เช่นเดียวกับคุณแม่ยังสาวทุกคน ครั้งหนึ่งฉันกังวลกับคำถามที่ว่า จะเข้าใจได้อย่างไรว่านมไม่พอ? ฉันรู้กฎสองสามข้อแล้วฉันจะบอกคุณ เราจะดูวิธีระบุสัญญาณผิดพลาดของการขาดนมเพื่อไม่ให้อารมณ์เสียโดยไม่จำเป็น และแน่นอนว่าในกรณีที่ให้นมบุตรไม่เพียงพอ คุณไม่ควรยอมแพ้ ฉันจะบอกวิธีที่พิสูจน์แล้วในการปรับปรุงการให้นมบุตร

คุณสมบัติของการให้อาหารที่เพียงพอ

ข้อผิดพลาดที่คุณแม่หลายคนทำคือการปั๊มเพื่อกำหนดปริมาตร นมแม่- สิ่งนี้ไม่คุ้มที่จะทำเพราะเป็นไปไม่ได้ที่จะแสดงหน้าอกของคุณอย่างเต็มที่ด้วยตัวเอง เป็นไปได้ที่จะระบุได้ว่าทารกมีอาหารเพียงพอหรือไม่โดยการสังเกตเขาเท่านั้น เป็นไปไม่ได้ที่จะตอบคำถามว่าคุณต้องเลี้ยงลูกนานแค่ไหนจึงจะเพียงพอ ทุกอย่างขึ้นอยู่กับ ลักษณะเฉพาะส่วนบุคคลร่างกายของทารก ทารกแรกเกิดควรได้รับอาหารตามความต้องการ เขาจะไม่กินมากเกินไป บางครั้งจำนวนสิ่งที่แนบมาถึง 25-30 ครั้งต่อวันซึ่งเป็นเรื่องปกติเพราะทารกจะรู้สึกอบอุ่นและสบายใจเมื่ออยู่ข้างๆแม่

แต่ยังคงมีสัญญาณหลายอย่างที่จะช่วยตัดสินว่าทารกกำลังกินอยู่หรือไม่:

1. จำนวนใบสมัคร

ในช่วง 2 สัปดาห์แรกของชีวิต ทารกแรกเกิดต้องการนมแม่ 8-15 ครั้งต่อวัน ในกรณีนี้ ช่วงเวลาขั้นต่ำคือ 1 ชั่วโมง เนื่องจากท้องยังเล็กเกินกว่าจะดื่มนมได้มากขึ้น โปรดทราบว่าน้ำนมแม่จะถูกดูดซึมอย่างรวดเร็ว และร่างกายของเด็กก็ต้องการสารอาหารอย่างต่อเนื่องเพื่อการเจริญเติบโตและพัฒนาการที่สมบูรณ์

2.ระยะเวลาในการดูด

คุณแม่ทั้งหลาย อย่าถอดทารกแรกเกิดออกจากเต้านม แม้ว่าคุณจะคิดว่าเขาหลับอยู่ก็ตาม เพียงต้องรอสักครู่แล้วทารกก็จะปล่อยหัวนมเอง ทารกสามารถกินได้ในขณะที่นอนหลับ ดังนั้นการฉีกมันออกจากหัวนมอาจทำให้ทารกหิวได้

3. ทารกแรกเกิดกลืนนมขณะดูดนม

หากมีน้ำนมเพียงพอ แม่ควรได้ยินเสียงลูกกลืนอย่างชัดเจน ยิ่งไปกว่านั้น ในช่วง 2-3 นาทีแรก ทารกแรกเกิดจะดูดนมเล็กน้อยและกลืนบ่อยครั้ง และในช่วงที่เหลือจะต้องพยายามเพราะน้ำนมจะค่อนข้างข้น

4. ชุดปกติน้ำหนัก.

จำเป็นต้องชั่งน้ำหนักทารกแรกเกิดตั้งแต่วันที่ 5 ของชีวิต ในวันแรกเด็ก ๆ จะลดน้ำหนักได้เท่านั้น จากนั้นน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นเป็นเรื่องปกติตั้งแต่ 120-220 กรัมต่อสัปดาห์ แน่นอนว่าทุกอย่างขึ้นอยู่กับลักษณะเฉพาะของแต่ละบุคคล สิ่งสำคัญคือต้องทราบว่าเด็กที่เกิดมามีน้ำหนักไม่เกิน 2.5 กก. จะได้รับ 100-150 กรัมต่อสัปดาห์ในเดือนแรก

5. ลักษณะสุขภาพที่ดีของทารกแรกเกิด

แน่นอนว่านี่คือข้อพิสูจน์หลักของสารอาหารที่เพียงพอ การนอนหลับควรแทนที่ด้วยความตื่นตัวในเวลาที่เหมาะสม และทารกควรต้องกินอาหาร หากทารกปล่อยหัวนมด้วยตัวเองหลังจากดูดนมแล้วเผลอหลับไปไม่นาน นั่นหมายความว่าเขาอิ่มแล้ว

ควรเน้นอีกวิธีหนึ่งที่ช่วยพิจารณาว่าทารกกินเพียงพอหรือไม่ แม่ควรสังเกตว่าลูกของเธอไปเข้าห้องน้ำวันละกี่ครั้ง หากคุณต้องเปลี่ยนผ้าอ้อมที่อธิบายไว้ 5-6 ครั้งต่อวัน คุณก็สามารถสงบสติอารมณ์ได้ เพราะทารกแรกเกิดเต็มแล้ว ทารกที่กินนมแม่อาจถ่ายอุจจาระได้ 2-5 ครั้งต่อวัน แต่บางครั้งก็ไม่มีการเคลื่อนไหวของลำไส้นานถึง 2 วันและไม่ถือว่าเป็นพยาธิสภาพ

โดยปกติอุจจาระควรมีสีเหลืองและมีโครงสร้างเป็นเม็ดเล็กๆ อาจบ่งบอกถึงการขาดแลคโตส วิธีนี้เหมาะเฉพาะในกรณีที่ทารกไม่ได้รับนมผสมหรือน้ำเพิ่มเติม ตอนนี้คุณรู้แล้วว่าจะรู้ได้อย่างไรว่าทารกแรกเกิดได้รับอาหารไม่เพียงพอ เราต้องดูสัญญาณเท็จของการให้นมไม่เพียงพอ

สัญญาณเท็จของการขาดการให้นมบุตร

สัญญาณเท็จของปริมาณน้ำนมที่น้อยอาจทำให้คุณแม่ทุกคนหวาดกลัวได้ จะทำอย่างไรถ้าหน้าอกไม่แน่นและทารกเริ่มกินได้ภายในเวลาเพียง 5 นาทีแทนที่จะเป็น 15 นาทีปกติ? จำเป็นต้องพิจารณาพวกเขาด้วย

ไม่มีอาการแน่นหน้าอก

ตามกฎแล้วมารดาที่ให้นมบุตรจะหยุดรู้สึกร้อนวูบวาบหลังจากให้นมมาหนึ่งเดือน และนี่ก็ไม่ได้แย่แต่อย่างใดและแน่นอนว่าไม่ได้หมายความว่าปริมาณนมลดลงด้วย ในทางตรงกันข้าม นี่เป็นสัญญาณแรกที่แสดงว่าคุณสามารถให้นมบุตรได้

เพิ่มความอยากอาหารในเด็ก

คุณแม่หลายคนคิดว่าหากทารกต้องการกินบ่อยๆ แสดงว่าพวกเขามีน้ำนมน้อย นี่ไม่เป็นความจริงก็มีอยู่ บางช่วงเวลาพัฒนาการของทารก เมื่อร่างกายต้องการอาหารปริมาณมากขึ้น ในขณะนี้ ทารกจะ “ค้าง” ที่หน้าอกเป็นเวลา 20-30 นาที ทุก ๆ 2 ชั่วโมง

จะเพิ่มการให้นมบุตรได้อย่างไร?

หากคุณตระหนักว่าทารกมีอาหารไม่เพียงพอก็อย่ารีบเลิกเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ มีเคล็ดลับหลายประการที่จะช่วยเพิ่มการให้นมบุตรในเวลาเพียงไม่กี่วัน โปรดจำไว้ว่าการขาดนมไม่ใช่เหตุผลในการเสริมนมผงให้กับทารกแรกเกิด สิ่งแรกที่ต้องทำคือให้ทารกดูดนมแม่บ่อยที่สุดเท่าที่จะทำได้ การดูดทารกจะช่วยกระตุ้นการผลิตน้ำนมในปริมาณที่มากขึ้น

สิ่งที่ต้องทำ:

• ควรให้นมทั้งสองข้างแก่ทารกในการให้นมแต่ละครั้ง
• จำเป็นเพื่อให้แน่ใจว่าทารกไม่เพียงแต่จับหัวนมเท่านั้น แต่ยังจับบริเวณหัวนมด้วย ซึ่งจะช่วยให้การดูดมีประสิทธิภาพมากขึ้น
• เมื่อทารกหยุดกลืนนม คุณจำเป็นต้องเปลี่ยนเต้านม
• จำเป็นต้องละทิ้งจุกนมหลอกและจุกนมหลอก หากคุณต้องการเสริมนมผงให้ลูกน้อยก็ควรให้โดยใช้ช้อน
• สิ่งสำคัญไม่แพ้กันคือความอุ่นใจของแม่ ลูกรู้สึกถึงอารมณ์ของแม่
• พักผ่อนให้เต็มที่และทันเวลา

หากคุณนอนหลับตามจำนวนชั่วโมงปกติ แต่รู้สึกเหนื่อยมากขึ้น หากคุณเริ่มรู้สึกง่วงในระหว่างวัน แม้จะเป็นวันหยุดสุดสัปดาห์ หลังจากนอนหลับเพียงพอ คุณจะไม่รู้สึกถึงพลังงานที่เพิ่มขึ้น - นี่คือเสียงระฆังปลุก

ปัญหาเรื่องสมาธิ

คุณได้อ่านสูตรอย่างละเอียด ไปที่ตู้เย็นเพื่อหาส่วนผสมที่ต้องการ และตระหนักว่าคุณจำรายการอาหารได้ไม่ถึงครึ่งรายการใช่หรือไม่ คุณมักจะพบว่าตัวเองกำลังเดินเข้าไปในห้องทำงานของเพื่อนร่วมงานแต่ลืมสิ่งที่คุณต้องการถามหรือไม่? คุณดูหนังเรื่องหนึ่ง แต่ครึ่งชั่วโมงต่อมาคุณไม่สามารถบอกเพื่อนว่ามันเกี่ยวกับอะไรได้ วิ่งไปหาหมอกันเถอะ

ภูมิศาสตร์

คำที่เข้าใจยากนี้หมายถึงความปรารถนาอันไม่อาจต้านทานที่เกิดขึ้นเป็นระยะ ๆ ที่จะกลืนกินสิ่งที่กินไม่ได้ทันที ชอล์ก ดิน ทราย ไม่สำคัญ หากคุณไม่ได้ตั้งครรภ์ (ในสภาวะนี้สิ่งต่าง ๆ อยู่ในขอบเขตปกติ) ดอกไม้ที่มีรสชาติน่าดึงดูดควรแจ้งเตือนคุณ

หายใจลำบาก

ฉันขึ้นรถเมล์ไม่ทัน หายใจไม่ออก หายใจไม่ออก กลืนอากาศเข้าไปครึ่งชั่วโมง เวียนหัวเหรอ? อวัยวะของคุณมีออกซิเจนไม่เพียงพอ!

เป็นที่นิยม

ผิวซีดมาก

สีซีดของชนชั้นสูงเป็นแฟชั่นและยังมีคนผิวขาวโดยธรรมชาติอีกด้วย ง่ายต่อการตรวจสอบว่ามีอันตรายใดๆ หรือไม่: หลังจากออกกำลังกายในยิมหรือหลังกิจกรรมอื่นๆ การออกกำลังกายแก้มของคุณเปลี่ยนเป็นสีแดง - ทุกอย่างเรียบร้อยดี และถ้าคุณยังคงเป็นสีขาวลายหินอ่อน ให้ส่งเสียงเตือน

อาการปวดกล้ามเนื้อไม่ได้อธิบาย

แน่นอนว่าคุณคงคุ้นเคยกับความเจ็บปวดที่เกิดขึ้นหลังจากออกกำลังกายหนักมากขึ้น แต่หากไม่มีธาตุเหล็ก อาการปวดเหล่านี้ก็สามารถเกิดขึ้นได้ "โดยไม่ทราบสาเหตุ" ดังนั้น หากคุณนอนอยู่บนโซฟาทั้งวัน และเช้าวันรุ่งขึ้นคุณรู้สึกเหมือนกำลังขนรถบรรทุกออก ให้ไปตรวจเลือด

เล็บเปราะ

มากที่สุดอีกด้วย ทำเล็บอย่างมีสไตล์จะไม่ช่วยปกปิดเล็บที่บางและเปราะหากคุณขาดธาตุเหล็กในร่างกาย เป็นอันตรายอย่างยิ่งหากคุณสังเกตเห็นอาการหดหู่และการกดรูปช้อนบนเล็บของคุณ

การติดเชื้อบ่อยครั้ง

ฮีโมโกลบินต่ำอาจทำให้เกิดหวัดบ่อยได้ หยุดโทษเพื่อนร่วมงานที่เปิดแอร์และตรวจสุขภาพกันเถอะ!

โรคขาอยู่ไม่สุข

หากคุณไม่สามารถนั่งที่โต๊ะอย่างใจเย็นได้ แต่ไขว้ขาข้างหนึ่งทับอีกข้างหนึ่งอยู่ตลอดเวลาแล้วกลับมาอีกครั้งให้บิดเป็นเชือกแล้วขยับเข้ามาใกล้ยิ่งขึ้นคิดว่านี่เป็นหนึ่งในอาการของการขาดธาตุเหล็ก!

ฝ่ามือและเท้าเย็น

ข้างนอกมันร้อน แต่มือของคุณยังเย็นอยู่เหรอ? นอนไม่หลับเพราะไม่อุ่น? สิ่งนี้ไม่ควรเกิดขึ้น!

ป.ล.

ความสนใจ! หากคุณสูบบุหรี่ ระดับธาตุเหล็กจะเกือบจะเป็นปกติหรือสูงขึ้นด้วยซ้ำ เหตุผลง่ายๆ คือ ร่างกายที่ทุกข์ทรมานจากควันทำให้การผลิตฮีโมโกลบินเพิ่มขึ้น แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าทุกอย่างจะโอเค! เมื่อสัมผัสกับนิโคติน เซลล์ฮีโมโกลบินจะเสื่อมลงและไม่สามารถขนส่งออกซิเจนได้อีกต่อไป แต่การตรวจเลือดไม่สามารถแยกแยะโมเลกุลฮีโมโกลบินที่ทำงานออกจากโมเลกุลที่ไม่ทำงานได้ ดังนั้นจึงอาจแสดงระดับฮีโมโกลบินที่เพิ่มขึ้น แต่จริงๆ แล้วคุณยังไม่เพียงพอ! ดังนั้นอย่าลืมบอกแพทย์ว่าคุณสูบบุหรี่ ฉันหมายความว่าคุณเลิกแล้วใช่ไหม?

การทดสอบ

หากคุณมีเกือบทุกอย่างที่คุณต้องการ ก็อาจมีบางอย่างเหลือสำหรับคุณไม่เพียงพอ!

คุณอาจจะไม่รู้ตัวเลยแต่ว่าลึกลงไปคุณยังรู้สึกว่าบางช่องยังไม่เต็ม

การทดสอบง่ายๆ นี้จะช่วยให้คุณคิดออก คุณจะได้อะไรถึงจะพอใจกับชีวิต ตอบคำถาม 11 ข้อแล้วอ่านผลลัพธ์!

ชีวิตที่ดีขาดอะไรไปบ้าง?

4 ขั้นตอนในการระบุสิ่งที่คุณขาดหายไปในชีวิต

บางครั้งคุณรู้สึกว่าคุณมีทุกสิ่งในชีวิต: งานที่ดีบ้าน ครอบครัว เพื่อนฝูง สุขภาพพอเหมาะ แต่ในขณะเดียวกันก็ทุกอย่าง มีบางอย่างหายไป- หากคุณเคยประสบกับความรู้สึกเหล่านี้ คุณไม่ได้อยู่คนเดียว!

เราขอเสนอให้คุณด้วย สี่ขั้นตอนง่ายๆเข้าใจสิ่งที่คุณขาดหายไปและสิ่งที่คุณต้องทำเกี่ยวกับเรื่องนี้

1) ใช้เวลาค้นหาว่าอะไรเป็นสาเหตุให้เกิดความไม่พอใจอย่างแท้จริง

แม้ว่าดูเหมือนว่าทั้งชีวิตของคุณไม่ได้เป็นสิ่งที่คุณต้องการจริงๆ แต่คุณยังคงสามารถเน้นย้ำได้ บางสิ่งและสิ่งจูงใจที่ทำให้คุณไม่มีความสุข

บางทีบางสิ่งบางอย่างอาจไม่เป็นไปด้วยดีในความสัมพันธ์? หรือคุณออกจากงานแล้วรู้สึกไม่พอใจ วันทำงาน- บางทีคุณอาจไม่พอใจกับบ้านหรือเมืองที่คุณอาศัยอยู่? คิด!

มันสำคัญมากที่จะต้องเน้นว่าอะไรกันแน่หรือใครเป็นสาเหตุของคุณ อารมณ์เชิงลบ และความรู้สึกไม่พอใจเพราะถ้าไม่มีก็เป็นไปไม่ได้ที่จะทำให้ชีวิตคุณดีขึ้น

2) เจาะลึกลงไปและพยายามทำความเข้าใจว่าสาเหตุที่แท้จริงของความไม่พอใจคืออะไร

ตัวอย่างเช่น คุณตระหนักว่างานของคุณไม่ได้ทำให้คุณมีความสุข สัปดาห์ที่ผ่านมาคุณทำงานเหมือนนรก แต่สุดท้ายคุณก็เหลือเพียงความว่างเปล่าและ ความไม่พอใจ.

คุณเข้าใจดีว่าไม่ใช่ทุกอย่างในการทำงานที่จะพาคุณออกจากงานได้ สถานะของความสะดวกสบายและความสุข พยายามทำความเข้าใจว่าคุณไม่ชอบอะไร: งานเฉพาะของคุณ เพื่อนร่วมงาน ตารางงาน หรือเงินเดือนของคุณ? และอื่นๆ

3) พิจารณาว่าต้องเปลี่ยนแปลงอะไรบ้างเพื่อให้คุณพอใจกับสถานการณ์

หากคุณวิเคราะห์แล้วพบว่าคุณยังไม่พอใจกับงานของคุณ และขุดลึกลงไปอีก คุณก็พบว่าคุณไม่พอใจเพราะมันพรากอิสรภาพของคุณไป และคุณไม่มีเวลาทำอย่างอื่นอีกต่อไป คุณมาถูกทางแล้ว ติดตาม : ตอนนี้คุณรู้แล้ว คุณต้องการอะไรจริงๆ!

ลองนึกถึงสิ่งที่จะทำให้คุณมีความสุขกับงาน: ตารางเวลาที่ยืดหยุ่น? ตารางเวลาที่ยืดหยุ่นมากขึ้น? ขาด กฎที่เข้มงวดและตารางงาน? มีเวลาว่างมากขึ้นและสามารถมาสายได้ในบางครั้ง?

เมื่อมีลูกแล้ว คุณแม่คนไหนก็มีคำถามมากมาย หนึ่งในนั้นมักฟังดูบ่อยเป็นพิเศษ: “ทารกมีน้ำนมเพียงพอหรือไม่”

ทารกไม่สามารถบอกคุณได้ว่าเขาหิว เขาทำได้เพียงร้องไห้ แต่การร้องไห้ไม่ได้เป็นเพียงสัญญาณของความหิวเท่านั้น เด็กๆ ร้องไห้เมื่อรู้สึกหนาวหรือร้อน เมื่อพวกเขารู้สึกไม่สบายจากผ้าอ้อมหรือปวดท้อง เมื่อพวกเขาเพียงต้องการใกล้ชิดกับแม่

ตัวบ่งชี้หลักว่ามีน้ำนมเพียงพอหรือไม่ก็คือน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นของทารก แพทย์เชื่อว่า ทารกที่แข็งแรงจะต้องมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นอย่างน้อย 125 กรัมในแต่ละสัปดาห์ในช่วงแรก สามเดือนชีวิต. หากทารกมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นตามมาตรฐานแสดงว่าเขามีน้ำนมเพียงพอ แต่อย่าลืมว่าตัวเลขเหล่านี้เป็นคำแนะนำโดยธรรมชาติ ลูกน้อยของคุณจะได้รับน้อยลง แต่ในขณะเดียวกันก็รักษาสุขภาพที่ดีและสงบสติอารมณ์ไว้ด้วย แต่ละคนมีรัฐธรรมนูญที่แตกต่างกัน และเด็กก็ไม่มีข้อยกเว้น

สัญญาณที่สำคัญที่สุดที่บ่งบอกว่าลูกน้อยของคุณได้รับน้ำนมเพียงพอก็คือเขา อารมณ์ดี- ชายร่างเล็กที่มีสุขภาพดีและพึงพอใจนั้นไม่แน่นอนเล็กน้อยเติบโตอย่างรวดเร็วและพัฒนาได้ดี ผิวของเขาสะอาดและเรียบเนียน และเมื่อทารกอยากกินก็จะเรียกร้องเสียงดังและกระตือรือร้น

แต่จะทำอย่างไรถ้าคุณสังเกตเห็นว่าทารกไม่แน่นอนหันหน้าหนีจากเต้านมและต้องการกินตลอดเวลา? คุณจะรู้ได้อย่างไรว่าลูกของคุณได้รับนมแม่เพียงพอหรือไม่?

ทารกควรกลืนและตบตี

ลูกน้อยของคุณสามารถใช้เวลาหนึ่งหรือสองชั่วโมงที่เต้านมแต่ยังคงหิวอยู่ หรืออาจเติมเต็มคุณได้ภายใน 15–20 นาที หากคุณไม่ได้ยินเสียงกลืนที่มีลักษณะเฉพาะ อาจหมายความว่าเด็กไม่ได้รับประทานอาหาร เขาสามารถสงบสติอารมณ์ได้ที่เต้านม โดยรู้สึกว่าแม่ของเขาอยู่ใกล้ๆ มันอาจจะหลับก็ได้ แต่ในขณะเดียวกันก็เคลื่อนไหวการดูดด้วย เด็ก ๆ จะรู้สึกอบอุ่น สงบ และสะดวกสบายเมื่ออยู่ใกล้แม่ เป็นเรื่องปกติที่ทารกจะสงบสติอารมณ์ที่หน้าอกได้ดีกว่าและเร็วกว่าแม้แต่ในอ้อมแขน สังเกตว่าคางของทารกเกร็งขณะรับประทานอาหารหรือไม่ ยิ่งช่วงเวลาแห่งความตึงเครียดยืดเยื้อนานเท่าไร เขาจะกลืนนมได้มากขึ้นในแต่ละครั้ง

ลูกของฉันควรได้รับเต้านมทั้งสองข้างในการดูดนมครั้งเดียวหรือไม่?

ทุกอย่างขึ้นอยู่กับปริมาณนม หากมีจำนวนมาก เต้านมข้างเดียวก็เพียงพอสำหรับทารก แต่อย่ารีบเร่งที่จะให้เต้านมลูกที่สองแก่เขาทันทีที่เขาเริ่มกระสับกระส่ายและวิตกกังวล

เต้านมของผู้หญิงได้รับการออกแบบในลักษณะที่มีการผลิตน้ำนมโดยกลีบด้านหน้าและด้านหลังของต่อมน้ำนม นมของกลีบหน้าจะบางกว่า หวานกว่า และมีสารอาหารน้อยกว่า เราสามารถพูดได้ว่านมนี้เป็นมากกว่าเครื่องดื่มมากกว่าอาหาร หากทารกได้รับเพียงนมหน้าเท่านั้น เขาก็จะอิ่มเร็ว แต่ความรู้สึกหิวจะกลับมาหาเขาเร็วขึ้น

น้ำนมกลีบหลังมีความหนาเกือบเหมือนครีม มีสิ่งที่มีประโยชน์ที่สุดทั้งหมดอยู่ในนั้น แต่ก็กินได้ยากกว่าเช่นกัน เด็กต้องใช้ความพยายามอย่างมากเพื่อให้ได้มา ทารกบางคน โดยเฉพาะเด็กที่อ่อนแอ จะหลับคาอกเนื่องจากความเหนื่อยล้าก่อนที่จะถึงน้ำนมแม่ และแม่ของเขาคิดว่านมลูกนี้หมดและเธอก็ให้นมอีกก้อนหนึ่งแล้ว

จะทำอย่างไรในกรณีนี้? ระหว่างให้นม ให้ทารกได้พักผ่อนเล็กน้อยและให้เต้านมเหมือนเดิมอีกครั้ง หากเขาเริ่มกังวลแทบจะทันที โน้มตัวไปข้างหลัง และแสดงความไม่พอใจในทุกวิถีทางที่เป็นไปได้ ก็ถึงเวลาเสนอคนอื่นแล้ว

อุจจาระของเด็กบอกอะไรคุณได้บ้าง?

ทารกที่กินนมแม่เข้าห้องน้ำบ่อยกว่าคนรอบข้าง การให้อาหารเทียม- ในเด็กบางคนสิ่งนี้อาจเกิดขึ้นวันละครั้งหรือสองครั้ง ในเด็กบางคน - หลังการให้นมแต่ละครั้ง อย่างไรก็ตาม สิ่งนี้ไม่สำคัญนัก

ประเภทของอุจจาระสามารถบอกคุณได้อีกมากมาย หากมีความคงตัวของเนื้อครีม เป็นเนื้อเดียวกันและมีลักษณะเฉพาะ สีเหลืองแล้วนมแม่ก็เพียงพอสำหรับทารก แต่อุจจาระหนาเกินไป สีเข้มอาจบ่งบอกถึงโภชนาการที่ไม่เพียงพอหรือไม่ดีต่อสุขภาพ นั่นคือเราสามารถพูดได้ว่าทารกมีน้ำนมแม่ไม่เพียงพอ

มากเกินไปไม่ใช่อาการท้องเสียเสมอไป ในกรณีนี้ อาจเป็นไปได้ที่ทารกจะได้รับนมหน้าเป็นหลัก และด้วยเหตุนี้เขาจึงยังคงหิวอยู่ การเปลี่ยนสีกลิ่นและความสม่ำเสมอการปรากฏตัวของเมือกหรือเลือดในอุจจาระเป็นสัญญาณให้ติดต่อกับกุมารแพทย์

นอกจากนี้ยังควรให้ความสนใจกับการปัสสาวะของเด็กด้วย ทารกที่ได้รับนมแม่เพียงพอจะฉี่อย่างน้อยหนึ่งครั้งทุกสามชั่วโมง ปัสสาวะควรมีสีใสและไม่มีกลิ่น หากสีเข้มขึ้น แสดงว่าเด็กกำลังขาดน้ำ

อย่างไรก็ตาม คุณไม่ควรบังคับลูกน้อยให้ดื่มน้ำ ทารกที่กินนมแม่ไม่ต้องการน้ำ คุณสามารถให้น้ำแก่เด็กในขวดได้ ถ้าเขาดื่ม - เยี่ยมมาก ไม่ มันก็ไม่ใช่ปัญหาเช่นกัน แสดงว่าเขามีน้ำนมเพียงพอ

หากลูกน้อยของคุณมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นอย่างช้าๆ คุณไม่ควรให้น้ำมากแก่เขา ความจริงก็คือน้ำเปล่าสามารถเพิ่มน้ำหนักได้ แต่จะไม่นำสารอาหารรองที่สำคัญมาสู่ร่างกายของเด็ก

ชั่งน้ำหนักหลังมื้ออาหาร

หากคุณต้องการทราบแน่ชัดว่าลูกของคุณกินอาหารได้กี่กรัมในการให้นมแต่ละครั้ง คุณสามารถลองใช้วิธีการชั่งน้ำหนักได้

ก่อนป้อนนม ให้เปลื้องผ้าลูกน้อยของคุณแล้ววางเขาไว้บนตาชั่ง นี่จะเป็นน้ำหนักก่อนให้อาหาร หลังจากรับประทานอาหารแล้ว ให้ชั่งน้ำหนักเด็กอีกครั้งโดยไม่มีเสื้อผ้าและผ้าอ้อม ความแตกต่างที่คุณเห็นบนตาชั่งคือปริมาณนมที่ทารกดื่ม

เพื่อผลลัพธ์ที่เชื่อถือได้ ขั้นตอนนี้ต้องดำเนินการภายใน 24 ชั่วโมงในการให้อาหารแต่ละครั้ง แต่จำไว้ว่าวิธีนี้ไม่ได้ผลมากนัก ตัวบ่งชี้การชั่งน้ำหนักอาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับระยะเวลาที่เด็กกินนมมื้อก่อนและปริมาณเท่าใด ตามกฎแล้ว การชั่งน้ำหนักเช่นนี้จะทำให้แม่ของทารกระคายเคืองเท่านั้น ซึ่งอาจส่งผลเสียต่อการผลิตน้ำนมได้

การตรวจเลือด

สัญญาณอย่างหนึ่งที่บ่งบอกว่าทารกได้รับนมไม่เพียงพอคือระดับบิลิรูบินในเลือดเพิ่มขึ้น นี่คือสิ่งที่เรียกว่าดีซ่านทางสรีรวิทยาของทารกแรกเกิด โรคนี้ไม่เป็นอันตรายและเกิดเฉพาะกับเด็กอายุต่ำกว่า 28 วันเท่านั้น

หากมีน้ำนมแม่เพียงพอ ร่างกายของทารกจะผลิตแอนติบอดีที่ช่วยลดระดับบิลิรูบินอย่างแข็งขัน นั่นคือเหตุผลที่นักทารกแรกเกิดแนะนำว่าอย่าเสริมนมสูตรให้กับทารก แต่ควรพยายามให้นมแม่อย่างถูกต้องที่สุด

สัญญาณทางอ้อมของการขาดนมแม่

• ไม่มีความรู้สึกว่าหน้าอกเต็ม สำหรับผู้หญิงบางคน น้ำนมจะไหลเข้ามาอย่างมาก และเต้านมจะร้อนและหนักอย่างรวดเร็ว สำหรับบางคน น้ำนมจะค่อยๆ ไหลเข้ามา และไม่สามารถระบุความรู้สึกอิ่มในเต้านมได้ แต่จากสัญญาณนี้ ไม่สามารถระบุได้อย่างแม่นยำว่าทารกมีนมเพียงพอหรือไม่
• หลังจากให้นมแล้วแม่จะไม่รู้สึกว่างเปล่า หากลูกน้อยของคุณกินไม่มาก คุณจะไม่รู้สึกโล่งใจหลังดูดนม เต้านมจะคงความอิ่มและเต่งตึง แต่ไม่ได้หมายความว่าทารกยังคงหิวอยู่ บางทีคุณอาจมีนมมากเกินไป หลังจากให้นมลูกไม่กี่สัปดาห์ การผลิตน้ำนมจะลดลงสู่ภาวะปกติ
• หลังจากให้อาหารฉันไม่สามารถแสดงอะไรได้เลย แม่สรุปว่าไม่มีนมอยู่ในอก ซึ่งไม่จริงเสมอไป คุณจะไม่สามารถปั๊มนมได้เท่ากับที่ลูกทำได้ ไม่ว่าจะด้วยมือหรือเครื่องปั๊มนม คุณอาจมีน้ำนมเพียงพอในเต้านม แต่คุณไม่สามารถเข้าถึงได้
• เด็กเริ่มขออาหารบ่อยขึ้น นี่อาจเป็นการก้าวกระโดดในการพัฒนาของเขา โดยปกติขั้นตอนนี้ใช้เวลาประมาณสองวัน และเด็ก ๆ ก็แสดงอาการวิตกกังวลเช่นกัน อาจเนื่องมาจากการเจริญเติบโตของฟันหรือการเปลี่ยนแปลงของสภาพอากาศ

ไม่ว่าด้วยเหตุผลใดที่ทำให้ขาดนมแม่ อย่ารีบเร่งที่จะแนะนำสูตรนมผงในอาหารของทารก อย่าลืมติดต่อผู้เชี่ยวชาญ ให้นมบุตรหรือไปพบกุมารแพทย์ การเข้าใจเหตุผลที่แท้จริงจะช่วยให้คุณรอดจากข้อผิดพลาดที่อาจเกิดขึ้นได้

ขั้นแรก ตรวจสอบให้แน่ใจว่าลูกน้อยของคุณดูดเต้านมอย่างถูกต้อง ให้แน่ใจว่าจะสงบสติอารมณ์ หากคุณกังวลปริมาณนมก็จะลดลงเท่านั้น กินให้ดีและถูกต้องต่อไป ดื่มของเหลวอุ่นๆ เยอะๆ และให้อาหารทารกตามต้องการ ไม่ใช่ตามเวลา พยายามเดินออกไปข้างนอกให้มากที่สุด

อย่าอายที่จะขอความช่วยเหลือ การดูแลทารกแรกเกิดเป็นงาน ดังนั้นผู้หญิงจึงต้องหยุดพักเป็นระยะๆ เพื่อฟื้นฟูร่างกายและจิตใจ

ตอนนี้คุณมีข้อมูลที่ครบถ้วนเกี่ยวกับวิธีการตรวจสอบว่าลูกน้อยของคุณได้รับนมเพียงพอหรือไม่ และจะทำอย่างไรถ้าไม่เป็นเช่นนั้น ปล่อยให้ลูกน้อยของคุณเติบโตอย่างมีสุขภาพดีและแข็งแรง เพื่อความสุขของแม่และพ่อ!

มีช่วงหนึ่งที่เกือบทุกคนขาดบางสิ่งบางอย่างในชีวิตและเขาไม่รู้ว่าอะไรคือสิ่งที่ต้องทนทุกข์ทรมานจากความไม่พอใจโดยไม่รู้ตัว ประสบกับความโศกเศร้า และบางครั้งก็ตกอยู่ในความสิ้นหวังและซึมเศร้า บางคนอยู่ตลอดเวลา บางคนอาจพูดว่า “เสมอ” ขาดอะไรบางอย่าง แต่ถ้าคุณถามคนเหล่านี้: "คุณขาดอะไรไป" พวกเขามักจะตอบว่า: "ฉันไม่รู้ว่าฉันต้องการอะไร" และถ้าภายนอกคน ๆ หนึ่ง“ ทุกอย่างเรียบร้อยดี” คนรอบข้างก็พูดถึงคนแบบนี้:“ ไขมันทำให้พวกเขาโกรธ”

บ่อยครั้งที่บางคนเนื่องมาจากการตระหนักว่ามีบางสิ่งขาดหายไปในชีวิต แต่ขาดความเข้าใจในสิ่งที่พวกเขาต้องการอย่างแท้จริง และที่สำคัญที่สุดคือความไม่พอใจกับความปรารถนาและความต้องการที่ซ่อนอยู่นี้ ซึ่งบางครั้งก็เป็นความต้องการที่สำคัญทางชีววิทยา (อย่างสำคัญ) โดยเฉพาะอย่างยิ่งหาก พวกเขาเป็นคนเปิดเผย (คนร่าเริง) และคนเจ้าอารมณ์) พวกเขาดื่มด่ำกับกีฬาผาดโผนหรือ "ทำลายล้าง"... (คนเก็บตัว (เศร้าโศกและเฉื่อยชา) - ในความสิ้นหวังความไม่แยแสและภาวะซึมเศร้าพร้อมด้วยพฤติกรรมทำลายตนเอง: ความตะกละหรือ การเมาสุรา ยาเสพติด เกมคอมพิวเตอร์ และการเสพติดอื่นๆ)

เพื่อให้บุคคลเข้าใจตัวเองและเข้าใจสิ่งที่เขาขาดหายไปในชีวิตและไม่ "ทำลายป่า" - ไม่ทำลายตัวเองและชีวิตของเขา - เขาจำเป็นต้องวิเคราะห์ความต้องการและความปรารถนาอันลึกซึ้งที่ซ่อนอยู่ - เพื่อตอบคำถาม: “ ฉันต้องการอะไร” และในขณะเดียวกันก็ตอบคำถาม: “ ฉันทำอะไรได้บ้างและฉันต้องการอะไร” ("จำเป็น" - เข้าใจว่า "ต้อง")

ในการทำเช่นนี้ คุณสามารถใช้ "ปิรามิดแห่งความต้องการของมาสโลว์" (รูปที่ด้านบน) และสถานการณ์ของเบิร์น การวิเคราะห์โครงสร้างเชิงธุรกรรมของความอดอยากทางอารมณ์และจิตใจ (ความไม่พอใจต่อความต้องการที่สำคัญทางชีวภาพ)



หากคุณรู้สึกว่าคุณขาดอะไรบางอย่างในชีวิต แสดงว่าคุณมีความไม่ลงรอยกันในบุคลิกภาพของคุณ - นี่ไม่ใช่พยาธิวิทยา แต่ควรค่าแก่การคิดถึง... และจะเป็นการดีกว่าที่จะแก้ปัญหาทางจิตวิทยานี้ - ความไม่พอใจกับสิ่งใด ๆ นำไปสู่ความทุกข์ทางอารมณ์ ... ภาวะซึมเศร้า โรคประสาท และการเสพติด...พฤติกรรมที่ไม่เหมาะสมและ