เชื่อว่าสิ่งที่ยากที่สุดคือการได้พบรักของคุณ แต่คนที่พบเธอเสียงดังแล้วบอกว่ามันยากกว่าที่จะรักษาและรักษาความรักเอาไว้

โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณมีประสบการณ์ด้านการแยกทางแล้วและไม่สามารถทำได้

วันนี้ฉันต้องการพูดคุยเกี่ยวกับเทคนิคหนึ่งที่น่าสนใจที่สามารถช่วยจัดการกับปัญหาของผู้ที่มีอยู่แล้วในคู่หรือในครอบครัว

หากคุณคุ้นเคยกับบทความอื่น ๆ ของฉันแล้วคุณรู้ว่าฉันมักจะมุ่งเน้นไปที่ความจริงที่ว่ามันสำคัญมากที่จะเขียนความต้องการของคุณ

ดังนั้นวันนี้จะเป็นเทคนิคการเขียนอย่างแม่นยำ - ไดอารี่แห่งความกตัญญู คุณจะได้เรียนรู้วิธีการเก็บบันทึกความกตัญญูและสิ่งที่คุณต้องเขียนลงไปเพื่อปรับปรุงความสัมพันธ์ในครอบครัวหรือคู่สามีภรรยา

การเริ่มต้นความสัมพันธ์เป็นช่วงเวลาที่ดีมาก

ความโรแมนติกความหลงใหลของขวัญทุกนาทีกับคนที่รักเป็นเหมือนเทพนิยาย เขาเป็นคนที่สมบูรณ์แบบเพียงคนเดียวที่คอยดูแลเอาใจใส่คุณอยู่ตลอดเวลา

แต่ทั้งหมดนี้เป็นแบบฝึกหัดแสดงสิ้นสุดไม่ช้าก็เร็ว หรือมาถึงขั้นต่ำสุด ไม่ความรักไม่ได้หายไปในทางตรงข้ามความสัมพันธ์ก้าวไปสู่อีกระดับจริงจังและลึกซึ้งยิ่งขึ้น

แต่คำชมเชย, ดอกไม้, วันที่ในร้านอาหาร, ช่วงเวลาที่แยกกันอยู่นั้นหลอนและฉันอยากเจอเร็วกว่าใคร?

บางทีใช้จิตวิทยาที่นี่ ทั้งชายและหญิง ผู้ชายเป็นผู้ล่าพวกเขาเอาชนะเหยื่อบรรลุเป้าหมาย พวกเขาผ่อนคลายเล็กน้อยในแง่ของเสน่ห์เพศยุติธรรม ในความคิดของผู้ชายมีเป้าหมายและปัญหาอื่นอยู่แล้ว

และเราสัตว์ที่อ่อนโยนเราต้องการความโรแมนติกเสมอ จากนี้เราสามารถเริ่มเรียกร้องสิ่งที่เป็นจุดเริ่มต้นของความสัมพันธ์ของเราจากคนของเรา เดาสิว่ามันจะจบลงแค่ไหน? แน่นอนเรื่องอื้อฉาวทะเลาะกัน

แต่บล็อกนี้มีชื่อว่า Power in Thought ใช่ไหม นั่นคือเหตุผลที่ฉันจะบอกวิธีเก็บความรักความสุขและความโรแมนติกในความสัมพันธ์คู่และครอบครัวด้วยพลังแห่งความคิด

จะรักษาความรักในครอบครัวได้อย่างไร?

ปัญหากับหลาย ๆ ครอบครัวคือพวกเขาใช้ชีวิตอย่างที่พวกเขาอาศัยอยู่โดยไม่ตระหนักว่ามันสำคัญมากที่จะอุทิศความสนใจและกองกำลังของพวกเขาไปสู่ความสัมพันธ์กับคู่ครอง เป็นสิ่งสำคัญในการทำงานกับพวกเขา

ฉันแน่ใจว่าพวกเราทุกคนยินดีที่จะกลับบ้านจากที่ทำงานโดยรู้ว่าพวกเขากำลังรอคุณอยู่ที่นั่น คุณสามารถใช้เวลาช่วงเย็นกับคนที่คุณรักเพื่อการสนทนาที่น่ารื่นรมย์อาหารค่ำแสนโรแมนติกหรือเดินเล่น ผู้หญิงคนไหนที่ไม่ชอบที่จะรับดอกไม้เป็นของขวัญเช่นนั้นโดยไม่มีเหตุผล?

ดังนั้นความลับของความสัมพันธ์ที่มีความสุขคืออะไร? จะหลีกเลี่ยงความผิดหวังในพันธมิตรได้อย่างไร จะปรับปรุงความสัมพันธ์ได้อย่างไร?

มาเลยฉันจะเริ่มจากระยะไกล ดังนั้นมันจะชัดเจนสำหรับคุณ

น่าเสียดายที่มนุษย์เราได้รับการจัดการอย่างดีว่าสิ่งที่ไม่ดีนั้นเป็นสิ่งที่เราจดจำได้ดีกว่าความดี

มันไม่สำคัญว่าจะเป็นเพื่อนหรือคนที่คุณรักใครก็ตามถ้าเขาทำให้เราขุ่นเคืองกับเราบางอย่างนี่ก็เป็นการลบล้างความดีทั้งหมดที่เขาทำกับเรา คู่ของคุณทำให้คุณขุ่นเคืองกับบางสิ่งและคุณไม่หยุดคิดเกี่ยวกับมันคุณบิดมันในหัวของคุณ แต่เขาจะทำอย่างไรทำไมเขาถึงทำอย่างนั้น?

ดังนั้นลูกบอลหิมะที่เป็นลบจึงเริ่มก่อตัว

เริ่มต้นด้วยปัญหาเดียวความสนใจเปลี่ยนเป็นข้อบกพร่องอื่น ๆ ในเนื้อคู่ของคุณ แม้ว่าความขัดแย้งจะได้รับการตัดสินเขาขอโทษและให้ดอกไม้เป็นคำขอโทษในวันถัดไปความคิดเชิงลบของคุณยังคง "ก้อนหิมะ" ของพวกเขา

เพราะกระบวนการทำงาน

และไม่มีใครนอกจากคุณสามารถหยุดมันได้

เราไม่เห็นและไม่เห็นคุณค่าของสิ่งที่พันธมิตรทำเพื่อเรา

และยิ่งแย่กว่านั้นเราเริ่มเปรียบเทียบกับสามีในอุดมคติของเพื่อนที่ทำทุกอย่างเพื่อเธอ และกับพื้นหลังของความคิดดังกล่าวเราหยุดสังเกตแม้กระทั่งช่วงเวลาที่เล็กที่สุดในความสัมพันธ์ ตอนนี้ดูเหมือนไม่มีนัยสำคัญ

นี่คือการทำงานกับความคิดของเรา ในทุกธุรกิจแรงงานมีความสำคัญเช่นเดียวกับที่นี่คุณต้อง "ฝึกอบรม" ความคิดของคุณ

ท้ายที่สุดสิ่งที่เราคิดคือสิ่งที่เราได้รับ

ไม่มีใครสามารถสร้างความสุขของคุณเองได้

วิธีการสร้างความสัมพันธ์ในครอบครัว: ความลับสู่ความสุขในครอบครัว

แต่ละคู่มีความลับของตัวเองในการรักษาความรักและความสุขในความสัมพันธ์

แต่มีความลับหลักอย่างหนึ่งที่ครอบครัวมีความสุขหลายคนมี เมื่อฉันบอกคุณเกี่ยวกับเขาคุณมักจะพูดว่าฉันกำลังพูดถึงสิ่งที่ชัดเจน ใช่ถูกต้องแล้ว สิ่งนี้ชัดเจน แต่หลายคนลืมไป

ความคิดของเรากลายเป็นความจริงของเรา

ความลับคือคุณต้องสังเกตสิ่งที่ดีที่คุณเห็นในคู่ของคุณ

มุ่งเน้นความสนใจของคุณเกี่ยวกับความดีที่เขาทำเพื่อคุณ

ยิ่งเราคิดว่ายิ่งดีก็ยิ่งเกิดขึ้นในชีวิตของเรา

การมีความสัมพันธ์ที่มีความสุขกับคนที่คุณรักเพื่อเสริมสร้างความเคารพต่อเขามันไม่มีประโยชน์อะไรที่จะไปด้วยกันที่ชายหาดแสนโรแมนติกของสาธารณรัฐโดมินิกันหรือไปที่ร้านอาหารราคาแพงในใจกลางมอสโคว์เพื่อทานอาหารเย็น

เพื่อหลีกเลี่ยงความเบื่อหน่ายและความเมื่อยล้าในความสัมพันธ์เพื่อประหยัดความรักและความรักคุณไม่จำเป็นต้องใช้เงินจำนวนมากในการเดินทาง หากระหว่างคุณไม่มีความเข้าใจซึ่งกันและกันความอ่อนโยนและความเคารพ - ทั้งหมดนี้จะไม่ช่วย ความสุขอยู่ในรายละเอียด

ฉันแน่ใจว่าในทุกวันมีเรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่น่ายินดีซึ่งคุณสามารถมีสมาธิและรู้สึกขอบคุณ เขาบอกคุณว่าชมเชยเปิดประตูช่วยใส่แจ็คเก็ตของเขาเสนอมือของเขานำกาแฟนอนคุณกอดหนังและอื่น ๆ แต่ละคู่มีสิ่งที่น่าพอใจ

งานของคุณคือสังเกตช่วงเวลาเหล่านี้

จับอารมณ์ความรู้สึกที่คุณพบขณะทำสิ่งนี้มันควรจะเป็นความรักความสุขความกตัญญูและความอบอุ่นในจิตวิญญาณ

โดยเฉพาะอย่างยิ่งมันสำคัญมากที่จะต้องเปลี่ยนมาใช้ความทรงจำและอารมณ์เหล่านี้หลังจากเกิดสถานการณ์ด้านลบ อย่าปล่อยให้ "หิมะโคม่า" เติบโต ละลายกับสิ่งที่คุณมีอยู่ข้างใน ความรักและความทรงจำอันน่ารื่นรมย์ที่คุณมี

และเมื่อคุณเรียนรู้วิธีการทำเมื่อคุณแบ่งปันความสุขและความรักกับคนที่คุณรักจากนั้นไปเที่ยวเที่ยวธรรมชาติหรือใช้เวลาช่วงเย็นที่ไม่ได้ทำอะไรด้วยกันเพียงแค่เพลิดเพลินกับ บริษัท ของกันและกัน

เฉพาะเมื่อคุณปรับการทำงานของความคิดของคุณแล้วความจริงจะถูกสร้างขึ้นใหม่เพื่อให้ความสัมพันธ์ของคุณจะมีความสุขและโรแมนติกที่สุด

เมื่อฝึกฝนพลังแห่งความคิดของคุณแล้วคุณจะเริ่มสงสัยว่าคำด่าและการทะเลาะวิวาทหายไปไหน

คุณจะสังเกตเห็นว่าคนที่คุณรักจะต้องรับผิดชอบมากขึ้นและบ่อยขึ้นเรื่อย ๆ จะเติบโตขึ้น คุณจะประหลาดใจกับการเปลี่ยนแปลงที่จะเกิดขึ้นในความสัมพันธ์ของคุณ คุณจะได้เรียนรู้ที่จะเห็นและยอมรับทุกสิ่งที่คุณไม่ได้เห็นและคุณไม่เคยชื่นชมมาก่อน

ขอบคุณไดอารี่

วิธีการจำช่วงเวลาที่น่ารื่นรมย์วิธีการเก็บความทรงจำทั้งหมดหรือไม่ ไม่สำคัญว่าจะดีหรือไม่ดี แต่เมื่อเวลาผ่านไปทุกอย่างถูกลืมไปแล้วมันก็ชัดเจน

ดังนั้นฉันต้องการแนะนำให้คุณรู้จักกับเทคนิคที่ยอดเยี่ยม เราจะเก็บบันทึกความกตัญญูและความรักไว้

ไปที่ร้านและซื้อสมุดบันทึกหรือสมุดบันทึกที่คุณชอบ ไม่จำเป็นต้องซื้อโน๊ตบุ๊คที่มีราคาแพงเพียงนำไปใช้ที่คุณชอบ

ทุกวันในตอนเช้าหรือตอนเย็นใช้เวลา 5-10 นาทีในการจดบันทึกสิ่งดีๆเกี่ยวกับเนื้อคู่ของคุณซึ่งคุณรู้สึกขอบคุณ เขียนความทรงจำของคุณทุกช่วงเวลาที่น่ารื่นรมย์ทุกการกระทำที่ดีที่คู่ของคุณทำเพื่อคุณ แม้แต่สิ่งเล็กน้อยที่ทำให้คุณอารมณ์ดี ยิ่งคุณจดจำและเขียนได้มากเท่าไหร่

คุณสามารถเริ่มต้นด้วยการพูดว่า:
“ ฉันรู้สึกขอบคุณที่สามีของฉันเป็นคนแบบนี้ ... ”
“ ฉันมีความสุขและขอบคุณที่เขาทำสิ่งนี้ .... ”

มันอาจเป็นอะไรก็ได้แม้แต่ธุรกิจที่เล็กที่สุดที่คู่ของคุณทำ เขาช่วยปอกมันฝรั่งหยิบขยะออกมาจูบคุณก่อนเข้านอนกอดเขาแล้วส่งผ้าเช็ดตัวในห้องอาบน้ำ แน่นอนทุกช่วงเวลาที่เขาแสดงตัวในด้านที่ดี

มันสำคัญมากที่จะรู้สึกขอบคุณทุกสิ่งที่คุณได้รับ

สำหรับความรักและอารมณ์ที่ให้ความสัมพันธ์นี้กับคุณ ท้ายที่สุดแล้ววิธีการทำงานของเอกภพมันจะได้ยินความกตัญญูของคุณและทำให้คุณมีความสุขมากขึ้นเรื่อย ๆ

สวัสดีผู้อ่านที่รัก! กับคุณ Nikandrova Elena ในหน้าเว็บไซต์ฉันมักจะพูดถึงว่าคุณต้องขอบคุณพระเจ้าจักรวาลสำหรับทุกสิ่งที่อยู่ในชีวิตของคุณ และครั้งนี้ฉันต้องการพูดคุยกับคุณเกี่ยวกับไดอารี่แห่งความกตัญญูรู้วิธีรักษามันและสิ่งที่จะนำมาสู่ชีวิตของคุณ

ทำไมคุณต้องมีบันทึกความกตัญญู

ความกตัญญูกตเวทีเป็นความรู้สึกที่ทรงพลังและทรงพลังที่สุดที่เราแต่ละคนสามารถสัมผัสได้และในเวลาเดียวกันความกตัญญูเป็นวิธีที่ง่ายที่สุดในการวาดความสุขความรักสุขภาพความมั่งคั่งและสิ่งที่คุณฝันถึงในชีวิตของคุณ

ไอสไตน์ยังพิสูจน์ว่าเราและทุกคนรอบตัวเราเป็นพลังงานที่มีความถี่ของการสั่นสะเทือนที่แตกต่างกันและการสั่นสะเทือนเหล่านี้ดึงดูดการสั่นสะเทือนที่คล้ายกันกับตัวเอง ดังนั้นเมื่อเราเริ่มขอบคุณให้มุ่งเน้นไปที่ความกตัญญูจากนั้นความถี่การสั่นสะเทือนของเราจะเพิ่มขึ้นและดึงดูดการสั่นสะเทือนที่สูงขึ้น ดังนั้นเมื่อเราจดสิ่งที่เรากตัญญูสำหรับวันที่เราอยู่เราจะดึงดูดสิ่งที่เราขอบคุณมากยิ่งขึ้น

คุณอาจกำลังคิดว่า“ ทำไมฉันต้องมีสมุดบันทึกความกตัญญูหากฉันสามารถขอบคุณตัวเองได้ด้วยใจ” แน่นอนคุณสามารถขอบคุณในใจของคุณ แต่เมื่อทั้งหมดนี้ถูกเขียนบนกระดาษผลของความกตัญญูจะยิ่งใหญ่กว่ามาก

นอกจากนี้เราต้องการสมุดบันทึกไม่เพียง แต่เขียนขอบคุณสำหรับสิ่งที่เรามี แต่ยังจดบันทึกสิ่งที่คุณต้องการขอบคุณ แต่เราจะพูดถึงเรื่องนี้ในภายหลัง

สิ่งที่ควรเป็นไดอารี่แห่งความกตัญญู

ขณะนี้ในร้านค้าคุณสามารถหาสมุดบันทึกพิเศษจากผู้แต่งหนังสือ "Secret" ซึ่งเรียกว่า "Secret Book of Gratitude" ซึ่งมีราคาตั้งแต่ 350 รูเบิลขึ้นไป แต่ถ้าคุณไม่มีโอกาสซื้อโน้ตบุ๊กดังกล่าวคุณสามารถซื้อโน๊ตบุ๊คหรือโน๊ตบุ๊คที่คุณชอบ ท้ายที่สุดประเด็นที่นี่ไม่ใช่ที่ที่จะเขียน แต่คุณจะเขียน

ตัวอย่างเช่นฉันได้รับมอบหมายสิ่งนี้ให้กับสมุดบันทึกสีชมพูเล็ก ๆ ที่สวยงามซึ่งฉันสนุกไปกับการหยิบขึ้นมาทุกเย็น

เราหาคำตอบได้แล้วทีนี้มาดูการเติมกันเลย

วิธีเก็บไดอารี่กตัญญู

ก่อนอื่นเลยก่อนกรอกไดอารี่คุณต้องผ่อนคลายและปรับความกตัญญูสำหรับสิ่งนี้พูดกับตัวเองหรือออกเสียงพูดคำว่า "ขอบคุณ" หรือ "ขอบคุณ" 20 ครั้ง

หลังจากนั้นให้เปิดสมุดบันทึกของคุณและในหน้าแรกเขียน“ ฉันขอบคุณสำหรับ: .. ” จากนั้นจดสิ่งที่คุณขอบคุณสำหรับวันที่ใช้ไป

เมื่อเสร็จแล้วให้เปิดหน้าสองและจดทุกสิ่งที่คุณต้องการขอบคุณ นั่นคือที่นี่เราเขียนสิ่งที่เราต้องการ แต่ก็ยังไม่มี ตัวอย่างเช่นฉันต้องการขอบคุณสำหรับ: งานที่น่าสนใจสำหรับเงินจำนวนมากสำหรับการพัฒนาธุรกิจของคุณให้ประสบความสำเร็จและรวดเร็ว ฯลฯ เขียนเสมอว่าคุณมีมันอยู่แล้ว

ฉันได้เขียนกฎแห่งความกตัญญูมาแล้ว แต่ฉันต้องการเตือนคุณอีกครั้งว่าขอบคุณขอบพระคุณอย่าคาดหวังสิ่งใดตอบแทนเพียงแค่ขอบคุณจากใจที่บริสุทธิ์รู้สึกถึงมัน หากคุณเขียนเพียงเพื่อให้ได้มากขึ้นแล้วสิ่งที่จะถูกนำไปจากคุณ

ในคอลัมน์ "ฉันต้องการขอบคุณ" ทุกวันคุณสามารถเขียนสิ่งเดียวกันจนกว่าความปรารถนาจะเป็นจริง

และความแตกต่างอีกสองสามข้อ - ควรมีการขอบคุณจริงมากกว่าความปรารถนาและในคอลัมน์“ ฉันต้องการขอบคุณ” คุณต้องเขียนเพียงความต้องการของคุณคุณไม่จำเป็นต้องเขียนว่า“ ขอบคุณสำหรับความจริงที่ว่าลูกสาวของฉันเข้ามหาวิทยาลัยเช่นนี้ ถึงผู้หญิง” มันคือชีวิตของพวกเขาและมีเพียงพวกเขาเท่านั้นที่สามารถตัดสินใจได้ว่าจะทำอะไร

ขอแสดงความนับถือ Nikandrova Elena

ติดต่อกับ

เพื่อให้บรรลุเป้าหมายได้อย่างรวดเร็วคุณต้องจดบันทึกความสำเร็จไว้ ไดอารี่ความกตัญญูเป็นไดอารี่ที่คุณต้องบันทึกความสำเร็จทั้งหมดของวัน ทุกอย่างที่ทำให้วันนั้นมีความสุขและอารมณ์ในเชิงบวกถูกนำมาพิจารณา

สมุดบันทึกความสำเร็จจะช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมาย

ตามนักธุรกิจที่ประสบความสำเร็จสมุดบันทึกความสำเร็จเป็นเครื่องมือที่ทรงพลัง บุคคลมีแรงจูงใจที่จะก้าวไปข้างหน้าเพราะเขาสังเกตเห็นการเติบโตและความก้าวหน้าไปสู่เป้าหมายระดับโลกในแต่ละวัน

ทำไมต้องเก็บไดอารี่ที่ประสบความสำเร็จ

บ่อยครั้งที่ผู้คนบ่นเกี่ยวกับการขาดความเป็นส่วนตัว ดูเหมือนว่าคุณทำงานมากและต่อเนื่อง แต่ไม่มีความคืบหน้า คนที่ประสบความสำเร็จในช่วงเวลาดังกล่าวดูในสมุดบันทึกความกตัญญูของพวกเขา นี่คือเรื่องราวของความสำเร็จและความก้าวหน้าของพวกเขา

ความผิดปกติของสมองของเราคือการจดจำเหตุการณ์ที่ไม่ดีมากกว่าเหตุการณ์ที่ดี คนเป็นเวลานานไม่ลืมเกี่ยวกับการดูถูกและหลังจากนั้นไม่กี่วันเขาอาจจำไม่ได้ว่าคำชมเชยจากคนที่รัก ไดอารี่เช่นนี้จะช่วยให้คุณจดจำช่วงเวลาที่น่ารื่นรมย์

เมื่อมีบางอย่างผิดพลาดในชีวิตเราจะดูบันทึกของคุณและวิเคราะห์ผลลัพธ์ สิ่งนี้จะช่วยในการดูปัญหาต่าง ๆ และวางแผนใหม่เพื่อสนองความต้องการของตนเอง ไดอารี่แสดงให้เห็นว่าการบรรลุเป้าหมายที่ต้องการนั้นเป็นเรื่องจริง

ใครต้องการเป็นผู้นำเขา

นิตยสารแห่งความโชคดีและความสำเร็จเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับผู้ที่มีความนับถือตนเองต่ำ มันรวบรวมความสำเร็จทั้งหมดของบุคคลในช่วงเวลาหนึ่ง ต่อจากนั้นเขาสังเกตเห็นว่าด้วยขั้นตอนเล็ก ๆ ที่เขาเข้าใกล้ความปรารถนาของเขาและสามารถประสบความสำเร็จ

ไดอารี่ความกตัญญูจะช่วยในการตระหนักถึงศักยภาพทางปัญญาของคนประเภทต่อไปนี้:

• แม่บ้าน;
• ธุรกิจ;
• คนที่มีความคิดสร้างสรรค์
• ผู้ประกอบการ ฯลฯ

สำหรับผู้ที่มีปัญหาสุขภาพจิตที่หดหู่ใจอย่างมากการเก็บบันทึกความสำเร็จไว้เป็นวิธีที่ดีในการรักษาพวกเขา การกระทำดังกล่าวเป็นมาตรการป้องกันสำหรับความเหนื่อยหน่าย

แม่บ้านที่ประสบความสำเร็จจะช่วยหลีกเลี่ยงความเหนื่อยหน่าย

ฉันบันทึกอะไรได้บ้าง

ไม่มีข้อ จำกัด คุณสามารถจดบันทึกเกี่ยวกับการเติมเต็มความฝันอันยาวนาน นักธุรกิจบันทึกการเพิ่มขึ้นของรายได้ แม่บ้านสามารถจดบันทึกเกี่ยวกับการปรุงอาหารจานใหม่ได้ คนที่สร้างสรรค์นั้นถูกครอบงำด้วยบันทึกความก้าวหน้าในการสร้างผลงานชิ้นเอก

ระเบียบวิธีไดอารี่จะขึ้นอยู่กับรายการ:

• ชมเชย
• ผลบุญ;
• ช่วยเหลือผู้อื่น;
• ได้รับความรู้และประสบการณ์ใหม่ ๆ
• คำอธิบายของเหตุการณ์ที่นำมาซึ่งความสุข;
• การดำเนินโครงการในที่ทำงาน
• ความสำเร็จในธุรกิจงาน ฯลฯ

สิ่งสำคัญคือต้องขอบคุณไม่เพียง แต่ตัวคุณเองเท่านั้น แต่ยังรวมถึงคนที่ทำสิ่งที่ดีหรือช่วยให้บรรลุเป้าหมาย ดังนั้นคนเรียนรู้ที่จะขอบคุณสุภาพและเป็นมิตร

ตัวอย่างไดอารี่ที่ประสบความสำเร็จ

กฎของไดอารี่

สำหรับไดอารี่ให้เลือกสมุดบันทึกสมุดบันทึกสมุดบันทึก มันเป็นสิ่งสำคัญที่รูปลักษณ์ที่น่าสนใจ ควรมีความปรารถนาที่จะพกพาสมุดบันทึกติดตัวไปด้วยจดบันทึกไว้แม้แต่หยิบมันขึ้นมา ใส่ใจกับการออกแบบพื้นผิวคุณภาพกระดาษ เลือกรูปแบบที่สะดวกสำหรับคุณ สมุดบันทึกขนาด A4 หรือ A5 เหมาะสมที่สุด

ใส่ใจกับการเลือกสำนักงานอื่น ซื้อปากกาสีดินสอปากกาปากกาสักหลาด ใช้สีที่คุณชื่นชอบหรือผู้ที่เกี่ยวข้องกับความสุขและความสุข

เคล็ดลับอื่น ๆ สำหรับไดอารี่ความสำเร็จที่มีประสิทธิภาพ:

1. เวลา. พยายามจดบันทึกตลอดทั้งวัน หากไม่สามารถทำได้ในตอนเย็นก่อนเข้านอนให้ใช้เวลา 15-20 นาทีในการจดบันทึก
2. สถานที่. เขียนได้ทุกที่. นอกเหนือจากความสำเร็จส่วนบุคคลคุณสามารถบันทึกแนวคิดทั้งหมดกำหนดเป้าหมายใหม่ สรุปผลในช่วงเย็นในบรรยากาศที่สงบเงียบ เป็นสิ่งสำคัญที่ไม่มีใครกวนใจ
3. ความลับ คุณไม่ควรซ่อนสมุดบันทึกจากบุคคลอื่น แต่เป็นการดีกว่าที่จะไม่ทิ้งสมุดบันทึกไว้ในที่ที่มองเห็นได้ นี่คือสิ่งที่ใกล้ชิดมาก
4. ความมั่นคง ความมั่นคงเป็นกุญแจสู่ความสำเร็จ หากบันทึกความกตัญญูไม่ได้ถูกเก็บไว้เป็นประจำความก้าวหน้าก็ไม่ควรถูกคาดหวัง ลืมเรื่องขี้เกียจหรือความเขินอาย ไม่สำคัญว่าบางครั้งการบันทึกซ้ำแล้วซ้ำอีก โปรดจำไว้ว่าการเปลี่ยนแปลงบุคลิกภาพนำไปสู่การเปลี่ยนแปลงที่เป็นสากลในชีวิต
5. ปรับปรุงตัวเอง. วิธีการพัฒนาตนเองจำนวนผู้ป่วยที่ประสบความสำเร็จจะเพิ่มขึ้นและสามารถเข้าถึงมากกว่า 10 ชิ้นต่อวัน ปรับปรุงระบบการจัดการอย่างต่อเนื่อง คุณสามารถแบ่งรายการเป็นหมวดหมู่: "ครอบครัว", "งานและอาชีพ", "ลักษณะตัวอักษร", "กิจกรรม", "สุขภาพ", "อื่น ๆ " สิ่งนี้จะช่วยให้คุณเห็นว่าส่วนใดของการปรับปรุงที่เข้มข้นขึ้นและคุณต้องให้ความสนใจมากขึ้น
6. จำนวน กฎหลักคือควรมีอย่างน้อย 5 บันทึก

ตอนนี้เทคนิค ZATO กำลังเป็นที่นิยม มันจะมีประสิทธิภาพในระยะเริ่มต้นเมื่อคนเห็นเชิงลบเท่านั้น ใกล้กับเครื่องหมายลบคุณต้องเขียนสิ่งที่ดี การกระทำนี้จะต้องเชื่อมโยงกับเหตุการณ์เชิงลบ ตัวอย่างเช่นวันนี้ผู้หญิงไม่ต้องการทำการบ้าน ใกล้กับรายการนี้เธอต้องเพิ่ม: "แต่ฉันรู้สึกพักผ่อนและดูดี!" ช่วยในการกู้คืน

อย่าลืมเกี่ยวกับการทำงานอย่างต่อเนื่องกับตัวเอง อ่านหนังสือเพิ่มเติมเดินทางเข้าร่วมกิจกรรมที่น่าสนใจ ทำให้ชีวิตน่าสนใจและมีชีวิตชีวา! แล้วการเก็บบันทึกประจำวันของความสำเร็จและความกตัญญูจะไม่น่าเบื่อ

คาดหวังอะไร

การบันทึกความสำเร็จและความสำเร็จของคุณเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งสำหรับผู้หญิง สำหรับพวกเขานั้นเป็นแหล่งพลังงานสำคัญที่ไม่มีวันหมด คุณสามารถดูไดอารี่ได้ตลอดเวลา สิ่งนี้มีความจำเป็นอย่างยิ่งระหว่างความเครียดหรือภาวะซึมเศร้า

ข้อดีของไดอารี่คือความมุ่งมั่น บุคคลที่ผูกมัดตัวเองให้ทำสิ่งที่ประสบความสำเร็จและมีประโยชน์อย่างน้อย 5 อย่างทุกวัน นี่คือแรงจูงใจที่ดีในการทำให้ดีขึ้น

สาขาไดอารี่ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากมีการประทับวันที่ล่วงหน้า สิ่งนี้ทำให้การเข้าสู่ระบบทุกวัน หน้าว่างเปล่าว่างเปล่าจะลดระดับเสียงรบกวนและทำให้คุณกลับมาทางจิตใจในวันนี้และจดบันทึก

ขอบคุณนิตยสารที่ทำให้คนเรียนรู้ที่จะวางแผนวันสัปดาห์เดือน เขาเรียนรู้หลักการของการบริหารเวลาและการจัดการตนเองได้รับทักษะการวิเคราะห์และการจัดระบบของข้อมูลจำนวนมาก

ประโยชน์อื่น ๆ ของการบันทึกสำเร็จ:

1. ความมั่นใจในตนเองเพิ่มขึ้นทุกวัน การตระหนักรู้มาว่าบุคคลสามารถดีขึ้นและบรรลุเป้าหมายทั่วโลกแม้ในเวลาที่กำหนด
2. การพัฒนาความคิดสร้างสรรค์ เพื่อให้ไดอารี่มีความน่าสนใจและหลากหลายรายการต้องแตกต่างกัน ข่าวเดียวกันสามารถอธิบายได้หลายวิธี การออกแบบก็มีความสำคัญเช่นกัน ภาพวาดในเชิงบวกการยืนยันรูปภาพตลก ๆ ให้ความแปลกใหม่และบุคลิกภาพของนิตยสาร
3. ความกระตือรือร้นปรากฏขึ้น นี่เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่มี CMEA ที่สูญเสียความสนใจในชีวิต สังเกตเห็นว่ามีความคืบหน้าเล็กน้อยบุคคลต้องการได้รับผลลัพธ์ที่สูงขึ้นและดีขึ้น เขาเป็นแรงบันดาลใจเต็มไปด้วยความแข็งแกร่งและพลังงาน
4. องค์กร. ในการบันทึกช่วงเวลาที่ดีและเหตุการณ์อื่นคุณต้องบังคับตัวเองให้จดบันทึกทุกวัน มันจะยากมากในตอนแรก จะมีเหตุผลและข้อแก้ตัวที่แตกต่างกัน แต่เมื่อเวลาผ่านไปทักษะองค์กรจะดีขึ้นและบุคคลจะกำจัดความเกียจคร้าน

ผู้ชายควบคุมชีวิตของเขา หลังจากตรวจสอบบันทึกก่อนหน้านี้เขาเห็นสิ่งที่ยังขาดหายไปเพื่อให้บรรลุเป้าหมายหรือพื้นที่ใดต้องการความสนใจมากขึ้น

เรียนรู้ที่จะใช้ประโยชน์จากความล้มเหลว ปล่อยให้พวกเขาสร้างความเข้มแข็งและเข้มแข็งขึ้นและอย่าบังคับให้พวกเขาละทิ้งและละทิ้งความฝัน คุณจะต้องก้าวต่อไป!

ข้อสรุป

ไดอารี่แห่งความกตัญญูและความสำเร็จเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับผู้ที่ต้องการบรรลุเป้าหมายระดับโลก คุณต้องบันทึกเหตุการณ์ที่ดีความคิดสิ่งที่นำมาซึ่งความสุขชัยชนะเล็ก ๆ ตลอดทั้งวัน จำไว้ว่าเพื่อให้บรรลุเป้าหมายของคุณคุณจำเป็นต้องเก็บบันทึกความสำเร็จไว้เป็นประจำ สิ่งนี้สอนให้คุณจัดระเบียบเพื่อจัดสรรเวลาของคุณเองอย่างเหมาะสม

ไดอารี่เป็นแหล่งพลังงานที่ทรงพลังและเป็นแรงจูงใจ เขาแสดงให้เห็นว่ามีการเติบโตส่วนบุคคลและบุคคลที่สามารถกลายเป็นดียิ่งขึ้น หยิบสมุดบันทึกที่สวยงามหรือสมุดบันทึกที่น่าสนใจแล้วเริ่มเขียนเกี่ยวกับความสำเร็จของคุณตอนนี้!

ครอบครัวที่มีความสุขทุกคนมีความลับของตัวเอง และ "ความลับ" หลักของครอบครัวที่มีความสุขมากมายคืออะไร? ทำอย่างไรจึงจะรักษาความรักและความเคารพความสัมพันธ์ที่ไว้วางใจได้หลายปี?
วิธีการตรวจสอบให้แน่ใจว่าในความสัมพันธ์ไม่ได้
มีความเบื่อหน่ายและบางครั้งก็หงุดหงิดกับคู่ครอง?
และที่สำคัญที่สุดเราจะไม่ข้ามเส้นนี้ไปได้อย่างไรซึ่งการหยิบยกร่วมกันในชีวิตประจำวันและความขุ่นเคือง

มีภาพอะไรปรากฏอยู่ในหัวเมื่อคุณพูดวลีที่ว่า“ ครอบครัวสุขสันต์” สิ่งนี้สำหรับคุณคืออะไร? คำสองคำนี้มีความหมายต่อคุณอย่างไร

บ่อยครั้งที่ปัญหาระหว่างชายกับหญิงไม่ได้มาจากความจริงที่ว่าเราผู้หญิงและผู้ชายบางคนมีปัญหา "ไม่เช่นนั้น" หรือ "แตกต่าง" และตามกฎแล้วเพราะในเวลาที่กำหนดไม่มีใครสอนเราถึงวิธีการโต้ตอบซึ่งกันและกันและทำความเข้าใจซึ่งกันและกัน แต่พวกเขาก็สอนตรงกันข้าม วิธีการเรียกร้องถูกทำให้ขุ่นเคืองเพื่อค้นหาความผิดและผิดหวังในกันและกัน พ่อแม่ของเรามีชีวิตอยู่ได้อย่างไร นี่คือเครื่องหมายบวกหรือลบและเราใช้ชีวิตแบบนี้ ถ้าคุณไม่สร้างภาพอื่น

บางครั้งเราใช้เวลาและความพยายามอย่างมากกับสิ่งที่ทำให้เราพึงพอใจในระยะสั้นเท่านั้น จากนั้นอีกครั้งมีการทำลายล้างและความต้องการสิ่งใหม่ ในเวลาเดียวกันเราไม่ได้พัฒนาและใส่ใจกับสิ่งที่ทำให้เราพอใจมากที่สุดในชีวิตโดยที่เราใช้เวลาส่วนใหญ่ - เราให้ความสนใจเพียงเล็กน้อยกับความสัมพันธ์ของเรากับพันธมิตรของเรา

แต่มันช่างน่ายินดีเพียงไรที่ต้องกลับบ้านพวกเขากำลังรอคุณอยู่และพวกเขารักคุณที่ใด! ช่างเป็นเรื่องดีเหลือเกินที่รู้ว่าคุณไม่ได้อยู่คนเดียวคุณมีคู่ชีวิตที่ใกล้ชิดและเป็นที่รักซึ่งคุณอยู่ด้วยกันมานานหลายปีและทุก ๆ ปีจะน่าสนใจยิ่งขึ้นและน่าสนใจมากขึ้น

ไม่มีความเบื่อหน่ายและสูญเสียความชื่นชม แต่ในทางกลับกันคุณไม่ได้สังเกตว่าเวลาผ่านไปอย่างไรเมื่อคุณอยู่ด้วยกัน ดูเหมือนว่าพวกเขาเพิ่งนั่งติดกันและเริ่มสื่อสารกัน แต่คุณก็ไม่สามารถเข้าใจได้ว่าทำไมดวงตาถึงติดกันมากขึ้นเรื่อย ๆ หลังจากผ่านไประยะหนึ่งแล้ว ดูนาฬิกาและมีชั่วโมงที่สองของคืนแล้วและก็ถึงเวลาที่คุณจะนอนแล้ว! และคุณสามารถพูดกับตัวเองได้อย่างปลอดภัยว่า "ใช่เราดีแค่ไหน!"

หรือซื้อบ้านในหมู่บ้านและออกไปเที่ยวในวันหยุดสุดสัปดาห์บางครั้งก็อยู่ด้วยกันบางครั้งกับทั้งครอบครัวหรือกับเพื่อน คุณยังสามารถบินไปยังเกาะต่าง ๆ ได้หากงบประมาณครอบครัวเอื้ออำนวย แต่จะดีกว่าถ้าคุณบินไปที่นั่นกับคนที่คุณรักซึ่งคุณชื่นชมและชื่นชมคุณ และไม่ใช่กับใครบางคนที่สูญเสียความเคารพ

การเดินทางไปที่ภูเขาการเดินทางไปยังธรรมชาติการเดินทางไปที่ร้านอาหารหรือคอนเสิร์ตไม่ใช่วิธีการของความสัมพันธ์ที่“ เข้มแข็ง” แต่เป็นความปรารถนาตามธรรมชาติที่จะผ่อนคลายพูดถึงความเร่งรีบและวุ่นวายของชีวิตประจำวันจากความกังวลเกี่ยวกับเด็ก

โดยทั่วไปแล้วทั้งหมดนี้เป็นสิ่งที่ดีเมื่อคุณแบ่งปันความสุขและความรักซึ่งกันและกัน และสำหรับสิ่งนี้คุณต้องเรียนรู้ที่จะสร้างและพัฒนาความสัมพันธ์ทุกวันทุกสัปดาห์ทุกเดือนและทุกปีโดยไม่หยุดพัก! ทั้งหมดนี้จะจ่ายผลตอบแทนทั้งหมดนี้จะนำคุณผลไม้ที่คุณไม่เคยฝันถึง จ่ายเวลาพลังงานและความสนใจไปที่การพัฒนาความสัมพันธ์ของคุณการพัฒนาความเข้าใจซึ่งกันและกันของคุณกับสามีความสามารถในการให้คุณค่าและเข้าใจจิตวิทยาของผู้ชาย (ราชิด Kirranov เขียนได้ดีมากและชัดเจนเกี่ยวกับจิตวิทยาของผู้ชายฉันชอบหนังสือเล่มแรกของเขา “ จะตกหลุมรักชายคนหนึ่งไปตลอดชีวิตได้อย่างไร หรือไม่วิ่งตามชายคนหนึ่งปล่อยให้เขาวิ่งตามคุณไป” - ฉันแนะนำให้เริ่มต้นการศึกษาจิตวิทยาชายด้วยหนังสือเล่มนี้)

คุณและสามีของคุณจะค่อยๆสอนวิธีการเหล่านั้นด้วยตัวคุณเองที่จะทดสอบ ในครอบครัวของเราในตอนแรกฉันเก็บบันทึกความกตัญญูกตเวทีไว้ปีหนึ่งบางครั้งก็บอกสามีของฉันเกี่ยวกับเรื่องนี้บางครั้งแม้แต่อ่านบันทึกให้เขา เขาฟังอย่างรอบคอบเสมอแล้วถามว่า: คุณคิดอย่างนั้นเหรอ? คุณสังเกตุสิ่งที่ฉันพยายามทำเพื่อครอบครัวของเราหรือไม่” “ พวกเขาแปลกพวกนี้” แน่นอนฉันเห็นและสังเกตเห็นทั้งหมดนี้และฉันรู้สึกขอบคุณทุกอย่าง แต่มันสำคัญมากสำหรับผู้ชายที่จะได้ยินสิ่งที่ "ฉันเห็นชื่นชมชื่นชมและรัก"!

และหลังจากนั้นไม่นานฉันก็เริ่มสังเกตเห็นว่าสามีของฉันเริ่มชื่นชมฉันมากขึ้นชื่นชมและสังเกตสิ่งที่ฉันทำเพื่อเขา เขาไม่ได้พูดมานานแล้วว่าทำไมสิ่งนี้จึงเกิดขึ้นและเมื่อเขาบอกว่าเขาชอบความสัมพันธ์ของเราดีขึ้นหลังจากที่ฉันเริ่มเก็บไดอารี่ที่ฉันจดบันทึกเกี่ยวกับสิ่งที่ฉันขอบคุณเขาเป็นประจำและตอนนี้เขา เขาเริ่มจดจำและจดบันทึกสิ่งต่าง ๆ ที่เขารู้สึกขอบคุณฉันและจดจ่ออยู่กับความคิดของฉันในด้านบวกและด้านบวกในขณะที่เขาหยุดสังเกตคุณสมบัติเหล่านั้นที่เขาไม่เคยชอบและบางครั้งก็รำคาญมาก่อน

และบ่อยครั้งที่เราเริ่มออกเสียงสิ่งที่เรารู้สึกขอบคุณและสิ่งที่เราชอบต่อกันยิ่งเราต้องการเปลี่ยนแปลงอะไรบางอย่างในตัวเราเองและปรับปรุงความสัมพันธ์ของเราต่อไป ท้ายที่สุดสิ่งที่เรามุ่งความคิดและความสนใจของเราคือการเพิ่มขึ้นในชีวิตของเรา

หากเรารวมความคิดของเราในตอนเย็นกับความจริงที่ว่าสามี“ ไม่ได้ไม่มีเวลาลืมลืมไม่ได้ทำในสิ่งที่เราต้องการ” ดังนั้นย่อมมีการทะเลาะวิวาทความไม่พอใจและเรื่องอื้อฉาวในครอบครัวอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ และถ้าเราจำได้อย่างน้อย 30 นาทีทุกวันว่าสามีของเราทำดีแล้วอารมณ์ก็จะไม่เลวเช่นกัน))

และที่สำคัญที่สุดถ้าตอนนี้คุณเรียนรู้ที่จะสร้างความสัมพันธ์ที่มีความสุขในครอบครัวของคุณเมื่อเวลาผ่านไปคุณจะส่งผ่านประสบการณ์นี้ให้กับลูก ๆ ของคุณ อันที่จริงแล้วความรักของพ่อแม่ที่มีต่อกันนั้นเป็นสิ่งที่ดีที่สุดที่พวกเขาสามารถมอบให้ลูกได้ คุณสามารถช่วยพวกเขาได้อย่างมากโดยสอนพวกเขาให้รักและเคารพสามี / ภรรยาของพวกเขา และสามารถแก้ปัญหาได้ตั้งแต่เริ่มต้น เกี่ยวกับที่มาของปัญหาในครอบครัวอ่านบทความ

ต้องทำอะไรจึงจะสามารถมองเห็นและสังเกตเห็นทุกสิ่งที่คู่ครองทำเพื่อเราในความคึกคักและวุ่นวายของชีวิต วิธีการเรียนรู้ที่จะให้คุณค่าและหวงแหนสิ่งที่เรามีในขณะนี้? ทำอย่างไรจึงจะสามารถเห็นคุณสมบัติที่แข็งแกร่งของคู่ค้าของเราและไม่สนใจสิ่งที่เขาไม่ประสบความสำเร็จ

ดังนั้นเขาจึงนำมันฝรั่งมาในตอนเย็นและเขาปอกเปลือกทุกอย่างหรือแม้กระทั่งปรุงสุก

ดังนั้นเขาจึงเรียนกับเด็ก ๆ หรือเดินในสวนสาธารณะและในเวลานั้นเราสามารถผ่อนคลายและอาบน้ำเงียบ ๆ อ่านหนังสือที่น่าสนใจไปที่ช่างทำผมและพบปะกับเพื่อน ๆ

ในตอนเย็นเขาอาบน้ำลูกชายคนโตของเขาแล้วทำให้เขาเข้านอน และคุณไม่จำเป็นต้อง“ ฉีก” ระหว่างเด็กทารกที่ต้องการความสนใจและแก่กว่า (เธอ) ที่ต้องการความรักและการดูแล พ่อให้ความสนใจอย่างเต็มที่กับเขาเพื่อปกป้องคุณในช่วงเวลาที่ยากลำบากที่สุด

และวันนี้เรามีปัญหาในการทำงานและเราบอกเขาและเขาพยายามขัดขวางเราและให้คำแนะนำเริ่มสอนสิ่งที่ต้องทำในสถานการณ์ที่กำหนด และเราแค่อยากจะบ่น แต่ทันใดนั้นเราก็ตระหนักว่าเขาเป็นห่วงพวกเราอย่างมากดังนั้นอย่างน้อยก็พยายามช่วยเหลือและสนับสนุน เราเข้าใจว่าพฤติกรรมของเขาหมายความว่าด้วยวิธีนี้เขาฟังและสนับสนุนเรา - และวิญญาณกลายเป็นอุ่นทันทีคุณขึ้นมาและกอดเขาเขาบอกว่าเขาเพิ่งกอดและปลอบโยน

ทำอย่างไรจึงจะสามารถเห็นและจดจำสิ่งเหล่านี้ได้ทุกวัน? จะหยุดคิดอย่างไรว่า“ คนอื่นมีมนุษย์แท้” แต่“ ฉันโชคไม่ดีเลยที่เป็น“ ปลอม” ที่สุดธรรมดาที่สุด” วิธีกำจัดมาตรฐานที่ยอมรับโดยทั่วไปสิ่งที่“ ควร” เป็นของจริงและเริ่มชื่นชมในสิ่งที่เขาเป็นจริงๆ?

ใช่ง่ายมาก เราไปที่ร้านแล้วเลือกสมุดบันทึกหรือไดอารี่ที่สวยที่สุดและน่าสนใจที่สุด คุณไม่จำเป็นต้องเลือกโน๊ตบุ๊คที่แพงที่สุดสิ่งสำคัญคือคุณชอบมันและมันก็เป็นที่น่าพอใจและสะดวกในการทำโน้ต และตอนนี้เรา เราพบทุกเย็น 5-10 นาทีและทำอย่างน้อยสามถึงสี่หรือบางทีในครั้งแรกที่ทราบเกี่ยวกับสิ่งที่คุณขอบคุณสามีของคุณสำหรับวันนี้ แม้ว่าจะไม่ได้อยู่ในสมุดบันทึกแยกจากกัน แต่บนกระดาษธรรมดาเราก็นั่งลงและจดบันทึกสิ่งที่เรากตัญญูต่อผู้ชาย วิธีนี้ช่วยฉันได้อย่างไรอีกครั้งหลังจากที่สองคนเกิดมาเพื่อเรา! แต่ดังที่ฉันได้กล่าวไปแล้วฉันจะพยายามหาเวลาในอนาคตอันใกล้และเขียนทุกอย่างอย่างละเอียด

นี่คือตัวอย่างของการเก็บไดอารี่จากบันทึกส่วนตัวของฉันและบันทึกที่คู่รักคู่อื่นมีความสุข (พวกเขายินดีให้พวกเขาสำหรับเว็บไซต์ของเราคุณสามารถส่งตัวอย่างดังกล่าวไปยังที่อยู่ของผู้ดูแลระบบของเรา [ป้องกันอีเมล] ทำเครื่องหมาย "สำหรับ Anastasia Gai"):

- ฉันมาสายเพื่อทำงานในตอนเช้าและที่รักของฉันทำให้ฉันอาหารเช้า, ชีสหั่นบาง ๆ และเทชาสักถ้วย ขอบคุณที่รักฉันจะทำอย่างไรถ้าไม่มีคุณ - Olga เขียนไว้ในไดอารี่ของเธอ

“ ในตอนบ่ายคุณโทรหาฉันและชวนฉันไปทานอาหารด้วยกัน” ช่างเป็นความรู้สึกที่ดีที่คุณจำฉันในระหว่างวันฉันรู้สึกขอบคุณคุณมาก ใช่และอาหารเย็นก็อร่อยมาก! มันเป็นของขวัญที่แท้จริงสำหรับฉันขอบคุณ! - เพื่อนเก่าของฉัน Tatyana แบ่งปันบันทึกของเธอกับฉัน

- คุณเป็นคนจริงด้วยความคิดของมนุษย์ที่แท้จริงและด้วยวิธีการเดียวกันกับชีวิต เมื่อผู้หญิงป่วยคุณพยายามทำอะไรทันที และแม้ว่าฉันจะไม่เข้าใจเรื่องนี้มาก่อน แต่ฉันคิดว่าฉันไม่สนใจคุณเนื่องจากคุณไม่ต้องการพูดคุยปัญหากับฉันตอนนี้ฉันเริ่มสังเกตเห็นว่าคุณพยายามช่วยเหลือฉันอย่างไร และในสถานการณ์เช่นนี้ฉันรู้สึกตลกทันทีจากนั้นม้ามก็ผ่านไป เมื่อวานนี้มีบางสิ่งที่เศร้าใจเล็กน้อยเรียบง่ายและเศร้าคุณตื่นเต้นมากเริ่มถามว่าเกิดอะไรขึ้น ฉันไม่เชื่อว่าเมื่อฉันบอกว่าทุกอย่างเป็นระเบียบ เขาเริ่มถามคำถาม "ชี้นำ" ฉันเริ่มถามว่า "ฉันทำอะไรผิดไปบ้างแล้วก็ทำให้คุณขุ่นเคือง" เมื่อฉันพยายามทำให้คุณมั่นใจว่าฉันเสียใจคุณเริ่มเสนอวิธีแก้ปัญหาทุกอย่างทันทีเพื่อให้กำลังใจฉันและให้กำลังใจฉัน:“ คุณอยากให้ฉันวิ่งไปที่ร้านแล้วซื้อของอร่อย ๆ มาให้ไหม? คุณต้องการดูหนังด้วยกันไหม? คุณต้องการให้ฉันร้องเพลงเพื่อคุณหรือไม่? บางทีเราอาจไปเยี่ยมเพื่อน ๆ บ้างไหม” “ คุณช่างวิเศษเหลือเกิน” และนี่คือ REAL ซึ่งเป็นชายในอุดมคติที่สุดสำหรับฉัน สิ่งสำคัญหลังจากคำว่า“ คุณต้องการร้องเพลง” ในทันทีกลายเป็นเรื่องง่ายขึ้นและมีความสุขมากขึ้นในจิตวิญญาณของฉัน และคุณกินดีมาก - นี่คือบันทึกของฉัน :)

“ การแต่งงานเป็นเรื่องที่น่ายินดีมากขนาดนี้” ในช่วงสุดสัปดาห์คอมพิวเตอร์ "บิน" และด้วยการทำงานทั้งหมดของฉันในเดือนที่ผ่านมา คุณพูดว่า: "ไม่ต้องกังวลเราจะทำทุกอย่าง" (พูดน้อยมาก) นำมันไปใช้งานได้ตกลงกับโปรแกรมเมอร์ที่คุ้นเคยเพื่อแก้ไข พวกเขาพยายามกู้คืนข้อมูลเป็นเวลาสองวันและมีเพียงสามคนเท่านั้นที่จัดการบันทึกเอกสารที่สำคัญที่สุดสำหรับฉัน และฉันจะทำอย่างไรถ้าไม่มีคุณ ฉันจะลากกรณีนี้ได้อย่างไรซึ่งฉันไม่สามารถยกได้จริง แน่นอนฉันสามารถจัดการกับมันฉันจะไม่ไปไหนฉันสามารถหาผู้เชี่ยวชาญและซื้อทุกอย่างที่ฉันต้องการ .... แต่ก็ยังรู้สึกดีที่มีคนที่สามารถปกป้องดูแลและแม้กระทั่งมั่นใจทุกอย่างก็ดี! - หนึ่งในผู้อ่านเขียนถึงฉัน

อย่าลืมสิ่งสำคัญที่เรามีสมาธิกับความคิดและความสนใจของเราแล้วเริ่มเกิดขึ้นในชีวิตของเรา

และบางทีสิ่งที่สำคัญที่สุดที่ฉันอยากจะบอกคุณ เมื่อวานนี้ฉันวางแผนที่จะทำรายการต่อไปในไดอารี่ ฉันต้องการบันทึกสิ่งต่าง ๆ มากมายเนื่องจากเมื่อเร็ว ๆ นี้สามีของฉันได้ช่วยฉันมากมายแม้จะมีงานยุ่งมาก ดังนั้นฉันนั่งลงและในตอนแรกก็เริ่มอ่านโน้ตเก่าอีกครั้ง และฉันเก็บสมุดนี้มาตั้งแต่ปี 2551! ดังนั้น
เวลาผ่านไปในขณะที่ฉันอ่านไดอารี่ที่ฉันไม่ได้สังเกตอีกครั้งว่ามันกำลังมืดมนอยู่บนท้องถนนและสามีและลูกของฉันก็กลับบ้าน
ใช่ฉันไม่ได้จัดการบันทึกเมื่อวานนี้ แต่การอ่านบันทึกที่ผ่านมาทำให้ฉันมีความกตัญญูและความรักเช่นนี้ความอ่อนโยนต่อสามีของฉันที่ฉันเตือนตัวเองอีกครั้งว่ามันสำคัญไม่เพียง แต่จะบันทึกที่ดี แต่ต้องแน่ใจว่าได้อ่านบันทึกเหล่านี้เป็นระยะอีกครั้ง!

ขอแสดงความนับถือ Anastasia Gai

ในชีวิตของทุกคนมี“ เส้นสีดำ” เกิดขึ้นเมื่อทุกสิ่งแยกกันไม่มีอะไรเกิดขึ้นความล้มเหลวที่บ้านและที่ทำงานหลอกหลอน เพื่อไม่ให้“ หลงระเริงอยู่ในก้นบึ้งของสีดำ” เพื่อไม่สิ้นหวังเรียงลำดับและสร้างความมั่นใจในตนเองคุณสามารถเริ่มเก็บบันทึกแห่งความสำเร็จและความกตัญญู

ไดอารี่จะกลายเป็นผู้ช่วยและที่ปรึกษาช่วยให้คุณเข้าใจ“ ฉัน” ของคุณเองค้นหาสาเหตุของความล้มเหลวและเขาจะเป็นแรงจูงใจที่ยอดเยี่ยมกระตุ้นให้มีสิ่งใหม่ ๆ ให้เริ่มต้นพัฒนาตนเองโดยเฉพาะในช่วงเวลาที่ความมั่นใจจะหายไป

ไดอารี่จะมุ่งเน้นไปที่ความสำเร็จและไม่ใช่ความล้มเหลวจะช่วยกำหนดความแข็งแกร่งของตัวละคร

การเก็บรักษาไดอารี่นั้นไม่ยากเลยเพียงแค่เขียนทุกคืนทุกสิ่งที่เกิดขึ้นในระหว่างวันสิ่งที่คุณทำสำเร็จสิ่งที่หายไปและทำไม เคล็ดลับที่เป็นประโยชน์เพิ่มเติมเกี่ยวกับการเก็บบันทึกความสำเร็จส่วนตัวจะได้รับด้านล่าง

อย่างไรก็ตามแบบฟอร์มที่เข้มงวดไม่มีอยู่ที่นี่ เขียนตามที่คุณต้องการ ใครบางคนจะต้องการอธิบายทุกอย่างในรายละเอียดและบางคนจะถูก จำกัด ไว้ที่บันทึกย่อสั้น ๆ สิ่งสำคัญเพียงอย่างเดียวคือคุณอธิบายความสำเร็จของคุณในวันที่ผ่านมาแม้แต่น้อยที่สุด

แต่อย่าหยุดเพียงแค่นี้อย่าลืมอธิบายสิ่งที่คุณสำนึกในโชคชะตาในวันนี้ สิ่งนี้ใช้กับผู้เยาว์ได้อย่างรวดเร็วก่อนสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ ตัวอย่างเช่นหากคุณโชคดีพอที่จะนั่งรถเมล์ที่ไม่มีครึ่งหรือในร้านค้าคุณจะพบกับกางเกงยีนส์ที่เหมาะกับคุณเป็นอย่างมากเป็นต้น

ทำไมถึงจำเป็น?

เมื่อคุณพัฒนานิสัยในการเก็บรักษาไดอารี่ให้ใส่ใจกับความจริงที่ว่า "การกระทืบในที่เกิดเหตุ" จะไม่เกิดขึ้นอีกต่อไปชีวิตจะไม่ผ่านไปทุกวันมีเหตุการณ์ต่าง ๆ ที่ส่งผลกระทบในเชิงบวกต่อบุคลิกภาพของคุณ จะมีพลังงานความปรารถนาและแรงบันดาลใจมากขึ้นนั่นคือไดอารี่จะกลายเป็นคู่มือและผู้ฝึกสอนในชีวิตจริงบังคับให้คุณทำงานด้วยตัวเองตลอดเวลา

โดยทั่วไปนี่เป็นเทคนิคทางจิตวิทยาชนิดหนึ่งในการพัฒนาตนเองตามความจริงที่ว่าคนไม่ลืมสิ่งที่เป็นบวกทั้งหมดที่เกิดขึ้นในชีวิตของเขา นี่เป็นเทคนิคในการเพิ่มความภาคภูมิใจในตนเองซึ่งประเมินโดยคนส่วนใหญ่ต่ำเกินไป (ตามสถิติ)

ไดอารี่มีส่วนช่วยในการก่อตัวของ "สถานการณ์แห่งความสำเร็จ" ที่เรียกว่าเมื่อคน ๆ หนึ่งถูกเล็งไปที่โชค แต่ไม่ใช่ในทางกลับกัน มันก่อให้เกิดกระแสความคิดพิเศษมุ่งเป้าไปที่การบรรลุผลลัพธ์ที่เป็นบวกและดึงประสบการณ์เชิงบวกออกมา สมุดบันทึกสะท้อนอารมณ์ความสุขของบุคคลเน้นเฉพาะสิ่งที่เกิดขึ้นในชีวิตเท่านั้น

โดยวิธีการที่คนที่ประสบความสำเร็จหลายคนเก็บบันทึกไว้ก่อนที่พวกเขาจะประสบความสำเร็จในชีวิต นี่คือตัวบ่งชี้บางอย่าง วิปัสสนาสมาธิตนเองการแก้ไขสิ่งดีๆที่เกิดขึ้นในชีวิตมีประโยชน์มาก

หากไม่มีสิ่งใดดีพอที่จะนึกขึ้นได้ซึ่งเกิดขึ้นกับคุณเร็ว ๆ นี้จำเป็นต้องมีไดอารี่ความสำเร็จ ไดอารี่จะช่วยให้คนขี้เกียจหยุดในที่สุด "Oblomovschina" ออกจากที่นอนและเริ่มลงมือทำ

1. สำหรับผู้เริ่มต้นคุณควรซื้อสมุดบันทึกที่สวยงามและหนาเครื่องหมายที่สว่างและปากกา ไดอารี่ตั้งแต่เริ่มแรกควรมีพลังงานบวก คุณสามารถเก็บสมุดบันทึกไว้ในรูปแบบอิเล็กทรอนิกส์ แต่แม้ในกรณีนี้ก็ขอแนะนำให้ออกแบบในสีสดใส
2. เป็นมูลค่าเริ่มต้นด้วยการแนะนำสั้น ๆ บอกเราเกี่ยวกับสาเหตุที่คุณตัดสินใจเก็บไดอารี่สิ่งที่คุณต้องการเปลี่ยนแปลงในชีวิตของคุณเป้าหมายที่คุณต้องการบรรลุในท้ายที่สุดความฝันที่คุณต้องการตระหนักถึงคืออะไร
3. เริ่มเขียนได้ทันทีอย่าชะลอธุรกิจนี้จนกว่าจะถึงวันพรุ่งนี้ โปรดจำไว้ว่าวันที่ผ่านไปสิ่งที่ได้รับการตระหนักถึงความสำเร็จที่ประสบความสำเร็จ และเขียนเกี่ยวกับสิ่งที่คุณฝันถึงและคุณจะนำความฝันนี้มาสู่ชีวิตอย่างไร
4. วางแผนในไดอารี่ว่าคุณต้องการทำอะไรในวันถัดไป การวางแผนเป็นวิธีสำคัญสู่ความสำเร็จ ไม่ต้องกลัวที่จะจดจ่อกับสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ เพราะมันยากที่จะบังคับตัวเองให้อ่านหนังสือออกกำลังกายทำความสะอาดอพาร์ทเมนท์ โปรดจำไว้ว่าการกระทำใด ๆ ที่ไม่เกี่ยวข้องกับความต้องการเร่งด่วนของเรา แต่การนำไปใช้เป็นขั้นตอนบนเส้นทางสู่ความสำเร็จและการพัฒนาตนเอง
5. ในวันถัดไปให้สังเกตสิ่งที่เกิดขึ้นภูมิใจในตัวเองและสนับสนุนให้ตัวเองประสบความสำเร็จเพียงเล็กน้อย แต่เป็นเป้าหมาย
6. เพิ่มความซับซ้อนของงานอย่างค่อยเป็นค่อยไปกลายเป็นความต้องการของตัวเองมากขึ้น แต่อย่าลืมบันทึกความสำเร็จของคุณเน้นด้วยตัวอย่างเช่นเครื่องหมายหรือรูปถ่ายหรือรับอนุปริญญาและขอบคุณซึ่งเป็นสิ่งที่ควรค่าแก่การกล่าวถึงในไดอารี่

แน่นอนว่าไดอารี่จะไม่เปลี่ยนแปลงมากนักในชีวิต แต่มันจะช่วยให้เข้าใจนำไปสู่เส้นทางที่ถูกต้องทำให้คุณคิดถึงอนาคตทำให้คุณปรารถนามากขึ้นและไปสู่ความสูงใหม่ ทำให้ไดอารี่ของคุณน่าสนใจเปลี่ยนเป็นเครื่องกำเนิดไอเดียและชีวิตจะเปล่งประกายด้วยสีสดใสทันที