Abstrato *

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Descrição

A ginástica rítmica é um esporte jovem, não só pela época de seu surgimento, mas também pela idade dos atletas envolvidos. Neste sentido, este desporto é de grande importância para o bom desenvolvimento e formação de um corpo jovem e em crescimento, devendo a questão das indicações e contra-indicações para a actividade ser tratada com atenção.
O principal perigo da prática de ginástica rítmica na presença de contra-indicações é a possibilidade de desenvolvimento adicional desfavorável de patologias como escoliose, pés chatos e alguns estágios de miopia, bem como o aumento da probabilidade de lesões que podem se tornar crônicas e ter um impacto negativo no funcionamento de órgãos e sistemas individuais ao longo da vida futura de um atleta.
EM...

Introdução
1 Características da ginástica rítmica
2 A influência da ginástica rítmica na saúde: indicações e contraindicações para exercícios
2.1 Contra-indicações à ginástica rítmica
2.2 Indicações para aulas de ginástica rítmica
Conclusão
Bibliografia

Introdução

A ginástica rítmica é um esporte muito bonito e bastante popular atualmente, mas, como qualquer tipo de atividade física, tem indicações e contraindicações próprias. As pessoas costumam começar a praticar ginástica rítmica aos 5 a 7 anos de idade, e nesta idade ela é de grande importância para o bom desenvolvimento e formação de um corpo em crescimento, por isso a questão das contra-indicações e o uso de medidas de proibição devem ser abordados com especial cuidado. .
O objetivo da ginástica rítmica é o desenvolvimento harmonioso dos envolvidos, o aprimoramento integral de suas capacidades motoras e a promoção da saúde. No processo de aulas, importantes habilidades e habilidades motoras são formadas, conhecimentos especiais são adquiridos e qualidades morais e volitivas são cultivadas.
A relevância do tema deste trabalho se deve ao fato de que atualmente a ginástica rítmica é extremamente popular entre a população do nosso país e o conhecimento do que é recomendado e do que é contra-indicado em relação à prática deste esporte permitirá que você mantenha sua própria saúde. e criar uma geração jovem e saudável de russos.
Objeto – aulas de ginástica rítmica.
Assunto – indicações e contra-indicações para a ginástica rítmica.
O objetivo da pesquisa realizada neste trabalho é formar uma lista de indicações e contraindicações para a ginástica rítmica.
Para atingir os objetivos do trabalho, foram resolvidas as seguintes tarefas
são consideradas as características da ginástica rítmica como esporte e sua influência no corpo das atletas femininas;
são consideradas contra-indicações à ginástica rítmica;
São consideradas indicações para aulas de ginástica rítmica.

Fragmento de trabalho para revisão

A qualidade do desempenho do exercício (expressividade, talento artístico, etc.) dita a necessidade de desenvolver a capacidade de autocontrole e correção dos esforços musculares, estabilidade da atenção, capacidade de concentração e distribuição da atenção, velocidade de resposta, pensamento rápido, rápido inteligência, autocrítica e perseverança. 2 A influência da ginástica rítmica na saúde: indicações e contra-indicações para exercícios 2.1 Contra-indicações para exercícios de ginástica rítmica Ao iniciar qualquer modalidade esportiva, inclusive a ginástica rítmica, é necessário levar em consideração uma série de fatores: estado de saúde (para diversas doenças e deficiências, não é recomendado praticar nenhum - seja um tipo de esporte ou atividade física em geral (muitos esportes exigem características físicas e habilidades naturais, portanto flexibilidade e harmonia naturais, coordenação natural são importantes para o ritmo). ginástica); características psicológicas (o psiquismo humano está estruturado de tal forma que conseguimos melhores resultados na área que “gostamos”, além disso os ginastas devem estar emocionalmente estáveis, pois este esporte envolve grande estresse psicológico e situações estressantes). é o estado de saúde de uma pessoa, nomeadamente a presença ou ausência de contra-indicações médicas. Existe toda uma lista de contra-indicações relacionadas com o desporto em geral, bem como certas perturbações e patologias que tornam desfavorável ou impossível a prática de um determinado desporto. As contra-indicações médicas podem ser temporárias ou permanentes. As contra-indicações absolutas mais importantes para a prática de esportes: doenças gerais graves do corpo, incluindo inflamação ortopédica e reumática do músculo cardíaco; doença - doenças infecciosas que ocorrem com temperatura corporal elevada, embolias recentes, etc.; diabetes mellitus grave, doença da tireóide, distúrbios graves do metabolismo eletrolítico; ataque cardíaco agudo; aneurisma da parede do coração, etc. Além das contra-indicações absolutas para a prática de esportes, também existem contra-indicações relativas (relativas). Estes incluem doenças crônicas, período de recuperação após doenças infecciosas, síndrome de sobrecarga, manifestações de sobrecarga e período de recuperação após lesões. Neste caso, ao retomar o treino, o tipo de carga, volume, intensidade e duração são importantes. Neste caso, é imprescindível consultar um médico e seguir as orientações médicas. As contra-indicações diretas para a prática de ginástica rítmica são deficiência visual (alta miopia,). bem como miopia com complicações oculares), doenças do sistema músculo-esquelético, em particular da coluna cervical, escoliose, instabilidade vertebral, pés chatos, lesões não tratadas, fracturas e rupturas ósseas, entorses musculares e ligamentares. Os requisitos de saúde relativamente elevados para ginastas potenciais e estabelecidos também se devem ao fato de que, devido às cargas bastante graves suportadas pelos atletas desde muito cedo, as doenças acima podem não apenas não desaparecer, mas podem até piorar. As contra-indicações também incluem doenças mentais. Ao praticar ginástica rítmica, é necessária concentração nos movimentos e uma maior percepção do próprio corpo durante o treinamento, embora seja bastante difícil para uma pessoa que sofre de transtornos mentais clínicos fazer isso se você ignorar as contra-indicações para miopia e praticar ginástica rítmica com. nesta doença, são possíveis complicações graves no olho (descolamento de retina, etc.) e no corpo vítreo. E a escoliose, devido às frequentes deflexões forçadas da coluna durante o treinamento durante a ginástica rítmica e à tensão adicional causada por isso nas articulações intervertebrais, pode começar a progredir. É importante notar que muitas vezes acontece que se uma criança for mandada para a rítmica. seção de ginástica muito cedo, então tal contra-indicação como a instabilidade vertebral aparece durante o exercício devido ao despreparo funcional do corpo para esse tipo de carga. Nesse sentido, a idade do praticante também pode ser atribuída a fatores que trazem contraindicações à ginástica rítmica. A ginástica rítmica é um esporte que está associado a um nível bastante elevado de lesões, sendo muitas lesões em ginastas, principalmente aquelas que praticam profissionalmente. são crônicos. Como resultado da repetição repetida dos mesmos exercícios, superando a dor, formam-se alterações irreversíveis no corpo do atleta a nível morfológico, que posteriormente se transformam em problemas funcionais Se houver uma lesão aguda, que é simplesmente impossível de não notar, requer atendimento emergencial imediato e se torna uma contraindicação temporária à ginástica, então uma lesão crônica pode existir por muitos anos sem tratamento adequado, agravando o quadro e se tornando causa de distúrbios graves e extremamente difíceis de corrigir. A causa das lesões agudas e crônicas na ginástica rítmica é a violação da técnica de execução dos elementos, métodos de ensino incorretos, falta de tempo para restaurar os sistemas do corpo, bem como a prática deste esporte quando a condição do corpo não atende ao nível exigido devido à presença de contra-indicações médicas. Assim, uma avaliação preliminar do estado do corpo humano e a identificação de fatores e patologias, denominadas contra-indicações, não são de pouca importância para a manutenção da saúde, da prática desportiva segura e positiva. 2.

Bibliografia

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O conteúdo do artigo:

A ginástica rítmica é um dos esportes mais bonitos e é compreensível o desejo das mães de mandar suas filhas para a seção. Note que se trata de uma disciplina desportiva bastante jovem, sendo que a primeira escola de ginástica rítmica do nosso país foi inaugurada em 1913. Seus fundadores foram bailarinos que já haviam trabalhado no Teatro Mariinsky. A ginástica rítmica foi incluída na programação dos Jogos Olímpicos apenas em 1980.

Características das aulas de ginástica rítmica

Você deve começar a fazer ginástica rítmica aos cinco ou seis anos. Às vezes, as mães decidem mandar as filhas para a seção mesmo aos três anos, mas definitivamente não há necessidade de pressa. Em primeiro lugar, você está privando o bebê da infância e, em segundo lugar, aos três anos de idade, a criança muitas vezes não entende o que o treinador deseja alcançar com ela. É muito provável que a menina tenha medo do grande salão e da multidão, o que a fará chorar e querer voltar rapidamente para casa.

Outra questão é se a criança tem cinco anos ou um pouco mais. O bebê seguirá diligentemente todas as instruções de seu mentor, dominará rapidamente os elementos básicos da ginástica e também fará novos amigos. Ao mesmo tempo, não se deve esperar muito, pois à medida que a criança cresce, sua flexibilidade diminui e será muito mais difícil para ela dominar os elementos da ginástica. Mas, ao mesmo tempo, você pode mandar sua filha para a seção mais tarde, sem se preocupar com os resultados esportivos. Os benefícios para a saúde da criança em tal situação serão óbvios.

Não menos importantes são os critérios de seleção da seção de ginástica rítmica. Nesta matéria, muito, senão tudo, depende do objetivo perseguido. Quando os pais querem ver sua filha praticando grandes esportes, as meninas esbeltas e altas, com excelente memória e alta coordenação de movimentos, têm as melhores chances de sucesso. Não pense que cometemos um erro ao mencionar a boa memória como requisito de seleção. Os ginastas devem memorizar um grande número de combinações de movimentos ginásticos.

Se uma menina tem tendência ao excesso de peso e não consegue controlar bem o corpo, é improvável que os treinadores se interessem por ela. Se os resultados esportivos do seu filho não importam para você, não há restrições. Os pais muitas vezes têm certeza de que as aulas de ginástica rítmica ajudarão a melhorar a postura do bebê, eliminar o excesso de peso e também torná-lo mais feminino.

Muitas vezes, as raparigas que cumprem plenamente os requisitos de selecção não conseguem obter bons resultados devido a diligência ou flexibilidade insuficientes. Treinadores experientes podem determinar o potencial de uma criança após algumas semanas de treinamento. Na maioria das vezes, a carreira esportiva na ginástica rítmica termina aos 17 anos. No entanto, as atletas femininas podem continuar a treinar, mas em uma capacidade diferente.

O que é necessário para praticar ginástica rítmica?

Esteja preparado para o fato de que antes de iniciar as aulas nas seções de esportes você precisará adquirir roupas especiais. Em relação à ginástica rítmica, os requisitos mínimos são chinelos e collant. Os modelos mais simples são adequados para treinamento, pois lindos maiôs são usados apenas em competições.

Muitas vezes, as meninas, quando chegam à seção de ginástica rítmica, sonham com belos exercícios com fita e outros equipamentos esportivos. No entanto, eles começarão a dominá-los somente após um ou dois anos de treinamento. Na maioria das vezes, todos os equipamentos esportivos serão fornecidos na seção, o que é uma boa notícia, pois seu custo é bastante elevado. Assim, se o seu filho logo mudar de ideia sobre a prática do esporte, você não precisará se arrepender dos investimentos financeiros, pois eles são mínimos.

Ginástica rítmica: quais os benefícios e malefícios

Vamos descobrir quais benefícios e malefícios a ginástica rítmica pode trazer. É bastante óbvio que junto com os aspectos positivos também haverá os negativos, dos quais os pais definitivamente deveriam estar cientes.

Os malefícios da ginástica rítmica

Este é um dos esportes mais elegantes e estéticos. Atletas em lindos trajes de banho brilhantes demonstram controle magistral de seus corpos, realizando performances acrobáticas complexas. Esta visão não pode deixar ninguém indiferente. No entanto, apenas os treinadores e os seus alunos sabem o que está por trás desta graça.

Todos os movimentos podem ser levados ao automatismo e aperfeiçoados apenas através de horas regulares de prática. Muitas vezes, o treino é acompanhado de fortes dores e fadiga. Porém, todos esses momentos não são conhecidos do público e muitos têm certeza de que a ginástica rítmica é o melhor esporte para uma menina. Hoje falamos dos benefícios e malefícios que a ginástica rítmica pode trazer, e vamos começar pelos aspectos negativos.

Dor muscular- na maioria das vezes, até os sete anos, as meninas praticam apenas o treinamento físico geral e só depois passam a estudar combinações de ginástica. Neste esporte o alongamento é de grande importância e na realização de exercícios especiais, muitas vezes as meninas ficam com lágrimas nos olhos por causa da dor.
Atividade física forte- Começo os jovens atletas treinando algumas horas por dia. Aos poucos a duração das aulas aumenta e na preparação para os torneios os treinos podem durar cerca de 10 horas! Tudo isso leva a lesões na coluna vertebral, nas articulações e até colapsos nervosos.
Desmaio de fome- uma ginasta não deve ter problemas com excesso de peso e deve limitar severamente o valor energético da sua dieta. Como resultado, desmaios de fome entre “artistas” não são incomuns.
Ausência da escola- para obter bons resultados nos grandes esportes, as meninas são obrigadas a faltar à escola, pois gastam muito tempo treinando. Muitas vezes eles têm que fazer a lição de casa no vestiário, antes do início do treino.

Esses são os principais efeitos negativos que podem ser obtidos com a ginástica rítmica. É bastante óbvio que todos estão relacionados ao esporte profissional. Infelizmente, o desporto de elite raramente é combinado com uma boa saúde.

Benefícios da ginástica rítmica

Ao falar dos benefícios e malefícios que a ginástica rítmica pode trazer, não se pode falar apenas das suas desvantagens. Isto é especialmente verdadeiro em situações em que uma criança frequenta uma secção desportiva para seu próprio prazer e não se espera que tenha um elevado desempenho atlético. Vamos descobrir quais são as vantagens deste esporte.

Excelente forma física- desde o início das aulas do setor, a criança desenvolve postura e marcha corretas. Jovens atletas se destacam de seus pares pela excelente plasticidade, alta flexibilidade e magreza. As meninas aprendem um senso de ritmo e podem se mover perfeitamente ao som de qualquer música. Não se esqueça da autoconfiança, comum a todos os atletas.
A saúde melhora- os cientistas estão confiantes de que a atividade física regular contribui para o desenvolvimento harmonioso do corpo da criança. As aulas de ginástica rítmica são uma excelente forma de combater a escoliose na fase inicial e até mesmo o pé torto.
O caráter está sendo fortalecido- o esporte torna as crianças decididas e instila nelas disciplina. Todos os ex-ginastas que completaram a carreira esportiva garantem que graças ao esporte podem resolver qualquer problema da vida sem emoções fortes.
Elimina as consequências de situações estressantes- Os cientistas provaram que o exercício é o melhor antidepressivo. Isto se deve ao aumento da produção de endorfinas durante o exercício. Além de tudo isso, a ginástica também pode ser considerada um hobby.

Devo mandar meu filho para a ginástica rítmica: opinião de especialistas

A maioria dos pais cujos filhos praticam ginástica rítmica tem certeza de que para alcançar grandes resultados esportivos é necessário ir a Moscou. Nas regiões, isso é muito mais difícil, porque muitas vezes os pais são obrigados a comprar equipamentos esportivos por conta própria e pagar a viagem dos filhos aos torneios. Você também deve consultar primeiro um médico e monitorar de perto a saúde de sua menina.

Os treinadores profissionais recomendam matricular uma criança em uma seção profissional a partir dos 4 anos de idade. Você pode se inscrever em grupos amadores um pouco mais tarde, e com boas habilidades naturais isso é possível mesmo aos dez anos. Os treinadores concordam que a atividade física é benéfica para o corpo, mas apenas se for moderada.

Uma desvantagem bastante significativa da ginástica rítmica, segundo os próprios especialistas, é a necessidade de sérias restrições alimentares. Meninas cujos músculos não se recuperam bem após microtraumas não devem ser matriculadas na seção de ginástica rítmica. Já dissemos que neste esporte se dá muita atenção ao alongamento e se o tecido muscular demorar muito para se recuperar, então dores fortes não podem ser evitadas e quase todas as atividades para uma menina se transformarão em tortura.

Além disso, ao final da conversa sobre os benefícios e malefícios que a ginástica rítmica pode trazer, vale lembrar que é importante saber a opinião da própria criança sobre esse esporte. Se uma menina se interessa por ginástica, então o treino será uma alegria para ela e só trará benefícios. É claro que esta afirmação é verdadeira principalmente para esportes amadores.

Mais sobre ginástica rítmica no vídeo a seguir:

Contra-indicações para crianças que praticam esportes

(da revista “Mamãe e Bebê”; artigo “Começo antecipado. Seções de esportes infantis”, Y. Karpukhina)http://www.2mm.ru/razvitie/670

A base para a adequada formação e amadurecimento de uma criança é a educação física. Jogos ao ar livre, esportes, danças - tudo isso faz parte da vida de cada criança. Mas antes de mandar seu filho para aulas em uma ou outra seção, consulte um pediatra e um psicólogo. O esporte escolhido deve corresponder ao estado de saúde do seu filho, bem como ao seu caráter. Afinal, se as aulas não trazem prazer, o benefício delas será mínimo ou nenhum.

Futebol, vôlei, basquete

Restrições de saúde.Crianças com instabilidade das vértebras cervicais (instabilidade, fácil deslocamento ao realizar movimentos bruscos), pés chatos, úlceras gástricas ou duodenais, asma brônquica, miopia (miopia) de qualquer grau são estritamente proibidas nestas seções esportivas. Na presença de patologias cardiovasculares e diabetes mellitus, a prática dos esportes listados é útil em alguns casos, mas é necessária a consulta com um médico.

O que isso dá a uma criança?. Melhoram o sistema músculo-esquelético, o funcionamento dos analisadores vestibulares e visuais, aumentam a funcionalidade dos sistemas respiratório e cardiovascular e melhoram a coordenação dos movimentos. A velocidade e a precisão das reações, a destreza, a percepção ocular se desenvolvem e a postura melhora. Qualidades obstinadas são cultivadas. Todos os esportes coletivos desenvolvem o pensamento social na criança, ensinam-na a trabalhar em grupo, o que a ajudará a se adaptar facilmente à sociedade no futuro.

Ginástica

Restrições de saúde.Miopia de qualquer grau

O que isso dá à criança?Ajudará a adquirir flexibilidade, destreza, postura, capacidade de mover-se com suavidade e graça e ajuda a eliminar pés chatos. Aumenta a auto-estima e desenvolve o caráter atlético da menina.

Patinação artística

Restrições de saúde.Pé torto, miopia, problemas no sistema vestibular.

O que isso dá à criança?A flexibilidade, a destreza, o aparelho vestibular e os olhos são melhorados. O funcionamento do coração e dos vasos sanguíneos, do sistema músculo-esquelético e do sistema respiratório melhora. Aumenta o desempenho e a resistência.

tênis

Restrições de saúde.Instabilidade das vértebras cervicais, pés chatos, miopia, úlcera péptica do estômago ou duodeno.

O que isso dá à criança?Desenvolve velocidade de reação, agilidade, coordenação de movimentos, capacidade de salto, melhora o funcionamento dos sistemas cardiovascular e respiratório. O autocontrole, a intuição, a capacidade de concentração, a resistência e a atenção são melhorados. A criança aprende táticas e estratégias. .

Tênis de mesa

Restrições de saúde.Sem contra-indicações

O que isso dá à criança?Desenvolve coordenação, sistema respiratório, motricidade fina, melhora a caligrafia.

Natação (também nado sincronizado)

Restrições de saúde.Aulas de natação não são permitidas se você bebê existem feridas abertas, doenças de pele, doenças dos olhos e órgãos otorrinolaringológicos, doenças infecciosas. As contra-indicações também são tuberculose pulmonar ativa, doença cardíaca reumática aguda, úlceras gástricas ou duodenais. Com miopia leve sem alterações no fundo, as aulas são permitidas.

O que isso dá à criança?Este é um esporte geral de fortalecimento e endurecimento; pode ser considerado o mais saudável e eficaz; Com a posição horizontal do corpo, o trabalho do coração é facilitado, o que permite suportar atividades físicas prolongadas. A natação também fortalece o sistema nervoso, auxilia na formação adequada do sistema musculoesquelético, melhora a respiração e a circulação sanguínea. O bebê aprenderá a nadar e terá boa figura e postura. A natação é especialmente benéfica para crianças com escoliose, deformação torácica, miopia, diabetes, gastrite, obesidade e asma brônquica leve.

Escola de hóquei

Restrições de saúde.Você não pode praticar exercícios com qualquer grau de miopia (miopia) ou na presença de defeitos cardíacos congênitos e adquiridos.

O que isso dá à criança?O hóquei fortalece os sistemas cardiovascular, respiratório e nervoso e o sistema músculo-esquelético. As crianças tornam-se mais disciplinadas e organizadas.

Judo

O judô (“modo suave”), uma das artes marciais japonesas mais famosas, baseia-se principalmente em agarrar, quebrar e arremessar. Ao contrário da maioria das formas ocidentais de luta livre, que dependem da força do próprio lutador, o judô baseia-se no princípio de maximizar o uso da força do oponente. Qualquer judoca deve ser capaz de identificar os pontos fortes e fracos de um adversário, ser corajoso, persistente na luta e tratar as outras pessoas com respeito.

Restrições de saúde.Crianças com doenças do sistema músculo-esquelético, coração, rins e olhos não devem ser treinadas.

O que isso dá à criança?Promove o desenvolvimento da flexibilidade de todo o corpo e membros, desenvolve a capacidade de manter o equilíbrio e controlar a respiração.

Wushu

A palavra wushu significa “técnicas marciais”, mais precisamente técnicas que podem ser usadas para parar uma luta (o propósito original das artes marciais chinesas é a defesa, não o ataque). O Wushu tradicional visa principalmente o desenvolvimento da personalidade como um todo. Existem 2 grandes variedades de Wushu: esta é uma direção de ginástica esportiva e uma direção marcial. Nos esportes e na ginástica, os atletas realizam uma variedade de formas de vários estilos de wushu; elementos de acrobacias são incluídos nas performances, trajes coloridos e brilhantes e modelos de armas de metal leve são usados. Na direção marcial do wushu - sanda - os atletas realizam lutas de contato em equipamentos de proteção, utilizando técnicas de golpes e arremessos.

Restrições de saúde.Quase nunca. É contra-indicado praticar wushu dinâmico após lesões graves, operações ou distúrbios graves do sistema cardiovascular. Mas mesmo neste caso, um treinador experiente poderá escolher um dos estilos suaves para o bebê e controlar a carga levando em consideração os problemas de saúde.

O que da. As aulas ensinam você a se mover com precisão e habilidade, navegar no espaço e no tempo, coordenar ações com um parceiro e desenvolver coordenação, imaginação e pensamento. Desenvolva traços de caráter obstinados, disciplina, resistência, flexibilidade, velocidade e capacidade de resposta. Em geral, o Wushu oferece a oportunidade de desenvolvimento corporal harmonioso e preparação funcional para a continuação do treinamento em qualquer prática ou esporte. A ginástica Wushu é perfeita para crianças asmáticas e crianças debilitadas por infecções respiratórias agudas e infecções virais respiratórias agudas.

Esqui alpino e esqui cross-country

Restrições de saúde.Doenças graves do sistema cardiovascular.

O que isso dá à criança?O esqui é um meio universal de cura (melhorando os sistemas broncopulmonar, cardiovascular, nervoso, etc.).

Cavalgando

Restrições de saúde.Os treinadores não têm requisitos especiais para quem deseja praticar equitação, bastando atestado de pediatra e oftalmologista.

O que isso dá à criança?Trata doenças do sistema músculo-esquelético e ajuda a resolver problemas mentais.

Extratos das Normas e Normas Sanitárias e Epidemiológicas SanPiN 2.4.4.1251-03

"Instituições extraescolares infantis (instituições de ensino complementar)

Requisitos sanitários e epidemiológicos para instituições de ensino complementar para crianças

(instituições fora da escola)"

Apêndice 2
para SanPiN 2.4.4.1251-03

Idade mínima para matrícula de crianças em escolas esportivas por tipo de esporte

Lista de doenças e condições patológicas que impedem o acesso à prática desportiva

Se você encontrar aqui algo que lhe seja familiar pessoalmente, consulte seu médico antes de iniciar o exercício. Cuide-se.

I. Todas as doenças agudas e crônicas na fase aguda

II. Características do desenvolvimento físico

1. Atraso acentuado no desenvolvimento físico, impedindo o cumprimento dos exercícios e padrões previstos no currículo; uma desproporção acentuada entre o comprimento dos membros e o tronco.

2. Todos os tipos de deformidades das extremidades superiores, excluindo ou dificultando a capacidade de realizar diversos exercícios esportivos.

3. Deformação grave do tórax, complicando o funcionamento dos órgãos da cavidade torácica.

4. Deformação grave da pelve, afetando a estática do corpo ou perturbando a biomecânica da caminhada.

5. Encurtamento de um membro inferior em mais de 3 cm, mesmo com marcha completa; curvatura pronunciada das pernas para dentro (curvatura em forma de X) ou para fora (curvatura em forma de O) com uma distância entre os côndilos internos dos fêmures ou os tornozelos internos das tíbias de mais de 12 cm.

III. Doenças neuropsiquiátricas.

Lesões do sistema nervoso central e periférico

1. Transtornos mentais psicóticos e não psicóticos devido a danos cerebrais orgânicos. Psicoses endógenas: esquizofrenia e psicoses afetivas. Psicoses sintomáticas e outros transtornos mentais de etiologia exógena.

Pessoas que apresentam um estado astênico leve de curto prazo após uma doença aguda podem praticar esportes após a recuperação completa.

2. Psicoses reativas e distúrbios neuróticos.

Pessoas que tiveram reações agudas ao estresse, distúrbios de adaptação e distúrbios neuróticos leves, caracterizados principalmente por distúrbios emocionais-volitivos e autonômicos, podem praticar esportes após recuperação completa.

3. Retardo mental.

4. Epilepsia.

6. Lesões cerebrais e medulares e suas consequências.

7. Doenças vasculares do cérebro e da medula espinhal e suas consequências (hemorragias subaracnóideas, intracerebrais e outras hemorragias intracranianas, infarto cerebral, isquemia cerebral transitória, etc.).

Pessoas com desmaios raros estão sujeitas a exames e tratamento aprofundados. O diagnóstico de “distonia neurocirculatória” é estabelecido apenas nos casos em que um exame direcionado não revelou outras doenças acompanhadas de distúrbios do sistema nervoso autônomo. Mesmo na presença de desmaios raros, essas pessoas não podem praticar artes marciais, coordenação complexa, esportes traumáticos e aquáticos.

8. Doenças orgânicas do sistema nervoso central (degenerativas, tumores do cérebro e da medula espinhal, anomalias congênitas e outras doenças neuromusculares).

9. Doenças do sistema nervoso periférico (incluindo a presença de dados objetivos sem disfunção).

10. Lesões dos nervos periféricos e suas consequências (incluindo efeitos residuais ligeiros sob a forma de perturbações sensoriais ligeiras ou ligeiro enfraquecimento dos músculos inervados pelo nervo danificado).

11. Consequências de fraturas dos ossos do crânio (abóbada craniana, ossos faciais, incluindo maxilar inferior e superior, outros ossos) sem sinais de danos orgânicos ao sistema nervoso central, mas na presença de corpo estranho na cavidade craniana, bem como defeito substituído ou não substituído dos ossos da abóbada craniana.

12. Distúrbios funcionais temporários após doenças agudas e lesões do sistema nervoso central ou periférico, bem como seu tratamento cirúrgico.

Pessoas que sofreram lesão fechada no cérebro e na medula espinhal, com ausência confirmada instrumentalmente de sinais de danos ao sistema nervoso central, podem ser autorizadas a praticar esportes no máximo 12 meses após a recuperação completa (esportes traumáticos não são recomendados).

4. Doenças de órgãos internos

1. Distonia neurocirculatória (tipos hipertensiva, hipotensiva, cardíaca ou mista) - permitida condicionalmente.

2. Doenças crônicas inespecíficas dos pulmões e da pleura, doenças pulmonares disseminadas de etiologia não tuberculosa (incluindo doenças acompanhadas por disfunções respiratórias ainda menores).

3. Asma brônquica.

Na ausência de crises há cinco anos ou mais, mas permanece a reatividade alterada dos brônquios, é possível a prática de determinados esportes (esportes voltados para o desenvolvimento de resistência, esportes de inverno, bem como esportes praticados em academias não são recomendados e estão associados com o uso de talco, breu, etc.).

4. Úlcera péptica do estômago e duodeno na fase aguda. Úlcera péptica do estômago e duodeno em remissão com função digestiva prejudicada e história de exacerbações frequentes.

Pessoas com úlceras gástricas ou duodenais que estão em remissão há 6 anos (sem disfunção digestiva) podem praticar esportes (esportes destinados ao desenvolvimento de resistência não são recomendados).

5. Outras doenças do estômago e duodeno, incluindo gastrite autoimune e formas especiais de gastrite (granulomatosa, eosinofílica, hipertrófica, linfocítica), doenças da vesícula biliar e vias biliares, pâncreas, intestinos delgado e grosso, com disfunções significativas e conhecidas e frequentes exacerbações.

Pessoas com gastrite por Helicobacter podem praticar esportes após tratamento adequado.

Pessoas com gastrite crônica e gastroduodenite com disfunções menores e exacerbações raras, bem como discinesias biliares com exacerbações raras, podem praticar esportes.

6. Doenças hepáticas crônicas (incluindo hiperbilirrubinemia benigna), cirrose hepática.

7. Doenças do esôfago (esofagite, úlcera - até recuperação completa; cardioespasmo, estenose, divertículos - na presença de disfunção significativa e moderada).

8. Doenças renais crônicas (glomerulonefrite crônica, pielonefrite primária crônica, nefroesclerose, síndrome nefrótica, rim enrugado primário, amiloidose renal, nefrite intersticial crônica e outras nefropatias).

9. Pielonefrite (secundária), hidronefrose, urolitíase.

Remoção instrumental ou passagem espontânea de um único cálculo do trato urinário (pelve, ureter, bexiga) sem esmagamento de cálculos do sistema urinário, pequenos cálculos únicos (até 0,5 cm) dos rins e ureteres, confirmados apenas por ultrassonografia, sem patologia alterações na urina, nefroptose estágio I unilateral ou bilateral não são contra-indicações para a prática de esportes.

10. Doenças sistêmicas do tecido conjuntivo.

11. Doenças articulares - artrite reumatóide, artrite combinada com espondiloartrite, espondilite anquilosante, osteoartrite, artrite metabólica, consequências da artrite infecciosa.

Pessoas que tiveram artrite reativa com reversão completa podem praticar esportes seis meses após a recuperação completa.

12. Vasculite sistêmica.

13. Doenças do sangue e órgãos hematopoiéticos.

Pessoas que apresentam distúrbios funcionais temporários após doenças sanguíneas não sistêmicas podem praticar esportes após recuperação completa.

14. Alterações persistentes na composição do sangue periférico (o número de leucócitos é inferior a 4,0x109/l ou superior a 9,0x109/l, o número de plaquetas é inferior a 180,0x109/l, o conteúdo de hemoglobina é inferior a 120 g /eu).

15. Neoplasias malignas de tecidos linfóides, hematopoiéticos e relacionados: linfo-, mielo-, reticulosarcoma, leucemia, linfose, linfogranulomatose, hemoblastose paraproteinêmica (incluindo condições após tratamento cirúrgico, radiação e terapia citostática).

16. Doença aguda de radiação de qualquer gravidade na história, bem como dose de radiação anteriormente recebida durante acidente ou exposição acidental, excedendo em cinco vezes a dose máxima anual permitida (de acordo com as normas de segurança radiológica - 76/87).

17. Doenças endócrinas, distúrbios nutricionais e metabólicos (bócio simples, bócio nodular não tóxico, tireotoxicose, tireoidite, hipotireoidismo, diabetes mellitus, acromegalia, doenças das glândulas paratireoides, glândulas supra-renais, gota, obesidade grau II-III).

V. Doenças cirúrgicas

1. Doenças da coluna vertebral e suas consequências (espondilose e condições relacionadas, doenças dos discos intervertebrais, outras doenças da coluna vertebral, distúrbios pronunciados da posição da coluna no plano sagital: cifose raquítica, cifose tuberculosa, doença de Scheuermann-Mau , doença de bezerro; doença escoliótica, sintomas de instabilidade grave).

Pessoas com curvatura não fixa da coluna no plano frontal (postura escoliótica) e sinais iniciais de osteocondrose intervertebral com curso assintomático podem praticar esportes simétricos.

2. Consequências de fraturas de coluna, tórax, extremidades superiores e inferiores, pelve, acompanhadas de disfunção.

3. Doenças e consequências de danos à aorta, artérias e veias principais e periféricas, vasos linfáticos: endarterite obliterante, aneurismas, flebite, flebotrombose, doença varicosa e pós-trombótica, elefantíase (linfodema), varizes do cordão espermático (médio e significativo o grau de gravidade); angiotrofoneurose, hemangiomas.

4. Doenças cirúrgicas e lesões de grandes articulações, ossos e cartilagens, osteopatias e deformidades músculo-esqueléticas adquiridas (lesões intra-articulares, osteomielite, periostite, outras lesões ósseas, osteítes deformantes e osteopatias, osteocondropatia, contraturas articulares persistentes, outras doenças e danos nas articulações , ossos e cartilagem).

No caso da doença de Osgood-Schlaterra, a questão da possibilidade de prática desportiva é decidida individualmente.

5. Luxações antigas ou habituais em grandes articulações que ocorrem com pequenos esforços físicos.

6. Defeitos ou ausência de dedos que prejudicam as funções da mão.

7. Defeitos ou ausência de dedos que prejudicam o apoio total, dificultando a marcha e o uso de calçados (regulares e esportivos).

A ausência de dedo do pé é considerada a sua ausência ao nível da articulação metatarsofalângica. A abdução completa ou imobilidade de um dedo é considerada sua ausência.

8. Pés chatos e outras deformidades dos pés com comprometimento significativo e moderado de suas funções.

Se houver pé plano de grau II em uma perna e pé plano de grau I na outra perna, a conclusão é feita sobre pé plano de grau II.

Pessoas com pé plano grau I, bem como grau II sem artrose nas articulações talonaviculares, podem praticar esportes.

9. Hérnia (inguinal, femoral, umbilical), outras hérnias abdominais. A expansão de um ou ambos os anéis inguinais com protrusão do conteúdo da cavidade abdominal é claramente sentida no momento do exame do anel durante o esforço - até a cura completa.

Pequena hérnia umbilical, wen pré-peritoneal da linha branca do abdômen, bem como expansão dos anéis inguinais sem protrusão herniária durante atividade física e esforço não são contra-indicação à prática esportiva.

10. Hemorróidas com exacerbações frequentes e anemia secundária, prolapso de nódulos em estágio II-III. Fissuras recorrentes do ânus.

Pessoas que foram submetidas a intervenções cirúrgicas para varizes de extremidades inferiores, veias do cordão espermático, veias hemorroidárias, fissuras anais podem ser autorizadas a praticar esportes se, após 1 ano após a cirurgia, não houver sinais de recidiva da doença e locais distúrbios circulatórios.

11. Protrusão de todas as camadas da parede retal durante esforço.

12. Consequências de lesões na pele e tecido subcutâneo, acompanhadas de comprometimento da função motora ou dificuldade no uso de roupas, calçados ou equipamentos esportivos.

13. Cicatrizes frágeis após operações e lesões, que pela sua localização dificultam a realização de exercícios físicos; cicatrizes com tendência a ulceração; cicatrizes que se fundem aos tecidos subjacentes e impedem o movimento de uma determinada articulação durante a realização de exercícios físicos.

14. Doenças das glândulas mamárias.

15. Neoplasias malignas de todas as localizações.

16. Neoplasias benignas - até cura completa.

Pessoas que apresentam distúrbios funcionais temporários após tratamento cirúrgico de neoplasias benignas podem praticar esportes após recuperação completa.

VI. Lesões e doenças dos órgãos otorrinolaringológicos.

1. Doenças e lesões da laringe, traquéia cervical, acompanhadas até mesmo por pequenos distúrbios das funções respiratórias e vocais.

2. Curvatura do septo nasal com comprometimento grave da respiração nasal (a operação nesses casos é realizada com idade mínima de 15 anos).

3. Doenças do ouvido externo - até a recuperação completa.

4. Doenças da trompa de Eustáquio - até a recuperação completa.

5. Epitimpanite ou mesatimpanite purulenta unilateral ou bilateral em todas as formas e estágios.

6. Efeitos residuais persistentes de otites anteriores (alterações cicatriciais persistentes no tímpano, presença de perfuração do tímpano).

7. Otosclerose, labirintopatia, neurite coclear e outras causas de surdez ou perda auditiva persistente em um ou ambos os ouvidos (normalmente, em ambos os ouvidos a percepção da fala sussurrada deve ser a uma distância de 6 m, a redução mínima aceitável nesta distância é 4m).

8. Perviedade prejudicada da trompa de Eustáquio e distúrbio da barofunção do ouvido.

9. Distúrbios vestíbulo-vegetativos, mesmo em grau moderado.

10. Doenças dos seios paranasais - até a cura completa.

11. Deformações e alterações crônicas do estado dos tecidos do nariz, cavidade oral, faringe, laringe e traqueia, acompanhadas de disfunção respiratória.

12. Doenças do trato respiratório superior (pólipos nasais, adenóides, forma descompensada de amigdalite crônica) - até recuperação completa.

A amigdalite crônica descompensada é geralmente entendida como uma forma de amigdalite crônica, caracterizada por exacerbações frequentes (2 ou mais por ano), presença de intoxicação amigdalogênica (febre baixa, fadiga, letargia, mal-estar, alterações nos órgãos internos), envolvimento do tecido peri-amêndoa no processo inflamatório nem linfonodos regionais (abscesso peritonsilar, linfadenite regional).

Os sinais objetivos de amigdalite crônica descompensada incluem: secreção de pus ou tampões caseosos das lacunas ao pressionar a amígdala com uma espátula ou ao sondá-la, cicatrizes ásperas nas tonsilas palatinas, hiperemia e inchaço dos arcos palatinos e sua fusão com as amígdalas, a presença de folículos supurantes na camada subepitelial , aumento dos gânglios linfáticos ao longo da borda anterior dos músculos esternocleidomastóideos.

14. Ausência total de olfato (anosmia).

15. Pessoas que apresentem distúrbios funcionais temporários após exacerbação de doenças crônicas dos órgãos otorrinolaringológicos, suas lesões e tratamento cirúrgico podem praticar esportes após recuperação completa.

VII. Lesões e doenças oculares

1. Lagoftalmo, inversão das pálpebras e crescimento dos cílios em direção ao globo ocular (triquíase), causando irritação ocular constante; eversão das pálpebras, perturbação da função ocular, fusão das pálpebras entre si ou com o globo ocular, prevenção ou limitação do movimento ocular e perturbação da função da visão em pelo menos um olho.

2. Ptose palpebral, prejudicando a função visual de um ou ambos os olhos.

3. Lacrimejamento persistente e incurável devido a doença dos ductos lacrimais.

4. Doenças crônicas da conjuntiva, córnea, trato uveal e retina de natureza inflamatória ou degenerativa com exacerbações frequentes.

5. Doenças do nervo óptico.

6. Atrofia do nervo óptico.

7. Cataratas congênitas e adquiridas graves (incluindo traumáticas).

8. Nebulosidade, destruição do corpo vítreo.

9. Defeitos congênitos e adquiridos no desenvolvimento das membranas oculares que prejudicam a função visual.

10. Afacia.

11. Alterações no fundo.

12. Condições após lesão ocular penetrante.

13. Corpo estranho no olho, não indicado para remoção.

14. Limitação do campo de visão de um ou ambos os olhos em mais de 20°.

15. Distúrbios do sistema motor dos olhos.

16. Nistagmo grave do globo ocular com diminuição significativa da acuidade visual.

17. Estrabismo concomitante superior a 20° - a questão da admissão é decidida individualmente.

18. Distúrbios da visão cromática - a questão da admissão é decidida individualmente dependendo das especificidades do esporte escolhido.

19. Erro refrativo: variante geral - acuidade visual: a) menor que 0,6 em ambos os olhos (sem correção); b) pelo menos 0,6 no melhor olho e 0,3 no pior olho (sem correção); opções privadas - consulte a tabela. 1-2.

Hipermetropia. Com esse tipo de erro refrativo, a questão da prática de educação física e esportes é decidida em função da acuidade visual e da capacidade de correção.

Pequenos graus de hipermetropia, via de regra, são caracterizados por alta acuidade visual (não corrigida): 1,0 ou 0,9-0,8. Com acuidade visual semelhante e pequenos graus de hipermetropia, todos os tipos de esportes são possíveis.

Pessoas com hipermetropia +4,0 D e superior, com diminuição da acuidade visual relativa, quando a correção é obrigatória, poderão ser autorizadas a praticar apenas esportes onde o uso de óculos seja aceitável. Nesse caso, os vidros devem ser leves, bem fixados, possuir altas propriedades ópticas e no verão possuir filtros verde-amarelos.

Em caso de altos graus de hipermetropia (acima de +6,0 D), que geralmente ocorre na microftalmia com tendência ao descolamento, a prática esportiva é contraindicada.

Com astigmatismo míope e míope de graus fracos e acuidade visual relativamente alta, todos os tipos de esportes são possíveis.

VIII. Doenças dentárias

1. Distúrbios no desenvolvimento e erupção dos dentes: ausência de 10 ou mais dentes em uma mandíbula ou sua substituição por prótese removível, ausência de 8 molares em uma mandíbula, ausência de 4 molares na mandíbula superior de um lado e 4 molares nos maxilares inferiores do outro lado ou substituindo-os por próteses removíveis.

2. Anomalias maxilofaciais, outras doenças dos dentes e seus aparelhos de suporte, doenças dos maxilares com deficiências significativas e moderadas das funções respiratórias, olfativas, de mastigação, deglutição e fala.

3. Doenças dos dentes duros, polpa e tecidos periapicais, gengivas e periodonto, glândulas salivares, língua e mucosa oral que não podem ser tratadas.

IX. Doenças de pele e venéreas

1. Infecções e outras doenças inflamatórias da pele e tecido subcutâneo de difícil tratamento; formas comuns de eczema crônico, neurodermatite difusa com liquenificação generalizada, pênfigo, dermatite herpetiforme, psoríase generalizada, abscesso generalizado e piodermite ulcerativa crônica, formas limitadas e frequentemente recorrentes de eczema, neurodermatite difusa com liquenificação focal da pele, lúpus eritematoso discóide, fotodermatite.

2. Outras doenças da pele e do tecido subcutâneo: urticária crônica, edema recorrente de Quincke, esclerodermia limitada.

3. Doença causada pelo vírus da imunodeficiência humana (VIH), incluindo infecção por VIH.

4. Sífilis e outras doenças sexualmente transmissíveis: sífilis terciária, congênita; sífilis primária, secundária e latente com negatividade tardia das reações sorológicas clássicas.

Pessoas com sífilis primária, secundária, latente, gonorreia e outras doenças venéreas (cancróide, linfogranuloma linfático, granuloma inguinal, uretrite não gonocócica) podem praticar esportes após acompanhamento da cura e retirada do cadastro do dispensário.

5. Micoses: actiomicose, candidíase de órgãos internos, coccidoidose, histoplasmose, infecções por blastomicose, esporotricose, cromomicose, micetomas.

Pessoas que sofrem de dermatofitoses causadas por fungos (microsporum, epidermophytosis, trichophyton) poderão ser autorizadas a praticar esportes após acompanhamento da cura e retirada do registro do dispensário.

X. Doenças da região genital

1. Doenças dos órgãos genitais masculinos (hiperplasia, doenças inflamatórias e outras doenças da próstata; hidrocele do testículo, orquite e epididimite; hipertrofia do prepúcio e fimose; doenças do pênis; hidrocele do testículo ou cordão espermático; presença de ambos os testículos nas cavidades abdominais ou canais inguinais; outras doenças dos órgãos genitais masculinos) com disfunção significativa e moderada. Na presença de doenças que podem ser tratadas de forma conservadora ou cirúrgica - até a cura completa.

2. Doenças inflamatórias dos órgãos genitais femininos (vulva, vagina, glândulas de Bartholin, ovários, trompas de falópio, útero, tecido pélvico, peritônio) - até a cura completa.

3. Varizes graves na região da vulva.

4. Craurose da vulva.

5. Endometriose genital e extragenital.

6. Violações graves da posição dos órgãos genitais femininos.

7. Gravemente expresso ou acompanhado de malformações disfuncionais e subdesenvolvimento da área genital feminina (infantilismo pronunciado dos órgãos), hermafroditismo.

8. Prolapso ou perda parcial dos órgãos genitais femininos.

9. Disfunção menstrual persistente.

XI. Doenças infecciosas

Na presença de reações sorológicas ou alérgicas positivas (Wright, Heddelson, Burnet) sem manifestações clínicas de brucelose, a questão da admissão à prática esportiva é decidida individualmente.

O transporte do antígeno de superfície (australiano) da hepatite B viral é a base para um exame detalhado a fim de excluir doença hepática crônica oculta.

Pessoas que tiveram hepatite viral, febre tifóide, febre paratifóide na ausência de disfunção hepática e do trato gastrointestinal podem ser autorizadas a praticar esportes, mas não antes de 6 meses após o término do tratamento hospitalar (esportes destinados a desenvolver resistência) .

2. Tuberculose dos órgãos respiratórios: pulmões, brônquios, linfonodos intratorácicos, pleura, inclusive inativos com pequenas alterações residuais após a doença, inclusive tuberculose de cura espontânea.

A presença de pequenas petrificações únicas nos pulmões ou linfonodos intratorácicos não é contra-indicação à prática esportiva.

3. Tuberculose de localização extratorácica: linfonodos periféricos e mesentéricos, pericárdio, peritônio, intestinos, ossos e articulações, órgãos geniturinários, olhos, pele e outros órgãos.

Pessoas com tuberculose inativa do aparelho respiratório e localização extratorácica, ou seja, na ausência de sinais de atividade após o término do tratamento por 5 anos, cancelamento do registro do dispensário e ausência de alterações residuais, podem ser autorizadas a praticar esportes.

tabela 1

Possibilidade de praticar esportes com erros de refração (R.A. Pinkachenko, 1988)

Idade	Tipo de esporte
6 anos	Ginástica (meninas) Ginástica rítmica Patinação artística
7 anos	Esqui aquático Ginástica (meninos) Mergulhando Nado sincronizado Estilo Livre Tênis de mesa Natação tênis Acrobacias Pulando em um trampolim Rock'n'roll Dança Esporte Aeróbica Dardos Moldar Xadrez jogo de damas Wushu
8 anos	Esqui Basquetebol Futebol Badminton Orientação Turismo esportivo Golfe
9 anos	Biatlo Atletismo (all-around, arremesso, salto com vara) Salto de esqui Navegação Beisebol Pólo aquático Voleibol Handebol Patinação Corrida de esqui Pista curta Rúgbi Softbol Hóquei com bola Cidades Lapta
10 anos	Ciclismo Cavalgando Pentatlo moderno Luge Tiro de bala Esgrima Boxe Luta livre Luta greco-romana Remo Caiaque e canoagem Judo Halterofilismo (meninos) Taekwondo Montanhismo Esporte de barco no gelo Remo slalom Naturbano Poliatlo Triatlo Queda de braço Atletismo Bilhar Girevoy Karatê-dô Kyokusenkai Escalando Tiro com besta Kickboxing Contato com caratê Levantamento de peso Sambo

Esportes que podem ser praticados sem correção	Tipos de esportes em que é permitido o uso de correção	Esportes incompatíveis com o uso de correção	Esportes em que a redução da acuidade visual é perigosa e o uso de correção é contra-indicado
Todos os tipos de luta livre, levantamento de peso, patinação de velocidade. Patinação artística, natação. Remo, alguns tipos de atletismo (caminhada, arremesso, corrida suave, cross-country, salto com vara)	Ginástica desportiva e rítmica, atletismo, esqui e patinagem de velocidade, patinagem artística, esgrima, remo, tiro, levantamento de peso, alguns jogos desportivos (ténis, cidades, voleibol, basquetebol), ciclismo.	Todos os tipos de luta livre, boxe, futebol, hóquei, pólo aquático, motociclismo e esportes equestres, esqui e mergulho, montanhismo.	Desportos motociclísticos e equestres, vela e desportos náuticos, esqui alpino, mergulho, montanhismo.

mesa 2

Contra-indicações ao esporte para pessoas que sofrem de miopia (R.A. Pinkachenko, 1988)

Tipo de esporte	Contra-indicações dependendo do grau de miopia e condição ocular
	Qualquer grau de miopia
	Qualquer grau de miopia
Levantamento de peso	Qualquer grau de miopia
Corrida de bicicleta na pista		Correção de contato
Corridas de bicicleta	Alta miopia, bem como qualquer grau de miopia devido a alterações no fundo	Correção de contato
Ginástica esportiva		Sem correção
Ginástica rítmica		Via de regra, sem óculos. Se houver uma diminuição significativa da visão, entre em contato com a correção.
Tiro ao alvo, tiro com bala, tiro com arco	Miopia complicada
Pentatlo moderno	Todos os tipos de miopia, exceto miopia estacionária leve	Veja esportes relacionados
Cavalgando	Alta miopia, bem como qualquer grau de miopia devido a alterações no fundo.	Sem correção
Esgrima	Miopia complicada	Correção de óculos ou contato
Natação	Miopia complicada	Sem correção
Pólo aquático	Alta miopia, bem como qualquer grau de miopia devido a alterações no fundo.	Sem correção
Mergulhando	Todos os tipos de miopia, exceto miopia estacionária leve	Sem correção
	Miopia complicada	Correção de óculos
Navegação	Miopia complicada	Sem correção
Corrida de esqui	Miopia complicada	Sem correção
	Miopia complicada	Correção de óculos ou contato
Esquiar	Todos os tipos de miopia, exceto miopia estacionária leve	Sem correção
Salto de esqui	Qualquer grau de miopia
combinação nórdica	Qualquer grau de miopia
Corrida de patinação no gelo	Alta miopia, bem como qualquer grau de miopia devido a alterações no fundo.	Sem correção
Patinação artística	Alta miopia, bem como qualquer grau de miopia devido a alterações no fundo.	Sem correção ou com correção de contato
Caminhada atlética	Miopia complicada	Sem correção
Corrida	Todos os tipos de miopia, exceto miopia estacionária leve	Sem correção
Corrida de média e longa distância	Miopia complicada	Sem correção
	Miopia alta e complicada	Sem correção
	Qualquer grau de miopia
Basquete de voleibol	Alta miopia, bem como qualquer grau de miopia devido a alterações no fundo.	Sem correção
Futebol, handebol	Todos os tipos de miopia, exceto miopia estacionária leve	Sem correção
	Qualquer grau de miopia
Tênis grande, tênis de mesa, badminton.	Alta miopia, bem como qualquer grau de miopia devido a alterações no fundo.	Sem correção
Luge	Todos os tipos de miopia, exceto miopia estacionária leve	Sem correção
Esportes motorizados	Todos os tipos de miopia, exceto miopia estacionária leve	Sem correção
	Alta miopia, bem como qualquer grau de miopia devido a alterações no fundo.	Correção de óculos

A ginástica rítmica é um dos esportes femininos mais bonitos. A beleza, graça e harmonia deste esporte atraem milhões de pessoas em todo o mundo às telas de televisão durante competições internacionais. A ginástica rítmica não é apenas bonita, mas também benéfica para o corpo.

Descrição da ginástica rítmica:
A ginástica rítmica é um esporte olímpico que envolve a realização de exercícios de dança e ginástica ao som de música. Inclui vários tipos dependendo do objeto utilizado nos exercícios - maças, fita, bola, arco, corda de pular. A ginástica rítmica é um esporte exclusivamente feminino. Os exercícios são realizados em um tapete de ginástica (13 x 13 metros), duram no máximo 90 segundos e podem ser individuais ou em grupo.
O berço da ginástica rítmica é São Petersburgo, onde foi inaugurada em 1913 a Escola Superior de Movimento Artístico, que, unindo professores de vários estilos de ginástica, impulsionou o surgimento e o rápido desenvolvimento deste gracioso esporte, hoje popular em todo o mundo. .

Benefícios da ginástica rítmica:

Assim como outros esportes, a ginástica rítmica ajuda a aumentar as defesas do organismo e a fortalecer o sistema imunológico.
Aumenta a resistência do corpo.
Afeta positivamente os sistemas cardiovascular, nervoso e respiratório.
Treina o aparelho vestibular, desenvolve destreza, velocidade e precisão de reação.
Fortalece o espartilho muscular e trabalha todos os grupos musculares.
Promove o desenvolvimento harmonioso do corpo da criança, forma uma postura orgulhosa, uma bela figura feminina e um andar gracioso.
A ginástica rítmica desempenha um papel importante na formação do caráter. Eficiência, independência, responsabilidade, disciplina, sociabilidade, determinação, capacidade de se apresentar - isso é apenas uma pequena parte do que a ginástica pode proporcionar para a formação de uma personalidade.
A ginástica rítmica desenvolve o senso de ritmo, musicalidade e talento artístico.

Contra-indicações à ginástica rítmica:
As contra-indicações à ginástica rítmica podem incluir doenças do sistema músculo-esquelético (especialmente da região do colar cervical), diabetes mellitus, doenças do sistema cardiovascular e distúrbios nervosos. Antes de começar a fazer ginástica rítmica, consulte o seu médico. Sem um certificado de condição de um terapeuta, a criança não será aceita em nenhuma seção deste esporte.

Ginástica rítmica para adultos:
Embora isso pareça completamente surpreendente, até um adulto pode começar a fazer ginástica rítmica. Nas grandes cidades existem tais seções e mulheres de diferentes idades gostam de visitá-las. Claro que não se tornam atletas profissionais e não participam de competições, mas adquirem excelente forma física, uma bela figura tonificada, desenvolvem coordenação, flexibilidade, movimentos graciosos, talento artístico e musicalidade, e também recebem muitas emoções positivas.

Ginástica rítmica para crianças:
Milhares de meninas em nosso país praticam ginástica rítmica. Existem seções para este esporte em quase todas as cidades da Rússia. A ginástica rítmica traz grandes benefícios para o corpo da criança em crescimento e para o desenvolvimento do caráter da criança. Os benefícios deste esporte foram listados acima. Além disso, as aulas de ginástica rítmica podem ser uma excelente base para a prática de qualquer tipo de dança.
É importante notar: assim que os jovens atletas atingem um alto nível de habilidade e participam das principais competições russas e internacionais, a quantidade de tempo de treinamento aumenta significativamente e, consequentemente, a carga no corpo aumenta, o risco de várias lesões aumenta, e uma dieta rigorosa é observada. Tudo isto pode ter um impacto negativo