În ce zi a săptămânii este mai bine să schimbi lenjeria de pat: zile favorabile și nefavorabile ale săptămânii, semne despre lenjeria de pat. Cum îți strică somnul viața sau de ce lenjeria de pat trebuie schimbată de trei ori pe săptămână Cum ar trebui schimbată o parte din lenjerie de pat

Se pare că lenjeria trebuie schimbată la fiecare 7, ei bine, în maxim 10 zile! În același timp, o schimbare mai rară de lenjerie intimă este înfășurată într-o astfel de ceață de povești înfricoșătoare încât, vrând-nevrând, vrei să schimbi setul imediat.

Deci, care este motivul unei schimbări atât de frecvente a lenjeriei?

O persoană doarme aproximativ 8 ore pe zi. Cam în același timp poartă haine la serviciu sau la școală. Purtarea aceluiași pulover timp de 2 săptămâni la rând este dincolo de decența socială, ceea ce înseamnă că lenjeria trebuie schimbată la fel de des. Pe pat se acumulează celule moarte, care pot atrage ploșnițe, de a căror prezență nu vei fi absolut mulțumit. . Grăsimea care este eliberată prin glandele sebacee, devine din ce în ce mai dificil de îndepărtat în timp: chiar și „albul” nu ajută la îndepărtarea petelor galbene vechi de pe perne.În vis, o persoană transpiră, eliberând până la un litru de lichid pe noapte în total. Cine vrea să doarmă pe un cearșaf îmbibat de transpirație sau pe o față de pernă? Transpirația, grăsimea și celulele moarte provoacă respirația urât mirositoare, ceea ce vă poate împiedica să vă bucurați de un somn sănătos și de calitate. Totuși, este mai ușor să dormi într-un pat proaspăt. Murdăria care se acumulează pe cearșafuri și plapumi favorizează creșterea bacteriilor și ciupercilor, care nu sunt atât de ușor de îndepărtat la spălare. Praful și murdăria de pe lenjerie de pat pot exacerba anumite boli respiratorii cronice, precum astmul.Apropo
Cu cât apa este mai fierbinte în timpul spălării, cu atât mai mulți germeni și bacterii vor muri. Deci, la majoritatea mașinilor, modul „bumbac” la 90 ° C este prevăzut special pentru spălarea rufelor și nu cu mult timp în urmă, cearșafurile și fețele de pernă erau în general fierte în oale mari.
Se pare că este timpul să scapi de tot și să speli urgent rufele pe care le-ai îmbrăcat pentru o perioadă inacceptabil de mult timp în urmă cu 11 zile. Atunci de ce - și aici cu siguranță te vei recunoaște - numărul minim de oameni nu sunt prea leneși să schimbe seturile săptămânal, iar majoritatea întârzie spălarea cu până la două săptămâni, și uneori o lună?

Cât de des trebuie să-ți schimbi cu adevărat lenjeria intimă?

Ați auzit vreodată de o persoană care suferă de o boală incurabilă din cauza că nu a spălat hainele prea mult timp? Cu greu. Unii indivizi - ca să fiu sincer, majoritatea burlac - reușesc să folosească același kit luni de zile și totuși se simt grozav! Cât de des trebuie să te schimbi cearceafuri Case? Din păcate, nu va fi posibil să exprimați o anumită cifră, deoarece depinde de mulți factori. Unii oameni au tendința de a transpira și de a sebum mai mult decât alții. În acest caz, patul se va murdari mult mai repede, iar tu va trebui să-l împrospătezi (pentru a preveni apariția petelor galbene și a unui miros neplăcut) mult mai des.Dar chiar dacă transpirați mult și aveți piele grasă, poti dormi cu sau fara pijamale. În primul caz, cămașa de noapte va lua o parte din murdărie, așa că rufele nu se vor murdari la fel de repede ca în al doilea caz.Dacă ești insensibil la praf și prezența acestuia sub dulapuri și pe rafturi nu-ți otrăvește prea mult viața , apoi praful de pe rufe este puțin probabil să declanșeze un atac de astm. Deși ciuperca este ceva de care trebuie să fiți atenți, majoritatea bacteriilor de pe cearșafuri nu vă vor putea face rău.
Când vă gândiți dacă să vă călcați sau nu rufele după spălare, lăsați-vă ghidat de gradul de frică de germeni și de dorința de a suporta cutele și încrețirea cearșafurilor și plapumelor.
Există o șansă de 99,9% ca acarienii microscopici să trăiască deja în saltea ta, iar acest lucru este normal. Dacă o reacție alergică la produsele activității lor vitale nu s-a manifestat încă sub forma unui nas care curge sau a mâncărimii, atunci se pare că sunteți insensibil la ele.Sudoarea pe care o secretă corpul se acumulează nu atât în cearșaf, cât și în perne și saltele, dar despre curățarea lor regulată uită mult mai des decât despre schimbarea cearșafurilor. Dar este recomandat să curățați pernele, păturile și o saltea cel puțin o dată la șase luni! Dar cel mai important factor care vă va ajuta să decideți cât de des trebuie să schimbați lenjeria de pat acasă este felul în care vă simțiți. Cât de curat sunteți pe o scară de la germofob la uit la gunoi? În primul caz, nu vei rezista nici măcar cinci zile pe cearșafuri vechi, iar în al doilea, cineva sigur va fi îngrozit de capacitatea ta de a gestiona gospodăria. Nu este nimic bun în ambele extreme, dar este dificil să măsori aici media de aur cu o precizie de până la o zi. Ar putea fi o săptămână, două, patru sau poate chiar opt.

În timp ce majoritatea bacteriilor care trăiesc pe lenjeria de pat sunt inofensive, este o idee bună să folosiți înălbitor sau alți dezinfectanți atunci când vă spălați rufele.
În niciun caz nu te încurajăm să devii curve: este încă greu să găsești o scuză pentru rufele care nu au fost spălate de șase luni. Dar chiar și în limitele normale, fiecare persoană are propriile idei despre curățenie și murdărie, iar în cele mai multe cazuri acest lucru afectează starea de sănătate, care este atât de atrăgătoare în diverse studii, într-o mică măsură.
Este puțin probabil ca cineva să îndrăznească să admită că își spală hainele o dată pe lună sau două: frica de cenzură publică este prea mare. Dar, de fapt, o astfel de frecvență de schimbare a truselor nu te face un slob incorigibil și cu siguranță nu îți pune în pericol sănătatea. Atâta timp cât ești confortabil să dormi pe această cearșaf și nu simți că lenjeria învechită îți afectează cumva bunăstarea, singura persoană la care ar trebui să-ți pese de părere este partenerul tău semnificativ, al cărui concept de curățenie și confort poate fi diferit de a ta.

Este întotdeauna plăcut să dormi pe lenjerie de pat care miroase a curățenie. Pentru un somn plin și confortabil, trebuie acordată o atenție deosebită curățeniei acestuia. Cât de des trebuie să schimbați lenjeria și cum să spălați seturile? Răspunsuri la toate întrebările din materialul nostru.

Cum se murdărește rufele?

În medie, fiecare dintre noi petrece opt ore pe zi în pat. Acesta este cât timp este necesar pentru un somn plin și sănătos. Pentru ca somnul să fie plăcut, confortabil, fiecare persoană își dobândește un pat confortabil, saltele, perne și pături de înaltă calitate. Atentie speciala dat la alegerea lenjeriei de pat.

Un set de lenjerie ar trebui să fie de înaltă calitate și naturalețe, deoarece acest lucru ne afectează în mod direct somnul.

În ciuda faptului că seara o persoană face un duș sau o baie, lenjeria de pat este încă murdară și ar trebui schimbată în mod regulat. Cum și cu ce cearșafurile și alte accesorii se murdăresc?

Cea mai de bază problemă a tuturor caselor și apartamentelor este praful. Praful se acumulează nu numai pe mobilier și diverse articole, ci și pe lenjerie de pat. Desigur, este aproape imposibil să vezi particule de praf pe cearșaf sau fețe de pernă, dar asta nu înseamnă deloc că nu sunt acolo. În fiecare dimineață, realizarea patului, scuturarea păturii sau a cearșafului pot fi înlocuite, pe măsură ce coloanele de praf se ridică la soare. Praful este un alergen grav care poate dăuna organismului. Organismul copiilor este deosebit de sensibil la acesta.

Pielea oricărei persoane contribuie la contaminarea rapidă a lenjeriei de pat. Dacă o persoană este obișnuită să doarmă fără pijamale, atunci sebumul va fi absorbit rapid în cearșafuri și fețe de pernă, mai ales în sezonul cald când corpul transpira. Pielea are capacitatea de a se reînnoi. Pe pat rămân și părți mici ale husei keratinizate. Desigur, este imposibil să le vezi, deoarece sunt foarte mici. Din aceste motive, lenjeria de pat isi schimba culoarea, apar un miros neplacut si pete. Astfel de rufe murdare pot provoca mâncărime sau o reacție alergică.

Particulele de murdărie pot rămâne în continuare pe corp, de exemplu, dacă pur și simplu clătiți corpul cu apă, fără săpun și cârpe de spălat și nu faceți baie. Dacă nu puneți papuci în drum spre dormitor, atunci toată murdăria de la picioare va ajunge pe lenjerie de pat și acesta este un alt motiv pentru poluarea acesteia.

Cei cărora le place să mănânce prăjituri înainte de culcare sau să bea cafeaua de dimineață în pat își poluează singuri locul de dormit cu particule de mâncare. Indiferent cât de atent ai mânca, firimiturile mici pot rămâne în continuare pe pat.

Dacă există animale de companie în casă, particulele de lână și puful lor vor cădea pe seturile de lenjerie. Desigur, acest lucru va afecta negativ curățenia cearșafurilor.

Toți factorii de mai sus afectează nu numai curățenia lenjeriei, ci și sănătatea. Oamenii de știință au demonstrat că există multe microorganisme diferite în lenjeria de pat, de care este aproape imposibil de scăpat.

Dacă lenjeria de pat nu este schimbată la timp, atunci situația se va agrava, bacteriile se vor răspândi cu răzbunare. Toate acestea vor afecta negativ starea generală de sănătate, vor slăbi sistemul imunitar și pot provoca apariția bolilor alergice.

Frecvența optimă de schimbare a setării

Mulți oameni se întreabă cât de des ar trebui schimbate așternuturile de pat acasă? Desigur, cu cât faci asta mai des, cu atât mai bine pentru tine. Schimbarea la timp a lenjeriei de pat poate contribui la un somn confortabil și odihnitor. În cinci sau șase zile, materialul este ușor înfundat cu particule de praf și nu mai „respira”.

Ca rezultat, o persoană poate simți disconfort în timpul somnului, transpira mai des și mai abundent. Rufele murdare afectează negativ nu numai stare generală sănătate, dar și asupra sănătății pielii. După ce a dormit pe o astfel de lenjerie, pot apărea erupții cutanate, iritații și așa mai departe.

Din cauza contaminării trusei, un somn cu drepturi depline este perturbat, persoana se va simți obosită și iritată dimineața.

Adulti

Adulții ar trebui să schimbe lenjeria de pat o dată pe săptămână. Asta dacă persoana este perfect sănătoasă. În cazul în care pacientul se află în casă, în mod constant în pat, atunci trusa trebuie schimbată la fiecare două zile. Dacă ați vărsat ceva pe cearșaf sau a apărut o pată pe lenjerie, atunci întregul set trebuie schimbat imediat.

Dat fiind faptul ca cearceaful si fata de perna se murdaresc mult mai repede decat husa plapuma, aceasta poate fi schimbata la fiecare zece sau paisprezece zile.

Apropo, frecvența schimbării hainelor depinde și de sezon. De exemplu, in sezonul cald, cand organismul transpira foarte mult, poti schimba trusele la doua-trei zile, altfel apare un miros greu si neplacut. În plus, vara și primăvara, ferestrele din casă sunt deschise de cele mai multe ori. Prin urmare, mult praf și murdărie pătrund în cameră. În sezonul de iarnă, puteți schimba lenjeria la fiecare zece zile.

copii

Corpul unui copil este foarte diferit de cel al unui adult. Din acest motiv, există anumite norme și recomandări cu privire la cât de des trebuie schimbată lenjeria pe un pat pentru copii.

Bebelușilor sub un an li se recomandă să schimbe un set de lenjerie la fiecare cinci zile. Desigur, în cazul în care nou-născutul pătează foaia, atunci trebuie să o schimbați imediat. Același lucru este valabil și pentru lenjeria de pat pentru copii până la varsta scolara.

Copiii cu vârsta de șapte ani și peste ar trebui să-și schimbe așternutul o dată pe săptămână. În cazul în care copilul este bolnav, atunci tura trebuie efectuată o dată la două zile.

Când un copil este bolnav, are febră și transpiră mult în timpul somnului, fața de pernă și cearceaful trebuie schimbate de fiecare dată după ce a dormit. Copilul ar trebui să doarmă pe lenjerie curată și uscată.

Adolescenții, având în vedere schimbările lor legate de vârstă, ar trebui să schimbe așternutul la fiecare cinci până la șase zile. Pe lângă faptul că părinții trebuie să schimbe lenjeria de pat de pe paturile copiilor lor în timp util, ar trebui să monitorizeze igiena personală a bebelușilor. Copiii merg adesea la culcare fără să facă duș sau să se spele. Toate acestea vor afecta negativ sănătatea, imunitatea și curățenia lenjeriei.

Reguli de spălare

Pentru ca toate seturile de pat să fie în stare perfectă, acestea trebuie spălate corespunzător. Există câteva subtilități pe care fiecare gazdă trebuie să le cunoască.

Înainte de a începe spălarea, asigurați-vă că studiați compoziția țesăturii și instrucțiunile de spălare ale setului. Toate caracteristicile țesăturii, compoziția și metoda de spălare ar trebui să fie indicate pe o etichetă specială sau pe eticheta lenjeriei de pat. Fiecare țesătură necesită o abordare individuală și acest lucru trebuie luat în considerare.
In cazul in care setul de lenjerie este realizat integral din bumbac sau in, acesta trebuie spalat la o temperatura de cel mult 60 de grade.
Seturile de culori nu trebuie spălate la temperaturi prea ridicate, acest lucru va afecta negativ calitatea produselor. Este mai bine să te limitezi la 40 de grade. În plus, pentru astfel de seturi cel mai bine este să folosiți detergenți speciali care nu conțin agenți de albire activi. Astfel de recomandări vor ajuta la păstrarea culorii originale a kitului pentru o lungă perioadă de timp.

Pentru ca țesăturile albe ca zăpada să nu-și piardă aspect, se recomandă să adăugați destul de puțin înălbitor la fiecare spălare. Înălbitorul, care conține clor, este excelent pentru țesăturile albe. Un astfel de instrument nu numai că întoarce albul, dar ajută și la distrugerea organismelor dăunătoare.
Produsele realizate din țesături precum mătasea trebuie spălate într-un mod special. Setul de mătase poate fi reîmprospătat doar în modul de spălare delicată. Este mai bine să opriți rotirea, deoarece acest lucru strica fibrele capricioase ale țesăturii. În plus, merită să ne amintim că produsele din mătase nu rezistă spălărilor repetate, așa că astfel de truse ar trebui folosite mai rar.
În cazul în care rufele sunt foarte murdare, este mai bine să le înmuiați în prealabil și abia apoi să începeți spălarea.
Fețele de pernă și husele de pilota sunt recomandate a fi spălate pe dos.
Când tocmai ați achiziționat un nou set de lenjerie de pat astăzi, asigurați-vă că îl spălați pe ciclul recomandat înainte de al face. Înainte de vânzare, țesăturile sunt impregnate cu produse speciale care pot provoca iritații sau o reacție alergică.

SanPiN-uri pentru copii și institutii medicale Se recomandă schimbarea lenjeriei de pat pe măsură ce se murdărește, dar în același timp cel puțin o dată pe săptămână. Aceeași periodicitate poate fi urmărită acasă - într-o săptămână lenjeria își pierde prospețimea, dar nu are încă timp să se îngrașească și, ca urmare, se spală ușor.

În timpul iernii, când o persoană transpiră mai puțin, iar pentru somn se folosesc pijamale și cămăși de noapte calde, lenjeria de pat poate fi schimbată la fiecare două săptămâni. Apropo, în multe țări europene se obișnuiește schimbarea lenjeriei la fiecare 10-14 zile, dar acolo paturile sunt în primul rând ventilate, iar în al doilea rând, temperatura aerului din dormitor este adesea mai mică decât de obicei pentru ruși.

Fețele de pernă care vin în contact nu numai cu pielea, ci și cu părul (mai ales dacă părul este gras) se murdăresc de obicei mai repede - mai ales că în acest caz, resturile de creme de noapte se pot acumula pe țesătură, cosmetice decorative etc. În același timp, țesutul este în contact cu pielea feței toată noaptea. Prin urmare, este mai bine să schimbați fețele de pernă mai des - o dată la 2-3 zile.

Patul pacienților cu febră este cel mai bine spălat după o zi de utilizare. Dacă acest lucru nu este posibil, este necesar să puneți măcar o față de pernă curată pe pernă în fiecare zi.

Pregătirea rufelor pentru spălare

după tipul de țesătură(modul de spălare pentru diferite seturi poate fi diferit);

în funcţie de gradul de vopsire a ţesăturii(este mai bine sa speli culorile albe si deschise separat de cele colorate, chiar daca acestea sunt articole din acelasi set);

dupa gradul de poluare(numai cearșafurile care sunt ușor îmbibate de transpirație nu trebuie spălate pe un ciclu intensiv, acest lucru va duce la uzura prematură a țesăturii).

Husele de plapumă, fețele de pernă sau husele de saltea sunt de obicei întoarse pe dos înainte de spălare - acest lucru va scăpa de murdăria care se acumulează în colțuri.

Dacă există pete (de exemplu, sânge) pe cearșafurile din țesături delicate colorate, acestea trebuie tratate cu un agent de îndepărtare a petelor înainte de spălare. Cearșafurile murdare de bumbac sau in nu necesită un astfel de tratament - va fi suficient să ajustați regimul de spălare.

Cum se calculează greutatea lenjeriei de pat pentru spălare

Mașina de spălat are limite de încărcare - acestea sunt calculate în funcție de greutatea rufelor uscate. Totodată, dacă vorbim de cearșafuri de spălat și cuverturi de pilote, trebuie avut în vedere că acestea sunt produse destul de voluminoase. Și pentru ca acestea să se întindă bine, este mai bine să nu încărcați complet mașina: greutatea rufelor uscate ar trebui să fie de aproximativ o ori și jumătate mai mică decât sarcina maximă.

Greutate aproximativă a lenjeriei de pat:

o husă de pilota și jumătate - 500-700 de grame,

fata de perna - 200 de grame,

foaie - 350-500 grame.

Cum și la ce temperatură să spălați lenjeria de pat

Înainte ca mașinile de spălat automate să devină răspândite, rufele erau de obicei spălate în apă foarte fierbinte și adesea fierte pentru a înălbi și igieniza în continuare. Acum nu este nevoie de o astfel de spălare „dură” - tehnologia modernă combinată cu cea modernă detergenti vă permite să spălați rufele la temperaturi mai scăzute, ceea ce asigură o mai bună siguranță a țesăturii.

Temperatura optimă pentru spălarea lenjeriei de pat de culoare deschisă și a lenjeriei din țesături groase de bumbac poate fi considerată de 60 de grade - această temperatură este suficientă pentru dezinfecție, iar eficiența spălării este destul de ridicată. Dacă doriți, puteți spăla astfel de țesături la temperaturi mai ridicate - lenjeria este dezinfectată mai bine astfel, dar lenjeria se va uza mai repede. Pentru spălarea unor astfel de produse, puteți folosi o pudră pt lenjerie albă sau pudră universală. Pentru a spăla rufele foarte murdare (inclusiv cearșafurile pătate), puteți folosi pudre de înălbire sau booster. detergent, precum și înălbitori lichidi pt mașini de spălat.

Lenjeria de pat colorată și lenjeria din țesături delicate se spală la 30-50 de grade. Pentru lenjeria colorată se folosesc produse pentru țesături colorate (marcate cu Color pe ambalaj). Puteți folosi șampoane lichide pentru spălare - sunt concepute pentru a fi folosite la temperaturi scăzute și spală lucrurile destul de bine. Rufele foarte murdare sunt pre-înmuiate sau pre-spălate. Lenjeria care este spălată la temperaturi scăzute trebuie călcată înainte de utilizare - chiar dacă nu sunteți un fan al călcării lenjeriei de pat.

Pentru spălarea lenjeriei de pat pentru copii, folosiți detergenți pentru spălarea lucrurilor copiilor. De obicei, lenjeria pentru copii este realizată din țesături naturale, ceea ce îi permite să fie spălat la temperaturi destul de ridicate.

Recomandările exacte pentru spălarea lenjeriei de pat sunt conținute pe etichetele produselor sau pe ambalajul trusei - ele indică temperatura de spălare recomandată, modul de uscare, posibilitatea sau imposibilitatea de a folosi înălbitor și așa mai departe. Dacă vorbim despre un set scump de țesături delicate sau lenjerie intimă colorată cu modele voluminoase, este mai bine să citiți recomandările și să le urmați.

Cum să speli lenjeria de pat într-o mașină de spălat: moduri pentru diferite tipuri de țesături

Majoritatea mașinilor de spălat moderne vă permit să setați funcții suplimentare, să reglați gradul de centrifugare etc., ceea ce vă permite să alegeți modul optim pentru spălarea lenjeriei de pat, în funcție de caracteristicile țesăturii.

Lenjerie - 60-95 ° C, este posibilă înmuierea sau pre-spălarea, centrifugare puternică;

Calico ușor, percale, ranfors– 60-95оС, înmuierea sau prespălarea este posibilă, orice mod;

satin,– 40-60оС, înmuierea sau prespălarea este posibilă, orice mod;

chintz colorat– 40°C, fără înălbitor, centrifugare de intensitate medie;

Batiste, bambus- 30-40 ° C, mod delicat fără rotire sau cu unul slab;

Poliester sau bumbac cu poliester adăugat– 40°C, mod delicat sau modul sintetic, înmuiere, clătire dublă este posibilă;

Mătase - 30 ° C, ciclu de spălare delicat (modul „mătase”), detergenți speciali blândi și balsam, centrifugare slabă sau fără centrifugare. Atentie!Asigurati-va sa cititi eticheta: pentru unele produse din matase este indicata doar curatarea chimica.

Trebuie să spăl lenjerie de pat nouă?

Lenjeria de pat proaspăt cumpărată trebuie spălată înainte de utilizare. În primul rând, în timpul producției de lenjerie de pat, praful și murdăria se acumulează invariabil pe țesătură; în al doilea rând, așternutul nou este uneori impregnat cu un compus care ajută materialul să-și păstreze forma.

Cel mai bine este să spălați lenjeria de pat nouă separat de alte lucruri și la temperatura maximă permisă de producător. Acest lucru nu numai că va dezinfecta lenjeria, dar (în cazul în care țesătura nu este foarte bine vopsită) va permite să se desprindă excesul de vopsea.

La prima spălare, lenjeria de pat se poate micșora ușor - acest lucru este normal și, de regulă, este furnizat de producător la tăiere.

Un pat curat și proaspăt este cheia unui somn sănătos și bunastare. Schimbarea neregulată și spălarea rar a lenjeriei de pat pot cauza probleme de sănătate. Nu mai mult de 40% din populația adultă știe cât de des să schimbe lenjeria de pat acasă. Și mulți sunt surprinși să afle că frecvența schimbării lenjeriei depinde de vârsta persoanei, de prezența bolilor infecțioase sau cronice, de perioada anului, de prezența animalelor de companie în apartament.

De ce trebuie să schimbi așternutul în mod regulat

Fiecare persoană aptă de muncă petrece 6 până la 9 ore pe zi pe somn; la copii, în funcție de vârstă, această cifră poate fi de 10-12 ore. În fiecare minut, pielea umană se desprinde celule moarte, iar într-o noapte mai multe zeci de milioane de particule de epidermă pot rămâne pe pat. În plus, grăsimea și transpirația, care sunt produse de glandele sebacee și sudoripare, sunt absorbite în pat. Împreună cu particulele de piele exfoliate, aceste secreții devin un mediu favorabil pentru:

acarienii;
virusuri;
bacterii patogene;
mucegai și spori fungici.

Rata de reproducere a insectelor și agenților patogeni dăunători crește dacă firimiturile de alimente, polenul de la plantele de interior, părul și părul de pisici și câini, praful din cameră, ajung pe pat, instrumente cosmetice pentru îngrijirea părului, feței și corpului.

Persoanele care neglijează regulile de igienă și nu respectă frecvența recomandată de schimbare a așternutului pot dezvolta:

slăbirea sistemului imunitar;
susceptibilitate la infecții fungice, virale și bacteriene;
alergii la praful de casă și alți iritanti;
dermatită;
bronșită frecventă;
astm bronsic.

Pentru a evita efectele adverse, este necesar să schimbați seturile de pat în mod regulat.

Cât de des trebuie schimbată lenjeria de pat?

Standardele sanitare prescriu acasă să așezi așternutul proaspăt pe pat de cel puțin 2 ori pe lună. În mod tradițional, setul de pat este format dintr-o cuvertură de pilota, un cearșaf și 2 fețe de pernă. Acest echipament nu este întâmplător: pielea feței și a capului unei persoane, în comparație cu corpul, se îngrașă mai repede, așa că se recomandă înlocuirea fețelor de pernă mai des.

Există mai mulți factori care influențează cât de des îți schimbi patul. Poluarea lenjeriei de pat este accelerată de:

anotimp cald;
creșterea temperaturii aerului în apartament;
transpirație crescută din cauza căldurii, modificări hormonale, febră;
nerespectarea regulilor de igienă personală;
dormi fără cămașă de noapte sau pijamale.

Indiferent de vârsta și sexul unei persoane, experții recomandă acoperirea lenjeriei proaspete duminica, astfel încât noua săptămână să înceapă cu senzații plăcute și o noapte puternică, de odihnă bună. Înainte de a umple patul, se recomandă să călcați cu un fier de călcat cearceaful, husa de plapumă și fața de pernă.

Cât de des ar trebui adulții să schimbe lenjeria de pat?

În sezonul rece, când oamenii transpira mai puțin și intră mai puțin praf în casă de pe stradă, este permisă schimbarea lenjeriei de pat pentru adulți de 2 ori pe lună, adică. la fiecare 2 saptamani. Aceeași frecvență poate fi urmată și de cei care fac duș sau baie în fiecare seară, le place să doarmă în cămași de noapte lungi sau pijamale.

În timpul verii, când glandele sudoripare și sebacee lucrează activ în oameni, și prin ferestre deschise iar balcoanele, praful din stradă, gazele industriale și evacuarea autoturismelor intră în cameră, se recomandă schimbarea lenjeriei mai des - 1 dată în 7-10 zile. Pentru cei care suferă de hiperhidroză (transpirație excesivă), un set proaspăt de lenjerie de pat trebuie așezat la fiecare 5-7 zile.

Nou-născuți

Cât de des se schimbă lenjeria de pat pentru nou-născuți și copii sub 2 ani depinde de preferințele personale ale părinților și de caracteristicile organizării recreerii copiilor. Pediatrii sfătuiesc să refacă paturile bebelușilor la fiecare 3-4 zile. Această perioadă poate crește dacă copilul doarme în scutece, iar urina și fecalele lui nu cad pe pat.

Chiar dacă nu există murdărie vizibilă pe cearșafuri și cuverturi de pilote și acestea arată curate, patul trebuie schimbat cel puțin o dată pe săptămână. O astfel de frecvență va evita apariția reacțiilor alergice la copil din organele de vedere, respirație și piele.

Dacă pe suprafața materialului apar pete (urme de regurgitare și alte produse reziduale), lenjeria trebuie îndepărtată imediat și trimisă la spălare. Orice materie organică este un teren propice pentru microbi patogeni, ciuperci și viruși care pot submina sistemul imunitar încă slab al sugarului.

Copii de la 2 ani

Frecvența schimbării lenjeriei de pat pentru copiii peste 2 ani depinde de activitatea și sănătatea acestora. Dacă copilului îi place să se joace pe pat, să doarmă cu jucării sau un animal de companie, trebuie făcut un pat proaspăt la fiecare 4-7 zile. Cu aceeași frecvență, lenjeria de pat trebuie schimbată pentru copii în timpul bolii și este indicat să spălați fata de pernă zilnic sau o dată la două zile. Preşcolar sau elev scoala elementara lenjeria de pat poate fi schimbată la fiecare 10-14 zile. Dar cu condiția să facă baie în fiecare seară și să-și îmbrace pijamale sau cămașă de noapte înainte de a merge la culcare.

Adolescenți

Debutul pubertății este însoțit de modificări hormonale, activarea glandelor sebacee și sudoripare, modificarea compoziției chimice a secretului secretat de glandele. Adolescenții suferă adesea transpirație excesivă, grasimea pielii fetei si a parului. Dacă nu schimbați setul de pat în timp util, Substanțe dăunătoareși agenți patogeni care pot cauza sau agrava acneea pe față și pe corp.

Pentru a evita infectarea porilor pielii, adolescenții trebuie să-și schimbe patul cel puțin o dată la 7-10 zile. Dacă materialul se murdărește rapid cu transpirație și sebum, cearceaful poate fi schimbat de 2 ori pe săptămână, iar fata de pernă la nevoie.

Pentru copiii care suferă de acnee severă, husa de pernă calico sau satin trebuie schimbată în fiecare zi, călcând-o în prealabil cu un fier de călcat bine încălzit. Aceeași recomandare se aplică și accesoriilor de baie: un adolescent ar trebui să ia în fiecare dimineață un prosop curat de față sau, mai bine, să folosească șervețele de hârtie de unică folosință.

Alergici și bolnavi

Frecvența reacțiilor alergice sau a convulsiilor astm bronsic poate fi exacerbată de bacterii și spori de mucegai, acarieni, praf de casă pe suprafața așternutului. Pentru a reduce riscul de apariție a simptomelor nedorite, o persoană care suferă de alergii sau astm ar trebui să așeze un cearșaf proaspăt și o husă de pilota la fiecare 3-4 zile și să schimbe fața de pernă zilnic. În cazul bolilor infecțioase, de exemplu, gripă sau varicela, setul de pat trebuie schimbat în fiecare seară până când pacientul și-a revenit complet.

Cât de des să se spele

Curățarea lenjeriei de pat include spălarea la o temperatură cuprinsă între + 30 ... + 95 ° C, uscare și călcare. În funcție de structura și compoziția țesăturii, setul de pat poate rezista multor spălări fără a-și pierde integritatea, funcționalitatea și efectul decorativ. De exemplu, calico rezistă la mai mult de 100 de cicluri de curățare, satin - mai mult de 200, satin - aproximativ 300.

Dacă trebuie să vă schimbați mai des lenjeria intimă de 3-4 ori pe lună, ar trebui să cumpărați seturi din țesături naturale rezistente. Adulții cărora le pasă de propria igienă și nu suferă de alergii sau hiperhidroză pot cumpăra seturi din mătase sau poplin - țesături mai puțin rezistente la uzură.

Reguli de spălătorie și proceduri de dezinfecție

Seturile de calicot, satin și alte tipuri de textile vor rezista câțiva ani, nu se vor micșora, nu se vor desface la cusături și nu se vor pierde, dacă urmați reguli simpleîngrijire:

Spălați lenjeria de pat separat de alte articole.
Spălați seturile colorate separat de cele simple. Nu amestecați produse din mai multe seturi cu culori diferite.
Utilizați ciclul de spălare recomandat de producător și indicat pe ambalaj sau etichetă.
Pentru spălarea zilnică a lenjeriei ușor murdare, utilizați un regim de temperatură în intervalul + 40 ... + 60 ° С. Pentru țesături delicate, setați temperatura apei la +30…+40°С.
Înainte de spălare, întoarceți produsul pe dos și îndepărtați acumulările de praf și fire din colțuri.
Pentru a dezinfecta țesăturile de in și bumbac, utilizați modul „fierbe”.
Îndepărtați petele persistente cu înălbitor potrivit pentru acest tip de material textil. Pentru țesăturile nevopsite, utilizați preparate care conțin clor, cum ar fi „Albul”, pentru țesăturile imprimate - înălbitori cu oxigen sub formă de pulbere sau lichid.
Se usucă în mod natural la temperatura camerei sau în aer liber.
Asigurați-vă că călcați. Utilizați modul care se potrivește tipului de material. Pentru o netezire mai bună și o distrugere completă a microorganismelor dăunătoare, utilizați funcția de tratament cu abur.

Așternuturile noi trebuie spălate și călcate înainte de prima utilizare. Prelucrarea cu apă, detergenți și temperatură ridicată va ajuta la curățarea țesăturii de praful din fabrică care a mâncat în structura fibrelor în timpul tăierii, coaserii și ambalării. Prima spălare va elimina textilele de particulele de vopsea și de preparatele speciale care sunt folosite de producători pentru a oferi produselor un aspect mai atractiv.

A adormi pe lenjerie curată și proaspătă este mult mai plăcut decât într-un pat care nu a fost schimbat de mult. Și aceasta nu este doar latura psihologică a problemei. Schimbarea frecventă a lenjeriei de pat nu este un capriciu, ci o procedură importantă de igienă. Neglijarea acestuia poate duce la probleme de sănătate.

De ce trebuie să schimbi lenjeria de pat în mod regulat

În timpul somnului, lenjeria de pat se acumulează:

Prin urmare, amânarea constantă a schimbării lenjeriei de pat este plină de scăderea imunității, creșterea complicațiilor de tuse și respirație (în special importante pentru astmatici), iritații ale mucoaselor, apariția rinitei cronice, neurodermatitei și eczemelor.
În timpul somnului, inhalăm praful care s-a adunat pe lenjerie de pat.

Cât de des trebuie schimbată lenjeria de pat

Frecvența schimbării lenjeriei de pat depinde de mulți factori:

cea mai bună opțiune pentru adulții sănătoși este 1 dată pe săptămână. Această regulă trebuie respectată în special în perioada de vara când se produce mai multă transpirație din cauza căldurii și dăunătorii se înmulțesc mai repede. Într-un sezon anormal de cald, lenjeria se spală o dată la 2-3 zile. În anotimpurile răcoroase și reci, lenjeria trebuie schimbată cel puțin o dată la 2 săptămâni, dar se recomandă totuși să adere la o perioadă de 7 zile dacă două persoane dorm în pat;
copiii și adulții bolnavi (pentru orice boli, în special cele însoțite de febră mare) trebuie să schimbe patul în fiecare zi până când persoana este complet recuperată;
persoanele cu boli cronice pulmonare și de piele, persoanele alergice spală patul o dată la 2-3 zile;
nou-născuții trebuie să își schimbe lenjeria intimă o dată pe săptămână sau mai des - pe măsură ce se murdărește;
copiii de vârstă preșcolară și primară transpira mai puțin decât adulții, astfel încât înlocuirea este posibilă o dată la 10-14 zile. În grădinițe, norma este să se spele rufele la fiecare 10 zile;
adolescentii se caracterizeaza printr-o restructurare a organismului si o secretie crescuta de grasime de catre glandele sebacee. Faceți un pat nou de două ori pe săptămână.

De asemenea, ar trebui să vă schimbați fețele de pernă mai des dacă părul se murdărește rapid. Pentru a vă păstra patul proaspăt timp de o săptămână, faceți un duș înainte de culcare.

Cum să ai grijă de patul tău și să-ți faci patul

Din copilărie am fost întotdeauna învățați să ne facem patul dimineața, dar o facem bine? Trebuie respectate mai multe reguli:

Dimineața, nu acoperiți patul cu o pătură prea repede, lăsați-l să se usuce puțin. Deschideți o fereastră pentru aerisire - va fi bine dacă razele soarelui intră în cameră. În același timp, deschideți patul astfel încât cearceaful să fie vizibil. Faptul este că acarienii care se adună pe pat mor în aerul proaspăt și uscat din cauza deshidratării. Dacă faceți patul imediat, veți crea condiții pentru reproducerea lor ulterioară - un mediu umed și cald.
Înainte de a întinde pătura, îndepărtați toate obiectele inutile (cărți, reviste, telefon etc.) și resturile de pe pat, scuturați bine pătura și pufăiți perna.
Îndoiți ușor plapuma peste cearșaf.

De asemenea, este important să ai grijă de ceilalți. așternut care nu se schimbă atât de des (pătură, perne, saltea). De asemenea, trebuie curățate, dar o dată la șase luni. Pernele trebuie aerisite și întrerupte în mod regulat, deoarece praful se acumulează în interior.
Pernele trebuie aerisite în mod regulat la aer curat și întrerupte

Pe măsură ce se murdăresc, canapeaua și patul sunt aspirate pentru a îndepărta părul, praful și părul de animale. Husele de saltele trebuie spălate o dată pe lună, iar saltelele se recomandă să fie curățate uscat (același lucru este valabil și pentru pături voluminoaseși pături) sau apelați serviciile speciale. Pentru îngrijirea temporară la domiciliu, este potrivit șamponul pentru tapițerie diluat în apă rece în raport de 1:3.

Cum se spală lenjeria de pat în funcție de tipul de țesătură

Atunci când spălați lenjeria de pat, este imperativ să țineți cont de tipul de țesătură. De exemplu, nu toate materialele sunt capabile să reziste la temperaturi ridicate - inul își poate pierde forma și culoarea. Informațiile de îngrijire (temperatura, posibila utilizare a înălbitorului, tipul de centrifugare etc.) pot fi găsite pe etichetele componentelor lenjeriei de pat și pe ambalajul acestuia.
Fiecare set de lenjerie este furnizat cu o etichetă care indică condițiile de spălare și călcare.

Pregătirea pentru spălare

Lenjeria folosită trebuie pusă într-un coș special sau într-un sertar cu orificii pentru aerisire. Dacă depozitați rufele într-un lighean obișnuit, asigurați-vă că nu există umiditate în el și că ușa băii este întotdeauna deschisă. Astfel vei evita formarea mucegaiului, care este greu de curatat.
Obțineți un coș de gunoi special cu ventilație

Înainte de spălare:

Detergenți

Detergentul pentru așternut trebuie ales pe baza următoarelor reguli:

Temperatura și modul apei

Dacă nu știți ce înseamnă aceasta sau acea pictogramă de pe etichetă sau le-ați întrerupt de mult timp, utilizați următoarele instrucțiuni:

satin În funcție de gradul de contaminare, așternutul din satin se spală la 40–60 o C. Numărul de rotații este de până la 600;
satin jacquard. Țesătura Elite se curăță într-o mașină cu o centrifugare slabă și la o temperatură care nu depășește 40 o C;
bumbac. Materialul colorat va rezista la 40 o C, iar alb - 90–95 o C. Cea mai bună opțiune este 40–60 o C. Se recomandă să se stabilească o clătire dublă;
lenjerie. Această țesătură groasă poate fi spălată la temperaturi ridicate. Chiar și fierberea este posibilă (cu excepția celor colorate - doar 60 o C). Materialul poate rezista la spălări repetate cu o centrifugare puternică;
Lenjeria de in rezistă la spălare în modul normal al mașinii cu o centrifugare puternică
sintetice. Pentru acest tip de țesătură, nota maximă este de 60 o C. Țesăturile sintetice includ lycra, poliester, dacron, tactel, modal, viscoză. Pentru ei, este de dorit doar spălarea manuală la temperatură scăzută. Materialele sintetice nu trebuie albite sau fierte. Este mai bine să eliminați spin-ul sau să îl puneți slab;
mătase, satin. Pentru satinul de mătase, puteți folosi doar curățarea chimică (aceasta este indicată printr-un cerc pe etichetă). Tipurile rămase de satin sunt curățate manual sau la mașină de scris la 30-40 o C. Mătasea în sine trebuie spălată la o temperatură de cel mult 30 o C, folosind modul fără centrifugare sau cu centrifugare scăzută;
Lenjeria din satin trebuie spălată la o temperatură scăzută - de la 30 la 40 de grade
stambă. Temperatura nu trebuie să depășească 30–60 o C, iar ciclul de centrifugare nu trebuie să depășească 600 de rotații;
chintz colorat - 40 o C și orice mod;
cambric, bambus - 30–40 o C, mod delicat fără spin sau cu spin slab;
lână. Acest material necesită cea mai delicată manipulare - modul „Spălare manuală” și apă rece (nu mai mult de 30 o C);
percal. Prima dată când o astfel de lenjerie este spălată la 20 o C, ulterior temperatura este setată la cel mult 60 o C. Centrifugare - maxim;
poplin - 30 o C și mod cu o rotire slabă;
twillul este cel mai nepretențios material. Rezistă la temperaturi de până la 95 o C și la orice rotire.

De regulă, mașinile au moduri de spălare cu nume corespunzătoare tipurilor de țesături: „Bumbac”, „Sintetice”, etc. Pentru fiecare opțiune, mașina în sine setează nu numai temperatura, ci și timpul de spălare, precum și intensitatea spinării.
Unele moduri au nume de tipuri de țesături - sfaturi pentru gospodine

Luați în considerare, de asemenea, următoarele sfaturi generale:

temperatura optimă la care sunt distruse toate microorganismele dăunătoare este de 55 o C. Dacă țesătura nu permite setarea unei astfel de temperaturi, trebuie folosite clătiri antiseptice;
lenjeria colorată trebuie spălată mai întâi la 30 o C (primele trei ori), apoi treceți la 40 o C;
îndepărtați murdăria încăpățânată înainte de spălare - înmuiați rufele timp de 1 oră în apă caldă cu detergentul pe care urmează să-l folosiți pentru spălare.

Calculul greutății seturi de pat pentru spălare

Fiecare mașină are propriul prag maxim pentru greutatea rufelor pe care le poate spăla. Greutatea lucrurilor este măsurată în formă uscată, cu toate acestea, este incomod să cântăriți rufele de fiecare dată. Dacă mașina dvs. nu măsoară în mod independent greutatea articolelor încărcate, rețineți următoarele recomandări (folosind lenjerie de pat calico ca exemplu):

set copii cu o fata de perna - 1200 g;
1,5 dormitor - 1580 g;
2 dormitoare - 1860;
euro - 2340

Lenjeria de pat din bumbac cântărește mai puțin:

husă pilota - 800 g;
foaie - 600 g;
fata de perna - 200 g;
Set 2 dormitoare - 1800

Astfel, greutatea unui set variază de la 1,5 la 2 kg. Pentru o spălare de înaltă calitate și sigură, se recomandă încărcarea mașinii cu maximum 2/3 și, de preferință, jumătate. Lenjeria va fi constant în mișcare în tambur și nu va intra într-un singur bulgăre. În același timp, mașina va clăti și va stoarce în mod eficient materialul.

De asemenea, este important să luați în considerare oportunitatea greutății și a modului cu care urmează să spălați hainele. Dacă sarcina mașinii este de 6 kg, aceasta este greutatea maximă pentru modul standard Bumbac. Pentru modurile mai delicate, greutatea maximă va fi mai mică: pentru mătase și lână - 1,5 kg, iar pentru țesături sintetice - 3 kg. Nu uitați că doar unul sau mai multe lucruri mici care cântăresc mai puțin de 1 kg nu pot fi așezate în mașină.

Spălarea lenjeriei de pat noi

Așternuturile noi nu vor fi niciodată curate. Praful poate ajunge pe el direct în producție în timpul croitorii, în timpul transportului și depozitării. Acest lucru este valabil mai ales pentru textile, care sunt vândute fără ambalaj.
Pe rafturile magazinelor, lenjeria intima adună praful pe ea însăși, așa că trebuie spălată după cumpărare

Un alt motiv pentru a spăla hainele noi este mijloace speciale, care tratează patul înainte de vânzare (amidon și rășini). Ele fac inul mai dens și mai rigid, ajută la păstrarea culorii și formei țesăturii, prevenind deteriorarea fibrelor. Mijloacele nu sunt periculoase pentru sănătatea umană, dar pot provoca reacții alergice.

Pentru a spăla lenjeria nouă, este suficient să rulați o spălare delicată în mașină la 40 o C. Acest lucru va dezinfecta textilele și va îndepărta excesul de vopsea după vopsirea de proastă calitate a lenjeriei în producție. Călcarea lenjeriei noi după spălare este necesară numai dacă este prea încrețită sau este destinată unui copil.

După prima spălare, rufele se pot micșora ușor.

Video: spălăm lenjeria de pat conform tuturor regulilor

Ai nevoie să călci lenjerie de pat?

Este necesar să călcați lenjeria de pat, deoarece aceasta va garanta distrugerea completă a microorganismelor dăunătoare de pe suprafața sa. Setul de pat se usucă la soare, se îndepărtează când țesătura este încă puțin umedă (cu excepția lenjeriei cambrice - se poate șifona dacă este călcată umed) și începe să călcă. Temperatura depinde de tipul de material.

Pe fiarele de călcat de diferite mărci, pot exista și moduri cu nume de materiale. Vă puteți referi în siguranță la ele. Dacă nu există moduri, setați următoarea temperatură:

bumbac - 200 o C. Foloseste abur si calca haine cu partea frontală;
lenjerie - este posibil să porniți cel mai mult temperatura ridicata pe fierul de călcat;
satin - nu mai mult de 150 o C și numai din partea greșită;
calico grosier, twill - de la 100 la 200 o C;
sintetice - cea mai scăzută temperatură a dispozitivului. Un fier de călcat fierbinte poate topi produsul și îl poate face inutilizabil. Este mai bine să călcați prin pânză de brânză din partea greșită;
satin - pana la 200 o C pe fata;
creton. Se lasa sa se calce la temperatura ridicata. Dacă doriți să faceți produsul strălucitor, călcați din față, iar dacă este mat - din partea greșită;
lână. Lenjeria din acest material este călcată la 150–165 ° C printr-o cârpă umedă din interior;
cambric, bambus. Trebuie să utilizați modul „Mătase” sau cea mai scăzută temperatură, mângâind printr-o cârpă, tifon sau hârtie absorbantă;
percal - până la 150°C.

Dacă pe lenjerie există modele brodate sau imprimeuri, se recomandă călcarea numai din partea greșită.

Cum se depozitează lenjeria de pat

Îngrijirea rufelor nu se termină cu spălarea și călcarea - trebuie, de asemenea, depozitată corespunzător:

Video: cum să organizezi depozitarea lenjeriei de pat

Lenjeria de pat este schimbată în medie o dată pe săptămână. Aceasta este cea mai bună opțiune pentru adulți și copii sănătoși. Spălați produsele folosite în funcție de tipul de țesătură. Sfaturile pentru îngrijirea lenjeriei de pat sunt pe etichetă (etichetă) sub formă de semne speciale. Lenjerie lavabila si noua. Trebuie să depozitați seturile de pat în dulapuri ventilate pe rafturi separate, unde razele soarelui nu cad.