Treningul de astăzi este unul dintre cele mai populare tipuri de îmbrăcăminte pentru bărbați și femei. Dacă mai devreme a servit ca echipament pentru sportivii profesioniști, acum costumul este o parte integrantă a oricărei garderobe. O varietate de stiluri moderne vă permite să găsiți îmbrăcăminte sport pentru toate gusturile. Creatorii de modă încearcă să creeze imagini noi, experimentând elemente decorative și culori.

Dintre toată varietatea de treninguri de pe piață, este dificil să alegi un produs de calitate. Modelele diferă prin stil, finisaj, calitate, producător. Atunci când alegeți un trening pentru femei sau bărbați, vă recomandăm să acordați atenție mai multor criterii:

1. În procesul de a practica sport, pielea este deosebit de vulnerabilă, așa că preferăm produsele din materiale naturale.
2. Nu este permisă prezența firelor proeminente și a cusăturilor translucide. Manipularea trebuie să fie precisă.
3. Setul de funcții ale costumului sport ar trebui să corespundă unui anumit tip de activitate: aerobic, sporturi acvatice, alergare. De exemplu, hainele largi nu sunt potrivite pentru yoga, iar hainele largi sunt complet nepotrivite pentru patinaj cu role.
4. Ergonomie. Vă recomandăm să alegeți modele din material care conține spandex. Nu frecă și nu împiedică mișcarea.
5. Este necesar ca îmbrăcămintea să contribuie la eliminarea excesului de umiditate din exterior. Acest lucru va menține corpul uscat.
6. Este recomandat să cumpărați un costum sport într-un magazin specializat. De regulă, acolo sunt vândute haine ale unor mărci celebre.

Vă sfătuim să acordați o atenție deosebită studiului producătorilor. Testat în timp, companiile populare produc haine mai bune folosind cele mai bune materiale și cele mai noi tehnologii de producție. Achiziționând un trening de la o firmă cunoscută, poți fi sigur că va dura mai mult de un an și pentru mult timpîși va păstra aspectul inițial.

Caracteristicile unui produs de calitate ne-au permis să creăm un rating mărci de top pentru producția de îmbrăcăminte sport. TOP-10 include cele mai cunoscute companii care ocupă poziții de lider pe piață de mai bine de un an.

TOP - 10 cele mai bune mărci de treninguri

10 Montana

Pret profitabil
Țara: Germania
Evaluare (2018): 4,5

Brandul Montana ne face plăcere de zeci de ani cu producția de treninguri de calitate pentru bărbați și femei. Compania este unul dintre liderii celor mai populare firme. Îmbrăcămintea Montana este preferată pentru confort și durabilitate. În ciuda caracterului practic, costumele îndeplinesc cerințele modei moderne. Unul dintre avantajele notabile ale companiei este croitoria țesăturii. Are tehnologie de climatizare care permite pielii să respire și să se simtă confortabil. Tăierea perfectă nu permite pierderea produselor aspect după mai multe spălări.

Feroneria este realizată din materiale rezistente. Schema de culori a costumelor sport este foarte diversă. De la tonuri asezonate până la nuanțe „flaiante”. Unele modele sunt echipate cu elemente reflectorizante. Mulți cumpărători sunt mulțumiți de prezența multor buzunare, atât ascunse, cât și vizibile. Ei notează, de asemenea, stilul excelent și prețul rezonabil al treningurilor. Montana este întotdeauna practic combinat cu tendințele modei.

9 Fila

Putere mare
Țară: Italia (fabricat în Coreea)
Evaluare (2018): 4,6

Compania italiană Fila a fost de multă vreme populară printre cumpărătorii de îmbrăcăminte sport. Imaginile de marcă sunt forță, vigoare și avangardă. Orice model de trening Fila întruchipează comoditate și practic, durabilitate și, în același timp, frumusețe. Produsele sunt realizate din materiale respirabile, care sunt plăcute la atingere. Confortul îmbrăcămintei sport se realizează prin principiul „a doua piele”. Brandul este iubit în special de jucătorii de tenis. Munca în această direcție a sportului este principala aspirație a companiei.

Astăzi, compania dezvoltă producția, colaborând cu mărci cunoscute precum Ferrari și Ducati Superbike. Folosind tehnologii moderne, ea face treninguri de cea mai buna calitate. Fila produce truse pentru motorsport, schi și multe altele. Daca vrei sa achizitionezi un practic, confortabil, durabil si haine stilate, nu ezitați să alegeți un costum realizat de Fila. Brandul va pune în valoare originalitatea și bunul gust.

8 Armani

Cel mai ergonomic design
Țara: Italia
Evaluare (2018): 4,7

Marca Armani este cunoscută pe scară largă în întreaga lume. Înființată în 1975, compania s-a extins rapid, devenind din ce în ce mai populară pentru calitatea și eleganța produselor sale. Laconice și stilate, au fost foarte apreciate.

Celebrul brand Armani aparține lumii haute couture. Compania activează în multe domenii, dintre care unul este producția de îmbrăcăminte sport. Gama companiei este reprezentată de colecții de schi, îmbrăcăminte de golf și truse pentru alte activități în aer liber. Treningurile Armani sunt ușoare și elastice. Au un design ergonomic, așa că deplasarea în ele este o plăcere. Materialele folosite în producție sunt naturale. Datorită acestui fapt, hainele au o bună izolare termică și higroscopicitate.

Brandul acordă o mare atenție mici detalii: elemente de fixare, buzunare, căptușeli. Liniile de treninguri pentru femei sunt deosebit de grațioase și confortabile. Schema de culori este variată. Printre modelele Armani, puteți găsi seturi aproape simple sau strălucitoare cu inserții. Colecțiile pentru tineret sunt marcate de material strălucitor. Cumpărătorii sunt foarte pasionați de companie pentru calitatea perfectă și stilul de neegalat. În costumele Armani poți arăta nu numai sportiv, ci și la modă. Produsele de marcă vă subliniază statutul și gustul excelent.

7 Reebok

Cea mai buna calitate la un pret accesibil
Țara: Statele Unite ale Americii
Evaluare (2018): 4,7

Treningurile Reebok sunt extrem de practice. Aceasta este o opțiune excelentă pentru persoanele active care apreciază confortul. Printre numeroasele beneficii se numără: un sortiment mare modele corespunzătoare anumit fel sport; rezistență ridicată la uzură; confort. Designerii încearcă să creeze modele care să îndeplinească cerințele tendințelor modei și să le combine cu caracterul practic. Croiala elegantă și funcționalitatea produselor fac Reebok popular în rândul tinerilor.

Materialele utilizate în producție sunt flexibile și respirabile. Modelele clasice de treninguri sunt prezentate într-un design elegant. În același timp, sunt confortabile și practice. Îmbrăcămintea pentru Crossfit este realizată din materiale high-tech. Fiabil și practic, are toate caracteristicile necesare pentru sport. Cumpărătorii sunt mulțumiți nu numai de calitatea excelentă a produselor mărcii, ci și de un preț accesibil. Alegand un trening de la Reebok, te vei simti cat mai confortabil, liber si, in acelasi timp, spectaculos.

6 Puma

Cele mai bune soluții de design
Țara: Germania
Evaluare (2018): 4,8

Puma este cunoscut ca unul dintre cei mai buni producatori echipamente sportive din lume. Atunci când fac haine, croitorii și designerii de modă își pun o singură sarcină: să obțină un produs de înaltă clasă care să combine cele mai bune caracteristici ale îmbrăcămintei sport și stil modern. În același timp, fiecare model trebuie să conțină o anumită caracteristică. Treningurile Puma sunt ca nimeni altul. Sunt cusute pe o tehnologie „secretă”. O altă caracteristică - seturile pentru bărbați și femei diferă în ceea ce privește proprietățile externe și nu doar prin croială.

Gama de treninguri Puma este variată. Aici găsești haine pentru tenis, navigație, motorsport, care atrage foarte mult cumpărătorii. Punctul culminant al mărcii sunt două colecții cu sigle Ferrari și BMW. Modelele Ferrari sunt produse în două versiuni, vară și iarnă, și se disting prin designul lor izbitor. Modelele BMW sunt concepute pentru sporturile cu motor. Au un stil sofisticat și culori strălucitoare. Materialele de colectare sunt de foarte buna calitate. Recenziile pozitive și cererea pentru produsele Puma indică faptul că compania produce haine de înaltă tehnologie și stilate.

5 Nike

Cel mai funcțional
Țara: Statele Unite ale Americii
Evaluare (2018): 4,8

Brandul Nike are aproximativ 50 de ani. În acest timp, compania a crescut de la o companie mică la o corporație uriașă cunoscută în întreaga lume. Caracteristica principală a modelelor Nike este versatilitatea. Există și alte beneficii. Țesăturile folosite în producție sunt de înaltă calitate. Ele contribuie la o bună termoreglare și la eliminarea transpirației. Treningurile de vară sunt realizate din materiale naturale cu adaos de poliester. Sunt elastice și se potrivesc perfect pe silueta, creând ușurință în mișcare. Costumele izolate sunt realizate din fibre de poliester. Sunt calde și confortabile.

Gama de modele vă permite să alegeți produse ca în varianta clasica, și nou, corespunzătoare ultimei modă. Liniile de seturi pentru bărbați și femei diferă în design și colorare. Cu toate acestea, ambele au o funcționalitate ridicată. Pentru cumpărători, este important ca treningurile Nike să nu-și piardă aspectul și proprietățile după mai multe spălări. Sunt ușor de îngrijit. Plănuiți să faceți exerciții în interior sau în aer liber? Brandul va găsi întotdeauna cea mai bună soluție pentru tine.

4 Adidas

Cea mai buna calitate
Țara: Germania
Evaluare (2018): 4,8

Adidas este unul dintre cele mai populare și recunoscute mărci din lume. Compania există de zeci de ani. În acest timp, ea a reușit să se impună doar pe partea pozitivă. Sub eticheta ei, sunt produse îmbrăcăminte sport de înaltă calitate. Treningurile sunt deosebit de populare. Ele diferă prin croiala originală. Pentru fabricarea modelelor de vară se utilizează țesătură ușoară(bumbac, elastan, tricotaje, poliester) folosind diverse tehnologii. De exemplu, Climalite ajută la eliminarea excesului de umiditate.

Costumele calde sunt cusute pe bază de velur sau lână. Materialul retine perfect caldura si este placut la atingere. Tehnologia Climaheat utilizată în producție are o disipare excelentă a căldurii. Seturile tricotate sunt ideale pentru plimbare. Adidas a câștigat feedback pozitiv de la cumpărători. Sunt mulțumiți de un sortiment variat, design mereu la zi. Ei notează, de asemenea, caracterul practic și comoditatea costumelor. Când alegeți îmbrăcămintea sport Adidas, alegeți un confort de neegalat în timpul antrenamentului sau purtarea de zi cu zi.

3 Bogner

Cea mai bună combinație de stiluri
Țara: Germania
Evaluare (2018): 4,9

Bogner produce îmbrăcăminte sport de ultimă generație. Accentul în producție este pus pe ușurința și ergonomia îmbrăcămintei. Toate modelele sunt realizate din materiale de înaltă calitate. Acestea includ o membrană și țesături higroscopice. Datorita acestora se atinge confortul maxim in timpul activitatilor sportive in toate conditiile meteo. Treningurile Bogner sunt versatile. Ele nu sunt doar multifuncționale, dar au și propriul stil.

Trăsături distinctive colecție pentru bărbați sunt confortul, concizia combinate cu eleganta si masculinitatea. Linia de treninguri pentru femei subliniază stilul subtil și funcționalitatea ridicată a produselor. Colecția pentru sexul frumos este strălucitoare, concepută pe baza ideii de a combina urban și stiluri sportive. Bogner ia în considerare cu atenție fiecare detaliu. Hardware-ul folosit este solid. Cusăturile sunt uniforme. Treningurile mărcii sunt simbolul stilului sofisticat și al calității înalte.

2 Asics

Cele mai bune materiale de fabricație
Țara: Japonia
Evaluare (2018): 4,9

Firma japoneză Asics este populară printre mulți sportivi profesioniști. Treningurile mărcii sunt ușoare, confortabile și durabile. Cele mai bune materiale sunt folosite în producție. Elastic și respirabil. O tehnologie specială de fabricație permite costumelor să susțină, și uneori chiar să îmbunătățească, munca mușchilor în procesul de a practica sporturi. Acesta nu este doar un echipament confortabil, este un întreg „simulator” care păstrează energia fizică internă. Datorită acestei funcții, te poți antrena în îmbrăcămintea Asics mult mai mult timp decât în ​​alte echipamente similare.

Deci, treningurile Asics reduc tensiunea, ceea ce înseamnă că obosiți mai puțin cu ele și, de asemenea, crește munca musculară. Numeroase recenzii ale cumpărătorilor obișnuiți și ale sportivilor profesioniști confirmă acest fapt. S-a dovedit că exercițiul în costume Asics nu duce la crampe. Principiile la care aderă marca sunt confortul sub orice sarcină, materialele de fabricație ideale, producția de înaltă tehnologie, îndrăzneala soluții de culoare. Compania japoneză este implicată personal în dezvoltarea tehnologiilor și testarea acestora. Inovația constantă permite brandului să creeze îmbrăcăminte de know-how.

1 înainte

Cea mai bună rezistență la uzură
Țara Rusia
Evaluare (2018): 5,0

Inițial, Forward s-a angajat în croirea îmbrăcămintei sportive pentru sportivi de top. Astăzi, produsele sunt disponibile comercial și disponibile pentru o gamă largă de clienți. Sunt cereri uriașe pentru îmbrăcămintea sport Forward, deoarece marca este furnizorul oficial al echipei paralimpice a Rusiei. Toate modelele sunt cusute din materiale de înaltă calitate folosind cele mai noi tehnologii. Produsele companiei sunt foarte fiabile și durabile. Printre producătorii similari, Forward se distinge printr-o colorare specială a truselor. Este realizat în culorile drapelului Rusiei.

O varietate de stiluri de trening vă permite să alegeți un set pentru fiecare gust. Cumpărătorii notează calitatea înaltă a produselor, prelucrarea perfectă a cusăturilor și fiabilitatea fitingurilor. Recenziile indică faptul că hainele Forward nu își pierd aspectul original pentru o lungă perioadă de timp, nu se deformează după spălare. Costumele au un design ergonomic, nu împiedică mișcarea. Atât costumele de iarnă cât și cele de vară sunt plăcute corpului. Bărbații și femeile în haine Forward arată întotdeauna solid.

Treningul este un element indispensabil garderoba de bază, care trebuie să fie în arsenalul fiecărei fete. Sportul nu numai că ne oferă posibilitatea de a arăta grozav și de a ne simți bine, dar poate deveni și o adevărată pasiune și hobby preferat. Din fericire, în zilele noastre poți alege un trening elegant pentru toate gusturile, deși aici întrebarea nu este doar frumusețea și originalitatea costumului, ci și funcționalitatea acestuia.

Ce trening să alegi?

Deci, care este dificultatea în alegerea acestui articol de garderobă? Material și formă, culoare și prezența inserțiilor din plasă, alergenitate sau hipoalergenicitate, prezența cusăturilor sau absența acestora. Dar mai întâi lucrurile.

Reguli pentru alegerea unui trening

1. Material. Este un mit vechi și comun că îmbrăcămintea sport trebuie să fie făcută din materiale naturale. Când transpiri, corpul tău eliberează umezeală și, ca rezultat, treningul tău din bumbac organic se udă. După cum înțelegeți, mersul în haine umede este plin de răceli.

Imbracamintea sport de nivel PRO este cel mai adesea realizata din materiale sintetice „inteligente”, cu respirabilitate excelenta, tratament antibacterian, tehnologie de eliminare a umezelii din corp. Nailonul, elastanul, poliesterul, polipropilena sunt cele mai des folosite materiale pentru fabricarea unor astfel de articole vestimentare. Corpul tău în astfel de costume „respiră” și astfel de haine se usucă instantaneu.

2. Culoare. Atunci când alegeți un trening, culoarea joacă un rol practic. Nuanțele deschise se murdăresc foarte ușor, ceea ce este aproape de neiertat în cazul acestui element al garderobei. Alege un costum de schi culoare albași este complet periculos, pentru că dacă te pierzi brusc în munți, vei fi greu de văzut din elicopter pe zăpada albă. Cu toate acestea, pentru cursurile de la sală sau acasă, un trening ușor este destul de potrivit. Dar când vine vorba de drumeții și activități în aer liber, cel mai bine este să alegeți culori luminoase sau închise.

3. Comoditate. Atunci când alegeți un trening, asigurați-vă că sunteți cât mai confortabil în el și că costumul nu are cusături care se pot freca de dvs. în timp ce purtați costumul. Treningurile fără cusături sunt foarte confortabile.

4. Sezonalitate. Este indicat să ai în garderobă cel puțin două treninguri pentru anotimpurile calde și reci, deoarece cerințele pentru un trening depind și de condițiile meteorologice.

5. Siguranță. Un costum sport ar trebui să fie lipsit de elemente traumatice: inserții metalice, șireturi în jurul gâtului.

Alegerea unui trening după sport

Pentru fiecare sport anume, puteți găsi un costum sport special conceput pentru acest scop.

1. Alergarea. Pentru jogging în aer liber, veți avea nevoie de un trening. Vara poate fi jambiere + tricou, pantaloni + tricou. În timpul iernii, puteți adăuga la acest set un parbriz și un pulover cu mânecă lungă.

2. Fitness. Pentru fitness, ar trebui să cumpărați jambiere, pantaloni scurți și un sutien. Pantalonii sport clasici nu sunt deloc adecvați aici, deoarece atunci când faceți exerciții pe simulatoare, picioarele pot sta în cale și se pot agăța de mecanisme.

3. Yoga. Pentru yoga, veți avea nevoie și de pantaloni scurți elastici, un top și jambiere.

4. Pilates. Pentru cursurile de Pilates, va trebui să cumpărați jambiere și un jumper.

5. Drumeții.În funcție de perioada anului în care intenționați să faceți drumeții, este posibil să aveți nevoie de ceva din următoarea listă de haine: pulover fleece, pantaloni sport, pantaloni sport, parbriz, jachetă, tricou, pantaloni scurți, jachetă de schi, pantaloni de schi, termică lenjerie intimă, mănuși, pălărie.

6. Turismul montan. Pentru o excursie la munte vei avea nevoie de un costum de schi, un pulover din lână, lenjerie termică, mănuși și o pălărie.

Au trecut de mult vremurile în care expresia „trecnă” nu însemna altceva decât un costum pentru sport. Acum sunt purtati la plimbare, si o excursie si acasa. Ei bine, acele femei cărora le era jenă să facă educație fizică în fața altora, acum vizitează cu plăcere sălile de sport. Toate datorită modelelor moderne frumoase ale acestor haine. Sunt atât de mulți dintre ei acum încât este doar amețitor. Cum să alegi un costum sport pentru a-l purta mult timp și cu plăcere?

Functionalitate si practic

Mai întâi trebuie să decideți pentru ce aveți nevoie de un trening. Dacă este utilizat în scopul propus - pentru sport, atunci treceți mai departe. Pentru ce sport? Acest lucru este important de luat în considerare pentru a arăta adecvat și a vă simți confortabil. Îmbrăcămintea sport potrivită este acum concepută pentru fiecare sport. Pentru biciclete de exercițiu sunt necesari pantaloni scurți de ciclism și un top, maiouri elastice și maieu sunt pentru yoga, iar pantalonii cu elastic în partea de jos sunt pentru sărituri. Există echipamente speciale pentru aerobic în apă, drumeții montane și alte tipuri de activitate fizică.

Pe lângă funcționalitate, atunci când alegeți un trening, ar trebui să acordați atenție caracterului practic, precum și calității croiului. Principala cerință este ca materialul din care este cusut costumul să „respire”. Ar trebui să fie și higroscopic, deoarece transpirația crește în timpul sportului și este important ca umezeala să se evapore rapid. Cea mai acceptabilă opțiune țesături naturale: in, bumbac, baze, lana, amestec de lana. Sunt plăcute corpului, trec bine aerul. Singurul lucru rău este că lucrurile cusute din ele se așează repede și se uzează repede.

Materialele speciale care mențin o temperatură constantă a corpului nu prezintă aceste dezavantaje. Cea mai democratică opțiune este costumele din fleece sau poliester. Aceste țesături nu sunt la fel de prietenoase cu mediul ca cele naturale, dar în orice altceva sunt pe deasupra.

Cum să alegi treningul potrivit pentru antrenamentul activ? Există mai multe criterii. Țesătura ar trebui să se întindă puțin - această calitate este cea care asigură libertatea de mișcare în timpul antrenamentului. Calitatea proastă a obiectului este evidențiată de colorarea slabă a țesăturii - atunci când transpirația este eliberată, colorantul este capabil să se transfere în corp.

Merită să verificați cu privire la cumpărarea cusăturilor - acestea ar trebui să fie puternice și durabile. Cu excepția cazului în care doriți să apară jena într-o zi în timpul orei - costumul s-a desfășurat la cusătură, în locul cel mai nepotrivit.

O varietate de accesorii metalice pe costum promite și mai multe probleme. Poate provoca vătămări grave. Astfel de modele nu sunt destinate antrenamentului.

La alegere se ține cont și de sezonalitate. Împreună cu vara usoara costume, formate din pantaloni scurți și tricouri, și „demi-sezon” cu jachetă lejeră și pantaloni în set, opțiuni calde pentru iubitorii de schi, luge și alte sporturi de iarnă sunt, de asemenea, la vânzare.

Un costum cald și practic pentru o vacanță activă de iarnă poate fi, de asemenea, strălucitor

Cum să alegi un trening în funcție de tipul de silueta

De o importanță considerabilă este aspectul costumului, designul acestuia. Acest lucru este deosebit de important atunci când vine vorba de costume pentru plimbare și purtare acasă. Ar trebui să fie, de asemenea, plăcute pentru corp și confortabile, dar principalul lucru este să-ți decorezi amanta. Trebuie să spun că nu orice model este capabil să facă asta, oricât de frumoasă ar fi. Aici, ca și în cazul oricărui alt articol de garderobă, este necesar să se țină cont de caracteristicile figurii.

Un declanșator pestriț și pantaloni combinați vor distrage atenția de la șoldurile largi

Femeile cu un tip de corp triunghi (șolduri largi) ar trebui să se străduiască să evite pantalonii uni de culoare deschisă, deoarece vor sublinia și mai mult fundul mare. Dintre toate opțiunile, este mai bine pentru ea să rămână pe modele în două tonuri - cu pantaloni întunecați și o jachetă strălucitoare. Este de dorit să alegeți pantaloni drepti și fără benzi elastice.

Pentru a distrage atenția de la partea de jos, acordați preferință jachetelor cu umerii deschiși, glugă sau vreun element decorativ.

Pantalonii stralucitori, stralucitori, subliniaza frumusetea picioarelor

Proprietarii unei figuri de triunghi inversat, dimpotrivă, nu ar trebui să se concentreze pe umeri. Mizele ușoare în această zonă sau umerii goi nu sunt binevenite. Spre deosebire de tipul anterior de siluetă, aici recomandările privind culorile pantalonilor și jachetelor sunt direct opuse: un fund luminos este un top întunecat.

Cei a căror silueta este de tip oval trebuie să ascundă o burtă pronunțată. Modele volumetrice și fără formă - imediat „nu”. Volumul său este suficient. Dintre toate opțiunile, le alegem mai degrabă strâmte, cu pantaloni lungi și drepti și o jachetă strălucitoare cu guler, revere sau alt decor care distrag atenția.

Jachetă cu guler și silueta mulată pentru a ajuta la ascunderea burticii

Tip de formă dreptunghiulară. Există modele în care sacoul are un model grafic care seamănă cu o clepsidră. Adică, îngustarea vizuală a figurii în zona taliei. Femeile cu un tip de corp dreptunghi trebuie să caute exact așa ceva.

Ce trening să alegi: opțiuni de modă

În 2015, designerii de modă au continuat să lucreze la crearea de noi modele de treninguri pentru femei.

Asa de, varianta interesanta prezinta un model cu jambiere in loc de pantaloni si un hanorac - o jacheta moale cu gluga si buzunare plasate in fata. Mai mult, în colorarea jambierelor, nu plictisitor negru și culorile gri, dar imprimeuri strălucitoare și culori bogate. În lungime, ele sunt prezentate în două tipuri - lungi și trei sferturi.

Lucru grozav pentru sport în sezonul rece și cum imbracaminte casual

tendinta modei anul acesta este o combinație culori deschiseîntr-un singur model. De exemplu, inserțiile albe pe fond albastru transformă imediat un trening în categoria de îmbrăcăminte „de ieșire” care are un aspect foarte prezentabil.

Tricourile cu două straturi rămân relevante. În tendință, nuanțe contrastante care ridică motivația.

Atunci când alegeți îmbrăcămintea sport, trebuie să acordați atenție țesăturii, caracteristicilor tăiate, prezenței inserțiilor speciale din plasă și altor parametri. Să luăm totul în ordine.

Tesaturi si tehnologii speciale

Bumbacul era cea mai bună țesătură pentru îmbrăcămintea sport. Acum este folosit și în producție, dar, de regulă, în combinație cu poliester.

Cert este că bumbacul se umezește rapid din cauza transpirației și reține umezeala pe suprafața fibrelor, astfel încât să poți răci după un antrenament intens.

Pe suprafața fibrelor de poliester (PE, PL, Poliester) sunt reținute de 16 ori mai puține picături de apă, astfel încât îmbrăcămintea sintetică se usucă mai repede. Elastanul (EL, Elastan, spandex) oferă o bună respirabilitate, rezistență la murdărie și decolorare.

Jambiere din poliester și elastan

De asemenea, folosită în producția de îmbrăcăminte sport este poliamida din microfibră (PA), cunoscută și sub numele de Meryl sau Tactel. Această țesătură nu se lipește de corp și permite trecerea aerului.

În îmbrăcămintea sport, se folosește adesea o structură de țesătură cu două straturi. Acestea iau două fire sintetice diferite (de exemplu, poliester și elastan sau bumbac și poliester) și creează o structură specială atunci când țesutura este mai groasă la interior și mai subțire la exterior. Din acest motiv, umezeala este îndepărtată din corp, adusă la suprafață, distribuită uniform peste el și se evaporă rapid.

Mărcile binecunoscute dezvoltă în mod constant altele noi, dar esența lor, de regulă, nu este dezvăluită. Producătorii se limitează la a menționa funcții și nu intră în detalii. Aici sunt cateva exemple:

• Climacool - materialul indeparteaza umezeala si caldura de la suprafata, asigura micro-ventilatie.
• Climalite este un amestec de poliester și elastan, o țesătură ușoară, respirabilă, care elimină umezeala de pe piele. În astfel de haine chiar nu este fierbinte, se usucă repede.

Tricou Climalite

• Quik Cotton este o țesătură dublă din bumbac și poliester. Procentul poate varia. De exemplu, 63% bumbac și 37% poliester.
• Speedwick este o țesătură sintetică din poliester și elastan care elimină umezeala. Se simte ca bumbac.

Lucruri create folosind tehnologia Speedwick

• ActivChill este tehnologia de țesătură pentagon de la Reebok. Țesătura este respirabilă și oferă o bună ventilație.

În plus, îmbrăcămintea sport din țesături sintetice este foarte practică. După multe spălări, tricourile, jambierele și pantalonii scurți nu își pierd forma și culoarea, nu trebuie să fie călcate. Dacă te antrenezi des - la două zile sau în fiecare zi, acesta va fi un mare avantaj.

Stil și compresie

Obișnuiam să asociem îmbrăcămintea sport cu lucruri destul de spațioase: tricouri întinse și pantaloni largi, care nu apasă nicăieri și nu apasă. Acum opiniile cu privire la această problemă s-au schimbat.

Hainele largi sunt grozave pentru casă, dar în timpul sportului, pânzele care zboară în jurul tău vor sta în cale. Acest lucru are un efect negativ asupra proprietăților aerodinamice, interferează cu întinderea. Și dacă, de exemplu, îți rostogolești corpul pe o rolă de masaj cu țepi, marginile tricoului se rostogolesc sub ea și asta e foarte enervant.

Alege haine care sunt aproape de corp, dar nu strâmte. Dacă alegeți țesături sintetice, nu vă puteți teme că un tricou umed se va lipi de corp și va interfera.

Pe lângă țesăturile și tehnologiile speciale, inserțiile din plasă sunt adesea folosite în îmbrăcămintea sport: în zona axilelor, pe spate, pe piept. Mesh oferă o ventilație suplimentară.

Îmbrăcămintea de compresie este potrivită pentru sarcini intense. Nu numai că arată bine, dar ajută și să faci față antrenamentelor neobișnuit de grele. Alergare intensă, exerciții de ridicare a forței greutate mare, pregătirea pentru competiții, precum și tendința la edem și varice - toate acestea sunt indicații pentru utilizarea lenjeriei de compresie.

Compresia uniformă ușoară a membrelor ajută vasele să reziste la sarcini grele. In plus, lenjeria de compresie reduce durerile musculare dupa un antrenament si te ajuta sa te recuperezi mai repede.

Și totuși, lucrurile de compresie ar trebui lăsate în cazul unor sarcini excesive neobișnuite. Purtarea constantă a unor astfel de haine reduce tonusul vascular.

Lenjerie și șosete

Cicliștii și sportivii de atletism ar trebui să ia în considerare lenjeria de compresie. Nu are cusături, așa că în timpul antrenamentului poți evita zgârieturile și disconfortul. În plus, pantalonii scurți de compresie strâng uniform mușchii coapselor și feselor, reducând durerea după antrenament și accelerând recuperarea.

Pentru femei, topul sport potrivit este deosebit de important. În timpul alergării și săriturii, ligamentele pieptului sunt întinse, astfel încât acesta să-și piardă rapid forma. Vârsta, sarcina și hrănirea nu îți cruță oricum bustul, ajută-l măcar în timpul sportului.

Sutienele sport sunt fabricate din aceleași materiale sintetice ca și îmbrăcămintea, dar sunt în general mult mai dense. Așa că este puțin probabil să poți evita lenjeria transpirată (mai ales că se află sub un tricou, așa că umezeala nu se evaporă atât de eficient).

Există mai multe opțiuni pentru sutiene sport: din material elastic fără cupe și cu împărțire în cupe. Prima opțiune va apăsa pur și simplu bustul pe piept și o va repara. Îmi plac aceste sutiene, deși te fac să pari că nu ai deloc sâni.

Sutien pentru sport

A doua opțiune - cu cupe - este potrivită pentru fetele cu dimensiuni mari.

Pentru ca partea de sus să susțină bine pieptul și să nu strângă umerii, ar trebui să aibă bretele destul de largi și o bandă elastică largă în partea de jos. Modele bune de susținere a pieptului cu spate în formă de T și V. Inserțiile din plasă pot îmbunătăți puțin respirabilitatea, dar totuși nu vă așteptați ca un sutien să rămână uscat după un antrenament intens (aceasta este experiența mea, poate altcineva nu).

Există și șosete speciale pentru sport. Ele diferă de șosetele obișnuite în materiale și unele caracteristici ale croiului. La fel ca și îmbrăcămintea, șosetele sport nu sunt realizate din bumbac 100%, ci fie dintr-o combinație de bumbac cu poliamidă sau poliester, fie din poliester și elastan. Aceasta înseamnă că sunt mai bine respirabile și elimină umezeala, durează mai mult și nu își pierd forma.

Șosetele sport au o bandă elastică mai groasă, datorită căreia nu alunecă în timpul antrenamentului și o cusătură mai subțire și mai plată în zona degetelor de la picioare. Pentru a repeta forma piciorului, șosetele sunt împărțite în dreapta și stânga.

Caracteristicile pantofilor sport

Alegerea pantofilor depinde de sport. Dacă mergi la sală pentru a te antrena cu mreană și gantere, nu trebuie să iei adidași cu tălpi elastice întărite. Ar trebui să fie joasă (nu mai mult de 2-2,5 cm) și fără o îngroșare vizibilă pe călcâi. De asemenea, este indicat să alegeți pantofi cu tălpi ondulate (pentru ca adidașii să nu alunece) și suficient de flexibile (pentru ca piciorul să fie confortabil).

Dacă sunteți în căutarea pantofilor de alergare, ar trebui să luați în considerare opțiunile cu o talpă îngroșată elastică. Atunci când alegeți pantofi de alergare, trebuie să acordați atenție mai multor parametri:

• structura piciorului;
• suprafața pe care vei alerga;
• intensitatea și tipul de alergare.

Pentru a determina caracteristicile structurale ale piciorului (gradul de pronație), efectuați un test cu o bucată de hârtie și apă. Udați-vă piciorul și lăsați o amprentă umedă pe foaie.

Gradul de pronație

Dacă suprapronați și/sau sunteți supraponderal, este mai bine să luați în considerare pantofi de alergare cu amortizare bună și suport pentru arc. Acesta din urmă va atenua impactul piciorului pe sol în timpul alergării și va proteja genunchii de răni. Însă dacă ai o neutră sau hipopronație, nu ar trebui să-ți cumperi pantofi cu suport pentru arc: riscul de a-ți răsuci piciorul crește.

Cum greutate mai mare atlet și cu cât ligamentele și mușchii lui sunt mai puțin pregătiți, cu atât are mai multă nevoie de sprijin pentru picior și de amortizare. Amortizarea pantofilor moderni de alergare este materiale diferite: gel, spumă, inserții din plastic.

Un toc înalt reduce riscul de rănire, cu toate acestea, părțile sale dure nu ar trebui să pună presiune pe picior sau să se înfige în picior: toate acestea sunt pline de durere și calusuri după antrenament.

Partea din față a pantofilor de alergare ar trebui să fie flexibilă. La unii pantofi sport moderni, este complet realizat din material sintetic respirabil. Se pare că alergi în șosete cu talpă elastică. Este foarte confortabil.

Adidași cu vârf moale

Alți adidași au elemente rigide în antepicior, dar în cea mai mare parte partea superioară este din material de plasă, care este foarte respirabil.

Adidași din plasă

Nu cumpăra pantofi spate în spate: între deget mare iar vârful adidașilor ar trebui să rămână aproximativ 3 mm. În timpul alergării, piciorul crește în dimensiune. Și dacă degetul se sprijină pe adidași, poți deteriora unghia.

Atunci când alegeți pantofi, trebuie să vă amintiți ce fel de suprafață și pe ce anotimp vei alerga. Pentru alergările de vară pe asfalt, un stadion sau o bandă de alergare în sală, sunt potriviți adidașii cu talpă moale și subțire și cu o suprafață din material textil sau plasă.

Alergarea la sol, cum ar fi traseele din pădure, necesită încălțăminte mai rigidă, cu benzi adânci, pentru a proteja piciorul. Pantoful de alergare pentru off-road și trail are protecție suplimentară la vârf pentru a vă proteja de ramuri și pietre ascuțite, precum și de o benzi de rulare adânci și vârfuri.

Adidașii pentru alergat toamna, iarna și primăvara sunt și ei mai grei: materialele de plasă ale căptușelii sunt înlocuite cu altele mai dense, impermeabile.

Set de baza pentru vara sau sala de sport

Deci, dacă te hotărăști să exersezi în aer liber vara sau la începutul toamnei, vei avea nevoie set de bază lucruri pentru vreme diferită:

Dacă este soare și cald:

• Tricou și pantaloni scurți din materiale sintetice respirabile;
• adidași ușoare;
• frizură;
• Ochelari de soare.

Dacă plouă și frig:

• tricou ușor cu mâneci lungi;
• pantaloni scurți sau jambiere;
• adidași cu top impermeabil;
• o pălărie cu vizor pentru ca ploaia să nu-ți împiedice vederea.

Set de baza pentru primavara si toamna

A alerga în haine ușoare este periculos: poți răci. Mai mult, trebuie avut în vedere că, după sarcini serioase, imunitatea este oarecum redusă.

Pe vreme caldă, poți purta jambiere, un tricou cu mânecă lungă și un parbriz de vânt. Jachetele de vânt sport sunt cusute din țesătură cu membrană, datorită căreia transpirația nu se acumulează sub jachetă, ci este adusă la suprafață. În același timp, stratul superior al jachetei este impermeabil și îți ține de cald. Capota este un plus. Dacă nu, aveți nevoie de o șapcă sport ușoară.

Pentru toamna tarzie iar la începutul primăverii, lenjeria termică va veni la îndemână. Este cusut din polipropilenă sau poliester, folosind o țesătură specială, datorită căreia umiditatea este transferată de la suprafața corpului către țesătură. Cusăturile lenjeriei termice sunt pe exterior, așa că nu vă puteți teme de zgârieturi.

Set de bază pentru iarnă

Stratul inferior este lenjerie termică sau îmbrăcăminte sportivă sintetică care elimină umezeala de pe corp.

Stratul superior este jachete din țesătură cu membrană, care, datorită microporilor, permite trecerea vaporilor de apă din interior, dar nu picăturilor de apă din exterior. Vaporii din corp pătrund în primul strat de îmbrăcăminte și ies la suprafață sub formă de abur.

Această tehnologie este folosită în îmbrăcăminte marca faimoasa Columbia. Jachetele marcate cu Omni-Tech au o membrană impermeabilă și care elimină umezeala.

De asemenea, jacheta poate avea o ventilație suplimentară în cazul în care membrana nu poate face față fumului. Dacă transpirați mult în timp ce faceți exerciții, luați în considerare această opțiune.

Există mai multe tipuri de jachete cu membrană:

• Un singur strat. Membrana este aplicată pe țesătură și protejată cu un strat de poliuretan. Aceste jachete sunt perfecte pentru primavara, sunt foarte usoare.
• Strat dublu. În astfel de jachete, membrana este aplicată și pe țesătură, dar nu are un strat de protecție din poliuretan. În schimb, membrana este protejată de o căptușeală din plasă. Aceste jachete vor rezista mai mult.
• Cu trei straturi. În astfel de jachete, membrana este situată între două straturi de țesătură: stratul exterior și căptușeala. Aceasta este cea mai durabilă opțiune.

Una dintre cele mai cunoscute membrane -. Acest material din politetrafluoretilenă (PTFE) cu o peliculă subțire din PU are performanțe ridicate de impermeabilitate. Îmbrăcămintea și încălțămintea cu această membrană trece perfect aerul și elimină umezeala, dar este și destul de scumpă.

O membrană mai modernă este eVent. În locul unui strat protector din PU care reduce permeabilitatea la vapori, aici se folosește o substanță uleioasă, datorită căreia porii membranei conduc mai bine evaporarea. Membranele neporoase precum Triple-Point și Sympatex protejează foarte bine de precipitații, dar elimină mai degrabă slab evaporarea corpului la umiditate ridicată.

Capacitatea unei jachete de a elimina transpirația este foarte afectată nu numai de tipul de membrană, ci și de ceea ce porți sub ea.

Sub jachete cu membrană, merită să porți haine care elimină umezeala: îmbrăcăminte sport din materiale sintetice sau lenjerie termică.

Dacă purtați un pulover gros de bumbac dedesubt, acesta se va uda. Transpirația nu va fi îndepărtată eficient de la suprafața jachetei și te vei antrena în haine umede.

O altă tehnologie cunoscută haine de iarna- Omni căldură. Acestea sunt punctele de aluminiu de pe căptușeala hainei, care sunt ușor de recunoscut după jachetele Columbia. Punctele din aluminiu rețin căldura corpului, iar spațiul dintre ele previne supraîncălzirea.

Omni căldură

Etichetele jachetei sport indică uneori temperatura la care vă veți simți confortabil să faceți exerciții. De exemplu, aici este o jachetă pentru -10 °C și o opțiune pentru 0 °C.

Atribute suplimentare

Pălăriile sport sunt realizate dintr-o combinație de lână cu materiale sintetice: poliester, acril, polipropilenă.

Pălăriile pentru vreme mai caldă nu au izolație suplimentară. Sunt ușoare și elimină bine umezeala. Pentru vreme rece sever, este mai bine să luați o pălărie cu izolație din lână. De asemenea, pe ger și vânturi puternice, s-ar putea să ai nevoie de un cagoua - o mască de lână care să-ți acopere fața.

Dacă nu vrei să te antrenezi cu păr ud, luați în considerare capacele cu membrană Windstopper. Aceasta este o membrană poroasă aplicată pe materialul de căptușeală. Trece bine apa în stare de vapori. Pe lângă căptușeală și membrană, aceste pălării au un strat superior care protejează de vânt și frig, dar permite trecerea aburului. Drept urmare, nu vei rămâne cu părul ud, dar în același timp capul tău va fi cald.

Un atribut la fel de important al antrenamentului de iarnă îl reprezintă mănușile din lână și materiale sintetice. Există opțiuni cu inserții antiderapante și material special pe degete pentru utilizarea smartphone-urilor.

Asta e tot. In ce te antrenezi? Împărtășește-ți observațiile despre îmbrăcămintea sport confortabilă în comentarii.

Îmbrăcămintea sport universală nu este produsă. Înainte de a alege un trening, trebuie să decideți asupra tipului de sport sau activitate fizică.

Jogging, jocuri în aer liber, cursuri de fitness - tricou și pantaloni sport (short vara).

Sala de sport, teren de tenis, cursuri de aerobic - pantaloni sau top tricotati.

Gimnastica sau yoga - jambiere, colanti elastici si un top.

Aerobic în apă - costume speciale care accelerează arderea grăsimilor.

Saritura in lungime, saritura in inaltime - pantaloni sport moi cu banda elastica in partea de jos.

Cerințe generale pentru îmbrăcămintea sport

Principalele criterii sunt confortul și siguranța. Îmbrăcămintea nu ar trebui să fie obiecte ascuțite despre care te poți răni, mai ales când vine vorba de copii și haine pentru adolescenți. În acest caz, este mai bine să vă abțineți de la modele cu șireturi care se strâng în jurul gâtului.

Următorul criteriu este confortul. Cum să alegi un trening de damă care să fie confortabil? Trebuie să selectați mai multe modele, să le încercați și să comparați senzațiile. În haine de înaltă calitate, cusăturile nu sunt simțite, mișcările nu sunt constrânse, este convenabil să vă mișcați în ele. Perfect pentru lucru și ieșiri casual.

Îmbrăcămintea sport ar trebui să fie respirabilă, așa că alegerea materialului este de o importanță capitală. În timpul antrenamentului, transpirația apare mai intens decât în ​​ritmul obișnuit al vieții. Este important ca umezeala să fie absorbită rapid în material și să se evapore la fel de repede.

Material pentru croirea hainelor sport

Ce trening să alegi pentru activități în interior și în aer liber? Pentru antrenamentul în sală, hainele din bumbac și in sunt cele mai potrivite, de exemplu, un set de damă cu pantaloni. aceasta materiale naturale, asigurând schimbul normal de aer, sunt confortabile pentru organism.

Dar se micșorează după spălare, se uzează rapid, așa că materialele naturale și sintetice sunt folosite pentru croirea treningurilor. Această compoziție ajută mușchii să se încălzească, își păstrează bine forma, permite pielii să respire.

Costumele cu adaos de microfibră și acril sunt potrivite pentru activități în aer liber. Sunt ieftine și practice, resping bine umezeala, nu se estompează de la transpirație și nu se estompează la spălare frecventă.

Cum să alegi un trening pentru bărbați pentru antrenamentul de forță și alte activități intense asociate cu transpirația crescută? Dacă lycra și poliester sunt prezente în compoziție, aceasta opțiunea dorită. Aceste țesături sintetice nu absorb transpirația, ci o scot în evidență. Drept urmare, hainele rămân uscate, nu se lipesc de corp chiar și în timpul unui antrenament lung. Un exemplu de astfel de costum este.

Spandexul sau permetrinul din îmbrăcămintea sport este un indicator al calității și confortului acestuia. Astfel de costume resping insectele, protejează pielea de efectele nocive ale razelor ultraviolete și au proprietăți antibacteriene.

Mărimea și alte subtilități la alegere

Cum să alegi mărimea potrivită pentru trening? Hainele de antrenament ar trebui să se potrivească corpului, dar să nu se lipească de el, așa că trebuie să le cumpărați cu o armătură și numai în mărimea dvs.

Pantalonii și jachetele sport izolate pentru antrenament în aer liber ar trebui să fie cu o mărime mai mare decât îmbrăcămintea normală. Un costum bun nu restricționează mișcarea.

Greutatea îmbrăcămintei sport este, de asemenea, importantă - cu cât este mai ușoară, cu atât mai bine, pentru a nu crea un stres suplimentar asupra mușchilor și coloanei vertebrale. Astăzi, designerii produc treninguri în funcție de nivelul de bază de pregătire - pentru utilizatori începători, intermediari, avansați.

Un costum pentru bărbați ar trebui să se potrivească clar cu mărimea, dar să aibă o croială specială, datorită căreia zonele sensibile ale pielii să nu fie rănite sau iritate în timpul antrenamentului prelungit.

Înainte de a alege un trening pentru un copil, este important să știi cât de repede se evaporă umezeala. Pentru a face acest lucru, umeziți un burete moale cu apă și aplicați timp de câteva secunde pe o jachetă sport, pantaloni sau tricou. Dacă pata rămâne mult timp, atunci copilul într-un astfel de costum va fi inconfortabil din cauza efectului băii de aburi. Modificările în culoarea și textura materialului în zona de umectare indică faptul că producătorii au economisit calitate.

Costume dama dupa tipul de silueta

Femeile, atunci când aleg echipament pentru exerciții aerobice și antrenament de forță, uită uneori de susținerea sânilor. Trusa lor de sport trebuie să includă un corset de sus sau un sutien sport special care fixează pieptul.

Îmbrăcămintea sport, ca oricare alta, ar trebui să împodobească o femeie, așa că trebuie să alegeți un stil în conformitate cu tipul de silueta. Proprietarul de șolduri largi și un piept mic se va potrivi modelelor combinate în două tonuri, unde pantalonii sunt întunecați și jachetele sunt strălucitoare. Pantalonii tăiați drept ajustează vizual proporțiile figurii.

Femeile cu umeri largi și șolduri înguste, dimpotrivă, sunt sfătuite să poarte jachete închise la culoare și pantaloni strălucitori pentru a distrage atenția de la zona superioară.

Doamnele cu burtă trebuie să o ascundă sub pantaloni lungi cu croi drepte și tricouri strălucitoare sau jachete cu glugă, guler și alt decor.

Femeile cu corp dreptunghiular se potrivesc cu treninguri cu imprimeuri în formă clepsidră. Ele îngustează vizual talia, subliniind liniile pieptului și șoldurilor.