O estômago é um dos principais órgãos do trato digestivo, possuindo uma estrutura oca e uma estrutura muscular. O volume do estômago vazio de uma criança é de cerca de 300-350 ml. As principais funções do órgão são o acúmulo de massa alimentar, sua promoção para o intestino delgado e processamento por enzimas digestivas, suco gástrico e ácido clorídrico. A evacuação do conteúdo gástrico para as seções iniciais do intestino ocorre com a ajuda do peristaltismo - uma contração ondulatória das paredes musculares do estômago, estimulando o movimento do quimo (bolus alimentar).

Se por algum motivo o peristaltismo das paredes gástricas cessar, o alimento fica retido na cavidade do órgão. Essa condição é chamada de parada gástrica (o nome médico é atonia gástrica). Na maioria das vezes, a patologia é diagnosticada em crianças, pois essa faixa etária é considerada o principal grupo de risco. Se uma criança tiver problemas de estômago, na maioria dos casos isso pode ser resolvido sem o uso de medicamentos. Para isso, é necessário conhecer não só os sintomas da doença, mas também suas causas, pois a recuperação completa é impossível sem eliminar os fatores provocadores.

Um dos principais fatores de parada gástrica em infância Os especialistas consideram erros na nutrição. A prevalência de desnutrição em crianças com sinais de parada gástrica chega a 77,1% (entre crianças maiores de 3 anos). A patologia é frequentemente observada em crianças que consomem quantidades excessivas de alimentos refinados e gorduras. Podem ser açúcar, doces, bolos e doces, alimentos de conveniência, frituras. A quantidade desses produtos na alimentação infantil deve ser mínima, ou melhor, totalmente excluída do cardápio (com exceção da sacarose).

Refrigerantes, enchidos (principalmente de baixa qualidade), assados - tudo isso em grandes quantidades pode provocar enfraquecimento do peristaltismo muscular, por isso a preparação de um cardápio infantil deve ser abordada com a maior responsabilidade.

Mais dois fatores relacionados à alimentação de uma criança e que podem afetar o funcionamento de seu estômago são a alimentação excessiva e vice-versa, a alimentação insuficiente. Isso também inclui refeições irregulares, longos intervalos entre as refeições, jantar muito cedo (quando o intervalo entre o jantar e o café da manhã é superior a 12 horas) e falta de lanche leve antes de dormir. Se a alimentação de uma criança for organizada tendo em conta as necessidades fisiológicas e relacionadas com a idade, o risco de atonia gástrica será mínimo em qualquer idade.

Outras causas de insuficiência gástrica em crianças são:

viver em condições de estresse crônico;
forte excitação emocional (medo, fadiga, emoções positivas excessivas);
nível de mobilidade que não corresponde às normas de idade;
doenças de órgãos cavidade abdominal, distúrbios endócrinos, infecções intestinais.

Em crianças adolescência A parada gástrica pode ser um sinal indireto de doenças cardíacas e vasculares, por exemplo, hipertensão.

Importante! Algumas doenças respiratórias também podem causar atonia gástrica temporária. A expectoração liberada durante sinusite, bronquite, pneumonia e outras patologias do sistema respiratório flui pelo parede de trás faringe para o estômago, onde pode causar atonia e inflamação das paredes gástricas.

sinais e sintomas

Se uma criança tiver problema de estômago, um dos sinais pode ser dispepsia funcional. É um distúrbio do funcionamento normal do estômago, caracterizado por uma digestão difícil e dolorosa. A criança pode queixar-se de dores no epigástrio, região epigástrica e menos frequentemente no espaço abdominal. A dor é mais frequentemente de baixa intensidade, ardente, surda ou semelhante a uma adaga.

Outros sintomas de patologia incluem o seguinte:

arrotar com odor desagradável que ocorre após cada refeição;
peso no abdômen, sensação de plenitude, pressão;
recusa em comer;
falta de fezes durante vários dias;
náusea (possível vômito uma vez).

As crianças também podem sentir falta de ar não associada à atividade física. A dificuldade para respirar é causada pelo fato de o estômago cheio começar a comprimir o diafragma, impedindo a livre circulação do fluxo de ar.

Um dos sintomas de insuficiência gástrica em uma criança é a falta de ar.

Observação! Se os pais suspeitarem de parada gástrica em uma criança, o diagnóstico preliminar poderá ser realizado em casa. Três dedos devem ser colocados na área onde o estômago está localizado (abdome superior, linha média) e aplicar uma leve pressão. Durante o funcionamento normal do estômago, será sentida uma leve pulsação, e sua ausência é uma das principais manifestações da parada gástrica. Este teste só é adequado para crianças com físico normal: é impossível determinar o movimento das paredes gástricas de uma criança obesa em casa.

O que fazer: primeiros socorros

Se o estômago de uma criança parou, um elemento importante cuidado de emergência está bebendo muitos líquidos. É necessário dar líquido à criança a cada 5 a 10 minutos, uma colher de chá, para não provocar aumento de dores e náuseas. É melhor dar-lhe água potável regularmente. temperatura do quarto. Os chás de ervas também lidam bem com a atonia estomacal: camomila, hortelã, tília. É importante que não estejam muito quentes ou frios: a temperatura ideal para um chá é período agudo varia de 30° a 36°. Se beber não ajudar, você pode usar outros métodos abaixo.

Vídeo - Uma criança está com dor de estômago

Massagem

Este é um dos mais rápidos e maneiras eficazes“iniciar” o estômago sem o uso de métodos medicinais. Deve ser realizado meia hora depois de comer. Se possível, é melhor dar banho na criança - isso ajudará a relaxar os músculos abdominais e das costas e aumentará a eficácia da massagem. Após o banho, deve-se esfregar vigorosamente a barriga com uma toalha dura (ajuda a aumentar o fluxo sanguíneo) e a criança deve ser colocada de costas. Se a criança já tiver 3 a 4 anos, recomenda-se o uso de um creme de aquecimento especial, que tem um poderoso efeito estimulante na musculatura lisa, que inclui as paredes do estômago. Antes de usar agentes aquecedores, é importante certificar-se de que as dores abdominais não estão associadas a processos inflamatórios, nos quais os procedimentos térmicos são contra-indicados.

É necessário iniciar a massagem com movimentos de carícias e fricção, passando gradativamente a beliscar e apertar. A técnica correta é mostrada na figura abaixo.

Conselho! A duração da massagem depende da idade da criança. Para bebês, 10 minutos de exposição ativa são suficientes. Para crianças mais velhas, a duração pode ser aumentada para 15 a 30 minutos. Após a conclusão do procedimento, a criança deve estar vestida com roupas quentes e uma almofada térmica colocada sobre o estômago por 10 a 15 minutos.

Ginástica

Os exercícios para estimular a circulação sanguínea nos vasos do estômago também são bastante eficazes nos casos de atonia. É necessária a realização de ginástica nos intervalos entre as refeições. Se a criança tiver comido, as aulas devem ser adiadas por 1,5 a 2 horas. Para obter o efeito desejado, você pode realizar os seguintes exercícios.

Estique os braços para a frente e levante. Ao mesmo tempo, deixe a perna esticada para trás e levante-a 15-20 cm do chão. Repita 3-5 vezes em cada perna.
Deite-se de costas, dobre os joelhos e levante-os perpendicularmente ao corpo. Realize movimentos com os pés que imitem andar de bicicleta. A duração do exercício é de cerca de 1 minuto.
Coloque as mãos no cinto e gire o corpo 180 graus. Repita 5 vezes em cada direção.
Incline-se para a frente e para os lados com os braços estendidos para a frente 5 vezes.

Quando é necessária medicação?

O uso de métodos medicinais para parada gástrica raramente é necessário, pois o principal objetivo da terapia é restaurar a motilidade normal das paredes gástricas. Uso medicação pode ser necessária se houver vômito excessivo. Se o vômito ocorrer mais de 2 a 3 vezes, você pode dar à criança "". Trata-se de um medicamento que contém domperidona, antiemético utilizado no tratamento sintomático de doenças do trato gastrointestinal e na correção de distúrbios digestivos isolados. Apesar de o Motilium ser vendido sem receita médica, ele deve ser utilizado após consulta ao médico, pois o medicamento pode causar reações adversas graves no aparelho respiratório.

Crianças com peso superior a 35 kg podem receber análogos do Motilium na forma de comprimidos e cápsulas.

Análogos da droga "Motilium" e seu custo

Nome do medicamento	Imagem	preço médio
		67 rublos
		213 rublos
		230 rublos
		155 rublos
		285 rublos

Para prevenir a desidratação, a terapia antiemética deve ser combinada com medidas de reidratação - restaurando o equilíbrio água-sal e eletrolítico. Para tanto, são utilizados pós no preparo de soluções salinas (“ Hidrovit», « Regidron"). Para evitar que o seu filho se recuse a beber líquidos salgados, é melhor dar-lhes pequenos goles com um canudo.

Se o estômago parar por muito tempo, é indicado tomar sorventes (“”, “ Carvão ativado "). Eles são necessários para prevenir a intoxicação causada pela estagnação prolongada da massa alimentar na cavidade estomacal. É necessário tomar sorventes 2 a 5 vezes ao dia - o regime posológico depende do medicamento específico.

Importante! Se uma criança não evacuar por mais de 3 dias, você deve consultar um médico e descartar patologias graves do trato digestivo, como obstrução intestinal. Tomar laxantes quando o estômago para de funcionar é ineficaz, pois esses medicamentos atuam apenas na luz intestinal.

Nutrição para atonia gástrica

A dieta é o elemento mais importante no tratamento e prevenção da síndrome do estômago preguiçoso em crianças de qualquer idade. Para que o estômago funcione bem, é importante que a dieta das crianças contenha quantidade suficiente de fibras vegetais e fibras alimentares. Eles são encontrados em grandes quantidades em vegetais, ervas frescas, frutas e frutas da estação. A taxa de consumo de frutas e vegetais por crianças é de cerca de 500-600 g por dia. Não há necessidade de pressa em introduzir frutas cruas na dieta de crianças menores de 1 ano, pois seus estômagos ainda não são capazes de digerir fibras vegetais grossas. Até um ano de idade, frutas e verduras devem ser oferecidas às crianças de forma homogeneizada - na forma de suflê ou purê.

Os cereais são uma fonte valiosa de fibra. Eles podem ser consumidos até duas vezes ao dia. Opção ideal comida de bêbe está comendo mingau no café da manhã. Em nenhum caso você deve dar ao seu filho apenas chá e sanduíches pela manhã - esses alimentos praticamente não contêm vitaminas e nutrientes e afetam negativamente o peristaltismo do estômago e dos intestinos. Você também deve parar de comprar cereais instantâneos e cereais matinais prontos: a tecnologia de processamento e divisão dos grãos para sua produção destrói quase 80% dos minerais e vitaminas contidos nos grãos integrais.

Os produtos lácteos fermentados também são úteis para o funcionamento normal do estômago: leite fermentado cozido, kefir, acidophilus, bifidoc, queijo cottage. Podem ser utilizados como produtos independentes ou preparados a partir deles em outros pratos: caçarolas com frutas, bolos de maná, cheesecakes. Para garantir uma digestão confortável, basta dar ao seu filho 100 ml de qualquer leite fermentado por dia (no lanche da tarde ou antes de dormir).

Dieta e cardápio aproximados para crianças com síndrome do estômago preguiçoso

Comendo	Pratos	Imagem
Café da manhã	Mingau de cevada com adição de frutas e creme – 180 g; sanduíche de pão integral com legumes e requeijão – 70 g; chá verde com açúcar – 150 ml.
Almoço	Peras frescas ou assadas – 150 g.
Jantar	Sopa de repolho fresco com carne e pimentão – 220 ml; macarrão cozido com goulash de frango e molho de tomate – 190 g; compota de ameixa – 150 ml.
Lanche da tarde	Iogurte espesso natural sem aditivos – 100 g; Biscoitos secos (biscoitos) – 2 peças
Jantar	Purê de batata com bacalhau cozido e cebolinha – 220 g; suco de tomate – 150 ml.

Antes de ir para a cama, você pode dar ao seu filho meio copo de leite ou kefir. Se uma criança sofre de distúrbios digestivos crônicos, é melhor evitar alimentos integrais. leite de vaca, substituindo-o por leite de cabra ou bebidas lácteas fermentadas. Se você não tem apetite saudável e quer comer alguma coisa antes de dormir, é recomendável dar ao seu filho queijo cottage com adição de frutas sem açúcar, como maçã verde. Comer alimentos mais pesados impacta negativamente a qualidade do sono e retarda os processos digestivos ao longo do dia seguinte.

A parada gástrica (atonia, fraqueza das paredes gástricas) é uma patologia bastante comum em crianças de qualquer idade. Pode manifestar-se em crianças do primeiro ano de vida e em adolescentes. É preciso combater o problema de forma abrangente, aumentando a atividade física, ajustando a alimentação e fazendo longas caminhadas. É importante ajustar condição emocional criança, se necessário. Em alguns casos, podem ser indicados sedativos (“ Tenoten para crianças», « Extrato de erva-mãe"), mas só podem ser usados após consulta a um médico.

Todo mundo gosta de meninos de bochechas rosadas que sorriem e olham para os pais com olhos alegres. Esses braços e pernas rechonchudos com dobras são encantadores e, depois de três ou mais anos, são alarmantes. E quanto mais velho o seu filho rechonchudo ficar, mais difícil será para ele se comunicar em igualdade de condições com seus colegas. O que fazer se seu filho estiver gordo?

Obesidade e excesso de peso: qual a diferença?

Muitas vezes conceitos como “obesidade” e “ excesso de peso", estão confusos. Na maioria dos casos, eles são considerados idênticos. No entanto, isso não é bem verdade. O fato é que nem sempre quando uma criança está gorda ela sofre de obesidade. Quase cada um de nós tem um que corresponde à nossa idade e altura.

Se por algum motivo essa norma for violada (no sentido de aumentá-la), isso indicará que você está acima do peso (ou seja, acima da norma). O excesso de peso pode aparecer ou desaparecer facilmente sob a influência de um conjunto de medidas, como dieta alimentar e aumento da atividade física.

A obesidade, pelo contrário, é uma doença muito complexa e perigosa, cujos principais sintomas são considerados o rápido aumento do peso corporal. Podemos falar de obesidade quando a quantidade de energia útil consumida dos alimentos é dezenas de vezes maior. Como resultado, as crianças desenvolvem depósitos de gordura característicos no corpo, que só aumentam com o tempo.

Ao mesmo tempo, não é tão fácil para uma criança perder o excesso de peso. Na maioria das vezes, a obesidade é causada por uma variedade de doenças hereditárias, distúrbios metabólicos e outras doenças. Esta foto de uma criança gorda demonstra claramente o problema que as crianças enfrentam com a obesidade.

Quais são as causas do excesso de peso em crianças?

Como diz o famoso pediatra Komarovsky: “As crianças devem ser magras e ter um furador na bunda”. Portanto, os problemas com quilos extras que seu bebê desenvolveu devem causar preocupação, principalmente entre os adultos. Mas, para lidar com esse problema, é preciso olhar na raiz e identificar as causas do excesso de peso nas crianças. Por exemplo, uma das causas mais comuns é a hereditariedade. Isto também inclui doenças crónicas, doenças cardíacas e outras doenças que levam a problemas de peso.

A segunda razão pela qual os pais têm filhos gordos são distúrbios metabólicos, metabolismo lento, etc. E se no primeiro e no segundo casos nada depende realmente da criança e de seus pais, então o terceiro motivo está diretamente relacionado à educação e à alimentação adequada. Por exemplo, se é costume em uma família comer exclusivamente alimentos processados e gordurosos, é improvável que uma criança que cresça em tal ambiente seja magra e magra.

Além disso, as crianças com excesso de peso muitas vezes crescem em famílias onde os pais estão demasiado ocupados para lhes dar a atenção que merecem. Em outras palavras, uma mãe ou um pai extremamente ocupado simplesmente não tem tempo ou tem preguiça de esquentar sopa ou mingau para o filho. Em vez disso, compram-lhes batatas fritas, biscoitos, batatas fritas e outros alimentos saborosos, mas com alto teor calórico.

Que outras situações podem levar à obesidade infantil?

Uma das principais razões recentemente é a paixão das crianças pelos jogos de computador. Ficando entusiasmados, alunos e crianças idade mais jovem eles simplesmente não saem do próximo aplicativo de jogo. Eles literalmente comem sem se levantar. Mas como não querem perder tempo aquecendo e colocando comida no prato, seus alimentos favoritos muitas vezes se tornam barras de chocolate, sementes, farinhas, biscoitos, etc. E tudo isso é novamente muito rico em calorias.

Além disso, as crianças mais gordas crescem com pais cujas famílias têm certos problemas sociais. Isso também inclui as dificuldades da criança em equipe. Assim, é uma situação comum quando, no processo de comunicação com os pares, uma criança pode sentir medo, desconforto e outras sensações. Se a criança não for capaz de discutir o seu condição psicológica com o pai ou a mãe (ou também não encontra entendimento mútuo com eles), o bebê começa a “comê-los” no momento de uma situação psicológica difícil.

O estabelecimento de certas regras à mesa também tem um impacto negativo no bebê, por exemplo, quando a criança é regularmente lembrada de que deve comer a sua porção até a última migalha. Com isso, a criança engorda porque se acostuma e sempre tenta seguir essas regras.

Além disso, as avós costumam colocar lenha no fogo, pois tentam continuamente alimentar seus netos com biscoitos, panquecas recém-assadas, donuts e outras guloseimas tiradas do forno.

Quais são as causas do excesso de peso em bebês?

Às vezes, problemas de peso são observados não apenas em crianças após um ano, mas também em idades mais jovens. Por que isso está acontecendo? Por exemplo, se você tem um filho gordo amamentação, isso pode indicar uma proporção incorreta de proteínas, gorduras e carboidratos na dieta de uma mãe que amamenta. Os genes também podem ser a causa da obesidade infantil. Ou seja, pais obesos costumam dar à luz filhos com problemas semelhantes.

Se infantil Acredita-se que um dos motivos do ganho excessivo de peso seja o preparo inadequado da mistura. Freqüentemente, as mães diluem a fórmula não estritamente de acordo com as instruções, mas “a olho nu”, o que leva a comer demais. O mesmo acontece quando alimentamos um bebê com uma mamadeira com um orifício muito grande. Como resultado, o bebê come muito mais rápido do que seu cérebro recebe um sinal de saciedade. Como resultado, a criança não come o suficiente e a mãe lhe dá outra mamadeira e a alimenta demais. Esta foto de uma criança gorda fala de um problema semelhante de obesidade infantil.

O que é paratrofia infantil?

Paratrofia é um termo aplicado a crianças menores de 3 anos que são obesas. Existem três estágios conhecidos desta doença:

quando o peso da criança é 10-20% maior que o normal;
quando o excesso de peso ultrapassa a norma em 25-35%;
quando o excesso de peso é 40-50% maior que o normal.

Se seu filho é gordo e tem paratrofia, ele come demais ou sua alimentação diária não é balanceada. Essas crianças são caracterizadas por sintomas comuns:

ter pescoço muito curto;
tamanho pequeno do peito;
a presença de partes arredondadas do corpo;
a presença de depósitos de gordura característicos na cintura, abdômen e coxas.

Por que a paratrofia é perigosa?

A paratrofia é frequentemente complicada por reações alérgicas que surgem com problemas de digestão e metabolismo, bem como do sistema respiratório. Além disso, muitos especialistas têm certeza de que crianças bem alimentadas suportam ARVI com muito mais dificuldade do que crianças com uma figura graciosa. Assim que pegam um resfriado, começam a desenvolver coriza persistente, acompanhada de forte inchaço da membrana mucosa e outros problemas. Grosso ao caminhar e correr. Ele freqüentemente sente falta de ar e sudorese abundante.

Quais são os riscos da obesidade para as crianças?

A obesidade infantil pode levar a doenças associadas. Por exemplo, crianças obesas podem ficar doentes diabetes mellitus, hipertensão, cirrose hepática, doença coronariana. Eles também podem experimentar:

doenças cardiovasculares;
pressão alta;
aterosclerose;
colecistite crônica;
constipação frequente;
hepatose gordurosa.

Além disso, uma criança gorda se move menos devido ao seu grande peso corporal. Ele desenvolve complexos de inferioridade e dificuldades de comunicação com os colegas. Peso pesado interfere no desenvolvimento ósseo normal, o que leva à deformação do esqueleto ósseo e das articulações dos joelhos.

Como determinar se uma criança é obesa ou não?

Se você tem um bebê com menos de um ano e suspeita que ele tem problemas de obesidade, primeiro verifique se o peso dele está normal. Isso pode ser feito conforme tabela estabelecida pelo Ministério da Saúde (veja abaixo). Aqui está a idade e a norma em gramas. Portanto, por conveniência, os médicos aconselham criar um comprimido semelhante para você e inserir nele o peso do seu filho desde o momento do nascimento. Assim, é possível determinar o quanto o peso corporal de um bebê ou adolescente corresponde ao padrão estabelecido.

Você também pode determinar visualmente os problemas de peso (para fazer isso, você deve comparar os parâmetros externos do corpo do seu filho com os de seus pares). Além disso, uma criança gorda (mais tarde lhe diremos como perder peso) ganhará peso muito rapidamente. Isso será visível, em primeiro lugar, pelas roupas.

Seu terapeuta pode lhe dizer quanto peso é apropriado para a idade do seu bebê. Não seria uma má ideia entrar em contato com um endocrinologista.

Criança gorda: o que fazer?

Se você descobrir desvios de peso em relação ao normal em seu filho, não entre em pânico. Primeiro você precisa consultar especialistas. Lembre-se de que a obesidade excessiva é mais consequência do que causa. Portanto, é necessário identificar inicialmente a causa da obesidade da criança. Para isso, você deve marcar uma consulta com um endocrinologista e fazer os exames adequados.

Se você tem um filho gordo aos 2 anos devido à má alimentação, seria uma boa ideia marcar uma consulta com um nutricionista. Ele o ajudará a planejar sua dieta corretamente e lhe dirá quais alimentos você pode comer e quais não pode. Sim dicas úteis e recomendações.

Se um problema semelhante ocorrer em um bebê artificial, consulte pediatra sobre a correta introdução de alimentos complementares e dosagem. Tente adicionar verduras à dieta das crianças mais velhas, reduza a quantidade de carboidratos prejudiciais e de fácil digestão e substitua as bebidas gaseificadas doces por sucos naturais de frutas e vegetais.

Cozinhe mais no vapor e leve ao forno os alimentos com o mínimo de gordura. Prepare geleias e sucos de frutas sem grandes quantidades de açúcar. Substitua o pão branco por pão de farelo, pão Borodino, moído grosseiramente. Introduza pratos de frutas na dieta de seus filhos. Elimine lanches como biscoitos e doces. Deixe seu bebê comer maçã, cenoura, frutas secas, tâmaras, passas ou nozes.

Esporte é força e caminho para uma figura ideal

Crianças ativas raramente apresentam excesso de peso, portanto, crianças com tendência à obesidade devem praticar algum tipo de esporte. Jogue com eles jogos ativos no quintal e na rua com mais frequência, como futebol ou badminton. Uma corda de pular comum lida bem com o excesso de depósitos de gordura. As crianças pequenas devem fazer exercícios regularmente usando uma bola grande de exercícios. A ioga e a ginástica infantil também serão úteis nesse sentido.

O que não fazer se você for obeso?

A automedicação não é recomendada para obesidade infantil. Não há necessidade de colocar as crianças em uma dieta de adulto ou forçá-las a trabalhar duro nos abdominais. Tudo deve ser feito com moderação e acordado com especialistas. Por exemplo, se você decidir que seu filho precisa de atividade física intensa para perder peso, consulte primeiro o seu médico. Caso contrário, ignorar os conselhos de especialistas pode levar a consequências imprevisíveis.

Tudo não pode ser deixado ao acaso, pois a falta de tratamento leva a resultados desastrosos para a criança.

Em suma, preste atenção ao peso dos seus filhos, caminhe mais ao ar livre, pratique esportes e entre em contato com especialistas em tempo hábil!

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A presença de quilos extras, como você sabe, afeta não só a sua aparência, mas também criança importante, mas tem um impacto direto em sua psique. Muitas vezes, nesse estado, os adolescentes experimentam uma diminuição da autoestima e graves complexos começam a aparecer. Assim que uma criança engorda, ela começa a se retrair, a se isolar de todos, simplesmente fica solitária. Os pais que não são indiferentes ao destino de seu bebê devem resolver todas as questões relacionadas ao excesso de peso o mais rápido possível para que a criança fique alegre.

Causas do excesso de peso

Quilos extras geralmente aparecem em crianças devido à hereditariedade, bem como a certas doenças. Muitas vezes esse fator é consequência de um determinado estilo de vida dos adultos. O amor por vários doces, TV e batatas fritas tem um efeito muito negativo no bem-estar geral da criança e no seu corpo.

Importante! Se o corpo de uma criança receber uma quantidade muito maior de calorias do que o necessário, o restante certamente afetará o corpo e tudo será armazenado no tecido adiposo. Portanto, você não precisa se perguntar por que o bebê engordou.

O que fazer em uma situação tão difícil, por que o bebê ficou acima do peso? Em primeiro lugar, é preciso perceber que nem toda criança é adulto. À medida que ele cresce e amadurece, será necessário utilizar diferentes métodos e métodos luta eficaz com quilogramas. Por exemplo, se um bebê de apenas dois anos pega avidamente uma colher e começa a comer sozinho, isso não significa que seu prato deva necessariamente ter a mesma coisa que está no prato de um adulto.

Importante! Você não deve ser irresponsável com a nutrição do seu bebê. Você precisa consultar um especialista que selecionará métodos individuais para lidar com quilos extras para cada faixa etária.

Bebês gordinhos de dois anos

Se os pais perceberem que após o primeiro dia de nascimento a criança não perdeu a redondeza atraente, mas engordou, isso é uma prova de que é hora de agir. Vale ressaltar aqui que quanto mais cedo você procurar ajuda, maiores serão as chances de mudança. Existem várias regras básicas que devem ser seguidas ao alimentar seu bebê:

É melhor não dar leite em caixas de papelão; é melhor dar preferência a laticínios especiais para crianças.
Não é aconselhável dar sucos, pois são saborosos e saciam rapidamente, e o bebê simplesmente recusa alimentos saudáveis. O suco pode ser dado se não houver frutas frescas em casa ou na estrada. Para matar a sede, o melhor é dar água limpa.
Vale a pena substituir linguiças e linguiças por patês por pequenos sanduíches de frango ou carne cozida picada.
As sopas devem ser preparadas apenas com carnes magras para que o bebê fique mais saudável.

Ao mesmo tempo, seu bebê deve comprar brinquedos que exijam movimento. Uma alegre libélula voadora ou um carro que pode ser controlado são perfeitos para esta idade.

Você não pode apaziguar as crianças com várias guloseimas ou biscoitos. A comida não é um conforto nem uma cura para o tédio. Deve haver intervalos nas refeições, que são de aproximadamente 4 horas.

Criança com excesso de peso – 3-6 anos – o que fazer?

Nessa idade da criança, são realizadas diversas experiências culinárias, que muitas vezes são algo novo para o bebê. Via de regra, as crianças comem com muito prazer as coisas novas que os pais oferecem, e os alimentos desconhecidos também despertam interesse. Para reestruturar a criança neste momento imagem saudável vida, basta começar a dar-lhe uma ou outra alternativa útil. Você pode usar as seguintes dicas para torná-lo mais apetitoso:

É melhor tornar todos os pratos interessantes e coloridos, ou seja, atraentes a nível visual;
Muitos pais e seus filhos criam uma variedade de composições bastante interessantes a partir de vegetais, como beterraba comum, cenoura e batatas deliciosas;
É melhor não comprar doces, mas fazer você mesmo algo em casa.

As crianças dessa idade andam muito. Se não estiver frio lá fora, leve uma bicicleta, o que é muito útil e divertido. Você pode inscrever seu filho em dança ou ginástica. Todos os resultados alcançados nessas seções devem ser comemorados e elogiados. Em uma situação onde na rua mau tempo, você pode reservar algum tempo para jogar em casa. Podem ser vários exercícios no chão, jogando objetos em um alvo. O bebê deve assistir TV o menos possível. Além disso, você pode caminhar no caminho para casa, fazendo caminhadas diárias de 15 minutos.

Adolescentes com excesso de peso - como lidar com eles?

As crianças um pouco mais velhas, via de regra, têm dinheiro que lhes é dado para despesas de bolso. Muitas vezes eles gastam em várias “coisas inúteis” – refrigerantes e batatas fritas. Como a prática tem mostrado, quanto mais velho o aluno fica, mais ele passa por vários estresses, que muitos simplesmente consomem. Ao mesmo tempo, o adolescente começa a vivenciar uma certa tempestade hormonal, que muitas vezes provoca uma certa sensação de fome.

Para proteger as crianças do rápido ganho de peso, vale a pena usar um liquidificador ou um espremedor padrão para ensinar seu filho a fazer coisas diferentes para si mesmo. lanches saudáveis. Isso é muito melhor do que comprar sopas em saquinhos, assim como outros pratos que se enquadram na categoria instantânea. Na hora de cozinhar, recomenda-se usar uma quantidade mínima de temperos, pois aumentam seriamente o apetite.

Os adolescentes sempre precisam dar o exemplo. Você pode se inscrever em aulas de ritmos com ele e jogar futebol. Na estação quente você pode andar de bicicleta ou patins, e no inverno você pode esquiar e patinar.

Importante! Você não deve dispensar seu filho das aulas de educação física só porque ele tem alguns complexos devido aos quilos extras. A melhor opção seria comprar um terno em que a criança se sentisse muito mais magra e atraente.

Os pais precisam conversar constantemente sobre o excesso de peso. É importante convencê-lo de que a questão de comer ou não não deve se tornar a principal ao longo de sua vida. Vale a pena garantir que seu bebê não consuma vários medicamentos destinados à perda artificial de peso, pois são extremamente prejudiciais.

Quilos extras em crianças de 10 a 13 anos - por que a luta é importante?

Se uma criança está acima do peso nessa idade, ela começa a ouvir palavras bastante desagradáveis de seus colegas sobre seu peso. aparência. É importante saber que se alguém chama um adolescente de gordo pelo menos algumas vezes, ele rapidamente se fecha em si mesmo, passa o tempo todo sozinho, enquanto come grandes quantidades de comida, prejudicando ainda mais seu corpo e sua saúde.

Quando aparecerem os primeiros sinais desse distúrbio, você deve agir imediatamente! Entre as regras básicas sobre a melhor forma de agir em tal situação estão:

Você deve ter certeza de tomar café da manhã com você. Nesse caso, é improvável que ele corra atrás de doces ou outros alimentos não saudáveis, e não haverá motivo para ganhar peso.
A dieta deve incluir frutas, pão de centeio e água.
Ao retornar, a criança deverá ver apenas o que há de mais comidas saudáveis. Entre eles estão ovos, requeijão desnatado, frango assado ou cozido, além de frutas e nozes.
Os doces devem ser comprados tão raramente quanto possível.

Além de uma alimentação adequada, vale a pena inscrever seu filho em algumas seções que ajudarão a melhorar seu corpo. Para um menino, a luta livre é ideal; se for uma menina, então para dançar. Essas atividades não só podem ajudar a perder peso, mas também são uma excelente oportunidade para aliviar o estresse. Haverá muito menos estresse e seu apetite melhorará automaticamente.

Importante! Muitos pais decidem mandar seus filhos para a piscina. É importante lembrar aqui que nadar aumenta muito o apetite, por isso não deve haver nada com alto teor calórico na geladeira quando a criança voltar.

Os profissionais não recomendam punir seu filho com a proibição de caminhadas, pois esta é uma excelente oportunidade para se movimentar por muito tempo e de forma plena. É preciso entender que para uma criança a cada ano a opinião dos colegas é cada vez mais importante. É por esta razão que, se as crianças riem dos quilos extras, os pais devem simplesmente discutir esse problema com os filhos e desenvolver um plano de ação juntos.

Opinião de um 'expert

Além de diversos problemas psicológicos, vale entender que quilos em uma criança também são fonte de diversas doenças. Via de regra, cada quilograma afeta a sobrecarga do sistema musculoesquelético geral. Geralmente aparecem dores nas articulações, escoliose e pés chatos. Além disso, a gordura excessiva muitas vezes leva a distúrbios do sono, que se manifestam em leves pausas na respiração. Ter quilos extras pode causar problemas cardíacos; as crianças ficam constantemente cansadas, sonolentas e apáticas.

Para evitar efetivamente várias surpresas desagradáveis para a saúde, os pais precisam fazer isso o mais cedo possível! Precisa ser consertado na família nutrição apropriada e levar um estilo de vida saudável.

Não é segredo para nenhum pai que as crianças podem brincar muito ativamente durante o dia e ficar cansadas à noite. As crianças também podem queixar-se de fadiga extrema após aulas escolares, e tudo bem. Mas o que fazer se a criança apresenta constantemente um comportamento letárgico? Qual é a causa da fadiga crônica na infância?

A fadiga é consequência da falta de energia. É normal sentir isso após um longo período de atividade. Mas as constantes queixas de cansaço da criança indicam alguns distúrbios no corpo. Pode haver vários fatores que levam ao comportamento letárgico em crianças, e cada um deles é bastante grave.

Falta de nutrição e sono

O bem-estar de uma pessoa depende diretamente de sua alimentação diária. Se uma criança está letárgica e com falta de energia, provavelmente não está obtendo a quantidade necessária de vitaminas e minerais por meio de sua dieta. Ou consome muito açúcar, o que lhe permite sentir um influxo de energia apenas por um curto período de tempo, que é rapidamente substituído por uma sensação de excesso de trabalho.

Além disso, uma dieta desequilibrada muitas vezes leva ao chamado estado anêmico, quando o corpo da criança carece de ferro. A deficiência deste mineral desencadeia processos graves, reduzindo a atenção e a atividade motora. As crianças com anemia por deficiência de ferro parecem pálidas e cansadas pela manhã e precisam de atenção médica. No entanto, a fadiga crônica também é causada pela falta de outros minerais - magnésio, cálcio e potássio, além de vitaminas B e C. Não é à toa que a hipovitaminose primaveril está associada a um comportamento letárgico e irritável.

Junto com a dieta, analise o sono do seu filho. A maioria dos pediatras acredita que um grande número de crianças sofre de privação de sono de uma forma ou de outra. Talvez, se levarmos em conta apenas as horas, a criança durma o suficiente. Mas é preciso entender que crianças menores de 12 anos têm uma necessidade maior de descanso, embora elas mesmas não entendam isso e não vão “tirar uma soneca” quando se sentem cansadas. Se o seu filho ainda não atingiu a adolescência, mas dorme apenas 8 a 9 horas por noite (isso é normal para adultos, mas não para crianças), vale a pena pensar em tirar uma soneca durante o dia ou - se isso não for possível - ir para dormir mais cedo.

Estresse

Não são apenas os adultos que sofrem de estresse. As crianças não são menos suscetíveis a isso, e talvez mais devido à excessiva impressionabilidade. A causa do estado depressivo de uma criança pode ser uma atmosfera tensa na família, problemas no jardim de infância ou na escola ou brigas com os colegas. Novamente, na infância os efeitos do estresse tornam-se mais pronunciados. Eles levam a distúrbios do sono, nervosismo e depressão. Se você notar que o comportamento do seu bebê mudou e ficou letárgico justamente após algum evento traumático, muito provavelmente o problema é de natureza psicológica, e você deve marcar uma consulta com um neurologista.

Infecções crônicas e hipoglicemia

Algumas doenças infecciosas podem causar fadiga e sonolência prolongadas e debilitantes. Muitas vezes é acompanhada de fraqueza muscular e falta de coordenação. Por exemplo, pode ser mononucleose infecciosa, difícil de reconhecer e curar completamente devido aos seus sintomas leves, porque os pais muitas vezes a confundem com um resfriado comum.

Se a fadiga crônica do seu bebê ocorrer juntamente com perda de peso e sede extrema, isso pode indicar baixo nível de açúcar no sangue (hipoglicemia). É típico que o comportamento da criança, nesse caso, se torne mais ativo após a alimentação, quando o corpo recebe uma porção de açúcar dos alimentos. A hipoglicemia é um fenômeno bastante perigoso, por isso, se você tiver a menor suspeita, consulte um médico imediatamente.

O que os pais podem fazer?

Analise o comportamento do seu filho. Se ele sempre foi fleumático e calmo, talvez seu comportamento letárgico se deva simplesmente ao seu caráter e tipo de personalidade. Não há necessidade de soar o alarme, mas também seria uma boa ideia consultar um neurologista em consulta agendada.

A situação é diferente se seu bebê antes era alegre e ativo, mas o cansaço e a letargia apareceram apenas recentemente. Tais mudanças não podem acontecer sem um motivo correspondente, e você definitivamente deve entrar em contato com o seu pediatra. Explique a ele todas as suas observações em detalhes. Por exemplo, a criança está sempre deprimida ou seus picos de atividade são substituídos por fadiga intensa. O especialista deve identificar a causa específica e sugerir medidas para eliminar o problema.

Ao mesmo tempo, são necessárias medidas gerais para melhorar a condição da criança. Isso inclui a organização adequada do sono e da nutrição, caminhadas frequentes ao ar livre, ingestão de complexos vitamínicos e minerais e, claro, um ambiente familiar caloroso e amoroso.

Em busca da moda, a maioria dos pais sobrecarrega os filhos aulas extras e tutores. As crianças começaram a caminhar menos ao ar livre e o ar da cidade não pode ser chamado de saudável. Em vez de jogos ativos e comunicação, as crianças sentam-se em frente à TV e ao computador, lamenta Botagoz Rakhimzhanova, pediatra do Centro de Desenvolvimento Integrado de Doenças Infantis do hospital infantil regional em Shymkent. As crianças fracas não conseguem suportar a carga. Eles sentem dores de cabeça, tonturas, fadiga intensa, apatia e falta de interesse até mesmo em suas atividades favoritas.

– Quais são as doenças mais comuns que podem causar fadiga nas crianças?

– A causa mais comum de fadiga súbita é um resfriado comum, ou uma doença respiratória aguda, quando a garganta fica inflamada e os ouvidos doem. Depois de pegar um resfriado, a criança pode ficar letárgica e apática por 10 dias. Mas se esta letargia continuar, então a fadiga pode ser resultado de hepatite. Às vezes, a criança sofre ataques repentinos de fadiga, que são acompanhados pela vontade de beber com frequência, e os pais podem perceber que a criança urina com mais frequência do que o normal. Nesse caso, deve-se consultar o médico com urgência, pois esses sintomas podem levantar suspeitas de diabetes, principalmente se forem acompanhados de dores abdominais e perda de peso na criança, e o cansaço aparecer na véspera do jantar ou após o almoço. Acontece que a anemia também causa aumento da fadiga. Portanto, deve-se fazer um exame de sangue para descartar a doença ou, caso seja detectada, para realizar o tratamento adequado. Existem também períodos de aumento da fadiga relacionados à idade. Incluindo idade pré-escolar, quando períodos de atividade vigorosa são substituídos por períodos de depressão. Crianças super enérgicas alcançando adolescência, também perdem a maior parte de sua energia, e isso é normal.

– Que outras razões poderiam existir?

– Basicamente, as crianças nunca ficam cansadas por muito tempo, mas se isso acontecer, primeiro é preciso garantir que elas não fiquem chateadas ou preocupadas com nada. Nesse caso, é preciso levar em consideração a individualidade da criança, pois há crianças que gostam de ler livros ao invés de ficar chutando bola de futebol o dia todo. Finalmente, às vezes apatia e letargia podem ser causadas por medicamentos prescritos por um médico.

– E quanto ao seu horário de sono e descanso?

– O aparecimento de fadiga é facilitado pela diminuição da duração do sono noturno ou interrupção do sono diurno, exposição insuficiente ao ar fresco e alternância inadequada de trabalho e descanso. A fadiga ocorre facilmente com atividades monótonas prolongadas, entretenimento excessivo da criança, pedidos persistentes dos adultos para ficarem na mesma posição, sentarem-se quietos e não se moverem.

– Que danos a fadiga pode causar?

– Nem tudo é tão seguro como pode parecer à primeira vista, porque o cansaço acumulado pode evoluir para fadiga crónica. Muitas vezes, crianças em idade escolar com atividade mental associada a longos períodos de estudo na escola e em vários clubes ao mesmo tempo podem sentir fadiga severa. Dele sinais externos manifestam-se na forma de palidez das mucosas e da pele, movimentos incertos e lentos e, às vezes, são observados tremores nas mãos. O ritmo de trabalho fica mais lento, as crianças deixam de demonstrar interesse pelas aulas. Eles são facilmente excitáveis, chorões e irritáveis, cometem muitos erros e são completamente desatentos.

– Como os pais podem ajudar uma criança assim?

– Comece com uma alteração saúde física. Descubra que tipo de doença está atormentando a criança. Talvez ele não tenha vitaminas ou não esteja se alimentando adequadamente. Crie um novo menu que contenha a quantidade necessária de nutrientes. Certifique-se de que seu filho respire ar fresco pelo menos uma vez por dia. Analise sua rotina diária e altere-a se necessário. Você pode retirar algumas eletivas e dar ao seu filho uma hora extra para descansar. Se, pelo contrário, houver muito descanso, escolha uma atividade útil e interessante para o seu filho. Tente garantir que ele vá para a cama o mais tardar às 22h. Dormir entre 23h e 2h é muito importante. Se você ficar acordado durante essas horas, seu metabolismo será prejudicado. Somente depois de dormir durante esse período você poderá se sentir revigorado e bem descansado pela manhã.

- O que é erro principal pais?

– Você sabia que as crianças podem facilmente ficar cansadas por causa próprios pais? Por exemplo, uma mãe ou um pai reclama há algum tempo consecutivo de dias de trabalho duro: “Ah, que dia louco foi esse. Nem um momento de paz! Estou cansado, não tenho forças!” E o subconsciente da criança desenvolve uma percepção semelhante da realidade. Tudo começa a parecer complicado e cansativo para ele. Então, queridos pais, observem suas emoções. E, no entanto, você não pode repreender uma criança por mau desempenho e mudança de comportamento. Converse com ele, descubra o que o está incomodando e juntos determinem o que precisa ser feito para superar essa condição.

– Os pais nem sempre conseguem encontrar o culpado do cansaço. O que devo fazer?

– Há situações em que os pais não conseguem descobrir o que exatamente está acontecendo com seus filhos. Somente um psicólogo e pediatra competente pode ajudar aqui. Ele não apenas determinará as causas do problema, mas também dará recomendações valiosas e lhe dirá se o cansaço é causado por doença ou desconforto físico, ou se o motivo está no estado emocional da criança. Em qualquer caso, não se desespere e entre em pânico. Lembre-se de que esse problema não é único. 50% da população mundial sofre de cansaço, os outros 50% foram ao médico e encontraram uma solução para o problema.

Tatiana ADVASYOVA

Na verdade, o cansaço, na maioria das vezes, não é um capricho infantil, mas um sinal que indica sérios problemas no corpo. E se você olhar mais de perto o bebê, verá que se trata de um conjunto de vários sintomas. Vamos falar sobre as causas do cansaço em uma criança pequena.

O bebê fica letárgico, inativo e perde o interesse pelos tipos habituais de atividade física (bicicleta, complexo esportivo, jogos ativos). O sono é perturbado e o bebê pode dormir por um tempo incomumente longo ou, pelo contrário, pode sofrer de insônia. Uma criança pequena queixa-se regularmente de dores de cabeça, dores musculares e tonturas. A criança não tolera nenhum movimento no espaço, principalmente no transporte. O apetite é perturbado, o bebê recusa os pratos habituais. Qualquer acontecimento, triste ou alegre, leva à rápida exaustão emocional. Mudanças de comportamento. Geralmente calmo, tranquilo Criança pequena torna-se choroso, caprichoso, reage dolorosamente a qualquer observação ou falha.

Observação: um sintoma de fadiga excessiva também pode ser uma excitação excessiva que não é característica de um bebê: aumento da atividade física, recusa do sono diurno, riso incontrolável sem causa, etc. É claro que todos podem ficar cansados demais de vez em quando, e não há necessidade de fazer disso um motivo para pânico, mas se uma criança pequena regularmente, pelo menos uma vez por semana, reclama de fadiga e parece cansada demais, esse é um motivo para dê uma olhada nele. Afinal, a fadiga permanente pode ter causas muito graves, que devem ser identificadas e eliminadas a tempo. Então, quais são essas razões?

Infecções virais - além do ARVI e da gripe, existem várias infecções virais crónicas (herpes, citomegalovírus), que por enquanto são praticamente assintomáticas, fazendo-se sentir apenas pelo cansaço persistente. Anormalidades no hemograma - alterações no nível de glóbulos vermelhos ou brancos no sangue podem levar à fadiga constante. Uma consequência de ferimentos na cabeça - muitas vezes os pais não percebem concussões leves em crianças pequenas, atribuindo a letargia repentina a vários outros motivos.

Crescimento rápido - durante um período de crescimento intenso, o sistema cardiovascular pode não ter tempo de se adaptar para atender às novas necessidades do corpo. O estresse é um aumento acentuado do estresse físico ou emocional, por exemplo, na admissão em Jardim da infância, choque emocional grave (divórcio dos pais, hospitalização) muitas vezes leva à inibição. O sistema nervoso, protegendo-se da sobrecarga, retarda as reações e necessita de descanso.

Observação: mudanças repentinas no clima e nos fusos horários também podem levar à exaustão severa do sistema nervoso. Portanto, muitas vezes as crianças, voltando de férias em países quentes, parecem não muito mais saudáveis, mas cansadas e exaustas. Se o seu bebê regularmente, pelo menos uma vez por semana, reclama de cansaço, é necessário identificar e eliminar sua causa. Contate seu médico e faça o teste. Se necessário, faça um exame detalhado. Melhore o sono do seu bebê. Certifique-se de colocar seu filho para descansar durante o dia.

Tente passar mais tempo ao ar livre.

Dê ao seu bebê vitaminas e medicamentos de alta qualidade que apoiam a circulação cerebral (lecitina, ômega 3). Com a ajuda do seu médico, selecione procedimentos de saúde (massagem, ginástica, endurecimento, fitoterapia, etc.). Evite sobrecarga emocional, festas infantis lotadas, viagens longas e shows coloridos. Reduza temporariamente o estresse intelectual e físico e certamente não introduza novos. Pelo menos por um tempo, elimine completamente o computador, a TV e os consoles de jogos da vida do seu bebê. Crie a atmosfera mais pacífica e amigável em casa. Trate as explosões emocionais de seu filho com calma, não o castigue ou repreenda por “preguiça” e “caprichos”.

A criança está cansada

A criança fica cansada, seu psiquismo não consegue lidar com o estresse emocional e físico. Em crianças pequenas, isso geralmente se manifesta na forma de caprichos inesperados, que podem resultar em histeria grave. A fadiga em uma criança mais velha pode ser determinada por uma aparência constantemente exausta, dificuldade em adormecer, círculos escuros sob os olhos.

Os pediatras acreditam que não é normal que uma criança se sinta cansada com frequência. Uma criança pode ser suscetível ao aumento da fadiga devido a muitas doenças, incluindo: várias infecções, dor de dente, resfriados, doenças crônicas de garganta e nariz, manifestações alérgicas, problemas na glândula tireóide, anemia, presença de helmintos... Para excluir a suposição de que a criança esteja doente, faça um exame médico.

Entre os motivos mais comuns pelos quais uma criança está cansada:

O estado físico e emocional da mãe durante a gravidez. Quaisquer problemas de saúde da mãe nesse período podem afetar negativamente a criança. Também afeta negativamente o desenvolvimento fetal emoções negativas mães, e como resultado a criança pode, mais cedo ou mais tarde, começar a apresentar excitabilidade excessiva ou depressão constante.
A criança muitas vezes se cansa de fazer algo que não gosta.
A criança está sobrecarregada.
Algumas crianças ficam cansadas como resultado da sua hiperatividade.
A criança pode ficar cansada como resultado mudança repentina estilo de vida.
A fadiga pode ser causada pela má distribuição da carga de trabalho ao longo do dia.
Uma criança pode ficar cansada por estar constantemente perto de um grande número de pessoas.
A monotonia que ocorre todos os dias pode levar ao cansaço infantil.
A psique da criança pode não ser capaz de lidar bem com feriados muito agitados.
A falta de uma rotina diária (principalmente dormir tarde) também afeta negativamente a criança. Em média, crianças de 2 a 6 anos devem dormir 12 horas, de 6 a 12 anos - 11 horas, a partir de 12 anos - 10 horas.
Muitas vezes a criança fica cansada como resultado, o café da manhã é especialmente importante.
A saúde precária de uma criança pode ser o resultado de relacionamentos negativos na família, no jardim de infância ou na escola.
Às vezes, uma criança pode imitar os comportamentos e sintomas exibidos por entes queridos “sempre cansados”.

Se seu filho estiver muito cansado, a primeira coisa a fazer é consultar um médico. Uma vez excluído razões físicas fadiga infantil, use as dicas a seguir para ajudar alivie seu filho do cansaço:

elimine cargas desnecessárias;
não deixe seu filho entender que você está chateado com a fraqueza dele e com o fato de ele não corresponder às suas expectativas;
tente passar mais tempo ao ar livre;
reorganize seu horário de trabalho com sabedoria;
Certifique-se de dar ao seu filho meia hora ou uma hora por dia de silêncio. Dê a ele a oportunidade de ficar um pouco sozinho;
acompanhe quanto seu filho dorme e a que horas ele vai dormir;
se a criança mudou de estilo de vida, certifique-se de que no início ela descanse mais, acostumando-se aos poucos com o novo;
fornecer nutrição adequada à criança - ela deve receber a quantidade necessária de vitaminas e microelementos;
Discuta abertamente com seu filho os problemas que surgem na família e na equipe. Convença-o a falar abertamente sobre tudo o que o preocupa;
é preciso limitar o tempo que a criança passa em frente à TV e ao computador;
cuide-se, mesmo que se sinta cansado, tente outra vez Não reclame disso na frente do seu filho.

A água pode ajudar a aliviar o estresse de uma criança cansada. Deixe a criança tomar banho, tomar banho ou simplesmente lavar-se bem em água corrente.

Uma forma clássica de aliviar a tensão é a massagem. Pode ser feito antes de dormir, com óleo aromático, ao som de música melodiosa. Você pode usar um massageador especial, uma escova ou um pedaço de pelo. Atenção especial Vale prestar atenção aos pés, onde estão localizados muitos pontos ativos.

Muitas crianças acham a modelagem relaxante. Experimentem esculpir juntos, vocês podem fazer de olhos fechados, o principal é se divertir.

Se as medidas acima não ajudarem, leve seu filho a um bom neurologista. Ele pode prescrever sedativos ou tônicos, fisioterapia, terapia por exercícios, massagem profissional. Você pode entrar em contato com um homeopata.

No ritmo frenético da modernidade, muitas vezes não prestamos atenção ao cansaço e à falta de sono, pelo menos quando se trata apenas de nós. Mas quando notamos que os nossos filhos, apesar da pouca idade, já apresentam sinais de fadiga crónica, isso é no mínimo motivo de preocupação.

Então, qual é a razão pela qual a criança começou a se cansar rapidamente?

Sintomas

Esta doença pode se manifestar com os seguintes sintomas:

Letargia, sonolência, adinamicidade (inatividade).
Desempenho diminuído: A criança não quer fazer lição de casa, aulas ou mesmo jogos/passatempos.
Diminuição da concentração e capacidade de atenção. Você pode observar que muitas vezes a criança começa a esquecer o que lhe foi dito na escola ou mesmo pelos colegas. Em geral, o quadro é caracterizado como um estado de atenção distraída.
O aparecimento de fraqueza irritável. Ela se manifesta em resposta a quaisquer estímulos externos. Devido ao cansaço, qualquer estímulo externo, mesmo que seja uma pergunta comum de um pai ou amigo, é percebido como excessivo, o que acarreta uma reação de agressão e raiva. Acontece por causa disso que os recursos do organismo e, em particular, sistema nervoso Exausta.
Pode haver atrasos nas atividades educacionais, no desenvolvimento de novas habilidades, etc.
Distúrbios do sono: insônia, dificuldade em adormecer, despertares frequentes à noite, sono prolongado sesta, pesadelos.
Humor diminuído ou oscilações frequentes, com predomínio de humor apático, choroso e irritável.
Devido à fadiga rápida, uma criança pode frequentemente apresentar resfriados, distúrbios gastrointestinais (gaintestinais) e até mesmo reações alérgicas.
Dores de cabeça frequentemente recorrentes, tonturas, alterações de pressão, dor abdominal, aumento da sudorese, taquicardia ou bradicardia.

Causas

Em primeiro lugar, os motivos devem ser divididos em psicológicos, sociais e fisiológicos. Para não entrar em pânico imediatamente e não correr para fazer um monte de exames e ir ao médico, você deve perguntar à própria criança o que está acontecendo com ela, se há um motivo objetivo e visível para ela ter começado a se cansar com tanta frequência.

Razões sociais

Um novo círculo social ao qual a criança ainda não está acostumada.
Novo estatuto social na escola (por exemplo, iniciante ou excelente aluno), estatuto na família (por exemplo, irmão/irmã mais velho), etc.;
Mudanças status social pais.
Modelo incorreto de criação de um filho (como hiper ou hipocustódia). A educação incorreta afeta principalmente a rotina e a satisfação das necessidades da criança. Por exemplo, com a hipoproteção, a criança fica sozinha, não segue um horário de sono-vigília e passa quase todo o tempo no computador, o que posteriormente leva ao aumento da fadiga.

Razões psicológicas

Distúrbios na adaptação da criança à escola, estresse, etc.
Estresse crônico no ambiente imediato (família, escola, amigos).
Características temperamentais (velocidade e força de reação do sistema nervoso).
As características pessoais da criança, por exemplo, aumentam a sensibilidade a tudo.
A presença de distúrbios como TDAH (transtorno de déficit de atenção e hiperatividade), neuroses, etc.
Relações familiares disfuncionais: famílias monoparentais, alcoolismo na família, codependência.

Causas fisiológicas de fadiga rápida em uma criança

Dieta.
Pressão intracraniana elevada.
Problemas de sono.
Atividade física inadequada para o corpo. A criança está cansada ou vice-versa - a atividade física não é suficiente para ela. Ultrassonografia dos vasos do pescoço e da cabeça (ultrassom dos vasos sanguíneos), imunograma.
Deveria também ser, em primeiro lugar, normalizar a rotina diária da criança: ele deve se levantar e ir para a cama no mesmo horário, deve fazer a lição de casa e realizar atividades de lazer em determinados horários. Em segundo lugar, minimize o estresse. Em terceiro lugar, é importante equilibrar a alimentação do seu filho; ele precisa de mais vitaminas e microelementos, além de muitas proteínas e carboidratos lentos. Em quarto lugar, é importante fazer exercício e caminhar ao ar livre todos os dias. Isso normalizará a pressão arterial, aumentará o fluxo sanguíneo para o cérebro e promoverá a liberação de endorfinas.

Você pode ajudar seu filho tomando remédios homeopáticos ou populares. Por exemplo, são frequentemente utilizadas tintura de raiz de ginseng, gotas de capim-limão, bem como vitaminas como magnésio, vitaminas B, etc.

Talvez você devesse ajudar seu filho mudança de situação- levá-lo para algum lugar no fim de semana, ou passear com ele em outro lugar, matriculá-lo em um novo seção de esportes ou círculo. Ou, pelo contrário, as condições de vida da criança são muito instáveis e estressantes, e ela precisa de mais paz e constância. Nesse caso, procure proporcionar à criança condições de vida mais calmas e estáticas: reduza todos os estressores, converse com a criança sobre o que a incomoda e como ajudá-la.

Se o estômago de uma criança parar, ela fica caprichosa, reclama de peso e dores no abdômen e não come bem. Podem ocorrer inchaço, queimação e azia. Os problemas de estômago nas crianças estão associados à má alimentação, ao sono insuficiente e ao aumento do stress (por exemplo, a prática de exercícios físicos inadequados para a idade). Se sentir algum sintoma de dor de estômago, consulte imediatamente o seu pediatra.

Como consertar a situação

O que fazer se o estômago de uma criança parar e vomitar? Na maioria das vezes, na infância, esse problema está associado à má nutrição. Em primeiro lugar, é necessário determinar qual produto causou a parada do estômago. Na maioria dos casos sensações dolorosas na região abdominal em crianças aparecem após a ingestão de um ingrediente específico. A tarefa da mãe é identificar esse produto e eliminá-lo completamente da dieta alimentar.

Você precisa ter certeza de que seu bebê come pequenos doces. O açúcar faz mal não só aos dentes, mas também ao estômago. Principalmente se você comer doces logo após a refeição principal. E não são apenas doces, mas também frutas. O seu número também não deve ser excessivo.

Dieta adequada

Se uma criança está com dor de estômago, é necessário ajustar sua dieta. Certifique-se de excluir os seguintes alimentos de sua dieta:

Frutas que possuem casca grossa e membrana celular. São todas leguminosas, rabanetes, groselhas e uvas. Frutas verdes são proibidas (por exemplo, cerejas verdes ou damascos, que muitas crianças adoram comer).
Legumes e frutas ricos em fibras. Este grupo inclui ameixas, repolho, damascos e outros.
Alimentos feitos de tecido conjuntivo áspero. São cartilagens de peixes e aves, bem como carnes muito fibrosas (bovina ou suína).

Os alimentos são preparados de forma a serem digeridos da forma mais fácil e rápida possível. Para isso, faça um purê, triture no liquidificador ou passe o alimento preparado na peneira. Não dê nada frio ou muito frio ao seu filho. comida quente, deve estar quente (cerca de 30-40 graus).

É importante ensinar seu filho a comer pequenas porções. Se ele comer muito de uma só vez, isso pode fazer com que o estômago não funcione e vomite.

Além disso, ao compilar Menu para crianças, a necessidade crescente de calorias, vitaminas, micro e macroelementos do corpo deve ser levada em consideração. É importante que uma quantidade suficiente de proteínas, carboidratos e gorduras entre no corpo através da ingestão de alimentos.

Se estiver usando dieta adequada Se você conseguir revigorar o estômago, isso não significa que possa mudar imediatamente para uma dieta normal. No período pós-doença, utiliza-se a chamada refeição em zigue-zague. Ou seja, uma vez a criança ingere alimentos familiares e a próxima refeição também inclui apenas alimentos dietéticos. Devido a essa dieta, o estômago será treinado e, como resultado, suas funções serão gradualmente restauradas.

Ginástica para lançar o estômago

Para que as náuseas passem e a criança pare de vomitar e o estômago comece a funcionar, também é recomendável ensinar exercícios especiais ao bebê. É aconselhável fazer ginástica com ele para que ele faça com mais vontade. Recomenda-se fazer exercícios algumas horas antes de comer e 2 horas depois. Isso melhora a circulação sanguínea gástrica, devido à qual o órgão deve iniciar. Realize um complexo de ginástica composto pelos seguintes exercícios:

Martinho. É necessário mover a perna esticada para trás e ao mesmo tempo levantar os braços. O exercício deve ser repetido 3-4 vezes.
Rotação do tronco. É necessário que a criança fique em pé e coloque as mãos no cinto. Depois disso, ele deve realizar várias voltas em ambas as direções. Repita 4 vezes.
Inclinações. Juntamente com o seu filho, você deve inclinar-se para a frente/para os lados/para trás 3 vezes.
Bicicleta. Este é um exercício muito eficaz realizado deitado de costas. Você precisa mover as pernas da mesma forma que anda de bicicleta. Deve ser realizado por pelo menos 40 segundos.

É imprescindível combinar exercícios para o estômago com exercícios respiratórios. Se a criança for adulta, você pode simplesmente pedir-lhe que inspire e expire. Mas se o bebê ainda for muito pequeno, você pode gastá-lo forma de jogo. Por exemplo, peça-lhe que mostre como soprar penugem de dente-de-leão (a criança deve soprar no dedo).

Massagem especial

Se uma criança estiver com dor de estômago, uma massagem especial ajudará a melhorar sua condição. Antes de realizar o procedimento, o bebê deve tomar banho. Também é muito importante lavar bem as mãos. Se a pele do seu filho for muito sensível, não é recomendado o uso de cremes de massagem. Nesse caso, pode até ser necessário massagear com uma toalha de algodão. É importante que a criança se deite de costas para que os músculos e a parede abdominal relaxem o máximo possível. A massagem é realizada no máximo meia hora depois de comer.

Uma criança é massageada da seguinte forma:

Primeiro, comece a massagear a região ilíaca direita, movendo-se lentamente em direção ao lado esquerdo da barriga.
São realizadas carícias e só depois passam para técnicas de massagem mais intensas - esfregar, apertar, pressionar ou sacudir.
Ao final do procedimento, também é realizada carícia.
Em seguida, o bebê é vestido com uma camiseta, uma almofada térmica é colocada por cima e enrolada em uma toalha. Certifique-se de manter a barriga aquecida, pois isso ajuda o estômago a acelerar mais rápido.

Se o seu bebê apresenta congestão estomacal frequente, acompanhada de prisão de ventre, a massagem pode ser realizada diariamente. Neste caso, a pressão não deve ser muito significativa para não causar dor na criança.

Aplicação de métodos tradicionais

Você também pode começar seu estômago com maneiras populares tratamento. Você pode colocar o pote no umbigo do seu bebê. É útil se o estômago estiver fora do lugar. O procedimento é totalmente indolor. É verdade que durante ela se estica a pele do abdômen, o que pode não agradar a todas as crianças.. Para realizá-lo é necessário levar um pote de meio litro, um lápis, algodão e qualquer perfume. Em seguida, o algodão é enrolado em um lápis, é preciso borrifar colônia por cima (pode-se molhar em álcool) e depois acender.

Enquanto uma grande chama emana do algodão, você precisa aquecer o frasco com ele, colocando um lápis nele por 2 a 3 segundos. É importante que a chama não entre em contacto com o vidro, caso contrário pode ficar muito quente. Depois disso, o frasco é colocado com o gargalo voltado para o umbigo. Ele adere instantaneamente à pele e começa a esticá-la. Ao mesmo tempo, o estômago se ajusta. Dentro de 30-40 minutos ele deve começar, um som estrondoso aparecerá e gradualmente a dor e outros sintomas desaparecerão.

Medidas preventivas

A insuficiência estomacal em crianças é um fenômeno bastante comum, e como resultado o bebê desenvolve uma série de sintomas desagradáveis. Portanto, é aconselhável garantir que tal patologia não apareça na criança. Para isso, os seguintes cuidados devem ser observados:

É necessário proporcionar à criança um ambiente tranquilo durante a alimentação. Quando ele come, não deve ser empurrado - deixe-o comer lenta e deliberadamente.
Você precisa acordar seu filho para o jardim de infância ou escola com antecedência para que ele tenha tempo de comer. Todas as manhãs ele deve preparar mingau ou sopa fresca. Sanduíches com chá não são comida infantil, o que faz mal até para o corpo adulto. Você não pode deixar seu bebê comê-los.
O jantar deve ser leve (salada de legumes frescos ou sopa). Você precisa alimentar seu bebê cerca de 2 horas antes de dormir. Se ele for dormir às 21h, você precisa jantar para ele às 19h.
É importante acostumar seu filho à mesma rotina: comer, ir para a cama e acordar no mesmo horário.
Você precisa se certificar de que seu bebê não engula a comida com água ou bebidas quentes. Como resultado, será mais difícil para o estômago lidar com a digestão dos alimentos.

No processo de tratamento da parada gástrica em crianças, é necessário levar em consideração que o uso de qualquer medicamentos só são possíveis depois de terem sido prescritos por um médico. O corpo da criança ainda está muito fraco, por isso é sensível a vários componentes dos medicamentos. Tomar antibióticos sem tratamento probiótico adicional pode causar indigestão. Ou seja, o tratamento inadequado só pode piorar a situação.