Voi începe de departe.
Sunt căsătorit de 14 ani și în toți acești ani nu mi-am înșelat niciodată soțul (cu excepția unei singure date despre care voi scrie mai târziu). Nu pot spune că sunt fericit în căsnicia mea, mulți erau pe punctul de a divorța, dar cu mult timp în urmă au devenit oarecum îndepărtați unul de celălalt. este o persoană nereținută, nepoliticos. cu toate acestea, nu m-am gândit niciodată să-l încornorez în cap, la fel cum nu m-am gândit niciodată să mă uit în jur cât timp soțul meu era în viață. era o anumită melancolie că îmi doream o simplă fericire feminină, iubire, afecțiunea înțelegerii reciproce, adică. ceea ce nu primesc în căsătorie. Am început să mă întreb din ce în ce mai des dacă ar trebui să divorț, dar nu credeam că căutarea fericirii feminine ar putea cumva să mă justifice și să-mi priveze copilul de un tată (avem o fiică de 7 ani).
Aici s-a întâmplat totul... a fost o călătorie de afaceri în străinătate cu colegii de la serviciu. S-a întâmplat ca tot timpul liber de la muncă să fie petrecut în companie zgomotoasă. Eu și unul dintre colegii mei am petrecut jumătate de noapte rătăcind prin oraș, bând bere (acolo era cald chiar și noaptea). într-un cuvânt - primăvară, o noapte caldă de sud, o persoană plăcută - seara, sau mai degrabă noaptea târzie, a continuat în camera lui - doar stăteau și vorbeau fără nicio continuare. Am petrecut din nou a doua zi și seara împreună, călcând prin toate obiectivele locale, singura diferență era că am ajuns în același pat. in general, totul este banal. a doua zi a fost ultima zi a călătoriei de afaceri, erau din nou împreună, adânciți în gânduri de la ceea ce se întâmplase cu o zi înainte, totuși, cuplul a decis că atunci totul va fi ca și cum nimic nu s-ar fi întâmplat. el are o familie si doi copii, am si eu o familie. Când ne-am despărțit, l-am întrebat dacă a fost pentru că totul s-a întâmplat pentru că amândoi nu eram foarte treji? a spus nu...
În general, ne-am întors acasă, pentru că lucrăm împreună, uneori ne-am întâlnit la serviciu, am încercat să ne prefacem că totul este la fel. dar mi-a fost greu. După cum s-a dovedit, este atât de greu să iau ceea ce s-a întâmplat și să-mi scap din cap, dar m-am gândit că aș putea face față...
Între timp, relația mea cu soțul meu doar se înrăutățea și am plecat în vacanță aproape o lună. iar în ziua plecării mele, m-a sunat același coleg și a început să spună că chiar în noaptea aceea nu-și poate scăpa din cap și că singurul lucru pe care îl regreta era că nu era treaz. Aproape că am izbucnit în plâns, dar am spus că nu va mai fi continuare și am plecat în vacanță.
În vacanță, eu și soțul meu ne-am certat în fiecare zi și am decis să divorțăm la sosire.
când m-am întors, l-am întâlnit pe colegul meu la serviciu, atunci totul a început să se învârtească... amândoi nu s-au putut opri, totul s-a întâmplat chiar la serviciu... era afectuos, blând, negrabă și atât de încrezător în ceea ce făcea că Nici măcar nu aveam idee că mi se poate întâmpla așa ceva. si mi-am dat deodata seama ca tocmai asta imi lipsea toata viata, ca sunt FEMEIE, si nu o aplicatie gratuita pentru a face bani, a tine casa in ordine si a-mi satisface sotul.
prost și banal, nu? dar în mine au început să apară astfel de schimbări încât prietenii mei au început să mă întrebe dacă m-am îndrăgostit. Da, eu însumi am văzut că înfloresc în fața ochilor mei, că ochii mei străluceau atât de mult încât bărbații au început să se întoarcă după mine. Eu și soțul meu am început să trăim separat și am început să divorțăm.
Să nu credeți că am intenționat să stric familia acestui bărbat sau că am sperat brusc că relația noastră va putea continua. nu, eram pe deplin conștient că trebuie să opresc asta înainte să ne împotmolesc amândoi. bărbatul meu a descris ceea ce se întâmplă pentru el însuși drept „păr cărunt în barbă - un diavol în coastă” (el avea 41 de ani, eu 34). Am decis că trebuie să ne căsătorim, dar nu am reușit imediat - ne-am întâlnit periodic aproape toată vara trecută. apoi s-au despărțit, păstrând relații de prietenie fara nici un fel de sex.
Am încercat din nou să fac pace cu soțul meu, trăim împreună de iarnă și aștept un al doilea copil de la el.
dar de ce scriu - când îl întâlnesc pe acel bărbat la serviciu, nu mă pot pune în ordine pentru un fals. Acum stau cu ochii umezi - saptamana trecuta a trebuit sa comunic mult cu el - si a aflat ca sunt insarcinata, a fost foarte fericit pentru mine ca totul cu sotul meu a revenit la normal.
Și aici stau, urlă, prost...
ce intrebi? La urma urmei, îmi trăiesc deja propria viață, dar înțeleg că sunt jignită de faptul că pentru el totul s-a întâmplat atât de ușor și încă nu-l pot uita. De ce li se întâmplă unor femei ca de dragul lor un bărbat să fie gata să treacă prin greu și prin greu și să renunțe la tot ce este în lume doar pentru a fi cu ea, dar pentru cineva, după ce a cântărit totul, a uitat repede?
Îmi pare rău că este atât de lung și de confuz... Tocmai mi-am dat seama de încă un lucru pentru mine: nu voi putea face nimic util cu soțul meu, în ciuda faptului că am copii...

A uita o persoană, dacă este iubită, este întotdeauna dificilă. Mai ales într-o situație în care un viitor împreună este imposibil pentru că persoana iubită este căsătorită. Vine un moment când femeie necăsătorită realizează că trebuie să-și aranjeze destinul, dar eliberarea de sentimente nu vine. Ce să fac? Cum să-ți iei rămas bun de la iubire și să nu cădem într-o depresie prelungită?

Pentru a suporta mai ușor pierderea, mai întâi schimbați persoana frumoasă:

• O privire asupra unei persoane dragi.
• Atitudinea ta față de ceea ce se întâmplă.
• Atitudine mentală.

Pe scurt, problema este doar în cap și trebuie să începi să scapi de ea și de acolo.

O doamnă care este chinuită de gândul cum să-și uite iubitul, astfel încât iluzia să fie mare și dragoste curată A devenit realitate comună?

În primul rând, gândiți-vă că în tot acest timp ați trăit în speranța unui viitor împreună și, prin urmare, v-ați pierdut timpul. Da, la început nu există niciun obiectiv de a te căsători. O fată începe o aventură cu un bărbat căsătorit de dragul emoțiilor și al unui joc plăcut. Dar jocul se transformă rapid în dragoste, apoi într-o problemă.

În al doilea rând, dacă își înșală soția, unde este garanția că, devenind soțul tău, nu te va înșela?

În al treilea rând, singurul lucru care excită în astfel de relații este prohibiția. Dar asta este doar la început. Amintește-ți cum ți-au ratat senzațiile în care ai trăit viata reala: mergeți cu el, ținându-l de mână, relaxați-vă fără să vă ascundeți, postați fotografii pe rețelele de socializare cu voi împreună, fără teamă că va vedea soția.

Gândește-te la faptul că, în esență, i-ai permis să te umilească. Ai fost doar o plăcere, iar casa ta a fost un loc de relaxare. Recunoaște că uneori te-ai simțit ca un spărgător de case, un mincinos și chiar o curvă. Ar trebui să te bucuri că de acum înainte ești liber de astfel de senzații neplăcute. În plus, nu veți mai experimenta snubs atunci când întâlnirile sau vacanțele planificate sunt anulate din motive presupus legitime.

Un alt dezavantaj este partea financiară. Adesea, un bărbat nu își poate permite să curteze în mod corespunzător a doua pasiune. Smulge bani din bugetul familiei- înseamnă să-i oferi soției tale hrană pentru bănuieli și presupuneri. De asemenea, diminuează importanța iubitului. De ce ai nevoie de o asemenea „fericire”?

Și, în sfârșit, cel mai important este că îi dai totul, dar nu primești nimic în schimb. Dacă ai avea un soț, lucrurile ar fi altfel. Aici poți să faci cumva pretenții, să discuti și să ajungi la o înțelegere, pentru că ai fi pe picior de egalitate. Dar nu există un astfel de avantaj. Iar dacă soția află de trădare, credincioșii vor fugi imediat, fără nicio explicație. Și nu tu vei cere iertare, ci soțul tău legitim.

Primii pași

Primul lucru la care trebuie să te gândești este tu însuți. Cât de mult te respecți dacă te mulțumești cu firimituri de la masa altcuiva? Chiar nu meriți să fii pe primul loc și să ai fericire deplină? De ce ai nevoie de o relație acoperită de condamnare dacă te poți găsi un bărbat liber, care va deveni un soț legal cu care să-ți construiești o familie cu drepturi depline? La urma urmei, ai tot dreptul să faci asta!

Un alt lucru care te va ajuta aici este să încerci să simți că ești în locul soției tale. Dacă ai ști că alesul tău trișează, cum te-ai simți? Cum am trăi cu asemenea cunoștințe? Ce ai face? Poate că, de fapt, soția nu este așa de cățea pe care o descrie iubita ei? La urma urmei, și ea a suferit mult. Și vina este a credincioșilor, în primul rând.

Și apoi întrebați-vă: cât de puternice sunt sentimentele? Aceasta este dragoste sau doar o obsesie? Se întâmplă ca o femeie să fie condusă de un sentiment de proprietate sau de gelozie. După ce a obținut ceea ce își dorește, își dă seama că nu are cu adevărat nevoie de el.

Dar dacă dragostea este reală și un bărbat te alege, atunci gândește-te dacă poți avea încredere într-o persoană care a înșelat înainte? Cât timp va dura până când situația se va repeta, dar vei fi deja în locul victimei?

Cum să uiți un iubit este o întrebare care poate fi rezolvată. Nu este nevoie să cauți o poțiune magică de oprire. Este suficient să-ți schimbi conștiința și atitudinea față de situație. Dacă te hotărăști să începi noua viata fără un iubit și partenerul tău nu știe despre decizie, pregătește-te pentru activarea lui și încearcă să reînnoiască romantismul. El va suspecta decizia intuitiv. Fii puternic, nu ceda în fața persuasiunii. Respinge apeluri, șterge SMS-uri, schimbă-ți numărul, în sfârșit.

Dacă s-ar fi întâmplat asta locul de munca ai ceva in comun, incearca sa te suprapune cat mai putin cu fostul tau. Acordați-vă că de acum înainte veți vedea într-o persoană doar un coleg. Păstrează-ți distanța, arată respectul pe care îl arăți tuturor colegilor, explică-i fostului tău faptul că ești conectat doar prin muncă și nimic mai mult.

E mai rău când iubitul este șeful. Uneori, o femeie trebuie să-și schimbe locul de muncă pentru că iubitul ei se poate răzbuna pe fostul său. Dacă o doamnă este stabilă din punct de vedere moral, va îndura asta și va continua să lucreze. La urma urmei, în timp, pasiunile se vor potoli. Dar dacă o persoană frumoasă este prea sensibilă, o astfel de atitudine va deveni stres zilnic pentru ea. Prin urmare, trebuie să te salvezi părăsind locul de muncă.

Uitarea unui bărbat căsătorit: de la conștientizare la acțiune

După schimbări în gânduri și atitudine față de ceea ce se întâmplă, trebuie să treceți la acțiune. Care dintre ele? Vom fi ajutați de sfatul unui psiholog, pe care l-am selectat special pentru a atenua situația unei victime prinse în rețeaua unei relații ilegale.

• Crea vis nou. Nu te gândi sub nicio formă că aceasta a fost ultima ta șansă în viață și că a fost ratată. Visează la viitor, vizitează locuri unde îți poți întâlni sufletul pereche, cunoaște potențiali parteneri prin internet.
• Scoateți toate momentele plăcute de pe computer, telefon și din propria memorie. Deoarece scopul este de a uita, este necesar să ne concentrăm asupra amintirilor neplăcute. Și fă-o în mod conștient.
• Nu mergeți în locurile în care ați fost cu partenerul dvs., nu revedea filmele pe care le-ați vizionat împreună. Dacă se întâmplă să fiți conectați de prieteni și cunoștințe comuni, încercați să nu vă întâlniți cu ei la început. Nu, nu rupe prietenia, doar stai departe de momentul critic. La urma urmei, principalul lucru acum este să nu auzi sau să știi nimic despre fostul tău.
• Scapă de cadouri. Din când în când, lovindu-te de ele, te vei întoarce în trecut și vei simți din nou durerea. Dați cadourile altcuiva sau aruncați-le cu totul.
• Rearanjați mobilierul, schimbați interiorul sau faceți renovari. Adesea, această metodă este cea mai bună. În primul rând, capul tău va fi plin de alte necazuri, iar în al doilea rând, prin renovări într-un apartament, o persoană pare să se adapteze la o nouă etapă a vieții și chiar ai nevoie de asta acum.
• Mergeți în locuri în care nu ați mai fost niciodată, fă-ți prieteni noi și înfăptuiește-ți noi hobby-uri. Ține-te cât mai ocupat posibil.
• Nu regreta timpul pierdut. Mulțumește-i mental bărbatului pentru că ți-a oferit o experiență de viață atât de valoroasă. Realizează că, dacă s-a întâmplat o astfel de aventură, înseamnă că a fost necesar pentru tine ca individ.
• Când aveți un nod în gât și lacrimi în ochi, nu vă suprimați emoțiile. Dă-ți voie să plângi, poți chiar să plângi isteric. Amintiți-vă că totul trece. Și necazul acesta va trece și el. Trebuie doar să supraviețuiești. După lacrimi, apare de obicei dorința de a-ți ridica capul mai sus și de a acționa. Prin urmare, urmează impulsul - acționează! Fii fericit, crede în puterea ta și vei găsi ceea ce te străduiești - eliberarea de sentimentele inutile.

Relațiile cu bărbat căsătorit rareori dau rezultate pozitive: rămâi în rolul unei amante, dar chiar dacă el părăsește familia, există o veșnică teamă că într-o zi ți se va întâmpla asta. Este mai bine să tăiați o astfel de dragoste din boboc: chiar și atunci când permiteți o mică aventură, încercați să nu contați pe ceva serios, pentru că viața merge înainte și trebuie să mergeți mai departe.

Neștiind cum să nu mai iubești un bărbat căsătorit, cere ajutorul psihologilor. Sfaturile lor te vor ajuta într-o situație dificilă, te vor ajuta să te înțelegi și să găsești puterea de a merge mai departe cu viața ta. Sursa: Flickr (Halina_Reshetova)

Dezavantajele unei relații cu un bărbat căsătorit, de ce este mai bine să o rupeți

În căutarea unei soluții la problema cum să uiți un bărbat căsătorit și să supraviețuiești durerii separării, ar trebui să înțelegi cât de proaste sunt astfel de relații:

• Să-ți construiești fericirea prin destrămarea familiilor este imoral, pentru că și o altă femeie merită iubire.
• Un bărbat fugar nu va deveni niciodată un familist de încredere.
• Practic nu există perspective pentru relații, deoarece ești destinat doar rolului de amantă.
• Odată ce faci o greșeală sau încetezi să ai grijă de tine, cel mai probabil vei fi abandonat de domnul tău.
• Trebuie să ne ascundem sentimentele și să petrecem vacanțele separat.
• Te adaptezi partenerului tău, uitând de tine și ești forțat să te mulțumești cu puțin.

Acest lucru este interesant! Statisticile sunt un lucru inexorabil și, potrivit acestora, aproximativ 5% dintre bărbați merg la amantele lor, în timp ce restul sunt destul de fericiți de o viață dublă.

Sfatul unui psiholog: cum să uiți și să nu mai iubești un bărbat căsătorit

Neștiind cum să nu mai iubești un bărbat căsătorit, cere ajutorul psihologilor. Sfaturile lor te vor ajuta într-o situație dificilă, te vor ajuta să te înțelegi și să găsești puterea de a merge mai departe cu viața ta.

Dacă îl iubești, cum să supraviețuiești durerii despărțirii

1. Analizați situația. Dacă partenerul tău nu și-a părăsit soția în timpul relației, înseamnă că o iubește. Este puțin probabil că vei putea distruge o astfel de relație, oricât de tristă ar fi pentru tine.
2. Asigurați-vă că bărbatul este fericit. Această metodă este destul de crudă, dar eficientă. Doar du-te la casa lui incognito, vezi că se simte grozav cu soția lui - nu vei putea rupe această fericire.
3. Găsiți un nou hobby pentru dvs. - lăsați-l să fie fitness, muncă, un fan sau relaxare cu prietenii. Cufundă-te în ceva ce îți place și vei descoperi că devine mai ușor în timp.
4. Gândește-te la neajunsurile iubitului tău, la felul în care a trebuit să te ascunzi de soția ta, la cât de trist a fost să stai singur pe 8 martie, privindu-l plecând pentru ea. Ai nevoie de astfel de sentimente? Poate ar trebui să găsești o companie mai demnă pentru tine?
5. Schimbați-vă și schimbați-vă mediul. Luați-vă timp liber în vacanță sau într-o călătorie de afaceri, faceți coafura noua, renovare apartament, scapă de fotografii comune. Asigură-te că nimic nu îți amintește de relația ta din trecut.

Dacă sunteți căsătorit singur

Pentru o doamnă căsătorită este mai ușor să supraviețuiască amarului despărțirii: există cineva în apropiere care vă va consola în momentele dificile și vă va arăta dragoste. Gândește-te de ce te-ai căsătorit, ce avantaje are soțul tău, cât de nedrept îl tratezi. Încearcă să găsești ceva nou într-o relație, să reaprinzi scânteia stinsă. Relaxați-vă împreună, petreceți timp, încercați să arătați frumos doar pentru soțul dvs.

Acest lucru este interesant! Dacă tu și soțul tău sunteți conectați sentimente sincere, gandeste-te la copil: sosirea unui nou membru al familiei te va scuti de gandurile grele.

Este mai bine să vă îndreptați atenția către alte hobby-uri, să petreceți timpul util și, dacă toate celelalte nu reușesc, vizitați un psiholog. Sursa: Flickr (Matt_Haddaway)

Dacă te-a părăsit și nu te iubește

A-ți pierde timpul prețios cu un domn ocupat este deja o greșeală, iar dacă nu te iubește încă, este o greșeală dublă. Cel mai probabil, ai fost doar o opțiune temporară pentru el. Dacă un tip își înșală soția în stânga și în dreapta, gândiți-vă de ce aveți nevoie de o persoană atât de fugară și iresponsabilă. Principalul lucru este să nu te descurajezi, sau măcar să te prefaci că te simți confortabil. Cu timpul, totul va reveni la normal și nu va rămâne nici o urmă din vechile sentimente.

Recomandări despre cum să părăsești un bărbat căsătorit și să începi o nouă viață

Adesea, ceva te desparte de a face un pas decisiv. Nu știi cum să părăsești un bărbat căsătorit, ești îngrijorat că vei rămâne singur. În acest caz, psihologii s-au aprovizionat cu sfaturi:

• Vorbeste cu o prietena careia nu i-a placut barbatul tau, lasa-o sa iti spuna despre calitatile lui negative daca nu le-ai observat pana acum.
• Vedeți singuri că alesul este departe de a fi ideal - numai lașitatea și duplicitatea lui merită să vă despărțiți.
• Începe-ți hobby-ul sau acordă-ți atenție altor bărbați, organizează-ți o vacanță distractivă, vizitează magazine fără a răspunde la apelurile iubitului tău.
• Doar rupeți toate legăturile cu el - schimbați-vă contactele, adresa de reședință și locul de muncă, sub nicio formă nu vă permiteți să arătați slăbiciune și să-l întâlniți din nou.
• Creează un scandal cerându-ți să faci o alegere: dacă un bărbat nu te iubește, va dispărea de la sine.
• Prefă-te că ești bolnav - la început însoțitorului tău îi va păsa, dar în curând se va dizolva pur și simplu și nu mai răspunde la apeluri. Asta înseamnă că nu a existat deloc dragoste pentru tine.

Acum știi cum să scapi de dragostea pentru un bărbat căsătorit - o relație care în cele mai multe cazuri este sortită eșecului încă de la început. Acest lucru nu este atât de greu de făcut, pentru că iubitul tău este departe de a fi ideal și doar dezamăgirea și durerea te așteaptă alături de el. Este mai bine să vă îndreptați atenția către alte hobby-uri, să petreceți timpul util și, dacă toate celelalte nu reușesc, vizitați un psiholog.

Video pe tema

Din păcate, nu toate relatie de dragoste poate dura fericit pentru totdeauna. Multe cupluri se confruntă cu o despărțire. Trecerea peste o despărțire mai dificil pentru femei din cauza emoționalității crescute, le este greu să înceapă să construiască altele noi, deoarece din punct de vedere emoțional nu pot scăpa de cele vechi. În această etapă, se pune foarte des întrebarea cum să uiți un iubit. Există mai multe recomandări care vă vor permite să faceți acest lucru cât mai repede posibil.

1. Să te împaci cu despărțirea. Este obișnuit ca unele femei, chiar și după despărțirea de iubitul lor, să se întoarcă mental la motivul pentru care s-a întâmplat și cum ar fi dacă am da timpul înapoi și am remedia totul. Aceste gânduri nu vor duce la nimic bun. Trebuie doar să realizezi și să te împaci cu faptul că mai devreme sau mai târziu trebuia să se întâmple asta.
2. Scapa de tot ce iti aminteste de iubitul tau, sterge-i numarul de pe telefon si elimina-l de la prietenii tai de pe retelele de socializare. Nu este nevoie să te străduiești să fii acolo unde ar putea fi fostul tău iubit.

Cum să-ți uiți iubitul dacă ești puternic atras de el?

Unele femei iau un iubit căsătorit, dar în momentul despărțirii se pune întrebarea cum să-l uiți. În acest caz, trebuie să încercați să priviți împreună în viitor. Judecând după faptul că iubitul merge „în stânga” în secret de la soția sa, putem concluziona că își va înșela actuala amantă în viitor. La urma urmei, nu vrei să te simți ca o femeie înșelată.

Există și riscul ca atunci când iubitul este constant, să devină plictisitor, pentru că atunci nu va mai exista intrigi în relație și nu va mai fi nimic pentru care să lupți.

Cum să-ți uiți iubitul și să-ți iubești soțul?

O soție infidelă se confruntă cu două sarcini: să-și uite iubitul și să se asigure că soțul ei nu devine conștient de infidelitate. Aproape toate soțiile infidele se confruntă cu remușcări. Gândul de a fi cu un alt bărbat și de a fi nevoit să-ți înșeli soțul te înnebunește. În acest caz, trebuie să faci totul pentru a-ți uita iubitul. Și să-ți iubești soțul nu este atât de dificil, pentru că, de fapt, soția ta nu a încetat niciodată să-l iubească. Au existat sentimente de pasiune pentru iubit și mulți oameni confundă asta cu dragostea. Este necesar să petreci mai mult timp cu soțul tău și să observi doar calități bune la el.

ÎN triunghi amoros format din doua femei si un barbat, o singura persoana se poate simti bine. Cine este clar pentru toată lumea. Și chiar și atunci nu întotdeauna. Dacă un bărbat este sincer, dar confuz, nici nu îi va fi ușor să se repeze între două focuri. Și dacă doi din acest triunghi sunt soț și soție, atunci amanta, de regulă, se dovedește a fi partea în plus și vătămată. Sau cel care este îndrăgostit fără speranță, dar nu a devenit amantă. Mai devreme sau mai târziu își va da seama că își pierde timpul singurei vieți cu cineva care nu-i va aparține niciodată mai mult de jumătate.

Cum să uiți un bărbat căsătorit după o despărțire, dacă decizia de a te despărți este luată odată pentru totdeauna? Depinde mult de situație.

1. Situația unu. Lucrați împreună și trebuie să vă vedeți tot timpul. Nu există nicio modalitate de a evita acest lucru. Din anumite motive nu luați în considerare opțiunea de concediere ( creșterea carierei, absenta opțiuni buneîn orașul tău etc.). Nici el nu va renunța.

   În acest caz, îți va fi dificil. Mai ales dacă despărțirea a avut loc din inițiativa ta și el vrea totul înapoi. Poate că era mulțumit de toate: soția și copiii acasă, pentru că asta este nevoie, iar în timpul liber cu tine, pentru că a avea o amantă este plăcut, prestigios și îi mângâie mândria. Nu vei putea uita de existența lui, dar trebuie să încerci să uiți de tot ce te-a conectat și să înveți să-l percepi ca pe un străin.

   Dacă, la despărțire, i-ai explicat clar și clar ce s-a întâmplat și de ce nu mai vrei să continui această relație nepromițătoare, atunci nu este nevoie să o repete. Este inutil. Ignorați-i întrebările și încercările de a vă vorbi despre subiecte care nu sunt legate de muncă. Construiește un zid înalt și impenetrabil între el și tine. Și sub nicio formă nu-l lăsați să facă o gaură în acest perete. Chiar dacă începe să-ți facă din nou aceleași promisiuni pe care le-a făcut în tot timpul în care te-ai întâlnit. Avea deja suficient timp să le îndeplinească. De când ai decis să te despărți, înseamnă că ți-ai dat seama că relația ta nu are perspective și nu o va avea niciodată. Fii ferm și neclintit, oricât de greu ar fi.

   Va veni un moment când își va da seama că nu te poate recupera și se calmează. Este foarte posibil ca el să găsească o nouă victimă. La început te va răni, dar cu timpul vei înțelege cât de drept ai avut să te despărți de el și îți vei fi recunoscător pentru voința ta.
   

2. Situatia a doua. Ai opțiunea de a nu te întâlni cu el. Locuiesti in diferite orase, sau la diferite capete ale aceluiași oraș, sau pur și simplu nu aveți puncte de intersecție aleatorii.

   Pe de o parte, acest lucru este foarte bun. Ochii care nu se văd se uită. Vei fi eliberat de prezența lui intruzivă și de încercările regulate de a returna totul. Deși pot exista încercări, este mult mai probabil să plecați sau să închideți decât dacă ați lucra împreună.

   Dar există o altă latură a acestei situații - memoria ta. Poate fi greu să uiți de la distanță bărbatul căsătorit pe care îl iubești pentru că imaginea lui din capul tău își poate trăi propria viață. Te poti trezi si adormi cu ganduri despre el, in timpul zilei te surprinzi constant amintindu-ti si visand cat de bine ai fost impreuna si cum ar fi putut fi si mai bine daca nu ar fi fost casatorit sau divortat. Toate nemulțumirile și dezamăgirile amare pot fi șterse treptat din memorie. Vei uita cum stăteai singur în weekend și în vacanțe, cum nu puteai să-l suni pentru că acum era cu familia lui, cum și-a pierdut cumpătul și a plecat pe neașteptate după ce a sunat acasă... Dar îți vei aminti perfect cât de blând și afectuos el a fost, cum ți-a dat flori și ți-a servit cafea în pat. Astfel, în memoria ta se formează o imagine luminoasă inexistentă a persoanei care te-a jignit.

   Nu lăsa să se întâmple asta. Privește lucrurile în mod realist. Dacă te surprinzi visând cu ochii deschiși și visând cu ochii deschiși la el, reamintește-ți de ce te-ai despărțit. Înlocuiește amintirile din momente plăcute cu amintiri despre certuri și înșelăciuni. Credeți că vă puteți controla gândurile și, prin urmare, viața. După ceva timp, îți vei da seama că absolut nu vrei să-ți amintești de această persoană. Aceasta este o etapă trecută, iar acum aveți o viață complet diferită, nouă.
   

3. Situația trei. Cea mai comună opțiune: nu vă vedeți tot timpul, dar trebuie să vă întâlniți din când în când. Odata ce te-ai cunoscut si ai devenit apropiat, inseamna ca ai avut si mai ai cateva cunostinte comune, interese, locuri in care mergi etc. De aici rezultă că și după despărțire vă veți vedea uneori întâmplător. Cum să uiți un bărbat căsătorit în acest caz?

   Încercați să nu căutați întâlniri cu el, chiar dacă doriți cu adevărat. Dacă ai luat o decizie conștientă de a-ți pune capăt relației cu această persoană, atunci ai avut motive întemeiate să faci asta. Te-ai săturat să fii pe margine și să speri la ceva ce nu se va întâmpla niciodată. Ai realizat că pentru el ești doar distracție și o modalitate de a te distra. Asta nu exclude o oarecare afecțiune, dar ai nevoie de mult mai mult: un bărbat care să te iubească pe deplin și cu care să-ți întemeiezi o familie. Rămâi la decizia ta.

   Adu cât mai multe lucruri noi în viața ta. Începeți să comunicați cu oameni noi sau cu cei cu care nu ați vorbit de mult timp. Începeți înotul dacă mergeți de obicei la aerobic, învățați dansul din buric dacă ați făcut jogging mereu, învățați să schiați sau să patiți cu role. Schimbă-ți coafura, cumpără haine noi, rearanjați mobila sau faceți reparații.

   Cu cât sunt mai vizibile semne că o nouă etapă a sosit în viața ta și cu cât rămân mai puține amintiri din trecut, cu atât mai bine. Aruncă scaunul în care stătea de obicei. Sau măcar acoperiți-l cu o pătură nouă. Dacă bei în mod regulat cafea cu el, mergi la ceai verde. Nu vă uitați la filme pe care le-ați văzut împreună și nu ascultați muzică care vă amintește de el. Găsiți altele noi. Cele care vor simboliza libertatea și perspectivele inspiratoare pentru tine.

   Și chiar și atunci când realizezi că te-ai schimbat, ai slăbit și ai devenit mai drăguță, nu încerca să-i demonstrezi asta, oricât de mare ar fi ispita. Ai făcut toate astea pentru tine, nu pentru el. El nu mai este în viața ta și încetează să te mai gândești la el și să-ți imaginezi cum va regreta trecutul când te va vedea și își va da seama ce a pierdut. Bineînțeles că va regreta. Dar asta este efect secundar, nu scopul activității dvs.
   

Acum câteva sfaturi generale pentru cei care încearcă să scape de un atașament nesănătos față de un bărbat căsătorit:

• Șterge-i numărul de telefon și toate celelalte coordonate, astfel încât chiar și într-un moment de slăbiciune ceva să te împiedice să suni. E mai rău dacă îți amintești toate numerele pe de rost.
  
• Dacă sună, nu răspunde.
  
• Dacă te întâlnești întâmplător, comportă-te ca și cu un străin.
  
• Plângeți-vă și plângeți în vestă numai celor mai apropiați, pentru ca el să nu afle că vă simțiți rău și că vă gândiți la el.
  
• Zâmbește și încearcă să arăți fericit. Mai bine, fii așa. La urma urmei, poți găsi un milion de motive pentru fericire.
  
• Nu încercați să intrați imediat într-o relație nouă pentru a le tăia pe cele vechi. Este nevoie de timp pentru ca rănile să se vindece.
  
• Dar flirtul și comunicarea neobligatorie cu sexul opus sunt binevenite.
  
• Așteaptă. Timpul se vindecă.
  

Indiferent cât de greu este să rupi și să rupi relațiile, ar trebui să o faci mai întâi, în primul rând, din respect pentru tine însuți. La urma urmei, după cum arată experiența de viață, rareori cineva reușește să-și construiască fericirea pe nenorocirea altora.