În primul rând, copilul ar trebui adus la conștiința acelor interdicții care sunt asociate cu provocarea durerii altora și lui însuși. Este imposibil să rănești - acest adevăr trebuie explicat nu numai prin cuvinte, ci și cu acțiuni de la aproximativ șase până la șapte luni, când erup primii dinți ai copilului. Și cu acești dinți încearcă să muște ceea ce iubește cel mai mult, adică sânul mamei sale.

Sarcina mamei nu este deloc să suporte cu stoicitate durerea, ci să stabilească limitele a ceea ce este permis: până la vârsta de trei ani, copilul face o mulțime de lucruri care nu ar trebui tolerate. Regula de aur pentru părinți – încercați să preziceți acele situații în care copilul se va comporta incorect. De exemplu, merită să observați expresia feței bebelușului înainte ca acesta să fie pe cale să muște sânul. Și scoateți-l din gura copilului înainte ca acesta să muște. Observația este cea mai valoroasă calitate pentru părinții unui mic farsător. Multe lucruri sunt mai ușor de prezis și prevenit decât de a le gestiona consecințele mai târziu.

Pe la șase-opt luni, bebelușul lovește cu toată puterea obrajii mamei sale, dorind să arate cât de mult o iubește. ÎN în acest caz, Sarcina mamei (și acest comportament este cel mai adesea adresat în mod specific mamei, nu tatălui) este să arate că oamenii nu se comportă în acest fel. Ceea ce este necesar nu este o răbdare excesivă, ci o simplă distincție între ceea ce fac oamenii și ceea ce nu fac. La urma urmei, bebelușul face stângaci contact fizic, încercând să-și exprime încântarea și simpatia. Iar capacitatea de a-și exprima sentimentele îi va fi foarte utilă în viață.

Arată-i copilului tău cum să atingă mama într-un mod care să o facă să se simtă bine. Cuvintele și expresiile „mângâiere”, „atinge cu un deget”, „atinge cu atenție” ar trebui să devină ferm stabilite în vocabularul bebelușului. Antrenament bun- mângâierea animalelor de companie sau a fraților mai mari. Va dura câteva zile sau săptămâni pentru a învăța acest lucru. Dar atunci abilitatea nu va dispărea și va fi foarte utilă atunci când este timpul să te joci în sandbox.

Mai întâi „nu poți”, apoi „poți”

Copiii se disting prin mare activitate de cercetare, dar puțină experiență de viață nu le permite să prezică consecințele propriilor acțiuni, care sunt adesea nesigure. Prin urmare, interdicțiile ar trebui să protejeze copilul de el însuși. Amintiți-vă că regulile pătrund în conștiință din exterior: ceea ce a fost la început o interdicție externă devine în cele din urmă o interdicție internă.

La început - aproape tot al doilea an de viață - rolul de limitator este îndeplinit de mamă sau de un alt adult care are grijă de copil. Un copil, dorind să facă ceva ce nu este permis, se uită la reacția mamei sale și adesea acționează contrar. Apoi învață treptat să-și spună „nu poți” și apoi să întrebe: „Este posibil?” Deci mai întâi apare „nu poți”, apoi „poți”.

E rău dacă sunt prea multe interdicții. Prea mult „nu” sau „da” dăunează autodisciplinei unui copil. Este important să creăm un mediu pozitiv. Pentru ca „nu” să fie auzit, trebuie auzit rar. Dacă bebelușul aude în mod constant doar „nu” (aceasta este uneori vina oamenilor anxioși, în special a bunicilor și a celor necalificați bone), pur și simplu nu le va răspunde.

Interdicțiile excesive devin un fel de fundal sonor - aceasta este o caracteristică a percepției umane. Așa cum se adaugă sarea în mâncare - atât cât să fie gustoasă - așa „nu” în cantități mici completează viața.

În mod ideal, interdicțiile nu limitează libertatea de acțiune, ci dezvoltă personalitatea. Restricțiile ar trebui să-l protejeze pe micul cercetător, permițându-i să opereze mai eficient în cadrul alocat. Granițele oferă copilului un sentiment de siguranță și încredere în sine. Există studii care arată că copiii ai căror părinți nu le interzic nimic cresc mult mai nervoși și agresivi. Granițele devin un obstacol în punerea în aplicare a planurilor tale, dar mai întâi este mai bine să le înfrunți acasă, apoi să le scoți afară. Copiii de un an și mai ales cei de doi ani își doresc restricții pentru că lumea din jurul lor îi sperie.

Cum se introduc interdicții și restricții

În primele nouă luni, nu impuneți nicio restricție. Numai de la nouă luni la unsprezece, începeți să schimbați atenția copilului, determinându-l treptat să-și încalce planurile și să introducă interdicții.

Copilul nu poate învăța aproape nicio interdicție prima dată. Sensul lor depășește adesea capacitatea de a o înțelege. Nu înțelege, așa că rezistă activ. Sarcina mamei este să arate, prin repetarea zilnică și uneori orară a unor situații similare, consecințele încălcării interdicției.

Dacă nu există niciun pericol pentru viața și sănătatea oamenilor, dă-i copilului posibilitatea de a-și face treaba și de a vedea ce se întâmplă. Deoarece copiii mici sunt foarte activi, există multe oportunități de a încerca ceva propria experiență din belşug. Lăsați copiii să facă greșeli (cum ar fi vărsarea sucului sau aruncarea alimentelor).

Amintiți-vă că orice cuvânt își pierde sensul dacă este folosit frecvent. Prin urmare, este necesar să selectați sinonime pentru cuvântul „nu”: de exemplu, „acest lucru nu este pentru Masha” (și o descriere a unei alternative sigure), „opriți”, „ei nu fac asta”.

Copiii spun, de asemenea, „nu” uneori. Nu lua acest „nu” personal: acesta nu este nesupunere deschisă sau respingere a autorității tale părintești, ci o manifestare imatură a independenței și a dorinței de a-ți imita mama. Este rar ca un copil de doi ani și jumătate până la trei ani să nu încerce să spună: „Nici eu nu-ți permit!” Și te voi pedepsi și pe tine!”

Răspunsul părinților în acest caz ar trebui să fie foarte calm și corect. Cam așa: „Când vei crește mare, ai copii și vei începe să le interzici ceva sau chiar să-i pedepsești. Dar eu sunt mama ta, iar tu ești copilul meu. Copiii nu-și pot pedepsi părinții.” Și asta ar trebui spus foarte încrezător, cu grozav puterea interioară. Nu ca o opinie personală, ci ca o lege care există în lume.

Este foarte important să nu devii amărât atunci când interzici. Poți interzice, precum și pedepsi, doar cu inima calmă. Iritația sau furia din vocea părintelui joacă rolul de interferență cu zgomotul și împiedică copilul să perceapă esența interdicției.

Discuţie

Multumesc pentru articol, informatii foarte utile

20.12.2018 21:49:04, Bakytgul

Informatii foarte utile!

Multumesc pentru articol, cred ca imi va fi de folos pe viitor.

Multumesc pentru articol!

Comentează articolul „„Nu”” pentru un copil cu vârsta cuprinsă între 1 și 3 ani: cum să o faci corect”

Problema supradotației i-a interesat întotdeauna pe părinți. Părinții educați visează să aibă copii sau nepoți supradotați. Mulți își doresc ca copiii lor să se descurce bine la școală, să stăpânească multe cunoștințe și să fie sănătoși. Unii oameni visează că copiii lor vor stăpâni profesii creative, vor deveni afaceri și întreprinzători și se vor dezvolta spiritual. Cu toate acestea, această problemă în ansamblu a fost rezolvată o dată pentru totdeauna abia în 1989 - în Rusia. În anul 2000, materiale pentru rezolvarea acestei probleme veche de secole a educației...

În jurul subiectului alimentație adecvată Au existat dezbateri aprinse de câțiva ani. Nutriționiștii și jurnaliștii pun pe rând pe rând grăsimile, carbohidrații, zahărul, glutenul pentru toate păcatele de moarte... Lista poate continua. Acest subiect devine deosebit de dureros când vine vorba de mâncare pentru copii. Să ne uităm la cele mai populare mituri. Cinele bunicii Probabil că toată lumea își amintește vremurile când creșterea în greutate la un copil era considerată un indicator extrem de bun. Părinții noștri au fost sincer fericiți...

Cum ar trebui să hrăniți corect un copil cu vârsta cuprinsă între 1 și 3 ani? Se recomandă să economisiți 3 mese principale (mic dejun, prânz, cină) și 2 suplimentare (al doilea mic dejun/gustare de după-amiază și produs sau amestec de lapte fermentat înainte de culcare).

Înainte de sarcină nu am avut niciodată probleme cu venele, am avut mereu picioare drepte și zvelte. Și de îndată ce am rămas însărcinată, a devenit imediat dificil să merg în tocuri, deși burtica nu se vedea încă. Mai departe - mai rău. Picioarele mele au început să se umfle, să se umple de plumb și să mă doară noaptea. La început medicul ginecolog a spus că acest lucru este normal pentru viitoare mamă, pentru că sarcina crește, dar când au început să-mi iasă venele de păianjen, a devenit clar că treaba era serioasă. Apoi l-am întrebat în mod special pe doctor despre cum...

Există vreun beneficiu de la temperatură ridicată? Fără îndoială! Febra este un răspuns la infecție, un mecanism de protecție care ajută organismul să lupte împotriva virușilor când temperatura corpului crește, în organism sunt produși factori de protecție; 1. Cum și când să scădeți temperatura unui copil O coborâm dacă aceasta este peste 39. Sarcina dvs. este să reduceți temperatura la 38,9 C la fund (38,5 C la axilă). Pentru a reduce T, utilizați paracetamol (acetominofen), ibuprofen. Nu utilizați niciodată aspirină, mai ales dacă copilul dumneavoastră are varicela...

Copil de la 1 la 3. Creșterea unui copil de la unu la trei ani: întărire și dezvoltare, alimentație și boală, rutina zilnică și dezvoltarea abilităților casnice. De ce nu poate un copil să știe că acasă el este regele și zeul și buricul Pământului (și acest lucru este normal), dar atunci când este într-o echipă, atunci trebuie să se supună și...

Când un copil apare în casă, toate ideile tale despre siguranță se schimbă. Foarfecele tale preferate de unghii se transformă într-o armă cu lamă, iar balconul, pe care era atât de plăcut să visezi cu ochii deschiși seara, se transformă într-un loc de potențial amenințare. Cum să-ți faci casa sigură pentru copilul tău? 1-3 ani În această perioadă majoritatea copiilor încep să meargă, să alerge și să sară. Desigur, dinții sunt tăiați, iar mâinile învață să înțeleagă diferite lucruri. articole interesante. Primul lucru de făcut este să așezați o acoperire moale pe podea...

1. Proprietăţile obiectelor. Acest joc dezvoltă simțul tactil și al vorbirii copilului. Așezați diferite obiecte cu o textură interesantă în fața copilului, de exemplu, ceva foarte dur (un cub) și ceva foarte moale ( jucărie de pluș). Pune mâna copilului pe un obiect solid și numește-l, prefațând-o cu definiția „solid”: „cub solid”. Acum puneți din nou mâna pe un obiect dur și numiți-l din nou: „masă tare”. Repetați acest lucru de mai multe ori, apoi treceți la soft...

Un copil are nevoie de toată dragostea pe care i-o poate oferi o mamă. Mai mult pentru mamă iubitoare Cel mai bun mod de a-ți petrece timpul este să ai grijă de un copil de până la un an. Mama și copilul sunt ca un singur organism, deoarece bebelușul este o creatură blândă care are nevoie de dragostea mamei și de o creștere adecvată. În fiecare lună un copil are nevoie de atenție, de îngrijire specială în fiecare lună pentru un copil - doar așa se poate ridica o personalitate armonioasă!!! Nu trebuie să-ți neglijezi niciodată dragostea pentru un copil! Jocurile educative joacă un rol important...

Copil de la 1 la 3. Creșterea unui copil de la unu la trei ani: întărire și dezvoltare, alimentație și boală, rutina zilnică și dezvoltarea abilităților casnice. În acest sens, sunt egoistă, nu fac ceea ce este corect, ci ceea ce îmi place.

Daca ai de gand sa mergi la mare cu un copil sub trei ani, atunci cand alegi o statiune ar trebui sa fii atent la urmatoarele puncte: 1. Un fund plat, nisipos, pentru ca bebelusul sa poata intra in apa. 2. Apă curată, „neînflorită”. Lipsa meduzelor în apă, arici de mare, corali. H. Infrastructura pentru copii in hotel (scaune inalte, patuturi cu laterale inalte, meniu special in restaurant, locuri de joaca, servicii de babysitting). 4. Disponibilitatea unui medic pediatru la hotel. 5. Daca te hotarasti sa mergi la mare cu un san...

Copil de la 1 la 3. Creșterea unui copil de la unu la trei ani: întărire și dezvoltare, alimentație și boală, rutina zilnică și dezvoltarea abilităților casnice. Otofa, pe care am picurat-o în urechi, și Isofra, pe care am picurat-o data trecută - NU se poate face înainte de 10 ani, pentru că este ceva acolo pe care copiii au...

Despre faptul că nu poți lovi copiii altora. Relațiile cu alți copii. Copil de la 1 la 3. Cresterea unui copil de la unu la trei ani: intarire si dezvoltare, alimentatie Am scris deja ca este hipercorecta. Și, nu din răutate, el spune cât de bine este, inclusiv tuturor copiilor

Ce este un NU pentru copiii tăi? Experiența parentală. Copil de la 1 la 3. Creșterea unui copil de la unu la trei ani: întărire și dezvoltare, alimentație și boală, rutina zilnică și dezvoltarea articolelor de uz casnic Copiii au nevoie de un părinte, i.e. o persoană infinit de înțeleaptă care știe întotdeauna ce este corect.

În primele luni de viață ale unui copil, colicile intestinale reprezintă principalul motiv pentru care părinții să meargă la medic. Aproximativ 20 până la 40% dintre copiii până la vârsta de 6 săptămâni plâng noaptea, suferind de colici intestinale, care se manifestă prin neliniște și plâns, răsucirea picioarelor, tensiune și balonare, care scade după trecerea scaunului și a gazelor. De obicei, colica intestinală începe în ora serii zile și apar mai des la băieți. Pentru descriere colici intestinale la sugari folosesc așa-numitele...

(nu al meu, a furat de pe alt site) Înainte de a pedepsi copil dăunător asigurați-vă că 1. Așezați-vă în genunchi sau ghemuiți-vă astfel încât ochii tăi și ochii copilului să fie pe aceeași linie 2. Cu o voce joasă și serioasă, privind în ochi, ținându-i de umeri, astfel încât să nu se întoarcă departe, AVERTISȚI că nu puteți face asta. Prevenirea este o etapă obligatorie, altfel totul se transformă într-o ofensă pentru copil! (Când am văzut prima dată programul și, fără nicio speranță de succes, m-am apucat prima dată de umeri așa...

Copil de la 1 la 3. Creșterea unui copil de la unu la trei ani: întărire și dezvoltare, alimentație și boală, rutina zilnică și dezvoltarea abilităților casnice. cât de categoric este totul cu tine. ce vrei sa spui ca nu poti? si pe ce baza parerea ta este corecta si altele gresite? cât costă...

Copil de la 1 la 3. Creșterea unui copil de la unu la trei ani: întărire și dezvoltare, alimentație și boală, rutina zilnică și dezvoltarea abilităților casnice. Conferinta „Copilul de la 1 la 3 ani”. Secțiunea: Dezvoltare, formare (cum se explică copil de un an este interzis).

Copil de la 1 la 3. Creșterea unui copil de la unu la trei ani: întărire și dezvoltare, alimentație și boală, rutina zilnică și dezvoltarea abilităților casnice. Faceți ceea ce credeți că este necesar și nu vă faceți griji în legătură cu cât de corect o faceți. Desigur, nu ar trebui să permită străinilor...

Nu știu cât de corect este, am citit pe undeva că transformatoarele, despre care s-a scris deja aici, nu ar trebui să fie lăsate să cadă cât timp copilul este mic pe care l-am văzut în cataloage (în mare parte cumpărăm totul pentru un copil de la ei), de la mărimea 25 cu siguranță (de doi ani asta este deja...

După un an, alimentația copilului diferă prin aceea că începe să mănânce ceea ce este pregătit pentru întreaga familie. Însă, părinții nu trebuie să uite că există alimente care nu trebuie date copiilor sub 3 ani. Acestea includ acele produse de a căror siguranță nu ești sigur, precum și cele care sunt „grele” pentru organism și pot irita tractul gastro-intestinal și pot provoca alergii.

Ce alimente nu trebuie administrate copiilor sub 3 ani? Să le aruncăm o privire mai atentă.

1. Ciorbe bogate.
2. Cârnați, cârnați și frankfurters nedestinați hranei pentru copii.
3. Prajituri si produse de patiserie cu crema.

4. Deserturi și milkshake-uri cu brânză de vaci produse industrial. Aceasta include mase de caș și caș glazut.
5. Fructe de mare.
6. Ciocolata ( ciocolate, dulciuri în ciocolată).
7. Chifle cu unt și fursecuri.

Produse care rămân interzise chiar și după 3 ani?

1. Ciuperci sub orice formă. Sunt greu de digerat de către organism.
2. Conserve. Aceasta nu include conserve speciale pentru copii, ci doar conserve pentru „adulti”, de exemplu, pește.
3. Pește și carne grasă.
4. Carne de rață și gâscă. Aceste tipuri de carne conțin grăsimi greu de digerat și absorbit. Aceasta include și mielul.
5. Pateuri industriale.
6. Hrean, piper, sosuri iute, mustar, otet.

7. Cafea naturală.
8. Sucuri și băuturi din concentrate.
9. Aspic de carne sau pește.
10. Maioneză și ketchup.
11. Produse care conțin aditivi alimentari nocivi (coloranți, arome, potențiatori de aromă). Inclusiv chipsuri și gumă de mestecat.
12. Băuturi carbogazoase.
13. Carne afumată. Conțin o cantitate mare de sare, care reține lichidul în organism și cel mai adesea sunt preparate folosind o substanță chimică precum „fumul lichid”, care afectează negativ funcția creierului.
14. Fast-food. Citiți despre cât de dăunător este și de ce, citiți aici.
15. Produse vândute în ambalaje în vid. Acestea sunt supuse unui tratament chimic special pentru depozitare pe termen lung.
16. Pepene galben și struguri. Ele cresc sarcina asupra pancreasului și cresc formarea de gaze.
17. Inghetata. Are un conținut ridicat de grăsimi, conține diverse zaharuri, aditivi nocivi care pot provoca alergii.
18. Murături de legume (măsline, măsline, caviar de dovleac, castraveți la borcan și roșii). Nutriționiștii nu recomandă categoric să oferiți astfel de produse copiilor din cauza abundenței de sare și condimente din ele.

Multe dintre aceste produse nu sunt recomandate a fi consumate nu numai de copii, ci și de adulți. În plus, trebuie să vă amintiți că copiii își moștenesc părinții în toate și repetă după ei. Prin urmare, dacă vrem să le interzicem ceva, trebuie mai întâi să ne reconsiderăm dieta.

Separat, aș dori să atrag atenția asupra listei de produse care provoacă alergii la copii:

1. Fructe de mare. Acestea includ calmari, creveți, midii, stridii, caviar negru și roșu. Aceștia sunt alergeni foarte puternici.
2. Nuci. Alergiile la nuci sunt destul de frecvente.
3. Pește roșu.
4. Mere roșii.
5. Citrice și fructe exotice.
6. Fructe de pădure precum căpșuni, căpșuni sălbatice, mure, zmeură, coacăze negre.
7. Miere

Să sare sau să nu sare?

Corpul unui copil nu se poate lipsi de sare. Sarea conține două elemente utile - sodiu și clor. Dar nevoia nu este mare, dar un exces este complet nesigur.

Sarcina părinților este să învețe copilul să mănânce alimente moderat sărate.

Și, în sfârșit, un videoclip despre alimente care nu ar trebui să fie date copiilor sub 3 ani:

Alimentele pe care le consumă copiii în timpul formării corpului lor afectează sănătatea copiilor pentru tot restul vieții.

Multe mame își transferă copilul la „masa adulților” prea devreme, uitând că corpul copilului nu poate face față unui astfel de stres.

Înainte de a oferi unui copil sub trei ani ceva nou de mâncare, trebuie să vă asigurați că corpul lui este capabil să facă față unei astfel de alimente. Evident, chipsurile de cartofi, sifonul și alimentele din cafenele și magazinele de fast-food nu sunt mancare mai buna pentru copil, dar ce altceva este plin de pericol pentru copil.

Ce alimente nu trebuie administrate copiilor sub trei ani?

Coacerea

Aluatul de unt și produsele pe bază de el nu trebuie administrate unui copil sub trei ani. O astfel de mâncare supraîncărcă pancreasul încă slab și neformat complet. În plus, majoritatea produselor cumpărate din magazin conțin aditivi chimici, care pot fi și dăunători sănătății.

Ciocolată

Cacaoa este un alergen foarte puternic, așa că nu este recomandat să-i oferi copilului tău ciocolată și produse pe bază de cacao. Bomboanele și alte dulciuri pot determina un copil să dezvolte alergii complexe.

Înghețată

Înainte de a oferi copilului dumneavoastră înghețată, trebuie să vă familiarizați cu compoziția acesteia. Daca inghetata contine grasimi vegetale, arome artificiale, emulgatori, agenti de ingrosare si stabilizatori, atunci se incadreaza automat pe lista alimentelor interzise pentru copii.

Cheesecakes în glazură de ciocolată

De asemenea, aceste produse nu sunt deosebit de benefice. Brânzeturile caș conțin mult zahăr, grăsimi și diverși aditivi, așa că compoziția lor trebuie studiată nu mai puțin atent decât compoziția înghețatei.

Ciorbe de carne si peste

Nici măcar unui copil de un an și jumătate nu ar trebui să i se ofere preparate gătite în bulion de carne și pește. În timpul preparării lor, lichidul este saturat cu substanțe extractive care irită tractul gastrointestinal al copilului. Cel mai bine este să pregătiți supe în bulion de legume și să serviți carnea și peștele fierte separat cu feluri de mâncare.

Cârnați de lapte și cârnați

Cârnații de înaltă calitate și cârnații de lapte nu sunt tabu, dar puteți mânca aceste produse nu mai mult de o dată pe săptămână. Conțin o mulțime de aditivi și sare, dar dacă conțin carne naturală este o întrebare deschisă.

Fructe de mare

Fructele de mare sunt un alergen puternic și, în plus, sunt slab digerabile. Dacă este un produs procesat congelat, nu există nicio garanție că fructele de mare au fost crescute, recoltate și congelate în conformitate cu toate reglementările și că nu conțin metale grele și substanțe chimice.

Caviar roșu (și alte tipuri de caviar sărat)

Caviarul conține multe vitamine E și D, dar este mai bine să nu te grăbești să introduci acest produs în meniul copilului tău, deoarece conține multă sare. În plus, pentru o mai bună conservare, i se adaugă emulgatori, care provoacă adesea tulburări intestinale.

Murături de legume

Mulți copii iubesc castraveții sau roșiile murate, dar trebuie să fii atent cu ele, deoarece excesul de sare și condimente pot cauza probleme renale.

Ciuperci

Nutriționiștii recomandă introducerea copilului în ciuperci nu mai devreme de șapte ani. Ciupercile sunt un produs greu de digerat, în plus, ele provoacă adesea otrăviri severe (și în unele cazuri pot duce la moarte).

Să rezumam...

Alimentele pe care copiii sub 3 ani nu ar trebui să le consume sunt, de asemenea, ajustate pe baza caracteristici individuale fiecare copil.

Bebelușul tău are un an, îi cresc dinții, învață cu sârguință să mestece mâncarea și îi apar primii dinți. preferințele gustative. Cu toate acestea, o masă comună este încă contraindicată pentru el. Cu ce poți să-ți hrănești copilul pentru a nu-i dăuna sănătății? Să definim cerințele de bază pentru hrana pentru copii.

Reguli pentru alimentația sănătoasă pentru copiii sub 3 ani: cu ce să hrănești un copil de la 1-3 ani?

E bine copilul în curs de dezvoltare Până la vârsta de 2 ani, aproximativ douăzeci de dinți ar trebui să erupă. Aceasta înseamnă că copilul nu poate doar să muște, ci și să mestece mâncarea. Nu este un secret pentru nimeni că mestecatul alimentelor promovează producția de pepsină și acid clorhidricîn sucul gastric, care facilitează foarte mult procesul de digestie.

Părinții știu foarte bine că de la 1 an la 1,5 ani un copil trebuie hrănit de cinci ori pe zi. După un an, unii bebeluși refuză a cincea hrănire și trec la patru mese pe zi. Nu trebuie să vă faceți griji pentru asta, copil sanatos El este capabil să regleze singur numărul de hrăniri. În această perioadă, părinții ar trebui să încerce să înlocuiască treptat mesele semi-lichide cu altele mai dense. Copilul ar trebui să mănânce mâncăruri noi dintr-o lingură. Suzeta și biberonul trebuie abandonate treptat.

Alimentația unui bebeluș de un an și jumătate trebuie echilibrată, de preferință cu ajutorul unui nutriționist. Baza nutriției la această vârstă o constituie alimentele care conțin proteine animale.
Pentru copiii cu vârsta cuprinsă între 1,5 și 2 ani, cantitatea de alimente este de aproximativ 1300 de grame pe zi.
În al 3-lea an de viață, un bebeluș poate mânca aproximativ 1500 de grame de hrană pe zi.

Cum se creează un meniu pentru un copil de 1,5 - 3 ani: masă

Produse	Standarde de consum alimentar pentru copii 1,5-2 ani/exemple de preparate	Standarde de consum alimentar pentru copii 2-3 ani/exemple de preparate
Lapte/m. produse	Cantitate zilnică: 500 ml. 5% brânză de vaci – 50 de grame. 5 grame – smântână 10%. 5 grame – smantana 10%. biolact, iaurt – 2,5% Mâncăruri: terci, caserole cu brânză de vaci, deserturi.	Cantitate zilnică: minim 600 ml. 100 de grame de brânză de vaci 5-10%. 10 grame de smântână 10-20%. 10 grame de smântână – 20%. chefir, iaurt până la 4%. După 2 ani, laptele mai gras este permis de la 2,5 la 3,2%. Mâncăruri: terci, prăjituri cu brânză, găluște, deserturi.
Carne	Normă: 85-100 grame pe zi. Vită. Carne de iepure. Vițel. Meniul poate include ficat și limbă. Mâncăruri: chiftele aburite, cotlet înăbușiți, piure de carne și ficat etc.	Normă: 110-120 grame pe zi. Vită. Vițel. Carne de iepure. Carne de miel. Măruntaie. Mâncăruri: cotlet la abur, chiftele, tocană tocată mărunt, tocană, piure de carne și ficat.
Peşte	Norma zilnică pentru copiii de până la 3 ani este de 30 de grame o dată pe săptămână. Recomandat: mare, peste alb. Puteți pregăti mâncăruri din pollock, cod, merluciu și ton. Peștele de râu – păstrăv – este permis. Peștele roșu nu este de dorit și provoacă adesea reacții alergice. Puteți găti: supă de pește cu morcovi, pește înăbușit, cotlet, chiftele etc.	Normă zilnică: 50 de grame de trei până la patru ori pe săptămână.
Mâncăruri de pasăre	Copiilor sub 2 ani li se recomandă să includă carne de pui și curcan în meniul lor. Carnea de pui este considerată mai alergenă, așa că se recomandă să nu o dați mai mult de două ori pe săptămână.	Puteți începe să dați carne de pui de 3 ori pe săptămână. Este indicat să folosiți numai piept - carne albă. Îl poți folosi pentru a face chifteluțe, cotlet și chifteluțe înăbușite.
Garnituri cu cereale și terci	Nutriționiștii recomandă includerea meniu pentru copii: hrișcă, fulgi de ovăz, mei, orz, orz perlat.	În medie, copiii sub trei ani pot consuma până la douăzeci de grame de cereale.
Produse de panificatie	Puteți folosi tăiței și vermicelli ca garnitură pentru preparatele din carne. Din ele puteți face și supe de lapte. Cu toate acestea, aceste produse sunt foarte bogate în calorii și acest lucru nu trebuie uitat.	Nu puteți mânca mai mult de 50 de grame de produse de panificație pe zi.
Legume	Ele stimulează perfect intestinele, cresc pofta de mâncare și furnizează organismului copiilor vitamine și minerale. Norma zilnică este de cel puțin 200 de grame de legume. Poti prepara legume din: bilute de varza, cotlet de morcovi, tocanita de legume etc.	În dieta zilnică de 3 copil de ani trebuie să existe cel puțin 250 de grame de legume. Se adauga: rosii, dovleac, ceapa verde si usturoi (in cantitati mici). Copiii mănâncă de bunăvoie ridichi, napi, ridichi. Multora le place spanacul și măcrișul. Copiii ronțăie de bunăvoie legume crude și iubesc o varietate de salate de legume.
Fructe	Norma este de cel puțin 200 de grame. Fructele și fructele de pădure noi trebuie introduse în porții minime, astfel încât posibilele manifestări alergice să poată fi observate în timp util. Meniul poate include și fructe de pădure de sezon: lingonberries, zmeură, căpșuni, merișoare, mure, aronia, agrișe. (Puţin câte puţin).	La vârsta de trei ani, puteți crește treptat cantitatea de fructe și fructe de pădure (dacă nu sunteți alergic la acestea). Părinții ar trebui să știe că aronia, coacăzele negre și afinele pot întări scaunul. Kiwi, caisele și prunele acționează ca laxativ. Puteți face jeleuri, sucuri, compoturi, băuturi din fructe din fructe de pădure și fructe, adăugați-le în terci și deserturi.
Dulciuri și deserturi sănătoase	Desertul trebuie introdus în meniu doar la vârsta de doi ani - nu mai devreme! Deserturile ar trebui să fie cât mai ușor de digerat. Pediatrii recomandă insistent părinților să nu se grăbească să-și umple copiii cu dulciuri. Și totuși, dulciuri sanatoase pentru copiii de această vârstă există. De exemplu: măr copt, mousse de fructe de pădure, jeleu, sufleu de brânză de vaci-banane.	La 3 ani, puteți adăuga un sufleu de mere, morcovi și gris în meniul „sweet tooth”. Copiii mănâncă de bunăvoie mousse de afine-griș, sufleu de prune și marshmallow cu mere. Orice mamă poate găsi cu ușurință rețete pentru aceste deserturi pe internet.

Ce nu ar trebui să mănânce copiii sub 3 ani: listă, greșeli frecvente ale părinților

10 alimente principale care sunt contraindicate copiilor mici:

Orice produse de cârnați. Aproape toți producătorii adaugă conservanți, arome și coloranți produselor lor.
Fructe de mare, și anume: creveți, crabi, midii. Aceste fructe de mare cauzează 80% din cazuri la copii. vârstă fragedă reacții alergice.
Carne de porc, miel, rață și gâscă. Grăsimile refractare conținute în aceste produse sunt prost digerate și afectează negativ funcționarea tractului gastrointestinal. Poate provoca durere, flatulență, constipație.
Struguri și pepene galben. Aceste fructe au un efect negativ asupra duratei de viață și cresc formarea de gaze.
Înghețată. Un conținut ridicat de grăsimi afectează negativ funcționarea pancreasului. O delicatesă adorată de copii foarte des devine.
Miere. Produs util, dar, din păcate, destul de des provoacă alergii.
Laptele gras provoacă probleme metabolice.
Prajituri, ciocolata, produse de patiserie, fursecuri. Aceste „bunătăți” conțin o cantitate imensă de nocive aditivi alimentari.
Cacao. Această băutură conține teobromină, un alcaloid. În plus, cacao este o băutură foarte grasă.
Toate băuturile carbogazoase - irită tractul gastro-intestinal.
Nutriționiștii nu recomandă copiilor de trei ani să pregătească supe folosind orice bulion de carne.
Copiilor le este strict interzis să ofere fast-food, chipsuri sau biscuiți sărați.
Copiii sub doi ani nu ar trebui să mănânce varză murată, murături, țelină sau nuci.
Caviarul roșu și negru poate fi administrat în doze mici numai după 5 ani.
Ciupercile (sub orice formă) nu sunt recomandate copiilor sub opt ani, iar cafeaua nu mai devreme de 12 ani.
Majoritatea medicilor pediatri consideră că copiii sub 3 ani nu ar trebui să adauge zahăr în niciun fel de mâncare.

A. Mosov, medic pentru igiena nutrițională a copiilor și adolescenților:

Copilului nu trebuie să i se administreze sare și zahăr cât mai mult timp, ideal, să plece fără ele până la vârsta de trei ani; Din păcate, tradițiile sunt de așa natură încât noi înșine îl învățăm pe copil să mănânce alimente dulci și sărate. Prin urmare, venind la grădiniţă, va întâlni inevitabil terci dulce, ceai dulce sau cacao și sare, care se adaugă aproape în toate felurile de mâncare. Depășirea acestei tradiții nu este ușoară, așa că este mai bine dacă copilul este pregătit pentru asta și se obișnuiește cu mâncarea ușor sărată înainte de grădiniță. Nu cred că vor fi probleme cu terciul dulce și cacao dulce, deoarece toți avem o preferință înnăscută pentru gustul dulce.

Mierea este în esență aceeași soluție saturată de zaharuri, deși utilizarea ei în locul zahărului este mai de preferat, deoarece mierea conține o serie de microelemente și alte elemente biologice. substanțe active. Cu toate acestea, proprietăți benefice mierea este în mare măsură o exagerare. Și ar trebui să fie administrat unui copil cu prudență - acest produs provoacă adesea alergii la copii.

De la 1,5 la 3 ani, copiii sunt transferați treptat la 4 hrăniri pe zi. Volumul zilnic de alimente pentru copiii de această vârstă variază de la 1200 la 1500 ml.

Regimul de hrănire aproximativ pentru un copil de 2-3 ani

Mic dejun – 8.00.

Prânz – 12.00.

Gustare de după-amiază – 15.30.

Durata hrănirii nu trebuie să depășească 30-40 de minute.

Dieta copilului este completată cu produse noi treptat și întotdeauna strict individual. Volumul de apă pentru copiii de această vârstă, conform Uniunii Medicilor Pediatri, nu este strict stabilit. Totul depinde de conditiile climatice, activitatea bebelușului, din lichidul care intră în organismul său în timpul mesei principale. Părinții ar trebui să se concentreze pe nevoile copilului.

Principalele cerințe pe care pediatrii le stabilesc pentru alimentația copiilor de la 1,5 la 3 ani sunt echilibrul și varietatea.

Copiii pot mânca terci de gris?

Nu cu mult timp în urmă, terciul de gris era felul de mâncare „principal” de pe masa copiilor. Probabil, mulți își amintesc povestea lui V. Yu Dragunsky „Secretul devine dezvăluit”, în care nefericita Deniska toarnă o farfurie cu terci de gris pe pălăria unui cetățean care urmează să fie fotografiat. Îmi pare rău atât pentru pălăria cetățeanului rănit, cât și pentru Denis, al cărui trup nu a fost de acord să mănânce terciul. Și avea dreptate într-o oarecare măsură. Medicina modernă susține că grisul este format din 2/3 carbohidrați, și anume amidon. Prin urmare, grisul este destul de greu de digerat. Glucenul conținut în gris provoacă foarte des reacții alergice la copii. Terciul de gris are o valoare energetică mare, dar vitamine utile ea nu este bogată. În plus, fitinul, care face parte din ea, interferează cu absorbția completă a calciului, fierului și vitaminei D. Pediatrii nu recomandă administrarea terciului de gris copiilor sub un an. Desigur, este păcat de pălăria cetățeanului din Poveștile lui Deniska, dar, conform celor mai mulți pediatri, acțiunea protagonistului este complet justificată. Deși, ar fi mai bine să hrănești mama sau tata terci. Organismul adultului acceptă perfect grisul, deoarece curăță intestinele de mucus și are un efect benefic asupra eliminării excesului de grăsime. Dar corpul unui copil este structurat diferit.

Sfaturi de specialitate

Potrivit imunologului pediatru M.A. Khachaturova – copiii au o reacție naturală destul de sensibilă la alimente. Dacă dintr-un motiv oarecare un copil refuză categoric un anumit produs, nu ar trebui să-l hrăniți forțat. Cel mai probabil, acest produs pur și simplu nu este potrivit pentru copil și ar trebui înlocuit cu altul. Și, citiți pe site-ul nostru într-un alt articol.

Medicul M.A. Khachaturova avertizează părinții că, dacă un copil are părul plictisitor sau unghiile cresc prost (se rupe și se sfărâmă), ar trebui să fie prezentat de urgență unui medic pediatru și nutriționist. Cel mai probabil, copilul are probleme intestinale și trebuie să restabilească microflora normală. După care, trebuie să-și ajustezi dieta și să echilibrezi cantitatea de vitamine și minerale din organism.

Medicul pediatru A. Paretskaya:

Atunci când creați un meniu, trebuie să țineți cont de normele de consum zilnic de alimente - adică ce alimente trebuie să fie date bebelușului în fiecare zi și care - cu o anumită frecvență. Pentru simplitate, vom face calcule pentru o săptămână - așa că vom distribui produsele pe zi. Calculăm produsele zilnice pe baza norma zilnică, înmulțindu-l cu 7 zile ale săptămânii, restul - în funcție de numărul de recepții.

În fiecare zi bebelușul primește lapte și produse lactate, unt, pâine, legume, cereale de exemplu, brânză de vaci, brânză, pește, smântână, ouă sunt distribuite în unele zile ale săptămânii. Se recomandă să dați carne și pește de cel puțin 5-6 ori pe săptămână - adică de 4 ori carne și de 1-2 ori pește.

Uneori se întâmplă că este imposibil să pregătiți toate produsele planificate în meniu. Apoi trebuie să recurgeți la înlocuirea produsului cu unul de valoare aproximativ egală. Când înlocuiți, trebuie să țineți cont de conținutul caloric și de valoarea nutrițională a produsului - adică înlocuiți alimentele cu carbohidrați cu acestea, grăsimile cu alte grăsimi, proteinele cu alte proteine. De exemplu, carbohidrații interschimbabili sunt pâinea, produsele de panificație, pastele și cerealele. Dintre proteine, laptele, brânza de vaci, carnea, peștele și brânza sunt înlocuibile. Legume - cartofi, sfeclă, varză, morcovi etc. Grăsimile sunt înlocuibile, atât vegetale, cât și animale. Cu toate acestea, până la sfârșitul săptămânii, toate cantitățile de produse înlocuite sunt egalizate.

Comportamentul alimentar corect format este cheia pentru sănătatea viitoare a bebelușului tău.

Nicio mamă singură căreia îi pasă de sănătatea bebelușului nu îi va da chipsuri, maioneză, conserve, sifon dulce și junk food similar. Între timp, tractul gastrointestinal al unui copil sub 3 ani nu este capabil să digere toate alimentele pe care părinții le oferă copiilor.

Am decis să ascultăm sfaturile nutriționiștilor și să aflăm cu ce alimente nu trebuie hrănite copiii de această vârstă.

1. Suplele de carne și pește trebuie înlocuite cu cele de legume

Când sunt gătite, în ele trec prea multe substanțe extractive, care irită tractul gastrointestinal vulnerabil al copilului. Așa că cel mai bine este ca cei mici să gătească supe cu bulion de legume și să servească carnea separat.

2. În loc de cârnați „Doctor’s”, este mai bine să dați o bucată de brânză

Este puțin probabil să existe o mamă care să decidă să-i ofere puiului ei cârnați afumat crud cu untură, dar din anumite motive, mulți oameni consideră că cârnații de doctor și cârnații de lapte sunt o opțiune mai inofensivă. Și degeaba - conțin și prea multe grăsimi, sare și aditivi alimentari. Ele interferează cu absorbția calciului, care este vital pentru corpul unui copil fragil. În plus, sarea crește sarcina asupra sistemului circulator. Dacă nu monitorizați consumul acestuia, va duce la probleme cardiace, iar la vârsta înaintată - la hipertensiune arterială.

Ca gustare, îi poți oferi copilului tău un sandviș cu brânză și unt. Masa principală include feluri principale de carne și pui cu garnituri.

3. Excludem ciupercile din alimentație

Nici ciupercile sălbatice și nici ciupercile de seră „inofensive” nu trebuie gătite pentru copii până la școală. Acest produs este foarte greu de digerat și poate provoca tulburări digestive la un copil.

4. Preferăm peștele fructelor de mare

Un copil cu poftă bună nu poate refuza creveții sau calmarii fierți. Dar aceste produse sunt greu de digerat și sunt alergeni puternici, prin urmare, sunt excluse din alimentația bebelușului și alimentația alimentară.

De asemenea, caviarul negru și roșu nu trebuie administrat copiilor. Din cauza abundenței de sare și a efectului iritant asupra tractului digestiv, este complet nepotrivit pentru ei.

Și în acest caz, este mai bine să faceți o alegere în favoarea mâncărurilor de pește. La urma urmei, poți să încerci și să prepari un preparat delicios pentru bebelușul tău, care va fi și foarte sănătos.

5. Legume proaspete în loc de conserve

Icre de dovleac, măsline, măsline, castraveți în borcan - unii copii sunt doar atrași de alimentele sărate. Dar nutriționiștii nu recomandă categoric să oferiți astfel de feluri de mâncare copilului dumneavoastră din cauza abundenței de condimente și sare, al căror exces poate duce la probleme renale.

Legumele proaspete sau o salată făcută din ele vor servi ca înlocuitor excelent în acest caz.

6. Brânza de vaci este mai bună decât cașul de brânză glazut

Această delicatesă conține exces de zahăr și grăsimi, arome, emulgatori, stabilizatori, dar există mult mai puțină brânză de vaci decât ne-am dori, așa că nu pot acționa ca înlocuitor pentru acest produs important.

7. Învață să faci singur înghețată

Inghetata este inclusa in clasamentul celor mai frecvente produse alergene. Daca bebelusul tau are intoleranta la lactoza, este mai bine sa il eviti. Emulgatori, stabilizatori, arome, grăsimi vegetale - și aceasta nu este întreaga listă de componente care sunt potențial periculoase pentru copil mic. Nu uitați că acest desert rece este o cauză comună a răcelilor de vară.

Dacă, totuși, ocazional doriți să vă răsfățați copilul, luați iaurt natural, adăugați-i bucăți mici de fructe sau fructe de pădure dacă doriți și congelați. Luați înghețată de casă. Copilul va fi încântat și nu te vei îndoi de calitatea tratamentului.

8. În loc de produse de patiserie industriale - produse de patiserie de casă

Toate tipurile de fursecuri cu unt, vafe, prăjituri și produse de patiserie creează o sarcină mare asupra pancreasului fragil al copilului. În plus, când vine vorba de produse de panificație industrială, acesta este un adevărat depozit nu numai de calorii, ci și de alergeni - datorită numeroșilor aditivi alimentari.

Dacă faci o alegere, este în favoarea produselor coapte de casă făcute din ingrediente de calitate. Și, bineînțeles, aici trebuie să vă amintiți regula: cu cât mai rar, cu atât mai bine.

9. Înlocuiți ciocolata cu cacao

Copiii sub 3 ani nu ar trebui să-l dea. Iar dacă la ciocolată sau bomboane se adaugă componente de arome artificiale, riscul de alergii devine și mai mare. În plus, teobromina pe care o conține stimulează sistemul nervos, provocând anxietate, confuzie și insomnie. De asemenea, bebelușii nu au nevoie de grăsime și este un adevărat test pentru stomac. Adesea, în ciocolată puteți găsi notorii ulei de palmier. Cel mai bine este să oferiți ciocolată cu lapte copiilor nu mai devreme de 5-6 ani.

Dar după doi ani, cacao poate fi inclusă în dieta unui copil. Administrarea trebuie începută cu o porție mică - nu mai mult de un sfert de linguriță - pentru a verifica dacă copilul este alergic la acest produs. Cu cât conține mai puține impurități pudra de cacao, cu atât este mai benefică pentru sănătatea copiilor.

10. Mere și pere - da, fructe exotice - nu

Este important de reținut că cultura alimentară trebuie să corespundă locului în care s-a născut persoana. De asemenea, fructele exotice pot dăuna corpului unui copil. Mango, papaya, pomelo și fructele similare pot provoca intoxicații alimentare și alergii severe la copii. Ar trebui să fii atent la pepene și struguri. Aceste fructe provoacă creșterea formării de gaze și supraîncărcarea pancreasului.

Ar trebui să le înlocuiți cu mere, pere sau alte fructe apropiate de zona climatică în care v-ați născut și trăiți.

11. Este mai bine să așteptați cu nuci

Ce alimente sunt alergiile cele mai frecvente la copii? În partea de sus a listei negre sunt alunele. Reacția la aceasta poate fi foarte dureroasă, incluzând sufocare, vărsături și pierderea conștienței. Nu uita ca nucile sunt un aliment extrem de hranitor, bogat in grasimi saturate. Nu este ușor pentru corpul unui copil să le facă față. Mai mult, bebelușii nu mestecă bine alimentele și se pot îneca cu bucăți de nuci sau le pot deteriora mucoasele.

12. Înlocuiți conservele de fructe în sirop cu fructe uscate

Conservele de fructe în sirop conțin conservanți și mult zahăr. Caisele uscate, curmalele, smochinele, stafidele, prunele uscate nu sunt mai puțin gustoase și sănătoase. Trebuie doar să alegeți fructe uscate de înaltă calitate, care nu au fost tratate cu conservanți.