Enquanto me preparava para esta viagem, não pude deixar de pensar na sua utilidade: há alguns meses, a minha vida - tanto profissional como pessoal - deu uma reviravolta tão acentuada que me foi difícil compreender as mudanças, para dizer o mínimo. Como posso reaprender a entender o que quero? Onde procurar novos objetivos e novos significados para sua própria vida? Participei de um retiro de mulheres para tentar redescobrir minha identidade, minha fonte interior de energia e aprender a extrair força dela.

A primeira impressão ao conhecer os demais participantes do seminário me surpreende: talentosos e ricos, todos parecem estar em tão excelente forma - tanto física quanto intelectual - que a pergunta “o que mais?” como se estivesse suspenso no ar. Respondendo, cada um fala sobre um sentimento de incompletude, de falta de algo muito significativo em suas vidas: “Tentei vários treinamentos, tentando entender o que estava faltando, e no final acabei aqui - para aprenda feminilidade.

Romper as barreiras das ideias sobre o que deveríamos ser é uma das tarefas mais difíceis

“Conheço muito bem esse sentimento de insatisfação com a vida, uma espécie de privação de energia”, admite Daria Solomatina, chefe do centro e organizadora do seminário. - Bem como tentativas não muito bem sucedidas de conciliar a carreira numa grande empresa financeira com o nascimento de filhos e o desejo de estabelecer uma vida familiar harmoniosa.

Tentando encontrar uma saída, tentei muitas práticas diferentes e pratiquei ioga por muitos anos. Tive sorte: a vida me colocou em contato com verdadeiros profissionais, representantes de diversas escolas teológicas, médicas e psicoterapêuticas. E pensei em criar uma parceria dessas pessoas e desenvolver programas especiais para ajudar as mulheres a descobrirem-se e a descobrirem-se no mundo contraditório de hoje.”

Então: não haverá tutoriais de maquiagem, seleção de roupas ou palestras sobre como manipular homens. Haverá yoga de madrugada com técnicas de respiração e meditação, menu detox vegetariano baseado em Ayurveda e macrobiótica, treino funcional para o corpo, treino de crescimento pessoal, palestras sobre anatomia feminina e exercícios para músculos íntimos...

"O que eu sou?"

Exercício de introdução: cada um de nós deve inventar um apelido para si mesmo, um nome que esteja associado a alguém ou alguma coisa: um animal, uma fruta, um personagem... E explicar porque escolhemos esta imagem específica. Acontece que precisávamos nos familiarizar não tanto com os outros, mas com nós mesmos. Hesitei: agora, neste período de mudança, não me sinto mais conectado ao meu antigo eu. Resolvi escolher um apelido temporário “Scheherazade” - aquela que precisa se lembrar de muitas histórias para salvar a vida... Mas não sou o único que tem dificuldade em me nomear. Algumas pessoas mudaram de apelido após alguns dias de seminário: “Agora sinto: não sou nada do que pensava antes”.

Romper as barreiras das ideias sobre o que deveríamos ser revelou-se uma das tarefas mais difíceis. Para resolvê-lo, foi-nos oferecido um elemento de arteterapia - o desenho de mandalas. Pincéis, aquarelas e lençóis brancos com um círculo desenhado: você precisa criar uma pintura abstrata sobre o tema “Família Ideal”.

A líder do treinamento de crescimento pessoal, a analista junguiana Valery Miller, pediu que pegássemos o pincel com a mão esquerda para diminuir a influência da nossa alimentação e tornar o desenho ainda mais espontâneo. Então olhamos os desenhos finalizados. O meu parecia assustador para mim: um olho com pupila cor de gema de ovo, uma pálpebra inferior vermelha e inchada e uma pálpebra superior turquesa brilhante olhando para mim.

Acontece que minhas ideias sobre uma união ideal estão viradas de cabeça para baixo?

“Associo este azul turquesa a um homem”, expliquei ao meu vizinho a direção dos meus pensamentos (desta vez trabalhamos em pares). “É calma, inteligência, segurança.” E a mulher... Nesse momento hesitei. E pensei que precisava adicionar vermelho porque falta paixão ao meu “relacionamento ideal”. Natasha virou o desenho nas mãos: “Sabe, acho que você precisa olhar assim - de cabeça para baixo”.

Era um pôr do sol escarlate sobre um mar azul-turquesa e era lindo. Uma mulher está calma. E o homem é uma cúpula celestial de fogo. Acontece que minhas ideias sobre uma união ideal estão viradas de cabeça para baixo?

“Desenvolva a sensibilidade do corpo. Palestra sobre anatomia feminina”: no tablet há um pôster com imagem detalhada dos órgãos internos, seus diafragmas de sustentação, músculos e ligamentos. “Prestamos muito pouca atenção ao que acontece nesta área do nosso corpo”, explica Oksana Alekseeva, líder do treinamento em práticas femininas e imbuilding (sistema para treinar músculos íntimos). “Nós o escondemos, e o “oculto” permanece fechado à nossa percepção – nossos sentimentos não têm acesso lá.”

Como os órgãos femininos estão localizados dentro do corpo, eles são menos acessíveis ao toque e ao estudo do que os órgãos masculinos. Os meninos, devido às suas características fisiológicas, tocam os órgãos genitais muitas vezes ao dia. As meninas não se tocam ou, se desejam, muitas vezes recebem reprimendas dos adultos e são proibidas de tais ações.

Não analise, mas sinta - é isso jeito feminino percepção do mundo

Como resultado, as meninas têm uma compreensão muito mais vaga da sua estrutura do que os meninos. você mulher adulta Quase todos os processos que ocorrem na parte do corpo onde estão localizados os órgãos reprodutivos são inconscientes e involuntários. Isto também se aplica vida sexual, a capacidade de controlar o orgasmo. O controle do parto também é totalmente entregue aos médicos. Esta é uma área do corpo com a qual a maioria das mulheres não tem contato total.

“Você pode acessar esta “área restrita” usando exercícios especiais“, treinando os músculos internos”, continua Oksana Alekseeva. - Isto muda completamente a qualidade não só relações sexuais, mas a vida em geral. Aquela parte da natureza feminina que estava em silêncio começa a soar - aqueles ao seu redor começam a perceber essa mulher de uma maneira completamente diferente. Seu senso de identidade também muda. Sem falar nos enormes benefícios que traz para a saúde da mulher.”

E começamos a explorar o desconhecido: com rostos concentrados tentamos separar o trabalho dos músculos do abdômen inferior dos superiores, depois os músculos abdominais dos músculos do diafragma pélvico... Meu corpo não me obedece, fazendo com que um sentimento de decepção e constrangimento. “Não de uma vez”, Oksana Alekseeva me encoraja. - O princípio aqui é o mesmo de qualquer outro treino, ioga, Pilates: tentando fazer os músculos funcionarem, focamos mentalmente nessa área do corpo. Por assim dizer, baixamos nossa consciência ali e gradualmente começamos a sentir o que está acontecendo ali.”

Explore o mundo através dos seus sentidos

“Não analisar, mas sentir - esta é a forma feminina de perceber o mundo”, diz Oksana Alekseeva. “Tal curiosidade pelo mundo é semelhante a um estado de enamoramento, aguçando todas as sensações - a beleza da natureza, os cheiros, os sabores...” Para mim este é um tema relevante. Lembro-me das palavras do meu psicoterapeuta: “Uma vez você se proibiu de sentir para não sentir dor”.

Iniciamos uma meditação em grupo focando na respiração e visualizando a energia entrando no corpo através dos pés - desde as profundezas da terra. Meu corpo começa a vibrar, diferentes imagens se aglomeram em minha imaginação... Concluindo, Oksana convida cada um de nós para um encontro com o oceano: “Fale com ele, ouça, sinta na pele”.

Desembarco à noite. Todos os meus sentidos estão estranhamente aguçados: ouço as ondas - o rolar dos seixos e o farfalhar da areia vulcânica, sinto a dor dos seixos cravados nos meus pés, o toque do ar quente na minha pele... E de repente sinto uma onda de alegria me inunda - pela perfeição deste momento. Se ainda restava algum pensamento na minha cabeça, havia apenas um: “Eu não apenas vejo, eu sinto!”

Não existe uma mulher?

O que uma mulher quer? Por que é que o “sexo mais fraco” invariavelmente acaba por ser mais forte quando se trata de empatia e expressão de sentimentos? Estas e outras “questões femininas” não interessavam realmente ao fundador da psicanálise, Sigmund Freud. Além disso, nos anos 20-30 do século passado, argumentou que as mulheres não são capazes de contribuir para o progresso da civilização, porque só pensam na satisfação imediata das suas necessidades...

Mais tarde, seu aluno Jacques Lacan descreveu a mulher como um ser que sente constantemente sua imperfeição. “Mulheres não existem!” - declarou, querendo enfatizar que um conceito como “feminilidade” não pode ser definido de uma vez por todas. Hoje em dia, a crescente diversidade de papéis e imagens dos nossos contemporâneos, paradoxalmente, apenas confirma a justeza desta afirmação provocativa. Hoje, cada mulher tem que buscar e definir-se à sua maneira, repensando os modelos ultrapassados ​​das gerações anteriores.

“O mundo moderno está a feminizar por uma razão muito clara: as mulheres adaptam-se muito melhor do que os homens às novas exigências da vida social”, admite o filósofo e psicanalista moderno Jacques-Alain Miller. Por que? Parece que a psicanálise, como outras direções, psicologia moderna, ainda não conseguindo encontrar a solução final para o princípio feminino...

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Os organizadores transformaram esta especificidade do seminário - o facto de durante o crescente a comunicação ocorrer num círculo puramente feminino - numa prática especial.

“As mulheres são capazes de apoiar umas às outras e compartilhar energia”, tem certeza Oksana Alekseeva. Cada uma de nós sentiu novamente esse sentimento unificador de irmã no momento da despedida. Numa das últimas noites do retiro, reunimo-nos à beira-mar em torno de uma fogueira. Incendiamos nossos medos. “Expirando” amor, preenchemos o espaço com ele. O sentimento de unidade revelou-se tão forte que inesperadamente a nossa meditação terminou com uma dança improvisada sob as estrelas, à luz de tochas: de mãos dadas, giramos numa verdadeira dança pagã e desfrutamos da sensação de total liberdade.

O nosso ritmo frenético de vida, os problemas, bem como os padrões impostos pela mídia, ajudam-nos a esquecer com segurança que somos, antes de tudo, Mulheres. Mas é precisamente esta consciência que determina o quão felizes podemos ser na vida.

Afinal, ao perseguir os objetivos e prioridades inadequadas de outras pessoas, muitas vezes arruinamos nossas vidas, mesmo que de fato consigamos algo. Afinal, a nossa natureza, a nossa intuição sempre nos diz que SOMOS MULHERES, e antes de mais nada precisamos nos perceber desse ponto de vista.

E aí surge a pergunta: como fazer isso? Como tornar-se mais feminino, como encher-se de amor para dá-lo aos outros?

E tudo é muito simples! Você precisa estar repleta de energia feminina de amor, precisa ser uma personalidade positiva e aberta, precisa tentar ser uma Mulher com W maiúsculo e dar seu amor e carinho a todos ao seu redor, você precisa perceber o seu feminino potencial para que você tenha a oportunidade de ser reforçado pelo masculino.

E para isso existe um maravilhoso exercício prático que vai te ajudar a descobrir sua feminilidade, encher-se de amor, tornar-se confiante, ganhar encanto e encanto, tornar-se mais atraente para os homens, irradiar energia e amor.

O propósito de uma mulher é amar os homens.

Para despertar a Mulher que existe dentro de você, é importante lembrar-se do seu propósito todas as manhãs. E o propósito de uma mulher é amar os homens. Nem mais nem menos. Pode-se dizer que esta é a nossa principal responsabilidade. Amar e apoiar os homens, criar uma família na qual compartilhar seu amor e energia.

Portanto, ao acordar de manhã, não pule da cama. Mostre amor por si mesmo, pelos poderes superiores, o Senhor Deus. Ainda deitado na cama, lembre-se do seu propósito e diga a si mesmo: “Nasci para amar os homens!” E só depois de repetir esta frase, comece o seu dia feliz.

Comece o seu dia com esta frase, pois a partir de hoje você irá dar amor para que ele retorne e encha o seu vaso de amor.

Lembre-se sempre que você é Mulher, então tudo em você deve ser lindo! Então reserve um tempo para você, vista-se bem, vista o seu melhor melhores vestidos ou saias, faça linda maquiagem e manicure. Crie um novo estilo de cabelo, porque nós, mulheres, adoramos variedade. Cuide-se, vista-se bem, e é nesse estado de espírito que você sai de casa e cuida da sua vida.

E não importa se você tem um homem, se está procurando, ou se mora junto há muito tempo, ou se tem muitos anos de casamento atrás de você. Seja charmoso e bem arrumado sempre.

Agora você precisa fazer três coisas simples.

1. Observe cada homem que você encontrar ao longo do caminho. Não importa quem ele será: empresário, zelador, gerente ou soldador. Preste atenção nisso e tente perceber cada pequeno detalhe.

2. Encontre em si mesmo a força e a oportunidade de perceber algo de bom em cada um dos homens. O zelador limpou muito bem seu quintal pela manhã, um homem de terno educadamente segurou a porta para você, um homem que parecia um soldador obviamente levantou muito cedo e foi trabalhar para poder sustentar sua família. Observe tudo o que você pode notar. Seria melhor, claro, se não fosse aparência, acessórios, carros, etc., e as qualidades de um homem: limpo, bem cuidado, trabalhador, simples, enérgico, inteligente, etc.

3. Dê o seu amor a cada um desses homens. Isso pode ser feito de diferentes maneiras: deseje mentalmente felicidade e amor a alguém, agradeça a alguém palavras gentis, apoiar alguém em um momento difícil tocando a mão de alguém, expressar seu amor e ternura a alguém com um olhar. Claro, você pode recompensar seu homem com seu amor de todas as maneiras acima, ou seja, com um gesto, um olhar, um pensamento, mas também um toque, um beijo, seu corpo e abraços.

O amor com certeza irá tomar conta de você...

Se você fizer este exercício regularmente, de preferência diariamente, notará dentro de algumas semanas ou meses que sua vida mudou radicalmente. Afinal, com a ajuda deste exercício, você conseguiu despertar a Mulher que há em você, lembrar da sua natureza, encher-se de amor, dá-lo gota a gota a muitos homens, recuperando litros de amor, ternura e atitude positiva.

Em primeiro lugar, o seu homem notará as mudanças. Mesmo que você não diga nada a ele, mesmo que não o encha de amor em voz alta, ele com certeza sentirá as mudanças em você e a energia que você irradiará como uma mulher de verdade. Cada vez que você olhar para ele, verá nele um Homem e encontrará nele algo de bom pelo qual poderá elogiar, acariciar, abraçar e dar seu amor.

Seu comportamento e pensamentos mudarão, e isso mudará a atitude e o comportamento do seu homem. Ele começará a adivinhar seus desejos e a realizá-los, começará a retribuir seu amor com zelo ainda maior. E este é o primeiro segredo no caminho para relacionamentos harmoniosos: quando mudamos a nós mesmos para mudar o comportamento de outra pessoa.

Se você ainda não tem um parceiro escolhido, então este exercício permitirá que você entre em sintonia com a onda do amor e se torne mais atraente e atraente para os homens. Seja paciente e atento consigo mesmo, seja corajoso e aberto a novos relacionamentos. Lembre-se de que quando você dá aos outros, você está dando a si mesmo. Quando você ajuda os outros, você ajuda a si mesmo.

Além disso, este exercício prático será de grande ajuda para aqueles que têm medo ou se ofendem dos homens, ou não confiam neles e os evitam, ou estão presos a outras emoções negativas. Ao dar amor aos outros, percebendo apenas o que há de bom neles, você está trabalhando por conta própria emoções negativas e expulsá-los da sua mente. Com a ajuda do amor, todos os medos, tristezas, decepções vão embora, retrocedem, desaparecem.

Aqui e agora você fica rodeado de Homens dignos e maravilhosos, chamando a sua atenção e tentando ser útil, para fazer algo agradável em agradecimento pelo fato de a Mulher ter notado o Homem.

Este exercício também ajuda a livrar-se do “olhar mulheres solteiras" Você ganha leveza, vôo de Alma e Alegria pelo fato de haver TANTOS Homens por perto. E seu olhar penetrante se transforma em atraente. E o mais importante, você está deixando de ser uma mulher “em espera” para se tornar uma pessoa amada, autossuficiente e, possivelmente, casada.

O amor é um grande valor que nos foi dado do Alto. Com a ajuda dela, milhões de vidas foram redesenhadas, com a ajuda dela as pessoas mudaram irreconhecíveis e se tornaram melhores. Nós também, com a ajuda do amor, podemos mudar o NOSSO mundo. Basta lembrar que você deve começar todas as manhãs com o pensamento: “Nasci para dar amor, nasci para amar os homens”.

Toda mulher sonha em ver ao seu lado um homem corajoso, que irá proteger, cuidar e tranquilizar. Mas, sonhando com um homem assim, você deve antes de tudo prestar atenção em si mesmo. Se você quer um homem masculino, então você mesmo deve ser feminino, não importa como você olhe para isso. Somente com uma mulher feminina o homem pode se tornar masculino. Isto é um grande paradoxo.

O fato é que o mesmo homem com uma mulher pode ser preguiçoso e rude, mas com outra mulher pode ser carinhoso e pessoa gentil. Por que isso está acontecendo?

A maneira mais fácil de responder é que ela conhece alguns truques femininos ou enfeitiçou esse homem. Mas a questão é diferente. Os homens lêem claramente o nosso mundo interior, e isso acontece com eles inconscientemente. Eles são simplesmente atraídos por uma mulher assim, só isso. Somente revelando e despertando sua feminilidade dentro de você você atrairá amor para sua vida. Ou, se você tiver um homem assim, ele começará a mudar e a se tornar mais masculino.

O que está incluído no conceito “feminilidade”? Beleza exterior, roupas bonitas, bela figura? Mas não. Você pode ser feminino sem ter figura perfeita, corrigir características faciais ou roupas da moda.

Como revelar sua feminilidade? Como ficar mais suave e leve? Hoje convido você a dar dois passos para revelar seu essência feminina. O primeiro passo é a prática, o segundo passo é a meditação.

Desenvolvimento da feminilidade

Passo um. Limpeza

Começaremos limpando o espaço. Não se surpreenda, apenas faça. Tudo precisa ser limpo! Agora mesmo, anote tudo o que você precisa para limpar e mãos à obra.

Comece com o seu computador. Remova tudo o que for desnecessário da sua área de trabalho. Todos os tipos de arquivos desnecessários, imagens e assim por diante. Em seguida, acesse suas contas de mídia social e exclua todas as pessoas com quem você não está se comunicando. Sim, isso é difícil de fazer, mas é possível. Estamos conectados com cada pessoa por fios de energia, então por que precisamos de tantos contatos desnecessários? Abra espaço para pessoas novas, agradáveis, interessantes e boas.

Agora pegue seu celular e faça o mesmo. E na Lua minguante, execute a técnica “Cortando Fios”. Você encontrará um vídeo com essa técnica no final do artigo.

Vá em frente. Pegamos nossa bolsa de maquiagem e jogamos fora impiedosamente todo tipo de batons velhos e rímel ressecado. Jogue tudo fora!Em seguida, abra sua gaveta de joias e bijuterias, e por mais que você sinta pena de jogar fora todas essas coisas de mulher, jogue fora tudo o que você não usa há muito tempo. Ou dê para alguém. Por que tudo isso está por aí como um peso morto? Fazemos o mesmo com a nossa bolsa (ou bolsas, se houver várias).

É hora de abrir seu armário de linho. Organize suas roupas íntimas, meias e collants. Livre-se de coisas velhas e com vazamento imediatamente. Não se desculpe! Tudo voltará para você cem vezes mais. Além disso, sua força e energia retornarão para você e, claro, amor e respeito próprio. Jogue fora não apenas os buracos, mas também os itens remendados. Uma beleza linda e feminina não deve andar por aí com calcinhas furadas e meias remendadas.

Seria melhor se você tivesse menos coisas, mas todas serão de alta qualidade e bonitas.Dê uma olhada em suas roupas de lazer também. Abaixo todas as camisetas velhas e os roupões esticados. Tente comprar roupas para casa de boa qualidade. No entanto, assim como lençóis. Uma boa escolha disponível no site da Sanata Têxtil. Escolha para você roupas de casa lindas, aconchegantes e confortáveis.

Revise suas roupas e doe ou jogue fora tudo o que você não usa há mais de um ano. Posso garantir que você nunca mais usará isso. Portanto, não sobrecarregue você e sua vida com coisas desnecessárias.

Era hora do banheiro. Vá lá e jogue fora todos os bisnagas e potes velhos e vazios (mesmo que sejam muito bonitos).

Passo dois. Enchimento

Depois de se livrar de todos os contatos desnecessários, tubos, potes, lençóis velhos e roupas desnecessárias, você sentirá uma nova energia começando a preenchê-lo. Esta é a energia de uma mulher confiante e amorosa. Sua tarefa é desenvolver e fortalecer sua energia, começar a se envolver nas práticas femininas.

! Se você quer despertar a Mulher Real que existe dentro de você, não perca a oportunidade de aproveitar o presente da famosa psicóloga e treinadora Yulia Pryakhina e receber gratuitamente seu videocurso “Despertar a Feminilidade”. Você pode pegar o curso Aqui .

Você também pode visitar nosso Clube Feminino e conhecer o treinamento

Hoje convido você a se familiarizar com a prática “Mulher – Flor”.

Mulher - Flor

Sente-se, relaxe, de preferência ligue a música. Se você não tiver uma música adequada, você pode baixá-la

Imagine que a sala em que você está começa a ficar rosa. Veja muitas lindas flores rosa ao seu redor, sinta seu aroma. E comece a respirar, mas não pelo peito, mas pela parte inferior do abdômen. Ao inspirar, desenhe um brilho cor rosa e espalhe-o por todos os seus órgãos femininos, ao expirar, expire uma cor mais pálida, como se fosse acinzentada. Inspire - você se enche de frescor, expire - tudo o que é desnecessário vai embora. Faça 10 respirações e exalações.

Em seguida, comece a respirar pelo peito, sentindo a cor rosa preenchendo seu peito. Expire mais cor escura. Faça isso 10 vezes.Em seguida, levante-se até os olhos e comece a “respirar com os olhos”. Inspire a cor rosa com aroma de flores e ao expirar imagine que está exalando pétalas de rosa. Respire assim 10 vezes também.

Ao final da meditação, imagine que uma flor fresca, linda e perfumada está desabrochando em seu abdômen.É isso, você está preenchido.

Você pode fazer esta meditação pelo tempo que desejar. Assim, você se torna muito pleno e feminino. As pessoas ao seu redor verão você não como uma tia torturada pela vida, mas como uma bela mulher.

Seja feminino e viva em felicidade!

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Hoje em dia, existe uma tendência muito clara - as mulheres se esforçam para parecer enfaticamente femininas. Os psicólogos chamaram a atenção para esse fato. Com o que isso está relacionado? Acontece que desta forma as mulheres se esforçam para encontrar homens verdadeiramente corajosos. Com sua aparência enfaticamente feminina declaram: “Sou uma mulher de verdade! Quero ver um homem de verdade perto de mim!”

Mas a maioria dos homens também busca não apenas a beleza nas mulheres, mas também a feminilidade. Porque ao lado da feminilidade fraca e suave, o homem se sente mais forte e mais corajoso. Uma mulher amazônica, mesmo incrivelmente bela, mas forte e ativa, deixa o homem tenso e exige que ele se esforce para ser mais forte que a escolhida. A tensão e a competição constantes esgotam-se rapidamente, e o homem dirige seu olhar para onde ele é a priori um homem - para a feminilidade. A atração dos opostos entre si é pretendida pela própria natureza!

Uma mulher pode ser pouco feminina?

As mulheres não femininas são o mesmo paradoxo que os homens femininos. “Boneca”, “marido”, “rato cinza”, “ meia azul“- tais epítetos ofensivos são atribuídos a mulheres que carecem de feminilidade. Mesmo belezas luxuosas, de sangue frio e aparência impecável sofrem com a falta de feminilidade: “Bom! Mas falta feminilidade.”

Antes de descrever as características de uma imagem feminina moderna, é muito importante compreender plenamente o próprio conceito de “feminilidade” e decidir que tipo de fenômeno se trata. Qual é o principal segredo da feminilidade? Qual é a sua natureza? A feminilidade está diretamente relacionada à psicologia e à troca de energia. A fonte da feminilidade é, sem dúvida, a energia.

Como a feminilidade se expressa no temperamento?

Feminino
A feminilidade sempre atrai e atrai. Feminino significa gentil, sábio, doce, agradável. Macio. Macio. Organizado. Calma. Atento. Compatível. Cauteloso. Considerado. Uma senhora feminina, em princípio, não pode ser chocante. A feminilidade é sempre submissa à masculinidade e não busca competição e domínio.

Indelicado
Agressivo. Rude. Mandão. Educado. Histérico. Olhar frio e espinhoso. Maldade demonstrativa. Descontrolado. Egoísta. Teimoso. Indiferente. Audaz. Impulsivo. Mesmo uma senhora aparentemente bonita pode não ser feminina. Este é apenas um cultivo banal do brilho externo isolado da energia feminina. Você pode “fazer” seu rosto e figura e, ao mesmo tempo, parecer completamente nada feminino e não ter o charme que uma delicada beleza feminina tem.

Claro, este é um exemplo das qualidades mais polares e opostas do temperamento feminino. Na vida, cada uma de nós tem características femininas e não femininas ao mesmo tempo. Alguns em maior grau, outros em menor grau. Cada personalidade é individual.

É possível revelar de alguma forma a feminilidade em você?

Na ausência ou falta de feminilidade, você não deve ficar chateado e com raiva de si mesmo. Nós vamos consertar tudo.

O fato é que a feminilidade nos é dada pela própria natureza desde o nascimento. Este é um estado mental natural que pode ser perturbado pelo peso das circunstâncias da vida. Mas a natureza nos deu uma incrível capacidade de recuperação. A feminilidade pode ser restaurada. É verdade que isso exigirá um esforço considerável: você precisará de um trabalho minucioso e de longo prazo consigo mesmo e até mesmo de uma mudança no estilo de vida.

Para revelar a sua feminilidade natural, você precisará de uma reavaliação completa dos seus pensamentos, objetivos, hábitos e atividades. Você terá que abandonar voluntariamente os papéis masculinos e o comportamento masculino. Para “aumentar” a feminilidade, é necessário cultivar em si qualidades opostas às masculinas. Indefeso, tímido, passivo, inofensivo, suave - você é capaz de confiar completamente em um homem e depender dele? Afinal, só neste caso a sua feminilidade pode ser totalmente revelada!

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Qual é o papel social da mulher?

EM mundo moderno Os papéis de género dos homens e das mulheres estão tão interligados que já é difícil distinguir quais funções são consideradas masculinas e quais são exclusivamente femininas.

Nosso mundo está mudando rapidamente. Sob a sua pressão, os papéis sociais e os padrões de comportamento esperados de homens e mulheres estão a mudar. Podemos discutir interminavelmente sobre este assunto, mas faremos as coisas de forma diferente. Descreveremos muito brevemente, literalmente em poucas palavras, o conceito pelo qual nossos ancestrais viveram durante milhares de anos: o homem é responsável pelo trabalho no mundo exterior e a mulher é responsável por tudo o que acontece na casa. Acontece dois círculos condicionais, dois mundos - família (o mundo de uma mulher) e sociedade (o mundo de um homem). Esta divisão muito razoável de responsabilidades e papéis sociais protege a mulher do stress e permite-lhe preservar e acumular uma grande quantidade de energia positiva. A mulher passa a ser a guardiã da “aura” da casa, molda o microclima da família e o humor de todos os seus membros. O homem traz para dentro de casa tudo o que é necessário à vida e, com a ajuda da energia feminina, restaura as forças, desliga-se por um tempo do mundo exterior e normaliza o seu background psicológico. Com base nisso, a mulher está destinada por natureza a cuidar dos assuntos domésticos e familiares - criar os filhos, fazer magia na cozinha, cuidar da casa, criar conforto, plantar jardins floridos, fazer artesanato e outros tipos de criatividade. A psique feminina deve ser protegida do mundo exterior agressivo. Só esse trabalho, esse trabalho nos ajuda a revelar nossa feminilidade, a encontrar a paz, a harmonia espiritual e aquela beleza interior que, como um ímã, atrai os homens para nós. A mulher é a dona do lar e, por mais ultrapassada, irrelevante e impossível que esta fórmula nos possa parecer na realidade moderna, só esta ordem de coisas revela na mulher a sua verdadeira feminilidade natural.

Você quer ser mais feminino? Tente não assumir as preocupações e os papéis sociais masculinos. É claro que uma mulher moderna não pode viver sem sociedade, sem comunicação e sem crescimento profissional. Mas deve haver um limite razoável para tudo. Encontre maneiras de fazer coisas puramente femininas - feche com mais frequência a porta para o mundo exterior, esquecendo-se de sua agressividade e competitividade. Passe mais tempo com sua família. Crie um clima mágico em sua casa e conforto psicológico. Enriqueça seu mundo interior apenas com emoções brilhantes e informações positivas. Faça qualquer coisa trabalho criativo. Deixe a solução de problemas complexos de sobrevivência para o sexo forte - e você verá como seu mundo interior se transformará!

O que mais ajuda a revelar a feminilidade?

Hobbies criativos e práticas de cura espiritual - ioga, danças orientais e latino-americanas, etc. - ajudam a revelar e desenvolver a feminilidade em si mesma. Aulas regulares de dança, especialmente as clássicas, incutem movimentos suaves, postura real, imponência e calma acadêmica.
O hábito de se movimentar lindamente trará leveza e leveza ao seu andar; dará às meninas tímidas autoconfiança e vontade de se vestir com mais elegância. Aulas regulares de dança abrirão sensações completamente novas - você vai querer usá-las com mais frequência. vestidos femininos e saias, sapatos de salto alto, preste atenção na maquiagem e no penteado - e isso não diminuirá em nada o seu valor profissional.

Por que é tão importante ser feminino?

A energia da feminilidade é a sua saúde psicológica e felicidade na sua vida pessoal. As qualidades maternas estão diretamente relacionadas à feminilidade. A feminilidade é uma fonte inesgotável de felicidade e energia positiva, que ajuda todos os membros da família a se sentirem psicologicamente protegidos. Ajuda a curar feridas emocionais e a esquecer para sempre tragédias e traumas. A energia feminina, como uma curandeira mágica, pacifica e agrada a todos, acalma e suaviza. A feminilidade é uma beleza tranquila e radiante que proporciona paz de espírito e uma sensação de harmonia.

A feminilidade é atraente para todos! Atraente para homens, crianças e todos ao seu redor. Neste oceano de serenidade e paz, todas as preocupações, preocupações e medos se afogam. É para este mundo harmonioso e calmo que o homem se esforça para voltar sempre!

Às vezes, para desenvolver qualidades femininas e se sentir mais claramente mulher, você precisa mudar seu estilo de vida - dar uma grande pausa na carreira, desistir um pouco do crescimento profissional, se deixar levar pelas tarefas domésticas, se afastar de o agressivo mundo exterior e preencha seu mundo com harmonia e beleza. Essa metamorfose, que caracteriza as mudanças em sua vida, só pode ser comparada a um mar calmo depois de uma tempestade. Acalme o mar tempestuoso da sua alma. Crie todas as condições para que se transforme num gigante tranquilo e adormecido, iluminando tudo ao seu redor, aquecendo a todos com seu brilho e calor.

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É em vão que muitas mulheres têm medo de abandonar os seus empregos e carreiras, acreditando que o “isolamento” doméstico leva à degradação e à dependência de um homem. É bom observar moderação em tudo. E nas nossas vidas hoje, o equilíbrio de poder desempenha um papel decisivo. Sem dúvida, homens modernos Eles valorizam muito mulheres inteligentes, bem-sucedidas e completas. Mas adoram pessoas charmosas e femininas, suaves e complacentes! É por isso que é tão importante equilibrar habilmente e combinar corretamente atividades e atividades. As mulheres já demonstraram suficientemente as suas capacidades tanto nos negócios como na criatividade. Só que isso, talvez, não nos tornou mais femininos. Um ambiente competitivo agressivo na verdade destrói a feminilidade. Os negócios são, em essência, uma guerra em que sobrevivem os mais agressivos. Por estar excessivamente envolvida nos negócios, a mulher se priva da feminilidade, o que significa que ela se priva da felicidade. Sua alma parece estar vazia. Afinal, a feminilidade é uma força espiritual que só se expressa através da suavidade e da “fraqueza”. Mas, na verdade, é o eixo de sustentação da família e da sociedade. Ao cuidar do lar e da família, a mulher acumula luz e calor, o que não tem preço para o homem e para os filhos. Uma senhora feminina atrai com seu calor e harmonia de seu mundo interior. A mulher feminina é o centro da família, a sua fonte, o seu coração e a sua alma. E esta alma deve estar cheia de beleza e amor.

Na verdade, uma imagem feminina baseia-se na feminilidade natural e apenas a enfatiza, tornando-a mais evidente, mais charmosa. Todos os acentos e toques de uma imagem feminina (mesmo os mais pequenos) permitem transmitir a energia da feminilidade de forma mais brilhante e forte, e até desenvolvê-la. Ao nos decorarmos com elementos femininos sofisticados, criando uma imagem ligeiramente elevada, elevamos a nossa fasquia a um nível superior e, imperceptivelmente para nós próprios, “alcançamo-la” - a imagem obriga! Mantenha a postura, controle o andar, restrinja as expressões faciais e os gestos. Em um vestido leve e esvoaçante até o chão, com pérolas espalhadas, com strass brilhantes nos cabelos soltos, esvoaçando sobre o mais fino salto agulha dourado, você realmente se sente uma Mulher! Nesta imagem é impossível permitir-se ser rude, agressivo e descer a qualquer vulgaridade e feiúra. Uma imagem feminina obriga-nos a ser femininos!

Camisetas disformes, jeans unissex, minimalismo estrito nas roupas e tons de cinza sombrios não são um look feminino. Não é estritamente recomendado se deixar levar pelo estilo “unissex”, estilo esportivo- tudo isso é bom com moderação, mas se abusado ameaça perder a elegância, o belo andar, a sofisticação nos movimentos e todas aquelas qualidades líricas que distinguem as mulheres dos homens.

Aliás, a feminilidade é um pertencimento enfatizado ao gênero. Este não é o caso quando você precisa procurar um “meio-termo”. Uma mulher feminina não carrega nenhum traço masculino em sua imagem. Apenas linhas suaves. Cores suaves e geralmente pastéis nas roupas. Formas arredondadas. Acessórios sofisticados. A feminilidade é o “parente” mais próximo do romance. É melódico e agradável, como um lírico música clássica. Sentimental, indefeso e terno.

A silhueta feminina clássica é a silhueta de um pássaro voador. Leve, sofisticado, atencioso, gracioso. Ou a silhueta de uma flor com pétalas finas e brilhantes e haste flexível.

Vestir
O vestido é o tipo de roupa mais feminino. Mas o talento feminino e a arte divina do estilista não conhecem barreiras e não reconhecem convenções! Imagens femininas modernas nascem, às vezes, independentemente do tipo de roupa. Corte feminino transforma um terninho formal, transformando-o em um conjunto incrivelmente elegante para uma senhora feminina estilosa. As roupas femininas podem ser justas ou largas, esvoaçantes e fluidas.

Face
Um rosto feminino é adornado com lábios delicados e sensuais. O batom escarlate brilhante nem sempre acrescenta feminilidade. Embora isso dependa em grande parte Gama de cores, em que você “soa” e do seu temperamento. Scarlett Johansson é um dos exemplos de maior sucesso quando o batom vermelho pode ser combinado harmoniosamente com um look feminino. O look feminino clássico não gosta de maquiagem excessiva aqui;

Salto alto
O salto alto nos torna mais femininos. Um fato indiscutível! Tênis confortáveis ​​​​e mocassins macios certamente proporcionam muitas sensações agradáveis ​​​​- é fácil percorrer longas distâncias com esses sapatos. Mas, infelizmente, isso se reflete em nossa marcha. Uma marcha enérgica e atlética dificilmente pode ser chamada de feminina. O salto alto nos faz mover com mais moderação, cautela e graça. Parecemos mais frágeis e vulneráveis. Como resultado, a marcha torna-se mais feminina.

Paleta de cores e decorações

Quais tons são melhores para trabalhar na hora de criar um look feminino?

Um dos equívocos comuns é que a imagem feminina é algo obscuro, modesto, quase ascético. Isto está errado! A paleta de cores do look feminino é regiamente luxuosa - creme charmoso, cor champanhe requintada, marfim nobre, pistache delicado, etc. Cru e marfim são considerados tons incrivelmente femininos.

Levando em consideração a paleta de cores, são selecionadas decorações e acessórios adequados. Vestidos marfim e cru combinam idealmente com pérolas douradas e ouro. Vestidos rosa claro ou bege ficam lindos combinados com pérolas creme, douradas e coloridas pedras preciosas. Para um look cor champanhe, escolha joias apenas em tons creme e em nenhum caso frios. Os vestidos creme ou marfim ficam muito femininos com joias elegantes feitas de coral branco, cacholong e cristal de rocha. As joias de jade e de quartzo rosa sempre parecem muito delicadas.

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Aliás, entre as pedras, as pérolas são reconhecidas como as mais femininas. É difícil encontrar uma decoração que enfatize tão favoravelmente beleza feminina como pérolas. Alguém irá objetar: e os diamantes? Os diamantes, é claro, são o auge da perfeição reconhecido mundialmente. Mas os séculos passam e os diamantes ainda são inacessíveis para a maior parte da população do nosso planeta. Mas as pérolas estão disponíveis para todos. Apesar do custo barato, as verdadeiras rainhas se curvam diante de sua magia, nobreza e beleza! Ao mesmo tempo, a pedra tem uma aura completamente única! Surpreendentemente, as pérolas são adequadas para proprietários de qualquer tipo de aparência - você não encontrará uma mulher no mundo que não goste de pérolas! O principal é escolher forma correta e sombra.

O look feminino clássico, mais do que qualquer outro, utiliza motivos florais. É utilizada toda a paleta floral, que não só enfeita a mulher, mas a torna perfumada com aromas de flores. Use todos os tons de rosas delicadas e perfumadas, violetas aveludadas, íris encantadoras, crisântemos refrescantes e exuberantes, lírios elegantes.

O trabalho talentoso com guarda-roupas é um pré-requisito para criar um look feminino único. Afinal, cada cor possui um determinado comprimento de onda e frequência de radiação. Tudo no mundo ao nosso redor vibra - e cada cor vibra à sua maneira, por isso gostamos de uma cor, enquanto outra pode causar sensações desagradáveis. Os tons femininos vibram de maneira especialmente sutil, suave e delicada, emitindo ondas de paz e serenidade ao espaço.

A imagem feminina não é envolta em cores simples padrão, mas em tons complexos e multifacetados - não use unidimensional Cor azul e ultramarino brilhante, azul centáurea luminoso e lavanda romântica. Plano amarelo para um look feminino, substitua por dourado, âmbar e mel. Em vez de laranja, escolha bérberis, caramelo ou a cor de manga madura.

Um lugar especial no look feminino é ocupado por tons doces e “deliciosos” que evocam as mais agradáveis ​​​​associações - tons de morango, framboesa, pêssego, cereja, maçã. Este conjunto de “frutas” refresca a beleza e nutre-a com a energia do sol e da terra.

O look feminino não gosta de tons planos e lineares. A feminilidade transmite uma dimensão especial e muito sensual - cores vibrantes e perfumadas, composições inspiradas, linhas suaves de silhueta.

Look feminino moderno

Hoje em dia, existe uma tendência muito clara - as mulheres se esforçam para parecer enfaticamente femininas. Psicólogos americanos chamaram a atenção para esse fato. Com o que isso está relacionado? Acontece que desta forma as mulheres se esforçam para encontrar homens verdadeiramente corajosos. Na psicologia americana, esse fenômeno é chamado de “regeneração” – uma nova definição dos papéis de gênero. Ao vestir-se de uma maneira distintamente feminina, o sexo frágil espera que os homens masculinos voltem a sua atenção para eles. Atenção especial. Este “comportamento de sinalização” é lido pelos homens como um chamado: “Eu sou uma mulher de verdade! Quero ver um homem de verdade perto de mim!”

Ao mesmo tempo, a feminilidade moderna recebe uma nova interpretação e novas formas. Nossa aparência foi visivelmente influenciada pela onda de feminismo que varreu o mundo no século passado. As revoluções políticas, culturais e sexuais deram liberdade e emancipação às mulheres, novas roupas e novas decorações. Abriu-se para a mulher novo Mundo– um mundo de imagens, estilos e beleza multifacetada. A competição com os homens trouxe imagem feminina muitos sinais do gênero masculino. Já no final do século passado, o estilo em Roupas Femininas tornou-se brevemente quase neutro, desprovido de características de gênero óbvias. Lembra daqueles paletós volumosos e jeans com o mesmo corte para homem e mulher? E só muito recentemente no mundo moda feminina a feminilidade voltou, mas mais brilhante, declarando-se com ousadia!

Hoje, a mulher tem o direito de demonstrar sua liberdade e ter a aparência que quiser. A moda moderna não nos impõe regras rígidas; ela nos permite escolher estilo, imagens e acessórios. Nós mesmos criamos nossa imagem feminina, com base em nossas ideias sobre beleza e estilo. Em que moda moderna permite combinar elementos dos mais diversos estilos em um só look. A feminilidade hoje não é necessariamente um academicismo e uma aristocracia sublimes. Hoje você pode ser feminino, mas ao mesmo tempo apresentá-lo de maneira profissional e até lúdica e alegre.

As mulheres modernas não vão desistir das suas ambições e independência. A feminilidade de hoje tem como objetivo lembrar aos homens que não importa o que aconteça, uma mulher sempre permanece uma mulher. Ela pode administrar uma empresa respeitável, ter sucesso nos negócios, trabalhar em igualdade de condições com os homens e ao mesmo tempo parecer abertamente feminina: usar saias e salto alto, enfatizar a beleza de sua figura de todas as maneiras possíveis, usar cores vivas. contrastes de cores e maquiagem brilhante. A feminilidade moderna é incrivelmente multifacetada e talentosa. Ela, como criadora, brinca com maestria com diferentes papéis e imagens.

A feminilidade moderna pode comprar um terninho de corte elegante e vestido luxuoso qualquer comprimento. Disponível mulheres modernas um enorme arsenal de joias com as quais podem transmitir sua feminilidade de forma ainda mais clara e expressiva.

Queridas senhoras! Lembre-se de que a feminilidade é a chave para o seu bem-estar.
A feminilidade nos deixa mais felizes, pois só mulheres altamente femininas são dignas de homens altamente masculinos!

Abra o seu feminino! Se você esqueceu o que é ser mulher, ou quer fortalecer sua feminilidade, tornar-se mais atraente para os homens, mais calma e harmoniosa, então o relaxamento e a meditação irão ajudá-la.

Por que estamos perdendo feminilidade e beleza?

Quantas vezes, com a idade, muitas mulheres percebem que perdem a leveza, a coqueteria, algum componente feminino e se tornam um tanto parecidas com os homens. Pensamentos, comportamento e, às vezes, a aparência tornam-se mais masculinos do que femininos.

Componente inevitável vida moderna, ou colocamos qualidades masculinas sobre nossos ombros e depois reclamamos que os homens não nos veem como mulheres.

Solução correta!

O relaxamento e a meditação ajudam você a se livrar do estresse, a sentir harmonia interior, calma e alegria. Eles permitem que uma mulher se sinta uma guardiã do lar, uma sacerdotisa secreta do amor e uma mulher real.

Neste artigo você encontrará diversas meditações que vão te ajudar a relaxar e revelar o seu lado feminino¹.

Ao realizar essas meditações, você aumentará passo a passo, dia a dia, a quantidade de energia feminina em você, permitindo que ela te rejuvenesça, restaure seu corpo e cure sua alma, atraindo a atenção e a admiração dos homens.

Você aprenderá a se comunicar com o seu centro feminino, recebendo ajuda e apoio dele.

"Lótus Celestial da Deusa." Meditação feminina básica para abrir o centro de energia feminino

Esta meditação irá ajudá-lo a perceber o seu centro feminino, o seu princípio feminino. Isso permitirá que o sistema hormonal aumente a quantidade de hormônios femininos e comece a produzir mais feromônios que atraem os homens.

Esta meditação permite que uma mulher acumule energia feminina, aumente sua atratividade energética, mantenha a juventude, a beleza e a saúde.

Preparação:

Esta meditação é melhor realizada na posição das “duas luas”.

1. A mulher senta-se de forma que suas pernas, cruzadas, formem uma lua. O dorso é ligeiramente arredondado. O queixo está ligeiramente abaixado, o topo da cabeça voltado para o céu.

2. As mãos são colocadas na parte inferior do abdômen, quase no púbis. Mão esquerda em cima. Esta posição deve ser confortável. Para maior conforto, você pode apoiar as costas em alguma coisa, mas deve ser arredondada.

3. A seguir, a mulher verifica se não há tensão nos ombros. Se ainda estiver lá, os ombros sobem o mais alto possível e permanecem nesse estado por meio minuto. Então eles são liberados, para que os ombros relaxem por conta própria.

4. Então a mulher relaxa o estômago.

Técnica:

1. Olhos fechados. A mulher precisa ver e sentir seu corpo, o chão, como ele pressiona as nádegas.

2. Então você precisa ver e sentir mentalmente dedão pé direito, depois “veja” e sinta o polegar da mão esquerda.

4. Depois a mulher tenta imaginar e sentir o topo da sua cabeça. Um funil de luz aparece acima dele. Um fluxo de luz cai do céu diretamente sobre sua cabeça.

5. A praticante imagina “inalar” esta luz do topo da sua cabeça.

Fácil luz branca A cada respiração ele enche sua cabeça, removendo pensamentos desnecessários e limpando sua mente. A luz lava o rosto, tira a tensão da testa, lava os olhos, relaxando-os e acalmando-os, lava as bochechas. As bochechas relaxam.

Uma luz leve e agradável flui sobre seu queixo, lavando-o e relaxando-o. Essa luz preenche a boca e relaxa cada vez mais a língua. A língua fica relaxada no palato, perto dos dentes.

6. A mulher sente uma leve corrente de energia passando por todo o seu corpo. Uma luz leve e agradável relaxa ainda mais a língua e cai em um jato suave sobre os ombros, na nuca, relaxando-os. A cada inspiração, a luz preenche cada vez mais os ombros e lava os antebraços com um jato suave, descendo até os cotovelos, pulsos e preenchendo as mãos.

As mãos ficam cheias de uma luz leve e agradável, que é inalada pelo topo da cabeça. Essa luz tira tudo o que é tenso, escuro, desnecessário das mãos, tira a tensão no contato com homens e mulheres.

A luz agradável enche cada vez mais o corpo, relaxando-o, lavando-o órgãos internos, removendo deles tudo o que é escuro e desnecessário, curando-os e rejuvenescendo-os.

8. Em seguida, a luz penetra através do diafragma até o estômago e o relaxa, eliminando a tensão e limpando os intestinos. A luz preenche os músculos das nádegas, ovários e útero.

9. Continuando a inalar uma luz leve, suave e agradável pelo alto da cabeça, a mulher permite que ela preencha todo o corpo, desça até as coxas, lavando-as, tirando tudo o que for desnecessário, tudo o que estiver tenso. A luz flui para as canelas e panturrilhas. Eles relaxam e se purificam.

10. Então a luz que passa pelo topo da cabeça chega até a ponta dos pés, lavando o corpo, curando-o, lavando tudo que é escuro, desnecessário e tenso. Há tanta luz no corpo que ele próprio começa a emitir luz através da pele para fora, preenchendo o espaço ao seu redor.

11. Neste estado de luz, relaxamento agradável e leve, a praticante tenta sentir e ver com o olhar interior as palmas das mãos, sentir um leve e agradável fluxo de calor vindo das mãos para a parte inferior do abdômen.

12. Esse calor e relaxamento agradáveis ​​enchem cada vez mais o estômago. Neste estado de relaxamento e meditação, a mulher tenta sentir o seu centro feminino – o útero. Pode ser uma imagem, um pensamento, uma sensação, um som, uma pulsação.

13. Então o praticante simplesmente mantém sua atenção no centro feminino e no calor que vem das mãos para a parte inferior do abdômen. Neste momento você pode conversar com o seu centro feminino; para isso, a mulher concentra-se nos seus sentimentos nesta área e pergunta sobre o que é importante para ela.

A resposta pode vir na forma de imagem, sensação, pensamento, símbolo, palavra, estado.

14. Quando uma mulher faz todas as suas perguntas, ela agradece mentalmente ao centro feminino e sorri. Em seguida a praticante respira fundo, expira e volta ao seu estado normal.

Voltando ao momento “Aqui e Agora”, a mulher examina seu corpo, estica, esfrega ou acaricia suavemente as partes do corpo que deseja. É importante desfrutar deste estado de paz e felicidade e deixá-lo entrar em sua vida.

Ao final da primeira meditação, é recomendável desenhar o seu centro feminino como estava na meditação. Usando esta imagem, você pode retornar a qualquer momento às sensações vivenciadas durante a meditação, retornar ao estado de estar no centro da mulher.

Meditação “Enchendo os portões do mel”

Esta meditação permite fortalecer os músculos vaginais, tornando-os elásticos e tonificados. Isso desencadeia processos de rejuvenescimento ao nível do sistema hormonal.

Com o tempo, esta prática permite desenvolver a capacidade de ver e sentir o movimento dos fluxos de energia entre um homem e uma mulher durante o sexo.

Ao aumentar a sensibilidade da mulher, esta prática permite que quem ainda não a experimentou alcance o orgasmo. Também ajuda a tornar o orgasmo mais brilhante e duradouro.

Ao realizar esta prática, você deve prestar atenção para garantir que os músculos do abdômen, ânus e períneo permaneçam relaxados.

Técnica:

1. A mulher senta-se na beirada da cadeira. As pernas dobradas na altura dos joelhos devem formar um ângulo de 90° em relação ao corpo. As mãos estão localizadas na parte inferior do abdômen (esquerda em cima).

2. Em seguida, a praticante fecha suavemente os olhos e transfere a atenção para a respiração. Ela simplesmente observará sua respiração, como seu peito sobe e desce, como o ar enche seus pulmões e como os sai.

3. Junto com a expiração, a mulher imagina que a tensão e os pensamentos desnecessários estão saindo do corpo. Existe apenas inspiração e expiração. Inspire e expire.

4. A seguir, a mulher começa a imaginar como, a cada respiração, a vagina aspira um líquido leve, de cor rosa suave e agradável, de consistência viscosa, como mel líquido. Ao expirar, os músculos vaginais simplesmente relaxam.

Atenção!

Não há necessidade de tensionar especificamente os músculos ou retraí-los! Só a imaginação funciona. A maneira como a vagina absorve o líquido mel quando você inspira e relaxa quando você expira é simplesmente imaginada durante a prática.

É importante lembrar desse sentimento e visão de retração, basta imaginar e sentir.

5. Após alguns minutos, a mulher percebe que seus músculos acompanham seus pensamentos. Ao inspirar, os músculos vaginais aspiram um líquido rosado e suave e, ao expirar, eles relaxam cada vez mais. É como se os músculos vaginais fossem como um canudo de coquetel através do qual um líquido rosa suave é aspirado.

Importante!

Os músculos do ânus, períneo e abdômen ficam relaxados e não participam desse processo. Ao colocar as mãos na barriga, a mulher pode monitorar melhor a tensão abdominal e relaxá-la.

6. Esta etapa é uma regra OBRIGATÓRIA para a realização desta técnica!

Finalizando a meditação, a mulher coloca as mãos na parte inferior do abdômen à direita. Mão esquerda em cima. Em seguida, ela faz 36 pequenos círculos com as mãos na barriga, sem pressionar a barriga - primeiro em uma direção, depois na outra.

Em seguida, as mãos ficam sobre o estômago por vários minutos, permitindo que a energia seja suavemente distribuída dentro do estômago e o preencha. Depois disso, a mulher abre os olhos e volta ao seu estado normal.

Meditação "Cinturão de Afrodite"

Esta meditação permitirá que você veja e sinta a divina Afrodite², atraindo a atenção masculina, em qualquer lugar.

Este incrível estado da Deusa lhe dará a oportunidade de se sentir uma mulher de verdade, linda e magnífica.

Este estado interno é bem sentido à distância, é capaz de atrair os homens quando necessário.

Durante a meditação, é bom acender uma vela rosa e um incenso com aroma de rosas.

Técnica:

1. A mulher deita-se confortavelmente de costas. Mãos ao longo do corpo, palmas para cima.

3. Em seguida a praticante respira fundo três vezes e expira e começa a imaginar que seu corpo está caindo no chão com as costas para baixo há uma sensação de cair e flutuar suavemente com as costas para baixo;

Todo o corpo parece leve como uma pena. Cozinhar no vapor ajuda a relaxar cada vez mais o corpo.

4. Muito abaixo, uma mulher imagina uma fina faixa luminosa de um rio. Depois de algum tempo, o corpo afunda completamente nesta superfície do rio. As ondas pegam o corpo e o carregam, lavando suavemente e relaxando com seus toques leves e agradáveis.

Lavando o corpo, as ondas o limpam, relaxam e removem toda tensão e todos os pensamentos e sensações desnecessárias. O rio leva o corpo cada vez mais longe.

5. Em sua mente, uma mulher imagina muito acima de si mesma céu azul, nuvens flutuantes, pássaros que voam sobre o rio, borboletas ou libélulas.

É importante sentir a sua presença neste lugar. Em seu imaginário, uma mulher se esforça para ouvir o chilrear dos gafanhotos e o canto dos pássaros nas margens, o aroma das ervas. É possível sentir o gosto da água do rio na língua.

6. A mulher continua imaginando que o rio a leva cada vez mais longe, ondas suaves lavando seu corpo, relaxando-o cada vez mais.

Aos poucos, o rio vai ficando mais estreito, as árvores que crescem nas margens criam um corredor de galhos e folhas, e os raios de sol brincam sobre elas. Todo o espaço ao redor está repleto de luz, calor e luz agradáveis.

Aos poucos, o fluxo do rio vai ficando mais lento, e agora leva o praticante para uma pequena baía, a margem é coberta por uma agradável areia dourada.

7. A seguir, a mulher imagina como desembarca e vê um caminho de tijolos amarelos que vai da costa até a floresta. Caminhando por esse caminho, o praticante desfruta do calor e da beleza da natureza selvagem. Densos matagais de árvores margeiam o caminho, criando um corredor florestal mágico com lindas flores e borboletas.

É importante sentir os aromas de flores incríveis, ver os animais mágicos e as criaturas mágicas desta antiga floresta. Um estado de incrível paz e segurança reina nesta floresta mágica. Essa condição passa para a mulher.

A praticante sente que a cada respiração ela se enche de magia e magia. O caminho amarelo a leva a uma clareira onde existe um templo incrível. Este é o templo da deusa do amor e da beleza - Afrodite.

Este templo pode mudar de forma e cor. Talvez haja símbolos e inscrições nele. A mulher tenta olhar para ele com atenção. Você não deveria entrar imediatamente.

Somente quando a praticante sente que está preparada internamente, quando entende o que quer perguntar à deusa, é que ela entra no templo.

Talvez haja pessoas nele, ou talvez não haja ninguém lá. É importante sentir a atmosfera do templo e imaginá-la. Depois de algum tempo, o praticante verá uma garota de vestido verde, ela a convidará a entrar pela porta dourada.

No altar está uma antiga estátua da grande deusa. Ela usa um incrível cinto mágico nos quadris. A praticante se ajoelha e abaixa a cabeça em submissão em oração.

Quando a mulher levanta a cabeça novamente, ela vê que a antiga estátua ganhou vida. Seus olhos esmeralda olham com amor e interesse. A seguir, o praticante agradece à deusa da eterna juventude e do amor por tudo o que ela já fez na vida, pelo amor que foi ou é, pela criatividade e beleza do mundo.

8. O praticante então percebe como a deusa tira seu cinto mágico e o entrega a ela. Este é um cinto mágico que, como um íman, atrai os homens para uma mulher, tornando-a irresistível.

Este cinto mágico foi usado pela grande deusa Hera - a esposa do deus supremo Olimpo - quando Zeus perdeu o interesse por ela. Com a ajuda deste cinto, a Rainha das Amazonas fez com que o Príncipe Hipólito se apaixonasse por ela.

9. Uma mulher pega este cinto e coloca-o na cintura, sentindo literalmente seu peso agradável. É importante imaginar detalhadamente o cinto, ver do que ele é feito, quais padrões, símbolos, sinais estão nele. O praticante deve se lembrar dessa sensação do cinto nas coxas para lembrá-la novamente, se necessário.

11. Ao abrir a porta, a praticante se encontra em sua realidade, no momento “Aqui e Agora”. Ela respira fundo, se espreguiça e abre os olhos.

Agora a mulher se lembra novamente da sensação do peso do cinto mágico em seus quadris. Quando necessário, ela só precisa evocar esse sentimento em si mesma; isso confere à mulher uma atratividade inimaginável aos olhos dos homens.

Do livro “Meditações femininas para todos os dias e para qualquer ocasião” de Eugenie McQueen (http://www.indao.info/index.php/library/36—2-)

Notas e artigos especiais para uma compreensão mais profunda do material

¹ Você aprenderá outras práticas que te ajudam a expressar sua feminilidade no artigo: “Como revelar sua feminilidade?”

² Afrodite - na mitologia grega - a deusa da beleza e do amor, que foi um dos doze grandes deuses do Olimpo (