Kära läsare, idag förekommer rädsla för mörker hos 80 % av barn i åldrarna tre till tio år. Orsakerna till denna rädsla är olika. I vissa fall talar vi om ärftlig faktor. Så, om åtminstone en av föräldrarna var rädd för ett mörkt rum, barnet nästan 100% garanti det kommer också att vara närvarande och manifestera i en eller annan ålder. Det är också nödvändigt att veta att hos 10% av barnen, när de blir äldre, försvinner inte rädslan för mörkret, utan kvarstår hela livet.

Varför är barn rädda för mörkret?

1. Bebisen är rädd eftersom han inte riktigt kan se vad som finns omkring honom.
2. I mörker blir ett litet barns hörsel mer akut, så det minsta prasslande eller knarrande kan skrämma barnet.
3. Vilda barns fantasi ritar olika bilder och monster i barnets fantasi. Barnet börjar känna att de vill ta tag i honom och dra bort honom.
4. Ofta gör föräldrar något dumt och börjar skrämma barnet med Baba Yaga, Babayka eller någon annan. Sedan verkar det för barnet att denna varelse har kommit för honom.
5. Att se läskiga filmer, eller bara bilder med våld, kan framkalla en rädsla för att vara i mörkret.
6. Ökad aktivitet på eftermiddagen, speciellt före sänggåendet.
7. Plötsliga förändringar i livet eller deras inställning. Till exempel har du precis flyttat till en ny bostad eller din lillas säng har ändrats, barnet har gått till dagis för första gången och om en vecka måste den lille gå till skolan.
8. Om det råder en ohälsosam atmosfär i familjen upplever barnet svår stress. Så intensivt psykologiskt tillstånd och manifesteras av rädslan att förbli i mörkret.
9. Vissa barn är rädda för mörkret bara om de lämnas ensamma, och detta beror mer på oviljan att förbli utan sin mammas värme, och dessutom, när föräldern är i närheten, känner barnet sig skyddat.

Dålig sömn och rädsla för mörkret

I sällsynta fall förklaras mörkerrädsla av problem med att gå och lägga sig. Om detta är ditt fall måste du tillgripa vissa regler:

1. Tre timmar före sänggåendet ska barnet ha uteslutande lugna lekar.
2. Ta med din lilla på en kvällspromenad.
3. Att ta vattenbehandlingar och en lätt massage omedelbart före sänggåendet har en gynnsam effekt på hälsosam och fullständig vila.

1. Läs en berättelse för ditt barn innan du lägger dig. Gör det till en vana. Du kan också utföra en ritual med att lägga leksaker i sängen innan den lille lägger sig under filten.

1. Se till att din sista måltid är lätt, men samtidigt mättande. Ett barn kan drabbas av både överätande och hunger.
2. Se till att ditt barn inte sover mer än normalt under dagen. När allt kommer omkring, om barnet vilar mer än förväntat under dagen, kan detta allvarligt påverka nattsömnen.

Barnet blev mörkrädd

Det finns fall när barn normalt tolererar frånvaron av ljus på natten, och sedan, år senare, dyker rädsla upp ur det blå. Ett barn kan vara rädd för att bo i ett rum utan sin mamma, sova med släckta lampor eller bli skrämda av monster som gömmer sig under sängen eller i garderoben.

I en sådan situation är det viktigt att lyssna på barnet, lämna honom inte ensam med sin rädsla. Mycket ofta tror föräldrar att barnet hittade på allt eller drömde om det. hemsk dröm, han kommer nu att lugna ner sig och fortsätta sova lugnt. De kan dock göra allvarliga misstag och orsaka stor skada. mental hälsa baby, och barns rädsla mörkret kommer bara att förvärras och leda till konsekvenser.

När du befinner dig i en sådan situation måste föräldrar identifiera orsaken till sådana förändringar i barnets beteende och hantera det.

Om ditt barn är rädd för monstret som bor i garderoben, visa honom att det inte finns någon där. Men för första gången är det bättre att göra detta före mörkrets inbrott, annars blir den lille väldigt nervös, eftersom han kommer att oroa sig för att hans mamma ska bli gripen av ett monster. Upprepa sedan på natten med lamporna tända, sedan i mörkret med en ficklampa.

Mycket ofta är det filmer som bär skulden, och inte alltid skräckfilmer. För ett barns psyke räcker det ofta att titta på bilder av våld och blod på skärmen. Det rekommenderas att skydda dina barn från detta. Internet och tillgängligheten till en stor mängd information spelar också stor roll.

Hur man hjälper till att övervinna rädsla

Om du har ett barn i din familj som plågas av mörkerrädsla måste du veta vad du ska göra åt det. Här är ett antal rekommendationer som gör det möjligt för föräldrar att hjälpa sitt barn i kampen mot hans rädsla:

1. Ge din lilla lite tid mer uppmärksamhet under dagtid.
2. Låt nattlampan vara tänd när ditt barn somnar. Eller ännu bättre, för hela natten.

1. Stanna ensam med bebisen i ett mörkt rum och titta på alla saker som finns där, övertyga den lilla om att det inte finns något läskigt där.
2. Hitta en leksak som är "ansvarig för barnets säkerhet". Låt det vara en bra soldat eller nallebjörn, en robot eller till och med en docka. Bebisen kommer att vara lugn om han vet att hans sömn skyddas.
3. Barnet kanske inte är så rädd om det hör närvaron av dagljud vid insomningsögonblicket. Han kan bli skrämd av fullständig tystnad, där barnets fantasi kommer att fullborda skräckhistorierna. Sådana ljud kan vara föräldrar som pratar bakom väggen. Du kan också spela in din papegojas sång eller spinnande av en kattunge och spela den här inspelningen för din lilla.
4. Du kan berätta för din lilla hur du övervann din rädsla för mörkret (även om du inte hade det). För ett barn är mamman en auktoritet, så det blir lättare för honom att hantera sin rädsla.
5. Mycket effektiv metod— bjud barnet att rita sin rädsla på papper eller forma den av plasticine.
6. Lek kurragömma med din bebis, så när han leker kanske han inte märker att han gömmer sig där det är mörkt och omedvetet inte längre är rädd för mörkret.

Det är värt att prata separat om olika åldersgrupper. Eftersom orsakerna till rädsla skiljer sig, finns det olika sätt deras beslut.

1. Barn tre och fyra år gamla erfarenhet vissa förändringar i livet. Under denna period kan de åtminstone få ett eget rum eller spjälsäng. Bebisen går till dagis för första gången, där bråk och konflikter med andra barn kan vänta dem. Barnet upplever stress, vilket leder till födelsen av nattskräck.

En treårig bebis ska få somna med en lampa och välja en leksak som skyddar hans sinnesfrid. Ett fyraårigt barn måste noggrant frågas om orsakerna till sin ångest och detta problem måste lösas direkt.

1. Hos barn fem och sex år föds nattskräck främst ur våldsam fantasi, som i ett mörkt rum drar alla slags monster.

Den bästa lösningen på ett sådant problem skulle vara att noggrant undersöka rummets alla skrymslen och vrår, först i ljuset och sedan i mörkret. Du kan också berätta hur du själv var rädd som barn, och sedan insåg att det här bara var inbillade monster.

1. Barn vid sju och åtta år bygger sin rädsla på en förändring i sin vanliga miljö. De går i skolan för första gången, där en lärare och nya barn dyker upp. Det kan uppstå konflikter eller så känner sig bebisen helt enkelt osäker och orolig i ett nytt företag.

Föräldrar bör ägna så mycket uppmärksamhet som möjligt åt barnet under denna period, eftersom det är så komplext och ansvarsfullt i barnets liv. I den här åldern måste du använda en lampa och låta den stå på hela natten. Sättet att rita dina "monster" på ett papper hjälper också mycket.

1. Barn som är nio år och äldre börjar bli mörkrädda på grund av att de tittar på läskiga filmer, våldsscener eller lyssnar på skräckhistorier från kamrater.

Mest bästa hjälpen vid denna ålder kommer att ha barnpsykolog. Också ett bra alternativ, skaffa ett husdjur. Det är särskilt bra om det är en hund. Barnet kommer att känna att hans frid skyddas av en trogen vän.

Rädslan för mörkret gick inte förbi min son, lika väl som mig. Jag var väldigt rädd för att vara i ett rum med släckt ljus när jag var fem år. Mamma lät oss inte lämna ljuset på i korridoren för att spara elektricitet. Och i mörkret såg jag monster som gick in genom dörren till rummet från korridoren, kröp ut ur garderoben. Jag gömde mig under filten och försökte ringa mamma på hjälp, rädslan förlamade min röst. Så jag somnade i ett tillstånd av stress. När jag berättade för min mamma att hon inte trodde det, hon sa att jag drömde. Sedan kom min moster till oss och jag bestämde mig för att berätta för henne om det som störde mig. Hon pratade med sin mamma och insisterade på att lampan i korridoren måste vara tänd. Sedan blev allt bättre. Jag var övertygad om att ingenting förändrades i rummet på natten och jag slutade se monster. Bara ett par månader senare bestämde sig min mamma för att försöka släcka ljuset, och jag märkte det inte ens. Sedan dess har jag inte varit mörkrädd. Men min bror och syster sov absolut lugnt på natten och var inte rädda för att stanna i ett mörkt rum. Min son ärvde min rädsla. Det tycktes honom också att det fanns något i rummet. Han var särskilt rädd att någon skulle krypa fram under soffan. Det började när bebisen var 4 år gammal. Också under denna period var tiden för ständigt besök dagis(det här var redan tredje försöket att börja gå på dagis. Det kan du läsa om i artikeln:). Först och främst lät jag honom somna med lampan tänd, sedan berättade jag om min upplevelse. Vi fick också hans favorit Gavchik ( mjuk leksak), som var tänkt att vakta sin sons sömn. Dessutom visade jag min son att det inte fanns något att vara rädd för i rummet vi undersökte noga alla skrymslen och vrår. I tre månader somnade han med nattlampan tänd. Vi har en sköldpadda som projicerar stjärnor i hela rummet och på så sätt lyser upp rummet, men mycket mindre än en lampa. Och då sa min son att det inte längre fanns något behov av att låta nattlampan vara tänd på natten, låt sköldpaddan sova nu också.

Vad man inte ska göra

1. Håna aldrig ett litet barn eller kalla honom en fegis. För ett barn är dessa rädslor verkliga.
2. Under inga omständigheter bör du bestämma dig för att låsa in ditt barn i ett mörkt rum för att bevisa att ingenting kommer att hända honom. Detta kommer bara att skrämma honom ännu mer och bidra till utvecklingen av en riktig fobi, som barnet inte kommer att kunna bli av med för resten av sitt liv.
3. Bekräfta aldrig ditt barns gissningar. Du behöver inte säga att du redan känner till monstret under sängen till exempel. Detta kommer bara att fördubbla barnets rädsla.

När behövs en psykolog?

Ibland kan föräldrar inte självständigt lösa problemet med sitt barns rädsla för mörkret. Då kommer en barnpsykolog till undsättning.

Du måste veta i vilka fall du behöver kontakta en specialist:

1. Rädslan för att vara i ett mörkt rum kvarstod efter 10 år.
2. Barnet är rädd att han i mörkret ska dödas eller kidnappas.
3. Barnet är rädd för en öppen garderob, att vara i skuggan eller att gå ut efter solnedgången.
4. Även under dagen börjar den lilla bli väldigt rädd för den annalkande mörka tiden på dagen.
5. Barnet upplever panikattacker, åtföljda av störningar i lugn andning, vilket i sällsynta fall leder till förlust av medvetande.

1. Lämna inte din bebis ensam med sin rädsla. Han kan inte göra det på egen hand.
2. Det är viktigt att i tid fastställa orsaken som provocerade rädslan för mörkret.
3. Om barnet är över sju år, var uppmärksam på barnets relationer i familjen, i skolan och med vänner.
4. Öka ditt barns fysiska aktivitet.
5. Var ett exempel för din lilla. Visa hur du kan övervinna din rädsla för något.
6. Bjud in din lilla att rita det som skrämmer honom i mörkret på ett papper. Ibland räcker detta för att barnet ska må bättre. Ibland kommer det att vara användbart att rita detta monster, till exempel roliga delar av hans kläder. Bebisen kommer att se att han inte längre är läskig alls, utan till och med rolig.
7. Berätta aldrig för ett barn att han är otillräcklig eller feg, skratta inte åt det lilla barnet.
8. Ibland är det nödvändigt att tända lampan på natten. Detta kommer att lugna barnet och låta det somna lugnt.
9. Beröva inte ditt barn din omsorg och kärlek under dagen.
10. Förklara för din lilla att det inte finns något läskigt i rummet, att på natten förblir allt på sin plats, inget nytt dyker upp.

Förebyggande åtgärder

På grund av barns höga tendens att utveckla mörkerrädsla är det bättre att förhindra denna rädsla i förväg. För att göra detta behöver du:

1. Begränsa ditt barn från att titta på TV. Håll koll på vilka filmer eller tv-program han tittar på. Internet endast i närvaro av vuxna.
2. Undvik gräl i familjen, särskilt i närvaro av barnet. Barnet har ett väldigt känsligt psyke och reagerar skarpt på allt.
3. Kom in i din lillas dagliga rutin. Avsätt tid för aktiva spel under första halvan av dagen.
4. Ge ditt barn frekventa promenader i friska luften.
5. Se till att rummet där barnet sover inte är täppt. Upprätthåll optimala temperatur- och luftfuktighetsnivåer.
6. Lär ditt barn att acceptera vattenprocedurer före läggdags.
7. Läsa bra saga bebis. Det är bättre för ett litet barn att somna till en berättelse som läses av sin mamma än till en tecknad film.
8. Skräm aldrig barnet att på grund av olydnad kommer något monster, som Babaika eller Baba Yaga, att ta bort honom.

Barn möter ofta olika rädslor. Rädsla för mörker är en av de vanligaste. Föräldrar bör hjälpa barnet att hantera den framväxande rädslan och aldrig lämna barnet ensamt med sitt problem. Följ alla rekommendationer om hur du kan befria ditt barn från sin mörkerrädsla om det behövs, sök hjälp från en specialist i tid. Kom ihåg att det är bättre att vidta förebyggande åtgärder än att senare möta uppkomsten av rädslor, som, även om det i sällsynta fall kan utvecklas till fobier.

Jag är rädd för mörkret. Är det sant. Inte för mycket, naturligtvis, inte till den grad av patologi, och inte alltid, men totalt sett är jag rädd. Och allt började i barndomen. Jag minns en dag jag inte sov på hela natten: min mammas kappa på galgen, som efter rengöring hade hängts på en spik för att lufta ut, plötsligt "förvandlades" till spaderdrottningen. Jag visste förstås att det var en kappa, men rädsla har stora ögon! Dessutom gjorde min fantasi sitt jobb - damen "rörde sig" nästan naturligt och verkade titta på mig. Jag ringde min mormor. Hon var en målmedveten kvinna, ibland till och med tuff efter kriget, hyddor som dessa byggdes om och åkrarna plöjdes.

Mormor hittade den inte bästa lösningen, än att få mig att gå över hela det mörka rummet till denna skrämmande galge så att jag kan övertyga mig själv om att det bara är en kappa. Jag kommer inte att beskriva all min barndoms fasa i färd med att täcka flera meter av den stigen. Låt mig bara säga att den episodiska rädslan för mörkret stannade kvar hos mig som en påminnelse om min barndom.

Jag misstänker att min mormor valt fel metod. Därför, när mina egna barn började deklarera att Babayki, spöken, utomjordingar och andra "någon är där" hade slagit sig ner i deras rum i mörkret, började jag agera med olika metoder.

Statistik

1. Av 100 mammor noterar 80 att av alla typer av rädsla kännetecknas deras barn av mörkerrädsla. Således är 8 av 10 barn i åldrarna 3 till 10 år rädda för mörka rum.
2. I 80 % av fallen är mörkerrädsla ärvd. Om föräldrarna hade det, kommer barnet med en hög grad av sannolikhet också att vara rädd för mörkret.
3. 10% av människorna på planeten har mörkerrädsla under hela sitt liv.
4. Hos 2% utvecklas det till en sjukdom - nyktofobi.

Orsaker

Rädsla för mörker är inte rädsla för frånvaron av ljus som sådan. Detta är rädslan för det okända och obehagliga som kan gömma sig i detta mörker. Eftersom vår hjärna i mörkret inte får någon tydlig signal från våra synorgan om miljöns säkerhet uppstår en viss osäkerhet. Och om fantasin är rik, kommer den snabbt att "slutföra" de saknade elementen. Och snälla - den läskiga bilden är klar! Barn har som vi vet en större förmåga att fantisera, varför barns rädslor är så vanliga.

Rädsla, som forskare har funnit, börjar hos ett barn även under intrauterin utveckling. Det är då som barnet redan kan känna om mamman är orolig, rädd eller väldigt orolig.

En ofödd bebis kan förstås ännu inte förstå exakt vad som händer, men hans nervsystem och hjärna "minns" perfekt den biologiska reaktionen på rädsla. Som ett resultat får embryot förmågan att frukta. Det är sant, det är fortfarande instinktivt.

När blir rädsla medveten?

1. Barn som sover ensamma upplever mörkerrädsla oftare än andra. Därför, indirekt, är rädslan för mörker rädslan för ensamhet. Även nyfödda kan uppleva det.
2. Om föräldrar gillar skräckhistorier."Om du inte äter gröt, ringer jag Babai" eller "Om du inte slutar leka, kommer en ond trollkarl att hämta dig!" I mörkret, när ett barn slappnar av innan det går och lägger sig och mentalt, som vuxna, spelar upp dagens upplevelser i sitt huvud, är det denna "Babai" eller "onda trollkarl" som kan materialiseras i barnets fantasi i ett mörkt rum.
3. Om äldre tittar på skräckfilmer i närvaro av ett barn, berättar de läskiga historier. Kom ihåg att hjärnan hos ett barn, även en liten och ointelligent sådan, registrerar levande bilder och reproducerar dem sedan i det mest olämpliga ögonblicket.
4. Om ett barn ofta tittar på nyhetssändningar tillsammans med vuxna. Varje slumpmässigt sett bild i en berättelse om en katastrof, mord eller attack kan orsaka mörkerrädsla.
5. Om barnet förbjuds att göra för mycket.
6. Om allvarliga konflikter blossar upp i familjen, där barn finner sig attraherade.

Det finns flera andra faktorer som påverkar utvecklingen av mörkerrädsla. Märkligt nog är det bara barn i familjen som är mer mottagliga för denna typ av fobi än andra. När det inte finns någon syster eller bror att kontakta är barnets ångestnivå högre.

Dessutom är rädslan för mörker ofta karakteristisk för barn till "vuxna" föräldrar. Ju äldre modern är vid tiden för barnets födelse, desto mer oroar hon och hennes hushåll sig för det "sena" barnet. De springer vid första samtalet, ooh och ahh och kastar upp händerna. Som ett resultat växer de upp med en neurastenisk, lätt exciterad, infantil baby, mycket mottaglig för rädsla, och inte bara mörkret.

Barn från ensamstående familjer är ofta mörkrädda. Dessutom kommer de första "klockorna" av rädsla som regel under en skilsmässa eller en av föräldrarnas avgång.

Vad ska föräldrar göra?

1. Prata med ditt barn

På fullaste allvar är det bra att ta reda på av honom vad han är rädd för, varför, vem bor i hans mörka rum, vad han kan göra med bebisen och varför han kom från första början? Med andra ord, på detta sätt kan du fastställa den faktor som gav upphov till det medfödda rädslaprogrammet.

2. Kontrollera vad du ser

Det är nödvändigt att se till att barnet inte har tillgång till att se blodiga och skrämmande filmer, inte spelar samma sak datorspel. All rädsla är som en eld, om du lägger ved till den, kommer den att flamma upp mer och mer.

Titta på ditt tal, försök att inte diskutera negativa ämnen i närvaro av ett barn, och speciellt inte skrämma ett styggt barn onda karaktärer som "kommer och tar dig till skogen".

3. Utforska rummet och ge en talisman

Prova att utforska ett mörkt rum med ditt barn. Gå längs den tillsammans eller med hela familjen, tänd nattlampan och visa ditt barn att ingen gömmer sig i något hörn.

Jag ska genast säga att det här rådet inte alltid fungerar. Faktum är att barnet i föräldrarnas närvaro verkar lugna ner sig. Och så fort natten faller och ljuset släcks vägrar han kategoriskt att lämnas ensam. För han tror uppriktigt att monstren som pappa och mamma körde iväg kommer tillbaka. Det är därför jag föredrar "långsiktig" prevention.

Mamma och pappa lämnar någon eller något i barnets rum som kan driva bort monster. Låt det vara en specialinköpt leksak eller en ny nattlampa. Huvudsaken är att barnet tror att ingenting hotar honom nu med den här saken.

4. Visualisera rädsla och förvandla den till en bra varelse

Ytterligare metod. Be ditt barn att rita ett monster - på så sätt kommer han att visualisera det och förstå att det inte är så läskigt, eftersom fantasin alltid ritar mer "färgglada" bilder. Se till att förvandla monstret till ett välvilligt monster i slutet, dra honom ett brett leende och vänliga ögon. Prata och lek med det med ditt barn.

Vad ska föräldrar inte göra?

1. Kritisera och skratta åt barnet. Om din bebis erkänner att han är rädd för att vara ensam i sitt rum eller att gå och lägga sig på kvällen för att det är läskigt i mörkret, ska du inte kritisera honom eller kalla honom en fegis. För dig är dessa skräckhistorier som lurar nära garderoben overkliga. För ett barn är de de mest verkliga. Och han är inte nyckfull när han kommunicerar sin rädsla, som vissa föräldrar tror, ​​utan uttrycker tillit till dig. Han delar med sig av sitt huvudproblem.
2. Slå ut "kil med kil." Det här är min mormors metod. Om ett barn är mörkrädd ska du inte medvetet låsa in det i ett mörkt rum så att det inser att det inte finns någon anledning att vara rädd. Detta kan orsaka panik och vidmakthålla skräcken, vilket gör det till en riktig fobi.
3. Under inga omständigheter bör du gå med i detta spel. Om ett barn säger att det bor en drake under hans säng, behöver man inte titta dit och utropa: ”Åh, vilken läskig en! Om du inte lyder kommer han definitivt att komma ut och bita dig i benet!” Barnet kommer att tro det. Och rädslan kommer att öka betydligt.

Konsekvenser

Om föräldrar ignorerar sitt barns rädsla för mörkret och inte vidtar åtgärder i tid, kan vanlig barndomsrädsla bli en riktig patologi. När nyktofobi väl har bildats kommer det att innebära en hel härva av olika rädslor. Detta kan orsaka nervös och mentala störningar hos ett barn panikattacker under hela livet.

Dessutom kommer barndomsrädslor, gömda djupt i en persons undermedvetna, att få en massa obehagliga och ohjälpsamma saker. normalt liv komplex. Kanske blir barnet inte en sjuk person, men låg självkänsla, rädsla för förändring och ansvar garanteras.

Ålderstadier av rädsla

2 år

Barn börjar som regel vara rädda för mörkret vid 2 års ålder, när deras fantasi redan är tillräckligt utvecklad och kan skapa holistiska bilder, inklusive negativa. Men barn i den här åldern kan ännu inte tydligt och i detalj berätta för sina föräldrar vad som stör dem. Därför kan de vakna på natten, kasta raserianfall, envist vägra sova i sin spjälsäng och ständigt be om att få sova med sina föräldrar.

3 år

Vid 3 år gammal, när krisen i samband med den första börjar ungdom, gränserna för världen runt barnet vidgas. Han vet nu att det finns något annat utanför lägenheten: en lekplats, en park, ett dagis... När erfarenhet och kunskap samlas växer också rädslan. Barnet kan prata om dem, rita dem på din begäran. Använd detta för att eliminera orsaken till din rädsla.

4-7 år

Vid 4 år gammal Nästan alla barn är otroligt lättpåverkade. De utvecklar värderingar och minns händelser, dialoger och ansikten väl. Tillsammans med en vild fantasi kan allt detta leda till mörkerrädsla.

Vid 5 år gammal barnet kommunicerar aktivt med kamrater, och anledningen till natträdsla kan vara en skräckhistoria som berättas av någon på dagis eller sett på TV. Barnet kan ännu inte skilja fiktion från sanning, och hans hjärna kommer omedelbart att "rita" en skrämmande bild. Med femåriga barn är det viktigt att diskutera rädslor, resonera för sig själva och lära barnet att tänka logiskt.

Vid 6 år gammal ett barn kan "se" karaktärer från sina favoritböcker och tecknade serier i mörkret i sitt rum. Fantastiska hjältar, inte alltid positiva och snälla, kommer, som tur är, närmare natten. Och hur kan du sova här?

Dessutom utvecklas associativt tänkande i denna ålder. Så en vanlig byrå kan bli ett ont monster och en hängande rock (som det var i mitt fall) en mystisk varelse. Det är viktigt att visa för barnet att det inte finns någon i rummet.

Vid 7 års ålder kan mörkerrädsla vara en följd av den stress som barnet upplever i samband med skolstarten. Om övertalning inte hjälper, ordna om förstaklassarens rum. Låt alla skrämmande föremål byta plats.

8-10 år

Vid 8 års ålder brukar rädslan för mörkret avta. Men om barnet fortfarande är rädd, finns det ingen anledning att ignorera hans problem och tänker att "allt kommer att försvinna av sig själv snart."

Vid 9 år gammal, såväl som vid 10 år gammal, är rädsla för mörker inte en så vanlig företeelse. Och vanligtvis beror det på att barnets psyke förändras i snabb takt. Detta är en normal process, alla upplever det bara olika. Om rädslan för mörkret inte är panikslagen i naturen, finns det ingen anledning att oroa sig. Med hjälp av en psykolog kan föräldrar lätt hantera en obehaglig situation.

När ska man kontakta specialister?

• Om barnet redan är 10 år gammalt, och han är väldigt rädd för ett mörkt rum och är rädd för att sova utan ljus. Ungdomsskolebarn De skiljer perfekt mellan sanning och sagor. Därför borde berättelser om fantastiska varelser som lever i mörkret i hans rum vara en anledning att kontakta en psykolog eller psykoterapeut.
• Om ett barns rädsla för mörkret är förknippad med höga nattutbrott, skrik och till och med rädsla för döden.
• Om rädslan för mörkret tar sig uttryck i panikattacker. Barnet andas ojämnt och tappar medvetandet.

Se videon och ta reda på vad du ska göra om ditt barn är mörkrädd.

1. Ett barns rädsla för mörkret kan bara övervinnas med honom. Bebisen klarar det inte på egen hand.
2. Rätt identifierad orsak rädslor kommer snabbt att berätta för dig hur du ska avvänja ditt barn från att vara mörkrädd.
3. Om ett barn började vara rädd för mörkret redan vid en medveten ålder (från 7 till 10 år), Det är vettigt att ompröva familjerelationer och ta reda på hur barnet kommunicerar i en grupp. Kanske ligger orsaken i en konfliktsituation.
4. Ge ditt barn extra fysisk aktivitet – registrera dig i sektioner eller cirklar där en stor frigöring av energi kommer att krävas från honom. Det finns helt enkelt ingen kraft kvar för rädslor.
5. Visa med personliga exempel hur du kan övervinna rädslor.
6. Få ditt barn intresserad av att rita. Möjligheten att överföra bilder från fantasi till papper gör att du kan spilla ut känslor, och en tecknad skräckhistoria upphör att vara skrämmande alls. Speciellt om mamman lägger till något eget till teckningen, vilket kommer att roa barnet.
7. Ett grafiskt test hjälper mycket för att bekämpa rädslan för mörker. Skolbarn klarar det. Låt ditt barn skriva om sina bekymmer. Diskutera "miniuppsatsen" med honom och förklara att "läskiga" ord bara är ord. Uppmärksamma din son eller dotter på hur de är skrivna.
8. Använd spel för att bekämpa rädsla. Sådant, till exempel, som kurragömma. När allt kommer omkring, där måste du gömma dig på mörka platser. Och i processen med ett underhållande spel kommer barnet inte att ha tid att känna rädsla.

Anmäl ditt barn till en konsultation med en psykolog om rädslan går över alla rimliga gränser, ignorera inte hans rop på hjälp, diskutera inte detta med främlingar så att ditt barn inte tappar förtroendet för dig. Det finns situationer där rädsla för mörker är en manifestation av mycket allvarliga problem. En specialist hjälper dig att förstå dem och berättar hur du kan hjälpa ditt barn.

Se följande videor där psykologer ger sina rekommendationer.

Varför är barn rädda för mörkret? Frågan är, som de säger, intressant, särskilt med tanke på att inte alla barn är mörkrädda. Därför uppstår en annan fråga omedelbart: varför är vissa barn rädda för mörkret, medan andra inte är det? Men även om ett barn av tio är mörkrädd (och det finns faktiskt många fler sådana barn), är detta fortfarande ett stort problem, eftersom rädsla (all rädsla, inklusive mörkerrädsla) är destruktiv och destruktiv. känsla.

Och frågan "varför" får ännu större betydelse så snart järnregeln kommer ihåg: alla problem kan elimineras först när dess ursprung och dess natur blir tydliga. Så vad är karaktären av barns rädsla för mörkret?

Olika synpunkter på karaktären av barns mörkerrädsla

Barns rädsla för mörker har upprepade gånger studerats av en mängd olika forskare, inklusive barnläkare, lärare, psykologer, psykiatriker, psykoanalytiker och psykoterapeuter, såväl som gemensamma grupper av olika specialister. En sådan allvarlig uppmärksamhet på denna fråga förklaras av det faktum att en hälsosam, framgångsrik och verkligt effektiv och aktiv personlighet endast kan bildas från ett helt friskt (inte bara fysiskt, utan också känslomässigt, psykologiskt och mentalt) barn. Det vill säga, framtiden för hela mänskligheten beror på barns hälsa (inklusive frånvaron av rädsla hos barn), oavsett hur pompöst och patetiskt det kan låta.

Så, först och främst, vilka slutsatser drog förståsigpåerna?

Det måste sägas att slutsatserna från olika forskare inte bara skiljer sig åt, utan skiljer sig diametralt. Idag finns det tre huvudteorier relaterade till förekomsten av eventuella rädslor hos ett barn.

Enligt en teori hänvisar rädslan (eller rädslan) för mörkret till en persons medfödda rädsla, det vill säga de rädslor som är genetiskt programmerade i varje levande varelse av naturen och som regleras av instinkten av självbevarelsedrift, som är begåvad inte bara med barn, utan med alla levande varelser. Anhängare av denna teori namnger en ganska omfattande lista över sådana rädslor, inklusive rädslan för mörker.

En annan teori säger att endast två rädslor ska betraktas som medfödda (genetiskt baserade) rädslor, som bara inkluderar rädslan för höga ljud och rädslan för att falla från en höjd. Och alla andra rädslor bör anses förvärvade i livets process, det vill säga i processen att förvärva livserfarenhet.

Men motståndare till denna teori säger att nyfödda inte visar rädsla för höga ljud och fall eftersom, när det gäller fall, den nyfödda ännu inte är orienterad i rymden ordentligt och inte kan bedöma sin position, och även möjliga konsekvenser faller. När det gäller höga ljud drar de helt enkelt uppmärksamhet. Hur som helst, mörkerrädsla ingår inte längre i denna korta lista.

Förespråkare av den tredje teorin säger att ett nyfött barn inte har några rädslor alls och att alla rädslor dyker upp först när de blir äldre och endast som ett resultat av livserfarenhet. Just för att olika barn har helt olika livserfarenheter är vissa barn rädda för mörkret, medan andra reagerar helt lugnt på det.

Psykiatriska forskare upprepar ihärdigt att all rädsla nästan alltid är konsekvenserna av någon form av psykiskt trauma, men i vilket fall som helst bör rädsla behandlas som en skyddande reaktion av kroppen, närmare bestämt en skyddande funktion hos psyket som försöker skydda en person (i vårt fall, ett barn) från någon fara, även om denna fara inte har något med verkligheten att göra.

I relation till frågan om mörkerrädsla kan vi säga att denna rädsla dyker upp när barnet skräms av mörkret, får höra att något farligt och hotfullt döljer sig i mörkret. Det är ännu värre när faran för mörker bildas genom att straffa ett barn med mörker (barnet var inlåst i ett mörkt rum).

Naturligtvis beror reaktionen alltid på individuella egenskaper barns psyke, men vi bör inte glömma att barnets psyke fortfarande bara är i bildnings- och förstärkningsstadiet, och alla "skräckhistorier", inklusive spökhistorier om mörkret, kan sluta mycket illa.

Uppmärksamhet! Forskare rapporterar med tillförsikt att rädsla som bildas i barndomen, inklusive rädslan för mörker, inte kan besegras och övervinnas helt, men det är möjligt att undertrycka rädsla om dess psykologiska bakgrund (grund) är känd.

Ett barns mörkerrädsla kan utvecklas olika former- från en föraning om något oönskat och obehagligt, till en känsla av hot och ett tillstånd av panik.

Naturen av barns rädsla för mörker

Praktiska observationer av olika barn ( olika åldrar, annorlunda sociala grupper, olika modeller utbildning, olika fysiska och mentalt tillstånd etc.) låt oss dra slutsatsen att rädsla för mörker bara kan utvecklas hos de barn som är specifikt skrämda av mörkret och de faror som förmodas kan döljas i mörkret.

Man kan ofta höra om föräldrar som för att säkerställa en ledig och lugn kväll lämnar litet barn ensamma i rummet och släcker ljuset och berättar för barnet att någon farlig varelse bor i mörkret under sängen (en varg, Babai, en ond trollkarl - vad din fantasi än kan göra) så att barnet inte försöker gå upp ur sängen. Som ett resultat kan föräldrar njuta av TV, men barnet kan knappt andas av rädsla och är rädd för att ens vända på andra sidan. Resultatet av sådana "pedagogiska åtgärder" är barndomsneuroser, hysteriska tillstånd, nattlig enures och andra problem med barnets hälsa.

Uppmärksamhet! Resultatet av hot mot ett barn, inklusive hot av mörker, kan vara absolut vilken sjukdom som helst i vilket organ eller system som helst i barnets kropp. I det här fallet är sjukdomens etiologi och förhållandet mellan rädsla (till exempel rädsla för mörkret) och sjukdomen extremt svåra att identifiera, och ibland till och med omöjliga, vilket i hög grad komplicerar den fortsatta behandlingen av någon patologi.

Tyvärr är det föräldrar som ofta blir källan till sina barns rädsla för mörkret.

Psykologer och psykiatriker uppmanar föräldrar och alla vuxna att aldrig skrämma barn, särskilt att inte skrämma dem för att barnen ska lyda. Dessutom kan du inte bli rädd för någonting alls - inte en polis, inte en varg, inte mörkret, inte en ond kille, inte en häxa ...

All rädsla förvandlas till slut till en rädsla för döden, och för alla barn är detta för allvarlig och allvarlig stress. Barn kan bara varnas för verkliga (verkliga) faror som verkligen kan hota dem. Och utbildning genom rädsla är den hårdaste och grymmaste versionen av utbildning, som kan leda till de mest katastrofala konsekvenserna, allt från överdriven försiktighet, passivitet och orolig misstänksamhet till allvarliga psykiska störningar.

Men andra orsaker till bildandet av mörkerrädsla hos barn bör också nämnas.

En mycket viktig roll i bildandet av ett barns personlighet, inklusive i bildandet av ett barns världsbild, inklusive rädslor, spelas av tv-filmer, tecknade serier och tv-program som inte är avsedda för barn att titta på, men som barn tittar på ändå. Att titta på sådana filmer kan vara särskilt farligt när det inte finns några vuxna i närheten som korrekt kan kommentera vad som händer på skärmen och korrigera barnets uppfattning.

Dessutom ”tar” eller ”tar” barn ofta med sig mörkerrädslan (liksom andra rädslor) från dagis, från skolan, från barnläger- det är ingen hemlighet att berättelser om "en svart, svart hand, som är en svart, svart natt..." och andra skräckhistorier är populära där, vilket kan ha en mycket skadlig effekt på barnets psyke, speciellt om detta psyke är försvagats av någon anledning.

Uppmärksamhet! Enligt statistik är upp till 89 % av barn i åldern tre till åtta år mörkrädda.

Det finns praktiskt taget inga statistiska uppgifter som kan göra anspråk på någon fullständig tillförlitlighet när det gäller äldre barn, eftersom många barn försöker dölja sin mörkerrädsla för främlingar, eftersom de anser att det är för "barnsligt" och "useriöst".

Föräldrar måste också tydligt förstå att mardrömmar och rädslor, inklusive rädsla för mörker, kan utvecklas hos barn även under påverkan av dålig kost, och kött och/eller fet mat som äts på natten har en särskilt negativ inverkan på barns känslor har mardrömmar.

Hur hanterar man rädslan för mörkret?

Instruktiva ord om hur det inte fanns något behov av att skrämma barnet kommer inte att hjälpa i det här fallet. Dessutom kan källan till rädsla mycket väl finnas utanför familjen och hemmet. Men hur som helst, du bör under inga omständigheter lämna din bebis ensam med monster och fasor.

Forskare säger att det inte längre är möjligt att helt utrota rädslan för mörker, men den kan undertryckas och dess symtom minskas. I vissa fall kan mörkerrädslan reduceras nästan till noll, även om återfall inte är helt uteslutna och är ganska troliga.

Om ett barn är rädd för mörkret, är det helt enkelt nödvändigt att eliminera sin rädsla genom att på ett enkelt sätt- Sätt en nattlampa i barnkammaren. Det bör dock förstås att en nattlampa inte är en liten glödlampa i en vanlig bordslampa: dagsljusbelysningsanordningar bör absolut inte användas som nattlampa.

Det är mycket viktigt att nattlampan tänds när bebisen ännu inte sover, men precis ska gå och lägga sig. Och under inga omständigheter bör du stänga av nattlampan när barnet redan har somnat: faktum är att om barnet vaknar på natten och nattlampan inte är tänd, kan barnet få en panikattack, hysteri och Gud vet vilka andra problem. Som regel går behovet av nattlampa över ganska snabbt.

Förutom nattlampan kan du sätta på väldigt låg och väldigt lugn musik i barnkammaren på kvällen. Varför göra detta? Faktum är att mycket ofta rädslan för mörkret också åtföljs av rädslan för de monster som gömmer sig i mörkret (mörkret i sig är inte skrämmande, men det som gömmer sig där är skräck!). Och monster, som ni vet, antingen kämpar, eller slänger och vänder, eller sniffar, eller knarrar eller prasslar något. Och så att dessa ljud, även imaginära, inte stör barnets sömn, kommer musik att vara till nytta. Och när barnet somnar kan du stänga av musiken.

När du hanterar rädslan för mörker är det mycket viktigt att prata med ditt barn och försöka ta reda på exakt vad han är rädd för. Under inga omständigheter bör man borsta undan barns fantasier – det är bäst att diskutera och analysera alla barns tankar och intryck i detalj, för att sedan förklara varför allt detta omöjligt kan vara skrämmande.

Om barnet fortfarande är väldigt litet eller väldigt lättpåverkat kan du berätta om de goda browniesna, det vill säga om husets andar som alltid har skyddat hemmet och alla som bor här. Det är känt att brownies aldrig visas för sina ägare, men de måste hälla mjölk i ett fat eller lämna någon annan mat. Brownies är för övrigt väldigt förtjusta i katter och andra husdjur, så att bekämpa mörkerrädslan kan vara en mycket lämplig anledning att ha till exempel en kattunge hemma.

Det har en mycket gynnsam effekt på barn tillsammans med gosedjur- det kan vara en björn, en apa, Cheburashka, en elefant, en hund och vilken annan mjuk leksak som barnet gillar. Det är intressant att vissa barn föredrar stor leksak, och vissa föredrar små, och det finns barn som släpar flera leksaker till sängen samtidigt. Men om vi pratar om att bekämpa rädsla och barnets hälsa, låt honom ta med sig allt han behöver för sinnesfrid och självförtroende - gradvis kommer leksakerna att lämna sängen på egen hand.

Psykologer rekommenderar också att be ditt barn att rita någon han är rädd för. Ibland hjälper detta vissa barn avsevärt, eftersom alla ritade varelser inte kan beskrivas som skrämmande, utan som roliga eller underhållande: antingen är näsan på sidan, eller så är öronen enorma, eller så är benen korta. Eller kanske är det här inte ett läskigt monster alls, utan bara en olycklig, liten och övergiven Skräck, som ingen spelar med, för av någon anledning är alla rädda.

Och så kan mamman, som vet allt, berätta bebishistorier på kvällen om hur Uzhastichek är riktigt bra - idag matade han sparvarna och gömde sig i skuggorna så att de inte skulle skratta åt honom, och imorgon kommer han säkert att låta lös i en pöl pappersbåtar, så att du kan hålla honom sällskap genom att bygga din egen båt. Och om du spelar tillsammans med Horrible och får vänner, kommer han definitivt inte att skrämma någon, för de skrämmer inte vänner.

Om ett barn har sitt eget rum, är det mycket viktigt att barnkammaren inte är en liten kopia av vardagsrummet eller pappas kontor, utan snarare en barnkammare - magisk, sagolik och snäll. Taket är stjärnhimlen, dörren är vägen till den fantastiska soliga skogen där rådjuret Bambi bor, prydnadskudde- en enorm randig fisk från ett avlägset varmt hav... Tja, hur kan det finnas monster och rädslor i ett sådant rum? Och mörker behövs så att alla kan få en god natts sömn och vara ännu starkare imorgon.

I kampen mot barndomens problem, inklusive kampen mot rädslan för mörkret, finns det en mycket enkel, men mycket viktig hemlighet - barnet måste veta och hela tiden känna att han är älskad, förstådd och inte kan klara sig utan honom. Först då är barnet lugnt och det finns inget utrymme för några rädslor i hans själ.

Det är mycket viktigt att barnet går och lägger sig vid en viss tidpunkt och enligt en viss ritual som utvecklas i familjen. Det här kan vara en godnattsaga, en vaggvisa, berättelser om planer för morgondagen, att göra den hemligaste önskan, en önskan Godnatt ficus eller kaktus - vad som helst, så länge barnet gillar det.

Uppmärksamhet! Om ett barn är rädd för mörkret, ska han under inga omständigheter skälla ut eller kalla en fegis - problemet kommer inte att försvinna, och kanske kommer det att förvärras, men den lilla personens förtroende kommer att gå förlorad. Dessutom, om ett barn skälldes ut och skäms för sin rädsla för mörkret, kan barnet utveckla ett mindervärdeskomplex, och rädslan kan intensifieras. Du kan också se till att rädslan drivs inuti och att det blir ännu svårare att bekämpa den.

Det är mycket viktigt att barnet innan läggdags inte utvecklar för kraftig aktivitet, utan hittar en lugn aktivitet som inte överstimulerar det centrala nervsystemet. nervsystem. Alla aktiva spel bör avslutas minst ett par timmar innan läggdags.

Inte mindre viktigt är vilken typ av sagor som läses för barnet på natten, vilka tecknade serier barnet tittar på. I det här fallet måste föräldrar vara väldigt kräsna med allt som barnet ser och hör. Kommentarerna som barnet får när han lyssnar är också mycket viktiga. en ny saga eller titta på en annan tecknad film.

Slutsatser

Barnet är rädd för mörkret... Vad ser det där, i detta skrämmande och onda mörker? Varför verkar mörkret farligt och hotfullt för honom? Den uråldriga vise Konfucius sa för många århundraden sedan att det är mycket lättare att tända åtminstone det minsta ljuset än att hela tiden förbanna mörkret och slösa energi på det. Troligtvis menade Konfucius inte barns rädsla för mörkret, men kloka tankar är kloka eftersom de kan appliceras på en mängd olika situationer...

Du kan också komma ihåg historien som berättas av en konstnär som illustrerar barnböcker: katter är inte rädda för mörkret eftersom de vet med säkerhet att det värsta gömmer sig inte i mörkret, utan i ditt huvud... Så vi slår på nattlampa, häll mjölk i ett fat till brownien och dra den med oss ​​under täcket av en elefant med färgglada öron - och vi är inte rädda för någonting!

Mörker är en av barndomens vanligaste rädslor. För att vara ärlig känner många vuxna sig obekväma när de sitter i beckmörker eller går längs en oupplyst gata på natten. Vad är barn rädda för? - du kommer att bli förvånad, men barn föreställer sig ofta olika djur, sagofigurer Och riktiga människor, vilket av någon anledning orsakade rädsla. I barns fantasi Blodiga monster med yxor eller onda galningar föds sällan. Hos äldre barn (efter 7 år) manifesterar rädsla sig som en känsla: någons närvaro, en uppmärksam blick, främmande prasslar.

Orsaker till mörkerrädsla

• TV, internet.Även vuxna känner sig illa till mods efter att ha sett skräckfilmer, än mindre det instabila barnets psyke. Ett slumpmässigt blixtrat skott, en hörd historia - och snälla, barnet föreställer sig redan att skräck och onda andar har slagit sig ner i hans rum. Råd till föräldrar: välj ett program för familjevisning noggrant, så kommer du att ha tid att se en skräckfilm medan ditt barn är på dagis eller sover.
• Skrämsel från föräldrar. Låt oss simulera en situation: barnet vill inte sova, och föräldrarna har planerat en lugn kväll framför TV:n. Barnet går och lägger sig, och även med hot som "Babay tar de stygga" eller "om du inte sover kommer den onda vargen." Vad är det här för semester? - efter sådana instruktioner är barnet rädd för att andas och vänder sig med ryggen mot mörkret. Summan av kardemumman är: panikattacker, hysteri, nattlig enures och andra obehagliga saker;
• Kamrater. Efter att ha hört tillräckligt många skräckhistorier om de som bor "i ett mörkt, mörkt rum" eller "kallar häxor och djävlar", är barn helt enkelt rädda för att sova! Ofta dyker ett barns rädsla för mörkret upp efter att ha besökt en dagis, läger eller skola - inflytandet från kamrater känns;
• Heminredning. Psykologer kallar barn för "levande barometrar" de känner sig som ingen annan om något fel händer i familjen.

  Kanske förstår barnet ännu inte orsakerna till konflikter och gräl, men rädslan för det okända bildas allt tydligare och ångest tar formen av en fobi.

  Hur hjälper man ett barn att hantera rädslor?

  Intressanta berättelser och sagor. Ofta är vuxnas första åtgärd att hålla en lång föreläsning om hur det inte finns någon i rummet, det finns ingen anledning att vara rädd, för du är redan vuxen. Detta botemedel är dock mycket tveksamt. Barnet behöver fler visuella exempel: berätta historier om djur eller sagofigurer: den fega kaninen, det modiga lejonet och så vidare. Berätta för oss hur hjältarna kunde hantera sina rädslor och erbjöd sig att ta en hjälpare - deras favoritleksak.

  Rita och berätta. Enkel men effektiv psykologisk teknik- be barnet att rita och beskriv sedan varelsen han är rädd för. Du kan gå med i konversationen och övertyga ditt barn om att detta djur inte alls är läskigt: "titta på vilka roliga stora öron han har, en potatisnäsa, korta ben." Det här är ingen mardröm alls, utan bara en liten övergiven varelse som ingen vill leka med. Men om du slutar vara rädd för det kommer djuret att kunna hitta vänner.

  Nattlampa. Om ditt barn börjar bli riktigt hysteriskt innan det släcker ljuset, möt honom halvvägs och köp en nattlampa. Stäng först inte av den ens på natten, så att barnet inte vaknar i totalt mörker, gradvis kan du vägra nattljuset. Ett annat alternativ är löst stängda dörrar - ljus kommer att penetrera dem, och barnet kommer också att veta att hans föräldrar är i närheten och kommer till honom om det behövs.

  Lugn musik. Ofta är barn inte rädda för själva mörkret, utan för oväntat ljud. För att distrahera ditt barn från främmande ljud - trampandet av grannar, ljudet av regn, prasslande löv utanför fönstret, kan du slå på mjuk musik innan du lägger dig.

  Skydda ditt barn från bekymmer. Statistik ljuger inte: barn från "problem"familjer är rädda för mörkret mycket oftare än de vars hem är tyst och tyst. Höj inte handen mot barnet, skäll mindre ut, reda inte ut saker framför honom. Låt honom veta att du älskar honom och alltid kommer att finnas där - med sådant stöd kommer han att sova bättre! Gör inte ett mörkt rum till ett straff för missgärningar - sådana rädslor är starkast och förblir även bland vuxna. Kalla inte ditt barn en fegis: allt du kommer att uppnå är att han helt enkelt kommer att sluta lita på dig, men problemet kommer inte att försvinna, utan kommer att förvandlas till en fobi.

  Vi råder dig att konsultera en psykolog om rädslan inte har gått över vid 8-9 års ålder, barnet har konstiga fantasier (någon stryper honom, pratar med honom etc.), varje kväll innan han går och lägger sig kastar han hysteri. Du bör också vara försiktig med den globala rädslan för mörker - ogardinerade fönster, öppen dörr in i skafferiet, skymning utanför och så vidare.

Många föräldrar frågar en psykolog: hur man hindrar ett barn från att vara mörkrädd? Inte bara på natten, utan även under dagen, händer det att vissa barn är rädda för att komma in i rummet om något föremål verkar misstänkt. De kan vara rädda för svarta handskar, skuggor. Du kan naturligtvis skämmas och skratta, men då kommer barnet att hysa denna rädsla, kommer inte att erkänna det, men kommer inte att sluta vara rädd. Vad ska man göra föräldrar om barnet blev rädd för mörkret? Psykologens råd Vi läser om detta i en av tidningarna "Familj och skola" (1970). Jag måste säga att det har gått mycket tid sedan det här numret av tidningen publicerades, men problemen förblir desamma...

Varför är barn rädda för mörkret?

Blyghet och rädsla för ofarliga (för vuxna!) saker och händelser är en vanlig företeelse i tidig barndom.

Orsak, varför blev barnet rädd mörker(vid 3, 6 och till och med 10 år) kan bottna i fysisk ohälsa, överansträngning, dold infektion och till och med ascariasis.

Det är tillrådligt att låta ditt barn kontrolleras inte bara av en barnläkare utan också av en neurolog. Detta är särskilt viktigt i fall där det inte bara finns rädslor under dagtid (mörker, ett tomt rum, vissa föremål), utan också natträdsla - barnet vaknar mitt i sömnen, skriker och känner inte omedelbart igen sin familj. Allvarliga attacker av rädsla på natten under sömnen är redan tecken på specifika nervsjukdomar.

För det andra kan orsaken vara de vuxnas vårdslöshet: överdriven skrämsel av barnet eller frekventa berättelser om något skrämmande.

För det tredje är en ofta förekommande källa till problem i sådana fall en överdriven rädd fantasi. Det bör noteras omedelbart: varje moln har ett silverfoder. Barnet som är rädd för de olycksbådande svarta handskarna är inte en sjuk eller rädd pojke, utan snarare en poet och en drömmare. Självhypnos av rädsla hos ett sådant barn är bara en av många manifestationer av fantasi, påverkbarhet och i allmänhet nödvändiga och användbara egenskaper.

Det är värt att läsa memoarerna från många framstående författare om deras barndomsår (Veresaev, Korolenko, L. Tolstoy, S. Aksakov, A. Tolstoy), och du kommer att hitta levande och korrekta beskrivningar av just sådana "självföreslagna" rädslor.

Vad ska man göra om ett barn är rädd för mörkret?

Vissa föräldrar försöker behandla rädsla med rädsla, det vill säga att slå ut en kil med en kil. Om ett barn är rädd för mörkret, lämnas han ensam i ett mörkt rum och till och med inlåst där. Naturligtvis kan du inte göra detta: detta kan ytterligare öka barnets rädsla och störa hans nervsystem. Den mamman kommer att göra rätt, den andra tar barnet i handen, går med honom in i ett mörkt rum, tänder ljuset, tittar i alla hörn och övertygar barnet om att det inte är något fel. För att göra det lättare och snabbare att lära ett barn att sova i ett mörkt rum kan mamman stå inte långt från barnets säng och svara: "Sov, sov, alla barn sover redan och det är dags för dig att sova."

Det är viktigare att veta här vad man inte ska göra om barnet börjar bli rädd för mörkret -

• Det finns ingen anledning att sätta mycket press på barnet, att kräva att det övervinner rädsla omedelbart och på order från sina äldre. Om till exempel pappa och mamma överöser pojken med förlöjligande, tvingar honom att gå in i ett mörkt rum ("slå ut en kil med en kil!"), kan experimentet sluta framgångsrikt, eller kanske det kommer att sluta i hysteri och neuros. Allt beror på barnets tillstånd, och delvis på de viljestarka karaktärsegenskaperna som ingjutits tidigare. Till rädslan för mörkret läggs trots allt rädslan för framtida förlöjligande, rädsla för misslyckande och skam, rädsla för vuxnas ilska, etc. Är det värt att lägga en sådan börda på barns axlar, särskilt om föräldrar innan dess, under många månader och år, inte tänkte eller brydde sig specifikt om att vårda barnets vilja, uthållighet och beslutsamhet?
• På samma sätt är det skadligt att koncentrera uppmärksamheten på ett barns "last": vid varje steg för att beklaga, tycka synd om (och återigen förlöjliga) honom. Nej, om du verkligen snabbt vill bota ditt barn från rädsla, ta upp till synes helt orelaterade aktiviteter, som gymnastik och vattenprocedurer, arbetskraftsutbildning, utveckla kommunikationsförmåga. Då uppstår självständighet och motstånd mot grundlösa rädslor snabbare. Vi kan också rekommendera en ytterligare teknik: ingjuta någontings "skyddande kraft". Din son tror på styrkan hos sina soldater - och det är bra: låt dem följa med honom i svåra situationer.
  Det är ännu bättre om det finns en hund eller katt i huset - låt dem vara barnets beskyddare och låt honom vara deras beskyddare. Friska men rädda barn övervinner vanligtvis lätt sin rädsla i mörker om de har en katt eller valp i famnen. Ibland lugnar de sig, ser djurets likgiltighet och lugn, ibland, tvärtom, känner de att de är äldre. Samma inre mekanism manifesteras här som för oss vuxna: vi är ofta rädda för att fråga eller kräva för oss själva, men vi pratar och håller oss helt annorlunda när vi kräver något för andra eller för andra.
• Slutligen är det lämpligt att komma ihåg: om ett barn, enligt auktoritativa vittnesmål från läkare av alla specialiteter, är absolut friskt, om hans rädsla inte ingjuts av en av de vuxna, så är just dessa rädslor i en viss mening, värdefulla! De säkert tecken kraftfull och levande fantasi, mottaglighet, påverkbarhet. De indikerar att ett barn kommer att lära sig att läsa lättare och kommer att få mer av det han läser än "genomsnittliga" barn. Men det finns också ett alarmerande tecken: det är mycket viktigt att se till att barnet är vant vid arbete, systematiska ansträngningar och en rutin - trots allt är det lättpåverkade och fantiserande barn som ofta faller i kategorin "kapabel, men inte kan arbeta."

Rädslan för mörker hos de flesta barn försvinner med åldern.