เนื้อหาของโปรแกรม เรียนรู้ที่จะเดินเป็นคอลัมน์ทีละขั้นตอนในขั้นตอนปกติด้วยเท้าของคุณ ปฏิบัติงานตามสัญญาณของครู วิ่งหลวม ๆ พัฒนาทักษะการลงจอดบนขางอในการกระโดดโดยก้าวไปข้างหน้า ฝึกคลานบนม้านั่ง บนทั้งสี่โดยมีฝ่ามือและเข่ารองรับ

พัฒนาความชำนาญเมื่อออกกำลังกายและเล่นเกมกลางแจ้ง เรียนรู้ที่จะแสดงร่วมกัน โดยปฏิบัติตามคำแนะนำของผู้ใหญ่และกฎกติกาในเกมกลางแจ้ง และปลูกฝังความเอาใจใส่

สร้างเงื่อนไขสำหรับอารมณ์และความรู้สึกเชิงบวก

ผลประโยชน์. ธงสองอันสำหรับเด็กแต่ละคน, สามห่วง, ม้านั่ง (สูง 15 ซม.), ส่วนโค้ง (สูง 50 ซม.), คุณลักษณะกระต่ายสำหรับเด็กแต่ละคน

ความคืบหน้าของบทเรียน

ความลึกลับ. หูยาว ตาเอียง หางสั้น นี่คือใคร? (นี่คือกระต่าย)

วันนี้คุณจะเป็นกระต่ายน้อย และฉันจะเป็นแม่กระต่าย

กาลครั้งหนึ่งมีกระต่าย

ณ ริมชายป่า

กาลครั้งหนึ่งมีกระต่าย

ในกระท่อมเล็กๆ

นอนลงบนเสื่อ

ค่ำคืนมาถึงแล้ว

นำมาซึ่งความมืดมิด

กระทงหลับไป

คริกเก็ตเริ่มร้องเพลง

มันสายแล้วลูกชาย

นอนตะแคงของคุณ

ลาก่อน

ไปนอนกันเถอะ

ในตอนเช้า บรรดากระต่ายตื่นขึ้น และแม่กระต่ายก็พาพวกมันไปที่ทุ่งหญ้าเพื่อเล่นและสนุกสนาน

พระอาทิตย์จึงตื่นขึ้น

อบเลยดีกว่า

ยืดตัวแล้วยิ้ม

เรียกกระต่ายมาเล่น

ฉัน - เดินเป็นแถว ทีละคอลัมน์ โดยใช้เท้าเหยียบตามปกติ

กระต่ายกระต่ายน้อย

เด็กห่างไกล

เดินไปตามเส้นทาง

กระทืบกระต่ายด้วยเท้าของคุณ

ด้านบนด้านบนด้านบน

วิ่งเข้าสู่ความหลวม เดินอย่างสงบ

กระต่ายยืนเป็นวงกลม

ครั้งที่สอง - แบบฝึกหัดพัฒนาการทั่วไป (มีธง)

1) I.p.: แยกความกว้างเท้า ชูธงไว้ที่มือทั้งสองข้างด้านล่าง ยกธงขึ้น โบกธง ลดระดับลง กลับสู่ตำแหน่งเริ่มต้น (5 ครั้ง)

2) I.p. : เหมือนกัน มีธงอยู่ที่หน้าอก นั่งลงแตะตะเกียบบนพื้น ยืนตัวตรง กลับสู่ท่าเริ่มต้น (5 ครั้ง)

3) IP: นั่งแยกขา ชูธงด้วยมือทั้งสองข้างที่ไหล่ ก้มตัว วางธงไว้ที่นิ้วเท้า ยืดตัวขึ้น วางมือไว้ด้านหลัง ก้มตัว ยึดธง กลับสู่ท่าเริ่มต้น (4 ครั้ง)

4) I.p.: แยกขาออกเล็กน้อย ยกธงในมือลง กระโดดสองขาสลับกับเดินอยู่กับที่ (2 ครั้ง)

กระต่ายน้อยกระโดด

ใกล้ซากปรักหักพัง

กระต่ายกระโดดอย่างรวดเร็ว

คุณจับเขา

ประเภทของการเคลื่อนไหวหลัก

กระต่ายชอบกระโดดจากเปลหนึ่งไปอีกเปลหนึ่ง

(ครูเตือนว่าคุณต้องกระโดดโลดเต้นง่ายมาก)

เด็กๆ ช่วยถอดห่วงออกแล้วนั่งบนม้านั่ง

แม่กระต่ายกลัวลูก ๆ ของเธอมากและสอนให้พวกเขาคลานไปตามสะพาน (ม้านั่งขนาด 15-20 ซม.) อย่างเงียบ ๆ เพื่อไม่ให้หมาป่าได้ยินหรือสังเกตเห็นพวกเขา

การแสดงของอาจารย์. (หันหลังตรงมองไปข้างหน้า)

กระต่ายกำลังกระโดด

สกก-สกก-สกก

สู่ความเขียวขจีสู่ทุ่งหญ้า

พวกเขาหยิกหญ้าแล้วกินมัน

ตั้งใจฟัง

มีหมาป่ามาเหรอ?

(หมาป่าปรากฏตัวขึ้นจากพุ่มไม้ เขาคำราม กระต่ายวิ่งกลับบ้าน)

ปีนใต้ซุ้มประตู (“ประตูสู่บ้าน”)

ที่สาม - เกมให้ความสนใจ "ทายสิว่าใครหายไป"

เอกสารสำหรับดาวน์โหลด:

สรุปบทเรียนเรื่องการพัฒนาร่างกายในกลุ่มจูเนียร์ที่สองในหัวข้อ “การเดินทางสู่เทพนิยาย” (อิงจากเทพนิยาย "Kolobok")

เป้า:ทำซ้ำและรวมแบบฝึกหัดที่คุ้นเคยเข้ากับลูกบอลโดยกระโดดสองขา

งาน

งานฝึกอบรม:

สอนให้เด็กเชื่อมโยงการเคลื่อนไหวกับข้อความ

ส่งเสริมการพัฒนาทางกายภาพที่กลมกลืนของบุคลิกภาพของเด็ก

ส่งเสริมการประสานการเคลื่อนไหว

งานพัฒนา:

พัฒนาคุณสมบัติทางกายภาพ: ความคล่องตัว, ไหวพริบ, ความอดทน, ความสามารถในการรักษาอารมณ์ร่าเริง;

งานด้านการศึกษา:

ส่งเสริมความปรารถนาและความสนใจในพลศึกษาและการกีฬา

ส่งเสริมความรู้สึกของการมีส่วนรวม

งานด้านสุขภาพ

การก่อตัวของการหายใจที่ถูกต้องเมื่อทำการฝึกหายใจ

ส่งผลกระทบต่อจุดออกฤทธิ์ทางชีวภาพด้วยความช่วยเหลือของการนวดบำบัด

บูรณาการของพื้นที่

“การพัฒนาทางกายภาพ” “การพัฒนาคำพูด” “การพัฒนาทางปัญญา” “ศิลปะและสุนทรียศาสตร์”

วิธีการและวิธีการ

ภาพ: อุปกรณ์กีฬา (ลูกบอล), หน้ากาก (กระต่าย, หมาป่า, หมี, สุนัขจิ้งจอก)

วาจา : นวดเพื่อสุขภาพ “สวัสดีตอนเช้า”

ส่วนน้ำ.

เด็ก ๆ เข้าไปในห้องโถงเพื่อฟังเพลง ครูเสนอให้ปฏิบัติ การนวดเพื่อสุขภาพ “สวัสดีตอนเช้า”

สวัสดีตอนเช้า! (กางแขนออกไปด้านข้าง)

ยิ้มเร็ว ๆ นี้!

และวันนี้ทั้งวัน (ปรบมือ)

มันจะสนุกมากขึ้น!

เราจะลูบหน้าผากของคุณ (เราทำแบบฝึกหัดตามข้อความ)

จมูกและแก้ม

มาสวยกันเถอะ (ค่อยๆยกมือขึ้นทำโคม)

เหมือนดอกไม้ในสวน

มาถูฝ่ามือกัน (ดำเนินการเคลื่อนไหวตามข้อความ)

แข็งแกร่งยิ่งขึ้นแข็งแกร่งยิ่งขึ้น

ตอนนี้เราจะถูหูของเรา (ถูหู)

และเราจะรักษาสุขภาพของคุณ

มายิ้มกันอีกครั้ง (ยกมือของเราขึ้น)

ขอให้ทุกคนมีสุขภาพแข็งแรง

นักการศึกษา:

พวกคุณดูสิใครกลิ้งมาหาเรา? โอ้ เขากระซิบบางอย่างข้างหูฉัน หนุ่ม Kolobok ชวนเราไปผจญภัยในเทพนิยาย? ตกลงจะไปเที่ยวมั้ย?

เราจะไปตามเส้นทาง

มาเข้าเรื่องเทพนิยายกันดีกว่า (ง เด็กๆ เดินทีละคนไปรอบๆ ห้องโถง โดยยกเข่าขึ้น)

เรามายืนบนนิ้วเท้าด้วยกันแล้วยืดเส้นยืดสายกันสักหน่อย (เดินด้วยเท้า)

เราจะเดินอีกครั้งมันดีที่เราได้เดิน (เดินปกติ)

แต่ถึงเวลาที่ต้องรีบแล้ว (วิ่งง่าย)

และอีกครั้งที่เราเดินไปด้วยกัน (เดินทีละคนออกกำลังกายหายใจ)

เราทุกคนขึ้นไปที่บ้านแล้วพบว่าตัวเองอยู่ในเทพนิยาย

ที่นี่เราอยู่ในเทพนิยาย - บนหน้าจอเป็นภาพจากเทพนิยาย “โกโลบก”

พวกคุณดูสิ่งที่เรามีที่นี่? (มีลูกบอลอยู่ในตะกร้า)ถูกต้องแล้วโคโลบอค เอาไปทีละอันระวังอย่าให้ถูกไฟไหม้เป่าแรงกว่าเพราะยังร้อนอยู่มาก (เด็ก ๆ เป่าลูกบอลแล้วยืนเป็นวงกลม)

ส่วนหลัก.

ออกกำลังกาย “ซาลาเปาสวย”

ไอพี:

ครั้งหนึ่ง – ยกลูกบอลขึ้นแล้วมองดู

สอง - และ. พี

ทำซ้ำ 5 - 6 ครั้ง

แบบฝึกหัด "ซ่อนขนมปัง"

ไอพี: แยกขาออก จับมือกันไว้ด้านหลังศีรษะ

ครั้งหนึ่ง - ยกลูกบอลขึ้น

สอง – เอนไปข้างหน้า มองดูลูกบอลแล้วพูดว่า “นี่”

สาม - ยกลูกบอลขึ้น

สี่ - และ. พี

ทำซ้ำ 4 - 5 ครั้ง

ออกกำลังกาย "นาฬิกา"

ไอพี: ท่าทางกว้าง บอลกดหน้าอก ข้อศอกกางไปด้านข้าง

ครั้งหนึ่ง – เอียงไปทาง “ติ๊ก”

สอง - และ. น. “ดังนั้น” – 4 ครั้ง

ออกกำลังกาย "อยู่ไม่สุข"

ไอพี: แยกขาออก บอลด้วยมือทั้งสองข้างใกล้หน้าอก

ครั้งหนึ่ง – ก้มตัวแตะลูกบอลกับพื้น

สอง - และ. พี

ออกกำลังกาย “Merry Bun”

ไอพี: เท้าแยกจากกันโดยให้ความกว้างระดับไหล่ ถือลูกบอลไว้ที่ระดับเอว

หนึ่ง สอง – กระโดดโดยมีลูกบอลสองขา กลับไปที่ i พี

สาม, สี่ – เดิน

นักการศึกษา:

พวกคุณฟังสิ่งที่ขนมปังบอกคุณสิ เขาบอกว่าเขาไม่อยากนอนอยู่ในที่เดียว กระโดดลงไปที่พื้นและกลิ้ง ( กลิ้งลูกบอลจากห้องโถงด้านหนึ่งไปอีกด้านหนึ่ง ขณะทำแบบฝึกหัดนี้ มีกระต่าย หมาป่า หมี และสุนัขจิ้งจอกอยู่ระหว่างทาง ทำซ้ำแบบฝึกหัด 4 ครั้ง - ตามจำนวนตัวละครที่พบ)

โคโลบอคของเรากลิ้งตัวออกไปจากสุนัขจิ้งจอกด้วยซ้ำ (เด็ก ๆ นำลูกบอลกลับเข้าไปในตะกร้า)

นักการศึกษา

พวก Kolobok กระซิบข้างหูฉันว่าเขาอยากเล่นกับเรา มาเล่นกับโคโลบกกันเถอะ

P/i "กระต่ายกับหมาป่า"

ผู้เล่นคนหนึ่งถูกเลือกให้เป็น "หมาป่า" ที่เหลือคือ "กระต่าย" ในตอนต้นของเกม "กระต่าย" ยืนอยู่ในบ้าน หมาป่าอยู่ฝั่งตรงข้าม “กระต่าย” ออกมาจากบ้านครูพูดว่า:

กระต่ายควบม้า กระโดด กระโดด กระโดด

สู่ทุ่งหญ้าเขียวขจี

พวกเขาหยิกหญ้ากินมัน

พวกเขาตั้งใจฟังเพื่อดูว่าหมาป่ากำลังมาหรือไม่

เด็ก ๆ กระโดดและทำการเคลื่อนไหว หลังจากคำพูดเหล่านี้ "หมาป่า" ก็ออกมาจากหุบเขาและวิ่งตาม "กระต่าย" พวกมันก็วิ่งหนีกลับบ้าน “หมาป่า” พา “กระต่าย” ที่จับได้ไปที่หุบเขาของมัน

สรุปบทเรียน

นักการศึกษา:

พวกเราโชคไม่ดีที่การเดินทางของเราสิ้นสุดลงแล้วและถึงเวลาที่เราจะกลับไปสู่กลุ่มแล้ว บอกฉันสิคุณสนุกกับการเดินทางของเราไหม? คุณชอบอะไรมากที่สุด? พวกคุณ Kolobok ขอบคุณ วันนี้คุณทุกคนเอาใจใส่ คล่องแคล่ว และกล้าหาญ

“การดูแลสุขภาพเป็นงานที่สำคัญที่สุดของครู
ของพวกเขา
ชีวิตฝ่ายวิญญาณ โลกทัศน์ การพัฒนาจิตใจ
ความเข้มแข็งแห่งความรู้ ความศรัทธาในกำลังของตน”
V.A. Sukomlinsky.

เป้าหมายของพลศึกษาในโรงเรียนอนุบาลคือการสร้างรากฐานของการดำเนินชีวิตที่มีสุขภาพดีในเด็ก

วัตถุประสงค์หลักของการพลศึกษาในโรงเรียนอนุบาลมีวัตถุประสงค์เพื่อเสริมสร้างสุขภาพการพัฒนาทางร่างกายและจิตใจการสร้างความเป็นอยู่ที่ดีทางอารมณ์เพื่อให้เด็กแต่ละคนมีพัฒนาการที่กลมกลืนกัน

ครอบครัวส่วนใหญ่กำหนดทัศนคติของเด็กต่อการออกกำลังกาย ความสนใจในกีฬา กิจกรรม และความคิดริเริ่ม เด็กมีความอ่อนไหวต่อความเชื่อ พฤติกรรมเชิงบวกของพ่อแม่ และวิถีชีวิตของครอบครัวเป็นพิเศษ ฉันหวังว่าเคล็ดลับที่โพสต์ในหน้านี้จะช่วยให้คุณมีวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีสำหรับลูก ๆ ของคุณ

เด็ก ๆ อยู่ไม่สุข! แต่ไม่ใช่เพื่อทำให้ชีวิตของผู้ใหญ่ซับซ้อน แต่นี่คือความต้องการทางสรีรวิทยาของร่างกายที่อายุน้อย การบังคับเด็กให้นั่งเฉยๆ ถือเป็นเรื่องผิดธรรมชาติและสายตาสั้น - นี่คือความรุนแรงต่อสิ่งมีชีวิตที่กำลังเติบโต ดังนั้นผู้ปกครองจึงไม่ควรใช้เสียงตะโกน เช่น “อย่าวิ่ง” “อย่ากระโดด” “อย่าหมุน” และอื่นๆ และชี้นำพลังงานของเด็กๆ ไปในทิศทางที่ถูกต้องด้วยความช่วยเหลือของพลศึกษา เด็ก.

เนื่องจากการพลศึกษาของเด็ก มีโอกาสที่เด็กจะมีส่วนร่วมในการพลศึกษาในอนาคตอย่างอิสระ และลดโอกาสที่จะเกิดปัญหากับระบบกล้ามเนื้อและกระดูก เช่น เท้าแบน โรคกระดูกสันหลังคด เป็นต้น ท้ายที่สุดแล้ว แผลในผู้ใหญ่ส่วนใหญ่มาจากวัยเด็ก

พลศึกษาสำหรับเด็กอายุ 3-4 ปี

ในวัยนี้ขณะออกกำลังกายจะต้องเริ่มควบคุมท่าทางที่ถูกต้อง (โดยเฉพาะตำแหน่งของเท้าและกระดูกสันหลัง) ตำแหน่งที่ถูกต้องของเท้า - นิ้วเท้ากว้างกว่าส้นเท้าเล็กน้อย เด็กวางอยู่บนพื้นผิวทั้งหมดของเท้า และไม่ให้ความสำคัญกับขอบด้านนอกหรือด้านใน สำหรับการสร้างกระดูกสันหลังที่ถูกต้อง คุณต้องแน่ใจว่าไหล่ของคุณอยู่ในระดับเดียวกัน และลำตัวของคุณไม่เอียงไปทางซ้ายหรือขวาโดยไม่จำเป็น เด็กไม่ควรเอียงศีรษะไปข้างหน้าหรือโยนไปด้านหลัง - จ้องมองของเขาตรง

การฝึกอบรมประกอบด้วย 3-4 แบบฝึกหัด 4-6 ครั้ง

“ ลมพัดต้นไม้” - แยกเท้าออกเท่าช่วงไหล่ มืออยู่ด้านล่าง งอไปด้านข้าง ยกแขนขึ้น

“ เก็บเห็ด” - แยกขาออกเล็กน้อยยกมือลง นั่งลงทำท่าเก็บเห็ดแล้วยืดตัวตรง

“แผ่นพับ” - นอนหงาย แฮนด์ฟรี เกลือกกลิ้งบนท้องของคุณ เกลือกกลิ้งลงบนหลังของคุณ

“กระต่าย” - เท้าแยกจากกันโดยให้ความกว้างระดับไหล่ มืออยู่ข้างหน้าหน้าอก การกระโดดอยู่กับที่สามารถสลับกับการเดินได้

“จักรยาน” - นอนหงาย แขนและขาเหยียดตรง งอและเหยียดขาของคุณไปที่หัวเข่า - มาขี่จักรยานกันเถอะ พวกเขาวางเท้าลง

“ นก” - แยกขาออกเล็กน้อยวางมือลง นั่งยองๆ แล้วใช้นิ้วบรรยาย “เหมือนนกจิก”

คุณสามารถออกกำลังกายกับเด็ก ๆ ได้ทุกวันหรือวันเว้นวันตามเวลาที่สะดวกสำหรับผู้ปกครอง - ปัจจัยเหล่านี้ไม่มีผลกระทบต่อผลลัพธ์เชิงบวกโดยพื้นฐาน

หน้าปัจจุบัน: 3 (หนังสือมีทั้งหมด 9 หน้า) [ข้อความอ่านที่มีอยู่: 7 หน้า]

แบบอักษร:

100% +

บทที่ 5

งานฝึกรักษาสมดุลเมื่อเดินบนพื้นที่รองรับที่จำกัด: พัฒนาความสามารถในการลงจอดด้วยขาที่งอเมื่อกระโดด

ส่วนที่ 1เดินเป็นแถวทีละคอลัมน์ตามสัญญาณของครู: "กบ 1" - เด็ก ๆ หยุดแล้วหมอบลงแล้วลุกขึ้นแล้วเดินต่อไป วิ่งไปทีละแถวและกระจัดกระจาย

ส่วนที่ 2แบบฝึกหัดพัฒนาการทั่วไป

1. I. p. - ขากว้างเท่าเท้า แขนตลอดลำตัว ปรบมือต่อหน้า ลดแขนลง กลับสู่ท่าเริ่มต้น (4-5 ครั้ง)

2. I. p. - เท้าที่ความกว้างของเท้าวางมือไว้บนเข็มขัด นั่งลงปรบมือต่อหน้าคุณ กลับสู่ตำแหน่งเริ่มต้น

3. I. p. – เท้าแยกจากกันโดยวางมือไว้ด้านหลัง เอียงไปทางขาขวา (ซ้าย) ตบมือ; ยืดตัวกลับสู่ท่าเริ่มต้น (5 ครั้ง)

4. I. p. – เท้าแยกจากกันกว้างเท่าไหล่ แขนตามลำตัว เลี้ยวขวา (ซ้าย) ตบมือ; กลับสู่ตำแหน่งเริ่มต้น (5 ครั้ง)

5. I. p. – แยกขาออกเล็กน้อย สุ่มแขน กระโดดสองขาโดยหมุนทั้งสองทิศทาง (3-4 ครั้ง)

ประเภทของการเคลื่อนไหวหลัก

สมดุล “ไปเดินบนสะพานกันเถอะ” “สะพานข้ามแม่น้ำ” ทำจากไม้กระดานสองแผ่นขนานกัน (กว้าง 25 ซม. ยาว 2 ม.) ภารกิจเกมหลังจากการสาธิตของครูจะดำเนินการเป็นคอลัมน์ทีละคอลัมน์ - เด็ก ๆ เดินไปตาม "สะพาน" อันแรกจากนั้นไปตามอันที่สอง

กระโดด. ครูจัดเด็กเป็นสองแถว แถวหนึ่งตรงข้ามกัน วางเชือกไว้หน้าแต่ละบรรทัดแล้วอธิบายแบบฝึกหัด: “ คุณต้องเข้าใกล้เชือก กางขาออกเล็กน้อย งอเข่าแล้วกระโดด ข้ามเชือก ตกลงไปบนขาที่งอ” เด็กกระโดดข้ามสัญญาณของครู หันหลังกลับและกระโดดอีกครั้ง 4-5 ครั้งติดต่อกัน

การออกกำลังกายจะดำเนินการในลักษณะหน้าผาก

เกมกลางแจ้ง "จับลูกบอล"

ส่วนที่ 3.เดินเป็นแถวทีละแถวโดยมีลูกบอลอยู่ในมือ

บทที่ 6

งานฝึกกระโดดโดยร่อนลงบนขาที่งอ ในการผลักลูกบอลออกไปอย่างแรงพร้อมกลิ้งเข้าหากัน

ส่วนที่ 1เดินและวิ่งเป็นวงกลม ขั้นแรกให้เดิน (ประมาณครึ่งวงกลม) จากนั้นจึงวิ่ง (เต็มวงกลม) สลับเป็นการเดินและหยุด หันไปทางอื่นแล้วทำซ้ำงาน

ส่วนที่ 2แบบฝึกหัดพัฒนาการทั่วไป

1. I. p. - ขากว้างเท่าเท้า แขนตลอดลำตัว ยกแขนขึ้นไปด้านข้าง กลับสู่ท่าเริ่มต้น (4-5 ครั้ง)

2. I. p. - แยกเท้าออกโดยให้มืออยู่ด้านหลัง นั่งลง ยกแขนไปข้างหน้า กลับสู่ท่าเริ่มต้น

3. I. p. - เท้าแยกจากกันโดยวางมือไว้บนเข็มขัด เอียงไปทางขวา (ซ้าย) กลับสู่ตำแหน่งเริ่มต้น (3 ครั้งในแต่ละทิศทาง)

4. I. p. - นอนหงายแขนไปตามลำตัว ยกขาขวา (ซ้าย) ขึ้นแล้วลดระดับลง กลับสู่ตำแหน่งเริ่มต้น (4-6 ครั้ง)

5. I. p. - แยกขาออกเล็กน้อยวางมือไว้บนเข็มขัด กระโดดสองขาโดยหมุนเป็นวงกลมตามจำนวนครู (หรือไปที่แทมบูรีน)

ประเภทของการเคลื่อนไหวหลัก

กระโดดจากห่วงหนึ่งไปอีกห่วงหนึ่ง เด็ก ๆ ยืนอยู่หน้าห่วง (ห่วงแบนที่ทำจากไม้อัดหรือกระดาษแข็ง) และครูอธิบายภารกิจ:“ กางขาออกเล็กน้อย งอเข่าแล้วกระโดดเข้าไปในห่วงด้วยขาที่งอครึ่งหนึ่งเบา ๆ เหมือนกระต่าย” แบบฝึกหัดจะดำเนินการตามคำสั่ง: "กระโดด!" ในลักษณะหน้าผากนั่นคือโดยเด็กทุกคนในเวลาเดียวกัน เมื่อหันกลับมาเด็ก ๆ จะทำภารกิจซ้ำหลายครั้งติดต่อกัน

"กลิ้งลูกบอล" ห่วงจะวางเป็นสองบรรทัดที่ระยะ 2.5 ม. ครูแบ่งเด็ก ๆ ออกเป็นสองกลุ่มและเชิญเด็กแต่ละคนในกลุ่มหนึ่งหยิบลูกบอล (เส้นผ่านศูนย์กลางใหญ่) ทั้งสองกลุ่มเข้ารับตำแหน่งเริ่มต้น - นั่งเป็นห่วงโดยแยกขาออกจากกัน เมื่อได้รับสัญญาณจากครู เด็ก ๆ จะกลิ้งลูกบอลเข้าหากันหลายครั้งติดต่อกันโดยใช้การเคลื่อนไหวของมืออย่างกระฉับกระเฉง

เกม "ไดรเวอร์อัจฉริยะ" เด็ก ๆ จะถูกสุ่มกระจายไปทั่วห้องโถง เด็กแต่ละคนมีพวงมาลัย (ห่วง) อยู่ในมือ เมื่อสัญญาณของครู: “ไปกันเถอะ!” – เด็ก “เครื่องจักร” เคลื่อนที่ไปรอบๆ ห้องโถงไปในทิศทางที่ต่างกัน พยายามไม่รบกวนกัน ถ้าครูชูธงแดง รถทุกคันก็หยุด หากเป็นสีเขียว แสดงว่าเคลื่อนที่ต่อไป

ส่วนที่ 3.งานเกม "รถไปที่โรงรถ"

บทที่ 7

งานออกกำลังกายให้เด็กเดินและวิ่งโดยหยุดตามสัญญาณ ในการรวบรวมข้อมูล พัฒนาความชำนาญในงานเกมด้วยลูกบอล

ส่วนที่ 1เดินทีละเสากระจัดกระจายไปทั่วห้องโถง ตามสัญญาณของครู: "แมลงปอ" - วิ่งโบกแขนเหมือน "ปีก"; เปลี่ยนไปใช้การเดินปกติ สัญญาณถัดไป: “ตั๊กแตน” – กระโดดสองขา – “ใครสูงกว่า” ออกกำลังกายซ้ำแล้วซ้ำอีก

ส่วนที่ 2แบบฝึกหัดพัฒนาการทั่วไปด้วยลูกบอล

1. I. p. - แยกเท้าให้กว้าง งอแขนไว้ใกล้หน้าอก ยืดแขน ยกลูกบอลขึ้น ลดลูกบอล กลับสู่ท่าเริ่มต้น (4-5 ครั้ง)

2. I. p. – แยกขาเล็กน้อย บอลด้านล่าง หมอบลงโดยถือลูกบอลไว้ในแขนที่งอเข้าหาหน้าอก ยืดตัวและกลับสู่ท่าเริ่มต้น (5 ครั้ง)

3. I. p. - นั่งบนส้นเท้าลูกบอลอยู่บนพื้น หมุนลูกบอลเป็นวงกลมทั้งสองทิศทางสลับกัน (3 ครั้ง) (รูปที่ 7)

4. I. p. – แยกขาออกเล็กน้อย แขนไปตามลำตัว บอลอยู่บนพื้น กระโดดสองขารอบลูกบอลทั้งสองทิศทาง (2-3 ครั้ง)

5. เดินเป็นแถวทีละแถวโดยมีลูกบอลอยู่ในมือ

ประเภทของการเคลื่อนไหวหลัก

กลิ้งลูกบอลไปในทิศทางตรง (รูปที่ 8)

เกมออกกำลังกาย "บอลเร็ว" เด็ก ๆ ยืนบนเส้นเริ่มต้นโดยมีเส้นหรือเชือกกำกับไว้ เด็กแต่ละคนมีลูกบอล (เส้นผ่านศูนย์กลางใหญ่) อยู่ในมือ เมื่อได้รับสัญญาณจากครู เด็ก ๆ เข้าสู่ตำแหน่งเริ่มต้น (หลังการสาธิต) โดยให้เท้าแยกจากกันโดยให้ความกว้างระดับไหล่ งอแขนไว้ใกล้หน้าอก ในคำสั่งถัดไป เด็ก ๆ ก้มลงแล้วผลักลูกบอลออกไปด้วยการเคลื่อนไหวที่กระฉับกระเฉง กลิ้งไปข้างหน้าแล้ววิ่งตามไป กลับไปที่เส้นเริ่มต้นตามขั้นตอน ออกกำลังกายซ้ำ 2-3 ครั้ง

คลานระหว่างวัตถุโดยไม่ต้องสัมผัสกัน

ข้าว. 7

ข้าว. 8

เกมแบบฝึกหัด "คลานผ่าน - อย่าตีฉัน" ลูกบอลยา (ชิ้นละ 4-5 ชิ้น) วางบนพื้นเป็นสองเส้นโดยห่างจากกัน 1.5 ม. เด็ก ๆ ในสองคอลัมน์คลานระหว่างลูกบอลบนทั้งสี่โดยมีฝ่ามือและเข่ารองรับ ("งู") พวกเขาลุกขึ้นเข้าใกล้ห่วง - ก้าวเข้าไปในห่วงแล้วปรบมือเหนือหัว หากต้องการออกกำลังกายซ้ำ ให้เด็กๆ เดินไปรอบๆ ลูกบอลจากด้านนอก

เกมกลางแจ้ง “กระต่ายสีเทาล้างตัวเอง” เด็ก ๆ ยืนเป็นครึ่งวงกลมต่อหน้าครูแล้วพูดพร้อมกัน:

กระต่ายสีเทาล้างตัวเอง
กระต่ายจะมาเยือน
ฉันล้างจมูกฉันล้างหาง
ฉันล้างหูและเช็ดให้แห้ง

ตามข้อความของบทกวีเด็ก ๆ ทำการเคลื่อนไหวกระโดดสองขาก้าวไปข้างหน้า -“ พวกเขากำลังมุ่งหน้าไปเยี่ยม”

ส่วนที่ 3.เกม "มาหากระต่ายกันเถอะ"

บทที่ 8

งานออกกำลังกายให้เด็กเดินและวิ่งเป็นวงกลม หันไปทางอื่นตามสัญญาณของครู พัฒนาการประสานงานของการเคลื่อนไหวเมื่อคลานทั้งสี่และฝึกทรงตัว

ส่วนที่ 1เดินเป็นแถว ทีละแถว เป็นวงกลม หันไปทางอื่นตามสัญญาณของอาจารย์ วิ่งเป็นวงกลมพร้อมกับเลี้ยวด้วย การเดินและวิ่งสลับกันอัตราการก้าวของการออกกำลังกายอยู่ในระดับปานกลาง

ส่วนที่ 2แบบฝึกหัดพัฒนาการทั่วไปบนเก้าอี้

1. I. p. - นั่งบนเก้าอี้ แยกขาออกเล็กน้อย แขนลง มือไปทางด้านข้างถึงไหล่ ไปด้านข้างและตำแหน่งเริ่มต้น (4-5 ครั้ง)

2. I. p. - นั่งบนเก้าอี้ แยกขา เอามือคาดเข็มขัด มือไปด้านข้าง; เอียงไปทางขาขวา (ซ้าย) แตะปลายขา: ยืดตัวขึ้น แขนไปด้านข้าง กลับสู่ตำแหน่งเริ่มต้น (3 ครั้งในแต่ละทิศทาง)

3. I. p. – นั่งบนเก้าอี้ เอามือคาดเข็มขัด แขนไปด้านข้างเอียงไปทางขวา (ซ้าย) ยืดตัวขึ้น กลับสู่ตำแหน่งเริ่มต้น (3 ครั้งในแต่ละทิศทาง)

4. I. p. - ยืนหลังเก้าอี้อย่างอิสระ กระโดดสองขารอบเก้าอี้ทั้งสองทิศทาง (หยุดชั่วคราวระหว่างการกระโดดต่อเนื่อง)

ประเภทของการเคลื่อนไหวหลัก

คลาน "จระเข้" ปีนใต้เชือก (สูง - 50 ซม. จากแนวพื้น) (รูปที่ 9) มีขาตั้งพร้อมเชือก (สามารถวางเก้าอี้แทนขาตั้งได้) เพื่อให้เด็กทุกคนสามารถมีส่วนร่วมในการออกกำลังกายได้ เส้นสตาร์ทอยู่ห่างจากสายไฟ 1.5 ม. ลูก “จระเข้” จะต้องฝ่าฟันอุปสรรคเพื่อกลับบ้าน (ในแม่น้ำ) ที่เส้นเริ่มต้น เด็ก ๆ ยืนบนทั้งสี่โดยใช้ฝ่ามือและเข่ารองรับ แล้วคลานใต้เชือก พยายามอย่าสัมผัสมัน จากนั้นพวกเขาก็ลุกขึ้นปรบมือเหนือศีรษะ ออกกำลังกายซ้ำ 2-3 ครั้ง

สมดุล “วิ่งไม่ชน” การเดินและวิ่งระหว่างวัตถุ (5–6 ชิ้น) วางไว้เป็นบรรทัดเดียวโดยห่างจากกัน 50 ซม. เด็ก ๆ ยืนในสองคอลัมน์ และหลังจากการสาธิตและอธิบายโดยครูแล้ว ให้ทำแบบฝึกหัด: เดินไปมาระหว่างวัตถุแล้ววิ่ง ออกกำลังกายซ้ำ 2-3 ครั้ง

เกมกลางแจ้ง "แมวและนกกระจอก"

ส่วนที่ 3.เดินเป็นแถวทีละแถว ด้านหลัง "แมว" ที่คล่องแคล่วที่สุด

วัสดุที่จะทำซ้ำ

สัปดาห์ที่ 1แบบฝึกหัดเกม "หนู", "ลูกไก่" (ความสูงของสายไฟ – 50–40 ซม.); กับลูกบอล - หมุนลูกบอลไปที่พิน (ไปที่ลูกบาศก์) เกมกลางแจ้ง "ลูกบอลเสียงเรียกเข้าตลกของฉัน" "จับยุง" "วิ่งมาหาฉัน" ฯลฯ

ข้าว. 9

สัปดาห์ที่ 2แบบฝึกหัดเกม "มาเดินบนสะพานกันเถอะ" "วิ่งไปตามทางกันเถอะ" (เดินและวิ่งระหว่างสองบรรทัด) "มากระโดดเหมือนกระต่าย (เหมือนลูกบอล)" เกมกลางแจ้ง "รถไฟ", "แมวและนกกระจอก", "ค้นหาบ้านของคุณ"

สัปดาห์ที่ 3แบบฝึกหัดเกม: การกระโดด - "กระโดดข้ามร่องกันเถอะ"; (กระโดดข้ามเชือกที่วางอยู่บนพื้นหรือพื้นดิน) กับลูกบอล - "ไปที่พิน", "บอลของใครเป็นรายต่อไป!" เกมกลางแจ้ง "รถไฟ", "หาของเล่นกันเถอะ"

สัปดาห์ที่ 4.เกมออกกำลังกายด้วยลูกบอล - กลิ้งลูกบอลเข้าหากัน “ หมุนลูกบอลไปตามเส้นทาง” กระโดดไปข้างหน้า เกมกลางแจ้ง "จับยุง", "จับลูกบอล", "บนสะพาน", "ไก่กับไก่"

บทที่ 9

งานออกกำลังกายเด็กอย่างสมดุลเมื่อเดินบนพื้นที่รองรับที่จำกัดโดยลงจอดบนขาที่งอเมื่อกระโดด

ส่วนที่ 1การสร้างเกม "Merry Mice" เดินเป็นแถวทีละแถว เมื่อสัญญาณของครู: "หนู!" – เด็กเริ่มเดินด้วยเท้าเป็นก้าวสั้นๆ โดยเอามือคาดเข็มขัด ตามสัญญาณ: "ผีเสื้อ!" - วิ่ง การเดินและวิ่งสลับกัน

ส่วนที่ 2แบบฝึกหัดพัฒนาการทั่วไปด้วยริบบิ้น

1. I. p. - ขาที่ความกว้างของเท้า, ริบบิ้นในมือที่ลดลง ยกริบบิ้นขึ้น โบกริบบิ้น ลดระดับลง กลับสู่ตำแหน่งเริ่มต้น (4-5 ครั้ง)

2. I. p. - ขาที่ความกว้างของเท้า, ริบบิ้นในมือทั้งสองข้างที่ไหล่ นั่งลงแล้วแตะตะเกียบลงบนพื้น ลุกขึ้นกลับสู่ตำแหน่งเริ่มต้น (4 ครั้ง)

3. I. p. – ยืนโดยให้เท้าแยกจากกัน โดยมีริบบิ้นอยู่ที่ไหล่ เลี้ยวขวา (ซ้าย) ขวามือขวา (ซ้าย) ยืดตัวขึ้นและกลับสู่ท่าเริ่มต้น (3 ครั้งในแต่ละทิศทาง)

4. I. p. - ขาที่ความกว้างของเท้า, ริบบิ้นด้านล่าง แกว่งริบบิ้นไปด้านข้าง ลดระดับลง กลับสู่ตำแหน่งเริ่มต้น (5 ครั้ง)

ประเภทของการเคลื่อนไหวหลัก

สมดุล “สู่ป่าตามเส้นทาง” บนพื้นไม้กระดานสองแผ่น (กว้าง 25 ซม. ยาว 2-3 ม.) วางขนานกัน - "เส้นทางสู่ป่า" เดินด้วยความเร็วปานกลางไปตามเส้นทางหนึ่ง จากนั้นเดินไปตามเส้นทางที่สอง ทรงตัวด้วยแขนเพื่อรักษาสมดุล

กระโดด “กระต่ายเป็นอุ้งเท้าเล็กๆ ที่อ่อนนุ่ม” เด็กๆ “กระต่าย” ยืนเป็นแถวเดียวกัน ครูชวน “กระต่าย” กระโดดด้วยอุ้งเท้านุ่ม ๆ สู่ชายป่า เมื่อได้รับสัญญาณจากครู เด็ก ๆ จะกระโดดสองขาแล้วเคลื่อนตัวไปยังชายป่า (ระยะ 3–4 ม.) เด็กๆ เดินกลับไปที่เส้นสตาร์ท

เกมกลางแจ้ง "นักขับที่ฉลาด"

ส่วนที่ 3.เกม "มาหากระต่ายกันเถอะ"

บทที่ 10

งานฝึกเดินทีละคอลัมน์ขณะทำงานให้เสร็จ เมื่อกระโดดจากห่วงหนึ่งไปอีกห่วง ให้เรียนรู้ที่จะลงจอดด้วยขาที่งอ ฝึกกลิ้งลูกบอลเข้าหากัน พัฒนาการประสานงานและการควบคุมสายตา

ส่วนที่ 1เดินเป็นแถวโดยยกเข่าสูง ขั้นบันไดกว้างฟรี มือบนเข็มขัด - "ม้า" วิ่งแขนไปด้านข้าง - "แมลงปอ" เดินและวิ่งสลับกัน ในการทำแบบฝึกหัดพัฒนาการทั่วไปโดยใช้ห่วง ครูช่วยเด็ก ๆ สร้างตัวอักษร "P"

ส่วนที่ 2แบบฝึกหัดพัฒนาการทั่วไปพร้อมห่วง

1. I. p. - ขาที่ความกว้างของเท้า, ห่วงในมือทั้งสองข้างบนไหล่ - "ปก" ยกห่วงขึ้น แขนเหยียดตรง มองเข้าไปในห่วง ลดระดับลงกลับสู่ตำแหน่งเริ่มต้น (5 ครั้ง)

2. I. p. - ยืนเป็นห่วง แยกขาออกเล็กน้อย ประสานมือไว้ด้านหลัง นั่งลง ใช้มือทั้งสองข้างจับห่วง (จับจากด้านข้าง) ยืดตัวขึ้น ยกห่วงขึ้นจนถึงเอว นั่งลงวางห่วงบนพื้นลุกขึ้นยืนวางมือไว้ด้านหลัง (4-5 ครั้ง) (รูปที่ 10)

3. I. p. - นั่ง แยกขา คล้องมือทั้งสองข้างใกล้หน้าอก ก้มตัวแตะพื้นด้วยขอบห่วง ยืดตัวขึ้น กลับสู่ท่าเริ่มต้น (5 ครั้ง)

ข้าว. 10

4. I. p. – เท้าแยกจากกันกว้างประมาณไหล่ งอแขนใกล้หน้าอก เลี้ยวขวา (ซ้าย) ช้าๆ; ยืดตัวกลับสู่ตำแหน่งเริ่มต้น

ประเภทของการเคลื่อนไหวหลัก

กระโดด "ทะลุหนองน้ำ" จากห่วงไพ่แบน 8-10 ห่วง (หรือสายไฟ) ที่มีเส้นผ่านศูนย์กลาง 30–40 ซม. จะมีการวาง "การกระแทก" ในรูปแบบกระดานหมากรุกทั้งสองด้านของห้องโถง เด็ก ๆ ยืนเป็นสองเสา ครูแนะนำให้ข้าม "หนองน้ำ" โดยการกระโดดสองขาจาก "ชน" อันหนึ่งไปยังอีกอันหนึ่ง การกระโดดจะดำเนินการสลับกัน ครูเตือนว่าคุณต้องกระโดดโดยงอเข่าและร่อนลงบนขาที่งอ (ควรมีระยะห่างระหว่างเด็ก ๆ )

หลังจากที่ทุกคน "ข้ามหนองน้ำ" แล้ว ก็มีการหยุดชั่วครู่และภารกิจของเกมก็เกิดขึ้นซ้ำ จำนวนการทำซ้ำขึ้นอยู่กับสภาพและสมรรถภาพทางกายของเด็ก ก้าวของการออกกำลังกายอยู่ในระดับปานกลาง

การกลิ้งลูกบอล “จ่ายบอลแม่นยำ” เด็ก ๆ ยืนเป็นสองแถวตามจุดสังเกต (สายไฟ, เครื่องหมายสี) ระยะห่างระหว่างเส้นคือ 2 ม. หนึ่งบรรทัดรับลูกบอล (หรือเด็กหยิบลูกบอลจากตะกร้า) เมื่อสัญญาณของครู: “ไปกันเถอะ!” – เด็ก ๆ หมุนลูกบอลด้วยการเคลื่อนไหวอย่างกระฉับกระเฉงด้วยมือทั้งสองข้างเข้าหาคู่จากอีกสายหนึ่ง (กำหนดคู่ไว้ล่วงหน้า) งานเกมทำซ้ำ 8-10 ครั้งติดต่อกัน

เกมกลางแจ้ง "หนูในตู้กับข้าว" เด็ก ๆ “หนู” นั่งอยู่ใน “รู” - บนม้านั่งที่วางไว้ตามผนังด้านหนึ่งของห้องโถง ฝั่งตรงข้ามของห้องโถงมีเชือกขึงสูงจากพื้น 50 ซม. ด้านหลังมี "ห้องเก็บของ"

ครู "แมว" นั่งข้างผู้เล่น “แมว” เผลอหลับ ส่วน “มัตติ” วิ่งไปที่ตู้กับข้าว เมื่อเข้าไปในห้องเตรียมอาหารพวกเขาก้มลงเพื่อไม่ให้สัมผัสเชือก ที่นั่นพวกเขานั่งยองๆ และ “แทะแครกเกอร์” “แมว” ตื่นขึ้น ร้องเหมียว และวิ่งตาม “หนู” พวกเขาวิ่งหนีเข้าไปใน "รู" (แมวไม่ได้จับหนู แต่แกล้งทำเป็นว่าต้องการจับเท่านั้น) เกมจะดำเนินต่อไป หลังจากเวลาผ่านไป เมื่อเล่นเกมซ้ำ เด็กที่เตรียมพร้อมที่สุดก็สามารถเล่นบทบาทของแมวได้

ส่วนที่ 3.เกม “หนูซ่อนอยู่ที่ไหน”

บทที่ 11

งานพัฒนาความสามารถในการปฏิบัติตามสัญญาณจากครู พัฒนาการประสานงานของการเคลื่อนไหวและความชำนาญเมื่อกลิ้งลูกบอลระหว่างวัตถุ ฝึกคลาน

ส่วนที่ 1เกมออกกำลังกาย "คิวบ์ของคุณ" วางลูกบาศก์เป็นวงกลม (ตามจำนวนลูก) เดินเป็นวงกลม หลังจากที่เด็กๆ เดินได้ครึ่งวงกลมแล้ว ครูสั่งว่า “หยิบลูกบาศก์!” เด็ก ๆ หันหน้าเข้าหากันเป็นวงกลม เด็กแต่ละคนหยิบลูกบาศก์ที่อยู่ใกล้เขาที่สุดแล้วยกขึ้นเหนือศีรษะ

คำสั่งต่อไปของครู: “วงกลม!” - เด็ก ๆ วางลูกบาศก์เข้าที่แล้วเดินเป็นวงกลมไปในทิศทางอื่น ออกกำลังกายซ้ำแล้วซ้ำอีก หลังจากเดินแล้วให้วิ่งเป็นวงกลม อันดับแรกไปในทิศทางเดียวแล้วจึงวิ่งไปอีกทางหนึ่ง

ส่วนที่ 2แบบฝึกหัดพัฒนาการทั่วไป

1. I. p. - ขากว้างเท่าเท้า แขนตลอดลำตัว ยกแขนขึ้น ยืดตัว หมอบ วางมือบนเข่า (5 ครั้ง)

2. I. p. - นั่งบนพื้นแยกขาออกวางแขนไว้ด้านหลัง ยกขาขวา (ซ้าย) ไปข้างหน้าและขึ้น; ลดขาของคุณกลับสู่ตำแหน่งเริ่มต้น (3 ครั้งกับขาแต่ละข้าง)

3. I. p. - นอนหงายแขนงอที่ข้อศอกต่อหน้าคุณ เข้าใจว่าแขนของคุณไปข้างหน้าและยกขึ้น ยกขาขึ้นเล็กน้อย - "ปลา" กลับสู่ตำแหน่งเริ่มต้น (5 ครั้ง)

4. I. p. - ยืน แยกเท้าให้กว้างประมาณไหล่ วางมือบนเข็มขัด เอียงลำตัวไปทางขวา (ซ้าย) ยืดตัวขึ้น กลับสู่ตำแหน่งเริ่มต้น (3 ครั้งในแต่ละทิศทาง)

ประเภทของการเคลื่อนไหวหลัก

เกมภารกิจกับลูกบอล “ขี่มัน อย่าตี” เด็ก ๆ ยืนเป็นสองแถว เด็กแต่ละคนมีลูกบอลขนาดเส้นผ่านศูนย์กลางปานกลาง ครูวางลูกบาศก์ (หรือลูกบอลยา) ไว้ตามห้องโถงเป็นสองแถว โดยเว้นระยะห่างกัน 1 เมตร (ชิ้นละ 5-6 ชิ้น) เด็กคนหนึ่งจากแต่ละอันดับยืนอยู่บนเส้นเริ่มต้นและเริ่มหมุนลูกบอลระหว่างวัตถุโดยใช้มือทั้งสองข้างผลักลูกบอลโดยไม่ปล่อยให้มันไปไกลจากพวกเขา ครูเชิญเด็กคู่ถัดไปทันทีที่เด็กคนก่อนหน้าได้ครอบคลุมหนึ่งในสามของระยะทาง และให้เด็ก ๆ ทำแบบฝึกหัดทีละคน หลังจากเสร็จสิ้นภารกิจแล้ว เด็ก ๆ จะเข้าใกล้ห่วง ก้าวหนึ่งก้าวแล้วยกลูกบอลให้สูงเหนือศีรษะ เด็กจะต้องกลับไปสู่สายของเขาจากด้านนอก

“คลานผ่าน อย่าตีฉันนะ” คลานทั้งสี่ข้าง (พยุงฝ่ามือและเข่า) ระหว่างวัตถุโดยไม่ต้องสัมผัสกัน (“งู”) งานเกม "Fast Bugs" ดำเนินการในสองคอลัมน์ (องค์กรจะเหมือนกับในแบบฝึกหัดก่อนหน้าโดยประมาณหลังจากคลานแล้วให้ยืนขึ้นยืดตัวตรงและปรบมือเหนือหัว)

เกมกลางแจ้ง "บนเส้นทางระดับ" ครูนำเด็ก ๆ มาเป็นวงกลมแล้วชวนพวกเขาเล่น อ่านบทกวี:

บนเส้นทางที่ราบเรียบ
บนเส้นทางเรียบ
เท้าของเรากำลังเดิน:
หนึ่ง สอง หนึ่ง สอง
โดยกรวด โดยกรวด...
ลงหลุม ปัง!

เด็ก ๆ เดินและเมื่อคำว่า "เหนือก้อนกรวด เหนือก้อนกรวด" พวกเขากระโดดด้วยสองขาก้าวไปข้างหน้าเล็กน้อย จนถึงคำว่า "เข้าไปในหลุม - ปัง!" หมอบลง “เราออกจากหลุมได้แล้ว” ครูพูด แล้วเด็กๆ ก็ลุกขึ้น เกมดังกล่าวเกิดขึ้นซ้ำอีกครั้ง เพื่อยืดอายุการเคลื่อนไหวของเด็กประเภทใดประเภทหนึ่งครูสามารถทำซ้ำบทกวีแต่ละบรรทัดได้หลายครั้ง

ส่วนที่ 3.เดินเป็นแถวทีละคอลัมน์หรือเล่นเกมที่มีความคล่องตัวต่ำตามที่เด็ก ๆ เลือก

บทที่ 12

งานออกกำลังกายให้เด็กเดินในขณะที่ทำงานเสร็จ พัฒนาความสนใจและการตอบสนองต่อสัญญาณของครู ในการคลานพัฒนาการประสานงานของการเคลื่อนไหว อยู่ในความสมดุล

ส่วนที่ 1เดินในคอลัมน์ทีละคอลัมน์เพื่อทำงานให้เสร็จสิ้น โดยวิ่งในคอลัมน์ทีละคอลัมน์ ครูอธิบายงานให้เด็กฟัง: คำว่า: "กบ!" – นั่งลง วางมือบนเข่า แล้วลุกขึ้นเดินต่อ สลับมาวิ่งตามสัญญาณครูแล้วเริ่มเดินอีกครั้ง ถึงคำว่า: "ผีเสื้อ!" – หยุดและโบกแขนเหมือนปีก การเดินและวิ่งสลับกัน

ส่วนที่ 2แบบฝึกหัดพัฒนาการทั่วไปพร้อมธง

1. I. p. – ขากว้างเท่าเท้า ปักธงไว้ในมือทั้งสองข้างด้านล่าง ชูธงขึ้น เหยียดแขนตรง ลดธงกลับสู่ตำแหน่งเริ่มต้น (5 ครั้ง)

2. I. p. – แยกเท้าออกให้กว้างประมาณไหล่ หมุนไปทางขวา มือขวาไปทางขวา ยืดตัวขึ้น กลับสู่ท่าเริ่มต้น ไปทางซ้ายเหมือนกัน (3 ครั้งในแต่ละทิศทาง)

3. I. p. - เท้าแยกจากกันโดยให้ธงอยู่ด้านหลัง โน้มตัวไปข้างหน้าและลงแล้วโบกธงไปทางซ้ายและขวา ยืดตัวกลับสู่ท่าเริ่มต้น (5-6 ครั้ง)

4. I. p. – แยกความกว้างเท้า ธงด้านล่าง โบกธงไปมา ลดธงลง กลับสู่ตำแหน่งเริ่มต้น (4-5 ครั้ง)

5. เดินเป็นแถวทีละคอลัมน์ เด็ก ๆ วางธงในตำแหน่งที่ครูระบุ (ควรยกเว้นการวิ่งด้วยธงเนื่องจากอาจได้รับบาดเจ็บ)

ประเภทของการเคลื่อนไหวหลัก

คลาน งานเกม – “แมงมุม” ไม้กระดานสองแผ่นวางขนานกันทั้งสองด้านของห้องโถง เด็ก ๆ คลานเป็นสองคอลัมน์บนกระดานโดยวางฝ่ามือและเข่าไว้อย่างรวดเร็ว - "เหมือนแมงมุม" ครูปรับระยะห่างระหว่างเด็กเพื่อไม่ให้ชนกัน หลังจากคลานแล้ว เด็กก็เข้าใกล้เชือก ก้าวข้ามมันแล้วปรบมือเหนือศีรษะ (ทำซ้ำ 3 ครั้ง)

สมดุล. ที่ด้านข้างของกระดานแต่ละกระดาน ตรงกลางโดยประมาณจะมีลูกบาศก์ (หรือวัตถุใดๆ ) วางอยู่บนพื้น การเดินจะดำเนินการด้วยความเร็วปานกลางโดยเว้นระยะห่างจากกัน - แขนไปด้านข้าง ทรงตัวได้อย่างอิสระ ช่วยรักษาสมดุลให้มั่นคง คุณต้องหยุดใกล้คิวบ์ ทำสควอช (ไม่ลึกมาก) แล้วเดินต่อ ครูเตือนเด็ก ๆ ว่าเมื่อสิ้นสุดแบบฝึกหัดพวกเขาจะต้องเดินไปรอบ ๆ กระดานจากด้านนอกและไปที่คอลัมน์ของพวกเขา (2-3 ครั้ง)

เกมกลางแจ้ง "จับยุง" ผู้เล่นยืนเป็นวงกลมโดยยกแขนขึ้นไปด้านข้าง ครูอยู่ตรงกลางวงกลมแล้วหมุนไม้ด้วยเชือกยาวโดยให้ห่างจากพื้นประมาณ 120 ซม. ทั้งสองทิศทาง จนถึงปลายที่มียุง (ตัดจากกระดาษแข็ง) ติดไว้ เมื่อยุงเข้าใกล้ เด็กๆ จะกระโดดสองขาพยายามจับ (จับ) ยุง

ส่วนที่ 3.เดินเป็นแถวหลัง "ยุง" ทีละเสา ไม้ที่มี "ยุง" จะถูกถือไว้ที่หัวเสาโดยเด็กที่สามารถจับมันได้บ่อยกว่าคนอื่นๆ ในเกม

วัสดุที่จะทำซ้ำ

สัปดาห์ที่ 1แบบฝึกหัดเกม: ปีนใต้ส่วนโค้ง (เชือก); กับลูกบอล - "หมุนลูกบอลและคลาน", "หมุนและจับลูกบอล; สมดุล – “วิ่งเลียบสะพาน (ตามเส้นทาง)” เกมกลางแจ้ง "หนูในตู้กับข้าว", "รถไฟ", "บนเส้นทางระดับ"

สัปดาห์ที่ 2แบบฝึกหัดเกม: การทรงตัว - การเดินจากห่วงหนึ่งไปอีกห่วง; กระโดด -“ กระโดดจากหลุมหนึ่งไปอีกหลุม (จากห่วงหนึ่งไปอีกห่วง) เกมกลางแจ้ง "Hen and Chicks", "Catch the Ball"

สัปดาห์ที่ 3แบบฝึกหัดเกม: กระโดด - สู่ลูกบาศก์, ห่วง, ถึงของเล่น; “ กระโดดข้ามลำธาร”; ด้วยลูกบอล -“ หมุนลูกบอลไปที่พินแล้วล้มลง” เกมกลางแจ้ง "จับยุง", "แมวกับหนู", "ค้นหาบ้านของคุณ"

สัปดาห์ที่ 4.แบบฝึกหัดเกมกับลูกบอล - กลิ้งลูกบอลเป็นคู่ “ ขี่ผ่านประตู”; คลาน -“ คลานไปหากระต่าย (บนฝ่ามือและเข่าของคุณ) ปีนใต้ส่วนโค้ง (“ หนู”,“ ลูกแมว”) เกมกลางแจ้ง "Bubble", "จับยุง", "กระต่ายสีเทาล้างตัวเอง"

สรุปการจัดกิจกรรมการศึกษาเรื่อง “การพัฒนากายภาพ” ในกลุ่มจูเนียร์ที่ 2 หัวข้อ “เดินในป่า”

บทสรุปจะเป็นประโยชน์กับครูของโรงเรียนอนุบาลกลุ่มที่สองไม่ควรอยู่ในสถานที่สุดท้ายเด็ก ๆ จะแสดงการเคลื่อนไหวอย่างสนุกสนาน
งาน: เพื่อพัฒนาความสามารถของเด็กในการเดินและวิ่งเป็นวงกลม รักษาสมดุลขณะเดิน และฝึกกระโดดสองขาอยู่กับที่ ฝึกเดินและวิ่งเป็นแถวเรียงกัน เดินโดยให้เข่าสูง เพื่อกระตุ้นให้เกิดการตอบสนองทางอารมณ์เชิงบวกต่อการออกกำลังกายด้านกีฬาในเด็ก เพื่อส่งเสริมความรักในพลศึกษา
วัสดุและอุปกรณ์:ลูกบาศก์สองก้อนสำหรับเด็กแต่ละคน เชือกสองเส้น ขาตั้งสองอัน

ความคืบหน้าของบทเรียน

ลูกบาศก์ (ก่อนบทเรียน) วางเป็นวงกลม เด็ก ๆ เข้าไปในห้องโถงเป็นแถว ครูดึงความสนใจของเด็ก ๆ มาที่วงกลม:“ ดูสิเด็ก ๆ เรามีวงกลมที่เท่ากันและใหญ่จริงๆ ตอนนี้เราจะเดินไปรอบๆ ลูกบาศก์โดยไม่แตะต้องพวกมัน” ครูยืนอยู่หน้าเสาแล้วพาเด็ก ๆ เป็นวงกลม
1. ส่วนเบื้องต้น.เด็กๆ เข้าไปในห้องโถงและเข้าแถว เรามองดูแขกและกล่าวสวัสดี
นักการศึกษา: พวกคุณตอนนี้เราจะไปเดินเล่นในป่ากัน รักษาหลังให้ตรงและหายใจทางจมูก ไป. เราเดินไปตามเส้นทางเราเดินไปตามเส้นทาง
สัตว์ชนิดหนึ่งที่มีขนแหลมคล้ายเม่นนอนอยู่บนเส้นทางและขยับหนาม เดินบนส้นเท้าของคุณ
ใต้พุ่มไม้มีหมีนอนเหยียดยาวและกรน เดินบนนิ้วเท้าของคุณ เอาน่า Mishenka ลุกขึ้นแล้วตามพวกเราไปเร็ว ๆ นี้ วิ่งเป็นวงกลม
เราวิ่งหนีจากหมี ตอนนี้ไปอย่างสงบกันเถอะ เดิน.
สร้างรอบๆ ลูกบาศก์
แบบฝึกหัดพัฒนาการทั่วไป (พร้อมลูกบาศก์)
1. I. p.: ขากว้างเท่าเท้า วางลูกบาศก์ไว้ที่มือทั้งสองข้างด้านล่าง นำลูกบาศก์ไปข้างหน้า ชนกัน และลดระดับลง (5 ครั้ง)
2. I. p.: เหมือนกัน, ลูกบาศก์อยู่ด้านหลัง. นั่งลงวางลูกบาศก์ลงบนพื้น ยืนขึ้น ยืดตัวขึ้น หมอบลง หยิบลูกบาศก์ ยืดตัวขึ้น กลับสู่ท่าเริ่มต้น (4 ครั้ง)
3. I. p.: นั่งไขว่ห้าง วางสองมือไว้บนเข่า เลี้ยวขวาวางลูกบาศก์ไว้ด้านหลังแล้วยืดตัวขึ้น เช่นเดียวกันในทิศทางอื่น เลี้ยวขวาเอาลูกบาศก์ เช่นเดียวกันในทิศทางอื่น (3 ครั้งในแต่ละทิศทาง)
4. I. p.: แยกขาออกเล็กน้อย ก้อนบนพื้น กระโดดข้ามบล็อกสลับกับเดินอยู่กับที่ (2 ครั้ง)
หลังจากเสร็จสิ้นแบบฝึกหัดพัฒนาการทั่วไปแล้ว เด็ก ๆ จะวางลูกบาศก์ในตำแหน่งที่ครูระบุและยืนเป็นแถว
ประเภทของการเคลื่อนไหวหลัก
1. ออกกำลังกายทรงตัว - เดินระหว่างสองเส้น (กว้าง 25 ซม.) การออกกำลังกายจะดำเนินการโดยทั้งกลุ่ม ครูวางเส้นทางและที่จุดสิ้นสุดของเส้นทางเพื่อให้เด็ก ๆ มองไปข้างหน้าขณะเดินให้วางเก้าอี้พร้อมของเล่น ขั้นแรก ครูแสดงแบบฝึกหัดและอธิบายว่า “คุณต้องเดินตรง ๆ อย่าก้มศีรษะ มองไปข้างหน้าที่หมี” เด็กๆ ยืนต่อกันที่หน้าเส้นทางและเดินไปตามทางทีละคน ออกกำลังกายซ้ำแล้วซ้ำอีก
2. การกระโดด - กระเด้งสองขาเข้าที่ เด็ก ๆ ยืนอยู่ในท่ากระจัดกระจายและครูพร้อมกับจังหวะกลองเชิญชวนให้พวกเขากระโดดขึ้นไปบนจุดนั้นเหมือนกระต่าย
เกมกลางแจ้ง "ไก่กับลูกไก่" เด็กๆ แกล้งเป็นไก่ ครูแกล้งเป็นไก่ ด้านหนึ่งของห้องโถงมีพื้นที่รั้ว (เชือกหรือเชือกขึงระหว่างเสาที่ความสูง 50 ซม.) - นี่คือบ้านที่แม่ไก่และไก่อาศัยอยู่ ไก่จะออกจากบ้านเป็นคนแรกออกไปหาอาหาร จากนั้นเขาก็เรียกไก่ว่า "โก-โค-โค" เมื่อได้รับสัญญาณนี้ ไก่จะคลานอยู่ใต้เชือก วิ่งไปหาแม่ไก่แล้วเดินไปรอบๆ บริเวณพร้อมกับเธอ โดยจิกเมล็ดข้าว ครูพูดว่า: "นกตัวใหญ่!" ไก่ทุกตัวกำลังวิ่งกลับบ้าน เกมนี้ซ้ำแล้วซ้ำอีก 3-4 ครั้ง
เกม "เกรน"
การสะท้อนกลับ:จำไว้ว่าเราอยู่ที่ไหนและทำอะไร? ตอนนี้เราไปที่กลุ่มอย่างเงียบ ๆ กันดีกว่า