Există 700 de locuri pe corp care pot stimula și activa funcționarea organelor. Puteți îmbunătăți circulația sângelui și îmbunătăți efectul de drenaj limfatic prin țintirea punctelor active de pe față. Care este secretul recâștigării tinereții - citiți mai departe.

Esența tehnicii

Învățătura străveche a influenței prin puncte biologic active se numește reflexologie. Această știință examinează diferite tehnici, concentrându-se mai degrabă pe acțiune decât pe cosmetice. Ca urmare, vindecarea bolilor și efectul de lifting al pielii sunt garantate.

Esența expunerii prin punctele active de pe față este stimularea impulsurilor care sunt trimise către centrii nervoși ai creierului. Un semnal de răspuns cu o soluție la problemă intră în celule. Ele activează funcționarea, creșterea producției de proteine ​​și enzime utile. Pentru întinerirea pielii, acestea sunt fibre de colagen și elastină.

Locația „fântânilor tinereții”

Fața este o zonă de concentrare a locurilor active (peste 114). Diametrul locurilor de acupunctură variază de la 1 mm -1 cm Cu alte cuvinte, aceasta este o acumulare mare de nervi, astfel încât este posibilă o senzație de durere și durere cu presiune puternică.

Puncte pe față pentru a întineri zona sensibilă din jurul ochilor:

1. „al treilea ochi” - situat între sprâncene la 1 cm deasupra podului nasului;
2. două zone simetrice în colțurile interioare ale fantelor oculare - expunerea regulată ameliorează umflarea și umflarea;
3. mijlocul sprâncenei deasupra pupilei;
4. mutați-vă degetele la 1 cm de la colțurile exterioare ale fantelor oculare la tâmple;
5. paralel cu pupilele din centru sub pomeți;
6. 1 cm sub marginea inferioară a ochiului.

Locurile de acupunctură în zona gurii:

1. sub buza inferioară în centru;
2. lângă pliurile gurii pe ambele părți;
3. în centru deasupra buzei superioare.

Următoarele puncte vor ajuta la netezirea ridurilor verticale și orizontale din zona frontală și la prevenirea apariției altora noi:

1. pe ambele părți capetele sprâncenelor în zona temporală;
2. 1 cm deasupra sprâncenei paralel cu pupila;
3. 3 cm deasupra colțurilor exterioare ale fantelor oculare;

Metode de influență

Cosmetologia modernă cunoaște următoarele metode de întinerire prin punctele de acupunctură de pe față:

• acupunctură eficientă (aflați mai multe);
• metoda termica;
• expunerea la raze ultraviolete, infraroșii, laser;
• magnetopunctură;
• terapie cu ventoză (cu vid).

Toate metodele presupun expunere regulată pe termen scurt (3-5 secunde). Nutriție ajustată, somn adecvat, cosmetice de înaltă calitate va spori efectul procedurilor.

Efect pozitiv de întinerire, contraindicații

Liftingul facial prin acupunctură vă permite să obțineți rezultate semnificative:

• efect de lifting al pielii fără intervenție chirurgicală;
• reducerea ridurilor faciale, cu perspectiva netezirii complete;
• nivelare relief, corectare ovală, îndepărtarea bărbiei duble;
• îmbunătățirea culorii piele;
• elasticitate, etanșeitate crescută a epidermei;
• scăpa de ridurile din jurul ochilor și gurii;
• pliurile frontale profunde devin mai puțin vizibile.

Procedurile de acupunctură sunt combinate cu altele (elos-întinerire, măști de întinerire din remedii populare de casă).

Vă invităm să citiți următoarele informații: „masaj facial prin presopunctură pentru riduri” și să discutați articolul în comentarii.

Foarte popular printre femei orientale foloseste presopunctura masaj facial. Datorită masajului punctelor biologic active situate pe față, femeile arată mai tinere și mai frumoase. Această tehnică s-a răspândit în întreaga lume.

Există mai multe tipuri presopunctura:

• Masaj cu degetele – zhong;
• masaj japonez – shiatsu;
• masaj coreean – su-jok;
• Marmaterapie indiană.

Esența masajului este impactul asupra punctelor biologic active situate pe fața unei persoane. Rezultatul efectului este o mișcare crescută a energiei vitale în întregul corp.

Energia circulă de-a lungul așa-numitelor meridiane - grupuri de puncte active. Există 8 meridiane în zona feței și a capului, formând o rețea densă de energie.
Se crede pe bună dreptate că presopunctura este cea mai mare mod eficient pentru a netezi ridurile și a reda fermitatea și elasticitatea pielii.
În timpul acesteia, efectul este asupra terminațiilor nervoase și asupra sistemului limfatic. Starea generală a pielii se îmbunătățește, pliurile nazolabiale dispar, cearcane există umflături și umflături sub ochi, mușchii sunt tonifiați.

Pe lângă efectul de întinerire, presopunctura poate îmbunătăți starea generală a unei persoane și, uneori, poate vindeca boli ale organelor vitale.
Pentru a obține efectul maxim al masajului, trebuie să îi dedicați 15 minute zilnic. Regularitatea este principiul principal al acestei tehnici. Dacă urmați acest principiu, după două luni veți observa:

• Ten îmbunătățit;
• Restaurarea metabolismului;
• Creșterea circulației sângelui și a microcirculației;
• Pielea devine elastică;
• Umflarea dispare;
• Ridurile dispar.

Impactul adecvat asupra punctelor active nu numai că va întineri, dar va scăpa și de curgerea nasului, durerile de cap și insomnia, oboseala și chiar îmbunătățirea vederii.

Avantaje

• Nu există durere sau disconfort în timpul masajului. Chiar și pentru persoanele cu un prag de durere ridicat, tehnica de masaj nu va provoca disconfort;
• Performanță ridicată. După prima ședință, puteți observa schimbări pozitive;
• Tehnica simplă;
• Nu ia mult timp.

Indicatii de utilizare

• Apariția ridurilor profunde și fine;
• Prezența fălcilor, a pliurilor de vârstă;
• Avand o barbie dubla;
• Modificări ale conturului feței, pierderea elasticității;
• Schimbarea tenului, fata a devenit gri;
• Pungi sub ochi, vânătăi, cearcăne.

Contraindicatii

• Deteriorarea pielii. Acestea pot fi: arsuri, răni și zgârieturi, ulcere și procese inflamatorii;
• Boli virale și infecțioase. De exemplu, inflamația nervului facial. După ședință, boala se poate agrava;
• Prezența cancerului sau a bolilor de sânge. Efectuarea unui masaj poate provoca răspândirea celulelor canceroase prin fluxul sanguin și ganglionii limfatici;
• Creșterea abundentă a părului;
• cuperoza.

Trucuri de presopunctură

Înainte de ședință, trebuie să vă curățați bine fața și să vă spălați pe mâini. Masajul în sine se efectuează cu tampoane degetele mari mâinile Ar trebui să fie strict perpendiculare pe piele. O presiune durează de la 3 la 7 secunde. Doar pe gât se aplică presiune într-un anumit punct timp de 4 secunde. Timp total Procesul durează aproximativ 10 minute.

Cel mai bine este să efectuați procedura în fiecare zi timp de două săptămâni. Dar, dacă din anumite motive, ședințele zilnice nu sunt posibile, acestea ar trebui efectuate o dată la două zile timp de 1 lună.

Pregătirea

• Dacă doriți, exfoliați-vă fața sau aplicați o mască;
• Pielea trebuie curățată cu loțiune facială, toner sau alt produs preferat. De asemenea, puteți folosi o tinctură de ierburi medicinale, vin alb sec și apă pură în raport de 3:1;
• Încălzește mușchii feței astfel încât să fie relaxați și vasele de sânge să se dilate. Pentru a face acest lucru ar trebui să faceți compresa fierbinte sau o baie de aburi timp de 10 minute;
• Cu 5 minute înainte de masaj, aplică pe față cremă sau ulei hidratant. Uleiul poate fi orice - măsline, semințe de in, semințe de struguri și altele. Acest lucru va face procedura și mai eficientă și va oferi pielii vitaminele necesare.

Puncte de masaj pe față

1. Incepem de la mijlocul fruntii, asta ne va ajuta sa scapam de ridurile de pe frunte;
2. În centrul punții nasului dintre sprâncene - ajută la ameliorarea oboselii, îmbunătățește semnificativ starea generală de bine și reduce ridurile verticale;
3. Punctul de la începutul sprâncenei va netezi și ridurile și va avea un efect pozitiv asupra lacrimării;
4. Un loc situat deasupra sprâncenei pe linia pupilei va crește tonusul mușchilor frontali, iar masarea activă a acesteia va ajuta la ameliorarea somnolenței;
5. Punctul de la final linie naturală sprancene - va ajuta la ameliorarea durerilor de cap in cazul vaselor de sange bolnave si va avea un efect pozitiv asupra vederii;
6. În fosa temporală, situată între partea superioară a urechii și capătul exterior al sprâncenelor - trebuie să influențați ambele puncte pe ambele părți - simultan. Ameliorează tulburările de somn și durerile de cap;
7. Opus marginii superioare a urechii există o depresie - va ajuta la instabilitatea emoțională, migrenele și bolile oculare.
8. În jos de-a lungul urechii până la următoarea gaură, în adâncitura dintre maxilare, situată în apropierea canalului urechii;
9. Unghiul maxilarului inferior, sub lobul urechii, va ajuta la eliminarea ridurilor;
10. Sub bărbie în cavitate - stimulare musculară;
11. Sub colții inferiori de pe bărbie - ajută la îmbunătățirea tonusului pielii și a mușchilor bărbiei;
12. Situat în centrul părții interioare a bărbiei, sub buza inferioară, este important ca presiunea să fie direcționată către osul bărbiei și nu către dinți.
13. 13-1 sub vârful nasului în treimea superioară a șanțului vertical buza superioara– va ajuta la netezirea ridurilor din jurul buzelor. De asemenea, masajul acestui punct va avea un efect pozitiv asupra umflăturilor feței și asupra ticurilor nervoase ale mușchilor din ochi și gură, leșin, șoc și isterie.
    13-2 este situat chiar în centrul sub buza inferioară și va ajuta la îndepărtarea ridurilor din jurul acesteia;
14. Situat chiar deasupra colțurilor gurii, ajută la ridicarea acestora;
15. Deasupra buzei superioare sub nări - va preveni formarea ridurilor în jurul gurii;
16. Lângă aripile nasului - scăparea de pliurile nazolabiale;
17. Pe ambele părți ale liniei mediane a nasului - un remediu pentru probleme nazale, cum ar fi curgerea nasului, sinuzita, va ajuta, de asemenea, la eliminarea pungilor de sub ochi și a umflăturilor. Pentru a lucra pe această zonă, trebuie să-ți glisezi degetele mari sub sprâncene până în acest punct și să apeși în sus.
18. Situat sub pupile, sub mijlocul orbitelor - timpul maxim de expunere este de 8 secunde. Se crede că acest punct va înmuia fața și va ajuta la păstrarea tinereții pentru o lungă perioadă de timp. Cel mai favorabil moment pentru antrenament este dimineața.

Masaj japonez Shiatsu

Este una dintre cele mai populare tehnici de presopunctură.

• Folosind tampoanele degetelor mari, trebuie să masezi ușor punctele active situate între sprâncene;
• Apoi trebuie să-l coborâți în punctele situate pe aripile nasului. Masează-le;
• Referindu-ne la diagrama locației punctelor active, găsiți punctul de sub buza inferioară și acționați asupra acestuia;
• Masează apoi lobii temporali;
• Finalizarea sesiunii - impact asupra punctelor din apropierea urechilor.

Caracteristicile tehnicii Shiatsu pot fi găsite mai detaliat în articolul nostru pe acest subiect.

Masaj cu degetele – zhong

Efectuat folosind nu numai degetul mare, dar și cu indicele și mijlocul. Cu această tehnică Masaj chinezesc fața ta va arăta tânără și sănătoasă. Datorită efectului asupra punctelor active, procesul de îmbătrânire al pielii încetinește. Există două tipuri de masaj - o metodă tonică și o metodă de calmare.
Cu metoda de calmare, vârfurile degetelor acționează continuu asupra punctelor active. Presiunea asupra punctului are loc odată cu creșterea forței și reținerea degetelor. Această acțiune trebuie repetată de 3-4 ori. După terminarea timpului anterior, ar trebui să începeți să repetați procedura de la nivelul de presiune inițial. Durata aproximativă a sesiunii este de 3-7 minute.

Metoda tonică folosește o presiune scurtă și puternică asupra punctelor cu o distanță ascuțită de la vârful degetului. Impactul are loc în 30-60 de secunde. Nu ar trebui să puneți prea multă presiune asupra subiectului. Apăsarea nu trebuie să provoace durere.

• Apăsați cu degetele mari pe punctele lobilor temporali. În același timp, mișcă-ți degetele arătător și mijlociu puțin mai sus pentru a-ți mângâia fruntea. Mișcările trebuie făcute în sus, apoi în lateral, spre tâmple;
• Presiunea pe aceleași puncte ale lobilor temporali. Degetul arătător masați sprâncenele, mângâiați de la puntea nasului până la tâmple;
• Presiunea din nou pe lobii temporali. Închideți ochii și masați alternativ colțurile interioare și exterioare ale ochilor cu degetele arătător și mijlociu. Apoi pleoapele - superioare și inferioare. Direcția – de la centru spre margine;
• Folosind degetele mari, masează colțurile exterioare ale ochilor către tâmple;
• Frecați punctele de pe aripile nasului, baza nasului și punctul de sub nas cu degetele;
• Lobii temporali. Masajul se efectuează într-o mișcare circulară cu degetele arătător și mijlociu;
• Masajul pomeților se efectuează în puncte situate de la pomeți până la gât;
• Procedura trebuie finalizată atingând ușor cu degetele pe față;
• Apoi frecați palmele peste piele pentru a simți căldura.

Marmaterapie indiană

ÎN Masaj indian punctele biologic active se numesc marmas. În India, din cele mai vechi timpuri, cunoștințele despre marma au fost foarte apreciate. Masajul se efectuează într-o mișcare circulară în sensul acelor de ceasornic și în sens invers acelor de ceasornic. Mâinile trebuie să fie paralele între ele. Ar trebui să începeți cu un cerc mic, apoi să îl măriți puțin. Ciclul mișcării circulare este de 5 cercuri care se extind și 5 ce se îngustează. Acestea trebuie repetate de 3 ori fiecare.

• Masajul începe cu impact asupra punctelor sprâncenei drepte. Mișcări circulare- jos, sprânceana stângă, sus, spranceana dreapta - miscare in sens invers acelor de ceasornic;
• Apoi trebuie să faceți mișcarea opusă - sprânceana dreaptă, sus, sprânceana stângă, jos, sprânceana dreaptă - mișcare în sensul acelor de ceasornic.

În acest fel, toate punctele active sunt elaborate. Înainte de sesiune, asigurați-vă că aplicați pe față cremă hrănitoare sau ulei.

Video de antrenament de presopunctură de la Galina Dubinina

Recenzii

Femeile din întreaga lume folosesc presopunctura facială pentru a reda tinerețea și un ten sănătos. Dacă te uiți la recenziile doamnelor care folosesc acest masaj, poți vedea o mulțime de feedback pozitiv. Toate confirmă dispariția completă a ridurilor fine. Femeile au uitat ce sunt umflarea și vânătăile sub ochi. În plus, mulți susțin că sănătatea lor generală s-a îmbunătățit.

Cel mai important lucru în presopunctură este să studiezi cu atenție locația tuturor punctelor biologice.

Și, de asemenea, după spusele unor doamne, aplică cu generozitate crema pe piele pentru ca degetele să alunece cu ușurință.

Presopunctura ne-a venit din Tibet. Unde este practicat de vindecătorii tradiționali pentru tot felul de afecțiuni. Principiul acțiunii sale se bazează pe efectul asupra punctelor biologic active ale corpului. În același timp, forțele interne ale corpului sunt activate, părțile obosite sunt „resuscitate” și funcțiile corecte ale glandelor sunt restabilite.

În cosmetologie, un astfel de masaj (numit și masaj Shiatsu) a primit o vocație largă datorită eficacității sale în lupta împotriva îmbătrânirii pielii. Desigur, el nu este capabil să întoarcă timpul înapoi, dar poate încetini semnificativ procesele ireversibile, poate readuce ovalul feței la claritatea anterioară, netezește ridurile fine și profunde și poate forța celulele tuturor straturilor pielii să funcționeze. la capacitate maximă.

Este foarte posibil să efectuați masaj facial cu presopunctură pentru riduri acasă, principalul lucru este să îl faceți în mod regulat (de 2-3 ori pe săptămână) și în așa fel încât nimic să vă distrage atenția și gândurile să fie complet liniștite.

Ce este această tehnică misterioasă și magică?

În primul rând, stai drept și confortabil. Puteți face un masaj în timp ce vă culcați, dar practica arată că cel mai mare efect de întinerire se obține atunci când desfășurați ședințele în poziție șezând.

Treceți în mod constant prin toate punctele biologic active descrise mai jos, influențându-le astfel: tratați punctele pereche cu degetele ambelor mâini în același timp, punctele singulare cu degetele mâinii dvs. dominante.

Tehnica este aceasta: puneți degetul pe următorul punct, apăsați ușor pe el (nu prea mult, dar vizibil). Mențineți această presiune constantă timp de 5-7 secunde, apoi apăsați ferm și eliberați. Presiunea finală ar trebui să fie ca și cum ați apăsa un ac într-o placă - nu ascuțită, dar suficient de puternică. În urma acestui masaj se activează activitatea vaselor subcutanate, se îmbunătățește drenajul limfatic și se accelerează procesul de exfoliere și regenerare a pielii.

Acum să enumerăm toate punctele biologic active (BAP) folosite în tehnica masajului facial prin presopunctură pentru riduri.

Primul punct este situat la aproximativ 1 cm deasupra podului nasului.

Al doilea punct se află la începutul sprâncenelor.

Al treilea punct se află în colțurile interioare ale ochilor.

Al patrulea punct se află la capătul liniei naturale ale sprâncenelor.

Al cincilea punct se află în colțurile exterioare ale ochilor.

(Efectul asupra punctelor apropiate de ochi ar trebui să fie îndreptat către marginea orbitelor craniului, adică osul trebuie simțit sub deget).

Al șaselea puncte sunt fosele temporale.

Al șaptelea puncte sunt sub mijlocul orbitelor, pe partea superioară a pomeților.

Al optulea puncte sunt în apropierea canalelor urechii.

Al nouălea puncte sunt unghiul maxilarului inferior.

Al zecelea punct este mijlocul bărbiei, sub buza inferioară (presiunea trebuie direcționată spre osul bărbiei, nu spre dinți).

Al unsprezecelea puncte sunt colțurile gurii.

Al doisprezecelea punct este deasupra buzei superioare.

Al treisprezecelea puncte sunt la aripile nasului, chiar începutul triunghiului nazolabial.

Al patrusprezecelea puncte sunt de ambele părți ale podului nasului, unde cartilajul se conectează la os.

Al cincisprezecelea punct este sub bărbie, unde se simte depresia (unde începe să crească a doua bărbie).

Impactul asupra fiecărui punct în scopuri cosmetice, așa cum sa menționat deja, nu trebuie să depășească 7 secunde. Dacă sunt prezente senzații dureroase, trebuie neapărat să contactați un specialist în presopunctură, deoarece acest lucru poate indica anomalii grave în muncă. organele interne.

Durata totală a procedurii este de la o jumătate de oră la o oră. Puteți face de la una până la trei abordări pe sesiune.

CITEȘTE ȘI:

Inca una grozava remediu popular Pentru riduri de pe față, pe lângă măști, există tot felul de loțiuni și tonice. Sunt destul de multe retete...

Curățarea facială din Țara Sfântă este foarte mijloace eficiente pentru îngrijirea oricărui tip de piele. Este format din…

Vrei să scapi de acnee și puncte negre, dar nu știi care metodă de curățare a feței ajută cel mai eficient la acnee...

Descrierea procedurii curatare mecanica fețele cu exemple de fotografii vă vor ajuta să înțelegeți cum să o efectuați corect...

Printre numeroasele tehnici de masaj terapeutic se clasează sistemul japonez shiatsu poziție specială. Pe de o parte, este greu de găsit astăzi femeie modernă, care cel puțin o dată în viață nu ar fi auzit că masajul facial prin presopunctură folosind metoda shiatsu poate face minuni: redă tinerețea și frumusețea pielii, precum și tratarea tuturor afecțiunilor - de la migrene la angină și paralizie spastică. Și, în același timp, puțini nespecialiști pot distinge shiatsu de alte tipuri de masaj oriental. Prin urmare, astăzi vă vom spune despre ce este de fapt această metodă, cine a dezvoltat-o ​​și când și cum să utilizați masajul facial prin presopunctură pentru riduri. auto-tratamentși întinerire. Iar pentru „desert” am ales un foarte video interesant despre masajul facial shiatsu, din care puteți afla și o mulțime de informații necesare și utile despre această minunată direcție în medicina orientală.

• Lecție video de auto-masaj japonez Shiatsu
• Presopunctura Shiatsu – metoda japoneză de presiune
• Tema pentru acasă: „masaj pentru riduri folosind metoda Shiatsu”
• Tehnica masajului Shiatsu
• Pregătirea pentru un masaj

Lecție video de auto-masaj japonez Shiatsu

Dosarul nostru:
Shiatsu (Japoneză: 指圧) - un sistem de vindecare masaj wellness, dezvoltat în prima jumătate a secolului al XX-lea de către medicul japonez Tokujiro Namikoshi. În 1919, Dr. Namikoshi a publicat cartea „Metoda Shiatsu”, care prezintă toate principiile și tehnicile de bază pentru utilizarea acestui masaj. Șase ani mai târziu (1925), a fost deschisă prima clinică specializată Shiatsu, iar în 1940, o instituție de învățământ pentru formarea specialiștilor în terapia Shiatsu - Colegiul Japonez Shiatsu, care există și astăzi. În același timp, a fost înființată prima comunitate profesională - Asociația Japoneză Shiatsu. În 1964, Ministerul japonez al Sănătății a inclus oficial shiatsu în lista disciplinelor medicale ca metodă terapeutică independentă.

Presopunctura Shiatsu – metoda japoneză de presiune

Sunteți de acord că însuși cuvântul „shiatsu” este plin de un fel de magnetism misterios ascuns. Imagini în stilul picturii tradiționale japoneze meisho-e apar involuntar în capul tău - o casă îngrijită chashitsu pe fundalul muntelui sacru Fuji, o ramură de flori de cireș, aroma ușor acidulată a ceaiului ceremonial...

Creatorul metodei shiatsu, Dr. Namikoshi (1905-2000), îl tratează pe campionul mondial absolut la box Cassius Clay (Muhammad Ali)

De fapt, totul pare foarte prozaic. Numele „shiatsu” (nu există sunet „sh” în japoneză) este format din două cuvinte - 指 si - deget și 圧atsu - pentru a apăsa, apăsați. Aceasta este, de fapt, principala diferență dintre shiatsu și alte tipuri de masaj oriental, pe care dr. Namikoshi le-a definit cu laconism pur japonez: „Presă, nu masaj”. Adică, în timpul unei ședințe de tratament, terapeutul shiatsu apasă cu degetele sau palma pe anumite zone ale corpului uman. Și fără mângâieri sau frecări! Puterea și timpul de expunere depind de diagnosticul specific, iar cu tehnica corectă, chiar și presiunea „profundă” puternică nu provoacă disconfort la pacienți.

Următoarea caracteristică a shiatsu este că acest masaj în sine nu vindecă boala, ci elimină cauza acesteia. Scopul terapiei shiatsu este de a trezi forțe interne organismului și direcționează acțiunea lor pe calea dorită. Pentru a face acest lucru, medicul acționează asupra punctelor active speciale - tsubo. Astfel, se lansează „mecanismul” natural de vindecare inerent în noi de către Natura însăși.

Și încă unul punct important: Shiatsu nu este doar o metodă de tratament, ci și un sistem de diagnosticare. Iar cel mai interesant lucru la asta este că diagnosticele puse de un terapeut shiatsu cu experiență în 94,7% din cazuri sunt exact confirmate de hardware-ul modern și testele de laborator.

Note în margini
Metoda shiatsu își datorează o mare parte din popularitatea sa în Occident lui... Marilyn Monroe! În 1956, în timpul unei călătorii în Japonia, vedeta de film s-a îmbolnăvit grav. Tratamentul medicamentos nu a ajutat, iar apoi dr. Namikoshi a fost invitat la actriță, care a pus-o în curând pe picioare. Și deși la acel moment această metodă era deja destul de bine cunoscută, după recuperarea lui Marilyn a început un adevărat boom shiatsu în SUA.

Tokujiro Namikoshi cu studentul său, celebrul terapeut shiatsu Shigeru Onoda. Anul în care a fost făcută această fotografie a fost ziua de naștere a doctorului Namikoshi a 90 de ani.

Astăzi există trei direcții de shiatsu în lume:

• scoala occidentala (bazata pe o abordare stiintifica a metodei din punctul de vedere al medicinei moderne);
• scoala clasica (de fapt, scoala Dr. Namikoshi);
• Zen Shiatsu (metodă intuitivă, senzorială, în mare măsură „implicată” în bioenergie).

Tema pentru acasă: „masaj pentru riduri folosind metoda Shiatsu”

În Orient, din cele mai vechi timpuri ei spuneau: „Mâna ta este cel mai bun vindecător”. Prin urmare, nu este surprinzător că în cadrul shiatsu există un set de tehnici de automasaj, printre care, probabil, cel mai popular și solicitat este masajul facial prin presopunctură. Terapeuții Shiatsu recomandă în mod special pacienților lor o serie de tehnici simple care sunt utilizate cu succes atunci când este necesar:

• ameliorarea durerilor de cap;
• eliminarea tulburărilor de somn;
• vederea îmbunătățită;
• combaterea sindromului de oboseală cronică;
• tratamentul nasului curgător și al altor manifestări ale răcelilor.

În plus, influența corectă asupra punctelor biologic active situate pe față și pe cap are un efect pozitiv asupra îmbunătățirii stării emoționale și ajută la ticurile nervoase faciale.

Tehnica corectă de apăsare a degetului mare. Vă rugăm să rețineți că presiunea asupra pielii se aplică cu vârful degetelor.

ÎN cosmetologie la domiciliu Masajul Shiatsu a fost folosit cu succes pentru a îmbunătăți starea generala pielea feței și ca prevenire a schimbărilor legate de vârstă. Pentru a vă convinge de eficacitatea sa, uitați-vă doar la femeile japoneze care au peste treizeci de ani. De acord, uneori se pare că femeile din această țară au descoperit rețeta tinerețe veșnică. Acest lucru este parțial adevărat. S-a dovedit că sesiunile sistematice de shiatsu încetinesc dramatic procesul de îmbătrânire a pielii. Colagenul și elastina sunt produse de două ori mai repede. Drept urmare, ridurile noi nu apar, iar cele existente sunt netezite.

Cu ajutorul procedurilor de întinerire, mușchii faciali sunt întăriți și circulația capilară a sângelui este îmbunătățită. Primul duce la refacerea formei feței, iar al doilea readuce pielea la un ton sănătos și accelerează tratamentul acneei. Desigur, efectuarea acestor proceduri necesită anumite cunoștințe și abilități. Dar nu vă alarmați. Acest lucru nu este greu de învățat.

Comentariu de la un dermatolog. Ca orice altă procedură medicală, masajul shiatsu are o serie de contraindicații. Acestea includ:

• scăderea presiunii intracraniene;
• neoplasme pe piele;
• rozacee;
• hemofilie;
• herpes;
• dermatită;
• furunculoză și orice alte procese inflamatorii;
• răni deschise (și nu numai pe față).

Tehnica corectă de plasare a trei degete. Și din nou, tampoanele funcționează

În plus, există persoane cu intoleranță individuală la acest masaj, așa că înainte de a începe tratamentele la domiciliu, ar trebui să vă consultați cu medicul de familie sau să vizitați un specialist specializat - un cosmetolog sau dermatolog.

Tehnica masajului Shiatsu

După cum am observat mai sus, masajul shiatsu nu este mângâiere, ci apăsare.

Există trei moduri de a face clic pe punctele active:

• tampoane ale degetelor mari;
• trei degete în același timp (degetul arătător, mijlociu și inelar);
• palmier.

Mișcările mâinii trebuie să fie lente și clare. Încercați să evitați „rularea”, deoarece acest lucru provoacă întinderea inutilă a pielii, ceea ce poate provoca riduri.

Forța de presiune este reglată în funcție de starea stratului adipos subcutanat. Cu cât acest strat este mai mare, cu atât impactul ar trebui să fie mai puternic. Cu toate acestea, chiar și cu grasimea facială pronunțată, nu ar trebui să apăsați pe puncte ca și cum sarcina dvs. ar fi să faceți găuri în piele. Amintiți-vă că acolo unde începe durerea, tratamentul se termină. Dacă ambele mâini sunt folosite simultan în timpul procedurii, forța de apăsare ar trebui să fie aproximativ aceeași.

Puteți face singur masaj facial prin presopunctură shiatsu

Durata impactului asupra unui punct în timpul presopuncturii cosmetice nu trebuie să depășească 4-7 secunde. Acest lucru este suficient pentru a obține efectul dorit, care va dura pe tot parcursul zilei. În timpul sesiunilor de tratament, timpul de presiune poate dura câteva minute. Dar este recomandabil să încredeți astfel de proceduri maeștrilor profesioniști de shiatsu.

Cel mai bun moment pentru o sesiune de cosmetică shiatsu este considerat a fi dimineața. Pentru a efectua această „încărcare” pentru față veți avea nevoie de 10-15 minute, plus aproximativ aceeași perioadă de timp pentru pregătire.

Tehnica corectă de apăsare a palmei

Note în margini. Desigur, înainte de a practica shiatsu, este logic să aruncați măcar o privire asupra modului în care profesioniștii o fac. În căutarea unui videoclip decent despre masajul facial prin presopunctură shiatsu, am străbătut cu sârguință întregul RuNet, dar, din păcate, fără rezultat. A trebuit să mă înclin în fața „burghezilor” și, după cum s-a dovedit, nu în zadar. Într-un cuvânt, după cum se spune, urmăriți și învățați (video din Madrid).

Pregătirea pentru un masaj

Vă recomandăm să începeți pregătirea pentru o ședință de shiatsu prin tratarea pielii feței cu loțiune sau alt demachiant - infuzie de plante, vin alb sec diluat cu apă filtrată în proporție de 3x1 etc. Apoi pielea trebuie încălzită. Acest lucru va ameliora tensiunea musculară și va dilata vasele de sânge. Pentru a face acest lucru, este convenabil să utilizați o compresă fierbinte sau o baie de aburi la o temperatură de 45 până la 50 ° C. Compresa vă va dura 2-3 minute, baia – cel mult 10 minute Înainte de a începe procedura, trebuie să vă relaxați.

Aprindeți lampa cu aromă, porniți muzică moale și calmă, întindeți-vă pe canapea și relaxați-vă doar timp de 5-7 minute. Apropo, această relaxare poate fi complet combinată cu o compresă fierbinte. Astfel vei economisi timp. Și un ultim lucru. Cu 5 minute înainte de începerea ședinței, aplică pe piele o cremă hidratantă cu vitamine. Acest lucru va crește eficacitatea procedurii.

În unele cazuri, presiunea asupra punctului poate fi crescută

Complex Shiatsu pentru riduri faciale

Acum haideți să facem cunoștință cu cel mai simplu și mai accesibil complex pentru riduri și picioare de corbie din arsenalul Shiatsu. Să facem imediat o rezervare: „simplu” nu înseamnă „slab”. Încercați singur și veți vedea rezultatul procedurilor zilnice în oglindă în doar două săptămâni.

Figura 1

Apăsați pe piele și mențineți presiunea timp de 7 secunde. După aceasta, ne mutăm degetele spre sprâncene și repetăm ​​totul de la început. Astfel, în patru pași ajungem la temple.

Figura 2

Coborâm trei degete „de lucru” pe sprâncene (Figura 2, punctele nr. 2) și apăsăm timp de 7 secunde. Apoi, folosind tampoanele degetelor mari, acționăm asupra punctului nr. 3 și apoi asupra punctului nr. 4.

Figura 3

Din nou folosim trei degete. Timp de 5-7 secunde, în funcție de gradul de confort, apăsați punctele nr. 5 (Figura 3). Zona de deasupra podului nasului dintre sprâncene este cunoscută pentru tendința de a forma riduri. Prin urmare, aici puteți crește ușor presiunea.

Figura 4

Coborâm degetele ambelor mâini pe pleoape chiar sub sprâncene (Figura 4, punctele nr. 6), dar pentru a nu atinge globul ocular. Apăsați ușor timp de 5 secunde. Asigurați-vă că în timpul acestui exercițiu pielea nu se mișcă spre puntea nasului. Acest lucru este important.

Figura 5

Acum acționăm asupra zonei pleoapei inferioare (Figura 5, punctele nr. 7). Regulile pentru efectuarea acestui exercițiu sunt similare cu cele precedente.

Figura 6

Apăsăm cu trei degete pe punctele situate sub pomeți (Figura 6, punctele nr. 8). Țineți presiunea timp de 7 secunde și treceți la următorul exercițiu.

Figura 7

Folosind tampoanele degetelor mari, apăsați pe punctele din apropierea nărilor, așa cum se arată în Figura 7 (punctele nr. 9). Reglați singur timpul de expunere, în 5-7 secunde.

Figura 8

Apăsați punctul 10, situat deasupra buzei superioare (Figura 8), cu degetul mare timp de 7 secunde.

Figura 9

Pentru acest exercițiu ne folosim din nou degetele mari. Apăsați ușor pe punctele pereche de-a lungul marginilor buzelor (Figura 9, punctele nr. 11) și țineți apăsat până când numărăm până la șapte. Aici este important să simți mușchiul și să nu depășești limitele acestuia.

Figura 10

Timp de 7 secunde, apăsați punctul situat sub buza inferioară (Figura 10, punctul nr. 12). Atenţie! Trebuie să apăsați pe gingii, nu pe dinți.

Figura 11

Ridicam putin capul in sus. Așezăm degetele (troița de lucru) sub bărbie (Figura 11, punctul nr. 13), apăsăm timp de 5 secunde, apoi în 4 mișcări trecem în acest fel toată marginea maxilarului inferior.

Figura 12

Ne mișcăm degetele pe părțile laterale ale gâtului (Figura 12, punctul nr. 14) și apăsăm pe el timp de cel mult 3 secunde. Efectuam acest exercitiu cu atentie pentru a nu comprima artera carotida.

Figura 13

Cu degetul mare al mâinii stângi, apăsați ușor cavitatea jugulară timp de 3 secunde și eliberați ușor (Figura 13, punctul nr. 15).

Figura 14

Exercițiul final al complexului. Folosind tampoanele degetelor mari, apăsăm sincron pe punctele pereche situate în zona bazei urechii. Încă 7 secunde „sub presiune” și sesiunea s-a încheiat pentru astăzi.

P.S. Desigur, în cadrul unui articol este imposibil să vorbim în detaliu despre toată utilitatea practică a terapiei shiatsu. Dar dacă vi se pare interesant acest subiect, scrieți în comentarii și cu siguranță vom continua acest subiect interesant. Vă dorim frumusețe și sănătate!

Masaj facial prin presopunctură - un efect eficient asupra pielii, îmbunătățind sănătatea generală și buna dispozitie. Printre un număr mare în diverse moduri iar tehnicianul ar trebui să evidențieze separat masajul shiatsu (de multe ori puteți găsi o altă versiune a numelui - siatsu). Aproape toată lumea a auzit cel puțin o dată despre proprietățile magice ale acestei proceduri. Redă tinerețea și elasticitatea pielii, îmbunătățește semnificativ tenul, poate ameliora durerile de cap severe și chiar are un efect benefic asupra organismului după paralizie și accident vascular cerebral.

Cu toate acestea oameni obișnuiți Pentru cei care nu au studiat tehnicile de masaj, este destul de dificil să deosebești shiatsu de efectele obișnuite. Masajul facial prin presopunctură este un dar al cosmetologiei orientale, care are multe calități pozitive. Prin urmare, merită să îl priviți mai atent și să înțelegeți exact cum funcționează.

Poveste

Sistemul de masaj pentru sănătate a fost dezvoltat în Japonia la începutul secolului al XX-lea de către medicul Namikoshi Tokujiro. După câțiva ani de cercetări, și-a publicat descoperirile în cartea Metoda Shiatsu. Descrie în detaliu toate tehnicile și tehnicile posibile care sunt utilizate în acest tip de masaj și, de asemenea, vorbește despre metodele de influențare a corpului uman.

La 6 ani de la publicarea cărții a fost deschis un spital specializat în tratament prin metoda shiatsu, iar apoi o instituție de învățământ în care tinerii au fost învățați cum să efectueze corect masajul. Acest colegiu există și astăzi. Ministerul japonez al Sănătății a adoptat shiatsu ca practică medicală oficială.

Caracteristicile masajului

Nu degeaba masajul prin presopunctură pentru întinerirea feței se numește shiatsu. Tradus din japoneză, acest cuvânt, format din două părți, înseamnă „deget” și „apăsare”. Aceasta este caracteristica ascunsă a masajului. În timpul procedurii, terapeutul își folosește degetele și palma pentru a aplica presiune pe anumite zone ale feței și ale capului. În acest caz, nu se efectuează frecare cu întreaga palmă sau mișcări de mângâiere.

Timpul și puterea efectului depind de efectul care trebuie obținut. În același timp, maeștrii de shiatsu nu fac pacientul să experimenteze disconfort chiar și cu o presiune puternică și profundă.

O altă caracteristică importantă este că masajul în sine nu este, de fapt, terapeutic. Dar vă permite să scăpați de simptomele bolii, ceea ce este mult mai important. La urma urmei, tratamentul adecvat implică identificarea și eliminarea cauzei principale.

Eliberare de energie

Masajul facial prin presopunctură este un efect eficient asupra pielii, care trezește puterea și redă energia. Acest lucru ajută organismul să facă față rapid virușilor și diferitelor boli nervoase. Pentru ca reacția să decurgă corect, medicul pornește mecanismul de regenerare apăsând anumite puncte, numite „tsubo” de japonezi.

Shiatsu permite, de asemenea, maeștrilor să diagnostic precisîntregul corp. Mai mult de 90% dintre diagnostice sunt confirmate de cercetări folosind dispozitive și analize moderne.

Direcții

Astăzi există 3 direcții diferite de shiatsu:

1. Western (bazat pe o abordare științifică și se bazează pe mijloace moderne).
2. Clasic (școala originală a Dr. Namikoshi).
3. Zen (bioenergetică și metodă intuitivă de studiere a corpului pacientului).

Automasaj

Masajul pentru întinerirea feței de la riduri și umflături se poate face independent. Au fost dezvoltate multe tehnici diferite pentru aceasta. Pe lângă efectul asupra pielii în sine, un astfel de masaj va ajuta:

• ameliorează migrenele;
• scăpa de insomnie;
• îmbunătățirea vederii;
• scăpa de stres și oboseală constantă;
• vindeca nasul care curge si alte raceli minore;
• înveselește-te.

În timpul masajului, presiunea este exercitată exclusiv de tampoanele degetelor mari. Sedintele regulate de masaj nu numai ca vor imbunatati culoarea si starea pielii, dar ii vor incetini si imbatranirea datorita productiei accelerate de elastina si colagen fara nici un fel. cosmetice. Ridurile de expresie sunt întărite, iar circulația sângelui în cap este îmbunătățită considerabil, ceea ce va ajuta la evitarea problemelor cu tensiunea arterială și la reducerea riscului de accident vascular cerebral.

Termeni și condiții

Masajul trebuie efectuat cu mișcări clare, netede. Este necesar să evitați rularea și tragerea pielii, deoarece aceasta va avea efectul opus. Forța de presiune depinde direct de stratul de grăsime situat sub piele: cu cât este mai gros, cu atât presiunea ar trebui să fie mai puternică. Cu toate acestea, impactul nu ar trebui să provoace disconfort sau durere.

Mișcările sunt efectuate cu ambele mâini simultan putere egală impact. La masaj cosmetic presiunea se aplică nu mai mult de 5 secunde. Efectul unor astfel de manipulări va dura toată ziua. În timpul masajelor terapeutice, durata presiunii poate varia de la 30 de secunde la 3 minute, dar este mai bine să nu încercați să o faceți singur, ci mai degrabă să aveți încredere în maestru.

Există multe videoclipuri care demonstrează cum să faci această procedură corect. Cu toate acestea, numai maeștrii shiatsu știu în mod fiabil despre masajul facial prin presopunctură, așa că înainte de a conduce singur o astfel de sesiune, ar trebui să vizionați cât mai multe videoclipuri și să citiți despre caracteristicile acestuia.

Pregătirea pentru un masaj

Masajul facial prin presopunctură pentru întinerire, a cărui discuție a devenit destul de populară atât în ​​saloanele de înfrumusețare, cât și la televizor, ar trebui să fie efectuat dimineața. În general, durează aproximativ 15 minute pentru întreaga sesiune și aproape la fel pentru încălzirea preliminară.

În primul rând, fața ta trebuie tratată cu un demachiant. Este indicat să nu folosiți soluții cu alcool, deoarece acestea sunt foarte uscate și dăunează structurii pielii. Cel mai bine este să folosiți loțiuni din plante, infuzii de plante medicinale sau apă filtrată.

După aceasta, pielea feței trebuie să fie ușor încălzită. Baie de aburi este imposibil ar fi mai potrivit pentru un astfel de caz. Acest lucru va elibera tensiunea. În plus, puteți aprinde lumânări parfumate sau puteți asculta muzică plăcută. Apoi, trebuie să tratați pielea cu cremă de vitamine. Acum puteți începe masajul în sine.

Contraindicatii

În ciuda numeroaselor avantaje, masajul facial antirid japonez shiatsu are o serie de contraindicații. Acestea includ:

• neoplasme pe pielea feței;
• herpes, dermatită și alte procese inflamatorii;
• intoleranță individuală;
• răni deschise pe corp.

Cea mai simplă opțiune

Masajul facial prin presopunctura este un efect eficient asupra pielii, care va da rezultate in doar 2 saptamani.

Aceasta completează sesiunea. După un astfel de masaj, ar trebui să vă odihniți scurt sau doar să stați pe canapea timp de aproximativ 5 minute.

Masajul facial prin presopunctura este un efect eficient asupra pielii care va reda tinerețea și va preveni apariția ridurilor. Doar câteva minute pe zi vă vor ajuta să vă mențineți tinerețea și atractivitatea. Totusi, pe langa efectuarea singura a masajului, merita sa mergi la o intalnire cu un specialist cel putin o data pentru a intelege cu ce forta si in ce puncte se aplica presiunea. În plus, de înaltă calitate masaj terapeutic Doar un profesionist o poate face.

Inca din cele mai vechi timpuri, esticii credeau ca cel mai bun vindecator pentru orice persoana este al lui propria mână.

Această judecată a stat la baza masajului shiatsu, locul de naștere al căruia a fost Japonia.

Tehnica simplă a implementării sale ajută nu numai la eliminarea durerilor de cap, la îmbunătățirea somnului și stare emoționalăîn general, și, de asemenea, contribuie întinerire facială si lupta impotriva ridurilor de expresie.

Caracteristica tehnicii

Care este tehnica de întinerire a presopuncturii shiatsu? Semnificația acestei tehnici constă în procesul de influențare a anumitor puncte cu vârful degetelor, drept urmare activare energia ascunsă curge în interiorul corpului cu scopul de întinerire și vindecare.

Diferența dintre această tehnică și alte tipuri de masaj japonez este că influența asupra punctelor are loc prin presiune, mai degrabă decât prin masaj.

Eficienţă Masajul facial Shiatsu nu poate fi supraestimat:

Pe langa asta se îmbunătățește funcționarea altor sisteme și organe.

Aspectul celor „trei puncte regale”

Există trei puncte principale, care influențează pe care cu vârful degetelor poți prelungi tinerețea și frumusețea pentru mulți ani.

Royal Tenyo Point. Este situat între maxilar și mușchiul lateral al gâtului, la o distanță de unu și jumătate până la doi centimetri sub lobul urechii. La apăsarea pe ea apare durerea, care dispare după mai multe proceduri de presopunctură.

Impactul asupra acestui punct îmbunătățește tenul și ajută la eliminarea umflăturilor feței și gâtului.

Royal Point Coreea. Este situat sub pomeți perpendicular pe pupilă. Îl poți recunoaște și după durere când este apăsat. Impactul asupra acestui punct ajută la eliminarea ridurilor și îndepărtează pielea lăsată a obrajilor.

Royal Point Sokkoku. Este situat la înălțimea a două degete de vârful urechii, într-o mică depresiune. Folosind acest punct, nu numai că îți poți strânge pielea feței, ci și să scapi de durerile de cap.

Sfaturi importante din partea editorilor

Dacă doriți să îmbunătățiți starea pielii dvs., o atenție deosebită Merită să fii atent la cremele pe care le folosești. O cifră înspăimântătoare - 97% dintre cremele de la mărci cunoscute conțin substanțe care ne otrăvesc organismul. Componentele principale din cauza cărora toate problemele de pe etichete sunt desemnate ca metilparaben, propilparaben, etilparaben, E214-E219. Parabenii au un efect negativ asupra pielii și pot provoca, de asemenea dezechilibru hormonal. Dar cel mai rău lucru este că aceste lucruri urâte intră în ficat, inimă, plămâni, se acumulează în organe și pot provoca cancer. Vă sfătuim să nu folosiți produse care conțin aceste substanțe. Recent, experții din echipa noastră editorială au efectuat o analiză a cremelor naturale, unde primul loc a fost ocupat de produsele de la Mulsan Сosmetic, lider în producția de cosmetice naturale. Toate produsele sunt fabricate sub control strict al calității și sisteme de certificare. Vă recomandăm să vizitați magazinul online oficial mulsan.ru. Dacă te îndoiești de naturalețea cosmeticelor tale, verifică data de expirare a acesteia să nu depășească un an de depozitare.

Educaţie

Cum să o faci singur acasă? Elementul principal al tehnicii de masaj shiatsu este presiunea, realizată în trei moduri:

Nu o face mișcări bruște. Nu este nevoie „defilează” pielea peste puncte, deoarece acest lucru poate cauza apariția mai multor riduri. Când operați cu ambele mâini, este important să vă asigurați că forța de apăsare este aceeași în ambele mâini.

Masajul Shiatsu este cel mai benefic dimineaţa, după trezire. Această procedură nu va dura mai mult de cincisprezece minute, dar efectul va dura o zi întreagă. Înainte de a începe procedura de presopunctură, ar trebui să vă pregătiți puțin:

1. Curăță-ți fața cu loțiune.
2. Încălzește pielea peste baie de aburi cinci până la șapte minute pentru a relaxa mușchii și vasele de sânge.
3. Cu cinci minute înainte de procedură, aplicați crema pe față.
4. Aprindeți lampa cu aromă, puneți niște muzică calmă și relaxați-vă.

Cum se face?

Cel mai ușor lucru de făcut acasă și unul dintre cele mai eficiente este masajul, care afectează cele trei puncte „regale”.

Tehnică implementarea sa este destul de simplă:

• găsiți punctele dorite cu degetele mari;
• Zâmbind, respiră adânc pe nas;
• expirând pe gură, apăsați punctul de jos în sus timp de aproximativ trei secunde;
• Relaxați-vă.

Acest masaj trebuie făcut în trei abordări pentru fiecare punct.

• așezați degetele mijlocii pe puncte situate la distanță la un centimetru de colțul exterior al ochiului;
• apăsați pe punct, direcționați mișcarea ușor în sus și în lateral;
• acționează asupra punctelor timp de aproximativ trei secunde;
• face trei abordări.

• așezați tampoanele cu trei degete între sprâncene;
• apăsați pe puncte, mișcându-vă ca și cum puțin într-un cerc;
• face două seturi de șapte secunde.

• utilizați tastatura degetului mijlociu pentru a apăsa punctul deasupra buzei superioare;
• țineți apăsat timp de aproximativ șapte secunde;
• apoi utilizați tampoanele degetelor mijlocii pentru a apăsa simultan punctele în colțurile buzelor;
• adăugând mișcări mici de masaj, țineți apăsat timp de șapte secunde.

Puteți afla cum să scapi de acarienii Demodex de pe pielea feței din ghidul nostru.

Eficienţă

Cât de eficientă este presopunctura japoneză pentru față împotriva ridurilor? Efectuarea presopuncturii acasă necesită cel puțin puțină îndemânare. Învață această tehnică destul de ușor, primind in schimb o piele frumoasa si ingrijita.

Tratamentele regulate de masaj shiatsu dau efect colosal:

Înainte de a începe o procedură de masaj shiatsu, ar fi util să consultați un medic dermatolog, din cauza existenței atât a contraindicațiilor generale, cât și a posibilei intoleranțe individuale.

Presopunctura nu merita facuta in urmatoarele cazuri:

• dacă există o tendință de scădere a presiunii intracraniene;
• în timpul exacerbării bolilor cronice;
• pentru boli virale și sănătate precară în general;
• dacă pielea are leziuni, inflamații sau reacții alergice;
• dacă pe față apar manifestări de rozacee.

Presopunctura este o procedură cu adevărat miraculoasă care ajută fără niciuna costuri financiare prelungește tinerețea și frumusețea pielii tale.

Principala condiție pentru eficacitatea sa este regularitatea implementării.

Acordă-ți ceva timp vreo douăzeci de minute în fiecare dimineață, iar rezultatul sub formă de piele strânsă și un ten frumos nu va întârzia să ajungă.

Antrenament în masajul facial de întinerire prin presopunctură shiatsu în acest videoclip:

Masajul facial prin presopunctură promovează relaxarea musculară puternică a întregului corp, ameliorează tensiunea și spasmele, îmbunătățește microcirculația și netezește ridurile fine. Una dintre metodele de presopunctură este aplicarea unei presiuni către punctul cu degetul arătător sau cu degetul mare. Poate fi folosit în combinație cu armonizarea mișcărilor de rotație în zonă dintr-un punct selectat.

Mai întâi trebuie să aplicați o presiune ușoară în punctul selectat timp de 30 de secunde - acest lucru îmbunătățește circulația sanguină locală. După aceasta, faceți nouă rotații în sensul acelor de ceasornic și invers, același număr de rotații. Durata masajului de un punct nu trebuie să depășească 3-4 minute.

1. Un punct foarte important: situat în vârful capului în fosa parietală în centrul liniei care leagă punctele superioare ale urechilor. Indispensabil dacă aveți insomnie, nevroză, durere de cap, distonie vegetativ-vasculară, migrenă. Nu degeaba medicii antici au numit acest punct „punctul a o mie de întâlniri”.

2. În colțul interior al ochiului, aproximativ la o distanță de 0,3 cm, există un punct de „lumină clară”. Numele în sine vorbește de la sine. Masarea acestui punct îmbunătățește acuitatea vizuală, afectând-o, ajută și la congestia nazală.

3. La începutul sprâncenelor, deasupra punctului 2 (lumină clară), este situat punctul 3, acest punct este foarte eficient pentru amețeli, pentru durerea în fața capului de origine vasculară.

4. În exteriorul sprâncenelor se află punctul 4, numit „fir de bambus” - acest punct ajută la vederea slabă și ameliorează durerile de cap de origine vasculară.

5. Un punct foarte des folosit: este situat în centrul podului nasului, pe o linie verticală ce vine din vârful nasului. Acest punct are numele poetic „întâlnire cu templul”. Ajută la insomnie, dureri de cap, amețeli, masajul punctului îmbunătățește semnificativ starea generală.

6. Pentru migrene, ușurarea vine din masajul punctului 6, situat la aproximativ 0,6 cm de colțul exterior al ochiului.

7. Acest punct se numește „soarele”: este situat în cavitatea temporală între partea superioară a urechii și capătul exterior al sprâncenelor. Eficient pentru instabilitate emoțională, boli oculare, migrene sau dureri de cap.

8. Acest punct este situat la 1 cm sub nivelul pupilei. Masajul punctului va oferi un serviciu de neprețuit dacă aveți ticuri ale pleoapei superioare, dureri de cap, tulburări de vorbire sau amețeli. Durerea în acest moment poate indica sinuzită sau probleme la nivelul stomacului. Încercați să vă ajutați masând acest punct.

9. Al nouălea punct se numește „axa obrazului” și este situat deasupra și în fața unghiului maxilarului inferior; se simte o mică depresiune în locul punctului. Este folosit în acupunctură pentru gușă și tulburări de vorbire. Impactul asupra acestui punct ajută la miozita cervicală - dificultate la întoarcerea gâtului, poziție tensionată forțată.

10. În caz de leșin, șoc sau un atac isteric, punctul 10 va ajuta punctul este situat sub vârful nasului în treimea superioară a șanțului vertical al buzei superioare. Chinezii au numit acest punct punctul „persoana de mijloc”. Masajul punctului este recomandat pentru umflarea feței și ticuri nervoase la nivelul ochilor și gurii.

11. Punctul 11 ​​are indicații similare Acțiunea simultană pe ambele puncte ameliorează umflarea feței. De asemenea, masajul acestor puncte activează funcțiile organelor interne și ale creierului. Punctul 11 ​​este eficient pentru pierderea vocii.

12. Punctul 12 se numește „anti-stres” și este situat în centrul părții interioare a bărbiei. În caz de frică, intensitate emoțională mare, știri negative neașteptate, trebuie să masați acest punct apăsând cu degetul mare al mâinii drepte.