Många människor, för att behaga sin samtalspartner, försöker anpassa sig till honom på alla möjliga sätt. När vi söker jobb, under en intervju, försöker vi ofta framstå som smartare än vi är i verkligheten. När vi letar efter en följeslagare försöker vi (särskilt killar) visa oss från en mer fördelaktig sida. Vi försöker se mer status i ögonen på föremålet för vår uppmärksamhet. Flickor försöker visa sin idealitet och sparsamhet, vilket kanske inte existerar.

Vad leder detta till? Bara till besvikelse och depression. Jag känner inte folk som kan vara skådespelare 24/7. Vilken roll som helst kan bara spelas under en viss tid. Förr eller senare slutar du spela rollen och avslöjar en personlighet som kan skilja sig betydligt från rollen du spelade.

Varför du inte ska låtsas och du måste vara dig själv när du kommunicerar med människor.

Det spelar ingen roll om du är kille eller tjej. Killen vill verka lite rikare, mer självständig och coolare. Enligt hans åsikt kommer detta att påskynda processen att etablera de relationer som han tror att han behöver. Flickan vill locka uppmärksamheten från en ung man som verkade för henne vara en högstatus, pålitlig person som kan försörja henne på en hög nivå. Enligt min mening förlorar alla i den här situationen. Det blir inget förhållande här. Det handlar inte ens om pengarna.

En vacker tjej attraheras av glada killar som är i centrum för uppmärksamheten. Hon gillade en kille som inte är glad av naturen. Killen försöker framstå för flickan som hon vill se sin följeslagare. Han lyckas. De börjar dejta, men med tiden har killen inte tålamodet att oändligt spela rollen som en glad, glad karl. Flickan förstår inte varför och när killen förändrades så mycket. Hon träffade en helt annan person. Vem behöver en sådan relation nu? Det finns ingen kärlek i detta förhållande. Läs om det. Även om det finns någon form av relation, kommer den att fastna i en grop av misstro. Ni kommer att lägga mer tid på, än på att skapa trevliga stunder tillsammans.

Verka smartare än du är i verkliga livet

När vi söker jobb vill vi alltid framstå som bättre än vi är. Å ena sidan är detta ganska standard. Å andra sidan medför detta en hel del besvär för både dig och din potentiella arbetsgivare. Du tillfrågas om dina mål för livet, dina förväntningar från att gräva. Du ger memorerade men ganska konkurrenskraftiga svar. Men i verkligheten är dina svar i strid med din interna ståndpunkt. Och det är fullt möjligt att detta arbete inte kommer att ge dig orimliga inkomster, och med tiden kommer varje arbetsdag att förvandlas till tortyr. Om du tvingas ljuga under en intervju så är det helt klart inte fallet.

"Jag är rädd för att vara ensam. Ingen är intresserad av mig."

Detta är en av anledningarna de flesta använder för att rättfärdiga sig själva. Låtsas och inte vara dig själv för att vara omgiven av människor som inte förstår dig och inte vet vad som finns i din själ? Detta kommer att göra dig ännu mer ensam. Det är alltid mycket folk runt omkring oss. Särskilt om du bor i en stad med en befolkning på över en miljon. Du kan lika gärna springa till närmaste tunnelbanestation och njuta av inte bara kommunikation, utan också fysisk interaktion med människor.

Det är så mycket folk i Moskvas tunnelbana att du kommer att bli famlad oavsett vad. Nej, inte för att någon vill ha det eller för att din kropp är för attraktiv. Det är bara mycket folk och inte tillräckligt med utrymme. Du måste gilla det =)

Var dig själv. Acceptera dig själv som den du är. Du är inte bättre, men inte heller sämre än alla andra. Det finns alltid de som kan förstå och älska dig av hela sitt hjärta. Var öppen för att träffa nya människor. Livet är som ränderna på en zebra: efter det svarta finns det alltid vitt.

Att vara sig själv- det är väldigt viktigt. Det är omöjligt att uppnå lycka och framgång i livet genom att ständigt kopiera någon. Detta problem är bekant för många erfarna filmskapare som har att göra med blivande skådespelare. Var och en, eller nästan var och en av dem, försöker bli nästa Mel Gibson, nästa Jennifer Love Hewitt eller nästa John Travolta. Men världen behöver inte alls en andra klassens Tom Cruise och en tredje klassens Robert De Niro – han har redan en sådan produkt, men av högsta kvalitet. Den som ständigt kopierar en annan är dömd att stå i ödets kö hela sitt liv och se ryggen på den som, med rätta av sin egen personlighets originalitet, tog denna plats.

Detta betyder naturligtvis inte att vägen till varje öppning du måste börja med uppfinningen av stenyxan. I och för sig är imitation inte dåligt, och det är motiverat att låna idéer. Speciellt för en ung man. Om vi ​​tar de tidigaste verken av någon av de litterära klassikerna, kommer vi inte att se honom som han var i sina mogna år, utan honom, som gör sitt bästa för att imitera sina föregångare, omedvetet kopierar deras sätt att presentera, konstruktion av texter, t.o.m. talesätt. Detta är ett helt normalt fenomen i ungdomen, och det utvecklande sinnet går med nödvändighet igenom detta stadium innan det bildar sin egen stil att reflektera världen.

Men arbeta och bo i ditt eget egen stil, "att vara dig själv" är bara möjligt i ett fall - om du inte tänker på det. I allmänhet, aldrig, inte för ett ögonblick, tänk på om du är dig själv eller inte. Så fort någon säger till dig att "vara dig själv", och antyder att du inte är dig själv just nu, förvirrar och desorienterar det dig omedelbart.

Detta kan ha något med att göra magi. Ett liknande fall är när man behöver gå framför en stor publik av människor för att till exempel få någon form av pris. Och så går du nerför catwalken och alla tittar på dig. Och allt verkar vara bra, tills en förrädisk tanke blinkar genom ditt huvud: "Gå normalt - alla tittar på dig." Allt! I samma ögonblick glömmer man hur man går. Varje ben, som omedelbart blev fruktansvärt olydigt, måste flyttas i rymden med en speciell viljeansträngning, och det andra benet måste samtidigt, med samma vilja, hållas på marken. Du tar dig över de sista metrarna med stor svårighet, som om du vore yngre än ett år och det här är nästan de första stegen i ditt liv. Om du har stött på något liknande minst en gång i ditt liv, kan du lätt återkalla dessa fruktansvärda förnimmelser i ditt minne.

Det är för att det finns vissa saker vi gör absolut automatiskt, utan behov av medveten kontroll av dessa processer, men samtidigt kan vi kontrollera dem om vi vill. Benen rör sig av sig själva och ögonen blinkar var tionde till femtonde sekund, styrt automatiskt av vår hjärna. Men vi kan också medvetet röra på våra ben, precis som vi kan blunda med en viljaansträngning. Och om någon gör dig arg kan du gå fram till honom och fråga: "Blinkar du inte för mycket, kompis, jag läste att normen är ungefär 30 blinkningar per minut, men du blinkar mycket oftare!"

Klart, nu kommer din fiende att gå runt hela dagen och räkna sin blinkning, vilket kommer att bli en helt meningslös aktivitet, eftersom han själv med en medveten ansträngning kommer att gå över från automatiskt läge till manuellt läge, det vill säga att han kommer att blinka medvetet. Alla dessa människor som ständigt kräver att du "vara dig själv" gör samma sak. De skakar dina ben när du går mjukt och lugnt, utan att tänka på det alls.

Motstå sådana människor behöver det definitivt. Det är inte alltid möjligt att abstrahera. Svara bara lugnt och med ett leende: "Även om jag ville skulle jag aldrig kunna vara någon annan än mig själv." Betona att uppmaningen att "vara dig själv" är en absolut meningslös uppmaning, det motsäger sakers elementära logik.

I allmänhet, till en början, innan allt detta förvandlats till in i något slags mantra, idén var nog inte dålig. Hon menade troligen att en person skulle följa sin egen och inte försöka upprepa någon annans, till och med glad och framgångsrik. Det är rättvist, och det är ett bra råd. Du kan inte kliva ner i samma flod två gånger, inga två droppar i havet är den andra lik. På samma sätt kan du inte leva någon annans öde, eftersom det redan har levts av någon annan. Du bör inte heller sträva efter "fashionabel", "korrekt" lycka, försök inte upprepa framgången för dem som beundras bara för att de idag är på toppen av berömmelse och diskussion. Analysera bara dina egna styrkor och svagheter, bestäm i vilken riktning du vill flytta din egen personlighet. Vilka egenskaper man ska utveckla hos sig själv, och vilka man ska bli av med för alltid, vilka man ska ta kontroll över.

Alla kan inte alltid vara sig själva. Detta händer eftersom hans inre harmoni försvinner. Sådana individer förstås inte bara för att de inte kan uppfylla andras förväntningar och krav. Det är helt normalt att en person uppträder avslappnat med sina vänner och tar ansvar på jobbet.

Under en sådan period försöker en person, och detta orsakar ibland rädsla. Men med tiden vänjer man sig vid förändringarna, och den inre harmonin återställs.

Det finns människor som inte lever i framtiden, utan i det förflutna. För dem är den bilden mer bekväm. Ofta är dessa människor som inte vill förändra något i sina liv eller prova något nytt. Denna ordning passar dem eftersom de är rädda för risker.

Varje person innehåller flera olika personligheter och detta är normalt. Dessa inkluderar den inre rösten, den omedvetna, den medvetna och till och med hur en person kommer att bete sig i en given situation. Det är bra när han kan vara annorlunda och inte är blyg för att visa alla sina styrkor och svagheter.

En god egenskap för en person är uppriktighet och öppenhet. Det hjälper verkligen att vara sig själv, att känna all livsglädje och dess färger. Varje person är unik och unik. Det finns inga fler som honom. Du måste vara stolt över dig själv och bara hålla dig till din personliga åsikt.

Du ska alltid bara leva ditt eget liv och inte försöka vara som andra. Agera, gör bara vad du vill och följ inte andras ledning. Vanligtvis gör sådana människor allt från hjärtat, det är omöjligt att leda dem.

I vårt liv är det inte många som kan tala sanning ansikte mot ansikte. Sådana människor är glada eftersom de aldrig kommer med ursäkter och de bryr sig inte om vad andra tycker om dem. De har utmärkt hälsa, älskar inte bara sig själva, utan också de runt omkring dem, känner tillfredsställelse b livet. Sådana individer lever i inre harmoni med sig själva.

Du kan inte försöka behaga och behaga alla. En sådan person förlorar sig själv, sitt självförtroende, karisma och respekt. Alla har brister och man måste kunna acceptera dem. Men det är väldigt dåligt att hela tiden tänka på dem och inte göra någonting. Lär dig att erkänna dina misstag och försök att rätta till dem.

Varje person borde kunna komma överens med sig själv detta är det enda sättet att uppnå inre harmoni. Förtroende, psykisk hälsa och attityd till andra beror på detta. Ibland, för att uppnå allt detta, är drastiska förändringar nödvändiga: byta jobb, flytta och till och med stoppa kommunikationen med en person som du inte längre känner någonting för. Du måste börja ditt liv med ett blankt blad och en positiv attityd. Allt detta kommer definitivt att lösa sig om du alltid är dig själv.

Och harmoni. Mentalt friska människor bryr sig inte om ämnet "att vara sig själv" detta ämne är mer typiskt för dem som är osäkra på sig själva, har problem med andra och känner inre spänningar och obehag.

"Var dig själv, tillåt dig själv att bara vara den du är!" - traditionell rekommendation av psykoterapeuter. Som regel betyder det: stressa inte, bete dig som vanligt, gör vad du vill här och nu!

Vi är inte skyldiga att möta någons förväntningar, vi har rätt att vara på det humör som kommer till oss, att säga och göra det som kommer från våra hjärtan.

Vanligtvis tar sådana rekommendationer en person närmare sin komfortzon, förbättrar hans tillstånd, ger honom lätthet och hans beteende. Det här är en användbar övning som ett sätt att öka självförtroendet och lindra spänningar, men det finns inget behov av att göra det till en livsnorm och faktiskt missbruka det, precis som unga flickor inte ska ryckas med i kosmetika, och män inte bör vara mer försiktig med alkohol. Det som är bra lite i taget och ibland blir ett problem med konstant användning. Dessa råd ges ofta till blyga eller osäkra människor, men för starka människor som är fokuserade på utveckling är denna rekommendation olämplig.

En och samma person kan vara olika, detta är naturligt och obligatoriskt När det sägs "En kvinna ska vara älskarinna i köket, en dam i vardagsrummet och en hora i sängen" handlar det inte om låtsasskap, utan. om bredden i rollomfånget. Det är normalt att vara avslappnad bland vänner och samlad på jobbet, och om kunder behöver mötas med ett uppriktigt leende, så är detta för vuxna inte låtsas, utan en del av arbetets funktionalitet. "Du måste vara dig själv" sägs ofta av envisa eller trångsynta människor som helt enkelt inte gillar de krav som ställs på dem.

Om du planerar att utvecklas, måste sloganen "Var dig själv" läggas åt sidan: ett tag, nämligen för utvecklingstiden. Utveckling är en väg ut ur ett bekvämt tillstånd vid denna tidpunkt, många blir "inte sig själva", och lugn avkoppling i en sådan situation är inte tillgänglig för alla. Så här sker varje utveckling: ett skede av skakningar, när varje förändring/rörelse gör att vi inte är oss själva, sedan en period av att integrera något i vårt liv eller medvetande, och först efter det blir jag mig själv igen - bara lite annorlunda...

Till exempel, jag ligger på soffan med en öl och jag mår bra. Men att gå till gymmet betyder att "kämpa med dig själv" och inte vara det. Eller, jag är van vid att åka spårvagn, och jag mår bra. Men att köpa en bil och komma till jobbet mycket snabbare - nej, "det är inte för mig." Eller låt oss säga att jag har en tyst röst. Sedan - förstås - pratar jag tyst. Och om jag slår varje ord för att få fram min poäng slutar jag att vara mig själv!

"Att vara dig själv" innebär att bara använda välinlärda beteendemönster, att bara använda välbekanta metoder i kommunikationen, att inte prova nya saker och inte ta risker.

Till exempel vill jag träffa en tjej, som jag frågar helt uppriktigt och från djupet av mitt hjärta: "Tjej, kan jag träffa dig?" och brukar få smisk. Att lära sig effektiva knep, hur man blir intressant i kommunikation – nej, det här är bara manipulation och stör min inre värld. Eller, för en impulsiv tjej är det naturligt att ringa utan anledning tio gånger om dagen till den unge mannen som hon är kär i. En vacker romans är möjlig här, men att gifta sig här är inte möjligt.

Om du har seriösa mål behöver du mer än att bara vara dig själv. Dessutom, för en person som lever i framtiden är "att vara dig själv" att vara någon som svarar på framtidens utmaning, som går mot förverkligandet av en plan för sig själv, som är redo att anstränga sig, som är redo att vara annorlunda och vem som helst.

För att "vara sig själv" är att svara på dina behov och tillfredsställa dem på det mest bekväma sättet. Att "vara dig själv" - sträva energiskt efter dina mål och förverkliga dina värderingar.

Låt oss notera för specialister: formuleringen "Var dig själv" antyder tyst att en person bara har ett Jag, hans verkliga väsen. Är detta sant? Det är inte alltid så. Om vi ​​accepterar att flera personligheter kan samexistera i en person (inre röster, beteende under olika förhållanden, medvetande/undermedvetenhet, ... det spelar ingen roll, dela upp det som du vill) - då kan alla dessa delar av en person antingen vara koordinerade med varandra, eller inte. Om delarna är konsekventa är personen (som en uppsättning delar) sammanhängande och är sig själv. Men om det är okoordinerat och först en del bryter igenom, sedan en annan, så turas de om att utvärdera varandras handlingar - då är personen inte längre sig själv, inte sig själv. Det finns två oberoende subjekt hos en person som förgäves drar i sin stackars lilla kropp - en sådan person har en inre konflikt. Till exempel, i ett slagsmål blir du en feg, och då förebrår du dig själv för din feghet. Men i det första fallet var det någon som slapp (en person under stress), och i det andra fallet var det någon som gillar att förebrå sig själv om detta...

Det är märkligt att när experiment utfördes på separation av hjärnhalvorna (dissektion av corpus callosum och alla möjliga kommissurer vid epilepsi), började två personligheter utvecklas hos en person och det kunde bli löjligt - en hand försökte att slå, och den andra tog tag i den och stoppade den!

För att kort sammanfatta, för en utvecklad person, för en person-person, är "att vara sig själv" ett naturligt och korrekt tillstånd. Men för andra människor som lever som, till exempel, som är vana vid att bara styras av känslor och som inte är ansvariga för sig själva, är principen att "vara sig själv" som livsnorm ett ganska problematiskt och misslyckat val. Det som är indicerat för psykoterapeutiska sessioner är inte helt lämpligt för vardagen. Det är tydligt att det någon gång är normalt för varje person att tillåta sig själv att "vara sig själv", nämligen: i en avkopplande situation, omgiven av nära och kära och familj, där du blir förstådd och accepterad för den du är. Om du ställs inför uppgifter när du behöver sträva efter något (åtminstone klara av en arbetsuppgift, åtminstone gifta dig), förbli i "Men det är den jag är!" är inte längre olämpligt. Vi vet hur man är olika, och det är normalt och korrekt: att upptäcka olika sidor av oss själva för olika uppgifter, att lita på våra olika styrkor och att vara det som behövs här och nu.

Det verkar som att det kunde vara lättare i vår värld att vara sig själv. Tänk om du inte vet vem du verkligen är?

På senare tid kan du ofta höra från vänner: "Jag vet inte vad jag vill ha av det här livet" eller "Jag vet inte vad jag vill göra." Enligt min mening är detta ett problem som måste åtgärdas. Särskilt när kollegor eller bekanta med tydliga planer för livet susar runt.

Samhället spelar en av de viktigaste rollerna i människans självutveckling! Omgivningen påverkar beslutsfattande, tankar, humör, skapar motivation eller tvärtom undertrycker den. Därför, parallellt med den oändliga jakten på illusoriska illusioner, känner sig en person ofta för ensam, osäker och vilsen. Och till frågan: "Vem är jag?" Jag hittar inget svar i mitt huvud.

Vad krävs för att vara i harmoni med dig själv? Ingen har ännu hittat ett tydligt svar på denna fråga. Alla har sin egen väg till sig själv.

Men det finns några användbara tips som hjälpte mig att hitta svaret på frågan: "Hur kan man alltid vara sig själv?"

"Varför leta själv?" Detta är nödvändigt för att hitta din väg och ditt syfte i livet. När en person tydligt förstår sina motiv för beteende och önskningar, då vet han vad han vill göra i det här livet. Och när en person gör vad han vill, är han lugn och hans själ är glad, eftersom han har hittat sin plats. Men vad ska du göra när du känner till det område av din aktivitet där du vill utvecklas, men inte vet var du ska börja?

Första stadiet- kom ihåg allt du känner.

När en person lägger in några viktiga ögonblick i sitt minne, framträder gradvis en bild av hans inre önskningar och motiv. Även om den här bilden är suddig och ännu inte har en strategisk handlingsplan, finns den redan i ditt huvud och kommer att ta den önskade formen med tiden.

Andra fasen- avsätt 15-20 minuter om dagen till fullständig tystnad för att reflektera.

Var inte rädd för att vara ensam med dig själv, för du är din egen bästa samtalspartner! Som de säger: "Vad bra det är att prata med en intelligent person." Ditt undermedvetna vet svaren på alla frågor, lyssna på det.

Låt oss säga att du ritar bra och vill organisera din egen utställning, men har varken pengar, kopplingar eller möjligheter. Och för varje råd att visa dina verk hittar du en massa anledningar till varför du aldrig kommer att göra det. Det här är ditt problem - du själv tror inte på din framgång!

Ibland är det väldigt användbart att ta det första steget, för det är inte svårt! Vad har du att förlora om du försöker? Det stämmer, ingenting.

Låt mig ge dig ett slående exempel. Hela mitt liv har jag skrivit verk, dikter och generellt allt som skrivs. En dag fick jag äntligen idén att visa min kreativitet för samhället. Första försöket att uppträda på scen misslyckades totalt! Det var läskigt, skämdes och jag sa till mig själv att jag aldrig skulle försöka igen. Men passionen blossade upp i mig och jag började läsa framför spegeln, jag ville bevisa för mig själv att jag var kapabel till mer. Knäna darrade till rytmen av en osäker röst, och dikterna lät så tyst att bara de första raderna kunde höra dem. Men jag fortsatte för att jag förstod att jag behövde det. Jag kände inom mig att det var värt att fortsätta.

Om du är rädd för att tala inför publik, kom ihåg de misslyckade framträdanden av blyga människor och uppträdanden av människor som är säkra på sina förmågor. Vad gillar du bäst? Se hur någon snubblar, eller hur en person beter sig självsäkert? Naturligtvis det andra alternativet. Kom ihåg att alla oroar sig! Men vissa rör sig envist genom rädsla, medan andra är föremål för den. Och bara du väljer vägen att följa.

Förmågan att vara sig själv

Så, du kom ihåg, lyssnade på dig själv, tog första steget, men ingenting gick längre och allt förblev på plats igen. Du förstår inte heller vad du vill och är återigen övertygad om att inga råd fungerar. Trots detta, fortsätt! Sluta inte när du misslyckas. I värsta fall kommer du att inse att detta inte är din väg, i bästa fall börjar du hela ditt livs arbete.

Personligen har det funnits många situationer i mitt liv när jag, efter en väg, gjorde misstag och trodde att ödet skrattade åt mig. Faktum är att hon antydde att jag var på fel väg. När jag insåg detta blev problemen inte ett hemskt hinder, utan en möjlighet att förverkligas. En framgångsrik person kännetecknas av positivt tänkande och tro på framgång. Därför, även om det verkar som att det inte finns någon sol och aldrig kommer att finnas, fortsätt!

Kom ihåg att i stunder av framgång och misslyckande, glädje och sorg, upp- och nedgångar, har du dig! Och du är den enda personen som kan förstå och stödja dig. Efter det kommer du med tiden att börja omges av rätt personer med liknande tankesätt. Ta också hänsyn till människors elakhet, eftersom de är djupt olyckliga av sin egen ilska!

Mina rekommendationer kanske inte tvingar dig att agera direkt, men jag hoppas att de kommer att kunna hjälpa dig när din själ blir tung eller du hamnar ur kurs. Lita på din intuition och äntligen kommer du att kunna höra dig själv!

Vad innebär det att "vara sig själv" och varför är det nödvändigt? Vetenskapsmannen, teologen, översättaren Marina Zhurinskaya reflekterar.

Färre vackra fraser

Drivkraften till detta resonemang var min stöld. Jag måste säga detta omedelbart och offentligt. I en intervju med en präst hörde jag orden: "Det viktigaste är att vara dig själv."

Senare upprepades dessa ord av några andra människor någonstans. Denna idé har förstås inte funnits under det första århundradet, eller ens det första årtusendet, men här har den på något sätt blivit fräschare.

Jag förklarade för den prästen att den här idén måste utvecklas – och i vilken riktning. Han lyssnade på mig, höll med, men sa att han inte skulle göra det här själv. Så min stöld, kan man säga, har en "licens".

Vad innebär det att "vara sig själv"? Det är mycket viktigt hur vi förstår den här frasen och vad vi gör för att "vara oss själva".

Jag tror att prästen hade i åtanke någon sorts nollcykel av självkännedom. Innan du går skulle det vara bra att ta reda på vem du är och vad du tänker ångra dig från. Det händer ofta att vi omvänder oss från synder som vi hittar på för oss själva. Det verkar som om någon sorts kätteri som uppstod på 400-talet dog helt ut på 500-talet och nu är du så samvetsgrann att du upptäckt det i dig själv, vilket du ångrar dig för.

Det här är tråkigt för prästerna, och vi förstår själva generellt att det här är djävulens drivkraft. Men kom igen... Av någon anledning dras jag till teologiska nöjen. Och i allmänhet är det tydligt varför: om du skriker på ett barn med en fruktansvärd röst, hur kan du då ångra dig från det? Obehaglig...

Faktum är att det skulle vara trevligt att unna dig själv enklare, att se dig själv som du är och att inte föreställa dig dig själv som någon form av övermänniska som är exakt tre millimeter bort från fullständig andlig förvandling.

Detta är det mest universella - att se dig själv inte som du är, utan mer sublim, mer förfinad, och att ångra dig från din upphöjdhet och sofistikering.

Jag hörde en gång en präst omvända sig under en predikan att han under det senaste året inte hade lett sin hjord till frälsning. Den här pappan är väldigt bra, han har verkligen gjort mycket för kyrkan, samhället och för enskilda i många år.

Men en fråga dyker genast upp. Killar, hur kunde han göra det här? Först och främst får vi inte glömma att Kristus leder till frälsning. Och prästen, även om han åtminstone är underbar, är fortfarande inte Han. Han säger själv: "Jag är en ovärdig präst"...

En mycket vacker fras - "ledde inte till frälsning." Vilka anspråk kan det finnas mot honom efter detta? Man kan bara tycka synd om prästen, som ångrar sig så passionerat och ivrigt. Men dessa ord flyger förbi öronen, förbi sinnet och hjärtat. Alla bara nickar: "Gud bevare dig, far."

Men om han sa: ”Förlåt mig, kära ni, för ibland var jag slarvig med er. Jag svarade dåligt på dina frågor, utan att gå in på kärnan. Ja, jag hade inte tid, jag mådde dåligt, men det gjorde det inte lättare för dig. Och det är detta jag ångrar mig från. Förlåt mig för att jag inte ger varje person så mycket uppmärksamhet som han förtjänar. Du förstår själv att detta är omöjligt. Församlingen är stor, men du måste försöka, och jag försökte inte alltid tillräckligt hårt för att göra det. Ibland går du, har bråttom att ge nattvard åt en döende, plötsligt kommer någon dam fram, säger något obegripligt och du borstar bort henne. Men moster skulle också behöva ha tålamod och åtminstone försöka förstå vad hon vill ha av dig.”

Efter att ha hört en sådan omvändelse från den (älskade!) prästen, skulle församlingsmedlemmarna själva förstå hur och vad de skulle ångra sig från. eftersom det är helt typiska synder. Vi är alla oförskämda och slarviga mot varandra. En vän ringer dig, sniffar och du viftar bort det: "Var tålamod, ödmjuk dig och lämna mig i allmänhet ifred, jag har huvudvärk." Och vi kan inte längre ens prata om behandlingen av barn och anhöriga. Dessa synder, synder mot vår nästa, förvränger vår odödliga själ.

Det finns heller ingen anledning att prata om rent formell korrekturläsning - jag hatar ordet "korrekturläsning". Moster kommer till bekännelse med händerna vid hennes sida: "Jag läste regeln."

Min kära, hur läste du det? Du räknade sidorna, du räknade bönerna på fingrarna. "Ja, tio böner. Jag har läst sex, vilket betyder att det fortfarande finns fyra kvar, ära vare dig, Herre." Detta är vad våra synder är, och inte alls subtila frågor om några föga kända forntida regler.

I denna mening skulle det vara bra att förstå "vem jag är." Vem är jag i detta ögonblick? Och är detta bra? Att vara sig själv innebär att förstå detta. Då slutar självkännedomens nollcykel. Och vi börjar se vilket gigantiskt avstånd det är mellan hur vi är nu och hur Herren tänkt att vi ska vara. När allt kommer omkring sägs det: "Innan jag skapade dig i din moders liv kände jag dig."(Jer 1:4-5).

Detta är hela meningen med vårt liv - att gå från det tillstånd vi befinner oss i för tillfället till det himmelska himmelska tillstånd som Herren förutsåg i oss när han skapade oss. Och han vill att vi ska vara sådana.

Därför är det väldigt viktigt att inse vad vi är. Och det är därför om vi, i grova drag, ”visar upp” inför Hans allseende och alltförstående blick, så kommer inget gott att komma ur det.

1. Vad försöker du dölja?

Hitta det du skäms för. Du kan inte vara dig själv när du försöker dölja en del av dig själv från nyfikna ögon. Definiera tydligt vad du skäms för med dig själv och var beredd att tala öppet om det. Att vara dig själv innebär att vara villig att visa dig själv som du är, och inte som du tror att andra kommer att acceptera dig. Larry King talade omedelbart om sina brister och detta förenklade hans kommunikation med vilken samtalspartner som helst. Ofta behövde han inte ens göra detta, men att vara villig att prata om sina brister gjorde honom till en bättre kommunikatör och gjorde hans liv mycket lättare.

2. Tre grundläggande saker att vara stolt över

Se till att vara stolt över grunderna: ditt förnamn, efternamn och jobb. Om ditt namn är Diarrhea Gavnov, byt namn. Om du arbetar som gästproktolog på en mottagning för hemlösa, byt jobb. I fall långt ifrån dessa, var stolt över dig själv. Att ha brister är normalt, att ständigt tänka på dem är det inte..

3. Ena dagen är du på en häst, nästa dag är du under en häst och vice versa

Under uppgången vill vi tro att det alltid kommer att vara så, men sedan kommer det alltid en nedgång. När vi är på botten sänker vi vår självkänsla och kan inte vara oss själva. Vi skäms. Det finns ingen anledning att skämmas för nedgångar, de är en del av framsteg, du måste vara beredd på dem. Positionen borde vara ungefär så här: "Ja, idag är jag arbetslös och har ingenstans att bo, men i allmänhet är jag fantastisk och det kommer snart att synas."

4. Brådska

Om du har ständig bråttom kan du glömma vem du verkligen är. Att rusa innebär att placera dina vanor och tankar i tidens grepp. Du kan inte vara dig själv när du har bråttom. Sluta springa, vänd tillbaka och säg till dig själv vem som springer bakom dig, "Har du?!" Stanna upp när du pratar med människor. Sänk tempot. Regeln här är: Ju mer du rusar, desto längre flyr du från dig själv . Om du får en fråga tom: "Du måste fatta ett beslut nu. Så ja eller nej"? Svaret ska alltid vara "nej". Ingen ånger. Detta är priset för lycka.

5. Livssituationer

Lägg märke till i vilka situationer du inte är dig själv. Ett tydligt mönster kommer att synas mycket snart. Samma människor, platser och omständigheter orsakar spänning och ovanligt beteende hos dig. Nästa gång, ge dig själv tillåtelse att slappna av i dessa situationer. Avkoppling innebär att återvända till dig själv. Lär dig att inte spänna dig när du är stressad.

6. Din tunga

Tala inte på formellt språk. Håll det enkelt. Geni ligger inte i att komplicera en tanke, utan i att uttrycka den så enkelt som möjligt. Att vara sig själv innebär att sluta klä sina tankar i tre lager av tjocka ord.

7. Lyssna, prata inte

Ändra syftet med dina samtal med människor från "att tala och imponera" till "att lyssna och förstå." För att inte skapa ytterligare stress hos dig själv med skyldigheten att "förstå", tänk alltid på regeln: Att förstå betyder inte att man håller med.

8. Var nyfiken

Ställ frågor, var intresserad av vad du pratar om med personen. Om du inte förstår, var noga med att fråga vad din samtalspartner menade. Ställ svåra frågor. Tycka inte synd om folk, du tänker för mycket på dem. Svåra frågor utvecklar förresten din miljö. De kommer att vara dig tacksamma för dem senare. Att vara sig själv innebär att vara intresserad av världen.

9. Älska dig själv

Inte i ord, utan i handling. Ge dig själv tjänster som ingen ser. Självkärlek ska inte vara för att visa, utan hemlig. Blommor är för visning. Dyra underkläder (det gäller även män, speciellt män) är en hemlighet. Senare kommer hemligheten att bli klar, och du kommer att bestämma dig för att alltid vara dig själv, för det är precis så du avgudar dig själv.

10. Övningar för att vara dig själv

Svara ärligt – varför är det svårt för dig att vara dig själv? För att du försöker behaga andra! Du är fången av andras åsikter. Det finns övningar om hur man blir sig själv och inte är beroende av andras åsikter. En av de mest effektiva är att ibland avsiktligt ta andra människor ur deras komfortzon. De kommer förmodligen inte att gilla det. Detta är "viktbärande träning". Att avsiktligt framkalla negativa känslor mot dig själv är så långt ifrån att "försöka behaga" som det kan vara, vilket betyder att det är en kraftfull övning på resan mot dig själv.

11. Titta in i ögonen

Lär dig att se människor i ögonen när du pratar med dem. Hundar kan inte göra detta. På djurnivå är vi programmerade att lyda den som håller vår blick längre. Förvandla dock inte dina samtal med människor till ett möte mellan två boxare innan en match. Undvik inte att titta, var beredd att "titta" till slutet tills du avslutar tanken. Rulltrappan i tunnelbanan är ett bra ställe att öva på i början.

12. Börja skriva din blogg

Ju mer uppriktig, desto bättre. De första uppriktiga inläggen kommer att vara smärtsamma för dig. Du kommer att oroa dig för vad folk tycker om dig och vill passa in. Det kommer att finnas en frestelse att gömma sig mitt i mänskligheten och inte sticka ut. Men för varje ny artikel och för varje kritisk kommentar som riktas till dig kommer du att oroa dig mindre och mindre för andras åsikter om dig själv, och högre och högre kommer du att höra din egen röst inifrån. Du kommer också att börja bli dig själv eftersom du kommer att få enorm kunskap om dig själv när du skriver artiklar.

13. Hitta och definiera dig själv genom hans betingelser.

Oscar Wilde sa en gång med sin karaktäristiska kvickhet: "Var dig själv, alla andra roller har redan sorterats ut." Hur lustigt det än låter så är detta en sammanfattning av sanningen. Samtidigt kan du inte vara dig själv om du inte först vet, förstår och accepterar dig själv. Detta borde vara ditt första mål.

• Ta dig tid att utforska vad du värdesätter i livet och reflektera över vad som utgör vem du är. Som en del av detta, reflektera över ditt liv och de val du gör. Försök att förstå vad du skulle och inte skulle vilja göra, och agera därefter. Trial and error hjälper mer än du kan föreställa dig.
• Du kan till och med göra karaktärstester, men se dem som hjälpmedel snarare än att låta dem helt definiera din personlighet. Se till att din självdefinition är baserad på dina egna idéer och att du känner dig helt bekväm med den. Du kan känna dig besvärlig, men med tiden, om du har rätt människor omkring dig, kommer de att acceptera dig för den du är.

14. I processen att hitta dina värderingar, bli inte förvånad över att vissa av dem kan motsäga varandra.

Det är ett naturligt resultat av att förvärva värderingar från olika källor, inklusive kultur, religion, mentorer, inspirerande människor, utbildningsresurser och så vidare. Faktum är att det är viktigt att arbeta igenom dessa motsägelser för att avgöra vilka värden som är mest sanna för dig.

• Bara för att dina värderingar står i konflikt med varandra betyder det inte nödvändigtvis att du behöver kasta bort dem. Se det som en del av ditt dynamiska jag. Du kan inte läggas i en låda eller skyddas på något sätt. Du har värderingar i olika aspekter av ditt liv, så det är naturligt för dem att vara olika.

15. Dröja inte vid det förflutna, tillåt dig inte att utvecklas.

En av de mest ohälsosamma metoderna för att vara trogen dig själv är att fatta ett beslut om vem du dikteras av ett visst ögonblick eller tidsperiod, och sedan spendera resten av ditt liv med att försöka vara den personen från det förflutna, istället för att vara kvar dig själv, men samtidigt utvecklas med varje person som kommer. Tillåt dig själv detta utrymme att växa, förbättra, bli klokare.

• Förlåt dina tidigare misstag och handlingar som du inte är särskilt stolt över. Arbeta med att acceptera dina misstag och de val du gjort – de hände och de är i det förflutna. Du hade goda skäl för att göra det, dessa beslut var vettiga då, så istället för att fästa dig vid tidigare misstag, tillåt dig själv att lära av dem och fortsätta att växa.
• Titta på människorna runt omkring dig som stolt förkunnar att de inte har förändrats ett dugg sedan de var 16, 26, 36, eller vad det nu var. Verkar de flexibla, lättsamma, glada människor? Oftast inte, för de insisterar så nitiskt att ingenting har förändrats att de inte kan acceptera nya idéer, lära av andra och utvecklas. Att uppnå varje ny milstolpe eller etapp i våra liv är en kritisk del av att vara sann mot oss själva, känslomässigt friska och hela.

• Bara för att någon säger att de inte gillar något med dig betyder det inte att det är dåligt och att du måste ändra det. Beror på exakt vad; Det är ofta en fråga om personliga preferenser.
• Förändring är en kontinuerlig process. Att förändra din personlighet över tid är oundvikligt, och det kommer att hända bäst om du håller dig medveten om vad som händer i världen och motsvarar det, och gör personlig utveckling till en högsta prioritet i ditt liv.
• Även om dina vänner ser annorlunda ut, håll dig inte tillbaka. Var dig själv och om de inte accepterar dig för den du är, är de då verkligen dina sanna vänner?!
• Att försöka imitera någon bara för att vinna deras popularitet, utseende och attityd kan verkligen skada dig. Var unik genom att fokusera på dina styrkor, bli inspirerad av andra utan att bli dem.
• Att följa modetrender och modetrender är ett personligt beslut för alla. Vissa människor undviker det som pesten av rädsla för att förlora sin individualitet, men det betyder inte att du slutar vara dig själv när du bestämmer dig för att följa en trend. Allt beror på vad du i slutändan vill ha.
• Vet att det ibland är mer lönsamt att gå med strömmen än att göra motstånd. Till exempel: Ibland är det bättre att gå med på en konsert med ett band du inte riktigt gillar så att du kan ha kul med dina vänner. Du måste göra eftergifter och respektera andras preferenser.
• Säg inte att du inte kan göra något bara för att du inte kan tillfredsställa någon! Detta kommer inte att hjälpa saken på något sätt, och personen kommer lätt att genomskåda dig.
• När du försöker acceptera dig själv, bli inte avskräckt av dina brister. Om du kan arbeta med dem, och även om du inte kan, kom ihåg att de gör dig till den du är och hjälper dig att definiera vem du är. Dina brister är i slutändan en del av dig, så det finns inget att skämmas över.
• När du väljer en outfit, titta på dig själv i spegeln. Istället för att fokusera på dina yttre brister, fokusera på dina styrkor. Detta hjälper till att förbättra självkänslan.
• Låt inte dina vänner förvirra dig eller dra dig in i något du inte vill göra. Var dig själv och var sann mot ditt sanna jag.

Det råkar vara så att vi lever i en era av autenticitet, där det prisas att radera gränserna mellan djupa inre känslor och vad som borde visas för världen. Idén om att "vara dig själv" i det här fallet bestämmer allt i våra liv: hur vi älskar, lever, bygger en karriär.

Vi strävar efter att kommunicera med samma autentiska människor: vi letar efter en autentisk chef, en autentisk partner, autentiska vänner. Vad kan vi prata om när institutets rektorers tal börjar, som regel, med tanken att "förbli sann mot dig själv."

Men för de flesta är att vara sig själv ett fruktansvärt råd.

Faktum är att ingen är intresserad av ditt verkliga jag. Var och en av oss har tankar och känslor som vi bör hålla för oss själva.

Om du sätter upp ett experiment och lever i extremt ärlighetsläge i två veckor kommer alla dina relationer med vänner och kollegor, och kanske till och med din romantiska partner, helt enkelt att misslyckas fruktansvärt. Att säga allt du tycker är ett dåligt alternativ. Under flera år uppträdde författaren A. J. Jacobs helt autentiskt i två veckor. Han sa till sin förläggare att han skulle ligga med henne om han inte var gift, och han berättade för sin frus föräldrar att han hade tråkigt att prata med dem. Utan att tveka erkände han för sin lilla dotter att skalbaggen var död och inte bara slumrade på hennes handflata. Han sa till barnskötaren att om hans fru lämnade honom skulle han bjuda in henne på en dejt.

Bedrägeri är det som hjälper den här världen att existera. Utan bedrägeri skulle alla anställda bli uppsagda, äktenskap skulle falla sönder och människors självkänsla skulle helt enkelt trampas på.

I vilken utsträckning vi strävar efter autenticitet beror på en sådan mental egenskap som social självkontroll. Det förutsätter förmågan att analysera omgivningen kring vad som ska göras i en given situation och att anpassa sitt beteende till rådande omständigheter. Vi hatar sociala tafatthet och gör vårt bästa för att inte förolämpa eller förolämpa någon. Om vår sociala kontroll är dåligt utvecklad, så styrs vi endast av våra egna drifter och önskningar.

Istället för att försöka så hårt att låta världen veta vilka vi är, försök först förstå hur de ser dig och sedan bli den du vill vara. Var uppriktig, inte autentisk. Om ditt beteende inte stämmer överens med vem du vill vara, ägna tid åt att utveckla det som kallas okarakteristiskt beteende. Till exempel, om du är en introvert, men drömmer om att stå i centrum för uppmärksamheten, var det så! Träna på att tala inför publik, lär dig att hantera rädslor, var den bästa versionen av dig själv.

Detta kommer definitivt att fungera. Så nästa gång dina vänner tävlar med varandra för att råda dig att vara dig själv, stoppa dem. Faktum är att världen inte är intresserad av vad som finns i ditt huvud. För honom är du bara värdefull när dina handlingar inte skiljer sig från dina ord.

Vad behöver du göra, hur ska du bete dig för att etablera kommunikation med människor, för att komma närmare personen du gillar, och även för att förstå dig själv, dina känslor och önskningar? Många människor ställer denna fråga väldigt ofta och försöker hitta några sofistikerade svar. Faktum är att svaret är enkelt - du måste vara dig själv.

Det är helt normalt att människor ändrar sitt beteende och kommunikationsstil med vissa människor. Till exempel, en man i ett sällskap med vänner diskuterar energiskt gårdagens vinst av sitt favoritfotbollsföretag, fortsätter samtalet och beter sig som festens liv. Men när han kommer till jobbet blir han seriös och pratar bara på sak. Inget speciellt. Detta är en normal och vanemässig beteendestil. När allt kommer omkring måste du veta hur och var du kan bete dig och var du inte kan.

En annan fråga är om en person uppenbart beter sig låtsasligt i en sådan utsträckning att andra känner sig obekväma runt honom och inte ens vill kommunicera med honom.

Men hur kan du komma överens med din omgivning? Hur kan du inte trycka bort folk från dig? Återigen är det banala svaret att vara sig själv. Människor borde se en individ som han är och acceptera honom på samma sätt. Folk borde se hans verkliga, inte låtsade, känslor.

Många människor motiverar sin föreställning med att de är rädda för att vara ensamma, att folk kommer att missförstå dem om de visar sin sanna färg. Frågan uppstår: varför behöver vi sådana människor omkring oss som inte kan acceptera en person för den han är?

Ytterligare. När man kommunicerar utanför en arbetsmiljö bör en person uppleva maximal känslomässig njutning bör samtalsämnet vara av intresse för alla samtalspartners. Tvinga inte dig själv att diskutera saker som inte är intressanta och le falskt. Det är bättre för en person att berätta för sina samtalspartner vad som har samlats i hans själ om han litar på dem. Återigen är frågan: varför behöver vi sådana människor omkring oss som inte går att lita på?

Detta problem gäller särskilt flickor. Många av dem gillar att vara för blygsamma och blyga till en början med killen de gillar för att tillfredsställa dem. Men komplicera inte saker och ting. När allt kommer omkring kommer hon förr eller senare att behöva avslöja sitt sanna ansikte. Och då kommer killens reaktion att vara oförutsägbar.

Om en kille ser att tjejen framför honom beter sig uppriktigt och inte döljer någonting, kommer han troligen att ha en önskan att svara in natura. En tjej behöver inte vara rädd för att hennes sanna jag kan skrämma bort hennes utvalda. Om det är meningen att det ska hända kommer det att hända. Inte nu, utan senare. Och det är bättre förr än senare. När allt kommer omkring kommer flickan inte bara ha en konstant rädsla för att hon kan bli utsatt, utan hon kommer också att förlora sin pojkvän, som hon förmodligen redan kommer att ha tid att fästa sig vid.

Människor runt omkring dem uppskattar verkligen när de accepteras för den de är. Och för att acceptera dem som sådana måste du älska dig själv på det sättet. Du måste tro att allt i livet händer av en anledning och att allt händer till det bättre. För att vara dig själv betyder att leva med dig själv i fred och harmoni. Och det är precis vad en person behöver för en normal tillvaro.