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Como escolher o gel certo para higiene íntima. O que é melhor - sabonete ou gel para higiene íntima feminina? Produto de higiene íntima sem sabonete

Como escolher o gel certo para higiene íntima.  O que é melhor - sabonete ou gel para higiene íntima feminina?  Produto de higiene íntima sem sabonete

As meninas muitas vezes experimentam sensações desagradáveis ​​​​na forma de secura, coceira ou simplesmente desconforto, mas não conseguem encontrar a razão dessa sensação. Às vezes o problema não está nem na doença, mas no fato de a higiene íntima não ser observada corretamente ou mesmo observada excessivamente.

Em vez de gastar grandes somas em medicamentos caros, você pode primeiro tentar escolher o gel certo para a higiene íntima. Sugerimos descobrir qual é melhor ainda.


É preciso começar pelo fato de que qualquer gel íntimo para higiene feminina deve ser original, e adquirido em lojas especializadas, e não em lojas duvidosas. Você não pode economizar em sua própria saúde.

A seguir, recomenda-se escolher um produto cujo nível de acidez seja aproximadamente igual ao nível de acidez da vagina. Tal indicador não deve exceder 4,0. Nesse caso, o equilíbrio ácido-base não só será preservado, mas também fortalecido, o que também ajudará a proteger a mulher de infecções.

  • Ácido lático. Com sua ajuda, um nível ideal de acidez é mantido na membrana mucosa dos órgãos genitais.
  • Extrato de aloe vera- hidrata a pele.
  • Extrato de casca de carvalho, calêndula, ou outras plantas com as mesmas propriedades. São considerados anti-sépticos fitoterápicos e protegem contra a proliferação da microflora patogênica.
  • Extrato de camomila. Usado como agente antiinflamatório e cicatrizante.
  • Óleo da árvore do chá. Na maioria dos casos, é utilizado como profilaxia contra a ocorrência de diversas doenças, como anti-séptico;
  • D-pantenol. Este produto ajuda a cicatrizar microfissuras, mas também a eliminar irritações ao hidratar a pele.

Se o gel apresentar aroma muito pronunciado, isso não indica sua qualidade, pelo contrário, deve ser descartado; Os produtos de higiene íntima não devem conter corantes ou fragrâncias adicionais.

Não se deve ter medo de componentes como a glicerina (hidrata a mucosa), as fitoesfingosinas (impede a ocorrência de vermelhidão ou qualquer vermelhidão) e o ácido glicirrízico ativado (regula o desenvolvimento da microflora).

É importante lembrar que é preciso verificar com atenção a composição de qualquer gel, pois pode conter componentes aos quais a menina pode ser hipersensível ou até alérgica. Tais remédios, mesmo que sejam considerados eficazes, devem ser evitados.

Água excessivamente clorada também pode causar irritação. Nesse caso, para cuidar dos órgãos genitais, é necessário ferver e decantar a água ou usar filtros caseiros especiais.

Se ainda for difícil escolher por conta própria um produto de qualidade, é recomendável prestar atenção aos produtos que já foram testados pelo tempo e por muitos clientes. Oferecemos uma classificação dos melhores géis para higiene íntima:

  1. Lactacyd Feminino. Este produto pode ser usado diariamente. Antes de usar, agite o frasco, depois esprema uma pequena quantidade da substância na mão (bastam algumas gotas), misture com água e aplique na pele. O produto é lavado com água limpa.
  2. Despreocupado. A diferença deste gel é que não contém sabão nem álcool, mas ao mesmo tempo espuma bastante bem. Também pode ser usado diariamente.
  3. Uriage. Ao contrário dos géis anteriores, o fabricante recomenda a aplicação desta solução várias vezes ao dia. Vale ressaltar que pode ser usado até mesmo por meninas a partir de 4 anos.
  4. Nívea. É recomendado para uso exclusivo por meninas maiores de 18 anos. Também pode ser usado diariamente. Apesar de não conter álcool, é substituído pelo bisabolol. Acredita-se que esse componente auxilie no combate à irritação após o barbear.
  5. TianDe. Esta solução pode ser usada até mesmo por meninas grávidas e mulheres durante a lactação. Também é adequado para uso diário e ajuda a combater odores desagradáveis.

Observação. Uma mulher saudável não deve apresentar odores desagradáveis ​​​​na região íntima, caso apareçam, isso indica um processo inflamatório na vagina ou no útero; Mesmo os melhores géis para o cuidado da área íntima não conseguirão abafar esses “aromas” por muito tempo, apenas um efeito temporário é possível, após o qual o cheiro volta a crescer;

Não existem muitas opções de gel barato, porém sua qualidade não é inferior à de produtos caros. Na maioria das vezes, o seu baixo preço é justificado apenas pelo facto de serem fabricados em países pós-soviéticos, onde os preços são bastante acessíveis.

O mais popular deles é sabonete delicado “Farmácia Verde”. Mantém um equilíbrio ácido-base ideal, normaliza a microflora e tem efeito bactericida.

Gel da empresaNívea também se refere a uma série de géis que agradam tanto pelo preço quanto pela qualidade. Em particular, é cómodo de utilizar porque, devido à sua estrutura viscosa, a utilização deste gel é minimizada e tem uma longa durabilidade.

Há também casca de gel. Contém extrato de camomila e calêndula, combate eficazmente a limpeza, suaviza e hidrata a pele.

"Epígeno Íntimo." A raiz de alcaçuz, que é a base deste produto, destina-se ao cuidado integral e restaura o equilíbrio da microflora. Especialmente recomendado para uso durante a menstruação.

Você também pode criar um gel em casa; para isso, é necessário adicionar permanganato de potássio ou algumas gotas de calêndula à água fervida. Esta opção é bastante barata, mas não menos de alta qualidade.

Como usar o gel corretamente

É aconselhável usar o gel todos os dias, e alguns até 2 vezes ao dia. Para usar corretamente, é necessário espremer algumas gotas na mão, diluir um pouco em água até formar espuma e aplicar na pele.

Não há necessidade de deixar o gel na pele por muito tempo; basta lavá-lo quase imediatamente com água morna.

O médico lhe dirá como cuidar adequadamente da área íntima no vídeo:

Um dia, num portal médico fechado, um jovem pediatra perguntou: “Como cuidar bem dos órgãos genitais de uma menina de 4 anos?” Uma pergunta simples e aparentemente inofensiva tornou-se a causa de um verdadeiro holivar. Os ginecologistas pediátricos praticantes no espaço pós-soviético cruzaram lanças em uma luta irreconciliável. Todos defenderam o seu ponto de vista, denegrindo e estigmatizando quem discordava. Periodicamente, uma das médicas, terrivelmente distante da ginecologia pediátrica, mas com experiência própria de maternidade, “jogava no leque”: “Mas eu lavei com sabão em pó!”, “Mas só usei camomila e barbante”. ..

Sem fanatismo!

Joguei as mãos sobre o teclado indignado para finalmente abrir os olhos de todos aqueles que se perderam e... parei. A higiene íntima é, você sabe, um assunto tão íntimo... Afinal, no aspecto histórico, uma certa parte da humanidade não lavou nada nem nada, nossa espécie biológica sobreviveu e está se reproduzindo ativamente, ameaçando o planeta com uma crise de superpopulação.

O único conselho que vale a pena dar é: sem fanatismo. Os ginecologistas costumam ver problemas associados a medidas de higiene excessivamente agressivas. As mães trazem as meninas para a recepção dos filhos, para quem elas “assam”. As mães estão preocupadas, as mães estão preocupadas. Eles já tentaram de tudo - compraram sabonete de bebê, e sabão em pó, e compraram “Lactacid”, e enxaguaram com permanganato de potássio, mas tudo “assa” para o bebê e até “dói” fazer xixi.

O perfeccionismo não é necessário, embora existam algumas diferenças nacionais. Suponhamos que na Índia, no Brasil e no Chile as mães lavam as filhas com tanta força que elas destroem o hímen. O hímen sobrevivente é considerado aqui um sinal de má educação e impureza.

Organismo harmonioso

Antes do início da puberdade, a mucosa vaginal nas meninas é fina e a pobre paisagem microbiana dificilmente consegue sobreviver nela. Mães ativas dificultam diligentemente a vida dos micróbios que habitam a vagina. Secura e queimação são queixas comuns de uma criança que se lava demais.

A vagina de uma mulher é um sistema autolimpante. O epitélio é eliminado, a secreção de numerosas glândulas é coletada - tudo isso é evacuado com segurança para fora na forma de leucorreia sem nossa participação ativa. Milhões de micróbios vivem na vagina de uma mulher saudável, e isso é completamente normal - é onde fica a sua casa.

Normalmente, os lactobacilos dominam o biótopo vaginal. Eles “pastam” pacificamente as células epiteliais, consumindo as reservas de glicogênio. À medida que se decompõe, o peróxido de hidrogênio e o ácido láctico são liberados na vagina. Graças a este mecanismo protetor, o pH é mantido na faixa de 3,7–4,5.

A limpeza faz mal à saúde

Um ambiente ácido é destrutivo para muitos patógenos, mas confortável para os lactobacilos. Cada vez que tentamos “limpar” a vagina com sabão, permanganato de potássio, decocções de ervas e anti-sépticos, destruímos grosseiramente a existência equilibrada do mundo microbiano.

Vários habitantes da vagina, aproveitando a fraqueza momentânea dos lactobacilos, tentam agarrar um “lugar ao sol” para si, o reservatório de lactobacilos diminui, aparecem leucorreias profusas, coceira e desconforto. “Precisamos dar uma ducha melhor”, decide a mulher e compra algo “mais forte” na farmácia.

A ducha higiênica para corrimento patológico é uma ótima maneira de aprofundar a infecção. A ducha não é tratamento, nem contracepção, nem higiene, mas uma espécie de atavismo. Se você tem uma ducha no banheiro, jogue-a fora agora.

Claro, existem opções completamente desviantes. Uma de minhas pacientes usou uma escova especial para limpar completamente a vagina:
– Doutor, você nem imagina o quanto eu tiro daí!
- Por que, posso imaginar. Bem claramente.

Para a higiene íntima de crianças e adultos, deve-se usar água morna regular. Você pode ferver, depois esfriar, depois coar e ler o enredo três vezes, mas ainda assim é demais. É importante entender: a higiene íntima termina na porta. Apenas a genitália externa deve ser lavada. Duchas vaginais, irrigação e duchas higiênicas são indesejáveis.

Recomendamos ensinar seu filho a usar as duas mãos ao realizar procedimentos de higiene. Ensaboamos uma das mãos para lavar a região perianal e não ensaboamos a outra para lavar os órgãos genitais apenas com água morna.

É aconselhável realizar diariamente o ritual de ablução íntima. Em dias “críticos”, 2 a 4 vezes, de preferência sempre que você trocar o absorvente. Não use panos ou esponjas. Apenas as mãos limpas são suaves o suficiente para uma limpeza suave. Você precisará de uma toalha limpa, macia e individual, exclusiva para uso íntimo.

Meios modernos: úteis e não

Agora o mercado oferece uma dezena de excelentes géis para higiene íntima - “Epigen”, “Lactacid”, “Saugella”, “Vagilak”, “Ecofemin” e outros. Os géis especiais mantêm o pH correto, são hipoalergênicos, limpam suavemente e têm um leve efeito calmante.

Mas não importa quão bons sejam o “Lactacid” e outros produtos de limpeza íntimos, eles devem ser adiados até a puberdade. Os géis para higiene íntima destinados a mulheres adultas apresentam pH muito ácido. Isto é, claro, correto e fisiológico, mas o pH da vagina de uma menina saudável é ligeiramente alcalino, então deixe-o assim.

Os protetores diários devem ser considerados uma heresia higiênica. Chegou a hora de quem teve a ideia de chamá-los de “diariamente” erguer um monumento de ouro puro! Já criamos várias gerações de mulheres que acreditam que os absorventes “diários” devem ser usados ​​todos os dias. As almofadas são proteção para roupas. Eles não têm nada a ver com higiene. Além disso, ao absorver continuamente a secreção das grandes glândulas do vestíbulo, as almofadas saem da entrada da vagina sem membrana mucosa protetora. O uso constante de pílulas diárias pode provocar o desenvolvimento de candidíase e vaginose bacteriana.

Exceções às regras que comprovam as regras

É claro que existem mulheres absolutamente saudáveis ​​no mundo que tomam banho com bebê, alcatrão, roupa suja, espanam (sublinhe conforme apropriado) sabonete, tomam ducha duas vezes ao dia, usam protetores de calcinha e são, ao mesmo tempo, flagrantemente saudáveis. Acontece!.. a higiene íntima é tão íntima.

Oksana Bogdashevskaya

Foto thinkstockphotos.com


Tradicionalmente, usava-se sabonete comum em vez de produtos de higiene íntima. Não é adequado para tal procedimento, pois perturba a microflora, irrita a pele delicada e causa desconforto. Agora tudo mudou: os fabricantes oferecem não só sabonetes com a composição correta, mas também inúmeros cremes e géis. Cuidam com cuidado e cuidado da área delicada, reduzindo o risco de irritação e coceira. Os medicamentos auxiliam no ressecamento e proporcionam sensação de conforto.

Reunimos 15 das melhores opções em diferentes formas de lançamento, que foram avaliadas pelos clientes. A maioria dos produtos de higiene íntima é desenvolvida para mulheres, mas existem alguns produtos para homens. Os indicados possuem o nível de acidez mais próximo dos níveis humanos e são feitos com ingredientes naturais. Alguns deles combatem a microflora patogênica, outros previnem o desenvolvimento de doenças e outros hidratam e curam. Todos os produtos receberam avaliações positivas dos clientes.

Os melhores cremes para higiene íntima

Os cremes são o método mais popular de higiene íntima. Eles consistem em componentes anti-sépticos que aliviam a inflamação, combatem fungos e matam bactérias nocivas. Plantas medicinais e extratos de óleo acalmam as membranas mucosas. Muitos são vendidos em farmácias, ganhando espaço nas prateleiras devido à sua eficácia. O D-pantenol é frequentemente adicionado a cremes - o ingrediente mais popular para curar tecidos danificados.

5 Antigo

Melhor para uso diário
País Rússia
Preço médio: 554 rublos.
Avaliação (2019): 4,5

Antique é adequado para aliviar desconfortos em áreas íntimas. Ele foi projetado para uso diário. A fórmula cura feridas, hidrata e relaxa. Alguns ingredientes têm efeito antibacteriano, desinfetam e previnem o aparecimento de fungos. Extratos e extratos vegetais melhoram a regeneração. O creme alivia a inflamação da membrana mucosa. O fabricante afirma que acelera o tratamento de dermatites, coceiras e alergias.

O produto consiste em ingredientes naturais comprovados, sem parabenos ou corantes/fragrâncias sintéticas. As avaliações recomendam-no para combater doenças geniturinárias. Ajuda mulheres antes da menopausa e pessoas com baixa imunidade. O creme restaura o equilíbrio da membrana mucosa após o tratamento com antibióticos. Embora seja vendido em farmácias, não é considerado medicamento. Não eliminará a doença, mas aliviará significativamente os sintomas.

4 Estrogial

Devolve conforto, limpa áreas delicadas
País Rússia
Preço médio: 631 rublos.
Avaliação (2019): 4,6

Estrogial tem o efeito mais rápido. Imediatamente após o uso, o desconforto desaparece, a irritação e a inflamação desaparecem. A fórmula tem efeito suavizante, regenerador e desodorizante. PH equilibrado de acordo com as necessidades de higiene íntima. A base do creme é um fitocomplexo com vitaminas, fitoestrógenos e flavonóides. É suplementado com ácido hialurônico, que mantém o equilíbrio ideal de gordura e ajuda a membrana mucosa a regular a microflora. O uso regular aumenta a elasticidade do tecido.

O ingrediente mais interessante da composição é o extrato de lúpulo, considerado um dos melhores componentes antiinflamatórios. Tonifica e normaliza o metabolismo. Calêndula acalma a pele irritada e promove a cicatrização de feridas. O trevo é a única planta que contém 4 isoflavonas, o que retarda efetivamente o envelhecimento.

3 Planeta Orgânico

A melhor composição natural a um preço acessível
País Rússia
Preço médio: 241 rublos.
Avaliação (2019): 4,7

Planeta Organica tem em sua composição os melhores ingredientes naturais e não é mais caro que a maioria dos cremes. A base é confeccionada em algodão orgânico, é adequada para a higiene íntima diária. A fórmula restaura o pH natural da pele, devolvendo sensação de conforto e frescor. É hipoalergênico, consiste nos antioxidantes mais poderosos e contém ácidos graxos. A droga nutre a pele e restaura áreas danificadas. O produto recebeu certificação do padrão AISBL COSMOS. A fórmula consiste em 95% de ingredientes naturais.

As resenhas escrevem sobre o aroma medicinal do produto, mas ele não permanece na pele. O creme é agradável de usar, espalha-se facilmente e não causa desconforto. Limpa bem, mas não seca. O produto foi criado especificamente para mulheres, embora também haja críticas de homens. A fórmula pode ser usada várias vezes ao dia e não irrita a pele. O creme é facilmente lavado. Os compradores citaram embalagens inconvenientes como uma desvantagem.

2 Uriage Gyn-8

Acalma a pele, alivia a irritação
País: França
Preço médio: 875 rublos.
Avaliação (2019): 4,9

Uriage Gyn-8 acalma suavemente a pele, removendo suavemente as bactérias nocivas e restaurando a microflora. Ajuda na irritação da mucosa, alivia desconfortos e coceira. O fabricante promete alívio imediato da sensação de queimação. A base é o componente patenteado glico-gin. Não seca e mantém o equilíbrio da flora. Os ingredientes naturais mais suaves sem sabão são adequados para peles sensíveis. Edelweiss acalma a epiderme e é bem tolerada pela mucosa. A fórmula previne infecções fúngicas.

As avaliações dizem que um curso dura até 10 dias, a menos que prescrito de outra forma por um médico. Embora o medicamento não seja muito econômico, ele não foi projetado para uso a longo prazo. O creme não escorre e limpa bem. Os compradores escrevem sobre uma sensação imediata de conforto, a coceira e a queimação desaparecem imediatamente. É considerado o melhor para candidíase e infecções microbianas semelhantes. A composição contém água termal, mas sem parabenos ou corantes.

1 Vagisil

Melhor efeito a longo prazo
País: EUA
Preço médio: 510 rublos.
Avaliação (2019): 5,0

Vagisil é melhor quando usado regularmente. O fabricante selecionou ingredientes que restauram, restauram e hidratam a elasticidade da pele. A base são óleos graxos, que criam uma película protetora. A fórmula proporciona alívio a longo prazo da coceira e do desconforto. As vitaminas A, E e D acalmam a pele irritada. O extrato de Aloe ajuda durante os períodos menstruais. A composição é inodora e bloqueia odores desagradáveis.

O creme só precisa ser aplicado uma vez ao dia e é adequado para uso diário. Os compradores estão satisfeitos com a disponibilidade; o produto está nas prateleiras de muitas farmácias. No entanto, alivia os sintomas em vez de tratar o problema. A fórmula é combinada com outros medicamentos e é indicada para aliviar desconfortos. Pode ser usado após visitar a piscina ou sauna. O creme não espalha, é fácil de aplicar e econômico. O fabricante não indicou o tempo de uso, o que significa que o uso é permitido a qualquer momento.

Os melhores géis para higiene íntima

Os géis têm a textura mais agradável, resfriando imediatamente a pele irritada. Eles são fáceis de aplicar e lavar, e a maioria tem um aroma discreto. Os géis geralmente não são tão fortes quanto os cremes. Os produtos são frequentemente destinados ao uso diário repetido.

5 Gel Delicado Mixit Girl

Fórmula suave para uso frequente
País Rússia
Preço médio: 345 rublos.
Avaliação (2019): 4,5

O Gel Delicado Mixit Girl`s cuida da área mais delicada do corpo, oferecendo cuidados especiais. O gel tem estrutura leve e praticamente não é sentido na pele. A composição equilibrada mantém o nível natural de pH. Previne o ressecamento e o desconforto, deixando você com uma sensação de frescor e limpeza por muito tempo. Os extratos de plantas são anti-sépticos naturais; suavizam e acalmam bem. Melissa tem efeito antiinflamatório e protege a região íntima.

As avaliações observam propriedades antioxidantes poderosas, mencionando a remoção de toxinas e resíduos. Os componentes previnem a inflamação devido às suas propriedades antibacterianas. O ácido láctico da composição possui melhor pH, evitando o crescimento de bactérias nocivas. O gel possui um prático dispensador que dispensa o produto em pequenas porções. A fórmula espuma bem e enxágue rapidamente. Não causa sensação de secura, não arde. No entanto, o fabricante não adicionou os parabenos mais suaves.

4 Despreocupado

O gel mais acessível
País: EUA
Preço médio: 119 rublos.
Avaliação (2019): 4,6

O Carefree é o produto mais acessível do grupo, mas possui bons ingredientes em sua composição. O gel de aloe vera acalma rapidamente a pele. Foi criado para limpar e cuidar suavemente da área íntima. A fórmula é adequada para uso diário; o surfactante é a cocamidopropil betaína mole de origem natural. A composição não causa irritação, não resseca e não deixa sensação pegajosa. O gel tem textura delicada e fragrância agradável. Enxágue completamente, deixando você com uma sensação de frescor.

As avaliações destacam o frasco bem desenhado, mencionando a facilidade de uso. O gel dura muito tempo; a higiene íntima requer muito pouco produto. Praticamente não faz espuma e não contém sabão. No entanto, a fórmula limpa bem. Os compradores falam sobre a ausência de sensações desagradáveis, a sensação de frescor permanece o dia todo. Alguns até usam gel para lavar devido à sua composição extremamente segura.

3 Orgânico

Os melhores ingredientes naturais
País: Itália
Preço médio: 660 rublos.
Avaliação (2019): 4,7

Organyc foi criado para as peles mais sensíveis. É adequado para a higiene íntima diária, possui pH balanceado de 5,5 e não contém fragrâncias sintéticas. Eles são substituídos por extratos vegetais úteis. As flores de calêndula reduzem o risco de infecção fúngica e têm efeitos antiinflamatórios e antibacterianos. Aloe vera previne o desenvolvimento de doenças ginecológicas, proporciona frescor e frescura agradáveis. A fórmula tonifica a pele e é adequada para coceira e irritação.

O extrato de flor de camomila hidrata sem deixar sensação pegajosa. Todos os ingredientes naturais foram certificados pela ICEA. As avaliações observam um frasco conveniente com um dispensador bem pensado. Embora a tampa escorregue das mãos molhadas. O consumo do gel é mínimo, o que justifica o alto custo. Apesar da suavidade da composição, limpa completamente a zona íntima. Não causa alergias ou desconforto durante procedimentos hídricos.

2 Levrana

Mantém o pH natural
País Rússia
Preço médio: 350 rublos.
Avaliação (2019): 4,8

Levrana não apenas limpa suave e suavemente, mas também mantém cuidadosamente o equilíbrio natural do pH. O gel é criado para uso diário e restaura a pele danificada. A base são as enzimas do centeio, conhecidas por suas propriedades curativas. O ácido láctico ajuda a área íntima a lidar com bactérias. Inibe a flora patogênica. Conservantes aprovados pela ECOCERT e BDIH. O óleo essencial de lavanda é considerado o mais eficaz para dores menstruais. Alivia o desconforto da cistite e da uretrite.

As avaliações observam propriedades antivirais e analgésicas, mas devido aos ingredientes potentes, o gel deve ser usado com cautela. Não é um medicamento, mas é vendido em farmácias e pode afetar o ciclo menstrual. A fórmula tem aroma neutro, não é sentida na pele e é rapidamente absorvida. O fabricante afirma que seu uso é permitido desde o nascimento, embora os compradores recomendem o medicamento para adultos.

1 Lactacid

O remédio mais equilibrado
País: Bélgica
Preço médio: 347 rublos.
Avaliação (2019): 5,0

Lactacyd é popular entre os compradores devido à sua composição equilibrada. Ingredientes ativos naturais e ácido lático são adicionados ao gel para manter o nível de acidez da área íntima. Os extratos têm efeito antibacteriano, aumentam a imunidade, previnem o aparecimento de fungos e odores indesejados. A fórmula tem um delicado aroma herbáceo e é significativamente refrescante. O algodão proporciona uma limpeza suave. O gel não cura o problema, mas reduz efetivamente os sintomas desagradáveis ​​conhecidos nas mulheres.

As avaliações observam um dispensador conveniente; o medicamento é consumido de forma muito econômica. Os compradores observam a possibilidade de uso diário. O gel não tem cor, mas possui um aroma delicado e discreto. A consistência é média e não espalha o produto é agradável de usar. Não causa irritação e não resseca. O medicamento é um dos melhores para tomar junto com antibióticos e previne o aparecimento de candidíase.

O melhor sabonete para higiene íntima

Os fabricantes melhoraram significativamente a composição do sabonete para higiene íntima, tornando-o o melhor para limpeza sem efeitos colaterais. Os produtos possuem componentes hidratantes, não contêm álcalis e mantêm o nível de pH natural.

5 Vagilak

Alivia a inflamação, reduz o risco de infecções
País: Croácia
Preço médio: 517 rublos.
Classificação (2019): 4,3

Vagilak é indicado para mulheres adultas e meninas para reduzir o risco de contrair infecções. O sabonete limpa a mucosa, contém ácido láctico e extratos vegetais. A fórmula mantém o pH natural das áreas íntimas, calêndula e camomila aliviam a inflamação. O fabricante recomenda o medicamento durante a gravidez, após o parto e durante os períodos menstruais. O produto tem tonalidade perolada e cheiro neutro, a consistência é líquida. O dispensador é prático e não obstrui.

Não existem corantes, sabores ou substâncias que perturbem o equilíbrio da mucosa. O fabricante recomenda para disbiose vaginal, além disso, existem cápsulas; O sabonete elimina instantaneamente o desconforto, a coceira e a inflamação são acalmadas. Há uma sensação de pureza e frescor. Não há ingredientes suspeitos na composição; os extratos são complementados com componentes que podem ser encontrados em qualquer sabonete de alta qualidade. A fórmula é adequada para alergias a substâncias sintéticas.

4 Saúde e Beleza

Fortes propriedades antioxidantes
País: Israel
Preço médio: 1.120 rublos.
Avaliação (2019): 4,5

Health & Beauty contém um ingrediente patenteado PACS (suco de cranberry), que reduz o risco de bactérias nocivas penetrarem nas membranas mucosas. O sabonete tem pH 4,5 e restaura o equilíbrio da área íntima. A fórmula é rica em antioxidantes com efeitos antiinflamatórios. O fabricante afirma que o sabonete ajuda no tratamento de infecções do trato urinário. O extrato de mel suaviza a pele danificada e previne a coceira. Aloe vera é calmante. O sabonete é aprovado para uso diário.

Os compradores notam sua praticidade de uso: basta aplicar um pouco do produto no corpo e enxaguar com água. A fórmula proporciona sensação duradoura de limpeza e frescor, não causa irritação e não deixa pegajosa. O fabricante recomenda sabonete após o parto, durante o ciclo menstrual. No entanto, os surfactantes da composição são um pouco mais agressivos que os dos líderes de classificação. Os extratos de camomila e babosa estão no final da lista. Para neutralizar o efeito dos surfactantes foi adicionado poliquatérnio-10.

3 Saugella

Uma linha de produtos para solucionar diversos problemas
País: Irlanda
Preço médio: 583 rublos.
Avaliação (2019): 4,7

Ao contrário de outros produtos de classificação, Saugella foi criado especificamente para a higiene íntima masculina. O sabonete difere do sabonete feminino no nível de pH, mas contém todos os mesmos ingredientes benéficos. O extrato de salva possui propriedades antibacterianas, prevenindo doenças ginecológicas. A fórmula mantém as membranas mucosas saudáveis ​​e previne o desenvolvimento de inflamações e infecções. A composição tem efeito antioxidante, previne o aparecimento de fungos e elimina desconfortos.

O sabonete pode ser usado várias vezes ao dia. Embora o custo seja chamado de superfaturado, eles observam um consumo muito lento. Uma garrafa dura seis meses. Para usar, basta espremer algumas gotas e diluir em água e depois aplicar na pele. O gel tem cor esverdeada e cheira agradavelmente a perfume masculino. A empresa é conhecida pela alta qualidade dos ingredientes; oferece uma linha de produtos para qualquer necessidade. Embora o sabonete não faça bem espuma, é muito fluido.

2 Cliven Íntimo

Protege partes delicadas do corpo
País: Itália
Preço médio: 321 rublos.
Avaliação (2019): 4,8

O sabonete líquido Cliven Intimo cuida das áreas íntimas sem perturbar o equilíbrio natural. Possui valores fisiológicos de pH e contém ácido láctico. A fórmula é complementada com extratos de aloe vera, camomila e malva, conhecidos por suas propriedades calmantes e suavizantes. O fabricante afirma ter passado por estudos clínicos que comprovaram a capacidade do produto em eliminar odores desagradáveis. Quando aplicado em áreas íntimas, o sabonete praticamente não é sentido. É totalmente lavável com água e é adequado para mulheres e homens.

Os compradores notam a cor transparente; não há corantes nocivos na composição. A fórmula é praticamente inodora, sente-se o aroma de sabonete infantil e camomila. Com o uso regular, a composição torna a microflora natural. O sabonete espuma bem e possui um dispensador prático. Não resseca a pele, não irrita nem causa coceira. O produto é usado com moderação e não derrama devido à sua espessura. Faz espuma muito mais forte do que cremes e géis.

1 Evo Íntimo

Melhor para combater a secura
País: EUA
Preço médio: 78 rublos.
Avaliação (2019): 5,0

Evo Intimate é o melhor para combater o ressecamento da região íntima. Foi criado para mulheres com pele sensível. A fórmula contém ingredientes para apoiar membranas mucosas saudáveis ​​e o ácido láctico mantém o pH natural. O sabonete líquido dá sensação de conforto e limpeza, o efeito dura o dia todo. Segundo o fabricante, o medicamento é recomendado por ginecologistas. A fórmula passou nos testes voluntários do SPC CosmoProdTest e foi acompanhada por especialistas do Instituto de Pesquisas das Instituições Orçamentárias do Estado do MT.

As avaliações observam a ausência de álcali; o sabão tem pH de 5,2. Muitas pessoas falam sobre o prático dispensador e o frasco e mencionam o consumo econômico. A fórmula possui um aroma leve e discreto que não permanece na pele. O sabonete não seca nem arde. A composição não é das mais naturais, o produto não é orgânico. No entanto, os extratos estão no topo da lista e o silicone está no final. O produto é de uso econômico e adequado para uso diário.

Não é segredo que as áreas íntimas do corpo humano necessitam de cuidados especialmente cuidadosos. Uma atitude descuidada em relação a este postulado tácito pode levar a graves problemas de saúde não só nas mulheres, mas também nos homens e até nas crianças. Por isso, é muito importante utilizar o sabonete mais adequado e natural para a higiene íntima.

Peculiaridades

O uso de sabonete comum ou sabonete infantil para higiene íntima é inaceitável. Isso leva à perturbação da microflora, à possibilidade do aparecimento de quaisquer doenças e desconfortos. Portanto, é muito importante usar o produto certo.

Você pode adquirir sabonetes íntimos para homens ou mulheres separadamente, assim como para crianças. Antes do início da puberdade, a criança pode lavar-se com sabonete comum para bebês ou sabonete sem fragrâncias ou aditivos. A partir do início da puberdade, é necessário começar a usar meios especiais.

Deve-se entender também que o sabonete para higiene íntima pode ser tanto um limpador regular quanto um preventivo. Por isso, é muito importante que o ginecologista prescreva ou recomende o remédio mais adequado na primeira vez.

Na maioria dos casos, um produto regular de higiene íntima feminina é adequado para homens. Os adultos, especialmente os que vivem na mesma família, podem utilizar o mesmo produto, salvo prescrição médica em contrário. Em algumas farmácias também é possível adquirir sabonetes masculinos especiais para higiene íntima, embora a composição desse produto praticamente não seja diferente da feminina.

Características

Quando ouvimos a palavra “sabão”, a pessoa geralmente imagina uma barra sólida de detergente que começa a espumar ao entrar em contato com a água e ao atrito. Mas sabonete íntimo é uma questão completamente diferente. Hoje, todos os produtos destinados à higiene íntima são caracterizados da seguinte forma:

  1. Gel- Este é o produto de higiene mais comum. Textura leve e consistência agradável proporcionam consumo econômico e limpeza muito profunda e suave. Não ocorre formação de espuma intensa e o produto em si possui um aroma quase imperceptível e a composição mais segura possível. Ideal para pessoas com pele muito sensível. Muitas pessoas acreditam que gel é sabonete líquido, mas isso não é inteiramente verdade.
  2. Sabonete em barra padrão. Na aparência é muito parecido com o vaso sanitário, mas não contém corantes, sabores ou aditivos nocivos ou agressivos. Use da mesma forma que um limpador sólido normal. Mas é melhor primeiro molhar um pouco a barra, esfregar nas mãos até aparecer espuma e só depois aplicar na área desejada.
  3. Espumas e mousses são praticamente leves e possuem as mesmas características dos géis. Geralmente são usados ​​para a higiene diária e são mais adequados para meninas ou adolescentes durante a puberdade.

Existem também produtos como cremes, toalhetes ou desodorizantes. Mas esses produtos, em sua maioria, não se destinam à limpeza detalhada da área íntima, mas sim à refrescância ou proteção.

Tipos

Para os adultos, para a higiene diária, os fabricantes produzem hoje os seguintes tipos de produtos:

  • Branqueamento. Este sabonete ajuda a eliminar sardas e pigmentação na parte íntima do corpo.
  • O sabonete medicinal para infecções deve ser prescrito e recomendado por um ginecologista ou urologista. Este produto não é adequado para uso diário e costuma ser um dos componentes de tratamentos complexos, por exemplo, para candidíase. Tal produto, se necessário, deve ser utilizado por ambos os parceiros.
  • Produto higiênico para uso diário. Normalmente o pH desses produtos é neutro e o efeito do uso é uma área íntima limpa e sem sensações desagradáveis.
  • Uma categoria separada pode incluir produtos para lavagem após o parto e durante a gravidez. É nestes casos que os cuidados devem ser tão delicados quanto possível e a limpeza eficaz.
  • Durante os dias críticos, recomenda-se a utilização de um gel adequado, concebido especificamente para este período da vida da mulher.
  • Já existem até sabonetes íntimos para bebês à venda. Não contém corantes nem conservantes, nem odor nem aditivos nocivos.

A necessidade de utilização de produtos especiais para lavagem é explicada pela sua composição, que difere significativamente dos géis e sabonetes comuns.

Composto

Se a embalagem disser que o produto é hipoalergênico, então é verdade. Isto é explicado pelo fato de a composição não conter aromatizantes ou aditivos como óleos essenciais, mas contém ácido láctico. É isso que ajuda a controlar o equilíbrio ácido-base na área íntima e a protege de patógenos.

Alguns produtos destinados à lavagem contêm surfactantes, fragrâncias, conservantes e lauril sulfato. Proporcionam longa vida útil, aroma agradável e maior formação de espuma. Se a embalagem indicar que o produto é alcalino, ele contém álcali natural.

Muitas vezes também contém água, betaína ou pantenol, extratos, óleos e decocções de plantas medicinais, como árvore do chá, babosa, camomila ou alcaçuz. Não sem anti-sépticos e várias gorduras. Eles são responsáveis ​​pela umidade normal e proteção dos locais íntimos após esses cuidados.

Gostaria também de salientar que as mulheres que sofrem frequentemente de candidíase e candidíase devem dar preferência a um produto que contenha alcatrão. Este componente possui poderosas propriedades anti-sépticas e também limpa a pele de maneira perfeita e profunda. Você também pode usar sabão de alcatrão comum, mas não com muita frequência.

Meios populares

Existem muitos produtos à venda concebidos especificamente para a higiene íntima. Antes de escolher algo específico, recomendamos que você se familiarize com a classificação dos meios mais populares, seguros e eficazes:

  • Remédio para Lactacyd contém grande quantidade de ácido láctico e é adequado para mulheres, homens e crianças de todas as idades. Tem um aroma leve e agradável, praticamente não espuma e é facilmente lavado com água.

  • "Vagilak"Perfeito para o uso diário. Este produto com ácido láctico é recomendado para uso durante a gravidez e após o parto.

  • Evo- Este é um produto de alta qualidade, mas muito barato e com um aroma sutil. Limpa a pele até chiar, não causa irritação e mantém a microflora normal.

  • Pomba. Os produtos desta marca caracterizam-se por uma textura agradável e delicada. Indicado para mulheres com pele muito sensível e seca na zona íntima.

  • Marca " Linha Vermelha" produz dois tipos de sabonetes com dispensadores: para uso diário e para dias críticos.

  • Para quem já é mãe ou está apenas se preparando para o nascimento de um bebê, a empresa " nossa mãe"lançado em série" Mamãe conforto"Sabonete líquido especial para higiene íntima com composição totalmente natural, excelentes funções protetoras e limpeza suave.

  • Fitomilo " Saúde Siberiana“feito inteiramente com ingredientes naturais, podendo até ser usado para lavar crianças. Aroma de ervas, boa limpeza e segurança, além do preço baixo tornam este produto cada vez mais popular.

  • Cliven, assim como " Saugella Attiva“contêm componentes naturais das plantas, o que lhes permite não só limpar cuidadosamente partes delicadas do corpo, mas também cuidar e protegê-las ao mesmo tempo.

  • Géis para higiene íntima " Malavit" E " Linha limpa“também se caracterizam pela composição natural, leve aroma herbáceo, consumo econômico, baixo custo e excelentes funções de limpeza e proteção.

  • Hasicoé outro fabricante nacional que lançou sabonete natural para higiene íntima com composição segura que limpa com cuidado e delicadeza as áreas da pele e preserva a microflora normal.

Estes produtos são considerados os mais adequados e seguros para a higiene íntima.

Perguntas frequentes

Ainda hoje, na era da iluminação total, algumas mulheres ainda não conhecem os princípios básicos da higiene íntima. As respostas mais frequentemente procuradas para as seguintes perguntas:

  1. As mulheres podem se lavar com sabonete para bebês?? A resposta é não! Este tipo de produto de limpeza só pode ser utilizado por crianças. A partir da adolescência e da puberdade, a acidez e a microflora dos órgãos genitais mudam e o uso de sabonete infantil pode causar desconforto ou até aftas.
  2. Qual sabonete é melhor? Não há uma resposta clara para esta pergunta. O melhor é aquele que combina com você. Se você tem doenças, é necessário usar produtos íntimos profiláticos. Em dias normais, é necessário lavar-se com géis ou espumas especiais para higiene íntima. O sabonete comum não é adequado para esses fins.

Como escolher

Ao decidir adquirir um produto de limpeza especial para higiene íntima, lembre-se antes de mais nada que o melhor é fazer sua compra em pontos de venda de confiança. Você pode ir a uma farmácia ou lojas especializadas.

A composição é o principal critério de seleção. O produto adquirido deve estar livre de corantes, fragrâncias, conservantes e parabenos. Recomenda-se dar preferência a sabonetes que contenham substâncias com efeito antibacteriano, desejável origem vegetal e ácido láctico. É desejável ter ingredientes que tenham propriedades regeneradoras e calmantes. Podem ser extratos, óleos e decocções de ervas, como babosa, patchouli ou mil-folhas.

O equilíbrio ácido-base do produto deve ser neutro, e o produto em si deve ser adequado para uso diário, mas apenas nos casos em que se trata de produtos padronizados. O sabonete preventivo e terapêutico deve ser adquirido e utilizado de acordo com as recomendações do médico.

Compre produtos de fabricantes confiáveis, por exemplo, da lista acima.

Como usar

É necessário lavar na seguinte sequência:

  1. Molhe as áreas íntimas com água e enxágue levemente com movimentos de frente para trás, mas não vice-versa.
  2. Aplique uma pequena porção do produto selecionado nas palmas das mãos e ensaboe levemente.
  3. Distribua o produto uniformemente nas áreas íntimas e volte a espumar com movimentos suaves.
  4. Enxágue generosamente o períneo com água da frente para trás.
  5. Seque com uma toalha limpa e seca.

Receitas populares

Não é necessário adquirir um produto de limpeza; você mesmo pode prepará-lo de duas maneiras simples:

  • Óleo hidrofílico para lavagem com efeito refrescante. Misture 50 gotas de éter de bergamota, 45 ml de óleo de camelina Tween 20. Armazene o produto em temperatura ambiente em local escuro. Você pode comprar os ingredientes para criar este produto online ou em lojas de sabonetes.
  • Você pode fazer seu próprio gel íntimo usando os seguintes ingredientes:água 100 g, óleos 20 g, ativos 5 g, goma xantana 2 mg, goma guar 2 mg, quaisquer óleos essenciais a seu gosto. Dispersar a goma xantana em água, adicionar a goma guar e misturar bem. Coloque os ingredientes restantes na solução viscosa e mexa a mistura até que estejam completamente dissolvidos. Você pode comprar todos os componentes necessários em lojas de sabonetes.

Existem outras receitas para fazer esses produtos com as próprias mãos, mas estas são as mais simples e acessíveis.

Para a higiene íntima da mulher, é inaceitável o uso de cosméticos convencionais com os quais ela cuida de todo o corpo. Na maioria dos casos, esses produtos têm um nível de pH na faixa de 6-9. A região íntima da mulher possui um ambiente mais ácido (pH 3,3-5,2), o que cria condições ideais para a proliferação de lactobacilos.

Eles produzem ácido láctico, que destrói os patógenos. Se a microflora vaginal se tornar mais alcalina, o que acontece após o uso de sabonete comum, são criadas as condições ideais para a proliferação de micróbios. Como resultado, o risco de desenvolver diversas doenças aumenta significativamente, o que é altamente indesejável.

Ao escolher produtos de higiene íntima para mulheres, você deve prestar atenção a quem eles se destinam. Os ginecologistas recomendam seguir estas regras:

  • Antes do início da primeira menstruação, as meninas devem usar produtos com pH neutro de 6-7. Nessa idade, a microflora vaginal ainda não é composta por lactobacilos, que conferem proteção contra microrganismos patogênicos. Essa característica torna vulneráveis ​​as áreas íntimas das meninas, exigindo cuidados suaves e delicados. Os produtos de limpeza também podem conter extratos de plantas que fornecem proteção adicional;
  • Mulheres em idade fértil devem lavar-se exclusivamente com produtos que contenham ácido láctico. Isto manterá um equilíbrio ideal da microflora vaginal, o que evitará muitos problemas íntimos. Além disso, os géis podem conter componentes vegetais naturais com efeitos antiinflamatórios, regeneradores e restauradores;
  • mulheres que levam um estilo de vida ativo. Praticar esportes, nadar na piscina e viajar com frequência nem sempre têm um bom efeito sobre o estado da microflora vaginal. Sexo sem camisinha também causa um desequilíbrio temporário, já que os espermatozoides possuem ambiente alcalino. As mulheres ativas precisam escolher um creme ou gel de higiene que proporcione maior proteção contra diversas infecções;
  • mulheres grávidas. Como resultado das alterações hormonais em todo o corpo, a microflora vaginal também muda. Torna-se mais ácido – pH 3,2. Tal ambiente é destrutivo para várias bactérias, mas favorável para fungos. Portanto, o sapinho é um companheiro comum da gravidez. Livrar-se dele nesse período não é tão fácil. Os produtos de limpeza íntimos para mulheres grávidas devem conter ácido láctico e outros ingredientes para proporcionar proteção adicional contra fungos;

  • As mulheres durante a menopausa apresentam um declínio na função reprodutiva, o que leva à diminuição do número de lactobacilos e ao adelgaçamento das paredes vaginais. Isso provoca sensação de ressecamento e desconforto na região íntima. Produtos com nível de pH neutro podem melhorar essa condição.

Meios populares

  • Natural Íntimo da Nivea. Este produto contém ácido láctico, que ajuda a restaurar a microflora vaginal normal. Graças à presença do extrato de camomila, possui efeito purificante suave, bactericida e antiinflamatório. Este gel hidrata perfeitamente a pele e é hipoalergênico;

  • Lactacyd Feminina. Esta é uma emulsão leve que não contém sabão ou outros componentes perigosos. Com a sua ajuda poderá realizar o cuidado diário da zona íntima. O Lactacid não causa irritação na pele delicada e é adequado para mulheres de qualquer idade, pois contém ácido láctico. Este remédio ajuda a prevenir processos inflamatórios causados ​​pelo estilo de vida ativo da mulher;

  • Sesderma Gel de Higiene Íntima. Este remédio é adequado para mulheres que sofrem frequentemente de candidíase ou processos inflamatórios na vagina. O efeito positivo do gel íntimo é explicado pela presença de extrato de bardana, pantenol e ácido hialurônico em sua composição. O último componente proporciona elasticidade à pele, necessária para mulheres de qualquer idade;

  • Sensível Despreocupado. Um produto barato que pode ser usado em peles sensíveis. Ideal para o cuidado diário, possui aroma agradável e espuma facilmente.

Restauração da microflora íntima

Se surgirem problemas de natureza íntima, que incluem aftas, doenças inflamatórias, os géis comuns para limpeza dos órgãos genitais não são suficientes. Cremes, pomadas e supositórios para higiene íntima não só ajudam a restaurar a microflora normal, mas também destroem os patógenos.

Esses produtos quase não têm contra-indicações, têm efeito moderado e dão resultados positivos no menor tempo possível. Muitos deles podem ser usados ​​​​mesmo durante a gravidez, pois nesse período a mulher necessita de proteção adicional.

Para eliminar a disbiose vaginal, recomenda-se o uso dos seguintes medicamentos:

  • Vitaprinol. Estes supositórios eliminam eficazmente muitos problemas do sistema reprodutor feminino - colite, cistos ovarianos, miomas uterinos, erosão, etc. Composição das velas: fitoesteróis, suplementos vitamínicos, clorofila, poliprenóis, óleos essenciais e resinas e outros;

  • lactonorma. Disponível na forma de cápsulas vaginais que contêm cepas vivas de lactobacilos. Eles são compatíveis com a microflora feminina natural. Lactonorm garante o crescimento ativo de microrganismos benéficos e inibe o crescimento de bactérias patogênicas e condicionalmente patogênicas. As cápsulas vaginais também contêm lactose, o que cria um ambiente favorável para a normalização da microflora vaginal. O medicamento não contém hormônios, por isso pode ser usado inclusive durante a gravidez e a amamentação;

  • Bifidumbacterina. Disponível na forma de pó a partir do qual é preparada uma suspensão. É utilizado para higienizar o trato genital feminino na presença de disbiose vaginal ou corrimento específico. O medicamento é frequentemente usado durante a gravidez e antes do parto. A bifidumbacterina não apenas restaura a microflora vaginal, mas também inibe o crescimento de microrganismos patogênicos e oportunistas;

  • Lactagel. Este creme vaginal contém ácido láctico e glicogênio. O primeiro ingrediente é necessário para diminuir o pH da microflora vaginal, o que permite restaurar as funções protetoras do corpo feminino. O glicogénio promove a proliferação de bactérias benéficas, que deverão povoar a zona íntima;

  • Vaginorm C. Contém vitamina C em grandes quantidades, lactose e outros componentes auxiliares. Este medicamento está disponível na forma de comprimidos vaginais. Seu efeito positivo é explicado pela presença de ácido ascórbico, que normaliza o metabolismo dos carboidratos. Como resultado, cria-se um ambiente favorável à proliferação de microrganismos benéficos na membrana mucosa da área íntima.

Como lidar com a secura?

Muitas mulheres estão preocupadas com o ressecamento da área íntima. Pode estar associada a distúrbios hormonais (durante a menopausa, após o parto, etc.) ou formar-se em decorrência de doenças inflamatórias anteriores (colpite de diversas etiologias, inclusive as causadas por fungos). Neste caso, deve-se selecionar produtos especializados para higiene íntima:

  • Orto-Ginesta. Este é um creme vaginal que contém estriol. Este remédio restaura o tecido epitelial da vagina e do colo do útero, melhora a circulação sanguínea nas mucosas, o que melhora o estado da mulher;

  • Ginófito. Este creme vaginal não contém hormônios, por isso pode ser usado tanto para fins medicinais quanto preventivos. Quando usado, o muco natural aumenta, o que produz um efeito hidratante pronunciado;

  • Divigel. Esta pomada ou gel para uso externo contém estradiol. Quando utilizado, é possível eliminar a falta de hormônios femininos, levando ao enfraquecimento da parede vaginal;

  • Montavit. Este creme vaginal é utilizado para eliminar a falta de lubrificação vaginal natural. Contém uma substância anti-séptica eficaz - clorexidina. Portanto, Montavit protege adicionalmente a mulher da penetração de microrganismos patogênicos;

  • Ginoconforto. Fornece cuidados íntimos ideais e preserva a saúde da mulher. Esta marca produz diversos produtos com diferentes efeitos - restauração, limpeza, hidratação, cuidados especializados. Gynocomfort contém ingredientes naturais e pode ser utilizado por mulheres de diferentes faixas etárias;

  • Estriol. Contém hormônios sexuais femininos e tem um efeito positivo na condição do epitélio vaginal. Este medicamento ajuda a eliminar a secura, o desconforto e outros problemas íntimos.

Um ginecologista irá ajudá-lo a escolher um produto específico entre os diversos disponíveis para a higiene diária ou para o cuidado da área íntima caso tenha algum problema. Ele selecionará o melhor gel, creme ou supositórios de acordo com as condições do aparelho reprodutor da mulher.