijaudinimo.
• Būtinai veskite dienoraštį, kuriame užsirašykite, kuriuo metu jūsų kūdikis nuėjo miegoti tą dieną, kai įvyko naktinis pykčio priepuolis, ir kada prasidėjo epizodas. Kitomis naktimis kūdikį antrą pusvalandį iki numatomos isterijos pradžios galite pažadinti švelniai apkabindami ir pabučiuodami, tai sutrikdys jo ritmus ir „atstatys“ miegą. Dažnai šis metodas padeda išvengti naktinės isterijos. Šis darbas turi būti atliktas per dvi savaites ir tada pabandykite išsiaiškinti, ar buvo įmanoma iš naujo paleisti visą sistemą. Žinoma, visą šį laiką svarbu kūdikį anksti paguldyti, dieną pasiūlyti pamiegoti, vengti triukšmingų įvykių ir neįprastų kelionių.
• Atkreipkite dėmesį į lovelę: ji turi būti kuo saugesnė. Ypatingai pasirūpinkite, kad miegamoji vieta būtų saugi, kad kūdikis negalėtų susižaloti, kai miegodamas plaka rankomis ir kojomis.

Suaugus naktinio pykčio priepuoliai dažniausiai praeina, tačiau kai kuriais atvejais gali sugrįžti. paauglystė. Būkite tam pasiruošę ir perspėkite vaiką, kad taip gali nutikti.

Taip pat verta atkreipti dėmesį į tai, ar jūsų artimieji vaikystėje patyrė parasomnijų. Tai dažnai reiškia, kad taip gali nutikti ir jūsų kūdikiui – parasomnijos priežastys turi genetines šaknis. Be to, jei vienas iš giminaičių sirgo vieno tipo parasomnija, jo vaikui gali išsivystyti kita. Pavyzdžiui, močiutę ištiko naktinė isterija, o jos anūkas galėjo vaikščioti per miegus.

Ėjimas per miegus

Tyrimai parodė, kad 5% vaikų nuo 6 iki 16 metų patyrė vaikščiojimą lunatu iki 12 kartų per metus. Ir dar 10% turėjo vaikščiojimo lunat epizodus kas 3-4 mėnesius. Šiuolaikinis mokslas mano, kad lunatizmas nėra susijęs su emociniu stresu ar elgesio problemomis, o jo priežastys slypi paveldimuose polinkiuose. Ėjimo lunat atvejai dažniausiai pasireiškia praėjus 2-3 valandoms po užmigimo ir trunka iki pusvalandžio. Jei šiuo metu pažvelgsite į lunatakį, atrodo, kad jis nelabai supranta, kur yra. Jo eisena nėra lygi, o judesiai atrodo netikslūs. Vaikščiojimo per miegus epizodus vaikas gali ne tik vaikščioti, bet ir apsirengti, atidaryti duris ir langus, net valgyti! Problema nereikalauja gydymo, tačiau reikia imtis tam tikrų saugumo priemonių. Pasirūpinkite, kad mažylis (ar vyras) sapne negalėtų atidaryti lauko durų ar lango: durų spyną ar grandinę pastatykite taip aukštai, kad vaikas nepasiektų, ant langų uždėkite specialias rankenas su užraktu. Taip pat verta iš miegančio vaiko tako pašalinti žaislus ir baldus su kietais kampais.

Tėvus tikrai gąsdina naktiniai 2 metų vaiko pykčio priepuoliai. Komarovskis pataria, jei dažnai patiriate naktinę isteriją, kreipkitės į specialistą. Juk tai rodo, kad nervų sistema kūdikis išsekęs, galbūt ką nors skauda arba sapnuoja košmarus (vėlgi nervinio pervargimo fone). Būna ir vienkartinių priepuolių, kurie nepasikartoja. Šiandien kalbėsime apie 2 metų vaiko naktinių pykčio priepuolių priežastis, kurios nuolat kartojasi. Taip pat sužinosime, kaip spręsti šią problemą.

Nestabilus grafikas

Naktinio pykčio priepuolių priežastis 2 metų vaikui gali būti kasdienės rutinos nestabilumas. Vaikai ypač aštriai reaguoja į staigius režimo pokyčius. Pavyzdžiui, ką tik išleistas į darželį, kur viskas suplanuota pagal valandas: užsiėmimai, žaidimai, valanda miego, pasivaikščiojimai ir t.t. Namuose vaikas turėjo visai kitokį režimą: galėjo žaisti kada norėjo, miegoti pavargęs, valgyti kaip reikiant, vaikščioti tik su mama ar tėčiu. Jis mokomas kitokios rutinos, o dabar jis žaidžia lauke su mokytoja ir kitais vaikais.

Jei vaikas dar nelanko darželio, tuomet būtina sudaryti grafiką. Kūdikis turi pabusti ir užmigti tuo pačiu metu. Valgykite pagal laikrodį, vaikščiokite pagal grafiką. Ateityje tai padės lengvai prisitaikyti prie darželio režimo, o pokyčiai neturės įtakos kūdikio psichikai.

Suaugusieji lengvai susidoroja su tokiais pokyčiais kaip pietų ar poilsio pasikeitimas, tačiau vaikų nervų sistema vis dar labai silpna, o bet kokie pokyčiai jiems yra tikras stresas.

Kita 2 metų vaiko naktinių pykčio priepuolių priežastis gali būti padidėjęs arba sumažėjęs dienos šviesos valandos. Pavyzdžiui, paguldė jį į lovą, kai jau buvo tamsu, o čia šviesu. Arba atvirkščiai – eidavo miegoti, kai dar buvo šviesu, bet dabar aplink tamsa, o šiame fone kūdikis gali sapnuoti košmarus arba, staiga pabudęs, kažką įsivaizduoti.

Darbingas vakaras

Vaikų naktinis miegas gali atsirasti dėl per didelio darbo po pietų. Daugelis žmonių mėgsta apsipirkti ir vežtis vaikus į pramogų centrus po vaikų miego. O dažniausiai suaugusieji į svečius važiuoja vakare.

Vaiko programa turi būti intensyvi prieš miegą, po pietų jis labai pavargsta. Patarimas tėvams: likus bent valandai iki miego reikia surinkti visus žaislus, įtikinti vaiką žaisti ramius žaidimus, išsimaudyti, pažiūrėti gerą animacinį filmuką, paskaityti pasaką. Likus valandai iki miego, kūdikis turėtų psichiškai nusiraminti. Žaidimai viduje pramogų centrai arba ėjimas į vizitą turėtų būti visiškai pašalintas. Jei šiuo metu reikia išeiti iš namų, geriau pakvieskite močiutes, tetas, aukles ar kitus artimus žmones, kad vaikučiui prisėstų.

Jokio dienos poilsio

Būtent šis veiksnys gali išprovokuoti naktinius pykčio priepuolius 2 metų vaikui. Iki šio amžiaus vaikai turi ilsėtis per dieną. Su atėjimu dvejų metų amžiaus Daugelis mamų ir tėčių daro klaidą: mažylis neprašo miego, tad leiskite pažaisti, vakare anksčiau užmigs ir kietai miegos visą naktį. Jūs negalite atsisakyti dienos miego. Vaikui visa diena yra labai ilgas laikotarpis, kurį laiką kūdikio kūnas turi pailsėti.

Daugelis vaikų tikrai nejaučia nuovargio, o mamai pakvietę valandėlę pamiegoti atsisako, pabėga, gali net pradėti veikti. Viskas gerai, stenkitės kuo labiau nuraminti vaiką, jis tikrai užmigs.

Ligos

Naktinius pykčio priepuolius 2 metų vaikui gali sukelti prasidėjusi ar esama liga, lydima skausmo ar aukštos temperatūros. Įvertinkite kūdikio būklę visą dieną: ar buvo kokių nors prielaidų susirgti. Paklauskite, jei ką nors neskauda, ​​pasimatuokite temperatūrą, net jei kakta nėra karšta.

Stabiliai pasikartojantys 2 metų vaiko naktiniai pykčio priepuoliai, kai nėra ligos požymių, stabilus grafikas ir nepervargimas, gali signalizuoti apie aukštą intrakranijinį spaudimą arba nesubalansuotą psichiką. Neįmanoma to nustatyti savarankiškai, reikia kreiptis į gydytoją.

Košmarai

Vaiko pykčio priepuolius naktį gali sukelti baisūs sapnai. Košmarų miegant priežastis gali būti prieš miegą žiūrimi animaciniai filmai. Šiandien yra daugybė animacinių filmų (ypač animacinių serialų), kuriuose vaidina piktadariai, monstrai, pikti robotai ir kitos piktosios dvasios. Vaikui, ypač dvimečiui, žiūrėti tokias programas yra žalinga ir pavojinga; geriausiu įmanomu būdu atsispindi psichikoje.

Visiškai neįjunkite vaikui animacinių filmukų naktį, nebent tai pasakojimai apie Mikę Pūkuotuką ar kitus gerus personažus (be piktadarių). Pavyzdžiui, „Smeshariki“, sovietiniai ir „Disney“ animaciniai filmai puikiai tinka. O geriausia, kad prieš miegą visiškai neįsijunkite mažyliui televizoriaus, žaiskite ramų žaidimą, skaitykite pasaką.

Net jei vaikas tik žaidžia ar laksto, neįjunkite veiksmo ar siaubo filmų. Kūdikis gali ką nors pamatyti akies krašteliu, o jo smegenys girdi riksmus, šūvius ir kitus nemalonus garsus, kurie gali sukelti košmarą ir isteriją. Nežiūrėkite televizoriaus garsiai, kai kūdikis miega. Bet koks stiprus garsas gali sukelti košmarą arba staigų vaiko pabudimą, po kurio dažnai atsiranda pykčio priepuoliai.

Kita košmarų priežastis: kažkas staiga (netyčia ar tyčia žaidimo metu) išgąsdino kūdikį, iššoko iš už kampo arba vaikas daug bėgiojo, slėpėsi, buvo kutenamas. Tokie aktyvūs žaidimai turėtų vykti tik dienos metu, o ne likus valandai iki miego.

Nepalanki psichologinė situacija šeimoje

Vaikai aštriai reaguoja į situaciją šeimoje. Jei tėvai keikiasi, geria, kyla skandalai ir net muštynės - visa tai paveikia vaiko psichiką.

Vaikas gali susinervinti net tada, kai tėvai bara vyresnįjį brolį ar seserį, kad atlikdami pasirodymą mokykloje gavo blogą pažymį namų darbai, dėl tvarkos trūkumo kambaryje ir pan.

Įjungta dvejų metų kūdikis Jūs negalite šaukti, juo labiau pliaukštelėti jo už kokias nors išdaigas ar neatsargumą.

Visada gali ramiai visiems viską paaiškinti. Venkite skandalų namuose, ypač vaikų akivaizdoje, o ypač nerėkkite ant jų. Vaikų psichika labai silpna. Pirmiausia gali pasireikšti košmarai, isterija, o vėliau ir rimtesni psichologiniai sutrikimai.

Pokalbis su darželio auklėtoja

Vaiko naktinių pykčio priepuolių priežastis gali būti tai, kad jis yra įžeistas darželis. Įžeidėjais gali tapti ir kiti vaikai, net auklės ir pats mokytojas. Mes nematome, kas vyksta darželio grupėje, o mokytojai galbūt kažką slepia.

Pakvieskite mokytoją į atvirą pokalbį. Sužinokite, ar jis elgėsi netinkamai (jis pliaukštelėjo jūsų vaikui ar kitam prieš jį), ar mokytojas ar auklė keikiasi. Tai galima atsekti. Tiesiog pabūkite sode kurį laiką, ateikite ten dieną arba anksčiau nei įprasta pasiimti vaiko ir pasikalbėkite su kitais tėvais. Taip pat reikia išsiaiškinti, ar mažylis nėra tyčiojamasi iš kitų vaikų, ar nebuvo incidentas žaidimų metu (smarkiai krito, susimušė, susimušė ir pan.).

Naktinė isterija 2 metų vaikui: ką daryti?

Taigi, jūs paguldėte kūdikį į lovą, ėmėtės savo reikalų ar taip pat išėjote atostogauti. Ir staiga vidury nakties pasigirsta širdį veriantis riksmas. Ką daryti tokioje situacijoje, kai mažylis nereaguoja į tai, kad jūs jau atvykote, išsiveržia iš rankų ir toliau garsiai rėkia? Specialisto patarimai dėl naktinės isterijos 2 metų vaikui padės tėvams greitai susivokti ir nuraminti kūdikį.

1. Jokiu būdu nepasiduokite panikai, nes ši būsena persiduoda vaikui, ir mums nereikia jo būklės sunkinti. Suimk save, nes Šis momentas Jūs esate kūdikio vadovas iš košmaro į ramią realybę. Pradėkite kalbėtis su vaiku, bet nesijaudindami, ramiai ir saikingai.
2. Parodykite, kad kūdikis ne vienas, prisiminkite kai kurias jo mėgstamiausias pasakas ar juokingus nutikimus, ramiai pasikalbėkite su kūdikiu.
3. Oda prie odos kontaktas taip pat gali padėti nuraminti išsigandusį vaiką. Apkabinkite kūdikį, švelniai paglostykite nugarą, atsigulkite šalia.

Ką daryti po pirmosios isterijos?

Jei tai buvo pavienis atvejis, neskubėkite griebtis vaistų. Pediatras Jevgenijus Komarovskis pataria vartoti vaistus kaip paskutinę priemonę. Anot jo, miego normalizavimas – tai ne gydymas vaistais, o būklių korekcija.

Vaiko miegamajame įrenkite naktinę šviesą su švelnia šviesa ir prieš miegą išvėdinkite kambarį. Nepermaitinkite kūdikio prieš miegą, bet neguldykite ir alkano. Maistas turi būti lengvas, puikiai tiks jogurtas, pienas su sausainiais arba stiklinė saldinto kefyro/ryazhenka.

Vaistinis tirpalas

Naktinei isterijai 2 metų vaikui vaistus turėtų skirti tik specialistas ir tik nustačius trukdančio miego priežastį. Jūs neturėtumėte savo kūdikiui išrašyti tablečių, jos gali tik pakenkti.

Paprastai miegui pagerinti skiriamas Magnio B6, Glicino, raminamųjų arbatų, pavyzdžiui, Vakaro pasakos, kursas. Visos šios priemonės nepakenks kūdikiui, tačiau vis tiek neturėtumėte pradėti jų duoti vaikui be gydytojo recepto, kuris nustatys tinkamą dozę ir vartojimo dažnumą.

Liaudies gynimo priemonės

Kaip išgelbėti 2 metų vaiką nuo naktinių pykčio priepuolių? Vaistų gali iš viso nereikėti, nes jų yra labai daug liaudies būdai tobulėjimui kūdikio miegas ir atsikratyti košmarų.

1. Aromaterapija. Prieš miegą išmaudykite kūdikį šiltame vandenyje ir į vonią įlašinkite kelis lašus levandų aliejaus. Ši priemonė nuo seno naudojama giliam ir ramiam miegui. To paties aliejaus galima lašinti ant tolimiausio vaiko pagalvės ar antklodės kampo. Po poros valandų jis pradės kvepėti, suteikdamas kūdikiui ramų miegą.
2. „Migdomosios arbatos“ galima nusipirkti vaistinėje arba pasigaminti patys. 0,5–1 valgomąjį šaukštą apynių spurgų užplikykite stikline verdančio vandens, leiskite užvirti ir atvėsti, o prieš miegą leiskite mažyliui išgerti trečdalį stiklinės.
3. „Sleepy kokteilis“ patiks turintiems smaližius. Bananą sumalkite su puse stiklinės pieno (šilto) ir puse stiklinės ramunėlių arbatos. Įlašinkite du lašus motininės žolės ir šaukštą medaus.

Ekspertai vaikų naktinį siaubą klasifikuoja kaip plačiai paplitusią miego sutrikimų grupę. Daugelis tėvų bent kartą gyvenime susidūrė su jų pasireiškimu kūdikyje. Labiausiai vaikai bijo blogų sapnų, tamsos, mamos nebuvimo šalia, vienatvės.

Naktinis siaubas vaikams dažniausiai pasireiškia nuo 3 iki 13 metų amžiaus. Turimais duomenimis, iki 50% kūdikių kenčia nuo šio nemalonaus reiškinio. Naktinis siaubas labiausiai pasireiškia 3 metų vaikui. Kokios yra tokio nemalonaus reiškinio priežastys ir kaip jį kartą ir visiems laikams pašalinti?

Kada tai įvyksta?

Naktinius siaubus reikia skirti nuo košmarų. Antrasis iš jų ateina pas žmogų per laikotarpį aktyvi fazė miego, tai yra antroje nakties pusėje. Štai kodėl pabudęs jis ir toliau prisimena jų turinį. Priešingas vaizdas stebimas su naktiniu siaubu. Jie atsiranda lėtoje fazėje, beveik iškart po to, kai kūdikis užmiega, todėl jų neprisimena.

Naktinio siaubo metu vaikas keliasi chaotiškais judesiais ir rėkia. Po to kūdikis nenurimo dar 15-40 minučių. Aktyvinant vaikų naktines baimes, Komarovskis (garsus pediatras) nurodo, kad vaikas ir toliau miega. Štai kodėl jis neatpažįsta artimų žmonių. Be to, ryte kūdikis negali prisiminti, kas atsitiko.

Psichologai mano, kad naktinis siaubas vaikui yra visiškai natūralus reiškinys. Taip yra dėl to, kad baigtas centrinės nervų sistemos formavimosi procesas. Ir tik tuomet, kai vaikų naktinio teroro priepuoliai kartojasi dažnai, tėvams su vaiku reikia kreiptis į specialistus. Panagrinėkime šio nemalonaus reiškinio vaikams priežastis. įvairaus amžiaus.

Nuo 1 metų iki 3 metų

Tokio amžiaus kūdikių miegas dažniausiai būna labai gilus. Tos istorijos ir nuotraukos, kurios jiems ateina naktinio poilsio metu, tiesiog ištrinamos iš atminties. Štai kodėl pabudę kūdikiai neprisimena savo sapnų. Dėl šios priežasties šio amžiaus vaikams naktinio teroro priepuoliai nepastebimi. Kartais kūdikiui gali būti sunku užmigti. Tačiau tokiame amžiuje tai asocijuojasi su pernelyg aktyvia diena, perpildyta įspūdžių. Be to, tokie vaikai praktiškai neskiria svajonių nuo realybės. Jie kartais pabunda ir verkia tik todėl, kad nesugeba patys paaiškinti situacijos pasikeitimo, kurį gali sukelti, pavyzdžiui, tai, kad kūdikis, pažaidęs saulėje, staiga lieka vienas tamsiame kambaryje. . Tačiau vaikai šalia jų radę mamą greitai nurimsta ir iškart užmiega.

Nuo 3 iki 4 metų

Pirmieji vaiko naktiniai siaubai atsiranda tuo metu, kai jo smegenys baigia formuotis. Šiuo metu kūdikiai patiria atskirtį tarp realybės ir miego.

3-4 metų vaiko naktinis siaubas yra susijęs su jo siaubu, taip pat su jo vaizduotės aktyvia veikla. Jo vaizduotėje mažo žmogaus smegenys užbaigia šešėlių nuotraukas, kurios pradedamos matyti, pavyzdžiui, kaip baisus pasakų monstras. Jis iššliaužia iš už spintos ir yra pasiruošęs pagriebti kūdikį savo pūkuota didžiule letena. Vaikas vargu ar galės užmigti.

Nuo 5 iki 7 metų

Šiuo vaiko gyvenimo laikotarpiu vyksta jo socializacija. Su šiuo procesu susijęs naktinis siaubas 5–7 metų vaikams. Tai laikotarpis, kai vaikai pradeda aktyviai ieškoti ir ginti savo vietą visuomenėje. Kitų pripažinimas jiems tampa nepaprastai svarbus. Vaikas gali nerimauti dėl kivirčo su draugais. Jam nerimą kelia ir mintys, pavyzdžiui, apie rytojaus pasirodymą šventiniame vakarėlyje ir pan.

Nuo 5 metų vaiko naktinės baimės dažnai yra susijusios su patirtimi konfliktinė situacija su mama. Norint jų išvengti, reikia išspręsti visus neigiamus aspektus. Priešingu atveju kūdikis pajus, kad mama nustojo jį mylėti ir daugiau niekada jo nemylės.

Šiame amžiuje vaikai nerimauja, kad atliktų tas dar minimalias socialines funkcijas, kurios jiems priskirtos šiuo laikotarpiu. Tarp jų kooperaciniai žaidimai, atliekant paprastus namų ruošos darbus ir tt Jei šių paprastų procesų metu įvyktų kokių nors gedimų, gali būti suteikta pagalba neigiamą įtaką apie kūdikio psichiką. Tai tikrai turės įtakos jo miegui.

Nuo 7 iki 9 metų

Jei naktinės baimės vaikams sulaukus 6 metų yra susijusios su prisitaikymu prie visuomenės, tai įstojus į mokyklą atsiranda naujų nerimo ir fobijų. Jie susidaro dėl naujos aplinkos ir jiems skirtų mokymų.

Naktinį siaubą 7 metų vaikams sukelia tai, kad tokio amžiaus moksleiviai dar nemoka visiškai kontroliuoti savo emocijų. Ir tai ypač akivaizdu didelių perkrovų laikotarpiais.

Nerimastingos mintys apie mokyklą kankina vaikus, kaip taisyklė, iki 9 metų. Vakare vaikas pradeda permąstyti visą savo dieną. Ir kartais jis ne visada sugeba susidoroti su užplūstančiomis emocijomis, ypač esant dideliam krūviui.

Štai kodėl tėvams svarbu laiku pastebėti pirmuosius vaiko pervargimo požymius ir planuoti jo dieną atsižvelgdami į individualios savybės ir amžius.

Maždaug šiuo laikotarpiu vaikai pradeda suprasti, kad gyvenimas žemėje nėra amžinas. Tai pažadina juose mirties baimę. Jie gali bijoti, pavyzdžiui, kad vakare užmigs, o ryte nepabus. Vaiko baimė kyla ir dėl galimybės, kad jo tėvai mirs ir jis liks vienas. Atpažinti tokią baimę dažnai gana sunku. Faktas yra tas, kad vaikai nemėgsta apie tai kalbėti. Tačiau verta nepamiršti, kad psichologai šį reiškinį laiko gana normaliu.

9 metų amžiaus vaikų baimių simptomai šiek tiek keičiasi. Šiuo amžiaus periodu nerimą sukelia svarbesnės ir globalesnės priežastys. Be baimės dėl savo ir savo tėvų mirties, moksleiviai bijo likti vieni pasaulyje, pilname svetimų ir pikti žmonės. Šie vaikai taip pat nerimauja dėl tikimybės, kad jie negalės prisitaikyti prie visuomenės, taip pat dėl ​​nepasitikėjimo savo jėgomis. Būdamas 9 metų vaikas pradeda bijoti nelaimių, karų, smurto ir pan.

Paauglystė

Gimnazistai patiria naktinį siaubą dėl kitų problemų. Jų išgyvenimai siejami su baime išlaikyti egzaminus, teisingai pasirinkti ateities profesija tt Be to, brendimas pasireiškia jauniems žmonėms paauglystėje, o berniukai kartais nerimauja dėl santykių su merginomis sudėtingumo ir atvirkščiai. Vaikai nuo 12 iki 16 metų dažnai su nerimu žiūri į savo socialinę padėtį.

Be to, paaugliai stengiasi įrodyti save visur ir visame kame tik su geriausia pusė. Nesėkmės galimybė juose sukelia baimę. Nepasitikėjimas savimi trukdo tokiems vaikams normaliai bendrauti su bendraamžiais.

Kada tai įvyksta?

Kai mes augame, kai kurias vaikystės baimes keičia kitos. Visa tai rodo natūralius kūdikio psichikos vystymosi etapus. Tačiau daugeliui tėvų vis dar įdomu sužinoti, kada jų vaikų naktiniai siaubai ir košmarai išnyksta. Ekspertai teigia, kad neįmanoma nurodyti tikslaus amžiaus, nes viskas yra grynai individualu.

Jei tėvai teisingai reaguoja į tokius reiškinius, tada iki 9-10 metų dauguma vaikų gali ramiai miegoti atskirame kambaryje. Tačiau kartais šis laikotarpis užsitęsia. Naktiniai siaubai gali būti vaiko iki 12 metų ir vyresni gyvenime. Visa tai gali peraugti į tikras fobijas. Ir čia vaikui tikrai prireiks specialisto pagalbos.

Baimių prigimtis

Vaikas niekada nesukels naktinių siaubų. Taip yra dėl daugelio veiksnių ir priežasčių, įskaitant:

• sunkus nėštumas;
• paveldimumas;
• gimdymo patologija;
• patyrė sunkių patologijų;
• operacijos, ypač jei jos buvo atliekamos taikant bendrąją nejautrą;
• artimų emocinių santykių su mama trūkumas;
• psichinė trauma;
• įspūdžių perteklius;
• neuropsichinė perkrova;
• nepalanki šeimos atmosfera;
• nervinė tėvų būsena, dažni konfliktai tarp jų, taip pat agresyvus elgesys su vaikais.

Pagrindiniai vaikų baimių šaltiniai yra tam tikri jų gyvenimo įvykiai, tokie kaip:

• persikėlimas į kitą gyvenamąją vietą;
• konfliktas gatvėje, mokykloje ir darželyje;
• perėjimas į naują vaikų ugdymo įstaigą;
• antro vaiko gimimas šeimoje;
• tėvų skyrybos;
• artimųjų mirtis.

Šiuolaikinė televizija su savo nusikaltimų kronikomis, laidomis apie smurtą, incidentus ir nelaimes taip pat yra kolosalus neigiamos informacijos šaltinis.

Baimės simptomai

Ne kiekvienas tamsos bijantis vaikas skųsis suaugusiems. Kartais vaikai gėdijasi apie tai pasakyti savo tėčiams ir mamoms. Štai kodėl psichologai pataria tėvams atkreipti dėmesį į savo atžalos nuotaiką, taip pat į šiuos simptomus:

• nenoras eiti miegoti;
• palikite įjungtą šviesą kambaryje;
• sunku užmigti, net kai vaikas yra su mama.

Kartais tėvai jaučia, kad yra kažkokia kliūtis, neleidžianti mažyliui atsipalaiduoti. Tiesą sakant, tai yra priežastis, dėl kurios vaikas negali pereiti miego stadijos. Jei taip atsitiks, jis ramiai miegos iki ryto pabudimo.

Apsilankymas pas gydytoją

Kaip išvaduoti savo vaiką nuo naktinio siaubo? Paprastai tėvai patys gali padėti savo vaikams. Tačiau tam tikrais atvejais tėčiai ir motinos turėtų nedelsdami kreiptis į specialistą. Jums reikės pasikonsultuoti su gydytoju:

• su užsitęsusiais naktinio siaubo priepuoliais;
• neadekvati vaiko būsena, kai jis pradeda trūkčioti ir nerišliai kalbėti;
• neigiamų reiškinių stiprinimas.

Tėvai turėtų būti atsargūs ir kitais atvejais. Pavyzdžiui, esant konvulsiniam vaikų pasirengimui nakties baimėms arba nervingiems tikams, akių vartymui, liežuvio iškišimui, staigiems galvos judesiams, pečių trūkčiojimui, uždusimo priepuoliams ir kt. Priežastis yra aukščiau aprašytų simptomų pasireiškimas. už skubų kreipimąsi į gydytoją dėl diagnostikos ir receptų, gydančių vaikus nuo naktinio siaubo vaistų pagalba, taip pat psichologo užsiėmimus.

Problemos nustatymas

Vaikams ikimokyklinio amžiaus, kaip ir pradinių klasių mokiniams, nerimą galima nustatyti naudojant vieną iš vaikų psichologų siūlomų metodų. Populiariausia iš jų – diagnostika, atlikta pagal M. Panfilovos ir A. Zacharovo sistemą. Ji vadinasi „Baimės namuose“.

Vaiko prašoma nupiešti du namus. Vienas iš jų turėtų būti pavaizduotas juodu pieštuku, o antrasis - raudonu. Kai piešiniai yra paruošti, specialistas pakviečia savo mažąjį pacientą žaisti žaidimą. Jos sąlyga – visos baimės išsisklaidytų namuose. Patys baisiausius dėti į juodąjį namą, o mažiau baisius – į raudoną. Užsiėmimų metu specialistas turi nuolat stebėti vaiką, kad įvertintų, kiek piešinių parodys daugiausiai siaubingos baimės. Tai leis psichologui apsispręsti dėl tolesnės užsiėmimų eigos ir kokie korekcijos metodai bus taikomi. tokiu atveju veiksmingiausias.

Specialistas gali paprašyti vaiko nupiešti spyną ant juodo namo durų. Tai leis mažajam pacientui suprasti, kad jis yra saugus, nes visos jo baimės yra užrakintos.

Psichikos korekcija

Norėdami išgelbėti vaiką nuo naktinių baimių, pirmiausia turite užmegzti su juo ryšį. Tai leis specialistui nustatyti problemos požymius ir priežastis. Tėvai taip pat turėtų padėti savo vaikui įveikti nerimą. Kokie metodai tam rekomenduojami?

1. Žaidimų terapija. Šios technikos pranašumas yra tas, kad vaikas iki galo nesupranta, kas vyksta. Jis tiesiog žaidžia su tėvais arba su psichologu. Suaugusiųjų užduotis šiuo atveju yra sukurti tokias sąlygas, kad jos keltų vaikui baimę, o tada reikia padėti jam susidoroti su neigiama situacija.
2. Piešimas. Šis baimių diagnozavimo ir tolesnio koregavimo metodas laikomas efektyviausiu tiek ikimokyklinukų, tiek mokinių tarpe švietimo įstaigų. Piešimo užsiėmimų metu vaikai savo išgyvenimus ir emocijas perkelia ant popieriaus. Tokiu atveju specialistas turi nustatyti paciento vizualizuotą baimę ir nurodyti ją humoristine forma. Tai išspręs problemą.
3. Smėlio terapija. Tai vienas iš dailės terapijos metodų. Tai leidžia sumažinti įtampą, taip pat atpažinti vaiko baimes ir su jomis kovoti.
4. Lėlių terapija ir pasakų terapija. Naudodamas šias technikas specialistui reikia sugalvoti siužetą, pagal kurį pasirinktas personažas nugali savo baimę vienu ar kitu būdu ją slopindamas.

Be aukščiau išvardintų baimių šalinimo metodų, psichologai gali pasitelkti įvairius mokymus. Ne mažiau efektyvūs bus užsiėmimai su testais ir anketomis.

Vyresnio mokyklinio amžiaus vaikams labiau tinka pokalbiai. Tačiau jie turėtų būti atliekami tik tuo atveju, jei vaikas yra pasirengęs susisiekti su specialistu. Tokiu atveju gydytojas gali naudoti šiuos metodus ir metodus:

1. Interpretacija. Tai leidžia vaikui pašalinti savo baimes, skatinant racionalizuoti neigiamas mintis.
2. Reakcija. Pagrindinis šios technikos tikslas – sukurti dirbtinę aplinką, kurios metu vyksta ekspresija. neigiamos emocijos.
3. Desensibilizacija. Šių pratimų pagalba sukuriamas baimės pašalinimo mechanizmas, periodiškai su ja susiduriant.
4. kurių sudėtyje yra. Nustatyti neigiamo reiškinio priežastis ir pašalinti kai kuriuos jų simptomus bus daug lengviau, jei terapijoje dalyvaus paciento tėvai. Specialistas suteiks jiems reikalingus patarimus, kurie leis kuo efektyviau ir greičiau pašalinti vaiko baimę.

Vaistų terapija

Gydymas vaistais gali pašalinti daugelį vaiką kankinančių simptomų. Tačiau verta nepamiršti, kad tokia terapija yra antrinė. Pagrindinė neigiamo reiškinio pašalinimo užduotis yra psichinė korekcija.

Gydytojai skiria tabletes tik depresijai, įtampai ir kitoms astenijos apraiškoms malšinti. Tokiais atvejais vaikui rekomenduojami vitaminai, kalcio papildai, lengvi antidepresantai, nootropiniai vaistai, taip pat raminamieji (esant stipriam susijaudinimui) ir raminamieji (hipostenijai). Priėmimas vaistai turėtų būti derinamas su kineziterapija ir individualiu psichologo darbu su vaiku.

Rezultatų konsolidavimas

Kaip užtikrinti, kad jūsų vaikui niekada negrįžtų naktinis siaubas? Norėdami tai padaryti, tėvai turi sukurti palankią atmosferą šeimoje ir daugiau laiko praleisti su kūdikiu (ypač jei jam 3-5 metai). Kartu labai svarbu, kad vaikai nuolat jaustų savo saugumą. Tam gali padėti bendri edukaciniai ir pramoginiai žaidimai. Be to, tėvams svarbu nustoti gąsdinti vaikus naudojant šią techniką kaip auklėjimo metodą. Juk tai dažnai sukelia naktinį siaubą.

Tėvai ir mamos taip pat neturėtų įtikinti savo vaiko, kad nereikia nieko bijoti. Psichologai mano, kad toks požiūris yra neteisingas. Vaikas turi būti išmokytas įveikti sunkumus. Visiška kontrolė ir per didelė apsauga gali sukelti naujų fobijų atsiradimą.

Dalyko literatūra

Psichikos sveikatos specialistai vaikų sveikata dažnai pasikliaujama rekomendacijomis ir paaiškinimais, pateiktais Aleksandro Zacharovo knygoje „Dienos ir nakties baimės vaikams“. Šiame darbe pirmą kartą pasaulinėje ir buitinėje praktikoje buvo nagrinėjamos pagrindinės nerimo atsiradimo ir tolesnio vystymosi priežastys. Autorė pateikė statistinius duomenis apie vaikų dienos ir nakties baimių atsiradimo skalę, nurodydama įvairių veiksnių įtaką jiems, iš kurių svarbiausi yra santykiai šeimoje. Knyga parašyta iš požiūrio taško vaikų psichologas ir pediatras. Ją perskaityti bus naudinga ir tėvams.