Vi vet alla att vi måste begränsa mängden socker i vår kost. Men även om du håller dig så långt borta från kaféer och bagerier som möjligt så äter du förmodligen mer socker än du tror.

WHO rekommenderade nyligen att kraftigt minska mängden socker som konsumeras. Helst bör endast 5 % av kalorierna komma från tillsatt socker. Det betyder att du inte bör äta mer än 6 teskedar socker per dag. Denna mängd finns till exempel i en flaska iste. En genomsnittlig vuxen konsumerar 22 teskedar socker per dag, vilket är fyra gånger WHO:s rekommendation. Det är därför du bör titta på vad du äter och gradvis minska mängden.

Att sluta med socker kan vara ganska svårt eftersom det tillsätts i nästan alla livsmedel, även hälsosamma sådana som müsli eller yoghurt. Dessutom finns socker i produkter som ingen ens förknippar med godis, till exempel i såser, ketchup och majonnäs. Det läggs också ofta till bearbetat kött för att ge det en mer distinkt smak. Det är värt att nämna alla typer av konserver, där socker är en nästan oersättlig produkt. Det tillsätts vid konservering av frukt och grönsaker, och i ganska stora mängder. Därför bör du läsa ingredienslistan innan du köper. Om socker eller dess ersättningar är listade på en av de första platserna är det bättre att vägra produkten. Det är också värt att minska din konsumtion av förpackade, bearbetade livsmedel till förmån för färska. Så här kanske din kropp säger åt dig att dra ner på socker för att hålla dig frisk.

Du har ofta hudutslag

Att äta stora mängder socker kan skada din hud. En studie publicerad i Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics in America fann ett samband mellan en sockerrik kost och svårighetsgraden av akne. Människor som konsumerar mycket socker lider av måttliga till svåra utslag, medan att undvika godis kan eliminera problemet helt och hållet.

Du har inte tillräckligt med energi

Om du äter en frukost eller lunch som är fylld med socker men saknar protein, fibrer och fett (som gelémunkar), kan du upptäcka att du saknar energi på eftermiddagen. Du kanske har huvudvärk eller vill ligga i sängen. En balanserad och näringsrik kost förhindrar förändringar i blodsockernivån, som kan fluktuera från ett kritiskt maximum till ett slö minimum.

Din tandläkare har dåliga nyheter till dig.

Tandröta har alltid varit ett säkert tecken på de som har en söt tand: barn äter ofta berg av godis eller nävar choklad. När bakterier i din mun stöter på någon typ av kolhydrater (vare sig det är spagetti, godis eller sallad), producerar de en syra som kombineras med din saliv, vilket resulterar i plack. Om det inte tas bort kommer det att börja samlas på tänderna och förstöra emaljen. Det är så hålrum börjar bildas. För att undvika detta bör du borsta tänderna och äta mat som hjälper till att hålla dem friska.

Har du högt blodtryck

Blodtrycket anses normalt om det är 120/80 eller lägre. En kost med hög sockerhalt kan få denna tröskel att höjas avsevärt, enligt en studie publicerad i Journal of the American Society of Nephrology. I en recension från 2014 publicerad i tidskriften Open Heart, hävdar medicinska experter att minskat sockerintag är viktigare än natrium när det gäller högt blodtryck. Tillsatt socker är viktigare än natrium vid högt blodtryck, och fruktos kan öka risken för kardiovaskulära och metabola störningar.

Du har fått diagnosen högt kolesterol

Ett mer subtilt tecken på för mycket socker i din kost är en ökning av nivåerna av olika fetter som cirkulerar i ditt blod. För mycket socker kan minska nivån av bra kolesterol i kroppen och öka nivån av dåligt kolesterol, enligt en studie publicerad i Journal of the American Medical Association. Även om mekanismerna genom vilka socker kan påverka blodfettnivåerna fortfarande är oklara, föreslår forskare att fruktos kan stimulera kroppen att öka nivåerna av triglycerider och dåligt kolesterol. Om din läkare säger att du har högt kolesterol, bör du prata med honom om förändringar i din kost som kan hjälpa dig att rätta till problemet. Att skära ut betydande mängder socker är en bra början.

Känner du dig sur efter ett träningspass?

Rätt näring av din kropp är avgörande för ett bra träningspass. Om du tycker att träning blir allt svårare kan en kost med hög socker vara att skylla på. Om blodnivåerna stiger kraftigt före fysisk aktivitet kommer du att känna dig trött och olycklig, säger Capa Folta, PhD, biträdande professor vid Tufts Friedman School. Om du fyller på din kropp med många enkla sockerarter gör det att dina blodnivåer stiger snabbt och sjunker lika snabbt, vilket gör att du känner dig trött halvvägs genom träningen.

Dina jeans börjar bli lite tajta

Om du förlitade dig på läsk under en nödsituation på jobbet, eftersom du på grund av snäva deadlines inte hann äta normalt. Konsekvenserna av ett sådant val kan bli mycket större än du tror. Enligt en genomgång av studier publicerade i American Journal of Clinical Nutrition leder sockersötade drycker klart till viktökning. Anledningen är att de innehåller en kombination av höga mängder socker och en oförmåga att stilla hunger (eftersom de inte får dig att känna dig mätt), samt ofullständig kompensation av energiförbrukningen (de ersätter inte andra livsmedel, så de ökar totalt sett kaloriintag). Försök att helt ta bort sötade drycker och byta till mjölk, vatten, kaffe eller te. Och glöm inte motivationen för viktminskning.

Känner du dig deprimerad?

Många studier pekar på ett samband mellan sockerkonsumtion och risken för depression. Stora mängder socker leder till inflammation i kroppen, vilket också är förknippat med en högre risk för depression. Om din kost består av enkla sockerarter och kolhydrater riskerar du också att tappa livslusten. Studien, som omfattade mer än 70 000 kvinnor, fann att ju högre en kvinnas blodsockernivåer efter att ha ätit socker och raffinerade spannmål, desto högre risk att utveckla depression. Det omvända är också sant: en diet rik på fullkorn är förknippad med lägre nivåer av depression.

Man känner sig aldrig mätt

Varför är det så lätt att äta en till chokladbit eller en portion kaka? Mat som är hög i socker men låg i protein, fiber och andra näringsämnen kanske inte hjälper dig att känna dig mätt. Socker kan inte aktivera de mekanismer i kroppen som gör att du känner att du har ätit en stor måltid. Därför bör du välja hälsosam mat som hjälper dig att hålla dig mätt i flera timmar efter att du ätit dem.

Väldigt, väldigt, väldigt många män är bekymrade över denna fråga. Svaret är att det exakta antalet en kvinnas sexpartners inte kan fastställas om inte alla har utlösning i hennes vagina. Men ett specifikt antal män som hällde sperma i henne är möjligt! Dessutom kan du fastställa exakt vem det var :-))))))))

1997, forskare vid California Clinic of Practical Cytology, när de studerade sammansättningen av vaginala sekret, snubblade över intressanta celler.

Så här sa laboratorieforskaren Benjamin Kerlingen:

Dessa celler liknade vanliga skyddsceller - bara större och de var utspridda över alla områden i könsorganen. För detta inslag gav vi smeknamnet dem som vandrar. Under ett elektronmikroskop var vissa inneslutningar som liknade ränder tydligt synliga i deras svagt flimrande cytoplasma. Ytterligare forskning visade att dessa ränder är genetiska rester av spermier.

Under samlag kommer flera miljoner spermier in i en kvinnas kropp. Högst en används för befruktning. Hur är det med resten? De måste lösas upp, och så snabbt som möjligt, annars kommer främmande celler att orsaka inflammation i livmoderhålan. Och det är här vandrande celler kommer in i bilden. Efter varje samlag går de som flitiga vaktmästare ut för att storstäda. Efter några timmar finns inte ett spår kvar av miljontals svansvarelser. De absorberar misslyckade spermier och löser upp dem. Men, som det visade sig, inte helt. Proteininneslutningar förblir inuti dem - separata, praktiskt taget olösliga delar av den genetiska kedjan.

Genom antalet dessa kedjor kan man bedöma hur många partners kvinnan hade. Och kompositionsmässigt – och vem exakt.

Naturligtvis, för att göra detta, måste du ta ett DNA-fragment från en man och genomföra en jämförande analys. Men även utan detta kan du säga något om din partner - hans längd, vikt, ras, ungefärlig ålder.

Kan tidigare partners överföra vissa egenskaper till en kvinnas ofödda barn genom dessa inneslutningar? Nej, dessa gener är utspridda och kan inte integreras i ett honäggs DNA.

Detta kan verka meningslöst - varför behövde kroppen behålla minnet av tidigare partners? Men glöm inte: trots allt är var och en av dem en potentiell far till barnet. Därför lagrar en kvinnas kropp inte bara information om den, utan utvärderar den också. En liknande mekanism finns till exempel hos rävar. De lagrar information om alla partners i speciella celler (liknande våra vandrande celler). Och om hanen har en underlägsen genetisk sammansättning, utvecklar honan en allergi mot det, som varar hela hennes liv.

För närvarande är gentestcenter redan i full drift, dit vem som helst kan ansöka. Hos kvinnor tas flera utstryk från livmoderhalsen och livmoderns endometrium. Inte en, utan flera - för att eliminera risken för fel. Därefter går materialet till laboratoriet. Det första resultatet - hur många partners det fanns - kan erhållas på tre dagar. Om förtydligande krävs (om det fanns ett förhållande med en viss man eller inte), utförs ytterligare analys. Resultatet är om tolv till femton dagar.

Förresten, en sådan analys kan också göras i Ryssland :-)))

Och i Japan har utvecklingen slutförts och produktionen av elektroniska sanningstester börjar i juni i år. Som japanerna själva kallar dem :-))

Den här gadgeten kan på tre minuter avgöra när en kvinna senast hade sex, exakt på minut. Ge eller ta 30 minuter Allt du behöver är en droppe av kvinnans urin. Effekten av det exakta resultatet sträcker sig i tre dagar, det vill säga, hustrun åkte på affärsresa i tre dagar. )))

Detta kommer att vara en present till svartsjuka män :-))

Till hösten kommer du att kunna köpa denna intressanta nya produkt från oss. Så sagornas tider, ursäkter och ogrundade anklagelser håller på att bli ett minne blott.

Används av: sobkor. cekc.

Precis som modet för kläder eller skor har preferenser för vissa smycken också sina egna trender. Bara de eviga klassikerna förändras inte: utsökta ringar, armband, hängen och örhängen med diamanter fascinerar fortfarande med sin skönhet. Varje skönhet drömmer om att bli ägare till stenar på minst flera karat. 1 diamant kan väga flera tiotals karat, och för att förstå om detta är mycket eller lite måste du ta hänsyn till flera faktorer.

Vad är diamanter

Diamantstenar själva bildas under speciella naturliga förhållanden, där det finns allt som behövs för bildandet av en kristall. Och i allmänhet är deras ursprung mer troligt i bergsområden. storlekar är mycket sällsynta; det finns många fler små stenar bland dem. Därför är även ett exemplar som väger flera karat ett mycket dyrt nöje.

En diamant av ädelstenskvalitet som har slipats kallas en diamant. Eftersom varje sten blir unik när den poleras, men tappar flera karat i vikt, skiljer sig samma diamant före och efter bearbetning i värde hundratals gånger.

Hur värderas stenar?

Stora och små diamanter utvärderas enligt olika kriterier. I det första fallet spelar färg och renhet roll, i det andra vikten och inte stenens individuella egenskaper. Viktenheten för dessa ädelstenar anses vara en karat - 1 hirskorn.

Detta är bara ett ungefärligt mått, och dess förändring påverkas av de mest ovanliga faktorerna. Samma vägningar, utförda vid olika nivåer av luftfuktighet, gav avvikelser på upp till 0,13 gram. Med expansionen av smyckeshandelns geografi blev det nödvändigt att ge denna måttenhet en korrekt betydelse.

Systematisering av mätningar

1877 föreslog franska handlare att fastställa en officiell siffra: 1 karat skulle vara 0,205 g. Förslaget stöddes inte, men ett kvarts sekel senare, 1907, vid en konferens i Paris, var frågan om att systematisera enhetliga vikter och mått. upp igen. Ännu senare, sedan 1930, fastställdes den slutliga internationella standarden, vilket gjorde det möjligt att exakt bestämma vad 1 karat är. "Hur många gram väger den här stenen?" – köpare frågar ofta smyckesbutikschefer. Idag är dess mått 0,2 gram (dvs. 1/5 del) eller 200 mg.

Dessutom finns det ett annat sätt att avgöra hur mycket en karat väger. 1 diamant av denna vikt anses vara lika med 3.086 troy-korn, som används för att väga stora ädelstenar.

Bland professionella juvelerare är det vanligt att definiera massan av stenar annorlunda. Vi kan säga att en karat är 100 poäng (en enhet som ofta används som en indikator på vikten av små och medelstora stenar).

Funktioner för att väga olika stenar

Är det mycket: 1 karat? Hur många gram väger en vanlig diamant? Vanligtvis mäts dess vikt med högsta noggrannhet ner till hundradelar, och massan bestäms med hjälp av känsliga karatvågar. Det kan ungefär bestämmas av stenens diameter. Mycket stora diamanter som väger över 6 karat säljs endast på auktioner och betecknas som melange.

Små stenar, som inte väger mer än 0,25 karat, är allmänt tillgängliga, och de brukar kallas närstrid. Om deras vikt inte överstiger 0,01 karat, så är de diamantspån, som också är viktiga i smycken. Förkortad till 1 ct, 1 karat ska inte förväxlas med förkortningen kt, som används för att beteckna guldets renhet i Amerika.

Hur ser 1 karat ut? En diamant kan ha en diameter på upp till 6 mm och en höjd på upp till 4 mm: den ser inte alltför imponerande ut. Allt beror på densiteten och inneslutningarna i dess sammansättning. När det uteslutande kommer till diamanter kan karat säga mycket om deras storlek. Till exempel motsvarar karaten på en diamant dess storlek om den är rundslipad med 57 fasetter.

Hur man väljer rätt diamanter

Juvelerare rekommenderar att du använder regeln om fyra "C": karat - karat; klarhet - renhet; färg - färg och klipp - klipp. Huvudindikatorn är vikten; ju större den är, desto högre kostnad. En diamant av hög kvalitet bör inte ha någon färg om den är perfekt färgad, blir den osynlig i vatten. Det är här uttrycket "ren diamant" kommer ifrån.

Diamanter är indelade i klasser baserat på färg. Det finns också en första klass bland ryska stenar, även om de oftare tillhör den andra eller tredje. Om de inte har några inre defekter är de "rena". En liknande klassificering tillåter oss att urskilja diamanter som inte har sprickor som är synliga för blotta ögat eller under en förstoringsglas. Snittet är redan ett dekorativt element. Mestadels runda stenar erbjuds till försäljning, även om andra former kan beställas på begäran.

Det är svårt för den genomsnittliga köparen att skilja en riktig diamant från en falsk, men du bör alltid vara uppmärksam på märket med antalet facetter. Priset beror på detta. Exempelvis betyder märkningen på etiketten 1Kr 57-0,25 1/5A att detta är en rund sten, en, med 57 facetter, som väger 0,25 carat, med klass 1 färg och klarhet 5A. En ring med en sådan sten kommer att kosta cirka 25 000 rubel. Produkter med diamanter upp till 0,1 karat i värde överstiger inte 7 500 rubel. En halvkaratssten kommer att kosta 150 000 rubel, men det är inte en dyr diamant. Priset på 1 karat kan överstiga en halv miljon rubel.

Vilken typ av sex hade din fru före äktenskapet?
Vid vilken ålder har en fru sex?
Har din fru någonsin haft oskuld?
Var hustrun tidigare en prostituerad eller bara en fri agent?
Etc.

Du kan få svar på dessa och andra frågor om din frus förflutna just nu! Och det typiska är att det är gjort, helt och helt gratis! Ingen nedladdning, registrering eller SMS!

(Motsatta synpunkter på denna fråga är markerade i olika färger)

Så om du kontaktar någon kvinna (eller åtminstone tittar på kvinnors webbplatser), kan du få begripliga och övertygande förklaringar om dessa frågor. En riktig, smart, självsäker man, en riddare-gentleman, kommer aldrig att fråga sin fru om hennes förflutna, och ännu mer, vem hon hade före honom. Han tänker inte ens på det! Han är inte alls intresserad av hur många och vem hans fru hade före honom! Hans tankar och bekymmer handlar om andra! Om hur du ser till att din fru inte har någon! Varken istället för honom eller efter honom! Och han tänker på det dag och natt!

Att fråga om en kvinnas förflutna är helt enkelt oanständigt! Och inte bara med sin fru, utan också med vilken annan smart, vacker kvinna som helst. Det är bara vildar i djungeln som torterar sina vildar för att ta reda på vilka andra som stirrade på dem och på vilka platser. En fru är inte en "Vad, var, när, var och med vem"-klubb! En kvinna är ett mysterium, och hennes förflutna är hennes hemlighet. Det som var, var... Ja, hon hade för länge sedan glömt vad som en gång fanns där! Och fanns det ens?

Bara en fegis eller en skurk vill veta hur många män en kvinna har haft före sig. (Kvinnors visdom)

Bara en fegis är rädd för att låta sin fru åka ensam till en resort, på en affärsresa "till Paris", för att besöka en vän i två dagar eller till ett företagsevent med en övernattning i en djup skog. Ja, det här är inga män alls, utan patetiska trasor och töntar! De är rädda för allt och alla! Till och med dig själv!

Psykologin hos dessa dumma och fega klutsar är helt annorlunda än riktiga mäns psykologi. De är avundsjuka inte bara på nuet, utan också på det förflutna och till och med på framtiden! Och även efter hans död! Här är en, en särskilt illvillig ägare till Troedyrye, som beordrade att följande skulle ristas på hans gravsten: "Våga inte lura mig! Jag kan se allt härifrån, kärring!”

Varje man (även de som inte fick en bagini) borde vara intresserad av svar på frågor om sin frus förflutna. Detta är naturligt och försiktigt. Men den som är rädd för att ta reda på detta, är generad, inte vågar eller i allmänhet har ställt sig till det okända i en så viktig fråga (det finns sådana fall!), han är inte en riktig man, men den mest "galant soss och skit"!

Det enklaste är att göra som på vilken personalavdelning som helst: låt honom skriva en självbiografi, ta med referenser från alla arbetsplatser, studier, fängelse, rekommendationsbrev från ex-män, älskare, pojkvänner, grannar, flickvänner, cellkamrater, från administration av dejtingsajter. Låt honom dessutom ge lösenord till alla sina sidor på Internet. Naturligtvis kommer hon inte att gilla det särskilt mycket. Hon kanske till och med kallar dig dåliga ord. Förklara ändå tålmodigt för henne att detta inte är någons infall, utan vår tids krav. Att nu ta reda på sanningen om en person är inte som förr: du gav en flaska till dina grannar och de berättade allt för dig. Nuförtiden är allt mycket, mycket mer komplicerat!

Du kan naturligtvis fråga henne direkt, men du kommer inte att få sanningen från henne. Även om du försöker få henne full kommer detta trick inte att ge några resultat. Tyst, verifierad. Därför måste du i det här scenariot sätta riktiga mål för dig själv och gå mot målet gradvis, omärkligt, men ihärdigt. Ta först noggrant, som av en slump, reda på om hon hade någon före dig, sedan hur många det var, sedan hur många som var på en gång osv. Men hon kan låta det glida om personligheter själv, eller så kan du fråga henne senare.

Erfarna riddare faller inte för patetiska kvinnliga trick och lockelser. De vet mycket väl att listiga tikar och helt enkelt förnuftiga kvinnor ständigt anstränger sig för att lura sina män och trummar in primitiva fabler i deras huvuden, som "en riktig man är inte avundsjuk på sin fru", "en riktig man är säker på sig själv!" Jag är säker även när han har horn! Även när han håller fast vid trolleybussvajrar med dessa horn! Men en svagling som inte är säker på sig själv är rädd för alla han möter, så att hans fru inte flyr till honom! Åh hur!

Kaneshna, en känslig och riktig pojke kommer aldrig att gifta sig med den första personen han möter, hur mycket han än vill, och hur mycket han än övertalas att göra det, tills han får reda på allt om kandidatens förflutna för hans själ. , kropp och plånbok! "Och det stämmer, kamrater!" Vi hoppar inte i vattnet utan att först veta flodens djup! Det är samma sak i äktenskapet: gift dig inte förrän du känner till alla detaljer hos kandidaten. En riktig man, en riddare-gentleman och till och med en "som inte fick bagini" kommer aldrig att fria till en dam förrän han samlar in all möjlig information om henne.

Men du, läsare, varför blir du förbryllad över dessa frågor först nu? Och vad, före bröllopet, föll de inte upp för dig? ... Du är snett, dude. Han körde hårt. Du borde ha fått reda på det tidigare, tidigare! Även före äktenskapet! Medan det fortfarande gick att säkerhetskopiera! Men nu har du en misstanke om att din fru är lite "söt"? Eller inte lite, men i full tillväxt? Kanske finns det rykten om att hon alltid har varit "en tjej utan komplex"? Eller började han förstå? Är det för många misstänkta karaktärer som hälsar henne på gatan? Ser hennes kollegor/bekanta på dig med medlidande och flinar gumman vid entréerna sarkastiskt?

Mamma och pappa sa till dig att du måste lyssna på dina äldre, dina äldre! Blev du avrådd från att gifta dig med henne? De övertalade mig! Och du, antar jag, trodde att du själv hade en hjärna? Hur som helst, dude... du har bara inga hjärnor! Förlåt för att jag är rak. Nej, självklart är du ett ess i ditt yrke! Men i relationer med det kvinnliga könet är han en lekman! 😦 Du ska alltid lyssna på dina äldre! Även om du är 100 år! Håll detta på näsan för resten av ditt liv.

Men nu har du erfarenhet! Fast du förstår själv att det är bättre att ha hjärnor än erfarenhet. 🙂

Före äktenskapet spelar kvinnor som regel naiva, men efter detta har de absolut ingen användning för dessa trick. Det är av denna anledning som många flickor inte visar sin erfarenhet före äktenskapet och är rädda för att ta initiativ till sex. Annars kan hela ditt surt förvärvade rykte förstöras på en minut! Hennes partner börjar lära henne något, men det visar sig att hon kan 10 gånger mer än han!

Men denna situation gör det möjligt att göra en grov uppskattning av hur många "pojkvänner" hon hade före dig. Räkna antalet fakta om sex som hon introducerade dig för, multiplicera denna siffra med antalet partners du hade tidigare, så får du svaret på din fråga. Du provade till exempel tre nya saker och du hade fem sexuella föremål. Multiplicera tre med fem och få 15! Åh man! 15!! Innan du provade din utvalde cirka 15 paprikor!
Tyvärr är den här metoden endast tillämplig på upp till 20 personer, utöver detta antal kan du inte längre lita på dess noggrannhet.

Det är dåligt att vara aningslös. Åh, vad illa! Du borde ha frågat tidigare, tidigare! Och nu kommer hon bara att skicka dig, du vet vart. Tåget gick!

Tänk samtidigt på det: det kanske är bättre för dig att inte veta? Det händer att män, som har lärt sig om sin frus förflutna, blir mållösa, får en hjärtattack/stroke, eller ännu värre - hamnar i snaran! En man fick reda på sin frus förflutna och kunde inte prata på tre dagar, och den fjärde kastade han sig från en bro i ett ishål! Tyvärr fick jag det inte. Men en skrev på forumet: ”Pavlik torterade hur många män jag hade; Jag sa fyra. Hon ljög inte om mängden, men hon sa inte att det var fyra åt gången." 😯

Kom ihåg, dude. "Många kunskaper - många sorger"...

Men om du inte är en slask, utan en flintig man, så vet du själv: den bittra sanningen är bättre än en ljuv lögn... Eller är huvudsaken för dig att ingen rör dig?

Vid första anblicken är det enklaste sättet att få information om din frus förflutna från henne själv. Men det finns så få ärliga, uppriktiga och rättvisa kvinnor att du i verkligheten, för att få svar på dina frågor, måste ta till speciella förhörstekniker. (Se nedan) Du kan inte få ut något av en kvinna smärtfritt! Men det finns andra metoder. Du kan få sanningen på ett annat sätt, vackert och utan att bryta mot våra dumma lagar. Har du till exempel hört något om hur detektiver arbetar?

Naturligtvis, om du har mycket pengar, behöver du inte denna kunskap: du betalar, och detektiverna kommer att sniffa upp allt på en gång! De kommer att krypa in i vilken springa som helst! Men om du är naken som en falk, då måste du alltid bara lita på din uppfinningsrikedom, hårda arbete och uthållighet. Och tro inte att det är en engångsföreteelse att skilja en kvinna. För att nå framgång i denna verksamhet måste du ständigt genomföra en total sökning! Lagra den mottagna informationen, analysera, syntetisera och dra sedan slutsatser.

Skaffa först en mapp med skoremmar och lägg all information du får där. Gå till ingången till hennes bostadsort och studera noggrant allt som är avbildat där. Det är mycket möjligt att det fortfarande finns ganska mycket information om din livsvän kvar på väggarna, i hissen, i dörrarna och på anslagstavlan.

Kontrollera sedan hela hennes biografi: var hon bodde (tänk om hon var från Tjernobyl-zonen eller satt i fängelse för att ha drivit en bordell?), vilka är hennes föräldrar, vilka sjukdomar dog hennes morföräldrar av, vilka var hennes närmaste släktingar före revolutionen i 17 och kollapsen på 91 år. Vilken typ av rhesus, sinus och cosinus har hon, är hon inskriven på narkologi, en ven- och mentalvårdsmottagning, finns hon på efterlysningslistan, hur många och vilken typ av skulder, lån och i övrigt - vad är hennes egendom status. Kom ihåg, gumman, några smarta tikar gifter sig bara för att sossaren ska betala av en skuld eller ett lån åt dem! Och några av dem jagas till och med av mördare!

Ytterligare. Finns det några släktingar och var (utomlands, i huvudstaden, i taigan, i fängelset etc.) Det är absolut nödvändigt att studera hennes pass (inklusive hennes utländska pass och de som hon "tappade bort"), medicinska papper, diplom och annat certifikat. Och för dagis, och för skolan, och för bostadsorten, och för arbetet, och för miljön, och för sociala nätverk, etc. Och speciellt för universitetet och boende i sovsalar! (Dude, det är bättre för dig att inte veta om balettskolan eller cirkusskolan. Håll dig borta från dem!) Du måste definitivt ta reda på vilken typ av ansikten hon har på sina klasskamrater, i kontakter, Facebook och annat skräp! Vad hon skriver på dejtingsajter och andra bloggar, kommentarer. Var inte lat, Googla henne och hennes familj/vänner med efternamn, smeknamn, lösenord och andra frågor.

Studera uppsatserna noggrant. Varför utfärdades till exempel passet vid en annan tidpunkt än förväntat? Ja, patamasha var "stulen och förlorad"! Så att det inte finns några klichéer om två tidigare äktenskap! Att gräva upp sådana fallgropar i dokument är typ dubbelt så mycket! Frågorna måste ställas korrekt! Så att alla svar på dem kommer att gynna dig. Och om det är tyst, då har du spikat det! Plocka vidare tills det knakar hur många, vem och på vilka ställen!

Kom ihåg: inte en enda detektiv vet exakt var lyckan väntar honom. Turen är blind, men detektiven har syn! Vi måste ständigt arbeta i denna riktning!

När du arbetar 24 timmar om dygnet och 7 dagar i veckan kommer turen till dig av sig själv. (Armand Hammer)

Och det är särskilt viktigt att känna till kandidatens bakgrund om hon kommer från en annan stad. Och ännu mer om hon attackerade dig på en dejtingsajt. Om en kvinna från en annan stad kontaktar dig betyder det att alla i den staden redan känner henne! Åh hur!

Men det mest effektiva och vackra sättet är följande.
Chatta i en informell miljö med sina vänner, kollegor, klasskamrater, grannar, flickvänner, bekanta, men utan henne. Hitta en anledning och ett tillvägagångssätt för detta. Du kommer inte ångra! God swill och snacks kommer att lossa tungan på vem som helst. Se till att nämna för dina vänner att väldigt få kvinnor har så positiva egenskaper som din utvalda. De kommer definitivt att försöka motbevisa denna tes.

Det finns bara ett "men". Inför bröllopet kan de lägga upp allt åt dig utan några kostnader från din sida. Men efter... Det blir svårare att lossa sina tungor. Därför gör en kompetent brudgum detta drag före bröllopet, och inte efter. Men om du inte har tillräckligt med hjärnor för sådan "spaning med våld", bör du inte misströsta: varje person har minst en fiende som gärna kommer att förstöra saker för honom. Hitta den här informationskällan och tappa den aldrig. Du kommer att behöva det mer än en gång! Speciellt för att kontrollera din frus beteende i framtiden.

Glöm inte hennes datorer/mobiltelefoner och andra prylar. Även om dessa enheter är till liten nytta när det gäller det förflutna. Men de är helt underbara för aktuell övervakning.

Dock! Det finns undantag från allt. Alla kvinnor fryser inte när de frågas om tidigare relationer. Det finns så smarta människor som omedelbart, utan att skämmas, svara på alla frågor utan att tveka. (De har blivit tillfrågade om detta mer än en gång, och nu har de förberett sig mer noggrant)

Svåra frågor bör besvaras innan de ens ställs. (Tetcorax)

Det är sant att deras svar inte är särskilt olika: det finns bara tre alternativ. Inte en enda, ensam (men han dog i ett avlägset land när han försvarade något, kraschade i en bil, ramlade ner i en avgrund när han klättrade på ett högt berg, dog av ett chupacabrabett etc.) och för det tredje: ”Jag cyklade precis mycket” (jag höll på med gymnastik, brottning, skivstänger och annan rodd) Jo, och alla tiders klassiker: ”Du är min andra. Men bäst!"

Säkert har läsaren redan kommit med en fråga: vad ska en otålig, inskränkt och lat man göra, för vilken att ägna sig åt skiten som beskrivs ovan bara är en bummer!? Och en stark önskan att ta reda på om hans älskades tidigare äventyr överföll honom så plötsligt att det utifrån kunde tyckas som om en epileptisk attack hade hänt honom. 😦

I denna situation rekommenderar experter att mannen använder direkta undersökningsmetoder, som den snabbaste, enklaste och mest tillförlitliga.
Och det enklaste sättet att göra detta är med en dörr. Denna metod är bekant för alla i vårt område. Det är ett mycket effektivt verktyg för att lära sig sanningen, samt visuell neuroprogrammering för nästan alla tillfällen. I synnerhet används det framgångsrikt av pedagoger på dagis, lärare i skolor och Gestapo-tjänstemän på brottsbekämpande myndigheter. Fingrarna på den som förhörs ska placeras mellan dörren och dörrkarmen och sedan tryckas ner lätt. Om det är tyst, tryck ner lite hårdare. Etc. Även om det som regel räcker med en enkel demonstration av metoden i mjuk form, på en brödbräda. Korv fungerar bäst som visuellt hjälpmedel. Denna metod är också bra eftersom dörren alltid finns till hands och det behövs ingen speciell utrustning.

Du kan använda andra effektiva metoder hemma - till exempel ett stativ, ett lödkolv, ett strykjärn.

Om en sådan fråga uppstod, säg, i en skog, öppet fält eller i öknen, där det inte finns några dörrar, kan en av de gamla egyptiska metoderna användas. Det är också okomplicerat, och allt du behöver för det finns praktiskt taget till hands. Du måste placera en bit bomullsull (ek, busk, en trasa och till sist torrt gräs) mellan alla dina tår, blöta dem med alkohol, bensin eller något annat brandfarligt ämne och sedan tända eld på dem. Om det inte finns något bränsle kan du klara dig utan det.

I skogen kan du dessutom använda metoden för fallskärmsjägare, med vilken de torterar "tungorna". Denna metod är också enkel: använd en bajonettkniv för att dela en buskstam eller en liten trädgren i två, för in fingrarna på "tungan" (eller tungan på "tungan") i det resulterande gapet. Om trycket inte räcker, binds trädets halvor dessutom med ett rep eller en hårtuss från "tungan" och dras sedan gradvis ihop med en krage. Det är ännu lättare att ta av skorna från "tungan" och slå hälarna med en pinne. Denna procedur, även om den är mindre smärtsam, hjälper också mycket för att komma ihåg det förflutna.

Men i öknen är den urgamla indiska metoden mycket bra för skleros. Du måste skära av två hudremsor från hundens hud (eller "tunga") och blötlägga dem ordentligt i urin (oavsett vems). Och om det finns tillräckligt med vatten kan du använda vatten. Tidigt på morgonen, dra åt en av remsorna hårt runt tungans hals och knyt händerna bakom ryggen med den andra remsan. Lägg den sedan på en varm plats i solen och låt stå till kvällen. Och så att motivet inte rusar fram och tillbaka kan du dessutom begrava henne i sand upp till halsen. Kamrat Sukhov från "The White Sun of the Desert" fick information med stor framgång med denna metod.

I alla vattenområden är vattentestmetoden utmärkt. För att göra detta knyts en vikt på testpersonens ben och hon kastas överbord.

Så! Du fick reda på vad du ville. Vad ska du göra härnäst?

Och då är det inte mindre viktigt att veta vad det var för snålar. Och här, dude, ett riktigt bakhåll kan vänta dig!
Ställ frågor till Google: "vad du ska göra om"..., gå sedan till Tetcorax bloggvinägrett och ta reda på allt du behöver i detta svåra liv. Men glöm aldrig: oavsett vad en kvinna säger så ljuger hon alltid. Därför måste all information som erhålls från henne verifieras genom andra källor.

Total!

1. Innan man går in i en aktie med någon måste denna person studeras grundligt. Och även efter det finns det ingen garanti för att han inte kommer att lämna dig. 😦
2. Både i vänskap och i kärlek är människor lyckliga bara för att de inte vet hela sanningen om en älskad. Tänk om: behöver du alla Hur avgör man om din fru är otrogen mot dig?
Läs mer i artikeln

5. Den här artikeln är ett kapitel från Tetcorax verk "Under the Husband's Cowl."