วิธีกำจัดรอยพับของโพรงจมูกที่บ้าน แนวทางปฏิบัติที่ดีที่สุด วิธีกำจัดรอยพับของโพรงจมูกที่บ้าน วิธีกำจัดรอยพับของโพรงจมูก

หน้าตาก็แตกต่างไปตามวัย รอยพับจมูกที่เด่นชัดจะปรากฏในผู้ที่มีใบหน้าเต็มและ/หรือกลมและมีแก้มใหญ่

รอยพับเหล่านี้ปรากฏขึ้นด้วยเหตุผล ไม่ใช่ด้วยตัวเอง แต่เป็นผลมาจากการเลื่อนของเนื้อเยื่อใบหน้าภายใต้อิทธิพลของแรงโน้มถ่วงแบบเก่า

วิธีการลบริ้วรอย nasolabial?

บางคนชอบออกกำลังกายใบหน้า (เช่น คอมเพล็กซ์ดึงหน้าขนาดเล็กจาก Galina Dubinina สำหรับการพับจมูก) ในขณะที่บางคนชอบใช้ฟิลเลอร์กรดไฮยาลูโรนิก อย่างหลังเป็นเจลที่มีกรดไฮยาลูโรนิกซึ่งถูกฉีดเข้าไปใต้ริ้วรอย เติมเต็มรอยแตกของผิวหนัง และทำให้ผิวหนังเรียบเนียน
ขั้นตอนนี้สามารถใช้ในบริเวณรอยพับของจมูกและมีริ้วรอยบริเวณแก้มและรอบปากได้ดำเนินการภายใต้ยาชาเฉพาะที่ ผลลัพธ์ก็จะปรากฏให้เห็นทันที ฟิลเลอร์จะอยู่ได้ในเนื้อเยื่อตั้งแต่ 8 ถึง 15 เดือน ในช่วงเวลานี้ฟิลเลอร์จะละลายกลายเป็นน้ำ แต่ (ตามที่พวกเขาพูด) ริ้วรอยจะไม่ปรากฏอีกเนื่องจากกรดไฮยาลูโรนิกส่งเสริมการสร้างอีลาสตินและคอลลาเจนของตัวเอง

แต่วันนี้ฉันอยากจะนำเสนอการออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพเพื่อทำให้รอยพับของโพรงจมูกเรียบขึ้นโดยใช้วิธีแบบญี่ปุ่น ชาวญี่ปุ่นซึ่งเชี่ยวชาญเรื่องสุขภาพและความงามเกิดแนวคิดการออกกำลังกายง่ายๆ อย่างหนึ่งขึ้นมา:

นำขวดพลาสติกที่ล้างแล้วเติมน้ำหนึ่งในสาม ถ้ามันยากเกินไปคุณก็สามารถทำได้น้อยลง วางขวดไว้บนโต๊ะ พันริมฝีปากรอบคอ แล้วยกขึ้นโดยใช้ริมฝีปากเพียงอย่างเดียว (ไม่ใช่ฟัน!) เพื่อความสะดวกคุณสามารถพันคอด้วยผ้ากอซได้

ยกมันขึ้นเหนือโต๊ะเล็กน้อยและกดค้างไว้ 20 วินาที ทำซ้ำหลายๆ ครั้งเท่าที่เป็นไปได้จนกว่าริมฝีปากจะเมื่อย ในการออกกำลังกายนี้ ตามที่ชาวญี่ปุ่นกล่าวไว้ จะใช้กล้ามเนื้อที่ไม่ได้ใช้ในชีวิตประจำวัน เรียกว่า "กล้ามเนื้อสุนัข"

ผลที่ได้คือกล้ามเนื้อบริเวณรอยพับของจมูกจะมีความกระชับขึ้นจากการนวดดังกล่าว และรอยพับจะเรียบเนียนขึ้น

ป.ล.เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพหลังการออกกำลังกาย คุณสามารถใช้ลิ้นเคลื่อนไหวเป็นวงกลม (จากด้านใน) ในบริเวณที่มีรอยย่นบริเวณโพรงจมูกได้ สิ่งนี้ให้เอฟเฟกต์ที่เรียบเนียน ทำ 10 ครั้งตามเข็มนาฬิกา 10 ครั้งทวนเข็มนาฬิกาที่ด้านหนึ่งแล้วอีกด้านหนึ่ง ริ้วรอยจะเรียบเนียนขึ้น

อย่างไรก็ตามโปรดจำไว้ว่า ลักษณะของรอยพับของโพรงจมูกมักเกิดขึ้นในผู้ที่ชอบนอนคว่ำหน้าโดยฝังหมอนไว้

บ่อยครั้งเมื่ออายุมากขึ้นบริเวณของสามเหลี่ยมจมูกจะสังเกตเห็นได้ชัดเจนมากขึ้นเนื่องจากมีริ้วรอย ในบทความนี้ เราจะพูดถึงการกำจัดปัญหานี้ด้วยวิธีธรรมชาติโดยใช้วิธีฟื้นฟูที่เป็นมิตรต่อสิ่งแวดล้อม รวมถึงการออกกำลังกายพิเศษสำหรับพับจมูกและการนวด

ก่อนที่คุณจะเรียนรู้วิธีกำจัดรอยพับของจมูกคุณต้องเข้าใจสาเหตุของการปรากฏตัวของมัน เป็นความผิดพลาดที่จะเชื่อว่าอายุเพียงอย่างเดียวสามารถถูกตำหนิได้ หากคุณใส่ใจกับเด็กทารกคุณจะเห็นรอยย่นบนแก้มบริเวณรูจมูกและบนพวกเขา

อย่างไรก็ตาม ในช่วงหลายปีที่ผ่านมา รอยพับของโพรงจมูกแย่ลง ไม่เพียงแต่ในขณะที่ยิ้มเท่านั้น แต่ยังลึกขึ้น รอยพับของโพรงจมูกหรือรอยย่นของโพรงจมูกก็ก่อตัวขึ้น

สาเหตุของการเสียรูปของโซนนี้ตามอายุคือ:

กล้ามเนื้อใบหน้ามากเกินไป

หากกล้ามเนื้อใบหน้าที่อยู่ด้านข้างของจมูกกระตุก มันจะหดตัวและเปลี่ยนตำแหน่งของการเย็บของกล้ามเนื้อซึ่งเป็นจุดที่กล้ามเนื้อหลาย ๆ บนใบหน้าประสานกัน ส่งผลให้ผิวหนังในบริเวณนี้เริ่มห้อยลง ทำให้การพับรุนแรงขึ้น

หลังจากนั้นหากกล้ามเนื้อโหนกแก้มมีภาวะไฮเปอร์โทนิก บริเวณโพรงจมูกจะลดต่ำลง โดยเกิดขึ้นระหว่างปีกจมูกและมุมริมฝีปาก

บวม, ต่อมน้ำเหลือง

ผิวของเราได้รับสารอาหารทางเลือด ผ่านหลอดเลือดและเส้นเลือดฝอย ทำความสะอาดผ่านทางน้ำเหลืองซึ่งถูกระบายออกทางหลอดเลือดน้ำเหลืองและเส้นเลือดฝอย หลอดเลือดและน้ำเหลืองและเส้นเลือดฝอยส่วนใหญ่จะผ่านกล้ามเนื้อเป็นอันดับแรก หากกล้ามเนื้อกระตุก หลอดเลือดและเส้นเลือดฝอยก็จะถูกบีบ ส่งผลให้การไหลเวียนโลหิตและการระบายน้ำเหลืองบกพร่อง ผิวหนังไม่ได้รับออกซิเจนเพียงพอและเริ่มทำความสะอาดตัวเองได้ไม่ดี ระบบน้ำเหลืองไม่สามารถรับมือกับการกำจัดของเหลว เมือก และสารพิษส่วนเกินได้ ส่งผลให้ของเหลวนิ่งดังกล่าวเริ่มสะสมในบริเวณแก้ม ส่งผลให้อาการบวมของโพรงจมูกเพิ่มมากขึ้น

หากบุคคลมีอาการบวมทั่วไปของเนื้อเยื่อส่วนบนของศีรษะซึ่งเป็นผลมาจากการกระตุกของกล้ามเนื้อคอน้ำเหลืองไหลจากด้านบนตกลงไปบนใบหน้าทำให้เกิดรอยพับของโพรงจมูกถุงริมฝีปากบวมที่ดวงตาและ มีส่วนทำให้จมูกขยายใหญ่ขึ้น

นิสัยใบหน้า

การเปล่งเสียงขณะพูด นิสัยการยิ้ม (ขึ้นหรือลง) ยังส่งผลต่อแนวโน้มที่จะเกิดริ้วรอยบนใบหน้าในบริเวณสามเหลี่ยมจมูกอีกด้วย

ไขมันในร่างกาย

เมื่ออายุมากขึ้น เนื้อเยื่อไขมันใต้ผิวหนังมีลักษณะเฉพาะคือการมุ่งความสนใจไปที่กึ่งกลางใบหน้ามากขึ้น โดยที่ตามกฎของแรงโน้มถ่วง มันเริ่มที่จะหย่อนคล้อยลงพร้อมกับผิวหนัง ทำให้ปัญหารุนแรงขึ้น

ตำแหน่งของกระดูกกะโหลกศีรษะ

รูปร่างของกะโหลกศีรษะ การเรียงตัวของกระดูก และการถูกกัดยังส่งผลต่อความอ่อนแอต่อการก่อตัวของริมฝีปากในช่องจมูก

ควรสังเกตด้วยว่าข้อบกพร่องของบริเวณโพรงจมูกแบ่งออกเป็นสองประเภท:

สันจมูก (เส้นขอบ) เป็นข้อบกพร่องเชิงปริมาตรของชั้นกล้ามเนื้อและผิวหนัง
ริ้วรอยร่องแก้มคือรอยย่นในเนื้อเยื่อเนื่องจากการแสดงออกทางสีหน้าที่กระฉับกระเฉง รวมถึงการกระตุกของกล้ามเนื้อใบหน้า

ไม่จำเป็นว่าปัญหาทั้งสองนี้สามารถเกิดขึ้นพร้อมกันได้ แต่จะง่ายกว่ามากในการทำให้สันจมูกเรียบขึ้น ริ้วรอย Nasolabial เกิดขึ้นจากการแสดงออกทางสีหน้าในบริเวณตะเข็บ nasolabial ทำให้เกิดรอยย่นในผิวหนัง การลบออกยากกว่ามาก เนื่องจากบุคคลใช้การแสดงออกทางสีหน้าทุกวัน ซึ่งช่วยรักษารอยพับของผิวหนังบริเวณโพรงจมูก

วิธีกำจัดรอยพับของโพรงจมูก

ดังนั้นเราจึงพบว่าเหตุใดข้อบกพร่องของสามเหลี่ยมจมูกจึงเกิดขึ้นและตอนนี้เราเข้าใจวิธีกำจัดรอยพับของโพรงจมูกโดยใช้วิธีการที่เป็นมิตรต่อสิ่งแวดล้อม:

ด้วยความช่วยเหลือของการออกกำลังกายสำหรับใบหน้าและลำคอซึ่งเกี่ยวข้องกับกล้ามเนื้อในการทำงานเพิ่มการไหลเวียนโลหิตและการระบายน้ำเหลืองซึ่งเป็นผลมาจากการที่ผิวหนังได้รับการบำรุงทำความสะอาดทำความสะอาดอาการบวมหายไปและรอยพับของโพรงจมูกจะเรียบออก
การผ่อนคลายและยืดกล้ามเนื้อที่ทำงานได้ดีระหว่างการฝึกซึ่งจะช่วยลดรอยพับของโพรงจมูก
การนวดเพื่อขจัดอาการบวมบริเวณแก้ม ผ่อนคลาย และยืดกล้ามเนื้อใบหน้า

การออกกำลังกายใบหน้าและการนวดที่มีประสิทธิภาพซึ่งมุ่งเป้าไปที่การผ่อนคลายและเสริมสร้างกล้ามเนื้อ เมื่อทำเป็นประจำ จะช่วยทำให้รอยพับของโพรงจมูกที่มีอยู่เรียบเนียนขึ้นและป้องกันไม่ให้ปรากฏให้เห็น

การออกกำลังกายสำหรับรอยพับของจมูก

การออกกำลังกายใบหน้าสำหรับพับจมูกโดยไม่ต้องผ่าตัดหรือฉีดยาจะช่วยขจัดข้อบกพร่องที่มีอยู่โดยการกระตุ้นเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อและกำจัดความเมื่อยล้าของน้ำเหลืองบริเวณปีกจมูก

มีเทคนิคมากมายในการฟื้นฟูใบหน้าตามธรรมชาติโดยใช้การออกกำลังกายบริเวณรอยพับของจมูก ลองดูที่มีประสิทธิภาพและเป็นที่รู้จักมากที่สุด

วิธีรีวิโทนิกส์และออสไมโอนิกส์

สร้างสรรค์โดย Natalya Osminina ผู้อุทิศเวลา 20 ปีในชีวิตของเธอเพื่อศึกษาปัญหาการฟื้นฟูทางชีวภาพของโครงสร้างร่างกายทั้งหมดโดยใช้เวลาสั้นที่สุด และพัฒนาเทคนิคฮาร์ดแวร์และแบบแมนนวลมากกว่า 20 รายการเพื่อการฟื้นฟูที่มีประสิทธิภาพ เทคนิคเหล่านี้ได้พิสูจน์ตัวเองแล้วว่าดีที่สุด ในการต่อสู้กับการเปลี่ยนแปลงของใบหน้าตามอายุ

การออกกำลังกายจาก Revitonics และ Osmionics ช่วยกระชับรูปวงรีของใบหน้าและลบริ้วรอยในโพรงจมูก แบบฝึกหัดที่ดีที่สุดในการป้องกันรอยพับของโพรงจมูกในเทคนิคเหล่านี้มีดังนี้:

ผ่อนคลายกล้ามเนื้อบริเวณจมูก

ขั้นแรก

1. บีบขอบด้านนอกของรูจมูกซ้ายด้วยนิ้วชี้และนิ้วหัวแม่มือขวา
2. วางนิ้วชี้ของมือซ้ายสลับกันรอบรูจมูก ใช้นิ้วมือทั้งสองข้างหมุนเลขแปด ลองนึกภาพว่าที่จับของปีกจมูกคือ "นิ้วเท้า" ของหนึ่งในแปด และนิ้วที่สองที่วางอยู่ข้างๆ บนผ้านั้นเป็น "นิ้วเท้า" อีกข้างหนึ่ง หากต้องการผ่อนคลายโซนนี้ ให้หมุนสองนิ้วโดยสัมพันธ์กับจุดศูนย์กลางตามเงื่อนไขของจุดตัดของ "แปด"
3. เดินในลักษณะเดียวกับข้างบนเป็นวงกลมรอบๆ บริเวณรูจมูกทั้งสองข้าง

ขั้นตอนที่สอง

4. วางนิ้วชี้ไปทางรูจมูกตามแนวพับจมูก

ใช้การเคลื่อนไหวแบบสั่นเบาๆ ดันน้ำเหลืองที่นิ่งไปทางนั้นตามแนวพับจากล่างขึ้นบน ขยับขึ้นเป็นระยะๆ ถอยกลับเล็กน้อยในแต่ละก้าวแล้วก้าวไปข้างหน้าอีกครั้ง ช่วยการเคลื่อนไหวนี้ด้วยการดมกลิ่น

ผ่อนคลายกล้ามเนื้อนาสิและริมฝีปากบน

เทคนิคการดำเนินการ

ทำงานสลับกันในแต่ละครึ่งหน้า บีบขอบด้านนอกของรูจมูกซ้ายด้วยนิ้วชี้และนิ้วหัวแม่มือขวา วางนิ้วชี้ของมือซ้ายไว้ที่มุมด้านในของตาซ้าย ณ จุดกำเนิดของกล้ามเนื้อลีเวเตอร์ นาซี

เลื่อนนิ้วล่างไปทางนิ้วบน พับระหว่างพวกเขา คุณไม่ควรบีบผิวหนัง แต่กล้ามเนื้อคือเก็บชั้นใต้ผิวหนังลึกไว้

ถูรอยพับที่เกิดขึ้นจนกว่าจะหายไป ยืดพื้นที่ทำงานของคุณไปในทิศทางต่างๆ หยิกอีกครั้งโดยค่อยๆ ยืดบริเวณกล้ามเนื้อที่คุณออกกำลังกายอยู่เป็นระยะๆ ล็อคมันเข้า

คุณสามารถชมวิดีโอการออกกำลังกายนี้สำหรับการพับจมูกในทางปฏิบัติได้ในการสัมมนาผ่านเว็บของ Revitonics โดยเริ่มจากเวลา 5 นาที 7 วินาที

การสร้างใบหน้าสำหรับรอยพับของจมูก

ด้วยการออกกำลังกายพับจมูกโดยใช้วิธีนี้ คุณสามารถกระชับรูปหน้ารูปไข่และยกโหนกแก้มขึ้นได้:

ฟองน้ำถูกวางอยู่ในท่อ และเมื่อคุณหายใจออก เสียง "u" จะถูกดึงออกมาอย่างเข้มข้น หากไม่กลับไปใช้เสียงต้นฉบับ เสียง "u" จะถูกแปลงเป็น "o" ที่ดึงออกมา เสียงกลิ้งที่มีความตึงของริมฝีปากควรทำซ้ำได้สูงสุด 20 ครั้ง
อากาศจะถูกดึงเข้าไปในช่องปาก ซึ่งถูกกลั่นจากแก้มข้างหนึ่งไปยังอีกข้างหนึ่ง เพื่อรัดบริเวณโพรงจมูกจนถึงขีดจำกัด ภายใน 5 นาที กล้ามเนื้อแก้มควรจะตึง
บนแก้ม นิ้วชี้และนิ้วหัวแม่มือจับผิวหนังซึ่งยืดออกไปเป็นรอยยิ้มบังคับ รู้สึกถึงความตึงเครียดในโหนกแก้ม ทำซ้ำได้ถึง 20 ครั้ง
ฝ่ามือโอบแก้มและนิ้วก้อยอยู่บนโพรงจมูกซึ่งใช้แรงกดนานถึง 2 นาที การนวดพับเฉพาะที่จะช่วยกระตุ้นการทำงานของกล้ามเนื้อ
การเปล่งเสียงแบบแอคทีฟช่วยในการดึงดูดเส้นใยกล้ามเนื้อจำนวนมากเมื่อออกเสียงเสียงสระในลำดับใดก็ได้: a, e, u, i, s, o เริ่มแสดงด้วยจังหวะช้าๆ โดยออกเสียงแต่ละเสียงให้ชัดเจน กำหนดตำแหน่งของริมฝีปากเมื่อออกเสียง ความเร็วจะค่อยๆ เพิ่มขึ้น แต่จำเป็นต้องมีความชัดเจนของเสียงพูดแต่ละเสียง
เมื่อดึงอากาศเข้าปากในปริมาณสูงสุดแล้ว คุณต้องกระจายลมให้ทั่วแก้มและริมฝีปากบน ดำรงตำแหน่งนี้เป็นเวลา 5 วินาที คุณจะต้องดันอากาศออกอย่างรวดเร็วและผ่อนคลายแก้ม ทำซ้ำได้สูงสุด 5 ครั้งใน 5 วิธีหลังพัก
เมื่ออ้าปากให้กว้างที่สุดเท่าที่จะทำได้ ริมฝีปากของคุณก็จะมีรูปร่างตัว “o” ที่สวยงาม ไร้รอยยับ ตำแหน่งริมฝีปากคงที่เป็นเวลา 25 วินาที หลังจากนั้นกล้ามเนื้อจะผ่อนคลาย ทำได้ 3 วิธี ความสนใจ! สำหรับผู้ที่มีแก้มบุ๋ม การออกกำลังกายนี้มีข้อห้าม เนื่องจากการกำจัดรอยพับของโพรงจมูกอาจทำให้ข้อบกพร่องที่มีอยู่แย่ลงได้
เราดึงแก้มเข้าไปในปากอย่างแรง ทำได้ 2 วิธี
การหมุนของอากาศเป็นวงกลม เมื่อพองแก้มข้างหนึ่ง ลูกโป่งจะเคลื่อนผ่านริมฝีปากบน จากนั้นไปที่แก้มที่สองและริมฝีปากล่าง เพื่อเกร็งกล้ามเนื้อจากด้านใน 10 แนวทาง
เมื่อดึงอากาศเข้าไปในแก้ม อากาศจะถูกปล่อยออกจากปากตามปริมาณที่วัดได้ด้วยแรง
การสร้างใบหน้าสำหรับรอยพับของโพรงจมูกเกี่ยวข้องกับการทำให้บริเวณที่มีปัญหาเรียบอย่างเข้มข้นด้วยลิ้นจากด้านใน ด้วยความพยายาม ลิ้นจะขยับไปที่ปีกจมูกจากมุมปาก

วิดีโอยิมนาสติกสร้างใบหน้ากับ Yulia Kovaleva แสดงให้เห็นอย่างชัดเจนถึงการออกกำลังกายสำหรับรอยพับของจมูก:

การออกกำลังกายของ Carol Majeo

ต่อไปนี้จะขึ้นอยู่กับเทคนิคการแสดงภาพและการปฏิบัติด้านพลังงาน :

คุณต้องนั่งหน้ากระจกยืดหลังให้ตรง
หน่วยความจำของกล้ามเนื้อเริ่มเข้ามา กลางริมฝีปากบนและล่างถูกกำหนดด้วยจิตใจ
เมื่ออ้าปากออกเล็กน้อย จุดเหล่านี้จะยืดออกไปในทิศทางตรงกันข้ามจากกัน มีลักษณะเป็นวงรีใส ทอดยาวในแนวนอนโดยไม่มีริ้วรอย ในกรณีนี้ริมฝีปากบนจะถูกกดให้แน่นกับฟัน
เราสร้างก้อนพลังงานทางจิตใจที่เคลื่อนไปทางปีกจมูกจากมุมริมฝีปาก โดยจำลองการเคลื่อนไหวเหล่านี้ด้วยนิ้ว
เพื่อกำจัดรอยพับของจมูกด้วยยิมนาสติกจำเป็นต้องทำซ้ำการเคลื่อนไหวของนิ้วชี้ไปตามรอยพับ แต่ไปในทิศทางตรงกันข้ามและต่อไปเรื่อย ๆ จนกระทั่งรู้สึกถึงความรู้สึกแสบร้อนที่เป็นลักษณะเฉพาะ
ใช้แผ่นนิ้วของคุณวิ่งขึ้นและลงอย่างรวดเร็วตามรอยพับของจมูกพร้อมกับตีกลอง ทำซ้ำ 30 ครั้ง
หลังจากสูดอากาศเข้าไป ให้ค่อยๆ เป่าออกแรงๆ ผ่านริมฝีปากที่เม้มไว้

นวดหน้า

การนวดหน้าจะช่วยรวบรวมงานที่ทำหลังยิมนาสติก ดังนั้นสิ่งที่ได้รับความนิยมและเป็นที่ต้องการมากที่สุดคือ:

การนวดชิอัตสึแบบญี่ปุ่นเป็นการกดจุดชนิดหนึ่งที่มีมานานนับพันปีในการแพทย์แผนตะวันออก
การนวดอาซาฮีเป็นทางเลือกที่คุ้มค่าในการทำศัลยกรรมพลาสติกที่ช่วยให้คุณเสียเวลาไป 10 ปี

เทคโนโลยีสมัยใหม่ช่วยให้ผลของการออกกำลังกายบนใบหน้าช่วยขจัดรอยพับของโพรงจมูกด้วยความช่วยเหลือของการเพิ่มฮาร์ดแวร์:

เครื่องมือ BMS ของ Nazarov

ย่ำแย่ “ห้วงแห่งความเศร้าโศก”พวกเขารบกวนผู้หญิงเกือบทุกคนที่อายุเกิน 35 ปี การทำศัลยกรรมพลาสติกเพียงครั้งเดียวเท่านั้นที่สามารถรับมือกับข้อบกพร่องดังกล่าวได้ - การกระชับผิวหนังบริเวณกึ่งกลางของใบหน้าโดยทั่วไป แต่ไม่ใช่ว่าผู้หญิงทุกคนจะสามารถใช้บริการราคาแพงนี้ได้

ผู้หญิงหลายคนในความพยายามที่จะกำจัดความเศร้าโศกหันไปหาแพทย์ด้านความงามเพื่อขอฉีดยาเสริมความงาม ในกรณีนี้สามารถทราบผลได้ทันทีแต่คงไม่นานนัก...

ในเวลาเพียงหกเดือน รอยพับของโพรงจมูกจะลึกขึ้นและสังเกตเห็นได้ชัดเจนยิ่งขึ้น... ความจริงก็คือฟิลเลอร์ที่แพทย์ด้านความงามฉีดเข้าไปใต้ผิวหนังจะดันเนื้อเยื่อออกจากกันและสร้างช่องว่างที่ไม่มีอะไรรองรับอีกต่อไป

สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดประการหนึ่งสำหรับการปรากฏตัวของรอยพับของโพรงจมูกคือกล้ามเนื้อใบหน้ามีภาวะกล้ามเนื้อใบหน้ามากเกินไป (ความตึงเครียดคงที่) ในกรณีนี้ คุณสามารถสังเกตเห็นสันที่หนาแน่นตั้งแต่มุมเปลือกตาล่างไปจนถึงมุมริมฝีปาก

บางครั้งสถานการณ์ตรงกันข้ามอาจเกิดขึ้นเมื่อกล้ามเนื้อใบหน้าหย่อนยานเกินไป ในผู้หญิง ริ้วรอยจะค่อยๆ ปรากฏขึ้นตามรอยพับของผิวหนัง

ในกรณีแรก กล้ามเนื้อจะต้องได้รับการปรับให้เรียบและยืดตรง และในกรณีที่สอง จะต้องได้รับการปรับสีและฟื้นฟูให้มีความสมบูรณ์และมีปริมาตร บรรณาธิการของเราเสนอวิธีการที่ปลอดภัยในการกำจัดรอยพับของจมูกให้กับผู้อ่านที่รักของเรา อย่างไรก็ตาม การทำที่บ้านนี้ค่อนข้างง่าย!

แก้ไขรอยพับของโพรงจมูก

ชุดออกกำลังกาย "ยางลบ" เหมาะสำหรับทั้งผู้หญิงที่มีกล้ามเนื้อใบหน้ามีภาวะไฮเปอร์โทนิกและผู้ที่มีภาวะความดันโลหิตต่ำ

เทคนิคการออกกำลังกาย

สุภาพสตรีที่มีปัญหาร่องแก้มจำเป็นต้องออกกำลังกายทุกวันตามลำดับที่แนะนำข้างต้น เพียงใช้เวลาเพียง 15 นาทีต่อวัน คุณสามารถกำจัด "รอยเศร้าโศก" ได้ภายในเวลาเพียงไม่กี่เดือน สิ่งสำคัญคือต้องออกกำลังกายอย่างรับผิดชอบและอย่าข้ามการฝึก!

อย่ารอช้า เริ่มฝึกเลยวันนี้! และอย่าลืมบอกเพื่อนของคุณเกี่ยวกับวิธีการที่ยอดเยี่ยมนี้

มีหลายปัจจัยที่เกี่ยวข้องกับการปรากฏตัวของรอยพับของโพรงจมูก รวมถึงความบกพร่องทางพันธุกรรม

อย่างไรก็ตาม ยังมีพื้นที่สำหรับการปรับปรุงอยู่เสมอ!

แม้ว่าคุณจะ "เป็นแบบนี้มาตั้งแต่เด็ก" หรือ "ดูเหมือนแม่ของคุณ" พันธุกรรมไม่ใช่คำตัดสินขั้นสุดท้าย แต่เป็นเพียงแรงจูงใจให้ทำงานเพิ่มเติมกับตัวคุณเอง

สาเหตุของรอยพับร่องจมูกลึก

มีหลายปัจจัยที่เกี่ยวข้องกับการปรากฏตัวของรอยพับของโพรงจมูก รวมถึงความบกพร่องทางพันธุกรรม อย่างไรก็ตาม ยังมีพื้นที่สำหรับการปรับปรุงอยู่เสมอ! แม้ว่าคุณจะ "เป็นแบบนี้มาตั้งแต่เด็ก" หรือ "ดูเหมือนแม่ของคุณ" พันธุกรรมไม่ใช่คำตัดสินขั้นสุดท้าย แต่เป็นเพียงแรงจูงใจให้ทำงานเพิ่มเติมกับตัวคุณเอง

ได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์แล้วว่าหากรอยพับของโพรงจมูกปรากฏขึ้น สาเหตุส่วนใหญ่มักเกิดจากปัญหาทางชีวกลศาสตร์ที่ซับซ้อนของใบหน้า

1. กล้ามเนื้อกระตุกบริเวณสามเหลี่ยมจมูก (hypertonicity, การออกแรงมากเกินไป, กล้ามเนื้อสั้นลง) วิธีแก้ปัญหา: ผ่อนคลายกล้ามเนื้อและออกกำลังกายให้ยาวขึ้น.

การทำงานหนักเกินไปเรื้อรังและการหดสั้นลงของกล้ามเนื้อใบหน้าส่งผลให้ผิวหนังมีรอยย่นหรือห้อยเป็นพับ (เหมือนผ้าที่พันกันบน "เชือก") สิ่งต่อไปนี้มีหน้าที่รับผิดชอบต่อการปรากฏตัวของรอยพับของจมูก: กล้ามเนื้อปีกจมูก, กล้ามเนื้อที่ยกริมฝีปากบนและมุมปาก, กล้ามเนื้อโหนกแก้ม, กล้ามเนื้อจิตใจ ฯลฯ

เพื่อกำจัดรอยพับของโพรงจมูก คุณต้องผ่อนคลายกล้ามเนื้อใบหน้าที่เกี่ยวข้อง!

ข้อเท็จจริงที่น่าสนใจบางครั้งอาการกระตุกของกล้ามเนื้อส่วนด้านข้าง (ด้านข้าง) ของจมูกจะมาพร้อมกับการปรากฏตัวของไม่เพียง แต่ด้านข้างของจมูกเท่านั้น แต่ยังมีร่องน้ำตาที่เด่นชัดอีกด้วย ร่องน้ำตาเป็นการเปลี่ยนแปลงที่คมชัดจากแก้มไปยังโพรง infraorbital ในบริเวณมุมด้านในของดวงตา ดังนั้นจึงจำเป็นต้องออกกำลังกายเพื่อให้การเปลี่ยนแปลงนี้ราบรื่นขึ้น ส่งผลให้ดวงตาของคุณ "เปิดขึ้น"!

2. อาการบวม มีปัญหาเกี่ยวกับระบบน้ำเหลือง. วิธีแก้ไข: กระตุ้นการระบายน้ำเหลืองด้วยเทคนิคพิเศษและเทคนิคการผ่อนคลายกล้ามเนื้อ.

อาการบวมในบริเวณ "รอยพับของโพรงจมูก" นั้นเป็นของเหลวคั่นระหว่างหน้าซึ่งยืดผิวหนังและทำให้รอยพับของโพรงจมูกรุนแรงขึ้น ตัวอย่างเช่น หากกล้ามเนื้อตึงเรื้อรัง มันจะขัดขวางการทำงานปกติของต่อมน้ำเหลือง ดังนั้นความชื้นส่วนเกินจึงยังคงอยู่ในเนื้อเยื่อใบหน้าซึ่งทำให้เกิดอาการบวม ผิวหน้าแม้จะต้านทาน แต่ยังคงยืดออกภายใต้แรงกดดันของของเหลวส่วนเกิน รอยพับของจมูกจะใหญ่ขึ้นหากมีอาการบวม

คุณต้องมีเพื่อลดรอยพับของโพรงจมูก

1) สร้างการระบายน้ำเหลืองโดยใช้เทคนิคพิเศษ
(ซม.),
2) กำจัดบล็อกกล้ามเนื้อที่ขัดขวางการไหลของน้ำเหลือง

3. หนังตาตกตามแรงโน้มถ่วง วิธีแก้ปัญหา: ชุดออกกำลังกายสำหรับท่าและคอ.

ดูท่าทางของคุณ! เมื่อคุณทำหลังงอ แรงโน้มถ่วงจะส่งผลต่อคุณอย่างเต็มที่ ทำให้ผิวของคุณหย่อนคล้อยมากยิ่งขึ้น (เรียกว่าหนังตาตก) ในทางกลับกัน ท่าทางในอุดมคติจะกำจัดผลกระทบด้านลบของแรงโน้มถ่วงให้มากที่สุด

จำเป็นต้องแก้ไขท่าทางของคุณเพื่อป้องกันไม่ให้ใบหน้าหย่อนคล้อยเป็นรอยพับอันเป็นผลมาจากหนังตาตก (ดู)

ฉันขอเสนอเทคนิคที่มีประสิทธิภาพมากอย่างหนึ่งให้กับคุณ มันจะช่วยให้คุณลดผลกระทบของดวงตาที่ "จม" หรือ "จม" ได้อย่างมาก และยังช่วยลดสันจมูกที่ปีกจมูกได้อย่างมากอีกด้วย

มีหลายปัจจัยที่เกี่ยวข้องกับการปรากฏตัวของรอยพับของโพรงจมูก รวมถึงความบกพร่องทางพันธุกรรม อย่างไรก็ตาม ยังมีพื้นที่สำหรับการปรับปรุงอยู่เสมอ!

สาเหตุ

คุณต้องมีเพื่อลดรอยพับของโพรงจมูก

1) สร้างการระบายน้ำเหลืองโดยใช้เทคนิคพิเศษ
(ซม.อาซาฮี - เทคนิคการนวดหน้าเพื่อการฟื้นฟูแบบญี่ปุ่น),
2) กำจัดบล็อกกล้ามเนื้อที่ขัดขวางการไหลของน้ำเหลือง

3. หนังตาตกตามแรงโน้มถ่วง วิธีแก้ปัญหา: ชุดออกกำลังกายสำหรับท่าและคอ.

จำเป็นต้องแก้ไขท่าทางของคุณเพื่อป้องกันไม่ให้ใบหน้าหย่อนคล้อยเป็นรอยพับอันเป็นผลมาจากหนังตาตก (ดูการแก้ไขท่าทาง: การก้มตัว ขั้นที่ 1)

จะกำจัดรอยพับของโพรงจมูกได้อย่างไร?

คุณเพียงแค่ต้องทำ 3 ขั้นตอนง่ายๆ:

ทำแบบฝึกหัดเพื่อการผ่อนคลายสำหรับกล้ามเนื้อใบหน้าที่ตึงเกินไปในสามเหลี่ยมจมูก
ใช้เทคนิคการระบายน้ำเหลืองลดอาการบวมบริเวณโพรงจมูก
ทำความคุ้นเคยกับท่าทางที่ถูกต้องเพื่อลดภาวะหนังตาตกจากแรงโน้มถ่วง

ด้วยการทำงานในลักษณะนี้เพียงเล็กน้อยทุกวัน คุณสามารถบอกลารอยพับของโพรงจมูกอันเป็นที่เกลียดชังไปตลอดกาลได้ด้วยตัวเอง