คุณควรสระผมบ่อยแค่ไหน? คุณควรสระผมด้วยแชมพูบ่อยแค่ไหน?

คุณควรสระผมบ่อยแค่ไหน? แชมพูชนิดใดให้เลือกจากความหลากหลายที่มีอยู่ในตลาด? ฉันจำเป็นต้องใช้ครีมนวดผมและครีมนวดผมหรือไม่? การเป่าผมให้แห้งและไดร์ผมทำร้ายเส้นผมจริงหรือ? จะช่วยผมที่อ่อนแอหลังจากการย้อมและดัดได้อย่างไร? เมื่อพูดถึงการดูแลเส้นผม เรามักจะถามคำถามเหล่านี้กับตัวเอง

ผมแต่ละเส้นบนศีรษะมีอายุหลายเดือนถึง 6 ปี ผมร่วงประมาณ 30 ถึง 50 เส้นต่อวัน ผู้ใหญ่มีเส้นผมประมาณ 100,000 เส้นบนศีรษะ 97% ของเส้นผมประกอบด้วยสารโปรตีน - เคราติน อุดมด้วยกำมะถัน องค์ประกอบขนาดเล็ก (เหล็ก ทองแดง สังกะสี โครเมียม แมงกานีส) และวิตามิน A, B, P, C, O

เพื่อให้ผมของคุณสวยงามและมีสุขภาพดี ก่อนอื่นคุณต้องกำหนดประเภทเส้นผมของคุณให้ถูกต้องก่อน จากนั้นจึงเลือกแชมพู ครีมนวด มาส์กผม และผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผมอื่น ๆ คุณต้องสระผมสัปดาห์ละกี่ครั้งขึ้นอยู่กับประเภทเส้นผมของคุณ

ผมธรรมดา:ผมประเภทปกติมีประกายแวววาวเมื่อโดนแสงแดด มีความยืดหยุ่น แข็งแรง แทบไม่หลุดร่วง หวีง่าย และแทบไม่พันกัน นี่คือผมสุขภาพดีที่ต้องสระเมื่อสกปรก โดยเฉลี่ย 1-3 ครั้งต่อสัปดาห์

ผมมันเยิ้ม:ผมมันเกาะติดกันและดูรุงรัง เป็นมันเงา และดูมันเยิ้มในตอนเย็น แม้ว่าคุณจะสระผมในตอนเช้าก็ตาม ความมันของเส้นผมขึ้นอยู่กับการทำงานของต่อมไขมันของหนังศีรษะ ปริมาณไขมันที่ผลิตได้ในระดับหนึ่งขึ้นอยู่กับประเภทของอาหารและปริมาณคาร์โบไฮเดรตและไขมันที่บริโภคในอาหาร โดยปกติจะสระผมทุกวันหรือวันละ 2 ครั้ง - เช้าและเย็น

ผมแห้ง:อาจมาจากธรรมชาติ หรือเกิดจากการย้อมบ่อยๆ หรือหลังการใช้สารเคมีก็ได้ ผมหงอก แทบไม่เงางาม หลุดร่วง พันกัน หวียาก และแตกปลาย โดยปกติแล้วผมดังกล่าวจะดูสะอาดภายในหนึ่งสัปดาห์ คุณสามารถสระได้ 1-2 ครั้งต่อสัปดาห์

ผมผสม:ผมมันที่โคนและแห้งที่ปลาย ปลายผมแห้งแตกปลาย

การสระผมบ่อยๆ ส่งผลเสียต่อเส้นผมของคุณหรือไม่?สิ่งนี้ไม่เป็นความจริงทั้งหมด การสระผมบ่อยครั้งจะเป็นอันตรายต่อผมแห้งเท่านั้น: การสระผมและการเป่าผมให้แห้งจะทำให้เส้นผม "บอบช้ำ" มากขึ้นส่งผลให้เส้นผมไม่มีชีวิตชีวาดูเหมือนขาดและมีรังแคปรากฏขึ้น

การสระผมบ่อยเกินไปก็ไม่มีประโยชน์สำหรับผมมันเช่นกัน หนังศีรษะจะแห้งและสิ่งนี้ทำหน้าที่เป็นสัญญาณสำหรับการทำงานของต่อมไขมันที่รุนแรงยิ่งขึ้น ส่งผลให้เกิดวงจรอุบาทว์ ยิ่งคุณพยายามมากเท่าไร ผมของคุณก็ยิ่งดูรุงรังมากขึ้นเท่านั้น ผู้เชี่ยวชาญด้านความงามแนะนำให้ทำมาสก์เพื่อการรักษาสำหรับผมมันสัปดาห์ละ 2-3 ครั้ง

เลือกแชมพูอย่างไร?

การเกิดฟองของแชมพูไม่ได้หมายความว่าแชมพูนั้นดี สิ่งนี้บ่งชี้ว่าแชมพูมีสารทำให้เกิดฟองจำนวนมาก - สารเติมแต่ง ใส่ใจกับความสม่ำเสมอ - แชมพูคุณภาพต่ำมีการแบ่งชั้นสีและความสม่ำเสมอ การเลือกแชมพูตามกลิ่นก็ผิดเช่นกัน ยิ่งแชมพูมีกลิ่นหอมมากเท่าไร กลิ่นเคมีก็จะมากขึ้นเท่านั้น และ “สารเคมี” ใดๆ ก็ตามจะเป็นอันตรายต่อเส้นผมของคุณเท่านั้น สีแชมพูที่แวววาวสดใสและผิดปกติบ่งบอกว่าผลิตภัณฑ์มีสีย้อมเคมี

การมีวิตามินและน้ำมันพืชในแชมพูเป็นเพียงการโฆษณา หน้าที่หลักของแชมพูคือการสระผม วิตามินและสารอาหารควรอยู่ในบาล์มบำรุงผม ครีมนวดผม และมาส์ก

สภาพเส้นผมไม่ดี รังแค ผมร่วงอย่างรุนแรงอาจบ่งบอกถึงปัญหาสุขภาพ: ความไม่สมดุลของฮอร์โมน ระบบเผาผลาญบกพร่อง การทำงานของลำไส้ไม่เหมาะสม หากผมมีปัญหาควรปรึกษาแพทย์จะดีกว่า

ไม่ว่าแชมพูจะเหมาะกับคุณหรือไม่ คุณจะเห็นทันทีที่ลองใช้ครั้งเดียว หากนี่คือแชมพู "ของคุณ" ผมของคุณจะมีน้ำหนัก ร่วน เงางาม หวีง่ายและนอนเชื่อฟัง หากแชมพูไม่เหมาะกับคุณ ผมของคุณจะแลดูไม่เป็นระเบียบ คุณจะรู้สึกได้ทันทีว่านี่ไม่ใช่สิ่งที่คุณต้องการ ดังนั้นก่อนซื้อแชมพูควรสระผมด้วยตัวอย่างก่อนจะดีกว่า

มีความเห็นว่าควรเปลี่ยนแชมพูทุกๆ 3-4 เดือน เพื่อไม่ให้เกิดรังแคและเส้นผมไม่คุ้นเคย แพทย์ด้านความงามไม่ยืนยันเรื่องนี้ ในทางตรงกันข้ามพวกเขาเชื่อว่าหากคุณพบแชมพูและผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผมอื่นๆ ที่เหมาะกับคุณอย่างสมบูรณ์แบบ จะทดลองอีกครั้งจะมีประโยชน์อะไร

สระผมอย่างไรให้ถูกวิธี?

หวีผมให้สะอาดก่อนสระผม สระผมด้วยน้ำอุ่น และไม่ร้อนไม่ว่าในกรณีใดก็ตาม เทแชมพูเล็กน้อยลงบนฝ่ามือ เจือจางด้วยน้ำเล็กน้อย และทาให้ทั่วบนผมที่เปียกหมาด นวดผมและหนังศีรษะโดยใช้นิ้วมือ ไม่ใช่เล็บ เพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้หนังศีรษะเสียหาย

ถูหน้าผากและขมับอย่างระมัดระวังเป็นพิเศษ เนื่องจากบริเวณเหล่านี้จะสกปรกมากที่สุด หลังจากสระผม ให้ใช้ผ้าขนหนูซับผมให้แห้ง แล้วใช้ครีมนวดหรือครีมนวด นวดหนังศีรษะเบาๆ และหวีผมด้วยนิ้ว สระผมด้วยน้ำเย็น

อย่าบีบผม แค่ซับผมเบาๆ แล้วพันด้วยผ้าขนหนู ผมควรอยู่ในผ้าเช็ดตัวไม่เกิน 5 นาที ผมควรแห้งตามธรรมชาติ

ครีมนวดผมและบาล์ม

ทำไมคุณถึงต้องการบาล์ม? ช่วยให้หวีง่ายขึ้น ขจัด “เอฟเฟกต์ดอกแดนดิไลอัน” ให้ความชุ่มชื้นแก่เส้นผม บำรุงด้วยวิตามินและน้ำมัน มีบาล์มพิเศษสำหรับยืดผมหรือเป็นประกาย บาล์มที่ช่วยเพิ่มวอลลุ่มให้กับเส้นผม คงสีหลังย้อม และทำให้สีผมอิ่มตัวมากขึ้น

หากเราจำวิธีการรักษาพื้นบ้านที่มีประสิทธิภาพได้ กรดซิตริกจะช่วยให้เส้นผมเงางามสวยงาม 3 ช้อนโต๊ะ ช้อนต่อน้ำ 2 ลิตรเป็นตัวช่วยชะล้างที่ดีเยี่ยม หลังจากการทรีตเมนต์ด้วยมะนาว ผมจะแข็งขึ้นเล็กน้อย ทำให้จัดทรงได้ง่ายขึ้น

เพื่อความเงางามและสีสันที่สมบูรณ์ยิ่งขึ้น ผมสีเข้มจะถูกล้างด้วยชา สำหรับน้ำ 1 ลิตร 2 ช้อนโต๊ะ ล. ชาปรุงเป็นเวลา 5 นาที สิ่งนี้จะทำให้เส้นผมของคุณมีความเงางามและยืดหยุ่นได้ดี

ผมบลอนด์ถูกล้างด้วยการแช่คาโมมายล์ 2 ช้อนโต๊ะ. ล. ใส่ดอกคาโมไมล์ในน้ำ 1 ลิตรเป็นเวลา 2 ชั่วโมง คุณสามารถใช้กลีบดอกทานตะวันแทนดอกคาโมมายล์ได้

วิธีการรักษาที่ดีเยี่ยมสำหรับการทำให้ผมแข็งแรงคือการใส่ตำแย ใบเบิร์ช หญ้าเจ้าชู้ ฮ็อปโคน และยาร์โรว์

จัดแต่งทรงผมอย่างไร และไดร์เป่าผม อันตรายหรือไม่?

หากต้องการหวี ให้ใช้หวีที่มีฟันโค้งมนกว้าง เพื่อให้หวีผมได้ง่ายขึ้น ให้หวีให้เปียก

ใช้เครื่องเป่าผมเฉพาะเมื่อคุณไม่มีเวลาเป่าผมให้แห้งเท่านั้น คุณควรใช้ไดร์เป่าผมจัดแต่งทรงผมไม่เกิน 1-2 ครั้งต่อสัปดาห์ การยืดผมด้วยเครื่องเป่าผมจะทำให้ผมแห้ง

เป็นการดีกว่าที่จะจัดแต่งทรงผมด้วยมือโดยใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีอยู่มากมาย: มูสและโฟมผมที่เพิ่มวอลลุ่มหรือลอนผม, โฟมยืดผม, สเปรย์เพื่อเพิ่มความเงางามให้กับเส้นผม, ดินเหนียวและแว็กซ์เพื่อการจัดแต่งทรงผมที่สร้างสรรค์และเอฟเฟกต์ยาวนาน สเปรย์ฉีดผมเพื่อแก้ไขทรงผม

ขอย้ำอีกครั้งว่าเราใช้ผลิตภัณฑ์จัดแต่งทรงผมในปริมาณเล็กน้อย บีบมูสและโฟมลงบนฝ่ามือขนาดเท่าลูกพลัม หากคุณทำมากเกินไป คุณจะได้รับผลกระทบจากศีรษะที่สกปรก และคุณจะต้องสระผมอีกครั้ง ตามที่ผู้เชี่ยวชาญระบุว่าเจลแต่งผมไม่เกี่ยวข้องอีกต่อไป: มันไม่สะดวกที่จะใช้มันเกาะติดกันเมื่อใช้เจลแต่งผมคุณต้องสระผมทุกเย็น อย่างไรก็ตาม เจลเคมีแบบเปียกยังคงเป็นที่นิยม

คราวหน้าเราจะมาบอกวิธีเลือกมาส์กบำรุงที่เหมาะกับสภาพเส้นผมของคุณ ส่วนผสมที่ดีต่อสุขภาพที่ควรรวมไว้ในมาส์ก และวิธีเตรียมมาส์กที่บ้าน

การสระผมเป็นองค์ประกอบหลักของการดูแลเส้นผมอย่างเหมาะสม สภาพของลอนผมขึ้นอยู่กับคุณภาพของขั้นตอนนี้ โปรดทราบว่าคุณไม่เพียงแต่ต้องเลือกผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผมคุณภาพสูงเท่านั้น แต่คุณยังต้องรู้ว่าต้องสระผมสัปดาห์ละกี่ครั้งด้วย นี่คือสิ่งที่เราจะพูดถึงในวันนี้คือเราจะค้นหาว่าความถี่ในการสระผมประเภทต่างๆควรเป็นอย่างไร

ประเภทผมแห้ง

ประเภทของเส้นผมที่แห้งมีลักษณะเปราะบาง หนังกำพร้าหลุดลอกบ่อย และขาดความเงางาม การดูแลลอนผมอย่างเหมาะสมจะรับประกันว่าปัญหาเหล่านี้จะหายไปและการดูแลที่ไม่เหมาะสมจะทำให้รุนแรงขึ้น ผมแห้งควรสระผมไม่เกินสัปดาห์ละครั้ง นี่คือสิ่งที่รับประกันได้ว่าคุณจะทำความสะอาดสิ่งปนเปื้อน แต่อย่าทำร้ายสิ่งปนเปื้อน นอกจากนี้ยังมีกฎบางประการสำหรับการสระผมแห้งที่ต้องปฏิบัติตาม พวกเขาจะหารือเพิ่มเติม

กฎสำหรับการสระผมแห้ง

ดังนั้นเราจึงพบแล้วว่าไม่ควรสระผมแห้งบ่อยและไม่น้อยกว่าหนึ่งครั้งทุกๆ 7 วัน ในกรณีนี้ต้องปฏิบัติตามกฎเหล่านี้ในระหว่างขั้นตอน

ก่อนสระผม ให้แน่ใจว่าได้ทำมาส์กที่ให้ความชุ่มชื้น คุณสามารถใช้ผลิตภัณฑ์ที่ซื้อจากร้านค้าหรือเตรียมเองก็ได้ ควรมีน้ำมันที่จะให้ความชุ่มชื้นแก่เส้นผม
สระผมอย่างอ่อนโยน อย่าถูสบู่มากเกินไปหรือถูแรงๆ สิ่งนี้สามารถทำลายลอนผมของคุณและทำให้ผมหลุดร่วงได้ จะดีกว่าถ้าใช้แชมพูเล็กน้อยกับผมที่เปียกหมาดแล้วถูเบาๆ
ควรสระผมไม่เกิน 10-15 นาที คราวนี้ก็เพียงพอแล้วสำหรับพวกเขาที่จะสะอาด และด้วยวิธีนี้ท่านจะไม่ทำร้ายพวกเขา
ผมแห้งควรสระด้วยน้ำร้อน นี่คือสิ่งที่จะบังคับให้ต่อมไขมันหลั่งไขมันมากขึ้นซึ่งจำเป็นต่อการให้ความชุ่มชื้น ด้วยเหตุนี้ผมจะไม่แห้งอีกต่อไปและความเงางามจะปรากฏขึ้น
สระผมด้วยผลิตภัณฑ์ที่ออกแบบมาสำหรับผมแห้งเท่านั้น คุณจะพบข้อมูลที่เกี่ยวข้องบนฉลาก โปรดทราบว่าควรให้ความสำคัญกับผลิตภัณฑ์ที่มีน้ำมัน สิ่งนี้ระบุไว้บนฉลากด้วย พวกเขาจะช่วยให้ความชุ่มชื้นแก่เส้นผมฟื้นฟูสุขภาพและปรับปรุงรูปลักษณ์ของมัน
หลังจากสระผมให้ใช้ครีมนวดผม สามารถเตรียมได้ด้วยตำแย ดอกคาโมไมล์ หรือเมล็ดกล้าย

ประเภทผมปกติ

ผมธรรมดาถือเป็นผมที่มีลักษณะสวยงาม มีโครงสร้างที่หนาสม่ำเสมอ และไม่มีรังแค หลุดลอก ฯลฯ บนหนังกำพร้าของศีรษะ ขอแนะนำให้ล้างลอนผมดังกล่าวเมื่อสกปรก เด็กผู้หญิงบางคนจะสกปรกในวันที่สามหลังจากซักผ้า สำหรับบางคนในวันที่สี่ ขอแนะนำให้มุ่งเน้นไปที่ตัวเลขเหล่านี้ กล่าวอีกนัยหนึ่งขอแนะนำให้สระผมลอนแบบปกติทุกๆ 3-4 วัน

กฎการสระผมประเภทปกติ

เพื่อป้องกันไม่ให้ผมประเภทปกติสูญเสียสุขภาพและความน่าดึงดูดใจจึงจำเป็นต้องปฏิบัติตามกฎต่างๆ ในการสระผมด้วย

สระผมด้วยน้ำอุณหภูมิที่สบายสำหรับคุณ อย่างไรก็ตามไม่ควรเย็นหรือร้อนเกินไป
ใช้ผลิตภัณฑ์พิเศษสำหรับผมธรรมดา
หลังจากขั้นตอนนี้ให้ใช้การล้างสมุนไพร นี่อาจเป็นยาต้มหญ้าเจ้าชู้ตำแยหรือคาโมมายล์

หัวซัก:ต้องวางแผนตามประเภทเส้นผมของคุณ

ประเภทผมผสม

ผมผสมสามารถรับรู้ได้ง่ายจากรากมันและปลายแห้งซึ่งมักจะถูกตัดออก เป็นเพราะไขมันจำนวนมากบนหนังกำพร้าของศีรษะทำให้ลอนผมสกปรกอย่างรวดเร็วซึ่งทำให้ดูไม่เรียบร้อย ผมผสมต้องสระทันทีที่สกปรก ไม่มีการกำหนดจำนวนครั้งต่อสัปดาห์ ควรกำหนดจำนวนครั้งต่อสัปดาห์ที่คุณต้องสระผมโดยอิสระ อย่างไรก็ตาม คุณไม่ควรล้างมันทุกวัน เพราะจะทำให้อาการแย่ลงเท่านั้น ในกรณีนี้เส้นผมจะสูญเสียความสดชื่นในวันที่สระผม

กฎสำหรับการสระผมผสม

เมื่อสระผมคุณต้องปฏิบัติตามกฎหลายข้อ

ก่อนทำขั้นตอนนี้ ให้บำรุงปลายผมด้วยน้ำมันสำหรับผมแห้ง สิ่งนี้จะช่วยให้พวกเขาชุ่มชื้นและทำให้พวกเขาดูดีขึ้น
สระผมด้วยแชมพูสูตรอ่อนโยนเท่านั้น แม้แต่ผลิตภัณฑ์ประเภทผสมก็ไม่เหมาะสมเสมอไป ด้วยเหตุนี้การเลือกแชมพูจึงเป็นเรื่องยากมาก คุณสามารถเข้าใจได้ว่าเหมาะสมหรือไม่เพียงแค่ใช้เท่านั้น
อย่าใช้บาล์มหรือครีมนวดผมตลอดความยาวของลอนผม ไม่จำเป็นต้องทาที่ราก

ประเภทผมมัน

ผมหยิกมันสกปรกเร็วมากและเริ่มมีกลิ่นอันไม่พึงประสงค์ ศีรษะมักคันและมีรังแคบนผิวหนัง นักวิทยาศาสตร์ไม่เห็นด้วยกับการสระผมประเภทนี้ บางคนบอกว่าควรทำขั้นตอนนี้ทุกๆ 7 วัน ในขณะที่บางคนบอกว่าจำเป็นต้องล้างสัปดาห์ละ 3-4 ครั้งหรือทุกวัน ตามที่นักวิทยาศาสตร์ล่าสุดระบุว่ามีฟิล์มมันเยิ้มปรากฏบนลอนผมซึ่งป้องกันไม่ให้หายใจสะสมสิ่งสกปรกและด้วยเหตุนี้พวกเขาจึงสูญเสียสุขภาพ นั่นคือเหตุผลว่าทำไมจึงต้องล้างออกบ่อยขึ้น

กฎการสระผมมัน

เมื่อสระผมมันคุณต้องปฏิบัติตามกฎเหล่านี้

ก่อนสระผม ให้ทำมาส์กพิเศษสำหรับผมหยิกมัน ขอแนะนำว่ามีส่วนผสมของแอลกอฮอล์ เพราะจะทำให้หนังกำพร้าและเส้นผมแห้ง และจะไม่สกปรกเร็วเกินไป
ใช้น้ำเย็นสระผม มันจะบังคับให้ต่อมไขมันผลิตน้ำมันน้อยลง และด้วยเหตุนี้ เส้นใยจึงคงความสดได้นานขึ้น
หลังจากขั้นตอนนี้ให้สระผมด้วยยาต้มสมุนไพร
อย่าใช้ไดร์เป่าผมเป่าผมให้แห้งเพราะจะทำให้ผมเสียได้

เมื่อรู้ว่าคุณต้องสระผมสัปดาห์ละกี่ครั้งและวิธีทำอย่างถูกต้อง คุณจะดูแลลอนผมได้ครบถ้วนและมีคุณภาพสูงโดยไม่ทำร้ายผม

คุณจะไม่เชื่อ แต่ทวดของเราจำโรงอาบน้ำได้ทุกๆ 15-20 วันและในเวลาเดียวกันพวกเขาก็มีผมเปียที่สวยงาม! แต่ความงามสมัยใหม่ควรสระผมบ่อยแค่ไหน? การอภิปรายในเรื่องนี้ไม่ได้บรรเทาลงแม้แต่นาทีเดียว แต่ไม่มีใครให้คำตอบที่ชัดเจน เราจึงตัดสินใจเริ่มค้นหาความจริงด้านสุขอนามัยด้วยตนเอง

ความถี่ขึ้นอยู่กับอะไร?

เริ่มจากความจริงที่ว่าร่างกายของแต่ละคนมีระบบเฉพาะตัวที่ต้องอาศัยแนวทางพิเศษ นอกจากนี้ ความถี่ในการสระผมยังได้รับอิทธิพลจากปัจจัยหลายประการ:

1. ประเภทผม:

แห้ง – หนังกำพร้ามีแนวโน้มที่จะแห้งและเป็นสะเก็ด ผมเปราะและแทบไม่มีความเงางาม
ปกติ – หนังศีรษะไม่รู้สึกไม่สบายใดๆ เส้นผมมีโครงสร้างหนาแน่นและส่องแสงได้ดีเมื่อโดนแสงแดด
มันเยิ้ม - หนังกำพร้ามักจะคัน มีรังแคมันเยิ้มปรากฏขึ้น ผมสูญเสียความสดชื่นอย่างรวดเร็วและเริ่มมีกลิ่นไม่พึงประสงค์
แบบผสม – บริเวณรากมัน + แห้งและแตกปลาย

2. ความยาวผม;

3. สถานการณ์สิ่งแวดล้อม

4. ลักษณะของกิจกรรมทางวิชาชีพ

5. ไดเอท.

การใช้คาร์โบไฮเดรตและอาหารที่มีไขมันในทางที่ผิดนำไปสู่การหลั่งไขมันที่เพิ่มขึ้นไม่เพียง แต่บนศีรษะเท่านั้น แต่ยังอยู่บนใบหน้าด้วย

6. ช่วงเวลาของปี ตัวอย่างเช่น การสวมหมวกตลอดเวลาจะช่วยป้องกันการหายใจทางผิวหนังตามปกติ ซึ่งนำไปสู่การปนเปื้อนอย่างรวดเร็วของเส้นผมในฤดูหนาว

7. ความเข้มข้นของการใช้ผลิตภัณฑ์จัดแต่งทรงผม คุณไม่มีวันขาดสารเคลือบเงา มูส หรือโฟมเลยใช่หรือไม่? สระผมออกจากเส้นผมทุกเย็นโดยใช้แชมพูสูตรอ่อนโยน

ผมแห้ง – สระบ่อยแค่ไหน?

คุณสามารถสระผมด้วยผมบาง เปราะและแห้งได้บ่อยแค่ไหน? หากต้องการฟังคำตอบสำหรับคำถามนี้ โปรดอ่านกฎหลายข้อ:

กฎ #1. ระบอบการปกครองการใช้น้ำของคุณอาจถูกจำกัดไว้ที่สัปดาห์ละครั้ง
กฎข้อที่ 2 คุณต้องจัดการผมอย่างระมัดระวัง ไม่เช่นนั้นผมร่วงส่วนใหญ่ได้
กฎข้อที่ 3 ระยะเวลาของขั้นตอนคือ 10-15 นาที
กฎข้อที่ 4 สระผมแห้งด้วยน้ำร้อน - ช่วยกระตุ้นการหลั่งซีบัม สารหล่อลื่นจากธรรมชาตินี้ช่วยให้เส้นผมมีความเงางามมีสุขภาพดีและเพิ่มความยืดหยุ่น และยังช่วยลดความแห้งอีกด้วย
กฎข้อที่ 5 เลือกแชมพู ครีมนวด ครีมนวด และครีมนวดที่ให้ความชุ่มชื้น ส่วนใหญ่มักจะพบน้ำมันอย่างน้อยหนึ่งชนิดในองค์ประกอบ

กฎข้อที่ 6 ก่อนสระผม ให้ใช้มาส์กแบบโฮมเมดที่มีส่วนผสมของน้ำมันพืช (หญ้าเจ้าชู้ กล้าย ดาวเรือง หญ้าเจ้าชู้ หรือมะกอก) บนหนังศีรษะ เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพให้เพิ่มครีมเปรี้ยวไขมันเต็ม (1 ช้อนโต๊ะ) น้ำผึ้ง (1 ช้อนโต๊ะ) และไข่ไก่ (1 ชิ้น) ในตอนท้ายของขั้นตอนให้สระผมด้วยยาต้มสมุนไพร (คาโมมายล์ตำแยหรือเมล็ดกล้า) ซับให้แห้งด้วยผ้าขนหนูแล้วปล่อยให้แห้ง

การดูแลประเภทนี้จะช่วยให้เส้นผมของคุณมีความสวยงามและสุขภาพที่ดี

เมื่อใดที่ต้องสระผมตามปกติ?

ผู้ที่มีผมธรรมดาคือคนที่โชคดีที่สุด - ผมของพวกเขาดูสะอาดและได้รับการดูแลเป็นอย่างดีเป็นเวลาสามหรือสี่วัน ใช้แชมพูประเภทที่เหมาะสมแล้วล้างเส้นผมด้วยยาต้มหญ้าเจ้าชู้ตำแยหรือคาโมมายล์

บทความยอดนิยมเกี่ยวกับการล้าง:

คุณควรสระผมผสมบ่อยแค่ไหน?

รากผมที่มีความมันอย่างรวดเร็วจะทำให้คุณเป็นคนสกปรก ดังนั้นควรสระผมเมื่อสกปรกโดยปฏิบัติตามกฎสองสามข้อ

เลือกใช้แชมพูสูตรอ่อนโยน อ่านองค์ประกอบอย่างละเอียดและศึกษาฉลากอย่าเชื่อคำจารึกว่า "สำหรับผมผสม" หรือ "สำหรับการสระผมทุกวัน" - สโลแกนโฆษณาอื่น
ควรหล่อลื่นปลายแห้งด้วยน้ำมันก่อนขั้นตอน เพียงทาลงบนเส้นผมเป็นเวลาสี่ชั่วโมงแล้วล้างออกด้วยแชมพู
ครีมนวดผมหรือบาล์มก็จะไม่ฟุ่มเฟือยเช่นกัน อย่าลืมถอยห่างจากโคนสักสองสามเซนติเมตร

ความถี่ของการสระผมมัน

นี่เป็นเส้นผมที่ซับซ้อนที่สุดซึ่งก่อให้เกิดความขัดแย้งในหมู่นักวิทยาศาสตร์มากมาย บางคนโต้แย้งว่าไม่ควรล้างเส้นไขมันเกินสัปดาห์ละครั้ง เพื่อไม่ให้ปริมาณไขมันเพิ่มขึ้น เหรียญนี้มีด้านพลิกเช่นกัน: ฟิล์มมันเยิ้มที่ปรากฏบนเส้นผมไม่อนุญาตให้รูขุมขนหายใจได้ตามปกติ สิ่งนี้นำไปสู่รังแคและผมร่วงเพิ่มขึ้น นอกจากนี้ชั้นไขมันยังดึงดูดแบคทีเรียและฝุ่นจำนวนมากซึ่งส่งผลเสียต่อสุขภาพของเส้นผม

บทสรุปชี้ให้เห็นเอง!ผมมันต้องสระค่อนข้างบ่อย - 3-4 ครั้งต่อสัปดาห์หรือทุกวัน การอาบน้ำแบบเข้มข้นนี้จะช่วยขจัดรังแคมันและช่วยให้เส้นผมของคุณเป็นระเบียบ

คุณรู้ไหมว่าต้องสระผมด้วยอะไรเพื่อไม่ให้มันเยิ้ม? -

สำหรับผู้ที่มีผมมัน เราได้พัฒนากฎหลายประการ:

กฎ #1. สระผมด้วยน้ำเย็น

กฎข้อที่ 2 ก่อนสระผม 30 นาที ให้ทาทิงเจอร์สมุนไพรที่มีแอลกอฮอล์กับเส้นผม นี่อาจเป็นหินปูนทั่วไปหรือดาวเรือง นอกเหนือจากการดูแลขั้นพื้นฐานแล้ว ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ยังกระตุ้นการเจริญเติบโตของเส้นผมใหม่อีกด้วย

กฎข้อที่ 3 การล้างด้วยสมุนไพรจะไม่เจ็บเช่นกัน

กฎข้อที่ 4 แต่คุณจะต้องเลิกใช้ไดร์เป่าผมร้อน - มันจะเพิ่มความเปราะบางของเส้นผมและลดความยืดหยุ่น

ตอนนี้คุณรู้แล้วว่าคุณต้องสระผมประเภทต่างๆบ่อยแค่ไหน ปฏิบัติตามกฎของเราและให้แน่ใจว่าเส้นผมของคุณมีอายุยืนยาว

คุณควรสระผมบ่อยแค่ไหนเพื่อให้ผมของคุณดูสวยงาม? ความคิดเห็นเกี่ยวกับเรื่องนี้แตกต่าง: บางคนแย้งว่าคุณสามารถรับได้สัปดาห์ละครั้ง และบางคนแย้งว่าสามรายการอาจไม่เพียงพอ อันที่จริงนี่เป็นเรื่องส่วนตัวของแต่ละคน ทุกอย่างขึ้นอยู่กับธรรมชาติ ปริมาณการหลั่งของต่อมไขมัน และอื่นๆ คุณอาจมีผมหนาเป็นมันเงายาวถึงใต้เอวและสามารถจัดทรงเป็นทรงผมใดก็ได้ แต่จะสำคัญแค่ไหนถ้าผมของคุณดูมันเยิ้ม สกปรก และเหมือนไม่ได้ทำความสะอาดมาเป็นเวลานาน? เรามาดูกันว่าคุณต้องสระผมบ่อยแค่ไหนเพื่อไม่ให้ทำร้ายเส้นผมและยังดูเรียบร้อยอีกด้วย

คุณควรสระผมสัปดาห์ละกี่ครั้ง?

หลายๆ คนเชื่ออย่างไร้เดียงสาว่าการสระผมเมื่อสกปรกก็เพียงพอแล้วที่จะรักษาเส้นผมให้อยู่ในสภาพดี บางทีสำหรับผู้หญิงที่โชคดีที่มีผมที่ไม่ก่อให้เกิดปัญหาตั้งแต่แรกเกิด นี่อาจเป็นตัวเลือกที่ดี แต่เนื่องจากคุณกำลังอ่านบทความนี้ หมายความว่ามีบางอย่างรบกวนจิตใจคุณ และคุณต้องการคำตอบที่ถูกต้อง

ดังที่ได้กล่าวไว้ข้างต้นทุกอย่างขึ้นอยู่กับคุณสมบัติส่วนตัวของลอนผมของหญิงสาวเป็นรายบุคคล ผู้เชี่ยวชาญด้านความงามกล่าวว่าการสระผมบ่อยกว่าทุกๆ สามวันจะไม่ส่งผลดีต่อสุขภาพของเส้นผมมากนัก ในเรื่องนี้พวกเขาพูดถูกอย่างแน่นอน ทำไม ทั้งหมดเป็นเพราะโครงสร้างของเส้นผม

ความจริงก็คือผมทุกเส้นบนศีรษะของเราห่อหุ้ม ฟิล์มป้องกัน- ภาพยนตร์เรื่องนี้ประกอบด้วยไขมันและไขมัน มันสร้างสภาพแวดล้อมที่เอื้ออำนวยต่อหนังกำพร้าของเส้นผมและหนังกำพร้าเองก็มีหน้าที่ดูแลสุขภาพของลอนผมด้วย ยิ่งเราสระผมบ่อยเท่าไร ฟิล์มก็จะติดอยู่บนเส้นผมของเราก็จะน้อยลงเท่านั้น ลองนึกภาพหนังกำพร้าที่ไม่มีการป้องกันที่ไขมันและไขมันให้เริ่มพังทลายนั่นคือเส้นผมถูกทำลาย

เป็นเรื่องไม่ดีโดยเฉพาะสำหรับเด็กผู้หญิงที่ถูกบังคับให้จัดทรงผมทุกวันด้วยการจัดแต่งทรงผมหลายๆ แบบ ซึ่งหมายถึงการให้พวกเขาสัมผัสกับผลิตภัณฑ์สำหรับเส้นผมทุกประเภท ตั้งแต่มูสไปจนถึงสเปรย์เคลือบเงา อย่างไรก็ตามอย่างหลังนั้นเป็นอันตรายต่อเส้นผมอย่างมากเนื่องจากสารเคลือบเงาไม่อนุญาตให้ผมถูกห่อหุ้มด้วยไขมัน ดังนั้นด้วยการสเปรย์เช่นนี้ทำให้เส้นสกปรกช้าลงหลายเท่า บางทีนี่อาจเป็นด้านบวกสำหรับคุณ เพราะตอนนี้คุณสามารถทำความสะอาดเส้นผมได้น้อยลง แต่อย่างที่กล่าวไว้ข้างต้น ถือว่าแย่มาก

เมื่อคุณใช้แชมพู ไขมันและไขมันเกือบทั้งหมดจะถูกชะล้างออกไป เนื่องจากจะได้รับผลกระทบจากสารที่มีอยู่ในผลิตภัณฑ์สบู่นี้ ขั้นตอนนี้จะไม่ก่อให้เกิดอันตรายจนกว่าคุณจะเริ่มสระผมทุกวัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้หญิงที่มีปัญหารังแคหรือผมหยิกแห้งเกินไป

เนื่องจากไขมันและไขมันถูกชะล้างออกไปด้วยแชมพู ผมจึงไม่ชุ่มชื้นอีกต่อไป ซึ่งหมายความว่าอาจแห้งได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณไม่ใช้เครื่องเป่าผมเลยหรือใช้ที่อุณหภูมิสูงเกินไป รังแคจะแย่ลงด้วยเหตุผลเดียวกัน: ผิวหนังยังคงแห้ง ซึ่งหมายถึงการระคายเคืองและการปรากฏตัวของเชื้อราเพิ่มขึ้น

ดังนั้น ผมของคุณจะขอบคุณถ้าคุณให้ทรีตเมนต์น้ำไม่บ่อยเกินทุกๆ สามวัน ในช่วงเวลานี้ ฟิล์มป้องกันจะมีเวลาก่อตัวบนเส้นผมและรับประกันความปลอดภัยของหนังกำพร้า อย่างไรก็ตาม ตอนนี้บางคนจะประสบปัญหาอื่น: ผมของพวกเขาสกปรกเร็วเกินไป และสิ่งนี้เกี่ยวข้องกับเหตุผลอื่น

เชื่อกันว่าการหมักเกลืออย่างรวดเร็วเป็นโรคที่แน่นอนซึ่งสามารถและควรแก้ไขได้ เราจะพูดถึงเรื่องนี้ในภายหลัง แต่ตอนนี้เรามาทำความเข้าใจกันดีกว่าว่าความต้องการของเด็กในการสระผมบ่อยๆ ต่างจากความต้องการของผู้ใหญ่ในการสระผมอย่างไร

จำเป็นต้องสระผมเด็กบ่อยแค่ไหน?

โครงสร้างเส้นผมของเด็กและโครงสร้างของเส้นผมของผู้ใหญ่ตลอดจนหนังศีรษะมีความแตกต่างกัน ดังนั้นแชมพูสำหรับผู้ใหญ่ (ซึ่งแบ่งออกเป็นของผู้หญิงและผู้ชายด้วย) และสำหรับเด็กก็มีความแตกต่างกันเช่นกัน ความจริงก็คือเด็กไม่ต้องการส่วนประกอบครึ่งหนึ่งที่รวมอยู่ในแชมพูสำหรับผู้ใหญ่ ตัวอย่างเช่น ซิลิโคนซึ่งป้องกันการพันกันนั้นไม่มีประโยชน์สำหรับเด็กเลย เนื่องจากผมของเขาบางและนุ่มกว่ามาก ซึ่งหมายความว่าหวีได้ง่ายกว่าผมหนาและหยาบของผู้ใหญ่มาก

ไม่แนะนำให้เด็กอายุต่ำกว่าหนึ่งปีสระผมมากกว่าหนึ่งครั้งต่อสัปดาห์ เนื่องจากหนังศีรษะของพวกเขาบอบบางมาก และการสระผมบ่อยครั้งจะทำให้ผมแห้งมากเกินไป ไม่จำเป็นต้องใช้แชมพู เพียงล้างด้วยน้ำสะอาดก็เพียงพอแล้ว
แต่ถึงกระนั้น การทำความสะอาดอย่างล้ำลึกก็ไม่ทำให้เจ็บอย่างน้อยเดือนละสามครั้ง อย่าใช้สิ่งที่คุณมักใช้ล้างร่างกายของลูก ควรใช้แชมพูหรือโฟมสูตรอ่อนโยนจะดีกว่า

หากผมของเด็กบางมาก เช่น ผมของทารก ก็ควรงดใช้โฟมและนวดหนังศีรษะด้วยแปรงเปียกจะดีกว่า ซึ่งจะช่วยให้เส้นผมค่อยๆ ชินกับการหวี และการไหลเวียนของเลือดในหนังศีรษะจะดีขึ้น ซึ่งหมายความว่าการเจริญเติบโตและความหนาของเส้นผมจะเพิ่มขึ้น และเส้นผมจะแข็งแรงขึ้น
เริ่มตั้งแต่อายุ 1 ขวบ คุณสามารถเริ่มสระผมโดยใช้แชมพูที่ไม่แสบตาได้ หาได้ง่ายมาก โดยปกติแล้วแชมพูเด็กส่วนใหญ่บนชั้นวางจะเป็นแชมพูที่ "ไม่ฉีกขาด"

เด็กผู้หญิงอายุมากกว่า 3 ปีซึ่งมีผมยาวมากสามารถเริ่มสระผมได้เหมือนเด็กผู้หญิงที่เป็นผู้ใหญ่ แต่แทนที่จะใช้แชมพูธรรมดา ให้ใช้แชมพูสำหรับเด็กแบบเดียวกันและควรเป็นแชมพูที่ไม่ทำให้แสบตา

อย่ารีบเร่งที่จะเปลี่ยนเจ้าหญิงตัวน้อยของคุณให้กลายเป็นผู้หญิงที่โตแล้ว เธอจะไม่ขอบคุณสำหรับสิ่งนี้ในอนาคต ผมของเด็กบอบบางกว่ามากและต้องดูแลอย่างระมัดระวังเพื่อไม่ให้ลอนผมเสียหายตั้งแต่วัยเด็ก

จะทำอย่างไรถ้าหัวของคุณสกปรกเร็วเกินไป?

มีหลายปัจจัยที่มีอิทธิพลต่อการหลั่งของต่อมไขมันมากเกินไป แพทย์มักสั่งจ่ายยาสำหรับมาส์กและอาหารเพื่อรักษาลอนผมให้แข็งแรง แต่คุณไม่จำเป็นต้องไปไหนไกล เราได้รวบรวมเคล็ดลับสำหรับคุณและเส้นผมไว้ในบทความนี้แล้ว เพื่อไม่ให้ปัญหามลภาวะอย่างรวดเร็วกวนใจคุณอีกต่อไป

โภชนาการที่เหมาะสม

บ่อยครั้งที่เด็กผู้หญิงละเลยวิถีชีวิตที่ดีต่อสุขภาพ แล้วบ่นว่าสภาพเส้นผม ผิวหนัง และเล็บของพวกเขาแย่มาก และจะแย่ลงเมื่อเวลาผ่านไป ผู้ที่ฝันถึงรูปร่างหน้าตาในอุดมคติจำเป็นต้องได้รับสารอาหารที่เหมาะสม ไม่ต้องพูดถึงความจริงที่ว่านิโคตินและแอลกอฮอล์มีข้อห้ามสำหรับพวกเขาอย่างแน่นอน โภชนาการที่เหมาะสมที่สุดนี้คืออะไร?

สิ่งที่สำคัญที่สุดคือการแยกของหวาน อาหารทอด แป้ง และอาหารที่มีไขมันออกจากอาหารของคุณ
บริโภคโปรตีนและคาร์โบไฮเดรตให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ รวมถึงอาหารแคลอรี่ต่ำที่มีเส้นใยจำนวนมาก
เพื่อนที่ดีที่สุดของโภชนาการที่เหมาะสมคือน้ำ ดื่มของเหลวมาก ๆ

อย่ากินเกินจนใส่แก้วได้ เป็นการดีกว่าที่จะเติมความว่างเปล่าในกระเพาะด้วยน้ำ ชา หรือกาแฟ โดยไม่ใส่ครีมและน้ำตาล
ทางที่ดีควรรับประทานอาหารมื้อสุดท้ายเวลา 18:00 น. หากคุณไม่สามารถจ่ายได้ ให้ทานอาหารมื้อสุดท้ายก่อนเข้านอน 3 ชั่วโมง

คุณจะเห็นได้ว่าถ้าคุณทำทุกอย่างถูกต้อง ภายในหนึ่งเดือน คุณจะสังเกตเห็นการปรับปรุงสภาพเส้นผมของคุณ และคุณจะไม่ต้องใช้มาสก์ แชมพู หรือบาล์มอีกต่อไป

โภชนาการเส้นผมภายนอก

มาสก์หลายชนิดสามารถใช้เป็นสารอาหารภายนอกได้ สิ่งที่ดีที่สุดคือสิ่งที่เตรียมจากผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติที่บ้าน แต่ถ้าสถานการณ์ไม่อนุญาตให้คุณทำสิ่งนั้นสิ่งที่ซื้อจากร้านค้าสำเร็จรูปก็ทำได้ดี

ตัวเลือกที่ดีที่สุดในการกำจัดขนมันคือส่วนผสมของน้ำผึ้ง ไข่แดง ยีสต์ และน้ำมันมะกอก

ผสมผลิตภัณฑ์ทั้งหมดในปริมาณ 1-2 ช้อนโต๊ะจนกว่าคุณจะได้มวลที่เป็นเนื้อเดียวกัน
ทาลงบนผมอุ่นด้วยผ้าขนหนูเทอร์รี่และหลังจากผ่านไปครึ่งชั่วโมงคุณสามารถล้างออกด้วยน้ำเย็น
ทำซ้ำขั้นตอนนี้สัปดาห์ละครั้งเป็นเวลาหลายเดือน ผลลัพธ์จะสังเกตเห็นได้ชัดเจนในสัปดาห์ที่สี่

สิ่งที่สำคัญที่สุดในความงามของลอนผมคือการใส่ใจกับมันมากขึ้น ด้วยตัวมันเองโดยปราศจากการดูแลของคุณ พวกมันก็จะไม่มีวันกลายเป็นเส้นผมในฝันของคุณได้ เช่นเดียวกับข้อมูลภายนอกอื่นๆ ดูแลตัวเองและสิ่งที่ธรรมชาติมอบให้คุณแล้วคุณจะกลายเป็นความงามที่แท้จริง ขอให้โชคดี!