Când vine vorba de emoții, de obicei se spune că sunt unice pentru femei. Faptul că „bărbații nu plâng” și „gândesc cu capul rece” nu înseamnă că de fapt nu experimentează nimic. Emoțiile sunt inerente tuturor oamenilor, indiferent de sex. Doar că fetele au voie să le exprime, dar băieților nu. Așa că se dovedește că băieții sunt forțați să-și gestioneze propriile emoții încă din copilărie. Iar cei care nu au succes în această chestiune rămân eșecuri.

Societatea cere ca un bărbat să nu plângă sau să se milă de el însuși atunci când se confruntă cu dificultăți. Bărbații sunt numiți sexul puternic, așa că trebuie să justifice constant acest titlu. Dacă emoțiile preiau controlul, atunci bărbatul este imediat numit un slab. Emoțiile sunt permise numai atunci când cineva apropiat moare. Alte probleme și necazuri nu ar trebui să deraieze un om puternic.

Vorbim, desigur, despre prejudecăți care au fost insuflate anterior băieților din copilărie, pentru că era necesar. Acum bărbații pot arăta emoții, deoarece au fost identificate efectele secundare ale neexprimării lor. O mulțime de boli sunt rezultatul unor emoții ascunse pe care un bărbat nu le-a arătat.

Se dovedește a fi un cerc vicios, în care, pe de o parte, plânsul și plânsul nu sunt permise, iar pe de altă parte, emoțiile neexprimate duc la dezvoltarea rănilor. Ce să fac? Site-ul pentru bărbați sugerează să nu vă fie frică de sentimentele care apar în interiorul vostru și să le lăsați să fie, doar să nu le lăsați să aibă prioritate față de dorințele voastre și acțiunile pe care le puteți întreprinde sub influența lor.

Cum interferează emoțiile cu viața?

Crezi că emoțiile ajută sau împiedică viața? Desigur, este imposibil să dai un răspuns cert la această întrebare. De exemplu, o stare agresivă provoacă un tip să comită acte de natură distructivă (bate pe cineva sau se răzbună), în timp ce bucuria, dimpotrivă, îl împinge să întrupeze idei care contribuie la prosperitate. Astfel, este imposibil de spus că emoțiile doar interferează sau doar ajută să trăiești fericit. Dar cum te împiedică să trăiești în conformitate cu visele tale?

Gândește-te la orice situație în care ai fost copleșit de furie. Ți-ai controlat experiențele atunci? Te-ai gândit la acțiunile tale? Spre ce au fost îndreptate toate impulsurile? Dacă ești sincer și răspunzi direct la aceste întrebări, atunci vei realiza că sub influența emoției negative nu te-ai putea gândi la nimic pozitiv. Gândurile tale erau concentrate pe partea negativă a situației, te gândeai la răzbunare sau la cum să-ți jignești adversarul. Acțiunile tale au avut ca scop distrugerea, distrugerea, resentimentele și durerea.

Acum ține minte, ai regretat vreodată ce ai făcut sub influența emoțiilor negative? Amintiți-vă de toate situațiile în care oamenii fac ceva când sunt jigniți și apoi, când se calmează, își cer iertare celor care au fost răniți. Își regretă acțiunile. De ce crezi? Când acționezi sub influența emoțiilor tale, faci ceea ce ele dictează. Nu tu ai vrut să comită cutare sau cutare acțiune rea, ci emoțiile tale negative care au provocat dorința de a lovi sau de a insulta pe cineva, de exemplu. Dar imediat ce te calmezi, revii la o stare de echilibru, te bucuri de viata, iti dai seama ca ai gresit.

Acțiunile tale nu corespundeau dorințelor tale, de care poți fi conștient atunci când te afli într-o stare calmă și relaxată. În calm nu simți nici bucurie, nici tristețe, nici durere, nici euforie, ceea ce înseamnă că nu ești influențat de propriile emoții, care te împing să comiți fapte rele sau bune. Când ești echilibrat, atunci faci ceea ce corespunde adevăratelor tale dorințe și impulsuri. Nu bucuria te dicteaza sa ii oferi persoanei dragi un masaj, de exemplu, dar tu insuti hotarasti sa-ti faci pe plac partenerul. Nu durerea te face să țipi la celălalt, ci tu însuți decizi să-ți exprimi nemulțumirea și o faci pe un ton calm și indiferent.

De fapt, emoțiile nu interferează cu viața, doar că persoana însăși nu știe să-și controleze și să interacționeze cu sentimentele sale. Emoțiile dau energie și putere. Ele vă ajută să înțelegeți ce este plăcut și ce este neplăcut (la urma urmei, de fapt, ele sunt împărțite doar în pozitive și negative). Cu toate acestea, o persoană nu știe să le controleze sau, cel puțin, să le experimenteze cu calm, astfel încât să nu influențeze deciziile sale în comiterea acțiunilor. Trebuie să înveți să acționezi în conformitate cu adevăratele tale dorințe (amintește-ți planurile de viitor în situații de conflict), chiar dacă acest lucru contrazice emoțiile pe care le trăiești.

De exemplu, iubești o fată, dar în momentul de față te cearți cu ea. Ești gata să strigi „Plecă dacă nu-ți place ceva”, ceea ce va corespunde agresivității și resentimentelor tale. Dar nu faci asta și spui „Calmează-te, te rog... Nu pleca, stai”, pentru că înțelegi că vrei să menții relația, asta corespunde dorințelor tale, pe care le realizezi când ești calm și echilibrat. În acest caz, nu cedați propriilor emoții, care sunt gata să distrugă totul. Te comporți așa cum ai face dacă te-ai simți calm.

Emoțiile intervin doar pentru că tipul însuși nu știe să le controleze. Dar de îndată ce înveți să experimentezi orice emoții, dar să nu fii influențat de ele, adică să acționezi conștient, în conformitate cu planurile tale de viitor, atunci ele vor oferi doar energie pe care o poți folosi în propriile scopuri.

Emoțiile sunt dușmanii acțiunilor și deciziilor

Uneori este dificil pentru o persoană obișnuită să ia o decizie importantă. Acest lucru se datorează faptului că toată lumea în orice situație are două sau mai multe opțiuni interesante pentru a ieși din situație, toate sunt bune în felul lor și imperfecte într-un fel. Și o persoană își dorește totul deodată, nu dorește să renunțe la nimic.

La toate acestea se adaugă moravurile și emoțiile, care influențează și cutare sau cutare decizie. De exemplu, ce ar trebui să facă un tip care vrea să se despartă de o fată care doar le distruge relația, dar încă îl iubește? O situație dublă în care îți dorești și pace și iubire în același timp. În acest caz, vă putem recomanda o singură regulă pe care o folosesc oamenii de succes: fă ceea ce trebuie să faci fără a fi influențat de emoții.

Pentru a lua o decizie care într-un fel nu vă va satisface dorințele, trebuie să vă opriți emoțiile și morala. Nu este întotdeauna posibil să găsești o soluție la o problemă în care toate dorințele tale vor fi satisfăcute. Uneori trebuie să faci niște concesii personale. Prin urmare, opriți-vă emoțiile pentru a lua în sfârșit o decizie.

O problemă a apărut în fața ta, gândește-te: „Ce trebuie făcut în această situație pentru a supraviețui, a te proteja de pericol, a găsi pacea și fericirea?” De exemplu, dacă ești lovit, trebuie să dai înapoi sau să fugi. Dacă ești înșelat, atunci trebuie să-l prinzi pe înșelător într-o minciună sau pur și simplu să nu mai ai vreo relație cu el. Nu este nevoie de milă, simpatie, dorință de a fi o persoană bună și alte emoții. Oprește-ți complet sentimentele și gândește-te: „Ce ar trebui să faci în această situație pentru ca problema să fie rezolvată și să găsești fericirea și liniștea sufletească?” Emoțiile nu te vor împiedica decât să iei decizia corectă, după care vei suferi din cauza deciziei greșite. Prin urmare, este mai bine să vă opriți emoțiile și să faceți pur și simplu ceea ce ați face dacă această situație nu ți s-ar întâmpla și niciunul dintre sentimentele tale nu ar fi rănit atunci când o rezolvi.

Emoțiile tale te controlează?

O persoană care cedează emoțiilor sale este ușor de controlat. Zâmbește-i, se va înveseli. Înșelați-l, se va enerva. Dar este imposibil să controlezi o persoană care nu-și ascultă „placele/dislike-urile”, ci decide singur ce să facă într-o situație dată.

Cel mai adesea, în relațiile dintre oameni, emoțiile sunt cauza. Vrei să-ți îmbunătățești relația? Vrei să rezolvi o problemă cu persoana iubită? În primul rând, opriți-vă emoțiile. Deveniți imparțial. Și analizează situația cu un cap sobru, apoi ia decizii și acționează.

Desigur, după ce ai citit asta, vei crede imediat că emoțiile interferează cu fericirea ta. Dacă nu simți nimic, puteai să raționezi și să faci lucruri rezonabile. Dar să nu mergem la extreme. Omului i se dau emoții, pur și simplu nu știe să le folosească corect. Din anumite motive, oamenii consideră emoțiile ca un anumit factor care uneori ar trebui să le controleze. Dar, de fapt, emoțiile ar trebui să fie întotdeauna supuse unei persoane și să-i servească (și nu el ar trebui să-și servească emoțiile).

Mulți oameni moderni își servesc emoțiile. Puteți vedea asta tot timpul. Un alcoolic bea pentru a-și amorți durerea. Își servește emoția durerii și efectuează acțiuni adecvate: orice persoană care experimentează durere vrea să scape de ea. O persoană se bucură de cadoul dorit. Aici el își servește și sentimentele zâmbind, demonstrându-și clar emoțiile și dorind să mulțumească. Și orice persoană aflată în stare de bucurie vrea să facă toate acestea.

Învață să-ți gestionezi emoțiile. Ele te împiedică să acționezi corect în orice situație. În timp ce ești ofensat sau supărat, nu poți gândi și acționa în așa fel încât să obții în cele din urmă rezultatul dorit. Pentru a lua decizia corectă, trebuie să fii rece și calm, să vezi și să analizezi obiectiv situația. Prin urmare, fii indiferent la ceea ce se întâmplă.

Fără îndoială, atunci când emoțiile te copleșesc, la început nu le poți face față. Dar dacă vă permiteți să vă supuneți complet influenței lor, nu veți face decât să vă înrăutățiți lucrurile. Nu poți decide corect ceva în timp ce ești sub influența emoțiilor. Judeci doar din punctul de vedere al dorinței de a scăpa de senzațiile neplăcute. Dar problema care te-a condus la o stare neplăcută rămâne în afara atenției tale.

Dar cine ar trebui să controleze pe cine: tu cu emoții sau emoții cu tine? Atâta timp cât ești controlat de emoțiile tale, acestea sunt un factor care interferează cu fericirea. Într-un moment ești fericit, dar în minutul următor s-ar putea să fii întristat. Dar atunci când îți controlezi emoțiile, atunci decizi singur ce să faci și cum să reacționezi într-o situație dată. Faceți bine: simțiți-vă emoțiile, permiteți-le să fie și să se manifeste în voi. Dar acțiunile pe care te obligă să le faci trebuie să fie deliberate: „Este exact ceea ce vreau să fac sau este mai bine pentru mine să fac ceva diferit?” Lăsați să existe emoții, dar luați acțiuni numai pentru că așa ați decis și vedeți un beneficiu pentru dvs. în acest lucru.

Învață să-ți gestionezi emoțiile. Întrebați-vă: cum ați proceda sau ce ați face dacă o anumită situație nu v-ar evoca emoții? Fă același lucru, în ciuda emoțiilor care fac furie în tine. Acesta este singurul mod prin care poți evita să te rănești pe tine și pe alții pe care îi prețuiești.

Concluzie

Să atragem atenția băieților asupra faptului că atunci când vine vorba de controlul emoțiilor, de obicei vorbim despre experiențe negative. Când ești fericit sau te distrezi, aproape niciodată nu apare o situație când ai nevoie să te controlezi în ceva.

Acest lucru sugerează că emoțiile negative sunt mai periculoase pentru o societate care nu vrea să le vadă. Emoțiile negative sunt cele mai sincere și mai puternice, chiar și în comparație cu experiențele pozitive.

O zi bună tuturor, dragi cititori ai blogului meu! Acțiunile noastre, comportamentul, relațiile cu ceilalți, realizările și, în general, calitatea vieții depind de sentimentele pe care le trăim și de modul în care le exprimăm. Ni se întâmplă tot timpul și este foarte important să nu le ignorăm, ci să putem trăi cu ei. Prin urmare, în acest articol vreau să vă vorbesc despre cum să învățați să vă faceți față emoțiilor.

Pentru ce avem nevoie de ele?

Există așa ceva ca inteligența emoțională. Și în viață este mult mai important decât IQ-ul, deoarece un nivel ridicat de cultură emoțională contribuie la dezvoltarea și avansarea unei persoane. Și atunci, o persoană, chiar și cu un nivel scăzut de inteligență, va putea obține un succes incredibil în activitățile sale și va putea construi relații strânse și sănătoase cu ceilalți.

Viața unei persoane este variată și în timpul zilei experimentează o întreagă gamă de sentimente. Din păcate, nu întotdeauna conștient sau de urmărire. Sentimentele sunt de obicei împărțite în pozitive și negative. Dar, de fapt, sunt absolut toate necesare și utile pentru noi, chiar și furia. Întrebarea este alta și anume saturația lor.

De exemplu, să luăm bucuria, un sentiment aparent plăcut, dar dacă se dovedește a fi excesiv pentru psihicul nostru, va duce la aceleași consecințe ca în timpul stresului normal. Sau un sentiment de rușine, care pare a fi neplăcut și de nedorit pentru viață, dar dacă nu am experimenta asta, nu ne-am controla comportamentul, apoi am merge pe stradă goi, am permite obscenitatea și așa mai departe.

Masă

Consecințele neconștientizării

1. Explozie

Dacă o persoană nu știe să-și recunoască sentimentele și să le facă față, acest lucru poate provoca o explozie emoțională. Pentru început, voi da un exemplu: imaginați-vă că borșul este gătit pe aragaz, iar femeile gospodine știu că periodic este necesar să deschideți ușor capacul și să scoateți aburul. Ce se întâmplă dacă acoperim tigaia și nu îi dăm șansa să fiarbă? Așa e, la un moment dat capacul va zbura și va avea loc o explozie. Întregul conținut se va vărsa pe aragaz, podea și poate arde. La fel este și cu o persoană.

Unii, din cauza diverselor circumstanțe, își ascund și își suprimă sentimentele fără a le oferi o ieșire. Dar, la un moment dat, cel mai mic stres poate provoca un val uriaș și atunci totul acumulat va izbucni. Acest lucru este de fapt foarte distructiv și periculos, atât pentru o astfel de persoană, cât și pentru cei din jur.

2.Psihosomatică

8.Creativitate

Este imperativ să dai o ieșire oricărei energie, astfel încât să nu se dovedească a fi distructivă și toxică. Există chiar și o direcție în psihoterapie numită terapie prin artă. Implică desenul, sculptarea, sculptura și multe alte moduri care te ajută să devii conștient de tine și să te eliberezi de tensiune, frică și alte lucruri. Pentru că, de exemplu, în procesul de desen, îi oferi subconștientului tău posibilitatea de a ajunge la tine, astfel încât să îl auzi și să înțelegi.

Prin urmare, putem primi și câteva răspunsuri vitale, permițând mâinii noastre să se miște cu o pensulă sau un creion pe hârtie. Este ușor să te eliberezi, de exemplu, de furie și frică, oferindu-le posibilitatea de a le da formă, apoi distrugând desenul, rupându-l sau aruncându-l.

Tehnica de conștientizare

Dacă nu înțelegi ce se întâmplă cu tine sau ce simți exact, încearcă să faci un exercițiu numit metoda Sedona. Pentru a face acest lucru, trebuie să alegeți un timp și un spațiu unde și când nu puteți fi distras sau deranjat. Adună-ți gândurile, realizezi că ai nevoie de aceste răspunsuri, așa că ar trebui să fii sincer cu tine însuți. Luați o foaie de hârtie și un pix și notați răspunsurile la următoarele întrebări care vă vin în minte:

• Ce se întâmplă cu mine acum? Ce simt? Folosiți tabelul pe care l-am dat la începutul articolului, pentru că foarte des facem greșeala de a numi dorințe pentru orice acțiune emoții, de exemplu: „Simt că vreau să-l lovesc” - atunci aceasta este furie, agresivitate.. .
• Sunt de acord, sunt gata să accept asta?
• Pot să dau drumul?
• Și ultima întrebare: „Vreau să renunț la asta?”

Concluzie

Asta e tot, dragi cititori! Îți doresc să trăiești din plin această viață interesantă, permițându-ți să fii diferit și reușind să ieși din situații dificile cu demnitate și fără a vă afecta sănătatea. Nu uitați să vă abonați la actualizările blogului, astfel încât să nu ratați cele mai interesante știri din lumea autodezvoltării. Pa! Pa.

În carte, autorul atrage atenția asupra capacității emoțiilor de a influența viteza și calitatea gândirii noastre și încearcă să explice cu ce se leagă acest lucru. Se dovedește că multe depind de ceea ce o persoană trăiește în copilărie și de modul în care se formează lanțuri de reacții emoționale inconștiente la anumite sentimente (furie, frică, simpatie etc.).

Autorul notează că unii lobi ai creierului sunt responsabili pentru memoria operativă (și anume, funcționează atunci când încercăm să ne concentrăm pe o anumită sarcină (trecem un examen sau pur și simplu evaluăm un obiect pe care îl contemplăm), iar circuitele construite înainte de aceasta sunt responsabile pentru emoțiile din creier, pe măsură ce tu și cu mine începem să le înțelegem rațional în prima copilărie, aceste circuite trec în imediata apropiere a lobilor RAM, creând astfel așa-numitele interferențe neuronale, interferând cu capacitatea de a menține RAM:

„De aceea, după ce ne-am pierdut echilibrul mental, spunem că „pur și simplu nu ne putem reuni gândurile” și, din același motiv, disconfortul emoțional constant duce de obicei la o slăbire a abilităților mentale ale copiilor, reducând învățarea acestora. abilitate.

Astfel de deficiențe psihice, cu excepția cazului în care sunt prea severe, nu sunt întotdeauna detectate în timpul unui test de IQ, deși sunt de obicei ușor de detectat în timpul măsurătorilor neuropsihologice direcționate, sau se manifestă prin agitația și impulsivitatea persistentă a copilului.

Acest lucru a fost confirmat de rezultatele unui studiu efectuat într-una dintre școlile primare folosind astfel de teste neuropsihologice: la băieții care, având un IQ peste nivelul mediu, au studiat totuși slab, s-a constatat o disfuncție a zonei frontale a cortexului cerebral. Erau, de asemenea, impulsivi și neliniştiți, fiind adesea distructivi și intrând în necazuri...

În ciuda potențialului lor mental, acești băieți riscau să întâmpine probleme în viață, cum ar fi eșecul școlar, alcoolismul și criminalitatea, nu din cauza deficienței lor mentale, ci pentru că nu aveau controlul asupra vieții lor emoționale.

Circuitele emoționale sunt modelate de experiențele din timpul copilăriei și lăsăm astfel de experiențe în întregime la voia întâmplării, pe propriul nostru risc.”

Se dovedește că a învăța să controlezi și să experimentezi emoțiile este cheia nu numai pentru reacțiile sănătoase la emoțiile puternice, ci și pentru asigurarea capacității de a menține o minte limpede într-o criză de furie, frică și alte evenimente vii.

Deși s-ar putea să nu observăm, interacțiunea minții emoționale cu mintea rațională are loc peste tot, pentru că de fiecare dată luăm una sau alta decizie (unde să mergem să studiem, cu cine să ne căsătorim... sau (ca și copiii noștri) cu cine să ne jucăm cu și cu cine să jignească ) o persoană și un copil iau o decizie tocmai la această intersecție și echilibrul joacă aici un rol crucial.

PS Probabil de aceea se spune „câți oameni, atâtea păreri”), pentru că fiecare evaluează nu doar din poziția rațiunii, ci și din poziția reacțiilor emoționale formate de viață, orice decizie (chiar și foarte nesemnificativă).

Emoțiile ajută o persoană să înțeleagă ce îi place și ce îl respinge. Dar oamenii sunt atât de obișnuiți să se supună propriilor emoții încât devin ale lor.

În timp ce ești emoțional, îți este greu să vezi starea reală a lucrurilor. Îți este atât de ușor să dai sfaturi altor oameni, dar atunci când te trezești în situații similare, pari că ești pierdut. Înțelegi cu ușurință ce s-a întâmplat cu tine când emoțiile s-au potolit, și nu în perioada în care evenimentul era în plină desfășurare.

Putem spune că emoțiile îndeplinesc o funcție simplă: ele clarifică modul în care persoana care le experimentează reacționează personal la ceea ce observă.

Lumea însăși este lipsită de emoții. Evenimentele în sine nu poartă emoții.

Aceste senzații interne sunt rezultatul influenței hormonilor și a atitudinii pe care o manifestă o persoană față de ceea ce i se întâmplă.

Emoțiile nu depășesc persoana însăși

Ele iau naștere în ea, fac bule și se diminuează. Este imposibil să simți iubirea altei persoane pentru că este o emoție.

Acesta este motivul pentru care oamenii nu se înțeleg reciproc sentimentele, pentru că pur și simplu este imposibil de făcut.

Emoțiile aparțin doar persoanei care le experimentează. Și nimeni altcineva nu știe despre ei.

Lumea însăși este lipsită de emoții. Situațiile de viață nu poartă emoții. Emoțiile, inclusiv cele negative, provin din atitudinea noastră față de ceea ce se întâmplă. Atitudinea noastră provine din atitudini și valori. Dacă doriți să nu mai fiți jignit sau supărat, modificați setările. De exemplu, la următoarele: „Ceea ce fac alții nu mă schimbă pe mine și valoarea mea ca persoană.”

Totul depinde de atitudinea ta față de situație

Aceeași situație te poate irita sau poate să nu provoace emoții.

• in ce stare de spirit esti?
• Care sunt ideile tale despre ce ar trebui să se întâmple și cum?
• Aveți reacții negative la detaliile situației?
• Te deranjează ceva?
• etc.

Corectitudinea acțiunilor este relativă

Uneori, o persoană consideră că acțiunile sale sunt corecte pentru că el însuși le face. Dar când observă aceleași acțiuni efectuate de o altă persoană și acestea interferează cu el, le consideră greșite.

• De exemplu, crezi că ai făcut ceea ce trebuie să nu stai la coadă un minut și lăsând pe toți să aștepte în urma ta.
• Dar dacă stai la coadă și cineva ajunge la casă fără să aștepți un minut, atunci ai considera că acțiunea lui este greșită.

În timp ce o persoană este emoțională, nu poate privi lumea în mod obiectiv, sobru, judicios. O persoană își ascultă emoțiile. Nu le mai percepe doar ca pe o atitudine personală față de ceea ce se întâmplă. El crede că întreaga lume este în aceleași emoții.

Este mai bine să așteptați până când emoțiile se potolesc și puteți gândi cu gânduri „sobre”.

În timp ce o persoană se află sub influența emoției, nu poate lua decizii raționale. Este mai bine să vă acordați timp să vă răcoriți.

Acceptați situația la nivel de fapte

Dacă ești calm, indiferent și accepti situația așa cum este, atunci nimic și nimeni nu te va irita sau.

Mai mult, conceptele de „corect” și „greșit” vor dispărea imediat din tine, pentru că vei înțelege că trebuie să te uiți la fapte și să nu încerci să faci totul să se întâmple conform părerii tale, adică în modul în care este convenabil și de dorit pentru tine.

O persoană care trăiește și vede situații reale care apar nu știe ce este bine și ce este rău. Pentru el există cutare sau cutare situație care s-a întâmplat. Și cum poate fi interpretat ca fiind corect sau greșit dacă tot ce ai nevoie este dă-ți seama, rezolvă-l și mergi mai departe cu viața ta?

Fii calm și indiferent. Trăiește după fapte și realitate, nu dorind doar ceea ce este „drept” să se întâmple în viața ta.

Viața nu este împărțită în bine și rău. Totul se poate întâmpla în ea.

Și dacă nu-ți place (adică crezi că o situație este greșită), atunci aceasta este problema ta.

Tu ești cel care nu vrei acceptă situația așa cum esteși simțiți-vă calm în același timp. Alegi să lupți, când de fapt lupți doar împotriva propriei respingeri a situației.

Emoțiile sunt un dat, sunt ceva care se naște cu noi și ne însoțește de-a lungul vieții. Este inutil să lupți împotriva lor, suprimarea lor este periculoasă, ignorarea lor nu este întotdeauna posibilă, dar trăirea în sclavia emoțiilor este uneori pur și simplu insuportabil. Ce ar trebuii să fac? Este important să înțelegem că emoția este un produs al procesului de gândire. Și gândurile noastre sunt adesea dictate de ego, ceea ce înseamnă că sunt strâns legate de atitudini, complexe, nemulțumiri, experiențe trecute etc. - cu bagajele noastre. Adică, baza emoției este adesea departe de a fi spirituală, ci mai degrabă opusul.

De exemplu, ce se întâmplă când suntem criticați? Sau suntem nepoliticoși? Sau sunt acuzați de ceva? De regulă, ego-ul ridică imediat capul și spune: „Cine sunt ei pentru...” sau „Da, sunt o persoană fără valoare...”, sau apare un sentiment copilăresc când totul se micșorează în interior, ne simțim lipsiți de apărare, frică, confuzie, ne simțim foarte incomozi. Acestea sunt emoții, iar dacă vom continua să reacționăm astfel la cuvintele (acțiunile) altora, atunci nu doar sfera noastră emoțională va avea de suferit, ci și corpul nostru fizic. Deoarece nivelul problemei este comunicarea, gâtul, organele situate în această zonă vor răni. Osteocondroza cervicală, boli tiroidiene, amigdalita, faringită, „nodul” în gât etc.

Potrivit fondatorului Academiei Internaționale a Vindecătorilor, Nikolai Peychev, bolile din zona gâtului sunt o răzbunare pentru incapacitatea de a lucra cu informații. Orice cuvânt care ni se spune este, în primul rând, informație. Iar informațiile ne sunt date pentru ca noi să creștem și să ne dezvoltăm spiritual. Prin urmare, orice informație care vine la noi este utilă. Pur și simplu nu există altul!

Orice astfel de situație ne aduce informații – informații utile! - și evocă emoții. Chiar acum, vă rog să vă gândiți la o situație recentă care a provocat sentimente neplăcute și să încercați să separați informațiile de emoțiile din ea. Acum nu ne concentrăm pe ceea ce ați simțit. Este important să înțelegeți de ce v-au venit aceste informații, în ce scop? Cum te va ajuta să crești spiritual? Realizezi, vezi, reevaluezi ceva?

Acum - la emoții. Și ea a apărut în această situație cu un motiv. Gândește-te separat - ce a evidențiat în tine, ce problemă personală? Este neacceptarea a ceva sau condamnare, resentimente, mândrie - ce?

Adică iată situația. Puteți să vă faceți griji, să-l împingeți în subconștient și să reumpleți oferta de negativitate din spațiul dvs. sau puteți să priviți practic, să o descompuneți în informații și emoții și să luați din situație maximul pe care îl poate oferi. In concluzie, daca situatia inca te asupreste, poti sa faci un mini-aranjament si sa il reluezi astfel incat sa nu te mai irita si sa te entuziasmeze. Puteți face acest lucru singur sau cu ajutorul unui specialist. Dacă ai nevoie de ajutorul meu, . Dacă lucrezi corect cu amintiri care provoacă emoții negative în prezent, astfel de situații nu se vor mai repeta, deoarece problema se va rezolva complet. Am spus deja că acest lucru se întâmplă atunci când o persoană nu le parcurge corect, adică. nu preia informații utile de la ei sau nu le folosește ulterior. Pentru că nu este suficient să obțineți informații, trebuie totuși să lucrați cu ele. De exemplu, situația a relevat că judeci pe cineva. - o gaură de energie neagră, tot ce ar putea merge spre construirea noului tău viitor minunat intră în ea. De asemenea, din punct de vedere energic, judecând, ne deschidem spre represalii. Aceste. condamnarea este foarte dăunătoare. Și acum situația a scos la iveală că judeci pe cineva și din această cauză se creează probleme. Informația a fost primită, ce urmează? Este important să lucrezi cu condamnare, din păcate, nu este întotdeauna posibil să renunți pur și simplu la acest obicei. Ca multe alte negativități din noi, nu este doar un obicei, este o calitate, adică. proprietatea noastră. Este aproape imposibil să-l iei și să-l elimini din spațiul tău cu o pocnire de degete. Prin urmare, primirea informațiilor, separarea acesteia de emoții este jumătate din luptă, cealaltă jumătate este aplicarea informațiilor primite pentru cel mai mare bine dintre toate.

În acest scop, lucrările mele, în care treci prin două procese simultan - eliberarea de negativ și dezvoltarea, construirea pozitivului. Dragostea de sine nu este un subiect restrâns legat exclusiv de atitudinea cuiva față de sine. Aceasta este o poveste globală care leagă prezentul, trecutul și viitorul, atitudinea față de noi înșine și oameni, atitudinea oamenilor față de noi, succesul creativ și profesional, oportunitatea de a face ceva pentru suflet, relațiile cu cei mai apropiați, dragostea, prietenia, încredere. Odată cu dezvoltarea iubirii de sine, fricile dispar, anxietatea scade, bucuria strălucitoare și liniștită crește, apare o stare de fericire - pur și simplu din faptul că trăiesc, respir, mișc, comunic. Atitudinea față de situații se schimbă - personal și general, global. Dorințele încep să devină realitate, obiceiul de a controla dispare, tensiunea scade, începi să trăiești o viață plină și bogată. Aceasta este, în termeni generali, o stare de iubire de sine.