Cu toții avem convingeri limitative. Multe dintre ele nici măcar nu sunt puse la îndoială sau regândite critic – suntem doar obișnuiți să gândim așa.

Cu toate acestea, unele dintre propriile noastre convingeri nu au mai fost relevante pentru noi, ele au devenit limitative pentru noi. Și uneori duc la faptul că în viață obținem ceva complet diferit de ceea ce ne-am dori cu adevărat.

Navigarea articolului: „Convingerile limită”

Ce este credința? Ce zici de o credință limitativă?

Mai întâi, să definim conceptele.

O credință este o judecată care ne ghidează acțiunile și concluziile despre realitate.

Adesea, o credință care se naște în cadrul unei persoane sau al unui grup de oameni devine publică, cu alte cuvinte, un număr tot mai mare de oameni încep să creadă în ea. În consecință, capătă din ce în ce mai multe întăriri noi și influențează persoana și mai puternic. Și devine un fapt imuabil dintr-un motiv simplu - „toată lumea crede așa”, „aceasta este o cunoaștere comună”.

Credințele pe care le acceptăm prin credință și pe care nu le mai punem sub semnul întrebării devin programul nostru de viață. Inițial, ei apar neobservați și destul de inocent.

• Recunoașteți limitarea.
• Găsește dovezi că o nouă credință te poate ajuta să obții rezultatul dorit mai mult decât cel care te-a ghidat atunci când iei deciziile din trecut, de al căror rezultat nu ai fost mulțumit.
• Începeți să antrenați sentimentul „Dar dacă noua credință este adevărată?”
• Verificați dacă noua credință coincide cu alte aspecte ale vieții și dacă contrazice alte credințe. Dacă există discrepanțe, rezolvați-le.

Puteți recita o nouă credință pentru câteva minute pe zi. Este chiar mai bine dacă începi să scrii noi convingeri. Memoria motorie este cea mai digerabilă și de lungă durată.

Când scriem, apar mișcări secvențiale, ele sunt capabile să activeze părțile creierului responsabile de gândire, vorbire și memorie. Și când aceste departamente sunt activate, suntem capabili să recunoaștem și să ne amintim clar gândurile. Cu cât scriem mai mult, cu atât ne amintim și ne dezvoltăm mai eficient.

Dacă încerci să dobândești noi credințe pentru a le înlocui pe cele ineficiente din trecut, găsește oameni care au deja credințe similare care sunt noi pentru tine, dar familiare pentru ei. Și le poți sărbători succesul și progresul.

Dacă începi să practici autoacceptarea și să-ți urmezi cele mai profunde dorințe, îți va aduce bucurie. Iar tu (de îndată ce primul consultant gratuit apare pe linie, vei fi contactat imediat la adresa de e-mail specificată), sau la.

Copierea materialelor site-ului fără un link către sursă și atribuire este interzisă!

Limitarea atitudinilor psihologice nu aduce aproape niciodată beneficii. Ele distrug viața umană, împiedicându-i să profite din plin de toate posibilitățile ei. Prin urmare, lupta împotriva lor este sarcina tuturor celor care ar dori să fie fericiți.

Cum se formează atitudinile negative?

Pentru a considera în detaliu conceptul de convingeri limitative, trebuie mai întâi să definiți care sunt acestea în principiu. Încrederea fermă a unei persoane în ceva este o regulă de viață pentru un individ. Ea nu se îndoiește de asta și, potrivit acesteia, efectuează anumite acțiuni. Teoria credințelor limitative spune: o atitudine poate fi transmisă de la părinți, sau de la acele persoane a căror părere este importantă. O persoană urmează această teză fără a o supune evaluării critice. În plus, el își poate crea propria convingere, bazată pe experiența de zi cu zi și să urmeze în mod conștient un astfel de concept.

În ce cazuri vorbim despre o credință limitativă? Fiecare principiu moral vorbește despre experiența specifică a unei persoane și îi servește drept ghid în vârtejul evenimentelor vieții. La un moment dat se poate dovedi a fi util, salvându-l de probleme. Dar timpul trece, situația se schimbă, iar vechea credință nu mai funcționează și își pierde relevanța. Mai mult, începe să inhibe dezvoltarea ulterioară a individului, afectându-i negativ psihologic, fizic și bunăstarea materială.

Despre natura negativă a posesiunilor materiale

Un exemplu comun de credință limitată este „Banii sunt rău". A fost util odata. De exemplu, în ani grei trecutul revoluționar, când a fi o persoană bogată punea viața în pericol și urmarea unui astfel de principiu putea deveni literalmente salvatoare pentru o persoană. Această credință a fost apoi transmisă de la părinți la copii, din generație în generație. De-a lungul istoriei sovietice, a coincis cu principiile de supraviețuire acceptate în societate.

Dar apoi a venit o altă eră istorică - vremea unei economii de piață. Și aici această credință limitativă nu mai ajută persoana, ci o împiedică să supraviețuiască. A avea bogăție materială și bani a ajuns să însemne oportunitatea de a primi educație, servicii medicale de calitate și alte beneficii. Un principiu moral învechit a intrat în conflict cu realitatea și a depășit posibilitățile sale.

Este sărăcia un motiv de rușine?

Un alt exemplu de credință limitată se referă la finanțe. Se spune așa: „Este păcat să fii sărac”. Dar, în realitate, această idee este departe de adevăr. O persoană ar trebui să-i fie rușine de acele acțiuni sau cuvinte care fac rău altor persoane sau îi jignesc în vreun fel.

Dacă un individ nu greșește cu nimic, iar întreaga lui problemă este că nu poate face rost de bani în condiții economice nefavorabile, atunci nu există absolut nicio vinovăție și nici un motiv de rușine.

Dacă există o astfel de credință limitativă, este absolut necesar să o combatem, deoarece scade stima de sine. Astfel, acest principiu distructiv lipsește și mai mult o persoană de oportunitatea de a crede în sine și de a-și îmbunătăți starea financiară. Cei care nu se rușinează de ei înșiși în nicio împrejurare - nici în sărăcie și nici în bogăție, trec mai repede și mai eficient dificultățile vieții, întrucât nu consideră lipsa mijloacelor de existență a fi ceva rușinos.

Alte atitudini distructive despre bani

Lista credințelor limitative legate de finanțe continuă:

• „Numai criminalii conduc mașini scumpe.”
• „Toți oamenii bogați sunt pur și simplu foarte norocoși.”
• „Banii aduc numai nenorocire.”
• „Nu sunt niciodată suficienți bani.”
• „Nu existau oameni bogați în familia noastră, așa că voi fi mereu sărac.”
• „Securitatea financiară poate fi obținută doar de o persoană care are un început bun - o moștenire de la părinți, conexiuni utile, sponsorizare de la bogați.”
• „Pentru a câștiga sume mari, trebuie să lucrezi de dimineața până seara, șapte zile pe săptămână.”

Concepție greșită feminină comună

Credințele limitative din capul nostru sunt asociate cu o varietate de domenii ale vieții. Și multe dintre aceste idei distructive au de-a face cu viața personală. Una dintre convingerile negative comune pe care le au femeile este aceasta: „Nu se poate avea încredere în bărbați sub nicio formă. Ei vor un singur lucru de la femei.”

La un moment dat, într-o anumită perioadă istorică, un astfel de concept ar fi putut fi viabil. Femeia care a aderat la el în viața ei ar putea evita relațiile extraconjugale inutile, sarcinile nedorite și condamnarea familiei și a societății sale. Ghidată de el, ea s-a putut căsători cu succes și s-a putut menține reputația.

Dar în ceea ce privește doamna modernă care trăiește într-un timp diferit ordinea socialăși contracepție accesibilă, astfel de convingeri pot face dificilă vizualizarea fără prejudecăți a membrilor de sex opus. Ghidată de această idee, o femeie cu propriile mâini se condamnă la singurătate. Așa se face că această credință capătă natura uneia limitative.

Alte atitudini negative în dragoste

Alte credințe limitative comune în dragoste care te împiedică să fii fericit sunt:

• „Toți bărbații (femeile) - oameni răi». ÎNÎn această definiție, în adresa sexului opus sunt adesea introduse diverse cuvinte nemăgulitoare. Femeile care cred așa, în realitate, întâlnesc doar bărbați nedemni pe calea vieții lor. În toate relațiile cu ei, aceeași poveste tristă se repetă – exact până când își dau seama de nevoia de a scăpa de convingerile limitative.

Dacă un bărbat aderă la o astfel de atitudine, atunci aceasta îi afectează negativ și fericirea personală. De obicei, în rândul sexului puternic, această atitudine ia forma „Toate femeile sunt mercantile, au nevoie doar de bani de la bărbați”. Dacă o astfel de atitudine se aplică unei anumite părți a populației, este o prostie să judeci sută la sută din toate femeile după ea. Prezența unei astfel de idei duce la faptul că, pe drumul său, un bărbat întâlnește doar astfel de doamne care nu sunt contrarii să-și folosească portofelul.

• „Sunt nedemn de fericire și iubire.” Fetele care au o astfel de idee blocată în cap visează sincer la fericire în viața lor personală. Dar ce se întâmplă cu ei când îl întâlnesc pe alesul lor? Această credință începe să-i împiedice să construiască relații semnificative. Astfel de doamne încep în mod constant să se îngrijoreze și să-și facă griji pentru ceva, își chinuiesc partenerul cu suspiciuni din cauza incertitudinii lor cu privire la sinceritatea sentimentelor alesului. Adesea, bărbații rup relațiile cu aceste fete din proprie inițiativă. Dar chiar și cât durează relația, nu există o bucurie deosebită în ea, ci doar clarificări și scandaluri.
• „În lumea de astăzi nu există loc pentru romantism și sinceritate.” Poate că nu există loc pentru romantismul din trecut în realitatea noastră. Dar oamenii încă experimentează sentimente de încântare, iubire și inspirație. Iar romantismul modern nu este mai rău decât trecutul.

Idei distructive de carieră

Următoarea listă de convingeri limitative este direct legată de educație și viața profesională:

• „Doar studiile superioare sunt o garanție a obținerii unui post bine plătit. Dar nu o am, ceea ce înseamnă că nu voi găsi niciodată un loc de muncă bun.”
• „Numai profesioniștii adevărați pot face orice. Prin urmare, trebuie să obțin trei diplome de studii superioare și să-mi susțin teza de doctorat înainte de a începe munca practica.
• „Nu poți să-ți superi rudele. Prin urmare, trebuie să merg să studiez exact la instituția pe care ei insistă.”
• „Poți încerca ceva nou doar când ești tânăr. Și la 30 (40, 50, 60) este prea târziu. Nimeni nu are nevoie de bătrâni nicăieri.”

Despre mine și viață

Următoarele exemple de credințe limitative din capul nostru se referă la viață în general și la noi înșine.

• „Sunt așa de la naștere. Nu voi putea să mă abțin.”
• „Standardele de frumusețe sunt 90 x 60 x 90. Și nu le îndeplinesc, așa că voi fi mereu nefericită.”
• „Fiecare persoană este egoistă și se gândește numai la sine.”
• „Lumea asta funcționează așa. Unii primesc totul, alții nu primesc nimic.”
• „O persoană vine în această lume pentru a-și duce crucea (pentru a ispăși păcatele, pentru a suferi).”
• „Toată viața merge într-un cerc vicios.”

Atitudini negative pe care părinții le insufla copiilor lor

Se întâmplă adesea ca o persoană complet dezvoltată să sufere de credințe negative care îi influențează viața de la o vârstă foarte fragedă. Limitarea credințelor din capul nostru care ne-au fost insuflate primii ani, sunt cele mai persistente. La urma urmei, o persoană a fost ghidată de ei de zeci de ani, iar în acest timp sunt ferm înrădăcinate în inconștient. Exemple de astfel de instalații includ:

• „Dacă ești neascultător, nimeni nu va petrece cu tine.”
• „Vai de ceapa mea...”
• „Ce prost, sunt gata să dau tot ce am...”
• „Ești exact ca tatăl tău (mama ta).”

A scăpa de ideile distructive

În funcție de cât de severe sunt atitudinile negative, o persoană este forțată treptat să-și înfrunte consecințele distructive în viață. Se mulțumește cu puținul pe care îl are și nu are ocazia să se dezvolte mai departe. Întrebarea apare în mod firesc: cum să eliminați convingerile limitatoare și să vă asigurați că nu vă mai distrug viața?

Primul lucru pe care trebuie să înveți să-l faci este să observi apariția gândurilor distructive. Ori de câte ori îți vine în minte ideea „nu pot”, trebuie să realizezi că este cealaltă latură a atitudinii pozitive „pot”.

Este necesar de fiecare dată să ne imaginăm contrariul a ceea ce vrea să impună ideea negativă. Este întotdeauna necesar să înțelegeți că o persoană are o alegere liberă și nu ar trebui să permită negativității să câștige putere asupra sa. Lucrul cu convingeri limitatoare durează adesea mult timp. Unii oameni au nevoie de ani pentru a face față atitudinilor distructive care nu le-au părăsit încă din copilărie și adolescență.

Cand imi vine altul in minte gând negativ, ar trebui contestat. Pentru a face acest lucru, este util să vă puneți câteva întrebări:

• De ce ar trebui lucrurile să fie așa și nu altfel?
• Cine a spus că nu-mi pot atinge scopul? Este aceasta o persoană pe care am cunoscut-o în copilărie, adolescență sau mai târziu în viață?
• Cu ce ​​credință pozitivă pot înlocui această idee?

Reda situația

Uneori este util să te întorci mental în trecut, reluând din nou în memorie circumstanțele care au provocat apariția unei credințe negative. De exemplu, dacă părinții tăi i-au numit pe cei bogați „călători”, poți să adaugi mental propria ta părere la această critică: „Tatăl meu credea că toți oamenii bogați sunt escroci, dar în realitate nu sunt. Printre ei sunt mulți care au reușit să obțină succesul prin propriile eforturi.”

Sau: „Mama mea i-a considerat pe toți bărbații ca fiind înșelători, dar în realitate lucrurile stau diferit - a avut doar ghinion. Asta nu înseamnă că mă așteaptă aceeași soartă. Dimpotrivă, voi putea să folosesc înțelepciunea mamei mele și să nu repet greșelile pe care le-a făcut.”

Găsiți confirmarea unei atitudini negative - este reală?

Pentru a depăși o credință distructivă, este util să încerci să găsești dovezi obiective care să o susțină. De exemplu, dovada că doar învinșii greșesc ar fi faptul că nu există persoana de succes, care nu ar greși măcar o dată. În același mod, nicăieri nu poți obține un certificat oficial care să ateste că absolut toți oamenii de pe întreaga planetă Pământ sunt înșelători.

Importanța vizualizării

Deoarece a scăpa de credințele limitative înseamnă în primul rând reprogramarea subconștientului, această sarcină nu poate fi realizată fără a lucra cu imagini. Cert este că inconștientul uman operează tocmai cu simboluri vizuale. Argumentele logice se dovedesc adesea a fi neputincioase în fața lui.

Prin urmare, pentru a obține eradicarea credințelor negative, ar trebui să apelați cât mai des la vizualizarea pozitivă. Când gândurile care te fac să te simți inconfortabil din punct de vedere emoțional și emoțional fizic, identificate, atunci ar trebui să le dai drumul și să începi să vizualizezi ceea ce vrei.

Metoda din NLP: „Meta-Da” și „Meta-Nu”

Această tehnologie simplă vă permite să schimbați convingerile negative în unele pozitive. Se efectuează după cum urmează:

• Identificați o convingere limitativă de care trebuie să scăpați. Evaluați-i intensitatea pe o scară de la 1 la 10.
• Îi prezintă imaginea fizică (sub formă de sul, afiș cu slogan, obiect cu inscripție).
• Apoi trebuie să identificați orice lucru în legătură cu care se va spune doar un „nu” ferm. De exemplu, o ofertă de a vinde sufletul tău nemuritor forțelor întunecate.
• Atunci ar trebui să vă exersați capacitatea de a pronunța acest refuz ferm (“Meta-Net”). Cuvintele trebuie pronunțate cu încredere, dar fără strigăte sau emoții inutile.
• Apoi se întorc mental la credința distructivă și încep să o alunge, spunând „Meta-Net”. Acest lucru trebuie făcut până când imaginea acestei credințe în imaginație este undeva cu mult dincolo de orizont.
• După aceasta, trebuie să vă imaginați o situație sau o persoană căreia i se va spune întotdeauna un „Da” ferm (un copil, rudă, frumos cadou).
• Ei își imaginează că undeva la orizont a început deja să se formeze o credință pozitivă. Cu „Meta-Da” tău trebuie să începi să „momiți” această atitudine pozitivă, astfel încât să se apropie.
• Când se apropie, ar trebui să determinați locul din corpul vostru fizic (nu trebuie să fie capul vostru) unde ați dori să plasați credința pozitivă și să o „puneți” cu bucurie acolo.
• După aceasta, se efectuează o evaluare, verificând câte puncte pe o scală de la 1 la 10 este valabilă vechea credință. Dacă nu vă place ceva sau dacă credința este încă prea puternică, repetați pașii de la 5 la 8.

Vorbind cu tine în mod regulat într-un mod pozitiv și imaginându-ți rezultatul dorit (mai degrabă decât alarmant) al evenimentelor, o persoană scapă treptat de atitudinile distructive din capul său. Acest proces necesită mult curaj și timp. Dar rezultatul ei este o viață fericită și împlinită.

Ne bazăm adesea pe credințe și prejudecăți evident eronate care sunt înrădăcinate în gândirea noastră. Fără să fie recunoscuți, ne derutează și ne obligă să acționăm și să luăm decizii bazate pe concluzii și generalizări false.

Dacă îți antrenezi creierul să accepte convingeri false ca fapte, poți dezvolta noi răspunsuri comportamentale și emoționale care sunt mai aliniate cu obiectivele tale.

Să aruncăm o privire mai atentă la convingerile false care sunt comune în viața profesională, astfel încât să le poți recunoaște cu ușurință și să le reziste atunci când încearcă să-ți preia mintea.

Toată lumea ar trebui să mă iubească

• Declarații tipice: „Nu vreau să-l supăr”, „Nu contează ce vreau, principalul lucru este ceea ce vrei tu”, „Nu cred că mă descurc.”

„Toți cei cu care lucrez ar trebui să mă admire și să mă iubească întotdeauna.”. Această credință va afecta negativ capacitatea ta de a spune adevărul. Așteptând o aprobare constantă din partea celorlalți, vei descoperi că ești forțat să le faci pe plac și să-i încurajezi în orice.

Cel mai adesea nu este nimic în neregulă cu asta, dar la un moment dat îți dai seama că, pentru a fi pe plac de această dată, trebuie să renunți la propriile obiective și valori. S-ar putea să fii văzut ca nehotărât, deoarece este dificil să-ți susții pozițiile și să fii drăguț cu toată lumea tot timpul.

Dacă deții o poziție de conducere, a conta pe aprobarea tuturor este complet utopic. Va trebui să iei din când în când decizii nepopulare.

Nu am loc de eroare

• Declarații tipice: „Am făcut totul exact așa cum mi sa spus”, „Totul funcționează bine, de ce să schimb ceva?”

„Trebuie să fiu competent, adecvat și de succes în toate eforturile mele”. La prima vedere, acesta este un obiectiv excelent pentru orice angajat. Dar dacă sapi mai adânc, vei descoperi că aceasta duce la respingere și reacții emoționale negative la orice schimbare. Te obligă să-ți ascunzi greșelile. Te împiedică să ceri ajutor și sfaturi. Și îi face prea vulnerabili la orice critică.

Trebuie să-i reeducam

• Declarații tipice: „Ar trebui să te gândești nu numai la tine”, „Nu vezi că toate acestea sunt din cauza ta?”, „Ți-am spus!”

„Dacă cineva se comportă necinstit sau provocator, este datoria mea sfântă să-l corectez”. Problema este că „neonestitatea” și „comportamentul provocator” sunt întâlnite la fiecare pas.

Ținând strâns de convingerile tale, riști să-ți petreci zilele încercând să-i schimbi pe alții în loc să lucrezi. Nu va mai rămâne nici timp, nici energie pentru a-ți realiza obiectivele. Și sunt șanse mari ca, după ce ai petrecut mult timp și energie luptă cu morile de vânt, să fii dezamăgit. Și acum îi insultați și umiliți pe cei pe care ați dorit atât de mult să-i faceți mai buni.

Clienții tăi pot fi, de asemenea, printre „candidații pentru reeducare”, iar acest lucru va afecta cu siguranță succesul muncii tale.

Toți vom muri!

• Declarații tipice: „Doamne, nu aceasta! Ce să fac acum?!”, „Cel mai rău lucru care s-ar putea întâmpla”, „Nu voi face niciodată față cu asta.”

„Dacă sunt foarte supărat, tratat incorect sau refuzat ceva, simt că cerul cade și viața s-a terminat.”

Literal, în fiecare zi, ne confruntăm cu un tratament mai mult sau mai puțin inechitabil față de noi înșine. CV-ul tău pentru o poziție a fost respins. Ți s-a dat un proiect la care nu vrei să lucrezi. Supraveghetorul tău imediat este mai înclinat către colegul tău decât către tine. Dacă iei totul prea personal, îți poți trăi întreaga viață într-o stare de „Ce coșmar!”

E vina lor

• Declarații tipice: „Ce pot face?”, „Trebuie să suport acești oameni/împrejurări groaznice”, „De ce am nevoie de toate acestea?”

„Toate experiențele mele sunt cauzate de motive externe, asupra cărora practic nu am nicio influență”. La locul de muncă ei cer imposibilul; șeful este un canibal; departamentul este desființat și transferat; Computerul se defectează mereu. Această listă poate fi continuată la nesfârșit.

Atâta timp cât crezi că sursa nefericirii tale emoționale este afară, lumea îți va oferi continuu motive să te simți încolțit.

Îngrijorarea, frica și anxietatea mă vor salva de nenorocire

• Declarații tipice: „Sunt atât de îngrijorat...”, „Nu mă pot gândi la nimic decât...”, „Sunt foarte îngrijorat...”

„Dacă ceva pare periculos, nu poți pur și simplu să-l ignori și să nu-ți faci griji.”. Unii oameni, de exemplu, sunt intimidați de nevoia de a vorbi în public. Nu vă puteți permite să vă calmați și să vă relaxați cu o asemenea convingere.

Vă rugăm să rețineți că îngrijorarea excesivă nu aduce niciun beneficiu, ci doar vă agravează starea și vă dăunează afacerii.

E mai ușor să nu te implici

• Declarații tipice: „Ei bine, voi aștepta acum și voi vedea ce se întâmplă...”, „Nu am idee ce planuri au pentru mine”, „Ce pot face?”

„Este mai ușor să nu te ocupi de sarcini complexe și să nu-ți asumi nicio responsabilitate decât să trebuiască să te ocupi de asta mai târziu”. Este într-adevăr mai ușor, dar această credință te va conduce într-o poziție cronică de victimă. Nu numai că vei începe să dai vina pe alții pentru toate nenorocirile tale, dar vei fi condamnat la un sentiment de neputință și incapacitate de a schimba ceva.

Această credință vă va cere în cele din urmă să renunțați la posibilitatea de a fi responsabil pentru propria viață. Să presupunem că pentru următoarea promoție trebuie să urmați o pregătire suplimentară. Sau, pentru a obține un proiect mai responsabil, trebuie să dedici mai mult timp muncii.

În ambele situații, dacă urmezi credința „e mai ușor să nu te implici”, vei avea șanse de succes doar dacă norocul îți întoarce drumul. Dar nu ești pregătit să-ți lași toată viața și viitorul la voia întâmplării?

Trecutul determină prezentul

• Declarații tipice: „Îmi amintesc când mi-au făcut asta...”, „Să-ți spun cum a fost”, „Nu știu. Am încercat deja și nu a funcționat.”

„Trecutul meu este foarte important, iar ceea ce odată mi-a influențat foarte mult viața ar trebui să-mi determine în mod constant sentimentele și comportamentul în prezent.”. Această atitudine cu siguranță nu vă va aduce nimic bun.

În esență, aceasta este o declarație conform căreia, dacă ați fost refuzat pentru o promovare în urmă cu douăzeci și cinci de ani, ar trebui să vă îngrijorați în continuare. Această durere are un efect permanent asupra modului tău de a gândi.

Să luăm un alt exemplu. Să presupunem că ai ocupat o poziție de conducere, ai fost foarte mândru de tine, dar dintr-o dată ai fost concediat. După aceea, nu ai mai putut să iei niciodată o poziție similară. Dacă trecutul te domină, riști să nu-ți mai revii niciodată din această lovitură.

Nimic nu este imposibil

• Declarații tipice: „Trebuie doar să depun mai mult efort”, „Probabil că nu m-am străduit din greu”, „Trebuie să repar totul”.

„La sfârșitul zilei, oamenii și situațiile nu sunt atât de rele pe cât par - trebuie doar să încerc.”

În general, această credință presupune că aveți răspunsuri la toate întrebările din lume – chiar și la cele de nerezolvat. Și dacă dintr-o dată nu există un răspuns sau o soluție la problemă, te învinovățiți că nu ați încercat din greu.

Prin aderarea la atitudinea „totul imposibil este posibil”, ca lider, vei începe să-ți asumi responsabilitatea pentru eșecul fiecărui subordonat. Această condamnare seamănă cu o sentință de a fi mereu vinovat pentru toată lumea. În plus, te împiedică să faci parte din echipă: la urma urmei, știi totul și poți face totul singur!

Viața este o cursă

• Declarații tipice: „Nu pot să cred că Serghei a fost promovat. Ce a făcut pentru a merita asta?”, „Trebuie să o înving pe Natalya Petrovna”, „Nu contează cât de mult îmi cresc salariul, principalul lucru este că este mai mult decât al lui Kirill”.

„Valoarea mea vine doar din competiție.” Societatea iubește câștigătorii. Din copilărie suntem învățați să concuram cu ceilalți. Ne străduim obsesiv mai întâi să studiem mai bine decât oricine altcineva sau să înscriem cele mai multe goluri în coș, apoi avem nevoie de cea mai scumpă și exclusivistă rochie sau de cel mai mare bonus la sfârșitul anului.

Problema este că mentalitatea pilotului este în opoziție directă cu spiritul de lucru în echipă și de colaborare pe care multe companii se străduiesc să le promoveze în cadrul echipelor lor.

Când concurezi cu colegii tăi, este dificil să împărtășești informații, idei sau resurse dacă altcineva le poate folosi în avantajul lor.

In plus, concurenta implica dorinta de a castiga; cu alte cuvinte, dacă câștigi, cineva trebuie să piardă. A concura înseamnă a încerca constant să-ți dai seama cine este mai bun și cine este mai rău.

Toată lumea îmi pune probleme

• Declarații tipice: „Dacă Sasha s-ar opri... viața mea s-ar îmbunătăți imediat”, „Svetlana Mikhailovna, din cauza ta nu pot...”, „Ar angaja oameni normali pentru această companie...”

„Sursa tuturor problemelor mele sunt oamenii și circumstanțele.” De n-aș fi înconjurat de simpli; dacă m-am angajat într-o companie normală; dacă ar putea funcționa normal; dacă aș fi apreciat după meritele mele; dacă…

Cu convingerea că alții sunt de vină pentru toate necazurile și nenorocirile tale, este, desigur, convenabil să trăiești. Agățându-ne de el, ne putem permite să nu ne asumăm responsabilitatea pentru nimic din viața noastră. Dar ne împiedică constant creșterea personală. S-ar putea să nu știm niciodată că noi înșine suntem principala sursă de probleme.

Totul este rău

• Declarații tipice: „Nu va ieși nimic bun din asta”, „Nu își va reveni niciodată din această lovitură”.

„Unele evenimente sau incidente sunt în mod inerent teribile.” Această credință, dacă este luată ca un absolut, înseamnă că prin definiție nu ți se întâmplă nimic bun sau util.

De exemplu, dacă îți pierzi locul de muncă, doar vezi latura negativă treburile. Cu toate acestea, nu există nimic unic bun sau rău în lume. Chiar și renunțarea are avantajele sale: dacă nu se întâmplă nicio altă forță majoră, poți în sfârșit să dormi puțin și să iei un mic dejun liniștit dimineața.

Convingerile negative te împiedică să privești lucrurile și situațiile în mod obiectiv. Aceasta înseamnă că îți este dificil să rezolvi problemele sau să faci față schimbărilor, în care, trebuie remarcat, în plus părțile întunecate, există atât oportunități, cât și perspective.

Buna ziua! Nu am mai scris articole de mai bine de o lună, dar totuși am decis să încep să introduc din nou această practică utilă în viața mea.

Astăzi îți prezint unul dintre cele mai importante articole din viața ta - „Top 22 Limiting Beliefs”. Îmi voi deschide ochii la ce scuze caută oamenii și sunt sigur că măcar câteva dintre ele vor fi prezente în tine.

De ce le-am numit „Salvarea credințelor limitatoare?”

Cert este că folosim cele mai multe dintre aceste scuze pentru a ne simți mai calmi și mai confortabil, în loc să ne uităm la faptele reale. Preferăm să ne îmbătăm și să intrăm în inconștiență în loc să fim aici și acum și să ne asumăm responsabilitatea pentru eșecurile noastre.

La baza tuturor acestor convingeri se afla faptul ca nu vrem sa ne asumam responsabilitatea – ne este frica! O generație de lași, nu mai mult. Dar poate că este timpul să schimbăm numele generației noastre?

Top 22 de convingeri limitative

Pentru ca studiul articolului să fie mai comod, am decis să vă fac un mic meniu, din care puteți selecta exact acele convingeri care vă privesc direct.

Este timpul să renunți la convingerile limitatoare, ești gata?

• Capital de pornire necesar;
• A fi om de afaceri = a fi un om rău;
• Capitalismul este rău

și multe alte convingeri limitative legate de afaceri – toate acestea sunt doar scuze care vă permit să vă justificați insolvența actuală din punct de vedere financiar.

Nu am avut niciodată o astfel de convingere, mereu mi-am dorit să fiu bogat, iar acum vreau. Deşi…

Îmi amintesc că obișnuiam să visez că voi avea un venit pasiv de aproximativ 30.000 și aș putea juca jocuri pe calculator toată ziua)

Expresia „Sărăcia nu este un viciu” nu are nimic de-a face cu realitatea. Oamenii săraci sunt cei mai răi pentru că... Pentru a supraviețui, încep să meargă împotriva principiilor și onoarei lor. Încep să fure, să omoare și toate astea pentru bani. Bogații au rareori motive similare pentru a câștiga bani.

Iată o concluzie simplă:

Sărăcia este un viciu!

Referitor la faptul că e greu să-ți deschizi propria afacere... Poate că da, chiar e greu. Fac afaceri din 2011 și încă nu am obținut niciun rezultat decent. Sunt încă foarte departe de a câștiga 1.000.000 pe lună, sau chiar 300.000.

E amuzant să vorbesc despre asta, pentru că... mulți oameni ajung la numere similare de la zero în 2 luni... Se pare că mai am o grămadă uriașă de convingeri limitative care mă rețin. Dar, cu toate acestea, sunt ferm convins că în viitorul apropiat voi deveni milionar, nu există nicio îndoială.

Într-adevăr, fericirea nu este în bani, ci în cantitatea ei! Glumesc.

Vorbind serios, nu poți construi fericirea doar cu bani, dar chiar și fără ei este greu să-ți realizezi toate visele. De exemplu, mereu am visat să creez și să cânt într-o trupă rock, iar acum o fac, dar, din păcate, nu am descoperit încă un talent natural pentru a cânta, poate doar pentru a cânta la chitară, și chiar și atunci nu chiar. Pe scurt, este puțin probabil să creez un al doilea „Scorpions” dacă încerc să promovez grupul doar cu muzică.

Am nevoie de bani pentru a promova grupul! Am nevoie de bani pentru a asigura părinții mei, prietena mea, părinții prietenei mele (și cine va avea grijă de ei).

Deci chiar crezi că banii nu au niciun efect asupra fericirii? Totul este o prostie, dar bineînțeles că da. Ei bine, sau există o altă modalitate de a găsi fericirea, care nu este potrivită pentru toată lumea - stați pe o piatră și meditați.

Prin urmare, cred că fiecare bărbat ar trebui să încerce să câștige cât mai mult posibil și fiecare femeie ar trebui să încerce să găsească un bărbat care să-i poată asigura pentru ea, iar ea l-a inspirat.

Nu sunt o susținătoare a soției care joacă prostește rolul de gospodină. muncitori - las-o sa faca ce vrea, dar principalul lucru este ca ii place. Pentru un bărbat, dragostea pentru afaceri este secundară. În mod ideal, desigur, îți place ceea ce câștigi și te străduiești să faci exact așa ceva.

Recunosc, acum nu fac tot ce îmi place, dar treptat mă îndepărtez de asta. Trebuie să-ți trăiești viața și atunci vei fi fericit.

Am fost puțin distras de la subiect, așa că voi rezuma această credință limitativă sub forma mai multor teze:

• Sărăcia este un viciu
• Oricine poate face bani mari
• Femeile nu trebuie să muncească, sunt deja frumoase.

3. Apple este un show-off

Este nevoie de o mașină pentru a se deplasa din punctul A în punctul B;

Este necesar un telefon pentru a efectua apeluri; Proștii călătoresc în clasa business.

Dacă ai măcar una dintre aceste convingeri, felicitări - ești sărac! oameni de succes am plecat de la zero și probabil ne-am gândit la același lucru despre multe lucruri.

De exemplu, încă nu înțeleg de ce zboară în clasa business în avioane, unde singura diferență este perdeaua dintre scaune și o gogoașă pentru 50 de ruble, dar clasa business costă de 3 ori mai mult. Dar din nou, asta pentru că nu am destui bani acum ca să-mi dau seama.

Medicina in în acest caz, simplu - începeți să câștigați mai mult și toate aceste convingeri vor dispărea de la sine.

4. Unde te-ai născut este locul unde ai fost de folos

Din fericire, epoca „Cortinei de Fier” s-a încheiat, dar din anumite motive umbra ei încă atârnă peste mulți oameni și le este frică să călătorească. Și chiar dacă călătoresc, nici nu se gândesc să locuiască în alt oraș, darămite în altă țară!

Există în ei un fel de pseudo-patriotism de neînțeles. Ce să spun, îmi amintesc cum în 2008, în timp ce mă plimbam prin Roma, i-am spus mamei: „Unde m-am născut, acolo mi-am fost de folos. Voi trăi în Rusia, sunt un patriot”, am mormăit așa ceva și asta, desigur, este o erezie completă.

Lumea este creată pentru toată lumea! De ce nu putem trăi acolo unde ne dorește inima? Unde vrem să trăim, de ce? Aceasta este o absurditate totală!

Adevărat, acum îmi doresc sincer să trăiesc în Rusia, dar este posibil să vină momentul în care vreau să locuiesc în altă țară. Până acum îmi place mai mult Rusia, dar pot spune cu siguranță că dacă îmi place mult mai mult o țară, mă voi muta fără ezitare în ea. Dar s-a întâmplat că o iubesc pe mama noastră Rusia și nu acum nu vreau să mă mut în altă țară.

Dar vreau să călătoresc des! Vara aceasta voi merge la Rock im Park din Germania și voi rock acolo!

Aș vrea să vă povestesc puțin și despre patriotism. Unii oameni spun că dacă te muți să trăiești într-o altă țară, îți trădezi pe a ta. Există vreunul bunul simț? Nu deloc - asta este o prostie completă.

Să ne imaginăm pe Vasya Ivanov, care a jucat la Yaroslavl Shinnik încă din copilărie și, brusc, la 22 de ani, primește o ofertă de a juca la Barcelona. Dacă merge la Barça, devine trădător? Desigur, aceasta este o prostie totală. Același lucru este valabil și pentru mutarea în altă țară, absolut aceleași reguli.

Pentru a rezuma această credință limitativă:

• Lumea a fost creată pentru toată lumea - trăiește oriunde vrei.
• Patriotismul este complet irelevant aici.
• Barcelona este mai cool decât Shinnik

5. Nu-mi insel iubita, sunt decent.

Omule, vino în fire, oricum nu poți schimba - uită-te în oglindă. Glumesc, dar înțelegi ideea. Dacă poți înșela, dar nu o faci în mod conștient, acționezi dintr-o poziție de forță, dar dacă, în principiu, habar n-ai ce altă fată ar putea fi interesată de tine și, în acest caz, spui: „ Nu trișez”, atunci acționezi dintr-o poziție de slăbiciune.

În felul acesta îți calmezi mintea și te poți simți mai liniștit, dar amândoi înțelegem că acesta este un calm prefăcut.

De asemenea, nu trebuie să devii un guru, trebuie să faci cel puțin o notă C și nu va mai trebui să inventezi scuze și să salvezi „credințele de rahat”.

Concluzii asupra acestei convingeri:

• Acționează dintr-o poziție de forță, nu de slăbiciune.
• Dacă poți obține un C, e bine.

După cum a spus Bill Gates, „Nu râde de tocilari, s-ar putea să trebuiască să lucrezi pentru ei în curând”, și în acel moment toți tocilarii s-au bucurat!

Un lucru este când nu ești botanist și acționezi pentru a obține rezultate, dar este cu totul altceva când îți neglijezi studiile și, în același timp, roadi semințe de floarea-soarelui în timp ce stai pe o bancă în ipostaza unui gopnik. În acest caz, nu ești întreprinzător - ești doar leneș.

A existat o întreagă epocă în care eram leneș, mă întindeam în cluburi de computere, mă uitam la filme și seriale de televiziune - îmi făceam prostie și neglijam studiile. Adevărat, atunci nu eram convins că sunt un antreprenor cool - eram doar teribil de leneș.

Dar a fi tocilar este o linie complet opusă. Când urmezi prostește programul și nu faci nimic creativ. Ai învățat totul prostește - și te duci la muncă. Este aceasta o modalitate proastă? Nu! Dimpotrivă, aceasta este o modalitate grozavă!

Excelent pentru 99% dintre oameni. Această cale oferă o garanție de angajare, veți face bun specialistși nu îți vei face prea multe griji pentru muncă. Dar, desigur, trebuie să nu fii 100% un tocilar și, de asemenea, să lucrezi în domeniile sănătății și relațiilor.

Dar există și 1% dintre oameni pentru care această cale nu este potrivită - aceștia sunt antreprenori. În spirit, pur și simplu nu pot face totul așa cum li se spune - vor să creeze. Prin antreprenori înțeleg nu numai oameni de afaceri, ci și oameni cu profesii creative: artiști, muzicieni, pictori, sportivi și alții.

Dar cel mai rău lucru este să fii la mijloc, „nici pește, nici păsări” - așa că decide acum cine vrei să fii, urmează-ți inima.

Puncte cheie:

• Calea tocilarului este benefică pentru 99% dintre oameni (tocilar optim care face și sport și relații)
• Cel mai rău lucru este să fii la mijloc - „Nici pește, nici păsări”

7. Sunt creativ, o rutină zilnică nu este pentru mine.

Până să ajungi la niște vârfuri în viață, trebuie să folosești toate instrumentele care te vor ajuta să mergi cu viteză maximă către visele tale.

Până nu ajungi la un anumit nivel de venit, este mai bine să trăiești conform rutinei tale zilnice. Nu voi scrie acum despre de ce este mai bine, dar voi spune doar un lucru - este cu adevărat mai bine.

Acum nu pot să țin pasul cu regimul, dar voi încerca să-l construiesc în mai.

Mă voi culca la 11:00 și mă voi trezi la 6:00, dar voi scrie despre asta mai târziu.

8. Dacă face asta și e cool, atunci pot face asta și devin cool!

Am căutat adesea o astfel de scuză pentru mine. Să presupunem că îl vedeți pe Ozzy Osbourne și vă spuneți:

„Este un rocker cool, dar bea și fumează. Deci, dacă beau și fumez, voi deveni un rocker cool!”

Problema este că oameni ca Ozzy sunt 1 din 1.000.000 de genii în domeniul lor, și astfel obțin rezultate indiferent de ce. Și toți ceilalți care beau și beau pur și simplu își distrug sănătatea și nu obțin nimic.

Amintiți-vă o regulă importantă:

Nu este nevoie să urmezi viciile celor ale căror virtuți nu le poți repeta.

Adesea acei oameni care plănuiesc să părăsească universitatea gândesc la fel. Am scris despre asta în articol - „”

9. „Nu sunt așa.”

Nu e treaba mea, o pot face altfel, iar noilor veniti, mai ales fetelor, le place sa repete alte scuze asemanatoare.

Urmează mai întâi calea bătută și apoi inovează.

10. Trăim împreună până la bătrânețe

Mulți spun că nu poți înșela, că nu poți să-ți părăsești familia de dragul dragostei... dar mi se pare că asta e o prostie! Mai exact, asta este o prostie totală!

Dacă te îndrăgostești de o persoană (nimeni nu este imun de asta) și în acel moment întâlnești o nouă iubire, trebuie să treci mai departe la ea.

În general, trebuie să lupți pentru dragostea ta.. Dar acesta este un subiect separat și mare, nu voi scrie despre el acum.

Luptă pentru dragoste

11. Nu trebuie să te gândești la tine, trebuie să te gândești la alții

În teorie, totul sună frumos, dar dacă te concentrezi complet doar pe fericirea celorlalți, este dificil să-ți asiguri propria fericire. O strategie mai bună ar arăta astfel:

• Îmbunătățiți-vă viața mai întâi
• Apoi viața cercului tău apropiat (părinți, iubită etc.)
• După aceea, vă puteți concentra pe a aduce beneficii ireparabile lumii.

Dar cel mai interesant este că, chiar și atunci când te concentrezi doar pe fericirea ta, îi faci și pe ceilalți fericiți. Doar un exemplu - ați început să câștigați 500.000 de ruble pe lună, ceea ce înseamnă că aduceți beneficii cuiva în valoare de 500.000 de ruble.

Prin urmare, mai întâi ne concentrăm pe fericirea noastră.

12. Nu soarta; Este karma

• Dacă nu reușesc, nu este soarta.
• După primul refuz al fetei, primul gând nu este soarta.
• Nu pot să-mi trăiesc visele, se pare că aceasta este karma

Aud adesea aceste afirmații de la mulți dintre cunoscuții mei, dar din fericire i-am descurajat pe cei mai mulți dintre ei să vorbească în acest spirit. Fiecare își modelează propriul destin!

Dacă vrei, îți poți schimba complet viața. Soarta fiecărei persoane este în mâinile lui!

Să-ți asumi responsabilitatea pentru victoriile și eșecurile tale, în loc să dai vina pe soartă, este ceea ce îi separă pe câștigători de învinși.

Au mai rămas vreo îndoială? Urmăriți acest videoclip:

13. Nu eu fur care fură, ci alții care fură, e mai bine eu

Din această serie fraze precum:

• Toți iau mită, dacă nu le iau eu, alții o vor face. mi-e mai bine.
• Acești bani furați vor fi folosiți definitiv.
• Eu sunt Robin Hood.
• Sunt inovator, găsesc lacune în toate.
• Dumnezeu i-a creat pe hoți, ceea ce înseamnă că sunt necesari

Dar problema este că nu ești Robin Hood. Furtul este rău și sunt sincer convins că tot ce furi va fi returnat cu dobândă.

Dacă furi 1000, vei pierde 2000 după ceva timp.

Bine acum - rău mai târziu, această frază descrie perfect furtul.

În ceea ce privește expresia „Dumnezeu i-a creat pe hoți, asta înseamnă că sunt necesari”, am auzit acest punct de vedere de la unul dintre profesorii mei, dar nu prea sunt de acord cu el. Dacă nu poți să furi și să nu mergi împotriva conștiinței tale, înseamnă că nu te-ai gândit încă la asta sau doar că ai o inimă putredă.

Nu face lucruri care vin împotriva conștiinței tale!

Dacă ți-e rușine să vinzi alcool prietenilor tăi, văzând cum aceștia mor din cauza lui, nu-l vinde!

Adevărat, există o mare probabilitate ca aceasta să fie o altă credință limitativă)

14. Punctualitatea este hoțul timpului.

Oscar Wilde a spus această frază, apoi a fost preluată de mulți rockeri și întârziați pasionați, de exemplu Axl Rose, dar de fapt este doar un obicei prost, precum fumatul.

Mi-am spus de foarte multe ori următoarea scuză: Mulți oameni de afaceri cool întârzie constant, poate că acest lucru nu este atât de important?

Dar, în realitate, aceasta este doar o altă credință limitativă. Adevărul să fie spus, pur și simplu nu mă pot decide să o fac.

Am citit recent chiar și o carte despre abordarea întârzierilor, voi încerca să urmez toate sfaturile din ea și voi vedea ce se întâmplă. Dar totuși, punctualitatea este o abilitate foarte bună care te va ajuta cu siguranță, chiar dacă ești un Rock Star.

15. Trebuie să fie mulți oameni buni

Cred că tu însuți înțelegi că asta este o prostie completă. Trebuie să fii în formă pentru a avea mai multă energie și sănătate.

Corpul este cel mai important instrument de care trebuie să avem grijă. Este important să separăm corpul de noi înșine. Corpul este ca un costum de cyborg, nu suntem noi.

Și dacă îți tratezi corpul ca pe un costum cyborg scump, atunci nu îl vei umple cu ulei ieftin, îl vei încărca la timp și vei avea grijă de el.

Nimeni nu va hrăni un cal pursânge cu alimente grase și de calitate scăzută, așa că de ce ne umplem corpul cu asta? Este corpul nostru mai rău decât un cal?

Ești mai rău decât un cal?

Daca nu, atunci incepe sa mananci corect si ai grija de corpul tau!

De asemenea, aș dori să spun câteva cuvinte despre credința - „Ce este natural nu este urât”

Acolo oamenii spun că, atunci când nu-și rad axilele, miroase a transpirație și le crește o barbă ca a lui Wasserman.

16. Trăim o singură dată.

Aceasta este o frază foarte puternică dacă este interpretată în mod corect. Dar toată problema este că majoritatea oamenilor nu înțeleg totul corect, complet greșit.

Ei cred că trebuie să se distreze chiar acum și încep să facă pași simpli pentru a le obține - Cumpără o prăjitură și o pizza, descarcă 5 sezoane din serialul „How I Met Your Mother” și încep să se distreze „aici și acum."

Dar aceasta nu este interpretarea corectă! Când se spune Dacă azi a fost ultima ta zi, trăiește pentru azi, înseamnă ceva complet diferit. Să zicem că vezi fata frumoasa, care ți-a atras cu adevărat atenția și îți spui „Oh, bine, vor fi multe altele ca acestea”

Și dacă ai trăi această zi ca și cum ar fi ultima ta, atunci cu siguranță ai încerca să o cunoști. Apropo, există un videoclip grozav pe acest subiect:

Rău acum - bine mai târziu

Aceasta este o regulă după care ar trebui să trăiești, dar să lupți pentru „bine acum - bine mai târziu”.

Voi scrie și un articol despre asta în curând.

17. Trebuie să-i asculți pe mama și pe tata în orice

Această afirmație este absolut adevărată, dar din nou - până la un anumit punct. Dacă trăiești din părinții tăi, ei te hrănesc, îți oferă locuințe - trebuie să faci ceea ce spun ei.

Dacă nu vrei să faci asta, fugi! Dacă simți că ești pur și simplu violat psihic, să zicem, fiind forțat să studiezi pentru a deveni avocat, atunci când înțelegi că doar gândul că citești codul penal te face căluș, trebuie să lupți.

Găsește-ți un loc de muncă, începe să câștigi bani, asigură-te pentru tine și atunci nu va trebui să te supui 100%.

De ce am adăugat această credință limitativă în partea de sus? Da, tocmai recent, sub ochii mei, am dat peste un caz în care un tip adult, care are deja peste 20 de ani, nu își trăiește propria viață, ci este în esență sclavia părinților săi, îndeplinindu-și toate capriciile.