För de flesta kvinnor är att få barn den största händelsen i deras liv. Och de strävar efter detta nästan från barndomen. Och eftersom det under en sådan period finns vissa begränsningar, uppstår en naturlig fråga om vad du kan dricka under graviditeten. Och vi pratar inte bara om drycker, utan också om mediciner.

I allmänhet vet vi alla vikten av en balanserad kost, särskilt för blivande mammor. Men korrekt dricksregim spelar fortfarande en stor roll. I denna publikation kommer vi att presentera information om vattenbalans och överväga ett antal frågor.

Kvinnors särskilda status

Smärtsamma förnimmelser Absolut varje person upplever det, eftersom detta är en slags försvarsreaktion av kroppen, som vill "säga" något på detta sätt. Dessutom följer de oss genom hela livet, från födseln och det första levnadsåret, när tänderna börjar komma fram.

Graviditeten varar i 9 månader, vilket inte är mycket mindre än ett år. Men under denna tidsperiod olika anledningar kvinnan kan känna smärta. Och här är en nyans - om det inte fanns någon speciell status, skulle kvinnan, utan att tänka två gånger, ta en lämplig smärtstillande medicin som fanns till hands.

Men graviditeten är det speciellt tillfälle i alla bemärkelser. Vissa mediciner kan ha negativa effekter på ditt barn. Det är ingen slump att det i de tidiga stadierna inte rekommenderas att ta några mediciner alls, eftersom det är vid denna tidpunkt (mer exakt under första trimestern) som alla system aktivt bildas.

Men går det att dricka i nödfall? När allt kommer omkring är smärta annorlunda, det kan finnas svaga förnimmelser när de kan tolereras, men ibland uppstår ett ganska starkt smärtsyndrom. I det här fallet kan bara medicin hjälpa.

Smärta är i själva verket stress för kroppen, och i förhållande till graviditeten är barnet självt under dess inflytande. Han känner perfekt allt som hans mamma känner. Därför ska du inte utstå smärta! Men det är också oönskat att ta den första smärtstillande medicinen som fångar ens blick. Uppkomsten av smärta av varierande intensitet tyder på att något inte står rätt till i kroppen.

Att ta medicin lindrar bara symtomen, men eliminerar inte själva problemet. Ofta indikerar smärta utvecklingen av en allvarlig sjukdom som kräver snabb behandling. I vissa situationer behöver en kvinna till och med läggas in på sjukhus. I alla fall är det värt att besöka en läkare och berätta för honom om smärtsyndromets natur. På så sätt kan du skydda både dig själv och ditt barn.

Godkända läkemedel

Innan vi överväger information om vattenregimen, låt oss uppmärksamma en lika viktig punkt - är det möjligt att ta smärtstillande medel när vi förbereder oss för att bli mamma? Som de flesta experter noterar kan du ta Paracetamol under graviditeten, och detta råd bekräftas av Världshälsoorganisationen. Även om dess aktiva substanser penetrerar placentabarriären, har de ingen negativ effekt på fostret.

Dessutom hjälper paracetamolbaserade läkemedel inte bara till att lindra smärta, utan har också antiinflammatoriska och febernedsättande effekter. Av denna anledning kan de tas för att lindra tandvärk eller huvudvärk, när höjd temperatur kroppar.

Ett annat godkänt läkemedel för att lindra tandvärk är Analgin. När det tas en gång har det inte heller en skadlig effekt på barnet och har en stark smärtstillande effekt. En tablett räcker för att komma till tandkliniken och ta hand om ditt problem. Dessutom kan läkemedlet lindra feber, och läkemedlet har också antiinflammatoriska egenskaper, men svagt uttryckt. Samtidigt kan det inte tas under första trimestern.

Många blivande mammor är intresserade av om de kan dricka No-shpa under graviditeten eller inte. Detta läkemedel, tillsammans med Riabal och Papaverine, är ett kramplösande medel. Dessa läkemedel minskar framgångsrikt muskeltonus inre organ och vidga blodkärlen. Dessutom kan de användas för ökad livmodertonus, varför nästan varje mamma alltid bär No-shpy-tabletter med sig och tar dem så snart som nödvändigt.

"Nurofen" kan användas under första och andra trimestern, men efter 30 veckor är användningen förbjuden, eftersom det hjälper till att minska mängden Amnionvätska, vilket leder till oligohydramnios. Vanligtvis ordinerar läkaren medicinen för eventuell smärta, och även som ett febernedsättande medel.

Det tas dock inte mot huvudvärk, eftersom det kan finnas biverkningar:

• yrsel;
• dåsighet;
• förstoppning;
• kardiopalmus;
• illamående;
• svettas

Varje gravid kvinna behöver vara dubbelt uppmärksam på sin kropp, för under sitt hjärta bär hon ett nytt liv som behöver noggrann och omtänksam behandling.

Därför, för att inte skada dig själv genom ett förbiseende, är det värt att rådgöra med din läkare som hanterar din graviditet för att förstå vilka smärtstillande medel som kan användas när smärta uppstår. Detta är mycket viktigt - det är tillrådligt att använda sådana produkter endast efter godkännande av en specialist. Att ta ett beslut angående frågan om man får ta smärtstillande under graviditeten eller inte är bara hans privilegium!

Drogen är tydliga, och nu är det värt att beröra dricksregimen för en gravid kvinna. Som ni vet består människokroppen av cirka 70 % vatten. Detta är grunden för allt liv på planeten Jorden. Den livgivande vätskan tar en aktiv del i nästan alla processer i vår kropp. Vilken cell som helst, vare sig det är en neuron i hjärnan, en myofibrill i hjärtmuskeln eller ett lager av epitel, kan inte klara sig utan vatten.

I det här fallet är det faktum att vätska kommer in i kroppen inte så viktigt som dess kvantitet. Överskott av vatten, såväl som dess brist, påverkar människors hälsa negativt. Och under tiden för att föda barn är detta särskilt viktigt!

I en gravid kvinnas kropp ökar av uppenbara skäl behovet av vätska avsevärt. Detta beror på många faktorer:

• Ökning av kroppsvikt.
• Ökad blodvolym.
• Blodcirkulationen ökar.
• Konstant förnyelse av fostervatten (vid slutet av terminen är det redan 1,5 liter).

Dessutom är vatten nödvändigt för fostrets vitala processer. Som alla vuxna är vatten i hans kropp huvudkomponenten för full ämnesomsättning.

Därför är det viktigt att inte bara veta vilka smärtstillande medel du kan dricka under graviditeten, utan också att förstå vikten av vattenbalans och att upprätthålla förhållandet mellan mängden vatten som kommer in i kroppen och mängden vätska som tas bort från den.

Överskott av fukt

Ökningen av blodvolymen i en gravid kvinnas kropp går inte över utan att lämna ett spår. Belastningen på hjärtat, blodkärlen och njurarna ökar, och i proportion inte bara till graviditetens varaktighet, utan också till kroppsvikten, såväl som volymen av fukt. Och förutom förändringar i den hormonella bakgrunden för varje kvinna som bär ett barn, finns det vätskeretention i kroppen.

Och anledningen till detta är progesteron, som främjar ökad produktion av aldosteron - det styr fördelningen av vätska i en gravid kvinnas kropp. Sådan aktiv syntes av detta hormon leder till en ökning av vaskulär permeabilitet. En del av plasmavattnet går in i de omgivande vävnaderna, vilket faktiskt leder till att det bildas svullnad.

Med andra ord, överskott av fukt, såväl som dess brist, på ett negativt sätt påverkar fostrets utveckling och graviditet i allmänhet. I detta avseende är det nödvändigt att kontrollera vattenbalansen, för vilken det är viktigt att förstå vad du kan och inte kan dricka under graviditeten. Det är inte utan anledning att obstetriker och gynekologer övervakar viktökningen hos blivande mödrar och utför nödvändig forskning:

• Blodets kemi.
• Koagulogram (hemostasiogram).
• Allmän analys urin.

Allt detta kommer att tillåta oss att utvärdera funktionaliteten hos många system, inklusive njurarnas prestanda.

Dricksregim

Som vi nu vet ger bristen på fukt, liksom dess överskott, inget gott. Och eftersom behovet av vatten ökar under graviditeten måste kvinnor etablera en dricksregim för att fylla på förlusten av livgivande fukt.

Vad kan du dricka under graviditeten? Under första halvan av terminen bör du dricka minst 2-2,5 liter vätska per dag. Och det gäller inte bara renat vatten, som säljs på flaska i vilken mataffär som helst. Det kan komma in i kroppen med flytande måltider, drycker, och en viss andel finns i frukt, bär och grönsaker. Efter vecka 20 måste denna mängd gradvis minskas.

Dessutom kräver en kvinnas position att hon följer ett antal vissa regler. Du bör inte dricka hela den rekommenderade mängden vatten per dag på en gång. Det är nödvändigt att dela det över dagen, det vill säga ungefär 100-200 ml (1 glas) per engångsdos är tillräckligt. Dessutom, om du dricker i små klunkar och långsamt, kan din törst släckas snabbare och med en mindre volym vatten.

Dessutom bör du övervaka temperaturen - för alla drycker måste den motsvara rumsförhållandena. Vid varmt väder kan du dricka kallt vatten, men undvik isvatten. Annars kan halsont eller någon annan sjukdom inte uteslutas.

Det självklara valet

Vad kan en gravid kvinna dricka om det behövs? Först och främst bör du ge företräde åt mineralvatten (helst med en svag eller medelhög mineraliseringsgrad). Dricksvatten på flaska är inte heller förbjudet. Dessutom, om du är mycket törstig, kan du lägga en bit citron i ett glas vätska.

Kvinnor bör föredra kompotter, fruktdrycker samt bär- och fruktjuicer. Men under graviditeten är det bättre att göra dem hemma, och det är tillrådligt att göra utan socker.

Vad kan du dricka under graviditeten? Till exempel är följande recept användbart: krossa noggrant tvättade bär med en press eller passera genom en juicepress, tillsätt vatten (i ett förhållande av 1:1). Du kan göra kompott med samma lätthet. Häll 300 gram färsk frukt (eller torkad frukt) med en liter vatten och koka. Så snart vattnet kokar, ta bort från värmen, täck med ett lock och låt det svalna.

Fermenterade mjölkdrycker kommer att ge betydande fördelar för gravida kvinnor:

• kefir;
• fermenterad bakad mjölk;
• kold mjölk;
• naturlig yoghurt.

De fyller lika mycket på vätskeförlust, släcker törst och har en gynnsam effekt på tarmfunktionen.

Alkohol under graviditeten

Låt oss nu beröra en kontroversiell punkt. Många experter är mycket oense om att dricka alkohol under graviditeten. Samtidigt tror vissa att vilken mängd alkohol som helst kommer att orsaka irreparabel och betydande skada på fostret. Andra, tvärtom, är övertygade om att en liten portion vin inte kommer att orsaka mycket skada för varken mamman eller hennes barn.

När det kommer till frågan om du kan dricka öl under graviditeten eller inte, försöker varje kvinna fatta sitt eget beslut, men samtidigt bör hon skydda sig från riskerna. Forskare har bevisat att regelbunden konsumtion av alkoholhaltiga drycker i en mängd av 75 gram oundvikligen orsakar patologi i ett barns utveckling. Om dosen är lägre minskar risken avsevärt, men är fortfarande närvarande.

Ditt barns hälsa är mycket mer värdefullt än ett ögonblick av svaghet. Dessutom är graviditet ett tillfälligt fenomen, och därför kan du uthärda det för att bevara din dotters eller sons hälsa. Det är värt att notera att med regelbunden alkoholkonsumtion förändras funktionen hos en kvinnas reproduktionssystem märkbart till det sämre. Kvaliteten på ägg minskar, och deras antal fylls inte på med tiden.

Tidig deadline

Redan från det ögonblick det befruktade ägget fäster på livmoderns vägg bildas en nära biologisk koppling mellan mor och ofödda barn. Första trimestern är mest farlig period i varje gravid kvinnas liv. Risken för missfall vid denna tidpunkt är störst än vid ett senare tillfälle.

Alltså frågan om det går att dricka på tidiga stadier graviditet alkoholhaltiga drycker har redan beslutats. Och för dem som fortfarande är övervunna av några tvivel är det värt att argumentera: att dricka alkohol under perioden från 7 till 12 veckor kan orsaka enorm skada på fostret. Just nu formas hjärnan. Det är tillrådligt att inte påverka denna process, vare sig det är genom att dricka alkohol eller ta mediciner. Det är bättre att generellt låta kroppen utvecklas lugnt av sig själv.

Vad exakt kan hända? För det första lider barnets förmåga att lära sig nya saker. Funktionen hos de delar av hjärnan som är ansvariga för minnet och funktionen hos talapparaten störs. Dessutom utdelas ett allvarligt slag mot immunförsvaret, hjärt- och kärlsystemet och nervsystemet.

Men frågan om vad du kan dricka under graviditeten uppstår inte bara för kvinnor som inte heller bör slappna av i planeringsstadiet. Det är bättre att helt avstå från alkohol vid denna tidpunkt, vilket kommer att bidra till att öka framgången med befruktningen och också undvika många risker.

Sen period

Vid en senare period, allt viktiga system livstöd har bildats, så många kvinnor tror att hotet redan kan undvikas, och alkohol kommer inte att skada barnet. Men det är värt att klargöra en sak viktig poäng, som alla av någon anledning bekvämt glömmer - allt som kommer in i moderns blod kommer också in i fostrets kropp, inklusive alkohol.

Hos vuxna orsakar en liten dos av denna typ av dryck ett tillstånd av mild berusning. Ett barn kan uppleva akut giftig förgiftning. Och först av allt uppfattar de slaget:

• gastrointestinala systemet;
• lever;
• njurar;
• nervsystem.

Intaget av alkohol i en gravid kvinnas kropp kan provocera hypoxi hos fostret, vilket utgör ett allvarligt hot mot dess liv. Ofta resulterar sådan försumlighet i barnets brist på sugreflex och svårigheter att svälja. Nu ska kvinnor absolut inte ha en fråga om de kan dricka alkohol under graviditeten, oavsett mens.

I slutändan får barnet inte den nödvändiga mängden näringsämnen från maten, vilket slutar i viktminskning. Även saktat ner allmän utveckling barn.

Dessutom hotar detta med inte mindre obehagliga konsekvenser:

• Vi kommer att få missfall.
• För tidig födsel.
• Utvecklingsdefekter.
• Hämning av de skyddande egenskaperna hos barnets immunsystem.

Men alkoholens skadliga effekter kanske inte uppträder omedelbart, utan under puberteten. En kvinna som missbrukar alkohol gör sitt barn till en passiv alkoholist. Regelbundet intag av etylalkohol i fostrets kropp orsakar beroende.

Acceptabla gränser

Och ändå är alkohol i en viss mängd inte strängt förbjudet med tanke på kvinnors speciella status. Det finns en åsikt att måttlig konsumtion av alkoholhaltiga drycker inte kommer att utgöra ett hot mot barnet. Detta uttalande orsakar också mycket kontrovers, men vissa läkare ser inte något fel med drycker med låg etanolhalt, som inkluderar champagne, öl och rött vin. Det viktigaste är att veta hur mycket alkohol du kan dricka under graviditeten.

Samtidigt, om en gravid kvinna är orolig för nervös spänning, kan hon lindra den utan alkohol genom att hitta ett bra alternativ. Detta inkluderar aromaterapi, andningsövningar, yogaövningar, en promenad i friska luften och att göra det du älskar.

Men låt oss återgå till vårt trevliga ämne. Forskare har funnit att det är säkert för gravida kvinnor att inte konsumera mer än 100 gram alkoholhaltiga drycker per vecka. Dessutom bör produkter med låg alkoholhalt ges företräde.

Men trots fastställda standarder, bör det tydligt förstås att ingen är immun från konsekvenserna. Som medicinsk praxis visar har det förekommit tragiska fall även när man dricker alkohol i mindre mängder. Dessutom elimineras etanol helt inom 24 dagar. Och den här tiden är tillräckligt för att det ska penetrera fostrets kropp.

Populär och uppiggande dryck

Många är vana vid kafferutinen på morgonen. Dessutom hjälper denna dryck dig att vakna upp helt. Men går det att dricka kaffe under graviditeten? Det finns inget fullständigt förbud, men kvinnor måste ändra sina vanor. Det är nödvändigt att ge företräde åt drycker med lågt koffeininnehåll. Det är också bättre att späda det med mjölk.

När det gäller konsumtionens regelbundenhet är detta inte mer än en kopp per dag. Om läkaren helt har förbjudit kaffe, så skulle den bästa ersättningen vara cikoria eller kakao i en rimlig mängd.

Om en person inte har problem med det kardiovaskulära systemet, kommer två koppar om dagen snabbt att tona personen och ge honom energi. Kaffe kommer dock att ha motsatt effekt på barnet i livmodern om normen inte följs.

Naturligtvis kommer en kvinna inte att kunna avvänja sig från kaffe direkt, inte ens när hon väntar barn. Därför är det bättre att dricka det på morgonen, och resten av tiden välja mellan juicer, icke-kolsyrat renat vatten och fermenterade mjölkdrycker.

Teceremoni

Vi fick reda på att du kan dricka kaffe under graviditeten, men det är bäst att föredra andra drycker. Till exempel har grönt te en tonisk effekt, hjälper till att släcka törst (och under lång tid) och är behaglig för smaken. På sommaren kan du dricka svalt te för att släcka törsten, men brygg det inte starkt.

Svart te är inte heller förbjudet för gravida kvinnor. Det bör dock behandlas med ännu mer försiktighet:

• Det rekommenderas inte att göra te starkt.
• Använd inte före sänggåendet.
• Drick i begränsade mängder om ditt blodtryck är högt eller om du har toxicos under andra hälften av graviditeten.

Ett bra alternativ är att brygga örtte, samt infusioner av torkad frukt. En infusion av nypon har en urindrivande egenskap och låter dig släcka din törst. Samma effekt kan uppnås med svarta vinbär och lingonblad.

Du kan förbereda läkemedlet så här: 5 msk. l. råvaror måste hällas med starkt kokande vatten (1 liter), hälls sedan i en termos och lämnas i en timme. Sila före användning.

De magiska nio månaderna av väntan ger en kvinna en generös present i formen positiva känslor och gränslös glädje. Men detta är inte en anledning att glömma det väsentliga. Det är väldigt viktigt att välja rätt kost i början av graviditeten för att säkerställa barnets fulla utveckling och upprätthålla den blivande moderns hälsa.För bildandet och tillväxten av embryot är näringsämnen, mineraler och biologiskt aktiva element nödvändiga. Naturligtvis tar han emot dem genom blodkärlen som förbinder fostret med moderns kropp. Det är därför det är viktigt att fylla på deras brist i tid för att bibehålla styrkan och vitaliteten hos två organismer.

Detta betyder inte alls att en kvinna behöver öka mängden mat hon äter med en och en halv till två gånger. Huvudsaken att mat i början av graviditeten säkerställa en tillräcklig tillgång på vitaminer och mikroelement.

Läs i den här artikeln

Viktökning under graviditeten anses vara en naturlig process. I genomsnitt går en kvinna upp från 10 till 15 kg under 9 månader. Normen är 11-12 kg. Om viktökningen är under det normala rekommenderar gynekologer att ta ett speciellt multivitaminkomplex för gravida kvinnor.

Med ökad vikt uppstår svullnad, andning blir svår och hjärtrytmrubbningar kan uppstå. I det här fallet rekommenderas det att avstå från att äta fet, rik mat under en tid och begränsa dig till grönsaker och frukter rika på vitaminer och fibrer.

Om du funderar på hur man äter hälsosamt i början av graviditeten , kom ihåg några viktiga regler:

• en gravid kvinnas kost bör vara balanserad;
• valet ges till förmån för hälsosam mat (uteslut bearbetade livsmedel och rätter med höga kolesterolnivåer från kosten);
• det är nödvändigt att följa en konstant diet (minst tre gånger om dagen).

Vad kan en gravid kvinna äta och i vilka mängder?

Mikroelement som kräver särskild uppmärksamhet

Under graviditet kvinnlig kropp har ett ökat behov av mikroelement som järn och kalcium.

Järn är ansvarig för. Om, när man tar tester, nivån av hemoglobin i en kvinnas blod är under 100 g/l, diagnostiseras modern och det ofödda barnet automatiskt med anemi. Orsakerna till anemi kan vara brist på folsyra eller vitamin B12. Jo, konsekvensen av brist på hemoglobin är ofta en försening av fostrets tillväxt och utveckling, liksom för tidig födsel.

Kalcium är direkt involverat i bildandet av alla hårda vävnader: ben, tänder, spikplatta. För att förhindra att den blivande mamman börjar smula sönder sina tänder, rekommenderas det att äta mejeriprodukter berikade med denna komponent varje dag.

Många kvinnor är intresserade av frågan, vad äter embryot i de tidiga stadierna av graviditeten? Tills en direkt blodtillförsel mellan moderkakan och moderns kropp är etablerad får fostret näring från glykogen som har samlats på livmoderns innerväggar. Det säkerställer en fullständig och snabb tillförsel av aminosyror - de viktigaste källorna till vital energi.

Näring för toxikos

Toxikos är ett vanligt symptom som uppstår hos kvinnor under graviditetens första trimester. Det åtföljs av sådana obehagliga reaktioner från kroppen som:

• irritabilitet;
• dåsighet;
• apati;
• dermatoser;
• ingen aptit;
• illamående;
• kräkningar (särskilt på morgonen);
• förändring i smakupplevelser.

För att minska dessa symtom till ett minimum bör du välja rätt näring för toxikos i tidig graviditet.

Aktiviteten av toxicos kommer att minska om mat konsumeras inte 3 gånger om dagen, utan 6-7 små portioner. På morgonen (utan att gå upp ur sängen) och på kvällen före sänggåendet kan du äta några vita brödkex, bitar av torkad frukt eller ett par nötter.

Varmt myntte med tillsats av en citrondroppe minskar lusten att kräkas. Det rekommenderas starkt att ersätta pulveriserad juice med färgämnen med örtinfusioner, mineralvatten utan gaser eller frukter som innehåller en stor mängd vätska (vattenmelon, melon, vindruvor).

Tung mat för en gravid kvinnas mage bör ersättas med ångad mat. Till exempel, istället för stekt potatis eller fläskkotletter, är det bättre att föredra en ångad fisk eller kycklingkotlett med kokta grönsaker som tillbehör.

Kräkningar åtföljs av ett annat obehagligt symptom - uttorkning. Därför är det mycket viktigt att fylla på vätskereserver i tid. En gravid kvinna bör dricka cirka 2 liter rent vatten per dag. Men att överdriva i denna fråga är farligt, eftersom överdrivet vätskeintag kommer att leda till svullnad.

Vad är hälsosamt att äta

Låt oss definiera vad är det bästa att äta i början av graviditeten . För att skapa livsmedelsgrupper, låt oss först titta på kaloriinnehållet i mat. Under de första tre månaderna är det dagliga kaloriintaget för en gravid kvinna 1800 kcal. Av dem:

• Cirka 50 % ska komma från kolhydrater. De finns i fullkornspasta, potatis och spannmål (bovete, havregryn, ris, hirs).
• Kroppen ska bara få i sig 30% av sina kalorier från fett. Dessutom är detta inte fett kött eller fisk, utan smör, mejeriprodukter,...
• De återstående 20% av kalorierna tillhör proteingruppen av livsmedel: ägg, baljväxter, fisk, fjäderfä.

Hur ser en gravid kvinnas dagliga kost ut?

Under graviditeten är det bättre att äta färsk mat, ångad eller över öppen eld. En balanserad daglig meny för en gravid kvinna ser ut så här:

Rekommenderade måltider och måltidstider	Alternativ
klockan 8
Delvis skummad mjölk - 200 ml 2 bitar kex Kaffe, valfritt med socker (1 sked)	Helmjölk - 150 ml Hel yoghurt - 1 burk Yoghurt med låg fetthalt - 2 burkar Te - 1 kopp
10 timmar
säsongens frukter - 150 g	Apelsinjuice - 1 glas En bit osötad kex
13 timmar
Pasta (70 g torr) eller ris med ost (15 g), tomat och smör (1 tsk) Magert kött (nötkött, kalvkött, kyckling, kanin, lever) - 150 g Bröd - 1 skiva Färsk frukt - 100 g Morse - 1 glas	Stuvade grönsaker - 100 g med örter (persilja, dill) Färsk eller fryst fisk - 200 g (exklusive ål, makrill, fisk i olja)
klockan 17
Delvis skummad mjölk - 150 ml	Helmjölk - 170 ml 1 bit osötad kex + te Yoghurt med låg fetthalt - 1 burk Apelsinjuice - 1 glas
20 timmar
säsongens frukter - 150 g Grönsakssoppa (utan potatis och bönor) Fisk - 200 g	Apelsinjuice - 1 glas 1 bit osötad kex Grönsakssoppa med potatis eller bönor Färsk riven ost - 100 g Kokt nötkött - 100 g Magert kött (kalvkött, kycklingbröst) - 150 g

Ledande produkter i näringsvärde

Nu ska vi prata om vad är nyttigt att äta i början av graviditeten . Det finns vissa produkter där mängden näringsämnen och mikroelement är på högsta nivå. De rekommenderas att konsumeras vid vitaminbrist och låga hemoglobinnivåer.

FIG Denna söta orientaliska frukt är rik på fibrer, vilket normaliserar matsmältningssystemets funktion. Dessutom i 100 gr. produkten innehåller ca 25% daglig norm kalcium. Det kan konsumeras färskt eller torkat, och kan också läggas till hemgjorda bakverk.

Kronärtskockor. De är en värdefull källa till järn, fiber och folsyra. Oftast tillagas soppor och sallader av kronärtskockor. Mycket ofta används denna växt för att förbereda italienska rätter: pasta, pizza.

Pumpafrön. 100 gr. skalade frön innehåller 5 g. vegetabiliskt protein. De hjälper till att stärka den blivande mammans muskler och lättar på belastningen på hennes rygg och mage. Även pumpa och pumpafrön innehåller magnesium, vilket normaliserar funktionen av det kardiovaskulära systemet.

Bee produkter. Honung är ett riktigt lager av vitaminer och mikroelement. Det kan säkert användas istället för socker, läggas till fruktsallader eller desserter. 100 gr. innehåller 14 mg kalcium, 36 mg kalium, 18 mg fosfor, 0,8 mg järn, samt B-vitaminer.

Vad är det bättre att undvika?

Så vad ska du inte äta i de tidiga stadierna av graviditeten? Vad kan negativt påverka utvecklingen av det ofödda barnet och moderns tillstånd?

För det första, näring i början av graviditeten måste vara av hög kvalitet. Före konsumtion måste produkterna genomgå alla sanitära bearbetningsstandarder, inklusive värmebehandling. Detta är nödvändigt så att bakterier, svampar och andra skadliga mikroorganismer inte kan störa den normala utvecklingen av barnet i livmodern.

Rå fisk och kött, inklusive kaviar och vissa japanska rätter, kan orsaka helminthiasis, vilket kan påverka fostret.

• Mjöl och söta livsmedel i stora mängder kommer att leda till snabb viktökning . Kosten i detta avseende bör justeras redan i de tidiga stadierna av graviditeten, så att en gravid kvinna efter 8-9 månader lätt kan röra sig utan tyngd i benen, trötthet och andnöd.
• Rökta produkter (kött, korv, fisk) samt konserver innehåller ämnen som påverkar levercellerna negativt. Om du missbrukar dessa produkter kommer ditt nyfödda barn att utveckla "gulsot" (botulism).
• Alkohol är strängt förbjudet för gravida kvinnor . Giftiga ämnen som finns i alkoholer kan skada barnets hälsa.

  När man sammanställer en daglig meny väljer varje kvinna självständigt vilka produkter som ska användas baserat på sina egna smakpreferenser. Och ändå råder vi dig att lyssna på våra rekommendationer om vad man ska äta i början av graviditeten . Rätt, hälsosam mat, såväl som en konstant diet kommer att hjälpa till att spendera hela 9 månaders väntan med stort nöje för mamma och bebis.

Ibland dyker det upp artiklar på internet som säger att man kan dricka under graviditeten, men inte mycket. Samtidigt indikerar de att barn som fått en dos alkohol före födseln utvecklas snabbare än sina jämnåriga.

Samtidigt finns det många exempel där även en liten dos alkohol blev ödesdigert för ett barn. Hur mycket man ska dricka under graviditeten bestämmer var och en själv, men alla läkare rekommenderar att man helt och hållet eliminerar alkohol under graviditeten.

Alla vet att alkohol är mycket skadligt, särskilt för gravida kvinnor. Om du dricker under graviditeten, särskilt regelbundet, finns det stor sannolikhet för patologiska förändringar hos det utvecklande barnet, vilket innebär att barnet redan kan födas handikappat. I grund och botten förstår de flesta blivande mammor mycket väl att alkohol är mycket skadligt, och det är bättre att uthärda den föreskrivna perioden än att sedan se hur barnet lider och lider hela livet.

Alla vet att alkohol, även i de minsta mängder, kommer att ha en dålig effekt på kroppen. Alkohol, som tränger in i kroppen, täpper till cirkulationssystemet och belastar alla inre organ mycket, särskilt levern och njurarna. Alkohol tränger snabbt in i väggarna i magen och tarmarna, och de börjar fungera sämre på grund av alkoholkomponenternas försvagande effekter.

Det finns inget behov av att klargöra att ju mer och oftare en person dricker, desto starkare och mer skadlig blir effekten av alkohol på hans kropp. De vanligaste sjukdomarna som orsakas av alkohol är:

• • stroke;
  • cirros i levern;
  • magsår eller tarmsår;
  • fetma;
  • impotens;
  • demens etc.

Listan slutar inte där. Och detta gäller för en vuxen, skadan som orsakas av en drickande blivande mamma är många gånger större för barnet, varför alla läkare inte rekommenderar att dricka alkohol under graviditeten.

Hur påverkar alkohol ett barn?

Så undrar du om du kan dricka när du är gravid? Låt oss ta en mer specifik titt på hur alkohol kommer att påverka ett ofött barn.

Det är ett misstag att tro att för att barnet ska födas friskt och starkt är det nödvändigt att bara mamman inte dricker alkohol under graviditeten. Detta är naturligtvis sant, men även samtidigt är det nödvändigt att fadern inte dricker, eftersom mycket i bildandet av den framtida organismen också beror på den drickande fadern, och detta inflytande kommer att vara långt ifrån positivt.

Mer specifikt, föräldrar som dricker är mycket mer benägna att få barn med allvarliga hälsoproblem, såväl som barn med utvecklingsförseningar. Alla typer av medfödda patologier bör inte uteslutas.

Att dricka alkohol påverkar både ägget och spermierna. Vid befruktningsögonblicket kan äggets form förvrängas eller så kan ägget helt enkelt skadas, vilket stör fostrets utveckling. Huvudsaken är att den största effekten på fostrets fortsatta utveckling kommer att fås om alkohol togs strax före befruktningen. Dessutom räcker det med att dricka ett glas champagne för att en eller annan patologi ska utvecklas. Den värsta effekten av alkohol är avbrytande av graviditeten.

Vilken tid anses säkert att dricka alkohol före graviditeten? Läkare har funnit att den optimala tiden för att dricka alkohol före befruktningen anses vara 2 veckor, då behöver du inte oroa dig för att det kommer att bli någon negativ inverkan på fostret.

Om en kvinna eller man drack länge innan hon blev befruktad, måste tiden passera innan kroppen börjar rena sig från gifter. Men trots det finns det fortfarande en risk att få ett barn med psykiska funktionsnedsättningar.

Hur mycket och vad kan du dricka under graviditeten?

Det finns en vanlig uppfattning att lågalkoholdrycker som öl, champagne eller rött vin kan drickas under graviditeten. Vissa beräknar till och med den högsta tillåtna alkoholdosen för en gravid kvinna.

Det har till exempel framförts en teori om att en gravid kvinna får dricka 50–100 gram lågalkoholdrycker en gång i veckan. Men inga studier har utförts för att bekräfta eller motbevisa detta påstående.

Men alla läkare insisterar enhälligt på att även små doser alkohol, särskilt under de första månaderna av graviditeten, är mycket skadliga för barnet.

I en gravid kvinnas kropp ökar mängden vatten med graviditetens varaktighet. Detta beror på att vatten hålls kvar i vävnaderna, ämnesomsättningen ökar och volymen av cirkulerande blod i kärlen ökar. Den blivande mamman måste dricka den nödvändiga mängden vatten per dag för att fylla på barnets reserver, eftersom blodet, dess miljö - fostervatten, till och med kroppen består mestadels av vatten.

Varje dag utsöndrar kroppen en till en och en halv liter vatten i urinen, och en kvinna måste fylla på åtminstone denna mängd vätska för normal metabolism. Dessutom ökar svettningen under graviditeten, vilket skapar ytterligare 300–500 gram fukt.

I allmänhet bör en kvinna dricka från 2 till 2,5 liter rent vatten per dag och dag. Detta är mycket användbart inte bara för den blivande mamman, utan också för barnet.

Om fördelarna och skadorna med dina favoritdrycker

Men hur är det med de dryckerna som är så älskade, kommer de att skada barnet? Låt oss titta på de vanligaste dryckerna.

• • Kaffe. Många människor dricker ständigt kaffe, andra kan inte vakna och börja dagen utan sin favoritdrink. En kopp innehåller en stor mängd koffein, och det är ett misstag att tro att snabbkaffe har mindre. Studier har visat att skadorna som orsakas av kaffe är mycket överdrivna. Faktum är att komplikationer bara uppstår när den blivande mamman dricker 6-7 koppar om dagen, så 1-2 kaffekoppar om dagen kommer inte att skada barnet.
  • Te. Svart och grönt te innehåller också koffein, så du bör bara dricka det mycket utspätt. Dessutom innehåller grönt te ännu mer koffein än svart te. Men grönt te innehåller mer nyttiga ämnen. Därför, om du väljer vad som är hälsosammare att dricka, så definitivt grönt te. Men det nyttigaste teet är frukt- eller örtte.
  • Kakao. Det är bättre att helt undvika det under hela graviditeten, eftersom det är ett mycket starkt allergen, till och med starkare än citrusfrukter.
  • Soda. Soda innehåller ett stort antal kemikalier som läkare inte rekommenderar för gravida kvinnor. Du kan dricka kolsyrat mineralvatten. Det är inte tillåtet endast för kvinnor med njurpatologi. I det här fallet bör du först och främst konsultera en läkare.
  • Juice. Naturliga juicer är mycket fördelaktiga för kroppen. Men färdiga juicer i förpackningar är inte alltid hälsosamma, eftersom tillverkare ofta tillsätter olika konserveringsmedel och smakförstärkare. Om du är helt säker på juicens sammansättning och naturlighet kan du säkert dricka den, annars är det bättre att avstå från att dricka det.

Grönt te eller svart te - vilket är nyttigare?

Vad är det bästa och säkraste att dricka?

Naturligtvis, helst, dricka rent källvatten under hela graviditeten, men att dricka enkelt, rent filtrerat vatten är inte mindre fördelaktigt.

Vattnet måste filtreras. Moderna filter renar lätt vatten från skadliga föroreningar, tungmetaller, kemiska element och överskott av sediment.

Om en kvinna lider av uttalat ödem, rekommenderas en saltfri diet. Förresten, nu är det väldigt populärt och effektivt.

För att beräkna den nödvändiga mängden vatten som konsumeras måste du beräkna 40 milliliter per 1 kilo kropp. Bland de rekommenderade hälsodryckerna kan vi först och främst lyfta fram rent vatten, naturligt, gärna färskpressad juice och gelé. Rekommenderat saltintag är 4–5 gram per dag.

Det är bra att dricka under måltiderna, dels är det nyttigt för matsmältningen och bättre upptag av mat, dels kommer en signal att gå till hjärnan om att du har druckit tillräckligt med vätska.

Du bör också hålla dig till vätskans normala temperatur. Vatten är användbart på vintern rumstemperatur, och på sommaren ska det vara svalt, upp till 10 grader.

Förutom vatten kommer det att vara mycket användbart att dricka:

• • juicer som kommer att spädas ut med vatten;
  • drickyoghurt utan tillsatt socker;
  • kefir;
  • Örtte;
  • fruktdrycker;
  • avkok av nypon.

Men för att undvika halsbränna är det bättre att utesluta läsk.

Video: Hur man väljer juice?

Behovet av att använda några mediciner och terapeutiska medel under graviditeten orsakar ofta blivande mamma stor oro. Det är välkänt att intag av vissa mediciner kan påverka fostrets tillstånd negativt eller till och med orsaka utvecklingsavvikelser. Detta gäller särskilt under den första trimestern av graviditeten, när alla inre organ och vitala system hos det ofödda barnet bildas.

Det är osannolikt att göra utan att ta mediciner under hela graviditeten. Under denna period kan en förkylning eller svår förkylning uppstå. huvudvärk, och exacerbation av kroniska sjukdomar och andra hälsoproblem. I sådana fall är det viktigt att inte självmedicinera och inte skriva ut några mediciner på egen hand, utan att konsultera en läkare.

Läkare försöker vanligtvis att minimera användningen av mediciner hos gravida kvinnor, med undantag för de läkemedel vars säkerhet har bekräftats av forskning och många års praktik.

Tyvärr, bland de mest populära läkemedlen finns det många för vilka det helt enkelt inte finns några fullständiga och tillförlitliga uppgifter om de möjliga riskerna med användning under graviditet. I det här fallet kan läkaren bara lita på sin egen kunskap och erfarenhet och måste utvärdera hur viktig medicinen är för moderns hälsa, eftersom det smärtsamma tillståndet hos den blivande modern ofta är mycket farligare för det ofödda barnet än möjlig risk från en viss drog.

Antibiotika under graviditeten

Egenskaperna med att ta antibiotika under graviditeten kan reduceras till följande flera principer.

• Under den första trimestern rekommenderas inte användning av antibiotika strängt.
• Under andra och tredje trimestern, vid allvarliga indikationer, är det möjligt att använda vissa typer antibiotika strikt enligt ordination och under överinseende av en läkare. Man måste komma ihåg att vissa läkemedel är godkända för användning under andra trimestern, men är inte tillåtna under den tredje. Dessutom är det extremt viktigt att hålla rätt dosering.
• Sjukdomar och tillstånd där det är motiverat och nödvändigt att ta antibiotika för en gravid kvinna - lunginflammation, pyelonefrit, svåra brännskador och purulenta sår, akuta tarminfektioner, blodförgiftning, såväl som sjukdomar orsakade av sällsynta typer av bakterier som är okänsliga för andra droger.
• För influensa, feber eller diarré av okänt ursprung, eller svampinfektioner, är användningen av antibiotika som regel inte meningsfull.

Specialisten bestämmer vilken typ av antibiotika som ska förskrivas till en gravid kvinna. Konventionellt är alla sådana läkemedel indelade i tre grupper: de som är tillåtna under graviditeten (även om de passerar placentabarriären finns de i små mängder och skadar inte fostret), oacceptabla under graviditeten (kan orsaka avvikelser och störningar i utvecklingen av barnet) och de vars användning är möjlig i extrema fall, när moderns tillstånd kräver det (effekten av sådana läkemedel på fostret har ofta ännu inte studerats fullt ut).

Kan gravida kvinnor ta paracetamol?

Paracetamol är ett av de mest kända och vanligaste smärtstillande och febernedsättande medlen. Ibland säljs det under eget namn, men oftare stöter vi på läkemedel som har andra namn, men där paracetamol är den huvudsakliga aktiva ingrediensen. Sådana mediciner inkluderar i synnerhet Citramon, Panadol, Tylenol, Grippostad, Rinza, Coldrex, Fervex, Pharmacitron, Solpadeine, Cefekon, Efferalgan och många andra i form av tabletter, suppositorier, pulver, etc.

Biverkningar vid intag av paracetamol är reaktioner från mag-tarmkanalen, allergier och en minskning av hemoglobinnivån i blodet. Vid långvarig användning av stora doser är leverskador möjliga, så paracetamol bör alltid endast betraktas som en " ambulans» med ARVI, förhöjd temperatur, svår smärta.

Kan gravida kvinnor ta mediciner som innehåller paracetamol?

• Å ena sidan har den negativa effekten av paracetamol på fostret inte bevisats, därför kan sådana läkemedel användas under graviditeten, men bara om det finns tydliga indikationer ( värme kropp med ARVI, svår huvudvärk, etc.) och med strikt följsamhet till den dosering som läkaren ordinerat.
• Å andra sidan måste du ta hänsyn till egenskaperna hos ett visst läkemedel: om du tittar på instruktionerna för ett antal mediciner baserade på paracetamol är många av dem förbjudna att använda under graviditet.

Teraflu bör till exempel inte tas av gravida kvinnor, som det står i medicinkommentaren. Citramon, mycket populär och effektiv mot huvudvärk, innehåller förutom paracetamol även acetylsalicylsyra ( aspirin). Det är just på grund av närvaron av aspirin som citramon är kontraindicerat under graviditetens första och tredje trimester. När den används i början av graviditeten kan acetylsalicylsyra orsaka fosterutvecklingsavvikelser och under tredje trimestern - provocera blödning och försvaga arbetskraft. Naturligtvis gäller allt detta inte bara för citramon, utan också för aspirin i sin rena form.

Dessutom bör du inte ta antigrippin under graviditeten - ett läkemedel baserat på paracetamol och askorbinsyra, används för att bekämpa symptomen på ARVI.

Kan gravida kvinnor ha analgin?

Analgin är ett anestesimedel som anses bokstavligen "klassiskt" i vårt land (det kan också tillverkas under namnen baralgin eller trialgin). Samtidigt är detta läkemedel begränsat eller till och med förbjudet i USA, Japan och ett antal EU-länder, eftersom det kan provocera fram allvarliga blodsjukdomar och försämra njurfunktionen.

När det gäller att ta analgin under graviditeten, förutom risken för moderns kropp, kan det orsaka störningar i bildandet och funktionen av det ofödda barnets kardiovaskulära system. Därför är användningen av analgin av gravida kvinnor förbjuden.

Nurofen under graviditeten

Den huvudsakliga aktiva komponenten i Nurofen, ibuprofen, är, liksom paracetamol, ett känt febernedsättande och smärtstillande medel.

Under tredje trimestern av graviditeten bör Nurofen och andra ibuprofenbaserade läkemedel inte tas, eftersom detta kan orsaka livmodersammandragningar och provocera för tidig förlossning.

När det gäller användning under första och andra trimestern är det endast möjligt om det är absolut nödvändigt, baserat på moderns tillstånd. Att ta Nurofen (ibuprofen) kan ha en särskilt negativ effekt på framtida manliga barn, eftersom substansen kan orsaka störningar i utvecklingen av könsorganen.

Ett läkemedel som Nurofen Plus är kontraindicerat under graviditet.

Är det möjligt för gravida kvinnor att ta no-shpu och papaverin?

Gynekologer ordinerar mycket ofta No-shpa till sina patienter under graviditeten för att lindra spasmer och ökad tonus i livmodern. Man tror att no-spa är säkert och inte har en negativ effekt på fostrets utveckling. I de tidiga stadierna av graviditeten hjälper no-spa att hantera hotet om missfall. Men i alla fall bör du inte skynda dig att ta no-shpa utan att konsultera en läkare, särskilt om du har problem med njurarna, levern eller det kardiovaskulära systemet.

Papaverin har liksom no-spa en kramplösande effekt, men dess effektivitet är vanligtvis något lägre. Det finns inga bevis för att papaverin kan vara skadligt för en gravid kvinna och foster, så läkemedlet skrivs ofta ut till gravida kvinnor, inklusive i form av stolpiller. Samtidigt anses no-spa vara ett mer "utstuderat" och därför säkrare botemedel.

Antivirala och immunmodulerande läkemedel under graviditet

ARVI eller influensa under graviditeten är tyvärr inte en så ovanlig händelse. Det är särskilt svårt för en blivande mamma att välja lämpliga mediciner för att lindra hennes tillstånd. Men många moderna antivirala läkemedel har inga kontraindikationer för gravida kvinnor.

• Arbidol används ofta vid akuta luftvägsinfektioner och influensa. Detta läkemedel stimulerar produktionen av interferon i kroppen, ökar motståndskraften mot virusinfektioner och har en undertryckande effekt på influensavirus typ A och B. Arbidol är ett lågtoxiskt läkemedel och kan användas under graviditet och amning.
• Har en liknande verkningsmekanism anaferon, men dess användning under graviditet rekommenderas inte, eftersom det inte finns några tillförlitliga data om effekten av läkemedlet på fostret.
• Viferon– ett komplext antiviralt läkemedel, tillgängligt i form av stolpiller, såväl som i salvor och gelformat. Viferon innehåller humant interferon, det aktiverar produktionen av antikroppar i kroppen och ökar motståndskraften mot infektioner. Viferon har inga kontraindikationer för användning under graviditet. Detta läkemedel används till och med för att behandla för tidigt födda barn.

Läkemedel mot olika manifestationer av akuta luftvägsinfektioner, förkylningar och sjukdomar i de övre luftvägarna (rinnande näsa, ont i halsen, hosta, etc.), inklusive externa.

• Mukaltin– en hostmedicin känd för oss alla sedan barndomen. Mucaltin har en stark slemlösande effekt, så det skrivs ut bland annat mot bronkit och lunginflammation. Kontraindikationer för att ta mucaltin inkluderar vanligtvis överkänslighet mot komponenterna i läkemedlet, diabetes, tromboflebit och njursjukdom. Det finns dock ingen tillräcklig erfarenhet av att använda läkemedlet under graviditeten, så endast en läkare kan ordinera det, med hänsyn till de möjliga riskerna för den blivande mamman och barnet.
• Furacilin- tabletter från vilka en ljusgul lösning framställs, som används för att behandla allvarliga sår och brännskador, för konjunktivit, samt för att gurgla för förkylningar. Dessutom kan furatsilin tillverkas i aerosol, salva och färdiga lösningar. Graviditet är inte en kontraindikation för behandling med furatsilin, men det finns inga tillförlitliga data om säkerheten vid användning under denna period.
• Doktor mamma– sugtabletter, sirap och salva för behandling av hosta och andra manifestationer av akuta luftvägsinfektioner. Dessa preparat har en växtbas (kompositionen inkluderar lakritsextrakt, ingefärsextrakt och andra komponenter). Trots att läkemedlen inte har en systemisk effekt och används för att behandla barn, rekommenderas inte användningen av Doctor Mom-produkter av gravida kvinnor: det finns inte tillräckligt med erfarenhet av att behandla dessa läkemedel bland blivande mödrar. Experter fruktar också den möjliga negativa effekten av lakritsextrakt.
• Bioparox– ett inhalationsläkemedel för behandling av olika inflammatoriska och infektionssjukdomar i luftvägarna. Det är en aerosolburk som används för att spraya in i näsan eller munnen. Den aktiva ingrediensen i Bioparox är antibiotikumet fusafungin. Som med många av de fall som beskrivs ovan finns det inga definitiva bevis för att denna medicin kan användas säkert under graviditeten. Läkare rekommenderas att utvärdera den möjliga effekten på moderns hälsa från behandling med Bioparox och besluta om möjligheten att förskriva läkemedlet.
• Lugol- "lika gammal som tiden" ett läkemedel för behandling av halsont och andra halssjukdomar. Lugols är en vattenlösning av jod i kaliumjodid. Ibland läggs glycerin till det.

Användningen av Lugol under graviditet är inte en helt klar fråga. Anteckningen för läkemedlet säger att det inte rekommenderas för gravida kvinnor att använda Lugol - det finns inte tillräckligt med erfarenhet av användningen, och dessutom kan en eventuell överdos av jod påverka sköldkörtelns funktion negativt. Samtidigt ser många läkare inte ett problem om den blivande mamman behandlas med Lugol, eftersom läkemedlet endast används externt (ytorna på svalget och tonsillerna behandlas med lösningen), och jodhalten i den är inte så hög att den påverkar sköldkörteln. För ytterligare säkerhet rekommenderas en gravid kvinna att inte ta jodomarin eller andra jodhaltiga läkemedel under behandling med Lugol.

• Inhalipt– aerosol för behandling av halsen baserad på streptocid och vegetabiliska oljor(eukalyptus och mynta). I allmänhet är läkemedlet inte förbjudet under graviditet, men kan endast ordineras av en läkare om det finns övertygande indikationer. Det är absolut nödvändigt att säkerställa överensstämmelse med den tillåtna dosen.
• Hexoral– ett effektivt svampdödande och antiseptiskt läkemedel för behandling av faryngit, tonsillit, tonsillit och orala sjukdomar. Det används ofta som ett extra adjuvans för olika akuta luftvägsinfektioner. Beträffande behandling med Hexoral under graviditet finns ingen information om eventuella skadliga effekter på fostret. Samtidigt på det här ögonblicket Det finns heller inga heltäckande uppgifter om läkemedlets säkerhet för blivande mödrar och spädbarn, så beslutet att förskriva tas av läkaren, med hänsyn till alla riskfaktorer.
• Faringosep t – sugtabletter för behandling av sjukdomar i mun, svalg och övre luftvägar. Detta läkemedel hjälper bra med halsont, tonsillit, stomatit, etc. Anteckningarna indikerar att faringosept kan användas av gravida kvinnor, eftersom det inte finns några data om biverkningar och negativ påverkan nej för ett barn. I rättvisans namn är det värt att notera att seriösa kliniska studier angående säkerheten av faryngosept för gravida kvinnor inte har utförts.
• Lollipops Hallar används ofta för att lindra ont i halsen och hosta. De innehåller mentol, eukalyptusolja, glukos och andra hjälpämnen. Sammanfattningen säger att under graviditeten kan dessa sugtabletter användas enligt ordination av en läkare. I praktiken tar gravida kvinnor ofta Hols för förkylningar. Du behöver bara ta hänsyn till att klubbor endast tillfälligt kan lindra obehagliga symtom, men inte bekämpa orsakerna till sjukdomen.
• Klorofyllipt– en ljusgrön alkohol- eller oljelösning av eukalyptusextrakt. Det rekommenderas ofta för användning vid behandling av sjukdomar i de övre luftvägarna, nasofarynx, etc. Klorofyllipt kan också säljas som spray.

Det kan inte sägas att klorofyllipt ordineras till gravida kvinnor utan någon rädsla eller tvekan, men i avsaknad av allergiska reaktioner är det ett av de vanligaste läkemedlen som används av blivande mödrar. Det ordineras ofta till nyfödda barn. Klorofyllipt är ganska effektivt och lindrar snabbt obehagliga symtom.

• Miramistin används som ett externt botemedel vid behandling av akuta luftvägsinfektioner, halsont, bihåleinflammation, samt för behandling av brännskador, purulenta sår och i gynekologisk praxis. Globala studier angående säkerheten av miramistin för gravida kvinnor har inte utförts. Det ordineras dock ofta som ett gurgla för blivande mammor och för olika hudåkommor. Miramistin används inte för gynekologiska manipulationer under graviditeten.

Kan Derinat användas för gravida kvinnor?

Derinat– ett modernt immunmodulerande och antiinflammatoriskt medel. Finns i form av en lösning för behandling av sår och sår, för applicering på ytan av halsen och tonsiller för akuta luftvägssjukdomar, samt för instillation i näsan. Läkemedlet är av naturligt ursprung (tillverkat av mjölk från vissa fiskraser).

Användningen av Derinat under graviditeten orsakar ofta debatt. I anteckningen anges att användning av läkemedlet av gravida kvinnor inte rekommenderas, men läkare skriver ibland ut det till sina patienter. Det finns i alla fall inga tillförlitliga uppgifter om säkerheten för derinat under denna period. Dessutom finns det en åsikt att starka immunmodulerande läkemedel i graviditetens första trimester kan orsaka missfall.

Oxolinisk salva Vi känner alla till det som ett bra förebyggande medel mot influensa och akuta luftvägsvirusinfektioner om vi smörjer in nässlemhinnorna med det.

Som ofta händer finns det inga tillförlitliga uppgifter om skadan eller säkerheten med att använda oxolinsalva under graviditet. Men graviditet är inte en kontraindikation för läkemedlet. Läkare ordinerar ganska ofta denna salva till gravida kvinnor och tror med rätta att risken för eventuell infektion av den blivande mamman med influensa är mycket allvarligare än den troliga negativa effekten av "oxolinka".

Vasokonstriktor näsdroppar

Vasokonstriktorer är bäst för nästäppa. Samtidigt rekommenderar läkare alltid att använda sådana läkemedel med försiktighet, eftersom när de används i mer än 3-4 dagar kan ett tillstånd uppstå när kärlen inte längre kan fungera korrekt utan droppar. Detta kan provocera fram så kallad medicinsk rinit, när näsflödet blir ännu större, och det är mycket svårare att behandla.

Kan gravida kvinnor använda naftyzin, tizin, nazivin och andra kärlsammandragande droppar?

Under graviditet rekommenderas inte användning av vasokonstriktiva näsdroppar vid något tillfälle. Först och främst handlar det om naftyzin. Det kan orsaka spasmer i livmoderkärlen och störa det normala blodflödet i livmoder-placenta-systemet, vilket har en extremt negativ effekt på fostrets tillstånd och kan leda till utvecklingsavvikelser.

• Tizin gilla mer modernt botemedel, läkare ordinerar det ibland till gravida kvinnor, men det kan bara användas ibland och med stor försiktighet.
• Det samma gäller för Nazivin: under graviditet rekommenderas det att använda det i barns koncentrationer och om andra medel inte hjälper. Varaktigheten av att ta Nazivin bör inte överstiga 3 dagar.
• Pinosol kan vara ett alternativ till vasokonstriktorer under graviditeten. Detta är ett örtbaserat läkemedel, det innehåller oljor av tall, mynta, eukalyptus och timjan. Dessa droppar anses vara en av de mest säkra läkemedel mot rinnande näsa. Om en gravid kvinna inte är allergisk mot komponenterna i Pinosol, kan den användas (enligt läkares ordination) för att behandla en rinnande näsa, men total löptid behandlingen bör inte pågå mer än 5 dagar.

Produkter för mag-tarmkanalen

Nästan varje gravid kvinna upplever periodvis obehagliga symtom från mag-tarmkanalen under graviditeten. Detta kan vara illamående, halsbränna, en känsla av tyngd i magen, gasbildning och andra fenomen. Vilka läkemedel används för att lindra sådana tillstånd?

Kan aktivt eller vitt kol användas för gravida kvinnor?

Svart aktivt kol är en effektiv sorbent som absorberar alla farliga och skadliga ämnen, och därför en oumbärlig assistent i fall av förgiftning. Under graviditeten är aktivt kol inte bara tillåtet utan rekommenderas ofta. Det absorberas inte i blodet och påverkar inte barnet på något sätt, eftersom det inte passerar genom placentabarriären. Vi måste dock komma ihåg att kol "absorberar" inte bara skadliga, utan ofta också nyttiga ämnen, så dess för rikliga och okontrollerade användning kan leda till vitaminbrist.

Du bör inte ta aktivt kol samtidigt som vitaminer, för då kommer det senare inte att vara till någon nytta. Intervallet mellan doserna bör vara minst 2 timmar.

Vitt kol är i grunden en mer modern och koncentrerad version av svart aktivt kol. Men på grund av bristen på fullständig information om dess möjliga effekt på fostret och den blivande moderns kropp rekommenderas inte vitt kol under graviditeten.

Mezim, festal, rennie och andra magmediciner

• Mezim– ett välkänt enzymmedel som kompenserar för bristen på kroppens egna pankreasenzymer och normaliserar matsmältningsprocesser. Förutom sjukdomar i bukspottkörteln ordineras det ofta för att förbättra matsmältningen och assimileringen av mat vid en felaktig diet eller konsumtion av stora mängder fet, "tung" mat. Det finns inga kontraindikationer för att ta mezim under graviditeten du behöver bara ta hänsyn till att ta detta läkemedel kan påverka absorptionen av järn, så vid långvarig användning kan järntillskott ordineras samtidigt.
• Festlig, liksom mezim, är ett enzympreparat som främjar bättre absorption av mat. Om det ordinerats av en läkare kan Festal användas av gravida kvinnor.
• Rennie– En populär medicin mot halsbränna. Halsbränna är en frekvent följeslagare av gravida kvinnor, särskilt under tredje trimestern, när barnet redan är ganska stort och den uppvuxna livmodern sätter ett stort tryck på organen i mag-tarmkanalen. Många gravida kvinnor tar Rennie för att lindra halsbränna. Sammanfattningen bekräftar att detta läkemedel inte har några kontraindikationer under graviditeten, men dosen måste följas strikt.
• Espumisan– en av de mest kända medicinerna som lindrar symtomen på uppblåsthet. Det används även för spädbarn i händelse av tarmkolik. De säger om detta läkemedel att dess verkningsmekanism inte bestäms så mycket av "kemin" i kompositionen, utan av fysik - det främjar sönderfallet av bubblor i tarmarna. Espumisan har praktiskt taget nej bieffekter och kontraindikationer och kan användas under graviditet.
• Almagel föreskrivs för olika sjukdomar och smärtsamma tillstånd i mag-tarmkanalen, särskilt gastrit med hög surhet, flatulens, smärta eller obehag i buken efter koststörningar etc. Under graviditeten kan Almagel ordineras av en läkare, men den totala användningsperioden bör inte överstiga tre dagar.

Allergimedel

• Diazolin– ett av de mest kända antihistaminerna, som används för att behandla olika allergiska sjukdomar. Användning av diazolin under graviditet rekommenderas dock inte.
• Suprastin– ett annat populärt antiallergiskt läkemedel. Det har inte gjorts några djupgående kliniska studier angående säkerheten vid användning under graviditet, därför rekommenderas inte suprastin till gravida kvinnor (särskilt under första trimestern och i senaste veckorna graviditet) och är endast möjlig om effekten på moderns hälsa avsevärt överstiger den sannolika risken för fostret.

Andra mediciner och huskurer

Cystit (inflammation Blåsa), förekommer tyvärr ofta hos gravida kvinnor. En av de mest effektiva läkemedlen i detta fall är canephron har naturlig sammansättning. Canephron kan användas under graviditet enligt ordination av läkare och i enlighet med doseringen.

Kan gravida kvinnor ta lidokain?

Användning av lidokain som bedövningsmedel eller för sjukdomar i det kardiovaskulära systemet under graviditet är i allmänhet inte förbjudet, men kräver noggrann analys av en läkare.

Lugnande medel

Ofta under graviditeten finns det ett behov av att använda lugnande medel. Blivande mammor ordineras ofta glycin som ett effektivt och säkert botemedel mot sömnlöshet, överexcitation och ett spänt psyko-emotionellt tillstånd.

"Gammal, bra" vänderot Det används också ständigt av gravida kvinnor, men det är kontraindicerat under första trimestern. I alla fall, innan du börjar ta valeriana, är det bättre att rådfråga din läkare.

Kan gravida kvinnor använda läsk (tvätt, dusch, drick)?

Att dricka läsk under graviditeten för att bekämpa halsbränna rekommenderas inte eftersom det kan ha motsatt effekt och orsaka att symtomen förvärras.

Det finns ingen konsensus om användningen av läsk för sköljning och tvätt under graviditeten (vid trast), men många läkare är överens om att all sköljning under graviditeten är oönskad. Det är säkrare att tvätta med en sodalösning.

Gravida kvinnor kan säkert använda bakpulver som gurgel.

Kaliumpermangantsovka under graviditeten kan den användas för bad, som är bra för exacerbation av hemorrojder. Det finns inga kontraindikationer för användning av kaliumpermanganat av gravida kvinnor, men det är bättre att avstå från att skölja.

Reception Väteperoxid oralt under graviditet är kontraindicerat. Det finns inga begränsningar för extern användning.

Balsam "Star" under graviditeten

Det välkända "Star" balsamet bör användas med försiktighet under graviditeten och endast om den blivande mamman inte har allergiska reaktioner. Det finns inga studier angående säkerheten av Zvezdochka för gravida kvinnor, men många gravida kvinnor använder det för att lindra huvudvärk och svår rinnande näsa.

Kan gravida kvinnor använda Hematogen?

Hematogen innehåller järn, stimulerar hematopoiesis, normaliserar metaboliska processer i kroppen. Trots många positiva egenskaper, under graviditeten kan hematogen orsaka allergiska reaktioner, diarré och öka sannolikheten för blodproppar i moderkakans blodkärl. Därför är det endast möjligt att ta hematogen under graviditeten i vissa fall, strikt enligt ordination av en läkare, till exempel när en kvinna diagnostiseras med järnbristanemi.

Instruktioner

När man är gravid räcker det inte för en kvinna att bara ge upp alkohol. Många drinkar från Vardagsliv bör begränsas och vissa till och med avskaffas. Till exempel kan ditt favoritkaffe inte drickas mer än en gång om dagen på grund av koffeinet det innehåller. Svart te bör drickas svagt bryggt. Men du måste vara försiktig med kakao, eftersom det är ett starkt allergen.

Om graviditeten fortsätter utan komplikationer och svullnad inte stör den blivande mamman, rekommenderar läkare att dricka 2 liter vätska per dag. Vad kan ersätta vanligt vatten? Om du är den lyckliga ägaren av en juicepress, förbered dig själv färskpressad juice. Dessa kan vara monojuicer: äpple, päron, pumpa, etc. Eller blandat till exempel ett äpple kombinerat med morötter eller apelsin. Du bör inte dricka någon juice på flera dagar. Diversifiera din meny.

Du bör inte dricka citrusjuice i sin rena form, eftersom det kan leda till allergier. Men granatäpplejuice bör definitivt ingå i din kost. Det ökar hemoglobinet, vars brist ofta påverkar blivande mödrar. Regelbunden konsumtion av granatäpplejuice kan minska mängden blod som förloras under förlossningen.

Fruktdrycker gjorda på tranbär, lingon eller vinbär kommer att gynna både dig och dina. Du kan också använda vatten för att göra bärkonserver eller sylt. För dessa ändamål är det bättre att använda dina egna förnödenheter, eftersom butiksköpta produkter innehåller konserveringsmedel, färgämnen och andra kemikalier.

Grönt te innehåller inte mindre koffein än vanligt svart te. Unna dig istället hemgjort vitt eller aromatiskt te. För att göra detta behöver du löv, blommor eller frukter av växter i en hastighet av 1 tesked per glas kokande vatten. Hallon, blåbär, vinbär, citronmeliss, mynta och nypon är perfekta som råvaror. Ett avkok av lingonblad tar bort överflödigt vatten från kroppen, det ordineras ofta för.

Mjölk absorberas dåligt av den vuxna kroppen, så det är bättre att ersätta det med fermenterade mjölkprodukter: kefir, fermenterad bakad mjölk eller grädde. De innehåller kalcium och kalium, som är nödvändiga för bildandet av en liten organism. Dessa produkter är också rika på nyttiga bakterier, vilket kommer att förbättra tarmens funktion och stärka den blivande mammans immunförsvar.

Det är ett misstag att tro att en begränsning av ditt vätskeintag kommer att minska svullnaden som ofta uppstår under graviditetens tredje trimester. Detta kan leda till uttorkning, vilket kan orsaka ännu mer skada. För att förhindra eller minska ödem bör du begränsa mängden salt i den blivande mammans kost. Det är hon som behåller vattnet.

Video om ämnet

notera

Du bör inte förbereda te med tillsats av salvia, kamomill, valeriana eller persilja. Dessa örter ökar tonen i livmodern.

Användbara råd

Om graviditeten åtföljs av toxicos, tillsätt några droppar i ett glas rent vatten citron juice.

Kopp aromatiskt kaffe eller sött te stärker perfekt på morgonen. Dessa drycker är en integrerad del av varje frukost. När en kvinna lär sig om sin intressanta situation börjar hon oroa sig för fördelarna och skadorna med vissa produkter, så den naturliga frågan är om gravida kvinnor kan dricka kaffe och te.

Koffeinet i kaffe i små mängder kan inte skada en gravid kvinnas kropp. Men vid frekvent konsumtion av kaffe finns det risk för störningar i fostrets utveckling. Resultaten av vissa studier indikerar koffeinets skadliga effekter på nervsystemet hos ett barn som utvecklas i livmodern, och betonar förhållandet mellan att dricka drycken med missfall och för tidigt födda.

För att svara på frågan om det är möjligt att dricka kaffe är det nödvändigt att överväga effekten av dess aktiva substanser på moderns kropp. Således exciterar koffein nervsystemet, ökar blodcirkulationen och ökar blodtrycket. Om en kvinna, medan hon bär ett barn, lider av huvudvärk till följd av lågt blodtryck blodtryck, då kan det till och med vara fördelaktigt att dricka en liten mängd svagt kaffe, men under gestos bör det helt överges.

Kaffe har en urindrivande effekt, så under graviditeten kan det orsaka en kvinna obehag i samband med redan frekvent urinering. Snabbkaffe kan orsaka halsbränna på grund av dess ökade surhet.

Under graviditeten är det bättre att dricka ersättningsdrycker som inte innehåller koffein istället för kaffe. Och om du fortfarande verkligen vill njuta av din favoritsmak och arom, bör du definitivt späda ut kaffet med mjölk eller grädde.

Om gravida kvinnor inte rekommenderas att dricka kaffe, kan en gravid kvinna dricka te? Du bör inte överdriva det med denna dryck, eftersom den också innehåller en analog av koffein. Dess koncentration är särskilt hög i grönt te. Därför rekommenderar läkare att gravida kvinnor byter till örtinfusioner och avkok av torkad frukt.

Under graviditeten är en kvinna ansvarig inte bara för sin hälsa utan också för barnets välbefinnande. Det är därför det under sjukdom är bättre att inte behandlas med farmaceutiska läkemedel, utan att brygga te från medicinska örter.

Du kommer behöva

• - kamomill;
• - hundrosa frukt;
• - lingonblad;
• - hallonblad;
• - citronbalsam;
• - mynta.

Instruktioner

Försvagad immunitet under graviditeten gör sig ofta påmind med förkylningar. Du kan lindra ditt tillstånd vid denna tidpunkt med en infusion av lind eller hallon. Dessutom kan gravida kvinnor dricka halloninfusion till och med flera veckor före förlossningen, eftersom... det har en avslappnande effekt på ligamenten och påskyndar förlossningen. Infusioner av nypon, verbena och echinacea hjälper till att stödja immuniteten, de är rika på vitaminer och har en gynnsam effekt på fostrets utveckling.

Kamomillinfusioner är bra för att gurgla, eftersom... det har en antiinflammatorisk effekt. Det är också användbart för mag-tarmkanalen, vilket effektivt normaliserar avföring. Men du ska tänka på att du inte ska missbruka den. Den maximala mängden per dag bör inte överstiga två koppar.

Te med ringblomma, mynta och johannesört är mycket användbart under hela graviditeten. Melissa infusion klarar bra av toxicos, lindrar känslan av konstant illamående och lindrar obehag i tarmarna.

Te med riven ingefära hjälper också mot illamående på morgonen. Dessutom kommer det att ge dig energi för hela dagen. Fänkålsinfusion är effektiv för samma problem, även om den inte bör överanvändas.

Ofta har blivande mammor problem med blodtrycket. En medicinsk blandning bestående av nypon, hagtorn och johannesört förbättrar blodtrycket, och te gjort på moderört och valerianarot minskar blodtrycket.

En samling av hagtorn, moderört och lingonblad tar bort gifter från kroppen och bekämpar svullnad. Det dricks i små portioner under hela dagen.

Finhackad rabarberrot, indränkt i en liten mängd vatten, lindrar förstoppning. Hotet om för tidig födsel kan neutraliseras genom en infusion av elecampanrot.

Förbjudna örter under graviditeten

De flesta medicinska örter som används normalt är strängt förbjudna för gravida kvinnor. De kan skada din kropp, det ofödda barnets hälsa, orsaka för tidig födsel, provocera fram ett missfall eller bidra till födelsen av ett ohälsosamt barn. Dessa är aloe, berberis, oregano, libbsticka, renfana, lakrits, salvia, etc. Innan du använder några örtavkok och infusioner, var noga med att konsultera din gynekolog.

Video om ämnet