Viața unei persoane moderne este strâns legată de comunicarea interpersonală. Bărbații și femeile se întâlnesc în fiecare zi la serviciu, într-un magazin sau la un club sportiv. Dar ce să faci când ești închis și nu știi de ce parte să abordezi când vrei să începi o conversație? Doar proscrișii pot locui într-un apartament gol fără a menține contactul cu nimeni, așa că este important să poți găsi un limbaj comun cu alte persoane.

Modalități de a realiza o comunicare eficientă

Contactul vizual
Este ușor să câștigi încrederea interlocutorului tău dacă îl privești în ochi când vorbești. Nu vă uitați spre stânga și în sus, acest semn indică dezinteres. Dacă îți cobori privirea și te uiți în dreapta, prietenul tău s-ar putea gândi la un posibil truc.

Opțiunea ideală este să te uiți la zona dintre sprâncenele persoanei cu care ești în contact. Această tehnică este folosită de managerii de vânzări care doresc să „vândă” un produs. Dacă interlocutorul se uită la tine în același timp, i se va părea că te uiți în ochii lui. Se dovedește a fi un fel de iluzie optică, profitați de ea.

Încrederea este un atu incontestabil
Oamenii încrezători pot fi văzuți de departe, se caracterizează printr-o postură mândră, privirea directă și capul sus. Vrei să comunici cu o astfel de persoană, el nu folosește un preludiu lung înainte de a începe o conversație, dar ajunge imediat la obiect. Fii un interlocutor încrezător, așa că vei avea un atu incontestabil în mânecă!

Arată-ți încrederea și determinarea, atrage-ți pe alții cu aceste calități. Astfel de personalități lasă o impresie de neșters asupra sufletelor prietenilor nou făcuți și nu suferă de lipsă de atenție.

"Ce este pe numele tău..."
Când întâlnești prima dată o persoană, întreabă-l cum se numește. Este important să rețineți că nu există un cântec mai dulce pentru urechi decât sunetul propriului nume. Acesta este singurul mod de a vă adresa ascultătorului. Dacă terții se alătură conversației și decideți să spuneți o poveste care include numele unei cunoștințe, nu folosiți pronumele „el” sau „ea”.

Încercați să asociați numele însoțitorului dvs. cu emoții pozitive. Împărtășește întâmplări amuzante din viața ta, zâmbește sincer, spune glume. Personalitățile solare luminează pe toți cei care sunt în contact cu ele. Radiază pozitivitate și energie!

Interes autentic
De acord, nu este interesant să asculți ore în șir un tip sau o fată care vorbește despre viața lor fără să arăți vreun interes pentru tine. Astfel de indivizi sunt considerați pe drept egoiști, nu vă numărați printre ei. Arată interes, interesează-te de viață și nu-i împovăra pe alții cu propriile tale probleme. Aveți un dialog, nu un monolog.

Permiteți persoanei să se alăture conversației, după care conversația își va urma cursul. Înțelepciunea răsăriteană spune: „Spune o dată, ascultă pe celelalte două!” Ține-te de marii guru ai filosofiei pentru a nu rămâne blocat în ambuteiajul de tăcere prelungită care apare atunci când doi oameni egoiști se întâlnesc.

Cine nu riscă...
...pierde emoțiile pozitive. Sfatul merge mână în mână cu încredere. Oamenii se tem când vor să pună întrebări sau să pună întrebări. Ei cred în mod eronat că vor fi respinși sau umiliți, dar acest lucru este departe de a fi cazul. O situație de acest fel apare din cauza incompetenței imaginare a ascultătorului, care se consideră nedemn de interlocutor.

Nu-ți fie frică de respingere, analizează ceea ce se spune, pune întrebări relevante, exprimă-ți părerea și dă sfaturi! Nu lăsa emoțiile să-ți preia stima de sine, menține demnitatea în orice cerc de oameni, indiferent de situație.

Efectul „oglindă”.
Gesturile accentuează cuvintele rostite, expresiile faciale le caracterizează. Cele două puncte sunt indisolubil legate. Nu încercați să vă îndepărtați mâinile când vorbiți, acest semn va arăta nefiresc. Fluturarea excesivă este, de asemenea, nedorită; interlocutorul poate confunda acțiunea cu nervozitate.

Fii calm, nu-ți încrucișa brațele peste piept, această tehnică înseamnă închidere. Stați drept, îndoiți încheieturile și strângeți-vă mâinile. De asemenea, nu trebuie să strângi pumnii, să ții palmele deschise, doar așa îi poți câștiga pe cei din jur spre tine.

Cele mai mari minți din Statele Unite au dovedit eficiența comunicării folosind metoda „oglinzii”. Metoda presupune repetarea mișcărilor interlocutorului și copierea intonației vocii acestuia. Cu toate acestea, nu o faceți ca un papagal, mișcările ar trebui să fie moi, neobservate și cât mai asemănătoare. Psihologii spun că „oglinda” reunește oamenii și îi ajută să se deschidă.

Cunoașterea este putere
Citiți cărți, vizionați programe interesante și filme actuale. Rămâneți la curent cu evenimentele; este plăcut să comunicați cu o persoană dezvoltată cuprinzător, care știe să poarte o conversație. Astfel de personalități câștigă recunoaștere universală și sunt așezate pe un piedestal al respectului.

Încercați să vă alăturați companiei în prima oră de comunicare, să creați subiecte de discuție și să implicați pe alții în conversație. Nu-ți ascunde cunoștințele, dar nu fii prea deștept, pentru a nu-i înstrăina pe ceilalți.

Relevanța întrebărilor adresate
Evitați pauzele în comunicare care vor stânjeni ambele părți ale conversației. Când contactul tocmai se stabilește și oamenii nu sunt încă obișnuiți cu compania celuilalt, este important să se creeze atmosfera potrivită pentru manipulare ulterioară. Ți-a spus interlocutorul tău că va merge la dacha weekend-ul acesta? Grozav, întreabă-l cât de departe este și dacă pescuitul este binevenit acolo. Nu răspunde cu un „văd” memorat, această afirmație va deruta pe oricine.

Evitați întrebările la care se poate răspunde doar într-un cuvânt. Întrebați în așa fel încât cealaltă parte să fie nevoită să răspundă în detaliu. Nu este nevoie să bombardați persoana cu o serie de întrebări într-o manieră măsurată și „la subiect”. Dacă vorbim de construcții, secțiunea de automobile ar fi nepotrivită.

Formularea corectă a gândurilor
A apărut dintr-o dată o idee? Nu te grăbi să-l împărtășești, gândește-te bine la ceea ce vei spune. Exprimă-te în fraze clare, nu sari dintr-un loc în altul, adaptează oamenii la gândurile tale. Cei din jurul tău nu sunt psihici, nu înțeleg întotdeauna ceea ce se spune, deși dau din cap ca răspuns. După cum am menționat mai sus, „da” provine dintr-o frică de a cere sau din lipsa de dorință de a asculta.

Păstrează povestea interesantă, nu monotonă, astfel încât să vrei să știi continuarea. Este important să realizați că fiecare are propria idee despre ceea ce se spune. Ți-ai imaginat nisip alb și un ocean albastru, dar interlocutorul tău a văzut doar scoici și alge pe țărm. Formulează-ți propriile gânduri, angajând și alimentând interesul publicului.

Deschiderea nu este un viciu
Fii sincer și deschis, nu crea neînțelegeri din cauza inconsecvențelor. Împărtășește-ți viața personală, dar în limitele rațiunii. Alegeți informații „neînchise” pentru poveste. Când un bărbat sau o femeie înșală, adevărul iese curând la iveală și distruge prietenia.

Acum este important să creezi acea conexiune inextricabilă între adversari, din cauza căreia te vei întâlni din nou la o ceașcă de cafea. Oamenii deschiși își găsesc rapid prieteni, dar adesea îi trădează. Privește situația, dacă interlocutorul nu inspiră încredere, nu-ți împărtășește secretul.

Deschiderea este asociată cu decența și onestitatea - două calități ale unui om de afaceri. De regulă, fetele sunt mai relaxate, iar la o sticlă de vin bun își slăbesc limba. Este mai dificil pentru băieți în acest sens, ei nu își împărtășesc experiențele cu prima persoană pe care o întâlnesc.

Personalitatea este determinată nu numai de părere, tăria caracterului și dorința de mai mult, ci și de complexe, frică și timiditate. Ce să faci când întreruperea comunicării a fost atât de lungă încât s-a format o barieră? Să vorbim despre totul în ordine.

Lipsa temelor comune
Nu știi despre ce să vorbești? Există o serie de subiecte comune care vor pregăti scena pentru o conversație ulterioară. Discutați cele mai recente din industria filmului, tendințele sportive populare, știrile din lume și, în sfârșit, vremea și natura. Când discutați subiectele de mai sus, nu trebuie să aveți cunoștințe astronomice.

Intrigi și bârfe
Te relaxezi în companie și o fată despre care încă există zvonuri te frământă cu conversații? Nu cedați provocărilor, ignorați bârfitorii și oamenii invidioși. Cultivați o calitate utilă - pentru a judeca o persoană pe baza propriilor convingeri și nu pe limbi lungi care țin la spate.

Adrenalină
Interlocutorul tău spune prostii totale? Începi să te cert și să demonstrezi că ai dreptate? Stop. Trebuie să poți face față furtunii care distruge comunicarea ulterioară. Ieșiți în aer curat și trageți-vă respirația.

Nu contează care sunt adevăratele motive ale comportamentului - un dezacord cu soțul tău sau plecarea unei iubite. Nu-ți elimina furia asupra celorlalți, punându-te într-o poziție incomodă. Îi vei spune interlocutorului tău lucruri urâte, pentru care ulterior vei suferi de remușcări.

Este dificil pentru personalitățile închise să treacă peste ei înșiși și să spună câteva fraze pentru a menține o conversație. Cu toate acestea, abilitățile de comunicare sunt la fel de necesare ca și abilitățile de scris și de citit. Experții au elaborat o serie de recomandări cu ajutorul cărora vei trece dintr-un punct mort.

Conversație imaginară
Oricât de ridicol ar suna, vorbește cu mobilierul. Spune-ți dulapul cum ți-ai petrecut ziua și ce ai mâncat la prânz. Sociologii vorbesc despre eficacitatea procedurii, deoarece este mult mai dificil să comunici cu obiecte neînsuflețite decât cu oamenii. Încercați să construiți propoziții coerente și interesante. Dacă ideea pare absurdă, ia un animal de companie și comunică cu el.

Lauda dulce
Fii atent la calitățile personale ale interlocutorilor tăi și laudă-le abilitățile. Ți-a plăcut bluza colegului tău? Nu fi timid, spune-mi. Cafeneaua a făcut cafea excelentă? Nu vă zgâriți cu un compliment sincer. Cuvintele trebuie să vină din inimă pentru ca oamenii să te creadă.

Conversați cu persoane aleatorii
Faceți din obiectiv să aveți conversații cu străini în fiecare zi. Te duci la magazin să cumperi pâine? Discutați cu vânzătoarea despre prospețimea produsului. Nu găsești strada potrivită? Întrebați-vă bunica care stă la stația de autobuz pentru indicații. Salută concierge și zâmbește. Metoda este eficientă, în ciuda simplității sale. Va eradica teama de a fi primul care începe o conversație.

Interacțiunea cu ceilalți este o parte integrantă a vieții de zi cu zi. Adevăratele abilități de comunicare vin odată cu practică. Aprofundează în poveștile adversarului tău, pune întrebări și fii sincer. Folosește exerciții pentru a îmbunătăți abilitățile de comunicare, a depăși tot felul de bariere și a lupta împotriva emoțiilor. Adresați-vă interlocutorului pe nume, alăturați-vă echipei și deveniți viața petrecerii!

Video: cum să înveți să comunici cu oamenii

Lumea este atât de aranjată încât unii oameni vorbesc prea mult, fără să se oprească o secundă, în timp ce alții din societate nu pot strânge un cuvânt. Cu ce ​​este legat asta? Incapacitatea de a-și exprima gândurile, de a menține o conversație și de a-și cuceri interlocutorii cu filigranul stilului propriu depinde în primul rând de complexitatea și lipsa de încredere în sine, și nu de lipsa de inteligență, așa cum cred mulți. Totuși, continuă să te închizi, calmându-ți sufletul cu dubiosul „Nu-mi place să comunic cu oamenii și nu o voi face!” nu merita sub nicio forma. Chiar și oamenii erudici care au o lume interioară bogată, care au citit sute de cărți și se disting printr-o inteligență remarcabilă, pot întâmpina dificultăți în comunicare.

Cuvântul este una dintre cele mai puternice arme ale omului

Abilitatea de a comunica și influența oamenii cu puterea cuvintelor este considerată calitatea de aur a unei persoane moderne. Fără fraze corect construite, nu veți putea să încheiați un contract, să oferiți o felicitare banală la o nuntă sau să câștigați inima unei fete, ca să nu mai vorbim de faptul că multe profesii promițătoare vă vor fi inaccesibile. La început a existat cuvântul și va fi mereu.

„Fiecare gând exprimat în cuvinte este o forță a cărei acțiune este nelimitată.” Acestea sunt cuvintele lui L.N Tolstoi, care demonstrează încă o dată că trebuie să înveți și să poți comunica cu oamenii. Oamenii care știu să folosească cu măiestrie cuvintele sunt favoriții tuturor, toate ușile le sunt deschise, le este mult mai ușor să-și construiască o carieră și să-și atingă obiectivele. Secretul lor este că știu să comunice cu oamenii, știu unde, când și ce să spună, unde să tacă și unde să se certe. Cu toate acestea, ei nu au abilități extrasenzoriale sau intuiție dezvoltată. Oricine poate stapani arta comunicarii daca are dorinta.

Secretele unei conversații fructuoase

Principiul de bază al comunicării cu oamenii se bazează pe regula oglinzii: „Așa cum îi tratezi pe ceilalți, așa se tratează ei pe tine”. Nepolitica ta va provoca un răspuns negativ, neatenția va fi plătită în aceeași monedă, iar gesturile tăioase, vorbirea bruscă și obiceiul de a întrerupe te vor face unul dintre cei mai neplăcuți interlocutori.

Deci, cum să comunici corect cu oamenii? Cele mai importante componente ale unei conversații corecte sunt:

• politeţe;
• interes;
• interes;
• Atenţie;
• gesticulație moderată;
• vorbire pe îndelete și calm;
• sensibilitate și receptivitate;
• capacitatea de a asculta.

După cum puteți vedea, nimic supranatural! Nu este nevoie să memorezi glume și tirade lungi, nu e nevoie să arăți trucuri pentru a fi apreciat, doar politețe de bază - iar interlocutorul te va favoriza!

Să ne uităm la 10 reguli de bază ale comunicării, stăpânindu-le pe care le vei deveni unul dintre cei mai plăcuti interlocutori.

Zâmbetul este o altă armă secretă din arsenalul de efecte benefice asupra oamenilor. La urma urmei, cine ar dori să vorbească cu o persoană care are o expresie lipsită de viață, detașată pe față? Același lucru se poate spune despre o persoană care zâmbește constant - poate fi confundată cu o persoană anormală. Principalul lucru într-o conversație este menținerea echilibrului. Zâmbește politicos din când în când, dar nu râde deplasat, mai ales în momentul în care îți vorbesc despre problemele lor, dar nici nu râzi cu forță - un râs fals se observă la o milă distanță.

Când comunici, încearcă să-ți privești interlocutorul în ochi, continuând să-ți menții un interes politicos pe față chiar și atunci când subiectul conversației nu te interesează deloc. Oamenilor nu le plac cei care se uită în podea sau în lateral - acest lucru indică fie necinstea interlocutorului, fie educația sa proastă. Urmați aceste două reguli și, în curând, problema modului de a comunica cu oamenii va fi irelevantă pentru dvs.

Gesturi moderate

În psihologia comunicării, alături de zâmbet, gesturile nu sunt mai puțin importante. Încercați să nu faceți mișcări bruște sau agitație în timpul unei conversații, creând impresia unei persoane nervoase. Și cu atât mai mult, nu-ți lovi telefonul mobil pe masă, nu-ți bate degetele, nu te uita la tine în oglindă și nu pune ruj. În cel mai bun caz, interlocutorul va crede că te-ai plictisit și, în cel mai rău caz, își va face o părere despre tine, ca o persoană prost manieră și nepoliticosă.

Toți oamenii, fără excepție, primesc pe îndelete, gesturi blânde, posturi deschise (fără brațele încrucișate) și palmele. În același timp, urmează metoda larg răspândită de „oglindire”: repetă în liniște gesturile interlocutorului tău și poziționează-te în poziția lui. Metoda funcționează impecabil - persoana de la nivel subconștient va simți o oarecare unitate cu tine și apoi simpatie.

Nu știu cum să comunic cu oamenii sau cum să încep o conversație

Ți s-au întâmplat vreodată situații când trebuia doar să începi o conversație, dar nu știai cum să o începi, cu ce cuvinte și pe ce subiect? În astfel de cazuri, alegeți orice subiect universal secular, cum ar fi vremea, știrile, munca, oamenii din jurul vostru, mașinile. Dacă ești conștient de interesele și hobby-urile interlocutorului tău, cea mai bună mișcare este să îi pui o întrebare în acest domeniu, iar apoi să-i ceri să te lumineze. Comunicarea vă va fi asigurată!

Dacă vă aflați într-o societate necunoscută, este mai bine să nu vă angajați într-o conversație până când nu sunteți impregnat de „spiritul comun” și înțelegeți de ce sunt interesați oamenii. Pentru a face acest lucru, pur și simplu ascultați cu atenție fiecare difuzor. Poziția ta de ascultător, combinată cu remarci clarificatoare bine îndreptate, va fi apreciată, pentru că tuturor adoră să vorbească, dar doar câțiva știu să asculte.

Nu întrerupeți

Acesta este poate principiul principal al oricărei conversații pe care se construiește capacitatea de a comunica cu oamenii. Remarcile inutile, schimbarea conversației către propria persoană, nerăbdarea, nu dorința de a asculta, ci dorința de a vorbi, întrerupând în mod flagrant vorbitorul, nu vor fi plăcute nimănui. Un astfel de comportament îți va împrăștia în curând cercul social, deoarece egoismul, dominația și lipsa de sensibilitate în conversație te caracterizează ca un interlocutor extrem de neplăcut.

Ascultarea este ceea ce toată lumea are nevoie

Pune întrebările potrivite

Cu toate acestea, să-ți asculți în tăcere interlocutorul, după ce a reușit să nu rostească niciun cuvânt pe parcursul întregului său monolog, nu este nici cea mai bună opțiune. Pune-i întrebări din când în când, arătându-ți interesul și anunțându-i că îți place să vorbești cu el și să-l asculți. Încercați să nu exagerați cu întrebările, altfel conversația va curge fără probleme în cadrul unui interogatoriu. Cei cărora le este greu să comunice cu oamenii pot începe să-și lupte cu complexele cu această metodă. În acest caz, întrebările pot fi cam așa: „Da? Serios? Ce sa întâmplat mai departe? Haide! Este adevărat? Ce vrei sa spui? Ce urmează? În același timp, nu se recomandă:

• critica profesia de interlocutor;
• întrebați fără ceremonie despre veniturile sale;
• încurcă-i numele;
• incarca-l cu problemele tale;
• dați dovadă de familiaritate excesivă (mângâiați pe umăr, scuturați, apucați un nasture etc.);

• intra într-o ceartă;
• arată-ți superioritatea în toate modurile posibile.
• acționează arogant și arogant, conform principiului „Nu comunic cu nimeni, dar am condescendent cu tine, așa că fii fericit”;
• nu admite că te înșeli, deși este evident.

Încercați să comunicați cu toată lumea amabil și politicos, evitând argoul și familiaritatea. Nu te plânge tuturor de soarta ta nefericită, de jobul tău prost plătit, de șeful tău opresiv, de prietenii tăi trădători. Te vor asculta o dată, de două ori, dar a treia oară vor începe să te evite, din moment ce ai un obicei prost de a semăna negativitate. Dacă ești deschis, optimist și receptiv în comunicare, ți se vor deschide ușile către orice societate.

Controlează emoțiile negative

Cum să înveți să comunici cu oamenii și să faci cunoștințe pe termen lung? Pentru a face acest lucru, în primul rând, ar trebui să lucrezi asupra ta, asupra acelor calități de caracter care te împiedică să cucerești oamenii.

Abilitatea de a comunica cu oamenii este un tip de artă special la care trebuie, de asemenea, lucrat. Aceasta înseamnă că o persoană trebuie să fie capabilă să-și recunoască greșelile și să încerce să le prevină în viitor, precum și să controleze emoțiile negative.

Extindeți-vă orizonturile

Pentru ca tu să fii în ochii oamenilor nu numai un ascultător obișnuit, ci și o persoană cu care este plăcut și interesant să vorbești, extinde-ți în mod activ orizonturile. Citește cărți, fii interesat de știri, evenimente, oameni. De acord, o conversație cu un interlocutor erudit este mult mai interesantă decât cu o persoană care nu poate lega două cuvinte. Pentru o conversație fructuoasă și incitantă, nu numai regulile de comportament sunt importante, ci și ceea ce poți oferi celeilalte părți, indiferent dacă poți să-ți înțelegi interlocutorul și să menții o conversație pe o anumită temă. La urma urmei, o persoană dezvoltată cuprinzător știe să comunice corect cu oamenii, știe să se adapteze rapid la o conversație și găsește rapid un limbaj comun cu oamenii.

Vorbește clar și clar

Să înveți să comunici - comunică!

Mulți oameni, simțindu-se stânjeniți și jenați când vorbesc, încearcă să nu vorbească cu nimeni, agravând astfel și mai mult situația lor. O persoană care evită comunicarea nu va deveni niciodată un bun conversator! Veți învăța să aveți o conversație obișnuită doar dacă comunicați activ. Lasă deoparte complexul tău „Mi-e frică să vorbesc cu oamenii” și începe să vorbești. Nimeni nu vă cere să rostiți un discurs înflăcărat de la un lider, o poveste captivantă de la un vorbitor sau un monolog persuasiv de la un agent de publicitate, puteți începe pur și simplu prin a pune întrebări, a vorbi despre subiecte familiare și a asculta; Amintiți-vă, cu cât comunicați mai mult, cu atât mai repede veți învăța elementele de bază ale comunicării. În același timp, nu trebuie să vă complicați viața citind literatură pe această temă, studiind sute de surse de pe Internet și pregătind cu atenție fiecare cuvânt. Trebuie doar să comunicați exersându-vă în mod regulat abilitățile cu diferiți oameni.

Discutați cu vânzătorii de la piață, în supermarket și buticuri, comunicați cu colegii și cunoscuții. Fiecare conversație, fiecare nouă întâlnire va deveni un element de bază în experiența ta și va ajuta la creșterea încrederii în sine. Înregistrați-vă monologul pe video și urmăriți-vă expresiile faciale, gesturile și vorbirea. Vei înțelege imediat la ce trebuie să lucrezi și care este avantajul tău. Antrenează-te și amintește-ți că puterea cuvintelor este mare, cu multiple fațete și poate avea un impact puternic asupra vieții tale.

Sperăm că am dat răspunsuri cuprinzătoare la întrebarea cum să înveți să comunici cu oamenii.

Nu știu să comunic cu oamenii. Amintirile din școală mă cântăresc, că eram un nimeni, că stăteam constant singur, eram în minoritate și nu participam la niciun eveniment. Și acum, am deja 19 ani și sunt încă acolo. Mă pierd când sunt cu colegii de clasă, gândurile mele sunt în stupoare, există un sentiment sălbatic de frică, vorbesc prostii, vocea mea este tăcută, ochii îmi trec. Nu pot participa la discutii, nu pot glumi, nu pot face nimic!! Am încercat să lup, dar a fost doar violență împotriva mea. În subconștient, încă îmi este frică să comunic. Întotdeauna mă simt de parcă sunt un ratat al naibii de prost. Se declanșează reflexul de a rămâne tăcut pentru a nu fi observat și a începe să râzi ca la școală. Nu stiu ce sa fac cu asta. Vreau să mă sinucid pentru asta.
Susține site-ul:

Marina, varsta: 19 / 01.08.2013

Răspunsuri:

Buna ziua!
oooh, cât de familiare îmi sunt problemele tale, cum
de parcă ai scrie despre mine, de doar zece ani
prescripție medicală În general, vreau să vă spun asta
problemele de nesociabilitate pot fi rezolvate (pe tine însuți
verificat).
Judecând după textul tău, ești inteligent și
persoană sensibilă și probabil interesantă
personalitate. Și probleme cu comunicarea - pur și simplu
„tehnic” (deși se pare că
irezistibil). Puteți învăța pur și simplu acest +
desigur că trebuie să rezolvi psihologic de bază
probleme. Citiți literatură bună despre asta
subiect + contactați un psiholog bun, treceți prin
mai multe consultatii.
Ai prieteni? Dacă da, cum sunt aliniați?
relatia cu ei? Există oameni în societate?
pe care te simți confortabil și
relaxat și ai uitat de problema ta?

Anke, varsta: 27 / 01.08.2013

Studiază, studiază și studiază din nou. Dezvoltarea și formarea abilităților de comunicare,
vointa, dorinta si totul va fi bine.

OLENNA, varsta: 34 / 01.09.2013

Cred că ar trebui să urmezi un curs, cum ar fi fotografie, gătit sau orice te interesează. Oameni cu interese similare se vor aduna acolo și îți va fi mai ușor să comunici cu ei. Cel mai bun lucru, desigur, mi se pare, sunt cursurile de actorie. Serios, încearcă ce ai de pierdut.

Nat, varsta: 27 / 01.09.2013

Marina, cel mai eficient lucru este să urmezi o bună pregătire în abilitățile de comunicare. Pentru că acolo nu numai că vei învăța cum să comunici eficient, ci și vei pune în practică ceea ce înveți. Într-un mediu confortabil, sigur, printre oameni ca tine, cu același scop ca și tine - să înveți să comunici.

Următorul mod este să citești literatură psihologică despre comunicare și să faci exerciții în viața de zi cu zi. De asemenea, este bine, încetul cu încetul vei introduce lucruri utile de comunicare în viața ta.

Marin, suntem atât de mulți dintre noi cărora fie le-a fost greu să comunice, fie încă le este greu să comunice până în ziua de azi - oh, suntem atât de mulți pe lumea asta. Dar aceasta este o circumstanță complet depășită, trebuie doar să nu stai pe spate și să-ți fie frică, ci să înveți - pas cu pas, treptat. De aceea există multă literatură pe această temă, pentru că problema este comună, căutați, citiți, învățați și exersați!

Nelly, vârsta: ** / 01.09.2013

Marina, mi se pare că din prima îți ceri prea mult
pas: ușor și distractiv să comunici cu un număr mare de oameni noi simultan
oameni. Aceasta este deja acrobație în comunicare.
Începeți cu cele mai simple lucruri. Alăturați-vă conversației pentru moment
pasiv, adică pur și simplu ca un ascultător interesat. Fii înăuntru
subiect, râzi dacă este amuzant, exprimă aprobarea dacă
de acord cu cineva (aproximativ, exact, da, etc.), sprijin
contact vizual, învață să nu te lovești de ceva al tău dacă
Conversația este cel puțin puțin interesantă. Treci la a ta
lucruri de făcut dacă subiectul este complet plictisitor. Aruncă o privire mai atentă la
colegii de clasă. Sunt diferiti! Pur și simplu ascultând activ pe alții,
poți învăța multe despre interesele și caracterul fiecăruia. Dacă tu
timid, te vei simți mai calm cu oamenii care sunt egali, loiali, nu
înclinat să-și bată joc de alții, să judece. Acestea nu sunt aprinse
de obicei în primele roluri, dar aceștia sunt oameni puternici și buni. Pe primul
Rolurile sunt adesea „artişti” care lucrează pentru public. Ei doar iubesc
o glumă ascuțită, o mizerie, o aventură. Aceștia sunt oameni cu dispoziție:
bine - vor glumi amuzant, rău - vor face pe cineva să râdă.
Sfatuiesc ca in timp, dupa ce te uiti mai atent, sa incepi
comunica cu unul sau doi care vor fi plăcuti în termeni umani
calitati. Oferiți-vă să mergeți împreună la bufet sau să luați articolele necesare
cărți, discutați cu profesorul.
Mi se pare că nu are rost să încerci să ocupăm un loc
viața grupului, pentru a deveni „popular” sau pentru a câștiga ceva
există o reputație, așa cum își doresc mulți. Este important să fii într-o echipă
loial, dar nu pentru a-i imita pe alții. Nu am propria mea opinie
trebuie să fie ascuns, nu trebuie să fie etalat - principalul lucru este să-l aveți.
Cred că vei reuși.
Poate că nu vei deveni lider și lider (cel mai probabil nu
o vei face, dar nu e nimic în neregulă cu asta!). Cu toate acestea, având prieteni și
simți-te confortabil - desigur, da!

Elena Ordinara, varsta: 37 / 01.09.2013

Marina, trebuie să intri într-un mediu relaxant. Și studiază/lucrează în ea ceva timp. La o echipă în care nimeni nu te-ar jigni sau judeca. Universitățile au adesea astfel de grupuri. Atunci probabil că problemele tale vor dispărea. Nu renunţa. Nimeni nu te jignește acum? Am inteles bine?
Sunt bine conștient de starea ta. Citiți acest link pentru cel mai recent comentariu.

Și despre faptul că te simți constant ca un eșec, citește acest articol
Ce să mai spun... Îi sfătuiesc pe mulți oameni de aici să plece vara în SUA la muncă. Într-un orășel de pe coastă. Există programe concepute special pentru studenți, în cea mai mare parte studenți din Europa de Est și Rusia. Am mulți prieteni care au călătorit pe acest drum, inclusiv două surori - o verișoară, iar anul acesta o dragă. Toată lumea se întoarce cu cuvintele: a fost cea mai bună vară din viața mea.
America în cazul tău este ceea ce a prescris doctorul. În primul rând, despre complexe. Americanii sunt amabili și naivi, ca copiii. Nu trebuie să vă fie teamă că veți face ceva greșit în fața americanilor. Europenii râd de americani, spunând că sunt foarte buni. prost. Pentru a spune adevărul, acest lucru este adevărat)) Dar nu cred că acesta este un dezavantaj. Oamenii doar trăiesc, nu vă faceți griji și se bucură de viață. Ca să vă dau un exemplu atât de viu... Sora mea și prietenii ei au efectuat odată un sondaj printre americani și au început să întrebe pe toată lumea: cine este Charlie Chaplin. Au întrebat toată ziua. Nimeni nu știa. A fost o singură persoană care a răspuns că este actor. Și atunci această persoană a fost managerul lor.
Americanii sunt, de asemenea, foarte politicoși și prietenoși. Casierii din magazinele de acolo vă întreabă ce mai faceți, polițiștii vă doresc o zi bună... Americanii sunt oameni cu multe ciudatenii, sau mai bine zis, fără complexe. Acolo, nimeni nu se va uita de sus la tine chiar dacă vii la farmacie sau la cinema în pijamale. Pe cine au acolo: plini de oameni grasi care cântăresc peste 200 kg, slabi, înalți, scunzi... taximetriști indieni care conduc prin oraș în pălării cu turban, negri cu piercing-uri mai mult decât ciudate, oameni cu, ca să spunem ușor, ciudat. coafuri... oameni in cravate si costume si in acelasi timp cu papuci in picioare... Toate astea sunt norma acolo. Sunt multe persoane cu handicap în scaune cu rotile care circulă pe străzi. Există locuri de parcare speciale pentru ei lângă magazine, bănci... Și încearcă doar să-ți parchezi mașina acolo. Balustrade, rampe, intrări largi special făcute pentru persoanele cu dizabilități în supermarketuri, bănci, autobuze... peste tot. (În țara noastră, o persoană cu dizabilități nu poate nici măcar să iasă afară. Nu sunt condiții.)
Foarte veseli si prietenosi sunt si bulgarii, romanii etc care vin acolo la munca.
Și tuturor le place să meargă și să petreacă. Nu vei putea sta pe margine)). Te vor lua de mână și te vor târî la petrecere.
Vara pe litoral, muncind intr-o cafenea, supermarket, la plimbari intr-un parc de distractii, la atractii acvatice... in compania unor atat de nebuni americani, bulgari, romani etc., si nu va ramane nici o urma din complexele voastre.
În plus, toți „nu sunt indiferenți” față de aspectul european. Dacă fata are pielea deschisă la culoare, atunci se va acorda o atenție sporită (rușii sunt considerați deosebit de frumoși acolo), iar dacă fata este o blondă cu ochi albaștri, atunci...
Rușii care vin acolo sunt de obicei oameni buni. Visător. Și asta spune deja multe.
Cunoașterea limbii este necesară cel puțin la cel mai primitiv nivel. Sora mea mi-a spus că acolo erau ruși care nici măcar nu știau două cuvinte de engleză. Aceiași mex, kazahi, bulgari... Și nimic, ei lucrează. Și totul este în regulă cu ei. În orașele mari, pe metrou există indicatoare în 5 limbi, inclusiv rusă.
Aceasta, pe scurt. Nu te descuraja. Și citiți linkurile pe care le-am dat.

Soare, vârstă: *** / 01/09/2013

Marina, la școală am avut probleme și în relațiile cu colegii mei și de-a lungul timpului am dezvoltat complexe în timp ce eram la școală m-am simțit în mod constant inferior, deși în afara școlii relațiile mele cu colegii mei erau normale, am realizat că eu Pur și simplu a avut ghinion cu colegii mei de clasă și că nu este vorba despre mine, ci despre ei. Degeaba ți-ai târât complexele la maturitate. Îți spun un secret teribil: în lumea asta, majoritatea oamenilor sunt ocupați cu ei înșiși , și nu cu alții, așa că chiar dacă spui sau faci ceva... ceva prostesc, atunci nimeni nu va acorda atenție. Dacă nu poți fi viața de petrecere, atunci nu te strădui pentru asta, încearcă să stabilești relații cu o pereche de oameni care, ți se pare, te tratează favorabil, iar apoi de la sine va începe comunicarea Dacă te găsești într-o situație incomodă, atunci ar trebui să fii primul care râde de tine și atunci totul va face Amintește-ți, toată lumea este ocupată cu ei înșiși și nimeni nu acordă atenție greșelilor tale. Ești fixat pe tine și pe eșecurile tale, dar încearcă să te interesezi de ceilalți, vorbește-le despre ceea ce îi îngrijorează și problemele de comunicare vor dispărea. Zâmbește, fii prietenos și oamenii vor fi atrași de tine.

Marta, varsta: 39 / 01.09.2013

Va ofer acest articol:

O persoană care nu are încredere în sine face o impresie deprimantă: arată ca o bucată de frunză suflată de vânt. Se pare că dacă suflați asupra lui, va zbura în raționamentul lui, în vocea lui confuză, în ținuturi necunoscute. Ar fi mai bine ca el să tacă și să rămână neconvins. Să se dezvolte în perspectiva nesfârșită pe care o vede sau o simte.
Îndoiala de sine este un semn bun. Acest lucru indică sofisticarea individului, resurse interne ridicate. Desigur, „curajul” este bun pentru lumea exterioară, dar nu pentru interior. Timiditatea protejează lumea interioară de dezintegrarea în părți, împiedică identificarea cu „puterile acestei lumi” care pot distruge sufletul cu răutatea lor molipsitoare. În plus, încrederea în sine implică o anumită măsură completă. În ce?.. Dacă o persoană este infinit insuficientă, atunci cum poate avea încredere în sine? - și dacă nu își dă seama de insuficiența lui, atunci ce este, dacă nu auto-amăgirea?.. Dacă cauza încrederii în sine este auto-amăgirea, atunci aceasta este în detrimentul sufletului. Și nimic, nicio binecuvântare din lume nu va compensa această pierdere.
Poți respira liber acolo unde este aer, dar dacă este învechit, este imposibil să scapi de o tuse sufocantă. La fel, personalitatea - ea, întruchipată de suflet, simte unde este confortabil și unde nu. Pentru un suflet evlavios este nevoie de un mediu spiritual ca aerul, iar acolo unde nu este, nu poate comunica liber. Și tusea sufocantă să fie evidentă pentru toată lumea: va fi un semnal al ireconciliabilității sufletului cu situația. Prin urmare, dacă unii se simt confortabil aici, dar alții nu, poate că nevoile dvs. sunt diferite. Iar motivul timidității și constrângerii nu este întotdeauna în calitățile interne, subiective - uneori există motive obiective pentru aceasta.
Toate acestea nu ar merita spuse dacă nu am spune principalul: sentimentul real de a fi insuficient este adevărul despre tine care ar trebui prețuit, nu înlocuit cu iluzii. La urma urmei, chiar și cele mai strălucitoare realizări nu vor însemna perfecțiune - iar exaltarea asupra oamenilor distruge sufletul unei persoane în minciuni. Cei care vor să se gândească mult la ei înșiși își simt adesea insuficiența, dar nu ca o informație pentru informare și ajutor în lucrul asupra lor, ci ca un factor deprimant, precum un jug gravitant și „Sabia lui Damocles” atârnând deasupra capului lor. Astfel, trebuie să-L lăudăm pe Dumnezeu pentru cazurile de recunoaștere a slăbiciunii și insuficienței noastre - dar acest dar nu ar trebui transformat într-un „complex de inferioritate”. Sentimentul de inferioritate conform interpretării lumii este un defect mental, în timp ce în realitate este o binecuvântare dacă o persoană nu se străduiește să se îmbine cu lumea într-un impuls de a fi „una dintre”, ci din singurătate și tăcere el știe să îndure ceea ce este valoros pentru sufletul său, să învețe contemplarea spirituală și nu încearcă să „depășească” cunoașterea insuficienței sale.
O persoană care nu are încredere în sine face o impresie deprimantă: arată ca o bucată de frunză suflată de vânt. Se pare că dacă suflați asupra lui, va zbura în raționamentul lui, în vocea lui confuză, în ținuturi necunoscute. Dar dacă o persoană este plină de propria sa demnitate - nu din simțul importanței sale, ci din smerenie și blândețe în fața lui Dumnezeu, atunci chiar și tăcerea lui este un dar și un mesaj semnificativ pentru lume.

Cunoscator, varsta: 22 / 01/09/2013

Poate fi dificil să adopti un stil de comunicare la început, iar apoi poate fi dificil să scapi de stilul vorbăreț. Știi ce este „stima de sine”? - constă în a valorifica individul în sine mai mult decât socialul. Crede-mă, așa este mai bine: până la urmă, comunicarea este doar un mijloc de transmitere a informațiilor, dar nu este nevoie să faci din el un mijloc de transmitere a informațiilor despre tine: cât de inteligent, sociabil, sociabil și fericit ești. Imediat ce nu mai vrei sa te afirmi, iti vei pierde dorinta de a fi in acele companii vesele si chicotitoare in care nu exista continut semantic sau sens moral. Vrei să fii așa? îți pierzi individualitatea contemplativă? - Ei bine, atunci fă totul ca pe o copie carbon. Dacă devii „unul dintre”, te vei pierde și atunci va deveni foarte greu să te regăsești. Prin urmare, iată un sfat: începe să te dezvolți cu adevărat, astfel încât să ai o lume interioară bogată. Atunci nu vei mai avea nevoie, dar ei vor avea nevoie de tine. Cunoști aspirațiile personale ale celor pe care vrei să-i emulezi? - ce sunt ei? Cât de înaltă este morala lor? Este ea spirituală? - dacă nu, atunci nu e bine să strici restul lumii tale interioare cu o asemenea vanitate. Îndreptați-vă spre spiritual, Adevăr și singurul sens al existenței - și vă veți despărți cu ușurință de iluziile neplăcute ale lumii, dintre care una este experiența voastră (care vă bântuie încă din tinerețe) despre „lipsa comunicării. ” Îți doresc fericire adevărată, și nu fericire falsă: o vei găsi și tu - cu suficientă putere și perseverență.
Dumnezeu să binecuvânteze și să păstreze.

Interlocutor, vârsta: - / 01.09.2013

Dragă Marina, încearcă mai întâi să comunici pe subiecte neutre simple. De exemplu: cupluri-profesori-sedinta, muzica-filme, haine-cosmetica. Nimeni nu-ți cere să strălucești cu elocvență și să țâșnești cu glume. Chiar dacă vorbești prostii, e în regulă, nu vor răspândi putregai pentru un asemenea fleac. Uneori, prostiile pot fi drăguțe și amuzante) Mediul studențesc este o grupă de vârstă diferită, un contingent diferit de oameni, un nivel cultural diferit, iar ușile școlii au fost de mult închise.

Alphard, varsta: 27 / 01.09.2013

Poate ai fobie socială, frică de societate și de oameni. Nu eşti singur. Ai prieteni?

Dmitry, vârsta: 20 / 01.09.2013

Am aceeași problemă, doar că înțeleg de ce mi se întâmplă toate astea. ai prieteni?

Lilya, varsta: 20 / 18.10.2013

Am avut același lucru
dar tocmai m-am mutat în alt oraș și toate acestea au ieșit la iveală, ceea ce scrie autorul
La început am locuit într-un apartament închiriat cu un fost coleg de clasă, dar gândurile de a pune capăt nu s-au oprit niciodată.
Mi-am dat seama la un moment dat că TREBUIE să mă mut într-un DORM, altfel nu aș putea comunica niciodată cu oamenii, aș fi pentru totdeauna singur și nu aș putea vorbi normal (pentru că atunci când vorbeau cu mine, doar am avut un atac de panică și nu am putut spune nimic
a ajutat pensiunea
toate aceste probleme au fost uitate aproape imediat (de fapt, au apărut altele, de exemplu cu vecinii - una dintre ele s-a dovedit a fi o cățea rară
mutat
dar de fiecare dată era tot mai puţină frică de societate
Acum in anul 4. Eu încă locuiesc în același loc - într-un cămin
dar totul trece treptat) ura!

În ciuda faptului că celor mai mulți dintre noi le place să ne lăudăm cu libertatea și relaxarea noastră interioară, mulți oameni din întreaga lume continuă să sufere de timiditate excesivă, nesociabilitate și inhibiție. Desigur, acest lucru îi împiedică nu numai în ceea ce privește cariera, ci și în viața personală.

Cu oameni? Crezi că este dificil și nu poți face față? Nu aveți dreptate! Dacă cunoașteți câteva reguli destul de simple, puteți stabili cu ușurință contactul cu orice interlocutor.

Deci, subiectul conversației noastre de astăzi este „Comunicați fără probleme cu oamenii”.

Regula unu. Principal

Dacă ești hotărât să înveți cum să comunici cu oamenii, amintește-ți cea mai importantă regulă: „Oamenii te vor trata așa cum îi tratezi tu.” Aceste. În general, acesta este principiul oglinzii. Prin urmare, este important să nu uiți că, dacă relația ta cu o anumită persoană este importantă pentru tine, încearcă să vorbești mereu cu amabilitate și încet.

Zâmbet

Alăturați-vă conversației

Cum să înveți să comunici cu oamenii dacă este neobișnuit și incomod să începi chiar să-ți exprimi propriile opinii? Potrivit psihologilor, dacă vă aflați într-o companie necunoscută, încercați să nu intrați deloc în dialog o perioadă de timp, cel puțin până când determinați în sfârșit subiectul conversației. Doar stai și ascultă. Și nu-ți face griji, nimeni nu va considera tăcerea ta ca pe un semn de neprietenie. Dimpotrivă, companiile iubesc și prețuiesc cu adevărat ascultătorii. Știi, întotdeauna sunt mult mai mulți oameni care vor să vorbească și să-și exprime punctul de vedere decât cei care sunt gata să asculte până la sfârșit, punând doar întrebări clarificatoare din când în când.

Expresii faciale și gesturi

Surprins? Da, da! Gesturile și expresiile feței tale nu sunt mai puțin importante decât orice altceva. Dacă încerci să-l ascunzi, persoana poate crede că comportamentul tău este cumva nefiresc, că ascunzi ceva și, cel mai probabil, înșeli. Deși nu uitați că gesticulația excesivă este un semn de nervozitate. Și, vezi tu, puțini oameni le vor plăcea asta. Să-ți spun un secret? Dacă vrei cu adevărat să știi să înveți să comunici cu oamenii, reține: gesturile pe îndelete, mici și blânde, și mai ales palmele deschise, sunt una dintre modalitățile de a-i face pe plac celorlalți. În plus, psihologii vă sfătuiesc să folosiți așa-numita metodă „oglindire”, care constă în încercarea de a copia ritmul de vorbire și gesturile interlocutorului dvs. Cu cât faci mai bine acest lucru, cu atât este mai probabil să fii văzut ca o persoană cu gânduri asemănătoare, aproape de familie.

Vedere

Ochii, desigur, sunt un alt punct important. Și acest lucru nu este deloc surprinzător. La urma urmei, cu ajutorul privirilor, conform oamenilor de știință, primim până la 90% din toate informațiile necesare.

În acest articol, am încercat să vorbesc cât mai detaliat posibil despre cum să învățăm să comunicăm și să ne bucurăm reciproc din această conversație. Dar crede-mă, cel mai important lucru nu este comportamentul sau discursul tău. Tu însuți ar trebui să fii un conversator interesant. Dacă vrei să câștigi popularitate, să comunici mai mult și să ai un număr mare de prieteni, încearcă să captivezi persoana, ține conversația, lasă-ți ochii să strălucească, nu părăsești niciodată buzele și lasă viața să fiarbă. Și apoi, crede-mă, nu va trebui să cauți comunicarea, te va găsi pe cont propriu.

Marina12

Buna ziua. Numele meu este Marina. Nu știu să comunic cu oamenii, nu am mulți prieteni (2 și chiar și atunci îi urmăresc tot timpul și ei comunică de cele mai multe ori cu ceilalți și eu sunt lăsat în pace chiar îmi doresc să fiu centrul). de atenție și un conversator interesant, dar când vine momentul tac și nu pot purta o conversație.

Marina12

Învăț la Liceu și am 14 ani. Nu am anumite hobby-uri și majoritatea timpului meu liber mă ​​uit la televizor sau studiez.

Ce programe vă place să urmăriți la televizor? Ai vreo materie preferată la Liceu?
Prietenii cu care comunicați cu colegii de clasă sunt sau locuiți în apropiere? Câți ani sunteți prieteni?
Ai prieteni online pe rețelele sociale? Corespondezi cu cineva? Comunicați în vreun grup?

Marina12

Îmi plac desenele animate sau filmele amuzante, iubesc și dramele și anime-urile. Singurii prieteni pe care îi am sunt colegii de clasă și de pe rețelele de socializare. rețelele, de asemenea, comunic cu ei

Ați încercat să vă extindeți cercul social? Există grupuri de interese pe rețelele de socializare - aruncați o privire, probabil că vor fi subiecte care vă interesează. Alăturați-vă unor grupuri noi, extindeți-vă cercul de persoane de contact. Și apoi, chiar și cu prietenii tăi actuali, vei avea noi subiecte de conversație dacă ai un nou cerc social în afara colegilor tăi. Te-ai gândit la acest subiect?
Ești implicat în sport sau fitness? Rollerblading, ciclism, patinaj, dans,...?

Ești singur pentru că ai ales doi oameni pentru tine (cum scrii) și te aștepți ca ei să fie mereu ocupați doar cu tine, să-ți acorde atenție, să te „distreze” cu conversații :) Dar ei au propria lor viață în afara ta contacte cu ei.
Și, de asemenea, trebuie să vă extindeți cercul de cunoștințe, să începeți să căutați alte interese decât desene animate și filme. Ai 14 ani - vârsta la care ar trebui să-ți dezvolți treptat noi hobby-uri și interese - de o orientare mai adultă. Apoi vei avea subiecte de conversație și noi cunoștințe.
Te-ai gândit deja să-ți alegi viitoarea profesie? Te-ai gândit pentru cine vrei să lucrezi, pentru cine vrei să studiezi?

Marina12

Sunt membru al multor grupuri de pe VK. Nu știu la ce institut să merg, dar vreau să fiu proprietarul unui lanț de hoteluri din întreaga lume

Marina12

Nu te gândi. Practic, ei doar postează postări interesante.
Dar atunci când comunic în persoană, apare o barieră și nu pot spune nimic

Exact, Marina, pot să-ți spun. că oamenii de pe rețelele sociale comunică în direct. Luați o poziție foarte pasivă - doar citiți sau priviți. Și, ca rezultat, nu exersați să vorbiți, să aveți o conversație, să comunicați. Trebuie să începeți cel puțin cu rețelele sociale - există diverse discuții și conversații despre cine a publicat ce? Trebuie să participați la aceste discuții - să vă exprimați părerea, să puneți întrebări... Deci, cel puțin de la distanță, veți începe să vorbiți cu străini și să faceți contacte. Ai încercat să comunici așa?