För normal utveckling och tillväxt, från och med födseln, kräver ett litet barn en viss tid för att sova. Ju äldre barnet blir, desto mindre tid tar det att vila under dagen. Låt oss ta reda på hur mycket en 4-månaders bebis ska sova, och varför den dagliga rutinen är så viktig för en liten person.

Sömnnormer för 4 månader gamla bebisar

När en bebis fyller 4 månader händer många nya intressanta händelser. Den nyfödda blir mer och mer intresserad av omgivande föremål, börjar lyssna på musik och kommunicerar mycket med sina föräldrar när han är vaken.

Det är under denna åldersperiod som barnets vilotid under dagen minskar. Under dagen sover en fyra månader gammal baby flera gånger:

• en lång vila kan vara 2 eller 3 timmar;
• det kan finnas två eller en kortsiktiga drömmar (en halvtimme eller en timme).

Den totala mängden vila är från 15 till 16 timmar. Under dagen är bebisen nu mer vaken, leker entusiastiskt och kommunicerar med sina föräldrar.

Sovbord

Även om det finns vissa normer för daglig sömn för nyfödda, hur mycket sömn ett barn som har nått 4 månader beror på familjeatmosfären, barnets hälsa och hur mycket tid barnet tillbringar utomhus. Många barn somnar glatt utomhus med vagnen som gungar jämnt och känner närvaron av sin mamma.

Vilotiden beror också på vilken sömn- och vakenhetsordning föräldrarna lärde barnet att följa under denna period.

Fyra månader gamla bebisar vilar längre på natten än 1 och 2 månader gamla bebisar. Och under dagen minskar deras vila tvärtom.

Du kan se i tabellen nedan hur mycket tid ett barn som är fyra månader gammalt sover:

Tabellen visar ungefärliga uppgifter om den dagliga vilan för barnet. Varje bebis har ett annat sömnschema vid fyra månader, och de angivna siffrorna hjälper dig att bestämma det mest optimala dagliga schemat.

En babys längsta sömn, under andra hälften av spädbarnsåldern, inträffar på natten. Vissa barn somnar hela natten, utan avbrott. Och under dagen sover barnet mindre, och därför minskar antalet matningar.

Varför sover mitt barn dåligt på dagarna?

Många föräldrar står inför problemet med störd dagssömn hos sina barn. Orsaken till störningen kan vara för mycket nattsömn. Den lilla mannen vilar tillräckligt länge, och under dagen kan han somna i 40 minuter, inte mer.

Om barnet vilar mindre än en halv dag är det nödvändigt att ta reda på varför barnet inte sover bra under dagen när han är 16 veckor gammal. Bland orsakerna som leder till sömnstörningar under dagen är följande omständigheter:

• magen gör ont. Små barn upplever ofta uppblåsthet och gaser är svåra att passera eftersom barnens matsmältningssystem fortfarande är ofullkomligt. Uppblåsthet kan störa 4 månader gamla bebisar, eftersom det är i den här åldern som föräldrar börjar ge kompletterande mat. Kompletterande livsmedel absorberas inte helt, och därför gör magen ont;
• på kroppen blöjutslag dök upp. Huden blir lidande för att barnet tillbringar större delen av tiden i liggande ställning. På grund av blöjutslag störs barnets dagliga sömnmönster;
• bebisen börjar bli sjuk, och rastlöshet under vila är det första symtomet. Detta kan tyda på början av en förkylning. Störningen kan vara förknippad med dålig aptit, ovilja att spela och dåligt humör. Det är möjligt att barnets första tand börjar brista. En 4-månaders bebis måste sova ett visst antal timmar, så du kan inte ignorera situationen om barnet vägrar vila under dagen;
• förekomst av maskar;
• obekväm belysning under dagsömn. Om barnet sover bra på natten, men under dagen hans vila är rastlös och intermittent, kanske dagsljuset stör honom.

Titta på barnet. Ta en närmare titt på ditt barns beteende innan du lägger honom i sängen och direkt efter att han vaknar snart. Du kanske kan ta reda på orsaken till att ditt barn inte kan vila helt under dagen.

Huvudtecken på sömnstörningar

Efter 4 månader kan beteendet plötsligt förändras, vilket gör att sömnen blir lidande. Även om en 4-månaders bebis ska sova ungefär tre gånger under dagen och vakna en gång på natten för att mata, men det finns kränkningar av följande karaktär:

1. har svårt att somna, ibland måste du vagga barnet att sova i timmar;
2. Under sömnen blir barnet rastlöst, vaknar ofta och blir känsligt för alla främmande ljud;
3. på grund av sömnbrist uppstår nycker, ibland uppstår hysteri;
4. På grund av sömnbrist ökar aptiten, och på natten ber barnet att äta 15 gånger och somna mellan matningarna i en halvtimme.

De listade skyltarna tröttar kraftigt ut föräldrar. Barnet är rastlöst på natten, men vill inte heller sova normalt på dagen, och ber hela tiden att få bli fasthållen.

Få inte panik om ditt barn uppvisar detta beteende. Detta tillstånd förekommer ofta hos de flesta spädbarn som redan är 16 veckor gamla. Problem i samband med 24-timmarssömn går oftast över utan konsekvenser efter 6 veckor.

Bland huvudorsakerna förknippade med sömnstörningar finns en snabb utveckling i fysiologiska och psykologiska termer, som inträffar exakt efter 4 månader. Den lilla kroppen byggs upp igen och sömnen sker i samma faser som hos vuxna. I denna ålder av barnet bör föräldrarna ha tålamod.

Funktioner av babysömn vid 4 månader

En 4 månader gammal bebis ska inte bara sova på natten. För en sådan liten anses vila under dagen som en obligatorisk del av den dagliga rutinen. För att lösa problem med vila måste du veta hur en bebis sover i denna ålder.

Redan innan 12 veckor, för att söva den lille, är det bara att ge honom en napp, gunga honom lite i spjälsängen eller i famnen. Vid denna period är spädbarnssömn redan indelad i faser - ytlig och djup. Problem uppstår främst på grund av att fasen av långvarig sömn inte inträffar omedelbart, utan en tid efter att ha somnat. Därför, så snart barnet somnar, måste du stanna hos honom, utan att lämna honom ensam.

Ju äldre barnet är, desto snabbare börjar fasen av sund sömn. Så efter 4 månader är den här tiden ungefär en halvtimme. Faserna ändras under vila (intervall mellan övergångar från 40 till 45 minuter). Många mammor tror att deras barn ska sova utan avbrott på natten. Men bebisen är i den starka fasen först under den första delen av nattsömnen. Sedan vaknar barnet en kort stund, fasen ändras, och sedan sover han till morgonen.

Om det inte finns några problem med vila på natten, bör en 4-månaders bebis sova i cirka fem timmar utan avbrott. Då kan bebisen vakna av att den är hungrig. Nästa halva natten är barnets sömn inte så vilsam. Och om bebisen är van vid att somna bredvid mamma, kommer han att kräva hennes närvaro tills morgonen kommer, och kan vakna var 45:e minut och somna om igen.

Den mest oroliga sömnen inträffar runt 4 eller 6 på morgonen. Ibland gör föräldrar misstaget att tro att barnet äntligen vaknade klockan 6 på morgonen. I själva verket hade han gått in i en annan sömnfas.

Med hänsyn till de listade nyanserna av en bebis sömn vid 4 månaders ålder kan du beräkna det dagliga matnings- och viloschemat.

Livet har mer eller mindre förbättrats: den unga mamman har vant sig vid de många krångel som är förknippade med att ta hand om barnet. Många av de rädslor som plågade nyblivna föräldrar är också kvar.

Under den fjärde månaden av livet har barnet också lärt sig mycket: känna igen sina föräldrar och närmaste släktingar, håll en leksak, rulla sig, ligga på magen länge med huvudet höjt. Och naturligtvis, ju äldre barnet blir, desto kortare sömns varaktigheten, eftersom det finns så många intressanta saker runt omkring! Men han kommer att äta mer varje månad. Förmodligen är sömn och mat de två mest smärtsamma problemen för unga mammor. Med den andra bebisen är allt lite lättare, eftersom du kan komma ihåg hur det var med det första barnet. Mödrar till förstfödda barn lever i ständig rädsla för om barnet äter och sover tillräckligt. Mängden mat som konsumeras påverkar vanligtvis viktökningen. Men sömnens "tillräcklighet" är svårare att kontrollera. Men först till kvarn.

Hur mycket ska en 4 månader gammal bebis äta?

Oavsett om barnet matas med formel eller bröstmjölk, säger experter siffror i intervallet från 150 till 170 milliliter per matning, och det borde finnas sex av dem.

Med en blandning är det ganska enkelt att bestämma denna indikator: genom dess rester i flaskan. Men det enda sättet att förstå hur mycket bröstmjölk barnet har ätit är att regelbundet väga den före och efter matning, det vill säga tolv gånger om dagen. Detta är knappast rimligt.

Men vi måste komma ihåg att aptit är en individuell fråga, och som ett resultat också kroppsvikt. Om föräldrarna är korta och smala, kan barnet väga mindre än normalt och fortfarande äta normalt.

Separat är det värt att nämna amning. Det är omöjligt att övermata ett barn med modersmjölk, och även om det är över genomsnittet finns det inget behov av att "sätta barnet på en diet." Med ökning kommer vecken på kroppen att jämna ut av sig själva.

Hur mycket ska en bebis sova vid 4 månader: hård statistik

En nyfödds vakenhetsperiod är bara tre till fyra timmar om dagen, men dess varaktighet ökar för varje månad. På frågan: "Hur mycket ska en bebis sova vid 4 månader?" Ryska experter svarar: "Från femton till sjutton timmar totalt." Samtidigt avsätts cirka elva timmar för nattvila. Utländska kollegor ger något mer blygsamma siffror: från fjorton till femton timmar dagligen.

Båda är överens om frågan om att organisera dagvila: antalet sömnplatser bör ligga i intervallet från två till tre, och helst i frisk luft.

Hur mycket ska en bebis sova vid 4 månader, och vad egentligen?

Teorin låter naturligtvis vacker, men den återspeglar genomsnittliga statistiska data, och avvikelse från de givna siffrorna är inte en patologi. Om bebisen mår jättebra, är pigg och aktiv, men vilar lite mindre eller lite mer än normalt är det inget fel i det och att resonera kring det vid 4 månader är bortkastad tid. En frisk bebis kommer förr eller senare att justera denna tid själv, oavsett tabelldata.

När du tänker på vuxna, sover alla lika länge? Håller alla vakna till midnatt och vaknar med tuppar? Vissa människor behöver sex timmar för att återhämta sig helt, medan andra kan sova alla tolv. Vissa människor mår bättre när de går och lägger sig tidigt och går upp tidigt, medan andra gör tvärtom. Barn är inget undantag. Och det finns inget behov av att justera dem till några genomsnittliga indikatorer.

Ett annat fall är om barnet inte sover på grund av något obehag. Därför, när du tänker på hur ett barns sömn ska vara (han är 4 månader gammal eller ett år gammal), måste du inte fokusera på dess varaktighet i timmar, utan på dess kvalitetsindikatorer. Låt oss tänka på vuxna igen: du kan vrida och vända dig hela natten, vakna på eftermiddagen och känna dig utmattad. Eller så kan du gå och lägga dig ganska sent, sova "i ett andetag" och vakna nästa morgon glad och full av styrka.

En fyra månader gammal babys dagliga sömn är 16 timmar. Aktivitetstiden ökar till 2,5 timmar. Nattsömn beror på barnets aktivitet under dagen.

Tillräcklig sömn bidrar till en korrekt utveckling av barnet. Därför spelar varaktigheten och kvaliteten på sömnen en viktig roll. Regimen är nyckeln till ett starkt nervsystem och hälsa. En fyra månader gammal bebis sover cirka 15 till 16 timmar om dagen.

Oavbruten nattsömn för flaskmatade barn kan vara upp till 12 timmar. Bebisar som matas med bröstmjölk vaknar oftare.

Hur länge ska ett barn vara vaken vid 4 månader för att efterföljande vila ska vara fullständig? Den optimala perioden av vakenhet anses vara från 2 till 2,5 timmar. Vid långvarig vakenhet ökar kortisolnivåerna. Målet med dagtupplurar är att minska kortisolnivåerna. Djup, lång sömn är nödvändig. Om din bebis sover med korta intervaller slappnar han inte av. Kortisol har inte möjlighet att minska till önskad nivå. En timmes sömn under dagen är effektiv för att fullständigt återställa ett barns kropp.
Glöm inte att varje bebis är individuell. Föräldrar tror att en 4 månader gammal bebis sover lite. Det betyder inte att barnet inte får tillräckligt med sömn. För vissa barn räcker det med en tupplur på 40 minuter under dagen. Tillräcklig sömn kan bestämmas av barnets allmänna tillstånd. Om han är aktiv, glad, äter bra och kommunicerar, är frågan om sömnbrist inte relevant.

Oron är befogad när en fyra månader gammal bebis sover dåligt på natten och vaknar ofta. Detta kan bero på tandbildningsprocessen, som är aktiverad vid denna tidpunkt. Uppkomsten av tänder kan uppstå mycket senare.

Överstimulering i samband med överdriven fysisk och känslomässig aktivitet kan påverka sömnen. Om en 4-månaders bebis skriker innan han går och lägger sig och gråter i sömnen på natten, var hans dag troligen för hektisk. Eller rättare sagt övermättad av händelser, ansikten och känslor.

I det här fallet, några timmar före sänggåendet är det nödvändigt att lugna barnet. För att uppnå detta mål, använd lugnande musik, inaktiva spel och läsning.
Utbrott vid sänggåendet hos ett fyra månader gammalt barn kan undvikas om:

• Vid de första tecknen på trötthet, gör dig redo för sängen.
• Innan du går och lägger dig måste barnet matas.
• Skapa en lugn miljö, utan främmande ljud och buller.
• Rocka barnet.
• Det är inte alltid möjligt att uppnå absolut tystnad, så lär ditt barn att sova med några tysta ljud. Skarpa plötsliga ljud är strängt förbjudna, eftersom kan skrämma ett barn.

Föräldrar bör förstå att en balanserad regim, en lugn miljö i hemmet och familjen och doserade nycker är en garanti för vilsam sömn. Vilket i sin tur påverkar barnets hälsa och välmående.

Vid 4 månaders ålder blir barn mer och mer fingerfärdiga, når föremål med händerna, kan hålla i huvudet och vissa försöker krypa. Vikten av ett barn i denna ålder är dubbelt så mycket som vid födseln. Sömn- och näringsbehov förändras. Hur länge ska en 4 månader gammal bebis sova? Hur organiserar man den korrekta dagliga rutinen och näringen för en liten person för den mest harmoniska utvecklingen?

Hur mycket tid bör du ägna åt natt- och dagsömn?

Den nyfödda perioden är för länge sedan borta; barnet har gått igenom de första stadierna av anpassning till denna värld.

Efter att ha passerat milstolpen på fyra månader ger vissa barn sina föräldrar möjlighet att sova hela natten. Bebisar i denna ålder kan sova upp till 7–8 timmar åt gången. Ytterligare tre perioder under dagen under 2–3 timmar läggs till nattsömnen, och totalt bör du få från 14 till 16 timmars vila per dag. Barn vid 4 månader vaknar tidigt, runt fem på morgonen. Att väcka ditt barn är en bra tid att äta. Kanske kommer han att somna om efter detta. Bebisar upp till två år älskar att somna bredvid sin mamma, och du kan skämma bort dem i dessa stunder genom att lägga dem i sängen med dig.

Sömnregression vid 4 månader

Tyvärr är detta beteende inte typiskt för alla barn. Många upplever så kallad sömnregression under denna period. Barnet blir plötsligt nyckfullt, trött, rastlöst, kräver att få hållas i sin mammas famn och vill äta oftare. Han sover inte längre länge, utan tvärtom, vaknar ofta eller kan helt enkelt inte somna. Barn börjar plötsligt vakna varannan timme på natten, och föräldrarna tvingas antingen mata dem så att de somnar om, eller vagga dem i famnen. Detta fenomen är förknippat med mognaden av barnets hjärna och med sömnens natur, som blir som vuxnas och, istället för djup, är uppdelad i två faser: långsam och snabb. Det är inte lätt för ett barn att anpassa sig till en ny regim. Varje gång man går från den snabba fasen till den långsamma fasen riskerar barnet att vakna, och föräldrarnas hjälp krävs för att det ska somna om.

Vad ska man göra om ditt barn har sömnregression? Det enda som kan rådas till föräldrar är att tålmodigt hjälpa barnet att uppleva regressionen bekvämt och inte försöka "bryta" de naturliga förändringarna i hans sömn- och vakenhetsmönster. Det finns flera strategier du kan använda för att uppnå detta:

1. Gunga ditt barn i dina armar. Kom samtidigt ihåg att du senare måste avvänja ditt barn från denna vana. Men i nuläget är alla medel bra.
2. Ge ditt barn en napp.
3. Mata honom när han redan sover. Bebisar som vaknar i REM-sömn kan somna om under matningen. Om ditt barn behöver mer frekvent matning på natten, vägra honom inte. Under denna period ökar många barns aptit.
4. Se till att ditt barn är bekvämt och bekvämt. Kanske kände han sig varm, en skrynklig blöja störde honom, ljuset eller något ljud störde honom.
5. Placera ditt barn i en speciell gunga eller gungstol så att han somnar. Men lämna det inte där hela natten.
6. Ring din familj för att få hjälp. Detta ger dig möjlighet att ta en tupplur medan de är upptagna med barnet.

Barn vid 4 månader måste ändra sitt sömn- och vaknamönster. Barnet vaknar tidigare och läggtiden bör flyttas tillbaka en timme eller två. Vissa föräldrar tror att om du lägger ditt barn senare kommer han att sova längre på morgonen. Detta är ett stort misstag som kan skada barnet. Han kommer att vakna trött, och så småningom kommer de vakna timmarna att bli väldigt tidiga. Om barn tidigare sov 4 gånger om dagen, nu räcker tre gånger för dem. Detta faktum kräver också en översyn av barnets regim. Längre perioder av vakenhet trycker tillbaka nattsömnen. Försök att inte lägga ditt barn på "ett par timmar" efter 16:30–17:00, det är bättre att lägga honom tidigare på kvällen.

Varför sömnmönster uppstår hos en 4 månader gammal bebis och hur man korrigerar dem

För ett barn i alla åldrar, särskilt spädbarn, är det viktigt att få en god natts sömn. Hälsosam, sund sömn påverkar ett barns humör, uppmärksamhet och beteende. Sömnstörningar inkluderar:

• rastlös sömn;
• överdriven sömn;
• brist på sömn.

Det kan finnas flera orsaker till en dålig nattsömn:

• brist på ett tydligt sömnschema;
• aktiva stimulerande aktiviteter på natten (bullriga spel, gungande);
• stora måltider före sänggåendet (för stora delar av blandningen);
• starkt ljus i barnets rum;
• högt distraherande ljud (TV, musik, mobiltelefonsamtal);
• missförstånd hos föräldrar av signaler om att barnet är redo att somna;
• sömnregression.

Att vakna på natten bidrar också till att barn lär sig att rulla över. Genom att misslyckas ändra kroppsställning kan barnet vakna, bli rädd och gråta. Barnet ska placeras i en position som är bekväm för honom. En annan anledning kan vara dåliga vanor. Försök att inte vänja ditt barn vid att gunga innan sänggåendet, annars kommer det att gråta när det vaknar på natten och kräva att bli upplockat igen.

Vissa föräldrar är oroliga för att deras barn sover för länge. I de flesta fall finns det ingen anledning att oroa sig eftersom att få 12 timmars sömn per natt fortfarande är normen. Enligt läkare har sådana barn helt enkelt ett större behov av sömn än andra. En annan fråga är om barnet sover som en nyfödd även vid 4 månader. Detta kan vara ett tecken på ett medicinskt tillstånd som sömnapné eller celiaki. I det här fallet bör du konsultera en läkare.

För att ditt barn ska sova bättre på natten bör du skapa ett tydligt dagsschema och hålla ett sömn-vakenschema. Det är nödvändigt att lägga barnet samtidigt på helgerna, väckningstiden bör inte skilja sig från den på vardagar med mer än en och en halv timme. Innan du lägger dig kan du läsa en berättelse för din bebis eller ge honom ett bad. Övervaka lufttemperaturen i barnens sovrum. Det ska vara bekvämt (20–23 grader Celsius), och själva rummet ska vara i skymning. När barnet går och lägger sig ska tv, radio och musik på mobilen stängas av. Barn ska läggas när de ser trötta ut men fortfarande är vakna. Detta kommer också att lära ditt barn att somna på egen hand.

Vilket schema ska du göra för ditt barns fritid när han är vaken?

En liten människas dag består av perioder av sömn och vakenhet. Under de timmar då barnet inte sover, inkluderar hans aktiviteter tvätt, gymnastik, pedagogiska spel, promenader, bad och massage. Efter att ha vaknat, ätit och hygienprocedurer är det användbart att hålla ditt barn sysselsatt med morgonträning. Aktiva spel på morgonen är också mycket effektiva. Efter morgonsömn och den andra måltiden kan du organisera aktiv fritid: kommunikation med nära och kära, utvecklingsövningar, massage. Du kan avsluta denna period av vakenhet med en promenad i friska luften. Efter att ha njutit av en tupplur på dagen och en annan måltid, är barnet återigen redo för aktiva spel, han kan få en rundtur i lägenheten. Detta är rätt ögonblick för en sekund, kvällspromenad och lära känna världen omkring dig. Sömn och måltider igen, och sedan lekar, lugna aktiviteter och bad.

Att läsa böcker för barn är en annan användbar aktivitet som kan förgylla deras fritid när som helst på dygnet. Små barn svarar underbart på sin mammas röst som läser högt, på bilderna de ser i en bok och älskar att röra vid papperssidorna. Mjuka leksaker kommer att underhålla barnet och hjälpa till att utveckla taktila förnimmelser. Du kan köpa eller göra din egen pedagogiska lekmatta.

När du byter barns kläder efter en natts sömn är det nyttigt att prata med honom. Barnet kommer definitivt att reagera genom att babbla något som svar. I intervallen mellan matningar och tupplurar kan du hålla din bebis sysselsatt genom att placera den i en bilbarnstol eller en speciell gungstol. Bebisar vid 4 månader älskar redan att titta på vuxna, och du kan städa och göra hushållsarbete, kommentera dina handlingar, med full syn på barnet.

Går i det fria

Du måste definitivt ta en promenad varje dag med en fyra månader gammal bebis. Det är bättre att gå utomhus under dagtid så att barnet får den nödvändiga mängden solljus. Vitamin D 3, som produceras i barnets hud i solen, främjar tillväxten av barnets kropp i allmänhet och skelett i synnerhet. När de går i en barnvagn tenderar bebisar att somna. Frisk luft och rytmiskt rockande gör sitt jobb. Och för mammor är detta en lämplig tidpunkt att göra inköp. Du måste gå din fyra månader gamla bebis så ofta som möjligt. Och ju fler desto bättre. Allt beror på vilken tid föräldrarna har. Om den dagliga rutinen kräver 2 promenader, kan den ena tas på sena morgontimmarna och den andra på sen eftermiddag. Längden på promenaderna varierar från 1 timme till två. Upptagna föräldrar som bor i tätorter bör försöka gå med sitt barn minst en gång om dagen där luften är renare, till exempel i parker och gränder.

Enligt Dr Komarovsky kan du också gå din bebis på balkongen. Detta gör att mamma kan använda sin tid mer effektivt och ägna den åt städning och matlagning. Samtidigt, menar läkaren, kan barnet tillbringa hela dagen på balkongen, med undantag för perioder med matning och klädbyte.

Doktor Komarovsky om promenader i friska luften - video

Badning

En viktig punkt i den dagliga rutinen är att bada. Det är bättre för barnet att ta ett varmt bad på kvällen, innan den sista matningen. Det lugnar och slappnar av barnet, vilket är väldigt viktigt för en god natts sömn. Du kan lägga till kamomill- eller kamomillte till vattnet. Dessa örter lindrar perfekt rodnad och irritation på barns hud, om någon. Efter ett bad kan ditt barn dra nytta av en massage med fuktgivande olja eller lotion. Barn i denna ålder har muskelhypertoni, och massage hjälper till att lugna alltför rörliga ben och armar.

Dr William Sears, en populär barnläkare i USA, berättar om fördelarna med att dela ett bad med din bebis. Det viktigaste är att följa säkerhetsregler och en behaglig vattentemperatur. Du kan köpa speciella handskar för tvålning och, sätta på dem, hålla barnet.

Näringsbehov för en 4 månader gammal baby och matningsschema

Förutom bröstmjölk och modersmjölksersättning börjar många föräldrar ge sitt barn kompletterande mat. Det är viktigt att notera att beslutet om kompletterande utfodring vid 4 månader och vilka livsmedel som ska införas tas av barnläkaren, ibland tillsammans med en allergiker.

En pediatrisk gastroenterolog kan rekommendera kompletterande matning för en stor bebis som inte har tillräckligt med bröstmjölk. Formuleringsmatade barn med födoämnesallergier behöver också kompletterande matning på grund av kroppens speciella behov av näringsämnen. En viktig förutsättning för detta är att barnet lär sig att hålla huvudet väl och kan sitta upprätt med stöd.

Den första lämpliga maten för ditt barn kommer att vara järnberikad risgröt gjord med bröstmjölk eller formel. Bovete är idealiskt för barn som är utsatta för matallergier.

Utarbeta en daglig rutin för ett barn, med hänsyn till näringsstandarder: schema och tabeller

Ett 4-månaders barn bör äta 180 ml formel eller bröstmjölk per matning. I det här fallet är den dagliga normen 960 ml. Detta är 5-6 matningar per dag. Barnets kost beror på familjens allmänna kost. Mängden bröstmjölk och modersmjölksersättning som rekommenderas av läkare per dag är densamma, men det är viktigt att komma ihåg att bröstmjölk absorberas mycket snabbare än modersmjölksersättning. Därför bör intervallet mellan matningarna vid konstgjord utfodring vara minst 3,5 timmar. Detta motiveras av det faktum att blandningen smälts i barnets mage i cirka 3 timmar, och om du matar honom tidigare kommer det att provocera kolik.

Intervallet mellan amningarna kan variera från två till fyra timmar. Det beror på den allmänna dagliga rutinen i familjen och barnets individuella egenskaper.

När kompletterande livsmedel introduceras ändras inte utfodringsregimen endast två matningar per dag. Utfodringsgröt och formel måste varvas. När gröt introduceras i kosten bör mängden bröstmjölk eller formel minskas med 200 ml per dag. Vanligtvis äter ett barn denna mängd kompletterande mat vid fyra månader.

Vissa bebisar vaknar för nattmatning. Detta bör beaktas i den dagliga rutinen och mängden av blandningen bör fördelas enligt normen.

Att skapa en daglig rutin för ett barn är väldigt individuellt. Det kräver att föräldrar övervakar barnets vanor och behov. Var uppmärksam på vad ditt barns aptit är på morgonen, eftermiddagen och kvällen. Vissa barn är ovilliga att äta efter att ha vaknat, medan för andra tvärtom är frukosten en anledning att orka för hela dagen. Komplettera ditt barns mat som inte har ätit mycket frukost genom att erbjuda honom mer vid nästa matning. Ge mer till frukost till en bebis vars aptit är stor på morgonen. Barn ger tecken under dagen om de är trötta och vill sova: de blir tystare, slutar uppmärksamma omvärlden, gnuggar ögonen, gäspar. Lägg märke till dessa tecken för att hjälpa dig att bestämma när du ska sova. Vänta inte tills barnet blir nyckfullt.

Ungefärlig daglig rutin för en ammande mamma och en fyra månader gammal bebis - bord

5:00
8:00	Vakna, mata, sova igen.
9:00	Vakna, tvätta, byta kläder.
11:00	Matning. Bebisen tillbringar tid i en gungstol.
12:00	Ligger på magen. Bebisen är upptagen med leksaker.
12:30	Gå. Dröm.
14:00	Vaknar, matar.
14:30	Ett barn leker på en utvecklingsmatta.
15:00	Barnet sitter i mammas knä medan hon jobbar vid datorn eller tittar på tv.
17:00	Mata, sova.
18:00	Barnet tillbringar tid i en gungstol.
18:30	Spel.
19:00	Matning.
19:30	Ligger på magen.
20:00	Badning. Byter till pyjamas.
21:00	Matning.
22:00	Dröm.

Ungefärlig daglig rutin för ett flaskmatat bebis - bord

Att organisera en daglig rutin för en fyra månader gammal bebis är inte alls svårt. Det räcker med att följa några regler och rekommendationer från läkare och observera ditt barn för att korrekt förstå hans behov.

Ta reda på hur mycket sömn en 4 månader gammal bebis bör ha. Sömn- och vakenhetsnormer i tabellen. Orsaker till dålig sömn. Råd och rekommendationer från experter.

Sömn för en fyra månader gammal bebis är i sin betydelse på samma nivå som amning. Utan vila, såväl som utan näring, är tillväxten och full utveckling av en liten person omöjlig. När allt kommer omkring är det i sömnen som nervsystemet och känslosystemet avlastas, tillväxthormon frisätts, den mottagna informationen absorberas och styrka för fysisk aktivitet ackumuleras. Det är väldigt enkelt att övervaka hur väl ditt barns näring uppfyller kraven - analysera bara ökningen i längd och vikt. Att bedöma sömnkvaliteten är mycket svårare. En riktlinje för föräldrar är medelåldersnormerna, som anger hur mycket sömn ett barn ska sova vid 4 månader.

Hur ska en ideal dröm se ut?

Det fyra månader gamla barnet har förändrats mycket: han har vuxit upp och fått kraft, hans kognitiva och motoriska aktivitet har ökat. Detta är en alltför stor börda för en liten, skör organism med ett omoget nervsystem. Därför behöver barnet ordentlig vila. Experter, baserat på ålder och psykologiska egenskaper, säger att:

• Vanligtvis sover 4 månader gamla barn totalt cirka 16 timmar om dagen.
• 10 timmar räcker för en natts vila, och barnet vaknar bara en gång för att äta ett mellanmål.
• Rekommenderad läggningstid är 20 timmar.
• Morgonuppvaknanden blir tidigt: vid 6, och ibland till och med klockan 5, vaknar barnet redan och är redo att utforska världen omkring honom.
• På grund av barnets ökade aktivitet minskar dagssömnen märkbart. Nu är detta en tregångsvila i 1,5 - 2 timmar, vilket är nödvändigt för känslomässig avlastning av kroppen. Den optimala tiden för honom är efter morgon- och lunchmatning, samt på kvällen, runt 16:00.

Under dagsljus är nu barn vakna i cirka 2 timmar, och mamman måste fylla denna lucka med pedagogiska aktiviteter och lekar.

Sömnregression

När man uppnår den aktuella åldern lämnas den svåra anpassningsprocessen bakom sig. Barnet besväras inte längre av smärtsam kolik - det verkar som att föräldrar kan andas ut. Men det är för tidigt att slappna av - plötsligt, utan någon uppenbar anledning, uppstår beteendeförändringar och sömnproblem:

Var inte orolig, detta är ett naturligt fenomen som experter kallar sömn för "regression". Bebisen verkar återvända till den tid då sömnen ännu inte alls var beställd. Detta tillstånd inträffar runt den 17:e veckan av ett barns liv och varar från 2 till 6 veckor. Därför bör mammor och pappor ha tålamod för att överleva svårigheterna med "regression" utan nervsammanbrott.

Tematiskt material:

Varför störs sömnschemat för en 4 månader gammal bebis? Den främsta orsaken till problemet är ett kraftigt hopp i hans fysiologiska och psykologiska utveckling, vilket resulterar i en förändring i sömnstrukturen. Nu går han igenom samma stadier som vuxen.

Dessa faser upprepas med jämna mellanrum. Den sömniga "timmen" för en 4 månader gammal bebis varar ungefär 40 minuter. Mellan cyklerna sker ett uppvaknande. Bara en vuxen märker det inte, somnar lätt igen, men barnet vet ännu inte hur man gör detta på egen hand, så han vaknar och drar till sig uppmärksamhet genom att gråta högt.

Andra orsaker till sömnstörningar

Åldersnormer är en grov guide för föräldrar som anger den ungefärliga varaktigheten av sömn vid en liknande ålder. Vid avvikelse bör du definitivt hitta orsaken till problemet. Förutom regression kan kränkningar av regimen i denna ålder orsakas av andra skäl.

Psykologer pratar mycket om det faktum att avvikelser från normen för vila med 2 timmar mer eller mindre inte är kritiska om barnen är friska, glada, aktiva och glada.

Hur man övervinner problem

För att hjälpa föräldrar finns det speciella regler baserade på långvarig observation av barn i denna ålder och tillåter dem att organisera hälsosam vila för barnet när som helst på dagen.

Ett annat viktigt villkor för ett barns vilsamma sömn är mikroklimatet i familjen. Barnets koppling till sin mamma är fortfarande så stark att han subtilt känner hennes känslomässiga tillstånd: om mamman är lugn är bebisen lugn.

Många föräldrar som tränar att samsova med sitt barn säger att regressionen på fyra månader inte har påverkat dem. Är det verkligen? Forskning har visat att i detta fall:

Det finns alltid en rädsla för att krossa ett barn, men fördelarna med att sova tillsammans, särskilt under hans regression, är obestridliga. Beviset tillhandahålls av intressanta studier utförda 1992. Särskilda sensorer övervakade tillståndet i barnets kropp, först när han sov med sin mamma, sedan separat från henne. Intressant nog, under dessa 6 timmar medan barnet var ensamt i spjälsängen, registrerades 53 fall av hjärt- och andningsrytmrubbningar, och inga anomalier observerades under samsömn.

Forskare har kommit till rätt slutsats: biorytmerna hos en mor och ett barn som är i närheten är synkroniserade. Som ett resultat sover barnet och andas utan avbrott.
Genom att förbättra sömnen kommer du att säkerställa en hälsosam utveckling för ditt barn och sinnesfrid och balans för dig själv.