ความรู้สึกของเราไม่ได้มีร่วมกันเสมอไป หรือความรักอาจนำมาซึ่งความทุกข์มากกว่าความสุขได้ หากคุณถูกขังอยู่ในประสบการณ์ของตัวเอง ทางออกที่ดีที่สุดคือการหาวิธีที่จะปล่อยเขาออกจากความคิดของคุณ

สิ่งนี้จะทำให้คุณได้รับการบรรเทาทุกข์ที่รอคอยมานานและโอกาสอันยอดเยี่ยมสำหรับชีวิตใหม่ วิธีที่ดีที่สุดในการช่วยคือคำแนะนำของนักจิตวิทยา ซึ่งจะกล่าวถึงทีละขั้นตอนในบทความนี้

หลายๆ คนสับสนระหว่างแนวคิด "การปล่อยวาง" และ "การลืม" หรือ "การตกหลุมรัก" โดยสิ้นเชิง วิธีที่ง่ายที่สุดในการทำความเข้าใจสิ่งนี้คือการคิดถึงความหมายที่แท้จริงของคำว่า "ปล่อยวาง"

เช่น พวกเขาซื้อลูกโป่งให้เด็กผู้หญิงตัวเล็กๆ เธอมีความสุขกับเขามากและเล่นกับเขาเป็นเวลานาน แต่ไม่นานเธอก็อยากเล่นกับของเล่นชิ้นอื่น เธอจึงหยิบด้ายแล้วปล่อยมันไป ลูกบอลลอยขึ้นไปบนท้องฟ้าและเป็นอิสระ

ในทำนองเดียวกัน คนที่จมอยู่กับความสัมพันธ์ที่เป็นภาระจำเป็นต้องเปลี่ยนไปใช้อย่างอื่น แต่นี่ไม่ได้หมายความว่าในขั้นตอนนี้เขาจะจำคนที่เขารักไม่ได้และจะลืมเขาไปโดยสิ้นเชิง

• การปล่อยวางหมายถึงการหยุดรบกวนชีวิตส่วนตัวของคุณ พยายามควบคุมและตระหนักถึงทุกสิ่ง
• เริ่มใช้ชีวิตของตัวเองโดยไม่ต้องมองคนที่คุณกำลังคิดถึง
• เพลิดเพลินไปกับอิสรภาพ
• เตรียมพบกับรักครั้งใหม่
• เข้าใจบทเรียนในอดีต
• ให้อภัยตัวเองและคนที่คุณรัก
• พบกับความสามัคคีและความสุขจากทุกวันใหม่
  

  เหตุใดสิ่งนี้จึงจำเป็น?

มีคนประเภทหนึ่งที่ไม่เข้าใจว่าทำไมพวกเขาจึงควรละทิ้งบุคคลหนึ่ง พวกเขาเชื่อมั่นว่าด้วยความพากเพียรและความเฉลียวฉลาดที่จำเป็น พวกเขาสามารถบรรลุการตอบแทนซึ่งกันและกันได้ พูดตรงๆ บังคับตัวเองให้รัก แต่นี่เป็นความผิดพลาดครั้งใหญ่

สมมติว่ามีคนชอบสับปะรด แต่เขาไม่สนใจลูกแพร์หรือทนพวกมันไม่ได้เลย และไม่ว่าคุณจะแกล้งทำเป็นสับปะรดมากแค่ไหนคุณก็จะไม่หยุดเป็นลูกแพร์ สถานการณ์ก็เป็นเช่นนั้น

แต่มีหลายคนที่ชอบลูกแพร์มากกว่าผลไม้อื่น ดังนั้นอาจคุ้มค่าที่จะพิจารณาตัวเลือกอื่นและค้นหาตัวเลือกที่เหมาะสมกว่า

ข้อเสียของการพยายามเกาะติดคนที่ “ไม่ใช่ของคุณเอง” ให้แน่นยิ่งขึ้น:

1. ไม่ว่าคุณจะทำอะไร คุณจะไม่สามารถโน้มน้าวบุคคลเพื่อให้เขาตอบสนองได้
2. แทนที่จะเห็นความสุขที่คุณสมควรได้รับ คุณจะเห็นเพียงความสมเพชตัวเอง ความไม่พอใจ และความไม่พอใจเท่านั้น
3. คุณเพียงแต่ยืดเวลาความทุกข์ของคุณออกไป สุดท้ายคุณก็จะไม่ได้อยู่ด้วยกันอยู่ดี
4. เนื่องจากการบุกรุกอย่างต่อเนื่อง คนๆ หนึ่งจะเริ่มแสดงความเคารพต่อคุณและรู้สึกหงุดหงิด คุณจะถูกบังคับให้ขายหน้าตัวเองตลอดเวลา
5. ผลจากการประหัตประหารดังกล่าว จะทำให้คุณเกิดอาการประสาทเสียและมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคซึมเศร้า
6. คุณจะหมดความสนใจในชีวิต เป้าหมาย และแรงบันดาลใจของคุณ ถ้ายังอยู่ในน้ำใจเดียวกัน การเลิกงาน การไล่ออกจากสถาบัน และปัญหาอื่นๆ ก็อยู่ไม่ไกล
   
   สิ่งนี้จะทำให้คุณรู้สึกดีขึ้นหรือไม่?

คำแนะนำของนักจิตวิทยา:ความสัมพันธ์เป็นสิ่งที่ทำให้เรามีอารมณ์เชิงบวก ไม่ใช่สิ่งที่ทำลายเรา คุณเช่นเดียวกับทุกชีวิตมีค่าควรแก่ความรัก คุณไม่จำเป็นต้องพยายามอย่างเต็มที่เพื่อเอาใจหรือเปลี่ยนหลักการของคุณ หลายๆ คนจะชื่นชมคุณหากไม่มีมัน

ทำไมคุณไม่ปล่อยความคิดเกี่ยวกับบุคคลออกไป?

หากคุณไม่สามารถลืมใครสักคนได้ นั่นหมายความว่าบุคคลนั้นมีความสำคัญต่อคุณมาก ความรู้สึกของคุณที่มีต่อเขานั้นแข็งแกร่งมาก ดังนั้นความคิดของคุณจึงกลับมาหาเขาเสมอ หรือวัตถุนั้นทำให้คุณขุ่นเคืองและผิดหวังมากมาย และตอนนี้คุณมีความรู้สึกด้านลบต่อเขาหรือแม้แต่ความปรารถนาที่จะแก้แค้นทุกสิ่งที่เขาทำกับคุณ ไม่ว่าในกรณีใดคุณควรละทิ้งความคิดที่ไม่จำเป็นโดยเร็วที่สุด เพื่อที่พวกเขาจะได้ไม่โกหกเหมือนน้ำหนักที่ตายแล้วในจิตวิญญาณของคุณ

กรณีจากการปฏิบัติ:

เรื่องราวของ Irina: “ เป็นเวลานานมากที่ความคิดเกี่ยวกับอดีตสามีที่รักของฉันหลอกหลอนฉัน เราอยู่ด้วยกันมา 6 ปี แต่งงานกันอย่างถูกกฎหมายมา 3 ปี การพลัดพรากกลายเป็นเรื่องที่รวดเร็วและคาดไม่ถึง ในเวลาเพียงเดือนเดียว ทัศนคติของเขาเปลี่ยนไปมาก ความพยายามทั้งหมดของฉันที่จะเอาใจก็ไร้ผล

หลังจากนั้นเขาก็จากไปโดยไม่ได้อธิบายอะไรจริงๆ ฉันรอเขากลับมาเป็นเวลา 1.5 ปีแล้วบอกว่าเขาเข้าใจผิดและขออภัย แต่ฉันกลับพบว่าเขาแต่งงานกับคนอื่นและพวกเขาคาดหวังว่าจะมีลูก มันน่าตกใจจริงๆ! ฉันรู้ว่าฉันไม่สามารถจัดการมันได้ด้วยตัวเอง

ความรู้สึกไม่เคยเย็นลง ฉันไม่อยากมองผู้ชายคนอื่นด้วยซ้ำ ฉันตัดสินใจไปพบนักจิตวิทยา ฉันพอใจมากกับผลลัพธ์ หลังจากผ่านไปสองสามช่วง ฉันก็สงบมากขึ้นเกี่ยวกับสถานการณ์และสามารถยอมรับได้

ฉันค่อยๆ ตระหนักว่าชีวิตดำเนินต่อไปและความคิดเกี่ยวกับแฟนเก่าก็ทิ้งฉันไป มีเพียงนักจิตวิทยาเท่านั้นที่ช่วยฉันเริ่มสร้างความสัมพันธ์ใหม่”

วิธีลบคนที่คุณรักออกจากความคิดของคุณ?

ดังนั้นคุณจึงเข้าใจถึงความหลีกเลี่ยงไม่ได้และความสำคัญของช่วงเวลานี้ ยินดีด้วย แสดงว่าสำเร็จไปแล้วครึ่งทาง!

การขอบคุณบุคคลนั้นจะมีประโยชน์มาก การจากลาไม่ใช่การสูญเสีย แต่เป็นกำไร สิ่งที่สำคัญที่สุดในชีวิตคือประสบการณ์ และคุณต้องเรียนรู้จากประสบการณ์นี้เพื่อค้นหาข้อผิดพลาดและไม่ทำซ้ำอีกในอนาคต

แม้ว่าคุณจะได้รับความทุกข์ทรมานและความเจ็บปวดเท่านั้นอย่าสิ้นหวัง นี่เป็นโอกาสที่จะเติบโต ไม่ยึดติดกับผู้คนจนเกินไป และเรียนรู้ที่จะสร้างความสัมพันธ์ที่กลมเกลียวกัน

ในการบอกลาบุคคลอย่างถูกต้องสิ่งสำคัญคือต้องทำทุกอย่างเป็นขั้นตอน ไม่แนะนำให้ข้ามขั้นตอนใดๆ ไม่เช่นนั้นสิ่งที่คุณพลาดไปก็จะยังเกิดขึ้นและช่วงเวลานั้นจะไม่เหมาะสมที่สุด

1. ปลดปล่อยอารมณ์ของคุณได้อย่างอิสระ ไม่จำเป็นต้องพยายามกลบความคิดเชิงลบออกไป คุณสามารถร้องไห้ กรีดร้อง โกรธ สะอื้นได้ ถ้าคุณรู้สึกดีขึ้นหลังจากกินไอศกรีมไปมากแล้ว ให้ใช้วิธีนี้ด้วย บางคนชอบเขียนประสบการณ์ของตนลงบนกระดาษ
2. หลังจากที่คุณรู้สึกได้เพียงเล็กน้อยแล้ว ให้ดำเนินการวิเคราะห์สถานการณ์ต่อไป มาเผชิญหน้ากันเถอะ อย่าพยายามปรุงแต่งสถานการณ์และคนที่จากไป เขียนข้อดีทั้งหมดของความสัมพันธ์นี้ลงในคอลัมน์ 1 และข้อเสียทั้งหมดในคอลัมน์ 2 แล้วลองคิดดูอีกครั้งว่ามันดีจริงหรือ?
3. กล่าวขอบคุณแฟนเก่าสำหรับสิ่งดีๆ ที่เกิดขึ้น ขออวยพรให้เขามีความสุขอย่างจริงใจ
4. ตอนนี้ไม่จำเป็นต้องมองหาผู้กระทำผิดและค้นหาจิตวิญญาณอีกต่อไป มันจะง่ายกว่าที่จะคิดทบทวนทุกสิ่งเมื่อคุณสงบสติอารมณ์ลงอย่างสมบูรณ์
5. ดำเนินการระงับ ทิ้งหรือทิ้งของขวัญและรูปถ่ายทั้งหมดที่ทำให้คุณนึกถึงอดีต อย่าหลงไปกับเรื่องประโลมโลกและดนตรีเกี่ยวกับความรักที่ไม่มีความสุข เปลี่ยนหมายเลขโทรศัพท์ของคุณเพื่อจะได้ไม่ต้องรอสาย ลบอดีตออกไป
6. เปลี่ยนรูปลักษณ์ของคุณ อีกทั้งยังช่วยปรับสภาพจิตใจให้เข้ากับชีวิตใหม่อีกด้วย เปลี่ยนทรงผมตู้เสื้อผ้าของคุณ ออกกำลังกายที่ยิม แม้ว่าคุณจะไม่ได้มีน้ำหนักเกิน แต่การกระชับรูปร่างของคุณก็ไม่เจ็บ อีกทั้งยังช่วยเพิ่มความมั่นใจในตนเองได้เป็นอย่างดี
7. ลองคิดดูว่าคุณจะเติมเต็มความว่างเปล่าภายในตัวคุณได้อย่างไร สิ่งที่ดีและน่าสนใจ กิจกรรมใหม่ สัตว์เลี้ยง หนังสือเกี่ยวกับความสัมพันธ์และการเติบโตส่วนบุคคล อย่าโดดเดี่ยว สื่อสารให้มากขึ้น ถ้ามีเงินพอก็ไปเที่ยวได้
8. เรียนรู้ที่จะสนุกกับชีวิตอีกครั้ง เพลิดเพลินกับสิ่งเล็กๆ น้อยๆ ทำให้ความปรารถนาของคุณเป็นจริง
9. วางแผนชีวิตในอนาคตของคุณ แผนที่ความปรารถนาช่วยกระตุ้นได้ดีในเรื่องนี้
10. ตอนนี้คุณสามารถวิเคราะห์อดีตด้วยจิตใจที่เย็นชา ทบทวนความผิดพลาดและบทเรียนที่ได้รับ

หลังจากผ่านทุกด่าน คุณจะรู้สึกสดชื่นอย่างแน่นอน และความเจ็บปวดของคุณจะผ่านไป

กรณีต่างๆ จะใช้เวลาในกระบวนการทั้งหมดต่างกัน จากหนึ่งเดือนเป็นหนึ่งปี แต่ยิ่งคุณเดินตามเส้นทางนี้เร็วเท่าไหร่คุณก็จะหลุดพ้นจากภาระได้เร็วเท่านั้น

เคล็ดลับสำคัญ:อย่าจมอยู่กับความสงสารตัวเอง อย่ากังวลว่าชะตากรรมของคุณจะเศร้าแค่ไหน คุณเหงาแค่ไหน. เป็นการดีกว่าที่จะจดจำในช่วงเวลาที่ยากลำบากเกี่ยวกับผู้ที่แย่กว่านั้น เกี่ยวกับเด็กกำพร้า คนพิการ คนแก่ขี้เหงา

ยังดีกว่า ลองคิดว่าคุณจะช่วยพวกเขาบรรเทาความทุกข์ได้อย่างไร แล้วคุณจะลืมความเจ็บปวดของตัวเอง

การทำสมาธิที่เป็นประโยชน์

เมื่อคุณต้องแยกทางกับคนที่คุณรัก ความคิดจะเกิดขึ้นตามธรรมชาติว่าคุณจะไม่สามารถรักได้อีก ฉันแค่ไม่อยากประสบความเจ็บปวดแบบเดิมอีก

แต่คุณไม่จำเป็นต้องปลูกฝังความคิดเห็นนี้ในตัวเอง ท้ายที่สุดแล้วหากไม่มีความรัก ชีวิตก็น่าเบื่อและไม่จืดชืด ให้ลองทำสมาธิดีๆ เพื่อช่วยให้คุณมีทัศนคติที่ดีต่อความรักอีกครั้ง

1. เมื่อคุณอยู่คนเดียวและไม่มีใครรบกวนคุณ ให้หรี่ไฟและนั่งในท่าที่สบาย
2. มีสมาธิและหลับตา พิจารณาว่าความสามารถด้านความรักของคุณอยู่ที่ไหน
3. เมื่อคุณพบสถานที่ที่เหมาะสมแล้ว ให้จับจ้องไปที่นั้น
4. ลองนึกภาพแสงที่เล็ดลอดออกมาจากจุดนี้ในร่างกายของคุณ มุ่งตรงไปยังสัตว์เลี้ยงที่คุณรักหรือคนที่คุณรัก
5. หากคุณทำทุกอย่างถูกต้อง คุณจะมีความปรารถนาที่จะทำสิ่งดี ๆ เพื่อคนรอบข้าง สำหรับผู้ที่ได้รับแสงสว่างโดยตรง
   
   หากคุณทำแบบฝึกหัดนี้ทุกวันโดยไม่มีใครสังเกตเห็น คุณจะพบว่าความไม่พอใจภายในจะถูกแทนที่ด้วยความรักที่แท้จริงต่อสิ่งแวดล้อม

ปล่อยวางจากใจและความคิดของเรา

ลืมใครสักคนไปนานๆไม่ได้เหรอ? การปฏิบัตินี้จะช่วยทำลายความสัมพันธ์เก่าๆ และปลดปล่อยตัวเองจากความคิดลบ

1. ไปที่สถานที่เงียบสงบและทำให้ตัวเองสบายใจ
2. หลับตาแล้วจินตนาการถึงเวทีการแสดง บนเวทีมีชายคนหนึ่งที่สร้างความทุกข์ทรมานมากมาย
3. ตอนนี้ลองจินตนาการว่าตัวเองอยู่บนแท่นยกสูงเหนือบุคคลนี้หรือลอยอยู่ในอากาศ
4. มุ่งเน้นไปที่ผู้กระทำผิดของคุณ ลองนึกภาพมันอย่างละเอียดจนถึงรายละเอียดที่เล็กที่สุด
5. สัมผัสทุกความรู้สึกที่คุณรู้สึกต่อเขาอย่างเฉียบแหลมและชัดเจนที่สุด
6. แล้วลองจินตนาการดูว่าความสัมพันธ์ระหว่างคุณเป็นอย่างไร? แทบมองไม่เห็นด้ายหรือเชือกหนา? หรืออาจเป็นหลอดพลาสติก? พวกเขาเชื่อมต่ออะไร? บริเวณหน้าอก คอ ท้อง หรือบริเวณคอ?
7. เห็นภาพสถานะนี้ในขณะที่
8. ลองนึกถึงลักษณะนิสัยส่วนตัวของคุณกับคนๆ นี้เพื่อให้ความสัมพันธ์เจ็บปวดน้อยลง บางทีความอดทน ความแข็งแกร่ง ความมั่นใจในตนเอง? คิดอย่างรอบคอบเกี่ยวกับตัวเลือกทั้งหมดของคุณ
9. ตอนนี้ลองจินตนาการว่าพระเจ้าหรือเทวดาผู้พิทักษ์ปรากฏเหนือเวทีอย่างไรซึ่งมีคุณสมบัติครบถ้วนเพียงพอ
10. ติดต่อเขาเพื่อขอมอบสิ่งที่ขาดหายไป เริ่มจินตนาการว่าคุณเต็มไปด้วยทุกสิ่งที่คุณต้องการได้อย่างไร รู้สึกชัดเจนมากว่าคุณเปลี่ยนไปจากนี้อย่างไร
11. จินตนาการว่าคุณถ่ายทอดคุณสมบัติที่ขาดหายไปให้กับบุคคลที่เชื่อมโยงกับคุณผ่านช่องทางอย่างไร ปล่อยให้มันเต็มไปหมด
12. แล้วค่อยดูใหม่ หลังจากนั้นเขาเปลี่ยนไปไหม? อะไรที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง: อารมณ์ รอยยิ้มบนใบหน้า ท่าทาง?
13. ถ้าจำเป็นก็คุยกับเขา แน่นอนว่าพระองค์ทรงสอนบทเรียนที่ดีแก่คุณ สอนสิ่งใหม่ๆ แก่คุณ แม้จะผ่านประสบการณ์อันเจ็บปวดก็ตาม ไม่ว่าในกรณีใด จงขออภัย แม้ว่าเขาจะตำหนิคุณมากกว่าก็ตาม
14. แล้วลองจินตนาการถึงการทำลายการเชื่อมต่อ คุณต้องการทำเช่นนี้อย่างไร? ด้วยกรรไกรหรือกรีดด้วยดาบ? จดจำสิ่งที่คุณดูเหมือนแยกจากกัน เป็นอิสระจากกัน

วิธีปล่อยคนที่รักที่เสียชีวิตไป

การตายของผู้เป็นที่รักถือเป็นโศกนาฏกรรมที่แท้จริงสำหรับผู้ที่ต้องรับมือกับมัน หลังจากโชคชะตาพัดพามา มันไม่ง่ายเลยที่จะลุกขึ้นยืนและใช้ชีวิตตามปกติต่อไป โดยเฉพาะเมื่อคนหนุ่มสาวที่อยู่ใกล้เราหรือแม้แต่เด็กเสียชีวิต

หลายคนไม่สามารถยอมรับความอยุติธรรมของสิ่งที่เกิดขึ้นได้ มีคนที่ไม่สามารถตกลงกับสถานการณ์นี้ได้แม้จะหนึ่งปีหลังความตายก็ตาม บ่อยครั้งพวกเขาจะพูดคุยกับผู้ตายอย่างต่อเนื่องราวกับว่าเขายังมีชีวิตอยู่

คำแนะนำ:

1. ไม่มีใครปฏิเสธสถานการณ์ที่ยากลำบากของคุณ แต่อย่าลืมเกี่ยวกับสามัญสำนึก พยายามโน้มน้าวตัวเองว่าจำเป็นต้องกลับมามีชีวิตอีกครั้ง ท้ายที่สุดมันได้เกิดขึ้นแล้วและไม่มีอะไรเปลี่ยนแปลงได้ โดยเฉพาะน้ำตาและอาการตีโพยตีพายหากคุณหยุดอกหักตอนนี้ คุณอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพและจิตใจของคุณได้ แต่นี่จะไม่ทำให้ดีขึ้นใช่ไหม? คิดถึงคนที่คุณรักที่ยังมีชีวิตอยู่
2. ประสบการณ์อันหนักหน่วงมักหลอกหลอนเราเมื่อบุคคลรู้สึกผิดต่อหน้าผู้ตาย บางทีคุณอาจประพฤติตัวไม่ดีต่อเขา หยาบคายหรือไม่ใส่ใจพอ ไม่ช่วยเหลือเมื่อเขาต้องการแต่ตอนนี้ไม่มีอะไรสามารถเปลี่ยนแปลงได้ และความทุกข์ทรมานของคุณก็ไม่ช่วยอะไรเช่นกัน ดังนั้นมุ่งความสนใจไปที่คนมีชีวิตดีกว่า พยายามประพฤติตนในสถานการณ์เช่นนี้ในทางที่ดีขึ้น แน่นอนว่าคนรู้จักใกล้ชิดของคุณหลายคนก็ต้องการความช่วยเหลือและการสนับสนุนเช่นกัน
3. ลองคิดดู: ฉันไม่แยแสเขา ดังนั้นเขาจึงไม่ปรารถนาที่จะเห็นเราอยู่ในความทุกข์ทรมานและโศกเศร้า ท้ายที่สุดคงไม่มีใครอยากเป็นต้นเหตุของความทุกข์ให้กับผู้ที่รักจริงๆ
   
4. พยายามทุ่มเทพลังทั้งหมดให้กับงานของคุณ วิธีที่ดีในการปรับปรุงเรื่องต่างๆ และลืมความคิดที่เจ็บปวด เพราะจะไม่มีเวลาเหลือสำหรับพวกเขาแล้ว
   
5. คิดว่าผู้ตายได้ไปสู่โลกที่ดีกว่าแล้ว ตามศาสนาคริสต์ จิตวิญญาณของมนุษย์เป็นอมตะ มีเพียงร่างกายเท่านั้นที่ตาย อธิษฐานเผื่อเขา หากวิธีนี้ไม่ได้ผล ให้พูดคุยกับนักบวชถามคำถามของคุณทั้งหมด อย่าเงียบอะไรไป บางครั้งเพื่อที่จะพบความสงบ คุณเพียงแค่ต้องพูดออกมา กรณีจากการปฏิบัติ:

เรื่องราวของวิกตอเรีย: “ฉันไม่เคยคิดเลยว่าความเศร้าโศกเช่นนี้จะเกิดขึ้นในชีวิตของฉัน ลูกชายที่รักของฉันเสียชีวิตเมื่ออายุได้ 7 ปี เป็นเวลานานฉันไม่อยากจะเชื่อสิ่งที่เกิดขึ้น ดูเหมือนว่าทั้งหมดนี้ไม่ได้เกิดขึ้นกับฉัน

แต่ความจริงก็เลวร้ายมาก ชีวิตไม่สนใจฉันเลยแม้ว่าจะมีคนใกล้ชิดคนอื่นอยู่ก็ตาม - สามีและลูกสาวคนโตของฉัน สามีของฉันสมัครให้ฉันไปพบนักจิตวิทยาและบังคับให้ฉันไปจริงๆ ฉันประหลาดใจที่ฉันรู้สึกดีขึ้นเล็กน้อยหลังจากการสนทนาครั้งแรก

ฉันก็เลยทำการรักษาต่อไป นักจิตวิทยาช่วยให้ฉันมองสิ่งที่เกิดขึ้นจากอีกด้านหนึ่ง จำไว้ว่าคนที่รักคนอื่นๆ ต้องการฉัน และเข้าใจว่าคุณสามารถมีชีวิตอยู่ต่อไปได้แม้หลังจากลูกเสียชีวิตไปแล้วก็ตาม

หากต้องการหยุดคิดเรื่องอดีตในหัวและลืมใครสักคน คุณต้องมีความแข็งแกร่งและทัศนคติที่ชาญฉลาดต่อสถานการณ์ หากคุณตกอยู่ในสถานการณ์ที่ยากลำบาก ผู้เชี่ยวชาญของเราจะช่วยคุณได้อย่างแน่นอน การปรึกษาหารือกับนักจิตวิทยาออนไลน์อย่าแยกตัวเองและความเศร้าโศกของคุณ

ยิ่งคุณก้าวแรกเร็วเท่าไร คุณก็จะยิ่งต้องทนทุกข์ทรมานน้อยลงเท่านั้น นักจิตวิทยาที่มีประสบการณ์เป็นยาที่ดีที่สุดสำหรับจิตวิญญาณและชีวิตที่กลมกลืนกัน

เรียนรู้ที่จะแยกแยะผู้คนเพื่อไม่ให้มีการดูถูกและการทรยศอีกต่อไป ใช้ชีวิตทุกวินาทีและอย่ากลัวอนาคต ได้รับความไว้วางใจและสามารถสร้างความสัมพันธ์ที่มีความสุขมากขึ้น สิ่งนี้เป็นไปได้หากคุณเชี่ยวชาญความรู้เรื่องเวกเตอร์...

จะปล่อยอดีตไปได้อย่างไรถ้ามันไม่หายไป? คุณชนเขาบนถนน ที่ทำงาน ขณะหลับ และไม่สามารถคิดอะไรอย่างอื่นได้ ทุกสิ่งรอบตัวถูกวางยาพิษจากการทรยศของเขา เสี้ยนที่น่าเบื่อและน่าปวดหัวในหัวใจไม่อนุญาตให้คุณหายใจเข้าลึก ๆ ไว้วางใจในชีวิตและก้าวไปข้างหน้า

การฝึกอบรม “จิตวิทยาเวกเตอร์ระบบ” โดยยูริ เบอร์ลาน ช่วยฟื้นฟูความอุ่นใจและความสามารถในการสร้างความสัมพันธ์

ทำไมสิ่งนี้ถึงเกิดขึ้นกับฉัน?

ไม่ใช่ทุกคนที่มีความเคารพครอบครัวเหมือนกัน ทุกคนมีค่านิยมของตัวเอง ไม่ใช่เพราะบางคนไม่ดีและบางคนดี เราแค่มีโครงสร้างทางจิตที่แตกต่างกัน

มีคนที่มีความภักดีและความซื่อสัตย์ครอบครัวที่เข้มแข็งและความสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้นซึ่งมีคุณค่าเป็นพิเศษ เหล่านี้คือเจ้าของ และพวกเขาคือคนที่ต้องทนทุกข์ทรมานมากที่สุดหากครอบครัวล่มสลาย เป็นเรื่องยากและแทบจะเป็นไปไม่ได้เลยสำหรับพวกเขาที่จะให้อภัยและลบการทรยศหรือคำโกหก ความขุ่นเคืองหรือการทรยศออกจากความทรงจำของพวกเขา ทำไม

ทั้งหมดนี้ "ต้องตำหนิ" สำหรับความทรงจำอันมหัศจรรย์ตามธรรมชาติและความปรารถนาภายในที่จะมีความยุติธรรม จิตใจของบุคคลที่มีเวกเตอร์ทางทวารหนักได้รับการออกแบบมาเพื่อสะสมความรู้และรักษาประสบการณ์ในอดีตไว้สำหรับคนรุ่นอนาคตอย่างถูกต้องและไม่เปลี่ยนแปลง เพื่อเราจะไม่สร้างวงล้อขึ้นมาใหม่ทุกครั้ง เพื่อจุดประสงค์นี้เองที่มอบความทรงจำที่ดีที่สุด ซึ่งทุกสิ่งจะถูกเก็บไว้อย่างประณีต ในทุกรายละเอียด และก็ไม่ลืม

แล้วความยุติธรรมล่ะ? ในความเข้าใจของเจ้าของเวกเตอร์ทางทวารหนักถือว่ายุติธรรม - ซึ่งหมายความว่าเท่าเทียมกัน ปฏิบัติต่อฉันด้วยความกรุณา - และฉันจะขอบคุณ เกิดอะไรขึ้นถ้าด้วยความชั่วร้าย? ความสมดุลภายในถูกรบกวน ความขุ่นเคืองเกิดขึ้นในจิตวิญญาณต่อผู้ที่ทำผิดและก่อให้เกิดความเจ็บปวด การพึ่งพาทุกสิ่งที่เท่าเทียมกันทำให้จิตใจเข้มงวดและเงอะงะ

บางครั้งคำขอโทษก็เพียงพอแล้วและเราให้อภัยจากก้นบึ้งของหัวใจ จะเกิดอะไรขึ้นถ้าผู้กระทำผิดไม่ขอโทษ? จะเป็นอย่างไรหากคุณทำอะไรบางอย่างที่ไม่สามารถแก้ไขได้ด้วยการขอโทษ หรือทำให้เกิดความเจ็บปวดที่ไม่มีอะไรสามารถชดเชยได้? คุณเคยเหยียบย่ำสิ่งที่ศักดิ์สิทธิ์ที่สุด: ความภักดี ความรัก ความสัมพันธ์ หรือไม่? การละเมิดความรู้สึกแห่งความยุติธรรมทำให้ทรมาน มุ่งความสนใจไปที่ตัวเอง เจ็บปวด และกลับไปสู่อดีตครั้งแล้วครั้งเล่า

นี่คือวิธีที่ความทรงจำที่ดีและความรู้สึกขุ่นเคืองไม่ยอมให้คุณยุติความสัมพันธ์ในทางจิตวิทยา ปล่อยวาง และดังนั้นจึงไม่อนุญาตให้คุณใช้ชีวิตในปัจจุบันอย่างเต็มที่และสร้างความสัมพันธ์ใหม่

การตระหนักถึงธรรมชาติของตัวเอง การทำความเข้าใจสิ่งที่ขัดขวางไม่ให้คุณก้าวไปข้างหน้าคือการก้าวแรกสู่การหลุดพ้นจากความเจ็บปวดที่คุณประสบ เราจะก้าวไปด้วยกันที่การฝึกอบรมออนไลน์ฟรีของ Yuri Burlan ซึ่งเริ่มในวันที่ 23 สิงหาคม

เขาทำแบบนี้กับฉันได้ยังไง!

คู่ครองของบุคคลที่มีเวกเตอร์ทางทวารหนักมักเป็นเจ้าของ และคุณสมบัติและความปรารถนาของเขาแตกต่างอย่างสิ้นเชิง ความคล่องตัวในทุกสิ่ง การวางแนวที่เป็นประโยชน์ เขาสามารถเปลี่ยนใจได้ง่ายถ้าเขาเห็นว่าการซื่อสัตย์กับตัวเองนั้นมีราคาแพงกว่า งานในชีวิตของเขาแตกต่างออกไป นำการเปลี่ยนแปลงมาสู่สังคม วิศวกรรม สร้างกฎหมาย สกัดและอนุรักษ์ทรัพยากร - หากบุคคลได้รับการพัฒนา ถ้าไม่มากนักก็สามารถขโมยของเล็กๆ น้อยๆ มองหาสิ่งแปลกใหม่ในการมีเพศสัมพันธ์ที่ต้องการได้ครั้งหนึ่ง

ทำไมเขาถึงกลายเป็นแบบนี้? สาเหตุอาจเป็นความบอบช้ำทางจิตใจในวัยเด็ก - ความอับอายจากพ่อแม่ หรือการทุบตี ความพยายามที่จะเลี้ยงดูเขาให้เป็นคนที่ไม่ใช่เขา “พ่อของฉันได้แค่ A ตรง แต่คุณช่างโง่เขลาจริงๆ - เขาเข้าหูข้างหนึ่งแล้วออกอีกข้างหนึ่ง!” เขาไม่มีความอุตสาหะ ไม่มีความปรารถนาที่จะเรียนหนังสือ เหมือนพ่อแม่ที่มีเวกเตอร์ทางทวารหนัก แต่เขามีพรสวรรค์ในการเป็นผู้จัดงานและนักเพิ่มประสิทธิภาพ ซึ่งเป็นความคิดที่ว่องไวมุ่งเป้าไปที่เหยื่อในทุกรูปแบบ

โดยไม่ต้องพัฒนาคุณสมบัติโดยกำเนิดจนถึงวัยรุ่น บุคคลสามารถใช้คุณสมบัติเหล่านี้ได้ในระดับดั้งเดิมเท่านั้น และแน่นอนว่าสิ่งนี้ส่งผลต่อความสัมพันธ์ของทั้งคู่

สาเหตุของการทรยศอาจแตกต่างกัน คุณสามารถเข้าใจรายละเอียดได้มากขึ้นโดยการเรียนรู้เพิ่มเติมอีกเล็กน้อยในการฝึกอบรม "จิตวิทยาเวกเตอร์ระบบ" ทันทีที่คุณเข้าใจว่าความปรารถนาใดเป็นแรงบันดาลใจให้คู่ของคุณ ความเจ็บปวดจะหายไปและคำถามไม่รู้จบที่ว่า "เพื่ออะไรและทำไม" จะหยุดทรมานหัวใจของคุณ มันเหมือนกับการตระหนักว่าสุนัขไม่สามารถร้องเหมียวได้ และไม่มีแสงแดดในตอนกลางคืน

แต่นี่ไม่ใช่สิ่งที่สำคัญที่สุด สิ่งสำคัญคือการเรียนรู้ที่จะเข้าใจอีกฝ่าย คุณสามารถหลีกเลี่ยงประสบการณ์เลวร้ายในอนาคตได้ อย่ากลัวและหลีกเลี่ยงความสัมพันธ์ แต่หาใครสักคนที่สามารถแบ่งปันความฝันของคุณกับคุณได้จริงๆ ผลการฝึกอบรมแสดงให้เห็นว่านี่คือความเป็นจริงอย่างแท้จริง เช่นเดียวกับความจริงที่ว่าเมื่อเข้าใจสามีของคุณแล้ว คุณสามารถทำมันได้ในระดับที่แตกต่างในเชิงคุณภาพ

ทำความสะอาดทั่วไป. จัดระเบียบสิ่งต่างๆ ในชีวิต

เราเริ่มหายใจเข้าลึกๆ อย่างมั่นใจ เมื่อเราวิเคราะห์สิ่งที่เกิดขึ้นกับเราอย่างเป็นระบบ ทำไมคู่ของเราถึงประพฤติเช่นนี้สิ่งที่ผลักดันเขา ความเข้าใจทางจิตวิทยาที่ชัดเจนและชัดเจนเกี่ยวกับสถานการณ์ เหตุผล และแรงจูงใจสำหรับพฤติกรรมของผู้เข้าร่วมทั้งหมดในความขัดแย้ง ช่วยลดความไม่สมดุลภายในที่เกิดจากการทรยศต่อคนที่คุณรัก

มันเหมือนกับการฟอร์แมตฮาร์ดไดรฟ์ใหม่: โฟลเดอร์เหล่านี้อยู่ที่นี่ แต่เราไม่ต้องการสิ่งเหล่านี้ - เราจะใส่โฟลเดอร์อื่นแทน: ใหม่ สะอาด สวยงาม จำเป็น ลบโปรแกรมเหล่านี้ออก แต่อัปเดตโปรแกรมเหล่านี้ ในทำนองเดียวกัน เรามีสติและเข้าใจเรื่องนี้อย่างถ่องแท้ เพื่อฟื้นฟูความสงบเรียบร้อยในจิตวิญญาณและความคิดของเรา และดังนั้นในชีวิตของเราด้วย

ตั้งแต่เริ่มต้น

ขั้นต่อไปคือการมีสติปฏิบัติที่ถูกต้องในหมู่ประชาชน เราสามารถใช้คุณสมบัติใดๆ ของเราเป็นค่าบวกหรือลบได้

ความทรงจำดีๆ ไม่ได้มอบให้เรา เพื่อจมอยู่กับอดีตที่แก้ไขไม่ได้ จดจำความอยุติธรรม และแบกความแค้นติดตัวไปด้วย มอบให้เพื่อให้เราได้รับความสุขจากการนำไปปฏิบัติในสังคม บางทีความทรงจำอันมหัศจรรย์อาจจำเป็นในกิจกรรมทางอาชีพหรืองานอดิเรกของคุณ?

ลำดับความสำคัญของเราในอดีตสามารถใช้เพื่อวัตถุประสงค์ที่ตั้งใจไว้ - เพื่อเชื่อมโยงรุ่นเพื่อถ่ายทอดประสบการณ์และความรู้สู่อนาคต เมื่อเราเปลี่ยนจุดสนใจของการรับรู้จากตัวเราเองไปสู่ผู้คน เมื่อเราใช้คุณสมบัติโดยกำเนิดของเราไม่เพียงแต่เพื่อตัวเราเองเท่านั้น แต่สำหรับทุกคน เพื่อแก้ไขปัญหาที่สำคัญ เราจะเอาตัวรอดจากความยากลำบากต่างๆ ได้ง่ายขึ้น ความคิดหยุดวิ่งวนอยู่ในวงกลมของประสบการณ์ของตัวเอง แต่ก็มีแอปพลิเคชันที่นำความสุขมาให้อย่างแท้จริง

ที่สามารถทิ้งความสัมพันธ์ในอดีตและเริ่มต้นหน้าใหม่ในชีวิตได้:

เรียนรู้ที่จะแยกแยะผู้คนเพื่อไม่ให้มีการดูถูกและการทรยศอีกต่อไป ใช้ชีวิตทุกวินาทีและอย่ากลัวอนาคต ได้รับความไว้วางใจและสามารถสร้างความสัมพันธ์ที่มีความสุขมากขึ้น สิ่งนี้เป็นไปได้หากคุณเชี่ยวชาญความรู้เรื่องเวกเตอร์ มาลองด้วยตัวคุณเอง

ผู้พิสูจน์อักษร: Natalya Konovalova

บทความนี้เขียนขึ้นจากสื่อการฝึกอบรม” จิตวิทยาเวกเตอร์ระบบ»

การนอกใจทางเพศในหมู่ผู้ชายที่แต่งงานแล้วเป็นเรื่องปกติพอๆ กับที่เป็นปัญหาทางจิตใจ การศึกษาทางประชากรศาสตร์จำนวนมากและเชื่อถือได้ในช่วงไตรมาสสุดท้ายของศตวรรษแสดงให้เห็นว่า 74 คน และตามข้อมูลบางส่วน - 75% ของสามี - ผู้อาศัยอยู่ในเมืองใหญ่ - เคยมีความสัมพันธ์ทางเพศนอกสมรสหนึ่งครั้งหรือมากกว่านั้น ฉันอ้างถึงข้อมูลจากการศึกษาที่ดำเนินการในเมืองใหญ่ของรัสเซียโดยนักวิทยาศาสตร์ทั้งในและต่างประเทศ ในประเทศยุโรปตะวันตก ตัวเลขเหล่านี้ไม่เกิน 50% - วัฒนธรรมทางจิตวิทยาของรัสเซียของเราที่ไม่มีการยับยั้งทางศาสนา ลัทธิ "ผู้ชาย" และการมีผู้หญิงโสดจำนวนมากเป็นตัวกำหนดความเป็นอันดับหนึ่งของเราในด้านนี้
เป็นเวลาหลายปีที่ฉันได้พูดในการประชุมระหว่างประเทศพร้อมรายงานและรายงานเกี่ยวกับความช่วยเหลือทางจิตบำบัดแก่ผู้ที่ตกเป็นเหยื่อของการนอกใจทางเพศ และทุกครั้งที่เพื่อนร่วมงานของฉัน - โดยเฉพาะจากประเทศที่พูดภาษาอังกฤษ - ขอให้ฉันยืนยันสถิติการล่วงประเวณีที่ฉันให้ไป โดยรับรู้ตัวเลขที่กล่าวถึงด้วยความไม่ไว้วางใจ แต่จะทำอย่างไร - ความน่าเชื่อถือของตัวเลขเหล่านี้ได้รับการพิสูจน์โดยนักวิทยาศาสตร์หลายคน...
เมื่อการนอกใจทางเพศไม่เพียงแต่กลายเป็นประเด็นที่น่าสนใจของนักเขียน นักแสดงตลก นักสร้างตลก ฯลฯ เท่านั้น แต่ยังเป็นเป้าหมายของการวิจัยทางวิทยาศาสตร์อย่างจริงจังด้วย การเน้นเปลี่ยนจากแง่มุมทางจิตวิทยาผิวเผินของปรากฏการณ์นี้ไปสู่แง่มุมทางจิตวิทยา จิตสรีรวิทยา และพันธุกรรมเชิงลึก . ความสนใจอย่างแข็งขันของนักจิตอายุรเวทและนักเพศศาสตร์ในปัญหาการนอกใจในชีวิตสมรสนั้นเกิดจากบทบาทและความสำคัญของปรากฏการณ์นี้ต่อสุขภาพจิต: ผู้หญิง - ท้ายที่สุดแล้วผู้ที่ตกเป็นเหยื่อของการนอกใจคิดเป็น 18 - 19% ของผู้ที่ขอความช่วยเหลือทางจิตบำบัด การนอกใจเป็นสาเหตุอันดับที่สองของภาวะซึมเศร้าในผู้หญิง และอันดับที่สามของการฆ่าตัวตายและการพยายามฆ่าตัวตาย และเพื่อสร้างวิธีการช่วยเหลือทางจิตบำบัดที่มีประสิทธิภาพแก่ผู้ที่ตกเป็นเหยื่อของการนอกใจ ผู้เชี่ยวชาญจำเป็นต้องมีความรู้เชิงลึกเกี่ยวกับปรากฏการณ์นี้
วันนี้เรารู้ว่าพฤติกรรมทางเพศของผู้ชายส่วนใหญ่ถูกควบคุมโดยสิ่งที่เรียกว่า “จีโนมนอกใจ”—หรือแม่นยำกว่านั้นคือจีโนมที่ทำให้เรามีเพศสัมพันธ์กับผู้หญิงใหม่ การวิจัยในช่วงทศวรรษที่ผ่านมา โดยกลุ่มของ Robin Baker เป็นหลัก ไม่ทิ้งข้อสงสัยใดๆ เกี่ยวกับเรื่องนี้อีกต่อไป ยิ่งไปกว่านั้น ควรมียีนที่คล้ายกันมากในผู้หญิง มันทำงานแตกต่างออกไปเล็กน้อย - อย่างเคร่งครัดในช่วงตกไข่เป็นเวลา 8 - 10 วัน ซึ่งเหมาะสำหรับการปฏิสนธิ และในปัจจุบัน วิทยาศาสตร์ทางเพศได้แก้ไขแนวคิดดั้งเดิมเกี่ยวกับความซื่อสัตย์ในชีวิตสมรสของเพศที่ยุติธรรม: "แรงกระตุ้นการตกไข่" ผลักดันให้เพื่อนของเรามีเพศสัมพันธ์ในระยะสั้น (และชัดเจนมาก!) กับคู่ครองที่ไม่คุ้นเคยตามกฎ
นอกจากนี้เรายังรู้ด้วยว่าเพศที่แข็งแกร่งยังแสดงถึงความปรารถนาในการยืนยันตนเองผ่าน "การพิชิต" ใหม่ "ชัยชนะ" ใหม่เหนือผู้หญิง สิ่งที่แสดงออกในตัวละครชายของเราคือความอยากรู้อยากเห็นทางเพศ ความสนใจในโครงสร้างร่างกายของผู้หญิง ในพฤติกรรมทางเพศของผู้หญิงคนใหม่ ในชุมชนผู้ชาย ในวัฒนธรรมย่อยของผู้ชาย ประสบการณ์ในการสื่อสารทางเพศ จำนวนและคุณภาพของผู้หญิงที่คุณมีนั้นมีคุณค่าอย่างมาก อุดมคติของชุมชนชายคือผู้ชายที่ไม่วิ่งตามกระโปรง แต่ไม่ว่าจะมีโอกาสใดก็ตาม "จะไม่พลาดของตัวเอง" เรามาเพิ่มสิ่งที่กล่าวกันว่าเมืองใหญ่ (และไม่ใหญ่มาก) ทั่วโลกเต็มไปด้วยผู้หญิงโสดซึ่งส่วนใหญ่หย่าร้างแล้ว ซึ่งส่วนใหญ่ค่อนข้างเต็มใจที่จะมีความสัมพันธ์ใกล้ชิดกับชายที่แต่งงานแล้ว - เพราะขาด ฟรี ตัวอย่างเช่นในมอสโกในปี 1964 ตามการวิจัยทางสังคมวิทยาของผู้หญิงโสดอายุ 30 ปีมีเพียงไม่ถึง 20% เท่านั้นที่พร้อมสำหรับความสัมพันธ์กับชายที่แต่งงานแล้วและปีที่แล้วในปี 2546 (เพียง 40 ปีต่อมา) - เกือบ 80% การศึกษาผู้หญิง Muscovite โสดอายุ 40 ปีที่มีการศึกษาระดับสูง (หย่าร้างและยังไม่ได้แต่งงาน) ดำเนินการในปี 1999 โดยกลุ่มนักสังคมวิทยาจาก บริษัท ไฟเซอร์ระหว่างประเทศพบว่าเกือบ 75% ของพวกเขามีเพศสัมพันธ์กับผู้ชายที่แต่งงานแล้วในระยะเวลาที่แตกต่างกัน - จากนวนิยายครั้งเดียวไปจนถึงนวนิยายระยะยาว
คนขี้โกงที่แตกต่างกันเหล่านี้
ในบรรดาชายที่แต่งงานแล้วซึ่งเข้าสู่ความสัมพันธ์ใกล้ชิดนอกสมรส นักวิจัยจากประเทศต่างๆ (แฟรงก์ พิตแมน, มาร์กาเร็ต เลอรอย และคนอื่นๆ) แยกความแตกต่างสามกลุ่มหลักด้วยการประชุมระดับหนึ่ง กลุ่มแรกมีจำนวนมากที่สุด สามีของกลุ่มนี้มีเรื่องความถี่ทุกๆสองถึงสามปี เหตุการณ์เหล่านี้กินเวลาโดยเฉลี่ย - จากสองถึงห้าเดือน ใน 90% ของกรณี ความเชื่อมโยงเหล่านี้ถูกซ่อนไว้อย่างระมัดระวังและภรรยายังไม่รู้จัก (และหากเธอรู้จัก ก็ไม่ใช่ความผิดของเขา) สามีของพวกเขาถูกขับเคลื่อนด้วยความปรารถนาที่จะยืนยันตัวเอง เพื่อให้ผู้หญิงตระหนักถึงความน่าดึงดูดใจของพวกเขามากขึ้นเรื่อยๆ เขายังคงมีความสัมพันธ์ที่เป็นมิตรกับคู่รักของเขา หลังจากมีชู้ ความนับถือตนเองของเขาเพิ่มขึ้นอย่างมาก และเขายังคงซื่อสัตย์ทางเพศเป็นเวลานาน
กลุ่มที่สองคือสามีที่ชีวิตเป็นระยะสั้น มักมีการติดต่อทางเพศนอกสมรสเพียงครั้งเดียว และไม่มีความสัมพันธ์เลย ไม่ใช่ "เรื่องนอกใจ" การติดต่อทางเพศดังกล่าวมักเกิดขึ้นตามสถานการณ์ เช่น ในงานปาร์ตี้ ระหว่างการเดินทางเพื่อธุรกิจ ในช่วงวันหยุด พวกมันมีโอกาสน้อยกว่ากลุ่มแรกที่จะปรากฏตัวในตอนกลางวันด้วยซ้ำ ยกเว้นบางทีอาจเป็นโดยบังเอิญหรือเป็นผลจากการติดเชื้อโดยคู่ครองแบบสุ่ม
ใจร้ายที่สุด
สามีของกลุ่มที่สามได้รับความสนใจเป็นพิเศษจากนักจิตอายุรเวทซึ่งตลอดชีวิตแต่งงานของพวกเขาจนถึงวัยชรารักษาความสัมพันธ์ทางเพศกับคู่ครองนอกสมรสโดยพื้นฐานแล้วไม่ได้ปิดบังสิ่งนี้จากภรรยาแม้ว่าพวกเขาจะไม่ยอมรับข้อเท็จจริงนี้อย่างเปิดเผยก็ตาม พวกเขาออกเดทกับผู้หญิงหลายคนมานานหลายทศวรรษความสัมพันธ์ของพวกเขามีระยะเวลาที่แตกต่างกันมาก: กับใครบางคน - หนึ่งปีกับใครบางคน - สองสัปดาห์ แต่ในการเชื่อมต่อเหล่านี้ไม่มีการหยุดพักในทางปฏิบัติดังนั้นจึงเป็นลักษณะเฉพาะของ "ผู้ทรยศ" ธรรมดา ผู้เชี่ยวชาญทราบดีว่าหลังจากความสัมพันธ์นอกสมรสที่โรแมนติก มีทั้งความรู้สึกพึงพอใจและสิ่งที่เรียกว่า "อาการอ่อนเปลี้ยเพลียแรงหลังความรัก" มาซึ่งเกิดขึ้น - เบื่อหน่ายกับความรู้สึกรัก (ท้ายที่สุดแล้วต้องใช้ความเครียดทางอารมณ์มาก) ปรากฏการณ์ทางจิตวิทยาทั้งสองนี้: ความไร้สาระที่พึงพอใจและอาการอ่อนเปลี้ยเพลียแรงหลังโรแมนติก - ทำให้ผู้ชายส่วนใหญ่เป็นไปไม่ได้ที่จะหลงรัก "ผู้หญิงที่อยู่เคียงข้าง" อย่างต่อเนื่อง และนำไปสู่การมีคู่สมรสคนเดียวเป็นเวลานานในการแต่งงาน ช่วงเวลาแห่งความสามัคคีในครอบครัว และความสุขที่ไร้เมฆ
เหตุใดความสัมพันธ์นอกสมรสของผู้ชายในกลุ่มที่สามจึงมีเอกลักษณ์เฉพาะตัว ทำไมพวกเขาถึงไม่มี "ความเหนื่อยล้าหลังความรัก" ในตัวพวกเขา ทำไมสามีเหล่านี้ไม่ผ่อนปรนให้ภรรยา ทำให้พวกเขาอยู่ในสภาพของความตึงเครียดและความหดหู่ และทำ ไม่ใช่ตัวเองกลับมาสู่ครอบครัวทางจิตใจเหรอ? นักวิจัยชาวอเมริกัน แอนนา เซลเตอร์ ได้ทำการศึกษาที่ซับซ้อนมากเกี่ยวกับคู่ครองของ “คนขี้โกง” และเผยให้เห็นสถานการณ์ที่น่าตกใจสองประการ ประการแรกพันธมิตรเหล่านี้มักจะไม่สอดคล้องกับระดับทางสังคมการศึกษาและสติปัญญาของ "ผู้ทรยศ" - ในพารามิเตอร์ทั้งหมดเหล่านี้พวกเขาพบว่าต่ำกว่าอย่างมีนัยสำคัญในขณะที่ในนวนิยาย "ธรรมดา" ผู้ชายจะผูกพันกับผู้หญิงในสังคมที่คล้ายคลึงกัน ชั้นวัฒนธรรม ประการที่สอง ในนวนิยายเหล่านี้ไม่มีความหลงใหลหรือการยกระดับอารมณ์ สำหรับคนส่วนใหญ่แล้วสิ่งเหล่านี้เป็นความสัมพันธ์ทางเพศที่ราบรื่นและธรรมดา ไม่มีเรื่องเพศมากเกินไป (ชีวิตส่วนตัวที่เข้มข้นในช่วงเริ่มต้นของความสัมพันธ์) หรือความปรารถนาที่จะใช้เวลากับเพื่อนมาก - ไปกับเธอในช่วงสุดสัปดาห์ใช้เวลาช่วงพักร้อนหรืออย่างน้อยหนึ่งคืน Selter ศึกษา "แฟน" เกือบ 200 คนของ "คนขี้โกง" เหล่านี้และพบว่าส่วนใหญ่รู้สึกประหลาดใจอย่างจริงใจกับพฤติกรรมของคู่รักของพวกเขา ต่างจากนวนิยายของกลุ่มแรก สิ่งเหล่านี้มักจะจบโดยนายหญิง ผิดหวังกับทัศนคติทางอารมณ์ที่มีต่อตัวเองไม่เพียงพอ
นักจิตอายุรเวทรู้ดีว่าการติดต่อทางเพศของสามีจากกลุ่มแรกและกลุ่มที่สองไม่ได้หมายความถึงทัศนคติเชิงลบต่อภรรยาหรือความปรารถนาที่จะทำร้ายหรือทำให้เธอขุ่นเคือง ดังที่แฟรงก์ พิตแมนกล่าวไว้อย่างเหมาะสมว่า “ในเรื่องชู้สาว พวกเราผู้ชายแก้ปัญหาของเราเองในเรื่องความสัมพันธ์กับเพศสัมพันธ์ที่ยุติธรรมโดยทั่วไป ไม่ใช่ปัญหากับภรรยาของเรา” ภรรยาเองก็เชื่ออยู่เสมอว่าความสัมพันธ์นอกสมรสสะท้อนถึงข้อบกพร่องบางประการของการแต่งงาน ดังที่ผู้คนพูดว่า “สามีไม่นอกใจภรรยาที่ดี” “ในการแต่งงานที่ดี สามีจะไม่นอกใจ” ข้อความสุดท้ายเป็นหนึ่งในตำนานที่พบบ่อยที่สุดเกี่ยวกับการล่วงประเวณี และไม่เกี่ยวข้องกับสถานการณ์ที่แท้จริง ในการสมรสที่มีคุณภาพสูง (ซึ่งมีความใกล้ชิดทางอารมณ์ ความไว้วางใจ และความสัมพันธ์ใกล้ชิดที่ดี) การนอกใจทางเพศแพร่หลายจะเหมือนกับในคู่แต่งงานที่ไม่ดีและเต็มไปด้วยความขัดแย้ง
งานวิจัยที่ฉันต้องการพูดถึงได้ยืนยันสมมติฐานที่ว่า “คนขี้โกง” จะรักษาความสัมพันธ์ทางเพศเป็นหลักเพื่อให้ผู้ชายทำงานได้ดีขึ้นในพื้นที่ใกล้ชิด ในช่วงเวลาสั้นๆ ระหว่างคู่รักสองคน ซึ่งเกิดขึ้นจริง กิจกรรมทางเพศของเขาจะลดลงจนเหลือศูนย์
การนอกใจทางเพศเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการรักษาภรรยาของคุณ “ให้ห่างไกล” และอยู่ในสภาพอับอาย การมีความเป็นมิตร เอาใจใส่ และแสดงความรักต่อภรรยาของคุณ แต่ในขณะเดียวกันการมีเพศสัมพันธ์กับผู้หญิงคนอื่นเป็นประจำสัปดาห์ละครั้งโดยเฉพาะอย่างยิ่งโดยไม่ปิดบัง ถือเป็นการซาดิสม์ที่ซับซ้อน สร้างความบอบช้ำทางจิตใจให้กับเหยื่อมากกว่าการ “มีเพศสัมพันธ์เป็นครั้งคราว” ด้านข้าง." “ คนขี้โกงที่เป็นอันตราย” ตลอดหลายปีที่ผ่านมาในชีวิตของพวกเขาร่วมกันได้นำกระบวนการนี้ไปสู่ระดับที่สมบูรณ์แบบ: พวกเขาไม่เคยยอมรับโดยตรงว่ามีผู้หญิงอีกคนในชีวิตของพวกเขามีความสัมพันธ์ทางเพศอีกครั้ง แต่พวกเขาถ่ายทอดข้อเท็จจริงนี้ให้ภรรยาของพวกเขาเชี่ยวชาญ กล่าวอีกนัยหนึ่งคือการปฏิเสธการนอกใจทางเพศอย่างเด็ดขาดในวิธีอื่น ๆ - ที่ไม่ใช่คำพูด - พวกเขา "ส่งสัญญาณ" เกี่ยวกับเรื่องนี้อย่างชัดเจน
ผู้เชี่ยวชาญหลายคนเน้นย้ำถึงความเหมาะสมภายนอก เรียกสามีเช่นนี้ว่า “ผู้ล่วงละเมิดทางเพศที่ซ่อนเร้น”
ทำไมพวกเขาไม่คัดลอก?
ภรรยาสามีที่นอกใจอย่างเป็นระบบที่มาพบฉันถามคำถามเดียวกันโดยประมาณ นี่คือสิ่งที่ลูกค้าคนล่าสุดของฉัน ลิซ่า ผู้ตรวจสอบบัญชีวัยสี่สิบปีกล่าวว่า “ใช่ ฉันรู้ว่าผู้ชายไม่ใช่นักบุญ และพวกเขามีความสัมพันธ์บางอย่างอยู่ข้างๆ” ฉันก็จะยอมทนกับสิ่งนี้ แต่ทำไมสามีของฉันถึงไม่พยายามซ่อนงานอดิเรกของเขาจากฉันเลย? ทำไมเขาถึงแสดงให้ฉันเห็นด้วยว่าเขาไม่ได้อยู่คนเดียวกับเขา? ตอนแรกฉันคิดว่าเขาจะทิ้งฉันไป - จึงไม่ปิดบังอะไร จากนั้นฉันก็รู้ว่าเขาจะไม่ไปไหนหรือไปหาใครเลยและฉันก็เลิกกังวลเกี่ยวกับเรื่องนี้ ฉันกำลังรอให้เขาเติบโตเร็วกว่าทุกอย่าง เพื่อให้ทุกอย่างจบลง เราแต่งงานกันเมื่อ Volodya อายุ 30 ปี ตอนนี้เขาอายุเกือบห้าสิบแล้ว และเขายังคงออกเดทกับ "แฟนสาว" อยู่บ้าง ฉันมีความคิดเกี่ยวกับบางเรื่อง - และพวกเขาไม่ได้มีความสามารถสูงสุด มันทำลายชีวิตของฉันและไม่ทำให้คุณดีขึ้นเลย
คุณถาม: ทำไมฉันไม่ทิ้งเขาไป? คุณรู้ไหมว่าเขาเป็นสามีที่ดีจริงๆ ยกเว้นการนอกใจอยู่ตลอดเวลา เสมอกัน สงบ เป็นมิตร ตลอดหลายปีที่ผ่านมาที่เขาอยู่ด้วยกันเขาไม่เคยขึ้นเสียงใส่ฉัน ไม่เคยพูดคำหยาบคาย บางครั้งฉันก็ลุกเป็นไฟและระเบิด - เขาควบคุมตัวเอง เขาพยายามหาเงินให้ครอบครัว - ในวัยหนุ่มเขาทำงานหนักสองงาน ตอนแรกฉันคิดว่ามีข้อบกพร่องบางอย่างซ่อนอยู่ในตัวฉันในฐานะผู้หญิง นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมเขาถึงมีความเชื่อมโยงเหล่านี้ ฉันยังเริ่มมีสัมพันธ์สวาทกับเพื่อนร่วมงานด้วยซ้ำ และเขาก็พอใจกับฉันด้วย แต่ฉันเริ่มรู้สึกผิดอย่างรุนแรงต่อ Volodya และฉันก็ยุติเรื่องนี้ด้วยตัวเอง ฉันกลัวการอยู่คนเดียว กลัวการถูกทิ้งให้ไม่มีสามี ที่นี่ฉันรอและอดทน ... "
การไม่ปลอมตัวเป็นวิธีการหนึ่งที่ทำให้ภรรยาของเขาอับอาย เพื่อบังคับให้เธอคิดถึงความสัมพันธ์ของเขากับเมียน้อยของเขาอยู่ตลอดเวลา “สามี” เช่นนี้ไม่สามารถมีเพศสัมพันธ์กับผู้หญิงที่เท่าเทียมกับเขาได้ เพื่อความดึงดูดใจและการแข็งตัวของอวัยวะเพศ เขาต้องการคู่ครองที่มีสถานะต่ำกว่า - ดังนั้นเขาจึงลดสถานะของภรรยาของเขาลงได้โดยไม่ยากเย็นนัก
สภาพของผู้เสียหาย
“ความอดทน” ของลิซ่าไม่ได้ทิ้งร่องรอยไว้ให้เธอ เธอดูหดหู่ พูดด้วยน้ำเสียงแผ่วเบา และมีรอยประทับแห่งความทุกข์บนใบหน้า ดังที่ฉันได้กล่าวไปแล้วภาวะซึมเศร้าในผู้ที่ตกเป็นเหยื่อของการนอกใจทางเพศไม่เพียงแตกต่างกันในความรุนแรงเท่านั้น แต่ยังรวมถึงความคิดริเริ่มด้วย ผู้หญิงเหล่านี้จินตนาการถึงฉากความสัมพันธ์ใกล้ชิดระหว่างสามีกับนายหญิงของเขาอยู่ตลอดเวลา และในจินตนาการของพวกเขา นายหญิงก็ดูน่าดึงดูดและเจ้าอารมณ์มากกว่าในความเป็นจริง ความเหนื่อยล้า จินตนาการที่กระทบกระเทือนจิตใจ บวกกับความโศกเศร้า กดดันผู้หญิงที่พยายามจะกำจัดมันออกไป ให้มองหาและพบโรคต่างๆ ทางร่างกาย (ดังที่เรากล่าวกันว่าทางร่างกาย) รู้สึกถึงความเจ็บปวดที่ไม่มีอยู่จริงอย่างชัดเจน และได้รับการบำบัดตามจินตภาพเหล่านี้ ความผิดปกติ : หัวใจ, ระบบทางเดินอาหาร, ต่อมไร้ท่อ. เมื่อถึงจุดสูงสุดของภาวะซึมเศร้าสิ่งที่เรียกว่า "ภาพหลอนทางร่างกาย" พัฒนาขึ้น - เราเรียกพวกเขาว่า senestopathies: ผู้หญิงรู้สึกเจ็บปวดในหัวใจหรือในลำไส้เล็กส่วนต้นเธอไม่สงสัยในความจริงของความเจ็บปวดเหล่านี้ มีกระบวนการเกิดขึ้นที่นักจิตอายุรเวทเรียกว่า "การซึมซาบของภาวะซึมเศร้า" ความรู้สึกเจ็บปวดและสุขภาพที่ไม่ดีแสดงออกมาอย่างชัดเจนจนเป็นไปไม่ได้เลยที่จะโน้มน้าวพวกเขาว่าความเจ็บป่วยเป็นอาการของภาวะซึมเศร้า - จากการฝึกฝนมาหลายปีฉันได้ข้อสรุปว่าการลองไม่มีประโยชน์ ฉันเห็นว่าผู้ทรงคุณวุฒิด้านการบำบัด โรคหัวใจ หรือวิทยาทางเดินอาหาร (มีประสบการณ์น้อยกว่าในด้านจิตบำบัด) พยายามอย่างเต็มที่เพื่อโน้มน้าวผู้หญิงที่โชคร้ายเหล่านี้ว่าพวกเขาไม่ได้ป่วยหนัก - แต่ก็ไร้ผล! และสุดท้ายก็มีผู้เชี่ยวชาญที่จะวินิจฉัย “คนไข้ในจินตนาการ” และรักษาเธอเป็นเวลาหลายปี “ การหลบหนีไปสู่ความเจ็บป่วย” ในระดับหนึ่งช่วยบรรเทาเหยื่อของจินตนาการอันเจ็บปวดและความอิจฉาริษยา แต่ไม่ได้บรรเทาภาวะซึมเศร้า
ยิ่งกว่านั้นโรคในจินตนาการ - ซึ่งผู้หญิงเองก็เชื่ออย่างจริงใจ! - เป็นทั้งวิธีดึงดูดความสนใจของสามี (บางครั้งก็เป็นวิธีเดียว!) และวิธีลงโทษเขาสำหรับการนอกใจ ผู้หญิงเหล่านี้ต้องเข้ารับการตรวจราคาแพงและมักจะไปแผนกผู้ป่วยใน: พวกเขาคิดว่าการเข้าโรงพยาบาลจะบังคับให้สามีเปลี่ยนพฤติกรรมของเขา “คนขี้โกง” ไปเยี่ยมภรรยาที่โรงพยาบาลเป็นประจำ นำน้ำซุป ผลไม้ และดอกไม้มาให้ และได้รับอิสระมากขึ้นในการพบปะกับเมียน้อยของพวกเขา
ในทางปฏิบัติของฉันฉันเห็นอยู่เสมอว่าภรรยาที่ตัดสินใจทิ้ง "คนทรยศ" เช่นนี้ลืม "โรค" ที่พวกเขาต้องทนทุกข์ทรมานมานานสิบปีซึ่งพวกเขาได้รับการรักษาโดยผู้เชี่ยวชาญมอสโกที่เก่งที่สุดภายในไม่กี่สัปดาห์ได้อย่างไร การรักษาซึ่งใช้เงินจำนวนมหาศาล พวกเขาลืมราวกับว่าไม่เคยได้ยินเกี่ยวกับการวินิจฉัยที่ซับซ้อนมาก่อน และพวกเขาจะไม่กลับมาหาพวกเขาอีกนานหลายสิบปี!
พวกเขามาจากไหน?
การวิจัยเกี่ยวกับครอบครัวผู้ปกครองของ "ผู้ทรยศที่เป็นอันตราย" ดำเนินการในช่วงทศวรรษที่ 80 และ 90 โดยกลุ่มผู้เชี่ยวชาญชาวอเมริกันที่นำโดย Janice Spring, Anna Selter และนักวิทยาศาสตร์หลายคนในออสเตรเลีย คุณลักษณะที่เป็นลักษณะเฉพาะในวัยเด็กของพวกเขาคือการเลี้ยงดูในครอบครัวที่มีพ่อแม่สองคนโดยมีแม่ที่กระตือรือร้นและกระตือรือร้นซึ่งตามกฎแล้วไม่รุนแรงเกินไปโดยกำหนดกฎเกณฑ์ของพฤติกรรมไม่เพียง แต่สำหรับลูกชายของเธอเท่านั้น แต่ยังรวมถึงสามีของเธอด้วย ในกรณีส่วนใหญ่ “ผู้ล่วงละเมิดทางเพศที่ซ่อนเร้น” ในอนาคตจะมีสิ่งที่เรียกว่า “การกบฏของวัยรุ่น” ที่มีความขัดแย้งโดยธรรมชาติการออกจากบ้านมักมีพฤติกรรมเบี่ยงเบนและคุณสมบัติอื่น ๆ ในช่วงเวลาที่ยากลำบากของการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน (โดยทั่วไป ฉันแนะนำให้ผู้หญิงระมัดระวังผู้ที่อาจเป็นสามีซึ่งต้องเผชิญช่วงวัยรุ่นที่ปั่นป่วน โดยเฉพาะการกบฏต่อแม่เป็นเวลานาน เบื้องหลังการประท้วงในวัยรุ่นคือการประท้วงในวัยเด็กที่ทรงพลัง ทัศนคติก้าวร้าวในจิตใต้สำนึกต่อแม่ และสิ่งนี้สามารถพลิกกลับต่อต้านได้ คุณ).
นักจิตวิทยาค้นพบสถานการณ์ที่น่าสนใจ: เมื่อมีความขัดแย้งอย่างรุนแรงกับแม่ เด็กชายได้เข้าเรียนในโรงเรียนเป็นประจำ เรียนเก่ง และรักษาความสัมพันธ์อันดีกับครูและเพื่อนร่วมชั้น ผู้เชี่ยวชาญเรียกพฤติกรรมนี้ว่า "การกบฏบางส่วน" (เช่น การกบฏบางส่วน จำกัดอยู่เพียงกิจกรรมเดียว) โดยทั่วไปแล้ว "การกบฏบางส่วน" มักไม่ค่อยพบเห็นในหมู่วัยรุ่น หากวัยรุ่นกบฏ การกบฏนั้นจะขัดต่อพ่อแม่ ครู และขัดต่อกฎเกณฑ์ที่โรงเรียน และขัดต่อกฎที่บ้าน และพฤติกรรมการประท้วงของพวกเขาไม่ได้ดำเนินต่อไปเป็นเวลาหลายเดือน ไม่ใช่หนึ่งปี แต่ตลอดทั้งห้าหรือหกปีในช่วงวัยรุ่นที่ยาวนาน
การมีอยู่ของผู้หญิงสองคนในชีวิตอย่างต่อเนื่องนั้นถูกเปิดเผยแล้วในจินตนาการทางเพศของวัยรุ่นและในช่วงเริ่มต้นของชีวิตส่วนตัวของพวกเขา ความรักและความผูกพันระยะยาวต่อผู้ได้รับเลือกซึ่งเป็นลักษณะเฉพาะของวัยรุ่นนั้นไม่ได้ถูกสังเกตเลยในหมู่ "คนขี้โกง" ในอนาคต ทัศนคติของพวกเขาต่อผู้หญิงในช่วงหลายปีของการเปิดตัวทางเพศนั้นมีเหตุผล - ผู้บริโภคในขณะที่ทั้งความมีเหตุผลและลัทธิบริโภคนิยมนั้นถูกปกปิดอย่างดีด้วยความสุภาพและความอ่อนโยนจากภายนอก
โดยทั่วไป ในบรรดา "ผู้รุกรานที่ซ่อนเร้น" ในอนาคต เราสังเกตเห็นการเริ่มต้นชีวิตทางเพศที่ประสบความสำเร็จอย่างน่าอัศจรรย์ ซึ่งโดยทั่วไปไม่ปกติสำหรับคนหนุ่มสาว วัยรุ่นส่วนใหญ่แม้จะมีพฤติกรรมรักร่วมเพศทางสรีรวิทยา แต่ก็เข้าสู่ชีวิตส่วนตัวได้ไม่ง่ายนัก: ความไม่มั่นคงทางอารมณ์ ความตื่นเต้น ประสบการณ์ความรัก ความสงสัยในตนเอง และการขาดประสบการณ์นำไปสู่ความล้มเหลวบ่อยครั้ง การหลั่งเร็ว การสูญเสียการแข็งตัวของอวัยวะเพศ และความล้มเหลวทางเพศอื่น ๆ . วัยรุ่นที่มีอายุมากกว่า (อายุ 16-19 ปี) คิดเป็นประมาณครึ่งหนึ่งของลูกค้าของนักเพศวิทยา ในทางกลับกัน “คนขี้โกงที่เป็นอันตราย” ทำงานได้ดีอย่างน่าประหลาดใจ โดยไม่มีข้อผิดพลาดหรือข้อบกพร่องใดๆ เราอธิบายข้อเท็จจริงนี้ด้วยความสามารถต่ำในการตกหลุมรักและความรัก ดังที่ฉันได้กล่าวไปแล้วด้วยความสนใจในเรื่องเพศที่ยุติธรรมงานอดิเรกที่สดใสและแข็งแกร่งไม่ใช่เรื่องปกติสำหรับพวกเขา สำหรับพวกเขา ความหลงใหลและความสัมพันธ์ใกล้ชิดไม่ได้เป็นแหล่งของความสุขทางราคะมากเท่ากับวิธีการยืนยันตนเองและการครอบงำผู้หญิง
จะทำอย่างไร?
หลังจากแต่งงานแล้ว หากผู้หญิงต้องเผชิญกับการนอกใจทางเพศของสามี ก่อนอื่น เธอต้องตัดสินใจเกี่ยวกับเป้าหมายและลักษณะของการนอกใจนี้ ไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะพูดคุยเกี่ยวกับหัวข้อเหล่านี้กับเขา แต่จำเป็นอย่างยิ่ง และไม่จำเป็นต้องแสร้งทำเป็นว่าคุณไม่สังเกตเห็นเรื่องชู้สาวของเขาเลยในกรณีนี้คุณดูไม่ช่างสังเกตและโง่เขลา ผู้ชายอย่างเราไม่สามารถเคารพคนที่เราหลอกได้ แสดงให้เห็นว่าคุณเป็นสิ่งมีชีวิตที่ "มองเห็นได้" และคุณรู้เกี่ยวกับการมีอยู่ของการเชื่อมโยงนี้ แต่อย่าสร้างโศกนาฏกรรมจากสิ่งนั้น สำหรับคนขี้โกงกลุ่มแรก - ผู้ที่โกงเพื่อยืนยันตัวเอง - ความสัมพันธ์ที่เปิดกว้างไร้ม่านบังตามักจะสูญเสียความน่าดึงดูดใจของ "สงครามหลังแนวศัตรู" และจบลงอย่างรวดเร็ว
ข้อควรจำ: ไม่ว่าการทรยศทางเพศจะไม่น่าพึงพอใจและเจ็บปวดเพียงใด มันแสดงถึงโอกาสอันดีสำหรับคุณที่จะแสดงด้านที่ดีที่สุดของคุณ เพื่อแสดงให้เห็นคุณสมบัติความเป็นมนุษย์ที่ดีที่สุดของคุณ (ในชีวิตประจำวันหรือในชีวิตประจำวัน คุณสมบัติเหล่านี้มักถูกบดบังและจางหายไป เราทุกคนมักจะดูถูกคนที่เรารักเพียงเพราะเราอยู่ใกล้กัน และการปฏิสัมพันธ์ในแต่ละวันก็ปกปิดข้อดีของเราไว้) สามีคาดหวังว่าการเปิดเผยเรื่องของเขาจะนำไปสู่เรื่องอื้อฉาว น้ำตา การตำหนิ เขาคาดหวังว่าจะมีพฤติกรรมที่ไม่เป็นระเบียบและไร้สติแบบเด็ก ความยับยั้งชั่งใจ การควบคุมตนเอง ความปรารถนาที่จะเข้าใจเหตุผลและธรรมชาติของ "วันหยุดข้างทาง" ของเขาจะทำให้เขาซาบซึ้งคุณมากขึ้น ดังที่นักเรียนของฉันพูดว่า "เคารพคุณ"
ฉันขอแนะนำให้ลูกค้าของฉันซึ่งเป็นเหยื่อของการนอกใจพบปะกับผู้หญิงที่สามีของเธอมีความสัมพันธ์ทางเพศด้วยอย่างแน่นอน จุดประสงค์ของการประชุมดังกล่าวไม่ใช่เพื่อสร้างเรื่องอื้อฉาว แต่เพื่อทำความเข้าใจว่าอะไรเป็นแรงบันดาลใจให้สามีของคุณมีความสัมพันธ์นี้ ใช่ การติดต่อดังกล่าวต้องใช้ความเข้มแข็งทางจิตทั้งหมด แต่จำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องชี้แจงสถานการณ์ จากประสบการณ์หลายปีฉันสามารถพูดได้อย่างชัดเจนว่า: มีประโยชน์ในกรณีหนึ่งร้อยเปอร์เซ็นต์
สัญญาณสี่ประการจะช่วยให้คุณทราบว่าสามีของคุณอยู่ในกลุ่ม "โกง" ใด: เป็นระยะหรือเป็นอันตราย ประการแรกคือความถี่ของความสัมพันธ์นอกสมรส สำหรับผู้ชายส่วนใหญ่ หลังจากมีชู้ จะต้องผ่านช่วงเวลาที่ยาวนาน - อย่างน้อยหนึ่งปี และมักจะมากกว่านั้น - ช่วงเวลาแห่งความซื่อสัตย์ ความผูกพันทางอารมณ์อย่างลึกซึ้งโดยไม่สนใจผู้หญิงที่เป็น "คนแปลกหน้า" สำหรับผู้ที่ "ไม่คุ้นเคย" ทุกอย่างจะแตกต่างออกไป: การเชื่อมต่อหนึ่งจะตามมาทันที หรือตามช่วงเวลาหลายสัปดาห์ โดยอีกการเชื่อมต่อหนึ่ง
สัญญาณที่สองคือลักษณะของพันธมิตร ผู้ชายในกลุ่มแรกมีความสัมพันธ์กับผู้หญิงในระดับวัฒนธรรมและสังคม กับผู้หญิงที่ค่อนข้างคู่ควร คนขี้โกงที่ "มุ่งร้าย" เข้าไปพัวพันกับผู้หญิงหลายกลุ่ม ซึ่งมักมีฐานะทางสังคมต่ำกว่าตัวเองมาก บ่อยครั้งที่การเชื่อมต่อดังกล่าวทำให้เกิดความประหลาดใจ - ความแตกต่างทางปัญญาวัฒนธรรมและการศึกษาระหว่างเขากับคู่ของเขานั้นยอดเยี่ยมมาก
สัญญาณที่สามคือการขาดความลับที่เหมาะสม ละเลยที่จะเก็บความสัมพันธ์นอกสมรสไว้เป็นความลับ ดังที่ฉันได้กล่าวไปแล้วเบื้องหลังนี่ไม่ใช่ความประมาทเลินเล่อ แต่เป็นความปรารถนาอย่างมีสติที่จะทำให้ภรรยาอับอายทำให้เธอตกต่ำและมักจะทำให้เธอสิ้นหวัง
ประการที่สี่คือการไม่มีความสัมพันธ์ใกล้ชิดกับภรรยาของเขาในช่วงเวลาดังกล่าวเมื่อเขาไม่มีความสัมพันธ์นอกสมรส ตามกฎแล้วภรรยาไม่ได้อารมณ์เสียกับสิ่งนี้เลย - การมีเพศสัมพันธ์กับสามีกลายเป็นสิ่งที่ไม่ต้องการสำหรับพวกเขามานานแล้ว
เมื่อคำถามเกิดขึ้น: ละทิ้งผู้หญิงคนที่สองและหยุดทำร้ายภรรยาของเขา แต่ในขณะเดียวกันก็สูญเสียกิจกรรมทางเพศที่สูงหรือทำให้ภรรยาของเขากลายเป็นคนพิการต่อไป แต่ในขณะเดียวกันก็สนุกกับชีวิตทางเพศที่กระตือรือร้น - ส่วนใหญ่” คนขี้โกงตามหลักการ” เลือกอย่างที่สอง นักจิตอายุรเวทได้แนะนำแนวคิดของ "เผด็จการขององคชาต" มานานแล้ว: หากวิธีการเร้าอารมณ์ความปรารถนาหรือรูปแบบการสนองความต้องการทางเพศนั้นขัดแย้งกับมาตรฐานทางศีลธรรมและจริยธรรมผู้ชาย (บ่อยที่สุด!) ก็ก้าวข้ามมาตรฐานเหล่านี้ และพยายามรักษาและรักษาการทำงานทางเพศของตัวเองไม่ว่าจะด้วยวิธีใดก็ตาม
หากสามีของคุณมีสัญญาณทั้งสี่ของ "ผู้ทรยศมุ่งร้าย" แสดงว่าความพยายามทั้งหมดที่จะเปลี่ยนแปลงเขาเพื่อให้เขาเป็นสามีที่ซื่อสัตย์นั้นไร้ผลและถึงวาระที่จะล้มเหลวโดยสิ้นเชิง วิธีเดียวที่จะมีชีวิตรอดได้ เพื่อรักษาสุขภาพจิตของคุณ คือการหลีกหนีจากมันให้เร็วที่สุด ใช่ สถานการณ์ทางการเงินของคุณจะแย่ลง สถานะทางสังคมของคุณจะลดลง มันจะยากสำหรับคุณสักระยะหนึ่ง แต่หลังจากสองถึงสามสัปดาห์ คุณจะรู้สึกโล่งใจ หยุดคิดถึงเรื่องโชคร้ายของคุณอยู่ตลอดเวลา ร่าเริง และความร่าเริงของคุณจะกลับมา . อยู่กับ “คนทรยศ” ไม่ได้...
กี่ครั้งแล้วที่ฉันได้ยินจากลูกค้า: “ฉันเห็นผู้หญิงที่ฉันแทบไม่รู้จักและไม่น่าสนใจสำหรับฉันพร้อมที่จะมอบตัวให้กับฉัน ฉันรู้ว่าฉันไม่ต้องการเธอ ว่าฉันมีคนแบบเธอหลายร้อยคน ว่าร้อยคนแรกจะไม่เพิ่มอะไรลงในรายการนี้... ฉันรู้ว่าในแง่ของคุณสมบัติความเป็นมนุษย์ของเธอ ผู้หญิงคนนี้ไม่สามารถถือได้ เทียนให้ภรรยาของฉัน ฉันรู้ว่าฉันควรกลับบ้าน ไปอยู่กับภรรยาและลูก ว่าฉันละเลยพวกเขามาหลายวัน (หลายเดือน เป็นปี) ความอดทนของภรรยาฉันหมดลง เธอหมดหวัง เธอกำลังจะระเบิด ... แต่ฉันก็ยังรู้ว่าในช่วงสองหรือสามความสัมพันธ์ใกล้ชิดกับผู้หญิงคนใหม่นี้ ฉันจะแข็งตัวได้ดี เช่นเดียวกับในวัยเยาว์ การมีเพศสัมพันธ์กับเธอจะทำให้ฉันมีความสุขมาก (แม้ว่าจะสั้นมากก็ตาม!) แล้วฉันก็ไปหาเธอหรือไปโรงแรมกับเธอ มีเซ็กส์กับเธอ แล้วกลับบ้านตอนสิบเอ็ดโมง... บางครั้งฉันรู้สึกทรมานกับความรู้สึกผิดชอบชั่วดี รู้สึกผิดต่อหน้าภรรยาและลูก แต่ในขณะเดียวกันฉันก็รู้สึกผิด รู้: ฉันทำไม่ได้และจะไม่ทำอย่างอื่นเลย ตราบใดที่ฉันมีแรงดึงดูด ฉันก็จะมีความเชื่อมโยง "ด้านข้าง" เช่นกัน...
แน่นอนว่าคนที่มีจิตใจเช่นนี้ไม่สามารถและไม่ควรเป็นสามีได้ อย่างไรก็ตาม หลังจากถูกภรรยาของเขาทอดทิ้ง เขาก็พบอีกคนหนึ่งอย่างรวดเร็ว (ผู้หญิงโสดอย่างเราก็ไม่ขาดแคลน!) และเริ่มทรมานเธออย่างรวดเร็วพอๆ กัน...

อเล็กซานเดอร์ โปเลฟ

การทรยศของสามีมักจะเป็นเรื่องที่น่าตกใจและน่าประหลาดใจอยู่เสมอ แม้ว่า:

• คุณสงสัยมานานแล้วว่าจะมีคู่แข่งเกิดขึ้น
• เพื่อนบ้านที่มีความเห็นอกเห็นใจพยายาม “เปิดตาของคุณ” ต่อสามีผู้สำรวมของคุณ
• เพื่อนสนิทบอกเป็นนัยถึงการนอกใจของคนรักของเธอ

คุณไม่เชื่อจนถึงที่สุดและขับไล่ความคิดมืดมนไปจากตัวคุณเอง จนกระทั่งวันหนึ่งพวกเขาได้เผชิญหน้ากับเมียน้อยของตนหรือค้นพบหลักฐานการทรยศที่ไม่อาจหักล้างได้

การทรยศกลายเป็นเรื่องเลวร้ายสำหรับผู้หญิงทุกคน

และขอให้คุณเข้มแข็ง เป็นอิสระ และพึ่งพาตนเองได้อย่างน้อยร้อยเท่า ทันทีที่ข่าวการทรยศของคนที่คุณรักมาถึง เข่าของคุณก็จะล้มลง ดวงตาของคุณมืดลง และหายใจไม่ออก และใจก็ล้มลงเหมือนก้อนหินหนัก และความว่างเปล่าดังกึกก้องแผ่ไปทั่ว

“เรื่องนี้ฉันทนไม่ไหว...”– ความคิดแรกสะท้อนความเจ็บปวดในขมับของฉัน...

เหมือนพายุที่แตกออกในทะเล คลื่นแล้วคลื่น ประสบการณ์มากมายปกคลุมคุณไว้ ความเจ็บปวด ความโกรธ ความผิดหวัง ความขุ่นเคือง ความกระหายที่จะแก้แค้น ความปรารถนาที่จะหดตัวเป็นลูกบอลเล็ก ๆ และสงบลงที่มุมถนน เพียงเพื่อจะได้ กำจัดฝันร้ายนี้

ผู้หญิงคิดอย่างไรเมื่อรู้เรื่องการทรยศของคนรัก? ไม่น่าจะเกี่ยวกับเรื่องนั้น ยังไงเอาตัวรอดและ ให้อภัยการทรยศ- อารมณ์อาจแตกต่างกันมาก จากความขุ่นเคืองต่อคนทั้งโลก ความเกลียดชังอันแรงกล้าต่อนายหญิงของคุณ ความกระหายที่จะแก้แค้นต่อความหดหู่และความหายนะ การขาดความเข้าใจว่าคุณผู้ซื่อสัตย์ อ่อนโยน รักใคร่ อาจถูกปฏิเสธและทรยศอย่างโหดร้ายด้วยวิธีที่เลวร้ายที่สุดได้อย่างไร

ผู้หญิงที่ถูกนอกใจทำอะไร?

• บางคนโต้ตอบ "เป็นการตอบแทน" และเริ่มคลั่งไคล้แฟนกลุ่มแรกที่พวกเขาเจอ
• คนอื่นๆ โวยวายทางโทรศัพท์ ดูถูก และกล่าวโทษผู้ทรยศอย่างไม่ประจบสอพลอมากมาย
• ส่วนคนอื่นๆ ที่เก็บงำความเคียดแค้นและรู้สึกถึงรอยถลอกอันเจ็บปวดจากความอัปยศอดสูของตนเอง จะพยายามลืมว่าพวกเขาหันวิญญาณของตนกลับเข้าไปข้างในและตีกลับมือบนทางเท้าขรุขระได้อย่างไร

แต่ไม่มีวิธีการใดที่จะทำให้คุณได้รับการบรรเทาทุกข์และการปลดปล่อยที่รอคอยมานาน และไม่มีความรู้สึกพึงพอใจเช่นกัน ความขุ่นเคืองที่ซ่อนอยู่ลึกลงไปในจิตวิญญาณ ถูกขังอยู่ใต้เปลือกของความสงบภายนอกและความเฉยเมย จะคุกรุ่นและทำลายคุณจากภายใน

เธอจะไม่ยอมให้คุณหายใจลึกและอิสระเหมือนเมื่อก่อน เขาจะยืนยันตัวเองทุกวันและจะไม่ยอมให้เขามีชีวิตที่สมบูรณ์

คุณพร้อมที่จะสร้างความไม่พอใจให้กับเพื่อนร่วมชีวิตหลักเพียงคนเดียวของคุณแล้วหรือยัง?

หรือมันคุ้มค่าที่จะลอง? ละทิ้งความเคียดแค้น, กำจัดบัลลาสต์ที่ไม่จำเป็นออกไปเพื่อให้ไหล่ของคุณตรงอีกครั้ง, ก้าวของคุณเบาลง, และดวงตาของคุณเปล่งประกายและมีความสุข?

วิธีการให้อภัยความผิด- คุณจะต้องทำงานหนักเพื่อสิ่งนี้ แต่เกมนี้คุ้มค่ากับเทียนอย่างแน่นอน และฉันจะอธิบายว่าทำไม

สถาปนิกแห่งความสุขของคุณเองหรือเหยื่อ - คุณเลือกอะไร?

หากคุณหวงแหนความขุ่นเคืองกับสามีของคุณและปล่อยให้มันฝังลึกอยู่ในใจของคุณ มันก็เหมือนกับวัชพืชที่เหนียวแน่นที่จะค่อยๆแทรกซึมเข้าไปในทุกด้านของชีวิต และแทนที่จะรู้สึกมีความสุข โดยหวังว่าจะมีสถานการณ์ชีวิตที่ดีขึ้นและเตรียมพร้อมสำหรับความสัมพันธ์ครั้งใหม่ กลับกลายเป็นว่าคุณกลับหมกมุ่นอยู่กับด้านลบ

ผลลัพธ์จะไม่ทำให้คุณรอนาน ทะเลาะกับคนที่รัก ห่างเหินจากเพื่อนที่เบื่อที่เห็นคุณหงุดหงิดและหดหู่ พวกเขาจะเข้าร่วมด้วยปัญหาในที่ทำงาน ท้ายที่สุดแล้ว รูปร่างหน้าตาที่น่าเศร้า การเหม่อลอย และ "ดวงตาที่เปียกชื้น" ชั่วนิรันดร์ของคุณนั้นยังห่างไกลจากลักษณะของพนักงานที่ประสบความสำเร็จและมีคุณค่า

และถ้าคุณไม่คิดเรื่องนี้จะปล่อยความขุ่นเคืองได้อย่างไรและเรียนรู้ที่จะอยู่โดยปราศจากมัน ภัยพิบัติในชีวิตของคุณก็หลีกเลี่ยงไม่ได้

คุณต้องการข้อโต้แย้งเพิ่มเติมหรือไม่? นี่คืออีกสาม:

1. ความคิดเห็นของผู้เชี่ยวชาญเกี่ยวกับความไม่พอใจและผลกระทบต่อสุขภาพ
   

นักวิทยาศาสตร์พบว่าการเพิ่มพูนความขุ่นเคืองของตัวเอง เพิ่มโอกาสถึงสิบเท่าที่จะต้องไปคลินิกโรคประสาท หรือแม้แต่กระตุ้นให้เกิดโรคร้ายแรง เช่น แผลในกระเพาะอาหารและมะเร็ง สุขภาพขึ้นอยู่กับปฏิกิริยาของคุณต่อเหตุการณ์โดยตรง

บทความทางวิทยาศาสตร์หลายร้อยบทความในหัวข้อวิธีให้อภัยการนอกใจของสามีคุณและ คำแนะนำของนักจิตวิทยาพวกเขาเรียกร้องสิ่งหนึ่ง:เรียนรู้ที่จะให้อภัยและปล่อยวาง และฟื้นฟูสุขภาพและความสงบสุขของคุณ คุณมีอำนาจในการเลือกปฏิกิริยาที่เหมาะสมเพื่อปรับปรุงสุขภาพของคุณแทนที่จะบ่อนทำลายมัน

1. ให้อภัยเพื่อให้มีสิทธิมีอนาคตที่มีความสุขร่วมกัน
   

หากคุณคืนสามีของคุณ แต่เก็บงำความขุ่นเคืองอารมณ์เชิงลบมากมาย: ความอิจฉาริษยาความเกลียดชังความปรารถนาที่จะแก้แค้นจะเป็นพิษต่อชีวิตในอนาคตของคุณด้วยกัน และวันหนึ่ง ราวกับออกมาจากกล่องแพนโดร่า พวกเขาจะระเบิดออกมาและทำให้เกิดเรื่องอื้อฉาว ข้อกล่าวหา และแม้กระทั่งการแยกทางกันครั้งใหม่ คุ้มไหมที่จะเริ่มรับสามีกลับโดยไม่ตัดสินใจ?วิธีการให้อภัยเขานี้ ความผิด?

1. ให้อภัยที่จะปล่อยวางและมีความสุขกับคนอื่น

แม้ว่าคุณไม่ได้ตั้งใจจะใช้ชีวิตร่วมกับคู่ครองนอกใจ แต่คุณก็ยังต้องให้อภัย เพื่อไม่ให้อยู่กับความทรงจำที่ปรุงแต่งด้วยความขมขื่นของความคับข้องใจไปอีกหลายปี และปล่อยวางสถานการณ์ ความเจ็บปวด สูญเสียความรัก หายใจลึกๆ และ... LIVE ON สัมผัสอีกครั้งว่าหัวใจของคุณเบาและสงบได้อย่างไร มันพร้อมแค่ไหนที่จะเปิดใจรับความสัมพันธ์ครั้งใหม่ ปราศจากความกลัว ลางสังหรณ์ และมีก้อนหินอยู่ในอก

ชีวิตตั้งแต่เริ่มต้น

การเริ่มต้นนั้นง่ายกว่าที่คิดไว้มาก สิ่งสำคัญคือการก้าวแรกและทำความเข้าใจจะปล่อยความขุ่นเคืองได้อย่างไรกับสามีของฉัน โดยส่วนตัวแล้วสิ่งนี้ช่วยให้ฉันรับมือกับความคับข้องใจและความเกลียดชังได้ ตอนนี้ฉันมั่นใจแล้ว: เส้นทางสู่การให้อภัยเริ่มต้นที่ตัวคุณเอง ใช่ ใช่ ไม่ต้องแปลกใจ!

ระบายทุกอารมณ์ที่สะสม ความขุ่นเคือง โกรธ น้ำตา ทิ้งขยะส่วนเกินออกจากอพาร์ทเมนต์ของคุณ และทิ้งขยะจากหัวและชีวิตของคุณเองด้วย มีเพียงการ "ระบายอารมณ์" เท่านั้นที่คุณจะสามารถมองสถานการณ์อย่างมีสติและสงบ และตัดสินใจเพิ่มเติมจากสภาวะที่สงบอย่างเป็นกลาง และไม่โกรธและความขุ่นเคืองต่อโลกทั้งใบรอบตัวคุณ

ดูแลตัวเอง: รูปร่างหน้าตาและโลกภายใน และไม่สำคัญว่าคุณจะคืนสามีหรือไปโดยไม่มีเขา ใบหน้าที่ได้รับการพักผ่อน ทรงผมที่ได้รับการปรับปรุงใหม่ ร่างกายที่ได้รับการดูแลเป็นอย่างดี และจิตใจที่สงบจะเป็นประโยชน์กับคุณในทุกกรณี

และรู้ว่าคุณจะไม่สามารถทำนายปัญหาต่อไปในชีวิตของคุณเองได้ แต่คุณควรจำอย่างอื่น:จักรวาลให้การทดสอบที่เป็นไปได้แก่ทุกคนเท่านั้น เพื่อเอาตัวรอดจากความยากลำบากในชีวิต คุณเพียงแค่ต้องเชื่อมั่นในตัวเอง ไม่เก็บความแค้นไว้ในใจ เรียนรู้ที่จะให้อภัย ดำเนินชีวิตด้วยจิตใจที่เบา และพยายามทุกวันให้ดีขึ้นกว่าเมื่อวาน แล้วจะมีคนข้างๆคุณที่สามารถรับของขวัญอันล้ำค่าเหล่านี้ได้

ขอให้ทุกวันของคุณเต็มไปด้วยความรักและความสุข

คุณแอนนา.

มีเพียงประเภทของอารมณ์เท่านั้นที่จะกำหนดวิธีการเอาตัวรอดจากการทรยศของสามีของคุณ - ไม่ว่าข้อเท็จจริงนี้จะถูกรับรู้ด้วยความเกลียดชังหรือจะถูกลืมในไม่ช้า การนอกใจสามีถือได้ว่าเป็นความผิดพลาดอันขมขื่นที่ต้องมีการกลับใจ และสำหรับบางคนก็ถือเป็นสัญลักษณ์แห่งการแก้แค้นอย่างแท้จริง

แน่นอนว่ามันไม่เป็นที่พอใจที่จะประสบกับสิ่งนี้ด้วยตัวเอง แต่จิตวิทยามองที่ปัญหาไม่เพียง แต่จากการทรยศเท่านั้น แต่ยังมาจากความหลงผิดด้วย ไม่ใช่นักจิตวิทยาคนเดียวที่รับผิดชอบในการให้คำแนะนำในการสานต่อความสัมพันธ์กับผู้ทรยศ แต่เพียงให้แรงผลักดันที่จะดำเนินชีวิตต่อไปหลังจากการทรยศ

เป็นการสมควรที่จะให้อภัยผู้อื่น เพราะด้วยวิธีนี้ พลังงานเชิงลบที่สะสมส่วนเกินจะถูกปลดปล่อยออกมา

คุณไม่สามารถอยู่กับความขุ่นเคืองในใจได้ คุณต้องกำจัดทุกสิ่งที่ไม่จำเป็น กังวลได้ ละทิ้งชิ้นส่วนที่เจ็บปวด

เด็กผู้หญิงที่น่าประทับใจเป็นพิเศษพบว่าเป็นการยากที่จะให้ของขวัญแห่งการให้อภัย บางครั้งอาจจำเป็นต้องเลิกกัน ชั่วคราวหรือไม่ก็ได้ ขึ้นอยู่กับสถานการณ์ เป็นเรื่องยากมากที่จะเห็นผู้ทำร้ายคุณวันแล้ววันเล่า

มีหลายกรณีที่ส่งผลเชิงบวกต่อความคลาดเคลื่อนชั่วคราว และสำหรับบางคน บางครั้งอาจพิสูจน์ถึงประโยชน์และข้อดีของชีวิตที่อิสระและเสรี ซึ่งคุณไม่จำเป็นต้องทนต่อการล่วงประเวณีของคนอธรรมอย่างต่อเนื่อง ความบอบช้ำทางจิตใจอย่างรุนแรงที่เกิดขึ้นไม่ควรกลายเป็นสาเหตุของความเกลียดชังทุกสิ่งรอบตัวคุณ เวลาจะค่อยๆสามารถรักษาบาดแผลทั้งหมดได้อย่างสมบูรณ์และเปิดทางสำหรับความรู้สึกใหม่ที่สดใส

ความโดดเดี่ยวและความก้าวร้าวเป็นอารมณ์ปกติอย่างสมบูรณ์ในสถานการณ์เช่นนี้ คุณต้องปล่อยให้น้ำตา ความขมขื่น และความทุกข์ทรมานเล็กน้อย เพื่อที่หลังจากนั้นไม่นาน คุณจะได้รับความร่าเริงด้วยความกระฉับกระเฉงขึ้นใหม่ สรุปผล และพิจารณาค่านิยมของคุณใหม่ ไม่ใช่เรื่องปกติที่จะแสร้งทำเป็นว่าไม่มีอะไรเปลี่ยนแปลง แต่การปิดตัวเองจากทุกคนและตกอยู่ในภาวะซึมเศร้าในระยะยาวไม่ใช่ทางเลือก!

การสูญเสียเนื้อคู่หรือแม้แต่การทะเลาะวิวาทซ้ำซากนั้นเจ็บปวด แต่คุณไม่สามารถอยู่ด้วยความโศกเศร้าชั่วนิรันดร์ได้เช่นกัน ชีวิตดำเนินต่อไป!

วิธีที่ดีในการหันเหความสนใจของตัวเองไม่ได้มีความหมายที่สนุกสนานเสมอไป บางครั้งชีวิตหลังจากการทรยศของสามี คำแนะนำของนักจิตวิทยาไม่ได้ให้ผลอย่างรวดเร็วเสมอไป ฟอรัมก็ไม่ได้ให้คำตอบที่เข้าใจได้ ดังนั้นคุณต้องมองหากิจกรรม สำหรับตัวคุณเอง

นอกเหนือจากงานอดิเรกทั่วไปแล้ว คุณยังสามารถเข้าร่วมชมรมต่างๆ ค้นพบความสามารถใหม่ๆ และช่วยเหลือเด็กหรือสัตว์ต่างๆ ด้วยวิธีนี้ ไม่เพียงแต่รู้สึกเจ็บปวดของคนอื่นเท่านั้น แต่ยังสูญเสียลักษณะที่เห็นแก่ตัวมากเกินไปด้วย ผู้หญิงจึงกลายเป็นคนสวย เพราะไม่มีอะไรจะสวยงามและสง่างามไปกว่าความกรุณาที่แท้จริงของจิตใจ ความสามารถในการรับอนุภาคของความเศร้าโศกอื่น การแนะนำความรู้สึกและปัญหาที่ไม่รู้จักก่อนหน้านี้ การเปลี่ยนแปลงเกิดขึ้นจากภายใน ค่านิยมและความต้องการได้รับการแก้ไข

ไม่ว่าความแค้นจะรุนแรงแค่ไหน คุณต้องค่อยๆ บังคับตัวเองให้สื่อสารกับสังคม พบคนรู้จัก และสนทนาใหม่ๆ บุคคลทุกคนมีความแตกต่างกัน มีสิ่งที่น่าสนใจมากมายในโลก เป็นเรื่องดีที่ได้สังเกตปรากฏการณ์ทั้งหมดของสภาพแวดล้อมในกลุ่มเพื่อนเก่าและใหม่โดยเฉพาะผู้ชายด้วยความอยากรู้อยากเห็น

เมื่อพิจารณาอย่างใกล้ชิด โต้ตอบจดหมาย และจัดการประชุม คุณจะไม่เพียงได้รับความพึงพอใจทางศีลธรรมและสุนทรียภาพจากการสื่อสารและความรู้เท่านั้น แต่ยังได้รับคำถามเชิงวาทศิลป์เกี่ยวกับวิธีการรับมือกับการนอกใจของสามีด้วย

ความคุ้นเคย มิตรภาพ การเกี้ยวพาราสีเมื่อเวลาผ่านไปสามารถเปลี่ยนเป็นสิ่งที่มากกว่านั้นได้อย่างราบรื่น เช่น การตกหลุมรัก แต่ก่อนอื่นคุณต้องหยุดใช้ชีวิตแบบเหมารวมและสนุกสนาน แม้จะเหนื่อยล้า อายุ สถานะทางสังคม และอื่นๆ ขอแค่ผ่อนคลาย เป็นตัวของตัวเอง พยายามใช้ชีวิตให้ตัวเองสักหน่อย ปรนเปรอตัวเองด้วยความระมัดระวัง ของขวัญ และการพักผ่อน สิ่งสำคัญอย่างยิ่งคือต้องสอดคล้องกับตัวเอง แล้วที่เหลือจะตามมา!

ความแตกต่างระหว่างการทรยศและการทรยศ

การละทิ้งความเชื่อคือความสัมพันธ์ที่เกิดขึ้นชั่วขณะหรือการมีเพศสัมพันธ์เป็นประจำกับคนรักคนหนึ่งที่ไม่มีความรู้สึก แต่การทรยศคือความอ่อนโยน การตกหลุมรักผู้หญิงอีกคน ในกรณีนี้การตีโพยตีพายหรือการคุกคามจะไม่ช่วยได้หากคู่สมรสไม่ได้ตัดสินใจเกี่ยวกับความถูกต้องของการกระทำก็ไม่จำเป็นต้องกดดันเขาการสนทนาควรเงียบสงบสงบมากการแสดงอาการก้าวร้าวหรือการระเบิดอารมณ์บ่อยครั้ง นำไปสู่การเลิกราอย่างรวดเร็ว

ตัวแทนหญิงควรดูไร้ที่ติเสมอเพื่อที่ว่าเมื่อเปรียบเทียบแล้วเธอจะไม่ด้อยกว่าหญิงสาวคนอื่น ๆ แม้ว่าสามีจะอยู่ภายใต้ความประทับใจชั่วคราวและไม่สังเกตเห็นสิ่งนี้ ความนับถือตนเองและความมั่นใจของเธอเองจะขึ้นอยู่กับความแตกต่างดังกล่าว . เป็นการยากที่จะจินตนาการว่าจะใช้ชีวิตร่วมกับผู้ล่วงประเวณีภายใต้ชายคาเดียวกันได้อย่างไรโดยรู้ว่าการล่วงประเวณีของบุคคลที่สามของเขาไม่ได้สิ้นสุดเพียงวันเดียว สถานการณ์เช่นนี้ทำให้เกิดคำถาม: จะรอดจากการทรยศของคนที่รักได้อย่างไร

ไม่ใช่ทุกคนที่มีความอดทนที่จะเลิกราและปล่อยให้ใครไปสักครั้ง แต่การอยู่ร่วมกับสามีที่นอกใจก็น่าผิดหวังเช่นกัน คุณคงไม่อยากแบ่งความรักออกเป็นสามส่วน แต่ถ้าเป็นความรู้สึกเก่าๆ ไม่สามารถคืนได้อีกต่อไป ครึ่งที่สองซึ่งดูเหมือนจะแยกกันไม่ออกพูดซ้ำเกี่ยวกับการตัดสินใจที่ไม่อาจเพิกถอนได้จากนั้นสิ่งที่เหลืออยู่คือการตุนประสาทและแบก "มีดไว้ด้านหลัง" อย่างภาคภูมิใจ จะทำอย่างไรต่อไปหลังจากการโกง?

แน่นอนว่าสิ่งต่างๆ มากมายจะเปลี่ยนไป สิ่งสำคัญคือต้องไม่สิ้นหวัง ต้องค่อยๆ หลุดพ้นจากอาการช็อคและซึมเศร้า

ยิ่งกว่านั้น ในช่วงเวลาที่คุณสับสนว่าจะเอาชีวิตรอดจากการทรยศของผู้ชายได้อย่างไร บางทีเขาอาจจะรู้สึกเสียใจอย่างขมขื่นกับสิ่งที่เขาทำไปแล้ว ความหลากหลายทางเพศและรูปลักษณ์ที่น่าดึงดูดดึงดูดใจเสมอ นี่คือสิ่งที่คุณต้องต่อสู้ดิ้นรนในชีวิตร่วมกัน แต่นอกเหนือจากนี้ ไม่มีอะไรสามารถแทนที่ความรัก ความรัก ความเอาใจใส่ การมีส่วนร่วมอย่างต่อเนื่อง และความช่วยเหลือจากคนที่คุณรักอย่างแท้จริง

เมื่อมีความคิดเกิดขึ้น: จะดำเนินชีวิตอย่างไรหลังจากการทรยศของสามี? ดำเนินการอย่างมั่นใจ เปลี่ยนแปลงให้ดีขึ้น บรรลุความสำเร็จใหม่ๆ เพราะนี่คือแรงผลักดันให้เกิดการเปลี่ยนแปลง ในตอนแรกมันจะไม่ออกไปจากหัวของฉัน - สามีของฉันเปลี่ยนวิธีการเอาตัวรอดจากการทรยศ แต่หลังจากผ่านไประยะหนึ่งความเจ็บปวดจะถูกลืม เส้นทางและโอกาสใหม่ ๆ จะเปิดออก

สิ่งนี้มักเกิดขึ้น: หลังจากใช้ชีวิตนอกบ้าน สามีมักจะเปลี่ยนใจ ตระหนักว่าพวกเขาเบื่อ และพยายามกลับมา แต่จะให้อภัยหรือไม่นั้นเป็นอีกคำถามหนึ่งที่ขึ้นอยู่กับสถานการณ์ปัจจุบัน ความสามารถในการประพฤติของเขา ความรู้สึกเจ็บปวดที่เกิดขึ้น อุปนิสัยของภรรยา ความสามารถของเธอในการให้อภัย

มีปฏิกิริยาอย่างไร?

บ่อยครั้งที่ผู้ชายรู้สึกทึ่งกับความลึกลับและไม่สามารถเข้าถึงได้ แต่ทันทีที่พวกเขาได้รับ "เตะ" จากภรรยาและย้ายไปอยู่กับนายหญิงพวกเขาก็หมดความสนใจในทุกสิ่งที่เกิดขึ้นดูเหมือนว่าการพัฒนาเหตุการณ์ต่อไปจะไม่เกิดขึ้น ไม่สมเหตุสมผลเลย เพราะผู้หญิงคนนั้นถูกพิชิตไปแล้ว

เมื่อเวลาผ่านไปผู้ชายจะเบื่อและเริ่มมาที่บ้านโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากมีเด็กเล็ก ๆ การอธิบายเหตุผลในการมาเยี่ยมก็ไม่ใช่เรื่องยาก ในช่วงเวลาที่ภรรยาที่ถูกทอดทิ้งยังคงตำหนิตัวเองด้วยปัญหาอันเจ็บปวด: จะเอาชีวิตรอดจากการทรยศของสามีได้อย่างไร เขาสามารถเตรียมพร้อมสำหรับการกลับมาของเขาอย่างใจเย็น ไม่เร็วขนาดนั้นต้องได้รับการอภัยโทษ!

ความอดทนมีจำกัดเป็นลักษณะเฉพาะตัวของแต่ละคน ไม่ต้องทนทุกข์ ปล่อยให้มากเกินไปแน่นอน บุคคลต้องเข้าใจว่าเขาไม่สามารถไปมาตามใจชอบได้ ต้องมีความเคารพ และที่ใดมีการอนุญาต ย่อมไม่มีอยู่อย่างแน่นอน เป็นเรื่องดีที่รู้ว่าคุณกลับมา แต่การคืนดีอย่างรวดเร็วสามารถนำไปสู่ความจริงที่ว่าคนที่นอกใจจะยังคงดำเนินต่อไปทั้งสองฝ่าย สิ่งนี้อาจคงอยู่ตลอดไป

หญิงสาวไม่ควรละทิ้งชีวิตส่วนตัวโดยคิดว่าไม่มีทางเลือกเธอจะต้องยอมแพ้ทนต่อความอัปยศอดสูอย่างต่อเนื่องไม่ช้าก็เร็ววิถีชีวิตแบบนี้จะนำไปสู่ทัศนคติที่เกลียดชัง การเก็บปัญหาไว้เงียบๆ จะไม่ทำให้คุณพบวิธีแก้ปัญหา

ผู้ชายไม่ควรกลับไปสู่ทุกสิ่งพร้อม งอตัวลงบนเตียงได้สิ่งที่ต้องการ อย่างน้อยเขาต้องรอสักหน่อย ถ่ายทอด: ครอบครัวจะไม่ถูกทิ้ง นี่คือคุณค่าอันยิ่งใหญ่ที่สะสมมาหลายปี ความเคารพนับถือ กุญแจสู่ความสำเร็จ จนกว่าเขาจะเข้าใจและกลับใจ ความตระหนักในพฤติกรรมที่น่าละอายจะไม่สมควรได้รับการอภัยโทษ คุณไม่สามารถทำอะไรที่ขัดต่อเจตจำนงของคุณได้ถ้าคุณต้องการอิสรภาพไปเดินเล่น แต่เนื่องจากคุณมีครอบครัวแล้ว จงรับผิดชอบและคำนึงถึงผลประโยชน์ของพวกเขา

ขั้นตอนของสภาพจิตใจ

ไม่มีสถานการณ์ที่สิ้นหวัง เพียงแต่ว่าทางออกไม่สามารถมองเห็นได้เสมอไปและเหมาะสำหรับบุคคลใดบุคคลหนึ่งเท่านั้น ไม่มีความแข็งแกร่งเพียงพอที่จะตกลงกับการสูญเสีย ในช่วงเวลาดังกล่าวไม่จำเป็นต้องอายถามคำถามกับนักจิตวิทยาหรือเด็กผู้หญิงที่กลายเป็นวีรสตรีของเรื่องราวดังกล่าว: คุณรอดจากการทรยศได้อย่างไรอะไรช่วยได้?

ระยะหนึ่งของความผิดปกติจะคงอยู่แตกต่างกันไปในแต่ละคน ขึ้นอยู่กับความแข็งแกร่งของอุปนิสัย อุปนิสัย ตำแหน่งในชีวิต แต่ไม่ว่าในกรณีใด สิ่งเหล่านี้เป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้:

• การปฏิเสธ หญิงสาวตกตะลึงเธอไม่สามารถคาดเดาได้ว่าการแต่งงานที่มีความสุขเมื่อวานนี้จะพังทลายลงต่อหน้าต่อตาเราเพียงไม่กี่คนเท่านั้นที่อยากจะสัมผัสสิ่งนี้ด้วยตัวเอง
• ช่วงเวลาที่อันตรายที่สุดคือการพยายามคืนสิ่งที่เคยเป็นมาในขณะที่การกระทำมีความหลากหลายและไม่เห็นด้วยซึ่งกันและกัน
• ความโกรธ ความก้าวร้าว การทะเลาะวิวาท การประลอง
• ความทรงจำ ความเบื่อ ความเศร้า
• เฉพาะในขั้นตอนของการยอมรับสถานการณ์เท่านั้น - เริ่มการสนทนากับคู่รักของคุณ พวกเขาจะสมดุล เพียงพอ สงบ ตรงไปตรงมามากขึ้นกว่าเดิม ไม่ว่าช่วงเวลาแห่งความหดหู่จะยืดเยื้อเพียงใด ความอ่อนน้อมถ่อมตนจะเกิดขึ้นอย่างแน่นอน

ช่วงเวลาดังกล่าวใช้เวลาประมาณหลายเดือน สิ่งสำคัญคือการหลีกเลี่ยงเรื่องอื้อฉาวที่ไร้ความหมาย การแสดงอารมณ์ และการดูถูก ซึ่งอาจทำให้สถานการณ์เลวร้ายยิ่งขึ้น

สิ่งที่ควรหลีกเลี่ยง:

• การตีโพยตีพาย น้ำตา การทารุณกรรม การกล่าวหาต่อหน้าคนทรยศ เพศที่แข็งแกร่งกว่าได้รับการออกแบบในลักษณะที่ทำให้พวกเขาระคายเคืองมากเกินไป
• ลองคิดดูว่าทำไมเขาถึงทำเช่นนี้ และมีปัญหาในการอยู่ร่วมกันหรือไม่
• ต่อหน้าสามีของคุณ รักษาความใจเย็น โยนความคิดเชิงลบทิ้งไปในระหว่างที่เขาไม่อยู่ พยายามพูดตลกถ้าเป็นไปได้
• การให้อภัยจะนำความโล่งใจมาสู่ผู้เสียหายเป็นหลัก
• หากสามารถคืนดี รวมตัว ขจัดข้อกล่าวหา ทิ้งความคับข้องใจไว้ในอดีต
• ดูแลตัวเองรู้จักขอความช่วยเหลือในเวลาที่เหมาะสม
• หยุดทะเลาะ ฟังคนที่คุณรัก
• ถ้าเป็นไปได้ ร้องไห้ กรีดร้อง การกำจัดความเจ็บปวดยังง่ายกว่าการสะสมอย่างต่อเนื่อง
• มองสิ่งที่เกิดขึ้นจากภายนอก คิดแผนปฏิบัติการที่ชัดเจน