พวกเราใส่จิตวิญญาณของเราเข้าไปในไซต์ ขอบคุณสำหรับสิ่งนั้น
ว่าคุณกำลังค้นพบความงามนี้ ขอบคุณสำหรับแรงบันดาลใจและความขนลุก
เข้าร่วมกับเราบน เฟสบุ๊คและ VKontakte

มีความคิดเห็นที่ขัดแย้งกัน 2 ความเห็น: “ผู้คนไม่เปลี่ยนแปลง” และ “เราทุกคนเปลี่ยนแปลง” ข่าวดี! เรายังคงสามารถเปลี่ยนแปลงได้ และนี่คือข้อเท็จจริงที่ได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์แล้ว

เว็บไซต์ขอเชิญชวนให้คุณทำความคุ้นเคยกับรายการซึ่งรวมถึงสาเหตุหลักของการเปลี่ยนแปลงตัวละครของเรา

ความสัมพันธ์ที่โรแมนติก

ในช่วงเริ่มต้นของความสัมพันธ์ เราพยายามจับคู่ความคิดของผู้อื่นเกี่ยวกับคนรักในอุดมคติ เราเปลี่ยนแปลงภายใต้อิทธิพลที่เป็นประโยชน์หรือการทำลายล้างของพันธมิตร เมื่อเราเลิกกัน ความเครียดจะปรับเปลี่ยนพฤติกรรมของเรา ดังนั้นคุณภาพและระยะเวลาของความสัมพันธ์จึงไม่สามารถมีอิทธิพลต่อการเปลี่ยนแปลงในตัวละครของเราได้

การย้ายหรือเปลี่ยนวงสังคมของคุณ

การสื่อสารอย่างสร้างสรรค์กับสภาพแวดล้อมใหม่ก่อให้เกิดนิสัยใหม่และมีส่วนช่วยในการพัฒนามนุษย์ เขาเคยสาบาน แต่ตอนนี้เขาหยุดแล้ว ฉันเคยดื่มวันพุธ ศุกร์ และเสาร์ ตอนนี้ดื่มเฉพาะวันศุกร์เท่านั้น เพื่อนใหม่ทุกคนไปยิม - และเขาก็เริ่มไป

การเปลี่ยนแปลงสภาพแวดล้อมที่แย่ลงส่งผลกระทบต่อคนส่วนใหญ่ในลักษณะเดียวกัน เพียงแต่ให้ผลตรงกันข้ามและก่อให้เกิดความเสื่อมโทรม มีเพียงไม่กี่คนเท่านั้นที่สามารถรักษานิสัยที่ดีและรักษาตนเองได้

การแก้ไขตัวละครอย่างมีสติ

การวิจัยใหม่ยืนยันว่าเป็นไปได้และจำเป็นต้องดำเนินการกับตัวเอง ซึ่งสามารถทำได้ด้วยความช่วยเหลือจากนักจิตวิทยาหรือตัวคุณเอง โดยใช้แบบอย่างและการควบคุมตนเองอย่างเข้มงวด ผลลัพธ์จะปรากฏให้เห็นภายใน 16 สัปดาห์ ข่าวดีสำหรับผู้ที่รู้สึกถูกทำร้ายจากนิสัยของตนเองเป็นประจำ

การเปลี่ยนแปลงสภาพการทำงาน/สถานที่ทำงาน

ความรับผิดชอบเพิ่มเติมจะเพิ่มความรู้สึกมีคุณค่าในตนเอง โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อได้รับการเสริมทางการเงินหรือตามสถานะ การสื่อสารกับผู้คนใหม่ๆ ก่อให้เกิดการเชื่อมต่อใหม่ๆ และให้ข้อมูลใหม่ๆ ทั้งหมดนี้ช่วยเพิ่มระดับการพัฒนามนุษย์

หากบุคลิกภาพมั่นคงและเข้มแข็ง สภาพที่เลวร้ายที่สุดจะทำให้เกิดความเบื่อหน่ายและเสียใจ บุคคลนั้นจะพยายามหลบหนีจากสภาพแวดล้อมดังกล่าว หากบุคลิกภาพอ่อนแอ บุคคลนั้นก็จะซึมซับและซึมซับอารมณ์ใหม่ๆ เป็นไปได้มากว่าหลังจากช่วงเวลาสั้นๆ เพื่อนนอกที่ทำงานจะบอกเขาว่าเขาเปลี่ยนไปในทางที่แย่ลง

การเปลี่ยนแปลงในความมั่งคั่งทางวัตถุ

เมื่อความมั่งคั่งทางวัตถุเพิ่มขึ้น มาตรฐานการครองชีพก็เปลี่ยนไปเช่นกัน บุคคลมีเงินสำหรับเล่นกีฬา เขาเริ่มกินอาหารได้ดีขึ้น เขาสามารถเข้าร่วมกิจกรรมต่างๆ พบปะเพื่อนฝูงนอกบ้าน ซึ่งหมายความว่าเขาสามารถทำความรู้จักกับเพื่อนใหม่และพัฒนาได้ เขาสามารถเปลี่ยนที่อยู่อาศัย ไปเรียนได้ และนี่จะช่วยยกระดับชีวิตของเขาไปอีกขั้นหนึ่ง

หากคุณเปรียบเทียบบุคคลดังกล่าวกับใครบางคนจากชีวิต "ในอดีต" ของเขา คนที่ยังคงอยู่ในระดับเดียวกัน คนเหล่านี้จะเป็นคนสองคนที่แตกต่างกัน ก่อนหน้านี้พวกเขาเคยดุทุกอย่างและทุกคนรอบตัวบ่นเกี่ยวกับความอยุติธรรมของชีวิต แต่ตอนนี้พวกเขาคงไม่มีอะไรจะพูดถึงอีกแล้ว

ความจำเป็นในการออมหรือในทางกลับกัน การใช้จ่ายมากเกินไปส่งผลต่อความสัมพันธ์ทางสังคม ทัศนคติของผู้คนที่มีต่อคุณ การเคารพตนเอง และสุขภาพ มันจะเป็นความผิดพลาดที่จะเชื่อต่อไปว่าความมั่งคั่งทางวัตถุไม่สามารถมีอิทธิพลต่ออุปนิสัยได้ในทางใดทางหนึ่ง

ภูมิอากาศและนิเวศวิทยา

บางทีเหตุผลที่ไม่คาดคิดที่สุดสำหรับการเปลี่ยนแปลงอุปนิสัยของบุคคล ขอยกตัวอย่างง่ายๆ: การย้ายจากเมืองธรรมดาไปยังอาร์กติก การขาดแสงแดดและวิตามินดีอาจนำไปสู่ภาวะซึมเศร้าหรือภาวะซึมเศร้าได้ การขาดผักและผลไม้สดตามปกติจะส่งผลเสียต่อกระบวนการในร่างกายและสิ่งนี้จะส่งผลต่อลักษณะนิสัย

ในวัยเยาว์ ผู้คนมักไม่คิดว่าจะเปลี่ยนแปลงอุปนิสัยของตนอย่างไร ตามกฎแล้วความคิดนี้มาพร้อมกับการเติบโตและความปรารถนาที่จะสื่อสารกับผู้อื่นอย่างเต็มที่ คน ๆ หนึ่งตระหนักดีว่าทุกคนรอบตัวเขาไม่จำเป็นต้องรักเขาหากเขาไม่ใช่ตัวของตัวเอง บ่นและบ่นเกี่ยวกับชีวิตอยู่ตลอดเวลา โกรธหรือเกียจคร้าน

ทันทีที่คุณตระหนักว่าอุปนิสัยของคุณเป็นสาเหตุของความสัมพันธ์ที่ยากลำบากในครอบครัวหรือในที่ทำงาน คุณจำเป็นต้องดำเนินมาตรการเพื่อแก้ไขสถานการณ์อย่างเร่งด่วน

ขั้นแรก: การคิดเชิงบวก

โดยพื้นฐานแล้ว นิสัยที่ไม่ดีก็เหมือนกับนิสัยที่ไม่ดี เพียงแต่จะกำจัดได้ยากกว่าการเลิกบุหรี่ เป็นต้น หากคุณสามารถควบคุมตัวเองและไม่ซื้อบุหรี่สักซอง ก็ไม่มีเหตุผลที่จะสูบบุหรี่ แต่การเอาความคิดที่ไม่จำเป็นออกจากหัวจะยากขึ้น

จำไว้ว่าตัวละครของคุณคือความคิดในชีวิตของคุณ สิ่งที่คุณคิดเกี่ยวกับตัวเองจะเติบโตและพัฒนาในตัวคุณ ดังนั้นให้คิดเสมอว่าคุณอยากจะเป็นคนแบบไหน

หากคุณคุ้นเคยกับการเสียใจบางสิ่งบางอย่างอยู่ตลอดเวลาและบอกว่าคุณโชคร้ายแค่ไหนในชีวิต ให้คิดถึงสิ่งที่คุณมี ทุกคนมีบางสิ่งที่ต้องขอบคุณ: สุขภาพ ลูก การงาน รูปร่างหน้าตา หากคุณคิดว่าไม่มีอะไรเลย นี่คือโอกาสของคุณที่จะเริ่มต้นใหม่ สิ่งแรกที่คุณต้องทำก่อนที่จะเปลี่ยนตัวละครของคุณคือการเรียนรู้ที่จะคิดเชิงบวก

มีเทคนิคที่น่าสนใจที่สามารถช่วยคุณได้ เอาหนังยางธรรมดาๆ มาใส่มือเพื่อหาเงิน ทันทีที่ความคิดเชิงลบคืบคลานเข้ามาในหัวของคุณ ให้ดึงหนังยางกลับทันทีแล้ว "คลิก" - จำไว้ว่าทุกอย่างเรียบร้อยดี และมันจะดียิ่งขึ้นไปอีก นิสัยในการควบคุมความคิดและไม่ยอมให้ตัวเองจมอยู่ในความอิจฉา ความขุ่นเคือง เรื่องอื้อฉาวจะทำให้คุณเป็นคนมองโลกในแง่ดี และความสุขที่ปราศจากการมองโลกในแง่ดีนั้นเป็นไปไม่ได้ ในทางกลับกัน คนที่มีความสุขจะมีความมั่นใจในตัวเอง มีความสุขทั้งต่อตนเองและผู้อื่น และมอบอารมณ์ดีให้กับคนรอบข้าง

ขั้นตอนที่สอง: การรักตนเอง

สิ่งที่สองที่คุณไม่สามารถเปลี่ยนอุปนิสัยของคุณได้คือการรักตนเอง ทุกเช้า เมื่อคุณตื่นขึ้นมาและยืดเส้นยืดสายอย่างอ่อนหวาน ให้ไปที่กระจก ยิ้มแล้วพูดว่า “ฉันรักเธอ” ย้ำกับตัวเองให้บ่อยที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ว่าทุกนาทีคุณจะดีขึ้น มีน้ำใจมากขึ้น และมีความมั่นใจมากขึ้น

การฝึกอัตโนมัติดังกล่าวจะสร้างอารมณ์ที่เหมาะสมตลอดทั้งวัน และเมื่อได้รับการตั้งค่าที่ถูกต้อง คุณจะปฏิบัติตามโดยอัตโนมัติ

การไม่รักตัวเองเพราะไม่ชอบนิสัยก็ไร้จุดหมาย คุณจะเต็มไปด้วยความคิดด้านลบต่อตัวเองจนกว่าคุณจะยอมรับตัวเองในแบบที่คุณเป็น และนี่เป็นเพียงการทำลายล้างเท่านั้น ในทางกลับกัน คุณต้องเรียนรู้ที่จะสร้าง - เพื่อสร้างคนใหม่ที่จะสอดคล้องกับความคิดของคุณ

ขั้นตอนที่สาม: การวิเคราะห์พฤติกรรม

อุปนิสัยคือชุดของนิสัยที่จะตอบสนองต่อสถานการณ์ที่กำลังเกิดขึ้นในทางใดทางหนึ่ง เมื่อพิจารณาว่าชีวิตประกอบด้วยช่วงเวลาที่เกิดซ้ำๆ ให้เรียนรู้ที่จะวิเคราะห์พฤติกรรมของคุณ เป็นความคิดที่ดีที่จะเริ่มจดบันทึก อธิบายว่าเกิดอะไรขึ้นกับคุณในวันนั้น คุณประพฤติตัวอย่างไร และควรทำอะไร

ตัวอย่างเช่น คุณต้องการ แต่วันนี้เจ้านายของคุณแนะนำให้กรอกตารางวันหยุด แน่นอนว่าคุณยังคงนิ่งเงียบอยู่แม้ว่าคุณจะใฝ่ฝันที่จะไปเที่ยวพักผ่อนในเดือนสิงหาคมก็ตาม อธิบายสถานการณ์ปัจจุบันและสาเหตุของความขี้ขลาดของคุณ จัดทำบทสนทนาโดยประมาณกับเจ้านายของคุณที่อาจเกิดขึ้น วันรุ่งขึ้น ด้วยแผนการสนทนานี้ จงอธิบายให้เจ้านายของคุณฟังอย่างกล้าหาญว่าเดือนสิงหาคมเป็นช่วงวันหยุดพักผ่อนของคุณ สถานการณ์เช่นนี้มากมายและในไม่ช้าคุณจะสามารถยืนหยัดเพื่อตัวเองได้

ก่อนที่คุณจะเปลี่ยนตัวละครของคุณ ให้คิดก่อนว่าคุณต้องการมันจริงๆ หรือไม่ หากคุณไม่รู้สึกอึดอัดในการสื่อสารกับผู้อื่นและใช้ชีวิตร่วมกับตัวเอง บางทีคุณอาจไม่จำเป็นต้องเปลี่ยนแปลง คุณไม่ควรพึ่งพาความคิดเห็นของคนคนหนึ่งที่ไม่ชอบบางอย่างเกี่ยวกับคุณ

ไม่ว่าคุณจะตัดสินใจต่อสู้กับลักษณะบุคลิกภาพใด คุณจะต้องปฏิบัติตามแผนง่ายๆ ขั้นแรก ให้พิจารณาว่าอะไรอยู่เบื้องหลังปัญหา อะไรเป็นสาเหตุ และสิ่งที่คุณต้องการแทนที่ เช่น หากคุณต้องการหยุดโกรธเรื่องเล็กๆ น้อยๆ ให้เริ่มยิ้ม การวิจัยพบว่านิสัยจะเกิดขึ้นภายใน 30 วัน ซึ่งหมายความว่าหากคุณควบคุมอารมณ์ได้เป็นเวลาหนึ่งเดือน หลังจากเวลานี้การเปลี่ยนแปลงจะชัดเจน หากรายการสิ่งที่คุณต้องการเปลี่ยนแปลงค่อนข้างกว้างขวาง ให้เน้นประเด็นหลัก (1-2) ที่คุณจะแก้ไขก่อน

เมื่อคิดว่าจะเปลี่ยนอุปนิสัยของคุณได้อย่างไร คุณควรเข้าใจว่าการคิดเพียงอย่างเดียวนั้นไม่เพียงพอ คุณจะต้องทำงานหนักกับตัวเองอย่างจริงจัง เมื่อคนๆ หนึ่งไม่พอใจกับร่างกายของเขา เขาจะรับประทานอาหารและไปออกกำลังกาย จำเป็นต้องดำเนินการเพื่อให้ได้ผลลัพธ์เสมอ ดังนั้นการตัดสินใจที่จะเปลี่ยนแปลงกระทำเพราะคุณภาพชีวิตของคุณขึ้นอยู่กับสิ่งนี้

แอนนา, ทากันร็อก

ความคิดเห็นของนักจิตวิทยา:

อุปนิสัยคือชุดของคุณสมบัติทางจิตที่มั่นคงและพฤติกรรมมาตรฐานที่เป็นนิสัย บ่อยครั้งที่ลักษณะนิสัยถูกอธิบายผ่านชุดของ “ลักษณะนิสัย” เป็นไปได้ไหมที่จะเปลี่ยนตัวละครของคุณเลย? คำตอบคือใช่ แม้ว่าจะไม่ใช่เรื่องง่ายก็ตาม ตัวละครเป็นรูปแบบรองและขึ้นอยู่กับการพัฒนาส่วนบุคคล ในการพัฒนาบุคลิกภาพสามารถเอาชนะลักษณะที่ไม่เป็นที่ยอมรับได้ เช่น ตามที่ผู้เขียนบทความเขียนเมื่อ “อุปนิสัยเป็นสาเหตุของความสัมพันธ์ที่ยากลำบากในครอบครัวหรือในที่ทำงาน” โปรดทราบว่ามีความแตกต่างระหว่างบุคลิกภาพ สิ่งที่บุคคลมีชีวิตอยู่เพื่อ (สิ่งที่สำคัญสำหรับเขา สิ่งที่ไม่แยแส) และอุปนิสัย ซึ่งเป็นตัวกำหนดอย่างชัดเจนว่ากระบวนการปฏิสัมพันธ์กับโลกเกิดขึ้นได้อย่างไร มีแม้กระทั่งสำนวน: “คนดีมีนิสัยไม่ดี”

ทำไมคนถึงต้องการตัวละคร? มีความจำเป็นต้องรักษาบุคลิกภาพและแรงจูงใจที่ขับเคลื่อนบุคคลเช่น มันมีฟังก์ชั่นการป้องกัน เพื่อจัดระบบและทำให้ชีวิตในสังคมง่ายขึ้น บุคคลจะสะสมชุดของนิสัย - พฤติกรรมแบบโปรเฟสเซอร์ (เพื่อไม่ให้เผชิญกับสถานการณ์ที่ไม่แน่นอนอย่างต่อเนื่องและไม่ต้องแก้ไขปัญหาภายในบุคคลอย่างต่อเนื่องในชีวิตประจำวัน)

จำจุดเริ่มต้นของสุภาษิตที่รู้จักกันดี: “ถ้าคุณหว่านการกระทำ คุณจะเก็บเกี่ยวนิสัย...” ตัวละครเริ่มต้นด้วยการกระทำในสถานการณ์ที่ไม่แน่นอน “โดยพื้นฐานแล้ว นิสัยที่ไม่ดีก็เหมือนกับนิสัยที่ไม่ดี” โดยหลักการแล้ว นี่เป็นเรื่องจริง แต่เราต้องจำไว้ว่าตัวละครนั้นเริ่มถูกสร้างขึ้นตั้งแต่วัยเด็กโดยคำนึงถึงคุณสมบัติโดยกำเนิดของบุคคล เช่น ประเภทของระบบประสาท อารมณ์

ผู้เขียนบทความชี้ให้เห็นว่าความปรารถนาที่จะเปลี่ยนอุปนิสัยนั้นมาในวัยผู้ใหญ่โดยเกิดปัญหาในการสื่อสารเมื่อ“ คน ๆ หนึ่งตระหนักว่าทุกคนรอบตัวเขาไม่จำเป็นต้องรักเขาถ้าเขาไม่รักตัวเอง บ่นบ่นเรื่องชีวิตอยู่ตลอดเวลา โกรธหรือเกียจคร้าน" สาเหตุหลักที่ทำให้คนเราอยากเปลี่ยนแปลงคือการได้รับความรัก ความเคารพ การยกย่องจากผู้อื่น มีอะไรอยู่ลึกกว่านี้อีก? อาจเป็นเรื่องยากที่จะเข้าใจเรื่องนี้ด้วยตัวเอง อาจเป็นความกลัวความเหงาหรือการพึ่งพาทางอารมณ์กับบุคคลอื่นที่ต้องการให้คุณเปลี่ยนแปลง ที่นี่มีความเสี่ยงที่จะทำให้ผู้อื่นพอใจ เพิกเฉยต่อความต้องการ ความสนใจ หรือแม้แต่ความกลัวของคุณเอง เช่น จริงๆ แล้ว “ไม่รักตัวเอง”

แม้ว่าคุณจะวิเคราะห์สาเหตุและผลที่ตามมาจากพฤติกรรมของคุณอย่างอิสระและเข้าใจความจริง แต่การดำเนินการเปลี่ยนแปลงในชีวิตอาจเป็นเรื่องยาก นักจิตวิทยาจะมองเห็นข้อผิดพลาดและสร้างสภาพแวดล้อมที่เอื้ออำนวยให้คุณลองพฤติกรรมใหม่ๆ และได้รับประสบการณ์ใหม่ๆ ในสภาพแวดล้อมที่ปลอดภัยแต่มีความหมาย

บุคคลอาจประสบปัญหาอะไรหากเขาตัดสินใจเปลี่ยนอุปนิสัยของเขาเอง? ระหว่างทางเขามักจะพบกับอาการกำเริบ การกลับไปสู่ความเก่าด้วยความรู้สึกผิดเกี่ยวกับเรื่องนี้ และเป็นผลให้อารมณ์และแรงจูงใจในการเปลี่ยนแปลงลดลง เขาอาจประสบกับความขัดแย้งภายในบุคคล ซึ่งเป็น "การกบฏ" ที่ต่อต้าน “พ่อแม่ภายใน” ที่เรียกร้อง และเขาจะค้นพบว่าการสะกดจิตตัวเองได้ผลในระยะเวลาที่จำกัด และอีกประเด็นสำคัญ - จะมีการเปลี่ยนแปลงที่ไม่คาดคิดอื่น ๆ ที่จะดึงดูดความสนใจและเวลาของคุณ (โดยการเปลี่ยนองค์ประกอบของระบบเราจะส่งผลกระทบต่อทั้งระบบ) จำไว้ว่าคุณต้องให้เวลาตัวเองเพื่อให้การเปลี่ยนแปลงมีเวลารวมเข้ากับชีวิตของคุณ

ตอนนี้เรามาดูลักษณะเฉพาะหลายประการที่ผู้เขียนแนะนำให้ดำเนินการ หากบุคคลหนึ่ง "โกรธ" อาจเป็นไปได้ว่านี่เป็นสัญญาณว่าสถานการณ์ไม่เหมาะกับเขา (เขาต้องการการเปลี่ยนแปลงและยังมีพลังงานสำหรับสิ่งนี้) บางทีเขาอาจจะแบกรับภาระมากเกินไปกำลังทำงานหนักเกินไปหรือ คนรอบข้างเขาไม่ได้ยินเขา

คุณต้องเข้าใจด้วยว่าเมื่อบุคคลนั้น “ขี้เกียจ” ในแต่ละกรณีและสาเหตุของความเกียจคร้านหมายความว่าอย่างไร นี่อาจเป็นได้ทั้งความเหนื่อยล้าเรื้อรังหรืออาการเหนื่อยหน่าย ความเกียจคร้านสามารถเป็นสาเหตุของความขัดแย้งภายในบุคคล เช่น เมื่อมีข้อโต้แย้งในการทำอะไรบางอย่าง และผู้อื่นต่อต้านการต่อต้าน บางทีความรู้สึกภายในถึงความไร้ความหมายของการกระทำใด ๆ และในขณะเดียวกันก็หวังว่าจะเกิดปาฏิหาริย์

อาจกลายเป็นว่าบุคคลนั้นมีระบบประสาทที่อ่อนแอเขาต้องการการพักผ่อนมากขึ้น (คนอื่นมองว่าเขาขี้เกียจ) และนี่คือลักษณะโดยธรรมชาติ คุณต้องคำนึงถึงลักษณะเฉพาะของคุณในการกำหนดสไตล์ของตัวเอง (จากนั้นคุณสามารถชดเชยคุณสมบัติโดยธรรมชาติของระบบประสาท เช่น ความเหนื่อยล้า ความตื่นเต้นง่าย ฯลฯ) และยังมีงานอื่น ๆ อีกมากมาย - ยอมรับตัวเอง ปรับตัวและอธิบายให้คนอื่นฟังว่าทุกอย่างดีกับคุณ - คุณเป็นอย่างนั้นโดยธรรมชาติ ลองประกาศความรักให้ตัวเองสิ! ปัญหาและสถานการณ์ใหม่ๆ มากมายที่นี่อาจเกิดขึ้นเมื่อคนอื่นไม่อนุญาตให้คุณเป็นอย่างที่คุณเป็น บุคคลเรียนรู้อุปนิสัยของเขาตลอดจนการเปลี่ยนแปลงของมันผ่านผู้อื่น ในแง่ของ "การทำงานอย่างจริงจังกับตัวเอง" คุณสามารถเห็นด้วยกับผู้เขียนได้อย่างสมบูรณ์ และบางครั้งอาจกลายเป็นว่าคน ๆ หนึ่งต้องการเปลี่ยนสภาพแวดล้อมและไม่เปลี่ยนอุปนิสัยของเขา

ผู้เขียนบทความสรุปลำดับสามขั้นตอนในการเปลี่ยนอุปนิสัย - การวิเคราะห์ความรักตนเองและพฤติกรรม ในตัวมันเอง การคิดเชิงบวกและการรักตนเอง การบรรลุเป้าหมายเหล่านี้เป็นเป้าหมายและคุณค่าอันยิ่งใหญ่อยู่แล้ว ที่นี่เราสามารถพูดคุยเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงตัวละครได้แล้ว “ตัวละครของคุณคือความคิดในชีวิตของคุณ สิ่งที่คุณคิดเกี่ยวกับตัวเองจะเติบโตและพัฒนาในตัวคุณ” ฉันจะบอกว่าขั้นตอนแรกคือการเพิ่มความตระหนักรู้ คุณต้องเปลี่ยนอุปนิสัยของคุณโดยเปลี่ยนทัศนคติต่อโลกต่อตัวคุณเอง (ฉันเห็นด้วยกับผู้เขียน) หากสิ่งนี้หยั่งรากลึกลงไป เราก็ถือว่าตัวละครนั้นเปลี่ยนไปแล้ว

เราเห็นด้วยกับวลีที่ว่า “คนที่มีความสุขย่อมมั่นใจในตัวเอง มีความสุขทั้งต่อตนเองและผู้อื่น และมอบอารมณ์ที่ดีให้กับคนรอบข้าง” และคนที่มีความสุขจะรู้ถึงคุณลักษณะ จุดอ่อน จุดแข็งของตนเอง และยอมรับตนเอง มีความพอเพียงและครบถ้วนที่นี่ คนอื่นรับรู้ถึงอารมณ์ของเราได้อย่างสมบูรณ์แบบ คาดหวังอะไรจากคุณ และพยายามใกล้ชิดกันมากขึ้น

โดยสรุป ฉันอยากจะเสริมว่าคนๆ หนึ่งเติบโตและเปลี่ยนแปลง ซึ่งเป็นเรื่องปกติและเป็นธรรมชาติ คุณสามารถเปลี่ยนแปลงได้เองภายใต้อิทธิพลของสภาพแวดล้อมของคุณ (ความคิดเห็นของผู้อื่น สังคม สถานการณ์) หรือคุณสามารถปลูกฝังสิ่งที่คุณคิดว่าสำคัญต่อการพัฒนาหรือรักษาไว้ในตัวคุณเอง ฝึกทักษะของคุณเหมือนกล้ามเนื้อ! ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องหารือกับผู้อื่นและทดลอง วิธีที่มีประสิทธิภาพที่สุดในการทำเช่นนี้คือปรึกษานักจิตวิทยามืออาชีพ

นักจิตวิทยา-ที่ปรึกษา Natalia Sushinina

ไม่มีคนในอุดมคติ เราแต่ละคนสามารถร่าเริง เข้าสังคม กังวล หรือเก็บตัวอยู่เฉยๆ ได้ มีคุณสมบัติเด่นและเป็นตัวกำหนดลักษณะของบุคคล มันมีอิทธิพลอย่างมากต่อความสัมพันธ์ระหว่างบุคคลและความสำเร็จในอุตสาหกรรมต่างๆ หากรูปแบบพฤติกรรมที่เลือกทำให้เกิดความไม่สะดวก: ความก้าวร้าวทำให้ผู้คนกลัว การร้องไห้ทำให้ผู้อื่นรำคาญ และการแยกตัวไม่อนุญาตให้มีคนรู้จักใหม่เลย คน ๆ หนึ่งจะคิดว่าจะเปลี่ยนตัวละครของเขาอย่างไร

ตัวละครคืออะไร

เป็นไปได้ไหมที่จะเปลี่ยนตัวละครของคุณ? ผู้เชี่ยวชาญส่วนใหญ่เชื่อว่าสิ่งนี้เป็นไปไม่ได้ สิ่งนี้ไม่เป็นความจริงทั้งหมด บุคคลใดก็ตามสามารถเปลี่ยนอุปนิสัยของเขาและด้วยเหตุนี้จึงเปลี่ยนชีวิตของเขาได้แต่นี่ไม่ใช่กระบวนการง่าย ๆ ที่ต้องใช้ความรับผิดชอบ การเตรียมการ และแผนปฏิบัติการที่ชัดเจนสูงสุด

การเปลี่ยนพฤติกรรมของคุณในสถานการณ์เฉพาะนั้นง่ายกว่ามาก สมมติว่าบุคคลหนึ่งไม่มีการควบคุมและด้วยความโกรธสามารถตะโกนใส่ใครก็ได้ ไม่ว่าจะเป็นสุนัข คนรู้จัก หรือเจ้านาย การเรียนรู้ที่จะโต้ตอบอย่างสงบในสถานการณ์ความขัดแย้งจะง่ายกว่าการใช้อารมณ์มากเกินไปในชีวิต ซึ่งสามารถแสดงออกได้ไม่เพียงแต่ในอารมณ์ร้อนเท่านั้น แต่ยังรวมถึงอารมณ์เชิงบวกที่ไม่สามารถควบคุมได้ด้วย น้อยคนนักที่จะชอบการกอดและจูบของคนแปลกหน้า เมื่อเขาได้เรียนรู้เกี่ยวกับการเลื่อนตำแหน่ง และแบ่งปันความสุขของเขากับผู้อื่นจากความรู้สึกมากมาย

โดยพื้นฐานแล้วอุปนิสัยคือนิสัย พฤติกรรม วิธีคิดและปฏิกิริยาที่มั่นคงในสถานการณ์ต่างๆ ทั้งหมดนี้สามารถปรับได้ ตัวละครไม่ใช่ระบบที่เข้มงวดซึ่งไม่สามารถกำหนดค่าใหม่ได้ มันเป็นเพียงตัวกำหนดแนวโน้มที่จะกระทำไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง

การก่อตัวของตัวละคร

ก่อนที่คุณจะเริ่มเปลี่ยนตัวละครของคุณ สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าตัวละครถูกสร้างขึ้นมาอย่างไร

1. ในความเป็นจริงมีเพียง 5% ของลักษณะเท่านั้นที่กำหนดในระดับพันธุกรรม ส่วนที่เหลืออีก 95% เกิดขึ้นภายใต้อิทธิพลของสังคมและการศึกษาโดยตรง เห็นด้วย: หากคุณเติบโตในประเทศอื่น มีครอบครัว และมีประเพณีและแนวคิดที่แตกต่างกันเกี่ยวกับชีวิตที่เหมาะสม คุณจะเป็นคนที่แตกต่างจากตัวตนในปัจจุบันของคุณโดยสิ้นเชิง
2. พ่อแม่หรือผู้ที่เข้ามาแทนที่พวกเขามีอิทธิพลโดยตรงต่อการพัฒนาอุปนิสัยของเด็ก สิ่งนี้ใช้ไม่เพียงแต่กับการยอมรับพฤติกรรมของผู้ใหญ่เท่านั้น แต่ยังรวมถึงการจดจำทัศนคติที่พวกเขาให้ด้วย “อย่าเข้าไปยุ่ง เงียบไว้ ไม่ได้ถาม” และ “กลับมาก่อน มาเป็นคนแรก” ตรงกันข้ามอย่างสิ้นเชิง และบุคคลที่ถูกเลี้ยงดูมาตามกฎเกณฑ์ดังกล่าวจะแตกต่างกันมาก คนหนึ่งจะเติบโตขึ้นมาไม่มั่นคง ในขณะที่อีกคนหนึ่งจะกลายเป็นผู้นำโดยกำเนิด
3. เมื่อวงสังคมของบุคคลหนึ่งเปลี่ยนไป อุปนิสัยของบุคคลนั้นก็มีแนวโน้มที่จะเปลี่ยนแปลง ปรับตัว หรือค้นหาจุดร่วมที่มีร่วมกันกับสภาพแวดล้อม
4. ยังมีความแตกต่างด้านอายุอีกด้วย ยิ่งอายุน้อยกว่า การฝึกใหม่ก็จะยิ่งง่ายขึ้น เมื่ออายุมากขึ้น การเปลี่ยนนิสัยที่ฝังแน่นจะยากขึ้นมาก ในเยาวชน ความสนใจแตกต่างจากวัยรุ่น และวุฒิภาวะและวัยชราก็แตกต่างกันอย่างมากเช่นกัน

ควรพิจารณาว่าความสามารถในการเปลี่ยนแปลงโดยกำเนิดนั้นไม่เหมือนกัน เช่นเดียวกับความแข็งแกร่งภายใน ดังนั้นสำหรับบางคนอาจจะยากกว่า และอย่าสิ้นหวัง และใช้ความอดทนให้สูงสุด

การเปลี่ยนตัวละคร: ทำอย่างไร

คุณสามารถรอจนกว่าตัวละครของคุณจะเปลี่ยนไปตลอดชีวิตและในสถานการณ์ต่างๆ หรือคุณสามารถดำเนินการเองได้ทันที ถึงเวลาที่จะไปสู่คำถามว่าจะเปลี่ยนตัวละครของคุณอย่างไร

ขั้นตอนที่จำเป็น:

• สำรวจลักษณะนิสัยของคุณ

หากปราศจากความเข้าใจที่ชัดเจนในสิ่งที่เขาเป็น ความพยายามที่จะเปลี่ยนแปลงตัวละครของเขาอย่างรุนแรงจะถึงวาระที่จะล้มเหลว จดจดลักษณะนิสัยทั้งหมดที่คุณค้นพบในตัวเองลงในสมุดบันทึกเป็นเวลาหลายสัปดาห์ นี่เป็นการทดลองตามธรรมชาติ ไม่จำเป็นต้องปิดบังอะไร คงจะดีถ้านอกเหนือจากคุณสมบัติหลักแล้วยังพบคุณสมบัติที่ไม่ค่อยปรากฏอีกด้วย สมมติว่าในสถานการณ์ฉุกเฉิน

• ตระหนักถึงเหตุผลของความปรารถนาของคุณ

สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าเหตุใดคุณจึงตัดสินใจแตกต่าง ความปรารถนานี้เป็นจริงหรือไม่? มิฉะนั้นจะไม่มีอะไรทำงาน หากไม่ใช่คุณที่ต้องการการเปลี่ยนแปลง แต่เป็นคนใกล้ตัวคุณหรือสภาพแวดล้อมของคุณ และไม่ใช่ตัวคุณเป็นการส่วนตัว เป็นการดีกว่าที่จะเปลี่ยนสภาพแวดล้อม ไม่ใช่ตัวละครของคุณ มันจะเป็นไปไม่ได้ที่จะก้าวหน้าโดยปราศจากแรงจูงใจของคุณเอง หากมีการเปลี่ยนแปลงตัวละครจะเป็นการเปลี่ยนแปลงชั่วคราว ไม่มีทางที่จะทำเช่นนี้ได้หากปราศจากความกระตือรือร้นส่วนตัว

• ตัดสินใจเลือกผลลัพธ์ที่ต้องการ

หลายคนคิดว่าจะเปลี่ยนนิสัยของตัวเองให้ดีขึ้นและล้มเหลวในการต่อสู้กับตัวเองได้อย่างไร สิ่งนี้เกิดขึ้นเนื่องจากไม่มีความเข้าใจที่ชัดเจนว่าท้ายที่สุดแล้วตัวละครที่ต้องการควรมีลักษณะอย่างไร แต่หากไม่มีสิ่งนี้ก็เป็นไปไม่ได้ที่จะหาวิธีที่ถูกต้องและมีประสิทธิภาพที่สุดในการบรรลุเป้าหมาย เป็นการดีกว่าที่จะสละเวลาสองสามวันในการวิเคราะห์ตัวละครที่มีอยู่และที่คุณต้องการมากกว่าที่จะดำเนินการบางอย่างโดยหวังว่าจะได้ผลลัพธ์

• หาต้นแบบ

นี่ไม่เกี่ยวกับการโคลนภาพทั้งหมดของบุคคลอื่นอย่างไร้เหตุผล แต่แน่นอนว่ามีคนในสภาพแวดล้อมของคุณที่เป็นแรงบันดาลใจหรือชื่นชมคุณด้วยคุณสมบัติบางอย่าง วิธีที่ดีที่สุดในการพัฒนาคุณลักษณะบางอย่างในตัวคุณคือการดูว่าคนที่มีบุคลิกที่เหมาะสมแสดงตนและตอบสนองอย่างไรในบางสถานการณ์

นี่เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งในสถานการณ์วิกฤติ เมื่อปฏิกิริยาที่เป็นนิสัยซึ่งฝังแน่นอยู่ในสมองจะครอบงำพฤติกรรมของคุณ การจินตนาการว่าคนอื่นจะทำอะไรสามารถช่วยได้

แน่นอนว่าคุณสามารถทำได้โดยไม่ต้องทำสิ่งนี้ด้วยการให้ความรู้ด้วยตัวเอง แต่นี่จะเป็นแนวทางโดยประมาณที่จะช่วยคุณติดตามว่างานของคุณก้าวหน้าไปได้ดีแค่ไหน

• ค้นหาคู่ชีวิตของคุณ

บุคคลที่มีคุณสมบัติเชิงลบของคุณในรูปแบบที่เด่นชัดยิ่งขึ้น การสื่อสารกับเขาโดยสังเกตผลที่ตามมาจากการกระทำของเขาคุณแทบจะไม่อยากเป็นแบบนั้นเลย การกระทำของผู้ต่อต้านแรงจูงใจยังช่วยให้คุณตระหนักและจดจำเป็นระยะว่าทำไมคุณจึงตัดสินใจเปลี่ยนแปลง

• มีวินัยในตนเองที่เข้มงวด

หากคุณไม่สามารถควบคุมตัวเอง ความรู้สึก และอารมณ์ได้ คุณก็ไม่สามารถเปลี่ยนอุปนิสัยของคุณได้ เข้าสู่กิจวัตรประจำวันที่แน่นอน เขียนเป้าหมายที่คุณรักและวิธีที่จะบรรลุเป้าหมายเหล่านั้น ด้วยการกระทำเล็กๆ น้อยๆ ในตอนแรก คุณสามารถพัฒนาความแข็งแกร่งอย่างแท้จริงได้ด้วยความเข้มแข็ง

เมื่อคุ้นเคยกับการเอาชนะความยากลำบากแล้ว การดำเนินการเพิ่มเติมทั้งหมดจะดำเนินการเร็วขึ้นโดยอัตโนมัติ เนื่องจากได้รับประสบการณ์ที่จำเป็นแล้ว คุณไม่ควรเบี่ยงเบนไปจากเป้าหมายของคุณ แม้ว่าจะมีบางอย่างไม่ได้ผล คุณเกียจคร้าน หรือไม่มีกำลังก็ตาม มันน่ากลัวสำหรับทุกคน แต่จะไม่มีอะไรเกิดขึ้นได้หากไม่มีความพยายาม

• การพัฒนาตนเองและการกำจัดนิสัยที่ไม่ดี

คำถามไม่เพียงแต่จะเปลี่ยนบุคลิกของคุณให้ดีขึ้นได้อย่างไร แต่ยังเปลี่ยนตัวเองอย่างไรด้วย บ่อยครั้งสิ่งเหล่านี้เป็นกระบวนการที่พึ่งพาซึ่งกันและกัน การมีนิสัยแย่ๆ มากมายที่ควบคุมคุณ เป็นเรื่องยากที่จะหาจุดแข็งในการเปลี่ยนแปลงและพัฒนาคุณสมบัติใหม่ๆ

นิสัยบางอย่างมีอิทธิพลอย่างมากต่อบุคคลและกำหนดบุคลิกภาพของเขา หากคุณต้องการที่จะแตกต่างโดยพื้นฐาน คุณต้องเปลี่ยนชีวิตโดยรวม การสูบบุหรี่ เครื่องดื่มแอลกอฮอล์หรือยาเสพติด ความเกียจคร้านอย่างต่อเนื่อง และการดูแลรักษาความสะอาดที่ไม่ดี แนวโน้มที่จะกินมากเกินไปและการกัดเล็บอย่างประหม่าจะไม่ช่วยในเรื่องนี้ ในทางตรงกันข้ามคุณควรเข้าใจว่าสิ่งเหล่านี้ส่งผลต่อชีวิตของคุณอย่างไรทำไมพวกเขาถึงอยู่ในนั้นและจะกำจัดพวกเขาอย่างไร ด้วยการมีส่วนร่วมในการพัฒนาตนเอง พัฒนาทักษะที่มีอยู่ และแสวงหาทักษะใหม่ๆ มันจะกลายเป็นเรื่องง่ายบนเส้นทางแห่งการเปลี่ยนแปลงเท่านั้น

• ภาษากาย

การเปลี่ยนแปลงทั้งหมดแม้จะเริ่มต้นจากศีรษะ แต่จะสะท้อนให้เห็นในร่างกายเป็นอันดับแรก การติดตามพฤติกรรมของคุณในระดับร่างกายเป็นสิ่งที่คุ้มค่า รักษาศีรษะให้ตรง ไหล่ไปข้างหลัง เร่งความเร็วหรือชะลอการเดินของคุณ ขึ้นอยู่กับคุณสมบัติที่ต้องการ แสดงความคิดเห็นของคุณเสียงดังและชัดเจน มองคู่สนทนาของคุณตรงๆ

• อยู่ในบริษัท สถานที่ และสถานการณ์ใหม่ๆ

เพื่อแสดงคุณสมบัติใหม่ของคุณ สิ่งสำคัญคือต้องเปลี่ยนสภาพแวดล้อมในการอยู่อาศัยตามปกติของคุณ ลองอะไรใหม่ๆ เพื่อฝึกฝนหรือรวบรวมคุณสมบัติที่พัฒนาแล้ว

• เปลี่ยนสไตล์การแต่งตัวของคุณ

วิธีนี้จะช่วยให้คุณละทิ้งภาพลักษณ์ที่ก่อตัวขึ้นของตัวเองได้ เสื้อผ้ายังสามารถเน้นคุณสมบัติบางอย่างได้ ในการทำเช่นนี้ คุณเพียงแค่ต้องดูที่นักธุรกิจ ฮิปปี้ และราสตาฟาเรียน นักกีฬา นักแฟชั่นนิสต้า หรือครู สไตล์การแต่งตัวของแต่ละคนก็จะแตกต่างกันไปตามพฤติกรรมของพวกเขา

• ไดอารี่แห่งชัยชนะและความล้มเหลว

กระบวนการเปลี่ยนแปลงไม่ใช่เรื่องง่าย เพื่อทำความเข้าใจว่าเทคนิคใดใช้ได้ผลและวิธีใดใช้ไม่ได้ผล สิ่งสำคัญคือต้องดูรายละเอียดทั้งหมดเป็นลายลักษณ์อักษร

เส้นทางสู่การเปลี่ยนแปลงตัวละครของคุณจะยาวนาน คุณจะต้องคิดใหม่มากมายในชีวิต เปลี่ยนแปลงแม้แต่สิ่งที่ชัดเจนที่สุดในพฤติกรรมของคุณ คุณควรเตรียมพร้อมว่าการเปลี่ยนแปลงอาจไม่ถูกใจทุกคน ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องรู้ว่าทำไมและทำไมคุณจึงทำเช่นนี้ และจำสิ่งนี้ไว้ การเปลี่ยนแปลงเพื่อสิ่งที่ดีกว่าย่อมได้รับผลตอบแทนเสมอ

ด้วยชุดพารามิเตอร์ที่กำหนดแล้ว: บางคนตั้งแต่วัยเด็กแสดงให้เห็นว่าตัวเองเป็นคนกล้าแสดงออกและชอบเข้าสังคมคนอื่นชอบความเหงาและบรรยากาศที่เงียบสงบ คนหนึ่งทำงานหนักและมีความรับผิดชอบมากเกินไป ในขณะที่เพื่อนของเขาเป็นคนประหลาดและไม่เป็นระเบียบ บางแห่งสนใจสภาพแวดล้อมด้านมนุษยธรรม ในขณะที่บางแห่งสนใจเทคโนโลยีใหม่ล่าสุด และเราไม่ได้พูดถึงเรื่องอารมณ์ ความฉลาด และสิ่งที่น่าสนใจอื่นๆ นี่อาจเป็นเหตุผลว่าทำไมความคิดที่ว่าตัวละครของบุคคลนั้นเปลี่ยนแปลงได้ยากจึงเป็นที่นิยมในหมู่ผู้คน แต่นี่เป็นเรื่องจริงเหรอ?

3.รักความสัมพันธ์

แน่นอนคุณสามารถสวมหน้ากากได้ตั้งแต่แรกเริ่ม อย่างไรก็ตาม การมีอยู่ของความเห็นอกเห็นใจที่แท้จริงทำให้สิ่งต่างๆ เปลี่ยนแปลงไปอย่างสิ้นเชิง เพื่อคนที่เรารัก เราสามารถเอาชนะจุดอ่อนของเรา เลิกนิสัยที่ไม่ดี และตั้งเป้าหมายที่ยิ่งใหญ่ได้ เราพร้อมที่จะปรับเปลี่ยนโลกทัศน์ของเรา รับเอามุมมองใหม่ ๆ แม้กระทั่งมุมมองที่ทำลายล้าง บางคนลากเราลง คนอื่นเปิดเผยศักยภาพของเราให้สูงสุด - ทุกอย่างขึ้นอยู่กับธรรมชาติของความสัมพันธ์ ความขัดแย้งในคู่รักก็ทำให้ทั้งคู่ต้องปรับตัวเช่นกัน

4. ความจำเป็นในการดูแลใครสักคน

เมื่อเราได้สัตว์เลี้ยงมา เราก็ปรับตัวให้เข้ากับความต้องการของมันด้วย มีคนปรากฏตัวซึ่งขึ้นอยู่กับเราโดยสิ้นเชิงซึ่งทำให้บุคคลนั้นมีความรับผิดชอบเอาใจใส่และมีสติมากขึ้น เราจะพูดอะไรเกี่ยวกับการเกิดของลูก การดูแลพ่อแม่ที่ป่วย และปัจจัยอื่นๆ ที่แรงจูงใจดูเหมือนจะอ่อนไหว มีเกียรติ เข้มแข็ง เป็นอิสระมากขึ้น ละทิ้งภาพโลกที่เอาแต่ตัวเองเป็นศูนย์กลาง และสัมผัสกับรสชาติของการเห็นแก่ประโยชน์ผู้อื่น

5. ทำงานอย่างมีสติกับตัวเอง

นักจิตวิทยาได้พิสูจน์ความจริงที่ว่าภายในสามเดือนของการแก้ไขตนเองอย่างมีสติ เราสามารถปลูกฝังนิสัยใหม่หรือละทิ้งนิสัยเก่าที่เป็นอันตรายได้ สิ่งสำคัญในเรื่องนี้คือความสม่ำเสมอ การควบคุมที่เข้มงวด และแบบอย่างที่สร้างแรงบันดาลใจ , เปลี่ยนมาทานอาหารเพื่อสุขภาพ, อ่านหนังสือมากขึ้น, สมัครเรียนคาราเต้, เลิกพูดคำหยาบ, เดินทาง - ทั้งหมดนี้เป็นทักษะที่เราสามารถพัฒนาได้ด้วยตัวเอง สิ่งสำคัญคือการต้องการมัน

“กรุณาบอกฉันหน่อยได้ไหม? ฉันอายุ 20 ปี และฉันควบคุมตัวเองไม่ได้ ฉันอาจจะโกรธและก้าวร้าวหรือดูปกติและสงบก็ได้ แล้วฉันก็เริ่มตะคอกใส่ทุกคนอีกครั้ง ฉันหยาบคาย และกระแทกประตู ฉันมักจะโกรธเคืองเรื่องมโนสาเร่ บางครั้งฉันพยายามอดกลั้นแต่ก็อยู่ได้ไม่นาน ฉันเกลียดตัวเองแบบนี้ ฉันแทบจะไม่มีเพื่อนเลย ฉันควรทำอย่างไรกับตัวเอง?

Victoria Vinnikova ครูตอบ:

สวัสดีแอนนา. เราทุกคนใฝ่ฝันที่จะดีขึ้น บางคนเบื่อหน่ายกับการหงุดหงิดและตะคอกใส่ผู้อื่น อีกคนต้องการตัดสินใจอย่างเด็ดขาดและมั่นใจในตนเอง หนึ่งในสามเบื่อหน่ายกับการหยาบคายและขุ่นเคือง บ่อยครั้งที่เรากำลังพูดถึงนิสัยที่ยั่งยืน แต่ในขณะเดียวกันเราทุกคนก็ต้องการเปลี่ยนอุปนิสัยของเรา

ในบทความนี้ เราจะแสดง 5 ขั้นตอนง่ายๆ เพื่อทำความเข้าใจว่าคุณได้รับตัวละครประเภทใด และคุณจะแก้ไขได้อย่างไร

1. ทุกคนมีลักษณะนิสัยและอารมณ์พิเศษเป็นของตัวเอง

แน่นอนว่าทุกคนมีความแตกต่างกัน คนหนึ่งมีความว่องไวและกระตือรือร้นตั้งแต่แรกเกิด และคนที่สงบกว่าอาจคิดว่าคนที่ว่องไวนั้นมีนิสัยไม่สงบเช่นนั้น อีกประการหนึ่งช้าและทั่วถึง มีแนวโน้มที่จะจัดระบบและการวิเคราะห์ แล้วคนฉลาดก็พูดได้ว่าคนแรกมีนิสัยน่าเบื่อ

บางคนมีอารมณ์มากเกินไป บางคนก็เก็บตัวมากกว่า เราทุกคนมีลักษณะเฉพาะของตัวเอง และเมื่อแสดงลักษณะบุคคล เราจะเพิ่มคำฉายาที่แตกต่างกัน: ตีโพยตีพาย, อารมณ์, ศิลปะ, ถอนตัว ฯลฯ แล้วไงล่ะ - คนเหล่านี้ทั้งหมดต้องเปลี่ยนธรรมชาติและถามคำถามอย่างรวดเร็ว: จะเปลี่ยนนิสัยให้ดีขึ้นได้อย่างไร?

คำตอบทางวิทยาศาสตร์อยู่ในขอบเขตของจิตไร้สำนึกซึ่งได้รับการศึกษาและเปิดเผยโดย System-Vector Psychology ของ Yuri Burlan

เมื่อเราต้องการเปลี่ยนอุปนิสัยของเรา เราต้องเข้าใจก่อนว่าเราต้องการเปลี่ยนแปลงอะไรในนั้น นั่นคือ เข้าใจว่าอะไรขัดขวางไม่ให้เราบรรลุผลตามที่ต้องการหรือทำให้เราทุกข์ทรมาน

จิตวิทยาระบบเวกเตอร์ให้คำตอบที่ชัดเจนว่าเหตุใดสิ่งนี้หรือสิ่งนั้นจึงไม่ได้ผลในชีวิตและวิธีแก้ไขในขณะเดียวกันให้ใช้ตัวละครของคุณอย่างถูกต้อง

ดังสุภาษิตชื่อดังที่ว่า ถ้าคุณหว่านการกระทำ คุณจะเก็บเกี่ยวนิสัย ถ้าคุณหว่านนิสัย คุณจะเก็บเกี่ยวอุปนิสัย และหากคุณหว่านอุปนิสัย คุณจะได้เก็บเกี่ยวโชคชะตา

2. ตัวละคร - โดยกำเนิดหรือได้มา?

เราทุกคนมีความแตกต่างกัน แต่ในขณะเดียวกัน ความปรารถนา คุณสมบัติ และแรงบันดาลใจของเราก็สามารถรวมกันเป็นกลุ่มได้ ซึ่งจิตวิทยาเวกเตอร์ของระบบของยูริ เบอร์แลนเรียกว่าเวกเตอร์

ดังนั้นลักษณะของแต่ละคนจึงถูกกำหนดโดยเวกเตอร์โดยกำเนิดของเขา

คุณสามารถบูดบึ้งกับตัวละครของคุณได้ แต่มันจะไม่เปลี่ยนแปลงอะไรเลย เป็นการดีกว่าที่จะพิจารณาว่าทุกอย่างทำงานอย่างไรและแก้ไขสิ่งที่สามารถเปลี่ยนแปลงได้

3. นิสัยมีมาตั้งแต่เด็ก

เห็นได้ชัดว่าตัวละครนั้นถูกสร้างขึ้นตั้งแต่วัยเด็ก ที่นั่นเราลงมือทำสิ่งแรกๆ ซึ่งต่อมาจะกลายเป็นนิสัย จะดีหรือไม่เป็นอีกคำถามหนึ่ง

การกระทำทั้งหมดของเราถูกกำหนดโดยความปรารถนาโดยไม่รู้ตัวเพื่อความสุข ตามหลักจิตวิทยาเวกเตอร์ระบบของ Yuri Burlan ดังนั้น พื้นฐานของการสร้างนิสัยในวัยเด็กก็คือความปรารถนาของเด็กที่จะได้รับความสุขหรือหลีกเลี่ยงความทุกข์ทรมาน

ตัวอย่างเช่น เมื่อความปรารถนาโดยธรรมชาติของบุคคลที่มีผิวหนังเป็นพาหะ - รวดเร็วตามธรรมชาติ กระฉับกระเฉง และเคลื่อนไหวตลอดเวลา - ถูกระงับในวัยเด็ก และเขาถูกบังคับให้ "นั่งตัวตรงและไม่กระตุก" จากนั้นเขาก็พัฒนา นิสัยชอบโวยวายและวูบวาบ

และหากเด็กที่มีเวกเตอร์ทางทวารหนักซึ่งโดยธรรมชาติแล้วไม่เร่งรีบได้รับการกระตุ้นและเร่งรีบอย่างต่อเนื่องตั้งแต่วัยเด็กเขาก็จะพัฒนาลักษณะนิสัยเช่นความดื้อรั้นซึ่งภายนอกดูราวกับว่าเขาตกอยู่ในอาการมึนงงในทุกโอกาส

“...ระหว่างอบรมผมได้รับรางวัลชนะเลิศการแข่งขันวิชาชีพ “ครูแห่งปี” ฉันอนุญาตให้ตัวเองแสดงสดบนเวที (เมื่อก่อนฉันกลัว) มีความมั่นใจ ความกล้าหาญ และความปรารถนาที่จะทดลอง ไม่มีอาการหงุดหงิดหรือหงุดหงิด อย่างน้อยฉันก็เรียนรู้ที่จะควบคุมตัวเอง ขณะนี้มีพลังงานและความปรารถนาที่จะกระทำมากขึ้น

ต้องขอบคุณ SVP ที่ทำให้ฉันใช้ชีวิตและอุทิศตัวเองให้กับชีวิตด้วยความหลงใหลทั้งหมดโดยไม่ต้องออมเงิน ฉันยอมให้ตัวเองอิ่ม (ในความเห็นแก่ตัว!) เพราะฉันต้องการให้คนอื่นมากขึ้น ฉันเคยคิดว่ามันเป็น “เกียรติ” ที่ได้เป็น “ผู้พลีชีพ” และแบก “ไม้กางเขน” ตอนนี้ฉันยอมให้ตัวเองหลุดลอกชั้นวัฒนธรรมและสัมผัสถึงธรรมชาติของตัวเอง รู้สึกยินดีอย่างยิ่งที่ได้สัมผัสตัวเอง!..”

รอยยิ้มภายในอันโด่งดังปรากฏอยู่ในการฝึกอบรมออนไลน์ฟรีเกี่ยวกับจิตวิทยาเวกเตอร์ระบบโดย Yuri Burlan