Lucrul cu subconștientul este baza oricărei meditații, dar medicina a inclus-o de mult în arsenalul său. De exemplu, la începutul anilor optzeci ai secolului trecut, într-unul dintre sanatoriile închise din orașul Zheleznovodsk, am fost învățat să lucrez cu propriul meu subconștient, abia atunci a fost numit puțin diferit. În general, puține s-au schimbat de atunci. Vindecătorii și clarvăzătorii moderni, de exemplu, Mihail Alexandrovich Miller și Gennady Andreevich Krasnokutsky, cu care am studiat, când le predau arta, ei predau în primul rând comunicarea cu subconștientul. Tehnica folosită de dr. Sinelnikov este, în esență, un element binecunoscut de programare neuro-lingvistică numit „Reframing în șase pași”, care a fost testat de mult timp și a funcționat bine de zeci de ani. Spun toate acestea pentru a risipi chiar și umbra îndoielii tale că vei putea comunica cu subconștientul tău. Din momentul în care îți formulezi doar dorința de a comunica cu subconștientul tău, acesta se va strădui deja să te întâlnească. Mai mult, este destul de posibil (și chiar sigur!) subconștientul încearcă de mult să-ți spună ceva și problema stabilirii contactului cu subconștientul se rezumă doar la auzirea și înțelegerea reciprocă.
O circumstanță foarte importantă este atitudinea ta de a comunica cu subconștientul tău. După cum am spus deja, subconștientul este foarte strâns conectat cu lumea exterioară și se străduiește să rămână în armonie cu ea, prin urmare, dacă crești planuri în tine comunicând cu subconștientul în viitor pentru a afla secretele cuiva, dacă nemulțumirile fierb în sufletul tău și vrei ca cineva să se răzbune cu ajutorul influenței subconștiente sau să afecteze în alt mod negativ lumea din jurul tău, acest lucru poate provoca o mare rezistență din partea subconștientului tău în încercarea de a stabili contactul cu ea, dar subconștientul va fi foarte dispus. să vă întâlnim dacă sunteți în căutarea unui contact pentru a vă elimina propriile probleme sau chiar doar pentru conștientizarea de sine.
Înainte de a trece la metode specifice, pare oportun să notăm unele circumstanțe.
În primul rând, aș dori să remarc că subconștientul este un instrument foarte subtil și trebuie manevrat cu mare atenție. Dacă ești în acest moment nu poți stabili contactul cu el, sau dacă nu primești informațiile pe care le aștepți de la el, sau dacă informațiile pe care le primești te supără (și asta se întâmplă și nu este nimic neobișnuit în asta - pentru că vei căuta probleme !), încă nu poți permite - sau presiune asupra subconștientului, strigăte mentale, îndemnuri și chiar mai mult, astfel încât să nu fii jignit de asta! Dimpotrivă, după ce ai primit orice informație din subconștientul tău, mulțumește-i imediat pentru asta!
După ce ați primit un răspuns sau alte informații de la subconștientul dvs., luați notă de el, dar nu mai întrebați și nu vă îndoiți de corectitudinea răspunsului, ci aveți încredere totală în subconștientul dvs. și tratați-l cu cel mai mare respect, deoarece subconștientul dvs. este cea mai intima parte a ta!
Adresați-vă subconștientului cu cereri, nu cu comenzi! Oricum, oricare dintre cererile tale pentru subconștientul tău este o comandă și o va îndeplini cel mai mult cel mai bun mod.
Ușurința de a stabili contacte cu subconștientul depinde puțin de nivelul de educație și statutul social, dar depinde semnificativ de tendința pentru gândirea figurativă, deși chiar și în absența gândirii figurative, stabilirea contactului cu subconștientul este doar o chestiune de timp și perseverenţă.
Nu încerca să-ți arăți puterea asupra subconștientului! Nu ai control asupra subconștientului tău. Conștiința este ca regina Angliei - domnește, dar nu stăpânește și toate frâiele reale ale guvernării sunt în subconștient, prin urmare numai cooperarea cu subconștientul este posibilă și numai pe bază voluntară.
Nu mergeți în subconștient cu întrebări despre viitor.
Dr. Sinelnikov susține că oamenii ar trebui să fie învățați abilitatea de a comunica cu subconștientul din copilărie ca abilitatea de a citi și scrie și nu observă nicio contraindicație pentru utilizarea acestuia, deși unii autori sunt foarte atenți. De exemplu, Benjamin Krem în cartea sa „Transmiterea - Meditația unei noi ere” indică faptul că copiilor sub 12 ani li se permite să lucreze cu subconștientul, iar Alexander Lyubimov, care conduce formarea de specialitate „Imersiunea în subconștient”, limitează vârsta participanților la intervalul de la 16 la 50 de ani. După ce am simțit puterea influenței subconștientului, eu personal tind să cred că este posibil să lucrăm cu subconștientul după ce personalitatea persoanei a fost suficient de formată, adică mai aproape de treizeci de ani.
În plus, unii experți consideră orice afecțiuni somatice acute drept contraindicații absolute (infarct miocardic și accident vascular cerebral acut, apendicita acută, infecții cu temperatura ridicata etc.), psihoze acute (schizofrenie, psihoze maniaco-depresive), leziuni craniocerebrale în timpul anul trecut. Contraindicațiile relative sunt crizele hipertensive și hipotensive, insuficiența cardiovasculară și tendința de sângerare.
În opinia noastră, este mai bine să vă abțineți de la reprogramarea subconștientului în timpul sarcinii, în special asupra ei ultimele luni, întrucât stresul rezultat poate avea consecințe nedorite, precum și în timpul tratamentului postoperator și în alte situații similare.
Nu recomandăm să începeți lucrul cu subconștientul chiar înainte de culcare, în toiul nopții și chiar și în întuneric, fără o nevoie specială. De asemenea, nu este recomandat să începeți să lucrați la stabilirea contactelor cu subconștientul atunci când există o lipsă de timp, într-o dispoziție proastă, într-o stare dureroasă sau dacă aveți o lipsă internă de a face acest lucru la un moment dat, indiferent de motive. Pe măsură ce începi să lucrezi cu subconștientul, fii pregătit mental pentru schimbări pozitive semnificative în viața ta și alocă timpul potrivit pentru asta.
Lucrul cu subconștientul este periculos în situațiile în care trebuie să-ți controlezi comportamentul, cum ar fi atunci când faci baie, înoți într-un râu sau mare, la soarele fierbinte și, mai ales, pe plajă, în aer liber în sezonul rece, etc.
Vom încerca să descriem tehnicile și metodele de comunicare cu subconștientul cât mai detaliat posibil, dar totuși trebuie avut în vedere că subconștientul fiecărei persoane este absolut individual și dacă sentimentele tale diferă de cele așteptate, atunci acesta este în niciun caz nu dovedesc că faci ceva greșit, ci reflectă doar personalitatea ta.
Lucrul cu subconștientul include următorii pași principali:
Etapa pregătitoare;
Stabilirea unui dialog extins cu subconștientul;
În afara comunicării cu subconștientul.
Etapa pregătitoare și ieșire din comunicarea cu subconștientul;
Crearea unui sistem de semnalizare „Da-Nu”;
Stabilirea unui dialog extins cu subconștientul.
În același timp, este recomandabil să treceți la dezvoltarea unei noi etape numai după dezvoltarea completă a tuturor etapelor anterioare.
Pregătirea corpului și a minții pentru a lucra cu subconștientul
Scopul acestei etape este de a elimina barierele de acces la subconștient și de a maximiza sensibilitatea conștiinței prin ameliorarea stresului intern. Pentru a face acest lucru, trebuie să relaxați corpul, să normalizați respirația și să calmați gândurile.
Așa cum învățarea să conduci o mașină începe cu poziția corectă a scaunului șoferului, pregătirea pentru lucrul cu subconștientul începe cu alegerea unei poziții care să îți permită să te relaxezi cât mai mult posibil și să te deconectezi complet de lumea exterioară. Trebuie avut în vedere că toate posturile trebuie să fie simetrice, deoarece orice distorsiune în timpul lecției va provoca tensiune. Înainte de oră, slăbiți centura din talie, desfaceți nasturele de sus al cămășii, slăbiți nodul cravatei, scoateți ceasul, ochelarii. Femeile ar trebui să poarte pantaloni.
Poza unui cocher pe un droshky.
Această postură este folosită mai des decât altele deoarece vă permite să exersați aproape oriunde unde există un scaun, un taburet sau chiar o cutie de o înălțime adecvată. Există un singur criteriu pentru adecvarea mobilierului pentru a practica în această poziție - scaunul trebuie să fie paralel cu podeaua. De asemenea, șoldurile ar trebui să fie paralele cu podeaua.
Pentru a lua postura corectă, ar trebui să:
Aseaza-te pe marginea scaunului astfel incat marginea scaunului sa cada pe pliurile fesiere;
Inchide ochii.
Posibile greșeli:
Uneori, o persoană nu stă pe marginea scaunului, ci pe întregul scaun, ceea ce duce la amorțeală la nivelul picioarelor;
Femeile nu își pot desfășura picioarele suficient de larg;
Nu își cocoșează spatele suficient și nu-și lasă capul până la capăt;
Aplecarea excesivă în față, ceea ce duce la durere la nivelul gâtului;
Așezați-vă antebrațele pe coapse.
Poziție înclinată într-un scaun cu spătar înalt.
Așezați-vă pe un scaun înclinabil în așa fel încât, atunci când vă relaxați, capul să se lase pe spate;
Destinde-ți picioarele larg pentru a relaxa mușchii care îți unesc șoldurile;
Puneți tibiei în așa fel încât orice tensiune să dispară în ele;
Așezați antebrațele pe coapse astfel încât mâinile să se îndoaie ușor în jurul coapselor și să nu se atingă;
Inchide ochii.
Poziționați pe un scaun cu spatele jos.
Pentru a lua această ipostază, ar trebui să:
Așezați-vă pe întregul scaun, astfel încât spatele dvs. cocoșat să se sprijine pe spătarul scaunului;
Destinde-ți picioarele larg pentru a relaxa mușchii care îți unesc șoldurile;
Pune-ți tibia perpendicular pe podea. Dacă după aceasta există tensiune în picioare, mișcați picioarele înainte cu 3-4 centimetri până când tensiunea dispare;
Coborâți-vă capul înainte, astfel încât să atârne de ligamente și cocoșați-vă spatele;
În timp ce vă legănați înainte și înapoi, asigurați-vă că postura este stabilă prin echilibrul dintre capul coborât și spatele cocoșat;
Așezați-vă antebrațele pe coapse astfel încât mâinile să se curbeze ușor în jurul coapselor și să nu atingă, dar nu vă sprijiniți antebrațele pe coapse;
Inchide ochii.
Poziția culcat cu o pernă sub cap.
Poza este convenabilă pentru exerciții în pat înainte de a merge la culcare și dimineața imediat după somn, iar pentru mulți oameni aceasta este, în general, cea mai confortabilă poziție și, pentru a o lua corect, ar trebui să faceți acest lucru:
Întinde-te pe spate în pat, pe o canapea, canapea, pune-ți o pernă joasă sub cap;
Depărtați-vă picioarele la lățimea umerilor, relaxați-vă picioarele. În acest caz, șosetele se vor dispersa în lateral;
Îndoiți ușor brațele la coate, plasați palmele în jos; mâinile nu ating corpul.
Poziția culcat fără pernă.
Mulți oameni preferă această poziție specială, care diferă de cea anterioară nu numai prin absența unei perne sub cap (și, prin urmare, în poziția capului), ci și în poziția mâinilor. Dacă este posibil, cereți pe cineva să scoată și apoi să vă puneți din nou perna sub cap și veți simți că schimbarea poziției capului necesită o schimbare a poziției mâinilor din cauza disconfortului la nivelul articulațiilor umerilor. Prin urmare, pentru a lua corect o poziție culcat fără pernă, faceți următoarele:
Întinde-te pe spate în pat, pe canapea, pe canapea;
Poziționați picioarele îndreptate astfel încât distanța dintre picioare să fie de 15-18 cm;
Puneți brațele întinse într-un unghi ascuțit față de corp, cu palmele în sus.
Fii atent la simetria posturii.
Stăpânește posturile pentru exersare și ori de câte ori este posibil, încearcă să rămâi în ipostază cel puțin câteva minute. În timp ce sunteți în poziție, încercați să vă relaxați cât mai mult posibil. Dacă simțiți disconfort în orice parte a corpului, încercați să corectați defectul de postură care îl cauzează. Daca vrei, poti incerca toate ipostazele enumerate una cate una pentru a o alege pe cea mai potrivita pentru tine. Nu vă faceți griji că nu alegeți cea mai confortabilă poziție - puteți oricând să treceți la o altă poziție în orice etapă.
După ce ai ales cea mai potrivită postură pentru antrenament, poți trece la relaxarea mușchilor și eliminarea clemelor. Pentru a face acest lucru, treceți prin privirea interioară pe tot corpul, începând de la vârful capului până la vârful degetelor de la picioare sau în ordine inversă și găsiți locurile de cea mai mare tensiune. Adesea acestea sunt gura, buzele, fălcile, gâtul, spatele capului, umerii, stomacul. Încercați să strângeți și mai mult clemele (până când mușchii tremură), faceți-o în timp ce inhalați. Simțiți tensiunea. Eliberați brusc tensiunea, faceți-o la expirare. Faceți acest lucru de mai multe ori. Într-un mușchi bine relaxat, vei simți aspectul de căldură și greutate plăcută.
După ce stăpâniți procesul de relaxare, puteți trece la relaxarea sistematică a întregului corp, respectând următoarele reguli:
Fiți conștienți și amintiți-vă de senzația unui mușchi relaxat în contrast cu suprasolicitarea;
Fiecare exercițiu constă din trei faze: „încordare – simțire – relaxare”;
Inhalarea corespunde tensiunii, expirația corespunde relaxării.
Puteți lucra cu următoarele grupe de mușchi:
Fața (frunte, pleoape, buze, dinți);
Cefa, umerii;
cufăr;
coapse și abdomen;
Mâinile;
Partea de jos a picioarelor.
Este de dorit să se obțină o relaxare completă a întregului corp, deoarece fiecare mușchi tensionat are un efect stimulator asupra creierului și acest lucru împiedică apariția stării necesare. Dacă nu puteți îndepărta nicio clemă din corp, încercați să o neteziți cu un automasaj ușor într-o mișcare circulară degete. De obicei, mușchii mâinilor și aproape toți ceilalți mușchi sunt destul de ușor de relaxat, dar trebuie să lucrați cu mușchii feței separat, deoarece mușchii grupului facial au cea mai mare influență asupra creierului.
Pentru a relaxa mușchii masticatori cu capul în poziție verticală, rostiți în tăcere sunetul „Y” și lăsați maxilarul să cadă. Stați așa o vreme și urmăriți cum, odată cu relaxarea mușchilor masticatori, un val de relaxare trece prin tot corpul, cum se relaxează mușchii feței, pleoapele devin mai grele, privirea se oprește, împrejurimile se estompează din cauza la relaxarea muşchilor care focalizează cristalinul. La început, îți poți privi fața în oglindă.
Pentru a relaxa și mai mult mușchii feței, din nou cu poziția verticală a capului, relaxați mușchii de mestecat cu un „Y” tăcut. Apoi, pentru a relaxa limba, rostiți în tăcere silaba „Te”, în timp ce limba relaxată se sprijină ușor pe spatele dinților inferiori. Urmărește starea ta. Lasă pleoapele grele să cadă. Încheiați exercițiul cu o ieșire. Faceți acest lucru pentru cel puțin câteva minute.
Dacă, în ciuda tuturor măsurilor luate, nu este posibil să îndepărtați clema vreunui mușchi facial, încercați să o neteziți ușor printr-o mișcare circulară cu degetele. Pe langa automasaj, poti face grimase de surpriza, bucurie sau altele.
După ce stăpâniți relaxarea mușchilor feței, conectați-vă rezultat atins cu posturi învăţate. Dacă intenționați să lucrați cu subconștientul înclinat pe un scaun cu spătar înalt, atunci relaxarea mușchilor feței se efectuează exact așa cum este descris mai sus. În poziția „coachman on a droshky” și într-o ipostază pe un scaun cu spatele jos, când capul este coborât, gura se închide pasiv, iar în pozițiile culcate, când mușchii masticatori sunt relaxați, maxilarul alunecă în jos.
Apropo, relaxarea mușchilor faciali poate fi folosită și pur și simplu pentru a reduce stresul mental și fizic.
Când lucrați la relaxarea mușchilor corpului, nu vă inspirați cu niciun calm deosebit, ci concentrați-vă pasiv pe ceea ce aveți în acest moment. Chiar dacă ești tensionat de nouă zecimi, concentrează-te pe o zecime de relaxare. Exersează doar atât cât poți pasiv. Dacă începi să fii distras, ar trebui să faci o ieșire.
Cea mai frecventă greșeală în stăpânirea relaxării este incapacitatea de a vedea rudimentele stării dorite și, ca urmare, dorința de a se inspira cu starea „necesară”. O astfel de activitate interioară accelerează chiar și acele rudimente ale unei stări care există deja. Încercările ulterioare de a se inspira cu ceva care nu există încă nu fac decât să intensifice lupta internă, transformă o astfel de „relaxare” în chin. Pentru a evita această situație, durata relaxării ar trebui mărită treptat începând de la câteva secunde, deoarece chiar și o persoană foarte absentă se poate concentra asupra calmului real pentru câteva secunde.
Exerciții de respirație.
Relaxați-vă complet și profund, fără a deschide ochii, faceți exercițiu de respirație. Deschideți ușor dinții și relaxați-vă complet limba, respirați lent și adânc în detrimentul 1-2-3-4 (în timp ce stomacul iese în față și pieptul este nemișcat). Apoi, pentru următoarele patru numărări, respirația este ținută. Și o expirație lină în detrimentul 1-2-3-4-5-6. Din nou, țineți înainte de următoarea respirație în detrimentul lui 1-2-3-4. Ai terminat un ciclu de respirație. Repetați-o de zece sau de douăsprezece ori. Trebuie să respiri doar pe nas. Ritmul de numărare nu trebuie să fie prea lent sau prea rapid.
În mod ideal, numărul ar trebui să se bazeze pe ritmul cardiac (puls): două bătăi ale inimii sunt numărate ca una. Dacă doriți să vă reglați respirația în cel mai bun mod posibil, adaptați-vă la o astfel de numărare măsurându-vă propriul puls în avans, apoi începeți să numărați bătăile inimii: unu, și doi, și trei și patru. În total, ar trebui să primești opt bătăi ale inimii pentru patru dintre numerele tale. Ideea aici este să umpleți complet plămânii cu aer la inspirație și, de asemenea, să îi goliți complet la expirare.
Efectul normalizator al respirației se bazează pe faptul că inhalarea excită, mobilizează, crește tensiunea musculară și este însoțită de o senzație de răcoare, iar expirarea calmează, alungă emoțiile negative, ajută la relaxarea mușchilor și este însoțită de o senzație de căldură, deci inspiră, rostind cuvântul „calm” pentru tine și expiră în timp ce spui cuvântul „relaxat”.
Uneori se întâmplă ca în timpul relaxării o persoană să adoarmă. Aceasta înseamnă că somnul este cel mai important lucru pentru corpul său acum și va trebui să se întoarcă la lucru cu subconștientul mai târziu. Dacă adormirea are loc în mod regulat, atunci este necesar să vă corectați starea de spirit, de exemplu, conform metodei Osho: „Rămâneți treaz în interior, rămâneți conștient în interior. Lăsați corpul să fie complet relaxat, mai relaxat decât de obicei în timpul somnului. Dar înăuntru, rămâi treaz. Înăuntru, lasă-ți conștiința să ardă ca o lampă, ca să nu adormi.
Relaxându-ți corpul și eliberându-ți mintea de gândurile inutile acum, cel mai bine te vei pregăti să stabilești contactul cu subconștientul tău.
Coordonăm semnele sistemului de semnal
Pentru a comunica cu subconștientul, este necesar în primul rând dezvoltarea celui mai simplu sistem de semnalizare pentru schimbul de informații, care să permită feedback. În prezent, există multe modalități de a crea astfel de sisteme de semnal, iar cel mai adesea sistemul de semnal este construit pe baza reacțiilor ideomotorii, ceea ce înseamnă orice mișcare a oricărei părți a corpului care nu este controlată de conștiință.
Cea mai convenabilă și acceptabilă pentru majoritatea oamenilor este așa-numita metodă cu degetul, descrisă în mod repetat de diferiți autori, a cărei esență este următoarea.
Să fim de acord că semnalul va fi mișcarea (ridicarea) arătătorului (sau altui) deget al mâinii drepte sau arătătorului mâinii stângi. După ce te-ai pregătit pentru lucrul cu subconștientul, așa cum a fost descris mai devreme, întoarce-te ca în interiorul tău cu aproximativ următoarele cuvinte:
„Dragă subconștient! Vreau să primesc semnale de la tine sub forma mișcării degetelor arătătoare ale mâinilor mele. Te rog da-mi un semnal da.
Acum trebuie să avem răbdare și doar să așteptăm puțin, pentru că reacțiile subconștiente sunt uneori foarte lente. După un timp, într-unul dintre degete veți simți căldură, mâncărime, furnicături, amorțeală sau o altă senzație va veni, indicând faptul că mușchii acestui deget au primit un semnal din subconștient și degetul începe să se miște. Destul de des, mișcările subconștiente apar neuniform, dar parcă în smucituri, iar acest lucru este destul de normal. Dacă degetul de pe mâna dreaptă a început să se miște, atunci asta înseamnă că pentru tine semnalul „Da” este mișcarea degetului arătător al mâinii drepte. În acest caz, degetul se poate îndoi într-o stare dureroasă sau se poate mișca doar ușor - acest lucru nu este esențial, deoarece în orice caz ați primit informația.
După ce ați primit răspunsul subconștientului, ar trebui să-i mulțumiți: „Dragă subconștient, am înțeles răspunsul tău și îți mulțumesc pentru răspunsul tău”.
După ce ați așteptat ceva timp, puteți repeta acest exercițiu de mai multe ori pentru a vă consolida, totuși, este foarte important ca în abordarea minții subconștiente acest lucru să nu se manifeste ca o îndoială că i-ați înțeles corect răspunsul, prin urmare, în re -adresându-vă minții subconștiente, trebuie să utilizați această formulare:
Atunci când efectuați acest exercițiu, este foarte important să renunțați la orice îndoieli în general și, în special, îndoielile că mișcarea degetului a fost efectuată tocmai de subconștient și nu este rezultatul acțiunii tale conștiente. La fel de important este să acordați suficient timp subconștientului, să nu se grăbească și să nu se gândească la nimic altceva în așteptarea unei reacții. După cum arată practica, nerespectarea acestor condiții este adesea singurul motiv pentru care cineva nu a perceput răspunsul subconștientului.
Milton Erickson, unul dintre cei mai talentați psihoterapeuți ai secolului XX, a preferat să-și folosească mâinile pentru a comunica cu subconștientul. Această tehnică diferă de cea descrisă mai sus doar prin aceea că folosește ca răspuns mișcarea inconștientă a întregii mâini, și nu doar un deget. În același timp, formularea pentru tratarea subconștientului rămâne aceeași, doar că în locul cuvântului „deget” se folosește cuvântul „mână”. Este recomandat să încercați această tehnică pentru a determina care este mai potrivită pentru dvs.
Foarte eficientă, după părerea noastră, este metoda pendulului corporal. În acest caz, trebuie să stați drept, să vă puneți picioarele împreună și să priviți drept înainte sau să închideți ochii. În această tehnică, semnalul va fi direcția de balansare a corpului tău (înainte sau înapoi, la dreapta sau la stânga). Pentru a aborda subconștientul, se folosește următoarea formulă:
„Dragă subconștient! Vreau să primesc semnale de la tine sub forma mișcării corpului meu. Te rog da-mi un semnal da.
După câteva secunde, corpul tău se va mișca involuntar înainte (sau înapoi, sau spre dreapta sau spre stânga). Acesta va fi semnalul tău „Da”. După ce ați primit răspunsul subconștientului, ar trebui să-i mulțumiți:
„Dragă subconștient, înțeleg răspunsul tău și îți mulțumesc pentru răspuns”.
Repetați acest exercițiu de câteva ori pentru a consolida, folosind următoarea formulare:
„Dragă subconștient! Vă rog să-mi dați din nou semnalul „Da”, ca să îmi pot aminti mai bine.”
După ce ați rezolvat suficient semnalul „Da”, calculați semnalul „Nu” în același mod.
Această metodă este disponibilă aproape oricărei persoane și este atât de sensibilă încât este necesar să aveți grijă în prealabil să nu cădeți când o utilizați. Considerăm că este foarte util să avem această metodă în arsenalul nostru, așa că vă recomandăm să o lucrați cu atenție.
Modalitățile enumerate de a comunica cu subconștientul, sau cel puțin una dintre ele, sunt disponibile pentru majoritatea oamenilor și, dacă nu ați reușit să stabiliți contactul cu subconștientul din prima încercare, atunci ar trebui să reveniți la această problemă mai târziu și să repetați din nou, reușind. rezultat pozitiv. Marea majoritate a oamenilor comunică cu subconștientul lor folosind aceste metode și ar trebui să fii persistent în a le stăpâni. Persistență, dar nu presiune asupra subconștientului, pentru că, deși rar, se întâmplă totuși ca, datorită caracteristicilor individuale ale unei persoane, subconștientul să accepte să emită doar câteva semnale specifice. În acest caz, oferă subconștientului tău posibilitatea de a alege semnalele pentru comunicare. Pentru a face acest lucru, după ce ați efectuat pregătirea de mai sus, contactați-vă subconștientul după cum urmează:
„Dragă subconștient! Vă rog să-mi dați semnalul „Da” într-un mod care vi se potrivește.”
După aceea, de ceva timp trebuie să ascultați cu atenție semnalele corpului. Semnalele așteptate pot fi:
Mișcare în tălpi sau în genunchi;
Scuturarea capului dintr-o parte în alta;
Capul se ridică sau coboară ușor;
Mișcarea brațului la cot;
Tremur involuntar al unui braț, picior sau altă parte a corpului;
Mișcarea ochilor stânga-dreapta sau sus-jos etc.
Trebuie avut în vedere faptul că cele mai exotice combinații sunt posibile. De exemplu, unii oameni preferă să răspundă „Da” ridicând un deget și să răspundă „Nu” ridicând toată mâna.
Pe lângă mișcări, alte reacții pot fi folosite ca semnale, cum ar fi înroșirea pielii ca semnal „da” și paloarea ca semnal „nu”. Posibile răspunsuri sub forma unei imagini vizuale sau imagini. De exemplu, semnalul „Da” sub formă de răsărit și semnalul „nu” sub forma unei bariere cu inscripția „Stop”. Și uneori răspunsurile subconștientului pot fi primite sub forma unei „voci interioare”, care, în plus, difuzează într-o limbă necunoscută pentru tine. Cu toate acestea, în practică, nu contează deloc cum se întâmplă acest lucru. Singurul lucru important este că alegerea ta te mulțumește, pentru că subconștientul tău știe mai multe despre tine decât oricine altcineva. Nu ar trebui să consideri niciodată ceea ce se întâmplă drept succes sau eșec – fii sigur că subconștientul îți vorbește și cu siguranță îl vei auzi! Reacțiile subconștiente, fiind complet lipsite de sens, arată de foarte multe ori o tendință la expresia cea mai evidentă, de-a dreptul „țipă” despre ele însele, dar dacă acordați atenție doar unei părți a corpului, le puteți pierde din vedere și, dacă da, ar trebui să revină la întrebarea stabilirii contactului cu subconștientul din nou și din nou și în cele din urmă vă veți auzi.
Dacă subconștientul tău dă mai multe semnale în același timp, atunci trebuie să mulțumești tuturor părților subconștientului care ți-au răspuns și să le ceri să formeze un „comitet” și să elaboreze un semnal în forma care îți este cea mai convenabilă. .
Nu există subconștient „bun” sau „rău” și nu există semnale „bune” sau „rău”! Semnalele subconștiente sunt foarte individuale și toate sunt absolut egale. Oricare ar fi semnalul, este semnalul subconștientului tău, iar dacă îl distingi cu încredere, atunci ți se potrivește și îl poți folosi în comunicarea cu subconștientul.
Deși am petrecut mult timp pe cazuri atipice, de fapt, majoritatea oamenilor intră în contact cu subconștientul lor din prima încercare. Dacă ai trebuit să selectezi „chei” speciale pentru subconștientul tău, asta nu înseamnă deloc că te așteaptă dificultăți în viitor. Dimpotrivă, v-ați cunoscut deja subconștientul destul de îndeaproape și ați rezolvat deja împreună o problemă, astfel încât pe viitor să vă fie mai ușor și mai interesant să comunicați cu el!
După ce ați trecut de etapa stabilirii contactelor cu subconștientul, comunicați cu ea pentru practică la nivelul „Da - Nu”.
Pentru a face acest lucru, pregătiți dinainte câteva subiecte de comunicare sau câteva întrebări specifice. Întrucât aceasta este o comunicare educațională, întrebările simple, slabe emoționale și evident fără conflicte legate de trecut sau prezent, dar nu și de viitor, sunt mai potrivite. De exemplu, acestea:
- „Dragă subconștient, îți place să vorbești cu mine?”;
- „Dragă subconștient, îți place toamna?”;
- „Dragă subconștient, îți place stilul hainelor mele?”.
După ce v-ați pregătit să comunicați cu subconștientul în modul descris mai devreme, adresați-vă întrebări subconștientului și ascultați răspunsurile acesteia. Uneori se întâmplă ca subconștientul să nu dea un răspuns la unele întrebări. Acest lucru se datorează faptului că ați pus o întrebare la care nu se poate răspunde cu „Da” sau „Nu”, așa că încercați să evitați întrebările care nu au răspunsuri clare. De asemenea, evitați promisiunile din ambele părți.
Durata primului dialog nu ar trebui să fie mai mare de câteva minute, dar pe măsură ce se câștigă experiență, dialogul poate fi destul de lung.
La sfârșitul dialogului, mulțumește-ți subconștientului pentru comunicare.
Stabilirea unui dialog cu subconștientul
După ce ai stăpânit sistemul de semnalizare Da-Nu - dar numai după aceea, nu înainte! - poți trece la un dialog extins cu drepturi depline cu subconștientul.
Pentru a face acest lucru, trebuie să vă pregătiți din nou pentru a lucra cu subconștientul, așa cum este descris mai devreme, apoi să vă întoarceți la subconștient cu următoarea întrebare:
Așteptați ca subconștientul să vă răspundă la întrebare. Răspunsul sub formă de „Da” sau „Nu” vă va veni în modul în care ați ales să comunicați la nivelul sistemului de semnalizare.
În marea majoritate a cazurilor, subconștientul răspunde pozitiv, dar dacă tot primești răspunsul „Nu”, atunci mulțumește-ți subconștientului și amână comunicarea cu ea pentru altă dată. Nu contează de ce subconștientul a spus „Nu”! Subconștientul te cunoaște mai bine decât tine și dacă acum a dat un răspuns negativ, atunci are toate motivele pentru asta, dar asta nu înseamnă să refuzi deloc să comunici. Încearcă să apelezi la subconștient cu o propunere de a comunica la un alt moment și, în final, vei obține un răspuns pozitiv.
Când primești un răspuns pozitiv din subconștientul tău, mulțumește-i și pregătește-te să-i pui câteva întrebări. Cele mai relevante sunt întrebările legate de cunoștința ta. De exemplu, acestea:
Veți primi un răspuns sub forma „Da-Nu”. Dacă răspunsul este negativ, nu poți decât să-i mulțumești, iar dacă răspunsul este pozitiv, poți apela la subconștient cu următoarea cerere:
„Dragă subconștient, spune-mi numele tău! Da-mi raspunsul tau mental sau sub forma unei imagini.
Acum trebuie să vă concentrați pe deplin asupra sentimentelor dvs. în același mod ca și când ați stabilit un contact Da-Nu.
Răspunsul vine în moduri diferite. Cel mai adesea, oamenii aud o voce interioară care pronunță acest nume. Această voce sună ca de nicăieri, literalmente în capul tău. Uneori sunt imagini. De exemplu, un poster cu text. Sau un cer furtunos cu o inscripție sub formă de fulger. Sau publicitate cu neon. Sau o inscripție pe lateralul unui troleibuz. Sau un mănunchi de fire se transformă într-o inscripție. Sau vedeți o pagină de carte cu un cuvânt evidențiat. Imaginile pot fi orice. Principalul lucru este că ar trebui să vă fie clare.
Dacă răspunsul întârzie, repetă întrebarea din nou (și din nou, dacă este necesar), dar fă-o foarte amabil - la urma urmei, comunici cu tine însuți! Deși crezi că nu ai primit un răspuns de la subconștient, de fapt pur și simplu nu l-ai auzit sau nu l-ai înțeles, pentru că subconștientul dă mereu un răspuns!
Dacă îți este greu să înțelegi răspunsul, roagă-ți subconștientul să comunice răspunsul într-un alt mod. Cooperați cu subconștientul vostru, căutați noi căi, mergeți unul spre celălalt!
Dacă subconștientul are propriul nume și ți l-a spus, amintește-l cu atenție și nu spune nimănui. Numele poate fi foarte diferit - masculin, feminin sau chiar un cuvânt neutru, uscat sau tandru, plin de sens sau complet condiționat și poate chiar într-o limbă străină sau complet necunoscută. Amintiți-vă de acest nume și, în viitor, faceți referire la subconștientul dvs. după nume.
Mulțumește-ți subconștientului că ți-a spus numele. Dacă este necesar, poți să-ți pui subconștientului întrebarea dacă îi pronunți numele corect.
Deoarece comunicarea personală este foarte de dorit pentru dezvoltarea cunoștințelor, apelați la subconștientul dvs. cu următoarea întrebare:
De regulă, răspunsul vine sub forma unei imagini vizuale, iar imaginea poate fi atât banală (o figură), cât și complet neașteptată. De exemplu, sub formă de nor, boabe, copac, pasăre, animal, mașină etc. Subconștientul unei femei este foarte adesea sub forma unui bărbat și invers. Și uneori subconștientul apare chiar și sub forma unui sunet...
Mulțumiți-vă subconștientului, amintiți-vă de aspectul său și nu spuneți nimănui.
Acum, după ce ați terminat etapa de întâlnire, puteți pur și simplu să discutați. Ca și în cazul precedent, întrebările și cererile simple, cu puține emoții și evident fără conflicte, legate de trecut sau prezent, dar nu și de viitor, sunt cele mai potrivite. De exemplu, acestea:
„Dragă (nume), cum te simți?” - Posibile răspunsuri sub forma unei voci interioare: grozav, sunt obosit, m-ai condus, am nevoie de odihnă etc.
Discutați puțin cu subconștientul pentru a vă consolida abilitățile, folosind întrebări la fel de simple și fără a uita să-i mulțumiți pentru fiecare răspuns. Daca in orice caz nu exista raspuns din subconstient, nu calca pe el! Dacă subconștientul nu își arată aspectul, nici nu călcați pe el!
Pentru unii oameni, este cel mai convenabil să folosești metoda ecranului mental pentru a obține răspunsuri, a cărui esență este că informațiile subconștientului sunt afișate pe ecranul mental sub formă de imagini corespunzătoare întrebării adresate sau problemei luate în considerare. . După ce stăpânești bine această tehnică, închizi pur și simplu ochii și, după ce ai pus o întrebare, contemplați pasiv imaginile de pe ecranul mental. Tot ce a apărut pe ecranul mental ca răspuns la solicitarea dumneavoastră, acestea nu sunt viziuni aleatorii, ci cele mai importante informații prezentate de subconștient după o analiză atentă a multitudinii de date de care dispune.
Pentru a începe să lucrați cu ecranul mental, mai întâi trebuie să faceți câteva exerciții simple pentru a dezvolta această capacitate, care este de dorit să efectueze de mai multe ori pe zi timp de trei până la cinci zile. În plus, fiecare dintre exerciții constă din următorii pași:
1. Pregătiți-vă pentru cursuri așa cum sa indicat mai devreme;
2. Închide ochii. Imaginați-vă un ecran de lumină de o nuanță alb-argintiu, apoi apelați la el imaginile formelor geometrice plate: un triunghi, un cerc, un pătrat. Țineți-le pe ecranul mental pentru un timp, apoi lăsați-le.
Faceți același lucru cu literele, gloriile și frazele pe care le scrieți mental pe acest ecran.
3. Alegeți un obiect de formă simplă dintre cele care sunt la îndemână: un creion, o cheie, o cutie de chibrituri sau ceva de genul ăsta. Gândiți-vă cu atenție pentru ceva timp, apoi, închizând ochii, reproduceți-l mental pe ecranul interior. Încercați să păstrați imaginea subiectului cât mai mult posibil. Nu vă descurajați dacă nu funcționează imediat: cu puțină practică, o veți putea face liber.
4. Imaginați-vă cum vă întoarceți acasă, deschideți ușa apartamentului. Plimbați-vă prin camere. Relaxează-te pe un scaun. Porniți mental televizorul sau răsfoiți o carte.
5. Întoarce-te în timp. Imaginează-ți pe ecranul tău mental că ai devenit din nou școlar și că te grăbești să ajungi la clasă. Simți greutatea Ghiozdanîn mână. Amintiți-vă ce lecții astăzi și în ce lecție puteți fi întrebat. Aici alergi în vestiarul școlii: cu cine te-ai întâlnit? Despre ce vorbesti? Intră în clasă, stai la birou. Iată chemarea, începe lecția.
După ceva timp, vei fi destul de capabil să evoci și să ții orice imagini pe ecranul tău mental - de la simple forme geometrice la evenimente care se desfășoară în spațiu și timp, după care poți folosi ecranul mental pentru a comunica cu subconștientul tău, ceea ce se întâmplă în mod similar. la cea descrisă mai devreme, și anume:
Pregătiți-vă să lucrați cu subconștientul în același mod ca și înainte, apoi adresați-i subconștientului următoarea întrebare:
„Dragă subconștient, ești gata să comunici cu mine la nivel conștient?”
Așteptați ca subconștientul să vă răspundă la întrebare. Răspunsul sub formă de „Da” sau „Nu” vă va veni în modul în care ați ales anterior să comunicați la acest nivel.
Când primești un răspuns pozitiv din subconștientul tău, mulțumește-i pentru răspuns. Dacă cunoștințele dvs. cu subconștientul conform schemei descrise mai devreme nu a avut loc, din orice motiv, familiarizați-vă cu el acum punându-i următoarea întrebare:
„Dragă subconștient! Spune-mi, ai un nume?"
Veți primi un răspuns sub forma „Da-Nu”. Cu un răspuns pozitiv, puteți apela la subconștient cu o solicitare:
„Dragă subconștient, spune-mi numele tău! Dă-mi răspunsul tău sub forma unei imagini.”
Acum creați un ecran mental și așteptați să apară imaginile pe el, care nu vor întârzia să apară. În același timp, contempli complet pasiv imaginile care vin, pentru că acum ești doar un indicator al procesului subconștientului. Nu încercați să analizați viziunile care vin, ci doar remediați-le cu calm. Oricât de ciudate vi s-ar părea imaginile, acceptați-le cu recunoștință, realizând că nu există fleacuri și accidente în aceste informații. Fiecare detaliu este important și are o anumită semnificație.
Când formarea imaginii este finalizată, examinați-o cu calm și încercați să înțelegeți. Dacă informația a venit sub forma unei inscripții, dar nu toate literele sunt prezente în ea, întreabă-ți subconștientul ce alte litere sunt în acest cuvânt. Dacă informația a venit sub forma unei imagini, uitați-vă la ce obiect arată această imagine și, dacă este necesar, verificați cu subconștientul dacă ați înțeles-o corect.
De asemenea, se întâmplă să fi construit un ecran mental, iar informația a venit la tine printr-o voce interioară. Aceasta înseamnă că subconștientul este acum mai confortabil, așa că mulțumește oricum subconștientului tău că ți-a spus numele. Dacă este necesar, poți să-ți pui subconștientului întrebarea dacă o pronunți corect.
Următoarea întrebare adresată subconștientului ar putea fi:
„Dragă (nume), poți să-mi arăți aspect(cum arăți, imaginea ta etc.)”.
Răspunsul vă va veni sub forma „Da-Nu”. Mulțumesc subconștientului tău. Cu un răspuns pozitiv, puteți apela la subconștient cu următoarea solicitare:
„Dragă (nume), arată-mi aspectul tău (arată-mi).”
Creați din nou un ecran mental și așteptați ca imaginea subconștientului vostru să apară pe el și, după ce ați primit această imagine, amintiți-o.
După ce ai terminat etapa de întâlnire, poți pur și simplu să comunici cu subconștientul tău. Pentru aceasta, întrebările și cererile simple, cu puține emoții și evident fără conflicte, legate de trecut sau prezent, dar nu și de viitor, sunt cele mai potrivite. De exemplu, acestea:
- „Dragă (nume), ce tip de recreere îți place?”;
- „Dragă (nume), ce jocuri pe calculator îți plac?”;
- „Dragă (nume), ce fel de muzică îți place?”.
Comunicați cu subconștientul pentru un timp, oferindu-vă plăcere unul altuia. Când formulați întrebări, nu intra în detalii, pentru că comunicați cu un interlocutor care vă înțelege perfect și știe totul despre tine! În același timp, nu uitați să mulțumiți subconștientului pentru fiecare răspuns. Daca in orice caz nu exista raspuns din subconstient, nu calca pe el! Dacă subconștientul nu își arată aspectul, nici nu călcați pe el!
Și nu încercați să treceți imediat la rezolvarea problemelor - veți face acest lucru mai târziu, dar mai departe această etapă cel mai important lucru este să stăpânești și să consolidezi abilitățile de comunicare cu subconștientul tău.
După finalizarea sesiunii cu subconștientul, efectuați procedura corectă de ieșire pentru a elimina posibilitatea unor senzații neplăcute.
Finalizăm comunicarea cu subconștientul
Ieșirea din comunicarea cu subconștientul se face în următoarele cazuri:
Ai epuizat subiectul comunicarii;
Te simti obosit;
Interferența în concentrarea pasivă a anunțat că timpul de concentrare pasivă a trecut.
Următoarea tehnică simplă vă va permite să treceți eficient de la relaxare profundă la starea de veghe într-un timp scurt și să deveniți cât mai activ posibil.
Pentru a ieși din comunicarea cu subconștientul, faceți următoarele:
Mulțumește-ți subconștientului pentru că a comunicat cu tine și pentru că te-a ajutat;
Spune-ți adio subconștientului în felul în care ai adoptat;
Concentrează-ți atenția asupra faptului că sesiunea de comunicare cu subconștientul s-a încheiat și acum vei ieși dintr-o stare de relaxare;
Strângeți încet pumnii, simțiți puterea în brațe și în tot corpul, dar altfel nu vă schimbați postura;
Fără a strânge pumnii, întinde brațele spre genunchi;
Așteptați sfârșitul următoarei expirații;
Respirați adânc, în timp ce inspirați, ridicați brațele, arcuiți-vă spatele, întoarceți-vă fața în sus;
Pauza de 1-2 secunde pentru a se pregati pentru executarea precisa a ultimei faze a iesirii;
Trezește un sentiment de bucurie în tine;
În același timp, expiră brusc pe gură, deschide pumnii și deschide ochii, apoi coboară calm mâinile și privește în jur.
Cei care au tendința de a crește tensiunea arterială, în timpul ieșirii, trebuie să vă concentrați asupra forței calme, pașnice, care s-a acumulat în acest timp, și a persoanelor care sunt predispuse la scădere. tensiune arteriala, trebuie să te concentrezi pe vivacitate, încărcare energetică, o senzație de frisoane de-a lungul coloanei vertebrale, alergare „pielea de găină” de-a lungul corpului.
Implementarea insuficient de precisă a tehnicii de ieșire a comunicării cu subconștientul duce la o anumită letargie, care, totuși, se rezolvă de la sine în timp.
Trebuie remarcat faptul că tehnicile și metodele de relaxare utilizate în pregătirea comunicării cu subconștientul vizează în primul rând stabilirea contactului primar cu subconștientul și întărirea capacității de a conduce un dialog cu acesta. Pe măsură ce dobândiți abilități, aceste tehnici pot fi abandonate treptat, omițând procedurile individuale și, în consecință, simplificând procedura de ieșire din dialogul cu subconștientul. Dacă ți-a plăcut orice tehnici pregătitoare, atunci le poți lăsa în practica ta. De asemenea, puteți combina diferite metode. De exemplu, prefer să stabilesc un dialog stând pe un scaun adânc sau stând în picioare cu ajutorul pendulului corpului și prefer să conduc un dialog prelungit în timp ce sunt culcat, dar dacă la un moment dat nu o fac. am astfel de condiții, atunci comunic cu subconștientul în funcție de oportunitățile disponibile și fac asta atât în locuri publice, cât și pe stradă, inclusiv în timpul unei plimbări lente, iar odată, din cauza exclusivității situației, a trebuit să lucrez cu subconștientul meu chiar și în timp ce conducea o mașină când se deplasa pe un drum de țară, deși fac asta categoric pentru tine, nu recomand.
| Ca |
Scop:
Programul (sesiunea) audiovizual „Dialog cu subconștientul” este conceput pentru a stabili și întări canalul de feedback informațional cu subconștientul. Sesiunea „Dialog cu subconștientul” oferă acces nelimitat la informațiile acumulate în subconștient de-a lungul vieții. Pune întrebări și obține răspunsuri din propriul tău subconștient!
Descriere:
Subconștientul este un mecanism puternic care reglează multe procese vitale. Comunicând cu subconștientul, îți poți îmbunătăți semnificativ viața, poți înțelege mai bine adevăratele cauze ale anumitor evenimente și poți descoperi noi oportunități pentru tine.
Subconștientul este partea subacvatică a aisbergului, pe care nu o putem vedea, dar care este mult mai puternică decât vârful - conștiința. Prin urmare, va fi foarte util să stabiliți contactul cu marea putere care este în voi.
Subconștientul stochează cea mai detaliată „cronică” a întregii tale vieți – chiar și cele mai mici detalii, uitate de mult de tine, sunt pliate cu grijă de subconștient într-un fel de arhivă. Mai mult, toate datele sunt analizate de subconștient (unii sugerează că acest lucru se întâmplă în timpul somnului), așa că poate fi considerat mult mai „inteligent” decât conștiința.
Cum să pun întrebări subconștientului?
Totul depinde de experiența dumneavoastră în această chestiune. Dacă comunicarea cu subconștientul este „nouă” pentru tine, atunci este mai bine să te retragi, să te relaxezi și din punct de vedere mental (puteți și cu voce tare) să puneți o întrebare. La început, formulează întrebarea în așa fel încât să poată primi răspunsul fie „Da”, fie „Nu”. În viitor, întrebarea va fi posibilă într-o formă arbitrară. Dacă ai deja experiență de comunicare cu subconștientul, atunci doar formulează-ți întrebarea și... obține un răspuns!
Cum răspunde subconștientul la întrebări?
Depinde de caracteristicile tale personale ale percepției. De exemplu, subconștientul poate, în cel mai adevărat sens al cuvântului, să vă răspundă la întrebări (vocea interioară). Sau vei primi răspunsuri sub formă de imagini mentale-răspunsuri care apar în fața conștiinței tale. De asemenea, răspunsurile subconștiente pot fi „aruncate într-un vis”. Adică pui o întrebare, iar răspunsul vine în vis.
Subconștientul este cel mai bun prieten al tău și nu trebuie să pui o întrebare pentru a primi sfatul unui prieten. Prin urmare, fii pregătit pentru faptul că în anumite situații vei dori insuportabil să faci ceva (sau să nu o faci) sau să spui ceva (sau, dimpotrivă, să taci) - acest subconștient te ajută în momentele dificile.
Instrucțiuni speciale pentru lucrul cu sesiunea „Dialog cu subconștientul”:
- Folosește programul audiovizual „Dialog cu subconștientul” strict în conformitate cu instrucțiunile atașate - aceasta este cheia succesului în asigurarea comunicării cu subconștientul tău.
- După ce ați primit un răspuns sau alte informații de la subconștientul dvs., luați notă de el, dar nu mai întrebați și nu vă îndoiți de corectitudinea răspunsului, ci aveți încredere totală în subconștientul dvs. și tratați-l cu cel mai mare respect, deoarece subconștientul dvs. este cea mai intima parte a ta!
- Adresați-vă subconștientului cu cereri, nu cu comenzi! Oricum, oricare dintre cererile tale pentru subconștientul tău este o comandă și o va îndeplini în cel mai bun mod posibil.
- Ușurința de a stabili contacte cu subconștientul depinde puțin de nivelul de educație și statutul social, dar depinde semnificativ de tendința pentru gândirea figurativă, deși chiar și în absența gândirii figurative, stabilirea contactului cu subconștientul este doar o chestiune de timp și perseverenţă.
- Nu încerca să-ți arăți puterea asupra subconștientului! Nu ai control asupra subconștientului tău. Conștiința este ca regina Angliei - domnește, dar nu stăpânește și toate frâiele reale ale guvernării sunt în subconștient, prin urmare numai cooperarea cu subconștientul este posibilă și numai pe bază voluntară.
- Revenind la subconștientul tău, mai ales cu întrebări despre viitor, fii pregătit ca subconștientul să „tace”. Subconștientul este incapabil fizic să-și facă rău proprietarului, așa că dacă tace, atunci în această situație este mai bine pentru tine.
Programul audiovizual „Dialog cu subconștientul” este:
- acces nelimitat la informațiile stocate în subconștient
- capacitatea de a găsi o cale de ieșire din cele mai dificile situații
- control deplin asupra tuturor domeniilor vieții tale
- încredere absolută în viitor
- totală superioritate informaţională asupra celorlalţi
- relatie apropiata cu cel mai bun prieten care nu va trăda sau înșela, cu subconștientul său
Cum să scrii întrebări pentru subconștientul tău?
Cum să scrii întrebări pentru subconștientul tău? Lasă un comentariu 14 noiembrie 2013 Cum să formulezi întrebări pentru subconștientul tău? Se spune că abilitatea de a pune întrebările potrivite este motorul succesului în viață. Este adevărat, așa cum este întrebarea, așa este și răspunsul. Acest lucru se aplică nu numai relațiilor cu oamenii, ci și lucrului cu subconștientul. A pune întrebările potrivite subconștientului este o adevărată artă. În primul rând, nu poți să-l întrebi. În al doilea rând, un răspuns detaliat este foarte greu de obținut, va trebui interpretat. În al treilea rând, pentru a interacționa cu propria ta minte, va trebui să recurgi la un fel de tehnică.
Alegerea tehnicii de comunicare cu subconștientul Pe paginile acestui site, am luat deja în considerare câteva tehnici eficiente de lucru mental. Acestea sunt tehnici de vis, pendul și degete. Să le trecem în revistă pe scurt.
tehnica visului Ceva similar a fost descris de John Kehoe și Joseph Murphy în lucrările lor. Esența sa se rezumă la faptul că înainte de a merge la culcare trebuie să vă concentrați asupra unei probleme incitante, să vă amintiți visul și să îl interpretați corect dimineața. Multe exemple dovedesc eficacitatea acestei metode de dialog cu subconștientul.
Tehnica degetelor De asemenea, puteți pune întrebări subconștientului și puteți obține răspunsuri folosind metoda de a ridica un deget. Principalul lucru este să determinați în prealabil degetul a cărui mână va însemna „da” și care „nu”. Acesta este un mod foarte simplu de a vorbi cu subconștientul, dar este foarte important să te relaxezi mai întâi. Concluzia este că pui o întrebare, iar unul dintre cele două degete arătător se ridică involuntar.
tehnica pendulului O altă modalitate ușoară de a obține un răspuns întrebare incitantă- folosiți un pendul. Funcția sa poate fi îndeplinită de orice suspensie. De asemenea, aici trebuie să decideți în avans ce va însemna traiectoria pendulului „de la stânga la dreapta” și „înainte-înapoi”. Dacă ultimele două metode implică doar un răspuns da/nu, atunci prima va ajuta subconștientul să răspundă într-un mod extins. Întrebările ar trebui puse în funcție de metoda aleasă.
Ce poți cere subconștientului tău? Dacă ați ales metoda degetelor sau a pendulului, atunci pregătiți pentru subconștient cea mai specifică întrebare care necesită un răspuns dintr-un singur cuvânt. Te poți întreba dacă merită să începi o nouă afacere, dacă este necesar să acționezi în acest fel, dacă să mergi unde ai în minte etc. Cu cât întrebarea este mai specifică, cu cât conține mai multe detalii, cu atât răspunsul este mai precis. Dacă pui o întrebare subconștientului înainte de a merge la culcare, atunci aici nu ești limitat în formulare. Dacă doriți să definiți anumite obiective pentru dvs., atunci începeți apelul cu întrebarea „De ce?”. Dacă vrei să descoperi obstacole ascunse, atunci întreabă: „Ce ar trebui să fac pentru a obține ceea ce îmi doresc”. Îți poți cere un sfat subconștientului punând întrebarea „Cum?”, dar niciodată să nu întrebi „De ce?”, deoarece sună ca o neînțelegere sau nedumerire. Iar Universul iubește oamenii înțelepți și întreprinzători.
Orice răspuns primit de la subconștient trebuie luat în considerare. Acesta nu este un ghid de acțiune, dar nu vă îndoiți de capacitățile subconștientului dvs. Nu este nevoie să întrebi din nou sau să fantezi, încercând să interpretezi informațiile primite. Tratează-ți mintea cu respect.
Nu spune niciodată subconștientului tău ce să faci. Aceasta este o sursă nelimitată de informații, prietenul tău, nu un sclav. Fii respectuos și, dacă ai nevoie de ajutor, întreabă.
Fii persistent. Atâția oameni au pierdut de mult contactul cu „eu-ul” lor interior. Poate dura timp pentru a vă recupera
Nu întrebați subconștientul despre viitor, pentru că este mereu în pază de interesele dumneavoastră. Chiar dacă pe viitor te așteaptă un obstacol serios, cel mai probabil se va dovedi a fi o experiență valoroasă.
Pune întrebări simple subconștientului fără raționament îndelungat. Spune doar ceea ce vrei să spui. Cel mai bine este să scrieți în prealabil ceea ce veți cere.
Asta e tot. După cum puteți vedea, găsirea unui limbaj comun cu subconștientul este foarte simplă. Cheia este să puneți întrebări specifice și să obțineți răspunsuri specifice, dar dacă doriți să vă întrebați mintea pentru ceva care necesită un răspuns mai larg, asigurați-vă că îl puteți interpreta corect. Acest lucru este dificil și cartea de vis nu va ajuta aici. Cheia interpretării va fi intuiția dezvoltată. Prin urmare, fă-ți timp pentru a-și dezvolta practicile.
Blogul personal al lui Evgeny Gorobchenko
În fiecare secundă, creierul uman efectuează de la 10 la a 15-a putere de operații, adică 1.000.000.000.000 (trilioane de operații pe secundă). Creierul nostru funcționează uimitor de rapid și clar și nu își oprește activitatea chiar și atunci când dormim.
Cu toate acestea, fiecare persoană normală, în ciuda unei funcționalități atât de ridicate a creierului, are întrebări la care nu poate găsi un răspuns singur. Și apoi trebuie să recurgă la diverse tipuri de ajutor.
Din păcate, cu ajutorul Google și Yandex, nu este întotdeauna posibil să obțineți un răspuns la o întrebare interesantă.
În enciclopedii, nici nu suntem informați despre cum să acționăm într-o situație dată, iar acest lucru nu se învață nici la școală.
Ei bine, cum să fii într-o astfel de situație?
eu propun tehnici simple, care ajută la obținerea unui răspuns la orice întrebare.
Toate răspunsurile sunt în noi
Cu siguranță ați auzit de multe ori fraza: toate răspunsurile sunt în noi! Da Da. Cel mai probabil auzit. Dar cum înveți să obții aceste cele mai importante răspunsuri? Cum?
Există metode sau tehnici prin care putem obține răspunsuri nu numai din adâncul amintirii sufletului nostru, ci și de la Banca Universală de Informaţii?
După ce am trăit o anumită perioadă din viața mea, întâmpinând periodic situații care necesită rezolvare și răspunsuri la întrebări, am încercat din când în când câteva metode miraculoase, dintre care le-am identificat pe cele mai eficiente pentru mine în acest moment.
Împărtășesc aceste tehnici cu tine în speranța că cu siguranță te vor ajuta în căutarea ta. Principalul lucru este să crezi că totul funcționează și doar să exersezi.
Deci, în ordine.
1 Tehnica: Interpretați fraza
Cea mai simplă metodă, poate, dar nu sută la sută. Am folosit această metodă când eram încă un adolescent obișnuit, nici măcar nu prea știam că există o Bancă Universală de Informații 🙂
Am folosit cartea pentru a obține răspunsuri la întrebările mele. Am luat o carte cu pilde pentru a obține răspunsuri.
Puteți folosi pentru dvs. cartea dorită și chiar întreaga bibliotecă, alegând o carte nouă în fiecare zi.
Tehnica.
Ridică cartea la alegere. Inchide ochii. Spuneți-vă întrebarea mental.
De asemenea, cu ochii închiși, deschide cartea spre pagina în care îți spune vocea interioară și pune degetul pe orice loc de pe foaie în dreapta sau în stânga, după bunul plac.
Sau numește mental pagina, paragraf...
Apoi deschide ochii și vezi ce este scris în locul pe care l-ai ales. Răspunsul este gata.
Este posibil să nu înțelegi imediat cum este legat de întrebarea ta ceea ce se spune în acest paragraf. Nu disperați.
Cel mai probabil, veți primi decodarea răspunsului mai târziu în formular percepție mentală bruscă sau de pe buzele oamenilor cu care comunici.
Nu puteți pune mai mult de trei întrebări într-o sesiune, arătând respect pentru carte. Astfel vei primi cele mai veridice și clare răspunsuri.
Tehnica 2: Intenția și indicii de Sus
Aici, mai întâi trebuie să definiți conceptul despre ce este o intenție.
Ne-am gândit cu încredere că va fi, l-am lăsat să plece și am uitat de asta. Toate. Nu așteptați până se termină. Renunță. Când trebuie să obțineți un răspuns, se va întâmpla cu siguranță.
Acum să trecem la tehnica în sine.
Tehnica.
Concentrează-te pe lumea ta interioară, scufundă-te în tine, mutați focalizarea observatorului spre centrul inimii.
Scapa de multele ganduri inutile care iti trec prin cap in fiecare secunda. Creați liniște interioară.
Pune-ți întrebarea mental.
Vorbește-o clar și clar și apoi stabilește intenția că vei primi cu siguranță un răspuns la el în viitorul apropiat. Toate.
Inspiră și expiră, mulțumește-ți că ai încredere în univers și revino la rutina ta zilnică.
În timpul antrenamentului, nu ar trebui să vă gândiți cum veți obține răspunsul la întrebarea dvs. Ai încredere în Univers.
Răspunsul poate veni sub formă de imagini, vise, fraze auzite accidental, ciocniri, situații. Sau poate că veți fi pur și simplu acoperiți de „înțelegere”, „iluminare”, „epifanie” sau „realizare”.
Cel mai important lucru în această tehnică este să fii absolut sigur că Universul se va asigura că intenția ta este îndeplinită și cu siguranță vei primi un răspuns la întrebarea ta.
Încă nu știu cum se întâmplă asta, dar seamănă cu un fel de „obișnuit”)) miracol sau magie.
Știu un lucru sigur. Oamenii care au o aliniere foarte clară cu lumea energiilor subtile primesc indicii din Univers și chiar răspunsuri complete la cererile lor.
Tehnica 3: Un pahar cu apă și un vis obișnuit
Această practică este foarte simplă. Va trebui să faceți o serie de acțiuni simple într-o ordine clară, asezonându-le cu niște gânduri clar articulate.
Tehnica.
Înainte de a merge la culcare, umpleți un pahar obișnuit cu apă de băut curată. Bea jumătate cu ochii închiși.
Din punct de vedere mental, în timp ce bei o jumătate de pahar de apă în înghițituri lente, spune-ți întrebarea.
Apoi spuneți-vă: „Acesta este tot ce trebuie să fac pentru a găsi o soluție la problema la care mă gândesc”.
Și simțiți-vă liber să dormi.
După aceea, nu vorbiți cu nimeni și nu încercați să sortați mental posibilele soluții la problema dvs.
Lasă Universul să se asigure că vei primi răspunsul. Și apa în acest caz va servi ca un excelent conductor de informații.
Când te trezești dimineața, primul lucru pe care ar trebui să-l faci este să bei jumătatea de pahar de apă rămasă.
Și subconștientul tău pentru răspunsul pe care l-ai primit în vis sau dacă, după cum ți se pare, nu ai primit un răspuns, spune-ți din nou mental cu ochii închiși: „Asta este tot ce trebuie să fac pentru a găsi un soluție la problema la care mă gândesc”.
Răspunsurile pot veni într-un vis. Sau poate fi același moment de înțelegere, de realizare, aceeași înțelegere, aceeași frază întâmplătoare sau alt indiciu ascuns.
Este important să rețineți că puteți pune aceeași întrebare de cel mult trei ori la rând. Atunci doar dă-i drumul.
Răspunsul va veni oricum. Nu e de mirare că spun: „Dimineața este mai înțeleaptă decât seara”.
Tehnica 4: Conectarea cu Sinele Superior sau Ajutoarele spirituale
Dacă practici des meditația, cred că nu îți va fi greu să intri într-o stare de meditație și să obții răspunsuri la întrebările tale.
Iar Asistenții voștri spirituali sau Sinele vostru Superior vă pot ajuta în acest sens.Depinde cu cine comunicați cel mai des. Principalul lucru este să învățați cum să îi contactați intern.
Tehnica.
Alegeți un loc confortabil și liniștit, unde nimeni să nu vă deranjeze timp de douăzeci până la treizeci de minute.
Stai într-o poziție confortabilă pentru tine, relaxează-te, eliberează-ți gândurile și simți-te deschis să accepti răspunsurile la întrebările tale.
Mintal apelează la Sinele tău Superior sau la alți Ajutatori spirituali cu cine intrați în legătură, cu cine contactați cel mai des și expuneți întrebarea în mod clar și concis.
Apoi doar observați-vă spațiul interior.
Fii atent la orice semnale pe care le primești în această stare, fie că sunt imagini, imagini, lumini, senzații, cuvinte sau gânduri care vin la tine.
In cele din urma, răspunsul Sinelui Superior este, de asemenea, un gând, nu este clar cum a ajuns în capul tău.
Privește ce se întâmplă în interiorul tău. Alege dintre toate acestea exact ceea ce ți se pare adevărat, ceea ce îți este cel mai aproape.
Dacă imaginea pe care ați primit-o vă este de neînțeles, puneți o altă întrebare clarificatoare.
Când simți că ai primit deja toate informațiile necesare, mulțumește-ți ajutoarelor invizibile, inclusiv ție, și revino la starea de aici și acum.
Este posibil să nu primiți un răspuns la întrebarea dvs. prima dată. Nu renunta. Practică. În orice caz, o astfel de muncă personală cu tine însuți te va aduce beneficii.
5 Metoda reîncarnării
Această metodă poate fi numită cea mai eficientă. În câteva cuvinte, voi explica de ce am ajuns la această concluzie.
Dacă, folosind tehnicile prescrise în paragrafele 1-4, puteți obține răspunsuri la întrebări monosilabice, atunci Reîncarnarea vă va permite să vedeți imaginea de ansamblu asupra subiectului care vă interesează.
Cu această metodă, puteți vizualiza contextul situației pentru care căutați răspunsuri. Poți să devii un observator exterior al tot ceea ce se întâmplă și să urmărești evenimentele și chiar și pe tine însuți din lateral.
Mai mult, Reincarnation vă permite să vedeți scenarii alternative pentru desfășurarea evenimentelor.
Adică, nu numai că poți obține un răspuns la întrebarea ta, ci și să vezi mai multe moduri în care se dezvoltă situația și să alegi calea cea mai potrivită și corectă pentru tine.
Ei bine, Reîncarnarea ne permite să fim în spațiu și în acest loc să obținem răspunsuri la toate întrebările noastre.
Odată, când eram în acest spațiu, în spațiul sufletului meu, am găsit acolo o cameră minunată. Era o sală de bibliotecă.
Era un număr infinit de cărți în ea și toate conțineau răspunsuri la întrebări. Toate aceste cărți erau pline de cunoștințe.
De exemplu, în Biblioteca Universală am văzut o carte numită „Marele Război Patriotic”, am văzut cartea „Viața mea prezentă”, care vorbea despre viața mea reală.
Am văzut și o carte numită All My Lives: Past and Future. Și a descris toate încarnările mele, atât înainte de această viață, cât și după această viață.
Și atunci mi-am dat seama că pot găsi absolut orice carte și vizualizați evenimentele care au avut loc deja, sau care poate fi. A fost minunat! O astfel de descoperire!
Mi-ar plăcea foarte mult ca fiecare persoană care caută răspunsuri la întrebările lor referitoare la trecutul și viitorul lor să poată cădea cu ușurință în acest spațiu magic - la Biblioteca universală de răspunsuri.
Atunci omenirea ar deveni puțin mai fericită pentru că avem ocazia să vizităm locul în care Creatorul a așezat TOATE cunoștințele vastului nostru Univers...
Și pentru a afla o modalitate care să faciliteze accesul în Biblioteca Universală de Răspunsuri, vă invit să urmăriți discursul de la Ziua Reincarnistului.
După vizionarea discursului, veți putea parcurge meditația „Biblioteca universală de răspunsuri”.
P.S. Aveți alte modalități de a obține răspunsuri?
P.P.S. Vrei să-ți explorezi spațiul dintre vieți,
Acum că aveți o idee generală despre cum funcționează subconștientul, implementând un program de comportament, rămâne doar să luați contact direct cu acesta. Apoi putem descoperi cauzele imediate ale apariției fenomenelor dureroase sau problemelor personale și ne putem conecta mintea la munca de sanatate. Acest lucru se poate face în mai multe moduri.
Dar mai întâi, aș vrea să te gândești la asta. De mult te-ai luptat cu boala ta. L-ai perceput ca pe ceva străin, interferând cu tine. Acum știi că noi înșine creăm totul în viața noastră, cu gândurile și comportamentul nostru. Prin urmare, înainte de a începe să comunici cu subconștientul, schimbă-ți atitudinea față de tine și de boala ta. La urma urmei, această boală este a ta și tu ai „hrănit-o” în corpul tău.
Oamenii sunt obișnuiți cu acest stereotip de gândire, conform căruia boala este dușmanul și trebuie să fie combătută prin orice mijloace, indiferent de consecințe. Dar a lupta împotriva bolii înseamnă a te lupta cu tine însuți. Prin urmare, acceptă-l și astfel renunță la lupta cu tine însuți. Nu există putere în univers care să nu poată fi folosită într-un mod pozitiv. Și boala ta este o astfel de forță. Folosește-l ca instrument de auto-dezvoltare.
Comunicarea cu subconștientul tău este un mare mister. Aceasta este o atingere a forțelor mari și de nedescris ale Universului. Dacă ești gata să începi să cunoști aceste forțe, atunci fă-o numai cu gânduri pure.
Modalitati de comunicare
Pentru a comunica cu succes cu subconștientul, este necesar să se stabilească anumite semnale, sau limbajul semnelor, cu acesta. Va fi mai bine dacă nu impuneți un anumit stereotip de comunicare subconștientului, ci îi oferiți posibilitatea de a decide singur ce semnal să aleagă pentru un răspuns.
Acum stai pe spate și fii gata să pui o întrebare în interiorul tău, în subconștientul tău. După ce pui această întrebare, sarcina ta este să fii foarte atent și sensibil la schimbările care vor avea loc în corpul tău. Urmăriți senzații dintr-o anumită parte a corpului, imagini mentale și sunete interne sau o voce internă. Nu încercați să influențați răspunsul în niciun fel. Subconștientul își va alege propriul mod de a răspunde. Trebuie să fii suficient de sensibil pentru a înțelege răspunsul.
Întrebarea este: „Este subconștientul meu gata acum să comunice cu mine la nivel conștient”.
Răspunsul poate fi orice - depinde de subconștientul tău. De exemplu, după un timp a apărut o senzație de arsură în stomac. Încă nu știți ce înseamnă acest răspuns - „da” sau „nu”. Așa că mulțumește subconștientului tău pentru răspuns și spune: „Subconștient, aș dori să înțeleg mesajul tău. Dacă o senzație de arsură în stomac înseamnă - „Da, aș dori să comunic”, atunci lăsați acest sentiment să se repete sau să devină mai puternic și mai clar. Dacă acest mesaj înseamnă - „Nu, nu sunt pregătit să comunic”, atunci, dimpotrivă, faceți acest sentiment foarte slab, până în punctul în care dispare complet.
Dacă semnalul se repetă din nou și devine mai puternic, atunci aceasta înseamnă că răspunsul este „da”, prin urmare, subconștientul își exprimă disponibilitatea de a comunica cu tine la nivel conștient. Mulțumește-i din nou (apropo, nu uita să faci asta după fiecare răspuns). Acum ai un canal de comunicare cu subconștientul tău. Și îi poți adresa întrebări, la care va răspunde „da” sau „nu”.
Dacă dintr-o dată primești răspunsul „nu” sau „nu știu” la o întrebare, nu te supăra. La urma urmei, încă ai primit răspunsul. Acest lucru se întâmplă în cazurile în care subconștientul nu este pregătit să comunice dintr-un motiv sau altul (oboseală, proastă dispoziție, mediu extern nefavorabil, zgomot). Sau trebuie să-ți schimbi atitudinea față de subconștientul tău și să-l tratezi (adică pe tine însuți) mai respectuos. În acest caz, cere-i iertare, cere-i iertare că nu ai încredere în tine, că te lupți cu boala. Adresează-i cu respect și amabilitate. Sau poate subconștientul este doar speriat și trebuie să fie calmat. Sau pur și simplu nu crezi în posibilitatea unei astfel de comunicări. Așteptați puțin, eliminați eventualele obstacole și încercați din nou.
În loc de senzații, subconștientul poate da un răspuns sub forma unei imagini vizuale sau a unui fel de imagine mentală. Mai mult, răspunsul „da” - o imagine, iar răspunsul „nu” - alta. Sau puteți face imaginea mai luminoasă pentru un răspuns da și mai întunecată pentru un răspuns nu. Dacă răspunsul este un sunet mental, atunci îl puteți face mai tare în cazul „da” și mai liniștit - „nu”.
Uneori poți comunica cu subconștientul cu ajutorul unei „voci interioare”, adică să primești mental răspunsuri specifice.
Iată mai multe exemple. O femeie a folosit o frecvență cardiacă mai rapidă pentru un răspuns da și o frecvență cardiacă mai mică pentru un răspuns nu. O altă pacientă de-a mea îi plăcea să aibă mâinile ridicate pentru răspunsuri. Un bărbat a avut un bubuit în stomac pentru un răspuns da. Pe de altă parte, răspunsurile au fost vizualizate ca niște semne cu neon pentru ca el să le poată citi.
În principiu, câți oameni - atâtea moduri de comunicare. Fiecare îl alege pe cel care li se potrivește cel mai bine. Personal, îmi plac semnalele cu degetele, comunicarea mentală și figurativă. Acest lucru îmi permite să comunic cu subconștientul chiar și în transport - nimeni nu observă nimic.
Și nu-ți fie frică să înnebunești. Cu toții suntem nebuni de multă vreme. Este în regulă ca oamenii să creeze boli pentru ei înșiși, să provoace durere și suferință asupra lor și altora și să trăiască cu toate acestea doar pentru că nu vor să-și asume responsabilitatea pentru propria lor viață? Aș vrea să înțelegeți că nu există subconștient rău sau bun. Este întotdeauna gata să comunice cu tine dacă îți dorești sincer. Subconștientul are întotdeauna grijă de tine, dar o face în felul său, pe baza experienței întregii tale istorii personale, adică a felului în care tu însuți ai predat-o. Prin urmare, ai încredere în mintea ta interioară și va face totul în cel mai bun mod.
Subconștientul funcționează la fel pentru toată lumea, indiferent de educație și nivel intelectual, fie el om de știință sau pompier. Aș spune chiar că pentru cei din urmă este mult mai ușor să facă acest lucru, deoarece o diplomă științifică contribuie adesea la creșterea sentimentului de importanță personală, ceea ce împiedică o persoană să observe lucruri simple și uimitoare.
Încă o dată voi menționa că o persoană este o persoană holistică. Și, apelând la subconștientul tău, pur și simplu te străduiești să deslușești misterul de neînțeles, care este persoana însăși!
semnale ale degetelor
Metodele anterioare se bazează pe faptul că îți inviti subconștientul să aleagă o metodă de comunicare. Dar uneori este mai ușor să oferi subconștientului limbajul semnelor: fie că este vorba de mișcări ale degetelor sau de un pendul.
Cel mai simplu limbaj semnelor ar fi să ridicați unul sau celălalt deget: de exemplu, ridicați degetul arătător de pe mâna dreaptă pentru un răspuns „da” (dacă sunteți dreptaci) și ridicați degetul arătător de pe mâna stângă pentru un "nici un raspuns. Ridicarea ambelor degete în același timp pentru răspunsul „Nu știu” și imobilitatea degetelor – „Nu vreau să răspund”. După cum înțelegeți, o astfel de împărțire este pur arbitrară și puteți seta singur limbajul semnelor. Mișcările degetelor ar trebui să fie inconștiente, automate. Nu încerca să-ți miști degetele în mod conștient. Doar nu interfera cu subconștientul tău, ai încredere completă în el. Întrebările trebuie puse clar și fără ambiguitate - la urma urmei, subconștientul înțelege totul la propriu. Vreau să vă avertizez imediat - nu există oameni care să nu poată comunica cu subconștientul și nu există subconștient rău. Dacă o metodă nu funcționează pentru tine, încearcă alta. Vă sfătuiesc să încercați toate căile. Poate iti place inca unul. Rezultatul va fi sigur dacă intenționați să obțineți un răspuns din adâncurile minții voastre.
Acum hai să încercăm. Stați pe un scaun moale și confortabil sau întindeți-vă pe canapea. Lăsați-vă mâinile să stea liber și nimic nu interferează cu ele. Fiți de acord imediat cu subconștientul care semnal va corespunde cutare sau cutare răspuns. Acum, mental sau cu voce tare, intră în tine și pune această întrebare: „Este mintea mea subconștientă pregătită să comunice cu mine? Dacă da, ridicați degetul arătător de pe mâna dreaptă cu mișcări inconștiente; dacă „nu” – pe mâna stângă. Nu încercați să ghiciți răspunsul - doar așteptați cu răbdare. După câteva secunde într-un anumit loc, veți simți o ușoară mâncărime, furnicături sau amorțeală. Aceasta înseamnă că mușchii au primit un semnal subconștient, s-au încordat și sunt pe cale să înceapă să ridice un deget. Încă o secundă, iar vârful degetului încet, ușor tremurând, se mișcă în sus. Degetul își poate termina mișcarea ridicându-se suficient de sus, sau poate doar puțin de la suprafață.Odată ce ai primit și înțeles răspunsul, mulțumește-ți subconștientului și coboară degetul.
Dacă primiți răspunsul „nu”, atunci aceasta înseamnă doar că există unele obstacole în calea comunicării pe care le-am menționat deja: sănătate sau dispoziție precară, mediu extern nefavorabil, frică de comunicare, neîncredere în sine. Eliminați posibilele obstacole și încercați din nou.
metoda pendulului
Pentru a stăpâni această metodă, vei avea nevoie de o mică minge de lucită suspendată pe un fir, de 20 de centimetri lungime. Poate fi folosit în locul unui balon verigheta sau o simplă nucă.
Acum pune cotul pe masă și prinde capătul firului între mare și degetele aratatoare. Mingea va începe să se balanseze liber. Rotiți-l înainte și înapoi, stânga - dreapta, în sensul acelor de ceasornic și în sens invers acelor de ceasornic. Acest lucru este necesar pentru ca subconștientul să determine ce mușchi sunt implicați în aceste mișcări. După aceea, oprește mingea și întoarce-te către subconștient: „Minte subconștientă, alege o mișcare a pendulului dintre patru posibile, pe care le vei folosi ulterior pentru a răspunde „da” și demonstrează-mi această mișcare.” Așteaptă răspunsul și ține ochii pe pendul. Încercați să „hipnotizați” mingea, așa cum ar fi.
După câteva secunde, pendulul începe să se miște. Uneori ai nevoie de mai mult timp pentru a „construi”. Gama de mișcare poate varia. De regulă, este suficient de mare pentru ca răspunsul să fie de înțeles.
Când primești răspunsul, oprește pendulul, mulțumește-ți subconștientului și cere-i să aleagă o altă mișcare dintre cele trei rămase pentru răspunsul „nu”. Apoi cereți-i să aleagă respectiv mișcările pentru răspunsul „nu știu” și „nu vreau să răspund”.
Aceasta este o metodă veche, dovedită, căreia i s-a dat întotdeauna o anumită cantitate de misticism. Vederea unui pendul „viu” care răspunde în mod semnificativ la întrebări este pur și simplu fascinantă. Cu toate acestea, nu există nimic supranatural în asta. Doar că subconștientul este capabil să ia decizii în mod independent, să gândească și să preia controlul asupra anumitor grupuri musculare. Este important doar să ai încredere în subconștientul tău.
Cum să pui întrebări
Modul în care se pune întrebarea este foarte important pentru procesul de comunicare. Pentru a atinge perfecțiunea în acest sens, veți avea nevoie de anumite cunoștințe și experiență. Exemplele mele din practică și încercările tale personale vor ajuta să le cumperi.
Deoarece subconștientul înțelege totul la propriu, întrebările ar trebui să fie clare, simple și lipsite de ambiguitate. Spune exact ceea ce vrei cu adevărat să spui. La început, recomand să scrieți întrebări și răspunsuri pe o foaie de hârtie.
Dacă primiți vreun răspuns neobișnuit, atunci poate însemna că ați pus întrebarea greșită. Încercați să formulați întrebarea diferit.
Subconștientul dă întotdeauna răspunsuri sincere (desigur, dacă nu ești un mincinos notoriu).
Ceea ce vreau cu adevărat să te avertizez este să încerci să vezi în viitor. Acesta este un domeniu care trebuie tratat cu mare atenție. Acesta este ceea ce creăm pentru noi înșine. Acest lucru va fi discutat în următoarele cărți.
Este periculos să comunici cu subconștientul? Nu! Nu numai că este sigur, dar și de dorit. Acest lucru ar trebui predat încă din copilărie. Chiar acum în conditii moderne, pe constiinta umana Există o cantitate atât de mare de informații încât poate fi foarte greu de înțeles. Fie că ne place sau nu, dar conștiința și subconștiința noastră sunt încă afectate, suntem programați încă de la naștere. Putem folosi fluxul de informații într-un mod pozitiv doar dacă ne înțelegem pe noi înșine, dacă ne asumăm responsabilitatea pentru viața noastră.
