Clasă: 2

Prezentare pentru lecție

Inapoi inainte

Atenţie! Previzualizarea slide-ului are doar scop informativ și este posibil să nu reprezinte întreaga amploare a prezentării. Dacă sunteți interesat acest lucru vă rugăm să descărcați versiunea completă.

Ţintă: formarea nevoii elevilor de un stil de viață sănătos, responsabilitate pentru sănătatea lor, o atitudine negativă față de obiceiurile proaste.

Progresul orelor de curs

- Bună ziua, dragi copii. Astăzi ne-am adunat pentru a discuta o problemă foarte importantă. Obiceiuri - ce este? Ce obiceiuri sunt dăunătoare sănătății noastre și care sunt benefice. Ce este un obicei? Un obicei este o acțiune pe care o persoană o realizează ca și cum ar fi automat. Fiecare om în viață își dezvoltă multe obiceiuri, atât bune, cât și rele.

LA.: A fost odată o fată Masha. Dimineața, mă spălam cu grijă pe dinți, mă spălam pe mâini înainte de a mânca, îmi curățam camera și nu întârziam la lecții. Și apoi, într-o zi, i s-a întâmplat o poveste.

Masha:

m-am spalat pe dinti
Și-i tăie unghiile
M-am spălat repede
Batiste stivuite într-o grămadă
Am luat A la școală.
Poți cânta o melodie.

Dacă lenea se atașează de tine întâmplător,
Conduce-o la aceeași oră
Pentru că este jenant și trist
Dacă mocasinii mai cresc la noi.

LA.:Într-o zi bună, lenea a lovit-o pe Masha.

Masha:

Salut drăgălaș-o.
Fă-ți prieteni cu o bătrână
Să nu mergem împreună la școală
Să ne mușcăm unghiile împreună
Poți uita complet
Cum să te speli pe mâini după ce mergi pe jos.
Hei! Încurcători și leneși,
Vino repede
Nu degeaba tremurai în tramvai,
Am găsit noi prieteni pentru tine.

Obiceiul - Lenea și deznădejdea.

(Intră oameni murdari și leneși.)

Spunem byaki-buki,
Cum ne poartă pământul?
Vom lua totul în propriile mâini
Nu te poți descurca fără noi.
Oh-la-la, oh-la-la
Nu te poți descurca fără noi.
Oh-la-la, oh-la-la
Ca aceasta.
Unu doi.
Te vom învăța să fii leneș
Prietenii noștri răi.
Să fii sănătos nu este bine
Nu te poți descurca fără noi.
– // –

Masha:

obiceiul de a mânca unghi,
Nu faci baie?
Poate fi mai devreme sau mai târziu
Voința de a pierde
Și să devii pentru totdeauna o curvă.
Ieși repede -
Voința este mai importantă pentru mine.

LA.: Bravo, Masha, a alungat lenea.

Obiceiul - Practicarea sportului.

2 obicei.

E bine să te trezești imediat
Și scuturând rămășițele de somn,
Întinde până la eșec
Adiere proaspătă la fereastră.
Și conform programului
Și echipa de luptă
În exercițiul fizic
Pune-te cu capul!
„Marșul pasului!” -
Si in tipuri diferite
Stânga! Dreapta!
Inspirați și expirați!
Odată - stai jos!
Doi - ridică-te!
Fără întârziere!
Trei - aplecat și am ajuns
Cu o mână până la deget.
Hei! Nu dormi! Hai sa ne intalnim
Pentru lungimea bratelor elastice
Să ne ridicăm aici
Și... alergând pe loc!
Ține-ți capul sus, prietene!

LA.: Potrivit oamenilor de știință, activitatea fizică zilnică încetinește îmbătrânirea organismului și adaugă o medie de 6-9 ani de viață.

Dar pentru a avea timp să faci temele, să ajuți la treburile casnice, să citești, să faci o plimbare, să faci exerciții fizice pe cont propriu sau sportul tău preferat din secțiune, trebuie să poți aloca timpul corect, adică să observi regim zilnic.

Student:

Daca te straduiesti
Urmați comanda -
Vei studia mai bine
Mai bine te-ai odihni.

LA.: Dar mulți dintre voi nu știți cum să ducă la bun sfârșit rutina zilnică, nu economisiți timp, pierdeți nu numai minute, ci ore întregi în zadar. Și pentru a învăța cum să economisești timp, trebuie să-ți organizezi corect rutina zilnică.

SCENA „MODUL ZILEI”

Personaje: profesor și elev Vova.

– Tu, Vova, știi ce este un regim?
- Desigur! Regim... Regim - unde vreau eu sar acolo!
- Rutina este la ordinea zilei. Aici, de exemplu, efectuați rutina zilnică?
- Chiar mă împlinesc prea mult!
- Cum este?
- Conform programului, trebuie să merg de 2 ori pe zi și merg - 4.
- Nu, nu o îndeplinești, ci o încalci! Știi care ar trebui să fie rutina zilnică?
- Știu. A urca. Încărcător. Spălat. Curățare pat. Mic dejun. Mers pe jos. Prânz și întoarcere la școală.
- Bun…
- Și se poate și mai bine!
- Cum este?
- Așa! A urca. Mic dejun. Mers pe jos. Masa de pranz. Masa de seara. Mers pe jos. Ceai. Mers pe jos. Și visează.
- Oh nu. Sub un astfel de regim, un leneș și ignorant va crește din tine.
- Nu va crește!
- De ce asa?
- Pentru că eu și bunica facem tot regimul!
Cum e cu bunica?
- Și așa: jumătate eu, jumătate bunica. Și împreună facem toată rutina.
– Nu înțeleg – cum e?
- Foarte simplu. Eu fac ridicarea, bunica face exercițiile, bunica face spălat, bunica face patul, micul dejun sunt eu, plimbarea sunt eu, lecțiile sunt bunica și eu, plimbarea sunt eu, prânzul sunt eu...
- Și nu ți-e rușine? Acum înțeleg de ce ești atât de indisciplinat.

LA.: Trebuie amintit că implementarea corectă a regimului, alternarea activității fizice și odihnă sunt necesare. Îmbunătățesc capacitatea de lucru, obișnuiesc o persoană cu precizie, disciplinează o persoană, îi întăresc sănătatea.

Obiceiul este fumatul.

Fete cu tigari:

Suntem frumuseți - țigări.
Suntem slabi si cochete.
Aroma este în interiorul nostru.
Băiete, auzi, aprinde-te.
Vei mirosi a fum
Capul se va învârti.
Să ne relaxăm împreună
Viață să iubești și să zâmbești.

Student 1:Țigară mortală. S-au spus multe despre pericolele fumatului. Cu toate acestea, îngrijorarea oamenilor de știință și a medicilor cauzată de răspândirea acestei dependențe este în creștere, întrucât un număr semnificativ de oameni încă nu consideră fumatul nesănătos.

Student 2: Fumatul nu este o activitate inofensivă care poate fi renunțată fără efort. Aceasta este o adevărată dependență și cu atât mai periculoasă cu cât mulți nu o iau în serios.

Student 3: Nicotina este una dintre cele mai periculoase otrăvuri ale plantelor. Păsările (vrăbii, porumbei) mor dacă li se aduce în cioc doar o tijă de sticlă înmuiată în nicotină. Un iepure va muri de la ¼ de picătură de nicotină, un câine de la ½ picătură. Pentru oameni, doza letală de nicotină este de 2-3 picături.

Elevul 4: Fumatul afectează negativ performanța elevilor. Numărul de subperformanțe crește în acele clase în care sunt mai mulți fumători.

Student 5: Fumatul şcolarilor le încetineşte fizic şi dezvoltare mentală. Starea de sănătate, subminată de fumat, nu îți permite să alegi o ocupație pe placul tău, să obții succesul.

Student 6: Cu cât copiii, adolescenții, băieții și fetele se familiarizează mai repede cu fumatul, cu atât se vor obișnui mai repede cu el și pe viitor va fi foarte greu să se lase de fumat.

LA.: Am ascultat părerea băieților și voi trageți propriile concluzii. Și acum ultimul obicei - Mancare sanatoasa.

Student 7:

Nu fi arogant cu mâncarea
Gândește-te la ce vei mânca.
Nu te lăsa dus de cap, nu mânca în exces
Dar atenția cuvenită
Dă întotdeauna mâncare.
Și amintiți-vă pentru totdeauna
Ceea ce nu este alimentat cu moderație -
Boală și necaz.

Student 8:

Cu toții suntem dulci,
Ne plac prajiturile si nucile
Acadele și ciocolată -
Acesta este tot ce mâncăm.
Dar permiteți-mi să replic:
A face acest lucru înseamnă a vă face rău.

Student 9:

Nu te pot lăsa purtat de dulciuri
Poți rămâne fără dinți.
Calciul întărește oasele
Ne dă sănătate.
Mănâncă brânză de vaci, bea lapte,
De la cabinetul stomatologic
Vei fi departe.
Avem nevoie de calciu, prieteni,
Aprovizionați ferm
Cu un zâmbet orbitor
Zâmbește cu siguranță.

Student 10:

Mănâncă sfeclă și morcovi
Roșii, ceapă, usturoi.
Mănâncă mult, mănâncă pentru viitor.
Vitamina din organism
Apăsați colesterolul.
Cunoașteți fructele și legumele
Acestea sunt cele mai bune produse.

Concluzie: sănătatea umană este o valoare vitală, constă din multe componente interconectate.

Urmați cinci reguli în viață
Și pe pământ vei vedea un paradis luminos.
Nu tulburați pacea în treburile lumești,
Nu-mi risc capul.
Ai grijă de sănătatea ta ca pe o comoară valoroasă,
Trăiește bine, dar nu fi bogat.

- Ce este posibil și ce nu?

LA.: Amintește-ți cuvintele magice:

Îmi păstrez sănătatea
Mă voi ajuta!

Incearca sa urmezi aceasta formula de sanatate si iti vei pastra tineretea si frumusetea multi ani. Fiecare om ar trebui să aibă grijă de sănătatea sa. La urma urmei, nimeni nu va avea grijă de tine mai bine decât tine.

Util și obiceiuri proaste

Întocmit de: Kosinova Violetta Aleksandrovna

Ținte și obiective:

Să atragă atenția elevilor asupra formării unei atitudini responsabile față de sănătatea lor;

Concentrați-vă pe dezvoltarea obiceiurilor bune și încurajați respingerea celor rele.

dependență de jocuri de noroc - forma dorită dependenta psihologica, care se manifestă într-o pasiune obsesivă pentru jocurile video și jocurile pe calculator, precum și dependența de jocuri de noroc - o dependență patologică de jocuri de noroc. Recent, în rândul copiilor și adolescenților, a existat o tendință de creștere a grosolăniei, a agresivității și a furiei.

Au fost purtate următoarele conversații și dispute cu copiii de la școală: „Calculatoare – pro și contra”, „Pericolul jocurilor de noroc”.

Dependenta de televiziune - Televizorul a devenit cel mai comun mod de a scăpa de sine în lumea iluziilor. A intrat în viața aproape oricărei persoane moderne, a devenit partenerul său obișnuit de viață. Conform statisticilor, în medie, fiecare persoană petrece aproximativ 3 ore pe zi în fața televizorului. Aceasta reprezintă aproximativ jumătate din timpul liber timp de aproximativ 9 ani din viața fiecăruia („Pentru ce este televizorul”, „TV – rău sau beneficiu pentru copii”).

Dependenta de Internet - o tulburare psihică, o dorință obsesivă de a se conecta la Internet și o incapacitate dureroasă de a se deconecta la timp de la Internet. Simptome de dependență: călătorii nesfârșite pe World Wide Web, căutare de informații, dependență de comunicare virtuală și cunoștințe virtuale - volume mari de corespondență, participare constantă la chat-uri, forumuri web, redundanță a cunoștințelor și prietenilor în rețea ("Internetul printre noi" , „Dependența de internet - cum să o faceți”, „Beneficiile și daunele rețelelor sociale”).

Obiceiul de a roade unghiile Încă nu se știe ce îi face pe oameni să își muște unghiile. Una dintre cele mai comune teorii este că mușcatul de unghii este cauzat de stres. Se întâmplă ca mușcatul de unghii să devină un semn de tulburare. Esența sa este că oamenii au în mod constant idei obsesive, tulburătoare, iar pentru a reduce anxietatea au diverse ritualuri: răsuciți părul în jurul degetelor, își mușcă unghiile („De ce au oamenii nevoie de unghii”, „Igiena mâinilor”).

Obiceiul de a alege pielea - poate fi strângerea pielii feței, corpului, capului, mâinilor etc. Uneori, este în natura unui obicei să scapi independent de imperfecțiunile feței - independent curatare mecanica fata, in cel mai rau caz, obiceiul de a atinge constant pielea si de a stoarce zonele inflamate cu unghiile sau de a decoji rani uscate. În același timp, există o probabilitate mare de inflamație și mai mare, precum și deteriorarea stării pielii, formarea de cicatrici, inclusiv riscul de otrăvire a sângelui („Igiena pielii”, „Curățenia este cheia sănătății”). .

Culegerea nasului – culesul moderat nu este considerat o abatere de la normă, dar exagerare această ocupaţie poate indica o tulburare psihologică sau psihiatrică. Multe surse medicale consideră culesul nasului ca fiind unul dintre simptomele comportamentului anormal la copii. În special, această activitate este considerată un semn de tulburare de atenție și hiperactivitate („De ce avem nevoie de nas”, „Igiena școlară”).

Faceți clic pe degete - acest „hobby” începe în copilărie, se face în mod constant, drept urmare acest obicei rămâne pe viață. În acest caz, articulațiile sunt rănite în mod constant și își pierd mobilitatea. Și, în același timp, există riscul de a dezvolta artroză precoce. Puteți renunța la acest obicei doar cu ajutorul voinței („De ce avem nevoie de articulații, funcțiile lor”, „Boli articulare”).

OBICEIURI BUNE

Obiceiuri proaste

1 tobogan

„Dacă nu învingem obiceiurile proaste, ele ne vor învinge” (Erian Schultz)

2 tobogan

Scop: - Introducerea resurselor de pe Internet legate de prevenirea obiceiurilor proaste - Să dea o idee despre obiceiurile proaste și impactul acestora asupra sănătății, dezvoltării personalității și comportamentului uman.

3 slide

Epigrafe - „Dacă nu învingem obiceiurile proaste, atunci ele ne vor învinge” „Slăbiciunea caracterului este singurul defect care nu poate fi corectat” romantism fals...

4 slide

Resurse de internet care vizează combaterea obiceiurilor proaste www.fskn.ru - site-ul oficial al Serviciului Federal de Control al Drogurilor din Rusia. http://www.narkotiki.ru/ - proiect „Nu drogurilor” http://beztabaka.ru/ - proiect „Nu fumăm” http://ne-kurim.ru/ - site-ul anti-fumat http: //www.trezvpol.ru/ - „Politica sobră” http://alcoholizm.ru/ - prevenirea alcoolismului

5 slide

http://co1456.mosuzedu.ru/ - site-ul Centrului de Educație Nr. 1456 Fila „Legături utile” „Servicii orașului” Resurse de internet Unde pot merge?

6 diapozitiv

Obiceiuri: bune și rele Obiceiurile care promovează sănătatea sunt considerate bune. De exemplu: spală-te pe dinți, mănâncă în același timp, dormi cu fereastra deschisă. Obiceiurile care sunt dăunătoare sănătății sunt numite dăunătoare. De exemplu: mâncați multe dulciuri, stați mult în fața televizorului, citiți în timp ce vă culcați, vorbiți în timp ce mâncați. Cel mai periculos impact asupra sănătății este consumul de alcool, droguri, tutun.

7 slide

Cum afectează obiceiurile sănătatea Aceste obiceiuri sunt numite rele, deoarece pot fi greu de renunțat la ele, deoarece treptat devin necesare unei persoane. Este greu să scapi de astfel de obiceiuri pe cont propriu. O persoană este forțată să caute ajutor de la un psiholog sau un medic. Acest lucru se datorează faptului că, atunci când intră în organism, ele devin o parte integrantă a proceselor metabolice și începe să necesite acele componente care sunt dăunătoare sănătății.

8 slide

9 slide

Alcoolul este numit „furtul minții”. Cuvântul „alcool” înseamnă „intoxicant”. Alcoolul este o otravă intracelulară care distruge organele vitale ale unei persoane - ficatul, inima, creierul. Alcoolism

10 diapozitive

Alcoolismul Alcoolul afectează celulele creierului, o persoană devine furioasă, agresivă, își pierde controlul asupra sa, devine dezechilibrat mental. 30% din toate infracțiunile sunt comise în stare de ebrietate.

11 diapozitiv

Alcoolismul Un beţiv în familie este o durere, mai ales pentru copii. Copiii alcoolicilor au de 4 ori mai multe șanse decât alte persoane să se îmbolnăvească de alcoolism și dependență de droguri. Alcoolul este deosebit de dăunător pentru un organism în creștere, iar dozele „adulte” pentru copii pot fi fatale sau pot duce la dizabilități cu leziuni cerebrale.

12 slide

13 slide

Dependența de droguri Drogurile sunt o otravă și mai gravă, este destinată simplilor care, obișnuindu-se cu ele, nu vor putea trăi fără ele și vor plăti bani mari pentru a muri cât mai curând posibil. Drogurile sunt adulmecate, fumate, injectate, luate sub formă de tablete. Ei intră imediat în fluxul sanguin. Dependența de droguri acționează cu otrăvurile sale puternic și rapid - literalmente din prima dată când o persoană poate deveni dependentă de droguri! O persoană are halucinații, coșmaruri.

14 slide

Dependența de droguri Dependenții de droguri devin posomorâți, furioși, pentru că se gândesc constant de unde să ia următoarea porție de drog. Un dependent de droguri este gata să facă orice crimă de dragul drogurilor. Dependenții de droguri sunt muncitori răi, capacitatea lor de muncă este scăzută, aduc mari pagube materiale familiei, sunt cauza accidentelor. Dependenții de droguri au trei căi: închisoare, spital psihic, moarte. Drogurile ucid mintea, sănătatea, puterea unei persoane. Dependenții de droguri răspândesc SIDA mai des decât alții.

15 slide

16 slide

Abuzul de substanțe Acestea nu sunt doar obiceiuri dăunătoare, ci și foarte periculoase. „Mania” este o boală mintală când o persoană se gândește constant la un singur lucru. Un dependent de droguri se gândește constant la otravă. „Abuzul de substanțe” din latină este tradus ca „mania pentru otravă” (toxină înseamnă otravă).

17 slide

Abuzul de substanțe Aceste otrăvuri pătrund în corpul uman prin inhalarea de vapori toxici și provoacă otrăviri severe. Apare foarte repede dependența, apar schimbări în psihic, dar principalul lucru este că sănătatea umană este distrusă, deoarece otrăvurile se acumulează treptat în organism.

18 slide

Fumatul de tutun Fumatul este o dependență de un medicament numit nicotină. Prin toxicitatea sa, nicotina este egală cu acidul cianhidric - o otravă mortală. Oamenii de știință au calculat că un fumător își scurtează viața cu 6 ani. Toate organele corpului uman sunt afectate de tutun. S-a dovedit științific că fumatul provoacă 25 de boli. Fumătorii au o memorie proastă, proastă sănătate fizică, psihic instabil, se gândesc încet, nu aud bine. Chiar și exterior, fumătorii diferă de nefumători: pielea lor se estompează mai repede, vocile lor răgușite, dinții li se îngălbenesc.

19 slide

Cu fumatul pasiv, un nefumator sufera mai mult.Nefumatorii sufera din cauza fumatului. Jumătate dintre substanțele nocive care se află într-o țigară, fumătorul expiră, otrăvind aerul. Acest aer este forțat să respire pe alții care devin fumători pasivi.

20 de diapozitive

21 slide

Ar trebui să știi! Fumatul afectează sistemul respirator, sistemul cardiovascular, tractul gastro-intestinal. Fumătorii fac cancer pulmonar de câteva ori mai des decât nefumătorii și reprezintă 96-100% din toți pacienții cu cancer pulmonar. Fumatul crește probabilitatea altor tipuri de tumori maligne (cavitatea bucală, esofag, laringe, pancreas, stomac, colon, rinichi, ficat).

22 slide

Despre pericolele fumatului Un bun exemplu al diferenței dintre plămânii unui fumător și plămânii unei persoane care nu fumează:

23 slide

Potrivit medicilor: 1 țigară scurtează viața - cu 15 minute; 1 pachet de țigări - timp de 5 ore; Cine fumeaza 1 an pierde 3 luni din viata; Cine fumeaza 4 ani pierde 1 an din viata; Cine fumează 20 de ani, 5 ani; Cine fumează 40 de ani pierde 10 ani din viață. Nicotina ucide: 0,00001 gr. - vrabie 0,004 - 0,005 gr. - cal 0,000001 gr. - broasca 0,01 - 0,08 gr. - uman