Den 20 november var Shanghai värd för en av årets mest efterlängtade modevisningar - Victoria's Secret Fashion Show. Men inte alla tittare uppfyllde sina förväntningar. Till exempel var många upprörda av det faktum att showen involverar modeller vars siffror inte motsvarar statusen som en "ängel". Vi pratar om Bella Hadid: bodyshamrarna är säkra på att flickans kropp ser osportslig ut, särskilt de tyckte inte om den synliga celluliten på hennes ben.

Kommentatorerna påpekar att Bella försummade korrekt näring och motion, varför formen på hennes skinkor är långt ifrån idealisk, och ojämnheten i huden slående. De missnöjda huvudargumenten är att modellen får enorma royalties för showen, även om hon inte sköter sig själv tillräckligt. Som svar på kritik delade Bella Hadid ett uppriktigt foto i en bikini - och hon gjorde rätt sak.

Populär

Gigi Hadid

Bella syster deltog inte i showen i år - hon fick inte komma in i Kina. Men Gigi Hadid har också ett tillräckligt antal dåliga önskemål. Flickan försöker att inte uppmärksamma kaustiska kommentarer, men ibland kan hon inte tåla det och svarar: ”Jag representerar en typ av figur som inte accepterades av high fashion tidigare, och jag är väldigt tur att få stöd. Ja, jag har bröst, jag har abs, jag har en rumpa, jag har höfter, men jag behöver ingen speciell behandling. " Gigi påminner: ”En gång sa en agent som talade till mig att jag hade för knubbiga kinder och voluminösa höfter. Jag brast nästan i tårar, det var så stötande. Men sedan bestämde jag mig för att jag måste slåss. Jag har inte tappat ens ett kilogram, jag har försvarat min rätt att leva i kroppen som jag gillar. Och ja, jag anser mig vara smal och graciös. "

Kendall Jenner

Kendall Jenner accepterade inte omedelbart modelleringsverksamheten heller. Det verkar, väl, vad är fel med flickans figur? Men media fann något att klaga på. Snarare kom de på det. Den berömda tidningen satte ett foto av en modell från Tommy Hilfiger-banans utställning på omslaget och skildrade "Kendall, skäm inte." Flickan blev emellertid inte förvånad, anlitade en advokat och bevisade att bilden var fotoshoppad - hon "målades" med celluliter. Det händer!

Gemma Ward

En gång var den australiska modellen med utseendet på en porslinsdocka mycket populär och blev en riktig upptäckt i modevärlden. Men så fort flickan fick några kilo kritiserades hon hårt för att ha tillåtit sig att gå på podiet i denna form. Och sedan 2007 stannade Gemma i skuggorna - hon var bokstavligen blockerad från att komma in i modebranschen.

Men rättvisan rådde: 2011 spelade hon rollen som en sjöjungfru i Pirates of the Caribbean, och några år senare bjöd Miuccia Prada Ward till att delta i sin show. Och modvärlden beklagade att jag saknade en sådan modell!

barbara Palvin

Den unga ungerska modellen talades först 2010, när hon gick på banan vid Prada och dök upp på omslaget till British Vogue. Men nu ser Barbara Palvin lite annorlunda ut: flickan har gått upp i vikt, vilket framgår av foton i en baddräkt för Sports Illustrated och på hennes personliga Instagram.

Modellen är ganska nöjd med hennes figur, men vad sägs om utan kritiker? ”Wow, jag läste några kommentarer om att jag var fet. Naturligtvis är jag inte så tunn som när jag var 18, men jag anser mig inte vara fet! " - svarar Barbara. I alla fall har flickan ingen anledning att vara upprörd - hon är mycket efterfrågad inom modelleringsbranschen och tjänar miljoner.

Chrissy Teigen

Chrissy Teigen toppar listorna över de sexigaste kvinnorna på planeten, men hennes figur är då och då ett ämne för diskussion. Dessutom sparkade klädmärket Forever 21 även stjärnan eftersom den kändes för fet. Ändå förblir den charmiga Chrissy en lycklig fru, en populär modell och TV-presentatör i USA. Hon är inte rädd för att vara sig själv, fördömer trycket från sociala nätverk på vår uppfattning av skönhet och laddar till och med upp bilder av hennes streckmärken. Hennes mod förtjänar beundran!

Cara Delevingne

Cara Delevingne har en ljus personlighet och försöker inte anpassa sig till långtgående ideal. Flickan säger: ”Många av mina fans är intresserade av varför jag började arbeta oftare som skådespelare än som modell. Jag kommer att svara: eftersom jag inte är nöjd med den ständiga uppmärksamheten på min vikt och form. De säger: ”Representanter för ett sådant och ett sådant varumärke vill träffa dig, tappa ett par kilo, du har blommat något”; "Var försiktig på fester, då torteras du för att gå ner i vikt." Och det gör mig förbannad! Jag skulle hellre vara en skådespelerska med former än en mager kapphängar vars enda värde är ben. "

Kate Upton

Kate Uptons former spöker många. Medie- och modekritikerna kallade henne till och med "piggy", men flickan svarar med tillförsikt: "Jag är en frisk person, jag äter och tycker om livet, till skillnad från många som föredrar narkotisk tunnhet och därför är förbryllade med hela världen." Ja, hon har breda höfter, stora bröst och en midja som inte är så lätt att hitta, men jävla, hur sexig hon är! Upton bevisar med personligt exempel att en skådespelerska och en modell med en icke-standardfigur kan vara framgångsrik.

Den berömda modellen döljer inte ens att hon älskar att äta pizza och pasta.

Kendall Jenner har tur med genetik - hon har aldrig drabbats av överviktsproblem. Men flickan är uppmärksam på kroppens behov: hon går in för sport, ordnar detoxdagar och tillåter ibland sig skadliga snacks.

Om favorit snacks

”Mitt blodsocker är lågt, så jag måste äta vissa livsmedel (eller mycket mat!) För att hålla mitt socker i normalområdet. Här är vad som finns på min lista med favoritsnacks: Twix, jordnötssmör, chips, guacamole, hummus och morötter. "

Om sport

”Jag hatar cardio. Skulle hellre arbeta med vikter än att köra på plats. Men jag gör det! " - Jenner medger. Modellen älskar buk- och gluteövningar mest, som squats och plankor.

Om hälsosam mat

Kendall medger att hon anstränger sig för att äta rätt: ”Jag älskar allt som är ohälsosamt. Pizza, stekt kyckling och allt detta. " Men hennes yrke tillåter henne inte att hänge sig ofta med skadliga rätter. ”Jag äter vanligtvis mager kyckling och brunt ris och har ett mellanmål med råa grönsaker med abborre och hummus. Jag önskar att jag hade mer tid att handla min egen livsmedelsbutik och välja vad jag gillar. "

Om detox

”Jag börjar dagen med en kopp detoxte. Jag dricker vanligtvis cirka 12 koppar om dagen. "

Om frukost

Tränare Jenner sa att modellens frukost är enkel men otroligt hälsosam: "Den innehåller ägg, avokado och en stor skål havregryn." Det finns också plats för mandlar och en flaska juice i hennes påse.

Om ditt favoritrecept

Fotokälla: instagram.com/kendalljenner

Den australiensiska supermodellen Miranda Kerr har upprepade gånger sagt att hon är skyldig sin figur till disciplin. Flickan försöker äta så många grönsaker och frukter som möjligt och föredrar att bara äta ekologiska produkter. Hennes diet är baserad på spenat, avokado, massor av grönsaker och broccoli - det här är hennes favoritgrönsaker.

Gigi Hadid

Den populära modellen lyckades under sin korta men extremt framgångsrika karriär arbeta för berömda varumärken, framträdde för omslagen till ledande glansmagasiner och blev ansiktet på flera kosmetiska linjer. Gigis framgång fördes inte bara av hennes exotiska utseende, ärvt från sin arabiska far och holländska mor, utan också tack vare hennes hisnande figur. Ett ganska vanligt matsystem hjälper henne att hålla sig i form, när du 6 dagar i veckan äter du enligt alla regler och lagar, och en dag kan du inte ge upp pizza och en extra bit choklad. Det är viktigt att ge dig själv en paus när ingenting kan få dig att äta en sallad eller dricka en hälsosam smoothie, sa Hadid.

Gisele Bundchen

Som, som ingen av de högst betalda modellerna i världen och en mamma till två, kan veta hur man snabbt och effektivt kommer i form. Giselle är förtjust i kinesisk kampsport och utövar kung fu fram till födelsen. Yoga hjälpte henne att återställa sin kropp, vilket modellen gör tre gånger i veckan. När det gäller näring är Bundchen alltid mycket undvikande. Hon säger att hon alltid äter mycket "medvetet", och det är detta som gör att hennes vikt förblir nästan oförändrad under många år.

Rosie Huntington-Whiteley

Bruden av Jason Statham växte upp på en gård och anser detta faktum i hennes biografi avgörande. Enligt henne lärde livet utanför staden henne att äta rätt och ägna mycket tid åt fysiska aktiviteter. Rosie följer vanligtvis inte en diet, men går regelbundet till gymmet och för jogging. Men om modellen snabbt måste gå ner i vikt, utesluter hon tillfälligt kolhydrater som innehåller livsmedel och socker från sin meny.

Adriana Lima

Denna brasilianska supermodell är en av de mest berömda Victoria's Secret Angels. Hennes fantastiska figur är avund av många kvinnor runt om i världen. Boxning och hopprep hjälper henne att hålla sig i form. Hon försöker också äta små portioner och övervakar noga hennes kost. ...

Natalya Vodyanova

I en intervju sa Natalya att hon följer en blodtypdiet. För henne är detta den mest optimala näringen. Idén med kosten är att alla livsmedel är indelade i användbar, neutral och skadlig för människokroppen, beroende på dess blodgrupp, och det är viktigt att välja en sådan kombination av livsmedel som hjälper kroppen att rensa sig själv från gifter och förhindrar ansamling av fett.

Kendall Jenner

Toppmodellen och stjärnan i familjens reality-show medger att hon börjar morgonen med en kopp detoxte, och hon dricker upp till 12 sådana drinkar om dagen. Kendall hade tur med sin figur, och i princip upplevde hon aldrig problem med att vara överviktig, men på grund av sitt arbete föredrar hon att övervaka sin diet och försöker hålla punden under kontroll.

Doutzen Cruz

Hemligheten med figuren i denna holländska supermodell ligger i kombinationen av olika fysiska aktiviteter - spring, boxning och balett. Den första låter dig gå ner i vikt, den andra är utformad för att bygga muskler och balett är för skojs skull.

18-åriga Kendall Jenner, halvsyster till den världsberömda partyflickan Kim Kardashian, utvecklar mycket framgångsrikt sin modellkarriär: till exempel, vid de senaste utställningarna under säsongen vår-sommaren 2015, lyste flickan på catwalksna i Milano, Paris och New York, och designarna Dolce & Gabbana talar om henne som sin nya muse. Det är ingen hemlighet att det är hårt arbete och allvarliga svårigheter att hålla sig i form av en populär modell, men Kendall sa att hon kan gå tillbaka från en svår diet och behandla sig själv ... glass.

Vid 18 års ålder är det fortfarande en prestation att gå in i topplistan med de mest efterfrågade modellerna. Och stort sett spelar det ingen roll hur och tack vare vad det hände. Handlar det om Kardashian-familjens anslutningar, Kendals erkännande efter hennes framgång i "familjens" realityshow eller fotogeniciteten i hennes unga ansikte, men du kan se flickan hos många modedesigners.

Tonårsförsök att "gå banan" förvandlades till en helt vuxen karriär i augusti, då Kendall talades om som en av de mest lovande modellerna. Nu har Kendall Jenner alla chanser att överträffa andra släktingar i popularitet.

Medan Kendalls syster, Kim, är känd för sina mer än enastående kurvor och volym, måste den unga modellen behålla en smal (kanske för smal) figur. Hur gör hon det?

Inget övernaturligt: \u200b\u200bför att förbli tunt måste du äta lite och träna mycket, och för att inte bli galen kan du ibland hänge dig till matpannor som är kära för ditt hjärta.

Kendall börjar dagen med det berömda Kusmi Detox Tea med citrongräs och grönt te; totalt, enligt flickan, kan hon dricka 10-12 koppar detta te om dagen. Han lägger energi till henne, till exempel för gymmet, och tränar uthållighet, så att du kan kämpa mot aptiten. Kendalls diet är baserad på färska grönsaker och frukter plus protein. Dessutom snacks hon äpplen hela dagen.

Ibland tar emellertid passioner över: till exempel under Milan Fashion Week skrattade Kendall med ett fotografi av den berömda italienska delikatessen - gelato glass. Tydligen är vissa saker för bra att ge upp, även för en modellkarriär.

Glöm alla de skadliga bilderna av Kendall Jenners förment apelsinskal lår som ses i klibbiga tabloids, eftersom det finns en huvudskäl till att nästan alla modegiganter valde en Kardashian-stjärna som skulle vara med på deras show under internationella modeveckor - hon har en mördare kropp.

På 1,78 m lång och väger 54 kg har Kendall Jenner den supermodellfigur vi alla vill ha. Okej, flickan är bara 19 och vi är säkra på att hon är ung bidrar till hennes underbara figur, men med beslutet att bli seriös när det gäller modebranschen arbetar Kendall hårt för att se bra ut. Här är hennes hemligheter för att komma i form för haute couture-veckan:

Kendall Jenner Diet

Kendall Jenner är en anhängare av hälsosam mat och hon äter bara hälsosam mat före modeveckan. Det är inte så mycket en diet som en smartare måltidsplan som främjar konsumtionen av naturliga livsmedel, magert protein, bra kolhydrater och fetter och färsk frukt och grönsaker i rätt mängder.

Att äta hela, obearbetade livsmedel är ett mantra. Kendall dricker också rikligt med vatten och detoxte.

Kendall Jenner förbjudna livsmedel:

Bearbetade livsmedel
Raffinerad mat
Konstgjorda ingredienser och konserveringsmedel
Kolsyrade drycker
Fruktjuice

Kostråd från Kendall:
"Jordgubbar och äpplen är bra frukt för ett mellanmål eftersom de också är friska och energigivande."

Ett exempel på måltider baserade på "ren diet" eller äta ren diet:

Frukost

- Ät frukost varje dag, inom en timme efter att du vaknat.
- Ekorr äggröra med Turkiet
- Latte med kryddor och pumpa

Lunch

- Tonfisksalladsmörgås
- Purjolök och potatis soppa

Middag

- Sauterade grönsaker med bisonkött
- Chicken curry

Kendall Jenners träningspass

Kendall är inte på träning. Hon håller sig vid enkelhet. "Att vara aktiv och ständigt upptagen. Det är lite inbyggt i mig att hålla mig i form och vara aktiv, vare sig det är ett träningspass eller en körning med vänner," säger Kendall. "Jag gillar att springa". Och det gör hon. Här är hennes träningsrutin:

Medan springning säkert hjälper henne att bygga avundsvärda muskler, medger modellen att hon också gör "något för midjan" för att hålla magen platt.

Här är några grundläggande pass du kan prova: