Nossa pele

A pele humana, como outros órgãos, também está ativa. Em um minuto, até 30 a 40 mil células são renovadas na superfície da pele. Parece-nos que se trata de uma simples casca do corpo - mas muda a cada minuto. Por isso se diz que a pele é um reflexo do estado de saúde, por analogia com o facto de os olhos serem o espelho da alma.

Depois de morrer, um certo número de células é removido da superfície da pele naturalmente- pelo atrito com a roupa, ao realizar procedimentos de higiene - tomar banho, tomar banho. Mas a maioria das células restantes na pele obstrui os poros e forma uma camada seca e escamosa.

Benefícios da esfoliação com pincel seco

Esta massagem é a mais de uma forma simples esfoliação e tem uma série de vantagens:

• Limpa eficazmente a pele. Este método de esfoliação limpa a superfície da pele de bactérias, uma camada de células mortas e desobstrui os poros. A pele fica limpa e brilhante. Este método permite prevenir a acne, uma doença causada por células mortas e bactérias que obstruem os poros.

• Aumenta a circulação sanguínea. A esfoliação com escova expande os capilares, resultando em aumento do fluxo sanguíneo e, consequentemente, de oxigênio e nutrientes para as camadas inferiores da pele. Além de combater a celulite, a esfoliação ajuda a aliviar o estresse e a tensão.

• Aumenta a eficácia dos cosméticos. Uma camada de células mortas na superfície da pele impede que os princípios ativos dos cosméticos penetrem nas camadas inferiores. Após a esfoliação, a pele fica limpa e a eficácia dos cosméticos aumenta muitas vezes.

Como escolher a escova corporal certa

Para esfoliar a pele, você precisa de uma ferramenta barata - um pincel. Deve ter certas características:

• A escova deve ser feita apenas de cerdas naturais, pois deverá ser usada diariamente.

• A alça deve ser longa. Isso permitirá que a escova alcance locais de difícil acesso - entre os ombros, até o meio das costas.

• Uma escova com cabo removível será muito conveniente para limpar a região do estômago e dos braços.

Como usar uma escova de esfoliação corretamente

• A esfoliação com escova é melhor feita imediatamente antes do banho ou duche.

• Você deve começar pelos dedos dos pés, fazendo movimentos de massagem ao longo dos pés.

• Subindo gradualmente, a área dos pés e panturrilhas é limpa. A seguir, você deve subir até os joelhos e coxas, limpando-os.

• Em seguida, a pele das nádegas e coxas é limpa em um movimento circular.

• Depois de fixá-lo no pincel cabo longo, você precisa limpar completamente a pele das costas.

• Em seguida, você precisa limpar completamente a pele do abdômen e do tórax. Cuidado com a região do decote - a pele ali é muito sensível.

• Começando pelos dedos, com pinceladas longas o pincel sobe em direção aos ombros. Desta forma você pode limpar a pele das mãos e antebraços.

• O pescoço e o rosto não devem ser limpos com essa escova. Estas áreas requerem métodos de esfoliação mais suaves devido à sua alta sensibilidade.

• Depois de concluir o procedimento de esfoliação com escova, é necessário lavar as células restantes da pele tomando banho ou ducha.

• Então você deve aplicar um hidratante ou loção na pele limpa. Os cosméticos serão absorvidos pela pele limpa com muito mais eficácia.

É necessário seguir algumas regras simples durante o procedimento de esfoliação:

• Os movimentos da mão devem ser direcionados de baixo para cima: subindo dos pés até o peito e ombros.

• As áreas mais sensíveis da pele devem ser limpas com movimentos suaves e delicados da escova.

• Não use a escova para limpar áreas particularmente sensíveis - pescoço, rosto, ao redor dos mamilos e na parte interna das coxas.

• Você também deve evitar escovar áreas onde a camada superior da pele está danificada, ou seja, ter cuidado com cortes, cicatrizes, erupções cutâneas ou áreas de irritação.

Esfoliar a pele com uma escova é uma forma simples, barata de limpar a pele e traz muitos benefícios. Sua pele ficará bonita, mais lisa e macia com apenas alguns minutos diários de esfoliação com escova.

Limpeza do corpo e saúde Gennady Petrovich Malakhov

Limpando o corpo de células mortas e doentes

O jejum é mais adequado para esse propósito. Você pode usar outros remédios para a saúde, mas em termos de eficácia, o jejum não tem igual nesse aspecto.

A duração da fome varia de 2 a 3-4 semanas. Acontece que nas primeiras duas semanas o corpo perde peso mais rápido. Depois que a crise acidótica passa, o corpo perde muito pouco peso - 100...300 gramas por dia. Portanto, quando jejuamos por duas semanas, perdemos mais peso.

Quanto à destruição de células mortas e doentes, os processos mais intensos no corpo ocorrem após 2 semanas de jejum e continuam nas 2 semanas seguintes (isto é verdade para uma pessoa com peso corporal pré-fome de 70 a 90 kg ).

Depois que a perda de peso desacelerar, você precisa consumir alimentos frescos e seguir essa dieta por 2 a 4 semanas. Repita esses cursos de jejum pelo menos duas vezes por ano. De preferência na primavera e no outono, nos dias do equinócio.

Devido ao fato de o jejum ter sido interrompido e uma infecção piogênica se tornar ativa, aconselho que você limpe a cavidade oral desta forma todas as manhãs. Esfregue a crosta de pão amanhecido com alho e mastigue até virar líquido, que você cuspiu. Faça isso mais 2 a 3 vezes durante 1 a 2 semanas de recuperação. Depois, escove os dentes com pasta de dente e comece a comer.

Em geral, é recomendado consumir alho durante a nutrição restauradora, o que ajuda a destruir a infecção ativada e melhora as capacidades digestivas do corpo. Há apenas um aviso a esse respeito - não estimule demais o princípio vital da “Bile” com o sabor ardente do alho.

Você encontrará mais informações sobre como jejuar em meu livro, The Fasting Primer.

LIMPEZA DO CORPO A poluição ambiental é um problema comum em todas as megacidades. Não é só que existe uma grande concentração de resíduos tóxicos no ar que respiramos. Gases de exaustão, usinas termelétricas, combustão de carvão e óleo, produção de cimento contribuem para

A nutrição humana deve consistir em células vivas e não em cadáveres de células mortas. Alimentos nutricionais completamente equilibrados consistem apenas em células vivas. Apenas os organismos vegetais permanecem vivos após serem colhidos por muito tempo. Olhe para

Limpeza combinada de células e fluidos corporais Uma decocção de agulhas jovens de abeto (pinheiro, abeto) limpa bem o corpo no nível celular. Contém uma grande quantidade de vitamina C no inverno e no verão.

LIMPEZA COM ARGILA PARA PESSOAS DOENTES A argila pode ser usada com sucesso como adsorvente. As partículas de argila são muito pequenas e são capazes de ligar e reter vários resíduos, toxinas e microorganismos nocivos. A prática mostra que ingerir argila pode.

Limpeza do tecido conjuntivo e das células do corpo As toxinas existem em uma grande variedade e são formadas em quase todo o corpo, em todos os órgãos e células. A grande maioria dos resíduos são produtos metabólicos suboxidados. Se você ativar oxidativo

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O peeling ajuda a deixar a pele mais jovem, radiante e elástica.

Cada salão oferece vários tipos de procedimentos para você escolher. Você precisa decidir: qual escolher?

Um tipo de procedimento é o procedimento enzimático, que é especialmente popular. O que é, quais as indicações e contra-indicações do peeling facial enzimático (enzimático), explicaremos mais adiante.

Este procedimento é suave, realizado com enzimas e adequado para qualquer pele. Durante o procedimento, as secreções das glândulas sebáceas e sudoríparas, contaminantes proteicos e células epidérmicas mortas são removidas da superfície da face.

As enzimas estimulam o curso das reações químicas, como resultado das quais substâncias complexas são decompostas em elementos que são facilmente absorvidos pelo organismo. Dissolvem partículas mortas da pele e são uma alternativa aos esfoliantes abrasivos e ácidos altamente concentrados utilizados em peelings químicos.

Este procedimento antienvelhecimento é recomendado para mulheres que têm oleosidade ou pele mista, duas vezes por semana. Para peles sensíveis, não pode ser usado mais do que uma vez a cada 10 dias. Com o uso mais frequente, a pele fica opaca e seca devido à retirada da camada protetora. Você pode realizar o peeling no salão ou em casa.

O efeito do salão será maior, pois para isso são utilizados mais agentes ativos. Se você decidir realizar esse procedimento em casa, poderá comprar os medicamentos necessários em uma loja ou salão de cosméticos.

Mecanismo de ação

O estrato córneo da epiderme contém enzimas proteolíticas que afetam a taxa das reações químicas. Eles participam ativamente na renovação da epiderme, quebrando as proteínas. Os processos de envelhecimento contínuos são acompanhados pela perda de umidade e pela desaceleração do processo de renovação das células epidérmicas. A camada superior engrossa, as impurezas se acumulam na superfície e a pele fica opaca e irregular.

As enzimas do peeling enzimático destroem as ligações químicas, o que facilita a esfoliação do epitélio morto. Essa manipulação atinge apenas o estrato córneo, sem penetrar mais profundamente. A remoção da camada superior ajuda a melhorar a renovação das células da pele.

A manipulação não é perigosa, não causa danos mecânicos e não deixa vermelhidão.

Os ingredientes mais populares são:

• mirtilo;
• abóbora;
• romã;
• um abacaxi;
• mamão.

Tipos de enzimas

As enzimas para o procedimento podem ser de origem bacteriana, animal ou vegetal.

Os mais populares são:

• papaína (isolada do mamão: folhas, frutos, casca, tem propriedades antimicrobianas, elimina células mortas, elimina processos inflamatórios, regula as funções das glândulas sebáceas, previne a formação de comedões e acne);
• pepsina (obtida da mucosa gástrica de animais de criação: ovelhas, bezerros, porcos);
• travaza (produzida por bactérias, tem efeito clareador, esfoliante e afrouxador);
• subtilisina (produzida por bactérias, o efeito é mais forte que a papaína);
• lisozima (obtida da clara do ovo, tem efeito antiinflamatório, antibacteriano, ativa o sistema imunológico);
• sorbaína (obtida do mamão e do limão, elimina as células mortas, melhora os processos metabólicos nas células da pele);
• bromelina (obtida a partir de mamão, limão silvestre, abacaxi, elimina inflamações, alivia espinhas, acne);
• tripsina (obtida do pâncreas do gado, elimina processos inflamatórios, alivia edema).

Vantagens e desvantagens

A manipulação é suave e delicada, quase não há contra-indicações para sua aplicação.

Vantagens principais:

• remoção de células mortas;
• estimulação do crescimento de novas células;
• tom aumentado;
• melhoria da textura da pele,
• prevenção da formação de rugas;
• eliminação de rugas faciais;
• suavização de rugas relacionadas à idade;
• amaciar a pele seca;
• início de efeito rápido;
• redução da vermelhidão;
• remoção de toxinas da superfície da pele;
• limpeza e estreitamento dos poros;
• prevenção da acne;
• remoção de pigmentação indesejada;
• Pode ser usado durante todo o ano;
• uso para mãos e corpo;
• uso durante a gravidez;
• não fere a pele.

As desvantagens incluem:

• é impossível eliminar cicatrizes ou rugas profundas;
• podem ocorrer complicações;
• O uso frequente é inaceitável.

Indicações e contra-indicações

Os motivos para isso são:

• qualquer tipo de pele;
• pigmentação;
• acne e consequências;
• rugas superficiais superficiais;
• irregularidade;
• comedões;
• pele sem brilho;
• diminuição do turgor;
• poluição;
• o aparecimento do fitoenvelhecimento;
• preparação para outros procedimentos.

Existem poucas contra-indicações:

• doenças agudas de pele;
• intolerância aos componentes;
• doenças associadas à diminuição da imunidade (incluindo diabetes);
• doenças cardíacas e vasculares;
• depois de tomar sol;
• forma ativa de herpes;
• danos existentes.

Preparando-se para a sessão

Antes de ir a um salão de beleza, a pele precisa de preparação:

• não use produtos que contenham ácidos e retinol;
• um dia antes do procedimento, evite depilação;
• 4 dias antes do procedimento recapeamento a laser ou dermoabrasão, a descamação deve ser evitada.

Etapas do procedimento no salão

Se a manipulação for realizada pela primeira vez, é necessário um teste para determinar a sensibilidade. A composição preparada é aplicada na parte interna do antebraço e deixada por 10 minutos. Se não houver alterações, você poderá prosseguir com a manipulação.

O peeling enzimático pode ser em bisnaga (pronto) ou em pó (preparado antes do uso, diluído não pode ser armazenado).

Usando produtos de limpeza, retire a maquiagem, usando loção para tonificar a pele. A composição enzimática é aplicada sequencialmente no rosto, incluindo pescoço, decote e deixada por 10 a 30 minutos (dependendo do resultado desejado).

Cubra o rosto com filme ou toalha embebida em água morna. Às vezes é feita uma massagem em cima da composição. Depois de decorrido o tempo definido, a composição é lavada. Para isso, utilize água morna ou neutralizadores alcalinos para peelings contendo ácidos. Um toner é aplicado na pele.

Em seguida, é aplicada uma máscara com base no problema que precisa ser resolvido. É possível usar soros ativos. Na etapa seguinte, é aplicado um creme de acordo com o seu tipo de pele (de preferência com proteção UV).

Cuidados pós-procedimento

Não requer cuidados especiais, é melhor usado para lavar água fervida. Recomenda-se proteger-se da luz solar direta. É necessário o uso de hidratantes e protetores solares (FPS 15 ou mais) durante todo o cuidado da pele.

Durante este período, não se deve tocar o rosto com as mãos, é melhor evitar o uso; Fundação, evite usar grandes quantidades de cosméticos.

resultados

A pele fica hidratada e radiante. A cor fica uniforme e iluminada manchas escuras. Sobre envelhecimento da pele o rejuvenescimento é perceptível: seu tom aumenta, aqui fica elástico e tonificado).

Este procedimento pode ser realizado como preparação para um resurfacing cutâneo a laser mais sério, dermoabrasão microcristalina (você descobrirá como fazer). Vai bem com darsonvalização do rosto (como fazer, veja aqui).

Quantidade e preços médios

O curso requer de 5 a 8 sessões (dependendo do estado da pele).

Para obter o efeito desejado, peelings enzimáticos profissionais (com ácidos em sua composição) são realizados uma vez a cada 7 a 10 dias em um curso de 8 a 10 procedimentos. Um curso repetido pode ser feito após 6 meses.

O custo do peeling em um salão varia de 500 a 3.500 rublos.

O preço é afetado por:

• área da área problemática, sua localização;
• marca da composição utilizada;
• categoria salão de beleza.

Uma sessão não é suficiente; são necessárias pelo menos quatro. Em média, o custo do curso custa de 7 a 9 mil rublos.

As mulheres de todos os tempos estão preocupadas com a questão principal: como prolongar a juventude mantendo a atratividade e a sedução para a metade mais forte?

Só a pele sedosa, sem sinais visíveis de envelhecimento, pode fazer com que seu dono pareça pelo menos dez anos mais jovem. Não inveje senhoras cujo aparência diferem significativamente da idade real. Talvez você devesse aprender a cuidar de si mesmo?

Cuidados com o corpo

Os segredos da aparência deslumbrante de Cleópatra estão em uma abundância de receitas de cuidados com o corpo. Todo mundo conhece um de seus remédios rejuvenescedores - banhos de leite integral e mel. Este procedimento suaviza e nutre a pele e remove a camada queratinizada superior da epiderme. A esfoliação suave é importante para uma pele jovem. Vamos descobrir o que é.

O que é peeling corporal? Este é um procedimento para aplicar vários cosméticos para remover células mortas da pele e estimular o crescimento de novas. Junto com esse método caro de rejuvenescimento, existe uma excelente alternativa - o peeling corporal em casa. Este método é mais econômico e menos prejudicial à pele. O peeling corporal é o remédio número um contra o envelhecimento da pele do corpo e do rosto.

Crie sua própria fórmula para a juventude

• Antes de iniciar os procedimentos antienvelhecimento, é preciso lembrar a regra principal: usar apenas produtos naturais como cosméticos.
• O peeling é necessário para pele normal e oleosa uma vez por semana, para pele seca – uma vez a cada duas a três semanas.
• Para conquista melhor efeito Você deve pré-vaporizar a pele. Para fazer isso, você pode tomar um banho quente ou um banho quente.
• Aplique o esfoliante no corpo úmido com movimentos massageadores, concentrando Atenção especial nas zonas mais sensíveis e vulneráveis.
• Faça o processo de limpeza com bom humor, sintonize-se com o positivo, por exemplo, ligando sua música preferida.

Preparando peeling caseiro

Então, como preparar o peeling corporal em casa? Você pode fazer uma mistura de limpeza com vários produtos. Os seguintes produtos são adequados para a base: creme de leite, kefir, iogurte, mel, purê de vegetais ou frutas, todos os tipos de óleos básicos.

O enchimento da base pode ser qualquer partícula abrasiva: café moído, sementes de frutas, aveia, sêmola e outros cereais. Em suma, tudo o que facilitará a fácil remoção das partículas mortas da pele pele de todo o corpo.

Como fazer uma máscara peeling corretamente, por quanto tempo o produto pode ser armazenado? Em primeiro lugar, você precisa evitar os componentes que causam reações alérgicas especificamente em você.

Em segundo lugar, você só pode usar mistura preparada na hora. Não há necessidade de armazená-lo. A frequência do peeling é uma vez por semana.

Para ajudar a limpar e tonificar a pele, você precisa escolher os ingredientes certos. Tudo depende do tipo de pele e das suas características.

Peeling para pele seca

Se você tem pele seca, a limpeza deve ser suave e suave. Os componentes incluídos no peeling devem saturar as células com umidade e nutrientes.

• O ingrediente principal é a aveia triturada na quantidade de 1 colher de sopa. Triture os flocos no liquidificador, acrescente 1 colher de sopa de óleo de semente de uva, misture e reserve. A seguir, é necessário derreter 1 colher de chá de mel em banho-maria, adicionar a mesma quantidade de leite e o cereal previamente preparado. Misture tudo bem. Aplicar o peeling no corpo em movimentos circulares, massagear por 5 minutos, tomar banho quente. Você pode suavizar a pele com creme. Embora mesmo sem creme, a pele fica aveludada e muito agradável ao toque.
• Outro boa receitaà base de aveia. Você precisa pegar 2 colheres de sopa de aveia, picar e misturar com 2 colheres de sopa de suco de babosa espremido na hora, 1 colher de chá suco de limão e 2 colheres de chá de açúcar mascavo.

Peeling para pele oleosa

Se você é o proprietário pele oleosa, então é necessário fazer peeling corporal com base em componentes que ajudam a eliminar erupções cutâneas problemáticas.

• A receita é a seguinte: misture 2 colheres de requeijão com 1 gema de ovo e 2 colheres de café moído. Aplicar a mistura no corpo com movimentos massageadores, esperar 10 minutos, enxaguar com água morna corrente. Frequência: duas vezes por semana.
• Outra receita para pele oleosa: um copo de açúcar granulado, 1 colher de sopa de gengibre picado, 80 ml de óleo de semente de uva e 10 gotas óleo de laranja. Misture tudo e aplique no corpo. Após este método de limpeza, a pele adquirirá um aroma agradável e se transformará significativamente: você notará a suavidade, elasticidade e firmeza da derme.

Peeling para pele normal

Com o tipo de pele normal, só falta aproveitar os procedimentos de manutenção. As seguintes misturas são perfeitas para você:

• Tome 4 colheres de sopa de chocolate amargo picado, 2 colheres de sopa de raspas de limão raladas, uma colher de chá de azeite, hortelã, óleos de espinheiro e extrato de semente de uva. Misture tudo, aplique no corpo e deixe absorver por 5 minutos, depois enxágue com água morna corrente.

Você precisa amassar três morangos grandes até formar um purê, adicionar 1 colher de sopa de mel líquido e 2 colheres de sopa de óleo de amêndoa. Aplicar esta mistura aromática com movimentos de massagem no corpo úmido e enxaguar após 5 minutos.

Esta não é a lista completa de possíveis peelings caseiros. É necessário mencionar a limpeza de peles maduras e especialmente sensíveis.

Para quem tem pele madura, a seguinte máscara é adequada. Receita: 1 clara de ovo, 1 colher de sopa azeite, a mesma quantidade de mel e 2-3 colheres de sopa de borra de café. Por que tal composição é valiosa? Limpa perfeitamente os poros, suaviza as rugas finas e o óleo e o mel nele presentes saturam a epiderme com substâncias úteis.

Para os proprietários pele sensível Recomendamos usar uma receita que inclua os seguintes ingredientes: 1 xícara de aveia e a mesma quantidade de flores de lavanda. Adicione oito gotas a esta mistura óleos essenciais lavanda e tangerina, além de 4 gotas de óleo de camomila. Para uma consistência viscosa, adicione um pouco de água morna.

Os cosméticos medicinais tradicionais contêm muitos ingredientes secretos que podem prolongar a nossa juventude e preservar a nossa beleza.

É claro que a esfoliação por si só não rejuvenesce o corpo. Outros fatores também são importantes aqui: imagem saudável vida, nutrição adequada, atividade física ao ar livre, falta de estresse e maus hábitos. Somente em combinação é possível alcançar resultado positivo e compartilhar com representantes famosos de culturas mundiais uma grande herança - a beleza feminina.

O site fornece informações básicas apenas para fins informativos. O diagnóstico e tratamento das doenças devem ser realizados sob supervisão de um especialista. Todos os medicamentos têm contra-indicações. É necessária consulta com um especialista!

Fatores de dano celular

Todas as células possuem o chamado microclima ideal - condições sob as quais a probabilidade de sua morte é mínima e sua vida útil é máxima. Este microclima determina temperatura, pressão, frequência de ondas eletromagnéticas e ionizantes, etc. Todas as células do corpo estão localizadas em uma matriz extracelular líquida. A composição química da matriz extracelular na qual se localiza uma determinada célula ou várias células, a microecologia, também deve ser ideal. Mudanças no microclima e na microecologia levam à vulnerabilidade celular. Quanto maior essa alteração, mais células são danificadas. Quando a microecologia muda excessivamente, todas as células morrem, como, por exemplo, em queimaduras, congelamento ou exposição a agentes químicos.

Qualquer efeito no corpo que perturbe o microclima normal e a microecologia das células é chamado de fator prejudicial. O número de células mortas é diretamente proporcional à força e duração da exposição ao fator prejudicial.

Fatores de acúmulo de células mortas

As células são constantemente criadas e mortas, portanto qualquer tecido possui um certo número normal de células mortas. O corpo se esforça para utilizar seu excesso. Quanto menos células mortas, melhor condição tecidos. Manter o número necessário de células normais por meio da criação de novas nem sempre é viável, além disso, apenas permite manter o funcionamento do tecido, mas não fortalece a defesa imunológica, o que exige o descarte do excesso de células mortas; Portanto, funções importantes do corpo são a proteção das células normais da morte e a eliminação mais rápida possível das danificadas.

Muitos órgãos e sistemas estão envolvidos na remoção de células mortas de uma forma ou de outra: medula óssea, medula espinhal, sistema linfático, sistema cardiovascular, fígado, rins. A interrupção do funcionamento de pelo menos um dos órgãos ou sistemas listados leva a um desequilíbrio entre a morte celular e a remoção de células mortas. Como resultado, ocorre um acúmulo de células mortas. O que é importante é a taxa média de dano e a taxa média de remoção celular. Portanto, lesões de curto prazo e únicas não causam danos que afetam regularmente os fatores de dano.

Por que o corpo não aumenta a taxa de remoção de células mortas? A resposta é simples: o corpo tenta constantemente se livrar das células mortas, mas nem sempre dispõe de recursos suficientes para isso. A falta de recursos é um problema universal para o corpo. Durante o seu crescimento, a necessidade de remoção de células é pequena e, portanto, o corpo acumula recursos, e logo após o término do período de crescimento começa a desperdiçá-los lentamente. Durante o período de crescimento, a exposição periódica a condições moderadamente desfavoráveis ​​fortalece o corpo. Na velhice, o organismo não dispõe mais de recursos para se proteger, e mesmo exposto periodicamente a condições desfavoráveis ​​causam danos à saúde se esses recursos não forem repostos. A exposição contínua a fatores prejudiciais, mesmo moderados, leva ao esgotamento dos recursos de organismos jovens e velhos e causa o acúmulo de células mortas, envelhecimento rápido e aumento na probabilidade de desenvolver doenças. Portanto, todos os fatores prejudiciais que afetam regularmente devem ser eliminados e os fatores que afetam periodicamente devem ser minimizados.

Recursos corporais

Recursos corporais - a capacidade de utilizar a proporção máxima de células mortas, criar um microclima e microecologia ideais em todos os órgãos e tecidos durante a exposição a condições adversas: frio, hipertermia, hematomas, alterações no equilíbrio do pH, intoxicação por venenos, carcinógenos, etc.

Os recursos do corpo são um conjunto de sistemas de defesa, ou seja, sistemas para reduzir a taxa de danos às células normais e acelerar a eliminação das mortas.

Como todas as ações do corpo são realizadas pelas células, os recursos primários são os recursos celulares. Tendo utilizado seu recurso, a célula reabastece seu suprimento a partir da matriz extracelular. Os recursos do corpo como um todo dependem, em última análise, da intensidade da reposição dos recursos gastos pelas células.

A matriz extracelular, a partir da qual as células restauram seus recursos, repõe sua composição através do sangue. Em seguida, o sangue é fornecido com recursos dos rins, fígado e pulmões. A medula óssea produz células sanguíneas especializadas. O processo de fornecimento de recursos às células é altamente dinâmico, e a aparente constância, por exemplo, das características do sangue é apoiada por muitos sistemas que percebem quaisquer alterações de forma aguda.

Todos os recursos do corpo podem ser divididos em acumulados e recriados.

Recursos acumulados:

• células em repouso com recursos não gastos;


• capacidade e conteúdo da matriz extracelular a partir da qual as células reabastecem seus recursos - 1/5 do peso corporal, 12-15 litros para maiores de 18 anos;


• capacidade e conteúdo sanguíneo – 5-6 litros;
• capacidade e conteúdo de linfa – 2 litros;


• unidades especializadas de armazenamento de recursos.

O recurso sobressalente mais eficiente e sempre pronto para uso são as células passivas. O corpo nunca usa todas as suas células ao mesmo tempo. Quando algumas células estão funcionando, outras estão reabastecendo recursos e outras estão descansando. Em um determinado momento, as células funcionais e passivas mudam. A reserva é utilizada apenas em casos de extrema necessidade, é suficiente para um curto período de tempo (não mais que um minuto), mas muitas vezes é suficiente para realizar uma tarefa difícil (levantar uma grande massa, percorrer cem metros em velocidade máxima , secretam uma grande quantidade de uma substância, etc.).

O recurso acumulado mais importante e volumoso é a matriz extracelular. Seu volume é de 12 a 15 litros. Seu conteúdo pode ser quase totalmente aproveitado, ao contrário do conteúdo do sangue, cuja variação da norma não pode ultrapassar 16%. Além disso, ao trocar com o sangue, a matriz extracelular pode transferir recursos de uma parte do corpo para outra. O transporte de recursos é bastante lento, mas permite realizar trabalhos contínuos de intensidade moderada durante horas. O principal objetivo do sono e do descanso é reabastecer a matriz extracelular com recursos.

O conteúdo do sangue, que é aproximadamente metade da matriz extracelular, também é um recurso acumulado, mas apenas um décimo dele pode ser usado, de modo que as propriedades tampão do sangue durante o trabalho físico prolongado são 20 vezes menores do que as do sangue. Matriz extracelular. Conclui-se que o volume dinâmico dos recursos sanguíneos é de apenas 500 ml, e mesmo assim somente quando o seu suprimento de recursos é máximo. O sangue funciona principalmente como um transporte de recursos e um amortecedor temporário por questão de minutos.

Tendo gasto os 10% dos recursos sanguíneos disponíveis, o corpo aciona mecanismos de consumo econômico de recursos, evitando assim a destruição das células sanguíneas. É por esta razão que os exames de sangue são feitos indicadores normais, enquanto o processo patológico nos tecidos é óbvio.

O conteúdo da linfa, cujo volume é de 2 litros, assemelha-se ao conteúdo do soro sanguíneo, mas difere significativamente no aumento do teor de proteínas, liberadas durante a eliminação das células mortas, e de proteínas obtidas no intestino. Portanto, a linfa serve como recurso proteico acumulado e desempenha um papel importante quando há falta de proteínas na alimentação. Além disso, todo o sistema linfático atua como um dos mais importantes produtores de células do sistema imunológico que detectam células mortas e as removem.

Para garantir um fornecimento estável de recursos ao organismo, é necessário levar um estilo de vida saudável e, em caso de manifestação de determinadas doenças, imediatamente