Você acha que a criança, estando no útero, sente suas emoções, suas experiências e a conveniência de seu nascimento? Claro.

Psicólogos e psiquiatras há muito identificaram a ligação emocional que existe entre mãe e filho. O amor com que ela carrega o filho, os pensamentos associados à sua aparência, a riqueza de comunicação que a mãe compartilha com ele, influenciam o desenvolvimento da psique do feto e de sua memória celular, formando as qualidades básicas de personalidade que persistem durante o resto de vida.

Ao entrevistarmos mulheres, quase um terço das mulheres nunca tinha pensado em ter um filho no útero. As crianças que eles produziram tinham peso ao nascer abaixo da média. Eles tinham problemas no trato digestivo e distúrbios nervosos. Essas crianças geralmente choravam muito mais. Eles também tiveram dificuldade de adaptação aos outros e à vida.

Nos casos em que experimentamos uma sensação de alegria e felicidade, nosso cérebro produz “hormônios da alegria” (endorfinas). São capazes de transmitir ao feto sentimentos de paz ou alegria de ser. Se ele experimenta frequentemente esses estados no útero, então eles são lembrados e, provavelmente, de certa forma colorem o caráter do futuro homem ou mulher.

Os psicólogos também provaram que o feto possui um sistema sensorial ativo. Não se esqueça de que os órgãos dos sentidos e os centros cerebrais correspondentes se desenvolvem já no terceiro mês de gravidez. Nos seis meses seguintes, são aprimorados e especializados de acordo com as funções desempenhadas.

A visão fetal está em estado de inatividade temporária, porque a visão é impossível sem luz. O feto consegue perceber apenas uma fraca luz laranja, e somente quando consagra diretamente a barriga da mãe.

O sentido do olfato também está inativo, porque... só pode manifestar-se na presença de ar.

O sabor é muito bem desenvolvido, a fruta pode até demonstrar preferência por um em detrimento do outro. Todos os dias absorve uma certa quantidade de líquido amniótico ( flúido amniótico). O líquido intrauterino é afetado por tudo que a mãe come e bebe. Isso ajuda o feto a se acostumar com um determinado alimento e forma uma preferência por determinados alimentos após o nascimento.

Até o momento, a sensibilidade e a audição foram estudadas detalhadamente.

Quando falamos de sensibilidade, é claro que queremos dizer cobertura de pele. A pele do feto está exposta à exposição contínua aos músculos da mãe - o útero e a parede abdominal. Um dos médicos da Dinamarca, Franz Veldman, desenvolveu um método para estabelecer uma conexão emocional com o feto. A haptonomia (contato tátil) permite manter o contato entre pai, mãe e feto através da parede abdominal.

Quando se trata de audição, muitas pesquisas têm sido feitas nesta área. Os resultados são simplesmente impressionantes.

Quanto à audição, que, segundo os nossos antecessores, tinha uma ligação estreita com a sabedoria, por se basear apenas na percepção, há muitos pontos aqui que podem causar verdadeiro espanto. Se o pai conversar regularmente com o feto durante a gravidez da esposa, quase imediatamente após o nascimento a criança reconhecerá sua voz. Muitas vezes os pais também notam que as crianças reconhecem músicas ou músicas ouvidas no período pré-natal. Além disso, atuam nas crianças como um excelente sedativo e podem ser usados ​​com sucesso para aliviar forte estresse emocional.

Quanto ao efeito da voz da mãe, é tão grande que ajuda os médicos a aliviar a tensão em crianças e adultos e a devolvê-los ao estado de equilíbrio mental ao ouvir sua gravação feita em meio líquido. Nesse caso, os pacientes percebem a voz como a percebiam ainda no útero e flutuando no líquido amniótico.

Portanto, quando você estiver grávida de um filho, saiba que ele ouve tudo, sente tudo e absorve todas as informações que lhe chegam de fora.

Eu gosto!

Como a gravidez é maravilhosa para futura mãe: antecipação e expectativa de conhecer sua pessoa mais querida. As gestantes pensam em como é seu bebê: características faciais, gênero, se ele se parece com a mãe ou com o pai, mas nem sempre pensam no fato de que a criança pode sentir e vivenciar algo enquanto está no ventre da mãe. Uma variedade de sensações se abre para os bebês bem cedo. Existem muitos várias maneiras para explorar esses pontos.

Conexão emocional entre filho e mãe

Especialistas, estudando o mundo dos bebês, fizeram descobertas surpreendentes que impulsionaram o conhecimento da psicologia perinatal, como ciência do desenvolvimento mental e pedagógico das crianças no útero.A pesquisa dos cientistas mostra como o bebê reage às emoções e ao humor da mãe, bem como ao ambiente ao seu redor.

A criança copia as atividades e o comportamento da mãe. Se a mulher dorme, a criança também adormece e se acalma. Se a futura mãe estiver noiva ações ativas, então o bebê se dá a conhecer com movimentos energéticos. O bebê sente especialmente as emoções e o estado de seus pais. Experiências negativas, pensamentos, momentos alegres - o bebê projeta tudo isso em si mesmo. A troca de visões de mundo é explicada pelo fato de serem gerados hormônios que se formam no corpo durante as emoções da mulher e o fluxo desses hormônios é transmitido ao bebê através do cordão umbilical. Portanto, a criança sente tudo igual à mãe.

O bebê sente toque e dor na barriga da mãe?

O sistema nervoso do bebê se desenvolve muito cedo. Na 7ª semana, o bebê desenvolve sensibilidade cutânea e reação a irritantes, ou seja, consegue sentir dor. Tocar o corpo de uma criança a provoca a responder.A partir das 15 semanas, o bebê pode sentir o toque na barriga da mãe. Passará um pouco de tempo e ele aprenderá a responder a tal gesto com empurrões.

O bebê sente gosto de comida na barriga da mãe?

O bebê tem um sentido de tato desenvolvido. Se a mãe come alimentos adocicados, o líquido amniótico fica saturado de sabor adocicado e a criança gosta - ela engole alegremente a água que lhe é saborosa. E vice-versa, quando a mãe come comida picante e salgada, o bebê faz uma careta com o sabor desagradável.

O bebê consegue enxergar no útero?

A reação à luz aparece em crianças entre 6 e 7 meses. A criança não gosta quando esse fator irritante é direcionado a ela - ela instintivamente se vira e tenta fugir.

Como um bebê no estômago reage ao fumo da mãe?

O bebê reage fortemente à ideia de fumar da mãe. Isso faz com que seu coração bata rapidamente, causando ansiedade: quando uma mulher fuma, seus vasos sanguíneos se estreitam, através dos quais a criança deixa de receber oxigênio suficiente.

Uma criança ouve no útero: voz e música

É muito interessante que aos 5 a 6 meses a criança ouça sons e reaja a eles. Graças a essa descoberta, psicólogos perinatais realizam treinamentos com gestantes sobre a importância de criar os nascituros. Existem experimentos sobre o efeito dos sons nos bebês. Por exemplo, com o aumento do volume, o coração do bebê começa a bater mais rápido.

O mais surpreendente é que o bebê consegue se lembrar dos sons e, após o nascimento, responder a eles da mesma forma que no útero. Por exemplo, se uma música calma ou a canção de embalar da própria mãe fazem dormir o feto, depois do nascimento o impacto destes factores pode ser o mesmo. Assim, o bebê se lembra das vozes dos parentes que cercam sua mãe o tempo todo. Se o pai, irmão ou irmã se comunicarem com a “barriga”, o bebê poderá lembrar a voz e as frases. Após o nascimento, ele os reconhece quando os ouve.

Como se comunicar com um bebê no útero

O seu amor pelo seu bebê começou com a boa notícia da sua gravidez e cresceu a cada segundo. Da mesma forma, a conexão emocional entre vocês se fortalece. A partir das 24 semanas, o bebê começa a responder conscientemente aos estímulos externos, e você pode sentir os chutes do bebê. É neste momento que aparecem memórias inestimáveis ​​​​e começa a comunicação mútua entre vocês.

Existem muitas maneiras de se comunicar com seu bebê antes do nascimento. O mais simples é conversar com a criança: pronunciar palavras gentis, chamá-la pelo nome, para que o pequeno se acostume com as vozes dos entes queridos. Vale a pena falar sobre quais sentimentos de amor esse pequeno pacote de felicidade evoca e como você espera seu nascimento. No entanto, não é necessário que a mãe fale em voz alta - o bebê certamente ouvirá sua mensagem emocional. O pai pode se comunicar com o bebê colocando a mão na barriga da mãe, esperar o bebê se mexer e nesse momento dizer algo gentil e carinhoso para ele.

Você pode ligar a música que a futura mamãe gosta. As músicas cantadas por minha mãe têm um efeito muito benéfico, independentemente de suas habilidades vocais. Dê ao seu filho uma sessão calma música clássica. A mamãe deveria deitar - relaxar e ouvir clássicos calmos.

Os bebês se lembram das melodias que ouviram durante a vida no útero. Se você ouvir a mesma música após o nascimento, notará como seu bebê reage a ela. Muito provavelmente o bebê começará a sorrir e a se acalmar.

O que um bebê experimenta durante o parto?

Os cientistas modernos estão explorando cada vez mais a relação entre mãe e filho. Como o bebê se sente durante o parto? Os especialistas que estudam esta área realizaram muitos experimentos: colocaram as pessoas em um estado de hipnose profunda para que pudessem olhar para o passado em um nível inconsciente. Dessa forma, a pessoa lembrava como nasceu. Em seguida, esses fatos foram comparados com as histórias da mãe - as correspondências revelaram-se cem por cento. Os psicólogos perinatais afirmam que todas as memórias, inclusive as do parto, permanecem em nossa memória.

Então, o que essas pessoas estão dizendo? Quando uma criança passa pelo canal do parto, ela sente sofrimento, medo e horror. Esta é uma grande experiência para toda a vida humana. Isso se explica pelo fato de que nossa vida está repleta de obstáculos difíceis, sentimos dor e tristeza e enfrentamos problemas. Assim, nossa experiência de passar pelo canal do parto é transferida para o complexo vida adulta. Quando uma criança nasce, ela passa por enormes choques:

• luz brilhante
• diferença de temperatura
• tocando a pele
• mudança nos cheiros
• transformação de sons

Mas a coisa mais terrível e desagradável de que as pessoas falaram no experimento foi o horror da primeira respiração. Quando uma pessoa respira pela primeira vez, os pulmões se abrem - este é um processo muito doloroso. Os sujeitos se sentiram neste momento entre a vida e a morte. Imagine como uma criança se sente ao nascer!

O que um bebê sente e percebe nas primeiras horas após o nascimento?

E então a criança nasceu. A parteira enxuga com uma fralda, mostra para a mãe e coloca o bebê de bruços. Os psicólogos perinatais aconselham neste momento que por mais difícil e complexo que seja o parto, por mais cansado que você esteja, com certeza você deve receber seu bebê recém-nascido com alegria, porque ele passou por um caminho tão difícil e superou tantas coisas. O primeiro encontro de uma criança com sua mãe é muito importante e significativo.

Quando o bebê nascer, olhe atentamente nos olhos dele. Anteriormente, acreditava-se que ao nascer o bebê não via nada ou via apenas preto e branco. Mas, na verdade, a criança enxerga muito bem a uma distância de 30 centímetros. Imediatamente após o nascimento, ele examinará você cuidadosamente. A primeira coisa que o bebê fará é procurar seus olhos. A criança não segura bem a cabeça, mas ainda assim vai levantá-la com esforço, os olhos podem estar inchados, inchados, um olho pode estar completamente fechado, mas a criança tentará de todas as maneiras procurar seus olhos.

Após o contato, o bebê abaixa a cabeça, abraça sua barriga com os dedinhos e aperta as pernas, como se não quisesse ser tirado da mãe. O bebê escuta com prazer a voz da mãe, os sons monótonos o acalmam e as sensações de calor que envolvem a criança nos braços da mãe proporcionam proteção e paz.

Após o nascimento, procure carregar o máximo possível o bebê nos braços e não dê ouvidos a quem diz que isso faz mal e ajuda a criança a se acostumar a dar as mãos. Na verdade, o calor do corpo da mãe é a comunicação e o sentimento de segurança mais importante para os filhos.

O vínculo entre uma mãe e seu filho é realmente incrível e surpreendente:

• Bebê reage ao toque da mãe
• Quando o coração da mãe é danificado, as células-tronco do bebê migram para a área danificada e a reparam.
• Bebês do sexo masculino deixam suas células de DNA no cérebro da mãe, o que provavelmente protege a mãe da doença de Alzheimer
• Os anticorpos são transferidos da mãe para o bebê através da placenta e leite materno e proteger o bebê de doenças fatais
• Depois que o bebê nasce, o leite materno é ajustado dependendo do sexo do bebê

A vida de uma futura mamãe é repleta de impressões e sensações. E a questão não é que todas as mulheres grávidas de repente comecem a procurar aventuras. É uma questão de mudanças hormonais e físicas.

Neste carrossel de emoções surgem questões, por exemplo, o que uma criança sente no útero quando chora?
Vamos pensar.

Todo mundo sabe

Após a 29ª semana, o feto desenvolveu todos os sentidos. Ele já ouve, reage à luz, sente gostos e cheiros.
Quando o pai do bebê acaricia sua barriga, ele pode ficar quieto. Isso salva muitas mães cujos filhos adoram praticar atos de equilíbrio ainda no útero.

E a partir deste momento, os futuros pais (nem todos, embora muitos) começam a se interessar em aprender o alfabeto e as restrições intimidade, porque a criança já parece ser completamente humana.

O bebê não se separa da mãe. Quando influências externas começam a influenciá-lo, ele se acalma (proteção em caso de perigo) ou mostra ativamente sua insatisfação.

Portanto, você deve fazer o contrário: direcionar efeitos positivos para a gestante. O que é bom para a mãe é bom para o filho.
Durante a intimidade, a mulher recebe um coquetel de hormônios da alegria, que são repassados ​​ao bebê. Portanto não há necessidade de limitar o sexo durante a gravidez sem indicação médica.

A exceção à pergunta “boa” é maus hábitos. Álcool, fumo e café afetam negativamente o feto. Substâncias nocivas atravessam a placenta e vão diretamente para o feto. Os cientistas descobriram que quando a mãe fuma, menos oxigênio chega ao filho, e isso causa nele cólicas dolorosas. O bebê começa a se contorcer e se mover. Além disso, o homenzinho protesta já na fase em que a mãe pensa em fumar.

Você pode assistir a um pequeno vídeo sobre como o feto reage ao fumo de uma mulher grávida. (O vídeo foi brutal para mim, então não recomendo assisti-lo para os fracos de coração).

Acontece que

Na verdade, já a partir da 10ª semana a gravidez está em andamento troca ativa de emoções entre uma mulher grávida e seu feto!

Quase todas as emoções correspondem a um hormônio separado. Por exemplo, em momentos de alegria são liberadas endorfinas e em momentos de tristeza as glândulas supra-renais produzem catetaminas. Os hormônios passam facilmente pela placenta até o bebê.

Há fotografias que mostram: o bebê no útero sorri quase em sincronia com a mãe ou copia outras emoções (acontece que o estado é o mesmo).

Conseqüentemente, se uma mãe chora, o homenzinho pode chorar com ela.

Bebê chorando no útero:

O feto também pode transmitir seu humor à mãe. Esta é uma grande troca.

Emoções que ameaçam a vida

O estresse prolongado e frequente pode levar à interrupção do suprimento de sangue para a placenta. No entanto, deve ser entendido que os hormônios são produzidos em situações estressantes. Um mecanismo complexo é lançado. Para que? Por uma solução emergencial para a situação, pela possibilidade de sobrevivência. Há um incentivo à ação que visa um desfecho positivo da situação. A natureza fornece tudo.

Em uma situação estressante, é importante responder adequadamente. Em vez de se apegar às suas emoções porque “você não pode ficar nervoso”, deixe-as ir:
falar, gritar, quebrar um prato, chorar, comer doce...

O risco representa a persistência de um estressor. Se você fica nervoso o tempo todo, tente eliminar o fator perturbador.

Conclusão

No livro de Zh. Tsaregradskaya “Criança desde a concepção a partir de um ano” está escrito: “Durante a gravidez, os hormônios da alegria endorfinas, penetrando no feto, proporcionam-lhe uma sensação de paz e felicidade. A vivência frequente desse estado pela criança no útero contribui para a correta formação de seu psiquismo e determina sua qualidades pessoais, o que sem dúvida determina a natureza de seu comportamento e ações mais tarde na vida. Numerosas pesquisas com mães mostraram que as mães que estão esperando um filho e o amam mesmo antes do nascimento têm filhos mais saudáveis ​​e mentalmente estáveis.”

O fator chave para a saúde é o amor de mãe!

As pessoas tendem a experimentar emoções diferentes. E a alegria excepcional é um caminho direto para um hospital psiquiátrico.
O notório “não fique nervoso” já é bastante enervante!

Se uma gestante fica nervosa, chora e depois deixa de lado a tristeza, depois de lidar com ela, ela acaba mostrando à criança que o mundo é diferente. E as emoções nele são diferentes. E como você pode lidar com essas emoções?

Existem diferentes situações na vida. Um fator de estresse é possível, mas as nuvens passam e o sol e o céu claro aparecem!
Cuide-se!

Para levantar o ânimo, sugiro assistir ao vídeo de um bebê no útero batendo palmas enquanto os pais cantam:

Você tem muitas dúvidas sobre como cuidar do seu recém-nascido? Isso é bom porque uma compreensão adequada desses tópicos servirá bem à saúde e ao bem-estar do seu filho. Fique atento aos excelentes cursos da médica Irina Zhgareva, que vão te ajudar a navegar no início da maternidade:

"Preparando-se para a gravidez e o parto"

"Paternidade Natural: Mitos e Recifes"

"Segredos da Maternidade Feliz"

Este artigo foi preparado com o apoio da consultora de arte materna Evgenia Starkova. Você pode fazer uma pergunta a ela sobre o tema do artigo nos comentários ou usando o formulário opinião.

1. Origem da vida
2. Eu sou um homenzinho!
3. Como um bebê ouve?
4. Formação de personalidade
5. Quer comer!
6. Vídeo

A vida começa naturalmente no útero. Esta verdade simples é conhecida por todos, se você perder as conquistas da ciência e da tecnologia, por mais inovadora que pareça. O prefixo “in” no latim “novatio” significa “na direção da mudança”. O próprio conceito de “inovação”, surgido no século XIX, recebeu uma nova aplicação no início do século XX como resultado de pesquisas no domínio das relações económicas.

Percepção do pai Se são necessárias quaisquer mudanças e inovações na relação entre um homem e uma mulher no nascimento do seu filho é uma questão amplamente discutida e cada vez mais controversa. Mas a tarefa mais importante dos futuros pais sempre foi e continua sendo a criação as melhores condições para que o recém-nascido se sinta sempre bem. Portanto, eles, junto com todos que os cercam, muitas vezes se perguntam - o que uma criança sente no útero.

Origem da vida

Embrião na nona semana de gravidez

No início de uma conversa sobre isso, gostaria imediatamente de observar que não quero realmente usar os termos médicos “feto” ou “embrião”. É improvável que a futura mãe pense no fato de que algumas células estão se conectando e crescendo dentro dela; ela sempre pensa no filho.

Estado mental da mãe e do bebê

A vida de um bebê, como muitas vezes se acredita, começa desde o momento em que ele nasce. Ele aceita parabéns pelo seu primeiro aniversário em 12 meses. Mas na realidade, como acreditam, por exemplo, na China, naquele momento ele já vivia há 21 meses. 9 meses no útero também é a vida dele. Essa opinião é compartilhada por embriologistas, ginecologistas, psicólogos e, claro, pelos pais da criança. Basta olhar para as emoções da mãe com os chutes do bebê na barriga! Ela não pode chamar um aglomerado de certas células daquela minúscula criatura, que já quatro semanas após a concepção é um organismo com um coração pequeno e com batimentos independentes.

Eu sou um homenzinho!

Homenzinho no útero

Doze semanas depois, o bebê no útero já tem mãos minúsculas com células táteis na ponta de cada dedo e as características faciais tornam-se individuais. A partir de agora, o bebê é capaz de expressar toda a paleta de sentimentos humanos em seu rosto comovente e inteligente. Isto pode ser observado especialmente bem em bebês nascidos prematuramente (às 25 semanas). Eles gemem e franzem a testa quando examinados, mas gostam de estar no peito da mãe, o que é acompanhado pelo sorriso. Qualquer contato com o corpo da mãe é uma busca por proteção. Em situações alarmantes, o bebê chega a encostar a cabeça no berço - isso o lembra do ambiente familiar do útero, onde era cercado pelos ossos do quadril da mãe.

Bebê no útero

Observação!
Tocar e acariciar a barriga de uma gestante é muito importante, inclusive se for do pai da criança.

O útero da mulher é o refúgio protetor onde o bebê sente maior ligação com a mãe, quando participa da vida dela, ao mesmo tempo, não ficando isolado do mundo exterior. O bebê reage ao que está acontecendo ao redor da mãe, sente seu humor, ouve vários ruídos durante o funcionamento de todos os órgãos do corpo - coração, estômago, intestinos, pulsação dos vasos sanguíneos. Percebeu-se que o procedimento de ultrassom não é muito agradável para o bebê no útero, por isso deve ser realizado conforme planejado.

Como um bebê ouve?

Os sons desempenham um papel especial no desenvolvimento do bebê. Para entender como ele percebe os sons no útero, basta mergulhar de cabeça na água. Nesta forma abafada, qualquer som é percebido por ele. Na 25ª semana, os órgãos auditivos do bebê já estão totalmente desenvolvidos.

Observação!
É muito importante focar na comunicação com seu filho na forma de uma conversa tranquila e emocionalmente positiva. A criança percebe contos de fadas e canções de ninar já no ventre da mãe.

Essa comunicação é sempre excitante e excitante para uma mulher. A mamãe se pergunta: o bebê a ouve, entende suas preocupações e ansiedades, seu cansaço? Como posso fazê-lo se sentir confortável?

Estilo de vida grávida

A criança sente desconforto com música alta, principalmente hard rock, que é acompanhada por batidas barulhentas frequentes. Ele reage ativamente às brigas entre seus pais, aos movimentos bruscos do corpo de sua mãe e a uma campainha alta. celular, ao longo funcionamento da batedeira, ao forte estrondo da porta do carro, às lágrimas da mãe. A agressão entre os pais causa mais danos ao feto do que o álcool ou o fumo, e muitas vezes leva ao aborto espontâneo.

Observação!
O bebê adora música clássica e calma, mais mais tarde gravidez, a mãe percebe bem o tom baixo da conversa do pai.

Formação de personalidade

Progresso da gravidez

No útero, o bebê já demonstra emoções e reage ativamente a tudo o que acontece ao seu redor, principalmente ao humor da mãe. Portanto, ela deve pensar apenas no positivo e fazer apenas coisas agradáveis, sem esquecer exercício físico. Há uma opinião de que o futuro desenvolvimento mental O bebê é afetado pelo nervosismo e estresse da mãe durante a gravidez. No entanto, os cientistas alemães apressaram-se a tranquilizar a todos, refutando este ponto de vista. O fato é que o bebê reage aos acontecimentos apenas por curtos períodos de tempo (instantaneamente), depois muda rapidamente de atenção e se esquece do anterior.

Observação!
Somente o estresse prolongado de uma mãe grávida tem impacto na psique futura da criança. A rejeição materna de um filho indesejado leva o bebê a não gostar de si mesmo, o que faz com que a criança tenha dificuldade de adaptação à sociedade.

Quer comer!

Emoções fetais

O bebê no útero comunica silenciosamente que está com fome por meio de vários movimentos e chutes. Sua nutrição ocorre através da placenta, que recebe nutrientes dos alimentos consumidos pela mãe. O líquido amniótico torna-se amargo com o chá forte, a nicotina com os cigarros, temperos alimentares quentes e especiarias. Portanto, é extremamente importante o que a gestante come. Se a mamãe está excitada ou assustada, ocorre uma pinça em seu corpo, o que significa que a placenta não recebe a nutrição e o oxigênio necessários.

Amor e segurança, saciedade e paz são os componentes do sucesso de uma pessoa pequena. Vamos desejar a ele Bom apetite para a alegria de todos.

Descubra como isso acontece desenvolvimento intrauterino bebê.

A notícia da maternidade iminente evoca uma série de sentimentos conflitantes: a princípio pode ser repleta de alegria, depois - dúvidas e ansiedade. Uma mulher grávida pode ser dominada por receios sobre se será capaz de lidar com o papel de mãe, sobre como o seu modo de vida habitual irá mudar agora, se o seu parceiro está preparado para as mudanças que estão a ocorrer e, em última análise, como será o parto. Irá.

Hormônios

Depressão

O sistema nervoso é o centro de controle de todo o corpo. Em tempo Enquanto carrega um bebê, a mulher tem o vínculo mais forte do mundo com seu bebê. A nutrição, a respiração e o crescimento da criança ocorrem às custas da futura mãe. Qualquer mudança no estilo de vida afeta automaticamente o desenvolvimento do bebê. Uma mulher grávida está frequentemente sujeita a mudanças repentinas de humor, é instável ao estresse e se preocupa constantemente com o filho. Para se acalmar um pouco nervosismo em tempo gravidez, você pode tomar sedativos e decocções de ervas à base de ervas.

Instruções

Misture uma colher de chá de erva-cidreira e uma colher de chá de casca de laranja. Despeje um copo de água fervente e feche bem. Deixe fermentar por dez, coe e adicione uma colher de chá de tintura de valeriana. Tome um copo duas vezes ao dia junto com mel.

Tome tintura farmacêutica de raiz de peônia três vezes ao dia, uma colher de chá.

Pegue flores de espinheiro vermelho-sangue, rizomas com raízes de valeriana officinalis, folhas de erva-cidreira e frutas de bérberis em partes iguais. Despeje uma colher de sopa de água fervente e deixe fermentar até esfriar. Tome um copo duas vezes ao dia.

Misture vinte gramas de folhas de hortelã-pimenta, flores de lavanda e rizomas com raízes de valeriana. Despeje duas colheres de sopa da mistura com um copo de água fervente e deixe fermentar por quinze minutos. Beba a decocção em pequenos goles ao longo do dia.

Despeje cem gramas de espinheiro esmagado com dois copos de água, cozinhe em fogo baixo por trinta minutos, depois deixe esfriar e coe. Tome cem mililitros três vezes ao dia com as refeições.

Pegue rizomas com raízes de valeriana e cones de lúpulo em proporções iguais, despeje um copo de água fervente e deixe fermentar. Beba como chá com mel à noite.

Inale o aroma da infusão de valeriana ou raiz de valeriana.

Vídeo sobre o tema

Conselho util

Tome banhos de pinho ou com infusões de calêndula, hortelã, orégano e erva-cidreira.

Fontes:

• como se acalmar durante a gravidez

O estado de uma mulher grávida é o que ela transmite ao bebê a cada segundo. Muitas vezes ocorrem mudanças na esfera emocional, que tem suas próprias lados negativos. Normalmente, o sentimentalismo da mulher piora, o que é acompanhado por aumento do choro. Junto com isso, aumentam a ansiedade, a sugestionabilidade e o ressentimento da gestante. Isso acontece em conexão com o próximo nascimento ou devido a relacionamentos conjugais. A gestante precisa cuidar não só de sua saúde física, mas também espiritual, e monitorar constantemente suas emoções e humores.

Instruções

Como sedativo, você pode usar chás de ervas que incluem erva-mãe, hortelã e erva-cidreira. Você pode beber chá de erva-cidreira após o nascimento do bebê, pois tem propriedades calmantes e aumenta a quantidade. O chá comum com mel é muito calmante, especialmente se você adicionar uma pitada de hortelã à bebida.

Pode ser usado como sedativo óleos essenciais. Os óleos de coníferas e de sândalo têm um efeito benéfico. Os óleos cítricos não apenas irão acalmá-lo, mas também lhe darão novas forças e melhorarão seu humor.

Praticar esportes tem um efeito positivo no corpo. É preciso ter moderação, evitar sobrecargas e exercícios inofensivos. Longas caminhadas no parque terão um efeito calmante. Se desejar, você pode encontrar um conjunto de exercícios elaborados especificamente para gestantes.

A respiração profunda e calma sempre evita emoções violentas. Esta é uma das maneiras mais simples de se acalmar.

A meditação está se tornando cada vez mais popular como sedativo. Representa um aumento gradual da energia do chakra inferior para o superior. O exercício deve ser realizado na posição de lótus. Você pode praticar dez minutos de meditação diariamente.

Massagear o ponto antiestresse no centro do queixo ajuda a se acalmar rapidamente. Dedo indicador em um movimento circular massageie nesta ordem: nove vezes no sentido horário e nove vezes no sentido anti-horário.

Conselho util

Não fique nervoso com ninharias e evite Situações estressantes.

Durante a gravidez, ocorrem mudanças no corpo não apenas físicas, mas também psicológicas. Uma mulher pode ficar muito alarmada com mudanças em Estado emocional e bem-estar, principalmente quando se trata da primeira gravidez. Compreender os processos que ocorrem no corpo durante este período, bem como as suas causas, permitirá enfrentar sintomas alarmantes.

Medos

A notícia da maternidade iminente evoca uma série de sentimentos conflitantes: a princípio pode ser repleta de alegria, depois - dúvidas e ansiedade. Uma mulher grávida pode ser dominada por receios sobre se será capaz de lidar com o papel de mãe, sobre como o seu modo de vida habitual irá mudar agora, se o seu parceiro está preparado para as mudanças que estão a ocorrer e, em última análise, como será o parto. Irá.

Além desses pensamentos, aparecem náuseas, azia, vômitos, fadiga e sonolência. Sentimentos, gostos e preferências mudam. Doenças físicas, baixa auto-estima, humor deprimido, irritabilidade e até raiva estão longe de lista completa sensações que podem superar uma mulher. Não é de surpreender que, nesse estado, mesmo o menor motivo possa causar lágrimas.

Hormônios

As mulheres grávidas são caracterizadas por sentimentalismo, ansiedade, sugestionabilidade e ressentimento. Mas a razão para esses sentimentos não são apenas os medos do futuro, mas também os hormônios. A saber: hCG, estrogênio, relaxina, ocitocina, prostaglandina, cortisona, prolactina e lactogênio placentário - sendo catalisadores dos processos físicos necessários, podem ter um enorme impacto no contexto emocional.

Mas o maior impacto condição mental Uma mulher grávida recebe adrenalina, noradrenalina e endorfinas. Esses hormônios são responsáveis ​​por aumentar a frequência cardíaca. Além disso, as endorfinas são um analgésico natural; seus níveis aumentam gradativamente e atingem o máximo no momento do parto.

Depressão

Os hormônios são uma razão comum, mas não a única, para lágrimas repentinas nos olhos de uma mulher grávida. Os médicos dizem que cerca de 10-12% das gestantes sofrem de depressão real, e a mesma porcentagem sofre de depressão pós-parto. Os sintomas continuam os mesmos - fadiga, pensamentos ansiosos, tristeza, lágrimas. Mas com as flutuações hormonais, pelo menos de vez em quando, também aparecerão os hormônios da alegria, e o humor melhorará periodicamente, e as lágrimas serão seguidas de risos. E se esse estado de depressão continuar por mais de 2 semanas sem ser substituído por emoções positivas, talvez faça sentido consultar um especialista. Problema semelhante pode ser resolvido em conjunto com um psicoterapeuta, possivelmente com o auxílio de antidepressivos, que só podem ser usados ​​​​com a aprovação de um ginecologista.

É impossível prever exatamente como será emocionalmente a gravidez. Aqui depende muito das características individuais do organismo. Por exemplo, se durante a TPM uma mulher sentiu apatia, autopiedade e vontade de chorar, então com alto grau de probabilidade podemos dizer que isso acontecerá novamente durante a gravidez.

A principal coisa a lembrar é que acessos de raiva e explosões de raiva causam liberação excessiva de adrenalina e espasmos dos vasos sanguíneos do útero, que de forma negativa afeta o bebê. Os sentimentos e emoções da mãe podem afetar o desenvolvimento do sistema nervoso da criança e até deixar uma marca de dor nas células cerebrais. Portanto, apesar das alterações hormonais, faz sentido assumir o controle das suas emoções e tentar lidar com a negatividade em prol da saúde do seu bebê.

Dica 5: Como não chorar por ninharias durante a gravidez

Durante a gravidez, a mulher muitas vezes se sente irritada. Um filme comovente, uma piada de um ente querido, conselhos de vários parentes - tudo às vezes provoca um ataque de irritação e torrentes de lágrimas. O início da gravidez tem um forte impacto condição psicológica futura mãe. Às vezes, a própria mulher não fica feliz com essa condição. Como você pode se acalmar e parar de ficar nervoso?

Você pode acalmar seus nervos durante a gravidez com a ajuda de. Este é o sedativo mais seguro. No entanto, para lidar com um estado nervoso, este medicamento não é suficiente. Além disso, vale considerar o fato de que nas primeiras doze semanas é melhor parar completamente de tomar qualquer medicamento.

Neste momento ocorre a formação dos órgãos fetais. E os efeitos dos medicamentos podem causar desvios no desenvolvimento do bebê. Portanto, para normalizar seu estado interno, use meios simples, mas comprovados.

O que a ajudará a se acalmar durante a gravidez?

Passe mais tempo ao ar livre. bom sedativoé uma literatura que descreve detalhadamente o desenvolvimento do bebê e sua educação posterior. Além disso, para qualquer gestante, será um prazer receber um dote para o filho ou filha que ainda não nasceu. Para algumas mulheres grávidas, algumas atividades monótonas têm um efeito calmante. Isso pode ser tricô, costura, desenho, etc.

Chá de ervas

Para relaxar e normalizar o estado interno, beba chá com erva-cidreira e hortelã. Os efeitos benéficos destas ervas podem acalmar todas as mulheres grávidas, sem exceção. Além disso, hortelã e erva-cidreira são boas para intoxicações graves.
Sessões de aromaterapia com aromas de rosa, sândalo, patchuli e ylang-ylang têm um efeito benéfico no estado mental de uma mulher grávida.

Reabastecer a deficiência de vitaminas

Durante a gravidez, a mulher muitas vezes fica deprimida devido à deficiência de vitamina B. Nesse caso, os alimentos que contenham essa vitamina devem ser incluídos no cardápio. Você também pode comprar especiais na farmácia complexos vitamínicos para gestantes.

Se a mulher estiver no final da gravidez, podem ser tomados sedativos. Por exemplo, erva-mãe ou sua decocção. À venda você encontra um sedativo pronto e aprovado para gestantes.

Freqüentemente, um médico que atende uma mulher grávida prescreve um medicamento como. Fortalece sistema nervoso, melhora o suprimento de sangue ao feto. Também são utilizadas preparações de magnésio e preparações homeopáticas especiais. Porém, vale lembrar que o uso de tranquilizantes é proibido durante o período de gravidez.

Preocupe-se menos e fique chateado com ninharias. Faça mais caminhadas na natureza. Então a gravidez trará apenas emoções positivas.