Niemal wszystkie kobiety, które spodziewają się narodzin dziecka, mają do czynienia z tak nieprzyjemnym zjawiskiem, jak zgaga. Zgaga podczas ciąży jest tak powszechna, że \u200b\u200bjest prawie jednym z pierwszych objawów wczesnej ciąży. I choć jest bezpieczny dla płodu, to przynosi wiele niedogodności przyszłej mamie.

Zgaga: co to jest?

Zgaga pojawia się w wyniku cofania się treści żołądkowej do przełyku i jest odczuwana jako uczucie pieczenia lub nawet bólu za mostkiem lub „pod żołądkiem”. Jej przejawy są na tyle nieprzyjemne, że pozbawiają ciężarną kobietę spokoju, snu, w wyniku czego zgaga tylko nasila się, a stres pogarsza się, co wpływa na stan psycho-emocjonalny kobiety i przebieg ciąży.

Jakie są przyczyny zgagi podczas ciąży?

Po pierwsze, zgaga podczas ciąży jest odzwierciedleniem silnych zmian hormonalnych organizmu. Gwałtownie wzrasta zawartość progesteronu, hormonu ciążowego, którego zadaniem jest rozluźnienie mięśni macicy w celu uniknięcia przerwania ciąży. Jednak działanie rozluźniające progesteronu rozciąga się na inne włókna mięśni gładkich zlokalizowane w narządach wydrążonych (jelita, żołądek, przełyk). Pomiędzy żołądkiem a przełykiem znajduje się dolny zwieracz przełyku, który zapobiega przedostawaniu się treści żołądka do przełyku. Ale progesteron rozluźnia „barierę” i zawartość żołądka dostaje się do przełyku, podrażniając jego delikatny kwas śluzowy.

Schematyczne przedstawienie przyczyny zgagi Po drugie, przyczyną zgagi podczas ciąży, począwszy od drugiego trymestru ciąży, może być macica, która znacznie zwiększa swoją objętość i „wspiera” narządy wewnętrzne jamy brzusznej, w tym żołądek. W wyniku tego ucisku żołądek niczym przepełniona butelka wylewa swoją zawartość do przełyku.

Po trzecie, kobiety w ciąży często cierpią na zaparcia, ponieważ w wyniku działania tego samego progesteronu kleik pokarmowy pozostaje w jelitach przez długi czas, a kobieta w ciąży musi naciskać, co prowadzi do wzrostu ciśnienia w jamie brzusznej. W rezultacie żołądek wrzuca swoją zawartość do przełyku.

Po czwarte, nagłe ruchy, zgięcia i skręty ciała zmuszają żołądek do zmiany położenia w jamie brzusznej i wylewania jego zawartości do niewinnego przełyku.

Jak pozbyć się zgagi podczas ciąży?

Co kobieta w ciąży powinna zrobić ze zgagą? Dość proste zalecenia pomogą poradzić sobie z nieprzyjemnymi doznaniami, przede wszystkim przestrzeganie określonej diety i codziennego schematu.

Dieta na zgagę u kobiet w ciąży

To nie tylko sposób na wyeliminowanie nieprzyjemnego zjawiska, ale także zapewnienie zdrowego i pożywnego odżywiania kobiety w ciąży.

Podstawowe zasady prawidłowego żywienia:

• Odżywianie frakcyjne
  Pożywienie należy przyjmować często, do 5-6 razy dziennie, ale same porcje powinny być małe, wystarczające tylko do nasycenia. Spożywanie niewielkiej ilości pokarmu pozwoli żołądkowi „pracować w odprężającym środowisku”, co sprzyja pomyślnemu trawieniu i zapobiega cofaniu się treści żołądkowej do przełyku, a tym samym rozwojowi zgagi. Przejadanie się nie tylko spowalnia proces trawienia, ale także powoduje uczucie ciężkości i dyskomfortu w okolicy nadbrzusza, zgagę i może powodować zapalenie okrężnicy / jelit (odbijanie, wzdęcia, wzdęcia) oraz problemy z drogami żółciowymi.
• Czas na obiad
  Ostatni posiłek powinien być nie później niż 3 godziny przed snem. Po pierwsze w spoczynku rozluźniają się wszystkie mięśnie, rozluźnia się również zwieracz przełyku, co doprowadzi do zgagi podczas snu, a po drugie jest szkodliwe dla nocnych posiłków, przeciąża przewód pokarmowy i powoduje wiele dodatkowych problemów.
• Temperatura żywności
  Wskazane jest spożywanie ciepłych, zbyt gorących lub zimnych potraw, które wywołują skurcz żołądka i wrzucanie jego zawartości do przełyku. Jedzenie powinno mieć temperaturę pokojową.
• Przetwórstwo spożywcze
  Dieta na zgagę powinna być łagodna. Koncepcja ta obejmuje mechaniczną obróbkę żywności i metody jej przygotowania. Do mleka zaleca się tłuczone potrawy i płatki zbożowe, zupy - puree ziemniaczane, suflet i pasztety. Puree dobrze otula błonę śluzową żołądka, zapobiegając agresywnemu działaniu kwasu solnego, a także jest szybciej wchłaniane, zapobiegając nie tylko zgadze, ale także innym objawom dyspeptycznym.

  Podczas przygotowywania potraw należy preferować potrawy gotowane na parze, gotowane lub pieczone (ale bez skórki). Duszenie potraw jest dozwolone. Wszystkie owoce, zwłaszcza kwaśne, czyli wywołujące zgagę, najlepiej upiec (na przykład jabłka). Smażone potrawy są niedozwolone, ponieważ ich trawienie zajmuje dużo czasu, a zatem wywołuje zgagę i inne zaburzenia trawienia. Powinieneś także odmówić spożywania płynów podczas posiłków - to ważny warunek.

• Tłuszcze roślinne
  Jeśli to możliwe, przyszła mama powinna zastąpić tłuszcze zwierzęce tłuszczami roślinnymi. Przede wszystkim oleje roślinne zawierają dużą ilość witaminy E, która jest przeciwutleniaczem i jest niezbędna w dużych ilościach w okresie ciąży. Ponadto olej roślinny jest równomiernie rozprowadzany wzdłuż ścian żołądka, neutralizując sok żołądkowy, zapobiegając rozwojowi zgagi. Na przykład jedzenie nasion słonecznika lub orzechów (orzechy laskowe, włoskie, migdały) spowoduje ustąpienie zgagi ze względu na zawartość w nich olejów roślinnych. Spożycie masła jest dozwolone, ale w małych ilościach.
• Reżim picia
  Ilość wypijanego płynu powinna wystarczyć - do 2 litrów dziennie. Mleko jest dobrym lekarstwem na zgagę w ciąży, neutralizuje kwas solny (lepiej pić ciepłe mleko z miodem). Kawę i herbatę należy zastąpić wywarami ziołowymi, kompotami i rozcieńczonymi (1/1) sokami. Ale nie powinieneś nadużywać picia. Jednorazowo można pić nie więcej niż 1 szklankę płynu.
• Sól
  Należy ograniczyć ilość soli kuchennej w diecie kobiety w ciąży. Po pierwsze, sól zatrzymuje płyn w ciele, wywołując w ten sposób obrzęk. Po drugie, solona żywność podrażnia wyściółkę żołądka, stymuluje wydzielanie soku żołądkowego i przyczynia się do wystąpienia zgagi.
• Dziennik żywności
  Zapisywanie w notatniku wszystkich posiłków i potraw zjadanych w ciągu dnia, a także wrażeń podczas spożywania tego lub innego pokarmu, pomoże ci określić najbardziej odpowiedni zestaw pokarmów, które nie powodują dyskomfortu.

Możesz pozbyć się zgagi w domu, stosując plaster miodu z miodem jako środek zobojętniający kwas. W przypadku zgagi we wczesnej ciąży pomocne są sok ziemniaczany i starta marchewka.

Kisiele, galaretki, galareta zawierają skrobię i pektyny, które nie tylko otaczają błonę śluzową żołądka, ale także działają odtruwająco i przeciwzapalnie. Dieta kobiety w ciąży powinna zawierać świeże sałatki warzywne doprawione olejem roślinnym. Jedzenie świeżych ogórków jest bardzo korzystne na zgagę. Na zgagę pomagają również wywary z ziół leczniczych (mięta, rumianek, dziurawiec, rozmaryn lub babka). Kobiety w ciąży powinny zawsze mieć przy sobie butelkę niegazowanej wody mineralnej.

Dozwolone produkty:

Produkty zabronione:

• różne marynaty i pikle;
• wędliny;
• tłuszcze ogniotrwałe (smalec);
• pikantne i pikantne potrawy;
• smażone i tłuste potrawy;
• jajka na twardo i jajka sadzone;
• kwaśne warzywa i owoce (owoce cytrusowe, porzeczki, agrest, winogrona, pomidory, kapusta);
• warzywa o gorzkim smaku (rzodkiewka, rzodkiewka, daikon);
• świeże wypieki (naleśniki, ciasta, naleśniki) i chleb;
• kawa i mocna herbata, cola, słodkie napoje gazowane;
• produkty ze śmietaną, czekoladą;
• ocet, chrzan, keczup, pieprz i różne przyprawy;
• rośliny strączkowe i biała kapusta (wzdęcia zostaną również dodane do zgagi);
• kapusta kiszona;
• pieczenie masła;
• półprodukty i fast foody;
• kwaśne soki (z żurawiny, pomarańczy, pomidorów);
• lody;
• mięso mielone, podroby;
• wysokotłuszczowe produkty mleczne (twarożek, mleko i kefir, pikantny ser);
• alkohol;
• tłuste mięso i ryby.

etnoscience

Do dziś na ogromnym obszarze naszego kraju szeroko stosuje się środki ludowe na zgagę podczas ciąży:

• Krwawnik pospolity (zioło)
  Wlej pół litra wrzącej wody 20 gr. wysuszyć surowce i pozostawić na 2 godziny. Odcedź napar i wypij łyżkę stołową przed jedzeniem.
• Nasiona lnu
  1 łyżkę siemienia lnianego zalać szklanką wrzącej wody i odstawić na 6-8 godzin w termosie. Weź łyżkę stołową przed posiłkami.
• Ziele dziurawca
  Jedną łyżkę suchych surowców zalać szklanką wrzącej wody i gotować na wolnym ogniu przez około 5 - 7 minut. Odcedź bulion i wypij 2 łyżki stołowe trzy razy dziennie.
• Wrzos
  Wlej łyżkę suchych surowców do pół litra wody i gotuj na małym ogniu przez około 5 minut. Odstawiamy na 2 godziny, przecedzamy i zażywamy 1 łyżkę stołową przed posiłkami.
• Centaury
  Wlej łyżkę suchych surowców 500 ml wrzącej wody i pozostaw na 4 godziny. Odcedź napar i przyjmuj trzy razy dziennie przed posiłkami.

Soda na zgagę podczas ciąży. W żadnym wypadku nie powinieneś uciekać się do tak sprawdzonego środka ludowego, jak szklanka wody z sodą! Po pierwsze, soda złagodzi nieprzyjemne uczucie na zaledwie kilka minut, ale spowoduje silne uwolnienie kwasu solnego, który tylko zwiększy zgagę. Po drugie, w procesie reakcji chemicznej kwasu solnego + wodorowęglanu sodu powstaje dwutlenek węgla, który wyrwie się z żołądka i spowoduje odbijanie (również nieprzyjemne uczucie). Ponadto wodorowęglan sodu jest bardzo szybko wchłaniany do krwiobiegu, co powoduje alkalizację wewnętrznego środowiska organizmu (zasadowica), a wydalany z moczem przyczynia się do powstawania kamieni nerkowych. Oprócz wszystkich powyższych, soda zatrzymuje płyn w organizmie, co powoduje lub pogłębia obrzęk.

Zdrowy tryb życia

Jeśli przyszła mama nie porzuciła jeszcze tak złego nawyku, jak palenie, należy to natychmiast zrobić. Stres negatywnie wpływa na przebieg ciąży, a przede wszystkim nasila zgagę, dlatego warto starać się stworzyć w swoim otoczeniu spokojne środowisko, unikać konfliktów i negatywnych emocji. Kobiety w ciąży nie powinny zapominać o spacerach po leśnych terenach parkowych, zwłaszcza po posiłkach. Generalnie po jedzeniu nie można od razu przyjąć pozycji poziomej, należy chodzić - spacerować min. 20 min. Jeśli zgaga pojawia się w nocy, należy podnieść głowę dodatkową poduszką. Odzież nie powinna utrudniać ruchu i być swobodna.

Śledzimy ruchy. Konieczne jest wykluczenie wszystkich ostrych nachyleń - zakrętów. Zadanie domowe, które wymaga właśnie takich „ćwiczeń”, niech ramiona innego członka rodziny.

Farmakoterapia

Co jeszcze pomaga w zgadze podczas ciąży, jeśli dieta i inne zalecenia nie są skuteczne? W takich przypadkach niezbędne są leki zobojętniające sok żołądkowy, neutralizujące kwas solny i zmniejszające kwasowość w żołądku. Ale przed skorzystaniem z pomocy leków na zgagę w czasie ciąży należy skonsultować się z lekarzem, ponieważ nie wszystkie z nich są dozwolone w tym okresie życia kobiety. Na przykład wicalina zawiera azotan bizmutu, który jest niebezpieczny dla płodu.

Leki zobojętniające sok żołądkowy dozwolone w czasie ciąży - leki na zgagę

Leki na zgagę dla kobiet w ciąży powinny mieć szereg właściwości:

• szybkie i długotrwałe działanie;
• zdolność do koncentracji składników żółciowych i pepsyny na swoich cząsteczkach;
• stosunek glinu i magnezu powinien być optymalny;
• nie powodują gazowania;
• brak efektu „znoszenia”;
• niska dawka;
• niskie prawdopodobieństwo wystąpienia skutków ubocznych;
• nie wchłaniany do krwiobiegu i szybko wydalany z organizmu.

Leki zobojętniające sok żołądkowy dozwolone dla kobiet w ciąży:

• Almagel (Maalox lub Gastal)
  Lek zawiera wodorotlenek glinu i wodorotlenek magnezu. Czas działania wynosi od 30 do 90 minut, efekt widoczny jest natychmiast po podaniu. Efektem ubocznym są zaparcia, a przy długotrwałym stosowaniu nudności i wymioty. Zaleca się przyjmować 30 minut przed posiłkiem, nie więcej niż trzy dni.
• Smecta
  Preparat ziołowy. Łagodzi zgagę i wzdęcia (absorbuje toksyny i gazy z jelit). Rzadko powoduje reakcje alergiczne (wysypka i swędzenie). Nakładać po posiłkach (zawartość opakowania rozcieńczyć w szklance wody).
• Rennie
  Preparat zawiera węglan wapnia i węglan magnezu. Działa szybko, w ciągu 5 - 7 minut. Dostępny w smakowych tabletkach do żucia (mięta, pomarańcza). W przypadku zgagi zaleca się żucie tabletki, po 2 godzinach można ponownie zażyć lek. Długotrwałe stosowanie zwiększa poziom wapnia we krwi, co może wywołać przedwczesny poród. Możliwe są reakcje alergiczne (pokrzywka, obrzęk Quinckego).
• Ranitydyna
  W przypadku kobiet w ciąży lek jest przepisywany tylko w przypadku zaostrzenia choroby wrzodowej. Lek jest bardzo skuteczny przeciwko zgadze.
• Gestid
  Połączony środek zobojętniający kwas zatwierdzony do stosowania w czasie ciąży. Zawiera wodorotlenek magnezu i wodorotlenek glinu. Dostępny w tabletkach do żucia. Doskonale łagodzi zgagę, jest dobrze tolerowany, ma minimum skutków ubocznych (zaparcia).

Jeśli wszystkie powyższe środki nie pomogły pozbyć się zgagi, należy o tym poinformować położnika-ginekologa, który monitoruje ciążę. Może istnieć inna podstawowa przyczyna zgagi, która nie jest związana z ciążą.

Zgaga w czasie ciąży występuje u 50-80% kobiet, może wystąpić w dowolnym momencie, ale częściej w drugim i trzecim trymestrze. Od 20 tygodnia około 30% kobiet w ciąży skarży się na częstą zgagę, a do 38 tygodnia - już 80%, aw 25% przypadków zgaga występuje codziennie.

Zgaga to uczucie pieczenia za mostkiem i w żołądku, które występuje najczęściej po jedzeniu i nasila się w pozycji leżącej. Pojawia się, ponieważ agresywny sok żołądkowy przedostaje się do dolnego przełyku i podrażnia jego błonę śluzową.

Przyczyny zgagi podczas ciąży

1. Specyficzny dla kobiet w ciąży hormon progesteron działa rozluźniająco na mięśnie zwieracza przełyku, dlatego zaczyna on „przepuszczać” sok żołądkowy w przeciwnym kierunku. Dlatego zgaga może wystąpić również w krótkich okresach ciąży, kiedy zaczyna dominować progesteron, choć oczywiście częściej pojawia się w drugim i trzecim trymestrze.

2. W miarę postępu ciąży rosnąca macica zaczyna uciskać narządy wewnętrzne jamy brzusznej, w tym żołądek, co również przyczynia się do powrotu soku żołądkowego do przełyku.

3. Ze względu na spowolnienie ruchliwości jelit u kobiet ciężarnych proces trawienia trwa dłużej niż u kobiet niebędących w ciąży, co może wywołać przepełnienie żołądka i wrzucenie jego treści do przełyku.

Cechy zgagi podczas ciąży

Najczęściej zgaga pojawia się w drugiej połowie ciąży, chociaż zdarzają się częste przypadki tego problemu już od najwcześniejszych dat. Z reguły atak następuje bezpośrednio po posiłku lub jakiś czas po nim (po około 5-10 minutach).

Jeśli przyszła mama kładzie się natychmiast po jedzeniu, może to również wywołać zgagę.

Atak zgagi w ciąży może trwać nawet kilka minut i szybko ustąpić samoistnie lub trwać wiele godzin i przeszkadzać nawet po zażyciu leków. Wiele zależy od indywidualnych cech organizmu.

Prowokują występowanie zgagi i błędów w diecie przyszłej matki (spożywanie tłustych, smażonych, pikantnych potraw).

Dodatkowo do zgagi może przyczyniać się toksykoza, której towarzyszą częste wymioty (a więc podrażnienie przełyku wymiocinami), która jest częstym towarzyszem początku ciąży.

Czy powinnaś leczyć zgagę podczas ciąży?

Oczywiście, że tak. Niedawne badania wykazały, że ciągłe drażniące działanie soku żołądkowego na błonę śluzową przełyku może prowadzić do wystąpienia jej nadżerek i wrzodów, a także jest punktem wyjścia do rozwoju kobiety w późniejszej chorobie refluksowej przełyku (GERD), której powikłaniami mogą być wrzody, zwężenia (zwężenie) przełyku, zmiany przedrakowe i rakowe. Dlatego konieczne jest pozbycie się zgagi podczas ciąży. Nie możesz jej znieść. Jeśli wystąpi ten problem, powinnaś skontaktować się ze swoim ginekologiem-położnikiem, który monitoruje przebieg ciąży. Konieczna może być konsultacja z gastroenterologiem, który ustali przyczynę choroby i zaleci leczenie. Warto zauważyć, że jest wystarczająco dużo środków na zgagę.

Rozpoznanie zgagi podczas ciąży

Aby ustalić przyczynę zgagi podczas ciąży, lekarz zazwyczaj:

1. Przepisuje ogólne badanie krwi, oznaczanie poziomu żelaza w surowicy, analizę kału na krew utajoną (w celu wykluczenia krwawienia z wrzodów lub nadżerek).
2. Prowadzi badania instrumentalne (najczęściej jest to esophagogastroduodenoscopy).
3. Stosuje „test zasadowy”: jeśli zgaga szybko mija w odpowiedzi na leki zobojętniające kwas, to pośrednio wskazuje na obecność GERD.

Leczenie zgagi

Głównym lekarstwem na zgagę u kobiety w ciąży jest przyjmowanie leku z grupy środków zobojętniających kwas. Leki zobojętniające sok żołądkowy otaczają wyściółkę przełyku, chroniąc ją przed drażniącym działaniem kwasu solnego, a także neutralizują sam kwas. Działanie leku rozpoczyna się w ciągu 2 minut. Fundusze te są nieszkodliwe dla przyszłej matki i dziecka, ponieważ mają tylko efekt lokalny, nie są wchłaniane do krwiobiegu. Lekarz pomoże Ci zdecydować o wyborze środka na zgagę.

Wskazówki, jak pozbyć się zgagi podczas ciąży

• Staraj się nie chodzić do łóżka zaraz po jedzeniu, odczekaj co najmniej 15–20 minut.
• Jedz często, 5-6 razy dziennie, małymi posiłkami.
• Unikaj pikantnych, słonych, tłustych i smażonych potraw. Staraj się zwracać uwagę na to, po jakich pokarmach najczęściej dostajesz zgagi i unikaj tego.
• Jedz powoli, dokładnie przeżuwając.
• Unikaj zaparć, włącz do swojej diety pokarmy bogate w błonnik (świeże i gotowane warzywa, otręby, płatki zbożowe).
• Nie noś obcisłych, ciasnych ubrań, które ściskają brzuch.
• Nie pal, nie pij alkoholu.
• Uważaj na przyrost masy ciała, unikaj nadmiernego przyrostu masy ciała.

• Nie należy przyjmować leków przeciwskurczowych bez recepty, ponieważ działają one również relaksująco na zwieracz przełyku.
• Włącz do swojego menu potrawy o odczynie zasadowym (mleko, twarożek, śmietana, omlety, gotowane mięso i ryby, olej roślinny).
• Uważaj na swoją postawę - nie garb się, usiądź i chodź z wyprostowanymi plecami, aby uniknąć ucisku narządów wewnętrznych.
• Śpij na łóżku z podniesionym wezgłowiem.

Ważne jest, aby zrozumieć, że zgaga jest daleka od bezpiecznego stanu i wymaga leczenia. Dlatego, gdy się pojawi, nie musisz znosić i cierpieć, powiedz swojemu lekarzowi o tym problemie, a on na pewno ci pomoże.

Uwaga!

Zastosowanie roztworu sody oczyszczonej w środku, za radą „zorientowanych” krewnych, pomoże tylko na krótki czas neutralizując działanie kwasu solnego, ale jednocześnie po pierwsze zaburzy równowagę kwasowo-zasadową w organizmie, po drugie pobudzi produkcję kwasu solnego i ołowiu na nowy atak zgagi.

Środki ludowe na zgagę

• Wypicie szklanki mleka pomoże złagodzić atak, nawet jeśli jest krótki.
• Zrobić napar z wrzosu (wlać 15 g zwykłego wrzosu 500 ml wody, gotować 2-3 minuty) i wypić w 1 łyżce. łyżka 3 razy dziennie na pół godziny przed posiłkiem.
• Możesz wypić 1 łyżeczkę oleju roślinnego, pomoże to trochę ze względu na efekt otaczania.
• Spróbuj pić sok z marchwi i ziemniaków przed posiłkami.

Na różnych etapach ciąży trzy na cztery przyszłe matki cierpią na zgagę. Co więcej, zgaga może pojawić się, nawet jeśli nigdy wcześniej się to nie zdarzyło! Skąd się bierze zgaga?

Nieprzyjemny, ostry, kwaśny smak w ustach, pieczenie w gardle lub pod łyżeczką - to wszystko, czym jest. Istotą zgagi jest to, że zawartość żołądka (gdzie, jak wiadomo, pokarm trawiony jest z udziałem kwasu) jest wrzucana z powrotem do przełyku. Błona śluzowa przełyku cierpi na działanie kwasu.

Zgaga występuje zwykle bezpośrednio po jedzeniu lub w pozycji leżącej, najsilniej objawia się w drugiej połowie ciąży i może trwać od kilku minut do kilku godzin.

Przyczyna zgagi podczas ciąży

Dlaczego zgaga jest częstym gościem u kobiet w ciąży? Główną przyczyną zgagi podczas ciąży są zmiany hormonalne w organizmie. Przełyk i żołądek oddziela konkretny mięsień - zwieracz, który zwykle nie pozwala na powrót pokarmu. Ale w czasie ciąży poziom hormonu progesteronu wzrasta w organizmie.

Progesteron rozluźnia mięśnie gładkie w całym ciele, co jest niezbędne w celu zmniejszenia pobudliwości macicy przy spoczywającym w niej płodzie. Ale oprócz macicy rozluźniają się również inne narządy mięśni gładkich, w tym zwieracz od żołądka do przełyku.

Ponadto wraz z postępem ciąży macica powiększa się i powiększa, ściska jelita, podtrzymuje przeponę i żołądek, dzięki czemu powstają dodatkowe warunki do wrzucania treści żołądkowej do przełyku. Pod wpływem hormonów może również wzrosnąć kwasowość soku żołądkowego, co potęguje uczucie pieczenia. W przypadku wielu kobiet w ciąży zgaga dosłownie pozbawia je snu.

Pocieszająca wiadomość dla tych, którzy teraz cierpią na zgagę: ta nieprzyjemna, ale niezbyt groźna dolegliwość sama w sobie nie wpływa na przebieg ciąży i rozwój płodu. Istnieje wiele sposobów, jeśli w ogóle nie można pozbyć się zgagi, to przynajmniej ją złagodzić, a my opowiemy o tych metodach.

Nawet jeśli nie pomogą w 100%, to pocieszające dla przyszłych matek może być fakt, że zgaga zwykle znacznie słabnie w ostatnim miesiącu ciąży. Faktem jest, że w tym czasie produkcja progesteronu zmniejsza się w organizmie. I nie bez powodu: dzieje się tak, aby macica mogła przygotować się na bóle porodowe, a sam żołądek, z obniżeniem głowy dziecka, z reguły przesuwa się w dół, zmniejszając nacisk na żołądek. A poród prawie na pewno stanie się długo oczekiwaną ulgą od zgagi u kobiet w ciąży!

Jak pozbyć się zgagi podczas ciąży

Teraz, gdy znamy przyczyny zgagi podczas ciąży, możemy usunąć czynniki, które ją nasilają i zredukować do minimum.

• Wskazane jest, aby nie przyjmować środków przeciwskurczowych - jeszcze bardziej rozluźniają mięśnie narządów wewnętrznych. Dlatego jeśli musisz od czasu do czasu zażywać tego rodzaju leki, lepiej natychmiast poinformować lekarza, że \u200b\u200bcierpisz na zgagę i poprosić, jeśli to możliwe, o wybranie innego leczenia.
• Biorąc pod uwagę, że zgaga jest wywoływana przez ściśnięty żołądek, staraj się nie naciskać jeszcze mocniej. Lepiej pozbyć się rzeczy, które uciskają brzuch i talię. Postaraj się nie schylać ponownie; zamiast tego spróbuj po prostu kucnąć z ugiętymi kolanami. A po jedzeniu lepiej nie chodzić do łóżka przez co najmniej pół godziny, ponieważ przejście do pozycji poziomej wywołuje również refluks kwaśnej treści żołądka do przełyku.
• Istnieje również teoria, że \u200b\u200bzgaga u kobiet w ciąży może rozwinąć się jako reakcja odrzucenia pokarmu, co ma potencjalnie szkodliwy wpływ na okruchy rosnące w żołądku. Tak jest lub nie, ale całkiem niezawodnie wiadomo, że zgaga pogarsza jedzenie, które powoduje, że żołądek wytwarza więcej niż średni poziom kwasu. Dlatego jeśli uczucie pieczenia zbytnio ci przeszkadza, wyłącz z menu kawę, napoje kwaśne i gazowane, pikantne marynowane potrawy i przyprawy.
• To samo dotyczy wszystkich kwaśnych warzyw (zwłaszcza pomidorów), jagód i owoców, a także różnych fermentowanych produktów mlecznych (z wyjątkiem twardego sera). Również obserwuj swoją reakcję na następujące produkty spożywcze (prowadzi to również do zwiększenia kwasowości, ale nie dla wszystkich): świeży chleb i wszelkie produkty drożdżowe; tłuste mięso i ryby; jajka. Ugotowane na twardo; smażone jedzenie; zbyt gorące lub zimne naczynia. I oczywiście staraj się nie zapełniać w nocy, kiedy powinieneś spędzać dużo czasu na leżeniu.

Środki na zgagę podczas ciąży

Kobiety w ciąży często wyczerpane zgagą zaczynają przyjmować leki. Oczywiście przed podjęciem należy zdecydowanie skonsultować się z lekarzem, który pomoże ci wybrać nieszkodliwe środki osłaniające i ściągające.

Musisz być bardzo ostrożny podczas przyjmowania leków zobojętniających kwas - neutralizują one kwas, ale kwasowość soków żołądkowych jest różna dla wszystkich, tylko specjalne testy pozwalają to poznać. Dlatego najlepszą opcją jest nadal dieta.

• Jeśli nie przeszedłeś na ułamkowe odżywianie, czas to zrobić w związku z pojawieniem się zgagi. Musisz jeść małymi porcjami, pięć do siedmiu razy dziennie, ostatni raz - trzy godziny przed snem.
• Możesz pić mleko małymi porcjami w ciągu dnia. Aromaterapeuci zalecają dodanie do niego kropli olejku z kopru włoskiego (uwaga, olej musi być naturalny, syntetyczne tanie oleje mogą tylko zaszkodzić!).
• Jako środek na otulające i uspokajające żołądek możesz również pić różne galaretki lub, w małych ilościach, świeżo przygotowany sok ziemniaczany.
• Wiele kobiet w ciąży zauważyło, że zgaga ustępuje lub dręczy się znacznie mniej, jeśli żujesz płatki owsiane, orzechy laskowe lub migdały, startą marchewkę w ciągu dnia.
• Często pomaga imbir - można go dodawać podczas gotowania w postaci proszku lub można kupić świeży korzeń imbiru i wyciąć z niego małe kawałki do żucia.
• Nie zapominaj, że przy zgadze lepiej spać na plecach. I tak, że górna część ciała została uniesiona przez poduszki. Jeśli naprawdę chcesz się odwrócić - pamiętaj, że w zależności od zgięcia żołądka zgaga zawsze jest silniejsza z jednej strony niż z drugiej.
• Wreszcie pomaga w przypadku zgagi i takiej zasady przydatnej w ciąży jako całości: mniej stresu i napięcia, więcej odpoczynku i relaksu!

22.01.2020 17:59:00 7 łatwych sposobów na zwiększenie metabolizmu Jeśli stymulujesz metabolizm, twoje ciało z pewnością się zmieni: zużycie kalorii wzrośnie, waga zacznie szybciej odchodzić, a zdrowie się poprawi. Powiemy Ci, jak przyspieszyć metabolizm do maksymalnej wydajności.

22.01.2020 09:08:00 4 skuteczne sposoby redukcji tłuszczu z brzucha Jest mało prawdopodobne, że ktoś lubi tłuszcz na brzuchu, ale pozbycie się go nie jest łatwe. Aby w końcu pokonać tłuszcz w środkowej części ciała, należy zastosować następujące 4 metody.

21.01.2020 18:18:00

Ciąża to czas cudownych przemian i najbardziej niezwykłego stanu w życiu kobiety. Jednak prawie zawsze występują problemy. Dziś mówimy o zgadze.

Zgaga jest klinicznym objawem refluksu kwaśnej zawartości żołądka do przełyku. Pacjenci skarżą się na ostry, kwaśny smak w jamie ustnej, pieczenie bólów i dyskomfort za mostkiem (wzdłuż przełyku) i w nadbrzuszu (obszar „pod łyżką”). Objawy te pojawiają się natychmiast po jedzeniu, zwłaszcza w pozycji leżącej, częściej występują w drugiej połowie ciąży. Czas trwania objawów klinicznych waha się od kilku minut do kilku godzin. Wieczorem zgaga przeszkadza częściej niż rano.

Te nieprzyjemne odczucia niepokoją około 80% kobiet w ciąży, czasami prowadząc do zaburzeń jedzenia i snu.

Przyczyny zgagi podczas ciąży:

1) Zmiany hormonalne.

Ciąża zawsze postępuje na tle wysokich (w porównaniu do nieciężarnych ciał) poziomów progesteronu. Progesteron jest hormonem steroidowym wytwarzanym przez ciałko żółte ciążowe, a następnie przez łożysko. Jest również nazywany „hormonem ciąży”. Progesteron w czasie ciąży jest potrzebny do utrzymania mięśni gładkich macicy w stanie zrelaksowanym. Ale działanie hormonu jest niedyskryminujące, mięśnie gładkie wszystkich narządów, w tym zwieraczy przewodu pokarmowego, również się rozluźniają.

Zwieracz, który oddziela przełyk od żołądka, jest gęstym pierścieniem mięśni gładkich. Jego praca jest automatyczna, nie podlega dobrowolnym wysiłkom i nie możemy tego świadomie kontrolować. Hormon ciążowy rozluźnia zwieracz, dzięki czemu kwaśną zawartość żołądka można wrzucić z powrotem do przełyku, co powoduje objawy kliniczne w postaci pieczenia i bólu za mostkiem, kwaśny smak w jamie ustnej i dyskomfort w nadbrzuszu. Wrzucanie kwaśnej treści żołądka z powrotem do przełyku nazywa się refluksem żołądkowo-przełykowym.

2) Kompresja mechaniczna.

W miarę wzrostu ciężarnej macicy zmniejsza się przestrzeń dla wszystkich innych narządów (płuc, żołądka i jelit). Powiększona macica ściska wszystkie pobliskie narządy od dołu, co zmienia ich lokalizację. W szczególności ucisk żołądka przyczynia się do odwrotnego przepływu zawartości żołądka do przełyku.

3) Przyrost masy ciała.

Nadmierny przyrost masy ciała w czasie ciąży zwiększa obciążenie nie tylko serca i stawów, ale także powoduje wzrost ciśnienia w jamie brzusznej, co przyczynia się do trwałej zgagi.

Dynamika objawów podczas ciąży

Jeśli kobieta często miała zgagę przed ciążą, objawy zwykle się nasilają.

W pierwszym trymestrze zgaga rzadko się martwi (jeśli kobieta w ciąży nie ma przewlekłej GERD), macica jest nadal niewielka, co nie zakłóca funkcjonowania sąsiednich narządów i nie prowadzi do ich przemieszczenia. Z reguły w tym okresie niepokoją nudności i wymioty kobiet w ciąży. Jednak uporczywe wymioty w pierwszym trymestrze ciąży mogą predysponować do refluksu treści żołądkowej w późniejszym terminie.

II trymestr, a dokładniej od 20 tygodni, to czas wystąpienia objawów zgagi u większości pacjentów.

III trymestr do momentu „opadnięcia” żołądka przebiega na tle zgagi o różnym nasileniu. Macica jest duża, przesuwa żołądek, ogranicza ruchliwość jelit i ruchy przepony.

Brzuch „opada” z okresem od 34 do 36–37 tygodni, w zależności od tego, czy pierwszy to poród, czy powtórzony. Kobieta natychmiast odczuwa ulgę, zgaga znacznie zmniejsza się lub znika, duszność przy chodzeniu maleje.

Jak zgaga może wpływać na ciążę?

Zgaga nie wpływa bezpośrednio na przebieg ciąży. Nie ponosi komplikacji dla dziecka. Może jednak wpływać pośrednio.

Przy częstych atakach zgagi kobieta przestaje jeść normalnie, rozumując, że jeśli nie jesz świeżych warzyw, owoców i produktów mlecznych, kwasowość w żołądku spadnie. To prawda, ale błonnik z warzyw, witaminy z owoców i łatwo przyswajalne białka oraz wapń z produktów mlecznych są niezbędne zarówno dla matki, jak i dziecka.

Ponadto częste ataki zgagi powodują dyskomfort psychiczny, zakłócają zwykłą rutynę życia i zakłócają normalny sen, takie zmiany mogą wywoływać wzrost hormonów stresu (adrenaliny, kortyzolu) i hipertoniczność macicy. Dlatego nadal konieczne jest leczenie zgagi.

Leczenie zgagi podczas ciąży

W czasie ciąży przyjmowanie jakichkolwiek preparatów farmakologicznych musi być uzgodnione z ginekologiem-położnikiem. Leczenie zgagi polega na połączeniu metod nielekowych i leków. Ponadto nie należy lekceważyć znaczenia diety i metod nielekowych, czasami wystarczy to, aby zatrzymać umiarkowane skutki zgagi.

Dieta:

Jedz powoli, dokładnie żuj.

Przerwa między posiłkami wynosi około 1,5 - 2 godzin, czyli co najmniej 5 - 6 razy dziennie w małych porcjach.

Kolacja jest wskazana bez dań mięsnych i co najmniej 3 godziny przed snem.

Polecane produkty o odczynie zasadowym: mleko, śmietana, masło, śmietana, twarożek, omlety pieczone lub na parze, niskotłuszczowe odmiany mięsa i ryb w postaci gotowanej i pieczonej, oleje roślinne, gotowane warzywa, owoce w formie pieczonej oraz w postaci bezkwasowych kompotów.

Świeży chleb lepiej zastąpić suszonymi tostami i krakersami białego chleba. Chleb szary i żytni reagują kwaśnie i wywołują zgagę.

Nie obejmuje: tłustych i smażonych potraw, tłuszczów zwierzęcych (baranina, gęś), czekolady, wędzonych mięs, ostrych przypraw i sosów (musztarda, chili, ocet, warzywa z grubym włóknem i jasnym irytującym smakiem (kapusta, rzodkiewki, rzodkiewki, cebula, czosnek) ), napój gazowany.

Powinieneś całkowicie porzucić alkohol, papierosy (elektroniczny papieros wcale nie jest zdrowszy dla kobiety w ciąży niż zwykle) i fast foody!

Limit: owoce cytrusowe, kawa i mocna herbata (nie powinny być przyjmowane na pusty żołądek), grzyby, kwaśne soki owocowe i kompoty.

- Domowe środki na zgagę:

* mleko i produkty ze słodkiego mleka (jogurt bezkwasowy, fermentowane mleko pieczone), lody (oczywiście w rozsądnych ilościach i jeśli nie masz problemów z cukrem we krwi). Szklanka mleka pomaga bardzo szybko złagodzić uczucie pieczenia, szczególnie w nocy.

* płatki lub otręby pszenne lub owsiane, które podczas pęcznienia są wypełnione gorącą wodą, powstaje dużo śluzu, który pomaga złagodzić pieczenie,

* sok z marchwi (wskazane jest dodanie 1 łyżki śmietany do 1 szklanki soku, będzie podwójna korzyść: leczenie zgagi i asymilacji karotenu) lub sałatka z tartej marchwi na drobnej tarce,

* różne orzechy (orzechy włoskie, orzechy laskowe, orzechy nerkowca - nie należy nadużywać ilości, orzechy są bardzo bogate w kalorie, ale wystarczy kilka orzechów dziennie), rodzynki, nasiona słonecznika i dynie (nieprażone!). Orzechy, ze względu na wysoką zawartość tłuszczu roślinnego, mają działanie otaczające.

* świeże ogórki, sałatka ogórkowa z kwaśną śmietaną,

* woda mineralna z niewielką ilością gazu (w szczególności Borjomi sprawdziła się dobrze),

* wywary z rumianku, dziurawca zwyczajnego i olchy mogą zastąpić herbatę,

* galaretka (mleko, owies i niekwasowe owoce),

* plasterek surowego ziemniaka, który należy ostrożnie przeżuć (ze względu na wysoką zawartość skrobi ma on działanie otaczające),

* naturalny miód (jeśli nie ma alergii) w małych ilościach,

* plasterek ananasa lub papai (efekt jest w specyficznych enzymach, które nieznacznie zmniejszają kwasowość soku żołądkowego)

* potrawy z gotowanej lub pieczonej dyni (gotowana dynia jest łamana przez blender, do smaku dodaje się równe ilości wody i cukru, uzyskuje się płynne przecier, podobny do przecieru do jedzenia dla niemowląt, można również dodać śmietanę o niskiej zawartości tłuszczu).

* Aby zapobiec zgadze po jedzeniu w miejscach publicznych, możesz używać gumy do żucia przez 10-15 minut po jedzeniu, nie więcej niż 3 razy dziennie.

Zapobieganie zaparciom: śliwki, suszone morele i gotowane buraki muszą być obecne w diecie. Zaparcie u kobiet w ciąży samo w sobie jest nieprzyjemną sytuacją, ale poza tym częste wysiłki zwiększają ciśnienie w jamie brzusznej, co zwiększa wrzucanie kwaśnych treści do przełyku, a także stymuluje hipertoniczność macicy.

Odpowiednie spożycie płynów (około 1,5 litra dziennie, jeśli nie pokazano ograniczenia płynów z innych powodów), ale wodę i napoje można pić tylko między posiłkami. NIE NALEŻY PICIAĆ ŻYWNOŚCI.

Leki przeciwskurczowe nasilają objawy zgagi. Jeśli z jakiegoś powodu musisz wziąć leki przeciwskurczowe (obciążenie, drotaverine), powiedz o tym położnikowi-ginekologowi. Biorąc pod uwagę skargi, istnieje możliwość odbioru innych leków.

Herbata miętowa ma również łagodne działanie przeciwskurczowe i przyspiesza zgagę, więc jeśli uratowałeś je przed nudnościami we wczesnych stadiach, powinieneś ją porzucić.

Terapia pozycyjna:

- Po jedzeniu nie należy kłaść się spać przez około 1,5 - 2 godziny, aby większość jedzenia miała czas na opuszczenie żołądka, a stężenie kwasu solnego spada.

Spróbuj spać po lewej stronie, jest to przydatne dla kobiet w ciąży z wielu powodów. W tej pozycji istnieje mniejsze ryzyko refluksu kwasu do przełyku, lepszego dopływu krwi do kompleksu łożyskowego i lepszego dopływu krwi do nerek. Jeśli wiek ciążowy jest już długi, dla wygody użyj poduszki dla kobiet w ciąży.

Nie jeść i nie pić w pozycji leżącej. Jeśli jesteś w łóżku, weź jedzenie na pół siedzące i nie idź spać przez około 1,5 - 2 godziny.

Ogranicz niektóre rodzaje ruchu (pochylanie się do przodu i przysiady), powoduje to wzrost ciśnienia w jamie brzusznej, co wywołuje zarówno zgagę, jak i zwiększony ton macicy.

Powinieneś spać z podniesionym czołem (jeśli czujesz się komfortowo w tej pozycji, nie ma przeciwwskazań).

Odrzuć ściskanie i obcisłe ubranie (zwłaszcza ściskanie w talii i pod klatką piersiową).

Leczenie farmakologiczne zgagi podczas ciąży:

Większość leków jest przeciwwskazana dla kobiet w ciąży, które z powodzeniem stosuje się w leczeniu stanów nadkwaśnych.

Dozwolone są tylko leki z grupy niewchłanialnych leków zobojętniających sok żołądkowy. Istotą leków jest to, że mieszają się z kwaśną zawartością i neutralizują ją, a także łagodzą błonę śluzową przełyku. Działanie leków jest ograniczone przez przewód pokarmowy, nie są wchłaniane do krwi i nie mają działania ogólnoustrojowego.

ZABRONIONE: stosowanie sody jest często spotykane nawet teraz, ale nie należy tego robić. W kontakcie z kwasem powstaje objętościowa masa spieniająca. Większość gospodyń domowych zdaje sobie sprawę z tego efektu i używa go w kuchni. Mieszanie sody z octem lub sokiem z cytryny. Ale jeśli taka reakcja nadaje testowi blask i lekkość, wówczas tworzenie się dużej liczby pęcherzyków gazu w żołądku pomaga go rozciągnąć. Po pierwsze, uszkadza błonę śluzową żołądka i przyczynia się do głębszej zmiany. Po drugie, żołądek jest rozciągnięty, zwieracz jest również rozciągnięty, to znaczy problem refluksu żołądkowo-przełykowego jest tylko pogorszony. Po tymczasowym ustąpieniu objawów następuje szybki powrót zgagi z jeszcze bardziej uporczywym przebiegiem.

Leki dozwolone podczas ciąży:

Almagel (almagel) jest płynną postacią dawkowania (zawiesiną), w której wodorotlenek glinu i magnezu jest obecny jako składnik aktywny. Podczas ciąży można stosować zielony Almagel i żółty Almagel A. W przypadku zgagi nałóż 1–3 miarki zawiesiny, a następnie odczekaj 5–30 minut, aby złagodzić objawy. Powinieneś zacząć brać z 1 łyżką, systematyczny odbiór nie jest wymagany. Almagel A zawiera środek znieczulający i stosuje się go w przypadku silnego bólu i niepowodzenia działania innych leków.

Phosphalugel. Jest to porcjowany żel z fosforanu glinu, który jest dostępny w workach. Pojedyncza dawka opiera się na 1-2 saszetkach, odbiór u kobiet w ciąży jest objawowy. Do 3 razy dziennie po 2 saszetki. Możesz wziąć go w czystej postaci lub rozcieńczyć w pół szklanki czystej chłodnej wody.

RENNIE. Rennie to pigułka zawierająca węglan wapnia i wodorowęglan magnezu. Objawowe przyjmowanie 1 do 2 tabletek (żuć lub rozpuszczać), maksymalna dzienna dawka 11 tabletek.

Gaviscon. Tabletki zawierające alginian sodu, wodorowęglan sodu, węglan wapnia. Tabletki są przyjmowane na objawy zgagi po jedzeniu, 2 do 4 tabletek są przyjmowane do 4 razy dziennie. Pomimo obecności sody (wodorowęglanu sodu) w preparacie, jego stosowanie jest bezpieczne, ponieważ nie występuje pienienie (jest tłumione przez inne składniki preparatu).

Maalox. Maalox jest także zawiesiną wodorotlenku glinu i magnezu (jak zielony Almagel), więc leki te są wymienne.

Gastal. Tabletki dojelitowe zawierają żel wodorotlenek glinu-węglan magnezu i wodorotlenek magnezu. Objawowe przyjmowanie 1-2 tabletek na raz, nie więcej niż 8 tabletek dziennie. Przyjmowanie tego leku jest dozwolone, jeśli korzyść dla matki przewyższa możliwe konsekwencje dla płodu.

Taltsid. Talcid to preparat w postaci tabletek zawierający hydrotacyt. Wstęp jest zalecany na 1 - tabletki na objawy zgagi, maksymalna dzienna dawka 8 tabletek dziennie.

Wspólne dla wszystkich leków jest ich przyjmowanie sytuacyjne, to znaczy, aby w tej chwili zatrzymać objawy. Metoda systematyczna nie ma dużej przewagi, ponieważ dopóki czynnik prowokujący (w naszym przypadku jest to ciąża) nie zostanie wyeliminowany, zgaga nie przejdzie całkowicie. W dawce terapeutycznej nie ma zagrożenia dla życia i zdrowia matki i dziecka. W przypadku zaparć u kobiet w ciąży (co jest również bardzo częstym problemem) należy wybrać leki zawierające magnez, ponieważ ma łagodny efekt przeczyszczający. Inne leki zobojętniające sok żołądkowy powodują zaparcia.

Inne leki nie powinny być przyjmowane jednocześnie z tymi lekami, ponieważ są one wchłaniane przez leki zobojętniające sok żołądkowy, a ich działanie jest zmniejszone, a nawet wyrównane.

Możliwe powikłania zgagi u kobiet w ciąży

Długotrwały zgaga prowadzi do trwałego uszkodzenia delikatnej błony śluzowej przełyku z kwaśną zawartością żołądka. Lekko zasadowe środowisko jest fizjologicznie obecne w przełyku, to znaczy rzucanie pokarmu zmieszanego z sokiem żołądkowym (w którym obecny jest kwas chlorowodorowy) stanowi stres dla błony śluzowej dolnej trzeciej części przełyku.

Zapalenie przełyku jest powszechną koncepcją. W naszym przypadku choroba nazywa się „chorobą refluksową przełyku” lub „refluksowym zapaleniem przełyku”. Jest to zapalna zmiana przełyku, która jest wywoływana przez przedłużoną i uporczywą zgagę i zaczyna się od warstwy śluzowej. A następnie rozprzestrzenia się na głębsze warstwy.

Wrzód trawienny przełyku. Jest to konsekwencja nieleczonego refluksu - zapalenia przełyku, gdy zapalenie rozprzestrzenia się głęboko w tkankach. Jest to poważniejsza choroba, którą można leczyć przez długi czas, wymaga ścisłej diety i może prowadzić do powikłań, takich jak perforacja przełyku (perforacja) i rozwój zapalenia śródpiersia (zapalenie tkanek śródpiersia).

Choroba Barretta rozwija się przy przedłużonym przebiegu refluksowego zapalenia przełyku bez odpowiedniego leczenia. Ze względu na ciągłe podrażnienie tkanek kwasem mogą się one degenerować (metaplazja). Choroba Barretta jest chorobą przedrakową.

Dwie ostatnie opisane choroby (powikłania zgagi) \u200b\u200brozwijają się albo w obecności przewlekłych chorób przełyku i żołądka przed zajściem w ciążę (stan pogorszył się z powodu zgagi funkcjonalnej kobiet w ciąży) lub z przedłużającym się utrzymywaniem objawów po porodzie i braku leczenia.

Wpływ zgagi na dziecko

Jeśli matka je dobrze, zgaga nie wpływa na rozwój dziecka.

Poród

Sposób dostawy zależy od sytuacji położniczej i innych wskazań. Sama zgaga nie wpłynie na proces porodu; ponadto w momencie porodu skargi zwykle prawie całkowicie znikają.

Prognoza

Przy faktycznym przestrzeganiu nielekowych metod radzenia sobie ze zgagą będziesz potrzebował znacznie mniej narkotyków. Prognozy dotyczące życia i zdrowia są korzystne. Ale utrzymując objawy po porodzie, należy zachować ostrożność i skonsultować się z lekarzem lub gastroenterologiem. Według zeznań może być konieczne poddanie się dalszemu badaniu (FGDS, radiografia ze środkiem kontrastowym).

Zgaga u kobiet w ciąży jest bardzo częstym stanem, dlatego nie powinieneś być zbyt zdenerwowany i skupić się na złym samopoczuciu. Postępuj zgodnie z naszymi zaleceniami, przedyskutuj sytuację z lekarzem, a najprawdopodobniej zgaga przestanie Ci przeszkadzać. Dbaj o siebie i bądź zdrowy!

- co druga kobieta w ciąży ma do czynienia z nią. Najczęściej pojawia się po 20. tygodniu ciąży i pozostaje do narodzin dziecka. Jednym z czynników ryzyka jest ilość i jakość spożywanego jedzenia. Dlatego czas świąt noworocznych z imprezami w pracy i ucztą w domu może wywołać zgagę. Co zrobić, aby zapobiec lub złagodzić te doznania?

Co to jest zgaga? Dlaczego występuje u kobiet w ciąży?

Zgaga - uczucie ciepła lub pieczenia za mostkiem, które pojawia się jakiś czas po jedzeniu. Najczęściej zgaga pojawia się wieczorem. Według powszechnego przekonania martwi przyszła matkę, gdy rosną włosy dziecka. w rzeczywistości zgaga występuje z powodu odlewania kwaśnej zawartości żołądka do dolnego przełyku. Dzieje się tak, ponieważ w czasie ciąży zwieracz mięśnia, znajdujący się między przełykiem a żołądkiem, rozluźnia się pod wpływem hormonu progesteronu. Innym powodem zgagi jest to, że powiększona macica wywiera nacisk na sąsiednie narządy: żołądek, jelita. W rezultacie zmniejsza się objętość żołądka, a nawet zwykła ilość jedzenia może doprowadzić do przelania się i wrzucić jedzenie z powrotem do przełyku.

Zapobieganie zgadze podczas ciąży

• Wyeliminuj lub zredukuj tłuste, smażone potrawy i czekoladę w swojej diecie, ponieważ produkty te powodują dodatkowe rozluźnienie zwieracza przełyku.
• Jedz frakcyjnie: 5-6 razy dziennie w odstępach 1,5-2 godzin i w małych porcjach. Jedz powoli, ostrożnie żując jedzenie.
• Zgaga zwykle występuje w ciągu pierwszych dwóch godzin po jedzeniu, więc staraj się nie kłaść do łóżka zaraz po jedzeniu.
• Spróbuj spać na łóżku z podniesionym zagłówkiem (możesz położyć kolejną poduszkę).

Pomimo tego, że zgaga jest wystarczająco nieprzyjemna dla mamy, nie ma ona żadnego negatywnego wpływu na dziecko. Rozpocznij walkę z zgagą, stosując odpowiednie odżywianie, i możesz nie potrzebować leków.

Domowe środki na zgagę u kobiet w ciąży

Możesz spróbować zastosować środki ludowe na zgagę, ważne jest tylko, aby były bezpieczne. Na przykład, mleko pomaga przy zgadze, tylko kilka łyków - i mija nieprzyjemne uczucie pieczenia. Ma ten sam efekt sok grejpfrutowy i marchewkowy. Możesz także pozbyć się zgagi za pomocą różnych orzechy (orzechy włoskie, orzechy laskowe, migdały), ale raczej zapobiegają zgadze, niż eliminują to, co już się pojawiło. Obrzędy pomagają komuś poradzić sobie ze zgagą ziarna słonecznika, ale tutaj, podobnie jak w przypadku orzechów, należy przestrzegać tej miary. Kilka orzechów lub ziaren jest w porządku, ale nie powinieneś jeść ich z kilogramami, zawierają dużo tłuszczu i są bardzo bogate w kalorie.

Używaj ostrożnie

Jeśli to możliwe, zaleca się przyszłej matce nie należy niepotrzebnie przyjmować leków przeciwskurczowych (leki łagodzące skurcze mięśni gładkich narządów wewnętrznych), na przykład No-shpu, Papaverine, ponieważ rozluźniają zwieracz przełyku, a tym samym przyczyniają się do wystąpienia zgagi. Niektóre zioła, takie jak mięta, mają ten sam efekt.

Często używaj sody ze zgagi. Naprawdę pomaga bardzo szybko usunąć nieprzyjemne uczucie pieczenia, ale jednocześnie działa przez krótki czas. Ponadto interakcja sody z sokiem żołądkowym wytwarza dwutlenek węgla, który ma silne działanie sokogonnym - w rezultacie powstają nowe porcje kwasu chlorowodorowego, a zgaga wznawia się. Należy pamiętać, że sód zawarty w sodzie oczyszczonej jest wchłaniany w jelicie i może prowadzić do pojawienia się, co jest całkowicie niepożądane dla przyszłych matek.

Co mogą kobiety w ciąży od zgagi? Bezpieczne leki

W czasie ciąży można stosować tzw leki zobojętniające sok żołądkowy. Leki te zawierają sól i glin. Neutralizują kwas, który jest częścią soku żołądkowego, tworzą warstwę ochronną na ścianie żołądka, zwiększają napięcie dolnego zwieracza przełyku. Obecnie najczęściej używany Maalox, Almagel, Rennie, Gaviscon. Skutkiem ubocznym niektórych środków zobojętniających kwas jest zaparcie (z powodu soli wapnia lub glinu), a magnez, przeciwnie, ma działanie przeczyszczające. Dlatego długotrwałe stosowanie tych leków nie jest tego warte. Biorąc leki zobojętniające sok żołądkowy, należy pamiętać, że mogą wchłaniać inne leki. Dlatego między lekami zobojętniającymi sok żołądkowy a innymi lekami powinno upłynąć trochę czasu.