ในบทความนี้ เราจะไม่พูดถึงสาเหตุของการตัดสินใจครั้งนี้ แม้ว่าสิ่งเหล่านี้อาจเป็นเรื่องที่น่าตกใจและถึงขั้นเป็นอาชญากรก็ตาม เราจะถือว่าคำถามที่ว่า “ทำไม” คุณมีคำตอบที่สมเหตุสมผลและเพียงพออย่างยิ่ง เราจะพูดถึงวิธีเปลี่ยนรูปลักษณ์ของคุณและจำเป็นต้องแยกแนวคิดนี้ออกจาก "สวยขึ้น" สิ่งเหล่านี้แตกต่างอย่างสิ้นเชิง ชีวิตนั้นโหดร้ายและไม่ยุติธรรมมาก ดังนั้นไม่ใช่ทุกคนที่จะสวยได้ แต่ทุกคนสามารถเปลี่ยนรูปลักษณ์ของตัวเองได้ และไม่จำเป็นเลยที่ต้องใช้มีดของศัลยแพทย์ในเรื่องนี้

จะเปลี่ยนรูปลักษณ์ของคุณได้อย่างไร?

สำหรับผู้หญิง สิ่งแรกที่นึกถึงคือการตัดผมบ๊อบ ไม่มีความคิดโบราณเกี่ยวกับผู้ชาย อาจเนื่องมาจากความอดทนและความมั่นคงในเรื่องนี้มากขึ้น

ต่อไปนี้เป็นวิธีการสากลบางประการ:

1. ไม่ว่ามันจะฟังดูเล็กน้อยแค่ไหน แต่หนึ่งในมาตรการที่แท้จริงก็คือ เปลี่ยนทรงผม- ขอแนะนำให้ติดต่อ ถึงสไตลิสต์ที่ดีผู้ที่จะเลือกสิ่งที่แปลกใหม่และเหมาะสมกับสภาพจิตใจของคุณให้กับคุณ
2. สำหรับผู้ชาย - ปลูก/โกนเคราสำหรับผู้หญิง - เปลี่ยนการแต่งหน้า;
3. เปลี่ยนสไตล์การแต่งตัวของคุณ- หากคุณสวมเสื้อผ้าหลวมๆ มาตลอด ให้สวมใส่ ชุดสูทธุรกิจหากคุณต้องการโทนสีอ่อนก็ถึงเวลาสำหรับสไตล์ที่สดใสพร้อมลายพิมพ์ที่ไม่ธรรมดา
4. เริ่มสวมแว่นตาด้วยกระจกธรรมดา การเลือกเฟรมที่เหมาะสมเป็นสิ่งสำคัญมาก หากคุณสวมใส่อยู่แล้ว ในทางกลับกัน - เปลี่ยนไปใช้คอนแทคเลนส์หรือทำ การแก้ไขด้วยเลเซอร์วิสัยทัศน์;
5. รับตัวเอง ดำขำ- ประดิษฐ์หรือเป็นธรรมชาติ - มันไม่สำคัญ

ลองสิ่งใหม่ๆ และทดลองจนกว่าคุณจะรู้สึกว่าคุณได้พบสิ่งที่ตรงกับความต้องการภายในของคุณที่จะเปลี่ยนรูปลักษณ์ของคุณ

วิธีที่รวดเร็วและถูก

ตามกฎแล้ววิธีการดังกล่าวไม่มีอะไรดี แต่บางครั้งสถานการณ์ชีวิตก็เกิดขึ้นจนคุณต้องหันไปพึ่งสิ่งเหล่านั้น:

• โกนศีรษะของคุณ เหมาะสำหรับทั้งชายและหญิง
• กดหมายเลข น้ำหนักเกิน,เริ่มกินอาหารถูกและไม่ดีต่อสุขภาพ บางคนอาจแย้งว่าวิธีนี้ไม่ได้รวดเร็วเลย แต่จริงๆ แล้วทั้งหมดขึ้นอยู่กับความขยันของคุณ หากคุณสามารถเรียกตัวเองว่า "อ้วน" ด้วยความรักได้แล้ว สิ่งนี้ไม่เหมาะกับคุณ
• เปลี่ยนท่าเดินของคุณ เริ่มงอตัว คุณสามารถชมภาพยนตร์เกี่ยวกับสลัมอเมริกันและเริ่มเคลื่อนไหวเหมือนผู้อยู่อาศัยในย่านสีดำของนิวยอร์ก หรือชมภาพยนตร์เกี่ยวกับยุคฟื้นฟูศิลปวิทยาและลองเลียนแบบท่าทางและการเดินของชนชั้นสูง
• เริ่มแต่งตัวไม่ใช่ตามอายุของคุณ แต่ไม่ใช่โดยการซื้อสิ่งใหม่ แต่โดยการยืมมาจากตู้เสื้อผ้าของพ่อแม่หรือลูก ๆ ของคุณ (ขึ้นอยู่กับว่าคุณอายุเท่าไหร่)

ในยุควิกฤติเมื่อไม่มีแสงสว่างที่ปลายอุโมงค์เคล็ดลับเหล่านี้คงจะเป็นประโยชน์กับใครบางคน

จะเปลี่ยนอย่างไรจนจำไม่ได้?

การเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่จำเป็นต้องมีมาตรการที่รุนแรง นี่คือสิ่งที่ยกเว้น การทำศัลยกรรมพลาสติกคุณสามารถทำได้:

1. เปลี่ยนงาน. หากคุณกำลังทำงานในสำนักงาน ให้ไปทำงานในเหมืองหรือในฟาร์นอร์ธ การเปลี่ยนแปลงที่รุนแรงดังกล่าวจะส่งผลต่อรูปร่างหน้าตาและสุขภาพของคุณอย่างแน่นอน
2. รอยสักและเจาะใบหน้า บางคนคิดว่ามันไม่สวยงามนัก แต่ระดับของความจำไม่ได้นั้นค่อนข้างสูง
3. เปลี่ยนสีผมหรือเริ่มใช้วิกผม นอกจากนี้สีควรจะค่อนข้างรุนแรงและวิกฟุ่มเฟือย
4. ทำครอบฟันด้วยทองคำและเพชร ทุกวันนี้พวกเขาสามารถเห็นได้ไม่เพียง แต่ในหมู่แร็ปเปอร์เท่านั้น แต่ยังพบเห็นได้ในหมู่นักร้องป๊อปด้วย

ไม่ว่าคุณจะไปไกลแค่ไหน จำไว้ว่า ก่อนอื่นคนเราต้องยอมรับและรักตัวเอง หากไม่มีการเปลี่ยนแปลงใดที่ทำให้เกิดสมมุติฐานนี้ คุณจะต้องหยุดและจัดการกับปัญหาทางจิตของคุณ

ในวิดีโอนี้ อนาสตาเซีย เอปิฟาโนวาจะแสดงให้เห็นว่าคุณสามารถเปลี่ยนแปลงตัวเองได้อย่างไรและด้วยอะไรบ้าง รูปร่างเกินกว่าจะรับรู้:

เมื่อเวลาผ่านไปคุณเปลี่ยนแปลง และไม่เพียงแต่ในแง่ของตำแหน่งชีวิตเท่านั้น แต่ยังรวมถึงรูปลักษณ์ภายนอกด้วย ทั้งหมดนี้ไม่มีใครสังเกตเห็น จนบางครั้งเมื่อมองในกระจก ดูเหมือนว่ามีคนหยุดโลกของคุณไว้ชั่วคราว และไม่ต้องการกดปุ่ม "เล่น" เลย และสิ่งนี้สะท้อนให้เห็นในชีวิตของคุณ คุณคิดว่าไม่มีการพัฒนา ไม่มีการเคลื่อนไหว ไม่มีความเป็นธรรมชาติ ชีวิตเริ่มน่าเบื่อ ชีวิตประจำวันล้นหลามคุณ ขัดขวางไม่ให้คุณผ่อนคลาย หากคุณเห็นตัวเองอยู่ในคำอธิบายของสถานการณ์ทั้งหมดคุณจำเป็นต้องเปลี่ยนแปลงบางสิ่งอย่างเร่งด่วนและรุนแรง! เราขอแนะนำให้เริ่มจากรูปร่างหน้าตาของคุณก่อนแล้วค่อยดูว่าจะเป็นอย่างไร

ปลูกหรือโกนเครา

ถึงแม้จะฟังดูโบราณ แต่หนวดเคราก็เปลี่ยนสไตล์ของคุณได้จริงๆ มันไม่เหมาะกับทุกคน แต่คุณไม่สามารถพูดได้ว่าการไว้หนวดเคราอาจเป็นการตัดสินใจที่ไม่ดี โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณดูเหมือนวัยรุ่นและต้องการที่จะเป็นผู้ชายมากขึ้น อย่างไรก็ตาม คุณควรจำไว้เสมอว่าหนวดเคราก็เหมือนกับผมบนศีรษะที่ต้องได้รับการดูแล หากคุณละเลยสิ่งที่คุณจะได้รับมากที่สุดคือชิวแบ็กก้าจากสตาร์วอร์ส เคราจะดีสำหรับผู้ชายก็ต่อเมื่อได้รับการดูแลเป็นอย่างดีเท่านั้น ต้องการคุณภาพ เครื่องสำอางผู้ชาย(อย่ากลัวคำว่า "เครื่องสำอาง" เพราะเป็นเรื่องธรรมดาเมื่อพูดถึงเรื่องเครา)

ให้คะแนนร่างกายของคุณทั้งหมด

แน่นอนว่าเรากำลังพูดถึงเรื่องรอยสัก รอยสักเล็ก ๆ ไม่น่าจะเปลี่ยนรูปลักษณ์ของคุณอย่างรุนแรง แต่ถ้าคุณเติมเต็มร่างกายด้วยการออกแบบคุณภาพสูง คุณจะไม่เพียงแต่ได้รับการดุจากแม่ของคุณเท่านั้น แต่ยังได้รับอย่างแน่นอน ภาพใหม่- เขาจะปล่อยให้ตัวเองพูดว่า: “ฉันเป็น คนใหม่- จริงๆแล้วคนที่ต้องการเปลี่ยนชีวิตไปในทิศทางใดทางหนึ่งก็หันไปหารอยสัก จากมุมมองทางจิตวิทยา คน ๆ หนึ่งรู้สึกสดชื่นจริงๆ หลังจากการทดลองบนร่างกายของเขา และนี่เป็นสิ่งที่ดี

แมงดาฟันของคุณ

สมมติว่าไม่ใช่ทุกคนที่เกิดมาพร้อมกับฟันที่สมบูรณ์แบบ และเรายังกล่าวอีกว่า: ธรรมชาติปฏิบัติต่อเราอย่างไม่ดีในเรื่องนี้ แต่ทุกวันนี้ทันตกรรมมีการพัฒนาอย่างรวดเร็วจนฟันทุกซี่สามารถสมบูรณ์แบบได้ หนึ่งในตัวเลือกคือเคลือบฟันเทียม ซึ่งเป็นสิ่งที่คนเหล่านี้ทำกัน ฮอลลีวู้ดยิ้ม.ที่คุณรู้จักจากหนังฮอลลีวู้ด แม้แต่คลินท์ อีสต์วูดก็อาจเป็นหนึ่งในนั้น ดังนั้นอย่าคิดว่านี่จะผิดไปในทางใดทางหนึ่ง ยิ่งไปกว่านั้น วันนี้คุณสามารถติดตั้งวีเนียร์ได้ใน 1 ครั้ง โดยไม่ต้องยืดขาเทียมหลายครั้ง สิ่งนี้เกิดขึ้นได้ด้วยเทคโนโลยี CEREC เรานำเสนอให้คุณเป็นคำแนะนำ

เล่นกับความกว้างของกระดูก

ไม่จำเป็นต้องพูดว่าน้ำหนักทำให้ผู้คนเปลี่ยนแปลงไปมาก และสิ่งนี้ไม่เพียงแต่ใช้กับเด็กผู้หญิงเท่านั้น ถ้าเราน้ำหนักขึ้นกะทันหัน เราก็จะจำเราไม่ได้ เข้าใจไหม หรือในทางตรงกันข้าม ถ้าคุณอ้วนมาตลอดชีวิต แต่จู่ๆ คุณก็ลดน้ำหนักลงทันที คุณจะถูกมองว่าแตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง โดยทั่วไปผลลัพธ์จะเหมือนกัน: น้ำหนักส่งผลต่อรูปร่างหน้าตาของคุณ แน่นอนคุณรู้เกี่ยวกับเรื่องนี้แม้ว่าจะไม่มีความเห็นจากผู้เชี่ยวชาญของเราก็ตาม อย่างไรก็ตาม ไปที่กระจกตอนนี้ ถอดเสื้อยืดออก แล้วมองดูตัวเอง คุณต้องการที่จะอ้วนขึ้น? หรือทินเนอร์? อาจจะถึงเวลาลดน้ำหนักแล้วใช่ไหม?

ปั้มกล้ามเนื้อของคุณ

คุณคิดว่าการไปยิมไม่ใช่เรื่องรุนแรง เพราะเหตุใด ลองแล้วสงสัย.. พวกเราหลายคนได้ลองแล้ว แต่กำลังใจยังไม่พัฒนาพอที่จะไปออกกำลังกายแบบไลฟ์สไตล์ได้ แต่นี่เป็นวิธีเดียวที่คุณจะได้กล้ามเนื้อใหญ่ซึ่งจะเปลี่ยนภาพลักษณ์ของคุณ ด้านที่ดีกว่า(มีส่วนเกิน แต่เราจะไม่พูดถึงพวกเขา) ถึงกระนั้นเราก็จะทิ้งคำแนะนำนี้ไว้ ลองพิจารณาตัวอย่างของ Epifantsev ซึ่งทุกวันนี้แม้จะมีวิถีชีวิตที่ดุร้าย แต่ดูเหมือนนักเพาะกาย กล้ามเนื้อเป็นประโยชน์ต่อชายและเขาอย่างชัดเจน ชีวิตทางเพศเดียวกัน. โดยทั่วไปแล้ว ให้แกว่งถ้าคุณต้องการเปลี่ยนแปลงตัวเอง

ไม่ เราโอเคกับแนวทางของเรา และการย้อมผมของเราอาจไม่ใช่บรรทัดฐาน แต่ก็ไม่ใช่เรื่องที่พิเศษอย่างแน่นอน ลองสักครั้งถ้าคุณต้องการเปลี่ยนแปลงบางสิ่งบางอย่างในชีวิตของคุณ โดยวิธีการนี้ไม่จำเป็นต้องซื้อสีที่รุนแรงซึ่งก็คือ เป็นเวลานานจะเปลี่ยนสีผมของคุณ มีโทนเนอร์หลายประเภท และโดยทั่วไปคุณสามารถซื้อเจลที่คงสีไว้ได้จนกว่าจะล้างออกครั้งแรกใน AliExpress ค่อนข้างสะดวกเมื่อคุณอยากจะบ้า แต่แค่สองสามวันเท่านั้น เจลชื่อโมฟาจัง

ลักษณะที่ปรากฏตระการตานั้นไม่ได้มอบให้กับทุกคนโดยธรรมชาติ และในกรณีส่วนใหญ่ เจ้าของรูปลักษณ์ดังกล่าวจะต้องพยายามรักษารูปลักษณ์ของตนอย่างระมัดระวัง หากต้องการเปลี่ยนรูปลักษณ์ของคุณอย่างรุนแรง คุณจะต้องใช้ความพยายาม ความอดทน และบางครั้งก็ใช้เงินจำนวนมาก แต่ถ้าคุณต้องการเปลี่ยนแปลงและทำให้ทุกคนรอบตัวคุณชื่นชมคุณจริงๆ สิ่งเหล่านี้จะหยุดคุณไม่ได้! ท้ายที่สุดแล้ว การเปลี่ยนแปลงภายนอกก็จะเริ่มต้นขึ้นเสมอ ชีวิตใหม่ซึ่งสามารถดีกว่าอันเก่าได้มาก! เราจะพูดถึงวิธีเปลี่ยนรูปลักษณ์และสร้างภาพที่คุณใฝ่ฝันมานานในบทความของเรา

วิธีเปลี่ยนรูปลักษณ์และความสำเร็จ

ดังที่คุณเข้าใจแล้ว รูปร่างหน้าตาไม่ได้เกี่ยวกับรูปร่างหน้าตา รูปร่าง หรือทรงผมเท่านั้น รวมถึงการเดิน ท่าทาง สไตล์เสื้อผ้า การแสดงออกทางสีหน้า การแต่งหน้า และแน่นอนว่าความสามารถในการนำเสนอตัวเองในสังคม เมื่อได้ทำงานในทุกองค์ประกอบของรูปลักษณ์ภายนอกของคุณแล้ว คุณสามารถเปลี่ยนรูปลักษณ์ภายนอกของคุณจนจำไม่ได้ แม้ในเวลาอันสั้นก็ตาม ดังนั้นเพื่อที่จะเริ่มเปลี่ยนแปลงและประสบความสำเร็จในเร็วๆ นี้ โปรดรับฟังคำแนะนำของเรา:

1. ทรงผม. อาจเป็นไปได้ว่าเราแต่ละคนเคยได้ยินวลีต่อไปนี้: “ หากคุณต้องการเปลี่ยนชีวิตให้เปลี่ยนทรงผมของคุณ” - คำเหล่านี้มีเหตุผลอย่างสมบูรณ์เพราะ... ทรงผมถือเป็นองค์ประกอบหลักของภาพทั้งหมด กล่าวโดยสรุป อย่ากลัวที่จะทดลองกับผมของคุณ! ท้ายที่สุดแล้ว การตัดผมทำให้เรามีโอกาสเปลี่ยนรูปลักษณ์ของเราได้ทุกเมื่อที่ต้องการ ดังนั้นหากคุณตัดผมสั้นก็ลองต่อผมแบบเก๋ๆ ดู ผมยาวและถ้าคุณมีผมยาวก็ตัดผมโดยไม่ลังเล แต่ถ้าคุณไม่อยากตัดผมเลยแต่อยากเปลี่ยนก็ลองเปลี่ยนสีดู! ด้วยการเปลี่ยนสีผม ไม่เพียงแต่การรับรู้ภาพลักษณ์ของคุณโดยผู้อื่นจะเปลี่ยนไป แต่คุณยังจะค้นพบคุณสมบัติใหม่ๆ ในตัวละครของคุณด้วย ตัวอย่างเช่นผมบลอนด์ที่สดใสจะช่วยเพิ่มความคิดสร้างสรรค์และดึงดูดความสนใจของคุณ สีบลอนด์เข้มจะทำให้คุณประสบความสำเร็จในการทำงานและเพิ่มจำนวนการเชื่อมต่อ สีแดง สีเกาลัดและสีทองจะทำให้คุณเด็ดขาดมากขึ้น แต่มีความขัดแย้งมากขึ้น ส่วนสีดำจะทำให้คุณมีอิทธิพลและความหลงใหล
2. แต่งหน้า. มันเกิดขึ้นว่ามีบางอย่างบนใบหน้าของเราที่ไม่เหมาะกับเรา และทั้งหมดนี้เพิ่มความซับซ้อนและความรู้สึกไม่สบายโดยทั่วไป แต่อย่าเพิ่งรีบคิด การทำศัลยกรรมพลาสติกเพราะการเปลี่ยนใบหน้าด้วยเครื่องสำอางที่มีอยู่ตลอดเวลานั้นไม่ใช่เรื่องยาก ตัวอย่างเช่น ดวงตาเล็กๆ สามารถขยายให้มองเห็นได้โดยใช้แสงเงา อายไลเนอร์จะช่วยเปลี่ยนรูปร่างดวงตาของคุณได้ เปลี่ยนสีและรูปร่างของคิ้วเพื่อให้ดูโดดเด่นยิ่งขึ้น เช่นเดียวกับริมฝีปาก ด้วยแป้งและดินสอเขียนขอบตา คุณสามารถเริ่มเปลี่ยนรูปร่างได้อย่างปลอดภัย อย่าลืมเปลี่ยน จานสีเครื่องสำอางหลังเปลี่ยนสีผมให้เข้ากันได้อย่างลงตัว
3. รูป. ฉันคิดว่าทุกคนรู้อยู่แล้วว่าทำไมการเริ่มรับประทานอาหารให้ถูกต้องและออกกำลังกายจึงเป็นเรื่องสำคัญ ใช่ มันไม่ง่ายอย่างที่คิด เพราะว่า... ไม่ควรกลายเป็นช่วงระยะสั้น แต่เป็นวิถีชีวิตของบุคคลที่แสวงหาความสำเร็จ แต่ขั้นตอนนี้จะช่วยไม่เพียงเปลี่ยนรูปลักษณ์ของคุณอย่างรุนแรง แต่ยังเปลี่ยนทั้งชีวิตของคุณด้วย หากคุณต้องการลดน้ำหนัก การออกกำลังกายแบบแอโรบิก (แอโรบิก, วิ่ง, จักรยานออกกำลังกาย, สเต็ปเปอร์, ลู่วิ่งไฟฟ้า) เหมาะสำหรับคุณ หากเป้าหมายของคุณคือการทำให้ร่างกายแข็งแรงและยืดหยุ่น การฝึกความแข็งแกร่งจะช่วยได้ ในการดำเนินการนี้ คุณสามารถสมัครเข้ายิมได้ โดยผู้ฝึกสอนจะเลือกโปรแกรมเฉพาะสำหรับคุณ หรือคุณสามารถซื้อดัมเบลที่มีน้ำหนักไม่เกิน 3 กก. และฝึกฝนตัวเองโดยใช้บทเรียนวิดีโอที่หาได้ง่ายบนอินเทอร์เน็ต เพื่อปรับปรุงท่าทางและน้ำเสียงโดยรวม ชั้นเรียนเต้นรำหรือโยคะจึงมีความเหมาะสม ดังนั้นอย่ากลัวที่จะเริ่มทำอะไรใหม่ๆ ทั้งหมดนี้จะช่วยให้คุณเปลี่ยนรูปลักษณ์และทำให้เสื้อผ้าที่คุณชอบดูดีในรูปร่างของคุณ
4. ผ้า. ไม่เป็นความลับเลยที่เสื้อผ้าเป็นเครื่องมือในการแสดงออกซึ่งคุณสามารถเน้นจุดแข็งและซ่อนจุดอ่อนของคุณได้ โปรดจำไว้ว่าการเปลี่ยนรูปลักษณ์ภายนอกจนจำไม่ได้เป็นวิธีที่ง่ายที่สุดในการเปลี่ยนตู้เสื้อผ้าของคุณ ท้ายที่สุดเท่านั้น สไตล์ใหม่จะช่วยให้คุณเปลี่ยนจากนักกีฬาเป็นนักธุรกิจหญิงได้อย่างรวดเร็ว สาวโรแมนติกกลายเป็นผู้หญิงแวมไพร์ แต่อย่าลืมรองเท้าและเครื่องประดับต่างๆ เช่น กระเป๋าถือ ผ้าพันคอ สายรัด และเครื่องประดับ ทั้งหมดนี้จะทำให้ภาพดูกลมกลืนและสมบูรณ์
5. การเคลื่อนไหว การเปลี่ยนแปลง แค่ลดน้ำหนัก เปลี่ยนทรงผม หรือเปลี่ยนตู้เสื้อผ้าอย่างเดียวไม่เพียงพอเสมอไป เนื่องจากสิ่งต่างๆ มากมายขึ้นอยู่กับว่าเรานำเสนอภาพลักษณ์และการเคลื่อนไหวของเราอย่างไร จึงคุ้มค่าที่จะให้ความสนใจกับการเดิน ท่าทาง และรอยยิ้มของเรา พยายามอย่าทำตัวเหลวไหลและเพิ่มเวลาในแต่ละวันเพื่อควบคุมท่าทางของคุณ ดูท่าทางคุณเดินและยิ้ม ในการทำเช่นนี้เพียงเปิดเพลงไพเราะ ผ่อนคลาย และซ้อมหน้ากระจก เมื่อเวลาผ่านไป การเคลื่อนไหวใหม่ๆ จะได้รับการพัฒนาที่จะทำให้คุณมั่นใจและน่าดึงดูดยิ่งขึ้น

เปลี่ยนแปลง ทดลองด้วยภาพ และเรียนรู้ที่จะชอบตัวเอง! จากนั้นคุณไม่เพียงแต่สามารถเปลี่ยนรูปลักษณ์ของคุณเท่านั้น แต่ยังเปลี่ยนทั้งชีวิตของคุณด้วยซึ่งจะทำให้คุณมีความสุขความสามัคคีและความงามเป็นเวลาหลายปี!

หากคุณอยากเปลี่ยนรูปลักษณ์ของตัวเอง จงรู้ว่าคุณไม่ได้อยู่คนเดียว นี่เป็นเรื่องปกติสำหรับคนจำนวนมาก โดยเฉพาะหญิงสาว เป็นไปได้มากว่าคุณสวยอยู่แล้ว แต่คุณแค่ยังไม่รู้ตัว หากคุณเรียนรู้ที่จะมีความมั่นใจมากขึ้นและเปลี่ยนรูปลักษณ์ให้เหมาะกับตัวตนภายในของคุณมากขึ้น คุณจะรู้สึกแตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิงและเชื่อในความงามของคุณเอง!

ขั้นตอน

ส่วนที่ 1

การดูแลตัวเอง

ดื่มน้ำให้เพียงพอการดื่มน้ำให้เพียงพอจะช่วยรักษาสมาธิและพลังงาน และยังช่วยให้คุณสูญเสียพลังงานอีกด้วย ปอนด์พิเศษ- ในการคำนวณปริมาณน้ำที่คุณต้องการในแต่ละวัน คุณต้องจำไว้ว่าคุณต้องใช้น้ำอย่างน้อย 30 มิลลิลิตรต่อน้ำหนักทุกๆ กิโลกรัม

กินให้ถูกต้องหลีกเลี่ยงน้ำตาล เกลือ และอาหารแปรรูปสูงมากเกินไป อาหารของคุณควรประกอบด้วยส่วนประกอบต่อไปนี้

• กระรอก แหล่งโปรตีนที่ดีต่อสุขภาพ ได้แก่ ปลา เนื้อขาว พืชตระกูลถั่ว ถั่วเปลือกแข็ง และไข่
• ไขมันที่ดีต่อสุขภาพ ถั่ว (โดยเฉพาะอัลมอนด์) น้ำมันพืช (ตัวเลือกที่ดีคือ น้ำมันมะกอกบริสุทธิ์) และผักที่มีไขมัน เช่น อะโวคาโด เป็นแหล่งไขมันที่ดีต่อสุขภาพที่ดีเยี่ยม
• คาร์โบไฮเดรตที่ยังไม่ผ่านกระบวนการทั้งหมด ซึ่งรวมถึงผลไม้ ผัก ธัญพืชและพืชตระกูลถั่ว
• วิตามินและแร่ธาตุ สามารถใช้เป็นอาหารเสริมได้หากคุณรู้ว่าอาหารของคุณไม่ได้ให้วิตามินและแร่ธาตุทั้งหมดที่คุณต้องการ

1. ฟังร่างกายของคุณเองดื่มเมื่อคุณกระหายและกินเมื่อคุณหิว อาจต้องใช้เวลาสักระยะในการเรียนรู้ที่จะฟังสัญญาณของร่างกายหากคุณไม่เคยใส่ใจกับสัญญาณเหล่านั้นมาก่อน แต่เมื่อคุณเข้าใจแล้ว คุณจะยึดติดกับสัญญาณได้ง่ายขึ้น อาหารเพื่อสุขภาพและบางทีคุณอาจจะลดน้ำหนักได้นิดหน่อยด้วยซ้ำ...

   • หากคุณกินหรือดื่มสิ่งที่ทำให้คุณ ปวดศีรษะหรือรู้สึกไม่สบาย โปรดทราบสิ่งนี้และพยายามอย่าใช้ผลิตภัณฑ์นี้ในอนาคต โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากการใช้เป็นประจำทำให้รู้สึกไม่สบาย
   • สังเกตว่าอาหารและเครื่องดื่มอะไรบ้างที่ทำให้คุณรู้สึกดี การรับประทานอาหารที่สะอาดโดยได้รับน้ำเพียงพอและสารอาหารที่จำเป็นจะช่วยให้คุณมีสุขภาพที่ดีและมีความสุขมากขึ้น เมื่อคุณรู้สึกมีสุขภาพดีและมีความสุขมากขึ้น ขณะเดียวกันความรู้สึกถึงความงามของคุณเองก็จะเข้ามาหาคุณ

2. รักษาสุขอนามัยที่ดีล้างหน้าและให้ความชุ่มชื้นและแปรงฟันวันละสองครั้ง อาบน้ำอย่างน้อยวันเว้นวันและสระผมเมื่อผมเริ่มมันเยิ้ม (อาจเป็นวันเว้นวันหรือสัปดาห์ละครั้ง ขึ้นอยู่กับประเภทเส้นผมของคุณ)

   • หากคุณมีสิวบนใบหน้าหรือหลัง คุณอาจต้องสระผมบ่อยขึ้น เนื่องจากน้ำมันจากเส้นผมสามารถถ่ายโอนไปยังใบหน้า ลำคอ และหลัง ทำให้เกิดสิวได้
   • เพื่อให้ฟันของคุณแข็งแรงและแข็งแรง คุณควรไปพบทันตแพทย์ทุกๆ หกเดือน
   • การรักษาสุขอนามัยจะช่วยให้คุณรู้สึกสดชื่นและมีเสน่ห์ทุกวัน พยายามใส่ใจตัวเองทุกวันแม้ว่าคุณจะไม่มีอารมณ์ก็ตาม

3. จดบันทึกประจำวัน.การจดบันทึกเป็นประจำสามารถลดความวิตกกังวล ความเครียด และภาวะซึมเศร้าได้ ซึ่งจะช่วยวิเคราะห์ปัญหาและเสริมสร้างความนับถือตนเอง พยายามใช้เวลาจดบันทึกวันละ 20 นาที

   • เขียนบันทึกแม้ว่าคุณจะไม่มีอะไรจะพูดก็ตาม คุณสามารถเขียนว่าคุณไม่มีอะไรจะพูด และดูว่าความคิดนี้จะนำคุณไปสู่ทิศทางใดต่อไป บ่อยครั้งมีบางสิ่งเข้ามาในใจทันที บางครั้งกลับกลายเป็นว่าเป็นสิ่งที่ไม่คาดคิดด้วยซ้ำ

4. มองโลกในแง่ดี . คนส่วนใหญ่ก็มี เสียงภายในซึ่งมักจะมองเห็นความเลวร้ายในทุกสิ่งและบอกว่าคนๆ หนึ่งไม่ดีพอในบางสิ่งบางอย่าง คุณสามารถต่อสู้กับสิ่งนี้ได้ด้วยทัศนคติที่สำนึกคุณต่อโชคชะตาและการจัดสรร ด้านบวกเกิดอะไรขึ้น

   รอยยิ้ม . ผลการวิจัยพบว่า ยิ่งคุณดูมีความสุขมากเท่าไหร่ คุณก็ยิ่งมีเสน่ห์ในสายตาผู้อื่นมากขึ้นเท่านั้น นอกจากนี้ ผลการวิจัยยังแสดงให้เห็นว่าแม้ในขณะที่คุณเศร้า การยิ้มสามารถยกระดับจิตวิญญาณของคุณได้

   • หากคุณอารมณ์เสีย ให้ลองยิ้มเป็นเวลา 30 วินาทีเพื่อเพิ่มพลังให้ตัวเอง

5. มีความมั่นใจ . การได้รับความมั่นใจในตนเองนั้นพูดง่ายกว่าทำ แต่ก็ยังคุ้มค่าที่จะพยายามต่อไป การมีความภูมิใจในตนเองที่ดีจะทำให้คุณมีสุขภาพที่ดีและมีความสุขมากขึ้น ซึ่งจะทำให้คุณมีเสน่ห์มากขึ้นโดยอัตโนมัติ

   นอนหลับให้เพียงพอหากคุณนอนหลับไม่เพียงพอ สมองของคุณก็จะทำงานได้ไม่เต็มประสิทธิภาพ และคุณจะมีปัญหาในการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ การออกกำลังกายตลอดจนการประหยัด ทัศนคติเชิงบวกและความมั่นใจในตนเอง

   ส่วนที่ 2

   เปลี่ยนทรงผม

   1. ตัดผมและ/หรือทำสี.ไม่ว่าจะเป็น ตัดผมใหม่หรือการย้อมผมเป็นสีอื่น การเปลี่ยนลักษณะของเส้นผมอาจส่งผลต่อรูปลักษณ์โดยรวมของคุณได้อย่างมาก ลองนึกถึงทรงผมและสีผมที่เหมาะกับคุณที่สุด

      • ถามตัวเองว่าผมของคุณควรพูดอะไรเกี่ยวกับคุณ? คุณเข้ากับคนง่ายและชอบที่จะเสี่ยงหรือไม่? ในกรณีนี้คุณอาจจะชอบตัดผมสั้นและ ผมหลากสี- คุณติดดินและเป็นพวกฮิปปี้มากกว่าหรือเปล่า? อาจจะเหมาะกับคุณ สีธรรมชาติและทรงผมยาวเป็นชั้นๆ
      • ดูนิตยสารเกี่ยวกับผมหรือค้นหาออนไลน์เพื่อดูว่าคุณชอบทรงผมแบบไหน คุณสามารถซื้อนิตยสารและหนังสือเกี่ยวกับทรงผมได้ที่ร้านหนังสือส่วนใหญ่

   2. กำหนดประเภทใบหน้าของคุณ . เมื่อเปลี่ยนทรงผม สิ่งสำคัญคือต้องคำนึงถึงรูปหน้าของคุณด้วย ใบหน้ามีหลายประเภท วิธีหนึ่งในการพิจารณาประเภทใบหน้าของคุณคือการลากเส้นโครงร่างของการสะท้อนในกระจกโดยใช้ลิปสติกหรืออายไลเนอร์

      • ใบหน้ารูปไข่ดูสมดุลและกว้างที่สุดในส่วนกลาง
      • ใบหน้ารูปสี่เหลี่ยมจัตุรัสจะมีความกว้างเท่ากันทั้งคิ้ว แก้ม และกราม
      • ใบหน้ารูปสามเหลี่ยมจะกว้างขึ้นที่ส่วนล่างและมีแนวกรามที่โดดเด่น
      • ใบหน้ารูปหัวใจ (รูปสามเหลี่ยมคว่ำ) มีคางเล็ก และโหนกแก้มกว้าง
      • ใบหน้ากลมมีลักษณะเป็นวงกลมค่อนข้างปกติ
      • ใบหน้ารูปเพชรจะมีลักษณะเป็นเหลี่ยมเล็กน้อยและบริเวณโหนกแก้มจะกว้างกว่าบริเวณคิ้วและกราม
      • ใบหน้าที่ยาวตั้งแต่หน้าผากถึงกรามจะมีความกว้างเกือบเท่ากัน ซึ่งทำให้ใบหน้าดูยาวขึ้น

   3. ค้นหาทรงผมที่เหมาะกับรูปหน้าของคุณมากที่สุด . เพื่อให้เส้นผมของคุณดู ในวิธีที่ดีที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้, เลือกทรงผมตามประเภทใบหน้าของคุณ

      • ทรงผมส่วนใหญ่เหมาะกับใบหน้ารูปไข่ อย่างไรก็ตาม ทรงผมที่เน้นความยาวสามารถทำให้ใบหน้าดูยาวได้
      • ใบหน้าทรงสี่เหลี่ยมจะดูดีที่สุดเมื่อมีผมบริเวณใต้กราม ผู้ที่มีใบหน้าเช่นนี้ควรหลีกเลี่ยงการตัดผมโดยให้ผมจรดกรามเป็นพิเศษ เนื่องจากจะทำให้ใบหน้าดูเหลี่ยมมากขึ้น นอกจากนี้ยังจำเป็นต้องหลีกเลี่ยงทรงผมที่มีเส้นตรงที่ชัดเจน เช่น ห้ามตัดผมบ๊อบหรือผมหน้าม้าตรง ทางเลือกที่ดีในกรณีนี้คือการไว้ผมหน้าม้าปัดด้านข้างและผมหยักศกหรือเป็นชั้นๆ ที่สร้างกรอบให้กับใบหน้า
      • ใบหน้ารูปสามเหลี่ยมจะได้ประโยชน์จากการตัดผมสั้นที่ทำให้กรามแข็งแรงสมดุลและเพิ่มวอลลุ่มที่ด้านบนของศีรษะ ถ้าคุณชอบผมยาว สิ่งสำคัญคือต้องยาวกว่าแนวกราม ไม่เช่นนั้นใบหน้าของคุณจะดูเต็มเกินไปที่ส่วนล่าง
      • ใบหน้ารูปหัวใจดูดีด้วยการตัดผมหลายชั้นยาวถึงคาง (ผมบ็อบก็ดูดีมาก) ผู้ที่มีใบหน้าประเภทนี้ควรหลีกเลี่ยงการไว้ผมหน้าม้าหนาหรือตัดผมสั้น เพราะจะทำให้ใบหน้าดูใหญ่เกินไปเมื่ออยู่ด้านบน แน่น ผมหางม้าและทรงผมเส้าหลังแบบอื่นๆ สามารถเน้นคางเล็กได้ ดังนั้นจึงควรหลีกเลี่ยงเช่นกัน
      • ใบหน้ากลมจะได้รับประโยชน์จากการตัดผมแบบอสมมาตรและเป็นชั้นเพื่อช่วยปรับความกว้างของใบหน้าให้สมดุล ด้วยใบหน้าประเภทนี้ การตัดผมยาวถึงคางและแม้กระทั่งหน้าม้าก็สามารถทำให้ใบหน้าดูเต็มอิ่มขึ้นได้ และเช่นเดียวกันกับการแสกกลางของทรงผม อย่างไรก็ตาม การผ่าแบบออฟเซตและการปัดด้านข้างจะดูดี!
      • ใบหน้าทรงเพชรก็ดูดีกับทรงผมที่แสกข้างแต่ไม่เต็มผมด้านบน กล่าวอีกนัยหนึ่งควรหลีกเลี่ยงทรงผมที่สูงในกรณีนี้ ประเภทนี้ผมหน้าม้าและทรงผมหลายชั้นที่เหมาะกับใบหน้า อย่างไรก็ตาม มีความจำเป็นต้องหลีกเลี่ยงการสร้างผมแสกกลาง
      • ใบหน้ารูปไข่อาจดูยาวได้ ดังนั้นทรงผมจึงควรแบ่งตามความยาวของใบหน้า อย่างไรก็ตามคุณควรหลีกเลี่ยงการไว้ผมยาวเกินไป ด้วยใบหน้าประเภทนี้ การตัดผมบ๊อบ ตัดผมหลายชั้น และหน้าม้าตรงจะดูดี

   4. ดูแลเส้นผมให้แข็งแรง . สระผมตามต้องการ และใช้แชมพูและครีมนวดที่เหมาะกับสภาพเส้นผมของคุณ (เช่น ผมทำสี, ผมธรรมดา, ผมมันและอื่น ๆ) คุณสามารถสระได้ตั้งแต่ทุกๆ สองวันไปจนถึงสัปดาห์ละครั้ง ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับประเภทเส้นผมของคุณ ยิ่งผมแห้งมากเท่าไร ก็ยิ่งต้องสระผมน้อยลงเท่านั้น

   ส่วนที่ 3

   แต่งหน้า

   เรียนรู้ แต่งหน้าแบบธรรมชาติ . การแต่งหน้าอย่างเป็นธรรมชาติหมายถึงการเน้นส่วนที่คุณมีอยู่แล้ว ความพร้อมใช้งาน การแต่งหน้าอย่างเป็นธรรมชาติเราไม่ได้หมายความถึงการใช้เครื่องสำอางให้น้อยที่สุด คุณยังสามารถใช้รองพื้น บลัชออน มาสคาร่า อายแชโดว์ และลิปสติกได้ด้วย -

   • สามารถใช้การแต่งหน้าเพื่อให้ผิวเรียบเนียน (โดยใช้รองพื้นหรือคอนซีลเลอร์) เพิ่มความยาวขนตา (ด้วยมาสคาร่า) ยกโหนกแก้มด้วยสายตา (ด้วยบลัชออนหรือคอนทัวร์คอนทัวร์) และริมฝีปากอวบอิ่ม (ด้วยรูปร่างริมฝีปากและลิปสติก)
   • ตัวอย่างเช่น การใช้เครื่องสำอางที่มีเอฟเฟกต์ผิวฉ่ำวาวยอดนิยมจำเป็นต้องใช้เครื่องสำอางจำนวนมาก
   • หากคุณรู้สึกไม่สะดวกใจในการแต่งหน้าแต่ต้องการปรับปรุงลักษณะผิวของคุณ ให้ลองใช้มอยเจอร์ไรเซอร์แบบมีสีหรือแป้งโปร่งแสง วิธีนี้จะช่วยปรับปรุงลักษณะโดยรวมของผิวโดยไม่ต้องแต่งหน้าหนักๆ หรือทำให้ดูมันเยิ้ม

   1. ใช้แต่งตาเพื่อเน้นดวงตาของคุณคุณสามารถใช้อายไลเนอร์และอายแชโดว์สีต่างๆ เพื่อทำให้ดวงตาของคุณโดดเด่นได้

      • ถ้าคุณมี ดวงตาสีฟ้าให้ใช้โทนสีธรรมชาติ เช่น สีปะการังและสีแชมเปญ อายไลเนอร์สีเข้มสโมคกี้สามารถบดบังดวงตาของคุณได้ ดังนั้น ทางที่ดีที่สุดคือทดลองแต่งหน้าประเภทนี้ที่บ้านก่อนออกไปข้างนอก
      • สีเทาหรือ ดวงตาสีฟ้าเทาดูดีด้วยเฉดสีเทา น้ำเงิน และสีเงินเข้มและสโมคกี้
      • ดวงตาสีเขียวดูดีด้วยโทนสีม่วงที่ปิดเสียงและสีน้ำตาลเป็นประกาย
      • ดวงตาสีน้ำตาลอ่อนหรือสีน้ำตาลอมเขียวจะดูดีกับเฉดสีเมทัลลิกและพาสเทล อายแชโดว์สีชมพูอ่อน สีทองแดง และสีทองเข้ากันได้ดีกับดวงตาสีน้ำตาลอ่อน
      • เฉดสีและประเภทของการแต่งหน้าส่วนใหญ่เหมาะกับดวงตาสีน้ำตาล เฉดสีที่เป็นกลางของสีส้มชมพูและสีบรอนซ์ทองดูดีสำหรับพวกเขา หากต้องการลุคสโมคกี้ คุณสามารถเพิ่มอายแชโดว์สีดำเล็กน้อยเป็นรูปลูกศรที่มุมด้านนอกของดวงตาได้
      • การแต่งตาแบบสโมกกี้อายยอดนิยมเกี่ยวข้องกับการผสมอายแชโดว์ 2-3 เฉดบนเปลือกตาเพื่อสร้างการเปลี่ยนสีแบบไล่ระดับ (โดยปกติจากสีเข้มไปเป็นสีอ่อนจากเปลือกตาไปจนถึงคิ้ว)

   2. ทาลิปสติก . ลิปสติกเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการเน้นริมฝีปากของคุณและทำให้ลุคของคุณดูโดดเด่นยิ่งขึ้น ในขณะเดียวกันสีลิปสติกสีแดงก็เป็นหนึ่งในสีที่ได้รับความนิยมมากที่สุด ใครๆก็ใช้มันได้ ความลับอยู่ที่การเลือกเฉดสีแดงที่เหมาะสมกับสีผิวของคุณเท่านั้น

      ทาลิปไลเนอร์ทาลิปไลเนอร์ก่อนทาลิปสติกเพื่อให้ติดทนนาน ลิปไลเนอร์ยังสามารถใช้เพื่อแต่งรูปริมฝีปากของคุณ ทำให้ริมฝีปากดูอวบอิ่มหรือบางลง ขึ้นอยู่กับสิ่งที่คุณกำลังมองหา

      รักษาสมดุลของการแต่งหน้า.อย่างน่าทึ่ง แต่งหน้าสดใสมักไม่แนะนำให้ใช้ดวงตาที่จับคู่กับริมฝีปากที่สว่างสดใสพอๆ กัน เนื่องจากอาจทำให้ดูเร้าใจเกินไป เช่น หากคุณสมัคร แต่งหน้าแบบสโมคกี้บนดวงตาแล้วทำให้ริมฝีปากดูเป็นกลางมากขึ้น

      • หากคุณทาลิปสติกสีแดง การแต่งหน้าที่เหลือก็ควรจะดูจางลง การผสมผสานที่คลาสสิกคือลิปสติกสีแดงและการแต่งตาแบบแมว
      • กฎที่คล้ายกันนี้ใช้กับการปรับสมดุลสีผมและการแต่งหน้า ตัวอย่างเช่น ผมสีแดงเพลิงอาจจำกัดตัวเลือกสีของลิปสติกที่เหมาะกับคุณ

   3. คิดถึง ใช้การแต่งหน้าคอนทัวร์ . การแต่งหน้าคอนทัวร์เกี่ยวข้องกับการใช้เฉดสีเข้มและสีอ่อน รากฐานเพื่อเปลี่ยนรูปลักษณ์ใบหน้าของคุณด้วยสายตา ตัวอย่างเช่น ด้วยการแต่งหน้าคอนทัวร์ คุณสามารถลดขนาดจมูกและเน้นโหนกแก้มด้วยสายตาได้

      • การฝึกฝนเทคนิคคอนทัวร์ให้เชี่ยวชาญนั้นต้องอาศัยการฝึกฝนบ้าง แต่หากมีสิ่งที่คุณไม่ชอบเกี่ยวกับตัวเองจริงๆ ก็คุ้มค่าที่จะลองดู

   4. อย่าลืมล้างเครื่องสำอางออกให้หมดจดเครื่องสำอางอาจทำให้ผิวหนังระคายเคืองและทำให้เกิดสิวได้

อีโรเฟเยฟสกายา นาตาเลีย

ทุกคนอย่างน้อยหนึ่งครั้งในชีวิตต้องการเปลี่ยนแปลงเกินกว่าจะได้รับการยอมรับ: เด็กผู้หญิงและผู้หญิงโดยเฉพาะอย่างยิ่งมีความสนใจในสิ่งนี้ - เพื่อเบ่งบานให้แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิงเพื่อให้ตัวเองมีความกล้าที่จะกำจัดภาพลักษณ์ที่คุ้นเคยสำหรับตนเองและคนรอบข้าง . ตัวแทนของเพศที่แข็งแกร่งกว่านั้นไม่รังเกียจที่จะทดลองรูปร่างหน้าตาของพวกเขาในบางครั้ง

แน่นอนว่าเป็นเรื่องตลก แต่ไม่ใช่ความจริง: ใบหน้าที่อายุน้อยกว่าห้าถึงสิบปีรวมกับทรงผมใหม่ เลนส์ดั้งเดิม และเสื้อผ้าที่ตรงกันข้ามกับของปกติ - และแม่ของฉันเองจะ จำเธอไม่ได้ไม่ต้องพูดถึงคนรู้จักของเธอเลย

การเปลี่ยนแปลงภายในระดับโลกนั้นไม่ง่ายและเข้าถึงได้: ไม่ใช่ทุกคนที่สามารถเปลี่ยนบางสิ่งบางอย่างในจิตวิญญาณและการรับรู้โลกได้อย่างรุนแรง แต่มีคำแนะนำและเทคนิคสำหรับสิ่งนี้

วิธีเปลี่ยนสาวจนจำไม่ได้

สถานการณ์และสถานการณ์ที่ผู้หญิงต้องการเปลี่ยนแปลงตัวเองนั้นแตกต่าง จากความบ้าคลั่งในฤดูใบไม้ผลิแห่งการฟื้นฟูไปพร้อมๆ กับธรรมชาติ หลักการพื้นฐานของการเปลี่ยนรูปลักษณ์ตามปกติของคุณมีอะไรบ้าง?

ทรงผมเป็นพื้นฐานของภาพ หากต้องการเปลี่ยนแนะนำให้ตัดผมยาวเป็น ตัดผมสั้นและสำหรับระยะสั้น – เพิ่มขึ้น หยิกเก๋ไก๋(ด้วยเทคโนโลยีการทำผมที่ทันสมัย ​​ใช้เวลาเพียงไม่กี่ชั่วโมง) เพิ่มการเปลี่ยนแปลงสีที่รุนแรงซึ่งไม่ขัดแย้งกับหลักการทางศีลธรรมและศาสนาของคุณและสร้างความทรมานให้กับคนรู้จักของคุณสิบนาที:“ ฉันเห็นเธอที่ไหนสักแห่ง ... ”
การเปลี่ยนสีผมหมายถึงการแก้ไขจานสีเครื่องสำอาง: แนะนำให้ผู้ชื่นชอบสีสดใสเรียนรู้ การแต่งหน้าอย่างเป็นธรรมชาติและผู้ที่ชอบเฉดสีธรรมชาติควรลองใช้โทนสีเข้ม สำหรับผู้ที่สวมแว่นตา คำแนะนำที่ชัดเจนคือให้ลองใช้เลนส์ และเลนส์ที่มีสีที่ไม่มีไดออปเตอร์จะเปลี่ยนสีของดวงตาแม้จะมีการมองเห็นที่ดีก็ตาม

3. ตู้เสื้อผ้าสามารถเปลี่ยนทุกคนและทุกสิ่งได้: มาผลักตู้เสื้อผ้าธรรมดาๆ ออกไปกันเถอะ ชุดสูทคลาสสิกและซื้อเสื้อมีฮู้ด กางเกงยีนส์ และเสื้อยืดพิมพ์ลายสุดตระการตา ละทิ้งดอกไม้และลายจับจีบสุดโรแมนติก รองเท้าส้นสูง- และในทางกลับกัน สิ่งสำคัญคือคุณต้องรู้สึกเป็นธรรมชาติและมั่นใจในรูปแบบใหม่

4. การคัดเลือกใหม่อุปกรณ์เสริมจะช่วยได้หากไม่มีโอกาสทางการเงินหรือภายในในการสร้างตู้เสื้อผ้าของคุณใหม่: ตัวอย่างเช่นคุณหลอมรวมกับกางเกงขายาวจนการดึงกระโปรงไม่ว่าจะมีความยาวเท่าใดก็ได้ถือเป็นความเจ็บปวดและไม่สบายอย่างยิ่ง เข็มขัดและกระเป๋าที่ผิดปกติ ผ้าพันคอสีสดใส ฯลฯ จะช่วยกอบกู้สถานการณ์ด้วยต้นทุนที่ต่ำ

การเปลี่ยนโลกทัศน์ของตัวเองไม่ใช่เรื่องง่ายเหมือนกับการเติมความสดใสให้กับตู้เสื้อผ้าของคุณ หรือตกแต่งใบหน้าด้วยกรอบแว่นแบบเดิมๆ แต่การเปลี่ยนแปลงรูปลักษณ์ย่อมนำมาซึ่งการเปลี่ยนแปลงการรับรู้ภายในของตัวเองอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้

บางครั้งจำเป็นต้องมีการเปลี่ยนแปลงภายใน ปัจจัยภายนอก- สนุกสนานหรือน่าเศร้า ไม่ว่าในกรณีใด การได้รับประสบการณ์สัญญาณเชิงบวกหรือเชิงลบคือความหลากหลายของชีวิต ลองเปลี่ยนตัวเอง แล้วชีวิตจะเปลี่ยนตามคุณ!

วิธีเปลี่ยนผู้ชายจนจำไม่ได้

สำหรับผู้ชาย คำแนะนำยังคงเหมือนเดิม ยกเว้นการแต่งหน้าและการทดลองเรื่องความยาวกระโปรง ทรงผมการเปลี่ยนสไตล์ในตู้เสื้อผ้า - นอกจากนี้การใส่ใจสุขภาพต่อรูปร่างของตนเองจะเป็นคำแนะนำที่จำเป็นสำหรับทั้งสองเพศ สำหรับผู้หญิง - และจะไม่มีใครจำคุณได้อย่างแน่นอนและต่อมาการจ้องมองที่ชื่นชมและอิจฉาของเพื่อนและเพื่อนร่วมงานจะทำให้มั่นใจในอารมณ์เชิงบวก การกำจัด "พุงเบียร์" และในที่สุดการค้นหาและปั๊มลูกหนูและไขว้สำหรับผู้ชายหมายถึงการเห็นคุณค่าในตนเอง การเคารพเพื่อน และความสนใจของผู้หญิง

หากต้องการเปลี่ยนแปลงตัวเอง ก่อนอื่นคุณต้องมีความปรารถนาอย่างแรงกล้าที่จะเปลี่ยนแปลง จากนั้นจึงหลุดพ้นจากจินตนาการ อิสรภาพ และความกล้าหาญ มีความเห็นว่าการเปลี่ยนแปลงภายนอกไม่ได้นำมาซึ่งการเปลี่ยนแปลงภายในเสมอไป: กระบวนการย้อนกลับก็เป็นไปได้เช่นกัน - การปรับโครงสร้างภายในจะนำมาซึ่งการเปลี่ยนแปลงภายนอก สีผมจะไม่เปลี่ยนเป็นสีแดงในตัวเอง แต่ประกายในดวงตา ความปรารถนาที่จะแต่งตัวตามแฟชั่น และท่าทางที่เพรียวบางและภาคภูมิใจจะปรากฏในตัวเอง ทำงานไปพร้อมๆ กันกับทั้งภาพลักษณ์ภายนอกและการไตร่ตรองภายในของคุณ - และความไม่จดจำจะเกิดขึ้นอย่างแน่นอน!

วันที่ 1 กุมภาพันธ์ 2557 เวลา 15:00 น