Todos os pais já ouviram falar dos benefícios da massagem para bebês. Mesmo durante a gravidez, muitas gestantes e pais compram óleo de massagem e creme para bebês com antecedência para massagear o bebê depois que ele nascer. Mas agora a alta ficou para trás e os pais jovens ficam um tanto confusos - quando devem fazer a massagem, como fazer para não prejudicar a criança e deve ser feita no período do recém-nascido? Tentaremos responder a essas perguntas no âmbito deste artigo.
Preciso massagear?
À primeira vista, um recém-nascido, que tem apenas alguns dias a algumas semanas de vida, não precisa de massagem alguma. Obviamente, ele só precisa de comida, da presença da mãe e de um sono saudável e prolongado, que dura até 22 horas por dia. No entanto, este é um equívoco.
Se você despir um recém-nascido e observar cuidadosamente seu corpo e membros, a olho nu, mesmo na completa ausência de qualquer treinamento médico inicial, poderá ver as consequências de sua longa permanência no útero materno - hipertonicidade muscular. Os braços do bebê estão cerrados em punhos, que raramente se abrem, os cotovelos estão levemente flexionados e não esticam totalmente, as pernas estão dobradas na articulação do joelho e também não é possível endireitá-las completamente.
Um recém-nascido (e o período neonatal, lembremos, é considerado de 0 a 4 semanas) não consegue segurar a cabeça, não consegue virá-la para os sons. Até os movimentos dos globos oculares ainda são caóticos. O recém-nascido despido balança os braços e as pernas de forma totalmente arbitrária, sem controlar seus movimentos no espaço.
A massagem caseira nesta idade tem como objetivo ajudar a aliviar o aumento do tônus muscular, ajudar a criança a relaxar um pouco e a controlar melhor seus movimentos. A massagem ajuda a melhorar a circulação sanguínea, fortalece o sistema imunológico, normaliza o sono e o apetite e ajuda o bebê a crescer e se desenvolver de forma mais harmoniosa.
Características e tipo de massagem
A massagem para recém-nascidos é um tipo de procedimento muito especial. Claro, isso também pode ser feito por massoterapeutas profissionais que tenham habilidades para trabalhar com crianças recém-nascidas. No entanto, você não deve confiar em uma clínica infantil. Costumam realizar sessões de massagem para crianças maiores, sendo indesejável levar um recém-nascido com imunidade fraca a locais lotados, principalmente a uma clínica, onde várias pessoas não tão saudáveis se reúnem em um metro quadrado.
Chamar um especialista para sua casa é uma opção totalmente aceitável para casais bastante ricos, porque as sessões para esses pequenos são um prazer caro.
A melhor opção, e o famoso pediatra Evgeniy Komarsky concorda plenamente com ele, é massagear-se em casa.
A massagem pertence ao grupo das sessões clássicas de massagem. Essencialmente, é relaxante e restaurador. As técnicas de massagem são bastante simples e podem ser dominadas por qualquer mãe e até mesmo pelo pai, se ele decidir que gostaria de massagear o bebê sozinho. Komarovsky enfatiza que, nas mãos de um profissional pago, caro e com diploma, os bebês costumam chorar. Não pela dor, mas pela perda do vínculo com os pais, pois o bebê de meio mês, de 1 mês, precisa do contato tátil com a mãe, a quem se acostumou durante os nove meses de desenvolvimento intrauterino, que o alimenta e dá lhe uma sensação de segurança e calma. A massagem materna, acredita Komarovsky, pode trazer muito mais benefícios do que uma massagem realizada pelo melhor massoterapeuta profissional.
Uma mãe pode preencher de amor uma sessão terapêutica e preventiva, transformá-la em preciosos minutos de comunicação com o bebê, isso, por mais que ela queira, nunca poderá ser dado por um estranho, por mais eminente profissional em sua área que seja; talvez.
Uma massagem relaxante clássica envolve três tipos de técnicas - acariciar, esfregar e amassar. Cada sessão de massagem deve começar com carícias suaves e terminar com massagens de músculos individuais e seus grupos. Para uma criança que tolera as sessões com prazer e facilidade, você pode adicionar uma quarta técnica às três técnicas básicas - batidas vibratórias com a ponta dos dedos.
Idade aceitável
Muitos pais estão interessados em saber se existem restrições relacionadas à idade. Não existe nenhum deles. A única limitação que deve ser levada em consideração é a ferida umbilical não cicatrizada. Recomenda-se começar a fazer a massagem quando o prendedor de roupa com o qual você voltou da maternidade cair completamente e a ferida umbilical cicatrizar. Em alguns casos é possível massagear a ferida umbilical, mas somente se a criança já tiver 3 semanas e não tiver contra-indicações, que discutiremos a seguir.
Alguns acreditam que a massagem parcial (apenas nos membros) é possível desde o primeiro dia após o retorno da casa dos pais. Há bom senso nessas afirmações.
Se você realmente quer começar, pode começar o mais cedo possível, mas desde que a criança, ao retornar da maternidade, tenha sido examinada pelo pediatra em casa e não encontre motivos para proibir tais atividades.
Regras gerais
Existem regras bastante rígidas que devem ser seguidas se você decidir começar a massagear seu recém-nascido. Os pais devem primeiro se familiarizar com eles:
- Faça uma massagem na primeira metade do dia, pois uma sessão realizada antes do mergulho noturno pode atrapalhar o sono noturno normal da criança - o aumento da circulação sanguínea tem um efeito estimulante no sistema nervoso do bebê.
- A temperatura do ar na sala onde a criança está sendo massageada não deve ultrapassar 22 graus Celsius. Os pais podem achar que está muito frio. Isto está errado. A pele da criança e algumas características de sua termorregulação, nas quais não nos aprofundaremos agora, exigem exatamente essa temperatura ideal do ar para o desenvolvimento saudável do bebê.
- A massagem combina melhor com ginástica e exercícios. Com 1 mês de vida, quando termina o período neonatal, pode-se adicionar banhos frios (27-30 graus em água) a este complexo terapêutico e profilático como primeiro passo para o endurecimento e fortalecimento do sistema imunológico.
- Em princípio, você pode ficar sem creme ou óleo, mas se a pele das mãos da sua mãe estiver seca, é melhor usar um óleo especial de massagem para bebês ou um creme para bebês. É melhor evitar o óleo de vaselina, pois é um produto do processamento do petróleo e deixa uma película bastante densa na pele do bebê, que não permite que a pele respire. O óleo deve ser hipoalergênico e aprovado para uso em crianças desde o nascimento. Não deve ter cheiro forte nem conter corantes.
- A superfície macia da sua cama ou sofá não é adequada para a sessão. É melhor massagear um recém-nascido em uma superfície plana e dura - em um trocador, por exemplo. Se você não tem essa mesa em seu apartamento, pode usar uma mesa comum - de cozinha, de jantar, depois de cobri-la com uma fralda de flanela grossa, um oleado e uma fralda fina por cima. Mesmo que o bebê faça xixi durante a sessão, a urina não vazará pela camada de oleado.
- Procure equipar o local de massagem de forma que você não se distraia do bebê durante o processo, não o deixe sozinho nem por um segundo, não se afaste para pegar ou largar algo. São as quedas dos bebês do trocador que são consideradas as mais perigosas e traumáticas, já que a altura da mesa é bastante grande.
- É preciso fazer massagem apenas com as mãos limpas, sem manicure, unhas compridas, anéis e pulseiras, pois a pele da criança é muito fina e vulnerável. Certifique-se de que suas mãos estejam quentes, caso contrário a massagem desde o primeiro toque causará desconforto ao bebê e causará rejeição persistente.
- Escolha o horário certo para a sessão - logo após a refeição, uma massagem pode causar regurgitação excessiva e, antes da próxima refeição, o bebê estará com fome e sem disposição para quaisquer procedimentos ou manipulações.
O horário ideal é 45 minutos após as refeições ou uma hora antes da próxima alimentação.
- O tempo da sessão deve ser aumentado gradativamente, assim como a carga. É melhor começar com 3-4 minutos e aumentar gradualmente para 10-15 minutos.
- Não conduza a sessão em um silêncio mortal. Aproveite esse tempo para desenvolver simultaneamente a criança, seus sentidos - audição e visão, ler poemas e canções infantis, conversar com o bebê, cantar uma música, tocar música clássica.
- A criança deve gostar de tudo o que acontece. Se algo o incomoda, se ele começar a ser caprichoso ou chorar durante a massagem, recuse a sessão e adie para outro dia. Fazer uma massagem através do “não quero”, sob o rugido de partir o coração de uma criança, não só não é útil, mas também muito prejudicial à saúde e ao desenvolvimento da criança.
- Faça a massagem apenas nos dias em que a criança tenha dormido bem, quando tenha se alimentado normalmente, quando esteja completamente saudável e alegre. Se tiver febre, diarreia, náuseas ou regurgitação excessiva, não deve realizar massagem.
Seguir estas regras simples garantirá conforto para mãe e filho.
Preparação
Então, você decidiu dar a primeira sessão de massagem ao seu filho ou filha recém-nascido. Prepare tudo que você precisa com antecedência. Você precisará de:
- óleo de massagem ou creme para bebês;
- fralda limpa ou fralda descartável:
- lenços umedecidos (limpe a criança se ela fizer xixi para que a urina não irrite a delicada pele do períneo).
Aqueça ligeiramente o óleo - deve estar quente. Coloque o creme em água morna por alguns minutos para o mesmo fim. Aqueça suas mãos. Disponha a fralda e coloque produtos de massagem e guardanapos abertos ao lado dela. Verifique a temperatura ambiente, feche as janelas para evitar correntes de ar.
Só depois disso, tire a roupa da criança e inicie um conjunto de atividades, após certificar-se de que a criança não tem contra-indicações.
Contra-indicações
O bom senso dos pais e o conhecimento das condições e doenças que não são compatíveis com o procedimento de massagem ajudarão a proteger a criança. Em nenhuma hipótese a massagem deve ser realizada no recém-nascido em casa ou por conta própria, sem o conhecimento do médico e sua supervisão nos seguintes casos:
- doença viral, ARVI, gripe;
- temperatura alta ou elevada;
- anomalias congênitas da estrutura óssea, displasia da anca, anomalias de outras articulações;
- doenças dermatológicas inflamatórias, principalmente se ocorrerem com formação de fissuras na pele e elementos pustulosos;
- hérnia umbilical - a exposição a tal patologia pode causar compressão do saco herniário;
- defeitos cardíacos e vasculares congênitos;
- prematuridade grave e fraqueza.
No caso de doenças cardíacas, as sessões são realizadas exclusivamente por indicação do médico e sob supervisão de um cardiologista. A massagem para crianças com hérnia umbilical, hidrocefalia e bebês prematuros também deve ser realizada por médicos especialistas, se houver indicação. Só o desejo dos pais de fortalecer e desenvolver o bebê não será suficiente neste caso.
Exercícios e técnica
Todos os exercícios devem ser realizados com toques leves, sem causar dor ou desconforto à criança. As carícias devem ser suaves e cuidadosas, a fricção não deve deixar marcas vermelhas na pele da criança e o amassamento deve ser feito superficialmente, pelo método do toque com os dedos. Movimentos mais persistentes e profundos enquanto tonificam os músculos serão bastante dolorosos.
Inicie o complexo com um grupo de exercícios em posição supina, passe para a posição deitada e finalmente retorne à posição supina. Então, vamos começar.
Atrás
Tire a roupa do bebê, tire a fralda e deixe-o ficar nu por alguns minutos - um banho de ar o ajudará a se adaptar à temperatura do ar. Comece com carícias leves em todo o corpo, certifique-se de que a criança as ache agradáveis. Em seguida, massageie os braços e as pernas. Com uma mão, pegue a mão do bebê e fixe-a em uma posição, com a outra mão acaricie-a suavemente dos dedos até o ombro e para baixo. Isso deve ser feito pelo menos dez vezes, após as quais o ponteiro dos segundos é massageado da mesma maneira. Depois passe para as pernas.
Pegue uma perna na mão e agarre-a pela canela com a outra mão, comece a acariciar e esfregar levemente primeiro as costas e depois a frente, de baixo para cima. O procedimento é realizado dez vezes, após as quais a segunda perna é massageada de forma idêntica.
Pegue as duas pernas nas mãos para que os pés do bebê fiquem na sua mão, com a outra mão, com a palma da mão, mova dos calcanhares aos dedos dos pés e volte pelo menos dez vezes. Complete a massagem nos pés pressionando levemente com a ponta do dedo sob os dedos dos pés do bebê - os pés “desdobrarão” reflexivamente.
Depois de concluída a massagem dos membros e pés, passe para o estômago. É necessário massagear a barriga em movimentos circulares, evitando tocar e deixar entrar óleo ou creme na região da ferida umbilical. Tente “escrever” círculos no sentido horário - este exercício é útil não apenas para fortalecer os músculos abdominais, que será útil mais tarde, quando o bebê começar a rolar, mas também como prevenção e tratamento de cólicas intestinais infantis. No total, você precisa fazer pelo menos 10 movimentos circulares.
Então você deve começar a massagear seu peito. Usando os polegares, faça movimentos sincronizados do centro do esterno até as costelas com leve pressão. A recepção é realizada pelo menos 10 vezes.
Complete o conjunto de exercícios nas costas com leves toques nos dedos por todo o corpo.
Tente evitar tocar e massagear as axilas, dobras poplíteas, região da virilha e órgãos genitais. Vire cuidadosamente o bebê de bruços.
No estômago
Comece com uma massagem nas costas. Passe as costas de ambas as mãos dez vezes, de cima para baixo e de baixo para cima. Preste atenção às suas canelas. Eles são acariciados e esfregados com uma pressão suave e suave para não causar atividade convulsiva nas extremidades inferiores. Ao massagear as costas, evite massagear a região da gola - o bebê ainda é pequeno para isso. Basta limitar-se a acariciar levemente os ombros. Não esfregue ou massageie as vértebras. Todos os movimentos da mãe devem ocorrer ao longo da coluna vertebral, à direita e à esquerda dela, mas não no centro.
Provoque o engatinhar - coloque a palma da mão sob os pés do bebê, primeiro dobrando as pernas na altura dos joelhos, e pressione-as levemente - o bebê moverá reflexivamente o corpo para frente.
Termine a massagem nas costas com leves tapinhas nas nádegas e passe a massagear os músculos laterais. Para isso, vire a criança para o lado direito, segurando o corpo com uma das mãos, e acaricie seu lado de cima para baixo com a outra. Em seguida, passe o dedo ao longo das vértebras - o bebê endireitará as costas por reflexo. Repita o exercício no máximo 2 a 3 vezes, vire a criança do outro lado e faça o mesmo. Retorne a criança à posição inicial, deitada de costas. Faça carinho nele, acalme-o se ele estiver agitado. Não se apresse em vestir seu bebê. Deixe-o ficar nu no ar por mais alguns minutos.
Se a massagem foi realizada com óleo graxo, após a massagem deve-se dar banho no bebê em água morna para não deixar película gordurosa na pele.
Alguns produtos de massagem modernos deixam uma película “respirável” que evita o ressecamento da pele do bebê. Depois de usar esses produtos, você não precisa lavá-los.
As mães que estão determinadas a compreender todos os meandros da massagem neonatal devem primeiro se familiarizar com o trabalho dos profissionais e ver como os especialistas realizam essa massagem.
- A massagem que descrevemos acima é clássica e foi pensada para bebês saudáveis. Somente um médico pode responder à questão de quais características distintivas caracterizam a massagem para pé torto, hipóxia e trauma de nascimento - em todos esses casos ela terá nuances próprias, que somente um especialista poderá levar em consideração.
- A impaciência das jovens mães que querem usar o mais rápido possível todo o arsenal que adquiriram para seu bebê é bastante compreensível, mas não vale a pena dar uma sessão de fisioterapia ao recém-nascido ou treiná-lo desde os primeiros dias de vida em uma fitball . Chegará o momento favorável para tais atividades.
- Monitore seu filho cuidadosamente após a sessão de massagem. Se o comportamento e o bem-estar dele piorarem, recuse temporariamente a massagem e só retorne depois que tudo melhorar, ou consulte um pediatra.
- Nunca inicie uma massagem se a própria mãe estiver de mau humor. O recém-nascido, apesar de o cordão umbilical ter sido cortado na maternidade, continua mantendo uma conexão espiritual invisível e sutil com os pais. Seu mau humor e ansiedade certamente serão perceptíveis para ele, e a massagem não será uma alegria.
- Não tenha medo de se massagear - é muito difícil machucar uma criança durante uma massagem se tudo for feito corretamente. De qualquer forma, na prática dos traumatologistas pediátricos, esses casos são muito raros.
- Você não deve confiar em avaliações na Internet. Para algumas crianças, a massagem as ajuda a crescer e se desenvolver mais rapidamente; outros pais afirmam que não sentiram muita diferença após um curso de massagem (de 10 a 14 dias com intervalo de duas semanas).
Os benefícios são óbvios, mas suas manifestações são bastante subjetivas.
Para aprender a massagear um recém-nascido, assista ao vídeo a seguir.
Você pode começar a massagem assim que o bebê tiver quatro a seis semanas de idade. O procedimento pode ser combinado com exercícios de ginástica.
Muitas crianças que acabaram de nascer apresentam hipertonicidade pronunciada nos membros. Os braços minúsculos estão firmemente dobrados em punhos, o pescoço está tenso, a cabeça está ligeiramente jogada para trás, as pernas estão sempre dobradas.
Depois que o bebê completar um mês, os pais podem começar a massagem infantil. É importante não perder o momento, pois a massagem acelera significativamente o desenvolvimento físico e mental do bebê, promove o desenvolvimento da habilidade de engatinhar, desenvolve a plasticidade e normaliza o tônus muscular.
Bebê de um mês precisa de exercícios e massagem, isso é especialmente verdadeiro para crianças com tônus muscular aumentado.
Durante esse período etário, o corpo fica muito suscetível a influências externas, portanto, uma massagem oportuna, realizada de acordo com a técnica correta, pode lidar com torcicolo, raquitismo, valgo e pneumonia.
Acariciar a barriga alivia os peidos do bebê.
Se o seu bebê tem 2 meses, observe as características do procedimento nessa idade, você precisa trabalhar com ele todos os dias.
Requisitos para um massoterapeuta
- As unhas devem ser cortadas curtas, as pulseiras, os anéis devem ser retirados, as mãos devem estar quentes e agradáveis ao toque. Caso contrário, parece risco de lesões ao bebê.
- Antes do procedimento, é importante estabelecer uma conexão emocional com o bebê; é preciso conversar com ele o tempo todo, cantar músicas ou cantigas de ninar e sorrir para ele.
- Os movimentos devem ser muito cuidadosos e leves, uma forte pressão é inaceitável.
Você não deve pressionar os dedos no peito de um bebê de um mês.
- Direção - da periferia para o centro(das mãos aos ombros, dos pés aos quadris). A barriga é acariciada no sentido horário.
- Evitar região da virilha, parte interna das coxas, joelhos, cotovelos, axilas, fontanela e rins.
- O procedimento dá o primeiro impulso à extensão independente dos braços e pernas do bebê. As ações do massoterapeuta visam especificamente aliviar o aumento do tônus dos músculos envolvidos na flexão dos membros.
Requisitos das instalações
- A sala é bem ventilada. A temperatura ideal é de 18–23 graus. Como o recém-nascido fica completamente despido durante o procedimento, importante certifique-se de que o bebê não está com frio. Isso é indicado por um ataque de soluços ou resfriado no nariz e na nuca.
- Preparando a mesa: basta colocar sobre ela uma manta e uma fralda descartável. A mesa não deve ser muito estreita. Todas as coisas necessárias são colocadas à distância de um braço.
Técnica de massagem
O bebê de um mês é esfregado e acariciado.
As etapas da massagem são as seguintes:
- para uma criança deitada de costas, trabalha-se os membros, começando pelos braços;
- vire o bebê de bruços e acaricie suas costas;
- a criança está deitada de costas novamente e o massagista acaricia a região da barriga A;
- giro das pernas: os pés são acariciados, esfregados, as pernas dobradas e esticadas;
- curvas à direita e à esquerda;
- deitado de bruços para fortalecer os músculos do peritônio e do pescoço.
Peito e costas
Em andamento organizado acariciando do espaço intercostal para os lados. Faça quatro repetições.
As costas são acariciadas com as duas palmas na direção da cabeça às pernas e na direção oposta oito vezes.
Ao mesmo tempo, ele deita-se de bruços com os braços dobrados sob o peito.
Cabeça
Faça movimentos delicados com as pontas dos dedos, do alto da cabeça até a testa, enquanto É proibido tocar na fontanela. Em seguida, são feitos movimentos suaves da coroa às têmporas e à nuca.
O rosto do bebê é massageado lentamente com as pontas dos dedos, da testa até os lobos temporais. Um oito é desenhado suavemente ao redor das órbitas oculares. O pescoço é acariciado nas laterais, as bochechas são massageadas do nariz às orelhas em arco.
Canetas
A massagem é realizada no sentido das mãos aos ombros. Com a mão direita, a mãe agarra a mão esquerda do bebê, com a segunda ela acaricia e esfrega os músculos flexores oito vezes.
O braço direito deve ser massageado com a mão direita. Depois de duas a três semanas, os elementos são usados para esfregar "serra" e "sombreamento".
Pernas
O bebê está deitado de costas. Com a mão esquerda pegam a perna pelo pé, com a palma direita acariciam oito vezes a parte externa e interna da perna, do pé até o quadril.
Você pode esfregar a perna apenas na ausência de hipertonicidade muscularO próximo passo é acariciar cada músculo glúteo com a palma da mão oito vezes. Para endireitar reflexivamente a coluna, o bebê é colocado com o peito na mão direita e ambas as pernas são seguradas pelo tornozelo com a esquerda. A criança é criada de quatro a cinco vezes.
Pés
Eles pegam o pé com a mão esquerda, esfregam e acariciam o pé com o polegar da mão direita e desenham um oito com o bloco.
Seu bebê chora e é caprichoso, talvez tenha problemas que o incomodam desde a segunda semana de vida até aproximadamente os três meses de idade.
Conclusão
Massagem para bebês no primeiro mês de vida normaliza a função muscular diretamente envolvido nos processos de flexão e extensão dos membros, tem efeito benéfico no sistema nervoso central e promove seu desenvolvimento físico ativo.
Além disso, a ligação emocional entre mãe e bebê se fortalece. Um bebê que acaba de nascer ainda é muito vulnerável; está apenas começando a se adaptar à vida fora do útero.
O contato físico com a mãe acalma o bebê; ele sente o cheiro dela, o calor dela. Isto tem um efeito positivo no desenvolvimento geral harmonioso do bebê.
Se a criança for saudável, então, a partir de 1,5 mês, toda mãe pode incluir a massagem infantil na rotina diária do bebê. Além de a massagem para bebês ser importante para o desenvolvimento físico harmonioso da criança, desde cedo é uma das formas de o bebê se comunicar com a mãe. O contato corporal durante esse procedimento contribui para o desenvolvimento do sentido do tato, com o qual a criança aprende sobre o mundo desde cedo, além disso, cria-se uma atmosfera de compreensão mútua e comunicação emocional entre mãe e bebê; Os movimentos suaves das mãos da mãe durante uma massagem infantil proporcionam à criança uma sensação de segurança, amor e satisfação psicológica. Isso, por sua vez, reduz a excitabilidade do sistema nervoso central, ajudando o bebê a se acalmar e relaxar.
A massagem para bebês também é importante para o desenvolvimento motor harmonioso e oportuno da criança, pois tem um efeito fortalecedor geral do sistema muscular, normalizando seu tônus e contratilidade muscular.
A massagem abdominal ajuda a normalizar o funcionamento do trato gastrointestinal e ajuda a eliminar as cólicas, que é uma das principais causas de ansiedade da criança nos primeiros meses de vida.
O efeito local da massagem se expressa na melhoria do metabolismo e da nutrição da pele, expandindo seus capilares e acelerando a circulação sanguínea.
Possíveis contra-indicações para massagem em bebês
Existem várias técnicas simples de massagem para bebês que uma mãe pode realizar de forma independente todos os dias, garantindo o desenvolvimento físico e neuropsíquico harmonioso de seu bebê. Esta massagem restauradora pode ser iniciada em uma criança a partir de 1,5 mês após consulta com um pediatra e um neurologista, na ausência de contra-indicações.
As principais contra-indicações para fazer massagem em uma criança são:
- Condições febris agudas acompanhado por um aumento na temperatura corporal. A massagem promove o fluxo sanguíneo, o que pode fazer com que a temperatura suba ainda mais.
- Doenças cutâneas pustulosas, infecciosas-inflamatórias ou fúngicas são uma contra-indicação estrita à massagem, pois áreas abertas de áreas purulentas, bem como elementos vesiculares (erupções cutâneas) em algumas doenças infecciosas, podem ser feridos durante a massagem, e o agente infeccioso se espalhará pela pele.
- Dermatite, reações alérgicas na pele, que muitas vezes são acompanhadas pela formação de exsudação, que é uma superfície aberta da ferida. A massagem, via de regra, requer o uso de cremes e óleos, o que é inaceitável nas áreas afetadas da pele. Além disso, a fricção adicional dessas áreas durante a massagem pode causar dor na criança e contribuir para a deterioração da condição local da pele.
- Defeitos cardíacos congênitos graves com irrigação sanguínea insuficiente, que se manifesta por falta de ar, inchaço, tosse. Com essas doenças, os sinais de distúrbios circulatórios ocorrem na criança mesmo em repouso e, como a massagem é, embora pequena, mas ainda um fardo para o corpo, contribuirá para a deterioração do estado geral do bebê.
- Doenças do sangue(hemofilia, diátese hemorrágica), tendência a sangramento. Pressionar a pele durante uma massagem pode causar hemorragias subcutâneas internas.
- Síndrome convulsiva, epilepsia. Nessas condições, a massagem é contraindicada, pois pode provocar novas crises.
- Raquitismo durante a exacerbação. Nesta fase da doença, as crianças ficam especialmente inquietas e excitáveis; a massagem como efeito estressante adicional não é recomendada, pois é necessário um regime suave.
- Hérnias grandes quando órgãos internos (umbilical, inguinal, etc.) caem na protrusão herniária. A massagem pode causar estrangulamento da hérnia, o que causará dor intensa e poderá exigir cirurgia imediata.
A prematuridade e a desnutrição (baixo peso corporal) não são contra-indicações à massagem, mas os exercícios com esses bebês devem ser adiados e acordados com o médico.
A massagem terapêutica infantil é prescrita por um médico para tratar uma determinada doença e só pode ser realizada por um especialista qualificado.
Onde e como aprender massagem para bebês?
Durante as visitas de patrocínio à enfermeira e ao pediatra da clínica infantil, a mãe pode pedir que lhe mostrem as técnicas básicas de massagem infantil, que ela dará ao bebê. Uma enfermeira no quarto de um bebê saudável também pode aconselhar os pais sobre massagens e ginástica durante a primeira visita do bebê à clínica infantil com 1 mês.
É aconselhável que a primeira sessão de massagem realizada pela mãe sozinha seja sob supervisão de um pediatra ou enfermeira.
Regras gerais de massagem para bebês
Para que a massagem dê prazer ao bebê e seja o mais eficaz possível, é necessário criar certas condições. A temperatura do ambiente onde é realizada a massagem deve ser confortável para a criança e estar entre 20-22°C.
É aconselhável ventilar previamente o ambiente, o que introduzirá um elemento de endurecimento neste procedimento. Na estação quente, a massagem pode ser realizada com a janela aberta, na ausência de correntes de ar.
A massagem deve ser realizada sobre superfície dura, quente e antiderrapante. Para fazer isso, você pode usar um trocador ou uma mesa normal. Deve ser coberto com uma fralda limpa, sob a qual se recomenda colocar um oleado e uma manta de flanela dobrada duas vezes. A massagem na cama será ineficaz, pois não será possível criar o suporte e a elasticidade necessários sobre uma superfície macia. Uma superfície muito dura será desconfortável para o bebê.
É importante escolher o momento certo para uma massagem. Em primeiro lugar, a criança deve estar de bom humor, bem descansada e sem fome. Recomenda-se iniciar o procedimento 30 minutos antes da alimentação e não antes de 30-45 minutos após a alimentação, para não provocar regurgitação.
Antes de iniciar a massagem, a mãe deve retirar anéis, relógios e pulseiras das mãos para não ferir acidentalmente a pele do bebê. Suas mãos devem estar limpas, secas e quentes.
A duração de uma sessão de massagem pode ser de 5 a 20 minutos por dia, dependendo da idade da criança e de sua reação ao procedimento.
É importante lembrar que a massagem do bebê não deve proporcionar à criança sensações dolorosas e desagradáveis. Portanto, durante a sessão, é necessário monitorar cuidadosamente o estado do bebê, a expressão de seu rosto e a reação de seu corpo. O principal critério para a correção das ações é o humor emocional positivo da criança. Se o bebê for caprichoso, é melhor adiar um pouco a massagem ou adiá-la para o dia seguinte.
É importante conhecer algumas regras básicas da massagem:
- Ao realizar uma massagem, recomenda-se seguir a ordem das áreas massageadas. Primeiro são massageadas as pernas, depois os braços, barriga, peito e costas.
- Todos os movimentos devem ser realizados da periferia para o centro na direção da circulação sanguínea nas veias e do fluxo linfático no corpo.
- Não se deve massagear a parte interna das coxas, pois ali estão concentradas muitas terminações nervosas e é muito sensível.
- Devido ao risco de lesões, os impactos nas articulações dos joelhos são limitados.
- Não é recomendável massagear a superfície frontal da canela, pois praticamente não há tecido muscular neste local e a pele é muito fina.
- Ao massagear o abdômen, é indesejável tocar a região do fígado (hipocôndrio direito). Essa limitação se deve ao fato desse órgão estar localizado bem próximo à superfície do corpo e a exposição direta a ele pode prejudicar a saúde do bebê.
- Ao massagear as costas, deve-se evitar a região dos processos espinhosos da coluna, pois o impacto sobre eles pode ser doloroso em crianças pequenas.
- A massagem não deve afetar os órgãos genitais e os mamilos do bebê.
Técnicas básicas de massagem para bebês
Basta que a mãe use 1 a 2 técnicas de massagem, mas tente fazê-las regularmente. Não é recomendado o uso de técnicas de massagem complexas para não prejudicar acidentalmente a criança.
Acariciando
A principal técnica de massagem que uma mãe deve aprender é acariciar. Ativa a circulação sanguínea e, assim, melhora o fornecimento de sangue aos tecidos e órgãos. Além disso, os movimentos de carícia ajudam a relaxar os músculos e têm um efeito calmante. Esta técnica é realizada na superfície palmar da mão. Os movimentos devem ser muito suaves e suaves. A mão não deve deslocar a pele da criança, parece deslizar sobre ela;
Trituração
A próxima técnica que os pais podem usar é a fricção, que pode ser iniciada quando a criança tiver 3 a 4 meses de idade.
Esfregar é uma carícia mais intensa e profunda que também ajuda a relaxar os músculos e reduz a excitabilidade do sistema nervoso central. A fricção é feita com dois ou três dedos da mão em movimentos circulares ou espirais, enquanto a mão massageadora deve se mover, deslocar a pele e não deslizar sobre ela.
Massagem nos pés
- A massagem nos pés é realizada de baixo para cima, começando acariciando as superfícies dorsal, lateral e plantar dos pés e depois cada um dos dedos da criança.
- Depois dos pés, toda a perna é massageada. Para obter o maior relaxamento muscular, os membros da criança devem ser colocados em posição de leve flexão nas articulações do joelho e do quadril. Com a palma da mão de mesmo nome, é necessário segurar a articulação do tornozelo por baixo e, com a palma da outra, são realizados movimentos superficiais no sentido do pé até a região da virilha ao longo das superfícies externa e posterior da parte inferior da perna e coxa.
- A fricção é realizada na mesma ordem e direção da carícia, com leve deslocamento da pele.
Massagem nas mãos
- A massagem nos braços é realizada da mão ao ombro, enquanto o membro do bebê deve ficar em posição de leve flexão na articulação do cotovelo.
- Acariciar a mão é realizado primeiro ao longo das costas e depois ao longo da superfície palmar na direção dos dedos até a articulação do punho.
- Ao massagear a mão, a mão do bebê é segurada de forma que o bebê cubra o polegar da mãe. Os movimentos de acariciar são realizados ao longo das superfícies interna e externa do antebraço e do ombro.
- Em seguida, a superfície palmar da mão é esfregada levemente com as pontas dos dedos, depois cada dedo é usado por vez e, em seguida, os músculos do antebraço e do ombro do bebê são massageados.
Massagem abdominal
- A carícia superficial é realizada ao redor do umbigo no sentido horário. Esta técnica provoca relaxamento dos músculos da parede abdominal anterior e estimula reflexivamente o peristaltismo intestinal.
- Acariciar os músculos oblíquos do abdômen é realizado com as palmas de ambas as mãos desde a superfície póstero-lateral do tórax e depois obliquamente até a junção das mãos acima do umbigo da criança.
- A massagem dos músculos retos abdominais envolve deslizar as mãos em um movimento contrário. Para isso, a mãe deve colocar as palmas das mãos paralelas à linha média do abdômen: a mão direita na borda costal, a mão esquerda na região da virilha, acima da sínfise púbica. Então a mão direita vai de cima para baixo e a mão esquerda vai de baixo para cima.
Massagem no peito
- A massagem torácica é realizada com movimentos leves ao longo dos espaços intercostais, do esterno à axila.
Massagem nas costas
- Consiste em acariciar as costas da criança com as costas das mãos em ambos os lados da coluna, desde as nádegas até a cabeça. Em seguida, eles viram as mãos e acariciam as costas, da cabeça às nádegas, com a superfície palmar.
O principal sinal para interromper o procedimento é o comportamento inquieto da criança quando ela começa a choramingar ou chorar. Alguns bebês podem inicialmente ter uma atitude negativa em relação à massagem, por isso precisam se acostumar com esse procedimento gradualmente. Para fazer isso, você pode dividir a lição em várias partes e realizá-las ao longo do dia. Quando o bebê se acostumar, a mãe poderá fazer todo o complexo de massagens de uma só vez.
É importante lembrar que para um desenvolvimento físico harmonioso a criança necessita não apenas de movimentos passivos, mas também ativos. Portanto, recomenda-se complementar a massagem com ginástica especial. Um pediatra ou enfermeira pode mostrar à mãe exercícios simples de ginástica para bebês que ela pode fazer sozinha.
A primeira metade do dia é adequada para um efeito tônico geral - das oito da manhã às três da tarde. Deve-se lembrar que a alimentação de uma criança não está de forma alguma combinada com a estimulação externa de seu corpo, que ocorre durante a massagem. A criança precisa de tempo para descansar e digerir os alimentos com calma. Portanto, após a alimentação, é aconselhável fazer um intervalo de uma hora e depois iniciar os exercícios com a criança calma e descansada.
Quantas vezes por dia você deve massagear seu recém-nascido?
Quantas vezes você deve massagear um recém-nascido? Via de regra, a princípio, os especialistas insistem que tais eventos não devem ser realizados mais de uma vez por dia. A massagem para crianças de 1,5 mês pode ser aumentada para duas abordagens por dia. Além disso, o número de impactos pode variar dependendo das necessidades individuais, se houver recomendações pessoais de um especialista.
Outro ponto importante: muitos pais e mães, convencidos de que a quantidade pode substituir a qualidade, massageiam seus recém-nascidos duas ou mais vezes ao dia. Isto é um erro porque somente a técnica adequada e o cuidado cuidadoso podem levar ao sucesso rápido.
Assim, se o desenvolvimento pleno e harmonioso do bebê é uma prioridade para seus pais, então eles definitivamente precisam massagear o recém-nascido. É nesta fase que são lançadas as bases para o bem-estar da criança, que depende de cuidados oportunos e adequados para ela.
A idade de 2 a 3 meses é incrível, cheia de descobertas e novas experiências tanto para o bebê quanto para seus pais. É nessa idade que o bebê precisa de muita força para estudar o mundo ao seu redor, dominar novos movimentos e habilidades. Claro, o bebê precisa da ajuda dos adultos. Uma maneira de ajudar seu bebê é uma massagem geral. Neste artigo, diremos como fazer isso para uma criança de dois a três meses.
Características da idade - desenvolvimento físico
Ainda ontem o bebê roncava pacificamente no berço após a mamada. Mas agora ele já está com 2 a 3 meses - essa é a idade da descoberta, o bebê está mais acordado do que no período neonatal, e esse período de atividade deve ser aproveitado para o fortalecimento geral e a saúde do bebê.
O tônus muscular fisiológico, característico de todos os recém-nascidos, ainda não passou, mesmo que os pais massageassem diligentemente o bebê desde o primeiro mês de vida. As consequências da posição intrauterina e da tensão muscular associada a ela afetarão até cerca de seis meses.
Mas o bebê já aprendeu a manter a cabeça erguida, e os “mais rápidos” já tentam rolar para o lado ou para trás a partir da posição deitada de bruços. O bebê é excelente em acompanhar um brinquedo em movimento ou as expressões faciais de sua mãe; ele reage ativamente à presença dela, anima-se e sorri.
Aos 2 meses, os bebês endireitam as palmas das mãos com mais frequência, não mantêm mais os dedos constantemente cerrados em punhos, os braços e as pernas começam a endireitar melhor, aos 2-3 e 3-4 meses a criança começa gradualmente a levantar a cintura escapular e peito quando deitado de bruços. Tudo isso oferece oportunidades adicionais para planejar tratamentos de massagem - certifique-se de usar as novas habilidades de seu filho ou filha.
Quando você precisa de uma massagem?
Alguns pais acreditam firmemente que uma criança saudável não precisa de massagem. No seu entendimento, a massagem é para crianças doentes. Não é nada disso. Mesmo uma criança saudável nesta idade precisa de ajuda para aliviar os sintomas do tônus muscular fisiológico; isso lhe dará mais liberdade de movimentos, o que significa que o desenvolvimento físico do bebê não diminuirá.
A massagem melhora o bem-estar da criança, ativa a circulação sanguínea, tem efeito benéfico no sistema nervoso, melhora o apetite e fortalece o sono. O efeito nos músculos, pele e ligamentos é importante para hipertensão, torcicolo e aumento da pressão intracraniana em bebês.
Mesmo em um bebê completamente saudável, os movimentos de massagem provocam a ativação de terminações nervosas e receptores, fazendo com que o cérebro se desenvolva melhor e a coordenação dos movimentos melhore. As próprias técnicas de massagem desenvolvem a percepção de mundo do bebê por meio de sensações táteis.
Via de regra, até os 3 meses a criança ainda não conseguiu superar o “problema” típico da primeira infância - a cólica infantil. E a massagem ajuda nisso. Aos três meses de idade, a imunidade materna inata, que a criança herda ao nascer, enfraquece visivelmente. A massagem pode efetivamente aumentar a imunidade do bebê, promove sua formação e desenvolvimento.
Não é nenhum segredo que desde o nascimento os bebês apresentam muitos problemas fisiológicos no sistema músculo-esquelético: pés chatos completamente naturais são característicos de todos os bebês, pé torto - 70% dos bebês. Uma massagem competente nesta idade corrige com eficácia muitas condições, inclusive fisiológicas, que irão desaparecer com o tempo. Só com uma massagem as coisas vão muito mais rápido.
Para crianças com determinados diagnósticos neurológicos, ortopédicos e outros, a massagem deve ser realizada por especialistas, pois tal massagem é chamada de terapêutica e, em essência, é o que é. Para crianças saudáveis de 2 a 3 meses de idade, você pode fazer uma massagem de desenvolvimento e restauração por conta própria.
Tipos
A massagem vem em diferentes formas. Além da massagem terapêutica, cuja tarefa é corrigir distúrbios, doenças, condições existentes, existe uma massagem clássica geral. Sua tarefa é fortalecer e promover o desenvolvimento do corpo da criança. A massagem geral, por sua vez, pode ser relaxante e tônica. O relaxante é indicado para crianças hiperativas, caprichosas, que dormem e comem mal, e o tônico é recomendado para crianças que, ao contrário, dormem muito, estão pouco acordadas e geralmente não demonstram muito entusiasmo em aprender novas habilidades, inclusive motoras. uns.
Uma massagem restauradora em casa é recomendada para crianças de 2 a 3 meses. Além disso, uma mãe pode dominar facilmente a massagem de acupressão para coriza em uma criança, massagem nas pernas, região cervical e no colarinho, bem como massagem de percussão (vibração), que ajuda no tratamento de bronquite e tosse úmida.
A massagem preventiva pode muito bem ser realizada pela mãe. A massagem terapêutica e preventiva é a mesma, mas sob supervisão de um massoterapeuta profissional, mas a massagem terapêutica é prerrogativa dos profissionais, pois sua aplicação inepta pode piorar o estado da criança e agravar a doença. Em casa, é aconselhável combinar a massagem infantil com ginástica, exercícios e jogos. Além dos óbvios benefícios físicos, tal conjunto de exercícios trará muitos benefícios para o desenvolvimento mental e emocional do pequeno.
Contra-indicações
Ao realizar manipulações de massagem em crianças de 2 a 3 meses, a influência vigorosa - palmas, técnicas de percussão - é estritamente proibida. Você deve evitar massagear a fontanela descoberta, as cavidades poplítea e axilar e a virilha.
Se a criança sente algum desconforto, tem problema na dentição, tem dor de barriga, dormiu pouco ou comeu mal, a massagem também não é recomendada. Somente quando o bebê estiver absolutamente saudável, alegre e alegre, com disposição para comunicação, você deverá iniciar a manipulação.
O que você precisa preparar?
Para uma massagem restauradora ou relaxante em casa, deverá preparar uma zona de massagem. Deve ser uma superfície dura e plana, coberta com uma fralda e um oleado. Se você tiver um trocador, tudo bem; ele será bastante adequado para esse fim. Se tal mesa não estiver disponível, use uma mesa normal, por exemplo, uma mesa de jantar, cobrindo-a com uma fralda e um oleado.
Ao lado da mesa bem próxima, a uma distância do comprimento do braço da mãe, é necessário colocar óleo de massagem ou creme de bebê, um pacote de lenços umedecidos caso precise enxugar com urgência um bebê molhado.
Tudo deve estar por perto, pois as tentativas da mãe de se virar ou pegar algo podem fazer com que a criança caia da mesa e lhe cause ferimentos graves.
Se a mesa e todas as ferramentas necessárias estiverem preparadas, preste atenção à temperatura e umidade do ar no ambiente onde será realizada a manipulação. Um bebê despido ficará confortável e maravilhoso se a mãe garantir que o apartamento não esteja mais quente que 22 graus e que a umidade do ar seja de 50 a 70%. Se esta condição for atendida, é hora de preparar as ferramentas de trabalho do massoterapeuta - as mãos. A mãe deve cortar as unhas curtas, tirar anéis, pulseiras, relógios, lavar bem as mãos com sabonete bactericida e hidratá-las com óleo de massagem para bebês ou creme para bebês.
As mãos devem estar quentes. Toques frios assustarão o bebê; é improvável que ele receba tal massagem com prazer. Se suas mãos estiverem naturalmente frias, mergulhe-as em água morna por alguns minutos. Só depois disso o bebê pode ser preparado para a massagem. A preparação consiste em escolher o momento certo e razoável para o procedimento. Não há necessidade de massagear depois de comer ou imediatamente antes de mamar - o bebê pode vomitar o que acabou de comer ou ser caprichoso de fome. É melhor realizar o procedimento 45-50 minutos após a alimentação ou uma hora antes da próxima alimentação. Se a massagem for relaxante, faça-a antes do mergulho noturno. Se o tônico for na primeira metade do dia, caso contrário a criança superexcitada não conseguirá adormecer normalmente.
Após despir seu bebê, deixe-o nu por alguns minutos ao ar livre para que ele se adapte à temperatura do ar. E só então comece a massagem.
Técnica
A massagem mais comum aos 2-3 meses é restauradora. Deve começar com carícias suaves e delicadas em todo o corpo do bebê com as palmas das mãos. Vamos considerar a ordem sequencial das ações.
- Massagem nas mãos- começa nas palmas das mãos e nos dedos e termina na parte superior dos antebraços. Inclui acariciar alternadamente os membros, massagear os dedos, acariciar as palmas e os pulsos. Tente evitar alongamentos musculares intensos. Todos os movimentos das mãos da mãe obedecem a uma regra importante - a direção deve ser de baixo para cima.
- Massagem nos pés- começa pelos dedos, pés e calcanhares. Acaricie levemente e amasse levemente os músculos da perna. A rótula não pode ser tocada ou massageada, assim como o espaço poplíteo. A parte interna da coxa também não deve ser tocada.
- Massagem abdominal- realizado em movimentos circulares ao redor do umbigo. É impossível exercer pressão sobre a própria região do umbigo ou agir de qualquer outra forma.
- Massagem no pescoço realizado virando a criança de bruços. Evite pressionar toques na região das vértebras cervicais. As manipulações devem limitar-se a acariciar a prega cervical.
- encosto massagem sem afetar a coluna vertebral. É aconselhável esfregar e acariciar suavemente os músculos retos e oblíquos com as palmas das mãos e as costelas das palmas.
- Nádegas aperte levemente com a ponta dos dedos.
- Parte de trás da perna e coxa ligeiramente liso sem amassar de baixo para cima.
- A massagem termina acariciando e virando a criança de costas. Depois disso, você pode começar os exercícios - deixe a criança agarrar seus dedos com as mãos e levantá-la levemente, depois abaixá-la para trás. Traga as pernas uma a uma (“bicicleta”), vire a criança para o lado direito e esquerdo, estimulando o desenvolvimento dos músculos abdominais oblíquos.
Uma massagem relaxante antes de um mergulho noturno segue o mesmo procedimento e técnica, mas todos os amassamentos devem ser excluídos. Baseia-se em carícias calmas e suaves em todo o corpo, membros e couro cabeludo da criança.
A massagem de drenagem para tosse de um bebê de 2 a 3 meses é realizada colocando a criança no colo. A mãe bate suavemente na região das costelas e do tórax com a ponta dos dedos, após o que o bebê é colocado na posição vertical. Um sinal de efeito bem-sucedido é o aparecimento de tosse - essa massagem acelera a secreção de expectoração dos brônquios.
A massagem para coriza é feita com tecnologia de acupressão. Também é permitido aos 2-3 meses de idade. Primeiramente, a mãe deve se familiarizar com a localização dos pontos de acupuntura “responsáveis” pelo funcionamento do nariz. Os pontos devem ser procurados na ponta do nariz, nas asas do nariz, entre as sobrancelhas do bebê, acima da primeira vértebra cervical, no centro do calcanhar e nos pulsos. Massageie com movimentos circulares.
Uma sessão de massagem, qualquer que seja a sua finalidade, não dura mais de 15 minutos para uma criança da faixa etária indicada. Além disso, o tempo deve ser aumentado gradualmente - passe a primeira sessão por 2-3 minutos, aumente a segunda em um ou dois minutos. A duração da exposição para cada exercício e técnica também é aumentada em etapas.
Uma criança de 2 a 3 meses pode fazer alguns exercícios em uma fitball. Isto se aplica ao complexo que segue o efeito principal da massagem. A massagem é realizada apenas sobre uma superfície dura e plana.
A opinião do doutor Komarovsky
O famoso pediatra Evgeny Komarovsky afirma que ninguém pode melhor massagear um bebê saudável do que uma mãe. É com ela que a criança busca o contato tátil. Esse fato explica por que a maioria dos bebês chora e grita nas mãos de massoterapeutas profissionais. Só uma mãe, segundo Komarovsky, pode transformar a massagem em um jogo, em comunicação, em prazer para todos os participantes do processo.
Portanto, Evgeniy Olegovich recomenda que as mães dominem sessões de massagem simples por conta própria. O conhecimento pode ser obtido em vídeos que estão na Internet, pedir a um pediatra ou enfermeira em um consultório infantil para mostrar técnicas ou ler livros inteligentes para pais jovens escritos por médicos. Não há problemas com informações hoje.
A massagem materna domiciliar proporciona prazer e tranquilidade à criança, traz o máximo de benefícios e também economiza o orçamento familiar, pois os serviços de um massoterapeuta são bastante caros.
Se for prescrita massagem terapêutica para uma criança, não há opções - segundo Komarovsky, as sessões devem ser confiadas a profissionais com formação médica. Não hesite em pedir um diploma; hoje existem muitos charlatões e amadores trabalhando neste “mercado”.
O próximo vídeo é sobre como massagear seu bebê em casa.
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