เครื่องคิดเลขนี้จะประมาณน้ำหนักและส่วนสูงของเด็กตามอายุโดยแม่นยำจนถึงวันนั้น เครื่องคิดเลขนี้ให้การประเมินน้ำหนักอย่างครอบคลุมโดยเคร่งครัดตามส่วนสูงและอายุของเด็ก ต่างจากเครื่องคิดเลขนี้

ค่านิยม วิธีการ และคำแนะนำต่างๆ อ้างอิงจากเอกสารระเบียบวิธีที่พัฒนาโดยองค์การอนามัยโลก (WHO) ซึ่งได้ทำการวิจัยอย่างกว้างขวางเกี่ยวกับการพัฒนาเด็กที่มีสุขภาพแข็งแรงตามเชื้อชาติและพื้นที่ทางภูมิศาสตร์ต่างๆ

โปรดจำไว้ว่าเครื่องคำนวณของเราสร้างผลลัพธ์ตามข้อมูลที่คุณให้ไว้เท่านั้น หากคุณทำการวัดโดยมีข้อผิดพลาดมาก ผลลัพธ์จะคลาดเคลื่อน โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับการวัดความสูง (หรือความยาวลำตัว)

หากเครื่องคิดเลขของเราแสดงให้คุณเห็นว่ามีปัญหาใด ๆ อยู่ ก็อย่ารีบตื่นตระหนก: วัดส่วนสูงของคุณอีกครั้ง และปล่อยให้คนสองคนผลัดกันเป็นอิสระจากกัน

ความสูงหรือความยาวลำตัว

ในเด็กอายุต่ำกว่าสองปีเป็นเรื่องปกติที่จะวัดความยาวลำตัวในท่านอนและตั้งแต่อายุสองปีขึ้นไปจะวัดส่วนสูงตามลำดับในท่ายืน ความแตกต่างระหว่างความสูงและความยาวลำตัวอาจสูงถึง 1 ซม. ซึ่งอาจส่งผลต่อผลการประเมิน ดังนั้นหากคุณระบุความสูงแทนความยาวลำตัวสำหรับเด็กอายุต่ำกว่า 2 ปี (หรือกลับกัน) ค่านั้นจะถูกแปลงเป็นค่าที่จำเป็นสำหรับการคำนวณที่ถูกต้องโดยอัตโนมัติ

ส่วนสูงเท่าไร (ความยาวลำตัว)

การเติบโตเป็นตัวบ่งชี้ที่สำคัญที่สุดที่ควรติดตามทุกเดือน (ดู) การได้รับคะแนน "สั้น" และ "สั้นมาก" อาจเป็นผลมาจากการคลอดก่อนกำหนด การเจ็บป่วย หรือพัฒนาการล่าช้า

ความสูงขนาดใหญ่ไม่ค่อยเป็นปัญหา แต่การให้คะแนน "สูงมาก" อาจบ่งบอกถึงความผิดปกติของต่อมไร้ท่อ: ความสงสัยนี้ควรเกิดขึ้นหากเด็กที่สูงมากมีพ่อแม่ที่มีความสูงเฉลี่ยปกติทั้งคู่

สั้นมาก การชะลอการเติบโตอย่างมีนัยสำคัญ นอกจากนี้ยังสามารถนำไปสู่น้ำหนักส่วนเกินได้ การมีส่วนร่วมของผู้เชี่ยวชาญเป็นสิ่งจำเป็นในการระบุและกำจัดสาเหตุของความล่าช้าสั้น การชะลอการเจริญเติบโต นอกจากนี้ยังสามารถนำไปสู่น้ำหนักส่วนเกินได้ จำเป็นต้องได้รับคำปรึกษาจากผู้เชี่ยวชาญต่ำกว่าค่าเฉลี่ย เด็กตัวเตี้ย ส่วนสูงอยู่ในเกณฑ์ปกติเฉลี่ย นี่คือความสูงของเด็กที่มีสุขภาพดีที่สุดสูงกว่าค่าเฉลี่ย เด็กตัวสูง ส่วนสูงอยู่ในเกณฑ์ปกติสูง การเติบโตขนาดใหญ่ดังกล่าวไม่ใช่เรื่องธรรมดา แต่ไม่ได้บ่งชี้ว่ามีปัญหาใด ๆ ดังนั้นจึงถือว่าเป็นเรื่องปกติ โดยปกติแล้วการเติบโตนี้เป็นกรรมพันธุ์ สูงมาก (สูงเกินไป?) ความสูงที่มากเกินไปในเด็กมักเป็นกรรมพันธุ์และไม่ใช่ปัญหาในตัวมันเอง อย่างไรก็ตาม ในบางกรณี การเติบโตดังกล่าวอาจเป็นสัญญาณของโรคต่อมไร้ท่อ ดังนั้นควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญเพื่อขจัดความเป็นไปได้ที่จะเกิดความผิดปกติของต่อมไร้ท่อ ความสูงไม่สอดคล้องกับอายุ คุณอาจทำผิดพลาดเมื่อระบุส่วนสูงหรืออายุของเด็ก
หากการเจริญเติบโตของทารกเหมือนกับที่คุณระบุไว้จริง ๆ แสดงว่ามีการเบี่ยงเบนไปจากบรรทัดฐานอย่างมากซึ่งสมควรได้รับความสนใจเป็นพิเศษจากผู้เชี่ยวชาญที่มีประสบการณ์

น้ำหนักสัมพันธ์กับส่วนสูงอย่างไร?

อัตราส่วนของส่วนสูงและน้ำหนักเป็นแนวคิดที่มีความหมายมากที่สุดเกี่ยวกับพัฒนาการที่กลมกลืนของเด็ก โดยจะแสดงเป็นตัวเลขและเรียกว่าดัชนีมวลกายหรือเรียกสั้น ๆ ว่า BMI ค่านี้ใช้เพื่อระบุปัญหาที่เกี่ยวข้องกับน้ำหนักอย่างเป็นกลาง ถ้ามี และหากไม่มีก็ตรวจให้แน่ใจว่าค่าดัชนีมวลกายอยู่ในภาวะปกติ

โปรดทราบว่าค่าดัชนีมวลกายปกติสำหรับเด็กนั้นแตกต่างอย่างสิ้นเชิงจากค่าดัชนีมวลกายของผู้ใหญ่และขึ้นอยู่กับอายุของเด็กเป็นอย่างมาก (ดู) โดยปกติแล้ว เครื่องคิดเลขของเราจะประมาณค่า BMI ตามอายุของเด็กอย่างเคร่งครัด

สูญเสียอย่างมาก น้ำหนักน้อยเกินไปอย่างรุนแรง การขาดน้ำหนักตัวอย่างรุนแรง อ่อนเพลียอย่างรุนแรง จำเป็นต้องมีการแก้ไขทางโภชนาการและการรักษาตามที่แพทย์สั่ง การสูญเสียน้ำหนักน้อยเกินไป การขาดน้ำหนักตัว. น้ำหนักไม่เพียงพอสำหรับส่วนสูงที่ระบุ แนะนำให้ปรับอาหารตามที่แพทย์กำหนดน้ำหนักลดลง น้ำหนักอยู่ในเกณฑ์ปกติ เด็กได้รับอาหารน้อยกว่าเพื่อนส่วนใหญ่บรรทัดฐาน อัตราส่วนน้ำหนักต่อส่วนสูงในอุดมคติ น้ำหนักเพิ่มขึ้น (เสี่ยงต่อการมีน้ำหนักเกิน) น้ำหนักของเด็กเป็นเรื่องปกติ แต่มีความเสี่ยงที่จะมีน้ำหนักเกิน
ในกรณีนี้แนะนำให้ใส่ใจกับน้ำหนักของพ่อแม่เด็กด้วยเพราะว่า การมีพ่อแม่ที่เป็นโรคอ้วนเพิ่มความเสี่ยงที่เด็กจะมีน้ำหนักเกินอย่างมาก
โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากผู้ปกครองคนใดคนหนึ่งเป็นโรคอ้วน ก็มีโอกาส 40% ที่เด็กจะมีน้ำหนักเกิน หากทั้งพ่อและแม่เป็นโรคอ้วน โอกาสที่เด็กจะมีน้ำหนักเกินจะเพิ่มขึ้นเป็น 70%น้ำหนักเกิน แนะนำให้ปรับอาหารตามที่แพทย์กำหนดโรคอ้วน จำเป็นต้องมีการแก้ไขทางโภชนาการและการรักษาตามที่แพทย์สั่งโรคอ้วน: จำเป็นต้องแก้ไขโภชนาการตามที่แพทย์กำหนด ไม่อาจประมาณได้ คุณอาจทำผิดพลาดเมื่อระบุส่วนสูง น้ำหนัก หรืออายุของเด็ก
หากข้อมูลทั้งหมดถูกต้องแสดงว่ามีการเบี่ยงเบนอย่างมีนัยสำคัญจากบรรทัดฐานซึ่งต้องได้รับการดูแลเป็นพิเศษจากแพทย์ผู้มีประสบการณ์

น้ำหนักเท่าไหร่

การประมาณน้ำหนักอย่างง่าย (ตามอายุ) มักจะให้แนวคิดเพียงผิวเผินเกี่ยวกับรูปแบบพัฒนาการของเด็กเท่านั้น อย่างไรก็ตาม การได้รับคะแนน "น้ำหนักต่ำ" หรือ "น้ำหนักต่ำมาก" เป็นเหตุผลที่ดีที่จะปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ (ดู) รายการพิกัดน้ำหนักที่เป็นไปได้ทั้งหมดมีดังต่อไปนี้:

น้ำหนักน้อยเกินไปอย่างมาก น้ำหนักต่ำมาก น้ำหนักน้อย, น้ำหนักน้อย เด็กอาจขาดสารอาหารหรือมีพัฒนาการล่าช้า จำเป็นต้องปรึกษาผู้เชี่ยวชาญน้อยกว่าค่าเฉลี่ย น้ำหนักต่ำกว่าค่าเฉลี่ย แต่อยู่ในช่วงปกติสำหรับอายุที่ระบุเฉลี่ย น้ำหนักนี้เป็นเรื่องปกติสำหรับเด็กที่มีสุขภาพดีส่วนใหญ่สูงกว่าค่าเฉลี่ย ในกรณีนี้ควรประเมินการปฏิบัติตามบรรทัดฐานโดยดัชนีมวลกาย (BMI)ใหญ่มาก ในกรณีนี้ จะประเมินน้ำหนักโดยใช้ดัชนีมวลกาย (BMI) น้ำหนักไม่เหมาะสมกับวัย คุณอาจทำผิดพลาดเมื่อระบุน้ำหนักหรืออายุของเด็ก
หากข้อมูลทั้งหมดถูกต้อง ทารกอาจมีปัญหาด้านพัฒนาการ น้ำหนัก หรือส่วนสูง ดูส่วนสูงและค่าดัชนีมวลกายโดยประมาณสำหรับรายละเอียด และอย่าลืมปรึกษาผู้เชี่ยวชาญที่มีประสบการณ์

(BMI ในภาษาอังกฤษ BMI) แสดงน้ำหนักเป็นกิโลกรัมต่อพื้นที่ 1 เมตร การคำนวณค่าดัชนีมวลกายนี้ได้รับการพัฒนาโดย Adolphe Quetelet เมื่อกว่า 150 ปีที่แล้ว และที่น่าแปลกก็คือสูตรนี้ยังคงใช้อยู่ในปัจจุบัน

คำจำกัดความของ BMI ให้อะไรกับเรา? การคำนวณค่าสัมประสิทธิ์จะแสดงอัตราส่วนของความสูงของบุคคลต่อน้ำหนักของเขาซึ่งส่งผลให้สามารถระบุได้ว่าน้ำหนักตัวเป็นปกติ ไม่เพียงพอ หรือมากเกินไป อัตราส่วนส่วนสูงต่อน้ำหนักควรเป็นปกติ มิฉะนั้นการเบี่ยงเบนอาจส่งผลต่อสุขภาพของคุณ

จะหาค่าดัชนีมวลกายได้อย่างไร?

ดัชนีมวลกายคำนวณตามส่วนสูงและน้ำหนักเท่านั้น แน่นอนว่าสูตรเดียวไม่สามารถใช้ได้กับทุกคน นอกจากนี้ยังจำเป็นต้องคำนึงถึงเพศ อายุของบุคคล และไลฟ์สไตล์ของเขาด้วย ขึ้นอยู่กับเกณฑ์เหล่านี้ ผู้คนมีอัตราส่วนไขมันต่อกล้ามเนื้อต่างกัน ในการพิจารณาค่าดัชนีมวลกาย คุณต้องคำนึงถึงตัวบ่งชี้ทั้งหมดของคุณ (หากคุณมีสุขภาพแข็งแรง ตัวบ่งชี้ที่สูงอาจเป็นเรื่องปกติสำหรับคุณ)

มีหลายสูตรที่สามารถกำหนดดัชนีนี้ได้ ก่อนหน้านี้ใช้สูตรของ Broca: BMI = ส่วนสูง (เป็นเซนติเมตร) - 100 ปัจจุบันเชื่อกันว่าสูตรนี้เหมาะสำหรับผู้หญิงอายุ 40-50 ปี สำหรับเด็กผู้หญิงอายุ 20-30 ปี ดัชนีควรน้อยกว่า 10% และ สำหรับผู้หญิงอายุมากกว่า 50 ปี อนุญาตให้มีตัวบ่งชี้ที่มากกว่า 5-7% นอกจากนี้ สูตร BMI ยังคำนึงถึงการปรับเปลี่ยนประเภทร่างกายด้วย

วิธีการคำนวณ BMI โดยใช้เครื่องคิดเลข BMI

เป็นการดีที่สุดที่จะใช้สูตรของ Quetelet เพื่อกำหนดดัชนี เมื่อต้องการทำเช่นนี้ ให้ใช้เครื่องคิดเลข ป้อนน้ำหนักเป็นกิโลกรัมแล้วหารด้วยส่วนสูงสองครั้ง (ส่วนสูงต้องแปลงเป็นเมตรก่อน) หมายเลขที่คุณได้รับคือดัชนีมวลกายของคุณ นั่นคือสูตร BMI คือ น้ำหนักหารด้วยส่วนสูงยกกำลังสอง

ตัวอย่างเช่น ลองคำนวณ BMI สำหรับผู้หญิงที่มีส่วนสูง 165 ซม. และน้ำหนัก 56 กก. ลองแปลงความสูงเป็นเมตรทันทีเราจะได้ 1.65 ม. ลองหาดัชนีมวลกาย:

56/(1,65*1,65)= 56/ 2,7225=20,57.

ในตัวอย่างนี้ สำหรับผู้หญิงคนนี้ ตัวบ่งชี้ BMI ที่ได้รับอยู่ในระดับปกติ

ตารางดัชนี

ตาราง BMI พิเศษจะช่วยให้คุณทราบว่าตัวบ่งชี้ของคุณอยู่ที่ระดับใด ใช้งานง่าย คุณเพียงแค่ต้องกำหนดดัชนีมวลกายของคุณก่อน

การพึ่งพาสุขภาพกับค่าดัชนีมวลกาย				เป็นอันตรายต่อสุขภาพ
อาการเบื่ออาหาร
ขาดน้ำหนักตัว
				-
น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้น				อาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพ
โรคอ้วน	เกรด I			สูง
	เกรด II
	เกรดสาม
	โรคอ้วน IV			สูงมาก

การพิจารณาน้ำหนักตัวของตารางนี้ไม่ถูกต้องเท่านั้น ตัวชี้วัดจะแตกต่างกันสำหรับผู้ชายและผู้หญิง คุณต้องคำนวณค่าดัชนีมวลกายโดยคำนึงถึงอายุด้วย

การคำนวณ BMI สำหรับผู้ชาย

โดยปกติแล้วผู้ชายจะกังวลเรื่องเลขดัชนีน้อยกว่า แต่เมื่อถึงเวลาเข้ากองทัพ ทุกคนจะต้องคำนวณทันที ท้ายที่สุดแล้ว ตัวบ่งชี้นี้สามารถชี้ขาดและทำหน้าที่เป็นการบรรเทาทุกข์ชั่วคราว นี่คือจุดที่ผู้ชายเริ่มคิดว่าค่าดัชนีมวลกายของตนเองคืออะไร การคำนวณดำเนินการในลักษณะเดียวกันด้านล่างเป็นบรรทัดฐานสำหรับผู้ชาย:

• น้อยกว่า 18 - น้ำหนักน้อย;
• 18.5-23.8 เป็นเรื่องปกติ
• 23.9-28.5 - น้ำหนักเกิน;
• 29 ขึ้นไป - โรคอ้วน

ในอิสราเอลบรรทัดฐานนั้นสูงกว่าเล็กน้อยซึ่งพบได้หลังการวิจัย พบว่าผู้ชายที่มีค่าดัชนี 25-27 มีสุขภาพที่ดีขึ้น ตัวเลขเหล่านี้ไม่ใช่บรรทัดฐานในทุกกรณี ตัวอย่างเช่น ผู้ชายที่ชกมวยหรือฝึกความแข็งแกร่งจะมีน้ำหนักมากกว่าปกติมาก แต่ไม่ได้หมายความว่าเขามีน้ำหนักเกิน

การคำนวณ BMI สำหรับผู้หญิง

สำหรับผู้หญิง สิ่งต่างๆ แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง ผู้หญิงทุกคนมักจะคิดถึงน้ำหนักของเธอและคิดว่าเธอใกล้เคียงกับดัชนีมวลกายในอุดมคติของเธอแค่ไหน สูตรของ Quetelet ก็ช่วยได้เช่นกัน หากดัชนีของคุณคือ:

• น้อยกว่า 19 - น้ำหนักน้อย;
• 20-25 เป็นเรื่องปกติ
• 26-30 - น้ำหนักเกิน;
• 31 ปีขึ้นไป - คุณอ้วน

หากคุณต้องการกำหนดดัชนีมวลกายเพื่อตัดสินใจว่าควรลดน้ำหนักได้กี่กิโลกรัม ควรปรึกษานักโภชนาการสำหรับคำถามนี้ เมื่อคำนวณค่าดัชนีมวลกายเขาจะดำเนินการคำนวณไม่เพียง แต่ตามสูตร Quetelet แต่ยังใช้สูตรเพิ่มเติมด้วย เขาจะกำหนดดัชนีที่แน่นอนโดยคำนึงถึงลักษณะร่างกายของคุณตลอดจนไลฟ์สไตล์ของคุณ ไม่แนะนำให้คำนวณค่าดัชนีมวลกายในระหว่างตั้งครรภ์เนื่องจากข้อมูลจะเป็นเท็จ

บรรทัดฐานของดัชนีสำหรับผู้ชายและผู้หญิงแตกต่างกันด้วยเหตุผลหลายประการ ประการแรก ผู้ชายมีกล้ามเนื้อมากขึ้นและประการที่สอง รูปร่างผอมลง (เนื่องจากลักษณะทางสรีรวิทยา)

การคำนวณ BMI สำหรับเด็ก

การกำหนดดัชนีมวลกายของเด็กนั้นทำได้ยากกว่า แต่สูตรของเราก็ช่วยคุณได้เช่นกัน การคำนวณดำเนินการในลักษณะเดียวกัน เพื่อให้กระบวนการนี้ง่ายขึ้นและไม่ต้องคำนวณทุกครั้ง ตารางเซ็นไทล์จะช่วยคุณได้ ตารางเหล่านี้ง่ายต่อการเข้าใจ ในการพิจารณาค่าดัชนีมวลกาย คุณจะต้องมีส่วนสูง น้ำหนัก และอายุของเด็ก คอลัมน์แรกและคอลัมน์สุดท้ายในตารางแสดงดัชนีต่ำสุดและสูงสุด และคอลัมน์กลางประกอบด้วยตัวบ่งชี้ปกติสำหรับอายุที่กำหนด ในการสร้างตารางเหล่านี้ ได้มีการรวบรวมข้อมูลจำนวนมาก โดยมีเด็กประมาณ 1,000 คนเข้ามามีส่วนร่วม ตาราง BMI centile สำหรับเด็กมีดังต่อไปนี้

หากน้ำหนักของลูกคุณอยู่ในคอลัมน์แรกหรือคอลัมน์สุดท้าย นั่นหมายความว่าเขาหรือเธอมีน้ำหนักน้อยหรือเป็นโรคอ้วน ตามลำดับ ในกรณีนี้ ต้องใช้มาตรการเร่งด่วน หากน้ำหนักตัวของเด็กอยู่ในคอลัมน์ตรงกลางแสดงว่าทุกอย่างเป็นไปตามลำดับ (ตัวบ่งชี้ BMI เหล่านี้เป็นบรรทัดฐานสำหรับอายุที่ระบุ)

การคำนวณ BMI ของวัยรุ่น

สำหรับวัยรุ่นทุกอย่างก็คลุมเครือเช่นกัน เป็นการยากที่จะกำหนดดัชนีและบรรทัดฐานสำหรับเด็กหญิงและเด็กชายอายุ 12-16 ปีก็แตกต่างกัน เด็กผู้หญิงโตเร็ว ดังนั้นดัชนีควรจะสูงกว่านี้ เพื่อระบุค่าดัชนีมวลกายของวัยรุ่น จำเป็นต้องใช้ตารางเซนไทล์ด้วย

BMI สามารถบอกอะไรคุณเกี่ยวกับร่างกายของคุณได้บ้าง?

ดัชนีมวลกายเป็นสถิติทั่วไป แต่สามารถใช้เป็นจุดเริ่มต้นในการบรรลุตัวเลขในอุดมคติได้ แม้ว่าผล BMI ที่ได้จะเป็นปกติตามเกณฑ์ แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าร่างกายของคุณอยู่ในสภาพดีเยี่ยม แน่นอนว่าคุณไม่จำเป็นต้องลดน้ำหนักในกรณีนี้ แต่คุณอาจต้องมีโปรแกรมการออกกำลังกายเพื่อปรับสภาพร่างกาย หากดัชนีของคุณสูงกว่าปกติเล็กน้อย คุณไม่จำเป็นต้องรับประทานอาหารให้หมดแรง เพราะการรับประทานอาหารและการออกกำลังกายที่เหมาะสมจะช่วยให้คุณกลับมามีหุ่นที่ดีได้

หากค่าดัชนีมวลกายของคุณอยู่ไกลจากปกติและใกล้เคียงกับโรคอ้วน คุณควรคิดถึงปัญหาอย่างจริงจังและร่วมมือกัน เพราะมันไม่ใช่แค่ความงามภายนอกเท่านั้น การมีน้ำหนักเกินทำให้สุขภาพของคุณมีความเสี่ยง

ให้เราระลึกอีกครั้งว่าดัชนีมวลกายคืออะไร นี่คือค่าสัมประสิทธิ์ที่แสดงว่ามีกี่กิโลกรัมต่อร่างกาย 1 เมตร มีสูตรง่ายๆ ในการวัดค่า BMI แต่หากคุณไม่มีเวลาคำนวณหรือไม่มีเครื่องคิดเลข คุณก็สามารถใช้เครื่องคิดเลขออนไลน์ได้ตลอดเวลา ควรจำไว้ว่าบรรทัดฐานของดัชนีนั้นถูกกำหนดแตกต่างกันสำหรับทุกคน โดยชายและหญิงมีข้อมูลเป็นของตัวเอง เพื่อกำหนดบรรทัดฐานในเด็กและวัยรุ่นคุณควรใช้ตาราง centile สำหรับอายุที่เหมาะสม

หากคุณได้กำหนดบรรทัดฐานแล้วและพบว่าสูงกว่าที่คาดไว้ก็ไม่ได้บ่งบอกถึงน้ำหนักส่วนเกินเสมอไป เพื่อให้ได้ค่าดัชนีมวลกายที่ถูกต้อง การคำนวณไม่เพียงแต่ต้องคำนึงถึงส่วนสูงและน้ำหนักเท่านั้น แต่ยังต้องคำนึงถึงลักษณะร่างกายของคุณด้วย หากคุณเป็นนักกีฬาและมีมวลกล้ามเนื้อมาก บรรทัดฐานของคุณควรสูงกว่าชายและหญิงทั่วไป หากดัชนีของคุณสูงกว่าปกติก็ไม่ได้แย่เสมอไป สิ่งสำคัญคือ คุณสบายใจและชอบสภาพร่างกายของคุณเอง

เพื่ออธิบายด้วยภาษาที่เรียบง่ายและเข้าถึงได้ ดัชนีมวลกายจะแสดงความสัมพันธ์ระหว่างส่วนสูงและน้ำหนักของเขา แสดงให้เห็นน้ำหนักน้อยหรืออ้วนอย่างชัดเจน นั่นคือเหตุผลว่าทำไมการคำนวณค่าดัชนีมวลกายที่ง่ายและเข้าถึงได้จึงได้รับความนิยมอย่างมากไม่เพียง แต่ในชีวิตประจำวันเท่านั้น แต่แพทย์ก็ใช้มันอย่างกระตือรือร้นเช่นกัน

แน่นอนว่าการวินิจฉัยทางการแพทย์ไม่สามารถทำได้โดยอาศัยการคำนวณนี้เท่านั้น ค่าดัชนีมวลกายมีแนวโน้มที่จะเป็นค่าเฉลี่ยมากกว่าเนื่องจากไม่ได้คำนึงถึงความแตกต่างทั้งหมดของสภาวะร่างกายของบุคคลใดบุคคลหนึ่ง

แต่เพื่อความเป็นธรรม เป็นที่น่าสังเกตว่าดัชนีมวลกายของบุคคลที่คำนวณโดยใช้สูตรสามารถบอกคุณเกี่ยวกับความจำเป็นในการปรึกษาแพทย์อย่างเร่งด่วนเพื่อพัฒนาโปรแกรมลดน้ำหนักพิเศษหากตัวชี้วัดของคุณ "ผิดมาตราส่วน" ”

สูตรดัชนีมวลกาย

ค่าดัชนีมวลกาย=	น้ำหนัก (กก.)
	ความสูง (ม.) 2

เราสามารถคำนวณดัชนีมวลกายของผู้หญิงได้ แต่ตอนนี้เราต้องวิเคราะห์ข้อมูลที่ได้รับ จากมุมมองทางการแพทย์ น้ำหนักปกติถือเป็นน้ำหนักในช่วงค่าที่ค่อนข้างกว้าง เนื่องจากคำนึงถึงลักษณะทั้งหมดของร่างกายมนุษย์ เช่น เพศ อายุ การออกกำลังกาย เป็นต้น

มาคำนวณดัชนีมวลกายของคุณและวิเคราะห์ผลลัพธ์กัน

เครื่องคิดเลขออนไลน์สำหรับการคำนวณ BMI

น้ำหนัก

ความสูง

เราตีความผลลัพธ์ที่ได้รับดังนี้:

น้ำหนักต่ำกว่าเกณฑ์อย่างรุนแรง

หากหลังจากการคำนวณคุณได้รับผลลัพธ์น้อยกว่า 16.5 และไม่ถือว่าเป็นหนึ่งในรุ่นที่บางที่สุดในโลกนี่คือเหตุผลที่ต้องคิดอย่างจริงจังเกี่ยวกับสุขภาพของคุณ ท้ายที่สุดแล้ว ดัชนีมวลกายต่ำกว่า 17.5 กก./ตร.ม. เป็นหนึ่งในตัวบ่งชี้การวินิจฉัยโรคเบื่ออาหาร

น้ำหนักน้อยเกินไป

ตัวบ่งชี้ตั้งแต่ 16 ถึง 18.5 กก./ตร.ม. บ่งชี้ว่ามีน้ำหนักตัวไม่เพียงพอ หากทุกคนรอบตัวบอกเด็กผู้หญิงว่าเธอผอมมาก เธอควรพิจารณาค่าดัชนีมวลกายของเธอ และหากอยู่ภายในตัวบ่งชี้นี้ ก็ไม่ควรควบคุมอาหารไม่ว่าในกรณีใด ท้ายที่สุดแล้ว น้ำหนักที่น้อยเกินไปทำให้เกิดปัญหาสุขภาพมากมาย ตั้งแต่โรคโลหิตจางและการสูญเสียมวลกระดูกไปจนถึงปัญหาในการมีบุตร

น้ำหนักตัวปกติ

คนที่โชคดีที่สุดคือผู้ที่มี BMI อยู่ในช่วง 18.5-24.99 กก./ตร.ม. ท้ายที่สุดนี่คือตัวบ่งชี้น้ำหนักปกติ เฉพาะผู้ที่มีน้ำหนักใกล้เคียงกับขีดจำกัดบนของปกติและมีรอบเอวในผู้หญิงเกิน 81 ซม. และในผู้ชาย - 94 ซม. ควรคำนึงถึงการรับประทานอาหารที่ไม่เข้มงวดเกินไปเท่านั้น

น้ำหนักตัวส่วนเกิน (ก่อนอ้วน)

ดัชนีมวลกาย 25 ถึง 29.99 กก./ตร.ม. บ่งชี้ว่ามีน้ำหนักเกิน ระดับนี้เรียกอีกอย่างว่าภาวะก่อนอ้วน หมวดหมู่นี้รวมถึงผู้หญิงที่มีส่วนสูง 160 ซม. หนัก 64-65 กก. พวกเขามีลักษณะอวบอ้วนและดูเหมือนจะไม่เป็นปัญหา

อย่างไรก็ตามจากมุมมองทางการแพทย์ พวกเขามีความเสี่ยงต่อการเกิดโรคที่เกิดจากน้ำหนักส่วนเกินอยู่แล้ว โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากมีรอบเอวมากกว่า 80 ซม. ยิ่งบุคคลเข้าใกล้ขีดจำกัดสูงสุดของดัชนีมวลกาย ยิ่งมีความเสี่ยงสูงต่อโรคร้ายแรง เช่น โรคหัวใจ โรคหลอดเลือด โรคเมตาบอลิซึม เบาหวาน

โรคอ้วน

ค่าดัชนีตั้งแต่ 30 ถึง 34.99 กก./ตร.ม. ถือเป็นสัญญาณอันตรายต่อสุขภาพ เนื่องจากบ่งชี้ว่ามีโรคอ้วนระดับแรก ในสถานการณ์เช่นนี้จำเป็นต้องลดน้ำหนักตัวลง เพราะโรคอ้วนไม่ใช่ปัญหาเรื่องความงาม แต่เป็นโรคร้ายแรง สำหรับโรคอ้วนขั้นแรก โรคหัวใจและหลอดเลือด เบาหวานประเภท 2 และความดันโลหิตสูงเป็นภัยคุกคามที่แท้จริง และยิ่งขนาดเอวของคุณใหญ่ขึ้นเท่าใด ความเสี่ยงก็จะยิ่งสูงขึ้นเท่านั้น

ดัชนีมวลกาย 35 ถึง 39.99 กิโลกรัม/ตร.ม. บ่งชี้ถึงโรคอ้วนระดับ 2 ซึ่งแพทย์ถือว่ามีความเสี่ยงสูงที่จะเป็นโรคร้ายแรง

หากดัชนีมวลกายเท่ากับ 40 กก./ตร.ม. ขึ้นไป ถือว่าอ้วนระดับ 3 ตัวบ่งชี้นี้บ่งชี้ถึงภัยคุกคามไม่เพียงแต่ต่อสุขภาพเท่านั้น แต่ยังรวมถึงชีวิตด้วย

วิธีคำนวณดัชนีมวลกาย: บทเรียนวิดีโอ

พวกเราใส่จิตวิญญาณของเราเข้าไปในไซต์ ขอบคุณสำหรับสิ่งนั้น
ว่าคุณกำลังค้นพบความงามนี้ ขอบคุณสำหรับแรงบันดาลใจและความขนลุก
เข้าร่วมกับเราบน เฟสบุ๊คและ VKontakte

เว็บไซต์ฉันพบ 5 วิธีในการคำนวณน้ำหนักที่เหมาะสมที่สุดที่ผู้เชี่ยวชาญด้านฟิตเนสใช้

วิธีที่ 1. ดัชนี Quetelet

หากคุณทราบดัชนีมวลกาย คุณสามารถตัดสินได้ว่าคุณอ้วนหรือมีน้ำหนักน้อยเกินไป ดัชนีนี้คำนวณสำหรับชายและหญิงที่เป็นผู้ใหญ่ที่มีอายุตั้งแต่ 20 ถึง 65 ปี ผลลัพธ์อาจเป็นเท็จสำหรับสตรีมีครรภ์และให้นมบุตร นักกีฬา ผู้สูงอายุ และวัยรุ่น (อายุต่ำกว่า 18 ปี)

หมายเลขผลลัพธ์จะเป็นดัชนีของคุณ บรรทัดฐานสำหรับผู้ชายคือ 19-25 สำหรับผู้หญิง - 19-24

วิธีที่ 2. เล่ม

ดัชนี Quetelet แสดงปริมาณไขมันในร่างกายได้ค่อนข้างดี แต่ไม่ได้ระบุว่าไขมันมีการกระจายตัวอย่างไร กล่าวคือ มันไม่ได้ให้ภาพที่มองเห็นได้ แต่คุณสามารถตรวจสอบร่างกายของคุณเพื่อดูอุดมคติได้โดยใช้สูตรอื่น

การกระจายตัวของไขมันในร่างกายถูกกำหนดโดยอัตราส่วน: รอบเอว (ที่ระดับสะดือ) หารด้วยปริมาตรของบั้นท้าย บรรทัดฐานสำหรับผู้ชายคือ 0.85; สำหรับผู้หญิง - 0.65 - 0.85

วิธีที่ 3. คำนึงถึงอายุบัญชี

ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าน้ำหนักของชายและหญิงควรค่อยๆเพิ่มขึ้นตามอายุซึ่งเป็นกระบวนการทางสรีรวิทยาปกติ กิโลกรัมที่บางคนมองว่า “เกิน” จริงๆ แล้วอาจจะไม่เป็นเช่นนั้นก็ได้ คุณสามารถใช้สูตรตามอายุเพื่อกำหนดน้ำหนักที่เหมาะสมที่สุดของคุณได้

P คือความสูงในกรณีนี้ และ B คืออายุเป็นปี น้ำหนักตัว = 50 + 0.75 (P - 150) + (B - 20) : 4

วิธีที่ 4. สูตรโบรก้า

หนึ่งในวิธีที่ได้รับความนิยมมากที่สุดในการคำนวณน้ำหนักในอุดมคติคือสูตรของบร็อค โดยคำนึงถึงอัตราส่วนส่วนสูง น้ำหนัก ประเภทร่างกาย และอายุของบุคคล

สูตรของ Broca สำหรับผู้ที่อายุต่ำกว่า 40 ปี: ส่วนสูง (เป็นซม.) ลบ 110 หลังจาก 40 ปี - ส่วนสูง (เป็นซม.) ลบ 100

ในกรณีนี้ ผู้ที่มีร่างกายประเภท asthenic (กระดูกบาง) จะต้องลบ 10% ออกจากผลลัพธ์ และผู้ที่มีร่างกายประเภท Hypersthenic (กระดูกกว้าง) จะต้องบวก 10% ในผลลัพธ์

จะตรวจสอบประเภทร่างกายของคุณได้อย่างไร?วัดเส้นรอบวงของจุดที่บางที่สุดบนข้อมือด้วยเซนติเมตรก็เพียงพอแล้ว

วิธีที่ 5. สูตรของ Nagler

มีสูตร Nagler ที่ให้คุณคำนวณอัตราส่วนน้ำหนักและส่วนสูงในอุดมคติ ส่วนสูง 152.4 ซม. ควรมีน้ำหนัก 45 กก. สำหรับทุก ๆ นิ้ว (นั่นคือ 2.54 ซม.) ที่เกิน 152.4 ซม. ควรมีอีก 900 กรัม บวกอีก 10% ของน้ำหนักผลลัพธ์

วิธีที่ 6. สูตร John McCallum

หนึ่งในสูตรที่ดีที่สุดถูกสร้างขึ้นโดยผู้เชี่ยวชาญด้านระเบียบวิธี John McCallum สูตรของมันขึ้นอยู่กับการวัดเส้นรอบวงข้อมือ

1. เส้นรอบวงข้อมือคูณด้วย 6.5 เท่ากับเส้นรอบวงหน้าอก
2. 85% ของเส้นรอบวงหน้าอกเท่ากับเส้นรอบวงสะโพก
3. หากต้องการวัดรอบเอว คุณต้องใช้ 70% ของรอบหน้าอก
4. 53% ของเส้นรอบวงหน้าอกเท่ากับเส้นรอบวงสะโพก
5. สำหรับเส้นรอบวงคอ คุณต้องใช้ 37% ของเส้นรอบวงหน้าอก
6. เส้นรอบวงลูกหนูคือประมาณ 36% ของเส้นรอบวงหน้าอก
7. เส้นรอบวงของขาส่วนล่างน้อยกว่า 34% เล็กน้อย
8. เส้นรอบวงของแขนควรเท่ากับ 29% ของเส้นรอบวงหน้าอก

แต่ไม่ใช่ว่าข้อมูลทางกายภาพของทุกคนจะตรงกับอัตราส่วนเหล่านี้ทุกประการ ตัวเลขเหล่านี้จะมีค่าเฉลี่ยเป็นค่าเฉลี่ยทางสถิติ

ตัวเลือกเพิ่มเติมเล็กน้อยสำหรับอัตราส่วนส่วนสูงและน้ำหนัก:

1. รูปร่างถือว่าเหมาะสมหากรอบเอวน้อยกว่าเส้นรอบวงสะโพก 25 ซม. และเส้นรอบวงสะโพกจะเท่ากับเส้นรอบวงหน้าอกโดยประมาณ
2. รอบเอวควรเท่ากับ: ความสูงเป็นเซนติเมตร - 100 นั่นคือผู้หญิงที่สูง 172 ซม. จะถูกสร้างขึ้นตามสัดส่วนหากรอบเอวคือ 72 ซม. รอบสะโพกและหน้าอกจะอยู่ที่ประมาณ 97 ซม. นั่นคือถ้าเธอสวมใส่ เสื้อผ้าไซส์48.
3. หากเส้นรอบวงสะโพกน้อยกว่าเส้นรอบวงหน้าอก และรอบเอวน้อยกว่าเส้นรอบวงสะโพก 20 ซม. ตัวเลขนี้เรียกว่า "แอปเปิ้ล" หากเส้นรอบวงหน้าอกน้อยกว่าเส้นรอบวงสะโพก และรอบเอวน้อยกว่าเส้นรอบวงสะโพก 30 ซม. หรือมากกว่า แสดงว่าเป็นรูปร่างคล้ายลูกแพร์
4. สำหรับผู้หญิงและเด็กผู้หญิงที่มีความสูงเฉลี่ยตั้งแต่ 165 ถึง 175 ซม. การสังเกตนี้ถือว่ายุติธรรม รอบเอวเป็นเซนติเมตรเท่ากับน้ำหนักเป็นกิโลกรัมโดยประมาณ การลดน้ำหนักหนึ่งกิโลกรัมส่งผลให้ขนาดเอวลดลงหนึ่งเซนติเมตร

การรักษารูปร่างให้แข็งแรงเป็นสิ่งสำคัญในการป้องกันโรคหัวใจและหลอดเลือด การคำนวณดัชนีมวลกาย (BMI) เป็นวิธีหนึ่งในการตรวจสอบน้ำหนักที่ดีต่อสุขภาพของคุณ ตัวบ่งชี้นี้จะแสดงน้ำหนักที่สอดคล้องกับความสูงของบุคคลและสัดส่วนดังกล่าวอาจเป็นภัยคุกคามต่อชีวิตหรือไม่

พื้นฐานของแนวคิดเรื่อง BMI ได้รับการพัฒนาโดยนักวิทยาศาสตร์ชาวเบลเยียม Adolf Quetelet แต่คำนี้ได้รับการประกาศเกียรติคุณครั้งแรกหลังจากการตีพิมพ์บทความเกี่ยวกับโรคอ้วนใน Journal of Chronic Diseases ในปี 1972

ดัชนีนี้จัดทำขึ้นเพื่อกำหนดปริมาณไขมัน กล้ามเนื้อ และมวลกระดูกในแต่ละบุคคล เพื่อแยกประเภทน้ำหนักของเขาเพิ่มเติมเป็นน้ำหนักน้อย น้ำหนักปกติ หรือน้ำหนักเกิน

BMI (จากภาษาอังกฤษ "ดัชนีมวลกาย") มีความสัมพันธ์โดยตรงกับการทำงานปกติของสิ่งมีชีวิตทั้งหมด เนื่องจากการมีน้ำหนักเกินจะเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นโรคต่างๆ เช่น:

• โรคขาดเลือด
• เบาหวานประเภท 2;
• ความดันเลือดต่ำ;

วิธีการคำนวณค่าดัชนีมวลกายของคุณ?

ดัชนี Quetelet หรือที่รู้จักกันดีในชื่อดัชนีมวลกายเป็นค่าที่กำหนดโดยสูตร: น้ำหนักของบุคคลหารด้วยส่วนสูงของเขาในหน่วยตารางเมตร

ตัวอย่างเช่น สำหรับเด็กผู้หญิงน้ำหนัก 65 กก. และมีส่วนสูง 172 ซม. ให้คำนวณดังนี้ 65/(1.72) 2 = 21.97 ตามตารางที่ 1 ระบุได้ว่าตัวบ่งชี้นี้อยู่ในช่วงปกติ

เพื่อให้การคำนวณง่ายขึ้น คุณสามารถใช้เครื่องคิดเลขออนไลน์พิเศษที่คำนวณน้ำหนักตัวตามพารามิเตอร์ที่ระบุอย่างอิสระ

หากคุณใช้ปอนด์และนิ้วในการคำนวณ BMI สูตรคือ: น้ำหนัก (ปอนด์)/ส่วนสูง (นิ้วยกกำลังสอง)*703

ข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีการคำนวณดัชนีมวลและถอดรหัสผลลัพธ์ที่ได้รับสามารถดูได้ในวิดีโอนี้:

ข้อมูลการถอดรหัส: ตาราง BMI

ตามการจำแนกประเภทที่ยอมรับโดยทั่วไป ดัชนี Quetelet มีช่วงดังต่อไปนี้:

ดัชนี		คำอธิบาย	ระดับความเสี่ยงต่อชีวิต
มากถึง 25 ปี	อายุมากกว่า 25 ปี
		การมีน้ำหนักน้อยเกินไปอาจบ่งบอกถึงการรับประทานอาหารที่ไม่ดี ความผิดปกติในการรับประทานอาหาร หรือปัญหาสุขภาพอื่นๆ	สูง. การพัฒนาของโรคโลหิตจาง การสูญเสียมวลกระดูก และในผู้หญิง ไม่สามารถตัดปัญหาเกี่ยวกับการปฏิสนธิได้ การทำงานของระบบภูมิคุ้มกันเสื่อมลง ร่างกายไม่สามารถต่อสู้กับการติดเชื้อได้	คุณควรลืมข้อ จำกัด ในการบริโภคอาหารปรับปรุงคุณภาพอาหารของคุณและกำจัดความเครียดและการออกกำลังกายนั่นคือร่างกายควรได้รับแคลอรี่มากกว่าที่ใช้ไป
สูงสุด 22.9	ตั้งแต่วันที่ 20 ถึง 25.9 น	บรรทัดฐาน	ขาด โดยมีเงื่อนไขว่ารอบเอวไม่เกิน 80 ซม. สำหรับผู้หญิง และ 94 ซม. สำหรับผู้ชาย	เพื่อรักษาตัวชี้วัดให้อยู่ในขอบเขตปกติ ก็เพียงพอแล้วที่จะรักษาแผนการบริโภคอาหารแบบเดิม และอย่าลืมการอบอุ่นร่างกายทุกวัน (การเดิน ปั่นจักรยาน ออกกำลังกาย)
23-27,4	26-27,9	น้ำหนักเกิน	การพัฒนาของกลุ่มอาการเมตาบอลิซึมที่สูงขึ้นและเป็นไปได้	มีความจำเป็นต้องปรับสมดุลอาหารของคุณโดยไม่รวมอาหารแคลอรี่สูงและไขมันและแนะนำให้เปลี่ยนวิถีชีวิตของคุณอย่างรุนแรง - อุทิศเวลาให้เพียงพอในการเล่นกีฬา การนอนหลับที่เหมาะสม และงานอดิเรกที่กระฉับกระเฉง
27,5-30	28-31	โรคอ้วน (ระดับ 1)	สูงมาก. มีความเสี่ยงต่อการเกิดโรคเบาหวานประเภท 2 รวมถึงการก่อตัวของเนื้องอกมะเร็ง	ต้องได้รับคำปรึกษาจากผู้เชี่ยวชาญ รวมถึงการตรวจร่างกายอย่างละเอียด รวมถึงการวินิจฉัยต่อมไทรอยด์ หัวใจ และหลอดเลือด
31-35	32-35,9	โรคอ้วน (ระดับ 2)
35,1-40	36-40,9	โรคอ้วน (ระดับ 3)
≤40,1	≤41	โรคอ้วน (ระดับ 4)

จากการศึกษาของนักวิทยาศาสตร์ชาวอเมริกัน พบว่าผู้ชาย 1% และผู้หญิง 2.5% มีน้ำหนักต่ำกว่าเกณฑ์ ในเวลาเดียวกัน อายุขัยสูงสุดจะสังเกตได้ในผู้ชายที่มีค่าดัชนีมวลกายอยู่ที่ 25-27 กิโลกรัมต่อตารางเมตร

BMI: สิ่งที่ต้องใส่ใจ?

ควรจำไว้ว่าการคำนวณดัชนีมวลไม่ใช่พื้นฐานในการวินิจฉัย สำหรับบางคน โดยเฉพาะนักกีฬา ค่าดัชนีมวลกาย (BMI) ของพวกเขาอาจสูงจนทำให้เข้าใจผิดได้เมื่อเทียบกับระดับไขมันในร่างกายที่แท้จริง

ตัวอย่างเช่น น้ำหนักในอุดมคติสำหรับเด็กผู้หญิงที่สูง 175 ซม. คือ 75 กก. แต่ถ้าเธอมีร่างกายผอมบางควรคำนวณบรรทัดฐานของเธอตามรูปแบบต่อไปนี้: 75 กก. - 10% = 68 กก. ในทางกลับกัน คนอ้วนควรเพิ่มน้ำหนักปัจจุบันอีก 10%

องค์การอนามัยโลกไม่ได้คำนึงถึงอายุและเพศของบุคคลในการคำนวณค่าดัชนีมวลกาย สำหรับเด็กอายุมากกว่า 2 ปี ดัชนีจะคำนวณตามรูปแบบเดียวกันกับผู้ใหญ่

การศึกษาที่จัดทำโดยนักวิทยาศาสตร์ชาวอังกฤษได้พิสูจน์แล้วว่าค่าดัชนีมวลกายของเด็กผู้หญิงอายุ 12-16 ปี โดยเฉลี่ยน้อยกว่าค่าดัชนีมวลกายของเด็กผู้ชายในประเภทอายุเดียวกัน 1 กิโลกรัม/ตารางเมตร

นอกจากนี้เมื่อคำนวณดัชนีมวลจะไม่คำนึงถึงหลักการกระจายตัวของไขมันในร่างกาย นั่นคือตัวชี้วัดอาจถูกประเมินสูงเกินไปเนื่องจากการสะสมของไขมันในส่วนล่างของร่างกายซึ่งโดยหลักการแล้วไม่เป็นอันตรายถึงชีวิต และในขณะเดียวกันผู้ที่มีดัชนีชี้วัดปกติควรให้ความสำคัญกับสุขภาพมากขึ้นหากมีไขมันส่วนเกินขึ้นบริเวณหน้าท้อง

ในเรื่องที่เกี่ยวข้องกับโรคอ้วน นอกเหนือจาก BMI แล้ว ยังจำเป็นต้องคำนึงถึง:

การประยุกต์ใช้ BMI ในโลก

ในปี พ.ศ. 2548 สิงคโปร์พบว่าเปอร์เซ็นต์ไขมันของชาวเอเชียค่อนข้างสูงกว่าชาวยุโรป ส่งผลให้ชาวเอเชียมีแนวโน้มที่จะป่วยเป็นโรคเบาหวานและโรคหลอดเลือดหัวใจมากกว่า

เมื่อเร็วๆ นี้ เจ้าหน้าที่ของฝรั่งเศส อิตาลี อิสราเอล และประเทศอื่นๆ ได้ทำการเปลี่ยนแปลงกฎหมายดังกล่าว โดยนางแบบที่มีดัชนีต่ำกว่า 18 ไม่มีสิทธิ์เข้าร่วมงานแฟชั่นโชว์ ด้วยวิธีนี้ วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีจึงเป็นที่นิยมและป้องกันอาการเบื่ออาหารได้ในหมู่คนหนุ่มสาว

ตามกฎหมายของสหพันธรัฐรัสเซีย หากดัชนี Quetelet ของทหารเกณฑ์เบี่ยงเบนไปจากมาตรฐานที่กำหนด (ทั้งบนและล่าง) เขามีสิทธิ์ได้รับการผ่อนผันจากการรับราชการทหารเป็นเวลาสูงสุดหกเดือน ในระหว่างนี้ทหารเกณฑ์จะต้องเข้ารับการตรวจและนำตัวชี้วัดกลับมาเป็นปกติ เพื่อการเปรียบเทียบ ในไต้หวัน ทหารเกณฑ์ที่มีค่าดัชนีมวลกายต่ำหรือสูงจะถูกตัดสิทธิ์ทันที

การคำนวณน้ำหนักส่วนเกินโดยใช้ BMI

การใช้ BMI ทำให้ง่ายต่อการคำนวณน้ำหนักส่วนเกิน ในการทำเช่นนี้ก็เพียงพอที่จะแก้ไขสูตรที่ทราบอยู่แล้วดังนี้:

น้ำหนัก (กก.) – BMI ปกติ (ดูตาราง) * ส่วนสูง (m 2)

ตัวอย่างเช่นสำหรับผู้ชายอายุต่ำกว่า 25 ปีและมีน้ำหนัก 115 กก. ตัวบ่งชี้ BMI ปกติจะเป็นหมายเลข 22 นั่นคือน้ำหนักส่วนเกินของเขาคือ: 115-22 * (1.75 2) = 47.6 กก.

สูตรนี้แสดงว่าน้ำหนักปกติในกรณีนี้ไม่ควรเกิน 67 กก.

ดังนั้นดัชนีมวลกายจึงเป็นตัวบ่งชี้สำคัญที่ออกแบบมาเพื่อตรวจสอบน้ำหนักและสุขภาพของแต่ละคน แม้จะมีความคลาดเคลื่อนอยู่บ้าง แต่ค่าดัชนีมวลกายก็ถูกนำมาใช้ในการปฏิบัติงานระดับโลกมานานหลายทศวรรษสำหรับการวินิจฉัยเบื้องต้นของโรคอ้วนในผู้ป่วยทุกกลุ่มอายุ