Programinnehåll. Lär dig att gå i en kolumn, en i taget, i ett normalt steg, på tårna, utföra uppgifter på lärarens signal, springa lös, utveckla färdigheten att landa på böjda ben i hopp med att röra sig framåt, träna på att krypa på en bänk på alla fyra med stöd på handflatorna och knäna.
Utveckla fingerfärdighet när du utför övningar och utomhusspel. Lär dig att agera tillsammans, följa instruktionerna från en vuxen och reglerna i ett utomhusspel, och odla uppmärksamhet.
Skapa förutsättningar för positiva känslor och känslor.
Dra nytta av. Två flaggor för varje barn, tre ringar, en bänk (höjd 15 cm), en båge (höjd 50 cm), ett kaninattribut för varje barn.
Lektionens framsteg.
Mysterium. Långa öron, sneda ögon, kort svans. Vem är det? (Detta är en kanin).
Idag kommer ni att vara små kaniner, och jag kommer att vara en mamma kanin.
Det var en gång kaniner
I kanten av skogen,
Det var en gång kaniner
I en liten koja.
Lägg dig på mattan.
Natten har kommit
Förde med sig mörker
Tuppen slumrade till
Syrsan började sjunga.
Det är sent, son
Lägg dig på sidan.
Hejdå,
Gå och lägg dig.
På morgonen vaknade kaninerna och haremamman tog dem till gläntan för att leka och leka.
Så solen har vaknat
Det är bättre att baka
Sträckte på sig och log
Kallar kaninerna att leka.
jag . Går i en kolumn, en i taget, i normal takt, på tårna.
Kaniner, små kaniner
Avlägsna barn
Gå längs stigen
Stampa kaninerna med fötterna
Topp, topp, topp.
Springer ut i det lösa. Lugn promenad.
Kaniner står i en cirkel.
II . Allmän utvecklingsövning (med flaggor)
1) I.p.: fot bredd, flaggor i båda händerna under. Höj flaggorna, vifta med dem, sänk dem, återgå till startpositionen. (5 gånger)
2) I.p.: samma, flaggor vid bröstet. Sätt dig ner, knacka ätpinnarna i golvet, stå upp, räta upp dig, återgå till startpositionen. (5 gånger)
3) IP: sittande med benen isär, flaggor i båda händerna vid axlarna. Böj dig, placera flaggorna vid tårna, räta upp dig, lägg händerna bakom ryggen; böj dig, ta flaggorna, gå tillbaka till startpositionen. (4 gånger)
4) I.p.: ben något isär, flaggor i sänkta händer. Hoppning på två ben på plats, omväxlande med att gå på plats. (2 gånger)
Den lilla kaninen hoppar
Nära spillrorna,
Kaninen hoppar snabbt
Du fångar honom
Huvudtyper av rörelser
Kaniner älskar att hoppa från kulle till hummock.
(Läraren påminner dig om att du måste hoppa på tårna, det är enkelt).
Barn hjälper till att ta av bågarna och sätter sig på bänken.
Haremamman var väldigt rädd för sina barn och lärde dem att krypa längs bron (15-20 cm bänk) tyst, så att vargen inte skulle höra eller lägga märke till dem.
Lärarens demonstration. (Rakt tillbaka, blickar framåt).
Harar hoppar
Skok-skok-skok
Till det gröna, till ängen
De nyper gräset och äter det.
Lyssna noggrant
Kommer det en varg?
(En varg dyker upp från buskarna. Han morrar. Kaninerna springer hem).
Att klättra under bågen ("Dörrar till huset")
III . Uppmärksamhetsspel "Gissa vem som saknas?"
Dokument för nedladdning:
Sammanfattning av en lektion om fysisk utveckling i den andra juniorgruppen på ämnet "Resan till en saga" (baserad på sagan "Kolobok")
Mål: Upprepa och konsolidera välbekanta övningar med bollen, hoppa på två ben.
Uppgifter.
Utbildningsuppgifter:
Lär barn att korrelera rörelser med text;
Främja den harmoniska fysiska utvecklingen av barnets personlighet;
Främja bildandet av samordning av rörelser.
Utvecklingsuppgifter:
Utveckla fysiska egenskaper: smidighet, fyndighet, uthållighet, förmågan att upprätthålla ett glatt humör;
Pedagogiska uppgifter:
Främja lust och intresse för idrott och idrott;
Främja en känsla av lagarbete.
Friskvårdsuppgifter
Bildning av korrekt andning när du utför andningsövningar;
Inverkan på biologiskt aktiva punkter med hjälp av en läkande massage.
Integrering av områden.
”Fysisk utveckling”, ”Talutveckling”, ”Kognitiv utveckling”, ”Konstnärlig och estetisk”.
Medel och metoder.
Visuell: sportutrustning (bollar), masker (hare, varg, björn, räv).
Verbal : friskvårdsmassage "God morgon".
Vattendel.
Barn kommer in i hallen till musiken. Läraren erbjuder sig att leda friskvårdsmassage ”God morgon”.
God morgon! (sprid ut armarna åt sidorna)
Le snart!
Och idag hela dagen (klappa händerna)
Det blir roligare!
Vi kommer att stryka din panna (vi gör övningar utifrån texten)
Näsa och kinder
Låt oss vara vackra (höjer gradvis upp händerna och gör lyktor)
Som blommor i en trädgård.
Låt oss gnugga handflatorna mot varandra (utför rörelser enligt texten)
Starkare, starkare
Nu ska vi gnugga oss i öronen (gnuggar öronen)
Och vi kommer att rädda din hälsa
Låt oss le igen (räcker upp händerna)
Låt oss alla vara friska.
Pedagog:
Killar, titta, vem rullade fram till oss? Åh, han viskar något i mitt öra. Killar Kolobok bjuder in oss att gå på en resa in i en saga? Går du med på att åka på en resa?
Vi går längs stigen.
Låt oss komma in på en bra saga (d Barnen går en efter en runt i hallen och höjer sina knän högt).
Låt oss stå på tårna tillsammans och stretcha lite (går på tå).
Vi kommer att gå igen, det är bra för oss att gå (normal gång).
Men det är dags att skynda på (lätt löpning).
Och igen går vi tillsammans (gå en efter en, andningsövningar).
Låt oss alla gå upp till huset och befinna oss i en saga.
Här är vi i en saga. ( På skärmen är en bild från sagan "Kolobok")
Killar, titta vad vi har här? (Det finns bollar i korgen.) Det stämmer, koloboks. Ta dem en i taget, var försiktig så att du inte bränner dig, blås hårdare, för de är fortfarande väldigt varma. (Barn blåser på bollarna och står i en cirkel.)
Huvudsak.
Övning "Vacker bulle"
I. p.:
En gång – lyft upp bollen och titta på den.
Två - Och. P.
Upprepa 5-6 gånger.
Övning "Göm bullen"
I. p.: benen isär, bollen i händerna bakom huvudet.
En gång - lyft upp bollen.
Två – luta dig framåt, titta på bollen och säg: "Här."
Tre - lyft upp bollen.
Fyra - Och. P.
Upprepa 4-5 gånger.
Träning "Klocka"
I. p.: bred hållning, bollen pressad mot bröstet, armbågarna utspridda åt sidorna;
En gång – luta mot "tick".
Två - Och. s. "så" - 4 gånger.
Övning "Fidget"
I. p.: benen isär, bollen i båda händerna nära bröstet.
En gång – böj dig ner, rör bollen i golvet,
Två - Och. P.
Övning "Merry Bun"
I. p.: fötterna axelbrett isär, bollen i händerna i midjehöjd.
Ett två – hoppa med bollen på två ben, gå tillbaka till i. P.
Tre fyra – promenader.
Pedagog:
Killar, lyssna på vad bullen säger till er. Han säger att han inte vill ligga på ett ställe. Hoppade till marken och rullade ( Rullar bollen från ena sidan av hallen till den andra. När du utför denna övning är det en hare, en varg, en björn och en räv på väg. Övningen upprepas 4 gånger - beroende på antalet tecken som påträffas.)
Våra koloboks rullade till och med bort från räven. (Barn lägger tillbaka bollarna i korgen.)
Pedagog
Killar, viskade Kolobok i mitt öra att han ville leka med oss. Låt oss leka med en kolobok.
P/i "Harer och vargen"
En av spelarna är vald som "varg". Resten är "harar". I början av spelet står "hararna" i sina hus, vargen är på motsatt sida. "Hararna" kommer ut ur husen, läraren säger:
Harar galopperar, hopp, hopp, hopp,
Till den gröna ängen.
De nyper gräset, äter det,
De lyssnar noga för att se om en varg kommer.
Barn hoppar och utför rörelser. Efter dessa ord kommer "vargen" ut ur ravinen och springer efter "hararna" de flyr till sina hus. "Vargen" tar de fångade "hararna" till sin ravin.
Sammanfattning av lektionen
Pedagog:
Killar, tyvärr har vår resa tagit slut och det är dags för oss att återvända till gruppen. Säg mig, tyckte du om vår resa? Vad gillade du mest? Killar, Kolobok tack, ni var alla uppmärksamma, skickliga och modiga idag.
”Att ta hand om hälsan är en lärares viktigaste uppgift.
Deras
andligt liv, världsbild, mental utveckling,
kunskapsstyrka, tro på sin styrka."
V. A. Sukhomlinsky.
Målet med fysisk fostran på dagis är att bilda grunden för en hälsosam livsstil hos barn.
Huvudmålen för fysisk utbildning på dagis är inriktade på att stärka hälsa, fysisk och mental utveckling, skapa känslomässigt välbefinnande, vilket möjliggör harmonisk utveckling av varje barn.
Familjen bestämmer till stor del barns inställning till fysisk träning, deras intresse för sport, aktivitet och initiativ. Barn är särskilt mottagliga för övertygelser, positiva beteenden hos sina föräldrar och familjens livsstil. Jag hoppas att tipsen på den här sidan hjälper dig att organisera en hälsosam livsstil för dina barn.
Barn är så pirriga! Men inte för att komplicera livet för vuxna, utan det här är helt enkelt det fysiologiska behovet av en ung kropp. Det är onaturligt och kortsiktigt att tvinga barn att sitta still – det här är våld mot en växande organism. Därför bör föräldrar mer sällan använda rop som ”spring inte”, ”hoppa inte”, ”snurra inte” och så vidare, och rikta barnens energi i rätt riktning med hjälp av fysisk fostran för barn.
Tack vare barns fysiska fostran finns det en chans att barnet i framtiden kommer att engagera sig i fysisk utbildning självständigt, och sannolikheten för att utveckla problem med muskuloskeletala systemet - platta fötter, skolios och så vidare - minskas. De flesta vuxensår kommer trots allt från barndomen.
Idrott för barn 3-4 år
Vid denna ålder, när du utför fysiska övningar, måste du börja övervaka korrekt hållning (särskilt positionen för fötterna och ryggraden). Korrekt position av fötterna - tårna är något bredare än hälarna, barnet vilar på hela fotens yta och ger inte företräde åt den yttre eller inre kanten. För korrekt bildning av ryggraden måste du se till att dina axlar är på samma nivå och att din bål inte lutar åt vänster eller höger i onödan. Barnet ska inte luta huvudet framåt eller kasta det bakåt - hans blick är riktad rakt.
Träning består av 3-4 övningar à 4-6 repetitioner.
"Vinden skakar träden" - fötterna axelbrett isär, händerna under. Böj åt sidorna, armarna upp.
"Samla svamp" - benen lätt isär, händerna ner. Sätt dig ner, låtsas plocka svamp och räta upp dig.
"Bedlar" - liggande på rygg, händerna fria. Rulla över på magen, rulla över på ryggen.
"Bunnies" - fötter axelbrett isär, händerna framför bröstet. Att hoppa på plats kan varvas med att gå.
"Cykel" - liggande på rygg, armar och ben raka. Böja och sträcka ut benen vid knäna - låt oss cykla. De satte ner fötterna.
"Fåglar" - benen lätt isär, händerna ner. Sätt dig på huk och använd fingrarna för att avbilda "som en fågel som pickar."
Du kan göra fysiska övningar med barn antingen varje dag eller varannan dag vid en tidpunkt som är lämplig för föräldrar - dessa faktorer påverkar inte i grunden det positiva resultatet.
Aktuell sida: 3 (boken har totalt 9 sidor) [tillgängligt läsställe: 7 sidor]
Font:
100% +
Lektion 5
Uppgifter. Träna på att upprätthålla balansen när du går på ett begränsat stödområde: utveckla förmågan att landa på böjda ben när du hoppar.
Del 1. Går i en kolumn en i taget, på lärarens signal: "Grodor 1" - barn stannar och sätter sig på huk, reser sig sedan och fortsätter att gå; kör i en kolumn en i taget och utspridda.
Del 2.Allmänna utvecklingsövningar.
1. I. p. ben i fotens bredd, armar längs med kroppen. Klappa händerna framför dig, sänk armarna, återgå till startpositionen (4-5 gånger).
2. I. p. - fötter i fotens bredd, händerna på bältet. Sätt dig ner, klappa händerna framför dig; återgå till startpositionen.
3. I. p – fötterna axelbrett isär, händerna bakom ryggen. Luta mot höger (vänster) ben, klappa händerna; räta upp dig, återgå till startpositionen (5 gånger).
4. I. p – fötterna axelbrett isär, armarna längs med kroppen. Sväng höger (vänster), klappa händerna; återgå till startpositionen (5 gånger).
5. I. p – benen något isär, armarna på måfå. Hoppning på två ben med en sväng åt båda hållen (3-4 gånger).
Grundläggande typer av rörelser.
Jämvikt "Låt oss gå längs bron." En "bro över floden" är gjord av två parallella brädor (bredd 25 cm, längd 2 m). Speluppgiften, efter lärarens demonstration, utförs i en kolumn en i taget - barn går längs den första "bron", sedan längs den andra.
Hoppar. Läraren radar upp barnen i två rader, den ena mittemot den andra, placerar en lina framför varje rad och förklarar övningen: "Du måste komma nära linan, sprida benen lätt, böja dem vid knäna och hoppa över snöret och landar på böjda ben.” Barn hoppar över på lärarens signal, vänder sig om och hoppar igen 4-5 gånger i rad.
Övningar utförs på frontalt sätt.
Utomhuslek "Catch the ball".
3:e delen. Går i en kolumn en i taget med en boll i händerna.
Lektion 6
Uppgifter. Träna på att hoppa med landning på böjda ben; genom att kraftfullt trycka undan bollen medan de rullar mot varandra.
Del 1. Går och springer i cirklar. Först utförs promenader (ungefär en halv cirkel), sedan springer (en hel cirkel), byter till promenad och stannar. Vänd åt andra hållet och upprepa uppgiften.
Del 2.Allmänna utvecklingsövningar.
1. I. p. ben i fotens bredd, armar längs med kroppen. Lyft armarna åt sidorna, återgå till startpositionen (4-5 gånger).
2. I. p - fötternas bredd, händerna bakom ryggen. Sätt dig ner, för armarna framåt, återgå till startpositionen.
3. I. p - fötterna axelbrett isär, händerna på bältet. Luta åt höger (vänster), återgå till startpositionen (3 gånger i varje riktning).
4. I. p. - liggande på rygg, armarna längs med kroppen. Lyft ditt högra (vänster) ben, sänk det; återgå till startpositionen (4–6 gånger).
5. I. p. benen lätt isär, händerna på bältet. Hoppa på två ben med en sväng i en cirkel vid lärarens räkning (eller till tamburinen).
Grundläggande typer av rörelser.
Hoppa från båge till båge. Barn står framför bågar (platta bågar gjorda av plywood eller kartong) och läraren förklarar uppgiften: "Böj dina ben något, böj på knäna och hoppa in i bågen på halvböjda ben, mjukt, som kaniner." Övningen utförs på kommandot: "Hoppa!", på ett frontalt sätt, det vill säga samtidigt av alla barn. Barnen vänder sig om och upprepar uppgiften flera gånger i rad.
"Rulla bollen." Bågarna läggs ut i två rader på ett avstånd av 2,5 m. Läraren delar upp barnen i två grupper och uppmanar varje barn i en grupp att ta en boll (stor diameter). Båda grupperna tar utgångspositionen - sittande i en båge, benen isär. På lärarens signal rullar barnen bollen till varandra flera gånger i rad med energiska handrörelser.
Spelet "Smart Driver". Barn är placerade slumpmässigt i hallen, varje barn har en ratt (båge) i händerna. På lärarens signal: "Låt oss gå!" – "maskin"-barnen rör sig i hallen i olika riktningar och försöker att inte störa varandra. Om läraren hissar den röda flaggan, då stannar alla bilar. Om det är grönt fortsätter de att röra sig.
3:e delen. Speluppgift "Bilarna gick till garaget."
Lektion 7
Uppgifter. Träna barn i att gå och springa, stanna vid en signal; i att krypa. Utveckla skicklighet i en speluppgift med en boll.
Del 1. Går i en kolumn en i taget, utspridda i hela hallen. På lärarens signal: "Trollsländor" - spring, vifta med armarna som "vingar"; övergång till normal gång. Till nästa signal: ”Gräshoppor” – hoppa på två ben – ”vem är längre”. Övningen upprepas.
Del 2.Allmänna utvecklingsövningar med boll.
1. I. p - fötternas bredd, bollen i böjda armar nära bröstet. Räta ut armarna, lyft upp bollen, sänk bollen, återgå till startpositionen (4-5 gånger).
2. I. p – benen något isär, bollen under. Sätt dig på huk och håll bollen i dina böjda armar mot bröstet. Räta upp dig och återgå till startpositionen (5 gånger).
3. I. p - sittande på hälarna, bollen på golvet. Rulla bollen i en cirkel i båda riktningarna växelvis (3 gånger) (Fig. 7).
4. I. p – benen något isär, armarna längs med kroppen, bollen på golvet. Hoppar på två ben runt bollen i båda riktningarna (2-3 gånger).
5. Går i en kolumn en i taget med en boll i händerna.
Grundläggande typer av rörelser.
Rulla bollar i rak riktning (fig. 8).
Spelövning "Snabbboll". Barn står på startlinjen, markerade med en linje eller sladd. Varje barn har en boll (stor diameter) i händerna. På lärarens signal tar barnen startpositionen (efter demonstrationen) - fötterna axelbrett isär, bollen i böjda armar nära bröstet. Vid nästa kommando böjer sig barnen ner och trycker iväg bollen med en energisk rörelse, rullar den framåt och springer sedan efter den. Återgå till startlinjen i steg. Övningen upprepas 2-3 gånger.
Krypa mellan föremål utan att röra dem.
Ris. 7
Ris. 8
Spelövning "Kryp igenom - slå mig inte." Medicinbollar (4–5 stycken vardera) läggs ut på golvet i två rader på ett avstånd av 1,5 m från varandra. Barn i två kolumner kryper mellan bollarna på alla fyra med stöd på handflatorna och knäna ("orm"). De reser sig, närmar sig bågen – kliver in i bågen och klappar händerna ovanför huvudet. För att upprepa övningen går barn runt bollarna från utsidan.
Utomhuslek "Den grå kaninen tvättar sig själv." Barn står i en halvcirkel framför läraren och säger alla tillsammans:
Den grå kaninen tvättar sig,
Kaninen ska på besök.
Jag tvättade min näsa, jag tvättade min svans,
Jag tvättade örat och torkade det.
I enlighet med diktens text utför barnen rörelser, hoppar på två ben, rör sig framåt - "de är på väg på besök."
3:e delen. Spelet "Låt oss hitta en kanin."
Lektion 8
Uppgifter. Träna barn i att gå och springa i en cirkel, vända sig åt andra hållet på lärarens signal; utveckla koordination av rörelser vid krypning på alla fyra och balansövningar.
Del 1. Gå i en kolumn, en i taget, i en cirkel, svänger åt andra hållet på lärarens signal; springer i en cirkel också med en sväng. Promenader och löpning utförs omväxlande, träningstakten är måttlig.
Del 2.Allmänna utvecklingsövningar på stolar.
1. I. p - sittande på en stol, benen något isär, armarna ner. Händerna åt sidorna, till axlarna; åt sidorna och till utgångsläget (4–5 gånger).
2. I. p - sittande på en stol, benen isär, händerna på bältet. Händerna åt sidan; luta mot höger (vänster) ben, rör vid benets tå: räta upp, armarna åt sidorna, återgå till startpositionen (3 gånger i varje riktning).
3. I. p – sittande på en stol, händerna på bältet. Armar åt sidorna, luta åt höger (vänster), räta upp dig; återgå till startpositionen (3 gånger i varje riktning).
4. I. p - stående bakom en stolsrygg, armar fritt. Hoppning på två ben runt en stol i båda riktningarna (kort paus mellan serier av hopp).
Grundläggande typer av rörelser.
Krypande "Krokodiler". Klättra under sladden (höjd - 50 cm från golvlinjen) (Fig. 9). Ett stativ med sladd (stolar kan placeras istället för stativ) placeras så att alla barn kan delta i övningen. Startlinjen ligger på ett avstånd av 1,5 m från linan. "Krokodil"-barnen måste övervinna ett hinder för att komma till sitt hem (i floden). Vid startlinjen står barn på alla fyra med stöd på handflatorna och knäna och kryper under sladden och försöker att inte röra den. Sedan reser de sig och klappar händerna ovanför huvudet. Övningen upprepas 2-3 gånger.
Jämvikt "Kör utan att slå." Gå och springa mellan föremål (5–6 stycken), placerade i en rad på ett avstånd av 50 cm från varandra. Barn står i två kolumner och, efter demonstration och förklaring av läraren, utför en övning: gå mellan föremål, sedan springa. Övningen upprepas 2-3 gånger.
Utomhuslek "Katten och sparvarna".
3:e delen. Går i en kolumn, en i taget, bakom den mest skickliga "katten".
Material att upprepa
1:a veckan. Spelövningar "Möss", "Kycklingar" (sladdhöjd – 50–40 cm); med bollen - rulla bollen till tappen (till kuben). Utomhusspel "Min roliga ringande boll", "Fånga en mygga", "Kör till mig" osv.
Ris. 9
2:a veckan. Spelövningar ”Låt oss gå längs bron”, ”Låt oss springa längs stigen” (gå och springa mellan två linjer), ”Låt oss hoppa som kaniner (som bollar)”. Utomhusspel "Träna", "Katt och Sparrows", "Hitta ditt hus".
3:e veckan. Spelövningar: hoppning - "låt oss hoppa över spåret"; (hoppa över en sladd placerad på golvet eller marken); med bollen - "Kom till stiftet", "Vems boll är nästa!". Utomhusspel "Träna", "Låt oss hitta en leksak".
4:e veckan. Spelövningar med en boll - rulla bollar till varandra, "Rulla bollen längs banan." Hoppar framåt. Utomhuslek "Fånga en mygga", "Fånga bollen", "På bron", "Höna och höns".
Lektion 9
Uppgifter. Träna barn i balans när de går på ett begränsat stödområde, att landa på böjda ben när de hoppar.
Del 1. Spelbyggande "Merry Mice". Går i en kolumn en i taget. På lärarens signal: "Möss!" – barn börjar gå på tårna i korta, hackande steg, med händerna på bältet. På signalen: "Fjärilar!" - att springa. Promenader och löpning sker omväxlande.
Del 2.Allmänna utvecklingsövningar med band.
1. I. p. - ben i fotens bredd, band i de sänkta händerna. Lyft upp banden, vifta med dem, sänk dem; återgå till startpositionen (4-5 gånger).
2. I. p - ben i fotens bredd, band i båda händerna vid axlarna. Sätt dig ner och slå dina ätpinnar i golvet. Gå upp, återgå till startposition (4 gånger).
3. I. p – stå med fötterna axelbrett isär, band vid axlarna. Sväng höger (vänster), höger höger (vänster). Räta upp dig och återgå till startpositionen (3 gånger i varje riktning).
4. I. p. - ben i fotens bredd, band under. Sväng banden åt sidorna, sänk dem, återgå till startpositionen (5 gånger).
Grundläggande typer av rörelser.
Balansera "In i skogen längs stigen." Två brädor (bredd 25 cm, längd 2–3 m) läggs parallellt med varandra på golvet - "stigar till skogen." Gå i måttlig takt längs en väg, sedan längs en andra, balansera med armarna för att bibehålla balansen.
Hoppar "Kaniner är mjuka små tassar." Barn "kaniner" står i en rad. Läraren uppmanar "kaninerna" att hoppa på mjuka tassar till skogskanten. På lärarens signal hoppar barnen på två ben och går till skogskanten (avstånd 3–4 m). Barnen går tillbaka till startlinjen.
Utomhusspel "Smart Driver".
3:e delen. Spelet "Låt oss hitta kaninen."
Lektion 10
Uppgifter.Öva på att gå i en kolumn en i taget medan du slutför uppgifter; när du hoppar från båge till båge, lär dig att landa på böjda ben; träna på att rulla bollen till varandra, utveckla koordination och ögonkontroll.
Del 1. Går i en kolumn en i taget med höga knän, breda fria steg; händerna på bältet - "hästar". Spring, armarna åt sidorna - "trollsländor". Går och springer omväxlande. För att utföra allmänna utvecklingsövningar med en båge hjälper läraren barn att bilda bokstaven "P".
Del 2.Allmänna utvecklingsövningar med båge.
1. I. p. - ben i fotens bredd, en båge i båda händerna på axlarna - "krage". Lyft upp bågen, armarna raka, titta in i bågen; sänk den, återgå till startpositionen (5 gånger).
2. I. p - stående i en båge, benen något isär, händerna bakom ryggen. Sätt dig ner, ta bågen med båda händerna (grepp från sidorna), räta upp dig, lyft bågen till midjan. Sitt ner, lägg bågen på golvet, stå upp, lägg händerna bakom ryggen (4-5 gånger) (Fig. 10).
3. I. p - sittande, benen isär, båge i båda händerna nära bröstet. Böj dig, rör vid golvet med bågens kant, räta upp dig, återgå till startpositionen (5 gånger).
Ris. 10
4. I. p – fötter axelbrett isär, båge i böjda armar nära bröstet. Sväng höger (vänster) långsamt; räta upp dig, återgå till startpositionen.
Grundläggande typer av rörelser.
Hoppar "Genom träsket". Från 8-10 platta kortbågar (eller sladdar) med en diameter på 30–40 cm läggs "bulor" ut i ett rutmönster på två sidor av hallen. Barn står i två kolumner. Läraren föreslår att du korsar "träsket" genom att hoppa på två ben från en "bula" till en annan. Hopp utförs växelvis, en efter en. Läraren påminner om att du måste hoppa med böjda knän och landa på böjda ben (det bör vara ett visst avstånd mellan barnen).
Efter att alla killar har "korsat träsket" blir det en kort paus och speluppgiften upprepas. Antalet repetitioner beror på barnens förutsättningar och fysiska kondition. Träningstakten är måttlig.
Rullande bollar "Exakt passning". Barn står i två rader efter landmärken (snöre, färgade märken). Avståndet mellan linjerna är 2 m. En linje tar emot bollar (eller barn tar bollar från korgen). På lärarens signal: "Låt oss gå!" – barn rullar bollarna med en energisk rörelse med båda händerna mot en partner från en annan linje (par bestäms i förväg). Speluppgiften upprepas 8-10 gånger i rad.
Utomhuslek "Möss i skafferiet". "Möss"-barnen sitter i "hål" - på bänkar placerade längs ena väggen i hallen. På motsatt sida av hallen finns ett rep sträckt på en höjd av 50 cm från golvnivån, bakom det finns ett "förråd".
Läraren, "katten", sitter bredvid spelarna. "Cat" somnar och "Matti" springer till skafferiet. När de går in i skafferiet böjer de sig ner för att inte röra repet. Där sätter de sig på huk och "gnager kex." "Katten" vaknar, jamar och springer efter "mössen". De springer iväg in i "hålen" (katten fångar inte möss, utan låtsas bara vilja fånga dem). Spelet återupptas. Efter en tid, när spelet upprepas, kan kattens roll spelas av det mest förberedda barnet.
3:e delen. Spelet "Var gömmer musen sig?"
Lektion 11
Uppgifter. Utveckla förmågan att agera på en signal från läraren; utveckla koordination av rörelser och skicklighet när du rullar bollen mellan föremål; träna på att krypa.
Del 1. Spelövning ”Din kub”. Kuber läggs ut i en cirkel (enligt antalet barn). Går i cirklar. När barnen har gått halva cirkeln ger läraren kommandot: "Ta kuben!" Barn vänder sig mot ansiktet i en cirkel, varje barn tar den kub som är närmast honom och höjer den över huvudet.
Till lärarens nästa kommando: "Cirkel!" - barn sätter kuberna på plats och går i en cirkel åt andra hållet. Övningen upprepas. Efter att ha gått springer du i en cirkel, först åt ena hållet och sedan åt andra hållet.
Del 2.Allmänna utvecklingsövningar.
1. I. p. ben i fotens bredd, armar längs med kroppen. Lyft upp armarna, sträck på dig, sätt dig på huk, lägg händerna på knäna (5 gånger).
2. I. p - sittande på golvet, benen isär, armarna stödda bakom. Lyft ditt högra (vänster) ben framåt och uppåt; sänk benet, återgå till startpositionen (3 gånger med varje ben).
3. I. p - liggande på magen, armarna böjda i armbågarna framför dig. Förstå att dina armar är framåt och uppåt, dina ben är något höjda - "fisk". Återgå till startposition (5 gånger).
4. I. p - stående, fötterna axelbrett isär, händerna på bältet. Luta bålen åt höger (vänster), räta upp dig, återgå till startpositionen (3 gånger i varje riktning).
Grundläggande typer av rörelser.
Speluppgift med bollen "Kör den, slå den inte." Barn står i två rader, varje barn har en boll med medeldiameter. Läraren placerar kuber (eller medicinbollar) längs hallen i två rader, på ett avstånd av 1 m från varandra (5-6 stycken vardera). Ett barn från varje led står på startlinjen och börjar rulla bollen mellan föremålen, trycker den med båda händerna, utan att låta den gå långt ifrån dem. Läraren bjuder in nästa barnpar så snart de tidigare barnen har tillryggalagt en tredjedel av sträckan, och så, en efter en, utför barnen övningen. Efter att ha slutfört uppgiften närmar sig barn bågen, tar ett steg och höjer bollen högt över huvudet. Barnet ska återgå till sin linje utifrån.
"Kryp igenom - slå mig inte." Krypa på alla fyra (stödjande på handflatorna och knäna) mellan föremål utan att röra dem ("orm"). Speluppgiften "Fast Bugs" utförs i två kolumner (organisationen är ungefär densamma som i föregående övning; efter att ha krypat, stå upp, räta upp dig och klappa händerna ovanför huvudet).
Utomhusspel "På en jämn stig." Läraren tar med barnen i en cirkel och bjuder in dem att leka. Läser en dikt:
På en jämn väg,
På en platt stig
Våra fötter går:
En, två, en, två,
Av småsten, av småsten...
In i gropen - pang!
Barn promenerar, och till orden "över stenarna, över stenarna" hoppar de på två ben, rör sig lite framåt, till orden "in i hålet - pang!" huka sig ner. "Vi kom upp ur hålet", säger läraren, och barnen reser sig. Spelet upprepar sig. För att förlänga en eller annan typ av rörelse hos barn kan läraren upprepa varje rad i dikten flera gånger.
3:e delen. Att gå i en kolumn en i taget eller ett lågrörligt spel efter barnens val.
Lektion 12
Uppgifter. Träna barn att gå medan de utför uppgifter, utveckla uppmärksamhet och reaktion på lärarens signal; vid krypning, utveckla koordination av rörelser; i balans.
Del 1. Gå i en kolumn en i taget för att slutföra en uppgift, springa i en kolumn en i taget. Läraren förklarar uppgiften för barnen: med ordet: "Grodor!" – sätt dig ner, lägg händerna på knäna, res dig sedan upp och fortsätt gå. Byt till löpning på lärarens signal och börja sedan gå igen. Till ordet: "Fjärilar!" – stanna upp och vifta med armarna som vingar. Promenader och löpning sker omväxlande.
Del 2.Allmänna utvecklingsövningar med flaggor.
1. I. p – ben i fotens bredd, flaggor i båda händerna under. Lyft upp flaggorna, armarna raka; sänk flaggorna, återgå till startpositionen (5 gånger).
2. I. p – fötterna axelbrett isär, flaggor vid axlarna. Vrid åt höger, höger hand till höger, räta upp dig, återgå till utgångsläget. Samma till vänster (3 gånger i varje riktning).
3. I. p - fötter axelbrett isär, händer med flaggor bakom ryggen. Luta dig framåt och nedåt och vifta med flaggorna åt vänster och höger. Räta upp dig, återgå till startpositionen (5-6 gånger).
4. I. p. - fots bredd, flaggor nedan. Vifta med flaggorna fram och tillbaka. Sänk ner flaggorna, återgå till startpositionen (4-5 gånger).
5. Går i en kolumn en i taget. Barn placerar flaggor på den plats läraren anger (att springa med flaggor bör uteslutas på grund av eventuella skador).
Grundläggande typer av rörelser.
Krypa. Speluppgift – "Spindlar". Två skivor läggs parallellt med varandra på två sidor av hallen. Barn kryper i två kolumner längs brädan, stödda på sina handflator och knän, snabbt - "som spindlar." Läraren anpassar avståndet mellan barnen så att de inte stöter på varandra. Efter att ha krypat närmar sig barnet sladden, kliver över den och klappar händerna ovanför huvudet (upprepa 3 gånger).
Jämvikt. På sidan av varje bräda, ungefär i mitten, placeras en kub (eller något föremål) på golvet. Promenader utförs i måttlig takt på kort avstånd från varandra - armar åt sidorna, balanserar fritt, hjälper till att upprätthålla en stabil balans. Du måste stanna nära kuben, utföra en knäböj (inte särskilt djup) och fortsätta gå. Läraren påminner barnen om att de i slutet av övningen måste gå runt tavlan från utsidan och gå till sin kolumn (2-3 gånger).
Utomhuslek "Fånga en mygga." Spelarna står i en cirkel med armarna höjda åt sidan. Läraren är i mitten av cirkeln och roterar en pinne med ett långt rep på ett avstånd av cirka 120 cm från golvet i båda riktningarna, till vars ände en mygga (utskuren ur kartong) fästs. När myggan närmar sig hoppar barn upp på två ben och försöker röra (fånga) myggan.
3:e delen. Går i en kolumn, en i taget, bakom "myggan". Pinnen med "myggan" bärs i spetsen av kolonnen av barnet som lyckades fånga den oftare än andra i spelet.
Material att upprepa
1:a veckan. Spelövningar: klättra under en båge (snöre); med en boll - "Rulla bollen och kryp", "Rulla och fånga bollen; balans – "Spring längs bron (längs stigen)." Utespel "Möss i skafferiet", "Träna", "På plan stig".
2:a veckan. Spelövningar: balans - gå från båge till båge; hoppa - "Hoppa från hål till hål (från båge till båge). Utomhusspel "Hen and Chicks", "Catch the Ball".
3:e veckan. Spelövningar: hoppa - till en kub, till en båge, till en leksak; "Hoppa över bäcken"; med en boll - "Rulla bollen till tappen och slå ner den." Utomhusspel "Fånga en mygga", "Katt och möss", "Hitta ditt hus".
4:e veckan. Spelövningar med boll - rullande bollar i par; "Rid genom porten"; krypa - "Krypa till kaninen (på handflatorna och knäna), klättra under en båge ("möss", "kattungar"). Utomhusspel "Bubbla", "Fånga en mygga", "Grå kanin tvättar sig".
Sammanfattning av organiserad utbildningsverksamhet om "Fysisk utveckling" i den andra juniorgruppen Ämne: "Promenad i skogen"
Sammanfattningen kommer att vara användbar för lärare i den andra juniorgruppen på dagis bör inte vara på sista plats det är mer intressant för barn att utföra rörelser på ett lekfullt sätt.
Uppgifter: Att utveckla barns förmåga att gå och springa i cirklar, bibehålla stabil balans när de går och träna på att hoppa på två ben på plats. Träna på att gå och springa i en kolumn efter varandra, gå med höga knän. Att framkalla ett positivt känslomässigt svar på sportövningar hos barn, för att uppmuntra en kärlek till fysisk utbildning.
Material och utrustning: Två kuber för varje barn, två sladdar, två ställ.
Lektionens framsteg
Kuberna (före lektionen) läggs ut i en cirkel. Barn kommer in i hallen i en kolumn. Läraren uppmärksammar barnen på cirkeln: "Titta barn, vilken jämn och stor cirkel vi har. Nu ska vi gå runt kuberna utan att röra dem.” Läraren står framför kolonnen och leder barnen i en cirkel.
1. Inledande del. Barn går in i hallen och ställer upp. Vi tittade på gästerna och sa hej.
Pedagog: Killar, nu ska vi gå en promenad i skogen. Håll ryggen rak och andas genom näsan. Åkte. Vi går längs stigarna, vi går längs stigarna.
Igelkotten ligger på stigen och flyttar taggarna. Går på hälarna.
Under en buske ligger björnen utsträckt och snarkar. Går på tårna. Kom igen, Mishenka, res dig upp och kom snabbt ikapp oss. Springer i cirklar.
Vi sprang från björnen. Låt oss nu gå lugnt. Gående.
Bygga runt kuberna.
Allmänna utvecklingsövningar (med kuber).
1. I. p.: ben i fotens bredd, kuber i båda händerna nedanför. Ta fram kuberna, slå dem mot varandra och sänk dem (5 gånger).
2. I. p.: detsamma, kuber bakom ryggen. Sätt dig ner, lägg kuberna på golvet, ställ dig upp, räta upp dig, sätt dig på huk, ta kuberna, räta upp dig, gå tillbaka till utgångsläget (4 gånger).
3. I. p.: sittande med benen i kors, kuber i två händer på knäna. Sväng åt höger, lägg kuben bakom dig, räta upp dig. Samma, åt andra hållet. Sväng åt höger, ta kuben. Samma sak, åt andra hållet (3 gånger åt vardera hållet).
4. I. p.: benen något isär, kuber på golvet. Hoppa runt block omväxlande med att gå på plats (2 gånger).
Efter att ha genomfört allmänna utvecklingsövningar placerar barnen kuberna på den plats som läraren anger och ställer sig på en rad.
Grundläggande typer av rörelser.
1. Balansövning - gå mellan två linjer (25 cm breda). Övningen genomförs av hela gruppen. Läraren lägger ut en stig och i slutet av stigen, så att barnen ser framåt medan de går, placerar en stol med en leksak. Först visar läraren övningen och förklarar: "Du måste gå rakt, sänk inte huvudet, se framåt mot björnen." Barn står en efter en framför stigen och går också längs den en efter en. Övningen upprepas.
2. Hoppning - studsar på två ben på plats. Barnen står utspridda, och läraren, åtföljd av rytmiska slag på tamburinen, uppmanar dem att hoppa på plats som kaniner.
Utomhuslek "Hen and Chicks". Barn låtsas vara höns, och läraren låtsas vara en höna. På ena sidan av hallen finns ett inhägnat område (ett rep eller sladd sträcks mellan stolparna i en höjd av 50 cm) - det här är huset där hönan och kycklingarna bor. Hönan är den första som lämnar huset, hon går för att leta efter mat. Sedan kallar han kycklingarna: "ko-ko-ko." Vid denna signal kryper kycklingarna under repet, springer till hönan och går runt i området med henne och pickar i kornen. Läraren säger: "Stor fågel!" Alla kycklingar springer hem. Spelet upprepas 3-4 gånger.
Spelet "Grain"
Reflexion: Låt oss komma ihåg var vi var och vad vi gjorde? Låt oss nu tyst gå till gruppen.
