Twoje dziecko ma już 4 miesiące. Wyrósł znacznie, stał się bardziej aktywny, interesuje się przedmiotami wpadającymi w jego pole widzenia, dokładnie bada je i sięga po nie. Reakcje emocjonalne dziecka stały się znacznie bogatsze: uśmiecha się radośnie do wszystkich ludzi, których często widuje coraz częściej, wydaje różne dźwięki.

Wciąż karmisz piersią swoje dziecko lub musiałeś przejść na mieszane lub sztuczne karmienie. Dziecko aktywnie rośnie i tylko przy mleku matki lub mieszance dla niemowląt nie zawsze może uzyskać wszystkie niezbędne składniki odżywcze. A to oznacza, że \u200b\u200bnadszedł czas, aby pomyśleć o żywności uzupełniającej.

Optymalny czas rozpoczęcia podawania to odstęp od 4 do 6 miesięcy, niezależnie od tego, czy dziecko otrzymuje mleko matki czy mieszankę. W tym czasie dzieci najlepiej reagowały na nowe produkty. Do 4 miesięcy dziecko nie jest jeszcze gotowe do postrzegania i trawienia innych pokarmów. A wraz z późnym wprowadzeniem uzupełniającej żywności - po 6 miesiącach dzieci mają już znaczny niedobór niektórych substancji spożywczych, a przede wszystkim mikroelementów (minerałów, witamin, długołańcuchowych wielonienasyconych kwasów tłuszczowych itp.). Ponadto dzieci w tym wieku często odmawiają przyjęcia nowych produktów, opóźniają rozwój umiejętności żucia gęstej żywności i powstają nieodpowiednie nawyki żywieniowe. Ważne jest, aby wiedzieć, że ponieważ na pierwszy rzut oka nie wydaje się to dziwne, reakcje alergiczne często występują przy opóźnionym stosowaniu uzupełniających pokarmów.

W jakich przypadkach wskazane jest podawanie żywności uzupełniającej już w ciągu 4 miesięcy, a kiedy można poczekać do 5,5, a nawet 6 miesięcy? Aby rozwiązać ten problem, należy skonsultować się z pediatrą.

Z reguły we wcześniejszym wieku (4 - 4,5 miesiąca) uzupełniające pokarmy podaje się dzieciom zagrożonym wystąpieniem niedokrwistości z niedoboru żelaza, a także dzieciom z niedostatecznym przyrostem masy ciała i zaburzeniami czynnościowymi przewodu pokarmowego.

Optymalny czas na rozpoczęcie wprowadzania uzupełniających pokarmów dla zdrowego dziecka to wiek 5 - 5,5 miesiąca.

Światowa Organizacja Zdrowia zaleca karmienie piersią niemowląt od 6. miesiąca życia. Z punktu widzenia pediatrów domowych, którzy opierają się na bogatym doświadczeniu praktycznym i badaniach naukowych, jest to możliwe tylko w przypadkach, gdy dziecko urodziło się na czas, bez hipotrofii (ponieważ w tych przypadkach rezerwy substancji mineralnych są bardzo małe), jest zdrowy, dobrze rośnie i rozwijanie się. Ponadto matka powinna również być zdrowa, w pełni jeść i stosować albo specjalnie wzbogacone produkty dla kobiet w ciąży i karmiących piersią, albo kursy witamin i kompleksów mineralnych. Takie ograniczenia wiążą się z wyczerpywaniem zapasów żelaza nawet u absolutnie zdrowego dziecka w wieku 5–5,5 miesiąca oraz znacznym wzrostem ryzyka rozwoju niedokrwistości przy braku uzupełniających pokarmów bogatych w żelazo lub wzbogaconych w żelazo. Powstają inne wadliwe warunki.

Pierwszym produktem do karmienia może być przecier warzywny lub owsianka, lepiej później podać dziecku przecier owocowy - po smacznych słodkich owocach dzieci zwykle gorzej jedzą przecier warzywny i płatki zbożowe i często w ogóle go odmawiają.

Jakie jest najlepsze miejsce na rozpoczęcie? W przypadkach, gdy dziecko ma skłonność do zaparć lub zbyt szybko przybiera na wadze, należy preferować warzywa. Z dużym prawdopodobieństwem rozwoju niedokrwistości, niestabilnymi stolcami i niewielkim wzrostem wagi - z płatków zbożowych wzbogaconych w mikroelementy. A jeśli zaczniesz wprowadzać komplementarną żywność ze zbożami, drugim produktem będą warzywa i odwrotnie.

Jeśli pierwsze uzupełniające pokarmy zostaną wprowadzone po 6 miesiącach, koniecznie musi to być owsianka wzbogacona żelazem oraz innymi minerałami i witaminami, których spożycie z mlekiem nie jest już wystarczające.

Innym ważnym produktem spożywczym jest tłuczone mięso. Zawiera żelazo, które łatwo się wchłania. A dodatek mięsa do warzyw poprawia wchłanianie żelaza z nich. Wskazane jest wprowadzenie przecieru mięsnego u dziecka w wieku 6 miesięcy. Tylko codzienne stosowanie wzbogaconego zboża dla dzieci i tłuczonego mięsa może zaspokoić potrzeby dzieci w żelazie, cynku i innych mikroelementach.

Ale lepiej jest wprowadzić soki później, gdy dziecko już otrzyma główną żywność uzupełniającą - warzywa, zboża, mięso i owoce. W końcu potrzebne są uzupełniające pokarmy, aby dziecko otrzymywało wszystkie substancje niezbędne do wzrostu i rozwoju, a w swoich sokach, w tym witaminy i minerały, bardzo mało.

Soki nie powinny być podawane między posiłkami, ale po zjedzeniu przez dziecko owsianki lub warzyw z tłuczonym mięsem, a także na popołudniową przekąskę. Nawyk picia soków między posiłkami prowadzi do częstych przekąsek w przyszłości, zaszczepia się miłość do słodyczy, próchnica częściej występuje u dzieci, a ryzyko otyłości wzrasta.

Wraz z początkiem wprowadzania uzupełniających pokarmów dziecko stopniowo przechodzi do 5-krotnego schematu karmienia.

Zasady wprowadzania żywności uzupełniającej:

• należy preferować produkty dziecięce produkcji przemysłowej, są one wykonane z surowców przyjaznych dla środowiska, mają gwarantowany skład i stopień rozdrobnienia
• uzupełniające pokarmy należy podawać dziecku z łyżki na początku karmienia, przed nałożeniem na pierś (karmienie mieszanki)
• objętość produktu stopniowo wzrasta, zaczynamy od ½ - 1 łyżki, a po 7 - 10 dniach doprowadzamy go do normy wieku, kolejne produkty w jednej grupie (zboża z innych zbóż lub nowe warzywa) można wprowadzać szybciej, w ciągu 5 - 7 dni
• rozpocznij wprowadzanie od produktów jednoskładnikowych
• nie jest pożądane podawanie nowego produktu po południu, ważne jest monitorowanie reakcji dziecka na to
• nowe produkty nie są wprowadzane w przypadku ostrych chorób, a także przed i bezpośrednio po szczepionce zapobiegawczej (należy wstrzymać się od głosu na kilka dni)

Wprowadzając nowy rodzaj żywności uzupełniającej, najpierw wypróbuj jeden produkt, stopniowo zwiększając jego ilość, a następnie stopniowo „rozcieńczaj” ten produkt nowym. Na przykład przynęta warzywna może zaczynać się od łyżeczki puree z cukinii. W ciągu tygodnia podaj dziecku tylko ten produkt, stopniowo zwiększając jego objętość. Po tygodniu dodaj łyżeczkę puree z brokułów lub kalafiora do puree z cukinii i codziennie zwiększaj całkowitą objętość. Optymalne byłoby puree warzywne z trzech rodzajów warzyw. Porcja powinna być dostosowana do wieku. Z czasem możesz szybciej wprowadzać wprowadzone warzywa na inne.

Po wprowadzeniu jednego warzywa (doprowadzenie jego objętości do wymaganej ilości) możesz przejść do odbioru owsianki i później urozmaicić dietę warzywną.

Jeśli dziecku nie podoba się danie, na przykład brokuły, nie rezygnuj z planu i nadal oferuj to warzywo w niewielkiej ilości - 1-2 łyżki dziennie, możesz nawet nie raz, ale 2-3 razy przed posiłkami i po 7-10. a czasami 15 dni dziecko przyzwyczai się do nowego smaku. To urozmaica dietę, pomaga ukształtować prawidłowe nawyki smakowe u dziecka.

Podawaj łyżeczką cierpliwie i ostrożnie. Przymusowe karmienie jest niedozwolone!

W diecie zdrowych dzieci owsiankę zwykle wprowadza się po warzywach (wyjątkiem są zdrowe dzieci karmione piersią, gdy uzupełniające pokarmy są wprowadzane od 6 miesięcy). Lepiej zacząć od bezmlecznych bezglutenowych płatków - gryki, kukurydzy, ryżu. Ważne jest stosowanie owsianki do żywności dla niemowląt w produkcji przemysłowej, która zawiera kompleks witamin i minerałów. Ponadto jest już gotowa do użycia, wystarczy ją rozcieńczyć mlekiem matki lub mieszanką otrzymaną przez dziecko.

W przypadku dzieci cierpiących na alergie pokarmowe pokarmy uzupełniające są wprowadzane po 5 - 5,5 miesiącach. Zasady wprowadzania produktów są takie same, jak w przypadku zdrowych dzieci, we wszystkich przypadkach podaje się je powoli i zaczyna się od produktów hipoalergicznych. Należy wziąć pod uwagę indywidualną tolerancję. Jedyną różnicą jest korekta diety, biorąc pod uwagę zidentyfikowane alergeny. Z produktów mięsnych należy przede wszystkim puree z indyka i królika.

Dieta dla różnych przedziałów wiekowych

Wyjaśnij, jak możesz zrobić dietę, lepiej z kilkoma przykładami, które pomogą Ci poruszać się w przygotowaniu menu specjalnie dla Twojego dziecka.

Od 5 miesięcy objętość jednego karmienia wynosi średnio 200 ml.

Opcja 1.

Jeśli twoje dziecko zaczęło otrzymywać komplementarne jedzenie od 4 do 5 miesięcy, to po 6 miesiącach jego dieta powinna wyglądać następująco:

Ja karmię Godzina szósta	Mleko matki lub LCA *	200 ml
II karmienie 10 godzin	Owsianka bezmleczna **	150 g 50 ml
III karmienie 14 godzin	Warzywny przecier Karmienie mlekiem matki lub LCA *	150 g 5 - 30 g 1 łyżeczka 30 ml
IV karmienie 18 godzin	Puree z owoców Mleko matki lub LCA *	60 g 140 ml
Karmienie V. 22 godziny	Mleko matki lub LCA *	200 ml

* - Preparat dla niemowląt

Opcja 2

Inną opcją dla diety dziecka jest 6 miesięcy, jeśli uzupełniające pokarmy wprowadzono od 4 do 5 miesięcy:

Ja karmię Godzina szósta	Mleko matki lub LCA *	200 ml
II karmienie 10 godzin	Owsianka bezmleczna ** Puree z owoców	150 g 20 g
III karmienie 14 godzin	Warzywny przecier Puree ziemniaczane Olej roślinny Sok owocowy	150 g 5 - 30 g 1 łyżeczka 60 ml
IV karmienie 18 godzin	Puree z owoców Mleko matki lub LCA *	40 g 140 ml
Karmienie V. 22 godziny	Mleko matki lub LCA *	200 ml

* - Preparat dla niemowląt
** - rozcieńczony mlekiem z piersi lub LCA

Opcja 3

Przybliżona dzienna dieta dla dziecka w wieku 6,5 miesiąca karmienia piersią, jeśli uzupełniające pokarmy rozpoczęto od 6 miesięcy.

Ja karmię Godzina szósta	Mleko matki
II karmienie 10 godzin	Owsianka bezmleczna ** Karmienie mlekiem matki	100 gramów
III karmienie 14 godzin	Warzywny przecier Puree ziemniaczane Olej roślinny Karmienie mlekiem matki	100 gramów 5 - 30 g 1 łyżeczka
IV karmienie 18 godzin	Mleko matki
Karmienie V. 22 godziny	Mleko matki

** - rozcieńczony mlekiem z piersi

Do 7 miesięcy powinno zwiększyć objętość owsianki i przecieru warzywnego do 150 g i wprowadzić przecier owocowy.

Materiały zostały przygotowane przez pracowników działu żywienia zdrowego i chorego dziecka Naukowego Centrum Zdrowia Dziecka i są oparte na zaleceniach zawartych w „Krajowym programie optymalizacji żywienia dzieci w pierwszym roku życia w Federacji Rosyjskiej”, zatwierdzonym na XVI Kongresie Rosyjskich Pediatrów (02.2009)

Dziecko rośnie i pytanie dla rodziców brzmi: jak podawać swoje pierwsze dziecko karmiące piersią w wieku 6 miesięcy dziecku karmionemu piersią.

Po sześciu miesiącach najlepszy czas na wprowadzenie dziecka w żywność dla dorosłych.

Cechy wieku uzupełniających się pokarmów po 6 miesiącach

Istnieją dwie popularne metody pediatryczne:

1. Opracowany pod kierunkiem WHO (Światowej Organizacji Zdrowia). Wprowadzenie żywności uzupełniającej rozpoczyna się po 6 miesiącach;
2. Zaprojektowane przez Ministerstwo Zdrowia. Jest bardzo podobny do metody WHO, różnią się tylko terminy: przy karmieniu piersią karmienie należy rozpocząć po 6 miesiącach, przy sztucznym karmieniu po 4 miesiącach.

Istnieje również pedagogiczna metoda karmienia. Zyskał popularność ze względu na fakt, że nie trzeba gotować jedzenia osobno. Karmienie odbywa się w bardzo małych dawkach pokarmu spożywanego przez rodziców. W tej metodzie ważne jest, aby żywność rodziców była zdrowa. Jeśli stół dla rodziców składa się głównie ze smażonych, pikantnych, wędzonych potraw, takie uzupełniające się posiłki są ściśle przeciwwskazane.

Zasady wprowadzania żywności uzupełniającej

Dziecko ze skłonnością do zaparć zaczyna się od pokarmów uzupełniających z tłuczonymi ziemniakami (warzywa, owoce). W przypadku niedowagi najpierw wprowadza się owsiankę. Dzieci z normalną i nadwagą powinny preferować przecier jednoskładnikowy.

Konieczne jest rozpoczęcie karmienia dziecka w wieku 6 miesięcy małymi dawkami. Na początku nie podawaj więcej niż ½ łyżeczki. Stopniowo dawkę należy zwiększać. Za 2 tygodnie dawka powinna osiągnąć 150 g, zastępując jedno karmienie piersią.

Nie podawaj ciągle różnych potraw, na początek powinieneś przynieść jeden produkt do zalecanej ilości. W tym czasie żołądek przyzwyczai się do tego, a następnie możesz dodać nowy produkt.

Nowe jedzenie podaje się, gdy dziecko jest głodne, po czym można karmić mlekiem matki.

Za każdym razem, gdy wprowadzasz nowy produkt, ważne jest monitorowanie reakcji Twojego dziecka. Każdy produkt może mieć alergię lub rozstrój żołądka.

Dzieci o niskiej masie ciała powinny zacząć uzupełniać pokarmy zbożowe. Aby zastąpić mleko w owsiance, możesz dodać mleko matki lub mieszankę. Po pierwsze owsianka powinna być płynna, stopniowo możesz doprowadzić konsystencję do grubszej.

Najpierw wprowadza się jednoskładnikowe tłuczone ziemniaki (z jednego produktu). Możesz wymieszać później, kiedy dziecko spróbuje je wszystkie indywidualnie. Podczas karmienia piersią zboża należy gotować w wodzie, ponieważ białko mleka powoduje nietolerancję. Przed posiłkami zmiel wszystkie naczynia, aż będą gładkie.

Jeśli dziecko ma skłonność do alergii, najpierw wprowadzamy potrawy z zielonych i białych warzyw (cukinia, kapusta, fasolka szparagowa, ziemniaki).

Dieta

W miarę wzrostu dziecka reżim również się zmienia. Harmonogram posiłków dla sześciomiesięcznych dzieci obejmuje 5 posiłków dziennie, z 4-godzinną przerwą między posiłkami.

Schemat pierwszego karmienia polega na płynnym zwiększaniu porcji i sukcesywnym dodawaniu nowych produktów. W ciągu jednego miesiąca konieczne jest przyzwyczajenie się do jednego rodzaju żywności, w następnym miesiąc do drugiego. Warto zacząć od żywności o niskiej alergii. Nakarm nowe danie powinno być rano, aby obserwować dziecko do wieczora.

Na uwaga! Wprowadzenie nowego posiłku nie powinno całkowicie zastąpić karmienia piersią, a jedynie uzupełnić.

Czego nie należy podawać niemowlętom?

Należy bardzo ostrożnie podchodzić do karmienia dziecka w wieku 6 miesięcy wiele pokarmów powoduje reakcję alergiczną i zaburzenia układu pokarmowego. Zabronione jest natychmiastowe karmienie przecierów wieloskładnikowych. Jeśli wystąpi alergia, trudno będzie zrozumieć, który produkt.

Dzieci mogą być karmione tylko świeżo przygotowanym daniem, lepiej nie podawać jedzenia nawet po krótkim przechowywaniu. Podczas przechowywania tracone są użyteczne właściwości, nieprzygotowany żołądek okruchów może ulec zatruciu pokarmowemu. Nie podawaj tego samego dania kilka razy dziennie, jedzenie powinno być urozmaicone.

• Mleko krowie i kozie. Ponieważ nie wolno poddawać się nawet roku mleko pełne jest słabo wchłaniane, w wyniku czego mogą wystąpić problemy żołądkowo-jelitowe;
• Owsianka Mleczna Mleko negatywnie wpływa na żołądek dziecka. Jeśli dziecko odmówi owsianki bez mleka, możesz dodać do niej mleko matki lub mieszankę, w zależności od żywienia dziecka;
• Bezglutenowe płatki zbożowe. Gluten wywołuje patologie jelita cienkiego. Bezglutenowy może obejmować ryż, kukurydzę, kasze gryczane;
• Słodycze i słodycze ze sklepu. Wszystkie rodzaje bułek w tym wieku są zbyt ciężkim jedzeniem na okruchy brzucha. Oprócz cukru słodycze zawierają dużo tłuszczów i chemikaliów. Czekolada jest wytwarzana z kakao, które jest bardzo silnym alergenem. Czekolada ożywia i powoduje nadmierne podniecenie.
• Sól. Zatrzymuje płyn w organizmie, co wywołuje obciążenie nerek. Konieczne jest wykluczenie z menu wszystkich słonych potraw (ogórki, ryby, krakersy itp.) I nie należy dodawać jedzenia dla dziecka;
• Kiełbaski. Nawet drogie i wysokiej jakości kiełbasy zawierają szkodliwe dodatki: barwniki, konserwanty, wzmacniacze smaku;
• Tłuste mięso Do tego rodzaju mięsa należą wieprzowina, jagnięcina, kaczka i gęś. To mięso ma wpływ na wątrobę i żołądek;
• Alergiczne owoce, jagody, warzywa. Są to czerwone produkty: truskawki, pomidory, czerwona papryka, czerwone jabłka. Alergeny obejmują także cytrusy i owoce egzotyczne;
• Produkty do gazowania. Wśród nich można wyróżnić wszystkie rośliny strączkowe, melon, kapustę, winogrona;
• Owoce morza. Krewetki, Kalmary, Małże. Podczas stosowania takich produktów istnieje wysokie prawdopodobieństwo reakcji alergicznej;
• Grzyby. Są uważane za ciężkie jedzenie, słabo wchłaniane przez organizm. Ponadto pochłaniają wszelkiego rodzaju trucizny, chemikalia, promieniowanie i metale ciężkie;
• Marynaty, sosy, przyprawy. Wśród nich majonez, keczup, różne sosy, które zawierają wiele barwników, smaków, wzmacniaczy smaku. Przyprawy mają drażniący wpływ na jelita i wywołują alergie;
• Napój gazowany. Zawierają dwutlenek węgla, który powoduje korozję błony śluzowej żołądka. Ponadto mają dużo chemikaliów, barwników, cukru.

Możliwe problemy z wprowadzaniem żywności uzupełniającej

Podczas wprowadzania nowych potraw ciało miękiszu może reagować niejednoznacznie. Nietypowy produkt może prowadzić do następstw takich jak:

• Rozstrój trawienny;
• Alergia;
• Skaza.

• Podczas wprowadzania nieprzetestowanych produktów dziecko musi być zdrowe;
• Po szczepieniu nie można wprowadzić nieznanego jedzenia. Po szczepieniu odczekaj 5-7 dni;
• Dzieciak powinien siedzieć pewnie. Możesz karmić tylko w pozycji siedzącej;
• Nieznajomy produkt może być podawany tylko raz dziennie, nie więcej niż 1/2 łyżeczki;
• Nowy produkt można wprowadzić dopiero po dostosowaniu do poprzedniego. Wskazane jest utrzymywanie tygodniowego odstępu;
• Dziecko na Strażnikach musi być karmione z łyżki, na sztucznym dozwolone jest podawanie jedzenia z butelki;
• Musisz karmić przed karmieniem piersią, soki należy podać później.

Menu do karmienia dziecka w wieku 6 miesięcy

Wraz z rozwojem organizmu dziecko potrzebuje dodatkowych składników odżywczych.

Menu 6-miesięcznego dziecka powinny być:

Warzywa: Kalafior, Cukinia, Buraki, Ziemniaki, Marchewka, Dynia. Warzywa należy gotować na parze, a następnie ubić na gładko.
Puree z owoców: Jabłko, banan, gruszka można podawać w wieku sześciu miesięcy.
Zupy bez smażenia i z minimalną ilością soli, najlepiej bez soli. Zupę należy posiekać mikserem, aż będzie gładka.
Owsianka. Gryka, ryż, kukurydza, owies są idealne dla sześciomiesięcznego dziecka.

Co może jeść dziecko w wieku 6 miesięcy, które jest karmione sztucznie? Dzieci mogą sztucznie zacząć spożywać posiłki uzupełniające, do pół roku mają już w menu kilka potraw, mogą dodać twarożek, kefir, żółtko i ciasteczka. Można im również podawać wieloskładnikowe tłuczone ziemniaki z produktów, które już smakowały.

Ważny! Nie zmuszaj do jedzenia. Jeśli okruchy nie lubią żadnego produktu, nie nalegaj. Po pewnym czasie ten produkt może zostać ponownie podany.

Przepisy na sześciomiesięczne dziecko

W wieku sześciu miesięcy większość dzieci już siedzi pewniej. Odżywianie dziecka w wieku 6 miesięcy na straży lub na sztucznym karmieniu nie różni się bardzo. Możesz gotować według tych samych przepisów, stosując się do indywidualnych cech miękiszu.

Gotować czy kupować?

Kiedy nadchodzi czas karmienia, rodzice myślą o tym, co jest lepsze, kupić lub gotować samodzielnie.

Zakupione naczynia mają kilka zalet:

• Szybkie i łatwe gotowanie;
• Wygodny w transporcie;
• Bezpieczeństwo. Podczas produkcji jakość produktów jest dokładnie sprawdzana;
• Dostępność produktu we właściwym czasie.

Możesz także gotować samodzielnie, ponieważ łatwiej jest trzymać odpowiednią ilość składników. Samo gotowanie jest również znacznie tańsze. Wśród zalet własnych potraw do gotowania można podkreślić wartość odżywczą. Domowe jedzenie ma bardziej intensywny i wyrazisty smak.

Warzywny Przecier

Do samodzielnego zacierania musisz wybrać tylko świeże produkty. Warzywa zakupione w sklepie należy zanurzyć w wodzie przed gotowaniem, aby usunąć azotany. Czas namaczania wynosi 1-2 godziny, w przypadku ziemniaków do 24 godzin.

Aby przygotować tłuczone ziemniaki z warzyw, musisz wziąć pożądany produkt, drobno posiekać, gotować do miękkości. Następnie ubij w ciepłej formie mikserem do jednolitego stanu, w razie potrzeby dodaj wodę lub mieszaninę. Można dodać niewielką ilość oleju i soli.

Puree Mięsne

Mięso jest starannie przetwarzane, żyły, kości, tłuszcz są usuwane, a następnie gotowane przez 1,5 godziny. Następnie jest kruszony za pomocą miksera lub maszynki do mięsa, a na koniec mielony przez sito. Aby upewnić się, że mięso nie było suche, dodaje się do niego mleko z piersi, mieszankę, owsiankę lub przecier warzywny.

Aby przygotować tłuczone mięso, musisz wybrać odmiany o niskiej zawartości tłuszczu, takie jak indyk, kurczak, królik.

Podczas gotowania mięsa lub robienia ziemniaków puree nie doprawiaj przyprawami i solą.

Puree z owoców

Aby przygotować przecier owocowy, należy wziąć produkty, które nie powodują tworzenia się gazów i alergii. Przygotowany jako warzywo. Możesz dodać cukier lub miód do gotowego puree dla smaku.

Wiele owoców zawiera alergeny, najpierw musisz podać łyżeczkę tłuczonych ziemniaków i obserwować reakcję dziecka. Jeśli ciało zareagowało normalnie, możesz dawać w większych ilościach.

Owsianka

Wybierając płatki zbożowe, należy zwrócić uwagę na fakt, że ryż otacza żołądek i zabezpiecza stolce, gryka i płatki owsiane zawierają błonnik i mają działanie przeczyszczające, kukurydza jest neutralna. Owsianka może być naprzemiennie mieszana. Możesz również dodać warzywa i owoce do swojego gustu.

Najpierw musisz gotować płynne płatki zbożowe w tempie 1 łyżeczki. zmiażdżone płatki na 100 ml wody. Po tygodniu możesz już gotować grubszy, 2 łyżeczki. mąka zbożowa na 100 ml wody. Dodaj olej z solą z umiarem, powinien być niedosolony do smaku.

Przed wlaniem mąki zbożowej na patelnię należy ją rozcieńczyć zimną wodą, a następnie wlać do wrzącej wody.

Zupy

Zupa ryżowa

• 10 g ryżu
• 150 ml mleka
• 200 ml wody
• 3 g masła,
• Cukier,
• Sól.

Zagotuj ryż (aby dobrze się zagotował i zmiękł), przetrzyj go przez sito, dodając mleko. Dodaj trochę cukru i soli, ponownie zagotuj. W gotowej zupie wymieszaj olej.

Zupa warzywna

• 20 g kapusty,
• 20 g ziemniaków
• 10 g marchwi
• 100 ml wody
• 50 ml mleka
• 5 g masła,
• Sól.

Produkty muszą być dokładnie oczyszczone i umyte, a następnie drobno posiekane. Umieść warzywa na patelni, dodaj wodę, gotuj do miękkości. Podczas gdy warzywa są gorące, zmielić je przez sito z wywarkiem, dodać gorące gotowane mleko, masło, sól. Wymieszaj wszystko i ponownie zagotuj.

Soki

Z owoców i warzyw możesz przygotować soki do karmienia. Aby je przygotować, należy dobrze przepłukać warzywa lub owoce, a następnie spłukać wrzącą wodą do sterylizacji. Następnie zetrzeć, owinąć gazą i ścisnąć. Jeśli masz sokowirówkę, możesz pominąć produkt i uzyskać sok.

Nie możesz dawać skoncentrowanych soków małym dzieciom. Przed użyciem świeżo wyciśnięty sok należy rozcieńczyć zimną przegotowaną wodą w stosunku 1: 1.

Twarożek

Do gotowania twarogu potrzebujesz kefiru. Z 300 ml kefiru pojawi się 50 g twarogu.

Kefir należy wlać do rondla i podgrzać na małym ogniu do stanu zsiadłego. Po oddzieleniu surowicy masę należy schłodzić i wlać do durszlaka pokrytego gazą. Serwatka odpływa, twaróg pozostaje w durszlaku. Aby uzyskać bardziej jednolitą konsystencję, można ją zmielić.

Twaróg jest przechowywany w lodówce nie dłużej niż 2-3 dni. Zbyt małe dzieci lepiej za każdym razem gotować świeży produkt.

Jedzenie w słoikach

Ponieważ dziecko musi otrzymywać tylko świeżo przygotowane posiłki, nie zawsze jest możliwe gotowanie przed każdym karmieniem. W tym przypadku na ratunek przychodzi jedzenie w słoikach.

Zanim nakarmisz dziecko tłuczonymi ziemniakami ze słoika, należy je podgrzać w łaźni wodnej. W tym celu konieczne jest przeniesienie pożądanej porcji do osobnego pojemnika i włożenie do gorącej wody na kilka minut. Można również podgrzewać w kuchence mikrofalowej. Po rozgrzaniu zamieszaj zawartość, sprawdź temperaturę i nakarm dziecko. Nieogrzewaną pozostałość można przechowywać w lodówce nie dłużej niż jeden dzień.

Podgrzanej żywności nie należy spożywać.

Tabela podsumowująca produkty uzupełniające po 6 miesiącach

Karmienie dziecka w wieku 6 miesięcy za każdym razem powinno kończyć się dawkowaniem mleka matki.

Należy pamiętać, że schemat żywieniowy dziecka wskazany w tabeli może być stosowany tylko wtedy, gdy dziecko dostosowuje się do dużej liczby różnych produktów. Z takim schematem nie można zacząć żywności uzupełniającej.

Karmienie nie jest głównym pożywieniem dziecka, jest tylko dodatkiem do karmienia mlekiem.

Celem wprowadzania nowych potraw nie jest karmienie dziecka, jego głównym zadaniem jest wprowadzenie żołądka dziecka do pokarmu dla dorosłych. Karmienie dziecka to kolejny krok w dorosłość. Warto podejść do tego kroku z całą odpowiedzialnością i uwagą.

Odżywianie w pierwszym roku życia tworzy mikroflorę żołądka na całe życie.

3 oceny, średnia: 5,00 z 5)

Jedynymi wyjątkami są dzieci z paratrofią (nadwagą jak na swój wiek) i niedożywieniem (niewystarczający przyrost masy ciała), u których schemat zmiany diety nieznacznie różni się od normy. Gdy dziecko osiągnie wiek 6 miesięcy, rodzice mogą już myśleć o wprowadzeniu do żywności nowej żywności. jednak nie zaleca się samodzielnego sporządzania diety dla swojego dziecka.

Aby uniknąć rażących i niebezpiecznych błędów w zdrowiu dziecka, najlepiej zaufać miejscowemu pediatrze. Ponadto mama może korzystać ze specjalnych tabel, które wskazują zalecane produkty dla określonego wieku.

Jaki jest najlepszy sposób na rozpoczęcie uzupełniającej żywności?

Dwa główne rodzaje żywności, które mogą być wprowadzane do diety niemowlęcia przez 6 miesięcy, to warzywa i zboża. Wyboru dokonuje się w zależności od poszczególnych wskaźników. Przed wprowadzeniem żywności uzupełniającej od 6 miesięcy pediatra, a nawet mama ocenia:

• gotowość dziecka do nowych potraw;
• zdrowie dziecka i przewód pokarmowy;
• wskaźnik masy;
• zainteresowanie jedzeniem;
• skłonność do reakcji alergicznych.

Warzywny Przecier

Dla dzieci o normalnej wadze lub jej nadmiarze najlepszą opcją do pierwszego karmienia są przeciery warzywne. Wybrane produkty powinny być lekkostrawne, mieć możliwie najniższe ryzyko reakcji alergicznej oraz zawierać składniki odżywcze i odżywcze.

Najbardziej odpowiednie warzywa to: kalafior, cukinia, ziemniaki lub marchewka. Lepiej rozpocząć zmianę diety od kalafiora lub cukinii, ale w obecności luźnego stolca ziemniaki są uważane za najbardziej optymalny produkt. Musisz samodzielnie ugotować tłuczone ziemniaki i dać dziecku świeżo ugotowane w ciepłej formie.

Rozpocznij karmienie jedną łyżeczką naczynia przed karmieniem mlekiem.

Ilość uzupełniających się pokarmów należy stopniowo zwiększać po kilku tygodniach dodawania kolejnego produktu. Mogą wystąpić problemy z karmieniem przecieru dziecięcego przecierem warzywnym, ponieważ dzieci przyzwyczajają się do mleka słodkiej matki i odmawiają dania bez smaku. Jednak nie można solić ani słodzić warzyw, aby nie zwiększać obciążenia przewodu pokarmowego.

Po sześciu miesiącach karmienia piersią dziecko bardzo niechętnie je tłuczone ziemniaki, ale powinieneś zaoferować mu danie ponad 10 razy, zanim spróbujesz wprowadzić kolejny produkt do przynęty. Dzieci z niedowagą lub z tendencją do luzowania stolca zaczynają zmieniać codzienną dietę na płatki zbożowe.

Owsianka

Płatki bezglutenowe nadają się do karmienia. Należą do nich: kukurydza, kasza gryczana, płatki owsiane lub kasza ryżowa. Liczba i zasady jedzenia są takie same jak w przypadku tłuczonych warzyw. Przed gotowaniem owsianki zmiel płatki zbożowe. Dzięki temu dziecko będzie łatwiej jeść, a owsianka łatwiej trawi się w przewodzie pokarmowym. Gotowanie potrawy w mleku jest niepożądane, ponieważ ten produkt jest wprowadzany do diety od około 8-9 miesięcy.

Nie dodawaj oleju do żywności, ponieważ ciało dziecka nie jest jeszcze gotowe do wchłonięcia tak ciężkich pokarmów. Cukier i sól nie znajdują się na liście suplementów przydatnych dla dziecka, dlatego należy je również wyrzucić.

Dla dzieci z nadwagą lub skłonnością do zaparć owsianka nie nadaje się jako pierwsze karmienie. Ponadto, jeśli dziecko nie chce używać przecierów warzywnych, nie można natychmiast przenieść go na płatki zbożowe. Z tego powodu w przyszłości dziecko w ogóle nie będzie chciało jeść warzyw.

Owoce i Soki

Rodzice powinni pamiętać, że karmienia sześciomiesięcznego dziecka nigdy nie należy rozpoczynać od soku lub owoców. Te ostatnie są zbyt ciężkimi produktami dla ciała.

Jeśli chodzi o soki, mogą one poważnie uszkodzić przewód pokarmowy dziecka. Zwykle dziecko karmione piersią pobiera wystarczającą ilość płynu z mleka. Jednak w czasie upałów pragnienie można ugasić zwykłą (zawsze w temperaturze pokojowej) wodą lub łagodnymi kompotami owocowymi. Lepiej powstrzymać się od herbaty, a sok może powodować reakcję alergiczną.

8 zasad wprowadzania żywności uzupełniającej w ciągu 6 miesięcy

Istnieje kilka podstawowych zasad, których rodzice muszą przestrzegać, kiedy zmieniają dietę swojego dziecka po raz pierwszy:

• 1. Ilość jedzenia powinna być minimalna i stopniowo wzrastać.
• 2. Naczynie może być wyłącznie jednoskładnikowe (pozwala na dodanie drugiego produktu po udanym użyciu pierwszego przez kilka tygodni).
• 3. Karmienie piersią należy kontynuować w pierwszych tygodniach w tej samej objętości, co przed rozpoczęciem karmienia, a następnie stopniowo zmniejszać.
• 4. Dziecko powinno otrzymać nowe dania przed naturalnym karmieniem rano lub wieczorem.
• 5. Sukces wprowadzenia żywności uzupełniającej zwiększa się, jeśli dziecko będzie jeść przy wspólnym stole.
• 6. Przymusowe karmienie dziecka nie jest dozwolone (on sam wie, ile jedzenia potrzebuje).
• 7. Podczas gotowania rodzice muszą przestrzegać standardów higieny (odporność dziecka może nawet nie poradzić sobie z minimalną infekcją).
• 8. Trzymaj żywność do karmienia w lodówce, a wtedy nie możesz jej ogrzać (w ten sposób umierają wszystkie przydatne substancje).

Ważne, aby pamiętać

Wykwalifikowany pediatra może pomóc rodzicom w karmieniu dziecka od szóstego miesiąca życia. Musi szczegółowo powiedzieć, jakie produkty i w jakiej ilości są dopuszczone do konsumpcji, a także wyjaśnić istnienie ewentualnego ryzyka.

Jak tylko matka poda sześciomiesięcznemu dziecku jakikolwiek produkt z listy zatwierdzonej do karmienia, jest ona zobowiązana do uważnego monitorowania reakcji jego ciała. Przypadki indywidualnej nietolerancji składników owsianki lub warzyw są niezwykle rzadkie, ale nie można ich wykluczyć. Ponadto rodzice muszą ocenić pracę przewodu żołądkowo-jelitowego dziecka.

Głównym wskaźnikiem odpowiedniego przyswajania uzupełniających się pokarmów będzie zdobiony stołek 1-2 razy dziennie bez wyraźnych zmian zapachu i koloru. Wszelkie wysypki, obrzęki lub inne podejrzane objawy powodują natychmiastowe zaprzestanie uzupełniających się pokarmów. Mama powinna natychmiast pokazać dziecko lekarzowi w celu zbadania i ustalenia przyczyny pojawienia się objawów patologicznych.

Aby zmniejszyć ryzyko wystąpienia nieprzewidzianych reakcji, pokarmy uzupełniające podczas karmienia piersią należy podawać absolutnie zdrowemu dziecku z odpowiednio działającym przewodem pokarmowym.

Po chorobie o jakiejkolwiek genezie należy poczekać około dwóch tygodni przed rozpoczęciem posiłków uzupełniających. Kolejnym warunkiem jest brak szczepień w najbliższej przyszłości.

Znalazłeś błąd? Wybierz i naciśnij Ctrl + Enter

Pierwszy ząb, pierwsze słowo, pierwszy krok i, oczywiście, pierwsza łyżka - wszystkie te małe rzeczy przynoszą niewyobrażalne szczęście rodzicom, którzy nie mają duszy w okruchach.

Oprócz wielu radosnych chwil i dumy dla twojego dziecka, wszystkie te wydarzenia są również ogromną odpowiedzialnością za zdrowie i przyszłe życie wciąż całkowicie bezradnego dziecka.

Jak wprowadzić żywność uzupełniającą po sześciu miesiącach i uniknąć problemów z trawieniem, odpornością i rozwojem dziecka, porozmawiamy w tym artykule.

Niezależnie od tego, czy dziecko karmi piersią, czy używa dostosowanych mieszanek, wiek zalecany przez specjalistów do wprowadzania uzupełniających pokarmów wynosi sześć miesięcy. W tym wieku dziecko już nie ma wystarczającej ilości substancji, które otrzymuje wraz z mlekiem matki lub mieszanką mleka. Dowodem na to może być to, że dziecko pozostaje głodne, opróżnia obie piersi przy jednym posiłku lub skraca odstęp między karmieniami. W przypadku sztucznych dzieci, oprócz częstego karmienia, sygnałem do wprowadzenia pokarmów uzupełniających może być zapotrzebowanie na objętość mieszanki większą niż 1 litr dziennie.

Wprowadzenie żywności uzupełniającej ma miejsce wtedy, gdy lepiej nie słuchać rad doświadczonych dziadków. Wcześniej zalecenia lekarzy dotyczące rozszerzenia diety niemowląt różniły się od współczesnych: zgodnie z opinią medyczną ubiegłego wieku suplementy diety należy wprowadzać już w wieku 4 miesięcy.

Ostatnie badania wykazały, że na tym etapie rozwoju układ trawienny dziecka nie jest w stanie poradzić sobie z żadnym pokarmem innym niż mleko lub mieszanka, dlatego w najlepszym przypadku takie wczesne karmienie będzie po prostu bezużyteczne, aw najgorszym przypadku może powodować niestrawność, reakcje alergiczne, zapalenie skóry i inne problemy zdrowotne okruchy. Wczesne uzupełniające się jedzenie od czterech do pięciu miesięcy może być wskazane w przypadku niedowagi, obecności niedokrwistości (niskiej hemoglobiny), problemów w rozwoju dziecka, sztucznego żywienia. Ale nie powinniśmy zapominać, że decyzja o wprowadzeniu uzupełniających pokarmów wcześniej niż zalecany okres może opierać się wyłącznie na zaleceniach lekarza i jest podejmowana pod ścisłym nadzorem pediatry.

Jak zrozumieć, że dziecko jest gotowe na wprowadzenie żywności uzupełniającej?

Rozwój każdego dziecka jest niezwykle indywidualny. To, co jest dobre dla jednego, może nie być odpowiednie dla drugiego. W przypadku żywności uzupełniającej do każdego dziecka należy również podchodzić z uwzględnieniem jego cech rozwojowych i potrzeb. Wskaźnikiem 6 miesięcy jest średni wiek, więc czy w wieku 6 miesięcy wprowadzić uzupełniające pokarmy dla karmienia piersią, zalecamy skonsultowanie się z pediatrą.

Sami rodzice mogą również zwracać uwagę na pewne oznaki, że ich dziecko jest już gotowe do jedzenia pokarmu innego niż dawno znane mleko matki, jeśli wcześniej dziecko było karmione piersią lub dostosowało mleko modyfikowane, jeśli jest sztuczne.

Oznaki gotowości do karmienia dziecka

Dokręcanie przynętą również nie jest tego warte. Brak niezbędnych witamin i minerałów w diecie dziecka może prowadzić do problemów ze zdrowiem i rozwojem dziecka.

Tak więc, jeśli zaobserwujesz u dziecka powyższe objawy, a opinia pediatry jest zbieżna z twoją, wtedy nadszedł czas, aby okruchy spotkały się z nowymi gustami.

Menu dla dzieci w wieku sześciu miesięcy

Po podjęciu decyzji o karmieniu dziecka wszyscy rodzice, zwłaszcza niedoświadczeni, mają logiczne pytanie: od czego zacząć?

Zgodnie z najnowszymi zaleceniami lekarzy najlepiej zacząć od posiłków uzupełniających od 6 miesięcy karmienia piersią warzywami. Jeśli dziecko słabo przybiera na wadze lub występuje niedowaga z powodu przedwczesnego porodu, dozwolone jest zastępowanie warzyw zbożami.

• cukinia;
• brokuły;
• kalafior;
• dynia.

Gdy dziecko przyzwyczai się do tych warzyw, możesz spróbować ziemniaki i marchewka.

Jeśli z jakiegokolwiek powodu zdecydujesz się rozpocząć karmienie owsianką po 6 miesiącach, zwracaj uwagę na zawartość glutenu - substancja zawarta w białku wielu upraw zbóż. Substancja ta jest trudna do strawienia i może powodować reakcje alergiczne w delikatnym ciele dziecka.

Jaką owsiankę zacząć przynęty

Po wprowadzeniu powyższych zbóż możesz zaoferować dziecku owsiankabardzo zdrowy, ale zawierający gluten.

Oczywiście menu każdego dziecka jest wybierane zgodnie z jego potrzebami i możliwościami jego ciała, ale należy zwrócić uwagę na produkty, które nie są zalecane dla sześciomiesięcznego dziecka.

Czego nie należy podawać dziecku w wieku 6 miesięcy

W wieku 6 miesięcy dziecko może zaznajomić się z masłem i olejem roślinnym, ale objętość tych produktów nie powinna przekraczać połowy łyżeczki dziennie. Rozpocznij także wprowadzanie żółtka w ilości 1/8 łyżeczki.

Kolejne ważne pytanie, przed którym stoją młodzi rodzice, co wybrać: tłuczone warzywa i domowe zboża czy gotowe sklepowe?

Zaletą gotowych produktów dla dzieci jest to, że ich skład najlepiej odpowiada potrzebom ciała dziecka. Ale tylko przygotowując puree ziemniaczane lub owsiankę, możesz dokładnie poznać skład potrawy i być pewnym jej świeżości.

Zapoznałeś się już z tymi produktami, które można wykorzystać do pierwszego poznania dziecka z żywnością dla dorosłych. Poniżej znajdują się zalecenia dotyczące dziecka podczas karmienia piersią i sztucznego.

Co wziąć pod uwagę

Twoje dziecko jest małą osobą, całkowicie zależną od rodziców. Pamiętaj, że jego ciało nie jest miejscem do eksperymentowania. Postępuj zgodnie z zaleceniami WHO i pediatry.

Po sześciu miesiącach dziecko wykazuje zapotrzebowanie na dodatkowe składniki odżywcze i naturalne witaminy. Przy pierwszym karmieniu ważne jest, aby wiedzieć, jakie potrawy i w jakich porcjach możesz podać dziecku. Jak prawidłowo podawać pokarmy uzupełniające po 6 miesiącach, aby nie zaszkodzić ciału dziecka i nie wykształcić właściwego stosunku do jedzenia dla dorosłych, powiedzą konsultanci w sklepie internetowym Daughters-Son.

Jak wprowadzić uzupełniające pokarmy dla dziecka w wieku 6 miesięcy

Konieczne jest stopniowe karmienie sześciomiesięcznego dziecka małymi porcjami przy dziennym wzroście objętości pokarmu przy dobrej tolerancji. Możesz zmienić skład żywności uzupełniającej od trzeciego tygodnia przyjmowania pierwszego produktu. Zaleca się gotowanie potraw z jednego składnika. Ułatwia to określenie produktu, na który dziecko może być uczulone.

Najlepiej jest spróbować nowego posiłku rano przed karmieniem mlekiem matki lub mlekiem modyfikowanym dla niemowląt. W tym czasie dziecko jest głodne i chętniejsze niż po karmieniu, spróbuje zaproponowanego dania. Karmienie jest suplementem, więc nie zmniejszaj ilości głównego jedzenia.

Więc karmiąc dziecko 6 miesięcy, co dać? Pediatrzy zdecydowanie zalecają rozpoczęcie wzbogacania diety dziecka tłuczonymi warzywami z cukinii, dyni, kalafiora lub ziemniaków. Na przykład cukinia Hipp, dynia Gerber, kalafior „Babci”. Dobrze sprawdzają się także płatki mleczne z kukurydzy, ryżu i gryki.

Ważny!

Wprowadzenie uzupełniających pokarmów od 6 miesięcy tłumaczy się tym, że do tego czasu dziecko już dostosowało przewód pokarmowy, rozpoczęły się procesy trawienne, kształtuje się aparat żucia i pojawia się zainteresowanie innymi pokarmami.

Głównym wymogiem dla tego, jakie uzupełniające jedzenie powinno być po 6 miesiącach, jest, aby danie miało czystą konsystencję i naturalny smak. Nie powinno być dodatków cukru, soli i zagęszczaczy.

Co mogę dać na żywność uzupełniającą po 6 miesiącach:

• puree warzywne - antyalergiczne naczynie, które pomaga zmiękczyć stolec;
• owsianka z bezglutenowego ryżu, kukurydzy, kaszy gryczanej - aktywuje przybieranie na wadze;
• tłuczone owoce - nasyca organizm witaminami;
• twarożek - wspomaga wchłanianie wapnia, białka w układzie mięśniowo-szkieletowym;
• żółtko jest w pełni przyswajalnym składnikiem odżywczym dla organizmu dziecka;
• kukurydza, słonecznik, masło.

Ważny!

Nie trzeba karmić sześciomiesięcznego dziecka zbożami z pszenicy, żyta i kaszy jęczmiennej. Produkty te zawierają szkodliwe białko - gluten. Dzięki nietolerancji stosowanie owsianki może prowadzić do zniszczenia błony śluzowej jelit dziecka.

Wprowadzenie uzupełniającej żywności codziennie od 6 miesięcy

Zapoznanie się z nowym produktem spożywczym zaczyna się od minimalnej porcji - pół łyżeczki tłuczonych ziemniaków lub owsianki. Pierwsze uzupełniające pokarmy dla dzieci w wieku 6 miesięcy są wprowadzane wraz ze wzrostem objętości porcji w ciągu tygodnia. W niektórych przypadkach możesz przedłużyć ten okres do 10 dni. W rezultacie w ciągu dnia niemowlę powinno jeść porcję, która zastępuje jedno karmienie mieszanką lub mlekiem matki.

Wyniki

Sześciomiesięczne dziecko należy zachować ostrożność. Konieczne jest ciągłe obserwowanie reakcji organizmu, aby nie przeoczyć alergii. Możesz w pełni wprowadzić nowy produkt do diety w ciągu 7-10 dni. Najbardziej odpowiednie do rozpoczęcia karmienia są przeciery z cukinii i kapusty, kukurydzy, ryżu i kaszy gryczanej bez cukru i soli.

Ile podawać uzupełniających pokarmów w ciągu 6 miesięcy, zależy przede wszystkim od apetytu dziecka. Nie możesz zmusić dziecka do jedzenia więcej, niż chce. Normatywna porcja pierwszego dnia karmienia nie powinna przekraczać jednej łyżeczki.