En träningsoverall är idag en av de populära typerna av kläder för män och kvinnor. Om den tidigare fungerade som utrustning för professionella idrottare, är dräkten nu en integrerad del av varje garderob. En mängd olika moderna stilar gör att du kan hitta sportkläder som passar alla smaker. Modedesigners försöker skapa nya bilder genom att experimentera med dekorativa element och färger.

Från alla de olika träningsoverallerna på marknaden är det svårt att välja en kvalitetsprodukt. Modellerna skiljer sig åt i stil, finish, kvalitet och tillverkare. När du väljer en sportdräkt för kvinnor eller män rekommenderar vi att du uppmärksammar ett antal kriterier:

1. Under sport är huden särskilt sårbar, så vi föredrar produkter gjorda av naturliga material.
2. Förekomsten av utskjutande trådar och genomskinliga sömmar är inte acceptabel. Bearbetningen måste vara försiktig.
3. Uppsättningen av funktioner i en sportdräkt måste motsvara en specifik typ av aktivitet: aerobics, vattensporter, löpning. Till exempel är löst sittande kläder inte lämpliga för yoga, och baggy kläder är helt olämpliga för rullskridskor.
4. Ergonomi. Vi rekommenderar att du väljer modeller gjorda av material som innehåller spandex. De gnuggar inte eller begränsar rörelsen.
5. Det är nödvändigt att kläder hjälper till att avlägsna överflödig fukt utanför. Detta kommer att hålla din kropp torr.
6. Det rekommenderas att köpa en träningsoverall i en specialiserad butik. Där säljs som regel kläder från kända märken.

Vi råder dig att ägna särskild uppmärksamhet åt att studera tillverkarna. Det har testats i tid att populära företag gör kläder av bättre kvalitet med de bästa materialen och den senaste produktionstekniken. Genom att köpa en sportdräkt från ett välkänt företag kan du vara säker på att den håller i många år och under en lång tid kommer att behålla sitt ursprungliga utseende.

Egenskaperna hos en kvalitetsprodukt gjorde det möjligt för oss att skapa ett betyg bästa märkena för tillverkning av sportkläder. TOP 10 inkluderar de mest kända företagen som har haft ledande positioner på marknaden i många år.

TOP – 10 bästa märken av träningsoveraller

10 Montana

Lönsamt pris
Land: Tyskland
Betyg (2018): 4,5

Varumärket Montana har glädit oss med produktion av högkvalitativa sportdräkter för män och kvinnor i decennier. Företaget är en av ledarna för de mest populära företagen. Montana-kläder är att föredra på grund av dess komfort och hållbarhet. Trots deras praktiska egenskaper uppfyller kostymerna moderna modekrav. En av de anmärkningsvärda fördelarna med företaget är sömnadstyget. Den har klimatkontroll, vilket gör att huden kan andas och känna sig bekväm. Perfekt snitt förhindrar att föremål går vilse utseende efter flera tvättar.

Beslagen är gjorda av slitstarka material. Färgutbudet på träningsoveraller är mycket varierande. Från kryddade toner till "skrikande" nyanser. Vissa modeller är utrustade med reflekterande element. Många köpare är nöjda med närvaron av många fickor, både dolda och synliga. De noterar också den utmärkta stilen och det rimliga priset på träningsoveraller. Montana handlar alltid om det praktiska i kombination med modetrender.

9 Fila

Hög styrka
Ett land: Italien (tillverkat i Korea)
Betyg (2018): 4,6

Det italienska företaget Fila har länge blivit populärt bland köpare av sportkläder. Märkets bilder är styrka, energi och avantgarde. Varje modell av Fila träningsoverall förkroppsligar komfort och praktisk, hållbarhet och samtidigt skönhet. Produkterna är gjorda av andningsbara tyger som är behagliga att ta på. Komforten hos sportkläder uppnås genom principen "andra huden". Varumärket är särskilt älskat av tennisspelare. Att arbeta inom detta område av sport är företagets främsta ambition.

Idag utvecklar företaget produktionen och samarbetar med kända märken som Ferrari och Ducati Superbike. Använder sig av modern teknik, det gör träningsoveraller av bästa kvalitet. Fila producerar kit för motorsport, skidåkning och andra områden. Om du vill köpa en praktisk, bekväm, hållbar och snygga kläder, välj gärna en kostym tillverkad av Fila. Varumärket kommer att betona din originalitet och goda smak.

8 Armani

Mest ergonomisk design
Land: Italien
Betyg (2018): 4,7

Varumärket Armani är allmänt känt över hela världen. Registrerat 1975, expanderade företaget snabbt och blev allt mer populärt för kvaliteten och elegansen på sina produkter. Lakoniska och snygga, de var mycket uppskattade.

Det berömda varumärket Armani tillhör världen högmode. Företaget är verksamt inom många områden, varav ett är tillverkning av sportkläder. I företagets sortiment finns bland annat skidkollektioner, golfkläder och set för andra typer av utomhusaktiviteter. Armani träningsoveraller är lätta och flexibla. De har en ergonomisk design, så att röra sig i dem är ett nöje. Materialen som används i produktionen är naturliga. På grund av detta har kläder bra värmeisolering och hygroskopicitet.

Märket ägnar stor uppmärksamhet små detaljer: fästen, fickor, foder. Serierna av sportdräkter för kvinnor är särskilt graciösa och bekväma. Färgomfånget är varierat. Bland Armani-modellerna kan du hitta nästan enkla eller ljusa set med insatser. Ungdomskollektioner är märkta med glänsande tyg. Köpare älskar företaget mycket för dess idealiska kvalitet och oöverträffade stil. I Armani-dräkter kan du se inte bara sportig ut utan också moderiktig. Märkesprodukter framhäver din status och utmärkta smak.

7 Reebok

Bästa kvalitet till ett överkomligt pris
Land: USA
Betyg (2018): 4,7

Reebok träningsoveraller är mycket praktiska. Detta är ett bra alternativ för aktiva människor som värdesätter bekvämlighet. Bland de många fördelarna är: ett stort sortiment motsvarande modeller en viss typ sporter; hög slitstyrka; bekvämlighet. Designers försöker skapa modeller som uppfyller kraven för modetrender och kombinerar dem med praktiska egenskaper. Produkternas snygga snitt och funktionalitet gör Reebok populär bland ungdomar.

Materialen som används i produktionen är elastiska och andas. Klassiska modeller av träningsoveraller presenteras i snygg design. Samtidigt är de bekväma och praktiska. Kläder för Crossfit är gjorda av tekniska material. Pålitlig och praktisk, den har alla nödvändiga egenskaper för sport. Köpare är inte bara nöjda med den utmärkta kvaliteten på märkets produkter, utan också med ett överkomligt pris. Genom att välja en träningsoverall från Reebok kommer du att känna dig lika bekväm, fri och samtidigt imponerande.

6 Puma

De bästa designlösningarna
Land: Tyskland
Betyg (2018): 4,8

Puma är känd som en av de de bästa tillverkarna sportutrustning i världen. När man tillverkar kläder ställer skräddare och modedesigners sig en uppgift: att få en högklassig produkt som kombinerar de bästa egenskaperna hos sportkläder och modern stil. Samtidigt måste varje modell innehålla någon funktion. Puma träningsoveraller har inga analoger. De sys med "hemlig" teknik. En annan egenskap är att set för män och kvinnor skiljer sig åt i yttre egenskaper, och inte bara i snittet.

Utbudet av Puma träningsoveraller är varierat. Här kan du hitta tenniskläder, segling, motorsport, vilket i hög grad lockar köpare. Märkets höjdpunkt är två kollektioner med Ferrari- och BMW-logotyperna. Ferrari-modeller tillverkas i två versioner, sommar och vinter, och utmärker sig genom sin slående design. BMW-modeller är designade för motorsport. De har en sofistikerad stil och ljusa färger. Materialen som används för att göra kollektionerna är av mycket hög kvalitet. Positiva recensioner och efterfrågan på Puma-produkter tyder på att företaget producerar högteknologiska och snygga kläder.

5 Nike

Den mest funktionella
Land: USA
Betyg (2018): 4,8

Varumärket Nike är redan cirka 50 år gammalt. Under denna tid har företaget vuxit från ett litet företag till ett stort företag känt över hela världen. Huvudfunktionen hos Nike-modeller är mångsidighet. Det finns andra fördelar också. Tygerna som används i produktionen är av hög kvalitet. De främjar god värmereglering och svettavlägsnande. Sommarträningsoveraller är gjorda av naturmaterial med tillägg av polyester. De är elastiska och passar perfekt på figuren, vilket skapar enkel rörelse. Isolerade versioner av kostymer är gjorda av polyesterfibrer. De är varma och bekväma.

Utbudet av modeller gör att du kan välja produkter i båda klassisk version, och nya, motsvarande det senaste modet. Seten för män och kvinnor skiljer sig i design och färg. Båda har dock hög funktionalitet. Det är viktigt för köpare att Nike träningsoveraller inte tappar utseende och egenskaper efter upprepad tvätt. De är lätta att ta hand om. Planerar du att träna inomhus eller utomhus? Varumärket kommer alltid att hitta den bästa lösningen för dig.

4 Adidas

Bästa kvalitet
Land: Tyskland
Betyg (2018): 4,8

Adidas är ett av de populära och välkända varumärkena i världen. Företaget har funnits i decennier. Under denna tid lyckades hon etablera sig bara på den positiva sidan. Hennes märke producerar högkvalitativa sportkläder. Träningsoveraller är särskilt populära. De kännetecknas av sin skräddarsydda originalitet. För tillverkning av sommarmodeller används den lätt tyg(bomull, elastan, stickat, polyester) med olika tekniker. Till exempel hjälper Climalite till att ta bort överflödig fukt.

Varmdräkter är gjorda av velour eller fleece. Tyget håller värmen perfekt och är behagligt att ta på. Climaheat-tekniken som används i produktionen har utmärkt värmeöverföring. Stickade set är idealiska för promenader. Adidas har fått positiva recensioner från kunder. De är nöjda med det varierade sortimentet, alltid aktuell design. De noterar också dräkternas praktiska och komfort. Genom att välja Adidas sportkläder väljer du oöverträffad komfort under träning eller vardagsbruk.

3 Bogner

Den bästa kombinationen av stilar
Land: Tyskland
Betyg (2018): 4,9

Bogner tillverkar lyxiga sportkläder. Tyngdpunkten i produktionen ligger på klädernas lätthet och ergonomi. Alla modeller är tillverkade av högkvalitativa material. De inkluderar ett membran och hygroskopiska tyger. På grund av dem uppnås maximal komfort under sport i alla väderförhållanden. Bogner träningsoveraller är mångsidiga. De är inte bara multifunktionella, utan har också sin egen stil.

Särskiljande egenskaper herrkollektionär komfort, kortfattadhet i kombination med elegans och maskulinitet. Damlinjen av träningsoveraller betonar subtil stil och hög funktionalitet hos produkterna. Kollektionerna för det rättvisare könet är ljusa, utvecklade utifrån idén om att kombinera urban och sportstilar. Bogner överväger noggrant varje detalj. Beslagen som används är starka. Sömmarna är jämna. Märkets träningsoveraller är förkroppsligandet av sofistikerad stil och hög kvalitet.

2 Asics

De bästa tillverkningsmaterialen
Land: Japan
Betyg (2018): 4,9

Det japanska företaget Asics är populärt bland många professionella idrottare. Märkets träningsoveraller är lätta, bekväma och slitstarka. De bästa materialen används i produktionen. Elastisk och andas. En speciell tillverkningsteknik gör att dräkterna stödjer, och ibland till och med förbättrar, muskelfunktionen under sport. Detta är inte bara bekväm utrustning, det är en hel "simulator" som bevarar intern fysisk energi. Tack vare denna funktion kan du träna i Asics-kläder mycket längre än i annan liknande utrustning.

Så Asics träningsoveraller minskar spänningen, vilket innebär att du blir mindre trött i dem, och även förbättrar muskelfunktionen. Många recensioner från vanliga kunder och professionella idrottare bekräftar detta faktum. Det har bevisats att träning i Asics-dräkter inte leder till kramper. Principer följs varumärke– detta är komfort under vilken belastning som helst, idealiska tillverkningsmaterial, högteknologisk produktion, djärv färglösningar. Det japanska företaget är personligen involverat i att utveckla teknologier och testa dem. Ständig innovation gör att varumärket kan skapa kläder med know-how.

1 Framåt

Bättre slitstyrka
Land Ryssland
Betyg (2018): 5,0

Till en början sysslade företaget Forward med att sy sportkläder för ledande idrottare. För närvarande är produkterna fritt tillgängliga och tillgängliga för ett brett spektrum av köpare. Forward sportkläder är föremål för enorma krav, eftersom varumärket är den officiella leverantören till det ryska paralympiska laget. Alla modeller är tillverkade av högkvalitativa material med den senaste tekniken. Företagets produkter är mycket pålitliga och slitstarka. Bland liknande tillverkare kännetecknas Forward av de speciella färgerna på sina kit. Den är gjord i den ryska flaggans färger.

En mängd olika stilar av träningsoveraller låter dig välja en uppsättning som passar alla smaker. Köpare noterar den höga kvaliteten på produkterna, perfekt sömbearbetning och tillförlitligheten hos beslag. Recensioner tyder på att Forward-kläder inte förlorar sitt ursprungliga utseende under lång tid och inte deformeras efter tvätt. Dräkterna har en ergonomisk design och begränsar inte rörelsen. Både vinter- och sommarversioner av kostymer är behagliga för kroppen. Män och kvinnor ser alltid respektabla ut i Forward-kläder.

En träningsoverall är ett oumbärligt element basgarderob, vilket definitivt borde finnas i varje tjejs arsenal. Sport ger oss inte bara möjligheten att se bra ut och må bra, utan det kan också bli en riktig passion och favorithobby. Lyckligtvis kan du numera välja en snygg sportdräkt som passar alla smaker, även om frågan här inte bara handlar om dräktens skönhet och originalitet utan också om dess funktionalitet.

Vilken träningsoverall ska man välja?

Så vad är svårigheten att välja denna garderobsartikel? Material och form, färg och närvaro av nätinsatser, allergiframkallande eller hypoallergenicitet, förekomst av sömmar eller avsaknad av sådana. Men först till kvarn.

Regler för att välja träningsoverall

1. Material. Det är en gammal och vanlig myt att sportkläder måste vara gjorda av naturmaterial. När du svettas släpper din kropp ut fukt och som ett resultat blir din träningsoverall i ekologisk bomull blöt. Som ni förstår är det att gå i blöta kläder fyllt av förkylningar.

Sportkläder på PRO-nivå är oftast gjorda av "smarta" syntetiska material, med utmärkt andningsförmåga, antibakteriell behandling och teknologi för att transportera bort fukt från kroppen. Nylon, elastan, polyester, polypropen är de mest använda materialen för tillverkning av sådana kläder. Din kropp "andas" i sådana dräkter och sådana kläder torkar direkt.

2. Färg. Färg spelar en praktisk roll när man väljer träningsoverall. Ljusa nyanser är mycket lätt smutsiga, vilket är nästan oförlåtligt när det gäller detta garderobsföremål. Välj en skiddräkt vit och helt farligt, för om du plötsligt går vilse i bergen blir du svår att se från en helikopter på den vita snön. Men för att träna på gymmet eller hemma är en lätt träningsoverall ganska lämplig. Men när det kommer till vandring och utomhusaktiviteter är det bäst att välja ljusa eller mörka färger.

3. Bekvämlighet. När du väljer träningsoverall, se till att du är så bekväm som möjligt i den, och att dräkten inte har sömmar som kan skava dig när du bär dräkten. Sömlösa träningsoveraller är väldigt bekväma.

4. Säsongsvariationer. Det är lämpligt att ha minst två träningsoveraller i din garderob för de varma och kalla årstiderna, eftersom kraven för en träningsoverall beror på väderförhållandena.

5. Säkerhet. En sportdräkt ska vara fri från traumatiska element: metallinsatser, snören runt halsen.

Att välja träningsoverall efter sport

För varje specifik sport kan du hitta en sportdräkt speciellt designad för detta ändamål.

1. Löpning. För att springa utomhus behöver du en träningsoverall. På sommaren kan det vara leggings + T-shirt, byxor + T-shirt. På vintern kan du lägga till en vindjacka och en långärmad tröja till detta set.

2. Fitness. För träningspass bör du köpa leggings, shorts och behåar. Klassiska sportbyxor är inte alls lämpliga här, eftersom när man tränar på träningsmaskiner kan benen komma i vägen och klamra sig fast vid mekanismerna.

3. Yoga. För yoga behöver du även stretchiga shorts, en topp och leggings.

4. Pilates. För att träna Pilates måste du köpa leggings och en tröja.

5. Vandring. Beroende på vilken tid på året du planerar en vandring kan du behöva något från följande klädesplagg: fleecetröja, sportbyxor, sportbyxor, vindjacka, jacka, T-shirt, shorts, skidjacka, skidbyxor, termojacka underkläder, handskar, mössa .

6. Bergsturism. För att resa till fjällen behöver du en skiddräkt, en fleecetröja, termounderkläder, handskar och en mössa.

Länge borta är de dagar då frasen "träningsoverall" inte betydde något annat än en kostym för sport. Nu bärs de på promenad, på resa och hemma. Jo, de kvinnor som tidigare skämdes över att träna inför andra besöker nu gärna gym. Allt tack vare den vackra moderna designen av dessa kläder. Det finns så många av dem nu att det bara är svindlande. Hur väljer man en träningsoverall så att man kan bära den länge och med nöje?

Funktionalitet och praktisk

Först måste du bestämma dig för vad du behöver en träningsoverall till. Ska den användas för sitt avsedda syfte – för sport, då går vi vidare. För vilken sport exakt? Det är viktigt att ta hänsyn till detta för att både se adekvat ut och känna sig bekväm. Lämpliga sportkläder är nu designade för varje sport. För träning på motionscykel behöver du cykelshorts och topp, till yoga behövs elastiska strumpbyxor och t-shirt och för hoppning välj byxor med resår nedtill. Det finns specialutrustning för vattengympa, fjällvandring och andra typer av fysisk aktivitet.

Förutom funktionalitet, när du väljer en träningsoverall, bör du vara uppmärksam på det praktiska, såväl som kvaliteten på skräddarsydd. Huvudkravet är att tyget som dräkten är gjord av måste "andas". Det bör också vara hygroskopiskt, eftersom svettning ökar under sport, och det är viktigt att fukten avdunstar snabbt. Det mest acceptabla alternativet är naturliga tyger: linne, bomull, flanell, ull, ullblandning. De är behagliga för kroppen och låter luften passera väl. Det enda dåliga är att saker gjorda av dem snabbt krymper och slits ut snabbt.

Speciella material som håller en konstant kroppstemperatur har inte dessa nackdelar. Det mest demokratiska alternativet är kostymer gjorda av fleece eller polyester. Dessa tyger är inte lika miljövänliga som naturliga, men i allt annat är de utmärkta.

Hur väljer man rätt träningsoverall för aktiva aktiviteter? Det finns flera kriterier. Tyget ska ha lite stretch - det är denna kvalitet som säkerställer rörelsefrihet under träning. Dålig färg på tyget indikerar den låga kvaliteten på föremålet - när svett släpps kan färgen överföras till kroppen.

Det är värt att kontrollera sömmarna när du köper - de ska vara starka och hållbara. Såvida du inte vill att det ska uppstå pinsamhet en dag under lektionen - drar dräkten isär längs sömmarna på det mest olämpliga stället.

Olika metallbeslag på en kostym lovar ännu större problem. Det kan orsaka allvarliga skador. Sådana modeller är inte avsedda för träning.

Vid val tas även hänsyn till säsongsvariationer. Tillsammans med lätt sommar kostymer bestående av shorts och en t-shirt, och "demi-säsong" kostymer med en lätt jacka och byxor ingår, finns också till rea varma alternativ för älskare av skidåkning, pulkaåkning och andra vintersporter.

En varm och praktisk kostym för aktiv vinterrekreation kan också vara ljus

Hur man väljer en träningsoverall baserat på din kroppstyp

Dräktens utseende och design är också av stor betydelse. Detta är särskilt viktigt när det gäller dräkter att gå och bära hemma. De ska också vara behagliga för kroppen och bekväma, men det viktigaste är att dekorera sin ägare. Det måste sägas att inte varje modell klarar av detta, hur vacker hon än är. Här, som med alla andra klädesplagg, är det nödvändigt att ta hänsyn till figurens egenskaper.

En färgglad jacka och kombinerade byxor kommer att distrahera uppmärksamheten från breda höfter

Kvinnor med en triangelfigur typ (breda höfter) bör försöka undvika ljusa byxor, eftersom de kommer att ytterligare betona den stora botten. Av alla alternativ är det bättre för henne att hålla sig till tvåfärgade modeller - med mörka byxor och en ljus jacka. Det är lämpligt att välja byxor som är raka och utan resår.

För att dra uppmärksamheten bort från botten, välj jackor med bara axlar, huva eller något dekorativt element.

Ljusa tighta byxor framhäver skönheten i dina ben

De med en inverterad triangelfigur, tvärtom, bör inte fokusera på sina axlar. Ljusa satsningar i området eller bara axlar uppmuntras inte. Till skillnad från den tidigare kroppstypen, här är rekommendationerna angående färgerna på byxor och jackor rakt motsatta: ljus botten - mörk topp.

De som har en oval figur måste dölja sin uttalade mage. Till voluminösa och formlösa modeller - ett omedelbart nej. Det finns tillräckligt med volym. Av alla alternativ väljer vi ganska tajta med långa raka byxor och en ljus jacka med krage, slag eller annan distraherande dekor.

En jacka med krage och en passande siluett hjälper till att dölja din babybula.

Typ av rektangelform. Det finns modeller där jackan har en grafisk design formad som ett timglas. Det vill säga att visuellt smalna av figuren i midjan. Kvinnor med en rektangelkroppstyp bör leta efter dessa.

Vilken träningsoverall att välja: moderiktiga alternativ

Under 2015 fortsatte modedesigners att arbeta med att skapa nya modeller av träningsoveraller för kvinnor.

Så, intressant alternativ presenterar en modell med leggings istället för byxor och en hoodie - en mjuk jacka med huva och lappade fickor framtill. Dessutom, i färgen på leggings ledarna är nu inte tråkiga svarta och grå färger, och ljusa utskrifter och rika färger. När det gäller längd presenteras de i två typer - långa och tre fjärdedelar.

En utmärkt sak för sport under den kalla årstiden och hur fritidskläder

Modetrend i år är en kombination ljusa färger i en modell. Till exempel förvandlar vita insatser på en blå bakgrund omedelbart en sportdräkt till kategorin "gå ut" kläder, som har ett mycket presentabelt utseende.

Tvålagers T-shirts förblir relevanta. Kontrasterande nyanser är trendiga för att öka motivationen.

När du väljer sportkläder måste du vara uppmärksam på tyget, skärfunktionerna, närvaron av speciella insatser gjorda av nätmaterial och andra parametrar. Låt oss ta allt i ordning.

Tyg och specialteknologier

Tidigare ansågs bomull vara det bästa tyget för sportkläder. Nu används det också i produktionen, men som regel i kombination med polyester.

Faktum är att bomull snabbt blir blöt av svett och håller kvar fukten på fibrernas yta, så att du kan bli förkyld efter ett intensivt träningspass.

16 gånger färre vattendroppar hålls kvar på ytan av polyesterfibrer (PE, PL, polyester), så syntetiska kläder torkar snabbare. Elastan (EL, Elastan, spandex) ger god andningsförmåga, motståndskraft mot fläckar och blekning.

Leggings av polyester och elastan

Mikrofiberpolyamid (PA), även känd som Meryl eller Tactel, används också vid tillverkning av sportkläder. Detta tyg fastnar inte på kroppen och andas.

Sportkläder använder ofta en tvålagers tygstruktur. De tar två olika syntetiska trådar (till exempel polyester och elastan eller bomull och polyester) och skapar en speciell struktur när väven är tjockare inuti tyget och tunnare utanför. På grund av detta avlägsnas fukt från kroppen, förs till ytan, fördelas jämnt över den och avdunstar snabbt.

Kända varumärken utvecklar ständigt nya, men deras väsen avslöjas som regel inte. Tillverkare begränsar sig till att nämna funktioner och går inte in på detaljer. Här är några exempel:

• Climacool - tyg tar bort fukt och värme till ytan, ger mikroventilation.
• Climalite är en kombination av polyester och elastan, ett lätt, andningsbart tyg som leder bort fukt från huden. Det är verkligen inte varmt i sådana kläder, de torkar snabbt.

Climalite T-shirt

• Quik Cotton är ett dubbelvävt tyg tillverkat av bomull och polyester. Procentsats kan vara annorlunda. Till exempel 63% bomull och 37% polyester.
• Speedwick är ett fuktavledande syntetiskt tyg tillverkat av polyester och elastan. Känns som bomull.

Föremål skapade med Speedwick-teknik

• ActivChill är en Reebok-teknik som har en femhörnig väv. Tyget andas och ger bra ventilation.

Dessutom är sportkläder gjorda av syntetiska tyger väldigt praktiska. Efter många tvättar tappar inte T-shirts, leggings och shorts form eller färg och behöver inte strykas. Om du tränar ofta – varannan dag eller varje dag kommer detta att vara en stor fördel.

Stil och kompression

Tidigare förknippade jag sportkläder med ganska rymliga saker: sträckta T-shirts och vida byxor, som inte trycker eller trycker någonstans. Nu har synen på denna fråga ändrats.

Löst klädda kläder är bra för huset, men när du spelar sport blir de flaxande seglen runt dig till besvär. Detta har en dålig effekt på aerodynamiska egenskaper och stör stretching. Och om du till exempel rullar din kropp på en massagerulle med spikar så rullar kanterna på din T-shirt under den och det är väldigt irriterande.

Välj kläder som sitter tätt men inte är tajta. Om du väljer syntetiska tyger behöver du inte oroa dig för att en blöt t-shirt fastnar på din kropp och kommer i vägen.

Förutom speciella tyger och teknologier används nätinsatser ofta i sportkläder: i armhålorna, på ryggen, på bröstet. Mesh ger extra ventilation.

Kompressionskläder är lämpliga för intensiv träning. Det ser inte bara bra ut, utan hjälper dig också att klara av ovanligt svåra träningspass. Intensiv löpning, styrkeövningar med lyft tung vikt, förberedelse för tävlingar, såväl som en tendens till svullnad och åderbråck - allt detta är indikationer för användning av kompressionsplagg.

Lätt, enhetlig kompression av lemmarna hjälper kärlen att motstå tunga belastningar. Dessutom minskar kompressionsplagg muskelsmärta efter träning och hjälper dig att återhämta dig snabbare.

Ändå bör kompressionsartiklar lämnas vid ovanliga överbelastningar. Att ständigt bära sådana kläder minskar vaskulär tonus.

Underkläder och strumpor

Cyklister och friidrottare bör överväga kompression underkläder. Den har inga sömmar, så du kan undvika skav och obehag under träning. Dessutom utövar kompressionsbyxor ett jämnt tryck på musklerna i låren och rumpan, vilket minskar smärta efter träning och påskyndar återhämtningen.

För kvinnor är det särskilt viktigt att ha rätt sport topp. När man springer och hoppar sträcks bröstets ligament, så att det snabbt tappar sin form. Ålder, graviditet och matning är redan hårt för din byst, så hjälp den åtminstone när du spelar sport.

Sportbehåar är gjorda av samma syntetiska material som kläder, men som regel är de mycket tätare. Så det är osannolikt att du kommer att kunna undvika underkläder som är våta av svett (särskilt om de är under en T-shirt, så att fukten inte avdunstar lika effektivt).

Det finns flera alternativ för sportbehåar: från elastiskt tyg utan kupor och med uppdelning i kupor. Det första alternativet kommer helt enkelt att trycka bysten mot bröstet och fixa den. Jag gillar dessa behåar, även om de får dig att känna att du inte har några bröst alls.

Sport-BH

Det andra alternativet - med koppar - är lämpligt för tjejer med stor storlek.

För att toppen ska stödja bröstet bra och inte klämma axlarna bör den ha ganska breda remmar och ett brett resårband nertill. Modeller med T-formad och V-formad rygg ger bra stöd för bröstet. Mesh-inlägg kan förbättra andningsförmågan lite, men förvänta dig ändå inte att bh:n håller sig torr efter ett intensivt träningspass (detta är min erfarenhet, det kanske inte är samma sak för andra).

Det finns även speciella strumpor för sport. De skiljer sig från vanliga strumpor i material och vissa funktioner i snittet. Liksom kläder är inte sportstrumpor gjorda av 100 procent bomull, utan är antingen en kombination av bomull med polyamid eller polyester, eller polyester och elastan. Det gör att de låter luft passera bättre och tar bort fukt, håller längre och tappar inte formen.

Sportstrumpor har ett tjockare elastiskt band för att hålla dem från att glida under träning och en tunnare, plattare söm i tåområdet. För att följa benets form är sockorna uppdelade i höger och vänster.

Funktioner av sportskor

Valet av skor beror på typen av sport. Om du ska till gymmet för att jobba med skivstänger och hantlar ska du inte ta sneakers med förstärkta fjädersula. Den ska vara låg (högst 2–2,5 cm) och utan märkbar förtjockning vid hälen. Det är också lämpligt att välja skor med en räfflad (så att sneakersna inte glider) och tillräckligt flexibel (så att foten är bekväm) sula.

Om du väljer löparskor bör du överväga alternativ med en fjädrande, förtjockad sula. När du väljer löparskor måste du vara uppmärksam på flera parametrar:

• fotstruktur;
• ytan som du kommer att springa på;
• intensitet och typ av löpning.

För att bestämma fotens strukturella egenskaper (pronationsgrad), utför ett test med ett pappersark och vatten. Blöt foten och lämna ett vått avtryck på arket.

Grad av pronation

Om du överpronerar och/eller har övervikt, är det bättre att överväga sneakers med bra dämpning och fotvalvsstöd. Det senare kommer att mjuka upp fotens påverkan på marken under löpning och skydda knäna från skador. Men om du har neutral eller hypopronation bör du inte köpa skor med fotvalvsstöd: risken för att vrida fotleden ökar.

Hur mer vikt idrottare och ju mindre förberedda hans ligament och muskler är, desto mer behöver han fotstöd och stötdämpning. Moderna löparskor använder dämpning för dämpning. olika material: gel, skum, plastinsatser.

En hög klack minskar risken för skador, men dess hårda delar ska inte sätta press på foten eller gräva i benet: allt detta är kantat av smärta och förhårdnader efter träning.

Framsidan av din löparsko ska vara flexibel. I vissa moderna sneakers är den helt gjord av syntetiskt tyg som andas. Det känns som att man springer i strumpor med fjädrande sulor. Det är väldigt bekvämt.

Sneakers med mjuk tå

Andra sneakers har stela inslag i framfoten, men ovandelen är mestadels mesh, som andas mycket.

Sneakers med mesh

Köp inte skor rygg mot rygg: mellan tumme och tån på sneakern ska vara ca 3 mm. Under löpning ökar foten i storlek. Och om ditt finger vilar på sneakern kan du skada din nagel.

När du väljer skor måste du komma ihåg vilket underlag du ska springa på och vilken tid på året du ska springa på. För sommarlopp på asfalten, stadion eller löpbandet i gymmet är sneakers med mjuka och tunna sulor och en ovandel i tyg eller mesh lämpliga.

För att springa på oasfalterade ytor, som skogsstigar, behöver du styvare skor med djup slitbana för att skydda dina fötter. Terräng- och terränglöparskor har extra skydd på tån för att hålla dig säker från grenar och vassa stenar, samt djupa slitbanor och dubbar.

Löparskor för höst, vinter och vår är också tyngre: ovanmaterial i mesh ersätts av tätare, vattentäta.

Grundset för sommaren eller gymmet

Så om du bestämmer dig för att träna utomhus på sommaren eller tidigt på hösten, behöver du grunduppsättning saker för olika väder:

Om det är soligt och varmt:

• T-shirt och shorts gjorda av syntetiska material som andas;
• lätta sneakers;
• huvudbonad;
• Solglasögon.

Om det regnar och är kallt:

• lätt T-shirt med långa ärmar;
• shorts eller leggings;
• sneakers med vattentät ovandel;
• en hatt med visir så att regnet inte stör din syn.

Grundset för vår och höst

Att springa i lätta kläder är farligt: ​​du kan bli förkyld. Dessutom är det värt att tänka på att immuniteten minskar något efter allvarlig stress.

Vid varmt väder kan du bära leggings, en långärmad T-shirt och en vindjacka. Sportvindjackor är gjorda av membrantyg, tack vare vilket svett inte samlas under jackan, utan förs till ytan. Samtidigt tillåter det översta lagret av jackan inte vatten att passera och behåller värmen. Ett plus skulle vara huven. Om du inte har en så behöver du en lätt sporthatt.

För sen höst och tidigt på våren kommer termiska underkläder att komma till nytta. Den sys av polypropen eller polyester med en speciell väv, på grund av vilken fukt överförs från kroppens yta till tyget. Sömmarna på de termiska underkläderna sitter på utsidan, så du behöver inte oroa dig för skavsår.

Grundset för vintern

Det undre lagret är termounderkläder eller syntetiska sportkläder som leder bort fukt från kroppen.

Det översta lagret är en jacka av membrantyg, som tack vare mikroporer låter vattenånga passera inifrån, men inte vattendroppar från utsidan. Avdunstning från kroppen tränger in i det första lagret av kläder och kommer till ytan i form av ånga.

Denna teknik används i kläder känt märke Columbia. Jackor märkta Omni-Tech har ett vattentätt och fukttransporterande membran.

Jackan kan även ha extra ventilation ifall membranet inte klarar av ångor. Om du svettas mycket när du spelar sport, överväg det här alternativet.

Det finns flera typer av membranjackor:

• Ett lager. Membranet appliceras på tyget och skyddas med en polyuretanbeläggning. Dessa jackor är lämpliga för våren, de är väldigt lätta.
• Dubbelt lager. I sådana jackor appliceras membranet också på tyget, men har inte en skyddande polyuretanbeläggning. Istället skyddas membranet av ett nätfoder. Dessa jackor håller längre.
• Tre lager. I dessa jackor är membranet placerat mellan två lager tyg: det yttre lagret och fodret. Detta är det mest hållbara alternativet.

Ett av de mest kända membranen är . Detta material är tillverkat av polytetrafluoreten (PTFE) med en tunn PU-film och är mycket vattentätt. Kläder och skor med detta membran tillåter perfekt luft att passera igenom och avlägsnar fukt, men de är också ganska dyra.

Ett modernare membran är eVent. Förutom det skyddande PU-skiktet, som minskar ånggenomsläppligheten, används här ett oljeämne, vilket gör att membranets porer leder avdunstning bättre. Icke-porösa membran som Triple-Point och Sympatex skyddar mycket bra mot nederbörd, men är ganska svaga på att ta bort kroppsavdunstning vid hög luftfuktighet.

En jackas förmåga att transportera bort svett påverkas i hög grad inte bara av typen av membran, utan också av vad du bär under den.

Under jackor med membran bör du bära kläder som leder bort fukt: sportkläder gjorda av syntetiska material eller termiska underkläder.

Lägger du ner en tjock bomullskofta blir den blöt. Svett kommer inte att transporteras effektivt till jackans yta, och du kommer att träna i blöta kläder.

En annan välkänd teknik för vinterkläder- Omni-Heat. Dessa är aluminiumprickar på fodret på plagget som lätt identifierar Columbia-jackor. Aluminiumprickar behåller kroppsvärmen och utrymmet mellan dem förhindrar överhettning.

Omni-Heat

Etiketterna på sportjackor anger ibland vid vilken temperatur du kommer att vara bekväm med att träna. Här är till exempel en jacka för -10 °C och ett alternativ för 0 °C.

Ytterligare attribut

Sporthattar är gjorda av en kombination av ull och syntetiska material: polyester, akryl, polypropen.

Hattar för varmare väder har ingen extra isolering. De är lätta och transporterar bort fukt bra. För hårt kallt väder är det bättre att ta en hatt med fleeceisolering. Dessutom, i kallt väder och starka vindar, kan du behöva en balaclava - en ullmask som täcker ditt ansikte.

Om du inte vill träna med vått hår, överväg hattar med ett Windstopper-membran. Detta är ett pormembran som appliceras på fodertyget. Den passerar vatten väl i ångtillstånd. Förutom fodret och membranet har sådana hattar ett toppskikt som skyddar mot vind och kyla, men låter ånga passera igenom. Som ett resultat kommer du inte att lämnas med blött hår, men samtidigt blir ditt huvud varmt.

En lika viktig egenskap hos vinterträning är handskar gjorda av ull och syntetmaterial. Det finns alternativ med halkfria insatser och specialmaterial på fingrarna för att använda smartphones.

Det är allt. Vad tränar du i? Dela dina observationer om bekväma sportkläder i kommentarerna.

De producerar inte universella sportkläder. Innan du väljer en sportdräkt måste du bestämma dig för typ av sport eller fysisk aktivitet.

Löpning, utomhusspel, träningspass - T-shirt och sportbyxor (shorts på sommaren).

Gym, tennisbana, aerobicsklasser - stickade byxor eller topp.

Gymnastik eller yoga - leggings, elastiska tights och topp.

Vattengympa - speciella dräkter som påskyndar fettförbränningen.

Längdhopp, höjdhopp - mjuka sportbyxor med resår nedtill.

Allmänna krav för sportkläder

Huvudkriterierna är bekvämlighet och säkerhet. Kläder ska inte vara vassa föremål, vilket kan orsaka skada, särskilt när det gäller barns och tonårskläder. I det här fallet är det bättre att undvika modeller med snören som drar åt runt halsen.

Nästa kriterium är komfort. Hur väljer man en sportdräkt för kvinnor som kommer att vara bekväm? Du måste välja flera modeller, prova dem och jämföra sensationerna. I högkvalitativa kläder kan du inte känna sömmarna, rörelserna är inte begränsade och det är bekvämt att röra sig i dem. Perfekt för lektioner och vanliga promenader.

Sportkläder måste andas, så materialvalet är av yttersta vikt. Under träning sker svettning mer intensivt än i den vanliga livsrytmen. Det är viktigt att fukt snabbt tas upp i tyget och avdunstar lika snabbt.

Material för att sy sportkläder

Vilken träningsoverall att välja för inomhus- och utomhusaktiviteter? För träning i gymmet passar kläder av bomull och linne bäst, till exempel ett damset med byxor. Detta naturliga material, ger normalt luftväxling, de är bekväma för kroppen.

Men de krymper efter tvätt och slits snabbt ut, så naturliga material och syntetmaterial används för att sy träningsoveraller. Denna komposition hjälper musklerna att värmas upp, håller formen väl och låter huden andas.

Kostymer med tillägg av mikrofiber och akryl är lämpliga för utomhusaktiviteter. De är billiga och praktiska, de stöter bort fukt bra, bleknar inte av svett och bleknar inte med frekvent tvätt.

Hur väljer man en sportdräkt för män för styrketräning och andra intensiva aktiviteter förknippade med ökad svettning? Om sammansättningen innehåller lycra och polyester, detta rätt alternativ. Dessa syntetiska tyger absorberar inte svett, utan leder bort den. Som ett resultat förblir kläderna torra och fastnar inte på kroppen även under långvarig träning. Ett exempel på en sådan kostym är.

Spandex eller permetrin i sportkläder är en indikator på dess kvalitet och komfort. Sådana dräkter stöter bort insekter, skyddar huden från de skadliga effekterna av ultravioletta strålar och har antibakteriella egenskaper.

Storlek och andra finesser att välja på

Hur väljer man rätt storlek på träningsoverallen? Träningskläder ska passa kroppen, men inte fästa vid den, så du måste köpa den efter att ha provat den och endast i din storlek.

Isolerade träningsbyxor och jackor för utomhusträning bör vara en storlek större än vanliga kläder. En bra kostym begränsar inte rörelsen.

Vikten på sportkläder är också viktig - ju lättare desto bättre, för att inte skapa ytterligare stress på musklerna och ryggraden. Idag producerar designers sportdräkter beroende på den grundläggande träningsnivån - för nybörjare, medelnivåer, avancerade användare.

En herrkostym måste passa exakt i storleken, men ha en speciell skärning, tack vare vilken känsliga hudområden inte skadas eller irriteras under långvarig träning.

Innan du väljer en träningsoverall till ditt barn är det viktigt att veta hur snabbt det avdunstar fukt. För att göra detta måste du fukta en mjuk svamp med vatten och applicera den på en sportjacka, byxor eller T-shirt i ett par sekunder. Om fläcken förblir under lång tid betyder det att barnet i en sådan kostym kommer att vara obekvämt på grund av effekten av ångbadet. Förändringar i materialets färg och struktur i vätzonen indikerar att tillverkarna har sparat på kvaliteten.

Damkostymer efter kroppstyp

Kvinnor, när de väljer utrustning för aerob träning och styrketräning, glömmer ibland bröststödet. Deras sportkit måste innehålla en topp-bh eller en speciell sport-bh som säkrar brösten.

Sportkläder, som alla andra, bör dekorera en kvinna, så du måste välja en stil i enlighet med din kroppstyp. Om du har breda höfter och små bröst passar kombinerade tvåfärgade modeller, där byxorna är mörka och jackorna ljusa. Det raka snittet på byxorna kommer visuellt att korrigera figurens proportioner.

Kvinnor med breda axlar och smala höfter, å andra sidan, rekommenderas att bära mörka jackor och färgglada byxor för att dra uppmärksamheten bort från det övre området.

Damer med mage måste gömma den under långa raka byxor och ljusa T-shirts eller jackor med huva, krage och annan inredning.

För kvinnor med en rektangulär figur är träningsoveraller med formade tryck lämpliga. timglas. De kommer visuellt att smalna av midjan och betona linjerna på bröstet och höfterna.