Šiame mišinyje yra trijų rūšių salotos: frisse, radiccio ir ledkalnio. Alicante mišinio iš Belaya Dacha kalorijų kiekis yra tik 17 kcal. Jame yra baltymų, kurių yra 1,5 g, angliavandenių - 2,3 g, o riebalų - apie 0,2 g.

Vienas iš šio mišinio komponentų yra frisse salotos. Jis turi teigiamą ir gydomąjį poveikį visam kūnui, o ypač kraujotakos ir virškinimo sistemoms.

Šis salotų mišinys turi ypatingą skonį, primenantį ispanų virtuvę. Šiuo mišiniu galima paruošti lengvą ispaniško stiliaus užkandį. Norėdami tai padaryti, tiesiog įpilkite alyvuogių aliejaus ir šerio acto. Įdomesnis ir sotesnis patiekalas gaunamas sumaišius Alikantės salotų mišinį su minkštu avies sūriu, alyvuogėmis ir užpilu, kuriame, be šerio acto ir alyvuogių aliejaus, yra pipirų ir jūros druskos.

Šiame Belaya Dacha gaminyje yra: morkų, ledo salotų ir raudonųjų kopūstų. Mišinys turi ryškų gaivų skonį ir malonų lengvą aromatą. Spalvų gama taip pat ryški ir sodri: šviesiai žali ledkalnio lapai, oranžinės morkų juostelės ir violetiniai kopūsto gabalėliai.

Asorti Belaya Dacha salotų, kaip ir kitų panašių produktų, kalorijų kiekis yra rekordiškai mažas - 19 kcal. Iš pagrindinių elementų čia daugiausiai angliavandenių – 3,1 g, baltymų perpus mažiau – 1,4 g, o riebalų labai mažai – tik 0,2 g.

Šio mišinio naudą lemia jo komponentuose esantys vitaminai ir mineralai. Taigi ledkalnyje yra daug folio rūgšties, kuri padeda normalizuoti nervų sistemos, ypač smegenų, veiklą, aktyvina medžiagų apykaitos procesus.

Medžiagos, sudarančios morkas, yra maistinės skaidulos, karotinas, askorbo ir folio rūgštys, taip pat mineralai: fosforas, kalis, geležis ir kt. Šis produktas yra svarbus ir naudingas norint palaikyti gerą regėjimą. Reguliariai naudojant sutvirtėja tinklainė, pagerėja regėjimas, sumažėja akių nuovargis. Be to, morkos teigiamai veikia virškinimo organus, padeda stiprinti imuninę sistemą, didina organizmo tonusą ir aktyvina regeneraciją.

Maišelyje esantys ingredientai yra gerai išplauti, supjaustyti ir visiškai paruošti valgyti. Į šį mišinį galite pridėti bet kokį padažą ir gauti skanių bei sveikų salotų. Jis taip pat tinka kaip pagrindas sudėtingesniems ir sotesniems patiekalams, suteikia jiems šviežumo ir sultingumo.

Belaya Dacha produktų linijoje yra daug įvairių salotų mišinių, vienas iš jų – Afisha Food. Tai apima tokius produktus kaip rukola, kukurūzai ir mangoldai.

Afisha Food salotų mišinio kalorijų kiekis yra mažas - 17 kcal. Šiame produkte yra pakankamai angliavandenių (2,3 g) ir baltymų (1,5 g), o riebalų šiek tiek mažai – 0,2 g.

Salotų komponentuose yra daug naudingų medžiagų. Taigi, mangoldo lapai yra puikus mineralų, tokių kaip geležis, kalcis, natris, litis ir kt., šaltinis. Juose taip pat yra vitaminų: pantoteno, askorbo ir folio rūgšties, karotino ir kt.

Kukurūzuose, kurie yra mišinio dalis, be vitaminų E, C ir A yra specialių medžiagų – flavonoidų. Jie teigiamai veikia mažiausių kraujagyslių būklę ir gerina askorbo rūgšties pasisavinimą organizme. Šiame produkte taip pat yra daug vitamino B9, kuris reguliuoja medžiagų apykaitą ir aktyvina regeneracinius procesus ląstelėse. Vos 200 g šaknų yra pakankamas šios medžiagos dienos kiekis. Manoma, kad šis augalas ypač naudingas vyrams.

Arugula, kuri yra salotų mišinio dalis, yra vienas iš gerai žinomų askorbo rūgšties šaltinių. Reguliariai vartojant šį produktą, sumažėja cholesterolio kiekis, pagerėja imuninė funkcija ir sumažėja laisvųjų radikalų kiekis kraujyje.

Šis salotų mišinys taip pat įdomus savo skoniu. Taigi, kukurūzai suteikia nedidelę garstyčių natą, rukola turi nedidelį pipirų skonį, o mangoldo lapai mišiniui suteikia saldumo ir sultingumo.

Salotos naudojamos ruošiant įvairius patiekalus, taip pat gali tapti savarankišku užkandžiu. Visi augalai yra gerai atrinkti, kruopščiai nuplauti ir supjaustyti, todėl jiems nereikės papildomo laiko kepimui.

Vienas iš Belaya Dacha kompanijos gaminių vadinamas „Montpellier“. Šios salotos yra gana įdomios kompozicijos, kurioje yra trijų rūšių salotų lapai: frisse, romano ir lollo rosso. Visi augalai kokybiški, atrinkti, nuplauti ir susmulkinti. Šis salotų mišinys savo skoniu ir aromatu primena Žydrojo kranto virtuvę.

Pakuotėje yra tik 200 g produkto, tačiau dėl pakankamo tūrio ir gana mažo svorio jaučiasi, kad daržovių yra daug. Ruošiant salotas dviems, vienos pakuotės užtenka dviems, ypač jei į jas dedate kitų ingredientų.

Montpellier salotų kaloringumas netgi tinka vartoti šį produktą vakare. Tai 17 kcal. Mišinio maistinė vertė slypi minimaliame riebalų kiekyje ir dideliame kiekyje vitaminų, baltymų, mineralinių druskų, angliavandenių ir kitų elementų.

Labai skanios ir lengvos salotos gaunamos sumaišius šią salotų mišinį su vyšniniais pomidorais ir ožkos sūriu, galite pagardinti citrinos sultimis ir alyvuogių aliejumi. Visą Viduržemio jūros virtuvės žavesį perteiks Monpeljė mišinys, į kurį dedama smulkių krevečių, pomidorų ir alyvuogių aliejaus. Belaya Dacha salotos puikiai dera su kitais produktais, tokiais kaip raudonieji svogūnai, agurkai, sezamo sėklos, balzaminis actas ir kt. Paruoštos salotos bus puikus garnyras prie karštų mėsos ar žuvies patiekalų

Šį salotų mišinį sudaro trijų rūšių produktai. Tai mangoldas, tatsa ir mitsuna. Mišinyje esantys mangoldų lapai ypač naudingi, nes juose daug vitaminų E, K ir A. Šios medžiagos reikalingos norint palaikyti gerą kraujagyslių sienelių būklę, normalizuoti širdies plakimą ir stiprinti smulkiausius kapiliarus.

Gamintojo „Belaya Dacha“ salotų „Okinawa“, kaip ir daugelio kitų šios įmonės gaminių, kalorijų kiekis yra mažas – 17 kcal. Mišinyje yra daugiausia angliavandenių - 2,3 g, tada yra baltymai, iš kurių 1,5 g, o paskutinėje vietoje yra riebalai, nes jų yra nedaug - 0,2 g.

Pagaminti lengvas ir sveikas japoniško stiliaus salotas iš šio mišinio yra gana paprasta. Norėdami tai padaryti, sumaišykite pakuotės turinį su sezamo sėklomis ir pagardinkite sojos padažu.

Sotesnio ir įdomesnio skonio salotas gausite į Okinavos mišinį įdėjus sojos padaže marinuotos lašišos, saldžiosios paprikos, skrudintų sezamų sėklų ir vyšninių pomidorų. Padažui geriau naudoti sojų padažą.

„Olympus“ salotų mišinys yra gana sodrios ir turtingos sudėties, kurią sudaro ledkalnis, lollo rosso, frisse, romėnai, morkos ir radiccio. Šis mišinys išsiskiria ryškiomis spalvomis, gaiviu aromatu, sodriu, ryškiu skoniu ir traškia tekstūra. Savo išvaizda ir skoniu salotos sukuria vasarišką išraišką. Be to, daržovėse yra daug vitaminų, mineralinių druskų ir kitų naudingų medžiagų.

„Olympus“ salotų kaloringumas tinkamas vartoti net ir laikantis griežtos dietos. Tai 20 kcal. Pagrindinis mišinio maistinis elementas yra angliavandeniai, jų yra 3,3 g. Salotose taip pat yra pakankamai baltymų - 1,5 g Riebalų komponentas yra nežymiai mažas - 0,2 g.

Šį salotų mišinį galima naudoti kaip atskirą patiekalą, pagardinti bet kokiu augaliniu aliejumi. „Olympus“ mišinys gali tapti pagrindu ruošiant kitus sudėtingesnius ir įdomesnius patiekalus, nes puikiai dera su kitomis daržovėmis ir kitais produktais. Lengvos ir skanios salotos gaunamos sumaišius Olimpo salotas su smulkiai tarkuotu parmezanu. Geriausia gautą patiekalą pagardinti alyvuogių aliejumi.

Šiame salotų mišinyje yra kukurūzų, romėnų, radiccio ir frisse. Šis mišinys turi unikalų skonį, primenantį italų virtuvę. Šias salotas geriausia papildyti balzamiko actu arba bet kokiu jo pagrindu pagamintu padažu. Šis komponentas mišiniui suteiks ypatingo italų virtuvei būdingo aromato, klampumo ir saldumo.

Itin mažai kaloringos Toskanos salotos patiks merginoms, kurios rūpinasi savo liemens linija ir stebi savo svorį. Šis šou lygus 17 kcal. Iš pagrindinių elementų produkte daugiausiai angliavandenių – 2,3 g, mažesniais kiekiais yra ir baltymų, o riebalų – žymiai mažiau – 0,2 g.

Toskanos salotų mišinys puikiai tinka ruošiant įvairias salotas. Lengvas, dietiškas, bet kartu ir skanias salotas galima gauti maišelio turinį sumaišius su kaparėliais, alyvuogėmis, vyšniniais pomidorais, česnakais ir svogūnais. Šis patiekalas pagardinamas alyvuogių aliejumi ir balzamiko actu, jei norite, galite įdėti juodųjų pipirų.

Mišinys taip pat puikiai dera su kitais maisto produktais, tokiais kaip sūris, mėsa, šoninė, krekeriai, žuvis ir jūros gėrybės. Tiesa, tokio patiekalo kalorijų kiekis bus pastebimai didesnis.

Beatričė

08.01.2012, 15:00

Dabar žiema ir labai norisi kažko gaivaus ir sveiko. Parduotuvėse dažnai perku maišelius su visokiomis Belaya Dacha salotomis. Ten tiek daug nežinomos piktžolės :). Niekas nekyla į galvą, kaip tik pilti grietinę ir druską. Tą aš ir darau darbe. Kas gamina kažką originalaus?:):gėlė:

08.01.2012, 15:14

Na, pavyzdžiui, ši parinktis:
rukolos salotos
žalių tigrinių krevečių (tai pagal receptą, šiandien gaminsiu su įprastomis, virtomis)
cheria pomidorai
Parmezanas
alyvuogių aliejus
balzamiko acto
česnako
druskos
pipirų
taip pat aitriųjų pipirų

Krevetės, jei žalios, nuimkite lukštą, perpjaukite išilgai, pašalinkite žarnas
Galite palikti krevečių uodegas tokias elegantiškesnes)
- česnaką nulupkite, išimkite šerdį ir stambiai supjaustykite
-Aitriąją papriką supjaustykite į kelias dalis be sėklų ir kartu su česnaku pakepinkite alyvuogių aliejuje iki auksinės rudos spalvos, tada išmeskite
-krevetes labai greitai apkepkite aliejuje, po 1-2 minutes iš kiekvienos pusės
- išimkite druską ir dėkite ant rukolos
- pomidorus perpjaukite per pusę, sūrį sutarkuokite, pagardinkite balzamiko actu - paruošta)

Žmona_Vova_Korovkina

08.01.2012, 18:17

http://forum.littleone.ru/showpost.php?p=73253952&postcount=8718

08.01.2012, 20:29

Belaya Dacha salotos (man labiau patinka rukola arba mišinys)
vyšniniai pomidorai
Bulgarijos pipirų juostelės
Galite turėti agurką (man patinka be jo)
Raudonasis svogūnas pusžiedžiais (jei blogas, nuplikykite)
Jūros kokteilis aliejuje, pastaruoju metu perku midijas bruchere padaže (indeliuose), nuvarvinau aliejų ir palieku šiek tiek padažui.
Jei jūsų paprašys pagaminti bet kuriai šventei, pridėkite keptų krevečių ir šukučių. Bet ir be jų labai skanu, dėka padažo. Mano vyrui labai patinka šios salotos, visi draugai dabar jomis savo vyrus maitina ir persivalgo (jiems patinka, taip pat prašo), puikiai tinka merginoms prie vyno ir berniukams prie alaus, pasiteisino.

08.01.2012, 20:38

O ir patiko dar labiau, jau pavargau nuo jūros.
Salotos
Pomidorai
Pipirai
Vištienos kepenėles (medalionus išpjaukite iš gyslų, apvoliokite miltuose, galite įberti sezamo sėklų ir apkepkite įkaitintoje keptuvėje, neapsausinkite.)
Kiaušinio viršų supjaustykite suglamžyta forma.
Apšlakstykite alyvuogių aliejumi ir trupučiu citrinos.
Gaminau pusryčiams, o vasarą – lengvai vakarienei.

08.01.2012, 23:54

Plaukuota silkė

09.01.2012, 00:17

Arugula ir kukurūzai lygiomis dalimis. Lengvai pasūdytą raudoną žuvį supjaustykite plonais siaurais griežinėliais, minkštai virtą kiaušinį supjaustykite stambiai, dar šiltai, kad trynys ištekėtų. Užpilas: druska + geras alyvuogių aliejus + balzamikas, tada viskas su tarkuotu parmezanu. Labai sielos.

Plaukuota silkė

09.01.2012, 00:17

09.01.2012, 01:09

Z.y. Rukolą draskau tik rankomis. Jokių peilių ir pan.
Ar tu jį suplėšai!?? Kodėl, ji jau tokia maža

09.01.2012, 01:38

Dažniausiai perku mišinius: Toskanos, Ispanijos, Afisha-Eda ir pan.
Kartais tiesiog supilu salotas į dubenį, sutarkuoju sūrį ir užpilu alyvuogių aliejumi – tai paprasčiausias dalykas.
Taip pat galite sutarkuoti kiaušinį.
Pomidorai, agurkai kartais.
Karbonatą galite smulkiai pjaustyti.
Šias salotas valgau be majonezo.

09.01.2012, 13:09

Įvairus mišinys
Vėžių uodegos (galite naudoti krevetes, bet aš jų negaliu pakęsti)
Sojų padažas
Citrinos sulčių
Saulėgrąžų aliejus su skoniu

Man patinka šios salotos. Maitinantis ir lengvas.

09.01.2012, 14:56

Dažnai gaminu taip (a la graikiškai): Alikantės mišinys, vyšniniai pomidorai, agurkas, kubeliais pjaustyta Arla appetina, balzamiko actas, sėmenų aliejus, druska.

Plaukuota silkė

09.01.2012, 16:37

Ar tu jį suplėšai!?? Kodėl, ji jau tokia maža

Su petnešomis man nepatogu kramtyti visą burna neatsidaro :). Viską valgau tik smulkiais gabalėliais, kitaip nepatogu.

09.01.2012, 17:16

Skaičiau tave vakar))

Beatričė

09.01.2012, 18:41

Aš irgi daug skaičiau ir pirkau balzamiko acto, suprantu, kad jo reikia kultivuotoms salotoms :)). Kitu atveju viską pagardinu majonezu. Užuodžiau, buvo baisu :)). Kodėl to net reikia? Ir aš negaliu gyventi be įvairių salotų.

Plaukuota silkė

09.01.2012, 19:01

Skaičiau tave vakar))
Šiandien nusipirkau rukolos, salierų stiebelių, pomidorų, petražolių ir daikono.
užpilas - citrinos sultys, alyvuogių aliejus, balzaminis actas, soja.
Sėdžiu čia užspringęs))) Nemėgstu rukolos ir balzamiko :))

Ar viską sumaišei?
O balzamiko acto reikia trupučio, gaminu kaip užpilą: imu dubenį, įberiu truputį smulkios druskos, užpilu alyvuogių aliejumi (apie 6 šaukštus gana didelėje salotų lėkštėje) ir pilu arbatinį šaukštelį balzamiko acto į jį. Mišinį plaku, kol ištirps druskos kristalai ir taps vienalytis ir iškart supilu ant salotų. Tada pasirodo labai skanu. Balzamiko nepastebima, yra tik lengvas rūgštus skonis, kuris išryškina rukolos skonį.

09.01.2012, 19:37

Ar viską sumaišei?
O balzamiko acto reikia trupučio, gaminu kaip užpilą: imu dubenį, įberiu truputį smulkios druskos, užpilu alyvuogių aliejumi (apie 6 šaukštus gana didelėje salotų lėkštėje) ir pilu šaukštelį balzamiko acto į jį. Mišinį plaku, kol ištirps druskos kristalai ir taps vienalytis ir iškart supilu ant salotų. Tada pasirodo labai skanu. Balzamiko nepastebima, yra tik lengvas rūgštokas skonis, kuris išryškina rukolos skonį))) tik su sojos padažu ir citrinos sultimis.
Taip, persistengiau, pasipylė ant akių :))

09.01.2012, 19:40

O balzamiko būna įvairių, man patinka tirštai.

09.01.2012, 19:42

Taip pat daug skaiciau ir pirkau balzamiko acto, suprantu, kad jo reikia kultivuotoms salotoms :)). Kitu atveju viską pagardinu majonezu. Užuodžiau, buvo baisu :)). Kam to net reikia?.. :))
Kartą mano vyro aronijų vynas aprūgo, pasidarė actinis, ir jis išpylė jį į tualetą.
Paskui perskaičiau apie šį balzaminį actą ir nusipirkau buteliuką už 200 rub. Išbandžius skonį iškart pasigailėjau, kad į tualetą įpyliau 5 litrus beveik tų pačių šlykščių dalykų, kuriuos vėliau nusipirkau:046::046:046. :
Manau, kad jis reikalingas dėl to, kad kai kurie žmonės į barščius deda acto, tiksliau, nafik, jo nereikia: 065: jei nepatinka.

Perlamutra

09.01.2012, 20:34

O aš imu Toskaną ar Alikantę, supjaustau vyšninius pomidorus, pagardinu avokadų aliejumi, citrina ir citrinpipiriu. Man tai labai patinka.

09.01.2012, 20:40

09.01.2012, 21:03

Mano mėgstamiausios salotos yra šios:
Toskanos mišinys
vyšniniai pomidorai, perpjauti per pusę
padažas: stalas. šaukštas alyvuogių aliejaus, šaukštelis citrinos sulčių, šaukštelis raudonojo vyno acto, šaukštelis medaus, druskos, juodųjų pipirų pagal skonį. Kruopščiai sumaišykite padažo ingredientus ir salotų mišinį pagardinkite pomidorais. :019:

Ir dar vienas variantas:
Toskanos arba Alikantės mišinys
krevetės
vyšniniai pomidorai
avokadas, supjaustytas
druskos, juodųjų pipirų pagal skonį. Nes Avokadas gana riebus, geriau nepilti aliejaus arba tik šiek tiek alyvuogių aliejaus.

09.01.2012, 21:06

Labai skanios salotos. Rekomenduoju. (Bet tik tiems, kurie gerbia pelėsinį sūrį, žinoma).
- Paimkite maišelį bet kokių Belaya Dacha žalumynų (geriausia su rukola, bet aš bandžiau visai kitokius ir man patinka visi).
- Paimkite 1 kriaušę (geriausia Konferencija), nulupkite ir supjaustykite daržovių skustuvu (kad gautumėte tokias plačias plonas lėkštes).
- Graikinius ir pušies riešutus (po 1 arbatinį šaukštelį) pakepinkite meduje (jei tingite, galite tiesiog apvolioti, skonis nepasikeis).
– Mėlynąjį sūrį supjaustome kubeliais, aš imu kitokius – ir energingus Rokforą bei Brie ir Camembert – kuriuos turime namuose. Geriau maišyti įvairius sūrius).
- Supilkite užpilą - alyvuogių aliejus + balzamiko actas + raudonėlis + bazilikas + laimo sultys. Manau, galima įvairiai derinti – kam kas patinka.
Visi mano pažįstami pelėsinio sūrio mylėtojai džiaugiasi!!! Labai skanus, šviežias ir neįprastas – išbandykite!

Mmm, kaip skanu turi būti:019: Niekada nevalgiau nieko panašaus, bet visi produktai vienas kitą puikiai papildo - pelėsinis sūris, riešutai, kriaušės. Ačiū už idėją :flower:

Beatričė

11.01.2012, 13:04

Supjaustykite mišinį su rukola į salotų dubenį su virtuvinėmis žirklėmis, supjaustykite rūkytą sūrį, supjaustykite smulkiomis drožlėmis.
Padarė tai paprasta ir greita! Super!

Beatričė

11.01.2012, 13:06

Labai skanios salotos. Rekomenduoju. (Bet tik tiems, kurie gerbia pelėsinį sūrį, žinoma).
- Paimkite maišelį bet kokių Belaya Dacha žalumynų (geriausia su rukola, bet aš bandžiau visai kitokius ir man patinka visi).
- Paimkite 1 kriaušę (geriausia Konferencija), nulupkite ir supjaustykite daržovių skustuvu (kad gautumėte tokias plačias plonas lėkštes).
- Graikinius ir pušies riešutus (po 1 arbatinį šaukštelį) pakepinkite meduje (jei tingite, galite tiesiog apvolioti, skonis nepasikeis).
– Mėlynąjį sūrį supjaustome kubeliais, aš imu kitokius – ir energingus Rokforą bei Brie ir Camembert – kuriuos turime namuose. Geriau maišyti įvairius sūrius).
- Supilkite užpilą - alyvuogių aliejus + balzamiko actas + raudonėlis + bazilikas + laimo sultys. Manau, galima įvairiai derinti – kam kas patinka.
Visi mano pažįstami pelėsinio sūrio mylėtojai džiaugiasi!!! Labai skanus, šviežias ir neįprastas – išbandykite!
Tikrai neįprasta! Niekur dar nemačiau nieko panašaus.

Puiku!

11.01.2012, 13:25

Neseniai buvome restorane. Išbandėme skanias salotas. Keptas moliūgas (supjaustytas kubeliais) + rukola + kedro riešutai + medaus garstyčių užpilas. Užpilą darau taip: truputis medaus, įprastos garstyčių indelis, plius truputis ryžių acto. Jūs skleidžiate viską. Skonis neturi būti nei saldus, nei kartaus – kažkas per vidurį :)
Labai skanu ir paprasta! :)

12.01.2012, 14:25

Ir aš gaminu šį padažą salotoms iš Belaya Dacha:

Į dubenį 3 valg. šaukštai alyvuogių aliejaus, kartu su 1 arbatiniu šaukšteliu balzamiko acto (aš naudoju tirštą) - kas mėgsta ne per aštriai, gali naudoti mažiau acto, sojų padažo (pagal skonį), aš visa tai šiek tiek papipirinu ir įpilu česnako skiltelė (galite smulkiai sukapoti arba sutraiškyti česnako spaudu) . Visa tai gerai išmaišome ir užpilame ant salotų: 019: Šiuo užpilu taip pat užpilu virtų brokolių (šiltų).

13.01.2012, 13:05

o padažui mėgstu maišyti alyvuogių aliejų, grūdėtas garstyčias, medų ir gal šiek tiek citrinos sulčių (bet galima ir be jų, garstyčiose irgi yra rūgšties)
O į salotas renku viską, kas šiuo metu yra šaldytuve. Vyšnia, paprika, parmezanas, kumpis, krevetės, kiaušiniai, balti skrebučiai, avokadas, agurkas, greipfrutas. aišku ne visi kartu :) įvairiais deriniais

Nepaprasta misa

13.01.2012, 13:33

Dabar parašysiu skanų, skanų receptą!

Junginys:
vyšniniai pomidorai (OK parduoda labai skanius, kvepia kaip iš šiltnamio)
lašinių
bandelė (baguette iš OK)
sūris
+
medus
citrinos sulčių
garstyčios
česnako
alyvuogių aliejus

Degalų papildymas:
medus + citrinos sultys + garstyčios + alyvuogių aliejus 1:1:1:1 + druska
gerai ismaisyti

Ir pačios salotos:
Bandelę supjausčiau spirgučiais, įtryniau česnaku (tiesiog išspaudžiau česnaką ir sukračiau į indą kartu su bandelės gabalėliais). Bandelę išdžiovinau keptuvėje (orkaitės neturiu), įbėriau sezamo sėklų ir kmynų.

Šoninę pakepinau, pomidorus supjausčiau, sūrį sutarkavau stambia tarka.

Na, aš visa tai sumaišiau + visokius šviežius salotų lapus (rinkinys iš Belaya Dacha).

Kalorijos, kcal:

Baltymai, g:

Angliavandeniai, g:

Skonis, nauda, ​​paruošimo greitis neprarandant kokybės – pagrindiniai reikalavimai patiekalams, kuriais patiekiame savo artimuosius. Namų šeimininkėms padeda jau paruošti salotų mišiniai, arba mišiniai, kaip jie paprastai vadinami. Belaya Dacha Toscany salotos yra visiškai paruoštos naudoti, mišinio nereikia iš anksto plauti.

Akį džiugina ryškios salotų mišinio spalvos, lapai supjaustomi stambiais griežinėliais. Toskanos salotos supakuotos permatoma puse, kuri leidžia vizualiai įvertinti gaminio kokybę. Nepirkite produkto, jei ant pakuotės susidarė kondensatas arba jei salotų lapai yra suvytę arba puvimo požymių. Toscany salotų tinkamumo laikas yra minimalus, tik šešias dienas atidarius pakuotę, produktą laikykite šaldytuve ne ilgiau kaip 12 valandų.

Mėgstamą itališką Belaya Dacha Toscany salotų skonį geriausiai papildo tikrasis padaže – aromatingas, saldus, klampus ir iš karto deklaruojantis savo itališką charakterį.

Toskanos salotų kalorijų kiekis

Belaya Dacha Toscany salotų kalorijų kiekis yra 16 kcal 100 gramų produkto.

Belaya Dacha Toscany salotų sudėtis

Toscany salotos – tai lengvos vitaminingos salotos su itališko skonio natomis, į kurias įeina supjaustyti ir švarūs salotų lapai ir.

Toskanos salotos yra maistinės skaidulos, kurios veikia kaip „šepetėlis“ skrandžio sienelėms, išvalydami jas nuo susikaupusių gleivių ir atliekų. Produktas padeda normalizuoti virškinimo procesus, didindamas žarnyno judrumą.

Naudingos Toskanos salotų savybės

Belaya Dacha Toscany salotos gerina žarnyno motoriką ir padeda reguliuoti medžiagų apykaitą organizme (kaloratorius). Dėl didelio folio rūgšties kiekio Toscany mišinys padeda stiprinti nervų sistemą ir padeda nuo streso bei emocinių sutrikimų. Be to, produktas turi gydomųjų savybių ir teigiamai veikia virškinimo ir kraujotakos organus.

Taukų žala Belaya Dacha Toscany

Retais atvejais besaikis Belaya Dacha Toscany salotų vartojimas gali sukelti diskomfortą skrandyje arba sutrikdyti pilvą.

Kaip paruošti salotas Belaya Dacha Toscany

Turėdami namuose Belaya Dacha Toscany salotų pakuotę, galite būti tikri, kad sveika ir sveika vakarienė jau beveik paruošta. Įdėjus šiek tiek ir į salotų mišinį, gauname visavertį patiekalą, sotų ir lengvą. Toskanos salotos gali būti bet kokių salotų pagrindas, kitų ingredientų pasirinkimas neribojamas, tik fantazija – kepti, kepti grybai, aromatingi skrebučiai, rūkyta žuvis, tirštas aromatingas padažas – salotos kiekvieną dieną bus vis kitokios, ir visada skanios .

Yra daug receptų, kuriuose naudojamos Belaya Dacha Toscany salotos. Pavyzdžiui, siūlome Toskanos salotų su kamamberu ir šonine receptą.

Jums reikės: 1 pakuotės Belaya Dacha Toscany salotų, 150 gr. , 8 juostelės, 2 džiovintos duonos riekelės, 7 valg. , 2 valg. , 1 valgomasis šaukštas. , 1 gvazdikėlis, susmulkintas, jei norite, galite pridėti keletą.

Paruošimas. Taigi, pirmiausia paruoškite padažą, nes skonis bus sodresnis, jei lapelius pagardinsite likus maždaug 1 valandai iki galutinio salotų ruošimo. Sumaišykite 5 valg. alyvuogių aliejaus su garstyčiomis, vyno actu ir smulkintu česnaku. Pagardinkite salotų lapus, gerai išmaišykite ir palikite valandai (kalorizatorius). Duoną sumalkite be plutos ir pakepinkite likusiuose 2 valg. alyvuogių aliejus. Lėtai kepkite šoninę, kol apskrus. Atidėkite ant servetėlės. Sūrį supjaustykite kubeliais. Jei norite, salotų lapus sumaišykite su šonine ir sūriu, taip pat galite pridėti vyšninių pomidorų, supjaustytų per pusę. Ant viršaus pabarstykite krekerių.

Merginos, kurios iki vasaros nuolat lieknėja, liūdnai valgančios salotas gegužinės kepsnių bakchanalijos fone, net neįtaria, kaip joms iš tikrųjų pasisekė! Juk rukola, frisse ir romano – tikras vitaminų, mikroelementų ir kitų naudingų medžiagų sandėlis. Tinkamai parinktos žalios salotos gali tapti skanaus ir sveiko patiekalo pagrindu, o jei pasirinksite kruopščiai nuplautas ir švelniai išdžiovintas Belaya Dacha salotas, tuomet tereikia pagal mūsų receptus paruošti skanius pietus ar vakarienę.

Dėl pikantiško, šiek tiek aitraus skonio ir ryškaus aromato rukolos gerbėjų armija auga kiekvieną dieną, nors dar visai neseniai ši madinga žaluma buvo laikoma piktžolėmis. Pasirodo, rukola taip pat labai naudinga. Jo lapai skatina virškinimą ir aktyvina imuninę sistemą, normalizuoja medžiagų apykaitą, didina hemoglobino kiekį kraujyje, mažina druskų nuosėdas, padeda reguliuoti vandens apykaitą ir skatina cholesterolio pasišalinimą iš organizmo, padeda sergant nutukimu ir diabetu. Rukolą galite derinti su krevetėmis, vištienos krūtinėlėmis, riešutais (ypač skanu su kedro riešutais!) ir sūriais. Lengviausia salotas apšlakstyti alyvuogių aliejaus ir citrinos sulčių mišiniu bei pagal skonį įberti druskos ir pipirų, tačiau rekomenduojame išbandyti jautienos ir rukolos sumuštinį. Nuostabiai skanu ir vos per penkias minutes!

Jums reikės:

• Aštrios rukolos salotos Belaya Dacha – 20 g
• mini batonas - 1 vnt.
• kiaušinis - 2 vnt.
• jautienos kepsnys - 150 g
• rikota - 2 šaukštai. šaukštai

Kaip gaminti:

Mini batoną supjaustykite į keturias dalis ir dvi iš jų aptepkite rikota. Ant rikotos batono išdėliokite jautienos skilteles. Ant viršaus uždėkite didelę saują rukolos. Kepti su keptu kiaušiniu. Ant duonos su rikota, jautienos kepsniu ir rukola uždėkite plaktą kiaušinienę. Pipirai ir druska. Sumuštinį uždėkite likusiais mini batono gabalėliais ir patiekite.

Frise skonyje pajusite pikantišką kartumą – tai jame esantis intibinas ir inulinas, kurie turi gydomųjų savybių ir teigiamai veikia virškinimo ir kraujotakos organus. Šios prancūziškos salotos padeda reguliuoti vandens apykaitą organizme ir apsaugo nuo druskų nusėdimo. Traškūs šviežie lapai su nėriniuotais krašteliais yra sultingi, o išskirtinį kartumą galima lengvai paversti subtilia skonio nata, apšlakstant salotas apelsinų sultimis. Frisse paprastai dera su citrusiniais vaisiais – kelis lapus sumaišykite su nuluptais greipfruto griežinėliais ir pušies riešutais, pagardinkite alyvuogių aliejaus ir greipfrutų sulčių mišiniu. Pasiruošę! Kitos originalios salotos su frisse – žalumynų derinys su kriauše ir avies sūriu.

• Aštrios frisse salotos Belaya Dacha – 1 pak
• Konferencinės kriaušės - 2 vnt.
• Kinijos kriaušės - 2 vnt.
• citrina - 1 vnt.
• sausas baltasis vynas - 150 ml
• cukranendrių cukrus - 1 arbatinis šaukštelis
• pekano riešutai - 100 g
• alyvuogių aliejus - 2 šaukštai. šaukštai
• avies pieno sūris - 75 g
• jūros druskos pagal skonį
• maltų juodųjų pipirų pagal skonį

Kaip gaminti:

Nulupkite kriaušes. Supjaustykite juos į ketvirčius iš viršaus į apačią, pašalinkite šerdį ir auginio šaknį. Kiekvieną ketvirtį supjaustykite skersai, gautas dalis supjaustykite išilgai pusės centimetro fragmentais. Apšlakstykite citrinos sultimis.

Įkaitinkite keptuvę, supilkite į ją vyno, kad jis centimetru padengtų paviršių. Kai vynas įkaista, suberkite cukranendrių cukrų ir visiškai ištirpinkite. Leiskite vynui išgaruoti per pusę ir į keptuvę sudėkite konferencijos kriaušes. Švelniai maišydami virkite ant stiprios ugnies, kol vynas beveik visiškai išgaruos, o kriaušės patamsės ir taps minkštos. Sūrį supjaustykite griežinėliais arba mažais gabalėliais.

Padėkite frisse ant lėkštės. Ant viršaus - keptos konferencijos kriaušės, šviežios kiniškos kriaušės, sūris. Apšlakstykite alyvuogių aliejumi ir citrinos sultimis. Pabarstykite pekano riešutais ir pagal skonį įberkite pipirų ir druskos. Tarnauti.

Itališkas mišinys Toscany yra trijų salotų mišinys: Romano, frisse ir radiccio. Vitaminų kiekis šiame žaliajame kokteilyje yra iškritęs iš sąrašo: yra vitaminų K, E, A, C ir net keli B grupės vitaminai. „Toskana“ išsiskiria ne tik išskirtiniu, originaliu skoniu, bet ir įspūdinga išvaizda. Smulkūs tamsiai žali kukurūzų lapeliai, sodrios bordo spalvos radicijos, ažūriniai su lengvu kartumu ir traškūs, saldūs romano nuotaiką pakelia vien savo išvaizda. Būtent šiame mišinyje kiekviena iš salotų sugeba iki galo atskleisti savo skonį, ji yra tokia savarankiška, kad net nereikia dėti jokių kitų ingredientų. Tiesiog pagardinkite alyvuogių aliejumi ir balzamiko ir salotos paruoštos!

Jums reikės:

• salotų mišinys Toscany Belaya Dacha – 1 pakuotė
• šaldyti jauni žirniai - 1 pakuotė
• askaloniniai česnakai - 1-2 vnt.
• sūrio tortellini - 1 pakuotė
• parmezano pagal skonį
• sviestas - 1 arbatinis šaukštelis
• druskos ir šviežiai maltų juodųjų pipirų pagal skonį

Kaip gaminti:

Išvirkite tortellini pagal pakuotės instrukcijas. Žaliuosius žirnelius suberkite paskutinę kepimo minutę. Vandenį nupilkite ir tortellini bei žirnius grąžinkite į sausą keptuvę. Smulkiai supjaustykite askaloninius česnakus, suberkite į keptuvę, suberkite salotų mišinį, gabalėlį sviesto, žiupsnelį druskos ir šviežiai maltų juodųjų pipirų. Gerai ismaisyti. Patiekite apibarstę tarkuotu sūriu.

Monpeljė savo pagrindinį prancūzišką akcentą įgauna iš lollo rosso – ryškių salotų su gražiais garbanotais lapais su rausvai violetiniais kraštais ir intensyvaus riešutų skonio. Sunku pervertinti naudingąsias šio mišinio savybes: Romano gausu vitaminų A ir C, kalcio ir geležies, lollo rosso yra mineralinių druskų šaltinis, frisse yra daug vitamino C, vitaminų B1, B2, PP, organizmui vertingų cukrų, inulino, druskos K, Ca, Fe, Mg ir R. Žinoma, salotų su Monpeljė mišiniu receptas turėtų būti išskirtinis ir originalus.

Jums reikės:

• salotų mišinys Montpellier Belaya Dacha – 1 pakuotė
• baltos pupelės - 1 skardinė
• džiovintos figos - 4 vnt.
• šviežios figos - 2 vnt.

Dižono garstyčių vinaigretui:

• alyvuogių aliejaus ir baltojo vyno acto santykiu 3:1
• Dižono garstyčios - 1 arbatinis šaukštelis
• rupios jūros druskos pagal skonį
• šviežiai maltų juodųjų pipirų pagal skonį

Kaip gaminti:

Pirmiausia paruoškite Dižono garstyčių vinaigretę. Alyvuogių aliejų ir garstyčias išplakti. Sujungus pirmuosius du ingredientus, supilti vyno actą ir aliejų, plakti, kol susidarys emulsija, pagardinti druska ir pipirais.

Figas perpjaukite išilgai pusiau ir pupeles lengvai įkaitinkite keptuvėje. Supilkite Montpellier salotų mišinį, pupeles, figas ir padažą, supilkite padažu ir patiekite.

Jau pakankamai kalbėjome apie frisse ir romaine, bet mangoldų lapai yra nekaloringi, juose gausu baltymų, jie šalina iš organizmo druskas ir stiprina imuninę sistemą. Vakarėlio mišrainę galima sumaišyti su perpus perpjautais vyšniniais pomidorais ir pušies riešutais bei pagardinti alyvuogių aliejaus ir citrinos sulčių mišiniu – gausite greitas ir skanias salotas didelei kompanijai. Kruopštesnis pasirinkimas sodriam mišinio skoniui paryškinti – įdėti alyvuogių aliejuje pakepintus grybus, šiek tiek parmezano ir pagardinti alyvuogių aliejaus ir balzamiko mišiniu.

Jums reikės:

• vakarėlių mišinys Belaya Dacha – 1 pak
• mini tortilijos - 1 pakuotė
• karštai rūkyta žuvis (mažo dydžio) - 1 vnt.
• avokadas - 1 vnt.
• pusė laimo
• šviežias aštrus čili pipiras - 1 vnt.
• alyvuogių aliejus - 1 valgomasis šaukštas. šaukštas
• jūros druskos pagal skonį

Padažui:

• majonezas - ¼ puodelio,
• chipotle (rūkyti raudonieji jalapeno pipirai; galima pakeisti paprika arba čili) - 1 arbatinis šaukštelis (arba mažiau, jei nemėgstate aštraus)
• vienos laimo sultys

Kaip gaminti:

Rūkytą žuvį supjaustykite maždaug trijų centimetrų pločio gabalėliais. Salotų mišinį sumaišykite su laimo sultimis, alyvuogių aliejumi ir jūros druska.

Pagaminkite padažą: sumaišykite majonezą, žaliosios citrinos sultis, rūkytą jalapeño (smulkiai supjaustytą, jei ne dribsnius) ir jūros druską.

Supjaustykite avokadą. Ant kiekvienos tortilijos dėkite po kelis gabalėlius avokado, žuvies, salotų mišinio ir užpilkite gautu padažu. Supjaustykite šviežius čili ir uždėkite ant viršaus.

Gero apetito!

Paruošti salotų mišiniai mūsų šalyje tampa vis populiaresni. Juk ruošiant patiekalus iš tokių produktų nelieka atliekų, visos daržovės yra kokybiškos ir pilnai paruoštos vartoti ar gaminti. Todėl daržovių nereikia lupti, pjaustyti, plauti ar atlikti kitų perdirbimo veiksmų. Tuo pačiu metu maisto konservavimui naudojamos naujausios technologijos, leidžiančios išsaugoti beveik visas mineralines medžiagas ir vitaminus, todėl patiekalas yra labai sveikas ir skanus.

Dauguma šių salotų mišinių yra gana dietiniai. Taigi, Belaya Dacha Baby Mix salotų kalorijų kiekis tesiekia 17 kcal, tad tokio produkto vartojimas niekaip nepaveiks jūsų figūros. Jame yra 2,3 g angliavandenių - šiek tiek mažiau - 1,5 g riebalų.

Šį salotų mišinį sudaro kūdikių špinatai, mitsuna ir mangoldai. Patiekalas yra švelnaus subtilaus skonio ir subtilių spalvų. Į salotas dedamas mangoldas primena burokėlio lapą, kuris yra artimas giminaitis. Šio augalo skonis, kvapas ir spalva išlaiko burokėlius primenančias natas. Mitsuna, kitas šio mišinio ingredientas, priklauso tai pačiai šeimai kaip arugula. Jo skonyje išlieka šioks toks aitrus ir pikantiškas poskonis. Švelnūs špinatų lapai turi daug maistinių medžiagų ir turi žolės skonį. Viskas kartu sudaro šiek tiek neįprastą, bet malonų ir lengvą mišinį.

Šiame „Belaya Dacha“ kompanijos salotų mišinyje yra tik dviejų rūšių daržovės – mangoldas ir mitsunda. Abiejuose šiuose augaluose yra daug gydomųjų medžiagų, kurios naudingos organizmui. Vartojant šį produktą, sumažėja cholesterolio kiekis kraujyje ir pagerėja savijauta. Be nuostabaus skonio ir subtilaus aromato, patiekalai su šiomis salotomis turi patrauklią išvaizdą dėl subtilių lapų atspalvių.

Belaya Dacha Girls Mix kalorijų kiekis yra labai mažas, o tai patiks merginoms, kurios stebi savo figūrą. Tai tik 17 kcal. Produkte beveik nėra riebalų – tik 0,2 g Jame yra apie 1,5 g baltymų, o angliavandenių – 2,3 g.

Mangoldų lapuose, labai panašiuose į burokėlių lapus, yra gana daug vertingų mineralų, tokių kaip kalis, geležis ir kt. Šie elementai užtikrina gerą virškinimo organų veiklą, pašalina iš organizmo nereikalingas druskas ir neleidžia joms susidaryti. Tame pačiame augale yra ir vitaminų, pavyzdžiui, E, K, A ir kt. Dėl šių medžiagų mangoldų naudojimas teigiamai veikia kraujagyslių sienelių būklę ir jų elastingumą.

Mitsuna suteikia mišiniui savitą pipirų skonį su švelniomis karščio natomis. Šis augalas taip pat labai naudingas organizmui. Vartojant, apnašos ant kraujagyslių sumažėja arba visai išnyksta, taip pat normalizuojasi vandens-druskų apykaita.

Maisto pramonė pastaraisiais metais pažengė į priekį, kad padėtų užimtiems žmonėms skaniai, greitai ir sveikai pavalgyti. Daugelis įmonių gamina įvairius salotų ir daržovių mišinius. Vienas iš jų – Belaya Dacha. Jo produktų linijoje yra įvairių salotų, tokių kaip Mens Mix. Jame yra tik du produktai: mangoldas ir kukurūzai. Šios salotos suteikia natūralių vitaminų ir energijos.

Mens Mix Belaya Dacha kalorijų kiekis leidžia jį valgyti beveik neribotais kiekiais, nes jis lygus 17 kcal. Produkte daugiausia angliavandenių – 2,3 g, baltymų pastebimai mažiau, kaip ir visuose daržovių mišiniuose – 1,5 g, o riebalų – tik 0,2 g.

Šiame mišinyje yra daug naudingų medžiagų. Taigi, vos 100 g šių salotų yra pusė žmogaus organizmui reikalingos vitamino B9 paros dozės. Ši medžiaga reikalinga medžiagų apykaitos procesams reguliuoti ir pažeistų ląstelių atsistatymui pagreitinti. Visiškas šio vitamino tiekimas ypač svarbus sportuojantiems žmonėms.

Kukurūzų salotos buvo žinomos dar senovės Graikijoje. Jau tada mokslininkai nustatė, kad šis produktas turi žaizdas gydantį ir tonizuojantį poveikį. Taip pat buvo manoma, kad šis augalas buvo ypač naudingas vyriškoms jėgoms išsaugoti. Šaknyje yra askorbo rūgšties, karotino ir kitų vitaminų, taip pat geležies ir flavonoidų. Pastarieji reikalingi tinkamam tam tikrų vitaminų pasisavinimui ir normalios kapiliarų sienelių būklei palaikyti.

Mangoldas yra vienas iš burokėlių giminaičių. Nuolat vartojant šio augalo lapus, pastebimas limfinės sistemos stimuliavimas, padidėjęs imunitetas, geresnis maisto įsisavinimas ir virškinimo organų veikla. Be to, tie, kurie reguliariai valgo mangoldą, žymiai rečiau serga peršalimo ligomis ir gripu. Šiame produkte yra daug mineralinių medžiagų: natrio, ličio, geležies, kalcio ir kitų. Čia taip pat yra vitaminų: karotino, pantoteno, askorbo ir folio rūgšties. Iš šio salotų mišinio galite paruošti įvairių skanių patiekalų.

Gatavų salotų ir skanių daržovių gerbėjams patiks vienas iš kompanijos Belaya Dacha siūlomų mišinių. Šios salotos susideda iš trijų rūšių produktų. Tai apima dvi salotų rūšis – Frisse ir Romano bei mangoldų lapus. Šis mišinys turi ryškų malonų skonį ir patrauklią ryškią išvaizdą. Šis mišinys puikiai tinka kaip užkandis ar lengvas užkandis.

Party Mix salotų, kaip ir kitų šio gamintojo daržovių mišinių, kalorijų kiekis yra labai mažas – tik 17 kcal. Riebalų komponentas yra nereikšmingas - 0,2 g Yra 2,3 g angliavandenių ir 1,5 g baltymų.

Šis daržovių mišinys yra gana įdomus. Romėnų salotos suteikia gaivumo, sultingo pojūtį. Skonio intensyvumą ir sodrumą užtikrina malonaus riešutų skonio Frisse salotos. Mišinys savo ryškią spalvą įgauna mangoldams. Beveik visi klientai atkreipia dėmesį į malonų turtingą produkto skonį ir aromatą, šviežumą ir sultingumą. Vienintelis šių salotų trūkumas yra jų kaina.

Produktų derinys yra gana teisingas. Pakuotės tūris su mišiniu leidžia paruošti arba vienas salotas didelei šeimai ar kompanijai, arba padalinti gaminį į dvi porcijas vakarienei vienam ar dviem žmonėms. Traški, gaivi ir sultinga mišinio struktūra greičiausiai nepaliks žmonių abejingų. Šių daržovių valgymo nauda taip pat akivaizdi, nes jose daug naudingų medžiagų.

Perkant salotas verta atsiminti, kad šaldytuve jas galima laikyti tik trumpą laiką. Šis daržovių mišinys taip pat gali būti naudojamas sudėtingesniems patiekalams ruošti, tiesiog pridėkite kitų jūsų pasirinktų ingredientų. Pavyzdžiui, vienos iš lengvųjų dietinių salotų, be šio mišinio, yra pomidorai, jaunas sūris, prieskoniai, alyvuogių aliejus ir citrinos sultys.

Vienas iš Belaya Dacha siūlomų produktų yra salotų mišinys, vadinamas Tango Mix. Jame yra tik du ingredientai – mangoldas ir rukola. Tačiau šiame mišinyje yra gana daug medžiagų, reikalingų normaliam organizmo funkcionavimui. Reguliariai vartojant šį produktą, organizmas įgaus tonusą, sumažės hipovitaminozės atsiradimo tikimybė, pagerės širdies raumens būklė. Šiose salotose yra daugiausia vitaminų E, A, K ir askorbo rūgšties, šie komponentai teigiamai veikia širdies veiklą.

„Tango Mix Belaya Dacha“ salotų kalorijų kiekis yra labai mažas, o tai svarbu laikantis dietos, tik 17 kcal. Tuo pačiu metu produkte yra 2,3 g angliavandenių, taip pat yra 1,5 g baltymų. Riebalų komponentas yra šiek tiek mažas - 0,2 g.

Arugula turi daug askorbo rūgšties. Dėl šios priežasties jis laikomas nuostabiu antioksidantu, padeda sumažinti „blogojo“ cholesterolio kiekį, šalina iš kraujo laisvuosius radikalus ir gerina organizmo apsaugos sistemą.

Chard yra labai panašus į burokėlius ir yra jo artimas giminaitis. Šio augalo lapuose yra tokių vitaminų kaip E, A ir K. Jie stiprina sieneles ir gerina kraujagyslių būklę, taip pat normalizuoja širdies susitraukimų ritmą.

Į šį salotų mišinį įeina daržovės, tokios kaip burokėliai, špinatai, morkos ir frisse. Šis mišinys suteikia kūnui energijos ir gyvybingumo su minimaliu kalorijų kiekiu. Mišinys yra ryškaus, ryškaus skonio, kuris suteiks tikrą malonumą įsimylėjėliams, o mažo kaloringumo „Vita Mix“ salotos pradžiugins savo figūrą stebinčius žmones.

Šiame mišinyje yra labai mažai kalorijų (100 g yra tik 17 kcal), o tai būdinga daugeliui Belaya Dacha produktų. Iš pagrindinių elementų čia yra baltymų ir angliavandenių - atitinkamai 1,5 ir 2,3 g. Riebalų šiame produkte mažai – apie 0,2 g.

Tokie mišinio komponentai, kaip morkos ir burokėliai, yra gerai žinomi visiems, bet kokie yra kiti du ingredientai?

Frisse yra savito skonio su nedideliu kartumu, kurį suteikia medžiagos inulinas ir intibinas. Jie teigiamai veikia kraujotakos ir virškinimo sistemas. Be to, frisse reguliuoja vandens ir druskų pusiausvyrą organizme, užkertant kelią galimam pastarųjų nusėdimui.

Savo ruožtu špinatuose yra didžiulis kiekis baltymų, įvairių vitaminų (B grupės, K, A, askorbo rūgšties, PP, E, P), amino rūgščių ir kitų naudingų komponentų, kurių daugelis retai įtraukiami į kitus produktus. Taip pat yra mikroelementų, tokių kaip fosforas, kalis, magnis, geležis, jodas ir kt.