รองเท้ากีฬาที่ไม่เปียกฝนหรือวิ่งท่ามกลางหิมะ นี่ไม่ใช่สิ่งที่เราใฝ่ฝันทุกครั้งที่แขวนถุงเท้าบนหม้อน้ำใช่ไหม รองเท้าผ้าใบกันน้ำมีความสำคัญอย่างยิ่งในฤดูใบไม้ร่วง-ฤดูหนาว แต่ยังมีประโยชน์ในช่วงที่อากาศอบอุ่นอีกด้วย

ไม่ว่าคุณจะพบว่าตัวเองอยู่ในสถานการณ์เมื่อคุณต้องการมันเมื่อไหร่ก็ตาม รองเท้ากันน้ำ- สิ่งเดียวที่สำคัญคือราคาและคุณภาพ เราได้รวบรวมรองเท้าผ้าใบไว้ 4 คู่เพื่อช่วยให้ถุงเท้าของคุณแห้ง

ตลาดไททัน ชุดกีฬาและรองเท้ารุ่นนี้ไม่ได้เป็นเพียงรองเท้าผ้าใบสำหรับเล่นกีฬาในสายฝนหรือสภาพอากาศเปียกชื้นเท่านั้น ตามที่ตัวแทนของ Adidas กล่าว รองเท้าเหล่านี้เป็นรองเท้าสำหรับการท่องเที่ยวบนภูเขา (เดินป่า) อย่างแท้จริง ความทนทานต่อการสึกหรอที่เพิ่มขึ้น พื้นรองเท้าที่แข็งแรงและยึดเกาะได้ดี และซับในกันน้ำแบบพิเศษที่ระบายอากาศได้ จะช่วยให้มั่นใจได้ถึงความสบายขณะเดินป่า

นี่คือคุณสมบัติบางประการของรองเท้ารุ่นนี้:

• อัปเปอร์ทำจากผ้าตาข่าย ริปสตอประบายอากาศได้ดี
• ระบบที่รับประกันการปักที่รวดเร็วและป้องกันไม่ให้เชือกพันกัน
• เม็ดมีดเสริมแรงเพิ่มเติมทำจากเทอร์โมโพลียูรีเทนและยาง

ราคาของรองเท้าผ้าใบคู่นี้คือ 10,990 รูเบิล

ซาโลมอน Speedcross 4 GTX

กันน้ำ รองเท้าวิ่งซึ่งเหมาะกับสภาวะที่ยากลำบากและสภาพอากาศเลวร้าย การป้องกันความชื้นนั้นมาจากเทคโนโลยี GORE-TEX® ซึ่งความชื้นภายนอกไม่ถึงเท้า แต่ยังคง "หายใจ" ต่อไป ตามความคิดเห็นของผู้ใช้ รองเท้าผ้าใบยังคงมีประสิทธิภาพเมื่อใช้ในฤดูหนาวที่ "ไม่รุนแรง"

ราคาของรองเท้าผ้าใบเหล่านี้อยู่ที่ประมาณ 7,000 รูเบิล

สำหรับเงินจำนวนนี้ผู้ซื้อซื้อ:

• พื้นรองเท้าเสริมแรงที่ไม่สูญเสียการยึดเกาะแม้ในโคลน
• ป้องกันน้ำได้ดีขึ้น
• ลักษณะที่ดีเยี่ยม;
• โครงสร้างที่ดีในแง่ของคุณสมบัติทางกายวิภาค

รองเท้าวิ่งเทรลที่สามารถพิชิตเส้นทางได้ทุกความยากลำบาก ซึ่งเสริมด้วยพื้นรองเท้ายางชั้นนอก Continental® และซับใน Gore-Tex แบบกันน้ำ รองเท้าผ้าใบเหล่านี้ทำงานได้ดีเป็นพิเศษในสภาพฝนตกบนทางวิบาก ตอนนี้คุณสามารถฝึกได้ในทุกสภาพอากาศ!

รองเท้าผ้าใบจาก "สามแถบ" อันโด่งดังมีคุณสมบัติดังต่อไปนี้:

• อัปเปอร์เป็นผ้าตาข่ายระบายอากาศได้ดี
• การผูกเชือกสูงเพื่อยึดเท้า
• เม็ดมีดสำหรับป้องกันนิ้วเท้าและความมั่นคงของนิ้วเท้า
• พื้นรองเท้าชั้นกลางน้ำหนักเบาและทนทานเพื่อการกันกระแทกเพิ่มเติม

ราคาในร้านค้าอย่างเป็นทางการคือ 10,200 รูเบิล

ภายใต้เกราะ Fat Tyre GTX

รองเท้าลู่วิ่งที่ค่อนข้างหนักแต่มีประสิทธิภาพดีเยี่ยมพร้อมดีไซน์ที่เป็นเอกลักษณ์ คุณสมบัติเหล่านี้ได้รับความอนุเคราะห์จากซับใน Gore-Tex® แบบกันน้ำและพื้นรองเท้ายางชั้นนอก Michelin®

ส่วนประกอบคุณภาพสูงช่วยให้รองเท้าผ้าใบเหล่านี้มีอายุการใช้งานยาวนาน โดยแทบไม่สูญเสียคุณสมบัติพื้นฐานเลย

ราคาค่อนข้างสูงประมาณ 15,000 รูเบิล

เป็นเพราะคุณสมบัติดังต่อไปนี้:

• การออกแบบที่เป็นเอกลักษณ์ด้วยพื้นรองเท้ายางมิชลินที่ยึดเกาะเป็นพิเศษ
• ระบบ "ชาร์จ" ช่วยให้คุณทำงานเร็วขึ้นและง่ายขึ้นเล็กน้อย
• Boa System ช่วยให้คุณปรับขนาดและให้ความคุ้มครองเท้าที่สบายที่สุด

คุณไม่กลัวที่จะกระโดดลงไปในแอ่งน้ำด้วยรองเท้าผ้าใบคู่นี้

ฤดูหนาวไม่ใช่เหตุผลที่จะเลิกวิ่งจ๊อกกิ้งหรือถ่ายโอนการออกกำลังกายไปยังลู่วิ่งที่น่าเบื่อในโรงยิม รองเท้าที่เลือกอย่างเหมาะสมไม่เพียงช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงการแช่แข็ง แต่ยังช่วยปกป้องคุณจากการบาดเจ็บที่อาจเกิดขึ้นอีกด้วย นิโน ทาคาอิชวิลี เลือก โมเดลที่ดีที่สุดสำหรับการวิ่งหน้าหนาวและตอนนี้จะบอกคุณเกี่ยวกับพวกเขา

รองเท้าสำหรับออกกำลังกายในฤดูหนาวต้องเป็นไปตามข้อกำหนดหลายประการในคราวเดียว ให้ความสนใจกับรุ่นที่มีพื้นรองเท้าหนาเพื่อไม่ให้คุณรู้สึกหนาวหรือทำให้เท้าเปียกโดยไม่ตั้งใจ คุณต้องเลือกดอกยางที่ดุดันซึ่งมีไมโครสไปค์ - เส้นทางไม่ได้รับการเคลียร์เสมอไปและอาจเสี่ยงต่อการลื่นไถล นอกจากนี้วัสดุของรองเท้าวิ่งฤดูหนาวไม่ได้หมายความถึงการมีรูพรุน - เลือกรุ่นที่มีเมมเบรนกันน้ำหรือทำจากหนัง

หนัง Reebok Cloudride DMX

รองเท้าผ้าใบหนัง Reebok Cloudride DMX ได้รับการออกแบบมาโดยเฉพาะสำหรับสภาพอากาศที่รุนแรง - หาก Leonardo DiCaprio มีพวกเขาในภาพยนตร์เรื่อง "The Revenant" เนื้อเรื่องจะแตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง รองเท้าคู่นี้มีดีไซน์ที่สวยงามมาก - รองเท้าผ้าใบดูหรูหราและส่วนบนทำจาก หนังแท้ไม่เปียก คุณจึงสามารถวิ่งผ่านถนนที่เต็มไปด้วยหิมะได้อย่างปลอดภัย นอกจากนี้ยังมีพื้นรองเท้าที่ค่อนข้างหนาและดูดซับแรงกระแทกได้ดี - ทั้งสบายและไม่เย็น กล่าวโดยสรุปก็คือ ไม่มีข้อแก้ตัวที่น่าเชื่อถืออีกต่อไปสำหรับการข้ามการวิ่งตอนเช้าอีกต่อไป

ชิลด์ Nike Pegasus 33

ตำนานอยู่แล้วรุ่นนี้เหมาะสำหรับการวิ่งในฤดูหนาว รองเท้าผ้าใบมีการเคลือบกันน้ำที่ทนทาน ช่วยให้คุณฝึกซ้อมได้แม้กลางสายฝน แต่ที่สำคัญที่สุดคือสวมใส่สบายอย่างไม่น่าเชื่อและมีระบบกันกระแทก Dual Zoom Air ที่ทำให้การวิ่งปลอดภัยสำหรับข้อต่อของคุณมากที่สุด อย่างไรก็ตามบนเว็บไซต์อย่างเป็นทางการของแบรนด์คุณสามารถออกแบบการออกแบบของรุ่นนี้ได้อย่างอิสระ - เราขอแนะนำให้เลือกพื้นรองเท้าที่มีองค์ประกอบสะท้อนแสงเพื่อให้คุณมองเห็นได้ในที่มืด

โปลินา เนปอมเนียชชยา

บรรณาธิการของ The Challenger

แม้ว่าฉันจะวิ่งได้นิดหน่อยในรองเท้าผ้าใบคู่นี้ น้อยกว่าหนึ่งเดือนฉันมีเรื่องจะพูดเกี่ยวกับพวกเขาแล้ว และสิ่งแรกที่อาจทำให้นักวิ่งทุกคนกังวลก็คือรองเท้าผ้าใบรุ่นนี้ไม่ลื่นจริงๆ เพื่อทดสอบความสามารถของพวกเขา ฉันจึงวิ่งบนพื้นผิวที่ไม่สะอาดโดยเฉพาะและไม่เคยลื่นล้มไปไหนเลย แต่คุณไม่ควรวิ่งบนน้ำแข็งตลอดเวลา กล้ามเนื้อส่วนอื่นๆ จะเริ่มทำงานและเทคนิคการวิ่งของคุณเปลี่ยนไป เนื่องจากฉันฝึกซ้อมในตอนเย็นอยู่เสมอ เมื่อหน่วยงานในเมืองตัดสินใจปิดไฟแม้แต่บนตลิ่ง การติดแถบสะท้อนแสงบนรองเท้าผ้าใบช่วยให้ฉันมองเห็นได้และไม่กลืนไปกับความมืด (ฉันวิ่งใน เสื้อผ้าสีดำ- มันสำคัญมาก. และรองเท้าผ้าใบเหล่านี้ไม่เปียก: ฉันออกกำลังกายท่ามกลางหิมะและโคลน - ถุงเท้าของฉันยังคงแห้งอยู่เสมอ และแน่นอนว่าสีสันต่างๆ โมเดลนี้มันน่าทึ่งมาก - ของฉัน สีส้ม(ตามภาพ) และฉันรู้สึกยินดีอย่างยิ่ง

Puma Ignite Evoknit

รองเท้าผ้าใบวิ่งที่ให้ความอบอุ่นพร้อมข้อเท้าสูง: ตอนนี้คุณไม่กลัวแม้แต่กองหิมะแล้ว - หิมะจะไม่เข้าไปในรองเท้าของคุณ พื้นรองเท้ายางค่อนข้างหนา เท้าของคุณจะไม่เย็นอีกต่อไป และดอกยางก็ลึกและดุดัน รองเท้าผ้าใบส่วนบนทำจากผ้าถักซึ่งมีข้อดีคือช่วยให้อากาศไหลผ่านและกักเก็บความร้อนได้ในเวลาเดียวกัน นอกจากนี้รุ่นนี้ยังมาพร้อมกับแผ่นพลาสติกชนิดพิเศษในบริเวณส้นเท้าซึ่งช่วยให้คุณยึดเท้าขณะวิ่งได้

อาดิดาส เพียว บูสท์ ZG Heat

รองเท้าผ้าใบ Pure Boost ZG Heat ไม่กลัวหิมะ ฝน หรือโคลน แม้ว่าส่วนบนของรองเท้าจะเป็นผ้าก็ตาม พื้นรองเท้าของคู่นี้ทำจากยางพิเศษที่ให้การยึดเกาะที่เชื่อถือได้แม้บนพื้นผิวที่ลื่น เป็นเรื่องดีที่แม้จะมี “อุปกรณ์ทางเทคนิค” Pure Boost ZG Heat ยังคงมีน้ำหนักเบา—ดีใจที่ได้วิ่งในอุปกรณ์เหล่านั้น

วาซิลินา โมรอซ

ดีเจ กัปตันทีม adidas Runners Moscow

Pure Boost ZG Heat เป็นรองเท้าคู่ที่ยอดเยี่ยมสำหรับการวิ่งในฤดูหนาว แบบจำลองมีหลายสี - ทุกคนสามารถเลือกตัวเลือกที่ดีที่สุดสำหรับตนเองได้ รองเท้าวิ่งเหล่านี้มีพื้นรองเท้าชั้นกลาง Boost ที่ช่วยลดแรงกระแทกทุกย่างก้าว พื้นรองเท้าชั้นนอกที่ให้การยึดเกาะที่ดีบนหิมะ ข้อมือยืดหยุ่นที่ช่วยระบายอากาศ และฉนวนความร้อนที่ช่วยให้ผิวของคุณอบอุ่นและระบายอากาศได้ หลายคนถามฉันว่า “พวกเขาเปียกหรือเปล่า?” ฉันสามารถพูดได้อย่างมั่นใจ: รองเท้าผ้าใบผ่านการทดสอบและฝึกฝนส่วนตัวของฉันแล้ว สภาพอากาศที่แตกต่างกัน(หิมะ ฝน น้ำแข็ง โคลน) และไม่เคยทำให้เราผิดหวัง คุ้มค่าที่จะจ่าย เอาใจใส่เป็นพิเศษและดีไซน์ของ Pure Boost ZG Heat - โดดเด่นด้วยอัปเปอร์ผ้าที่มีพื้นผิวลายหนังฉลาม และรายละเอียดที่สวยงามในรูปแบบของเชือกผูกรองเท้าและแถบสะท้อนแสง

“ฉันใช้ทั้งแบบมีและไม่มีเมมเบรนสำหรับงานที่แตกต่างกัน ในฤดูหนาว ฉันวิ่งด้วย Salomon SpeedСross ClimaShield เป็นหลัก เมมเบรนช่วยขับไล่หิมะที่แห้งได้ดีและไม่ทำให้ชื้นด้วยซ้ำ หากคุณตักหิมะลึกระดับข้อเท้าเป็นเวลานาน ก็แสดงว่าหิมะเริ่มชื้นขึ้นเรื่อยๆ ถ้าหิมะไม่ลึกหรือระยะทางสั้นก็ไม่จำเป็นต้องใช้เมมเบรนจริงๆ โดยทั่วไป ฤดูหนาวที่เต็มไปด้วยหิมะในระหว่างการทำงานระยะยาว ฉันชอบเมมเบรน เวลาวิ่ง ฉันไม่ค่อยสนใจว่าเท้าจะเย็นหรือไม่หากเท้าเริ่มชื้น หากเรากำลังพูดถึงการปีนความเร็วที่ไหนสักแห่งเช่น Breithorn หรือหิน Pastukhov บน Elbrus คำถามนี้ก็คงไม่เกิดขึ้น เป็นเมมเบรนแน่นอน อย่างไรก็ตาม ผ่านการทดสอบด้วยเมมเบรนที่แห้งดีเมื่อโดนแสงแดดโดยตรง”

“น้ำที่กระเด็นใส่รองเท้าที่ไม่มีชั้นเมมเบรนจะไม่ทำให้เท้าของคุณเปียก แต่แอ่งน้ำและหิมะอาจทำให้เท้าของคุณเปียกได้ IMHO ของฉัน: ถ้าคุณวิ่งนานถึงสองชั่วโมงก็ไม่สนใจ แต่ถ้ามากกว่านั้น - ทดสอบกับ rogaines - กฎ Gortex! แต่นี่ไม่ได้รุนแรงมากนัก หากคุณวิ่งในระยะทางที่ใกล้เคียงกับ MMB ควรมีรองเท้าบูทผ้าใบที่เตรียมไว้อย่างเหมาะสมพร้อมผ้าพันเท้า (รวมถึงผ้าพันเท้าสำรองในกระเป๋า Duffel ด้วย)

“ฉันวิ่งใน Gore-Tex Asics ตั้งแต่อากาศหนาวครั้งแรก จนถึงหิมะเต็มฤดูหนาว จากนั้นหลังจากสิ้นสุดฤดูสกี จนกว่าอากาศอบอุ่นจะบรรเทาลง แต่ฉันไม่ได้วิ่งบนยางมะตอยและในเกือบทุกสภาพอากาศ ช่วยให้คุณไม่ต้องคิดถึงแอ่งน้ำ ปริมาณฝน หรือความหนาวเย็น ถ้าไม่ใช่เพราะเมมเบรนบางครั้งฉันคงไม่กล้าออกไปวิ่ง”

“ฉันมีสองทางเลือก สำหรับการวิ่งในฤดูหนาว รองเท้าผ้าใบหุ้มข้อสูง (ขนาดกลาง) พร้อมเมมเบรน เพราะจังหวะขาด และใน 8-10-12 ชั่วโมง หากสถานการณ์ไม่ดีเท้าที่เปียกของคุณก็จะแข็งตัว และสำหรับสนามกีฬา ฉันสวมรองเท้าผ้าใบไร้เมมเบรนที่ทำจากหนังนูบัคบางๆ หลังจากทำกิจกรรม 2 ชั่วโมง ฉันไม่มีเวลาที่จะตัวแข็งจากรองเท้าผ้าใบที่เปียก และฉันไม่รู้ว่ามันแห้งนานแค่ไหน พวกเขาจะทำได้ก่อนการฝึกซ้อมครั้งต่อไปอย่างแน่นอน)))”

“ฉันจะสนับสนุนคุณเกี่ยวกับ Gore-Tex ในช่วงฤดูหนาวด้วย ฤดูใบไม้ร่วงและฤดูใบไม้ผลินั้นร้อนใน Gore-Tex และฉันไม่ได้วิ่งด้วยซ้ำ ด้วยความที่น่าสนใจ ฉันจึงใส่ไม้กางเขนกับ Gore-Tex ในฤดูใบไม้ร่วง และหลังจากสวมใส่ได้สองสามวัน ฉันก็ตัดสินให้พวกเขาอยู่ในฤดูหนาว”

“ฉันวิ่งโดยไม่มีเมมเบรนในทุกสภาพอากาศในเมืองเป็นเวลา 1.5 ชั่วโมง - สูงสุด 2 ชั่วโมง และเท้าของฉันจะไม่รู้สึกหนาว แม้ว่าคุณจะก้าวลงไปในแอ่งน้ำ น้ำในรองเท้าผ้าใบจะอุ่นขึ้นอย่างรวดเร็วและไม่เป็นไร”

“ฉันวิ่งบนแอสฟัลต์ท่ามกลางสายฝนโดยใช้เมมเบรน Asics GT-2000 GTX - เมื่อสิ้นสุดการออกกำลังกาย แม้จะเป็นเวลานาน เท้าของฉันก็แห้งพอสมควรและไม่เสียดสี”

“ถ้าฉันวิ่งในฤดูหนาว ฉันจะวิ่งที่ซาโลมอนสปีดครอส พวกเขาไม่มีเมมเบรน แต่ไม่มีเวลาที่จะชื้นมาก มันอบอุ่นในขณะที่คุณวิ่ง แต่การออกกำลังกายนั้นสั้น”

“ฉันวิ่งด้วยรองเท้าผ้าใบ Gore-Tex ในช่วงปลายฤดูใบไม้ร่วง ตลอดฤดูหนาวและต้นฤดูใบไม้ผลิ เหมาะสำหรับการประหยัดจากแอ่งน้ำและโคลน การดูแลพวกมันไม่ใช่เรื่องยาก แค่เช็ดด้วยผ้าขนหนูแห้งหลังออกกำลังกายแต่ละครั้ง”

“โดยทั่วไปแล้ว เราเปลี่ยนมาใช้รองเท้าแบบ Gore-Tex เกือบทั้งหมดทั้งในเมืองและบนภูเขา สำหรับเมืองโซชีและโพลีอานาตั้งแต่ฤดูใบไม้ร่วงถึงฤดูใบไม้ผลิ เมืองนี้สะดวกสบายและเป็นสิ่งที่ต้องมี และบนภูเขา ทั้งแบบน้ำหนักเบาพิเศษ รูพรุนพิเศษ ระบายอากาศได้และแห้งเร็ว หรือแบบ Gortex โดยปกติในตอนท้ายของวันรองเท้าจะเปียกเล็กน้อย แต่เท้าจะแห้ง”

“ฉันไม่อยู่! ในผู้ที่มี Gore-Tex บน Rogaines หลังจากหนองน้ำ น้ำจะไหลออกจากรองเท้าเป็นเวลานาน และทำให้เท้าของคุณสึกหรอมากขึ้น)))”

“สำหรับการแข่งระยะยาว (ตั้งแต่ 4 ชั่วโมงขึ้นไป) เช่น การแข่งขันแบบผจญภัย การบังคับเดินขบวน โรเกน และอื่นๆ เมื่อมีความเป็นไปได้ที่จะถูกน้ำท่วมโดยการเหยียบเหนือข้อเท้า โดยปราศจากเมมเบรนอย่างแน่นอน เช่น หากเป็นฤดูหนาว ให้ปั่นจักรยานเป็นเวลา 8 ชั่วโมงในช่วงต้นฤดูใบไม้ผลิ เมื่อมีหิมะหนาถึงเข่าและเปียก ให้วิ่งเป็นประจำแต่ใช้ถุงเท้าไฮโดรซ็อค นอกจากจะให้ความอบอุ่นแล้ว ยังช่วยป้องกันไม่ให้ทรายเข้าไปข้างในอีกด้วย ส่งผลให้มีโอกาสเกิดตุ่มน้ำน้อยลง”

“หากสภาพอากาศเย็นและแห้ง และอาจเปียกได้ แต่ไม่ลึกถึงระดับข้อเท้า (นั่นคือโดยไม่ต้องเทน้ำเข้าไป) เมมเบรนก็เหมาะอย่างยิ่ง!!! ตัวอย่างเช่น ในช่วงฤดูใบไม้ร่วงที่บังคับเดินขบวนในฤดูใบไม้ร่วงที่แล้ว ฉันวิ่งด้วยรองเท้าผ้าใบที่มีเมมเบรน อุณหภูมิลดลงถึง -15°C ตามความเป็นจริง และยิ่งต่ำกว่านั้นในตอนกลางคืน หนองน้ำกลายเป็นน้ำแข็ง มีหิมะเล็กน้อย แต่ (!) มี มีโอกาสเกิดน้ำท่วมน้อยที่สุด หากคุณเทมันลงในรองเท้าผ้าใบที่มีเมมเบรน อุณหภูมิ -15°C เท้าของคุณก็จะแย่มาก!!!”

วันนี้เราจะมาพูดถึงการเลือกรองเท้าผ้าใบในสภาพอากาศต่างๆ

การใช้ชีวิตในรัสเซีย คุณต้องเตรียมพร้อมสำหรับทุกสิ่ง รวมถึงสภาพอากาศที่คาดเดาไม่ได้ รองเท้าที่ได้รับความนิยมมากที่สุดของชาวเมืองสมัยใหม่คือรองเท้าผ้าใบ และต้องเตรียมพร้อมสำหรับลักษณะพิเศษของธรรมชาติ ตอนเช้าข้างนอกจะร้อน ส่วนตอนเย็นอุณหภูมิจะลดลง 10-15 องศา แถมฝนเริ่มตกทำให้อากาศเย็นสบาย

มีกลุ่มคนที่เชื่อว่ามีรองเท้าผ้าใบสากลสำหรับทุกฤดูกาล ลองคิดอย่างมีเหตุผล ในฤดูร้อนอาจมีอากาศร้อนมาก ซึ่งหมายความว่ารองเท้าควรมีน้ำหนักเบาและสามารถหมุนเวียนอากาศได้ ในความร้อนเช่นนี้ เท้าจะต้องหายใจได้อย่างแน่นอน ซึ่งหมายความว่ารองเท้าจะต้องมีระบบระบายอากาศแบบมีรูพรุนหรือเมมเบรนแบบบาง

ในทางกลับกัน รองเท้าผ้าใบควรมีขนาดใหญ่กว่าและไม่เปียกขณะฝนตก ทำให้ด้านในอบอุ่นและแห้ง ในสภาพอากาศหนาวเย็น รองเท้าของเราต้องเผชิญกับสภาพแวดล้อมภายนอกที่รุนแรงอย่างมาก สภาพอากาศแบบนี้ใครๆ ก็อยากได้รับการปกป้องและรู้สึกสบายใจ โชคดีที่แบรนด์กีฬาชื่อดังอย่าง adidas, Puma, New Balance, Saucony, Reebok และ Asics รู้ดีถึงความต้องการพื้นฐานของผู้คนเมื่อเลือกตู้เสื้อผ้าสำหรับสวมใส่ในชีวิตประจำวัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับประเทศที่สภาพอากาศเปลี่ยนแปลงได้ ดังนั้นในทุกฤดูใบไม้ร่วง/ฤดูหนาว ผู้ผลิตจึงสร้างความพึงพอใจให้กับลูกค้าด้วยรองเท้าผ้าใบหุ้มฉนวนรุ่นใหม่ หากเรากำลังพูดถึงรองเท้าผ้าใบในอุดมคติสำหรับฤดูใบไม้ร่วง - ฤดูหนาวก็ควรให้ความสนใจกับวัสดุที่ใช้ทำรองเท้า ทางที่ดีควรสวมส่วนประกอบต่างๆ เช่น หนังกลับ หนัง และแผ่นป้องกัน หนึ่งในวัสดุยอดนิยมและใช้งานได้จริงสำหรับรองเท้าฤดูหนาวคือผ้า Gore-tex ทำจากฟลูออโรเรซิ่น (หรือที่เรียกว่าเทฟลอน) และมักประกอบด้วย 2-3 ชั้น: ผ้าด้านนอก ตัวเมมเบรนซึ่งเคลือบไว้กับผ้าด้านนอก และผ้าด้านใน - ซับในเพื่อปกป้องเมมเบรน

การดูแลรองเท้าผ้าใบ

วัสดุแต่ละชนิดมีความแตกต่างในการดำเนินงานของตัวเอง ตัวอย่างเช่น รองเท้าผ้าใบหนังสามารถแว็กซ์เพื่อเพิ่มระดับการป้องกันความชื้น ในขณะที่รองเท้าที่มีส่วนประกอบจากหนังกลับต้องใช้แปรงพิเศษ โดยที่ เทคโนโลยีที่ทันสมัยอย่ายืนนิ่งช่วยทุกวิถีทางเพื่อยืดอายุของ "ไม้กางเขน" คู่โปรดของคุณ

ด้วยเหตุนี้ Jason Markk บริษัทสัญชาติอเมริกันจึงมีชื่อเสียงในหมู่ผู้นำด้านรองเท้าผ้าใบในด้านผลิตภัณฑ์ดูแลรองเท้าที่เป็นนวัตกรรมใหม่ - กันน้ำและสิ่งสกปรก การพัฒนาล่าสุดจากแบรนด์ในสหรัฐฯ นี้คือสเปรย์ป้องกัน Repel ซึ่งสร้างชั้นที่ทนทานและระบายอากาศได้ดีเพื่อป้องกันของเหลวและสิ่งสกปรก ผลิตภัณฑ์นี้เป็นผลิตภัณฑ์อเนกประสงค์และใช้ได้กับวัสดุทุกประเภท: หนังกลับ หนังนูบัค ไนลอน ฯลฯ

ขนาดรองเท้าที่ถูกต้อง

แม้จะคำนึงถึงปัจจัยสภาพอากาศแล้วก็ตาม ขนาดที่ถูกต้องรองเท้ายังคงเป็นกุญแจสำคัญ เราเดินตามแนวทางเหล่านี้ทุกวัน ทุกสัปดาห์ และเราต้องเข้าใจเรื่องนั้น ผู้ผลิตที่แตกต่างกันเทคนิคและเทคโนโลยีการผลิตของพวกเขา รองเท้าวิ่งทุกคู่รับน้ำหนักที่ขา เท้า และข้อเท้าต่างกัน มันสำคัญมากที่จะต้องเปลี่ยนแปลงภาระเหล่านี้เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหาสุขภาพในอนาคต ผู้ที่มีน้ำหนักเกินควรใส่ใจกับความแข็งแกร่งของพื้นรองเท้าและระบบดูดซับแรงกระแทกอย่างใกล้ชิด ความปลอดภัยของเอ็นของคุณขึ้นอยู่กับสิ่งนี้ ผู้เชี่ยวชาญในอุตสาหกรรมบางคนแนะนำให้ลองซื้อรองเท้าผ้าใบหลายรุ่นในขนาดต่างกัน หากเท้าแน่นเกินไปอาจทำให้รู้สึกไม่สบายได้ แต่ในสภาพอากาศหนาวเย็นคุณอาจต้องใช้ถุงเท้าที่หนาขึ้น

รองเท้าผ้าใบสำหรับความเย็นและน้ำค้างแข็ง

หลายๆ คนชอบฤดูหนาวที่หนาวเย็น โดยกินเวลานานถึงห้าเดือนต่อปี และตอนนี้ก็ถึงเวลาหาว่ารองเท้าผ้าใบตัวไหนดีที่สุดที่จะเลือกในช่วงเวลานี้ของปี? เป็นที่น่าจดจำว่าในช่วงที่มีอากาศหนาวจัดคุณต้องให้ความสนใจเป็นอย่างมากรวมถึงคุณสมบัติการดูดซับแรงกระแทกของรองเท้าผ้าใบด้วย และพื้นรองเท้าควรมีการยึดเกาะที่ดีบนพื้นผิวที่ลื่น ด้านบนต้องมีคุณสมบัติไม่ซับน้ำ เห็นด้วยว่าในสภาพอากาศที่หนาวเย็นและรุนแรง สิ่งสำคัญคือการทำให้เท้าของคุณอบอุ่น

โชคร้ายอะไรรอเราอยู่ในฤดูหนาว? ในเมืองสมัยใหม่ หิมะที่ถูกเหยียบย่ำบนยางมะตอยกำลังรอคอยคนรักรองเท้าผ้าใบ นี่ไม่ใช่อันตรายใหญ่หลวงแม้แต่กับรองเท้าผ้าใบธรรมดาก็ตาม อย่างไรก็ตามภายใต้ชั้นหิมะมักจะซ่อนศัตรูที่ร้ายกาจนั่นคือน้ำแข็ง ด้วยเหตุนี้การยึดเกาะพื้นรองเท้าที่ดีจึงเป็นสิ่งสำคัญ ตามหลักการแล้วควรมีอุปกรณ์ป้องกันที่เชื่อถือได้ พื้นยางเรียบในกรณีนี้ - วิธีที่ดีที่สุดลาป่วยสักสองสามวันหรือหลายเดือนก็ได้

กรณีต่อไปคือแอสฟัลต์ที่มี "โจ๊กหิมะ" ซึ่งปรากฏขึ้นโดยต้องขอบคุณพนักงานสาธารณูปโภคที่ "กล้าหาญ" ของเรา มีหลายประเภท: ค่อนข้างเปียกหรือสกปรกผสมกับรีเอเจนต์อันตรายที่กัดกร่อนรองเท้าผ้าใบที่เราชื่นชอบ เช่น กรดซัลฟิวริก

เมื่อเทียบกับพื้นหลังนี้ หลายบริษัทที่เชี่ยวชาญด้านเสื้อผ้าสำหรับกิจกรรมกลางแจ้งก็เริ่มพัฒนาตลาดสำหรับรองเท้าสำหรับใส่ในชีวิตประจำวันในเมืองเช่นกัน ตัวอย่างเช่น แบรนด์ The North Face เปิดตัวรองเท้าผ้าใบฤดูหนาวสากลเวอร์ชันใหม่ Back to Berkeley ทุกฤดูกาลซึ่งเป็นที่ชื่นชอบของผู้อยู่อาศัยในทุกเมืองที่อยู่เหนือละติจูด 50 องศาเหนือ -

คุณจะประหลาดใจ แต่รุ่นคลาสสิก Nike Air Max 90 ที่ทำจากหนังยังคงเป็นรองเท้าผ้าใบยอดนิยมสำหรับเดลี่ซีซั่นมาหลายปี แม้ว่าผู้เชี่ยวชาญในอุตสาหกรรมส่วนใหญ่จะถือว่าข้อเท็จจริงนี้เกิดจากการมุ่งมั่นกับรองเท้าผ้าใบซีรีส์ที่พวกเขาชื่นชอบ

รองเท้าผ้าใบสำหรับสภาพอากาศฝนตกและเปียก

หากเราพูดถึงรองเท้าผ้าใบสำหรับสภาพอากาศที่เปียกและมีฝนตก เราไม่สามารถมองข้ามความคล้ายคลึงกันของข้อกำหนดบังคับกับตัวเลือกฤดูหนาวได้ หลายๆ คนไม่ลังเลที่จะหยิบรองเท้าผ้าใบคู่โปรดสำหรับหน้าหนาวออกมา เพราะฝนไม่หยุดตกมาหลายวัน (โดยเฉพาะอย่างยิ่ง รองเท้าหนัง- เพื่อให้แน่ใจว่าจะไม่ทำให้คุณรู้สึกสบายในวันที่ฝนตก รองเท้าผ้าใบควรมีส่วนบนที่มีความหนาแน่นพอสมควร: มีรูและรูพรุนน้อยที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ เว้นแต่จะเป็นผ้าชนิดพิเศษที่มีเมมเบรน Gore-tex

เราแต่ละคนต้องการให้เท้าของเรายังคงแห้งและไม่หนาวในสภาพอากาศเปียกชื้น แต่อย่าลืมพื้นรองเท้าที่ยึดเกาะได้ เพราะไม่มีใครอยากลื่นบนพื้นเปียกที่เต็มพื้นที่ทางเท้าในเมืองหลวง

ไม่ใช่เรื่องปกติที่ส่วนผ้าของรองเท้าจะต้องโดนน้ำเป็นเวลานาน วัสดุไม่ได้ถูกออกแบบมาสำหรับเงื่อนไขดังกล่าว ยิ่งไปกว่านั้น นอกจากความชื้นแล้ว สารเคมีที่ถ่ายโอนจากดินและกากไอเสียรถยนต์ยังเข้าสู่รองเท้าอีกด้วย และทั้งหมดนี้ยังไม่ดีสำหรับรองเท้าผ้าใบที่คุณชื่นชอบ ดังนั้นจึงควรให้รองเท้าผ้าใบเปียกได้พักผ่อนเพื่อให้แห้งและเป็นระเบียบ และเชื่อฉันเถอะว่าสิ่งนี้จะช่วยยืด "ชีวิต" ของพวกเขาได้จริงๆ เรากลับไปสู่ความจริงที่ว่าในแต่ละฤดูกาลจำเป็นต้องมีรองเท้าผ้าใบหลายคู่และสวมใส่สลับกัน ซึ่งจะช่วยรักษาพื้นรองเท้าและคุณสมบัติดูดซับแรงกระแทกให้อยู่ในสภาพเดิม เนื่องจากผู้ผลิตส่วนใหญ่ใช้วัสดุโฟมและเจลในการผลิตพื้นรองเท้า พื้นรองเท้าจึงสะสมภาระเป็นรอบ "เหนื่อย" และสูญเสียคุณสมบัติอันมีค่าไป คุณต้องให้รองเท้าผ้าใบคู่โปรดของคุณได้พักผ่อนไม่ว่าจะยังไงก็ตาม ความรู้สึกอบอุ่นคุณไม่มีความรู้สึกต่อพวกเขา

ในกรณีส่วนใหญ่ คุณสามารถใช้รองเท้าผ้าใบและถุงเท้าแบบเดียวกับในฤดูร้อนได้ในฤดูใบไม้ร่วง ข้อยกเว้นอาจเป็นผู้ที่ทนความหนาวเย็นได้ไม่ดีนัก โดยจะต้องสวมถุงเท้าที่หนาขึ้น และเปลี่ยนรองเท้าผ้าใบน้ำหนักเบาที่มีตาข่ายบางเป็นรุ่นที่อุ่นกว่า (และหนักกว่า) โดยมีฉนวน มีเมมเบรน ฯลฯ

ข้อโต้แย้งอีกประการหนึ่งในการเปลี่ยนรองเท้าผ้าใบในช่วงฤดูใบไม้ร่วงคือการเปลี่ยนแปลงความครอบคลุม หากเส้นทางปกติในสวนสาธารณะกลายเป็นโคลนท่ามกลางสายฝน การวิ่งด้วยรองเท้าที่มีลวดลายดอกยางเด่นชัดจะง่ายและปลอดภัยกว่านั่นคือ เปลี่ยนจากรองเท้าผ้าใบ "ยางมะตอย" เป็น "ดิน".

รองเท้าผ้าใบแบบมีหรือไม่มีเมมเบรน?

คำถามนิรันดร์ “วิ่งอย่างไรในฤดูฝน” มีคำตอบมากมายไม่รู้จบ ตั้งแต่ “อย่าวิ่งเลย” ไปจนถึง “มันต่างกันอย่างไร” ยังไงซะคุณก็จะเปียกจากข้างนอกเพราะฝนหรือจากข้างในเพราะเหงื่อ”

ตามปกติแล้ว นักวิ่งส่วนใหญ่มักจะพบว่าตัวเองอยู่ตรงกลาง บางคนชอบรองเท้าผ้าใบที่มีชั้นเมมเบรน เพื่อที่ว่าในระหว่างการวิ่งระยะสั้น ละอองน้ำที่กระเด็นจากหญ้า พุ่มไม้ และแอ่งน้ำตื้นๆ จะกลิ้งออกจากพื้นผิวของรองเท้าโดยไม่เจาะเข้าไปด้านใน คนอื่น ๆ วิ่งผ่านแอ่งน้ำในรองเท้าผ้าใบน้ำหนักเบาธรรมดาอย่างใจเย็นโดยมีส่วนบนของตาข่ายบาง - น้ำจะไหลผ่านตาข่ายได้อย่างง่ายดาย อย่างไรก็ตามมีข้อเสียประการหนึ่งของตาข่ายขนาดใหญ่ - นอกจากน้ำแล้วทรายยังเข้าไปข้างในได้และมันยังคงอยู่ข้างในโดยขัดวัสดุของรองเท้าผ้าใบถุงเท้าและท้ายที่สุดคือผิวหนัง

ควรพิจารณาว่ารองเท้าผ้าใบน้ำหนักเบาที่มีฐานตาข่ายแห้งเร็วกว่าเมมเบรนหรือเสริมด้วยเม็ดมีดที่ทำจากวัสดุที่มีความหนาแน่น หากคุณฝึกมากกว่า 3 ครั้งต่อสัปดาห์ แม้ในช่วงฤดูฝน คุณอาจต้องซื้อรองเท้าผ้าใบทดแทนเพื่อให้อันแรกมีเวลาให้แห้งสนิท การซื้อเครื่องอบรองเท้าอาจเป็นเรื่องสมเหตุสมผล

ไม่ว่าในกรณีใด จากฝนตกในรองเท้าผ้าใบน้ำหนักเบาหรือจากเหงื่อในรองเท้าผ้าใบที่มีเมมเบรน ในฤดูใบไม้ร่วงคุณมักจะต้องวิ่งด้วยเท้าที่เปียก คุณไม่ควรกลัวเท้าจะเย็นขณะวิ่ง เพราะเท้าจะอุ่น แต่สิ่งที่ควรระวังคือหนังด้าน

เกี่ยวกับแคลลัส

บางคนโชคดีที่ผิวไม่เปียกและไม่เคยถูเท้าเลย คนอื่นๆ อีกหลายคนไม่โชคดีนัก - พวกเขาใช้เวลา 30-40 นาทีกับเท้าที่เปียกและมีแผลพุพองบนผิวหนัง ผิวหนังที่เปียกจะบวมขึ้น ชั้นบนจะเปลี่ยนไป และมีโพรงปรากฏขึ้นระหว่างชั้นผิวหนัง ช่องนี้จะเต็มไปด้วยของเหลวคั่นระหว่างหน้าอย่างรวดเร็วและเกิดฟองสบู่ ในตอนแรกจะรู้สึกตึงและเจ็บปวด จากนั้นผิวหนังก็ตาย สูญเสียความยืดหยุ่น และยืดตัว ฟองสบู่จะเคลื่อนที่และแตกออกในที่สุด ในตอนแรกฟองด้านล่างจะเจ็บปวดมากจากนั้นจึงถูกปกคลุมไปด้วยเซลล์ผิวใหม่บาง ๆ บางคนชอบเจาะตุ่มทันทีหลังจากที่ตุ่มปรากฏขึ้น การรักษาจะใช้เวลาเท่ากัน แต่การวิ่งโดยมีตุ่มพองขวางทางนั้นไม่สะดวก

ตามกฎแล้ว เมื่อปริมาณการวิ่งเพิ่มขึ้น ผิวหนังของเท้าจะปรับตัว หยาบขึ้น และความเสี่ยงในการถูเท้าจะลดลง ผิวหนังยังอ่อนแอต่อการบาดเจ็บน้อยลงหากเตรียมโดยการเดินและวิ่งเท้าเปล่า