O jardim de infância foi projetado não apenas para preparar a criança para a escola, mas também para ensinar habilidades de comunicação com os colegas.
As responsabilidades das instituições pré-escolares incluem também o cuidado da saúde das crianças, o desenvolvimento das suas capacidades físicas e o aumento da imunidade. É com esse propósito que os jardins de infância realizam e muitos jardins de infância têm seus próprios programas de saúde.
Eles são construídos ao ar livre ou em ambientes fechados e usados para trabalhar com crianças.
Por que são necessários rastreios de saúde?
Os caminhos da saúde são pensados para os pés, podem ser utilizados em casa, não só pelas crianças, mas também por toda a família, mas as crianças simplesmente gostam de percorrer os caminhos da saúde.
Existem muitos pontos ativos nos pés, cuja estimulação tem um efeito positivo no funcionamento dos sistemas e órgãos do corpo.
É por isso massagem de bem-estar A massagem nos pés otimiza os processos metabólicos e a circulação sanguínea, o que ajuda a melhorar a imunidade e ativa as defesas do organismo.
Os sapatos que usamos constantemente ao longo da vida (chinelos - sapatos - tênis - sapatos - chinelos) criam um microclima confortável para os nossos pés. Os pés ficam tão acostumados que ao menor distúrbio (por hipotermia ou pés molhados) o corpo reage com a doença.
As crianças gostam de caminhar por caminhos e demonstram uma vontade muito ativa de se exercitar nesses caminhos, principalmente pela criação tipos diferentes os caminhos da massagem devem ser incentivados pelos chefes das instituições pré-escolares e pelos pais.
Imatova Zulfiya Makhmadilloevna,
professor
Jardim de infância MADO nº 126 em Tyumen
adequação ao cargo ocupado
Uma das principais tarefas Educação Física pré-escolares é a utilização de diversas formas de trabalho com crianças, que contribuem para a melhoria funcional do corpo da criança, aumentam seu desempenho, tornam-na resiliente e resistente, com alta capacidade de proteção a fatores ambientais adversos, ou seja, criar condições para que todas as crianças cresçam saudáveis.
Endurecimento
Deixe-me lembrá-lo da conhecida frase de que o endurecimento é, em muitos aspectos, um treinamento vascular. O que isto significa? Durante os procedimentos de contraste (troca de água quente e fria), os vasos primeiro se expandem (em água morna) e depois se estreitam (em água fria). Esse treinamento dos vasos sanguíneos para os efeitos dos receptores de frio ajudará a reduzir a transferência de calor se você sair de casa. Numa pessoa endurecida, os vasos sanguíneos reagem mais rapidamente. A constrição dos vasos sanguíneos periféricos reduz a perda de calor do corpo. (A pele está fria, mas o calor permanece dentro.) Em uma pessoa não endurecida, os vasos periféricos reagem por mais tempo. Ou seja, a perda de calor é maior. Precisamente porque pele esquentar. Isto é, obviamente, simplificado demais. Além do sistema vascular, o sistema endócrino (hormonal) e sistema nervoso. A termogênese (produção de calor pelo corpo) é treinada.
- O que o endurecimento tem a ver com tapetes de massagem?
O endurecimento não é uma tarefa de uma semana e nem um treinamento para obter resultados.
O endurecimento é um modo de vida.
É um erro pensar que isso significa necessariamente nadar em um buraco no gelo ou encharcar-se com água fria.
- Quando você anda descalço na praia, isso está endurecendo.
- Quando você nada no rio, isso também endurece.
- Quando de manhã na dacha você lava o rosto lá fora - e isso está endurecendo.
- Se você anda de frente para o vento, sem nem pensar em endurecer, isso simplesmente acontece - ainda está endurecendo.
Portanto, quando você fica em pé em um tapete de massagem ou brinca com seu filho descalço em um tapete de massagem, isso também endurece, é claro. Isso inclui massagem nos pés, treinamento dos vasos sanguíneos dos pés e treinamento dos sistemas nervoso e endócrino do corpo.
Pé chato. Tratamento de pés chatos. Prevenção de pés chatos.
Os tapetes de massagem são ideais para a prevenção e tratamento complexo de pés chatos.
Muitos autores concordam que com o advento da civilização a incidência de pés chatos em crianças aumentou. Isso está associado ao uso precoce de calçados, bem como ao caminhar, ainda que descalço, mas em superfícies planas. Na verdade, as crianças da aldeia costumavam andar constantemente descalças no chão, o que,
em primeiro lugar, contribuiu para a formação dos arcos dos pés e para o tônus normal dos músculos do pé;
e em segundo lugar, foi um excelente procedimento de endurecimento.
Hoje, as crianças raramente andam descalças no chão. Desde a infância usamos sapatos (que, aliás, são mais parecidos com “formas”). E mesmo bater descalço no chão, como observam os ortopedistas, é bastante prejudicial para a prevenção de pés chatos.
Para evitar o desenvolvimento de pés chatos, a superfície sobre a qual andamos descalços deve ser irregular. A melhor escolha é terra, areia ou seixos costeiros.
O uso de esteiras de massagem para prevenção de pés chatos é ainda melhor do que ajudantes naturais.
Meus tapetes de massagem têm vários tipos de superfície ondulada , e, portanto, diferem no grau de impacto nos pés da criança.
As aulas serão interessantes e eficazes se as crianças tiverem a oportunidade de caminhar, correr ou fazer exercícios regularmente nos seguintes “caminhos de saúde”:
Proporcionam um efeito terapêutico profundo e um prazer inesquecível aos bebês. Excelente massagem nos pés e prevenção de diversas doenças e bom humor.
Nos pés e nas palmas das mãos de uma pessoa existem zonas reflexogênicas associadas a quase todos os órgãos internos. A irritação destas zonas tem um efeito normalizador em todas as funções do corpo.
O tapete de massagem é uma invenção brilhante. Ao massagear o pé, temos um efeito curativo nos órgãos internos. É por isso que os médicos recomendam andar descalço com mais frequência. O tapete de massagem imita milagrosamente a praia. Graças à superfície ondulada, o tapete proporciona massagem nos pés, ajuda a fortalecer a articulação do tornozelo e previne o aparecimento e desenvolvimento de pés chatos em crianças.
A utilização de equipamentos não tradicionais tem um efeito benéfico na formação de todos os sistemas e funções do corpo, satisfaz as necessidades de movimento da criança, causa grande prazer e serve como meio de desenvolvimento integral do pré-escolar. Uma das tarefas prioritárias da formação imagem saudável vida em crianças idade pré-escolaré criar motivação, treinar e incutir habilidades de estilo de vida saudável em crianças em idade pré-escolar.
Uma direção importante na formação dos alicerces de um estilo de vida saudável em crianças é um ambiente sujeito-espacial devidamente organizado, antes de tudo, um ambiente de desenvolvimento sujeito motor. Deve ser de natureza desenvolvimentista, diverso, dinâmico, transformável e multifuncional.
Para isso, no nosso grupo utilizamos equipamentos de educação física atípicos de fabricação própria, pois novos equipamentos esportivos são sempre um incentivo adicional para ativar a educação física e o trabalho de saúde.
E nossos pais nos ajudaram nisso.
Uma ótima diversão para as crianças será o caminho da saúde para os pés descalços. Quando, senão no verão, andar descalço na grama, na areia e nos seixos não é apenas divertido, mas também bom para a saúde. Massagem nos pés, endurecimento - é para isso que serve esse caminho. Vamos fazer isso nós mesmos!
laimigamgimenem.lv
Por que é bom andar descalço?
Não é à toa que nossas bisavós e bisavôs andavam muito descalços. Eles entenderam perfeitamente que isso fortalece as defesas do organismo, ajuda a combater resfriados e a esquecer muitas doenças. Os curandeiros chineses dizem que existem pontos ativos no pé que estão conectados a todos os órgãos e sistemas humanos. E Sócrates e Sêneca observaram que andar descalço promove o desenvolvimento físico e mental.
Andar descalço é benéfico tanto para crianças como para adultos!
Como fazer um caminho de saúde com as próprias mãos
zozhlegko.ru
Não é difícil fazer um caminho descalço, você vai precisar vários materiais: seixos pequenos, areia, relva, blocos de madeira e cortes de serra, pinhas, feijão, arroz, aparas de madeira, castanhas, bolotas, casca de ovo, algodão, tapetes, água, etc. O principal é ter uma variedade de materiais para diferentes sensações táteis.
peuteractiviteitenweb.com
Escolha um local para um caminho no site. Você pode até torná-lo dobrável, depois movê-lo para onde quiser e escondê-lo da chuva e da neve. Faça caixas idênticas tamanho adequado: com laterais baixas, dimensionadas para caber nas pernas. Lixe bem as tábuas para que nenhuma lasca danifique a delicada pele do bebê. Pregos e outras peças de fixação da estrutura também não devem ficar salientes.
Despeje um enchimento diferente em cada caixa e coloque-as sobre uma superfície plana, uma após a outra, para criar um caminho.
arslastochka.ucoz.ru
Você também pode fazer um caminho estacionário. Marque as células e preencha os setores com concreto. Pode haver rolhas coladas em algum lugar, seixos ou ladrilhos em algum lugar, despeje areia, brita, lascas de madeira, etc. em uma das células.
gamejulia.ru
A parte inferior tem um excelente efeito de massagem garrafas plásticas: Não machuca seus pés pisar neles. Corte as garrafas ao meio, encha-as com areia e cave-as na mesma profundidade.
dach.ru
Procure areia de diferentes frações. As sensações mudam se você pisar descalço na areia fina do rio, na areia grande de construção ou na areia onde se espalham bolinhas.
status-style.ru
Acostume as crianças ao caminho da saúde gradualmente. Primeiro você pode andar de meias, sentindo lentamente o conteúdo de cada célula com os pés e depois descalço.
dsiskorka.ru
A tampa fornecerá proteção contra cães e gatos de quintal. Ao sair, cubra o caminho da saúde. Desta forma, você terá a certeza de que a areia está limpa e que não apareceram detritos estranhos que possam machucar suas pernas.
www.sibghk.ru
O caminho da saúde pode ser feito em forma de labirinto ou caminho sinuoso, e enquadrá-lo na paisagem do local.
www.maam.ru
Superfícies grandes e espinhosas devem alternar com superfícies macias e felpudas para que as sensações táteis se substituam.
mdou3adamroo.ucoz.ru
Se você tem um grupo de várias crianças, pode jogar. Caminhe com os olhos vendados pelo caminho e adivinhe onde você está pisando. Depois de passar por esse caminho, é útil fazer um escalda-pés e procedimentos de endurecimento com água.
Queridos leitores. Conte-nos sobre sua experiência organizando uma passarela para pés descalços. As crianças gostam desses procedimentos de endurecimento?
MBDOU "Jardim de infância para cuidados e melhoria da saúde nº 6 "Zvezdochka" da cidade de Aznakaevo, distrito municipal de Aznakaevsky da República do Tartaristão.
Jogo alvo.
Caminhando pelos “caminhos da saúde”
prevenção de pés chatos
com filhos e pais
grupo do meio.
Educador EUqualificação
2015
Assunto. Caminhar pelos “caminhos da saúde” evita pés chatos.
Conteúdo do programa:
1. Exercite as crianças caminhando pelas trilhas de massagem, pisando com o pé inteiro.
2. Fortaleça a habilidade: execute técnicas de automassagem de forma clara e correta.
3. Cultive a destreza, a capacidade de resposta, a boa vontade e desenvolva o interesse cognitivo.
Material para a aula:
Cadeiras para cada criança, caminho com pegadas, nervuradas, com botões planos, com pedrinhas.
Trabalho preliminar: Conversa com crianças e pais sobre os benefícios dos exercícios para prevenção de pés chatos, preparando diferentes caminhos para as crianças caminharem.
Progresso da aula:
Cumprimentar e conhecer os convidados, crianças e pais.
Conversa com as crianças sobre a nossa saúde. Explique aos pais por que e por que eles precisam fazer exercícios de ginástica para prevenir pés chatos. A principal importância dos exercícios corretivos é fortalecer todo o sistema ligamento-muscular do pé e da perna no contexto desenvolvimento geral e fortalecendo o corpo da criança. É necessário desenvolver as corretas habilidades motoras vitais e aplicadas na corrida, salto, escalada, arremesso, realização de exercícios de equilíbrio, movimentação e jogos de esporte. Exercícios de fortalecimento geral especialmente selecionados servem como base sobre a qual é construída a correção local do pé. É por isso que na idade pré-escolar prestamos muita atenção à formação dos principais tipos de movimentos.
Educador: 1. Exercício. Massagem nos pés.
Sentado em uma cadeira, estique as pernas, coloque o pé direito no terço superior da canela esquerda e comece a massagear ativamente. Massageie alternadamente uma ou outra perna.
Professor: 2. Exercício “Dançarina”.
Sentado em uma cadeira, descanse os dedos dos pés no chão. Dê passos pequenos, como uma bailarina com sapatilhas de ponta. Não vire os joelhos para dentro.
As crianças fazem os exercícios sozinhas ou com a ajuda dos pais.
Educador:3. Levantando alternadamente os dedos dos pés e os calcanhares.
As crianças fazem os exercícios sozinhas ou com a ajuda dos pais.
Educador: 4. Separação alternada dos dedos dos pés e calcanhares.
As crianças fazem os exercícios sozinhas ou com a ajuda dos pais.
Educador: Muito bem. Agora tiraremos os sapatos e, descalços, seguir-me-emos todos pelos caminhos. Tente pisar com o pé inteiro.
A 1ª faixa é normal, ou seja, com vestígios.
As pernas começaram a andar, pisar, pisar, pisar!
Vamos, mais diversão, top, top, top!
É assim que andamos, vagabundeamos, vagabundeamos, vagabundeamos!
Os pés batem, pisam, pisam, pisam!
Seguindo direto pelo caminho, pise, pise, pise!
Estas são as nossas pernas, top, top, top!
A 2ª faixa é nervurada.
Olhamos diretamente, respiramos uniformemente,
Respiramos uniformemente, profundamente.
Olhamos para a esquerda, olhamos para a direita.
É fácil para nós fazermos isso!
Nossas costas estão retas,
E a postura é de primeira classe!
3ª faixa - com botões planos.
Cegonha, cegonha de pernas compridas,
Mostre-me o caminho para casa.
Ande direto pelo caminho
Levante mais as pernas.
Bata o pé esquerdo
Novamente - com o pé esquerdo.
Então com o pé direito,
Então venha, siga-me,
E então você voltará para casa.
4º caminho – com pedrinhas.
Aqui está um urso da floresta,
E atrás dele está a princesa,
E aqui está o coelho cinza,
Alcance rapidamente
Vamos correr pelo caminho -
Estaremos na frente de todos os convidados.
Vamos massagear seus pés
No caminho da floresta,
Para torná-lo mais divertido
Vamos bater palmas!
Educador: Muito bem, pessoal! Todo mundo fez isso. Obrigado aos pais também. Isso conclui nossos exercícios, espero que os exercícios melhorem sua saúde.
A professora distribui folhetos com exercícios de ginástica para prevenir pés chatos.
O principal valor de uma pessoa, e em particular de uma criança pré-escolar, é a saúde. É bom ver um bebê curioso cujos olhos brilham, o movimento lhe traz alegria e, portanto, tem um efeito positivo sobre ele; Estado psicológico. Na Lei “Sobre a Educação em Federação Russa» fala-se em proporcionar a cada criança a oportunidade de viver um período alegre e significativo infância pré-escolar. .
Hoje às instituições pré-escolares Muita atenção é dada às tecnologias que salvam a saúde e que visam resolver o problema mais importante Educação pré-escolar- preservar, apoiar e enriquecer a saúde das crianças. Uma das formas mais eficazes de melhorar a saúde das crianças é o endurecimento.
Endurecimento- aumentando a resistência do corpo aos efeitos adversos de uma série de fatores físicos ambiente(reduzido ou temperatura elevada, água, etc.) através da exposição doseada sistemática a esses fatores.
O endurecimento de crianças pré-escolares em instituições de ensino pré-escolar consiste em um sistema de atividades que inclui elementos de endurecimento em Vida cotidiana e eventos especiais: banhos de ar, procedimentos de água, uma caminhada devidamente organizada, exercício físico.
Endurecer as crianças não consiste apenas em molhá-las com água, exercícios físicos e caminhadas ao ar livre. O fortalecimento do corpo de uma criança em crescimento também pode ser feito massageando pontos “vitais” especiais que afetam o trabalho. órgãos internos.
Na nossa prática de endurecer o corpo de uma criança, damos lugar de destaque a um dos tipos não tradicionais - este é o endurecimento com a ajuda de tapetes e caminhos de massagem. O método de endurecimento que escolhemos ajuda a resolver os seguintes problemas:
- Tempere o corpo da criança;
- Para compensar a falta de sensações táteis nas crianças;
- Realizar prevenção e correção de pés chatos em crianças;
- Desenvolva um senso de equilíbrio e coordenação em crianças em idade pré-escolar.
Exercícios com equipamentos não padronizados ajudam a melhorar o equilíbrio e o controle motor e a formar uma postura correta. E, o que é especialmente importante, as crianças gostam desses exercícios; elas os realizam em um nível emocional elevado.
Os caminhos de massagem são uma excelente oportunidade de organização atividades conjuntas com crianças, especialmente em idade pré-escolar mais avançada. Por exemplo, praticamos a criação de caminhos simples em atividades de trabalho conjunto.
As crianças gostam de selecionar esponjas para caminhos ou tapetes de acordo com o formato, cor, tamanho, espalhar nos caminhos, contando quantas esponjas são necessárias. Eles adoram fazer padrões com esponjas, alternando-os por cor e direção. E então eles dizem com orgulho: “Nós mesmos fizemos a trilha de endurecimento”.
Desta forma decidimos e diferentes objetivos educacionais no processo de preparação e utilização da próxima faixa ou tapete de massagem.
Em nosso trabalho usamos os seguintes tipos tapetes de massagem.
- Tapete de massagem feito de esponjas. O tapete é apresentado esponjas de espuma, diferentes tamanhos e densidades, que contribuem para diferentes efeitos no pé. O tapete pode ser longo ou quadrado. A base desse tapete pode ser um pedaço de linóleo, compensado ou carpete. O tamanho é escolhido arbitrariamente, mas levando em consideração a capacidade de caminhar pelo menos 3 metros. Você pode andar para frente e para trás ou ao redor do perímetro.
- Tapete de massagem abrangente. O tapete é decorado com materiais improvisados (utilizamos canetas hidrográficas, quadrados de borracha, tampas, pedrinhas, etc.). Este tapete fortalece os músculos e ligamentos da perna e do pé, promove o bom funcionamento dos órgãos internos massageando os pontos ativos do pé e também proporciona às crianças sensações inusitadas.
- Caminho da saúde. Esse caminho não só ajuda a prevenir pés chatos, mas também desenvolve a atenção da criança, a estabilidade, o posicionamento correto dos pés ao caminhar e ajuda a melhorar a coordenação dos movimentos.
Para fazer essa trilha, você pode usar materiais “mais macios”: cordões e cordas de diferentes espessuras, pegadas de oleado e botões de diferentes tamanhos, feltro e filme adesivo.
Ao utilizar esteiras e esteiras de massagem, não nos esquecemos do estado emocional da criança. É muito importante lembrar que uma criança pré-escolar gosta de visualizar e concretizar as imagens que surgem em sua mente. Meus filhos e eu realizamos ações sonoras enquanto dirigimos.
Por exemplo
Muitas vezes, meus filhos e eu jogamos vários jogos de fantasia. É muito interessante para as crianças imaginarem uma estrada de conto de fadas em que precisam superar vários obstáculos (deslizar uma colina, atravessar um rio a nado, correr por uma estrada rochosa). As crianças podem se imaginar como seus personagens de desenhos animados favoritos ou personagens de contos de fadas que leram. Tentamos dar total liberdade à imaginação das crianças.
Ao usar este método de endurecimento, contamos com as seguintes recomendações:
- A idade recomendada para praticar em tapete de massagem é a partir de 1 ano.
- Os exercícios em esteiras e trilhas de massagem são melhor realizados após um cochilo.
- Alocamos de 5 a 7 minutos para as aulas.
Como tem demonstrado a prática de utilização de esteiras e esteiras de massagem, durante o período de sua utilização conseguimos reduzir significativamente a incidência de doenças em nossos alunos. As crianças apresentam dinâmica positiva nos indicadores de crescimento e a postura correta é formada. A variedade de tapetes de massagem tem um efeito positivo não só na prevenção da saúde das crianças, mas também há uma melhoria notável no estado emocional geral - Estado mental. Desenvolve atividade visual e sensibilidade Gama de cores, desenvolvimento da imaginação em crianças. Muitos pais estão interessados neste método de cura do corpo dos seus filhos e praticam-no em casa. O uso de tapetes de massagem e faixas de saúde beneficiará absolutamente todas as crianças.
