การได้ยิน
สิ่งสำคัญคือต้องแน่ใจว่าได้ปล่อยให้บุคคลนั้นพูดออกมา คุณไม่ควรกลัวกระแสการเปิดเผยและความตื่นตระหนก: ไม่มีใครต้องการให้คุณกระตือรือร้นและแก้ไขปัญหาทั้งหมดทันที นอกจากนี้ยังเป็นการดีกว่าที่จะทิ้งคำถาม คำแนะนำ และภูมิปัญญาสากลไว้ใช้ในภายหลัง ในขั้นตอนนี้ บุคคลเพียงแค่ต้องรู้ว่าเขาไม่ได้อยู่คนเดียว มีคนได้ยินเขา และพวกเขาก็เห็นใจเขาอย่างจริงใจ
การฟังไม่ได้หมายถึงการยืนนิ่งเหมือนรูปปั้นและนิ่งเงียบไปจนจบบทพูดคนเดียว พฤติกรรมนี้เป็นเหมือนความเฉยเมยมากกว่า เป็นไปได้และจำเป็นด้วยซ้ำที่จะแสดง "สัญญาณแห่งชีวิต" เพื่อปลอบใจคนที่คุณรัก: พูดว่า "ใช่" "ฉันเข้าใจคุณ" บางครั้งพูดคำหรือวลีที่ดูเหมือนสำคัญซ้ำ - ทั้งหมดนี้จะแสดงว่าคุณใส่ใจจริงๆ และในขณะเดียวกันก็จะช่วยให้คุณรวบรวมความคิดของคุณทั้งสำหรับคู่สนทนาของคุณและเพื่อตัวคุณเอง
มันเป็นท่าทาง
มีการแสดงท่าทางง่ายๆ เพื่อช่วยผู้เห็นอกเห็นใจ ท่าเปิด (โดยไม่กอดอก) ก้มศีรษะเล็กน้อย (ควรอยู่ในระดับเดียวกับศีรษะของบุคคลที่คุณกำลังฟังอยู่) เข้าใจการพยักหน้า การหัวเราะอย่างเห็นด้วยในเวลาที่สนทนา และเปิดฝ่ามือโดยไม่รู้ตัว มองว่าเป็นสัญลักษณ์ของความสนใจและการมีส่วนร่วม เมื่อพูดถึงคนที่คุณรักซึ่งคุณคุ้นเคยกับการสัมผัสทางกายด้วย การสัมผัสที่ผ่อนคลายและการลูบไล้จะไม่ทำให้เจ็บปวด หากผู้พูดมีอาการตีโพยตีพายและสิ่งนี้เกิดขึ้นค่อนข้างบ่อย ทางเลือกหนึ่งในการทำให้เขาสงบลงคือการกอดเขาให้แน่น ด้วยเหตุนี้ ดูเหมือนคุณจะบอกเขาว่า: ฉันอยู่ใกล้แล้ว ฉันยอมรับคุณ คุณปลอดภัยแล้ว
เป็นการดีกว่าที่จะไม่ทดลองกับคนที่คุณไม่รู้จักในแง่ของการสัมผัสทางกาย ประการแรก คุณเองอาจจะรู้สึกอึดอัด ประการที่สองพฤติกรรมดังกล่าวอาจทำให้บุคคลที่มีพื้นที่ส่วนตัวที่เข้มงวดปิดตัวลง คุณควรระวังให้มากหากคุณตกเป็นเหยื่อของความรุนแรงทางร่างกาย
ไม่มีการเปลี่ยนแปลง
พวกเราหลายคนเชื่อว่าเราไม่ควรจมอยู่กับความเครียด “ ดึงตัวเองมารวมกัน!”, “ ค้นหาเหตุผลแห่งความสุข” - นี่คือชุดวลีมาตรฐานที่วัฒนธรรมของการมองโลกในแง่บวกและความเบาสบายของชีวิตตอกย้ำเข้ามาในหัวของเรา อนิจจาทัศนคติทั้งหมดนี้ใน 90 กรณีจาก 100 กรณีมีผลตรงกันข้ามและไม่ช่วยปลอบใจบุคคลด้วยคำพูดเลย ด้วยความเชื่อมั่นอย่างแน่วแน่ว่าเราต้องมองหาข้อดีในทุกสิ่ง เราเรียนรู้ที่จะไม่จัดการกับปัญหา แต่ต้องเอาชนะมันด้วยประสบการณ์เชิงบวกที่มีเงื่อนไขมากมาย ส่งผลให้ปัญหาไม่ได้หายไปไหน และยากขึ้นเรื่อยๆ ที่จะกลับไปแก้ไขและพยายามแก้ไขทุกวัน
หากคนๆ หนึ่งกลับมาที่หัวข้อเดิมๆ ตลอดเวลา ความเครียดก็ยังคงทำให้ตัวเองรู้สึกได้ ปล่อยให้เขาพูดเท่าที่จำเป็น (โดยที่คุณสามารถจัดการกระบวนการนี้ได้ด้วยตัวเอง) คุณเห็นไหมว่ามันง่ายขึ้นอย่างไร? ยอดเยี่ยม. คุณสามารถเปลี่ยนหัวข้อได้ช้าๆ
ถ้าเจาะจง
คุณสามารถใช้คำพูดอะไรเพื่อปลอบใจใครสักคนได้? บ่อยครั้งที่คนที่มีปัญหารู้สึกเหมือนเป็นคนนอกสังคม - สำหรับเขาแล้วดูเหมือนว่าความโชคร้ายของเขานั้นไม่เหมือนใครและไม่มีใครสนใจเกี่ยวกับประสบการณ์ของเขา ประโยคที่ว่า “มีอะไรที่ฉันสามารถช่วยได้บ้าง” ดูเหมือนซ้ำซากและไม่จืดชืด แต่ถึงกระนั้นก็แสดงให้เห็นว่าคุณเต็มใจที่จะแบ่งปันปัญหาและอยู่เรือลำเดียวกันกับเหยื่อ และเป็นการดีกว่าที่จะเสนอบางสิ่งที่เฉพาะเจาะจง: “ คุณต้องการให้ฉันมาหาคุณตอนนี้หรือไม่แล้วเราจะหารือเกี่ยวกับทุกสิ่ง”, “ กำหนดรายการสิ่งที่คุณต้องการ - ฉันจะนำมาให้ภายในหนึ่งวัน” “ ตอนนี้ ฉันจะโทรหาทนายความทั้งหมดที่ฉันรู้จัก (แพทย์ นักจิตวิทยา) บางทีพวกเขาจะแนะนำอะไร” หรือเพียงแค่ “มาเมื่อใดก็ได้” และแม้ว่าคำตอบจะเป็นการบ่นหงุดหงิดแบบ “ไม่จำเป็น ฉันจะคิดเอง” ความปรารถนาที่จะช่วยจะส่งผลเชิงบวก
ควรให้ความช่วยเหลือก็ต่อเมื่อคุณพร้อมจริงๆ สำหรับการกระทำที่กล้าหาญ สิ้นเปลืองเวลา เงิน และอารมณ์ อย่าประเมินค่าจุดแข็งของคุณสูงเกินไป โดยสัญญาว่าสิ่งที่คุณทำไม่ได้มีแต่จะทำให้สิ่งต่างๆ แย่ลงในที่สุด
เป็นที่นิยม
อยู่ภายใต้การดูแล
คำรับรองเช่น “อย่าแตะต้องฉัน ทิ้งฉันไว้คนเดียว ฉันอยากอยู่คนเดียว” มักจะบ่งบอกถึงความปรารถนาที่จะรับมือกับสถานการณ์เพียงลำพังไม่มากนัก แต่เป็นความหมกมุ่นกับปัญหามากเกินไป และน่าเสียดายที่สภาวะที่ใกล้จะตื่นตระหนก . ดังนั้นจึงไม่แนะนำให้ปล่อยทิ้งไว้เป็นเวลานานโดยเด็ดขาด เว้นแต่จะมีระยะเวลาจำกัดอย่างยิ่งในขณะที่อยู่ใกล้ๆ และคอยจับชีพจร
บ่อยครั้งที่อารมณ์ที่จะ "ถอนตัวออกจากตัวเอง" กระตุ้นให้เกิดความอยากรู้อยากเห็นของผู้อื่นมากเกินไปบางครั้งก็ไม่แม้แต่คนใกล้ชิดเลย ความสงสารมากเกินไป และทัศนคติอุปถัมภ์ ไม่มีใครชอบมัน ดังนั้นเมื่อคุณเห็นใครบางคนต่อหน้าคุณในสภาพเช่นนี้ คุณควรปรับระดับความรู้สึกและความเห็นอกเห็นใจของคุณให้อยู่ในระดับปานกลาง (อย่างน้อยก็จากภายนอก) และทำให้ชัดเจนว่าคุณจะไม่สอนเขาเกี่ยวกับชีวิตหรือกดดันเขาด้วย ผู้มีอำนาจ แต่ในขณะเดียวกันคุณก็ต้องการช่วยเหลืออย่างจริงใจ
เขาเธอ
เราคุ้นเคยกับการเชื่อว่าผู้หญิงเป็นสิ่งมีชีวิตที่ไม่มั่นคงทางอารมณ์และมักจะเกิดปฏิกิริยาตีโพยตีพายอยู่เสมอ ในขณะที่ผู้ชายจะแข็งแกร่งและมีความยืดหยุ่นโดยปริยาย ดังนั้นจึงสามารถรับมือกับความเครียดได้เพียงลำพัง อย่างไรก็ตาม นี่ไม่เป็นความจริงทั้งหมด
การวิจัยล่าสุดโดยนักวิทยาศาสตร์แสดงให้เห็นว่าผู้ชายที่อยู่โดดเดี่ยวทางสังคมจะทนต่อความเครียดได้แย่กว่าผู้หญิงที่ถูกปล่อยไว้ตามลำพัง: เขามีแนวโน้มที่จะถอนตัวและซึมเศร้ามากกว่า (และเด็กผู้หญิงก็มีภูมิคุ้มกันเพิ่มขึ้นในสถานการณ์เหตุสุดวิสัยด้วย!) และปัญหาที่เราคนมีอารมณ์จะประสบแต่ลืมไปสามารถทรมานสมองผู้ชายไปอีกนาน นักจิตวิทยาเชื่อว่าปฏิกิริยาที่ยืดเยื้อดังกล่าวเป็นผลมาจากการที่เด็กผู้ชายถูกสอนตั้งแต่วัยเด็กให้เงียบและให้ความสำคัญกับชื่อเสียงของตนเองมากกว่าสภาพจิตใจที่สะดวกสบาย
ผู้ชายต้องการการปลอบใจ แต่จะมาด้วยการกระทำมากกว่าคำพูด จะปลอบใจคนที่คุณรักได้อย่างไร? การมาถึงของคุณ การรับประทานอาหารเย็นแสนอร่อย การพยายามปลุกเร้าสิ่งต่างๆ โดยไม่สร้างความรำคาญจะได้ผลดีกว่าการสารภาพด้วยวาจา นอกจากนี้พฤติกรรมที่กระตือรือร้นของคนใกล้ตัวยังทำให้ผู้ชายมีสติสัมปชัญญะ และแสดงให้ชัดเจนว่าจะไม่ทำร้ายเขาที่จะพูดออกมาและคุณไม่ได้เห็นว่ามีอะไรผิดปกติ
ช่วยเหลือผู้ที่ช่วยเหลือ
บางครั้งเราถูกพาไปช่วยเหลือผู้จมน้ำจนกลายเป็นความหลงใหล ซึ่งโดยวิธีการที่เหยื่อเองก็หลงระเริง: เมื่อคุ้นเคยกับความพร้อมของคุณในการฟังเขากลายเป็นแวมไพร์พลังงานส่วนตัวของคุณโดยไม่รู้ตัวและเริ่มทิ้งอารมณ์เชิงลบทั้งหมดไว้บนไหล่ที่เปราะบางของคุณ หากเป็นเช่นนี้นานเกินไป คุณจะต้องช่วยเหลือตัวเองในไม่ช้า
อย่างไรก็ตาม สำหรับบางคน โอกาสที่จะช่วยเหลือใครบางคนกลายเป็นหนทางที่จะหลีกหนีจากปัญหาของตนเอง ไม่ควรอนุญาตสิ่งนี้โดยเด็ดขาด - ไม่ช้าก็เร็วอาจมีความเสี่ยงที่จะเกิดอาการทางประสาทได้เต็มที่
หากหลังจากผ่านไปนานและอย่างที่คุณเห็น การสนทนาเพื่อการรักษา คุณรู้สึกเหมือนมะนาว ความเหนื่อยล้า อาการรบกวนการนอนหลับ และหงุดหงิดปรากฏขึ้น คุณควรชะลอตัวลงเล็กน้อย ในสภาวะเช่นนี้คุณไม่น่าจะช่วยเหลือใครได้ แต่คุณสามารถทำร้ายตัวเองได้ง่าย
ภาวะซึมเศร้า
เราชอบที่จะใช้การวินิจฉัย “ภาวะซึมเศร้า” โดยมีเหตุผลหรือไม่มีเหตุผลก็ได้ และถึงแม้ว่ามีเพียงผู้เชี่ยวชาญเท่านั้นที่สามารถวินิจฉัยโรคนี้ได้ แต่ก็ยังมีสัญญาณทั่วไปว่าหากปรากฏให้เห็นจำเป็นต้องขอความช่วยเหลืออย่างมีคุณภาพโดยด่วน นี้:
ไม่แยแส, ความโศกเศร้า, อารมณ์ไม่ดี;
การสูญเสียความแข็งแรง การเคลื่อนไหวช้า หรือในทางกลับกัน หงุดหงิดประสาท;
การพูดช้าลง หยุดยาว หยุดนิ่งอยู่กับที่
ความเข้มข้นลดลง
สูญเสียความสนใจในกิจกรรมและเหตุการณ์ที่สนุกสนานจนเป็นนิสัย
สูญเสียความกระหาย;
นอนไม่หลับ;
ความต้องการทางเพศลดลง
มีอาการอย่างน้อย 2-3 ข้อที่กล่าวข้างต้น และคุณควรหานักจิตบำบัดที่ดีสำหรับเหยื่อจริงๆ
ข้อความ: Daria Zelentsova
ผู้หญิงดึงพลังงานสำคัญจากธรรมชาติ ผู้ชายได้รับพลังงานจากผู้หญิงคุณสามารถคืนสิ่งที่คุณได้รับและสร้างการแลกเปลี่ยนพลังงานด้วยความช่วยเหลือของของขวัญ มีรูปแบบ: ทุกสิ่งที่มอบให้กับผู้หญิงจะถูกคืนให้กับคนรักของเธอเป็นสิบเท่า แต่คนโลภปิดกระแสพลังงานในตัวเอง และธุรกิจของเขาก็หยุดนิ่ง และในทางกลับกัน - ผู้ชายที่ใจดีประสบความสำเร็จมากมาย: ผู้หญิงของพวกเขาแยกจากกันด้วยพลังงานเพื่อคนที่พวกเขารักได้อย่างง่ายดายและเพิ่มความแข็งแกร่งและพลังของเขา
จะสนับสนุนผู้ชายได้อย่างไร?
ผู้ชายไม่ชอบได้รับคำแนะนำหรือความเห็นอกเห็นใจโดยไม่ต้องถาม พวกเขาต้องการที่จะได้รับความไว้วางใจผู้ชายต้องแสดงความมั่นใจในตัวเองอยู่เสมอ พวกเขามีความสุขมากจากการบรรลุบางสิ่งบางอย่างด้วยตนเอง ผู้ชายรู้สึกได้รับการสนับสนุนเมื่อผู้หญิงบอกเขาประมาณว่า “ฉันเชื่อในตัวคุณว่าคุณสามารถจัดการมันได้ด้วยตัวเอง ฉันเชื่อใจคุณในเรื่องนี้จนกว่าคุณจะขอความช่วยเหลืออย่างเปิดเผย”
ผู้หญิงหลายคนเชื่อว่าวิธีเดียวที่จะบรรลุสิ่งที่พวกเขาต้องการในความสัมพันธ์กับผู้ชายคือการวิพากษ์วิจารณ์เขาเมื่อเขาผิดและให้คำแนะนำเมื่อเขาไม่ได้ขอ ผู้หญิงมักไม่รู้ว่าเธอสามารถกระตุ้นให้ผู้ชายทำอะไรบางอย่างได้ เพียงแค่ถามเขาเกี่ยวกับเรื่องนี้โดยตรงโดยไม่มีคำวิจารณ์หรือคำแนะนำหากผู้หญิงไม่ชอบพฤติกรรมของผู้ชาย เธอควรบอกเขาตรงๆ โดยไม่ตัดสินเขาหรือบอกว่าเขาผิดหรือว่าเขาไม่ดี
มีคำวิเศษสามคำที่สามารถสนับสนุนผู้ชายได้: “มันไม่ใช่ความผิดของคุณ” เมื่อผู้หญิงแบ่งปันความเศร้าของเธอกับผู้ชาย เธอจะให้การสนับสนุนอย่างมากหากเธอพูดว่า: “ฉันซาบซึ้งจริงๆ ที่คุณฟังฉัน หากคุณคิดว่าฉันตำหนิคุณ ฉันก็จะไม่โทษฉัน ฉันแค่เล่าให้คุณฟังถึงสิ่งที่ฉันรู้สึก”
ความจริงก็คือผู้ชายมักมองว่าเป็นข้อกล่าวหาที่ผู้หญิงบอกเขาอย่างไร้เดียงสาเกี่ยวกับความผิดหวังของเธอ - สิ่งนี้ขัดขวางการสื่อสารทันทีและส่งผลเสียต่อความสัมพันธ์ สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าการสื่อสารที่ดีต้องอาศัยการมีส่วนร่วมของทั้งสองฝ่าย ผู้ชายไม่ควรลืมว่าการร้องเรียนไม่ใช่การกล่าวหา และเมื่อผู้หญิงบ่น เธอก็พยายามบรรเทาความตึงเครียดด้วยการพูดถึงสิ่งที่ทำให้เธอไม่พอใจ และเป็นสิ่งสำคัญสำหรับผู้หญิงที่จะต้องแจ้งให้ผู้ชายรู้ว่าเธอชื่นชมเขา แม้ว่าเธอจะบ่นก็ตาม
ผู้ชายจะอารมณ์เสียมากเมื่อไม่ต้องการให้พวกเขาแก้ปัญหา เพราะพวกเขาต้องรู้สึกดีในทุกด้าน ด้วยการบอกให้ผู้ชายรู้ว่าเขาช่วยเหลือเธอมาก เพียงแค่ฟังเธอ ผู้หญิงก็เปิดตาของเขาให้มองเห็นธรรมชาติของเธอ และในขณะเดียวกันก็ทำให้เขามีเหตุผลในการยืนยันตนเอง ซึ่งมีค่ามากสำหรับผู้ชาย
เพื่อสนับสนุนท่านชายผู้หญิงไม่ควรระงับความรู้สึกของเธอหรือเปลี่ยนแปลงพวกเขา อย่างไรก็ตาม สิ่งสำคัญสำหรับเธอคือการเรียนรู้ที่จะแสดงออกในลักษณะที่ผู้ชายไม่รู้สึกว่าเขาถูกโจมตี กล่าวโทษ หรือตัดสิน การเปลี่ยนแปลงเล็กๆ น้อยๆ ในการเน้นย้ำภายในในการแสดงความรู้สึกสามารถให้ผลลัพธ์ที่น่าอัศจรรย์!
จอห์น เกรย์
สิ่งที่ผู้ชายต้องการจากผู้หญิง
✔ฉันอยากให้คุณฟังฉัน แต่อย่าตัดสินฉัน
✔ ฉันอยากให้คุณพูดโดยไม่ให้คำแนะนำเว้นแต่ฉันจะถาม
✔อยากให้เชื่อใจโดยไม่ต้องเรียกร้องอะไร
✔ ฉันต้องการให้คุณเป็นกำลังใจโดยไม่ต้องพยายามตัดสินใจแทนฉัน
✔อยากให้ดูแลฉันแต่อย่าเลี้ยงฉันเหมือนแม่ของลูก
✔ ฉันอยากให้คุณมองฉันโดยไม่ต้องพยายามทำอะไรจากฉัน
✔อยากให้กอดแต่อย่าบีบคอ
✔อยากให้ให้กำลังใจแต่ไม่โกหก
✔ฉันต้องการให้คุณสนับสนุนฉันในการสนทนาแต่ไม่ตอบให้ฉัน
✔อยากให้เธอใกล้ชิดแต่ทิ้งพื้นที่ส่วนตัวไว้.
✔ ฉันอยากให้เธอรู้ถึงนิสัยขี้เหร่ของฉัน ยอมรับมัน และไม่พยายามเปลี่ยนแปลงมัน
✔อยากให้รู้ว่า...ไว้ใจเราได้...ไร้ขีดจำกัด
ฮอร์เก้ บูเคย์
วลีที่อาจมีผลกระทบต่อผู้ชาย:
1. ที่รักของฉัน (นี่เป็นสิ่งสำคัญ: อย่าใช้คำนี้ - เรียนคำนี้ไม่มีข้อมูลที่จำเป็นอีกต่อไป ในทางกลับกัน คำนี้ที่เกี่ยวข้องกับผู้ชายมีความหมายแฝงที่มีเสน่ห์และมีมารยาท);
2. แข็งแกร่ง (ฉันคิดว่าความคิดเห็นไม่จำเป็นที่นี่)
3. กล้าหาญที่สุด (ที่สำคัญที่สุดคือพูดโดยไม่มีประชดเลย)
4. คุณเก่งที่สุด (วลีที่ยอดเยี่ยม ใช้ได้กับผู้ชายเกือบทุกประเภททุกวัย)
5. เซ็กซี่ (โอ้ ใช่แล้ว!)
6. ฉลาด (เอฟเฟกต์ที่น่าทึ่ง - คำว่าระเบิด!)
7. ใจกว้าง (ผู้ชายแท้เชื่อว่าตัวเองเป็นแบบนี้ แต่ยิวปลอมก็เช่นกัน)
8. สาวฉลาด ทำได้ดีมาก (อย่าอาย: ใช้คำเหล่านี้อย่างมีน้ำใจและบ่อยครั้งแล้วจะมีความสุข!)
9. ไม่มีที่เปรียบ (ในเรื่องเฉพาะ)
10. เยี่ยมมาก
11. ฉันรู้สึกดีมากกับคุณ (อาจเป็นหลังจากความใกล้ชิด อาจเป็นแบบนั้น เป็นวลีที่ยอดเยี่ยมที่ไม่เคยเกิดขึ้นเพียงพอ!);
12. คุณทำให้ฉันอารมณ์เสีย (และ "แทรก" ฉันด้วย - และพูดตามตรงนี่คือสมบัติสำหรับความสัมพันธ์ใกล้ชิดเป็นวลีเกี่ยว)
13. ฉันคิดถึงคุณมาก (วลีที่ดีถ้าคุณแยกจากกัน);
14. ฉันชื่นชมคุณ (ไม่มีความคิดเห็น!)
15. ฉันรักคุณมาก (บ่อยครั้ง บ่อยครั้ง บอกวลีนี้แก่เขาตลอดเวลา เชื่อฉันสิ มันได้ผล!)
16. คุณรู้วิธีทำให้ฉันหัวเราะ (เด็กแปลก ๆ แต่ชั่วนิรันดร์ชอบวลีบ้า ๆ นี้ ทดสอบด้วยตัวเอง!)
17. มีเพียงคุณเท่านั้นที่เข้าใจฉัน (บ่อยครั้งด้วยน้ำเสียงที่จริงใจผลลัพธ์จะยอดเยี่ยม!)
18. คุณรู้จักฉันทั้งภายในและภายนอก (วลีที่ยอดเยี่ยมที่สร้างความไว้วางใจสิ่งสำคัญคืออย่าทำตรงกันข้ามไม่เช่นนั้นจะไม่ทำงาน)
19. คุณเป็นคนเดียวสำหรับฉัน (มาทำให้อีโก้ผู้ชายของพวกเขาพอใจกันเถอะ!)
20. ฉันรักสัมผัสของคุณ (ให้พวกเขาเรียนรู้ที่รักและรักมันจะมีประโยชน์สำหรับพวกเขาในกรณีที่ผู้หญิงพอใจและที่เธอไม่อยู่)
21. ฉันอยู่ข้างหลังคุณเหมือนอยู่หลังกำแพงหิน (สัปดาห์ละครั้งก็ใช้บ่อยมาก)
22. ฉันหายใจเธอ (คุณสามารถเปลี่ยนตอนจบเป็น "ฉันมีชีวิตอยู่")
23. ฉันจินตนาการไม่ออกว่าฉันจะทำอะไรหากไม่มีคุณ (ในขณะที่พวกเขา (ผู้ชาย) ฝันถึงสิ่งนี้บ่อยครั้งมากขึ้นด้วยน้ำเสียงที่เหมาะสมและความอ่อนโยนในสายตาของพวกเขา)
24. ฉันรู้สึกสงบมากเมื่ออยู่ใกล้คุณ (ผลเดียวกับในวลี “กำแพงหิน”)
25. คุณกล้าหาญมาก (คำชมเล็กน้อย)
26. ฉันมีความสุขมากกับคุณ (วลีที่ดีที่ใช้โดย 90% ของประชากรชาย)
27. ฉันไม่อยากให้เธอหยุดรักฉันเลย (ข้อเสนอแนะเล็กๆ น้อยๆ)
28. ฉันหยุดชื่นชมคุณไม่ได้ (นักจิตวิทยาบอกว่าผู้ชายส่องกระจกบ่อยกว่าผู้หญิงสวย ซึ่งหมายความว่าได้ผล!)
29. ฉันจะรักคุณตลอดไป (ไม่จำเป็นต้องมีอะไรน่าสมเพช พูดว่า "เสมอ" ดีกว่า)
30. ฉันคิดถึงอ้อมกอดของคุณ (วลีเด็ดที่ใช้ได้ผล 100% เมื่อคุณแยกจากกัน)
31. ฉันขอขมา (ได้ผล 100% ไม่ต้องขอ อภัย พูดคำเปล่าๆ 150 คำ พูดดีกว่า)
32. คุณช่างไม่รู้จักพอ (ผู้ชายใฝ่ฝันที่จะเป็นแบบนี้ ดังนั้นมาบอกพวกเขากันเถอะ!)
33. ฉันรู้สึกเหงามากเมื่อไม่มีเธอ (พลังดีๆ บอกเขาบ่อยๆ ทางโทรศัพท์, จดหมาย, SMS)
34. ฉันแทบรอไม่ไหวที่จะพบคุณ (ตามตรรกะแล้วมันก็คุ้มค่าที่จะลองส่วนใหญ่เขาจะ "กินมัน")
35. ฉันคิดถึงคุณมาก (ทางโทรศัพท์เป็นจดหมาย - เอฟเฟกต์ที่น่าทึ่ง)
36. ฉันไม่ต้องการอะไรนอกจากความรักของคุณ (ใช่ ใช่ ใช้ถ้อยคำเจ๋งๆ ในที่นี้คุณกำลังบอกเป็นนัยว่าเขาจำเป็นในขณะที่เขาเป็นอยู่ ไม่มีรถ อพาร์ตเมนต์ ฯลฯ พวกเขาซาบซึ้ง)
37. ฉันเชื่อใจคุณในทุกสิ่ง (วลีที่ดี มันได้ผล)
38. ฉันจะติดตามคุณไปจนสุดขอบโลก (คุณสามารถใช้ "โลก", "ดาวเคราะห์")
39. คุณคือเจ้าชายของฉันบนหลังม้าขาว (หรือบนรถ Mercedes ใช้เฉพาะกับคนที่คุณรัก)
40. แค่อยู่กับฉัน (ใช่ เด็กพวกนี้ยังเชื่อในคำว่า "ยุติธรรม")
41. ฉันขอบคุณคุณมากสำหรับทุกสิ่งที่คุณทำเพื่อฉัน (ทำงานได้ดี วลีที่พิสูจน์แล้ว ใช้งานได้ 100 เปอร์เซ็นต์)
42. ฉันอยากอยู่กับคุณตลอดไป (น่าแปลกที่ถึงแม้จะมีเรื่องน่าสมเพชอยู่บ้าง แต่นี่เป็นวลีที่ผู้ชายหลายคนตกหลุมรัก ลองดูสิ)
43. ฉันอยากตื่นมาอยู่ข้างๆเธอทุกเช้า (แม่เหล็กเก๋ๆ ลุยเลยสาวๆ!)
44. ความคิดที่จะแยกจากคุณทำให้ฉันตาย (บางครั้งก็เป็นไปได้หากไม่บ่อยนักและตรงประเด็น!)
45. ฉันไม่เคยรักใครมากขนาดนี้มาก่อน! (อย่าพูดบ่อยนัก ไม่อย่างนั้นผู้ชายจะเริ่มคิดว่ามีกี่คนในนั้น “โนบอดี้” เดียวกันนี้ แล้วทำไมเธอถึงตั้งเรื่องนี้ขึ้นมา แล้วถ้า...? โดยทั่วไปแล้ว คุณ เข้าใจ!)
46. คุณรู้วิธีที่จะอ่อนโยนมาก (วลีที่ยอดเยี่ยม ปล่อยให้พวกเขาเชื่อและอ่อนโยนมากขึ้น ดาร์ก!)
47. จูบของคุณทำให้ฉันแทบบ้า (ให้เขาลองบ่อยขึ้น)
48. ฉันคลั่งไคล้เมื่อคุณมองฉันแบบนั้น (ให้เขาดูบ่อยขึ้นและใกล้ชิดมากขึ้นนี่จะเป็นประโยชน์ต่อเราเท่านั้น)
49. เมื่อจากไปรู้สึกแย่ (บางทีแต่ไม่บ่อยนักก็ใช้ได้นะ)
50. ฉันไม่สามารถฝันได้เลยว่าจะได้พบคุณ (ใช่ วลีฮุก)
51. ชีวิตฉันสดใสเมื่อได้พบเธอ (ได้ผล น่าใช้)
52. ฉันไม่มีคำพูดมากพอที่จะแสดงว่าฉันรักคุณมากแค่ไหน (ใช้วลีเบาในความสัมพันธ์ พูดสัปดาห์ละครั้งหรือน้อยกว่านั้นเล็กน้อย)
53. คุณคือชายในฝันของฉัน (โอ้ใช่แล้ว! บทสรุปเชิงตรรกะของรายการวลีความถี่ที่คุ้มค่านี้ - ประมาณทุกๆ 5-7 วันไม่บ่อยอีกต่อไป)
บทความของฉันซึ่งเผยแพร่เมื่อไม่กี่วันก่อน ทำให้เกิดการถกเถียงกันมากมาย ทั้งเห็นด้วยกับฉันและท้าทายสิบประเด็นของฉัน คนส่วนใหญ่รู้สึกขอบคุณสำหรับรายชื่อนี้ เพราะมันช่วยให้พวกเขารู้ว่าความคิดโบราณใดที่ควรหลีกเลี่ยงในงานศพหรือต่อหน้าเพื่อนที่กำลังโศกเศร้าอยู่ด้วย
อย่างไรก็ตาม ผู้ที่เกี่ยวข้องจำนวนหนึ่งตั้งข้อสังเกตว่าสิ่งพิมพ์นี้เขียนในแง่ลบ กล่าวคือ เราไม่ควรพูด แต่ไม่ได้บอกว่าเราสามารถพูดได้
และในขณะที่ฉันกำลังประเมินคำวิจารณ์ ฉันคิดว่านี่แสดงให้เห็นอย่างชัดเจนว่าทำไมจึงต้องมีบทความแรก แต่ขอเริ่มต้นด้วยเรื่องราวเบื้องหลังสั้นๆ
ความเจ็บปวดไม่หายไป
พ่อของฉันเสียชีวิตจากอุบัติเหตุมอเตอร์ไซค์เมื่อหกปีที่แล้ว เขาอายุเพียง 50 ปีและรอดชีวิตจากลูกๆ ที่โตแล้วสี่คน เป็นที่แน่ชัดว่าข่าวอุบัติเหตุดังกล่าวทำลายล้างเรา ทำให้เราทุกคนสับสนและไม่มั่นคง นี่เป็นการเสียชีวิตครั้งแรกของผู้เป็นที่รักที่เราต้องรับมือ เมื่ออายุ 28 ปี คุณวางแผนที่จะใช้เวลาอีก 2-3 ทศวรรษกับพ่อของคุณ ฉันไม่คิดว่าฉันตระหนักได้จริงๆ เมื่อเป็นผู้ใหญ่ว่าฉันยังคงรู้สึกเป็นเด็กมากแค่ไหนจนกระทั่งพ่อจากไป
ไม่มี "ลาก่อน"
ไม่ใช่ "ฉันรักคุณ"
เพิ่งจากไป
ตามที่คาดไว้ มีผู้คนมากมายที่มีเจตนาดีในงานศพของเขาพยายามจะพูดอะไรบางอย่างปลอบใจ ฉันรู้ทันทีว่าฉันเกลียดคนแถวนั้นในงานศพ คนเหล่านี้รู้สึกเหมือนต้องบอกคุณบางอย่าง แต่ทั้งหมดนี้เป็นเรื่องที่น่าอึดอัดใจและประดิษฐ์ขึ้นมา
และฉันสงสัยว่า ไม่ใช่ครั้งสุดท้ายที่ผู้คนคิดว่ามีชุดคำศัพท์วิเศษ ที่สามารถแก้ปัญหาของฉันได้จริงหรือ ผู้คนคิดว่าพวกเขาสามารถรวมพยางค์ที่เหมาะสมเข้าด้วยกัน ซึ่งจะทำให้การตายของพ่อฉันโศกเศร้าน้อยลงหรือไม่?
แน่นอนว่าพวกเขาทำไม่ได้
แต่ดูเหมือนว่าผู้คนจำนวนมากพยายามอย่างเต็มที่ที่จะทำมัน ราวกับว่าฉันพูดถูก พ่อของฉันก็จะฟื้นขึ้นมาจากความตายเหมือนลาซารัส
ท่ามกลางการให้คำปรึกษาเล็กๆ น้อยๆ เหล่านี้ มีคนคนหนึ่งเข้ามาบอกฉันบางอย่างที่ฉันจะไม่มีวันลืม หากคุณต้องพูดอะไรกับคนที่กำลังโศกเศร้า มันก็คุ้มค่าที่จะเรียนรู้จากเขา
โดยไม่มีร่องรอยของความไม่สบายใจหรืออึดอัด น่าจะเป็นเพราะเขาไม่ได้พยายามแก้ไขปัญหาของฉัน สุภาพบุรุษสูงวัยชื่อชาร์ลีก็เดินเข้ามาหาฉัน เขาสูญเสียภรรยาด้วยโรคมะเร็งเมื่อไม่กี่ปีก่อน และยังคงโศกเศร้ากับการเสียชีวิตของเธอและพยายามรับมือ โดยใช้ชีวิตวันแล้ววันเล่าโดยไม่มีเธอ
ด้วยสติปัญญาที่มาพร้อมกับความโศกเศร้าเช่นนี้ ชาร์ลีจึงกอดฉัน แล้วมองตาฉันแล้วพูดว่า: “ความเจ็บปวดไม่หายไป คุณเพียงแค่เรียนรู้ที่จะอยู่กับมัน”
มันเป็นสิ่งที่ซื่อสัตย์ ตรงไปตรงมา และสวยงามที่สุดที่ใครๆ พูดกับฉันในวันนั้น ฉันเบื่อกับวลีเดิมๆ ที่ซ้ำซากจำเจ
ฉันเบื่อหน่ายกับผู้คนที่พยายาม "ดึงฉันออกจากความเศร้า" ด้วยถ้อยคำที่ซ้ำซากจำเจ ชายคนนี้พูดความจริงอย่างตรงไปตรงมา ไม่ว่าจะฟังดูแย่แค่ไหนก็ตาม และมันจะเป็นเช่นนี้ตลอดไป ความหวังเดียวคือการเรียนรู้ที่จะอยู่กับมัน หรือในคำพูดของ Andrew Pietersen อาจมีความเจ็บปวดที่จู้จี้จุกจิก แต่ไม่ใช่ความเจ็บปวดที่ทำลายล้าง
นี่คือประเด็น...
ผู้ชายคนนี้สามารถพูดกับฉันได้โดยตรงเพราะเขารู้โดยตรง เขาไม่จำเป็นต้องปกปิดความไม่มั่นคงของตัวเองด้วยคำพูดราคาถูก ไม่ เขารู้บางอย่างเกี่ยวกับความเจ็บปวด เขารู้เกี่ยวกับคำตอบที่ไร้ประโยชน์ในขณะนั้น และเขาก็รู้ อะไรก็ต้องบอกว่าแต่ อะไรเป็นการดีกว่าที่จะไม่พูด
และบางทีนี่อาจเป็นปัญหากับพฤติกรรมส่วนใหญ่ของเราในงานศพ สำหรับชาวอเมริกันจำนวนมาก เราใช้เวลามากมายในการหลีกเลี่ยงความทุกข์ทรมานจนไม่รู้จะปฏิบัติตัวอย่างไรเมื่อต้องเผชิญหน้ากัน เราไม่รู้ว่าจะพูดอะไร หรือพูดให้ถูกคือ เราไม่รู้ว่าพวกเราส่วนใหญ่ไม่ควรพูดอะไรเลย
ตอนที่ฉันเขียนบทความแรก มีคนใจดีมากมายพูดว่า: “ทำไมคุณไม่เขียน 10 ประเด็นเกี่ยวกับสิ่งที่คุณควรพูดกับคนที่โศกเศร้า”
แต่คำถามนี้ไม่ว่าจะแสดงเจตนาดีเพียงใด กลับพลาดประเด็นไปโดยสิ้นเชิง เราไม่จำเป็นต้องพูดอะไรเลย ที่จริงแล้วพวกเราส่วนใหญ่ไม่จำเป็นต้องพูดอะไรเลย
ความเงียบ ศักดิ์สิทธิ์ และการเยียวยา
ตั้งแต่เมื่อไหร่ที่ความเงียบเมื่อเผชิญกับโศกนาฏกรรมเป็นทางเลือกที่ไม่ดี? ตั้งแต่เมื่อไหร่ที่เราต้องเติมเต็มทุกช่วงเวลาของชีวิตด้วยคำพูด?
เป็นเรื่องปกติในวัฒนธรรมอเมริกันที่เรารู้สึกว่าต้องพูดคุยตลอดเวลา ในวัฒนธรรมของเรา เรารู้เรื่องความเงียบพอๆ กับความรู้เรื่องความโศกเศร้า ซึ่งก็คือไม่มีอะไรเลย
เราไม่สามารถอยู่คนเดียวกับความคิดของเราได้แม้ในวันที่ดีที่สุด ไม่ต้องพูดถึงในวันที่เลวร้ายที่สุด เรารู้สึกว่าจำเป็นต้องพูดคุย บอก ตะโกน กระซิบ หรือพูดคุยเป็นนิสัย ทั้งหมดนี้เป็นเพราะเราไม่รู้ว่าจะเงียบได้อย่างไร เราไม่รู้ว่าความเงียบสามารถเป็นสิ่งศักดิ์สิทธิ์ได้จริง และแทบจะไม่เคยไม่เหมาะสมเลย
ในเรื่องนี้เราสามารถเรียนรู้บางอย่างจากเพื่อนของจ็อบได้ หลังจากที่เขาสูญเสียครอบครัวไป เพื่อนของจ็อบก็มาและไม่พูดอะไรเลยเป็นเวลาสามวัน ความเงียบของพวกเขาคือเสียงแห่งความรักและความเคารพต่อความเศร้าโศกของจ็อบ จนกระทั่งพวกเขาเริ่มพูดและทำผิดพลาด พวกเขาต้องการแก้ไขความเศร้าโศกของเขา ค้นหาเหตุผลบางอย่างสำหรับสิ่งที่เกิดขึ้น อธิบายตามพระประสงค์ของพระเจ้า แต่โยบไม่เหมือนผู้ร่วมไว้อาลัยหลายๆ คน มีข้อโต้แย้งที่จำเป็นในการปฏิเสธคำตอบที่โง่เขลาและการสันนิษฐานผิดๆ เกี่ยวกับสิ่งที่เขาต้องการ และเกี่ยวกับพระอุปนิสัยของพระเจ้า ที่พวกเขาคิดว่ารู้
คุณดูเหมือนต้องการการกอด
ผมขออธิบายประโยชน์และความศักดิ์สิทธิ์ของความเงียบด้วยเรื่องสั้นเรื่องการตายของพ่ออีกเรื่องหนึ่ง ไม่นานหลังจากงานศพของเขาในมิสซูรีตอนกลาง ข้าพเจ้าต้องกลับไปเล็กซิงตัน รัฐเคนทักกีเพื่อเรียนเซมินารีต่อ ด้วยหัวใจที่ยังคงเต้นไม่เป็นจังหวะ ด้วยความโศกเศร้าที่ยังคงปกคลุมจิตวิญญาณของฉันด้วยหนังสกปรก ฉันจึงเดินกลับไปที่มหาวิทยาลัย สายตาตกต่ำ หวังว่าจะไม่พบสายตาใครเลย ฉันเบื่อผู้คน ฉันเบื่อกับคำตอบแล้ว
จริงๆ แล้วฉันวางแผนการเดินทางไปมหาวิทยาลัยในเวลาที่ฉันรู้ว่าชั้นเรียนอยู่ในภาคเรียนแล้ว ฉันตั้งใจจะไปเรียนสายและจะได้ไม่ต้องคุยกับใครอีกแน่นอน ดังนั้นเมื่อฉันเดินข้ามมหาวิทยาลัย ลานภายในก็ว่างเปล่า
มันว่างเปล่า ยกเว้นร่างเดียวดาย เจเรมี อายา
เจเรมีอยู่ห่างจากฉันพอสมควรและเดินไปในทิศทางที่ต่างออกไป แต่เมื่อเขาเห็นฉันเขาก็เรียกชื่อฉันแล้วเดินตรงมาหาฉัน พูดตามตรง ฉันระมัดระวังเกี่ยวกับสิ่งที่กำลังจะเกิดขึ้น แต่เมื่อเขาเข้ามาหาฉัน เขาก็กอดฉันและกอดฉันไว้แน่นไม่กี่วินาที หลังจากนั้นเขาก็กล่าวว่า: “ฉันแค่คิดว่าคุณต้องการกอด”- จากนั้นเขาก็หันหลังกลับและจากไป
สำหรับคนส่วนใหญ่ที่คิดว่าพวกเขาต้องการความคิดโบราณที่ประสบความสำเร็จอย่างรวดเร็วเพื่อช่วยให้ผู้คนรับมือกับความเศร้าโศก เรื่องราวนี้อาจดูเหมือนเป็นประเด็นที่ต่อต้านจุดไคลแม็กซ์
แต่ผู้ที่คุ้นเคยกับความโศกเศร้าและรู้ว่าไม่สามารถเอาชนะได้ง่ายๆ จะเข้าใจว่าทำไมฉันถึงไม่อยากลืมช่วงเวลานี้ ไม่ได้กล่าวสิ่งใดลึกซึ้ง ไม่มีอะไรทำอย่างลึกซึ้ง มันเป็นเพียงการกอด สิ่งที่ฉันต้องการ และปฏิเสธที่จะพยายามปรับปรุงสถานการณ์
เจเรมีทำทุกอย่างถูกต้อง ฉันคิดว่าคุณสามารถเรียนรู้ได้มากมายจากความเรียบง่ายของมัน
ท้ายที่สุดแล้ว ฉันไม่สามารถบอกคนอื่นโดยเฉพาะเจาะจงให้พูดกับเพื่อนที่กำลังโศกเศร้าได้ ทำไม เพราะสิ่งที่คุณพูดและทำมักจะขึ้นอยู่กับความสัมพันธ์ของคุณ 1) กับคนที่กำลังโศกเศร้า และ 2) ความสัมพันธ์ของคุณกับความเศร้าโศก (คุณเคยประสบกับความเศร้าโศกลึกๆ บ้างไหม?) ความเหมาะสมของคำพูดและการกระทำของคุณขึ้นอยู่กับว่าคุณรู้จักคนที่กำลังโศกเศร้าได้ดีแค่ไหน และคุณรู้ดีแค่ไหนว่าอะไรทำให้คนๆ นั้นเจ็บปวด
นี่ไม่ใช่ข้อแก้ตัว คงจะดีถ้ามี 10 คำที่จะพูดกับคนที่กำลังโศกเศร้า แต่นี่เป็นไปไม่ได้เลย
แต่ความเงียบไม่ใช่ทางเลือกที่ไม่ดี ความเงียบกำลังเยียวยา ความเงียบเป็นสิ่งศักดิ์สิทธิ์
แล้วเราควรพูดอะไร?
สำหรับผู้ที่จะผิดหวังหากไม่ได้รับคำแนะนำที่เป็นประโยชน์มากกว่านี้ ต่อไปนี้เป็นแนวคิดทั่วไปเกี่ยวกับสิ่งที่อาจเกิดขึ้นเมื่อคุณเผชิญกับความโศกเศร้า
อันดับแรก,อย่าลืมว่าไม่มีคำวิเศษใดที่คุณสามารถพูดเพื่อทำให้คนที่โศกเศร้ารู้สึกดีขึ้นได้ ไม่มีอะไร. คุณสามารถหาคำพูดที่ดีที่สุดในโลกได้ แต่ก็ยังไม่ได้ทำให้ความเจ็บปวดหายไป
ที่สอง,แทนที่จะมุ่งความสนใจไปที่สิ่งที่คุณจะพูด ให้มุ่งความสนใจไปที่การฟังเขา (ถ้าเขาต้องการพูด) อย่าเร่งรีบให้คนอื่นพูด แต่หากพวกเขาต้องการ ก็อย่าบังคับคำตอบของคุณ ให้ใช้การฟังอย่างกระตือรือร้นแทน แค่ถามคำถามที่เน้นไปที่ความรู้สึกของพวกเขา ไม่ใช่ของคุณ เรื่องราวของพวกเขา ไม่ใช่ของคุณ
หลังจากฟังเรื่องราวของพวกเขาแล้ว คุณสามารถพูดว่า: “แล้วตอนที่ X เกิดขึ้น คุณรู้สึกถึง Y ไหม?” สิ่งนี้จะช่วยให้พวกเขาสามารถพูดคุยเกี่ยวกับความรู้สึกของตนเองได้มากหรือน้อยตามที่ต้องการ
เมื่อฉันให้คำปรึกษาผู้คน สิ่งนี้มักจะใช้เวลาส่วนใหญ่: “เมื่อ X เกิดขึ้น คุณรู้สึกถึง Y หรือไม่” สิ่งนี้มักจะกระตุ้นให้พวกเขาพูดมากขึ้น ช่วยให้พวกเขาสำรวจความรู้สึกของพวกเขา และทำให้พวกเขาแก้ไขคุณได้หาก Y ไม่ใช่อย่างที่พวกเขารู้สึกจริงๆ
วิธีนี้ได้ผลดีอย่างแน่นอนเพราะช่วยให้ผู้คนพูดคุยได้ 99% ของเวลาในขณะที่คุณฟังและถามคำถาม... เฉพาะเจาะจง เฉพาะเจาะจง เกี่ยวกับอารมณ์ ไม่ใช่คำถามทั่วไป
ที่สามถ้าคนไม่อยากคุยก็เป็นเรื่องปกติ เขาจะไม่ตำหนิคุณที่ไม่สะดวกเพราะเขารู้ว่าคุณก็ไม่สะดวกเหมือนกันเพราะตอนนี้ทั้งชีวิตของเขาไม่สะดวก ดังนั้นขอให้ใช้ความไม่สะดวกนี้ตามปกติ อย่าพยายามที่จะต่อสู้กับมัน ท้ายที่สุดแล้ว ความรู้สึกไม่สบายคือความรู้สึกของคุณและคุณต้องจดจ่ออยู่กับความรู้สึกนั้น
ที่สี่ถามคำถามจริงและใช้งานได้จริง “คุณอยากให้ฉันทำอะไรให้คุณที่ทำงานในขณะที่คุณไม่อยู่”, “มีธุระอะไรให้ฉันทำหรือเปล่า”, “ฉันไปซื้อของให้คุณได้ไหม? คุณชอบผลิตภัณฑ์อะไร?(เอาจริงนะ ถ้าคุณรวมตัวกันเพื่อวางแผนเมนูและทำอาหารบางอย่างให้เขา เพื่อเห็นแก่พระเจ้า ก็อย่ากินพาสต้าเลย! คนที่โศกเศร้าเบื่อพาสต้าแล้ว!) เสนอที่จะทำบางอย่างเฉพาะเจาะจงให้เขาเพื่อที่เขาจะได้มุ่งความสนใจไปที่อย่างอื่น เว้นแต่เขาต้องการพักจิต ท้ายที่สุดแล้ว การทำงานบ้านสามารถเยียวยาได้เพราะมันทำให้คุณรู้สึกสมดุลเมื่อทำอะไรที่ธรรมดาๆ
ประการที่ห้าดังที่ผมได้กล่าวไว้ข้างต้น หากคุณรู้สึกไม่ฉลาดพอที่จะพูดคุยกับบุคคลใดบุคคลหนึ่งหรือถ้าคุณไม่ใกล้ชิดกับเขามากพอ ก็เพียงแค่อยู่ที่นั่น อย่าหลีกเลี่ยงมัน กอดเขา ถามคำถามสองสามข้อว่าคุณสามารถทำอะไรให้เขาได้บ้าง อธิษฐานด้วยกันถ้าเขาไม่รังเกียจ และให้เขารู้ว่าคุณจะอธิษฐานเผื่อเขาต่อไป จากนั้นออกไป นี่เป็นเรื่องปกติ
ที่หก, ส่ง SMS, อีเมล, การ์ด ฯลฯ ให้เขา ในอีกไม่กี่เดือนข้างหน้า, วันครบรอบการสูญเสีย, วันเกิดของบุคคลที่เขาสูญเสีย ฯลฯ ผู้คนลืมบางสิ่งบางอย่าง - คนที่โศกเศร้าไม่น่าจะลืมวันที่เกิดโศกนาฏกรรมขึ้น แม้ว่าคนทั้งโลกจะลืมวันนั้นก็ตาม หากคุณต้องการช่วยเหลือใครสักคน อย่าลืมวันนี้ แม้ว่าคุณจะต้องจดบันทึกลงในปฏิทินก็ตาม
ที่เจ็ดเข้าใจว่าคนจำนวนมากจะต่อต้านศรัทธาของตนอย่างสุดซึ้งในช่วงความทุกข์ยาก และก็ไม่เป็นไร พระเจ้าอยู่กับพวกเขาในความโศกเศร้าของพวกเขา พระเจ้าทนทุกข์ร่วมกับพวกเขา หัวใจของพวกเขาบาดเจ็บและพระเจ้ากำลังดำเนินการกับมัน อย่ามองข้ามความเศร้าโศกหรือคำถามของพวกเขาด้วยคำตอบราคาถูกสำหรับคำถามนิรันดร์ นอกจากนี้ แม้ว่าคุณจะได้รับคำตอบที่สมบูรณ์แบบจากพระเจ้า นั่นจะทำให้ความโศกเศร้าของพวกเขาเศร้าน้อยลงหรือไม่? ฉันไม่คิดอย่างนั้น
เมื่อมีคำถามยากๆ เกี่ยวกับศรัทธาเกิดขึ้น ให้กอดบุคคลนั้นแล้วพูดว่า: “ฉันไม่รู้ว่าเกิดอะไรขึ้นตอนนี้ แต่ฉันรู้ว่าใจของพระเจ้าแตกสลายกับคุณ”- คำตอบทางเทววิทยาของคุณจะไม่ลึกไปกว่านั้น พระเจ้าทนทุกข์ร่วมกับเขา พระเจ้าทรงทราบความโศกเศร้า ในที่สุดวันหนึ่งเขาก็สูญเสียลูกชายของเขาไป
คุณไม่จำเป็นต้องให้เหตุผลทางเทววิทยาอันชาญฉลาดในระหว่างความทุกข์ยาก นี่เป็นเวลาที่คุณจะได้เป็นรูปลักษณ์ของพระเจ้า ผู้ทรงโอบกอดพระองค์ คุณไม่จำเป็นต้องเป็นกระบอกเสียงของพระองค์
ฉันหวังว่านี่จะเป็นความช่วยเหลือที่แท้จริงที่หลาย ๆ คนกำลังมองหา อย่างไรก็ตาม อย่างที่ฉันพูดไป ฉันเชื่อว่าทางเลือกที่ดีที่สุดคือความเงียบอันศักดิ์สิทธิ์และแสดงความเคารพ
อย่าพลาดสิ่งที่น่าสนใจที่สุด!
ตาของคุณ:คุณมีคำแนะนำจากประสบการณ์ความเศร้าโศกส่วนตัวบ้างไหม? คุณมีเรื่องราวของคนที่จัดการกับความเศร้าโศกของคุณได้ดีหรือไม่?
19 170 339 0
หากคนที่คุณห่วงใยกำลังมีช่วงเวลาที่ยากลำบาก คุณก็ควรจะอยู่ตรงนั้น แม้แต่คนที่ไม่อยากดูอ่อนแอก็ยังรอคำพูดดีๆ การจัดการกับปัญหาด้วยวิธีนี้ง่ายกว่า ใช่ สถานการณ์ไม่ได้มีส่วนทำให้เกิดสิ่งนี้เสมอไป แต่ถ้าคุณยังมีชีวิตอยู่และสบายดี และไม่ได้ออกไปสำรวจอวกาศ ก็มีวิธีมากมายที่จะช่วยเหลือผู้เป็นที่รักโดยไม่ต้องปรากฏตัวส่วนตัว หนึ่งในตัวเลือกคือผู้ส่งข้อความด่วน
ในยามมืดมน ผู้คนที่สดใสจะมองเห็นได้ชัดเจน
เอริช มาเรีย เรอมาร์ค
เพื่อให้แน่ใจว่าคำพูดเหล่านี้โดนใจคุณในทางบวก เราจึงเสนอรายการทั้งหมดพร้อมตัวอย่างข้อความสนับสนุนที่คุณสามารถส่งได้ คัดลอก SMS และส่งไปยังผู้รับทันที
สากล
ในคำพูดของคุณเอง
* * *
ฉันอยากให้คุณรู้ว่าแม้ในขณะนี้คุณไม่ได้อยู่คนเดียว มีหลายคนเหมือนคุณ มากมาย. คุณแค่ไม่รู้จักกัน และนี่ก็เป็นการยืนยันความจริงที่ว่ามันสามารถอยู่รอดได้!
* * *
หากต้องการบรรลุเป้าหมายคุณต้องไปก่อน หากมีอะไรเกิดขึ้น แสดงว่าคุณไม่ยืนนิ่ง นี่เป็นเพียงเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นตามเส้นทางแห่งชีวิต ไม่มีอะไรเกิดขึ้น
* * *
ข้อผิดพลาดที่ใหญ่ที่สุดที่คุณสามารถทำได้ในชีวิตคือการกลัวที่จะทำผิดพลาดอยู่เสมอ
* * *
ชีวิตไม่ทุกข์ เพียงแต่คุณต้องทนทุกข์ทรมานจากมัน แทนที่จะใช้ชีวิตและเพลิดเพลินกับมัน
* * *
ไม่มีประโยชน์ที่จะมองหาสถานที่ที่คุณจะรู้สึกดี มันสมเหตุสมผลแล้วที่จะเรียนรู้วิธีสร้างสิ่งนี้ให้ดีทุกที่
* * *
* * *
เมื่อคุณรู้สึกแย่มาก ให้เงยหน้าขึ้น จะได้เห็นแสงตะวันแน่นอน
* * *
เมื่อคุณต้องการบางสิ่งบางอย่างจริงๆ ทั้งจักรวาลจะช่วยทำให้ความปรารถนาของคุณเป็นจริง
* * *
คุณสามารถมองเห็นสิ่งที่คุณเชื่อเท่านั้น เชื่อแล้วคุณจะเห็น
* * *
ไปบอกทุกคนที่ไม่เชื่อคุณให้ลงนรก จำไว้ตลอดไป: ศรัทธาในความแข็งแกร่งของคุณเป็นแรงจูงใจหลักในการบรรลุเป้าหมาย
* * *
ถ้าคุณไม่เชื่อมั่นในตัวเอง คุณจะทำอะไรไม่ได้เลย ดังนั้นจงหลีกเลี่ยงผู้ที่ทำให้คุณสงสัยในความสามารถของตนเอง
* * *
อย่าเสียความคิด อารมณ์ และความรู้สึกของคุณไปให้กับคนที่ไม่คู่ควร
* * *
การช่วยเหลือผู้อื่นทำให้ชีวิตคุณดีขึ้น
ในข้อ
* * *
ขณะที่เรายังมีชีวิตอยู่ ทุกสิ่งแก้ไขได้...
ตระหนักรู้ทุกอย่าง กลับใจ... อภัยโทษ
อย่าแก้แค้นศัตรู อย่าโกหกคนที่คุณรัก
นำเพื่อนที่คุณผลักออกไปกลับมา...
ขณะที่เรายังมีชีวิตอยู่ เราสามารถมองย้อนกลับไปได้...
เห็นเส้นทางที่คุณจากไป
ตื่นจากความฝันอันเลวร้าย จงถอยออกไป
จากเหวที่เรามา
ขณะที่เรายังมีชีวิตอยู่... จัดการมากี่คนแล้ว
หยุดคนที่รักไม่ให้จากไปเหรอ?
เราไม่มีเวลาให้อภัยพวกเขาในช่วงชีวิตของเรา
แต่พวกเขาไม่สามารถขอการอภัยได้
เมื่อพวกเขาเงียบไป
ไปสู่ที่ที่ไม่มีวันกลับคืนมาอย่างแน่นอน
บางครั้งก็ใช้เวลาเพียงไม่กี่นาที
เข้าใจ - โอ้พระเจ้า เรามีความผิดขนาดไหน...
และภาพถ่ายเป็นหนังขาวดำ
ดวงตาที่เหนื่อยล้า - รูปลักษณ์ที่คุ้นเคย
พวกเขาให้อภัยเรามานานแล้ว
สำหรับการอยู่เคียงข้างน้อยครั้งเกินไป
ไม่มีการเรียกร้อง ไม่มีการประชุม ไม่มีความอบอุ่น
ไม่ใช่หน้าเรา มีแต่เงา...
แล้วพูดผิดขนาดไหน.
และไม่เกี่ยวกับเรื่องนั้นและในวลีที่ผิด
ความเจ็บปวดรวดร้าว - ความรู้สึกผิดคือสัมผัสสุดท้าย -
ขูดเย็นบนผิวหนัง
สำหรับทุกสิ่งที่เราไม่ได้ทำเพื่อพวกเขา
พวกเขาให้อภัย ตัวเราเองไม่สามารถ...
* * *
เมื่อน้ำตาไหลจากความเจ็บปวด...
คุณนั่งเงียบ ๆ ในความเงียบ ...
หลับตาแล้วรู้ว่าเหนื่อย...
บอกตัวเองเป็นการส่วนตัว...
ฉันจะมีความสุข! ผ่านหนาและบาง!
* * *
ใช่แล้ว ทุกคนกำลังพลาดอะไรบางอย่าง...
ด้วยเหตุผลบางอย่าง หิมะจึงละลายอย่างรวดเร็ว
เช้าวันนั้นมาสาย
ไม่มีวันอบอุ่นพอ
มีบางอย่างขาดหายไปเสมอ
แต่การใช้ชีวิตที่เหลือของฉัน
ทันใดนั้นฉันก็เห็น - ไม่มีการขาดแคลน
ไม่มีอะไรเลย...แค่หลายปีไม่พอ
เพื่อหยุดความโกรธ
สู่ชีวิตและสนุกกับมัน
* * *
คุณไม่จำเป็นต้องมีชีวิตอยู่เพื่อที่จะไปสวรรค์
แต่เราต้องสร้างสวรรค์!
อย่าใส่ร้ายอย่าทรยศ
และไม่ขโมยชีวิตของผู้อื่น
มันเกิดขึ้นว่าไม่มีพระเจ้า
ตามมโนธรรมของฉัน
ใกล้ชิดกับพระเจ้ามากกว่าศิลปิน
มีอะไรอยู่ในหมวกสำหรับคน...
เมื่อพระเจ้าอยู่ในใจ สวรรค์ก็อยู่ในจิตวิญญาณ!
และถ้ามันมืดที่นั่น
คุณไม่สามารถไปสวรรค์ได้อีกต่อไป
มันเหมือนกันหมด...
การสูญเสียคนที่รัก
ผู้ปกครอง
* * *
เดี๋ยว! ในความทรงจำของแม่ของฉัน เธอคงไม่อยากเห็นคุณสิ้นหวัง
* * *
การตายของคนใกล้ชิดเป็นความโศกเศร้าที่ไม่อาจแก้ไขได้ ฉันเข้าใจว่ามันยากสำหรับคุณ จงเข้มแข็งในจิตวิญญาณ
* * *
ความทรงจำที่สดใสของเธออยู่ในใจเราตลอดไป เธอเป็นคนดี คุณต้องทำภารกิจของเธอต่อไป
* * *
เราขอไว้อาลัยและเห็นใจคุณอย่างจริงใจในช่วงเวลาอันขมขื่นนี้
* * *
เราจะนำความทรงจำที่สดใสและใจดีของเขาไปตลอดชีวิต
เด็ก
* * *
โปรดยอมรับความเสียใจของฉัน! ไม่เคยมีอะไรที่แพงหรือใกล้กว่าเขาและจะไม่มีวันมีด้วย แต่ในตัวคุณและในใจของเรา เขาจะยังคงเป็นชายหนุ่ม เข้มแข็ง เปี่ยมด้วยชีวิตชีวา ความทรงจำชั่วนิรันดร์! เดี๋ยว!
* * *
ฉันขอแสดงความเสียใจกับคุณ! คุณต้องค้นหาความแข็งแกร่งเพื่อเอาชีวิตรอดในช่วงเวลาที่ยากลำบากที่สุดและวันที่ยากลำบากเหล่านี้ ในความทรงจำของเราเขาจะยังคงเป็นคนดีตลอดไป!
* * *
ฉันขอแสดงความเสียใจอย่างจริงใจที่สุดต่อโอกาสของการสูญเสียอันรุนแรงและไม่อาจแก้ไขได้นี้!
* * *
สำหรับเราทุกคน พระองค์จะยังคงเป็นแบบอย่างของความรักในชีวิต และขอให้ความรักในชีวิตของเขาส่องประกายความว่างเปล่าและความเศร้าโศกของการสูญเสียให้กับคุณและช่วยให้คุณรอดพ้นจากช่วงเวลาแห่งการอำลา เราร่วมไว้อาลัยกับคุณในช่วงเวลาที่ยากลำบากและจะจดจำเขาตลอดไป!
* * *
การสูญเสียคนที่รักและญาติเป็นเรื่องที่ขมขื่นมาก แต่มันก็ยากเป็นสองเท่าเมื่อคนหนุ่มสาวที่สวยงามและแข็งแกร่งจากเราไป ขอให้พระเจ้าพักวิญญาณของเขา!
* * *
ฉันอยากจะค้นหาคำศัพท์เพื่อบรรเทาความเจ็บปวดของคุณ แต่มีคำแบบนี้บนโลกนี้บ้างไหม? เก็บไว้เป็นความทรงจำอันเป็นมงคล ความทรงจำชั่วนิรันดร์!
สามี/ภรรยา
* * *
ความรักไม่มีวันตาย ความทรงจำนั้นจะส่องสว่างในใจคุณเสมอ แค่เชื่อเถอะ!
* * *
ผู้เป็นที่รักไม่ตาย แต่เพียงหยุดอยู่เฉยๆ ในความทรงจำ ในจิตวิญญาณของคุณ ความรักของคุณจะคงอยู่ชั่วนิรันดร์! เข้มแข็ง!
* * *
อดีตไม่สามารถหวนคืนได้ แต่ความทรงจำอันสดใสของความรักนี้จะคงอยู่กับคุณไปตลอดชีวิต เข้มแข็ง!
* * *
ฉันไว้ทุกข์กับคุณในช่วงเวลาที่ยากลำบากนี้ แต่เพื่อลูก เพื่อคนที่รัก เราต้องผ่านวันอันแสนเศร้าเหล่านี้ไปให้ได้ เขาจะอยู่ที่นั่นเสมอโดยมองไม่เห็น - ในจิตวิญญาณและในความทรงจำนิรันดร์ของเราเกี่ยวกับชายผู้สดใสคนนี้
ญาติ
* * *
ฉันขอแสดงความเสียใจ! มันเจ็บที่จะคิดมันก็ยากที่จะพูดถึง ฉันเห็นใจกับความเจ็บปวดของคุณ! ความทรงจำชั่วนิรันดร์!
* * *
แม้จะเป็นเพียงการปลอบใจเล็กน้อย แต่จงรู้ไว้ว่าเราจะอยู่เคียงข้างคุณในความเศร้าโศกของคุณและขอส่งกำลังใจของเราให้กับทุกคนในครอบครัว! ความทรงจำชั่วนิรันดร์!
* * *
โปรดยอมรับความเสียใจอย่างจริงใจของฉัน! ผู้ชายอะไรอย่างนี้! เช่นเดียวกับที่เธอใช้ชีวิตอย่างสงบเสงี่ยมและสงบเสงี่ยม เธอก็จากไปอย่างถ่อมตัวราวกับว่าเทียนดับแล้ว ขอให้เธอได้พักผ่อนบนสวรรค์!
เพื่อน
* * *
ฉันรู้ว่าเขามีความหมายกับคุณมาก พวกเขาบอกว่าสวรรค์ใช้เวลาที่ดีที่สุด มาเชื่อและสวดภาวนาเพื่อจิตวิญญาณของเขากันเถอะ!
* * *
คุณเป็นเหมือนพี่น้องฉันเข้าใจความรู้สึกของคุณ ฉันต้องการแบ่งปันความเศร้าโศกนี้กับคุณ ฉันจะช่วยคุณได้อย่างไร? คุณสามารถวางใจในการสนับสนุนของฉันได้ตลอดเวลา
* * *
เขาเป็นคนดี ฉันเข้าใจดีว่ามันยากสำหรับคุณตอนนี้ เวลาจะเยียวยาบาดแผล คุณต้องเข้มแข็งเพื่อเพื่อนสนิทของคุณ เขาคงไม่อยากให้คุณเดินกะโผลกกะเผลก
* * *
ฉันเสียใจมากที่เกิดเหตุการณ์เช่นนี้ ฉันขอโทษจริงๆ! คุณยึดมั่นใน เพื่อนของคุณกำลังมองคุณจากท้องฟ้า ทำให้เขาภูมิใจในตัวคุณ เพื่อประโยชน์ของมิตรภาพของคุณ
โรค
ผู้รับ
* * *
พระเจ้าไม่ได้ส่งการทดลองเช่นนั้นมาสู่มนุษย์จนไม่สามารถอยู่รอดได้ ซึ่งหมายความว่าคุณสามารถและจะรับมือกับสิ่งนี้ได้อย่างแน่นอน ฉันเชื่อ!
* * *
ฟังคำแนะนำของแพทย์และดูแลตัวเอง เพื่ออนาคตที่มีความสุขและคนที่ห่วงใยคุณ
* * *
ฉันขอโทษเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้น จำไว้ว่าคุณสามารถไว้วางใจฉันได้เสมอ
* * *
จิตวิญญาณจะไม่มีสายรุ้งถ้าดวงตาไม่มีน้ำตา คุณสามารถจัดการมันได้
* * *
ทุกอย่างจะเรียบร้อยดี คุณจะดีขึ้นและชีวิตจะเต็มไปด้วยสีสันที่สดใส จำไว้ว่าหลังจากแถบสีดำก็จะมีสีขาวเสมอ!
* * *
เชื่อมั่นในการฟื้นตัวของคุณ เพราะอารมณ์ดีและการมองโลกในแง่ดีสามารถมีบทบาทสำคัญได้ ทุกอย่างจะเรียบร้อยดี! จะเป็นอย่างอื่นไปไม่ได้!
* * *
ตอนนี้มันอาจจะแย่ แต่แล้วทุกอย่างจะดีเอง ทุกอย่างจะเปลี่ยนไปและความเจ็บปวดจะหายไป พระเจ้าจะประทานกำลังให้คุณอดทนต่อทุกสิ่ง อย่าหมดหวัง จงอดทนไว้
* * *
คิดแต่เรื่องดี เชื่อหาย ไม่ยอมแพ้ สู้! ยากแต่ก็ต้องสู้! เรารักคุณและเชื่อว่าเราจะเอาชนะโรคร้ายได้อย่างแน่นอน
ผู้เป็นที่รักของผู้รับ
* * *
เขา/เธอจะฟื้นตัวอย่างแน่นอน คุณเพียงแค่ต้องเชื่อและไม่สิ้นหวัง
* * *
ทุกอย่างจะเรียบร้อยดี! เราอยู่ที่นั่นเสมอ หากคุณต้องการความช่วยเหลือ โปรดติดต่อเรา
* * *
คิดแต่เรื่องดี! ความเจ็บป่วยจะผ่านไปเขา (เธอ) จะหายดี มันจะไม่แย่เสมอไป คุณเพียงแค่ต้องรอ
* * *
เราจะสวดภาวนาเพื่อเขา/เธอ และคุณอดทนไว้!
* * *
พระเจ้าไม่ได้ส่งการทดลองที่บุคคลไม่สามารถอยู่รอดได้ และเธอทำได้! เรามั่นใจ! หากคุณต้องการความช่วยเหลือจากเรา โปรดติดต่อเรา เรามาทำให้ดีที่สุดแล้วทุกอย่างจะออกมาดี!
การทรยศ
สามี
* * *
ทุกสิ่งในชีวิตดีขึ้น มีเพียงเราเท่านั้นที่เข้าใจสิ่งนี้เมื่อเวลาผ่านไป ความเจ็บปวดจะบรรเทาลง และคุณจะมองโลกด้วยสายตาที่แตกต่าง แล้วจะมีคนคู่ควรอีกมากมายอยู่ใกล้ ๆ !
* * *
ที่รัก ทุกอย่างจะผ่านไป ทุกอย่างจะผ่านไปด้วยดี ฉันรู้ว่าคุณเป็นผู้หญิงเข้มแข็ง คุณรับมือเรื่องนี้ได้ เขากลายเป็นคนไม่คู่ควรกับคุณ ค้นหาความแข็งแกร่งเพื่อเอาชีวิตรอดจากความเจ็บปวดนี้ และเชื่อฉันเถอะว่าสิ่งดีๆรออยู่ข้างหน้า!
* * *
คุณจะสบายดี คุณเป็นผู้หญิงที่พอเพียงและฉลาด รวบรวมความเจ็บปวดไว้ในหมัดแล้วโยนมันทิ้งไปพร้อมกับความทรงจำทั้งหมด
* * *
เริ่มต้นชีวิตใหม่อย่าคิดถึงอดีต สิ่งนี้สามารถเรียนรู้ได้ คุณทำได้!
หากเพื่อนสนิทมีสถานการณ์คล้าย ๆ กัน ให้ค้นหาและช่วยเหลือเธอพร้อมคำแนะนำที่เป็นประโยชน์
เมีย
* * *
ผู้หญิงไม่โกงร่างกาย แต่โกงด้วยจิตวิญญาณ - จำคำเหล่านี้ไว้ ทำไมคุณถึงต้องการคนที่ทรยศคุณ? ค้นหาความแข็งแกร่งเพื่อเอาตัวรอดสิ่งนี้อย่างมีศักดิ์ศรี และยิ่งคุณทำสิ่งนี้ได้เร็วเท่าไร สิ่งดี ๆ ก็จะเข้ามาในชีวิตเร็วขึ้นเท่านั้น
* * *
จะออกก็ต้องออก! ค้นหาความแข็งแกร่งที่จะไม่กลับไปยังสถานที่ที่คุณเคยถูกทรยศ หากคุณต้องการการสนับสนุนด้านศีลธรรม คุณสามารถติดต่อฉันได้เสมอ ฉันคิดว่าคุณสมควรได้รับการรักษาที่ดีกว่านี้!
* * *
เคารพตัวเองและเข้าใจว่าคุณไม่ได้อยู่บนเส้นทางเดียวกันกับบุคคลนี้ เธอไม่สมควรได้รับความเคารพ ยกโทษให้เธอ ปล่อยเธอไปและหาที่ว่างข้างๆ คุณสำหรับผู้หญิงที่มีค่ามากกว่า
ค้นหาและช่วยให้ชายคนนั้นตัดสินใจได้ถูกต้อง
ผู้ชาย
ชีวิตกรองคนที่ไม่คู่ควรกับคุณ ขอบคุณพลังที่สูงกว่าที่พวกเขาดูแลคุณและกำจัดผู้ที่จะไม่ทำให้คุณมีความสุขออกไปจากชีวิตของคุณ ตอนนี้มันยากสำหรับคุณ นั่นเป็นเรื่องปกติ แต่เมื่อเวลาผ่านไป คุณจะมั่นใจได้ว่าทุกอย่างจะดีขึ้นเท่านั้น
* * *
อย่าอารมณ์เสีย นี่ไม่ใช่มนุษย์คนสุดท้ายบนโลก
* * *
เขาไม่สมควรได้รับความทุกข์ทรมานจากคุณ จงเข้มแข็งไว้
* * *
คุณสวย น่าสนใจ และฉลาด ดังนั้นคุณจึงไม่ตกอยู่ในอันตรายจากความเหงา
* * *
ฉันจะสนับสนุนคุณเสมอ คุณสมควรได้รับสิ่งที่ดีกว่านี้ จำสิ่งนี้ไว้และอย่าทำให้ตัวเองขายหน้า
สาวๆ
* * *
พิจารณาว่าด้วยวิธีนี้ กองกำลังจากเบื้องบนจะกรองคนที่คุณไม่ต้องการออกไป มุ่งหน้าไปให้สูงขึ้นและไปข้างหน้า แสงไม่ได้มาบรรจบกันเหมือนลิ่ม
* * *
คุณเป็นผู้ชายที่แข็งแกร่ง คุณจะสามารถลบเธอออกจากชีวิตของคุณได้ ฉันจะสนับสนุนคุณเสมอ!
* * *
คุณเป็นคนดี มันเป็นความผิดของเธอเองที่เธอไม่เห็นคุณค่าของคุณ
* * *
ทุกอย่างจะเรียบร้อยดี สาวๆ จะแขวนคอคุณ คุณเป็นผู้ชาย!
ในข้อ
* * *
ชีวิตของผู้คนกรองอย่างไร คุณสังเกตเห็นไหม?
แต่เธอฉลาดกว่าและฉลาดกว่า
เมื่อวานเรานอนเตียงเดียวกัน
วันนี้ฉันไม่ได้อยู่ในหมู่เพื่อนด้วยซ้ำ
* * *
ในแก้วของคนอื่นส่วนผสมจะเข้มข้นกว่า
ภรรยาของคนอื่นหน้าอกใหญ่ขึ้น
เมื่อเหวลึกอยู่ห่างออกไปครึ่งก้าว
คนที่เรารักไม่ต้องการเราอีกต่อไป
ฉันได้ตระหนักถึงความจริงประการหนึ่ง
ว่าหมูจะพบสิ่งสกปรกอยู่ทุกหนทุกแห่ง
กระสุนไม่เพียงพอที่จะยิงหนู
ว่าพวกเขากำลังหนีออกจากเรือ
ถึงคนที่เปลี่ยนไป
* * *
อย่าโทษตัวเองกับสิ่งที่เกิดขึ้น เป็นธรรมชาติของมนุษย์ที่จะทำผิดพลาด ให้ความผิดพลาดนี้สอนบทเรียนที่ดีแก่คุณ: ทุกพระอาทิตย์ตกดินคือจุดเริ่มต้นของรุ่งอรุณใหม่ที่สดใส
* * *
ฉันไม่ตำหนิคุณ และฉันไม่สนับสนุนคุณ หลังจากนี้คุณไม่ได้กลายเป็นคนเลว คุณแค่ทำผิดพลาด อย่าพยายามแก้ไขปัญหา พยายามแก้ไขความคิดของคุณ แล้วฉันแน่ใจว่าปัญหาจะคลี่คลายเอง
* * *
คุณจะไม่สามารถลืมมันได้ แต่คุณสามารถหยุดโทษตัวเองได้ แล้วคุณจะคิดถึงมันน้อยลง
* * *
ทุกสิ่งทุกอย่างมีเหตุผล และฉันแน่ใจว่าคุณก็มีเหตุผลเช่นกัน อย่าโทษตัวเอง คนที่ใส่ใจคุณจริงๆ จะไม่ปฏิเสธคุณแม้ว่าจะเกิดอะไรขึ้นก็ตาม และจะให้โอกาสคุณอธิบาย สิ่งสำคัญคือคุณต้องเสียใจอย่างจริงใจและได้ข้อสรุปที่ถูกต้อง มีตัวอย่างมากมายในโลกที่หลังจากการทรยศ ผู้คนเริ่มเห็นคุณค่าซึ่งกันและกันและกลัวการสูญเสียมากกว่าผู้ที่ยังคงซื่อสัตย์ กลุ่มแรกประสบปัญหาโดยตรงและสามารถประเมินความเสี่ยงทั้งหมดได้ ฉันหวังว่าทุกอย่างจะดีขึ้น!
การทรยศ
เพื่อน
* * *
คนที่ทรยศความรักสามารถหาข้อแก้ตัวได้ แต่คนที่ทรยศมิตรภาพจะหาข้อแก้ตัวไม่ได้! หาข้อสรุปที่ถูกต้องและเรียนรู้ที่จะอยู่โดยปราศจากบุคคลนี้
* * *
รวบรวมสติและเข้าใจว่าเพื่อนแท้ไม่สามารถทำเช่นนี้กับคุณได้! ปาดน้ำตาแล้วเริ่มร้องเพลง!
* * *
พวกเขาบอกว่าเพื่อนแท้ไม่สามารถถูกแทนที่ได้ แต่เพื่อนของคุณจะแทนที่คุณได้อย่างง่ายดาย บทสรุป - ไม่มีสิ่งที่ "จริง" ทุกอย่างอยู่ข้างหน้าเชื่อฉัน!
* * *
ฉันสงสัยว่าอดีตเพื่อนสนิทของคุณกำลังทำอะไรอยู่ บางทีอาจจะพูดเรื่องไม่ดีเกี่ยวกับคุณกับคนที่พวกเขาเคยพูดเรื่องไม่ดีเกี่ยวกับ คุณไม่จำเป็นต้องมีคนแบบนั้น คุณเก่งกว่าและสื่อสารกับสิ่งที่ดีที่สุด!
เพื่อนร่วมงาน
* * *
ชีวิตทำให้เรามีประสบการณ์ในรูปแบบของการสื่อสารกับผู้คนต่างๆ ปรุงแต่งและไม่เป็นเช่นนั้น ดีหรือไม่ดี เรียนรู้จากสิ่งนี้และดำเนินชีวิตต่อไป ตอนนี้คุณเป็นสถานการณ์หนึ่งที่มีประสบการณ์มากขึ้นแล้ว! และนั่นคือข้อดี!
* * *
ให้เรื่องนี้เป็นเพียงบทเรียนที่ดีแก่ท่านมิใช่ความทุกข์ สรุปเกี่ยวกับบุคคลนี้และสื่อสารกับเขาเกี่ยวกับงานเท่านั้น
* * *
สิ่งสำคัญคือการยังคงเป็นมนุษย์ในสถานการณ์นี้ อย่ากระทำการด้วยความเคียดแค้น
* * *
อย่าก้มตัวให้อยู่ในระดับของคนอื่นและอย่าปล่อยให้คนอื่นลากคุณลง
ญาติ
* * *
ตอนนี้คุณจะสงบลงแล้ว เพราะคุณได้รับความเห็นอกเห็นใจอย่างจริงใจจากเราอย่างเต็มที่แล้ว และตอนนี้ไม่มีเวลาที่จะร้องไห้แล้ว เรื่องกำลังรออยู่
* * *
ฉันเข้าใจว่ามันยากที่จะตระหนักถึงการทรยศของเขา แต่ตอนนี้คุณเห็นแล้วว่าใครอยู่รอบตัวคุณ และคุณสามารถเปลี่ยนแปลงสิ่งนี้ได้ด้วยการสื่อสารกับคนที่มีค่าควรเท่านั้น
การไล่ออก
ในคำพูดของคุณเอง
* * *
ทุกการตกแต่งคือจุดเริ่มต้นของสิ่งใหม่ๆ
ทุกอย่างจะเป็นไปตามที่ควรจะเป็น แม้จะออกมาแตกต่างออกไปก็ตาม
* * *
ฉันเข้าใจดีว่ามันยากสำหรับคุณตอนนี้ แต่เดี๋ยวก่อน คุณเข้มแข็ง คุณจะประสบความสำเร็จ
* * *
หากคุณต้องการพูดคุยเรื่องอะไรคุณสามารถวางใจฉันได้เสมอ
* * *
ทุกอย่างจะดีอย่างแน่นอน ทุกอย่างจะจบลงด้วยดีและถ้ามันยังไม่ดีก็ยังไม่จบ
* * *
คุณเป็นคนทำงานที่ดี คุณยังมีทุกสิ่งรออยู่ข้างหน้า!
* * *
ทุกอย่างจะออกมาดีคุณจะพบงานในฝันที่สำคัญที่สุดคือดูแลสุขภาพของคุณ
* * *
ฉันไม่สามารถอยู่ผ่านสิ่งนี้เพื่อคุณได้ แต่ฉันสามารถผ่านสิ่งนี้ไปกับคุณได้ และเราสามารถทำทุกอย่างด้วยกันได้
* * *
ความโกลาหลและปัญหานำหน้าการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ - จำสิ่งนี้ไว้
* * *
เป็นไปได้มากว่าปัญหาจะไม่หายไปภายใน 24 ชั่วโมง แต่ภายใน 24 ชั่วโมง ทัศนคติของคุณต่อปัญหานี้สามารถเปลี่ยนแปลงได้ มาเปลี่ยนแปลงสิ่งนี้ด้วยกัน คุณสามารถไว้วางใจความช่วยเหลือของฉันได้ตลอดเวลา
ในข้อ
* * *
“เธอไม่มีโอกาส” สถานการณ์ประกาศเสียงดัง
“เธอเป็นผู้แพ้” ผู้คนตะโกน
“เธอจะประสบความสำเร็จ” พระเจ้าพูดอย่างเงียบ ๆ
* * *
คุณจะชนะ - ฉันรู้แน่นอน
คุณจะผ่านทุกอย่างไปได้ - ฉันเชื่อในมัน
และพวกเขาจะไม่โค้งงอและไม่หัก
คุณได้รับความเสียหายและการสูญเสีย
ปล่อยให้มันเรียบบนกระดาษเท่านั้น -
แม้ว่าจะมีบททดสอบมากมาย
คุณจะเอาชนะมันทีละขั้นตอน
ทั้งหมด! ผ่านหนาและบาง!
อุบัติเหตุ
ในคำพูดของคุณเอง
* * *
ที่รัก คุณจะดีขึ้นแล้ว และเราจะไปดิสโก้กันเร็วๆ นี้ :)
* * *
ทุกอย่างจะเรียบร้อยดี ไม่ใช่ความผิดของใครที่เกิดเหตุการณ์เช่นนี้!
* * *
เทวดาผู้พิทักษ์ของคุณปกป้องคุณ เพราะเขาให้โอกาสคุณในการมีชีวิตอยู่
* * *
ไม่มีอะไรเลวร้ายเกิดขึ้น ทุกคนยังมีชีวิตอยู่ และนี่คือสิ่งที่สำคัญที่สุด
* * *
ฉันจะมาหาคุณเพื่อดื่มชาเอาคุกกี้มารักษาคุณ :)
ในข้อ
ผู้คนทะนุถนอมทุกวัน
ชื่นชมทุกนาที
เรามีชีวิตอยู่เพียงครั้งเดียวบนโลก
จงชื่นชมยินดียามเช้ามาถึงแล้ว!
พระเจ้าประทานชีวิตและอวยพรเรา
เพื่อเราจะได้เดินบนเส้นทางอันชอบธรรม
มันไม่ไร้ประโยชน์เลยที่พระองค์จะทรงใส่วิญญาณเข้าไปในเรา
ไปถามทีหลังเกินเกณฑ์นั้น
อยู่รักช่วยเหลือกัน
เราต้องมันไม่สามารถเป็นอย่างอื่นได้
และสำหรับสิ่งนี้ - พระคุณของพระเจ้า
และคุณจะร่ำรวยทางจิตวิญญาณมากขึ้น
ปีจะบินไปโดยไม่มีใครสังเกตเห็น
ชื่นชมยินดีและสนุกกับชีวิต!
อย่าตระหนี่กับคำพูดที่ใจดี
ทำให้ทุกคนมีความสุขและยิ้มได้บ่อยขึ้น!
การตายของสัตว์
สั้นๆ ด้วยคำพูดของคุณเอง
* * *
ขอโทษ. มันเหมือนกับการสูญเสียคนที่รักไป ฉันเข้าใจคุณ. ทุกอย่างจะเรียบร้อยดี อดทนไว้นะ
* * *
แค่เชื่อว่ามีสุนัขของคุณอยู่ที่นั่น อยู่ใกล้ๆ อย่างมองไม่เห็น
* * *
ฉันเข้าใจว่าคุณรู้สึกอย่างไร เวลาจะผ่านไป และคุณจะรู้สึกดีขึ้น
* * *
คุณเคยตกอยู่ในสถานการณ์ที่เลวร้ายกว่า และไม่มีอะไร คุณทำมัน! และคุณสามารถจัดการกับมันได้ ฉันมั่นใจ!
* * *
ทุกอย่างจะเรียบร้อยดี! เราจะผ่านเรื่องนี้ไปด้วยกัน
* * *
ฉันเห็นว่าเขารักคุณมากแค่ไหน แต่ยังมีชีวิตอยู่ต่อไป
ค้นหาและช่วยเหลือบุคคลที่รู้สึกแย่ สำหรับเขานี่ก็เหมือนกับการสูญเสียคนที่รักไป
หดหู่
ในคำพูดของคุณเอง
* * *
ยึดถือคำพูดของฉันว่ามีบางสิ่งบางอย่างที่จะมีชีวิตอยู่เพื่อ ตอนนี้คุณปิดไปแล้ว เวลาจะผ่านไปและชีวิตจะมีสีสัน เชื่อฉันเถอะศรัทธาจะช่วยให้ข้อเท็จจริงนี้เกิดขึ้นเร็วขึ้น
* * *
จำไว้ว่ามันจะไม่เป็นแบบนี้เสมอไป เราจะยังคงหัวเราะกับสิ่งนี้ด้วยกัน
* * *
ชีวิตไม่ทุกข์ เพียงแต่คุณต้องทนทุกข์ทรมานจากมัน แทนที่จะใช้ชีวิตและเพลิดเพลินกับมัน จำสิ่งนี้ไว้ทุกครั้งที่ความโศกเศร้าต้องการครอบงำคุณ
* * *
คนส่วนใหญ่มีความสุขเท่าที่พวกเขาปล่อยให้ตัวเองเป็น อนุญาตให้ตัวเองมีความสุข
ในข้อ
หรืออาจจะแค่ลุกขึ้นยืนอีกข้างหนึ่ง
และแทนที่จะดื่มกาแฟก็ดื่มน้ำผลไม้...
และหมุนขั้นตอนตามปกติของคุณ
ไปในทิศทางที่จะเกิดประโยชน์มากขึ้น...
และในวันนี้จงทำทุกอย่างผิด:
วางตัวเลขตั้งแต่ต้นจนจบ
และเรื่องเล็กที่ไม่มีนัยสำคัญที่สุด
เติมความหมายที่ดีและสูงส่ง
และทำสิ่งที่ไม่มีใครคาดหวัง
และหัวเราะที่คุณร้องไห้มาก
และความรู้สึกสิ้นหวังจะผ่านไป
และดวงอาทิตย์จะขึ้นตรงที่ฝนตก
จากวงกลมที่สร้างขึ้นด้วยโชคชะตา
เอามันแล้วกระโดดออกไปที่สถานีที่ไม่รู้จัก...
คุณจะประหลาดใจ - โลกแตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง
ชีวิตเป็นสิ่งที่คาดไม่ถึงและน่าสนใจยิ่งขึ้น
สร้างแรงบันดาลใจ
ในคำพูดของคุณเอง
* * *
ชะตากรรมของคนที่นั่งนิ่งไม่ขยับ ลุยเลย ฉันเชื่อในตัวคุณ!
* * *
คุณไม่สามารถเปลี่ยนทิศทางของลมได้ แต่คุณสามารถชูใบเรือเพื่อให้บรรลุเป้าหมายได้ตลอดเวลา
* * *
ไม่มีประโยชน์ที่จะมองหาสถานที่ที่คุณจะรู้สึกดี มันสมเหตุสมผลแล้วที่จะเรียนรู้วิธีสร้างสิ่งนี้ให้ดีทุกที่...
* * *
โปรดจำไว้ว่าเมื่อคุณต้องการบางสิ่งบางอย่างจริงๆ ทั้งจักรวาลจะช่วยทำให้ความปรารถนาของคุณเป็นจริง
ในข้อ
มองเข้าไปในดวงตาของคุณอีกครั้ง
บินไปข้างหน้าอีกครั้ง
คุณไม่สามารถกลับไปได้
ทุกสิ่งที่ผ่านไปไม่นับ
และมันง่ายที่จะปล่อยวาง
เชื่อว่าการเคลื่อนไหวคือชีวิต
อดีตยังอีกยาวไกล
อย่าเพิ่งหันมา!
ถึงแฟน/ภรรยาที่รักของฉัน
ในคำพูดของคุณเอง
* * *
ที่รัก ทุกอย่างจะเรียบร้อยดี คุณเข้มแข็ง! ฉันอยู่ตรงนั้นเสมอ จำไว้!
* * *
ที่รัก คุณสามารถพึ่งพาฉันได้เสมอ!
* * *
ข้อควรจำ: เราสร้างปัญหา อุปสรรค ความซับซ้อน และกรอบการทำงานขึ้นมาเอง ปลดปล่อยตัวเอง - หายใจชีวิตและเข้าใจว่าคุณทำอะไรก็ได้ ฉันรักคุณและนั่นคือทั้งหมดที่สำคัญ
* * *
คุณคือผู้หญิงที่ดีที่สุดสำหรับฉันในโลกทั้งใบ จำไว้นะ ยิ้มและไม่เปรี้ยว
* * *
ที่รัก จะมีคนที่ทำร้ายคุณเสมอ คุณต้องเชื่อใจผู้คนต่อไป เพียงระมัดระวังให้มากขึ้นอีกหน่อย
* * *
เคล็ดลับของความสุข ที่รักของฉัน คือการเพลิดเพลินกับทุกสิ่งเล็กๆ น้อยๆ และอย่าอารมณ์เสียกับทุกสิ่งที่โง่เขลา
* * *
คุณเป็นผู้ชายที่ดีที่สุดในโลก และสิ่งที่ดีที่สุดทุกอย่างจะเรียบร้อยดี คุณเพียงแค่ต้องอดทนอีกสักหน่อย โปรดจำไว้ว่า - น้ำตาลอยู่ที่ด้านล่าง ในระหว่างนี้คุณมีฉันและเราจัดการได้
ในข้อ
* * *
ถ้าเพียงแต่ที่รัก ฉันทำได้
ในช่วงเวลาที่ยากลำบากสำหรับคุณ
ทดแทนสองปีกเพื่อการโจมตี
ภายใต้ปีกที่เหนื่อยล้าของคุณ
ถ้าเพียงแต่ฉันสามารถทำได้
กระจายเมฆเหนือคุณ
เพื่อให้คุณลืมความกังวลทั้งหมดในแต่ละวัน
และความสงบสุขจะกลับมาอีกครั้ง
น่าเสียดายที่ฉันเป็นแค่ผู้หญิง - ไม่ใช่พระเจ้า
หัวใจของฉันอยู่กับคุณและคุณยึดมั่นไว้
เพื่อให้คุณต้านทานพายุได้
ฉันอธิษฐานอย่างเงียบ ๆ เพื่อชีวิตของคุณ
* * *
ใครกันที่ห้อยจมูกต่ำขนาดนี้?
ใครเศร้าโดยไม่ทราบสาเหตุ?
ฉันอยากให้คุณมีความสุขอีกครั้ง
อย่าคิดอะไรโง่ๆ นะ!
ปล่อยให้อารมณ์ของคุณทะยาน
มองสีสันในชีวิตอีกครั้ง!
ความสุขรออยู่ข้างหน้า
เอาล่ะ รีบยิ้มให้ฉันหน่อยสิ!
* * *
ไม่มีจุดใดจุดหนึ่ง
และแก้ว - เพื่อความสำเร็จข้างหน้า
ถึงเพื่อน
ในคำพูดของคุณเอง
* * *
โลกนี้เป็นของคุณ แค่เป็นตัวของตัวเองอยู่เสมอ!
* * *
จำไว้ว่าคุณจะยังคงเป็นผู้ชนะในทุกสถานการณ์
* * *
ทุกปัญหาต้องเผชิญด้วยรอยยิ้ม ปัญหาจะคิดว่าคุณโง่แล้ววิ่งหนี :)
* * *
พรุ่งนี้ใครได้อ่าน SMS นี้จะพบกับความสุข :)
* * *
จนกว่าวันพรุ่งนี้จะมาถึงคุณจะไม่เข้าใจว่าวันนี้คุณดีแค่ไหน ดังนั้นจงเชื่อมั่นในสิ่งที่ดีที่สุดและอย่ายอมแพ้ คุณเป็นเพื่อนที่ดีที่สุดในโลก!
* * *
คุณเป็นเพื่อนที่ดีที่สุดและซื่อสัตย์ที่สุด ฉันดีใจมากที่มีคุณ
ในข้อ
* * *
เมื่อน้ำตาไหลจากความเจ็บปวด...
เมื่อหัวใจเต้นแรงด้วยความกลัว...
เมื่อวิญญาณซ่อนตัวจากแสงสว่าง...
เมื่อชีวิตขาดความโศกเศร้า...
คุณนั่งเงียบ ๆ ในความเงียบ ...
หลับตาแล้วรู้ว่าเหนื่อย...
บอกตัวเองเป็นการส่วนตัว...
ฉันจะมีความสุข! ผ่านหนาและบาง!
* * *
เราแต่ละคนมีจุดแตกหัก
เมื่อหัวใจของคุณหนักอึ้ง
เมื่อเรารู้สึกเหมือนกำลังตกหน้าผา
และชีวิตก็กลายเป็นเหมือนจุดดำ...
เราแต่ละคนมีแสงแห่งความหวัง
และเป็นคนที่ใกล้ชิดและเป็นที่รักมาก
จะไม่ปล่อยให้คุณตกลงไปในเหว
และเขาจะพูดว่า: “อย่ากลัวเลย ฉันอยู่กับคุณ!”
* * *
รอยยิ้ม! ไม่มีที่ว่างสำหรับความโศกเศร้า
ในจิตวิญญาณที่สวยงามและอ่อนเยาว์เช่นนี้
ท้ายที่สุดแล้วพูดตามตรงเราควรเศร้า
ไม่มีจุดใดจุดหนึ่ง
ทุกวันเต็มไปด้วยความสุขใหม่
และแก้ว - เพื่อความสำเร็จข้างหน้า
คุณมีความสามารถมากมายในชีวิต
แค่เชื่ออย่ายอมแพ้และรอ!
ให้กับกองทัพ
ในคำพูดของคุณเอง
* * *
คุณทำงานได้ดีมาก - ปกป้องบ้านเกิดของคุณ! คุณแข็งแกร่ง ขอให้เทวดาผู้พิทักษ์ของคุณอยู่เคียงข้างคุณตลอดไป!
* * *
ฉันภูมิใจในตัวคุณ คุณคือผู้พิทักษ์ของฉัน! ฉันรู้สึกอบอุ่นกับความคิดที่ว่าเราจะได้พบกันเร็ว ๆ นี้และได้อยู่ด้วยกัน
* * *
ที่รัก คุณเข้มแข็ง คุณรับมือได้! จำไว้ว่าความคิดของฉันอยู่กับคุณเสมอ! เราจะได้พบกันเร็วๆ นี้ จำไว้นะ
* * *
สำหรับฉันทหารเป็นตัวอย่างของความกล้าหาญและความแข็งแกร่ง ดังนั้นคุณไม่มีสิทธิ์ที่จะยอมแพ้ ชีวิตได้ตอบแทนคุณด้วยตำแหน่งที่คู่ควรซึ่งอยู่ในสายเลือดของคุณแล้ว ฉันเชื่อในตัวคุณ! คุณเก่งที่สุด!
ในข้อ
* * *
ลืมทุกสิ่งอย่าตกต่ำ
จงกล้าหาญมีความสุขมีความฝัน
อย่าจริงจังกับเรื่องมากเกินไป
และอย่าเอามันเลย
คำพูดเป็นเพียงความคิดเห็นของใครบางคน
พวกเขาไม่ได้มีความหมายอะไรเลย
จงเข้มแข็งในการต่อสู้และเปลี่ยนใจ
ตามคำขอของหัวใจของคุณ
* * *
มีมีและจะมีปัญหา
ไม่จำเป็นต้องทนทุกข์เพราะพวกเขา
มีทั้งหนัง หนังสือ คนรอบข้าง -
คุณจะพบบางสิ่งบางอย่างเพื่อให้ตัวเองยุ่ง
เรียนรู้ที่จะเรียนรู้จากความผิดพลาด
(แน่นอนว่าจะดีกว่าสำหรับคนแปลกหน้า)
และอย่าละอายใจกับกรวยที่เต็มเปี่ยมของคุณ
ชีวิตก็เป็นเช่นนั้น ถ้าไม่มีพวกเขา เราจะอยู่อย่างไร?
เป็นคนคิดบวก
รักผู้คน รักตัวเอง
เติมเต็มชีวิตของคุณด้วยเสียงหัวเราะร่าเริง
หายใจเข้าลึกๆ แล้ว...มีชีวิตอยู่!
* * *
ทั้งชีวิตของเราเป็นเพียงช่วงเวลาหนึ่ง
ขึ้นอยู่กับเรา.
และจากผ้าอ้อมไปจนถึงริ้วรอย
มีสะพานยาวเท่ากับ "ปัจจุบัน"
แล้วเราจะนึกถึงวันวาน
งั้นเราก็ขอรอพรุ่งนี้...
แต่สวรรค์ก็มีเกมของตัวเอง...
กฎเจ็ดประการและเหตุผล
มีชีวิตอยู่โดยไม่ทำลายพวกเขา
เพื่อช่วยจิตวิญญาณของคุณ
เมื่อสงครามสิ้นสุดลง -
พวกเขาจะเริ่มชื่นชมคุณ...
ไม่จำเป็นต้องมองหาตรรกะ
ท้ายที่สุดคุณอาจไม่มีเวลา
จูบญาติของคุณ
และร้องเพลงแห่งหัวใจ...
วิดีโอสำหรับวัสดุ
หากคุณเห็นข้อผิดพลาด โปรดเลือกข้อความแล้วคลิก Ctrl+ป้อน.
สถานการณ์ในชีวิตแตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิงและจิตใจไม่สามารถรับมือกับสิ่งที่เกิดขึ้นได้อย่างใจเย็นเสมอไปดังนั้นจึงจำเป็นต้องได้รับความช่วยเหลือจากผู้ที่อยู่ใกล้ ๆ ความสับสนจากความจำเป็นในการรักษาเสถียรภาพของบุคคลอื่นนั้นค่อนข้างเป็นที่เข้าใจได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อยังไม่ชัดเจนว่าจะทำให้บุคคลสงบลงด้วยคำพูดในระยะไกลได้อย่างไร เพราะการลบสาเหตุของประสบการณ์อาจไม่เพียงแต่ท่วมท้นเท่านั้น แต่ยังอาจเป็นไปได้ด้วย งานที่ไม่จำเป็น
ที่สำคัญที่สุด ฉันอยากจะทำให้คนที่ร้องไห้สงบลง เนื่องจากจิตใจของทุกคนมีโครงสร้างในลักษณะที่ทำให้การเห็นน้ำตาของผู้อื่นนั้นทนไม่ไหว อย่างไรก็ตาม เราไม่คำนึงถึงปฏิกิริยาเหล่านั้นซึ่งประสบการณ์ที่รุนแรงและกระบวนการทางจิตที่ทำลายล้างสามารถเกิดขึ้นได้โดยไม่มีน้ำตาหรือคร่ำครวญดัง
ในช่วงเวลาที่ยากลำบาก
คุณสามารถช่วยให้บุคคลเอาชนะประสบการณ์ที่ยากลำบากได้โดยไม่ต้องจัดการปฏิบัติการช่วยเหลือพิเศษหรือจบหลักสูตรจิตวิทยาวิกฤต - สิ่งสำคัญคือการแสดงความเอาใจใส่และความอ่อนไหว อย่ารีบเร่งที่จะดำเนินการและให้คำแนะนำเกี่ยวกับวิธีการสงบสติอารมณ์ แต่จงรับฟังสถานการณ์ ยิ่งมีคนพูดออกมามากเท่าไร ความรุนแรงทางอารมณ์ก็จะลดลง มีบางสถานการณ์ที่เมื่อบอกปัญหาของคุณกับเพื่อนหลายคนติดต่อกัน อารมณ์เชิงลบหายไป ความสำคัญของเหตุการณ์เลวร้ายลดลง หรือความเกี่ยวข้องของสิ่งที่เกิดขึ้นคือ หายไปโดยสิ้นเชิง
แม้ว่าสถานการณ์จะซับซ้อนกว่าและต้องมีการแทรกแซงอย่างแท้จริง แต่หลังจากการฟังอย่างตั้งใจและกระตือรือร้นของคุณ พร้อมด้วยข้อความสนับสนุนและคำถามที่กระจ่างชัดแล้ว แผนการในการออกจากสถานการณ์นี้อาจเกิดขึ้นหรือการคิดใหม่บางอย่างจะเกิดขึ้น แต่คุณไม่ควรจมอยู่กับปัญหาเช่นกัน การบอกเพื่อนของคุณว่าเกิดอะไรขึ้นเพื่อขจัดอารมณ์ร้อนออกไปเป็นสิ่งหนึ่งที่จะเกิด และสถานการณ์จะแตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิงหากคุณยอมให้บุคคลหนึ่งปิดท้ายตัวเองด้วยการเล่าซ้ำสิ่งที่เกิดขึ้นอยู่ตลอดเวลา ทันทีที่คุณสังเกตเห็นว่าการเอ่ยถึงสถานการณ์ที่เจ็บปวดทำให้สภาพแย่ลงแทนที่จะบรรเทาอารมณ์ ให้ค่อยๆ เปลี่ยนหัวข้อการสนทนา โดยหันเหความสนใจจากการอภิปรายในหัวข้อที่กำหนดไว้ เป็นการดีกว่าถ้าเบี่ยงเบนความสนใจและทำให้บุคคลสงบด้วยกิจกรรมต่างๆ
การมีส่วนร่วมและการเสนอความช่วยเหลือซึ่งแสดงออกมาโดยตรง ช่วยให้บุคคลสงบลงในระหว่างเกิดอาการตื่นตระหนก คุณสามารถถามวิธีช่วยเหลือหรือเสนอทางเลือกให้กับบุคคลนั้นในตอนนี้ แม้แต่สิ่งเล็กๆ น้อยๆ (นำน้ำ ห่อไว้ในผ้าห่ม ส่งพวกเขากลับบ้าน ฯลฯ)
และอย่าลืมการสัมผัสกัน การกอด การตบไหล่อย่างเป็นมิตร การสัมผัสแขนสามารถทำได้มากกว่าคำพูดใดๆ หากปัญหาเกิดขึ้นจากวิธีทำให้บุคคลสงบลงในระยะไกล เทคนิคการติดต่อจะไม่สามารถใช้ได้ แต่คุณสามารถมีอิทธิพลต่อภูมิหลังทางอารมณ์ของบุคคลได้โดยใช้เสียงของคุณเอง ได้แก่ ระดับเสียงและน้ำเสียง พยายามพูดอย่างมีระดับ ดึงออกเล็กน้อย เพื่อให้เสียงของคุณใกล้เคียงกับเสียงของคนที่กำลังหลับอยู่ ทั้งในด้านความดังและน้ำเสียง กลไกทางสัญชาตญาณของจิตใจถูกกระตุ้นจนเป็นไปไม่ได้ที่จะนอนหลับท่ามกลางอันตราย และหากคุณเผลอหลับไปก็หมายความว่าปลอดภัย บุคคลอื่นก็จะรับรู้โดยจิตใต้สำนึกถึงสิ่งที่เกิดขึ้นว่ากำลังคุกคามน้อยลง
ในสถานการณ์ที่รุนแรง
ปัญหาของสถานการณ์สุดขั้วคือคนที่รู้จักกันมานานในสถานการณ์เหตุการณ์ต่างๆ กันนั้น ทำให้เกิดปฏิกิริยาที่คาดเดาไม่ได้โดยสิ้นเชิง ปฏิกิริยาที่พบบ่อยที่สุดคืออาการตื่นตระหนกและฮิสทีเรีย คุณต้องทำงานร่วมกับพวกเขาในรูปแบบต่างๆ
หากมีคนถูกปกปิด การมุ่งความสนใจไปที่การหายใจและสิ่งของที่อยู่ใกล้ๆ จะช่วยให้สงบสติอารมณ์ได้ ขั้นแรกคุณจะต้องควบคุมการหายใจของเขาเช่น พูดคุยเกี่ยวกับความจำเป็นในการหายใจตรวจสอบให้แน่ใจว่าไม่ได้ลึกมาก (การหายใจเร็วเกินไปทำให้หมดสติซึ่งแคบลงด้วยความตื่นตระหนก) หรือบ่อยเกินไป (การหายใจน้อย ๆ สามารถเพิ่มความวิตกกังวลได้) 
เปลี่ยนความสนใจของบุคคลจากแนวคิดเชิงนามธรรมหรือพยายามประเมินจุดหยุดทั่วไปไปสู่ความเป็นอยู่ที่ดีของเขา - ความอบอุ่นในแขนขา ความสบายของท่าทาง ขอให้เขาทำงานเล็ก ๆ น้อย ๆ (พับสิ่งของ พิมพ์ข้อความ)
คุณจะต้องออกจากอาการมึนงงโดยใช้วิธีทางกายภาพ โดยการเขย่าหรือโยกตัวบุคคลเบาๆ ทันทีที่ออกจากอาการมึนงง ความรู้สึกที่กักขังทั้งหมดอาจหลั่งไหลออกมา และฮิสทีเรียก็จะมาเยือน ที่นี่คุณจะต้องฟังข้อความใด ๆ ที่พูดอย่างเงียบ ๆ แม้ว่าจะมีการข่มขู่และดูถูกก็ตาม (คุณจะได้ยินคำขอโทษในภายหลังเมื่อบุคคลนั้นมีความมั่นคงทางอารมณ์) หากฮิสทีเรียกลายเป็นกิจกรรมทางกายที่คุกคามงานก็เพียงเพื่อควบคุมแรงกระตุ้นที่ทำลายล้าง - บางทีคุณอาจราดน้ำด้วยมือของคุณก็ได้
ในช่วงเหตุการณ์รุนแรง คำถามที่ว่าจะทำให้คนเมาสงบสติอารมณ์ได้อย่างไรเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่ง เนื่องจากอันตรายจากผื่นและปฏิกิริยาทางอารมณ์ที่มากเกินไปอาจนำไปสู่ผลที่ตามมาที่เป็นหายนะ วิธีการจัดการกับฮิสทีเรียมีความเหมาะสม - ฟังหรือเทน้ำใส่คุณเมื่อคุณสังเกตเห็นว่าบุคคลนั้นสูญเสียการควบคุมพฤติกรรมของเขาโดยสิ้นเชิง ควบคุมพฤติกรรมของคุณเอง - คุณต้องสงบสติอารมณ์และพูดให้ตรงประเด็นเท่านั้น เลือกวลีที่เป็นกลางเพื่อทำให้บุคคลสงบลง ซึ่งเป็นไปไม่ได้ที่จะกระตุ้นให้เกิดอารมณ์ใหม่ และยังมีวิธีลับอีกด้วย - แสร้งทำเป็นว่าคุณไม่ได้สังเกตเห็นคนเมาดังนั้นคุณจึงกีดกันเขาจากการตอบสนองทางอารมณ์และบุคคลนั้นก็จะสงบลงหรือถอยห่างออกไปเพื่อค้นหาผู้ที่จะสนับสนุนคลื่นของเขา
เมื่อคุณสูญเสียคนที่รักไป
การเสียชีวิตของบุคคลอันเป็นที่รักจากการเจ็บป่วย ในวันที่คาดเดาได้ หรือด้วยสถานการณ์สุดโต่งที่เกิดขึ้นเมื่อเกิดเหตุไม่คาดคิด มักจะส่งผลกระทบที่น่าหงุดหงิดอย่างมากต่อผู้ที่รอดชีวิตอยู่เสมอ นอกจากผู้เป็นที่รักของเหยื่อแล้ว ผู้ที่จะพยายามช่วยเหลือพวกเขาและทำให้พวกเขาสงบลงด้วยวิธีการใดวิธีหนึ่งก็จะต้องถูกกระทบกระเทือนจิตใจแบบรองด้วย นี่คือสิ่งที่อธิบายอาการมึนงงของหลาย ๆ คนและการไม่สามารถหาคำพูดที่เหมาะสมเพื่อทำให้บุคคลสงบลงได้
ไม่มีสูตรสำเร็จใดๆ ที่สามารถขจัดความเจ็บปวดจากการสูญเสียและทำให้คนที่สูญเสียคนที่รักสงบลงได้ด้วยวลีหรือการกระทำมหัศจรรย์เพียงวลีเดียว แต่คุณสามารถช่วยคนอื่นประสบกับความโศกเศร้าและกลับมามีชีวิตอีกครั้งได้ด้วยการสร้างรูปแบบปฏิสัมพันธ์ใหม่ๆ อย่าพยายามหันเหความสนใจของบุคคลจากสิ่งที่เกิดขึ้นกับการสนทนาหรือข้อเสนอสำหรับกิจกรรมอื่น ๆ ในช่วงแรกความคิดทั้งหมดจะยังคงอุทิศให้กับความตายเท่านั้นและความพยายามของคุณอาจนำไปสู่การถอนตัว หากไม่มีคำพูดใด ๆ ก็เป็นการดีกว่าที่จะนั่งข้างคุณและเงียบ ๆ และคุณสามารถเริ่มพูดได้ก็ต่อเมื่อคนที่กำลังเศร้าโศกหันมาหาคุณและเป็นการดีกว่าที่จะฟังสิ่งที่เขาบอกคุณ
งานของคุณคือการแสดงว่าคุณอยู่ใกล้และสามารถให้การสนับสนุนได้ สิ่งสำคัญคือไม่ต้องพูดวลีนี้ แต่ต้องทำให้ชัดเจนในระดับที่แตกต่างกันโดยสิ้นเชิง - รักษาการติดต่ออย่างต่อเนื่อง คุณสามารถโทรไปถามว่าบุคคลนั้นมีอาหารหรือไม่ หากต้องการความช่วยเหลือในการปิดบัญชีและกรอกเอกสารของผู้ตาย ให้แวะมาและเรียกรถให้พวกเขาตามที่จำเป็น เหล่านั้น. คุณไม่ได้มุ่งความสนใจไปที่สิ่งที่เกิดขึ้นพร้อมกับคำถามเกี่ยวกับความเป็นอยู่ที่ดีและความยากลำบากหลังจากการสูญเสีย บางทีวันหนึ่งเมื่อบุคคลนั้นพร้อมจะพูดคุยเขาจะโทรไปขอประชุม จากนั้นให้เตรียมพร้อมสำหรับน้ำตาและประสบการณ์ที่ยากลำบากซึ่งคุณไม่จำเป็นต้องทำอะไรเพียงแค่ฟัง แต่ตั้งใจฟัง
อะไรไม่ควรทำ
เนื่องจากความทุกข์ของผู้อื่นเป็นสิ่งที่ทนไม่ได้สำหรับคนใกล้ตัว และความปรารถนาที่จะทำให้บุคคลนั้นสงบลงจะเพิ่มขึ้นถึงขีดสุดและจำเป็นต้องดำเนินการอย่างเด็ดขาด หลายคนจึงเลิกกังวลว่าใครต้องการความมั่นใจจริงๆ ในตอนนี้และทำผิดพลาด จำไว้ว่าแม่ตะโกนใส่ลูกที่กำลังร้องไห้ พยายามทำให้เขาสงบลงด้วยวิธีนี้ ส่งผลให้ผู้เข้าร่วมทุกคนในสถานการณ์นั้นกระวนกระวายใจ มันคุ้มค่าที่จะรับฟังความรู้สึกของคุณและเดินจากไป หากคุณพบว่าตัวเองไม่มั่นคง ก็ปล่อยให้คนอื่นสงบลง
คุณไม่สามารถลดคุณค่าสาเหตุของความผิดปกติของบุคคลได้ เพราะมันสามารถสร้างความเจ็บปวดได้อย่างมาก เหล่านั้น. คนที่ไว้อาลัยผู้เสียชีวิตไม่จำเป็นต้องบอกว่าตอนนี้ดีขึ้นแล้วหรือควรจะเกิดขึ้นแล้วและผู้หญิงที่หย่าร้างก็ไม่ควรเล่าถึงความงามและความไร้ค่าของผู้ชายเพราะตอนนี้ความภาคภูมิใจในตนเองอยู่ที่ ระดับต่ำสุดและความทุกข์ทรมานจากการไม่อยู่ของเขาเป็นความเจ็บปวด
หากคุณกำลังจะช่วยก็อยู่และอย่าทิ้งวลีที่คุณจะมาในสายแรก เมื่อบุคคลต้องการความมั่นใจ เขาไม่สามารถทดสอบความเป็นจริงได้อย่างเพียงพอเสมอไปเพื่อทำความเข้าใจว่าความช่วยเหลือใดที่เขาต้องการ และเขายังสามารถตกอยู่ในภาวะซึมเศร้าลึกๆ ได้ รับโทรศัพท์และจำหมายเลขโทรศัพท์ไม่ได้
เมื่อคุณเปรียบเทียบความทุกข์ทรมานของบุคคลหนึ่งกับผู้อื่น (เด็กที่อดอยากในแอฟริกา ผู้พิการ คนไร้บ้าน) ในความพยายามที่จะแสดงให้เห็นว่าตอนนี้มีคนที่แย่กว่านั้นมาก ในทางที่ดีที่สุด คุณจะไม่มีใครได้ยิน คุณสามารถฝึกปฏิกิริยาตอบสนองที่ก้าวร้าวหรือกระตุ้นให้เกิดความปรารถนาที่จะปิดอารมณ์ได้โดยการโต้ตอบอย่างเหมาะสมมากขึ้น เมื่อคุณรู้สึกเบื่อหน่ายกับความทุกข์ทรมานหรืออาการตีโพยตีพายของผู้อื่นแล้ว ให้แยกตัวเองออกจากสถานการณ์นั้น และอย่าเริ่มสั่งให้บุคคลนั้นสงบลงหรือเปลี่ยน เชื่อฉันเถอะว่าถ้าใครทำได้เขาก็ทำไปนานแล้ว
วลีตัวอย่างเกี่ยวกับวิธีทำให้ใครบางคนสงบลงด้วยคำพูด
คำพูดที่ถูกต้องสามารถเป็นพลังแห่งการเยียวยาได้อย่างแท้จริง สิ่งแรกที่ต้องจำคือถ้อยคำทั้งหมดควรสื่อถึงแง่บวก แต่อย่าไปไกลเกินไป คุณสามารถจำเรื่องราวเชิงบวกเกี่ยวกับผู้เสียชีวิตได้ แทนที่จะคอยให้คำแนะนำเพื่อเบี่ยงเบนความสนใจของคุณอย่างรวดเร็ว
ตัวอย่างเช่น:
“ฉันไม่สามารถอยู่ผ่านความเจ็บปวดนี้แทนคุณ แต่ฉันสามารถอยู่ผ่านความเจ็บปวดนี้ร่วมกับคุณได้ เราจะอดทนทุกอย่างด้วยกัน”
“ฉันขอโทษเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้น ฉันจะช่วยได้อย่างไร?
“ขอแสดงความเสียใจอย่างจริงใจต่อการสูญเสีย เราขอน้อมรำลึกด้วยถ้อยคำอันอบอุ่น ___!”
“เราเสียใจกับการสูญเสียของคุณ! ข่าวการเสียชีวิตของ ___ ทำให้ทุกคนในครอบครัวของเราตกใจ"
“คำพูดไม่สามารถแสดงถึงความเจ็บปวดและความโศกเศร้าได้ทั้งหมด เราเห็นใจทุกคนในครอบครัวของคุณอย่างจริงใจ!”
“เราตกใจกับข่าวเศร้าและแบ่งปันความเจ็บปวดจากการสูญเสีย โกลเด้นแมน ___ ซึ่งมีน้อย! เราจะจดจำ ___ ตลอดไป!”
หากบุคคลหนึ่งตกอยู่ในสถานการณ์ที่ยากลำบากและคุณเข้าใจว่าเขาจะเอาชนะมันได้ คำสนับสนุนเกี่ยวกับการอดทนหรือไม่ยอมแพ้ก็เหมาะสมแล้ว - พวกเขาจะอยู่ที่นี่ ในทางเลือกที่ยากลำบาก คุณสามารถให้กำลังใจด้วยคำถามเกี่ยวกับการมีส่วนร่วมและความช่วยเหลือของคุณ หรือคุณสามารถช่วยบุคคลนั้นชี้แจงสถานการณ์ด้วยตนเอง
ตัวอย่างเช่น:
“คุณวางใจฉันได้”
"ความล้มเหลวของคุณเป็นจุดเริ่มต้นสู่ความสำเร็จ"
"ฉันมาเพื่อช่วย"
“ฉันเชื่อในตัวคุณ คุณจะรอดทุกสิ่ง”
“เส้นชัยคือการเริ่มต้นสิ่งใหม่ๆ”
“ด่านหนึ่งจบลง ด่านใหม่กำลังจะเริ่มต้น”
เมื่อคุณเห็นว่าเพื่อนของคุณถอนตัวออกจากตัวเองและพูดได้เฉพาะปัญหาที่ทำให้เขาทรมานแล้วจึงเปลี่ยนหัวข้อ - พูดคุยเกี่ยวกับผีเสื้อและแผนการสำหรับสุดสัปดาห์ หากการสนทนากับคุณไม่ได้รับการสนับสนุนโดยอิสระ ให้ถามคำถาม - ขอความคิดเห็นเกี่ยวกับชุดสูทใหม่และการประชุมที่วางแผนไว้ ขอให้บอกบางสิ่งที่เกี่ยวข้องกับขอบเขตอาชีพของเพื่อนของคุณ
มันไม่ได้มีความหมายมากนัก แต่เป็นวลีที่สื่ออารมณ์ได้ดีซึ่งช่วยให้บุคคลสงบลงด้วยอาการตีโพยตีพาย เหล่านั้น. การขอให้คนๆ หนึ่งคิดถึงพฤติกรรมของเขาอย่างเงียบๆ และสงบอาจไม่มีประโยชน์ แต่การกรีดร้องแย่ๆ พร้อมคำสั่งให้หุบปากสามารถทำให้เขารู้สึกตัวได้อย่างง่ายดาย
ถ้าคนๆ หนึ่งมีสติ การกระทำของเขาก็เพียงพอแล้วกับสิ่งที่เกิดขึ้น แต่มันเป็นเรื่องยากสำหรับเขา ดังนั้นให้พูดคุยเรื่องความรู้สึกของเขากับเขาให้มากขึ้น สิ่งที่มีค่าในที่นี้ไม่ใช่คำแนะนำและคำพูดของคุณ แต่เป็นโอกาสสำหรับบุคคลที่จะเป็นจุดสนใจ รู้สึกถึงการสนับสนุนที่แท้จริงเมื่ออุทิศเวลาและพื้นที่ทั้งหมดให้กับเขา
โปรดจำไว้ว่าไม่เพียงแต่คำพูดเท่านั้นที่จะช่วยให้บุคคลสงบลงได้ แต่ความเงียบและการกอดสามารถแบ่งปันและลดความเศร้า สงบ และคืนประสบการณ์การใช้ชีวิตของอารมณ์ได้
