Varje mamma har mött nattskräck hos barn minst en gång i sitt liv. Mest av allt är barn rädda för mörkret, dåliga drömmar, ensamhet och frånvaron av sin mamma i närheten. Men alla vet inte hur de ska bete sig korrekt när de står ansikte mot ansikte med ett problem.

Var kommer de ifrån

Det finns inga barn som inte är rädda för någonting alls. Men när baby under en lång tidär rädd för något, är detta redan en anledning till oro.

Natträdsla hos barn uppstår inte av det blå, de orsakas av ett antal orsaker och faktorer:

• ärftlighet;
• svår graviditetsförlopp och förlossningspatologi;
• led av allvarliga sjukdomar, operationer, särskilt under allmän narkos;
• brist på nära känslomässiga relationer med mamman;
• mentalt trauma av något ursprung;
• överflödiga intryck, neuropsykisk överbelastning;
• ogynnsam atmosfär i familjen, nervöst tillstånd hos föräldrar, konflikter, frekventa gräl och aggressivitet i relationer med barn.

De främsta källorna till rädsla i barns liv är:

• händelser i ett barns liv(flytta till en ny bostad, flytta till en annan skola, dagis, bråk, konflikt på dagis, skola, på gatan);
• familjesituation(födelsen av ett andra barn, utseendet på en ny familjemedlem, gräl, konflikter, våld, föräldrars skilsmässa, någons död);
• TV– en enorm källa för att få negativ information (brottskrönikor, program om våld, katastrofer, händelser, incidenter).

Nattskräck hos barn

Symtom

Barnet, som sov gott för bara någon minut sedan, börjar gråta av ett hjärtskärande gråt. Mamma hittar sitt barn helt gråtande med vidöppna ögon, full av fasa. Samtidigt svarar han inte på behandling, några lugnande ord, viftar med armarna, försöker springa någonstans. Och några minuter senare, som om ingenting hade hänt, somnar han. Nästa morgon minns han ingenting om vad som hände.

Alla vuxna kan bli skrämda av nattskräck hos barn. Det här är skräckepisoder som åtföljs av skrik och panik.

Detta är en ofarlig störning av uppvakningsmekanismen som inte har något att göra med mentala störningar. En del av barnets hjärna förblir i djupsömnfasen, och en del är redo att gå in i en mindre sund sömnfas.

Nattskräck är en obalans som orsakas av överstimulering eller trötthet. Rädslor uppstår under de första 2 timmarna av sömn och anses vara en del av den naturliga tillväxtprocessen för barn under 6-7 år.

Hur man hjälper

Nattskräck försvinner med åldern, men föräldrar kan göra sitt barns liv enklare genom att använda följande rekommendationer:

1. Håll dig lugn. Detta är ett vanligt fenomen, särskilt bland barn 3-5 år gamla, men från utsidan verkar allt hemskt.
2. Var där tills det är över. Den vuxnes uppgift är att skydda barnet så att barnet under en attack, viftar med armarna och försöker fly, inte orsakar skada på sig själv.
3. Minns inte nattens händelse för att inte bli upprörd. Barn känner sig ofta besvärliga på grund av förlust av kontroll.
4. Du kan förhindra en attack av nattskräck genom att vakna. Om ditt barn med jämna mellanrum lider av nattskräck, kan du försöka väcka honom 30 minuter efter att han har somnat, för att undvika en ny attack.
5. Se till att ditt barn får god sömn genom att öka sömntiden. Till ett litet barn Upp till 3 års ålder bör tupplurar ges under dagen.
6. Se till att ditt barn inte blir för trött under dagen. Barn 7-10 år som vägrar tupplur, bör du lägga honom tidigare eller låta honom sova längre på morgonen.
7. Det måste finnas en nära känslomässig koppling och fruktbar kommunikation mellan föräldrar och barn. Diskutera orsakerna till din ångest. Så fort barnet pratar om det kommer det att förstå att det inte finns någon anledning att vara rädd.

Vad är mardrömmar

Symtom

Mardrömmar är livliga, dynamiska, plotrika drömmar som inträffar under REM-fasen av sömn, när hjärnan är särskilt aktiv.

Mardrömmar inträffar oftast på natten eller på morgonen och inträffar i faser av relativt ytlig sömn, under andra halvan av sömncykeln. Det är svårt att somna om.

Hur man hjälper

Läskiga drömmar kan störa barn från 6 månaders ålder. De är förknippade med olika stadier av barns utveckling. Vid 2-3 år drömmer barn ofta att barn lämnas ensamma vid 4-6 år drömmer de om monster, monster och mörker.

Barnet kräver kärlek, uppmärksamhet och omsorg. Enkla handlingar av föräldrar kan skydda honom från mardrömmar:

1. Om ett barn vaknar ur en mardröm och springer till sina föräldrar, du ska inte skälla ut honom för detta och skicka tillbaka honom till sitt rum. Ibland, för att lugna honom, måste du ta honom i din spjälsäng, tända lampan, visa honom att det inte finns någon där, allt är bra.
2. Bryter mot reglerna. Det handlar inte om att följa barnens ledtråd, men då och då kan du lämna honom i din säng över natten eller gå med honom och sitta bredvid honom tills han somnar.
3. Ge ditt barn skydd mot mardrömmar- hans älskade mjuk leksak, som alltid kommer att skydda honom från alla problem.
4. Kommunicera mer med ditt barn. Endast en nära känslomässig förbindelse med föräldrar kan ge barnet en känsla av trygghet. Om ett barn har mardrömmar kan föräldrar lindra en del av stressen.

Föräldrarnas huvuduppgift är att ha tålamod och växa med sina barn och övervinna rädslor tillsammans.

När ska man träffa en läkare

I de flesta fall kan föräldrar själva hjälpa sina barn att hantera natträdsla och mardrömmar. Men det finns fall som borde uppmärksamma föräldrar.

Du bör omedelbart kontakta en specialist om:

• attacker av nattskräck hos barn varar i mer än 30 minuter;
• episoder inträffar under andra halvan av natten;
• om barnets beteende är olämpligt, rycker det, hans tal är osammanhängande;
• om barnets handlingar under en attack av rädsla är farliga för hans hälsa;
• barnet utvecklar rädsla under dagtid;
• om orsaken till barnets rädsla kan vara stressig situation i familjen, frekventa konflikter, våld, skilsmässa;
• om mardrömmar inte bara inte försvinner, utan tvärtom intensifieras och blir mer frekventa;
• om rädslor från drömmar påverkar barnets aktivitet under dagen;
• när barnet under påverkan av rädsla och mardrömmar ofta kissar i sömnen;
• i något annat alarmerande fall.

Bör betalas Särskild uppmärksamhet för attacker av nattskräck, om barn har krampberedskap:

• stamning;
• nervösa tics med rullande ögon;
• tungan sticker ut;
• plötsliga huvudrörelser;
• axelryckningar;
• upprepad överdriven urinering på natten;
• attacker av kvävning;
• falsk krupp;
• bronkialastma förvärrar barnets situation.

Rädslor åtföljs av:

• motorisk spänning;
• skrik;
• plötsliga rörelser;
• mörkläggning av medvetandet.

Detta är ett brådskande skäl att konsultera en läkare som kommer att utföra diagnos och specialbehandling med droger. Barnets sessioner med en psykolog kommer att vara effektiva.

Behandling

Läkemedelsbehandling för mardrömmar ordineras vanligtvis inte. Om mardrömmar är en följd av en fysisk eller psykisk sjukdom bör behandlingen riktas mot det. Om mardrömmar är ett resultat av stress eller ångest, rekommenderas konsultation med en psykoterapeut eller psykolog.

I sällsynta fall, för svåra sömnstörningar, används mediciner för att minska snabba ögonrörelser eller förhindra att man vaknar under natten.

Att diagnostisera barns rädsla är en psykologs uppgift. Under kommunikation med barn bestämmer specialister graden av hot, källor och föreskriver kontrollmetoder med hjälp av olika tekniker:

1. Effektiva metoder för att arbeta med barn inkluderar att rita rädslor, rollspel och teaterföreställningar, där orsaker och konsekvenser förklaras med exemplet med sagohjältar.
2. Barn är en återspegling av familjesituationen, föräldrarnas oro och rädsla. Det är föräldrarna som förstärker barnets beteendemönster genom att påtvinga överdriven misstro och fegt beteende.
3. För att barnet ska bli mindre rädd för mörka och onda drömmar bör föräldrar undvika konflikter och förbättra relationerna i familjen. Att idrotta har en positiv effekt på barn. Detta kan vara att simma, hoppa med hinder, neutralisera rädsla för mörker, höjder och vatten.
4. Att arbeta med barns rädslor innebär att direkt ta bort barns rädsla för rädsla. Att vara rädd är trots allt normalt och naturligt. Rädsla hjälper dig att undvika fara. Föräldrar bör upprepa att det inte är synd att vara rädd, du måste acceptera din rädsla.

Att uppfostra en modig och aktiv bebis är inte lätt, men det är möjligt med några knep:

1. Förnedra aldrig ett barn eller uppfostra det högt. Kommunicera som en jämställd vuxen familjemedlem och individ.
2. Skrämma inte barnet, straffa inte.
3. Barn behöver kommunikation med föräldrar, släktingar, vänner och kamrater.
4. Rita och gör med ditt barn vad han vill oftare. Detta kommer att hjälpa till att neutralisera rädslor. Dessutom kan du utvärdera psykologiskt tillstånd bakom hans verk.
5. Glöm inte vikten av fysisk kontakt med ditt barn. Krama, smeka honom, kyssa honom oftare. Detta ger dig en känsla av trygghet och säkerhet.
6. En gynnsam atmosfär i familjen hjälper till att neutralisera rädslor eller minska dem till ett minimum.

Varje person har rädslor. Och om vuxna kan, med stor önskan, bli av med dem på egen hand, då kommer barn inte att kunna göra detta utan hjälp av sina föräldrar.

Ingen kommer att invända att det finns ett nära känslomässigt samband mellan ett barn och hans föräldrar, särskilt hans mamma:

1. Om föräldrar var utsatta för nattskräck eller led av mardrömmar som barn, är deras barn mer benägna för dessa fenomen än de vars föräldrar inte gjorde det.
2. Föräldrar som upplevde rädslattacker i barndomen reagerar mer smärtsamt på sådana fenomen hos sina barn än de som inte hade dessa rädslor, och fixar barns rädslor på en reflexnivå. Ängsliga förväntningar på nästa attacker på undermedveten nivå provocerar dem. Avskedsord som: "Om något händer, vi är i närheten, ring mig", "Gå och lägg dig, annars kommer du drömma igen", "Var inte rädd, det kommer inga dåliga drömmar", på tvärtom, spela rollen som en inbjudan och vidmakthålla rädslor.
3. Det känslomässiga psykologiska tillståndet hos vuxna överförs till deras barn. Om mamman ständigt är orolig plågas hon av rädsla av någon anledning och paniken tar över henne, då upplever barnet liknande känslor. Är det möjligt att garantera ett bebis en vilsam sömn och skydd? Föräldrar måste omedelbart få sitt tillstånd i balans för att inte överföra ångest till sina barn, annars kan problem med barns sömn inte undvikas.

Typiska misstag för vuxna

För att hantera barns rädsla måste föräldrar komma ihåg några regler:

1. Du ska aldrig förneka eller förlöjliga rädsla, som ett fenomen. Barnet förväntar sig förståelse. Ge det till honom. Fraser: "Vad har du kommit på?", "Sluta!", "Du är så stor och du är rädd!" kommer inte att ge något resultat.
2. Du kan inte förebrå eller skämma ut ett barn för hans rädsla. Detta kommer att lägga till ångest och skuld. Även en "framtida man" har rätt att frukta.
3. Ett barn ska inte uppmanas att övervinna rädsla direkt., lämnar i ett mörkt rum. Hjälp honom att övervinna sin rädsla. Gå tillsammans genom "läskiga" platser där imaginära varelser kan gömma sig, så att han själv kan se att det inte finns något läskigt där. Att titta under sängen, i varje hörn, på varje hylla, och inte hitta ett hot där, kommer barnet att lugna sig.
4. Skrämma inte barn att om han beter sig illa kommer ett monster (Baba Yaga, Barmaley, Babai) att ta bort honom.

Barns fantasi är orsaken till nattångest

Alla barn är olika. Alla har sin egen syn på saker, fantasi, fantasi. Barn kan själva uppfinna föremålen för deras natträdsla och förse dem med de mest lömska egenskaperna. För att bekämpa nattskräck hos barn kan föräldrar använda sina egna förmågor.

Det är viktigt att dra barnet i kontakt genom att berätta historier, inklusive honom i dialogen, för att ta reda på orsaken till ångesten:

• Kom på en berättelse tillsammans med ett lyckligt slut som skulle berätta för dig ett sätt att utrota rädsla.
• Tillsammans kan ni rita det som just barnet är rädd för, och sedan förstöra teckningen, och med den rädslorna. Barnet måste förstå att hans natträdsla existerar separat från honom, och han kan kontrollera, förändra och besegra dem.

Hur man övervinner rädslan för mörkret

Rädsla för mörker är den vanligaste barndomsrädslan som alla går igenom. Här finns ett stort utrymme för fantasi. Föräldrarnas uppgift är att rikta fantasin mot rädslor.

Svaga ljuskällor är de första medhjälparna i kampen mot mörkerrädslan. Genom att ta hand om det inre av barnrummet och förse barnet med ljuskällor, skingra föräldrar också rädsla.

Det kan vara fluorescerande klistermärken i form av stjärnor, en nattlampa i form av ett favoritdjur som skyddar, eller solen som skiner även på natten.

Rädsla för ensamhet

Barn maskerar ofta sin rädsla för ensamhet under rädslan för mörker. Barnet saknar helt enkelt kommunikation med sin familj: pappa och mamma.

Om ett barn, fångat av andra aktiviteter, till exempel att leka, inte är rädd för att stanna inomhus utan belysning, utan ringer sina föräldrar mitt i natten, då är det som verkligen oroar honom inte rädsla eller en mardröm, utan ensamhet.

Försök att ge ditt barn mer tid och uppmärksamhet under dagen, så på natten kommer han att sluta ringa efter hjälp.

Förebyggande

Det är lättare att förhindra problem än att bekämpa det. Genom att ge förutsättningar för normal sömn minskar vi risken för att utveckla nattskräck.

Attacker av natträdsla och mardrömmar är typiska för barn upp till skolålder. Det kommer inte att vara möjligt att helt eliminera dem, du kan bara lindra barnets öde.

Sovrum

Om material och levnadsförhållanden tillåter är det bättre att tilldela ett separat rum för barnet att sova. Atmosfären ska utstråla lugn och komfort.

1. Linne ska vara rent, fräscht, tillverkat av naturliga tyger i ljusa, lugna nyanser eller med bilder av dina favoritkaraktärer.
2. Det är tillåtet att använda en "magisk" nattlampa som driver bort rädslor, eller en favoritleksak.
3. Det rekommenderas att isolera rummet där barn sover från onödigt buller och ljud.
4. Enligt rekommendationerna från Dr. Komarovsky bör lufttemperaturen i rummet vara 16-20 ° C och luftfuktighet 50-70%. Frekvent våtrengöring och ventilation är obligatoriskt.
5. För att skydda ditt barn från skador och skador under en attack av rädsla måste du kontrollera sovområdet för skarpa hörn och farliga föremål.
6. En radio- eller videobabymonitor hjälper dig att ta reda på början av en attack av rädsla eller mardrömmar om barnet är i ett separat rum.

Bedtime ritual

Barnet ska läras att gå och lägga sig vid samma tid varje dag.
Ritualen att somna ska vara trevlig, kunna slappna av barnet efter en hektisk dag och lugna hans vilda fantasi.

De hjälper dig att hitta en vilsam sömn, distrahera från rädslor, skapa en gynnsam atmosfär och känna dina föräldrars kärlek och omsorg:

• favorit saga med ett lyckligt slut;
• söt vaggvisa;
• lyssnade på lätt musik;
• mjuk leksak;
• Mammas ömma kram och godnattpuss.

Du bör vara uppmärksam på din kost. För att inte överbelasta magen före sänggåendet, för att styra hjärnan till en lugn vila snarare än att smälta mat, bör tung fet stekt mat uteslutas, söta drycker, godis och choklad är strängt förbjudna.

Psykologisk komfort

Ett hälsosamt psykologiskt klimat i familjen är viktigt för normal sömn och utveckling av barn. Barnet ska skyddas från oönskad negativitet. Endast ett förtroendefullt förhållande mellan föräldrar och barn kan ge normala förutsättningar för barnets utveckling.

Föräldrar måste komma ihåg att endast kärlek till barn, respekt för deras åsikter, klok utbildning, uppmärksam attityd är nyckeln till barnets hälsa, vilsam sömn för hela familjen och lycka i allmänhet.

Video: Hur man mäter barns rädslor

... Bebisen "vaknar" plötsligt och skriker i sömnen de fruktansvärda orden "Rör mig inte, flytta bort!", "Sluta nu!", "Försvinn, snälla, försvinn!", han svarar inte till sin mammas samtal och övertalning, och fortsätter att gråta fruktansvärt. Hans ögon är öppna, pannan är täckt av svett, barnet är inte sig själv. Denna skräck kan vara från flera minuter till en halvtimme. Här är ett exempel på en parasomni som kallas "nattskräck". Alla som någonsin har upplevt nattlig hysteri kommer aldrig att glömma det.

Parasomni - vad är det?

En persons sömn är inte bara frånvaron av vakenhet, det är en hel värld, ett system organiserat på ett speciellt sätt. Detta system styrs av hjärnan och underkastar hela kroppen under sömnen. Även hos en vuxen kanske sömn och vakenhet inte helt förvandlas till varandra. Hos ett barn, särskilt under de första månaderna av hans liv, när sömnfaserna ännu inte är helt bildade, uppträder de ibland vid "fel tidpunkt" eller till och med överlappar varandra. I stunder av en sådan "superposition av faser" beter sig kroppen på ett ovanligt sätt - en person kan gå, prata, röra armar och ben eller till och med gråta bittert medan han fortsätter att sova gott. Sådana fenomen av aktivitet under djup sömn kallas parasomni (från para - störning och somnus - sömn).

Parasomni är inte en patologi, utan bara en konsekvens av allmän omognad i hjärnan. Med tiden inträffar sådan "fasöverlappning" allt mindre ofta, och till ungdom brukar försvinna helt.

Tja, kanske lämnar efter sig som ett "minne" förmågan att prata i sömnen.

Parasomnier i sig utgör ingen hälsorisk, men de kan ge föräldrar oro och oro. Det bästa sättet att skrämma föräldrar är med sådana manifestationer av parasomni som natthysteri och sömngång. Här kommer vi att uppehålla oss mer i detalj.

Nattliga raserianfall. Varför gråter ett barn i sömnen?

Låt oss omedelbart skilja på termerna för att inte förväxlas ytterligare. Det finns information om barns sömn, men terminologin som används är olika överallt. Så det finns fruktansvärda obehagliga drömmar. Alla ser vi dem ibland på natten, men de har ingenting att göra med vad vi skulle kalla nattutbrott, eller mardrömmar/rädslor. Natthysterikens natur är mycket annorlunda än vanliga drömmars natur nedan kommer vi att titta på och analysera de viktigaste skillnaderna.

Oftast inträffar nattliga utbrott hos barn mellan ett och fem år. Nattutbrott (i engelskspråkiga källor "nattskräck") är attacker av allvarlig rädsla, vanligtvis åtföljda av gråt eller skrik, som uppstår när en fas av sömnen överlagras på en annan.

Alla som någonsin har stött på detta fenomen vet att det verkligen är väldigt skrämmande. Barnet skriker desperat, pratar, hans ögon är vidöppna, men han verkar inte se dig, hans panna är täckt av svett. Du kan känna hur hårt hans hjärta slår och hur hårt han andas. Det är nästan omöjligt att lugna barnet, han svarar inte på övertalning och låter sig inte kramas eller dras ut ur spjälsängen.

Och egentligen finns det ingen anledning att försöka göra detta.

Även om din bebis kan se ut att vara vaken, är han eller hon faktiskt i ett djupsömnstadium. En attack av natthysteri kan vara från flera minuter till en halvtimme.

Vad är den största skillnaden mellan natthysteri och hemska drömmar?

Skrämmande drömmar, som alla andra drömmar, inträffar under den snabba ögonrörelsefasen. Under denna fas sover kroppen, men hjärnan fungerar ungefär på samma sätt som i vakenhet. Sömnen är känslig vid den här tiden, ett barn som har haft en mardröm kan snabbt vakna, han kommer ihåg vad som skrämde honom, och dina milda händer, kramar och gungande hjälper honom att lugna ner sig.

Detta är inte fallet med ett avsnitt av nattlig hysteri. Nattutbrott uppstår vanligtvis i början av natten, när faserna av djup sömn råder, under vilken en person sover utan drömmar. Barnet upplever plötsligt en stark känsla av rädsla, hans hjärna försöker vakna, men fortsätter samtidigt att sova gott. Som ett resultat skriker och gråter barnet, men det kommer inte att vara möjligt att korrigera situationen med övertalning eller tillgivenhet - även om barnets ögon är öppna, sover han och ser dig inte.

Ett barn som har upplevt ett utbrott på natten kommer inte ihåg någonting efter att ha vaknat. Därför, om du vill prata med honom om vad som hände, bör dina frågor endast konstrueras i formuläret öppna frågor, som inte erbjuder ett val mellan två eller tre alternativ och inte kan svaras "ja" eller "nej".

Låt oss förtydliga varför du inte kan "gissa". Föreställ dig: bebisen vaknade äntligen från en natt av hysteri, minns ingenting förutom att han sov gott i sin säng. Och så står en rädd skara framför honom: en granne med valeriana, äldre syster, och mamma frågar i tårar: "Älskling, drömde du att en haj jagade dig eller att mamma gick och inte kom tillbaka?" Sätt dig i barnets skor. Här erkänner du vad som helst, så länge alla går iväg och slutar ställa frågor. konstiga frågor. Men barnet kommer definitivt att tvivla på att allt är bra.

Det är bäst att ställa frågor som "Vad kommer du ihåg?" eller "Vad drömde du?", för att inte påtvinga barnet din vision av vad som hände. Och sedan kan sådana frågor ställas en gång för att säkerställa att detta verkligen var en episod av parasomni, "nattskräck". Ju lugnare och mindre påträngande du frågar din bebis om vad som hände, desto mindre sannolikt är det att skrämma honom.

Så vad ska man göra åt nattliga utbrott?

Först och främst är det nödvändigt att utesluta möjligheten till neurologiska orsaker till vad som händer. Rådfråga din läkare. Om läkaren säger att ditt barn är friskt och inte behöver behandling, bör du bete dig enligt följande under natthysteri:

• Som redan nämnts, försök inte väcka barnet - du kommer bara att störa honom mer.
• Dämpa ljuset, sitt bredvid honom, men försök inte ta barnet ur spjälsängen eller håll honom nära dig. Se till att barnet inte skadar sig om det rycker kraftigt i armar eller ben. Du kan nynna mjukt eller säga något lugnande till honom.
• Det viktigaste att göra för att förhindra nattutbrott i framtiden är att övervaka barnets rutin, undvika "överpromenad" eller sömnbrist och undvika stress och överspänning.
• Var noga med att föra en dagbok där du skriver ner vilken tid din bebis gick och lade sig den dagen då nattens raserutbrott inträffade och vilken tid episoden började. Följande nätter kan du väcka barnet en sekund en halvtimme innan den förväntade starten av hysterin med en försiktig kram och kyss, detta kommer att störa hans rytmer och "återställa" hans sömn. Ofta hjälper denna metod till att undvika natthysteri. Detta arbete måste göras inom två veckor och sedan försöka se om det var möjligt att starta om systemet som helhet. Hela denna tid är det förstås viktigt att lägga barnet tidigt, erbjuda tupplurar under dagen och undvika bullriga händelser och ovanliga resor.
• Var uppmärksam på spjälsängen: den ska vara så säker som möjligt. Var särskilt noga med att säkerställa säkerheten i sovplatsen så att din bebis inte kan skada sig själv när han slår med armar och ben i sömnen.

Med uppväxten försvinner attacker av nattliga raserianfall vanligtvis, men i vissa fall kan de återkomma. ungdom. Var beredd på detta och varna ditt barn att detta kan hända.

Det är också värt att vara uppmärksam på om dina släktingar upplevde parasomnier i barndomen. Detta innebär ofta att detta även kan hända ditt barn - orsakerna till parasomni har genetiska rötter. Dessutom, om en av släktingarna hade en typ av parasomni, kan hans barn utveckla en annan. Till exempel hade en mormor natthysteri, och hennes barnbarn kan ha sömngångar.

Sömngång

Studier har visat att 5 % av barn i åldern 6 till 16 år upplevde sömngångar upp till 12 gånger per år. Och ytterligare 10% hade episoder av sömngång var 3-4 månad. Modern vetenskap tror att sömngång inte är förknippat med emotionell stress eller beteendeproblem, och dess orsaker ligger i en ärftlig predisposition. Fall av sömnpromenad inträffar vanligtvis 2-3 timmar efter insomning och varar upp till en halvtimme. Om man tittar på sömngångaren vid den här tiden verkar det som att han inte riktigt förstår var han är. Hans gång saknar mjukhet och hans rörelser verkar vara planlösa. Under episoder av sömngång kan barnet inte bara gå, utan också klä på sig, öppna dörrar och fönster och till och med äta! Problemet kräver ingen behandling, men vissa säkerhetsåtgärder bör vidtas. Se till att din bebis (eller make) inte kan öppna ytterdörren eller fönstret i en dröm: placera dörrlåset eller kedjan så högt att barnet inte kan nå det, sätt speciella handtag med lås på fönstren. Det är också värt att ta bort leksaker och möbler med hårda hörn från vägen för ett sovande barn.

Föräldrar är verkligen rädda av nattliga utbrott hos ett 2-årigt barn. Komarovsky rekommenderar att om du upplever ofta natthysteri, kontakta en specialist. Det tyder ju på det nervsystem bebisen är utmattad, kanske gör något ont eller han har mardrömmar (igen, mot bakgrund av nervös överbelastning). Det finns också engångsattacker som inte återkommer. Idag kommer vi att prata om orsakerna till nattliga utbrott hos ett 2-årigt barn, som återkommer konsekvent. Vi kommer också att lära oss hur man hanterar detta problem.

Instabilt schema

Orsaken till nattliga utbrott hos ett 2-årigt barn kan vara instabilitet i den dagliga rutinen. Barn reagerar särskilt akut på plötsliga regimförändringar. Han har till exempel precis skickats till dagis, där allt är schemalagt per timme: lektioner, spel, sova en timme, promenader och så vidare. Hemma hade barnet en helt annan regim: han kunde leka när han ville, sova när han var trött, äta efter behov och bara gå med mamma eller pappa. Han får lära sig en annan rutin, och nu leker han ute med läraren och andra barn.

Om barnet ännu inte går på dagis, är det nödvändigt att upprätta ett schema. Barnet ska vakna och somna samtidigt. Ät enligt klockan, gå enligt schemat. I framtiden kommer detta att hjälpa dig att enkelt anpassa dig till dagisregimen, och förändringarna kommer inte att påverka barnets psyke.

Vuxna klarar lätt av förändringar som att byta lunch eller vila, men barn har fortfarande ett mycket svagt nervsystem, och alla förändringar är verklig stress för dem.

En annan orsak till nattutbrott hos ett 2-årigt barn kan vara en ökning eller minskning av dagsljus timmar. Till exempel lade de honom i sängen när det redan var mörkt, men här var det ljust. Eller vice versa - de gick och la sig när det fortfarande var ljust, men nu är det mörkt runt omkring, och mot denna bakgrund kan barnet ha mardrömmar eller, vid plötsligt uppvaknande, föreställa sig något.

Upptagen kväll

Barns nattsömn kan uppstå på grund av överarbete på eftermiddagen. Många gillar att shoppa och ta med sina barn till nöjescentra efter barnens tupplur. Och oftast går vuxna på besök på kvällen.

Barnets program bör vara intensivt innan tuppluren på eftermiddagen blir väldigt trött. Råd till föräldrar: minst en timme före sänggåendet måste du samla alla leksaker, övertala barnet att spela lugna spel, ta ett bad, titta på en bra tecknad film, läsa en saga. En timme före sänggåendet ska barnet lugna ner sig mentalt. Spel i nöjescentra eller att åka på besök bör helt uteslutas. Om du behöver komma ut ur huset vid den här tiden är det bättre att be mormödrar, mostrar, barnskötare eller andra personer nära barnet att sitta med honom.

Ingen dagsvila

Det är denna faktor som kan provocera fram nattliga raserianfall hos ett 2-årigt barn. Fram till denna ålder måste barn vila under dagen. Med kommande två års ålder Många mammor och fäder gör ett misstag: barnet ber inte om att få sova, så låt honom leka, han kommer att somna tidigare på kvällen och sova gott hela natten. Du kan inte ge upp dagsömnen. För ett barn är en hel dag en mycket lång period, barnets kropp måste vila en tid.

Många barn känner sig verkligen inte trötta, och när deras mamma kallar dem att sova en timme vägrar de, springer iväg och kan till och med börja agera. Det är okej, försök att lugna barnet så mycket som möjligt, han kommer definitivt att somna.

Sjukdomar

Nattutbrott hos ett 2-årigt barn kan utlösas av en begynnande eller existerande sjukdom, åtföljd av smärta eller hög temperatur. Bedöm barnets tillstånd under hela dagen: fanns det några förutsättningar för sjukdom. Fråga om något gör ont, ta temperaturen, även om pannan inte är varm.

Stabilt återkommande nattliga raserianfall hos ett 2-årigt barn, när det inte finns några tecken på sjukdom, ett stabilt schema och inget överarbete, kan signalera högt intrakraniellt tryck eller ett obalanserat psyke. Det är omöjligt att identifiera detta på egen hand, du behöver träffa en läkare.

Mardrömmar

Tantrum på natten hos ett barn kan orsakas av läskiga drömmar. Orsaken till mardrömmar i sömnen kan vara tecknade serier som ses före sänggåendet. Idag finns det många tecknade serier (särskilt animerade serier) som visar skurkar, monster, onda robotar och andra onda andar. För ett barn, särskilt en tvååring, är det skadligt och farligt att se sådana program på bästa möjliga sätt reflekteras på psyket.

Slå inte på tecknade serier för ditt barn alls på natten, såvida de inte är berättelser om Nalle Puh eller andra bra karaktärer (utan skurkar). Till exempel är "Smeshariki", sovjetiska och Disney-tecknade serier perfekta. Och det bästa av allt, innan läggdags, slå inte på TV:n för din bebis alls, spela ett lugnt spel, läs en saga.

Även om barnet bara leker eller springer runt, sätt inte på action- eller skräckfilmer. Bebisen kan se något i ögonvrån och hans hjärna tar upp skrik, skottlossning och annat obehagligt ljud, vilket som ett resultat kan orsaka en mardröm och hysteri. Titta inte på TV högt när ditt barn sover. Alla högt ljud kan utlösa en mardröm eller ett plötsligt uppvaknande av barnet, varefter utbrott ofta uppstår.

En annan anledning till mardrömmar: någon plötsligt (av misstag eller avsiktligt under lek) skrämde barnet, hoppade ut runt hörnet, eller så sprang barnet mycket, gömde sig eller blev kittlad. Sådana aktiva lekar bör endast äga rum under dagtid.

Ogynnsam psykologisk situation i familjen

Barn reagerar skarpt på familjesituationen. Om föräldrar svär, dricker, skandaler och till och med slagsmål inträffar - allt detta påverkar barnets psyke.

Ett barn kan bli nervöst även när föräldrar skäller ut en äldre bror eller syster för att ha fått ett dåligt betyg i skolan när de uppträder läxa, för bristande ordning i rummet och så vidare.

På två år gammal bebis Du kan inte skrika, än mindre smiska honom för några spratt eller slarv.

Du kan alltid lugnt förklara allt för alla. Undvik skandaler hemma, särskilt i närvaro av barn, och särskilt inte skrika på dem. Barns psyke är väldigt svagt. Först kan mardrömmar, hysteri och sedan allvarligare psykiska störningar dyka upp.

Samtal med en dagislärare

Anledningen till ett barns nattliga utbrott kan vara att han blir kränkt dagis. Andra barn, till och med barnskötare och läraren själv, kan bli förövare. Vi ser inte vad som händer i dagisgruppen, och lärarna kanske döljer något.

Ta med läraren till ett öppet samtal. Ta reda på om det var något olämpligt beteende från hans sida (han slog ditt barn eller någon annan framför honom), om läraren eller barnskötaren svär. Detta kan spåras. Stanna bara i trädgården en stund, kom dit under dagen eller tidigare än vanligt för att hämta ditt barn och prata med andra föräldrar. Det är också nödvändigt att ta reda på om barnet mobbas av andra barn, om det inträffade en incident under spel (föll hårt, hamnade i ett slagsmål, slog sig själv, etc.).

Natthysteri hos ett 2-årigt barn: vad ska man göra?

Så du lade ditt barn till sängs, gjorde ditt jobb eller åkte också på semester. Och plötsligt mitt i natten hörs ett hjärtskärande skrik. Vad ska man göra i en situation när bebisen inte reagerar på att du redan har kommit, bryter sig ur dina armar och fortsätter att skrika högt? Råd från en specialist för nattlig hysteri hos ett 2-årigt barn kommer att hjälpa föräldrar att snabbt komma till sina sinnen och lugna barnet.

1. Under inga omständigheter bör du ge efter för panik, eftersom detta tillstånd överförs till barnet, och vi behöver inte förvärra hans tillstånd. Ta dig samman, eftersom det här ögonblicket du är barnets guide från en mardröm till en lugn verklighet. Börja prata med ditt barn, men utan oro, lugnt och mätt.
2. Visa att barnet inte är ensamt, kom ihåg några av hans favoritsagor eller roliga incidenter, prata lugnt med barnet.
3. Hud-mot-hud-kontakt kan också hjälpa till att lugna ett skrämt barn. Krama barnet, klappa honom försiktigt på ryggen, lägg dig bredvid honom.

Vad ska man göra efter den första hysterin?

Om detta var ett isolerat fall, skynda dig inte att ta till medicin. Barnläkare Evgeniy Komarovsky rekommenderar att du använder mediciner som en sista utväg. Enligt honom är normalisering av sömn inte behandling med droger, utan korrigering av tillstånd.

Installera en nattlampa med mjukt ljus i ditt barns sovrum och ventilera rummet innan du går och lägger dig. Övermata inte ditt barn före sänggåendet, men lägg honom inte hungrig i sängen heller. Maten ska vara lätt, yoghurt, mjölk med kakor eller ett glas sötad kefir/ryazhenka är perfekt.

Läkemedelslösning

För natthysteri hos ett 2-årigt barn bör medicinering endast ordineras av en specialist och först efter att orsaken till den störande sömnen har fastställts. Du bör inte skriva ut piller till ditt barn själv, de kan bara orsaka skada.

Vanligtvis, för att förbättra sömnen, ordineras en kur av magnesium B6, glycin och lugnande teer, till exempel Evening Fairy Tale. Alla dessa botemedel kommer inte att skada barnet, men du bör ändå inte börja ge dem till barnet utan läkarrecept, som kommer att bestämma den korrekta dosen och administreringsfrekvensen.

Folkläkemedel

Hur räddar man ett 2-årigt barn från nattliga utbrott? Droger kanske inte behövs alls, eftersom det finns många folkliga sätt för förbättring bebis sömn och bli av med mardrömmar.

1. Aromaterapi. Innan du går och lägger dig, bada ditt barn i varmt vatten och tillsätt några droppar lavendelolja i badet. Detta botemedel har länge använts för djup och vilsam sömn. Samma olja kan droppas på det bortre hörnet av barnets kudde eller filt. Efter ett par timmar kommer det att börja lukta doftande, vilket ger barnet en vilsam sömn.
2. "Sömnigt te" kan köpas på apoteket, eller så kan du göra det själv. Brygg 0,5-1 matsked humlekottar i ett glas kokande vatten, låt det brygga och svalna, och låt ditt barn dricka en tredjedel av glaset före sänggåendet.
3. "Sömnig cocktail" kommer att tilltala dem med en söt tand. Mal en banan med ett halvt glas mjölk (varmt) och ett halvt glas kamomillte. Tillsätt två droppar moderört och en sked honung.

Experter klassificerar nattskräck hos barn som en utbredd grupp av sömnstörningar. Många föräldrar har stött på deras manifestation i sitt barn minst en gång i livet. Mest av allt är barn rädda för dåliga drömmar, mörkret, frånvaron av sin mamma i närheten och ensamhet.

Nattskräck hos barn förekommer oftast mellan 3 och 13 år. Enligt tillgängliga data lider upp till 50% av barnen av detta obehagliga fenomen. Nattskräck är mest uttalad hos ett 3-årigt barn. Vilka är orsakerna till ett sådant obehagligt fenomen och hur man eliminerar det en gång för alla?

När händer detta?

Nattskräck bör särskiljas från mardrömmar. Den andra av dem kommer till en person under perioden aktiv fas sömn, det vill säga under andra halvan av natten. Det är därför han, efter att ha vaknat, fortsätter att minnas deras innehåll. Den motsatta bilden observeras med nattskräck. De kommer under den långsamma fasen, nästan omedelbart efter att barnet somnar, och kommer därför inte ihåg.

Under nattskräck reser sig ett barn upp med kaotiska rörelser och skrik. Efter detta lugnar inte barnet sig i ytterligare 15-40 minuter. Under aktiveringen av natträdsla hos barn indikerar Komarovsky (en berömd barnläkare) att barnet fortsätter att sova. Det är därför han inte känner igen nära människor. Dessutom kan barnet på morgonen inte komma ihåg vad som hände.

Psykologer tror att nattskräck hos ett barn är ett helt naturligt fenomen. Det beror på slutförandet av processen för bildandet av det centrala nervsystemet. Och bara när attacker av nattskräck hos barn upprepas ofta, måste föräldrar kontakta en specialist med sitt barn. Låt oss överväga orsakerna till detta obehagliga fenomen hos barn. av olika åldrar.

Från 1 år till 3 år

Bebisars sömn i denna ålder är vanligtvis mycket djup. De berättelser och bilder som kommer till dem under en natts vila raderas helt enkelt ur minnet. Det är därför, efter att ha vaknat, kommer bebisar inte ihåg sina drömmar. På grund av detta observeras inga attacker av nattskräck hos barn i denna ålder. Ibland kan det vara svårt för en bebis att somna. Men i den här åldern är det förknippat med en alltför aktiv dag, full av intryck. Dessutom skiljer sådana barn praktiskt taget inte drömmar från verkligheten. Ibland vaknar de och gråter bara för att de inte kan förklara för sig själva förändringen i situationen, som till exempel kan orsakas av att barnet, efter att ha lekt i solen, plötsligt lämnas ensamt i ett mörkt rum. . Men efter att barnen hittat sin mamma nära sig, lugnar de sig snabbt och somnar omedelbart.

Från 3 till 4 år

Ett barns första nattskräck uppstår under den period då hans hjärna fullbordar sin bildningsprocess. Vid den här tiden upplever spädbarn en separation mellan verklighet och sömn.

Vid 3-4 år är ett barns nattskräck förknippad med hans och även med den kraftfulla aktiviteten i hans fantasi. I hans fantasi fullbordar den lilla mannens hjärna bilder av skuggor, som till exempel börjar ses som ett fruktansvärt sagomonster. Den kryper ut bakom garderoben och är redo att ta bebisen med sin lurviga enorma tass. Barnet kommer knappast att kunna somna.

Från 5 till 7 år

Under denna period av ett barns liv sker hans socialisering. Nattskräck hos barn i åldern 5-7 år är förknippade med denna process. Detta är den period då barn börjar aktivt söka och försvara sin egen plats i samhället. Erkännandet av andra blir oerhört viktigt för dem. Barnet kan vara oroligt för ett bråk med vänner. Han är också orolig över tankar, till exempel om morgondagens föreställning på en festlig matiné, etc.

Från 5 års ålder förknippas ofta ett barns natträdsla med upplevelsen konfliktsituation med mamma. För att förhindra dem måste alla negativa aspekter lösas. Annars kommer barnet att känna att hans mamma har slutat älska honom och kommer aldrig att älska honom igen.

I den här åldern oroar sig barn för att uppfylla de fortfarande minimala sociala funktionerna som tilldelas dem under denna period. Bland dem kooperativa spel, utföra enkelt hushållsarbete, etc. Vid eventuella misslyckanden under dessa enkla processer kan hjälp ges negativ påverkan på barnets psyke. Detta kommer definitivt att påverka hans sömn.

Från 7 till 9 år

Om natträdsla hos barn vid 6 års ålder är förknippade med anpassning till samhället, uppstår nya oro och fobier efter att de kommit in i skolan. De bildas på grund av den nya miljön och utbildningen för dem.

Nattskräck hos 7-åriga barn orsakas av det faktum att skolbarn i denna ålder ännu inte helt kan kontrollera sina egna känslor. Och detta är särskilt tydligt under perioder med svår trängsel.

Oroliga tankar om skolan plågar barn som regel upp till 9 års ålder. På kvällen börjar barnet tänka om hela dagen. Och ibland är han inte alltid i stånd att hantera de svallande känslorna, särskilt under tung belastning.

Det är därför det är viktigt för föräldrar att lägga märke till de första tecknen på överansträngning hos sitt barn i tid och planera sin dag med hänsyn till individuella egenskaper och ålder.

Runt denna period börjar barn inse att livet på jorden inte är evigt. Detta väcker rädslan för döden hos dem. De kan till exempel vara rädda att de ska somna på kvällen och inte vakna på morgonen. Ett barns rädsla uppstår också från möjligheten att hans föräldrar kommer att dö och han kommer att lämnas ensam. Att känna igen sådan rädsla är ofta ganska svårt. Faktum är att barn inte gillar att prata om detta. Men det är värt att komma ihåg att psykologer anser att detta fenomen är ganska normalt.

Symptomen på rädsla hos barn vid 9 år förändras något. Under denna åldersperiod leder mer betydande och globala orsaker till ångest. Förutom rädslan för att de själva och sina föräldrar ska dö, är skolbarn rädda för att bli lämnade ensamma i en värld full av främlingar och onda människor. Dessa barn har också oro för sannolikheten att de inte kommer att kunna anpassa sig till samhället, samt bristande förtroende för sina förmågor. Vid 9 års ålder börjar ett barn frukta katastrofer, krig, våld etc.

Ungdom

Gymnasieelever upplever nattskräck på grund av andra problem. Deras erfarenheter är förknippade med rädsla för att klara prov, vilket gör rätt val framtida yrke etc. Dessutom uppstår puberteten hos ungdomar under tonåren, och pojkar oroar sig ibland för komplexiteten i relationer med flickor och vice versa. Barn från 12 till 16 år ser ofta sin egen sociala status med oro.

Dessutom strävar tonåringar efter att bevisa sig överallt och i allt bara med den bästa sidan. Möjligheten att misslyckas skapar rädsla hos dem. Brist på självförtroende hindrar sådana barn från att kommunicera normalt med sina kamrater.

När händer detta?

När vi blir äldre ersätts vissa barndomsrädslor av andra. Allt detta indikerar passagen av naturliga stadier av utvecklingen av barnets psyke. Men många föräldrar är fortfarande intresserade av att veta när deras barns nattskräck och mardrömmar försvinner. Experter säger att det är omöjligt att ge en exakt ålder, eftersom allt är rent individuellt.

Om föräldrar reagerar korrekt på sådana fenomen, kan de flesta barn vid 9-10 års ålder sova lugnt i ett separat rum. Men ibland drar denna period ut på tiden. Nattskräck kan förekomma i livet för ett barn upp till 12 år eller mer. Allt detta kan utvecklas till riktiga fobier. Och här kommer barnet säkert att behöva hjälp av en specialist.

Rädslas natur

Ett barn kommer aldrig att utveckla nattskräck bara som det. Det beror på ett antal faktorer och skäl, inklusive:

• svår graviditet;
• ärftlighet;
• patologi av förlossning;
• lidit av allvarliga patologier;
• operationer, särskilt om de utfördes under narkos;
• brist på nära känslomässiga relationer med mamma;
• psykiskt trauma;
• överskott av intryck;
• neuropsykisk överbelastning;
• ogynnsam familjär atmosfär;
• nervöst tillstånd av föräldrar, frekventa konflikter mellan dem, liksom aggressivt beteende med barn.

De främsta källorna till rädsla hos barn är vissa händelser i deras liv, till exempel:

• flytta till en annan bostadsort;
• konflikt på gatan, i skolan och på dagis;
• övergång till en ny utbildningsinstitution för barn;
• födelsen av ett andra barn i familjen;
• föräldrars skilsmässa;
• nära och käras död.

Modern tv med sina brottskrönikor, program om våld, incidenter och katastrofer fungerar också som en kolossal källa till negativ information.

Symtom på rädsla

Inte alla barn som är rädda för mörkret kommer att klaga på vuxna. Ibland skäms barn över att berätta för sina pappor och mammor om detta. Det är därför psykologer råder föräldrar att vara uppmärksamma på deras avkommas humör, såväl som följande symtom:

• motvilja att gå och lägga sig;
• vänligen lämna lamporna tända i rummet;
• svårt att somna även när barnet är hos sin mamma.

Ibland känner föräldrar att det finns något slags hinder som inte låter barnet slappna av. I själva verket är det anledningen till att barnet inte kan gå igenom tupplursstadiet. Om detta händer kommer han att fortsätta sova lugnt tills han vaknar på morgonen.

Att träffa en läkare

Hur befria ditt barn från nattskräck? Som regel kan föräldrar själva hjälpa sina barn. Men i vissa fall bör fäder och mödrar omedelbart konsultera en specialist. Du måste konsultera en läkare:

• med långvariga attacker av nattskräck;
• barnets otillräckliga tillstånd, när det börjar rycka och tala osammanhängande;
• förstärkning av negativa fenomen.

Föräldrar bör också vara försiktiga i andra fall. Till exempel med krampberedskap hos barn under natträdsla eller med nervösa tics, rullande ögon, sticker ut tungan, plötsliga rörelser i huvudet, ryckningar i axlarna, kvävningsattacker etc. Manifestationen av symtomen som beskrivs ovan är orsaken för akut kontakt med en läkare för diagnos och receptbehandling av barn för nattskräck med hjälp av mediciner, samt sessioner med en psykolog.

Identifiera problemet

Hos barn förskoleåldern, såväl som hos grundskoleelever, kan ångest identifieras med hjälp av en av de metoder som föreslagits av barnpsykologer. Den mest populära av dem är diagnosen som utförs enligt systemet av M. Panfilova och A. Zakharov. Den heter "Fears in the Houses".

Barnet uppmanas att rita två hus. En av dem ska avbildas med svart penna och den andra i rött. När ritningarna är klara bjuder specialisten in sin lilla patient att spela ett spel. Dess villkor är att all rädsla skingras i husen. De läskigaste ska placeras i det svarta huset, och de mindre läskiga ska placeras i det röda. Under klasser måste specialisten ständigt övervaka barnet för att bedöma antalet ritningar som kommer att indikera mest fruktansvärda rädslor. Detta gör det möjligt för psykologen att besluta om det fortsatta kursförloppet och vilka korrigeringsmetoder som kommer att användas. I detta fall den mest effektiva.

Specialisten kan be barnet att rita ett lås på dörren till ett svart hus. Detta kommer att tillåta den lilla patienten att förstå att han är säker, eftersom alla hans rädslor är inlåsta.

Mental korrigering

För att rädda ett barn från natträdsla måste du först etablera kontakt med honom. Detta gör det möjligt för specialisten att bestämma tecken och orsaker till problemet. Föräldrar bör också hjälpa sina barn att övervinna ångest. Vilka metoder rekommenderas för detta?

1. Lekterapi. Fördelen med denna teknik är att barnet inte helt förstår vad som händer. Han leker bara med sina föräldrar eller med en psykolog. Vuxnas uppgift i det här fallet är att skapa sådana förhållanden att de orsakar rädsla hos barnet, och då måste de hjälpa honom att hantera den negativa situationen.
2. Teckning. Denna metod för att diagnostisera och ytterligare korrigera rädslor anses vara den mest effektiva bland både förskolebarn och elever läroanstalter. Under ritklasser överför barn sina upplevelser och känslor till papper. I detta fall måste specialisten identifiera rädslan som visualiseras av patienten och indikera den i en humoristisk form. Detta kommer att lösa problemet.
3. Sandterapi. Detta är en av konstterapiteknikerna. Det låter dig lindra spänningar, samt identifiera och bekämpa barnets rädsla.
4. Dockterapi och sagoterapi. När du använder dessa tekniker måste specialisten komma med en handling enligt vilken den valda karaktären övervinner sin rädsla med ett eller annat sätt att undertrycka den.

Förutom metoderna som anges ovan för att eliminera rädslor, kan psykologer använda olika utbildningar. Klasser med tester och frågeformulär blir inte mindre effektiva.

För äldre barn i skolåldern är samtal mer lämpliga. Men de bör endast utföras om barnet är öppet för kontakt med en specialist. I det här fallet kan läkaren använda följande tekniker och metoder:

1. Tolkning. Det tillåter barnet att eliminera sin rädsla genom att inducera rationalisering av negativa tankar.
2. Reaktion. Huvudmålet med denna teknik är att skapa en artificiell miljö under vilken uttryck sker. negativa känslor.
3. Desensibilisering. Med hjälp av dessa övningar utvecklas en mekanism för att eliminera rädsla genom periodiska möten med den.
4. Som innehåller. Att identifiera orsakerna till ett negativt fenomen och eliminera några av deras symtom blir mycket lättare om patientens föräldrar deltar i terapin. Specialisten kommer att ge dem nödvändiga råd som gör att de kan eliminera barnets rädsla så effektivt och så snabbt som möjligt.

Drogterapi

Behandling med läkemedel kan eliminera många av de symtom som plågar barnet. Men det är värt att komma ihåg att sådan terapi är sekundär. Huvuduppgiften för att eliminera ett negativt fenomen är mental korrigering.

Läkare ordinerar tabletter endast för att lindra depression, spänningar och andra manifestationer av asteni. I sådana fall rekommenderas barnet vitaminer, kalciumtillskott, milda antidepressiva medel, nootropa läkemedel, liksom lugnande medel (för svår excitabilitet) och lugnande medel (för hyposteni). Reception mediciner bör kombineras med sjukgymnastik och individuellt arbete med barnet av psykolog.

Konsolidering av resultat

Hur ser du till att nattskräck aldrig kommer tillbaka till ditt barn? För att göra detta måste föräldrar skapa en gynnsam atmosfär i familjen och spendera mer tid med barnet (särskilt om han är 3-5 år gammal). Samtidigt är det väldigt viktigt att barn hela tiden känner sin egen säkerhet. Gemensamma pedagogiska och underhållande spel kan hjälpa till med detta. Dessutom är det viktigt för föräldrar att sluta skrämma barn genom att använda denna teknik som en utbildningsmetod. Det är trots allt ofta det som orsakar nattskräck.

Fäder och mammor bör inte heller försäkra sina barn att det inte finns något behov av att vara rädd för någonting. Psykologer anser att detta tillvägagångssätt är felaktigt. Barnet måste läras att övervinna svårigheter. Total kontroll och överskydd kan orsaka uppkomsten av nya fobier.

Ämneslitteratur

Psykologer barns hälsa förlitar sig ofta på rekommendationer och förklaringar som ges i Alexander Zakharovs bok "Day and Night Fears in Children." I detta arbete undersöktes, för första gången i världs- och inhemsk praxis, de huvudsakliga orsakerna till uppkomsten och vidareutvecklingen av ångest. Författaren tillhandahöll statistiska uppgifter om omfattningen av förekomsten av dag- och natträdsla hos barn, vilket indikerar påverkan av olika faktorer på dem, varav de viktigaste är familjerelationer. Boken är skriven ur synvinkeln barnpsykolog och en barnläkare. Att läsa den kommer också att vara användbar för föräldrar.