În timp ce încerci să rămâi fidel cu tine însuți, lumea din jurul tău poate pune multă presiune asupra ta. Cu toții trăim într-o societate în continuă schimbare, este important să nu uităm cine suntem și să rămânem noi înșine. Dacă ai încredere în tine și în propriile convingeri, îți este mai ușor să duci o viață plină de sens și dăruire. Dimpotrivă, dacă nu-ți înțelegi propriile sentimente și habar nu ai unde îți sunt granițele, cei din jurul tău vor pune presiune asupra ta, iar acest lucru nu se va termina cu succes. Poți alege calea grea sau cea ușoară, poți decide care va fi viața ta și poți avea curajul să fii sincer cu tine însuți sau să-ți iei mintea de la gânduri și să lași sursele exterioare de informații să-ți determine perspectiva asupra vieții. Dacă vrei să-ți atingi potențialul, începe cu tine însuți. Iată câteva motive pentru a fi tu însuți.

Abilitatea de a trăi conform propriilor valori și credințe

A fi tu însuți înseamnă a ști în ce crezi și a trăi după valorile tale. Dacă nu ești sincer cu tine însuți, imită felurile altora și trăiești după regulile inventate de altcineva. Totul începe cu încercarea de a îndeplini așteptările celorlalți și de a gândi ca ei. Când îți cunoști propriile valori și înțelegi de ce te comporți așa cum o faci, trăiești după propriile tale reguli și nu trebuie să te bazezi pe altcineva. Acesta este singurul mod de a te simți cu adevărat fericit.

Încredere în individualitatea ta

Dacă ai suficientă încredere în tine, îți poți dezvolta personalitatea. Indiferent ce se întâmplă în viața ta, înțelegi cine ești. Când te simți obosit sau confuz, ai întotdeauna personalitatea ta care să te ajute să revii pe drumul cel bun. Dacă nu știi care sunt trăsăturile tale de personalitate, te poți rătăci cu ușurință și să te pierzi. Înțelege-te și folosește-ți la maximum toate punctele forte.

Caracter curajos și puternic

Este nevoie de o persoană foarte curajoasă pentru a merge împotriva mulțimii. Majoritatea oamenilor preferă să nu iasă în evidență pentru că este mai ușor. Este mult mai ușor să urmezi calea pe care o aleg toți ceilalți. Este mult mai dificil să rămâi fidel cu tine însuți și să-ți demonstrezi individualitatea. A rămâne mereu pe tine însuți este o sarcină dificilă care va necesita curaj și putere interioară. Indiferent ce s-ar întâmpla, știi întotdeauna cum să faci față problemelor. Ai încredere în tine, ascultă-ți propriile gânduri și nu-ți fie teamă să faci mereu ceea ce crezi tu personal că este necesar și corect.

Limite clare

Când ești fidel cu tine însuți, știi unde îți sunt limitele și știi cum să stabilești clar limite. Când oamenii le traversează, observi imediat. Dar dacă nu ai limite definite, oamenii pot lua acest lucru ca pe un avantaj și pot încerca să te controleze. Rămâi mereu tu însuți și controlează cu precizie granițele pe care nu vrei să le depășești și atunci nimeni nu te va influența. Numai tu îți poți controla propria viață! Nu lăsa pe alții să facă asta, rămâi tu însuți în orice situație.

Abilitatea de a se concentra

Când ești mereu tu însuți, îți este mai ușor să te concentrezi pe valorile tale și să-ți determini direcția vieții. Imaginați-vă pe cineva care trăiește întotdeauna așa cum cred alții de cuviință. Crezi că o astfel de persoană are propriul său scop în viață? În nici un caz! Numai rămânând fidel cu tine însuți poți înțelege ce obiective vrei să atingi și cum să le faci. Poți rămâne motivat și știi exact în ce direcție să mergi pentru a realiza tot ceea ce îți dorești. Așa poți reuși. Adaptându-te la idealurile și regulile altora, alegi drumul greșit care nu te va duce nicăieri.

Fii tu însuți- asta este foarte important. Este imposibil să obții fericirea și succesul în viață copiend constant pe cineva. Această problemă este familiară multor regizori experimentați care au de-a face cu actori aspiranți. Fiecare, sau aproape fiecare dintre ei, încearcă să devină următorul Mel Gibson, următoarea Jennifer Love Hewitt sau următorul John Travolta. Dar lumea nu are nevoie deloc de un Tom Cruise de mâna a doua și de un Robert De Niro de mâna a treia - el are deja un astfel de produs, dar de cea mai înaltă calitate. Oricine îl copiază constant pe altul este sortit să stea la coada destinului toată viața și să-i vadă spatele celui care, prin dreptul originalității propriei personalități, a luat acest loc.

Aceasta nu înseamnă, desigur, că calea către fiecare deschidere trebuie să începi cu inventarea securei de piatră. În sine, imitația nu este rea, iar împrumutul de idei este justificat. Mai ales pentru un tânăr. Dacă luăm cele mai vechi lucrări ale vreunuia dintre clasicii literari, îl vom vedea acolo nu pe el așa cum era în anii săi de maturitate, ci pe el, făcând tot posibilul să-i imite pe predecesorii săi, copiendu-le fără să vrea modul de prezentare, de construcție a textelor, chiar și figuri de stil. Acesta este un fenomen complet normal în tinerețe, iar mintea în curs de dezvoltare trece în mod necesar prin această etapă înainte de a-și forma propriul stil de a reflecta lumea.

Dar lucrează și trăiește în propriul tău stil propriu, „a fi tu însuți” este posibil doar într-un caz - dacă nu te gândești la asta. În general, niciodată, nici măcar o clipă, nu te gândești dacă ești tu însuți sau nu. De îndată ce cineva îți spune să „fii tu însuți”, dând de înțeles că nu ești tu însuți în acest moment, te confuză și te dezorientează imediat.

Acest lucru poate avea ceva de-a face magie. Un caz similar este atunci când trebuie să mergi în fața unui public numeros de oameni pentru a primi, de exemplu, un fel de premiu. Și așa, mergi pe pasarela și toată lumea se uită la tine. Și totul pare să fie în regulă, până când un gând trădător îți trece prin cap: „Mergi în mod normal – toată lumea te privește lin și frumos”. Toate! În același moment, uiți cum să mergi. Fiecare picior, devenit instantaneu teribil de neascultător, trebuie mutat în spațiu cu un efort deosebit de voință, iar al doilea picior, în același timp, cu același efort de voință, trebuie ținut pe pământ. Depășești ultimii câțiva metri cu mare dificultate, de parcă ai fi mai mic de un an și aceștia sunt aproape primii pași în viața ta. Dacă ai întâlnit așa ceva cel puțin o dată în viață, poți să-ți amintești cu ușurință aceste senzații teribile în memorie.

Pentru că există unele lucruri pe care le facem absolut automat, fără a fi nevoie de un control conștient al acestor procese, dar în același timp le putem controla dacă dorim. Picioarele se mișcă singure, iar ochii clipesc la fiecare zece până la cincisprezece secunde, controlați automat de creierul nostru. Dar ne putem mișca și conștient picioarele, la fel cum putem închide ochii cu un efort de voință. Și dacă cineva te enervează, poți să te apropii de el și să-l întrebi: „Nu clipești prea mult, amice, am citit că norma este de vreo 30 de clipi pe minut, dar tu clipești mult mai des!”

Gata, acum inamicul tău va umbla toată ziua numărându-l pe al lui clipind, care va deveni o activitate complet lipsită de sens, întrucât el însuși va trece, cu un efort conștient, din modul automat în modul manual, adică va clipi conștient. La fel fac toți acești oameni care cer în mod constant să „fii tu însuți”. Îți scutură picioarele când mergi lin și calm, fără să te gândești deloc la asta.

Confrunta astfel de oameni cu siguranță au nevoie de ea. Nu este întotdeauna posibil să faceți abstract. Răspundeți calm și zâmbind: „Chiar dacă aș vrea, nu aș putea fi niciodată altcineva decât mine.” Subliniați că apelul la „Fii tu însuți” este un apel absolut lipsit de sens, contrazice logica elementară a lucrurilor.

În general, inițial, înainte de toate acestea transformat înîntr-un fel de mantră, ideea probabil nu era rea. Cel mai probabil, ea a vrut să spună că o persoană ar trebui să-și urmeze pe ale lui și să nu încerce să repete pe ale altcuiva, chiar și fericită și de succes. E corect și un sfat bun. Nu poți păși în același râu de două ori, nici două picături din ocean nu sunt la fel. În același mod, nu poți trăi soarta altcuiva, deoarece a fost deja trăită de altcineva. De asemenea, nu ar trebui să depuneți eforturi pentru fericirea „la modă”, „corectă”, nu încercați să repetați succesul celor care sunt admirați doar pentru că astăzi se află pe vârful faimei și al discuției. Doar analizează-ți propriile puncte tari și puncte slabe, decide în ce direcție vrei să-ți miști propria personalitate. Ce calități să dezvolți în tine și de care să scapi pentru totdeauna, pe care să preiei controlul.

Nu oricine poate fi întotdeauna ei înșiși. Acest lucru se întâmplă pentru că armonia lui interioară dispare. Astfel de indivizi nu sunt înțeleși doar pentru că nu pot satisface așteptările și cerințele altor oameni. Este absolut normal ca o persoană să se comporte relaxat cu prietenii săi și să fie responsabilă la locul de muncă.

Într-o astfel de perioadă, o persoană încearcă, iar acest lucru provoacă uneori frică. Dar cu timpul, te obișnuiești cu schimbările, iar armonia interioară este restabilită.

Sunt oameni care nu trăiesc în viitor, ci în trecut. Pentru ei, acea imagine este mai convenabilă. Adesea, aceștia sunt acei oameni care nu vor să schimbe nimic în viața lor sau să încerce ceva nou. Această ordine a lucrurilor le convine pentru că le este frică de riscuri.

Fiecare persoană conține mai multe personalități diferite și acest lucru este normal. Acestea includ vocea interioară, inconștientul, conștientul și chiar modul în care o persoană se va comporta într-o situație dată. Este bine când poate fi diferit și nu se sfiește să-și arate toate punctele forte și slăbiciunile.

O calitate bună pentru o persoană este sinceritatea și deschiderea. Chiar ajută să fii tu însuți, să simți toată bucuria vieții și culorile ei. Fiecare persoană este unică și unică. Nu mai există oameni ca el. Trebuie să fii mândru de tine și să adere doar la opinia ta personală.

Ar trebui să trăiești întotdeauna doar propria ta viață și să nu încerci să fii ca ceilalți. Acționează, fă doar ceea ce îți place și nu urmezi exemplul altora. De obicei, astfel de oameni fac totul din inimă, este imposibil să-i conduci.

În viața noastră, nu mulți oameni pot spune adevărul față în față. Astfel de oameni sunt fericiți pentru că nu își pun niciodată scuze și nu le pasă ce cred alții despre ei. Au o sănătate excelentă, se simt nu numai pe ei înșiși, ci și pe cei din jur satisfacţie b viata. Astfel de indivizi trăiesc în armonie interioară cu ei înșiși.

Nu poți încerca să mulțumești și pe plac tuturor. O astfel de persoană își pierde încrederea, carisma și respectul. Toată lumea are deficiențe și trebuie să le poți accepta. Dar este foarte rău să te gândești constant la ele și să nu faci nimic. Învață să-ți recunoști greșelile și încearcă să le corectezi.

Fiecare persoană ar trebui să se poată înțelege cu sine; aceasta este singura modalitate de a obține armonia interioară. De asta depind încrederea, sănătatea mintală și atitudinea față de ceilalți. Uneori, pentru a realiza toate acestea, sunt necesare schimbări drastice: schimbarea locului de muncă, mutarea și chiar oprirea comunicării cu o persoană pentru care nu mai simți nimic. Trebuie să-ți începi viața cu o tablă goală și o atitudine pozitivă. Toate acestea se vor rezolva cu siguranță dacă ești mereu tu însuți.

Și armonie. Oamenii sănătoși din punct de vedere mental nu sunt preocupați de subiectul „a fi tu însuți” acest subiect este mai tipic pentru cei care nu au încredere în ei înșiși, au probleme cu ceilalți și simt tensiune și disconfort intern.

„Fii tu însuți, permite-ți să fii doar cine ești!” - recomandarea tradițională a psihoterapeuților. De regulă, asta înseamnă: nu te stresa, comportă-te ca de obicei, fă ce vrei aici și acum!

Nu suntem obligați să îndeplinim așteptările nimănui, avem dreptul să fim în starea de spirit care ne vine, să spunem și să facem ceea ce ne vine din inimă.

De obicei, astfel de recomandări aduc o persoană mai aproape de zona sa de confort, îi îmbunătățesc starea, îi oferă ușurință și comportamentul său. Acesta este un exercițiu util ca o modalitate de a crește încrederea și de a scăpa de tensiune, dar nu este nevoie să faceți din el o normă de viață și, de fapt, să abuzați de el, la fel cum fetele tinere nu ar trebui să se lase purtate de cosmetice, iar bărbații nu ar trebui să fie mai atent cu alcoolul. Ceea ce este bun încetul cu încetul și uneori devine o problemă cu utilizarea constantă. Acest sfat este adesea dat persoanelor timide sau nesigure, dar pentru persoanele puternice care sunt concentrate pe dezvoltare, această recomandare este nepotrivită.

Una și aceeași persoană poate fi diferită, acest lucru este firesc și obligatoriu Când se spune „O femeie ar trebui să fie amantă în bucătărie, o doamnă în sufragerie și o curvă în pat”, nu este vorba despre prefăcătorie, ci. despre lărgimea gamei de roluri. Este normal să fii relaxat între prieteni și să fii adunat la serviciu, iar dacă clienții trebuie să fie întâmpinați cu un zâmbet sincer, atunci pentru adulți acest lucru nu este prefăcătorie, ci face parte din funcționalitatea muncii. „Trebuie să fii tu însuți” este adesea spus de oamenii încăpățânați sau cu mintea îngustă cărora pur și simplu nu le plac cerințele care le sunt impuse.

Dacă intenționați să vă dezvoltați, atunci sloganul „Fii tu însuți” trebuie lăsat deoparte: pentru o perioadă, și anume pentru timpul dezvoltării. Dezvoltarea este o cale de ieșire dintr-o stare confortabilă în acest moment, mulți devin „nu ei înșiși”, iar relaxarea calmă într-o astfel de situație nu este disponibilă pentru toată lumea. Așa se întâmplă orice dezvoltare: o etapă de zguduire, când fiecare schimbare/mișcare ne face să nu fim noi înșine, apoi o perioadă de integrare a ceva în viața sau conștiința noastră și abia după aceea redevin eu însumi - doar puțin diferit...

De exemplu, stau întins pe canapea cu o bere și mă simt bine. Dar a merge la sală înseamnă „a te lupta cu tine însuți” și a nu fi unul. Sau, sunt obișnuit să merg cu tramvaiul și sunt bine. Dar să cumpăr o mașină și să ajung la muncă mult mai repede - nu, „asta nu este pentru mine”. Sau, să presupunem că am o voce liniștită. Apoi – bineînțeles – vorbesc în liniște. Și dacă bat fiecare cuvânt pentru a-mi exprima punctul de vedere, nu mai fiu eu însumi!

„A fi tu însuți” înseamnă să folosești doar modele de comportament bine învățate, să folosești doar metode familiare în comunicare, să nu încerci lucruri noi și să nu-ți asume riscuri.

De exemplu, vreau să întâlnesc o fată, pentru care întreb destul de sincer și din adâncul inimii: „Fată, pot să te cunosc?” și de obicei primesc o palmă. Pentru a învăța trucuri eficiente, cum să devin interesant în comunicare - nu, toate acestea sunt manipulare și îmi perturbă lumea interioară. Or, pentru o fată impulsivă este firesc să sune fără motiv de zece ori pe zi la tânărul de care este îndrăgostită. O dragoste frumoasă este posibilă aici, dar căsătoria aici nu este posibilă.

Dacă ai obiective serioase, ai nevoie de mai mult decât să fii tu însuți. În plus, pentru o persoană care trăiește în viitor, „a fi tu însuți” înseamnă a fi cineva care răspunde provocării viitorului, care merge spre realizarea unui plan pentru sine, care este gata să se încordeze, care este gata să fi diferit și oricine.

Căci „a fi tu însuți” înseamnă a răspunde nevoilor tale și a le satisface în cel mai convenabil mod. A fi „tu însuți” înseamnă a-ți urmări cu energie obiectivele, realizându-ți valorile.

Să remarcăm pentru specialiști: formularea „Fii tu însuți” implică în tăcere că o persoană are un singur Sine, esența sa reală. Este adevărat? Acesta nu este întotdeauna cazul. Dacă acceptăm că mai multe personalități pot coexista într-o persoană (voci interioare, comportament în diferite condiții, conștiință/subconștiență, ... nu contează, împărțiți-l după cum doriți) - atunci toate aceste părți ale unei persoane pot fi fie coordonate între ele, sau nu. Dacă părțile sunt consistente, atunci persoana (ca set de părți) este coerentă și este el însuși. Dar dacă este necoordonat și mai întâi o parte sparge, apoi alta, atunci ei evaluează pe rând acțiunile celuilalt - atunci persoana nu mai este ea însăși, nu este el însuși. Există doi subiecți independenți într-o persoană care trage în zadar de bietul său corp mic - o astfel de persoană are un conflict intern. De exemplu, într-o luptă devii un laș, iar apoi îți reproșezi lașitatea. Dar, în primul caz, a fost cineva care s-a strecurat (o persoană stresată), iar în al doilea caz a fost cineva căruia îi place să-și reproșeze asta...

Este curios că atunci când au fost efectuate experimente privind separarea emisferelor creierului (disecția corpului calos și tot felul de comisuri în epilepsie), două personalități au început să se dezvolte într-o persoană și ar putea deveni ridicol - o mână a încercat să lovească, iar al doilea l-a apucat și l-a oprit!

Pentru a rezuma pe scurt, pentru o persoană dezvoltată, pentru o persoană-persoană, „a fi tu însuți” este o stare firească și corectă. Dar pentru alți oameni care trăiesc ca și cum sunt obișnuiți să fie ghidați doar de sentimente și care nu sunt responsabili pentru ei înșiși, principiul „a fi tu însuți” ca normă de viață este o alegere destul de problematică și nereușită. Ceea ce este indicat pentru ședințele psihoterapeutice nu este pe deplin potrivit pentru viața de zi cu zi. Este clar că la un moment dat este normal ca orice persoană să-și permită „să fie el însuși”, și anume: într-o situație relaxantă, înconjurată de cei dragi și de familie, în care ești înțeles și acceptat așa cum ești. Dacă te confrunți cu sarcini când trebuie să te străduiești pentru ceva (cel puțin să faci față unei sarcini de lucru, măcar să te căsătorești), rămâne în modul „Dar eu sunt eu!”. nu mai este nepotrivit. Știm să fim diferiți, iar acest lucru este normal și corect: să descoperim diferite laturi ale noastre pentru diferite sarcini, să ne bazăm pe diferitele noastre forțe și să fim ceea ce este necesar aici și acum.

S-ar părea că ar putea fi mai ușor în lumea noastră să fii tu însuți. Dacă nu știi cine ești cu adevărat?

În ultima vreme, poți auzi adesea de la prieteni: „Nu știu ce vreau de la această viață” sau „Nu știu ce vreau să fac”. În opinia mea, aceasta este o problemă care trebuie rezolvată. Mai ales când colegii sau cunoscuții cu planuri clare de viață se grăbesc prin jur.

Societatea joacă unul dintre cele mai importante roluri în auto-dezvoltarea umană! Mediul influențează luarea deciziilor, gândurile, starea de spirit, creează motivație sau, dimpotrivă, o suprimă. Prin urmare, în paralel cu căutarea nesfârșită a iluziilor iluzorii, o persoană se simte adesea prea singură, nesigură și pierdută. Și la întrebarea: „Cine sunt eu?” Nu gasesc un raspuns in capul meu.

Ce este nevoie pentru a fi în armonie cu tine însuți? Nimeni nu a găsit încă un răspuns clar la această întrebare. Fiecare are propriul drum către sine.

Cu toate acestea, există câteva sfaturi utile care m-au ajutat să găsesc răspunsul la întrebarea: „Cum să fii mereu tu însuți?”

„De ce să te cauți pe tine?” Acest lucru este necesar pentru a vă găsi calea și scopul în viață. Când o persoană își înțelege clar motivele pentru comportament și dorințe, atunci știe ce vrea să facă în această viață. Iar atunci când omul face ce vrea, este calm și sufletul e fericit, pentru că și-a găsit locul. Dar ce să faci când știi zona de activitate în care vrei să te dezvolți, dar nu știi de unde să începi?

Prima etapă- amintește-ți tot ce simți.

Când o persoană își pune câteva momente importante în memorie, o imagine a dorințelor și motivelor sale interne iese treptat la iveală. Chiar dacă această imagine este neclară și nu are încă un plan strategic de acțiune, ea este deja în capul tău și va lua forma dorită în timp.

Etapa a doua- alocă 15-20 de minute pe zi tăcerii complete pentru a reflecta.

Nu-ți fie teamă să fii singur cu tine, pentru că ești cel mai bun interlocutor al tău! După cum se spune: „Ce bine este să vorbești cu o persoană inteligentă.” Subconștientul tău știe răspunsurile la toate întrebările, ascultă-l.

Să presupunem că desenezi bine și vrei să-ți organizezi propria expoziție, dar nu ai nici fonduri, nici conexiuni, nici oportunități. Și pentru fiecare sfat de a-ți arăta lucrările, găsești o grămadă de motive pentru care nu o vei face niciodată. Aceasta este problema ta - tu însuți nu crezi în succesul tău!

Uneori este foarte util să faci primul pas, pentru că nu este greu! Ce ai de pierdut dacă încerci? Așa e, nimic.

Permiteți-mi să vă dau un exemplu izbitor. Toată viața am scris lucrări, poezii și în general tot ce se scrie. Într-o zi, mi-a venit în sfârșit ideea de a-mi arăta creativitatea în fața societății. Prima încercare de a cânta pe scenă a eșuat lamentabil! A fost înfricoșător, mi-a fost rușine și mi-am spus că nu voi mai încerca niciodată. Totuși, în mine a izbucnit pasiunea și am început să citesc în fața oglinzii, am vrut să-mi demonstrez că sunt capabil de mai mult. Genunchii tremurau în ritmul unei voci nesigure, iar poeziile răsunau atât de liniștit încât doar primele rânduri le puteau auzi. Dar am continuat pentru că am înțeles că am nevoie. Am simțit în interiorul meu că merită să continui.

Dacă vă este frică să vorbiți în public, amintiți-vă de performanțele nereușite ale oamenilor timizi și de performanțele oamenilor care au încredere în abilitățile lor. Ce iti place cel mai mult? Priviți pe cineva care se poticnește sau urmăriți o persoană acționând cu încredere? Desigur, a doua variantă. Amintiți-vă că toată lumea își face griji! Dar unii se încăpățânează prin frică, în timp ce alții sunt supuși acesteia. Și doar tu alegi calea de urmat.

Abilitatea de a fi tu însuți

Deci, ți-ai amintit, te-ai ascultat, a făcut primul pas, dar nimic nu a mers mai departe și totul a rămas din nou pe loc. De asemenea, nu înțelegi ce vrei și ești din nou convins că niciun sfat nu funcționează. În ciuda acestui fapt, continuă! Nu te opri când eșuezi. În cel mai rău caz, îți vei da seama că aceasta nu este calea ta, în cel mai bun caz, vei începe munca întregii tale vieți.

Personal, au fost multe situații în viața mea când, urmând un singur drum, am făcut greșeli și am crezut că soarta râde de mine. De fapt, dădea de înțeles că merg pe drumul greșit. Când mi-am dat seama de asta, problemele au devenit nu un obstacol teribil, ci o oportunitate de a fi realizate. O persoană de succes se distinge prin gândirea pozitivă și credința în succes. Prin urmare, chiar dacă pare că nu există soare și nu va mai fi niciodată, continuă!

Amintește-ți că în momentele de succes și eșec, bucurie și tristețe, suișuri și coborâșuri, te ai pe tine! Și tu ești singura persoană care te poate înțelege și te poate sprijini. După aceea, în timp, vei începe să fii înconjurat de oamenii potriviți cu o mentalitate similară. Luați în considerare și grosolănia oamenilor, pentru că sunt profund nefericiți de propria lor furie!

Recomandările mele s-ar putea să nu te oblige să acționezi imediat, dar sper că vor fi în măsură să te ajute atunci când sufletul tău devine greoi sau devii de la curs. Ai încredere în intuiția ta și în sfârșit te vei putea auzi!

Ce înseamnă să fii tu însuți și de ce este necesar? Omul de știință, teolog, traducător, reflectă Marina Zhurinskaya.

Mai puține fraze frumoase

Momentul pentru acest raționament a fost furtul meu. Trebuie să precizez acest lucru imediat și public. Într-un interviu cu un preot, am auzit cuvintele: „Principalul este să fii tu însuți”.

Mai târziu, aceste cuvinte au fost repetate de alți oameni undeva. Bineînțeles, această idee nu a existat din primul secol, nici măcar din primul mileniu, dar aici a devenit cumva mai proaspătă.

I-am explicat acelui preot că această idee trebuie dezvoltată – și în ce direcție. M-a ascultat, a fost de acord, dar a spus că nu va face singur asta. Astfel, furtul meu, s-ar putea spune, are o „licență”.

Ce înseamnă să fii tu însuți? Este foarte important cum înțelegem această expresie și ce facem pentru a „fi noi înșine”.

Cred că preotul a avut în vedere un fel de ciclu zero al autocunoașterii. Înainte de a pleca, ar fi bine să-ți dai seama cine ești și de ce intenționezi să te pocăiești. Se întâmplă adesea să ne pocăim de păcatele pe care le inventăm noi înșine. Se pare că un fel de erezie care a apărut în secolul al V-lea s-a stins complet în secolul al VI-lea, iar acum ești atât de conștiincios încât ai descoperit-o în tine, pentru care te pocăiești.

Acest lucru este plictisitor pentru preoți și noi înșine înțelegem în general că, în linii mari, acest lucru este condus de diavol. Dar haide... Din anumite motive sunt atras de deliciile teologice. Și, în general, este clar de ce: dacă țipi la un copil cu o voce groaznică, atunci cum te poți pocăi de asta? Neplăcut...

De fapt, ar fi frumos să te tratezi mai simplu, să te vezi așa cum ești și să nu te imaginezi ca un fel de supraom care se află la exact trei milimetri de transformarea spirituală completă.

Acesta este cel mai universal lucru - să te vezi nu așa cum ești, ci mai sublim, mai rafinat și să te pocăiești de sublimitatea și rafinamentul tău.

Am auzit odată că un preot se pocăiește în timpul unei predici pentru că nu și-a condus turma la mântuire în ultimul an. Acest părinte este foarte bun, chiar a făcut multe pentru biserică, comunitate și pentru persoane de mulți ani.

Dar imediat apare o întrebare. Băieți, cum a putut să facă asta? În primul rând, nu trebuie să uităm că Hristos duce la mântuire. Iar preotul, chiar dacă este măcar minunat, tot nu este El. El însuși spune: „Sunt un preot nevrednic”...

O frază foarte frumoasă - „nu a condus la mântuire”. Ce pretenții ar putea exista împotriva lui după asta? Nu se poate decât să-i fie milă de preotul, care se pocăiește cu atâta pasiune și înflăcărare. Dar aceste cuvinte zboară pe lângă urechi, pe lângă minte și inimă. Toată lumea dă din cap: „Doamne să te ferească, tată”.

Dar dacă a spus: „Iertați-mă, dragilor, că uneori am fost nepăsător cu voi. Ti-am raspuns prost la intrebari, fara a intra in esenta. Da, nu am avut timp, m-am simțit rău, dar asta nu te-a făcut mai ușor. Și de asta mă pocăiesc. Iartă-mă că nu i-am acordat fiecărei persoane atâta atenție pe cât merită. Tu însuți înțelegi că acest lucru este imposibil. Parohia este mare, dar trebuie să încerci, iar eu nu m-am străduit întotdeauna suficient să o fac. Uneori te plimbi, grăbit să dai împărtășania unui muribund, dintr-o dată vine o doamnă, spune ceva de neînțeles și tu o îndepărtezi. Dar și mătușa ar trebui să aibă răbdare și măcar să încerce să înțeleagă ce vrea de la tine.

După ce au auzit o astfel de pocăință de la preotul (iubit!), enoriașii înșiși ar înțelege cum și de ce să se pocăiască. pentru că acestea sunt păcate complet tipice. Cu toții suntem nepoliticoși și neglijenți unul cu celălalt. Un prieten te sună, adulmecă, iar tu îi faci semn: „Ai răbdare, umilește-te și, în general, lasă-mă în pace, mă doare capul”. Și nici nu mai putem vorbi despre tratamentul copiilor și rudelor. Aceste păcate, păcate împotriva aproapelui nostru, ne deformează sufletul nemuritor.

De asemenea, nu este nevoie să vorbim despre corectarea pur formală - urăsc cuvântul „corectură”. Mătușa vine la spovedanie, cu mâinile de lângă ea: „Am citit regula”.

Draga mea, cum ai citit-o? Ai numărat paginile, ai numărat rugăciunile pe degete. „Da, zece rugăciuni. Am citit șase, ceea ce înseamnă că au mai rămas patru, slavă Ție, Doamne.” Acestea sunt păcatele noastre și deloc probleme subtile ale unor reguli antice puțin cunoscute.

În acest sens, ar fi bine să înțelegem „cine sunt eu”. Cine sunt eu in acest moment? Și asta e bine? A fi tu însuți înseamnă a înțelege asta. Apoi ciclul zero al autocunoașterii se încheie. Și începem să vedem ce distanță gigantică există între felul în care suntem acum și felul în care Domnul a intenționat să fim. La urma urmei, se spune: „Înainte să te creez în pântecele mamei tale, te-am cunoscut.”(Ieremia 1:4-5).

Acesta este întreg sensul vieții noastre – să trecem de la starea în care ne aflăm în acest moment la acea stare cerească pe care Domnul a prevăzut-o în noi când ne-a creat. Și El vrea să fim așa.

De aceea este foarte important să ne dăm seama ce suntem. Și de aceea, dacă, în linii mari, ne „fărăm” înaintea privirii Lui atotvăzătoare și atotînțelegătoare, nimic bun nu va ieși din asta.

Oamenii sănătoși din punct de vedere mental nu sunt preocupați de subiectul „a fi tu însuți” acest subiect este mai tipic pentru cei care nu au încredere în ei înșiși, au probleme cu ceilalți și simt tensiune și disconfort intern.

„Fii tu însuți, permite-ți să fii doar cine ești!” - recomandarea tradițională a psihoterapeuților. De regulă, asta înseamnă: nu te stresa, comportă-te ca de obicei, fă ce vrei aici și acum!

Nu suntem obligați să îndeplinim așteptările nimănui, avem dreptul să fim în starea de spirit care ne vine, să spunem și să facem ceea ce ne vine din inimă.

De obicei, astfel de recomandări aduc o persoană mai aproape de zona sa de confort, îi îmbunătățesc starea, îi oferă ușurință și comportamentul său. Acesta este un exercițiu util ca o modalitate de a crește încrederea și de a scăpa de tensiune, dar nu este nevoie să faceți din el o normă de viață și, de fapt, să abuzați de el, la fel cum fetele tinere nu ar trebui să se lase purtate de cosmetice, iar bărbații nu ar trebui să fie mai atent cu alcoolul. Ceea ce este bun încetul cu încetul și uneori devine o problemă cu utilizarea constantă. Acest sfat este adesea dat persoanelor timide sau nesigure, dar pentru persoanele puternice care sunt concentrate pe dezvoltare, această recomandare este nepotrivită.

Una și aceeași persoană poate fi diferită, acest lucru este firesc și obligatoriu Când se spune „O femeie ar trebui să fie amantă în bucătărie, o doamnă în sufragerie și o curvă în pat”, nu este vorba despre prefăcătorie, ci. despre lărgimea gamei de roluri. Este normal să fii relaxat între prieteni și să fii adunat la serviciu, iar dacă clienții trebuie să fie întâmpinați cu un zâmbet sincer, atunci pentru adulți acest lucru nu este prefăcătorie, ci face parte din funcționalitatea muncii. „Trebuie să fii tu însuți” este adesea spus de oamenii încăpățânați sau cu mintea îngustă cărora pur și simplu nu le plac cerințele care le sunt impuse.

Dacă intenționați să vă dezvoltați, atunci sloganul „Fii tu însuți” trebuie lăsat deoparte: pentru o perioadă, și anume pentru timpul dezvoltării. Dezvoltarea este o cale de ieșire dintr-o stare confortabilă, în acest moment mulți devin „nu ei înșiși”, iar relaxarea calmă într-o astfel de situație nu este disponibilă pentru toată lumea. Așa se întâmplă orice dezvoltare: o etapă de zguduire, când fiecare schimbare/mișcare ne face să nu fim noi înșine, apoi o perioadă de integrare a ceva în viața sau conștiința noastră și abia după aceea redevin eu însumi - doar puțin diferit...

De exemplu, stau întins pe canapea cu o bere și mă simt bine. Dar a merge la sală înseamnă „a te lupta cu tine însuți” și a nu fi unul. Sau, sunt obișnuit să merg cu tramvaiul și sunt bine. Dar să cumpăr o mașină și să ajung la muncă mult mai repede - nu, „asta nu este pentru mine”. Sau, să presupunem că am o voce liniștită. Apoi – bineînțeles – vorbesc în liniște. Și dacă bat fiecare cuvânt pentru a-mi exprima punctul de vedere, nu mai fiu eu însumi!

„A fi tu însuți” înseamnă să folosești doar modele de comportament bine învățate, să folosești doar metode familiare în comunicare, să nu încerci lucruri noi și să nu-ți asume riscuri.

De exemplu, vreau să întâlnesc o fată, pentru care întreb destul de sincer și din adâncul inimii: „Fată, pot să te cunosc?” și de obicei primesc o palmă. Pentru a învăța trucuri eficiente, cum să devin interesant în comunicare - nu, toate acestea sunt manipulare și îmi perturbă lumea interioară. Sau, pentru o fată impulsivă, este firesc să sune fără motiv de zece ori pe zi la tânărul de care este îndrăgostită. O dragoste frumoasă este posibilă aici, dar căsătoria aici nu este posibilă.

Dacă ai obiective serioase, ai nevoie de mai mult decât să fii tu însuți. În plus, pentru o persoană care trăiește în viitor, „a fi tu însuți” înseamnă a fi cineva care răspunde provocării viitorului, care merge spre realizarea unui plan pentru sine, care este gata să se încordeze, care este gata să fi diferit și oricine.

Căci „a fi tu însuți” înseamnă a răspunde nevoilor tale și a le satisface în cel mai convenabil mod. A fi „tu însuți” înseamnă a-ți urmări cu energie obiectivele, realizându-ți valorile.

Să remarcăm pentru specialiști: formularea „Fii tu însuți” implică în tăcere că o persoană are un singur Sine, esența sa reală. Este adevărat? Acesta nu este întotdeauna cazul. Dacă acceptăm că într-o persoană pot coexista mai multe personalități (voci interne, comportament în diferite condiții, conștiință/subconștiență, ... nu contează, împărțiți-l după cum doriți) - atunci toate aceste părți ale unei persoane pot fi fie coordonate între ele, sau nu. Dacă părțile sunt consistente, atunci persoana (ca set de părți) este coerentă și este el însuși. Dar dacă este necoordonat și mai întâi o parte sparge, apoi alta, atunci ei evaluează pe rând acțiunile celuilalt - atunci persoana nu mai este ea însăși, nu este el însuși. Există doi subiecți independenți într-o persoană care trage în zadar de bietul său corp mic - o astfel de persoană are un conflict intern. De exemplu, într-o luptă devii un laș, iar apoi îți reproșezi lașitatea. Dar, în primul caz, a fost cineva care s-a strecurat (o persoană stresată), iar în al doilea caz a fost cineva căruia îi place să-și reproșeze asta...

Este curios că atunci când au fost efectuate experimente privind separarea emisferelor creierului (disecția corpului calos și tot felul de comisuri în epilepsie), două personalități au început să se dezvolte într-o persoană și ar putea deveni ridicol - o mână a încercat să lovească, iar al doilea l-a apucat și l-a oprit!

Pentru a rezuma pe scurt, pentru o persoană dezvoltată, pentru o persoană-persoană, „a fi tu însuți” este o stare firească și corectă. Dar pentru alți oameni, care trăiesc ca, ca, care sunt obișnuiți să fie ghidați doar de sentimente și nu sunt responsabili pentru ei înșiși, principiul „a fi tu însuți” ca normă de viață este o alegere destul de problematică și nereușită. Ceea ce este indicat pentru ședințele psihoterapeutice nu este pe deplin potrivit pentru viața de zi cu zi. Este clar că la un moment dat este normal ca orice persoană să-și permită „să fie el însuși”, și anume: într-o situație relaxantă, înconjurată de cei dragi și de familie, în care ești înțeles și acceptat așa cum ești. Dacă te confrunți cu sarcini când trebuie să te străduiești pentru ceva (cel puțin să faci față unei sarcini de lucru, măcar să te căsătorești), rămâne în modul „Dar eu sunt eu!”. nu mai este nepotrivit. Știm să fim diferiți, iar acest lucru este normal și corect: să descoperim diferite laturi ale noastre pentru diferite sarcini, să ne bazăm pe diferitele noastre forțe și să fim ceea ce este necesar aici și acum.

Individualitatea unei persoane este ceea ce o face diferită de ceilalți. A fi tu însuți înseamnă să te concentrezi pe calitățile tale individuale și caracteristicile unice.

Fiind mereu tu însuți, reduci probabilitatea de a încerca să impresionezi oamenii de care nu îți pasă. Acomodându-te cu ceilalți, te devalorizezi.

Rămânând tu însuți, ești un mister pentru ceilalți. Oamenii sunt atrași de personalități extraordinare și își iau indiciile de la ele.

Viața unei persoane extraordinare este plină de surprize și surprize. După ce a căpătat curajul de a fi el însuși, o persoană alege o viață bogată, plină de aventuri și experiențe noi.

Unul dintre cele mai importante motive pentru a fi mereu tu însuți este că este o manifestare a iubirii de sine. Dacă porți o mască și te prefaci că ești o altă persoană, atunci nu te accepți pe tine însuți, iar consecința acestui lucru este incapacitatea de a iubi o altă persoană.

Totuși, oportunitatea de a fi tu însuți implică și unele dificultăți pe care, poate, nu oricine le poate depăși. O persoană extraordinară este întotdeauna responsabilă pentru acțiunile sale, este vulnerabilă datorită faptului că nu toată lumea îl înțelege. Albert Einstein, el însuși o personalitate unică, a spus: „Sufletele mari sunt întotdeauna întâmpinate cu o opoziție violentă din partea minților mediocre. Mintea mediocră nu poate înțelege un om care refuză să se plece orbește în fața prejudecăților și, în schimb, își exprimă opiniile cu curaj și onestitate.”

Cum să înveți să fii tu însuți

Identificați tot ceea ce vă este rușine, ceea ce încercați să ascundeți în spatele unei măști. Învață să vorbești deschis despre deficiențele tale, mai degrabă decât să le ascunzi - asta îți va simplifica foarte mult viața.

Obișnuiește-te să fii mândru de rădăcinile și munca ta. Mândria în strămoșii tăi te face mai unic și mai puternic. Cât despre job, ai ales-o singur, iar dacă nu ți se potrivește, schimbă-l.

Stima ta de sine nu ar trebui să fie afectată de urcușuri sau coborâșuri bruște. Tratează-te în mod adecvat.

Nu te grăbi, acordă-ți timp să te bucuri de viață, să reflectezi asupra noilor experiențe și să lucrezi asupra ta. A te grăbi înseamnă a-ți strânge gândurile și obiceiurile în strânsoarea timpului. Dacă ești mereu grăbit, nu poți fi tu însuți.

Analizează-ți viața, identifică oameni, locuri și împrejurări care provoacă tensiune și dorința de a-ți pune o mască. Învață să te relaxezi și să revii la tine.

Din momentul în care te naști, ești diferit de ceilalți. Încercarea de a remedia acest lucru este complet inutilă. Bucură-te de viață și de unicitatea ta.

„Fiind tu însuți, îi inspiri pe alții, fără să știi, să fie ei înșiși.”
Mooji.

Care este cel mai important lucru pentru tine în această viață? S-ar părea că ce ar putea fi mai ușor decât să răspunzi la această întrebare? Pentru unii este: bani, carieră, familie, copii, artă, prietenie etc. Dar există o mică nuanță aici, fără de care toate cele de mai sus ar putea fi prezente în viața ta, dar să nu aducă o plăcere reală. Pentru a te bucura pe deplin de toate acestea, este important să fii TU ÎNȘTI.

Lumea devine din ce în ce mai mult ca un sistem în care toată lumea trăiește și gândește ca după un anumit algoritm. Așadar, pentru a dobândi liberul arbitru, libertatea de a-ți face propriul lucru și de a avea propriul punct de vedere, trebuie, în primul rând, să renunți la acest gând: „dacă toată lumea face asta, atunci ar trebui și eu”. În același timp, renunțând la adevăratul tău, individual, să-ți îmbraci o mască și să te adaptezi altor oameni.

Cu toții ne dorim să fim înconjurați de oameni reali, și nu într-o societate a măștilor. Oamenii conștienți se simt cu adevărat confortabil cu ei înșiși și au o viziune sănătoasă despre ei înșiși și despre ceilalți. Astfel de oameni se acceptă pe ei înșiși și pe ceilalți, fără judecată, dar cu dragoste. Ei nu își fac griji și nici nu își fac griji cu privire la ceea ce alții vor crede despre ei, înțelegând în același timp că fiecare are dreptul său la propria părere și acțiuni.

Mulți oameni trăiesc într-un fel de cursă nesfârșită pentru succes, bani, faimă, se străduiesc să cumpere lucruri noi, mașini, apartamente frumoase, telefoane de ultimă generație etc. Și, privind toate acestea, începe să pară că tocmai pentru asta trăim.

Cu toate acestea, toate acestea nu sunt foarte în concordanță cu concepte precum individualitatea și libertatea de alegere. Lăsându-și dorințele reale undeva în adâncul lor, mulți încep să se adapteze acestor obiective impuse din exterior. În plus, societatea nu îi place foarte mult pe cei care sunt diferiți de majoritatea, gândesc diferit de toți ceilalți și nu trăiesc conform standardelor general acceptate.

Cu toții ne dorim să avem relații armonioase cu ceilalți.. Când încercăm să ne ridicăm la înălțimea așteptărilor altora, ne creăm o problemă uriașă pentru noi înșine. În cele mai multe cazuri, așteptările vor fi nejustificate.

Deci, ce ar trebui să faci dacă îți dai seama că nu vrei să trăiești tot timpul pretinzând că ești altcineva, potrivindu-ți viața și gândurile în șabloane, îmbrăcând diverse măști? Deci, într-o zi, poți uita complet Cine ești cu adevărat.

Oamenii nu îți vor spune sincer ce cred că ar trebui să fii sau ce vor de la tine. Dacă nu știi niciodată exact în ce fel de relație te afli cu o persoană, CUM vei ști exact cum ar trebui să te comporți cu ea?

În primul rând, este important să înveți să te asculți pe tine însuți, doar tu și nimeni altcineva știi ce este bine pentru tine și ce este rău. Majoritatea lucrează în locuri de muncă pe care le urăsc, învață acolo unde chiar nu vor, trăiesc cu o persoană pe care a încetat să o iubească cu mult timp în urmă.
Niciodată nu este prea târziu pentru a corecta această stare de lucruri, trebuie doar să stabiliți ce vreți sau v-ați dorit cu adevărat.
Ce îți place cu adevărat să faci și ce te împiedică să începi să faci asta acum? Oriunde te-ai afla, indiferent cum ai trăi, poți întotdeauna să găsești ceva care să-ți placă, ceva ce îți place sau să te bucuri.
Fii tu însuți! Oricât de naiv ar suna. Dacă alții nu te pot face să fii ceea ce își doresc ei să fii, a cui este problema? E problema lor, nu a ta!

Fii tu însuțiîn orice situație, de fapt, eliberează cea mai mare tensiune. Și astfel, nu trebuie să-ți faci niciodată griji că ești ceva ce NU ești.

Am ajuns de mult la concluzia că ne acordăm întotdeauna dreptul de a repeta de multe ori aceleași greșeli sau aceeași experiență neplăcută înainte de a acumula cantitatea necesară de curaj, determinare și perseverență pentru a ne regăsi, a ne înțelege, a ne deschide în însuți și vino la Sinele tău real, adevărat. Descoperă-L pe Dumnezeu, Spirit, Creator în tine.
După ce am descoperit o astfel de stare, nu mai contează ce cred alții despre tine.

Acest lucru nu înseamnă că apare poziția „Nu mă interesează ce cred alții” nu, pur și simplu înțelegeți și acceptați dreptul fiecăruia la propriul punct de vedere și comportament.

Prin urmare, acumulează cantitatea necesară de curaj și încetează să urmeze regulile, devenind un mister pentru ceilalți. Începeți să trăiți în afara cutiei, folosiți-vă toată imaginația pentru a face lucrurile altfel decât ați făcut întotdeauna. Fii unic și extraordinar. Fii tu însuți.

A fi tu însuți este foarte ușor

A învăța să fii tu însuți înseamnă să-ți asumi responsabilitatea pentru viața ta.
Asumă-ți responsabilitatea pentru tot ceea ce se întâmplă în viață. Înțelegând și realizând clar că prin gândurile și acțiunile noastre ne creăm și creăm literalmente viața, comunicarea cu oamenii, activitățile noastre etc.

Există o modalitate minunată de a comunica cu fiecare persoană. Acesta este un mod de comunicare impecabilă – învățarea să-i percepi pe oameni ca pe un mister, ca un Creator, ca un Creator.

Acest lucru te va elibera foarte mult în exprimarea Sinelui tău real și va ajuta o altă persoană să devină ei înșiși, real, adevărat. Credința ta în el îl va ajuta să manifeste în sine calitățile și proprietățile unice ale lui Dumnezeu, Creatorul, Creatorul.

Tratând fiecare persoană pe care o întâlnești în acest fel, vei vedea din propriul tău exemplu că aceștia sunt oamenii pe care îi întâlnești!

Fii tu însuți! A fi tu însuți este contagios! Când ceilalți vă văd că vă bucurați de viață și ei, o vor dori și ei!

În general, mediul tău influențează foarte mult personalitatea. Se întâmplă să nu fii deloc interesat de o persoană, dar din anumite motive inventate continui să comunici cu ea, sau să te afli într-un cerc de oameni ale căror interese și aspirații nu coincid deloc cu ale tale.

În astfel de cazuri, este util să te gândești dacă vei pierde ceva dacă acești oameni nu mai sunt în viața ta. Răspunsul este nu, nu vei pierde, mai degrabă, dimpotrivă, gândește-te cât vei câștiga: în timp, vor apărea cei care îți vor împărtăși interesele, care îți vor accepta punctul de vedere fără a încerca să-l schimbe, cu care nu va trebui să te prefaci și care te va accepta așa cum ești.

Străduiește-te să petreci timp cu cei care au de la care să învețe, care se străduiesc pentru ceva, și nu cu oameni care te trag în jos, doar așa te poți dezvolta și îmbunătăți pe deplin.

Pentru a trăi în armonie cu lumea din jurul tău, nu trebuie să te schimbi și să te „îmbunătățești” pentru a îndeplini niște criterii general acceptate, mai ales dacă îți provoacă îndoieli, atunci va veni armonia cu tine însuți.

Încearcă să te forțezi să faci ceva cât mai puțin posibil, în schimb întreabă-te: în ce scop suporti asta și ce se va schimba dacă încetezi să faci asta? Evitați negativitatea și oamenii negativi, plângeți-vă cât mai puțin posibil, duceți un stil de viață sănătos, nu spuneți „da” dacă doriți să spuneți „nu”, nu vă fie teamă să vă exprimați părerea dacă aceasta nu corespunde cu opinia majorității, călătoriți, învățați lucruri noi, faceți ceea ce vă place, citiți cât mai multe cărți despre auto-îmbunătățire și creștere personală.

Făcând astfel de schimbări aparent minore în viața ta, vei începe să te schimbi în interior și să te eliberezi de vechile obiceiuri și, în timp, vei înceta să-ți mai faci griji pentru ceea ce cred alții despre asta.

Dacă nu ești mulțumit de viață conform regulilor impuse de alții, lucrează pe tine însuți, nu te oprești în învățare, dobândește noi abilități și abilități, devii unic, devii indispensabil, iar atunci societatea se va adapta la tine și nu invers. Ascultă-ți vocea interioară, nu părerile altora.

Oferă-ți dreptul de a fi cine vrei să fii, fă ce vrei să faci. Fiți alături de cei dragi și de oameni iubitori. Trăiește în locul pe care Sufletul tău îl cere.
Eliminați convingerile false și limitative pe care nu le puteți, nu sunteți capabili, nu sunteți capabili. Acestea sunt toate programele, temerile și vederile tale, pe care le poți schimba dacă, desigur, ai o dorință puternică.

Oferă-ți dreptul de a fi tu însuți. Permite-ți să-ți arăți adevăratul tău sine. Învață să te iubești pe tine și pe alții necondiționat. Amintiți-vă că până când vom începe să facem lucrurile diferit, vom obține aceleași rezultate și vom rămâne pe loc.

Ca întotdeauna, aștept cu nerăbdare răspunsurile și comentariile voastre la articol. Ți-a fost de folos?
Împărtășiți-vă propriile opinii și experiențe.