Má dieťa dostatok materského mlieka? Táto otázka sa často objavuje u mladých matiek. Väčšinou je takáto úzkosť neprimeraná, ale skutočne sa stáva, že dieťa neje. Ako rozptýliť pochybnosti? Veľmi jednoduché. Počas dojčenia je potrebné dieťa starostlivo sledovať. Po identifikácii niekoľkých príznakov bude možné s istotou určiť, že je skutočne málo mlieka.

Niektoré príznaky pomôžu mame pochopiť, že jej dieťa nemá dostatok materského mlieka. Najistejším znakom nedostatku mlieka počas dojčenia je úzkosť a nízka hmotnosť dieťaťa.

Ak je dieťa pri aplikácii na prsník nervózne, nie je ihneď po kŕmení nezbedné, musíte mať podozrenie, že dieťa pravdepodobne nemá dostatok materského mlieka.

Znaky nedostatku materského mlieka:

1. Chronická podváha. Je možné určiť presný prírastok hmotnosti pri kontrolnom vážení.
2. Nervozita dieťaťa pri hrudi a po kŕmení.
3. Test na plienke za mokra. Aby sme pochopili, že dojčiace dieťa je podvyživené, je možné spočítať počet močení. Oplatí sa poradiť s lekárom, ktorý určí ich súlad s vekom omrvín.
4. Bledosť kože, letargia. To všetko sú príznaky dehydratácie. Pokiaľ ide o dojčenie, môže to znamenať, že mama má málo mlieka. Ak si však tieto príznaky všimneme, je nevyhnutné poradiť sa s lekárom, pretože dehydratácia je pomerne nebezpečný stav a môže to byť príznak iných zdravotných problémov.

Falošné príznaky

Ak sa prirodzené kŕmenie uskutočňuje v režime „podľa potreby“, niektoré príznaky môže mladá matka mylne interpretovať.

To vôbec neznamená, že v prsníku nie je mlieko, ak:

• Prerušenie mlieka počas alebo medzi kŕmením.
• Pocit plnosti hrudníka zmizol.
• Mama prestala cítiť príliv.
• Medzi krmivami nie je možné vyjadriť mlieko.

Ak sa dieťa so všetkými týmito príznakmi správa pokojne na hrudi, naďalej sať, normálne priberá na váhe, nebude konať, nie je to dôvod naštvaný, naopak, všetko je jednoducho úžasné. Všetky tieto príznaky naznačujú zrelú laktáciu. Počas sania sa mlieko vyrába v požadovanom množstve.

Dieťa je nezbedné na hrudi a po kŕmení. Príčinou je často kolika, zápcha, vzduch, ktorý sa dostáva do žalúdka počas kŕmenia.

Nerobte predčasné závery. Strúhanku je potrebné držať vo zvislej polohe, nechať ju prasknúť a o niečo neskôr ponúknuť hrudník.

Tieto príznaky nepomôžu matke so stopercentnou istotou, že dieťa nemá dostatok materského mlieka.

Ako byť

Keď mala mladá matka podozrenie na nedostatok mlieka, môže mať otázku, či jej dieťa kŕmiť zmesou.

Najčastejšie neponáhľajte sa do lekárne. Samozrejme nehovoríme o prípadoch, keď je dieťa oslabené alebo má chronickú podváhu. Pre tieto deti musí lekár zvoliť vhodnú stravu a prísne kontrolovať prírastok na hmotnosti a stav dieťaťa ako celku.

Problém nedostatku mlieka môžete odstrániť a dosiahnuť požadovaný objem dodržiavaním niekoľkých odporúčaní:

1. Nedávajte bábätko na dojčenie. Pokiaľ nie je dojčenie preukázané, je lepšie nedávať bábätko dieťaťa. Nie je potrebné „kŕmenie na požiadanie“. Naopak, neustále odsávanie figuríny pre novorodencov môže mať vplyv na zníženie množstva materského mlieka u matiek.
2. Ak má matka malé mlieko, je vhodné zvýšiť počet detských prsníkov. Dojčenie „na požiadanie“ je zvyčajne najlepšou prevenciou nedostatku mlieka a správnym spôsobom, ako tento problém odstrániť.
3. Kontakt s pokožkou. Pocit materského tepla má priaznivý vplyv na nervový systém dieťaťa. Okrem toho táto zásada výživy podporuje produkciu oxytocínu (hormón „dojčenie“) u matiek.
4. Nekŕmte dieťa zmesou a ešte viac kravským (kozím) mliekom, pokiaľ to lekár neurčil.
5. Vynechajte nočné a ranné kŕmenie. Je to tento denný čas, ktorý predstavuje vrchol produkcie oxytocínu a „stanovuje program“ pre laktáciu na nasledujúci deň.

Čo mama potrebuje vedieť

Pri dojčení sa z času na čas vyskytujú tzv. Laktačné krízy. Dôvodom je skutočnosť, že potreby dieťaťa sa zvyšujú v dôsledku rastúcich impulzov. Materské prsia zároveň nemajú vždy čas reagovať včas a prispôsobiť sa novým objemom. Zvyčajne laktačné krízy trvajú najviac týždeň, po ktorom sa všetko zotaví samo od seba a podľa toho zmiznú príznaky nedostatku mlieka.

Produkcia oxytocínu prispieva k častej aplikácii dieťaťa na hrudník. Kľúčom k úspešnému prekonaniu laktačnej krízy je dodržiavanie uvedených odporúčaní.

Úspešné dojčenie si vyžaduje predovšetkým túžbu matky a dieťaťa, vytrvalosť a pevnú dôveru. Potom by malo všetko fungovať!

Ako sa vyhnúť omylu

Pochybnosti a obavy mladej matky možno pochopiť, najmä ak si babičky neustále kladne všímajú, že má málo mlieka, nie je výživná a podobne. Nie je to však základ prechodu na zmiešané a najmä umelé kŕmenie. Pre dieťa nie je nič belšie ako prospešné ako materské mlieko. Po vynaložení určitého úsilia je celkom možné obnoviť a normalizovať laktáciu. Ak máte pochybnosti, oplatí sa poradiť s kvalifikovaným odborníkom. Skúsený pediater môže mladej matke ľahko pomôcť zistiť, či jej dieťa nemá dostatok mlieka. Je veľmi dobré, ak matka a lekár pre jedného - pre prirodzené kŕmenie.

Neboj sa! Normálnej laktácii matky v prvom rade bránia jej obavy a pochybnosti o množstve a kvalite svojho mlieka. Žiadne iné jedlo nemôže byť pre dieťa vhodnejšie a užitočnejšie ako mlieko matky.

Ak je dieťa po kŕmení alebo odmietne prsník, nechytte fľašu so zmesou, ak dieťa normálne priberá na váhe. Predtým, ako sa rozhodnete pre zmiešané alebo umelé kŕmenie, by ste mali presne vedieť, či existuje skutočný problém.

S príchodom dieťaťa má každá matka veľa otázok. Jeden z nich znie zvlášť často: „Má dieťa dostatok materského mlieka?“

Dieťa ti nemôže povedať, že má hlad. Môže plakať. Ale plač nie je len znakom hladu. Deti plačú, keď sú chladné alebo horúce, keď sa cítia nepohodlie z plienky alebo bolesti brucha, keď chcú byť bližšie k svojej matke.

Hlavným ukazovateľom toho, či je materské mlieko dostatočné, je nárast telesnej hmotnosti dieťaťa. Lekári sa domnievajú, že zdravé dieťa by malo priberať najmenej 125 gramov hmotnosti každý týždeň počas prvých troch mesiacov života. Ak dieťa priberá na váhe podľa noriem, má dostatok mlieka. Nezabudnite však, že tieto čísla majú iba poradný charakter. Vaše dieťa môže získať menej, ale byť úplne zdravé a pokojné. Každá osoba má inú telesnú konštitúciu, dieťa nie je výnimkou.

Najdôležitejšou známkou toho, že vaše dieťa má dostatok materského mlieka, je jeho vynikajúca nálada. Zdravý a spokojný malý muž je trochu nezbedný, rýchlo rastie a dobre sa vyvíja. Jeho pokožka je čistá a hladká. A keď chce dieťa jesť, hlasno a aktívne žiada prsia.

Ale čo keď si všimnete, že dieťa je nemravné, odvrátilo sa od hrude a neustále vyžaduje jedlo? Ako pochopiť, že dieťa má dostatok materského mlieka?

Dieťa by malo prehltnúť a búchať

Vaše dieťa môže stráviť hodinu alebo dve na hrudi a zostať hladné. A môže to stačiť na 15-20 minút. Ak nepočujete charakteristický zvuk prehĺtania, môže to znamenať, že dieťa neje. Môže sa len upokojiť na hrudi a cítiť, že jeho matka je nablízku. Môže to dokonca spať, ale zároveň vykonávať sacie pohyby. Deti sú teplé, pokojné a pohodlné vedľa svojej matky. Je prirodzené, že na hrudi sa dieťa upokojuje lepšie a rýchlejšie ako dokonca v náručí. Pozorujte, či sa brada vášho dieťaťa pri jedle napne. Čím dlhší je stresový moment, tým viac mlieka bude prehltnúť.

Je potrebné dať dieťaťu obe prsia jedným kŕmením?

Všetko záleží na množstve mlieka. Ak je toho veľa, stačí jedno dieťa pre dieťa. Ale neponáhľajte sa, aby ste mu dali druhú hruď, len čo sa začne blázniť a nervózne.

Ženský prsník je usporiadaný tak, že mlieko v ňom je produkované prednými a zadnými lalokmi prsnej žľazy. Čelné mlieko je viac tekuté, sladké a obsahuje menej živín. Môžeme povedať, že toto mlieko je skôr nápoj, nie jedlo. Ak dieťa dostane iba predné mlieko, rýchlo sa nasýti, ale pocit hladu sa k nemu vráti rýchlejšie.

Mlieko zadných lalokov je silné, takmer ako krém. Všetko najužitočnejšie je v ňom, ale jesť je ťažšie. Dieťa musí vynaložiť veľké úsilie, aby ho získalo. Niektoré deti, najmä slabé, zaspávajú z pŕs s únavou skôr, ako sa dostanú do materského mlieka. A jeho matka si myslí, že v tomto prsníku je mlieko skončené a ona už ponúka ďalšie.

Čo robiť v tomto prípade? Počas kŕmenia dajte dieťaťu trochu odpočinku a znovu ponúknite rovnaké prsia. Ak sa takmer okamžite začne nervózne prekrývať, ohýbať sa a prejavovať svoju nespokojnosť všetkými možnými spôsobmi, potom je čas navrhnúť ďalšie.

Čo môže detská stolička povedať

Dojčenie dojčí na záchod častejšie ako jeho dojčenie. U niektorých detí sa to môže vyskytnúť raz alebo dvakrát denne, u iných po každom kŕmení. To však nie je také dôležité.

Vzhľad stoličky vám môže povedať oveľa viac. Ak je krémová konzistencia homogénna, má charakteristickú žltú farbu, potom pre dieťa postačí materské mlieko. Príliš hrubá stolica tmavej farby však môže naznačovať nedostatočnú alebo nesprávnu výživu. To znamená, že tu môžeme povedať, že dieťa nemá dostatok materského mlieka.

Príliš nie je vždy hnačka. V tomto prípade je možné, že dieťa dostane hlavne predné mlieko, a preto zostáva hladný. Zmena farby, vône a konzistencie, objavenie sa hlienu alebo nečistoty krvi v stolici je signálom konzultácie s detským lekárom.

Je tiež potrebné venovať pozornosť močeniu dieťaťa. Dieťa, ktoré má dostatok materského mlieka, sa olizuje najmenej raz za tri hodiny. Moč by mal byť číry a prakticky bez zápachu. Ak stmavne, potom dieťa zažije dehydratáciu.

Nenúťte však dieťa piť vodu. Dojčené deti nepotrebujú vodu. Môžete ponúknuť svoju detskú fľaškovú vodu. Bude piť - vynikajúce. Nie - na tom nezáleží. To znamená, že má dostatok materského mlieka.

Ak dieťa pomaly priberá na váhe, nemali by ste mu dať veľa vody. Faktom je, že obyčajná voda môže zvýšiť hmotnosť, ale do tela dieťaťa neprinesie dôležité mikroživiny.

Váženie po jedle

Ak chcete presne vedieť, koľko gramov vaše dieťa zje jedným kŕmením, môžete vyskúšať metódu váženia.

Pred kŕmením vyzliecť svoje dieťa a položiť ho na váhu. Toto bude hmotnosť pred kŕmením. Po jedle odvážte dieťa znova bez oblečenia a plienky. Rozdiel, ktorý vidíte na stupnici, bude množstvo mlieka, ktoré vaše dieťa vypilo.

Na dosiahnutie spoľahlivého výsledku by sa mal tento postup vykonať počas dňa pri každom kŕmení. Nezabudnite však, že táto metóda nie je príliš účinná. Miera váženia sa môže líšiť v závislosti od toho, ako dlho a koľko dieťa pri predchádzajúcom kŕmení zjedlo. Takéto váženie spravidla spôsobuje, že matka dieťaťa je nervózna, čo môže negatívne ovplyvniť produkciu mlieka.

Krvný test

Jedným zo znakov, že dieťaťu je nedostatok mlieka, je stúpajúca hladina bilirubínu v krvi. Toto je tzv. Fyziologická žltačka novorodencov. Toto je neškodná choroba, ktorá sa týka iba detí mladších ako 28 dní.

Ak je dostatok materského mlieka, vytvárajú sa v tele omrvín protilátky, ktoré prispievajú k zníženiu hladiny bilirubínu. Preto neonatológovia nedoporučujú dojčiť batoľatá so zmesou mlieka, ale snažia sa čo najlepšie zabezpečiť dojčenie.

Nepriame príznaky nedostatku materského mlieka

• Neexistuje žiadny pocit plnej hrudníka. U niektorých žien mlieko prichádza veľmi aktívne a hrudník sa rýchlo stáva horúcim a ťažkým. Pre ostatných mlieko prichádza postupne, ale pocit plnosti v hrudníku nie je možné určiť. Na tomto základe je však nemožné presne sa ubezpečiť, či má dieťa dostatok mlieka alebo nie.
• Po kŕmení mama nemá pocit prázdnoty. Ak dieťa žerie málo, nebudete sa po kŕmení cítiť úľavu. Hrudník zostane pevný a pevný. To však neznamená, že dieťa zostalo hladné. Možno máte len veľa mlieka. Po niekoľkých týždňoch kŕmenia úroveň produkcie mlieka klesne na požadovanú úroveň.
• Po kŕmení sa nedá nič vyjadriť. Mama uzatvára: v prsníku nie je mlieko. To nie je vždy pravda. Nemôžete vyjadrovať prsia tak, ako to robí vaše dieťa. Ani s rukami, ani s odsávačkou. Možno máte v hrudi dostatok mlieka, jednoducho sa k nemu nemôžete dostať.
• Dieťa začalo častejšie pýtať na jedlo. Môže to byť skok v jeho vývoji. Táto fáza spravidla trvá asi dva dni. A deti sú také nervózne. Môže to byť spôsobené rastom zubov alebo zmenou počasia.

Bez ohľadu na dôvod nedostatku materského mlieka sa nemusíte ponáhľať so zavedením suchej dojčenskej výživy do detskej stravy. Nezabudnite sa poradiť s odborníkom na dojčenie alebo detským lekárom. Pochopenie presného dôvodu vás ušetrí od možných chýb.

Najprv sa uistite, že je dieťa správne aplikované na hrudník. Nezabudnite zostať v pokoji. Ak ste nervózny, množstvo mlieka sa zníži. Aj naďalej dobre jesť a dobre jesť. Pite veľa teplej tekutiny a kŕmte svoje dieťa na požiadanie, nie každú hodinu. Pokúste sa chodiť čo najdlhšie von.

Neváhajte požiadať o pomoc: Starostlivosť o novonarodené dieťa je práca, takže žena sa musí čas od času oddýchnuť, aby sa fyzicky a emocionálne uzdravila.

Teraz máte úplné informácie o tom, ako zistiť, aké mlieko je pre dieťa dostatočné. A čo ak nie. Nechajte svoje dieťa rásť zdravo a silno, k radosti mamy a otca!

Neustála úzkosť dojčiacej matky, ktorá sa obáva, či dieťa hladuje, často vedie k tomu, že ho začne kŕmiť a dokončiť ho. V dôsledku skutočnosti, že dojčatá sa začínajú menej často aplikovať na prsia, je znížená stimulácia nervových zakončení bradaviek a uvoľňovanie hormónov, ktoré regulujú produkciu a separáciu materského mlieka. Výsledkom je, že dojčenie skutočne začína klesať.

V tomto článku nájdete kvalifikované odpovede na otázku - „ako pochopiť, že dieťa nemá dostatok mlieka?“.

Slávny pediatr E.O. Komarovsky povedal, že falošný poplach matiek, že ich dieťa je podvyživené, sa často stáva príčinou neoprávneného zavádzania doplnkových potravín. Na otázku, ako pochopiť, že nie je dostatok materského mlieka, Komarovsky odpovedá, že príznaky nedostatočnej laktácie sú pravdepodobné (to znamená, že ich vzhľad môže byť z iných dôvodov) a spoľahlivý.

Zväz pediatrov Ruska v príručke o prirodzenom kŕmení detí, ktorý vysvetľuje dojčiacim ženám, ako pochopiť, že v prsníku nie je dostatok mlieka, hovorí aj o pravdepodobných a spoľahlivých príznakoch nedostatočnej laktácie.

Možné príznaky nedostatočnej laktácie:

Výskyt jedného alebo viacerých vyššie uvedených znakov môže byť výsledkom nedostatočnej tvorby a (alebo) rozdeľovania mlieka. Možno ich však nájsť aj v iných situáciách: potreba častých pripútaní k hrudníku, trvanie sania môže súvisieť s individuálnymi charakteristikami dieťaťa. Takže slabé, predčasne narodené dieťa vyžaduje viac času a úsilia na získanie správneho množstva mlieka pri saní. Dôvodom obáv dojčiat medzi jedlom môže byť zvýšená tvorba plynu v čreve a ďalšie poruchy. A zmeny v povahe stolice môžu naznačovať tráviace problémy, atď. Ako chápete, že deti nemajú dostatok materského mlieka? Aby ste to dosiahli, musíte vedieť o spoľahlivých príznakoch nedostatočnej laktácie.

Spoľahlivé príznaky nedostatočnej laktácie

Ako zistiť, že dieťa nemá dostatok materského mlieka? Situáciu je potrebné komplexne vyhodnotiť. S najväčšou pravdepodobnosťou sa pri skutočnom nedostatku laktácie budú pozorovať pravdepodobné a spoľahlivé príznaky. Na stanovenie taktiky ďalšieho kŕmenia dieťaťa je dôležité poradiť sa s detským lekárom. Môžete sa tiež obrátiť na kompetentných odborníkov v oblasti dojčenia.

Je kontrolné kŕmenie efektívne?

Na dlhú dobu odpovedať na otázku „ako pochopiť, že dieťa má dostatok materského mlieka?“ použila sa metóda, ako napríklad kontrolné kŕmenie. Jeho podstata spočíva v tom, že dieťa je vážené pred a po kŕmení (ak má dieťa moč, váži sa spolu s plienkami a plienkami, aby sa zohľadnila strata tekutín). Rozdiel v hmotnosti dieťaťa pred a po kŕmení sa považuje za rovný hmotnosti ním konzumovaného mlieka. Dnes sa však stále viac spochybňuje spoľahlivosť kontrolného kŕmenia ako metóda na presnú detekciu nedostatku laktácie.

Prečo sa táto technika už nepovažuje za spoľahlivú? Pretože na základe výsledkov jedného kŕmenia nie je možné posúdiť objem vyprodukovaného a vylučovaného mlieka množstvo mlieka, ktoré dieťa nasáva, sa môže výrazne líšiť od kŕmenia po kŕmenie, Podľa odborníkov WHO „Dieťa pri každom kŕmení konzumuje iné množstvo mlieka. Zloženie mlieka sa mení a podľa hmotnosti mlieka nemôžete určiť, či je mlieko bohaté na tuky alebo či obsahuje veľa vody. Okrem toho môže váženie spôsobiť matke starosti, čo oneskorí alebo spomalí laktáciu, čo má za následok, že dieťa dostane menej mlieka ako obvykle. ““.

Je tiež potrebné zvážiť, že kontrolné kŕmenie sa najčastejšie vykonáva na klinike, v prostredí nezvyčajnom pre matku aj dieťa, ktoré zvyšuje stres v obidvoch a ovplyvňuje výsledky.

Ruskí pediatri a odborníci na výživu ponúkajú alternatívu k tradičnému kontrolnému kŕmeniu kontrolné váženie dieťaťa počas dňa, V národnom programe na optimalizáciu kŕmenia detí Ruskej federácie sa uvádza, že: „Konečný záver o nedostatočnej laktácii možno urobiť na základe výsledkov váženia dieťaťa doma po každom kŕmení jeden deň („ kontrolné “váženie)“, Predpokladá sa, že tento prístup vám umožní vyhnúť sa stresu, ktorý je spojený s nezvyčajnými podmienkami, a meranie hmotnosti dieťaťa počas dňa umožní objektívnejšie posúdiť stav laktácie.

Väčšina lekárov a odborníkov na dojčenie na celom svete sa však zhoduje, že nájdenie odpovede na otázku „Ako pochopiť, či má dieťa dostatok mlieka?“ najobjektívnejšia je analýza prírastku na hmotnosti dieťaťa (v prvých šiestich mesiacoch života najmenej 500 g mesačne). Toto označenie sa považuje za najspoľahlivejšie pri hodnotení úrovne laktácie u matky.

Odborníci WHO sa domnievajú, že na vyhodnotenie úrovne laktácie je možné vykonať týždenné váženie dieťaťa (častejšie váženia sa považujú za neinformatívne).

Zoznam použitej literatúry:

1. Komarovsky E.O. „Zdravie dieťaťa a zdravý rozum jeho príbuzných“ / M.: Eksmo, 2016
2. Kŕmenie a výživa dojčiat a malých detí / usmernenia WHO pre európsky región, s osobitným dôrazom na republiky bývalého Sovietskeho zväzu. 2003 rok
3. Príspevok na prirodzené kŕmenie detí / pobočka Petrohradu Zväzu pediatrov Ruska Medziregionálna verejná asociácia. 2011 rok

Môžete položiť otázky (nižšie) k téme článku a my sa im pokúsime odpovedať odborne!

Normálne pracujúce telo reguluje príjem tekutín jednoduchým spôsobom - pocit smädu. Prečo taká veľká pozornosť na vodu? Prečo nenechať všetko, ako to je, počúvať reakcie vášho tela?

V skutočnosti nie je všetko také jednoduché. Často vznikajú problémy so skutočnosťou, že veľa ľudí naozaj zabudne piť čistú vodu. Ľudia pijú kávu, čaj, džúsy, smoothie, sódy, dusené ovocie, kvas, víno, pivo ... čokoľvek okrem vody.

Kvôli nedostatku vody v tele sú metabolické procesy narušené, toxíny sa nevylučujú a dochádza k dehydratácii. K náhlej dehydratácii dochádza v dôsledku prehriatia a zvýšeného potenia v dôsledku tepla kombinovaného s veterným počasím v dôsledku chorôb, ktoré sú sprevádzané hnačkami a zvracaním, horúčkou a potením.

Nie je tak zrejmé, že v tele je stále nedostatok vody. Ľudské telo si na tento stav zvykne. Ak sú zároveň predpoklady na veľkú stratu tekutín (napríklad v horúcich letných dňoch), potom sú možné mdloby, zmätenosť a iné vážne stavy, ktoré si vyžadujú liečbu.

Chcete zistiť, či pijete dostatok vody? Potom si skontrolujte 10 príznakov naznačujúcich, že nepijete dostatok vody.

Znamená to, že v tele nie je dostatok vody

Suché ústa. Sucho v ústach je prvý a zrejmý príznak toho, že vaše telo potrebuje vodu. V tomto okamihu už telo začína dehydratovať. Prirodzene, nemali by ste bojovať proti suchu v ústach čajom, sódou alebo sladkými džúsmi z vreciek. Telo žiada vodu!
Suchá koža. Naša pokožka, podobne ako zrkadlo, zobrazuje všetko, čo sa deje vo vnútri tela. Ak trpíte nadmernou suchosťou pokožky, je pravdepodobné, že je to kvôli nedostatku vody v tele.
Niekedy intenzívny smäd. Stalo sa vám, že pijete, pijete a stále sa nemôžete opiť. Gratulujeme, vaše telo bolo dehydrované. Nie je to len sucho v ústach, je to už celkom vážna dehydratácia tela, počas ktorej mozog začína vysielať aktívne signály SOS a jednoducho vyžaduje vodu. Telo dehydratuje alkohol veľmi veľa, takže každý je tak smädný s kocovinou.
Suché oči. Ak pocítite suché oči, dokonca aj mierne svrbenie, zdá sa, že bielkoviny sú preliate krvou, a potom naliehavo choďte piť trochu vody. Keď je voda v tele nedostatočná, naše slzné kanáliky sú suché. To môže byť veľmi škodlivé pre oči. Osobitne pozorne na tento príznak je potreba liečiť ľudí, ktorí nosia kontaktné šošovky.
Zníženie objemu moču a zmena jeho farby (tmavne). Telo každej osoby je individuálne a niekedy je ťažké určiť normu. Pozorujte však množstvo vody, ktoré pijete, ak spozorujete zmenu charakteru močenia.
Zvýšenie srdcovej frekvencie, búšenie srdca. Keď krv v obehovom systéme stráca vodu, stáva sa viskóznou, jej objem klesá, cirkuluje pomalšie. Výsledkom je zvýšenie záťaže na srdci, narušenie krvného obehu, ľudské orgány nedostávajú dostatok kyslíka.
Pocit bolesti kĺbov. Mnoho ľudí, dokonca ani veľmi starých, pociťuje bolesť kĺbov. U niektorých sa objaví po spustení alebo skoku. Naše telo je premyslené do najmenších detailov. Naše chrupavkové disky sú z 80% vody, takže sa kĺby nedrhnú a nebrúsia, najmä pri intenzívnom zaťažení. Preto chronický nedostatok vody začína spôsobovať bolesť!
Zníženie svalovej hmoty. Podobne ako chrupavka a kĺby, sú svaly napoly zložené z vody. Je prirodzené predpokladať, že pri nedostatku vody v tele, pri jeho dehydratácii, dôjde k strate vlhkosti - objem svalovej hmoty sa zníži. Všetci školitelia a lekári dospeli k záveru, že aj počas tréningu je potrebné pravidelne piť vodu.
Chronická únava a ospalosť. Ak telo nemá dostatok vody, začne ho hľadať a neprijíma zvonku, požičiava si zvnútra. Vrátane krvi. Čo vedie k nedostatku kyslíka, ktorý sa prenáša do všetkých orgánov. Sto zase spôsobuje pocit ospalosti a únavy. A deň čo deň sa cítite stále viac unavení, nedostanete dostatok spánku ani po 8 hodinách zvukového spánku a káva vás prestane osviežovať, stále spíte na cestách.
Existujú tráviace problémy. Je dôležité zvlhčiť ústnu sliznicu, ale to platí pre celý tráviaci systém. Bez riadnej hydratácie sa znižuje množstvo a hustota hlienu v žalúdku, čo umožňuje žalúdočnej kyseline poškodiť vaše vnútorné orgány. To zvyčajne vedie k tomu, čo nazývame pálenie záhy a zažívacie ťažkosti.
Množstvo vody, ktoré naše telo dokáže udržať, sa s vekom znižuje. Keď starneme, je potrebné vedome zvýšiť príjem vody. Aj keď sa príznaky predčasného starnutia prejavujú zvonka, škoda, ktorú dehydratácia spôsobuje vnútorným orgánom, bude pociťovaná na dlhú dobu. Aby ste znížili riziká spojené s týmto, musíte počas celého života dodržiavať režim pitia.

Ako všetky mladé matky, aj ja som sa obával otázky: ako pochopiť, že nie je dostatok mlieka? Poznám niekoľko pravidiel a poviem vám to. Taktiež sa pozrieme na to, ako zistiť falošné príznaky nedostatku mlieka, aby ste sa zbytočne nestratili. A samozrejme, v prípade nedostatočnej laktácie, nevzdávajte sa, poviem vám osvedčený spôsob, ako zlepšiť laktáciu.

Vlastnosti primeraného kŕmenia

Chyba mnohých matiek sa prejavuje pri určovaní objemu materského mlieka. Za to nestojí to, pretože nie je možné úplne vyjadriť prsník. Je možné určiť, či má dieťa dostatok potravy iba na základe jeho pozorovania. Nie je možné odpovedať na otázku, ako dlho trvá kŕmenie dieťaťa, aby sa najedlo. Všetko záleží na individuálnych vlastnostiach tela dieťaťa. Krmivo novorodenca by malo byť na požiadanie, nebude jesť príliš veľa. Počet aplikácií niekedy dosahuje 25-30 krát denne, je to prirodzené, pretože dieťa vedľa svojej matky sa cíti príjemne a teplo.

Stále však existuje niekoľko príznakov, ktoré pomôžu určiť, či sa dieťa stravuje:

1. Počet žiadostí.

Novorodenec v prvých 2 týždňoch života vyžaduje prsia 8-15 krát denne. Minimálny interval je navyše 1 hodina. Je to preto, že žalúdok je príliš malý na to, aby spotreboval viac mlieka. Malo by sa pamätať na to, že materské mlieko sa rýchlo vstrebáva a telo dieťaťa neustále potrebuje živiny pre správny rast a vývoj.

2. Trvanie sania.

Mami, nikdy jej neroztrhnem novorodenca z jej prsníka, aj keď sa ti zdá, že spí. Musíte len chvíľu počkať a samo dieťa pustí bradavku. Dieťa môže jesť vo sne, takže ho trhajúc z bradavky môžete nechať hladné.

3. Novorodenci prehltnú proces sania.

Ak je dostatok mlieka, matka by mala dieťa jasne počuť. Okrem toho v prvých 2 až 3 minútach novorodenec trochu cuca a často prehltne a zvyšok času musí vynaložiť úsilie, pretože mlieko sa stáva dosť hustým.

4. Normálny prírastok na hmotnosti.

Je potrebné zvážiť novorodenca od 5. dňa života, v prvých dňoch chudnú deti. Potom je prírastok hmotnosti normálny od 120 do 220 gramov za týždeň. Samozrejme, všetko záleží na individuálnych vlastnostiach. Je dôležité si uvedomiť, že deti narodené s hmotnosťou do 2,5 kg získavajú počas prvého mesiaca 100 - 150 gramov týždenne.

5. Zdravý vzhľad novorodenca.

Toto je, samozrejme, hlavný dôkaz výživy. Spánok by mal byť včas nahradený bdelosťou a dieťa by malo požadovať jedlo. Ak dieťa po kŕmení uvoľní bradavku samu a čoskoro zaspí, potom je plné.

Je potrebné zdôrazniť iný spôsob, ako pomôcť zistiť, či sa dieťa stravuje. Mama by si mala všimnúť, koľkokrát denne ide jej dieťa na záchod. Ak musíte vymenenú plienku vymeniť 5-6 krát denne - môžete sa upokojiť, novorodenec je plný. Dojčené dieťa môže hovno 2 až 5 krát denne. Pohyb čriev však niekedy chýba až 2 dni, čo sa nepovažuje za patológiu.

Výkaly by mali byť obvykle žlté s granulovanou štruktúrou, zelené výkaly môžu vykazovať nedostatok laktózy. Táto metóda je vhodná iba v prípade, že dieťa nedostane ďalšiu mliečnu výživu alebo vodu. Ako zistíte, že novorodenec nemá dostatok potravy, viete. Musíme brať do úvahy falošné príznaky nedostatočnej laktácie.

Falošné príznaky laktácie

Falošné príznaky nedostatku mlieka môžu vystrašiť každú matku. Čo ak sa v hrudníku nevypláchne a dieťa začalo jesť iba 5 minút namiesto obvyklých 15 minút? Považujte ich za jednoducho potrebné.

Žiadne preplachovanie v hrudi.

Ošetrovateľská matka spravidla prestane po mesiaci kŕmenia pociťovať návaly horúčavy. A to rozhodne nie je zlé a to samozrejme neznamená, že sa znížilo množstvo mlieka. Naopak, toto je prvé znamenie, že sa vám podarilo zistiť laktáciu.

Zvýšená chuť do jedla u dieťaťa

Mnoho matiek si myslí, že ak dieťa často potrebuje jesť, potom má málo mlieka. To nie je tak, existujú určité obdobia vývoja dieťaťa, keď jeho telo vyžaduje väčšie množstvo potravy. V tejto chvíli dieťa „visí“ na hrudi po dobu 20 - 30 minút, každé 2 hodiny.

Ako zvýšiť laktáciu?

Ak viete, že dieťa nemá dostatok jedla, neponáhľajte sa, aby ste dojčenie odmietli. Existuje niekoľko tipov, ktoré vám pomôžu zvýšiť laktáciu za pár dní. Pamätajte, že nedostatok mlieka nie je dôvodom na kŕmenie novorodenca zmesou. Prvá vec, ktorú treba urobiť, je čo najčastejšie pripevniť dieťa k prsníku, jeho sanie stimuluje produkciu mlieka vo väčšom objeme.

Čo robiť:

• Obidve prsia by sa mali dieťaťu ponúknuť na každé kŕmenie.
• Je potrebné zabezpečiť, aby dieťa nielen zachytávalo bradavku, ale aj svätožiarku, čo zabezpečí efektívnejšie sanie.
• Keď dieťa prestane prehltnúť mlieko, musíte zmeniť hrudník.
• Je potrebné opustiť cumlíky a bradavku. Ak je potrebné dieťa kŕmiť zmesou, musí sa podať z lyžičky.
• Rovnako dôležitá je pokoja matky. Dieťa cíti materskú náladu.
• Úplný a včasný odpočinok.