สสารสีเทาและสีขาว มีสมองน้อย ส่วนต่างๆ และอวัยวะต่างๆ มีโครงสร้างและหน้าที่ของตัวเอง จิตใจยัง "มีชีวิตอยู่" ที่นั่นซึ่งมีจิตสำนึกและจิตใต้สำนึกและลึกกว่านั้นคือจิตไร้สำนึก

โอ้...ศีรษะ นี่เป็นส่วนที่สำคัญที่สุดของร่างกาย - ประกอบด้วยสมองที่มีจิตใจที่มีจิตสำนึกและจิตใต้สำนึก มีการควบคุมร่างกาย ความคิด อารมณ์และพฤติกรรมของฉัน

มันอยู่ในหัวของฉันที่ฉันรู้สึกและสัมผัสกับความสุขของการดำรงอยู่และความขมขื่นของความทุกข์ทรมานของฉัน และเมื่อฉันพบว่าตัวเองอยู่ในทางตันทางจิตวิทยา - ทางจิตวิทยา - มันหมายถึงในหัวของฉันนั่นคือฉันไม่ได้หลงทางที่ไหนสักแห่งในป่าในป่าหิน แต่ฉันหลงทางในหัวของตัวเอง: ในจินตนาการของฉัน ภาพลวงตาและความคิด ในความคิด ความเป็นไปได้ และความปรารถนาของคุณ ในความรู้สึกและอารมณ์ของตัวเอง... - ไม่รู้จะทำยังไง...

นักจิตวิทยาบางคน (หรือนักจิตศาสตร์) เชื่อว่ายังมีส่วนที่สี่ด้วย - จิตสำนึกยิ่งยวด- สัญชาตญาณ แรงบันดาลใจ ความคิดสร้างสรรค์ และความคิดสร้างสรรค์มาจากไหน รวมถึงบางสิ่งที่ลึกลับ - การมีญาณทิพย์ กระแสจิต การรับรู้นอกประสาทสัมผัส ฯลฯ - ในภาพภูเขาน้ำแข็ง อาจเป็นท้องฟ้า

จิตสำนึกของมนุษย์ - การวิเคราะห์เชิงตรรกะ

ด้วยความช่วยเหลือนี้ ฉันตระหนักและเข้าใจว่ากำลังเกิดอะไรขึ้นหรือกำลังทำอะไรอยู่ที่นี่และตอนนี้ ฉันเข้าใจอย่างแท้จริงว่าฉันกำลังมุ่งความสนใจไปที่อะไร

ตัวอย่างเช่น ฉันพิมพ์ข้อความนี้บนแป้นพิมพ์และมุ่งความสนใจไปที่การสร้างประโยค (วลี) เพื่อถ่ายทอดสาระสำคัญอย่างมีสติ แต่เพราะว่า จิตสำนึกของมนุษย์นั้นแคบมาก (RAM ทำงานเหมือนกับในคอมพิวเตอร์) แม้ว่าฉันจะดูแล็ปท็อปทั้งหมดและยิ่งกว่านั้นที่จอภาพ แต่ "ที่นี่และเดี๋ยวนี้" ในช่วงเวลาหนึ่งฉันรู้เพียงข้อความบน เฝ้าสังเกต.

ฉันกดปุ่มโดยไม่รู้ตัว (ข้อมูลที่จดจำ - ตำแหน่งที่จะกด - มาจากจิตใต้สำนึก) หากฉันหันความสนใจไปที่แป้นพิมพ์และมองหาปุ่มที่จำเป็น ข้อมูลจากจิตสำนึกของฉันข้อมูลเกี่ยวกับการสร้างประโยคจะเข้าสู่จิตใต้สำนึก (ราวกับเป็นไฟล์สลับ) และฉันอาจลืมสิ่งที่ฉันต้องการเขียน

แต่เมื่อเปลี่ยนมาใช้ข้อความอีกครั้งข้อมูลเกี่ยวกับมันจากความทรงจำระยะสั้น (จากจิตใต้สำนึก) จะเข้าสู่จิตสำนึกและฉันจะสามารถดำเนินการต่อได้โดยไม่เครียด

อย่างไรก็ตามหากประโยคของข้อความนี้ไม่สำคัญสำหรับฉันในการเก็บไว้ในหน่วยความจำระยะยาว (ในส่วนลึกของจิตใต้สำนึกหรือลึกกว่านั้น - ในจิตไร้สำนึก) และโทรศัพท์ของฉันก็ดังขึ้นและฉันก็ถูกรบกวนจากการสนทนาที่ยาวนาน แล้วข้อมูลก็จะหมดสติและสัมปชัญญะ เช่น .ถึง. ช่วงนี้จะเน้นไปทำกิจกรรมอื่นๆ

ตรวจสอบว่าจิตใจของคุณทำงานอย่างไรในขณะนี้- ขั้นแรกให้พยายามเปลี่ยนความสนใจทีละรายการจากวัตถุ ปรากฏการณ์หรือความคิด อารมณ์ การกระทำไปยังอีกวัตถุหนึ่ง จากนั้นพยายามตระหนักถึงทั้งหมดนี้ไปพร้อมๆ กัน

แล้วคุณจะเห็นว่ามันแคบแค่ไหน และชีวิต ความคิด อารมณ์ และพฤติกรรมของเราถูกควบคุมในระดับที่มากขึ้น (80-90%) โดยจิตใต้สำนึกและจิตไร้สำนึก

จิตใต้สำนึกของมนุษย์--การวิเคราะห์ทางจิตวิทยา

นี่เป็นแหล่งเก็บข้อมูลมากมายตั้งแต่วัยเด็ก จิตใต้สำนึกมีหน้าที่รับผิดชอบ - เป็นทั้งคลังและแหล่งที่มาของความรู้และทักษะของเรา ความรู้สึกและอารมณ์ของเรา สถานการณ์ที่ยังไม่เสร็จ แง่ลบที่ยังไม่ได้ประมวลผล กลยุทธ์การคิดและพฤติกรรมของเราในสถานการณ์ที่คล้ายคลึงกันบางอย่าง

ตรวจสอบทันทีว่าจิตใต้สำนึกของคุณทำงานอย่างไร

วิธีควบคุมจิตใต้สำนึก

เพื่อให้สามารถจัดการตัวเองได้ (ความคิด อารมณ์ พฤติกรรม) และชีวิต (โชคชะตา ความสำเร็จ ความสุข) หมายถึงสามารถจัดการจิตใต้สำนึกได้

ในการทำเช่นนี้ คุณต้องรู้จักตัวเอง "ฉัน" ภายในของคุณ ความลึกของจิตใจ พร้อมด้วยทัศนคติ ใบสั่งยา ความเชื่อและความเชื่อ แบบเหมารวม และอคติที่ฝังอยู่ในภายนอก

ฉันขอเล่าให้คุณฟังว่าสมองของเราเป็นเครื่องจักรที่น่าทึ่ง ขนาดมหึมา และน่าทึ่งขนาดไหน ซึ่งควบคุมร่างกายและชีวิตของเราอย่างสมบูรณ์

ผู้เขียนเป็นคนหนึ่งที่หลงใหลในการทำงานของสมองโดยทั่วไปและจิตใต้สำนึกในการทำงานโดยเฉพาะ จิตใต้สำนึกของมนุษย์คือปาฏิหาริย์แห่งปาฏิหาริย์ในจักรวาลอันกว้างใหญ่ของเรา เราหวังเป็นอย่างยิ่งว่าเราจะถ่ายทอดเสน่ห์นี้ให้กับคุณได้ และดึงคุณเข้าสู่เครือข่ายความรู้ของพ่อมดผู้เหลือเชื่อที่อยู่ในหัวของเรา

จุดประสงค์ของเรื่องราวของเราคือการเปิดเผยให้คุณทราบถึงกลไกของอิทธิพลอันมหัศจรรย์ของจิตใต้สำนึกที่มีต่อชีวิตของเรา เมื่อคุณเรียนรู้วิธีการทำงานของกลไกนี้แล้ว คุณสามารถใช้ความรู้นี้เพื่อทำการเปลี่ยนแปลงที่คุณต้องการปรับปรุงชีวิตของคุณได้

คุณคิดว่าคุณได้เลือกแบบสุ่ม แต่จริงๆ แล้ว จิตใต้สำนึกของคุณตัดสินใจอย่างมีสติ
นักจิต

กระบวนการ

มองในกระจก คุณเห็นหัวของคุณไหม? นี่คือที่ซึ่งเครื่องจักรที่ทรงพลังอย่างเหลือเชื่ออาศัยอยู่ - สมองของคุณ คุณสัมผัสศีรษะด้วยมือและหวี ล้างด้วยแชมพู แต่คุณรู้ไหมว่านี่คือแผงควบคุมหลักในชีวิตของคุณ?

แต่ขอย้ายตรงไปยังจิตใต้สำนึก เราทุกคนใช้คำว่า “จิตใต้สำนึก” บ่อยมาก แต่เราเข้าใจสิ่งที่เรากำลังพูดถึงหรือไม่? และการเข้าใจสิ่งนี้ในยุคของเราก็เป็นสิ่งจำเป็นอยู่แล้ว เพราะเมื่อคุณเข้าใจสิ่งนี้ คุณจะได้รับไม้กายสิทธิ์ พรมบินได้ เจ้าหญิงกบ ผ้าปูโต๊ะแบบประกอบเอง โคมไฟของอะลาดิน และคุณสมบัติอื่น ๆ ของพ่อมดทันที

ทำไมคุณถึงต้องการทั้งหมดนี้? เพื่อควบคุมชีวิตของคุณ! เราเริ่ม!

ใครเป็นคนบัญญัติคำว่า "จิตใต้สำนึก"?

เพื่ออะไร? มันหมายความว่าอะไร? มันตั้งอยู่ที่ไหน? มันทำหน้าที่อะไร? จิตใต้สำนึกมีอิทธิพลต่อเราอย่างไร? ตอนนี้เราจะบอกคุณทุกอย่าง!

คำว่า "จิตใต้สำนึก" ได้รับการบัญญัติโดยนักจิตวิทยาชาวฝรั่งเศส ปิแอร์ เจเน็ต เมื่อกว่าหนึ่งศตวรรษก่อน มาถอดรหัสคำกันดีกว่า เห็นชัดทันทีว่ามาจากคำว่า “สติ” Pierre Janet เพียงเติมคำนำหน้า "under" ลงไป ด้วยการสร้างคำทุกอย่างจึงเป็นเรื่องง่าย แต่ความหมายของมันคืออะไร? มาจัดการกับสติกันก่อน คำว่า “สติ” มาจากคำกริยา “รู้” อย่างที่คุณเห็นข้อมูลนี้ไม่ได้ช่วยเรามากนัก เราจะยืนหยัดต่อไป

คุณสามารถใช้คำพ้องความหมาย ในหลายกรณี คำพ้องความหมายช่วยให้เข้าใจความหมายของคำ ดังที่คุณทราบ คำพ้องความหมายคือคำที่มีความหมายเหมือนกัน แต่ต่างกันในด้านเสียงและการสะกดคำ แน่นอนคุณไม่จำเป็นต้องมองหามันเพราะเราได้เขียนมันออกไปแล้ว คำพ้องความหมายสำหรับคำว่า "จิตสำนึก" ได้แก่ จิตใจ จิตใจ เหตุผล ความเข้าใจ

ปรากฏว่า “จิตใต้สำนึก” คือสิ่งที่ “อยู่ใต้” จิตใจ “ใต้” จิตใจ “ใต้” สติปัญญา และ “ใต้” ความเข้าใจ ใช่ เรายิ่งสับสนมากขึ้นไปอีก เอาล่ะ เรามาลองค้นหาความหมายของคำในพจนานุกรมอธิบายกันดีกว่า แน่นอนว่าเราได้ทำสิ่งนั้นไปแล้ว คุณเพียงแค่ต้องเชื่อว่ามีสูตรมากมาย แต่มีสิ่งหนึ่งที่เราชอบมากที่สุด สติสัมปชัญญะคือความสามารถในการคิดและการใช้เหตุผล เรียบง่าย เข้าใจง่าย แต่มันชัดเจนยิ่งขึ้นสำหรับคุณหรือไม่ว่าจิตใต้สำนึกจากชุดคำนี้คืออะไร? อย่าอายตอบตรงๆ

ใช่ครับ มีบางอย่างไม่ชัดเจนนักเราก็จะทำความเข้าใจให้ละเอียดยิ่งขึ้น...

งั้นเรามาต่อกัน สติและจิตใต้สำนึกเป็นกระบวนการ! ใช่! นี่เป็นปฏิกิริยาทางชีวเคมีและแรงกระตุ้นทางไฟฟ้าจำนวนมหาศาลที่เกิดขึ้นด้วยความช่วยเหลือของเซลล์สมอง และเซลล์ดังกล่าวเรียกว่า "เซลล์ประสาท" นักวิทยาศาสตร์นับเซลล์เหล่านี้ได้ 100 พันล้านเซลล์! เรื่องนี้มากหรือน้อย? น่าเสียดายที่เราไม่รู้สึกถึงขนาดของตัวเลขดังกล่าว ยอมรับว่าตัวเลขดังกล่าวเป็นคำที่ว่างเปล่าสำหรับเรา ลองจินตนาการโดยเปรียบเทียบกับสิ่งที่เราเข้าใจง่ายกว่า

นักวิทยาศาสตร์อ้างว่าถ้าคุณยืดเซลล์ประสาททั้งหมดและเส้นลวดบางๆ ทั้งหมดที่เชื่อมต่อพวกมันเป็นเส้นเดียว ความยาวของเส้นลวดดังกล่าวจะเท่ากับ 1 ล้านกิโลเมตร แต่เนื่องจากตัวเลขนี้ไม่ได้มีความหมายอะไรเป็นพิเศษสำหรับคุณและฉัน เราจึงคิดและตัดสินใจทำให้เห็นภาพมากขึ้น ในการทำเช่นนี้ เราได้ทำการคำนวณสองสามอย่าง และนี่คือสิ่งที่เกิดขึ้น หากคุณบินโบอิ้งในระยะทาง 1 ล้านกิโลเมตรด้วยความเร็วปกติ 945 กม. ต่อชั่วโมง คุณจะต้องใช้เวลาอยู่บนอากาศ 1,058 ชั่วโมง ซึ่งก็คือ 44 วัน! ในเวลาเดียวกันโปรดทราบ ไม่มีการลงจอด!

เซลล์ประสาทที่มีกระบวนการจำนวนมากเช่นนี้ถูกจัดวางไว้ในหัวของเรา กลไกที่ซับซ้อนนี้ทำงานโดยไม่หยุดแม้แต่วินาทีเดียว ทำให้เกิดปฏิกิริยาทางชีวเคมีและแรงกระตุ้นทางไฟฟ้าจำนวนมหาศาลในเซลล์สมอง

แรงกระตุ้นทางไฟฟ้าและกระบวนการทางชีวเคมีนั้นมองไม่เห็นเลยสำหรับเรา เราไม่รู้สึกถึงมันด้วยซ้ำ แต่จากปฏิกิริยาและแรงกระตุ้นทางไฟฟ้าเหล่านี้ เราจึงมีความคิด คำพูด การตัดสินใจ การกระทำ และอารมณ์ที่แท้จริง ธรรมชาติแทบจะไม่คิดที่จะแบ่งสมองของเราออกเป็นจิตสำนึกและจิตใต้สำนึก สร้างขึ้นตามเส้นทางวิวัฒนาการอันยาวนาน สำหรับธรรมชาติแล้ว สมองของเราเป็นระบบเดียว และสำหรับร่างกายของเราด้วย แต่นักวิทยาศาสตร์ยังคงแบ่งกระบวนการตามเงื่อนไขออกเป็นจิตสำนึกและจิตใต้สำนึก

ทำไม เนื่องจากการสังเกตพฤติกรรมและจิตใจของมนุษย์หลายครั้งนำไปสู่ข้อสรุปว่ากระบวนการทั้งหมดสามารถแบ่งออกเป็นสองกลุ่ม ดังนั้นในหมวดหมู่แรกคือกระบวนการทางจิตที่เราสามารถควบคุมได้ สิ่งเหล่านี้คือ "กระบวนการที่มีสติ" ดังนั้นกลุ่มที่สองจึงรวมกระบวนการทางจิตทั้งหมดที่เราไม่ได้ควบคุมไว้ และพวกมันถูกเรียกว่า "กระบวนการจิตใต้สำนึก"

สติ

ในการไหลของข้อมูล เป็นเรื่องง่ายที่จะหลีกหนีจากแก่นแท้ของปัญหาต่างๆ ดังนั้นให้เราจำไว้ว่าเป้าหมายหลักของการวิจัยของเราคืออะไร และเป้าหมายหลักคือการได้รับความเข้าใจที่ชัดเจนว่าจิตใต้สำนึกคืออะไร

เพื่ออะไร?

• ประการแรก เพื่อปัดเป่าหมอกลึกลับลึกลับที่ใครๆ ก็พูดได้ ลอยอยู่เหนือคำว่า “จิตใต้สำนึก”
• ประการที่สองเพื่อให้เข้าใจได้ดีขึ้นว่าคำลึกลับนี้หมายถึงอะไรซึ่งอ้างถึงในหนังสืออัจฉริยะภาพยนตร์ชื่อดังเรื่อง "The Secret" และครูพัฒนาส่วนบุคคลทุกคน
• ประการที่สาม เรียนรู้วิธีใช้พลังของจิตใต้สำนึกเพื่อบรรลุเป้าหมายและความปรารถนาของคุณเพื่อที่จะเป็นนายแห่งการคิดของคุณ และเป็นนายแห่งชีวิตของคุณ

เราจึงเดินหน้าหาความรู้เรื่องจิตใต้สำนึกต่อไป ในความเห็นของเรา มันจะง่ายกว่าที่จะเข้าใจว่าจิตใต้สำนึกคืออะไรหากเราเปรียบเทียบกับจิตสำนึก ดังนั้นให้เราพิจารณาก่อนว่ากระบวนการใดที่จิตสำนึกดำเนินการ

มาทำงานง่ายๆ กันดีกว่า - สร้างรายการสิ่งที่ต้องทำสำหรับวันถัดไป พิจารณาว่ากระบวนการใดกำลังเกิดขึ้น ปกติคุณทำอะไรเพื่อสิ่งนี้? คุณอาจเจอเหตุการณ์แบบนี้ คุณจำได้ว่าคุณต้องทำอะไร จากนั้นเขียนรายการสิ่งที่ต้องทำ จากนั้นจัดลำดับความสำคัญโดยใช้หลักการจัดลำดับความสำคัญของคุณ

ในระหว่างการวางแผน สมองของเราทำงานอย่างสมบูรณ์ภายใต้การควบคุมของเรา และเราแนะนำกระบวนการทั้งหมดในงานดังกล่าว คุณเห็นด้วยหรือไม่? นี่คือตัวอย่างของกระบวนการที่มีสติ สติเป็นตัวช่วยคุณในการวางแผน

โปรดจำไว้ว่าในตอนต้นของบทความเรากำหนดไว้ว่าจิตสำนึกคือความสามารถในการคิดและการใช้เหตุผล อย่างที่คุณเห็น มีการคิดและเหตุผลมากมายที่เกี่ยวข้องตลอดกระบวนการวางแผน ซึ่งหมายความว่ามีสติสัมปชัญญะเมื่อปฏิบัติภารกิจนี้ ขณะเดียวกันคุณก็ทำทุกการกระทำอย่างมีสติ

การกระทำอย่างมีสติเป็นผลมาจากกระบวนการคิดที่แท้จริงที่เราเองเริ่มต้นและหยุด ในกระบวนการที่มีสติ ดูเหมือนว่าคุณจะกดปุ่มที่มองไม่เห็น เรากดปุ่ม "เล่น" และกระบวนการก็เริ่มขึ้น กดปุ่ม "หยุด" - กระบวนการหยุดลง สิ่งนี้หมายความว่า? ความจริงที่ว่าคุณควบคุมกระบวนการนี้

เช่น คุณกำลังเรียนภาษาอังกฤษ คุณกำลังทำอะไร? คุณจดจำคำศัพท์ แปลข้อความ ฟังคำพูดภาษาอังกฤษ - คุณดำเนินการทั้งหมดนี้ในสมองอย่างมีสติ หรือสมมติว่าคุณกำลังสร้างโครงการบ้าน สำหรับงานนี้ คุณใช้ฟังก์ชันหลายอย่างของจิตใจ: จินตนาการ การคิดเชิงตรรกะ การคิดเชิงออกแบบ การคำนวณทางคณิตศาสตร์

การมีสติยังช่วยให้คุณสร้างเป้าหมายได้ด้วย แล้วช่วยวางแผนเพื่อให้บรรลุเป้าหมายเหล่านี้ จิตสำนึกมาพร้อมกับความฝันของคุณและช่วยให้คุณสร้างภาพจิตของความปรารถนาของคุณ

เมื่อคุณอ่านข่าวบนอินเทอร์เน็ต, สื่อสารบนโซเชียลเน็ตเวิร์ก, กลิ่น, แยกสี, ดูทีวี, แก้ปัญหาทางคณิตศาสตร์, วางแผนวันลาพักร้อน, ตัดสินใจ, สังเกตจำนวนทั้งสิ้นของวัตถุรอบตัวคุณทุกนาที, ใช้เหตุผลอย่างมีเหตุผล, ออกแบบ, สร้าง วาดภาพ เล่นกีฬา ทำอาหารอร่อย เลือกข้อมูลที่จำเป็น คิด แสดงความคิดเห็น พยายามเข้าใจบางสิ่ง เรียนรู้ จากนั้นคุณทำสิ่งนี้ด้วยความช่วยเหลือของกระบวนการที่เกิดขึ้นในใจ

สติช่วยให้เรามองเห็น รู้สึก ตัดสินใจ อ่าน เขียน ตั้งเป้าหมาย วางแผน คิดอย่างมีเหตุผล ตัดสินใจ บรรลุเป้าหมาย

ตอนนี้โปรดใส่ใจมากขึ้นจะมีความคิดที่สำคัญ เมื่อเราดำเนินการตามที่ระบุไว้ เราจะเข้าใจอย่างแท้จริงถึงสิ่งที่เรากำลังทำอยู่ ดังนั้นลักษณะเด่นของจิตสำนึกก็คือเรารู้สึก ตระหนัก และเข้าใจกระบวนการทั้งหมดที่เกิดขึ้นในจิตสำนึกของเรา

ตัวอย่างเช่น เมื่อเราคิดถึงบางสิ่งบางอย่าง เราสามารถกำหนดทิศทางความคิดของเราในทางที่เป็นตรรกะที่เฉพาะเจาะจงได้ หากในเวลาเดียวกันเราตัดสินใจที่จะเปลี่ยนห่วงโซ่การให้เหตุผลเชิงตรรกะเราก็เพียงแค่รับมันและเปลี่ยนมัน เราสามารถเปลี่ยนขบวนความคิดของเราได้ทุกวินาที คุณเห็นด้วยหรือไม่?

คุณจะทำอย่างไรมันได้หรือไม่? คุณทำเช่นนี้อย่างมีสติเพราะคุณรู้สึกถึงกระแสความคิดของคุณจริงๆ หากคุณตัดสินใจว่าจะดูหนังเรื่องไหนอ่านหนังสือเรื่องไหนให้เลือกชุดสีอะไรไปเที่ยวพักผ่อนที่ไหนในสถานการณ์ทั้งหมดนี้คุณจะรู้สึกถึงกระบวนการคิดจริงๆ

ที่ใดมีจิตสำนึก ย่อมมีกระบวนการที่รู้แจ้งตามความเป็นจริง ยิ่งกว่านั้น คุณยังควบคุมพวกมันอีกด้วย อยากกินก็กิน ถ้าอยากนอนก็นอน ถ้าอยากอ่านก็อ่าน หากคุณต้องการตัดสินใจคุณก็ตัดสินใจ อยากเที่ยวก็เที่ยว ถ้าคุณอยากเต้นคุณก็เต้น และอื่นๆ

จิตสำนึกของคุณทำงานตลอดเวลาในขณะที่คุณตื่นตัว แต่ทันทีที่คุณหลับไปมันก็ดับลง สติอยู่กับคุณ เราสามารถควบคุมสติได้ ซึ่งหมายความว่าเราสามารถเริ่มและหยุดกระบวนการมีสติได้ด้วยตนเอง

งานแห่งจิตสำนึกคือการไหลเวียนของความคิด คำพูด การตัดสินใจ ภาพจิต ซึ่งเรารู้สึกและสัมผัสได้อย่างแท้จริง เรายังสามารถเขียนเหตุผลของเราลงไปได้ เมื่อเราเข้าใจสิ่งที่เรากำลังทำอยู่ จิตสำนึกของเราก็จะทำงาน ความตระหนักรู้และความหมายเป็นคำหลักสองคำที่ใช้อธิบายจิตสำนึก สติจะทำงานเมื่อเราตื่นและดับลงระหว่างนอนหลับ

และรายละเอียดที่สำคัญอีกประการหนึ่ง: จิตสำนึกถูกค้นพบในมนุษย์เท่านั้น มีเพียงคนๆ หนึ่งเท่านั้นที่วางแผน สร้าง ต่อเติม คูณ หาร อ่าน เขียน ประดิษฐ์ ฯลฯ แม้ว่าจะค่อนข้างน่าแปลกใจที่ได้พบกับสุนัขที่วางแผนวันของเขาไว้ข้างเจ้าของ

วิวัฒนาการของธรรมชาติบนโลกของเราได้สร้างโครงสร้างอันมหัศจรรย์ในรูปแบบของสมองมนุษย์ เราสร้างเครื่องบินโดยใช้สมอง และตอนนี้บินรอบโลกได้ภายในเวลาไม่กี่ชั่วโมง พวกเขาสร้างเมืองใหญ่ สร้างคอมพิวเตอร์ อินเทอร์เน็ต GPS โทรศัพท์มือถือที่มีฟังก์ชั่นคอมพิวเตอร์ e-book SMS โซเชียลเน็ตเวิร์ก อีเมล บัตรธนาคาร... รายการนี้ไม่มีที่สิ้นสุด กระบวนการที่มีสติจำนวนมากมีส่วนเกี่ยวข้องในการสร้างทั้งหมดนี้!

ดังนั้น สติสัมปชัญญะเป็นกระบวนการที่เปิดกว้าง เพราะเรารู้สึกถึงกระแสความคิดและเหตุผลของเราจริงๆ เราสามารถควบคุมสติได้ สติเป็นกระบวนการชั่วขณะที่เกิดขึ้นที่นี่และเดี๋ยวนี้

ชิงทรัพย์

ในทางกลับกันคุณสมบัติที่โดดเด่นของจิตใต้สำนึกคือความลับของกระบวนการทั้งหมด เราใช้คำว่า "การซ่อนเร้น" เพื่อหมายความว่าเราไม่รู้สึกว่าจิตใต้สำนึกทำงานอย่างไร ในส่วนก่อนหน้าของบทความ เราพบว่าเมื่อสติสัมปชัญญะทำงาน เราจะรู้สึกถึงการไหลของเหตุผลและความคิดอย่างแท้จริง เรารู้สึกอย่างไรเมื่อจิตใต้สำนึกทำงาน?

กระบวนการในจิตใต้สำนึกเกิดขึ้นโดยปราศจากการควบคุมอย่างมีสติและขัดต่อเจตจำนงของเราโดยอัตโนมัติ มันเป็นความลับที่สมบูรณ์และการมองไม่เห็นของกระบวนการในจิตใต้สำนึกที่สร้างรัศมีธรรมชาติของความลึกลับรอบตัว อย่างไรก็ตาม ความลับของกระบวนการหมดสติทั้งหมดไม่ได้ป้องกันจิตใต้สำนึกไม่ให้ส่งผลกระทบอย่างรุนแรงต่อชีวิตของเรา ผลกระทบนี้มีพลังเพียงใด? คำตอบอยู่ในตัวเลข เตรียมฟังได้เลยเพราะตัวเลขค่อนข้างน่าตกใจ

ดังนั้น จิตสำนึกมีอิทธิพลเพียง 4% ต่อชีวิตของเรา และจิตใต้สำนึกมีอิทธิพลที่เหลืออยู่ 96% ตัวเลขเหล่านี้หมายถึงอะไรจริงๆ? ด้านล่างนี้เราจะพยายามทำความเข้าใจสิ่งนี้

เราได้พูดคุยไปแล้วในหัวข้อย่อยที่แล้วว่าบุคคลสามารถหยุดกระบวนการที่มีสติได้ เช่น กระบวนการคิดเชิงตรรกะ และควบคุมความคิดไปในทิศทางอื่น แต่เคล็ดลับนี้ใช้ไม่ได้กับกระบวนการที่หมดสติเพราะมันเปิดโดยอัตโนมัติโดยที่เราไม่ต้องการและควบคุมไม่ได้

คำว่า "อัตโนมัติ" ต้องการความสนใจเป็นพิเศษที่นี่ หมายความว่ากระบวนการจิตใต้สำนึกถูกควบคุมโดยไม่ต้องมีส่วนร่วมโดยตรงจากบุคคล มีระบบอัตโนมัติลับบางประเภทที่ก่อให้เกิดกระบวนการหมดสติ แต่ระบบอัตโนมัตินี้ไม่ได้ถูกควบคุมโดยมนุษย์แต่อย่างใด ด้านล่างนี้เราจะพูดถึงสิ่งที่กระตุ้นกระบวนการเหล่านี้ สำหรับตอนนี้เรายังคงดำเนินต่อไป

ดังนั้นเราจึงไม่ได้ควบคุมกระบวนการหมดสติ เราไม่รู้สึกด้วยซ้ำว่าจะเปิดและปิดเมื่อใดและอย่างไร ไม่มีใครเห็นหรือรู้สึกถึงพวกเขา แต่ทุกคนพูดถึงพวกเขา ตัดสินด้วยตัวคุณเองการวิจัยในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมาอ้างว่ากระบวนการจิตใต้สำนึกสร้าง 96% ของทุกสิ่งที่เกิดขึ้นในชีวิตของเรา

ตัวเลขนี้แสดงให้เห็นว่าจิตใต้สำนึกควบคุมเรา 96% และมีเพียง 4% ของชีวิตของเราเท่านั้นที่ได้รับการจัดการอย่างอิสระ นั่นก็คือ อย่างมีสติ ปรากฎว่าเราควบคุมจิตสำนึกของเรา และจิตใต้สำนึกควบคุมเราอย่างซ่อนเร้น กระบวนการของจิตใต้สำนึกเป็นสิ่งที่มองไม่เห็น ไม่ได้ยิน และจับต้องไม่ได้ แต่กระบวนการเหล่านี้สร้าง 96% ของทุกสิ่งที่เกิดขึ้นในโชคชะตาของเรา มันฟังดูไร้สาระ

ลองใช้เวลาหนึ่งวันตามปกติซึ่งมี 24 ชั่วโมง โดยที่เราตื่นนอน 16 ชั่วโมง ลองคำนวณว่า 96% ของ 16 ชั่วโมงเป็นเท่าใด เราเอาเครื่องคิดเลขมาได้ 15 ชั่วโมง 36 นาที ปรากฎว่าเราใช้เวลาเพียง 24 นาทีต่อวันในการควบคุมสติ! เวลาที่เหลือเราอยู่ในความเมตตาของจิตใต้สำนึก นี่มันเหลือเชื่อมาก! เป็นไปได้ยังไง? ในขณะเดียวกันก็มีปัญหาอีกประการหนึ่งคือพลังอันทรงพลังของจิตใต้สำนึกสามารถทำงานได้ในสองทิศทาง: ตามใจเราและไม่ใช่ตามใจเรา เราจะนำพลังอันมหัศจรรย์นี้มาทำงานเพื่อผลประโยชน์ของเราได้อย่างไร? ที่นี่เรากำลังมองหาคำตอบสำหรับคำถามนี้อย่างแม่นยำ

แต่ก่อนอื่นเราต้องเตรียมตัวในการรับรู้ข้อมูลเพิ่มเติมทั้งหมดเพื่อที่เราจะพยายามเข้าใจสิ่งต่าง ๆ เกี่ยวกับจิตใต้สำนึกให้ดีขึ้น เรามีคำถาม: คำใดที่สมเหตุสมผลในการเรียกกระบวนการที่เกิดขึ้นโดยปราศจากการมีส่วนร่วมของจิตสำนึก? คำตอบที่ถูกต้อง: หมดสติ! เพราะ “หมดสติ” = “หมดสติ”

คำถามอีกข้อ: คำใดที่สมเหตุสมผลที่สุดในการนำไปใช้กับกระบวนการที่เกิดขึ้นโดยไม่รู้ตัว? คำตอบที่ถูกต้อง: หมดสติ.

ดังนั้นจึงสมเหตุสมผลที่จะเรียกกระบวนการทั้งหมดที่เกิดขึ้นโดยปราศจากการมีส่วนร่วมของจิตสำนึกของเราว่า "หมดสติ" หรือ "หมดสติ" นั่นเป็นเหตุผลที่นักวิทยาศาสตร์เรียกสิ่งเหล่านี้ว่า โดยทั่วไป จิตใต้สำนึก จิตไร้สำนึก และหมดสติ เป็นคำที่สามารถใช้แทนกันได้

จิตไร้สำนึกรวมถึงทุกสิ่งที่จิตสำนึกไม่สามารถควบคุมได้ กล่าวอีกนัยหนึ่ง มันเป็นอุปกรณ์จัดเก็บข้อมูลขนาดใหญ่ อุปกรณ์จัดเก็บข้อมูลที่มีความจุหน่วยความจำไม่จำกัด

ไปข้างหน้า. ในบรรดากระบวนการหมดสติคือกระบวนการที่เราเรียกว่า "ความทรงจำ" เนื่องจากความทรงจำในสมองไม่ใช่ห้องสมุด แต่ยังเป็นแรงกระตุ้นทางไฟฟ้าและปฏิกิริยาทางชีวเคมีในเซลล์สมองด้วย ก่อนอื่น โปรแกรมทั้งหมดสำหรับการควบคุมร่างกายของเราจะถูกบันทึกไว้ในความทรงจำของจิตใต้สำนึก

ตัวอย่างเช่น เราไม่รู้ว่าเลือดไหลเวียนในร่างกายของเราอย่างไร กระบวนการทั้งหมดที่รักษาอุณหภูมิร่างกายปกติของเราเกิดขึ้นได้อย่างไร หัวใจสูบฉีดเลือดอย่างไร ปอดของเราหายใจอย่างไร เซลล์ไตและตับแต่ละเซลล์ทำงานอย่างไร เราไม่ได้ควบคุมกระบวนการของการได้ยิน การมองเห็น และการดมกลิ่น ทั้งหมดนี้เกิดขึ้นโดยอัตโนมัติโดยที่เราไม่ต้องมีส่วนร่วมอย่างมีสติ

จิตใต้สำนึกเป็นยักษ์ที่มีอำนาจทุกอย่างที่ควบคุมโลกอันกว้างใหญ่นี้ - ร่างกายของเราซึ่งมีปฏิกิริยาเคมีนับล้านเกิดขึ้นทุก ๆ เสี้ยววินาที กระบวนการทั้งหมดนี้ถูกควบคุมโดยโปรแกรมที่เก็บไว้ในจิตใต้สำนึก โปรแกรมเหล่านี้จับต้องไม่ได้และมองไม่เห็นสำหรับเรา พวกเขาทำงานโดยอัตโนมัติ จิตใต้สำนึกล่องหนไม่เพียงควบคุมชีววิทยาทั้งหมดในร่างกายของเราเท่านั้น แต่ยังควบคุมจิตวิทยาทั้งหมดอย่างมองไม่เห็นอีกด้วย

จิตใต้สำนึกประกอบด้วยโปรแกรมที่บังคับให้เราเลือกคู่รัก เจ้าหน้าที่ รูปแบบการสื่อสาร หนังสือ ภาพยนตร์ สีของเสื้อผ้า ฯลฯ รายการโปรแกรมนี้ไม่มีที่สิ้นสุด รวมถึงความโน้มเอียงและนิสัยของเราทั้งหมดด้วย จิตใต้สำนึกเก็บโปรแกรมทั้งหมดเกี่ยวกับเราไว้เหมือนเราเป็นรายบุคคล ทุกคนมีชุดโปรแกรมของตัวเอง

โดยทั่วไปโปรแกรมทั้งหมดที่ประกอบเป็นภาพลักษณ์บุคลิกภาพของเราจะถูกเก็บไว้ในจิตใต้สำนึก โปรแกรมเหล่านี้กำหนดรูปลักษณ์ภายนอก นิสัยทั้งหมดของเรา รูปแบบการสื่อสารกับผู้อื่น ทัศนคติต่อตนเองและผู้อื่น รสนิยมในการแต่งกาย อาหาร ความคิด พฤติกรรมในสถานการณ์ต่าง ๆ ธรรมชาติของอารมณ์ ระดับความภาคภูมิใจในตนเอง ปฏิกิริยาและความรู้สึกของเรา ในสถานการณ์ต่างๆ

ไม่ว่าโปรแกรมของเราจะเป็นเช่นไร เราก็จะปรากฏต่อหน้าชาวโลกเช่นนั้น ดังนั้นอย่าพยายามเปลี่ยนแปลงผู้อื่นด้วยการโน้มน้าวใจและคำแนะนำ และตัวฉันเองด้วย นี่คือสิ่งที่ไร้ประโยชน์ที่สุด ทุกอย่างถูกตั้งโปรแกรมไว้ การเปลี่ยนแปลงบุคลิกภาพของบุคคลสามารถเกิดขึ้นได้เมื่อมีการติดตั้งโปรแกรมอื่นในจิตใต้สำนึกของเขาเท่านั้น

ตัวอย่างง่ายๆ: คนหนึ่งชอบออกกำลังกาย ในขณะที่อีกคนไม่ชอบเลย ซึ่งหมายความว่าคนหนึ่งมีโปรแกรมการออกกำลังกายเชิงบวก ในขณะที่อีกคนไม่มีโปรแกรมเลย หรือมีทัศนคติเชิงลบต่อกิจกรรมนี้ จะทำอย่างไรเพื่อให้คนรักออกกำลังกายคนที่สอง? สร้างโปรแกรมเชิงบวกที่เหมาะสม

ไม่ว่ามันจะฟังดูแปลกแค่ไหนก็ตาม การค้นพบโปรแกรมที่ซ่อนอยู่นั้นเกิดขึ้นได้จากการศัลยกรรมพลาสติก ยังไง? ศัลยแพทย์ตกแต่งชาวอเมริกันผู้น่าทึ่งชื่อ Maxwell Moltz ค้นพบเหตุการณ์ประหลาดครั้งหนึ่งเมื่อหลายปีก่อน มันสั่นคลอนเขาถึงแก่น มากจนเขาเลิกทำศัลยกรรมและเริ่มศึกษาสมอง

เขาพบว่าแม้หลังจากที่ผู้ป่วยทำศัลยกรรมตกแต่งใบหน้าครั้งใหญ่แล้ว หลายคนก็ไม่เห็นการเปลี่ยนแปลงเมื่อมองดูตัวเองในกระจก โมลต์ซรู้สึกสับสน เขาสงสัยว่าสิ่งนี้จะเกิดขึ้นได้อย่างไร? ชายคนนั้นเปลี่ยนไปจนแทบจะจำไม่ได้ แต่ตัวเขาเองไม่เห็นการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญในกระจกเลย

นี่คือวิธีการค้นพบว่าเราเห็นภาพบุคลิกภาพของเราผ่านโปรแกรมในจิตใต้สำนึกเกี่ยวกับตัวเรา ดังนั้นแม้ว่าคุณจะเปลี่ยนรูปลักษณ์ของบุคคล แต่อย่าเปลี่ยนโปรแกรมเกี่ยวกับตัวเขา เขายังคงมองเห็นตัวเองอย่างที่เขาเป็น ทุกอย่างถูกตั้งโปรแกรมไว้ในตัวเรา

ก็เหมือนกับการรับโทรศัพท์ เป็นต้น ดูเหมือนเป็นเพียงกล่องพลาสติก หากเราเปลี่ยนเคสพลาสติกอันหนึ่งเป็นอีกอันหนึ่ง และปล่อยให้ซอฟต์แวร์ภายในเหมือนเดิม เราก็จะได้โทรศัพท์เครื่องเดียวกัน ในทางปฏิบัติจะไม่มีอะไรเปลี่ยนแปลงเพียงรูปลักษณ์ของเคสเท่านั้นที่จะเปลี่ยนแปลง แต่ถ้าเราเปลี่ยนซอฟต์แวร์และปล่อยให้ตัวเครื่องเหมือนเดิม เราก็จะได้โทรศัพท์ที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง ดังนั้นซอฟต์แวร์จึงเป็นทุกอย่าง หากคุณเปลี่ยนซอฟต์แวร์ คุณสามารถเปลี่ยนทุกสิ่งในชีวิตของคุณได้

ใช่แล้ว เราลืมอธิบายความหมายของคำว่า “โปรแกรม” ไปโดยสิ้นเชิง มาแก้ไขกัน เราพบคำอธิบายที่น่าสนใจมากเกี่ยวกับความหมายของคำนี้ในวิกิพีเดีย คำนี้มาจากคำภาษากรีก "pro" (หมายถึง "ก่อน") และ "gram" (หมายถึง "บันทึก") ถ้าเรารวมเข้าด้วยกันปรากฎว่าโปรแกรมหมายถึง "การบันทึกล่วงหน้า" นั่นคือ "การบันทึกล่วงหน้า" สิ่งนี้น่าสนใจในตัวมันเอง

ดังนั้น, โปรแกรมเป็นคำอธิบายเบื้องต้นเกี่ยวกับเหตุการณ์หรือการกระทำที่กำลังจะเกิดขึ้น. คำอธิบายที่ยอดเยี่ยม! นี่คือสิ่งที่เราต้องเข้าใจอย่างลึกซึ้งถึงความหมายของการเขียนโปรแกรมในจิตใต้สำนึก แต่มีคำถามมากมายเกิดขึ้นทันที: โปรแกรมมาจากไหน? เป็นไปได้ไหมที่จะเปลี่ยนมัน? เป็นไปได้ไหมที่จะโปรแกรมตัวเองใหม่? เคคุณทำได้ เราจะพูดถึงเรื่องนี้ด้านล่าง

เราเคยกล่าวไว้ก่อนหน้านี้ว่าสติสัมปชัญญะจะปิดลงระหว่างการนอนหลับ ดังนั้น จิตใต้สำนึกไม่ได้พักผ่อนเลย ไม่เหมือนกับจิตสำนึก มันออกฤทธิ์ตลอดชีวิต 7 วันต่อสัปดาห์ เช่นเดียวกับปอด หัวใจ ตับ ไต และอวัยวะอื่นๆ ทั้งหมด พวกเขาทั้งหมดทำงานตลอด 24 ชั่วโมงทุกวันไม่มีวันหยุด คุณไม่ได้นอน - จิตใต้สำนึกกำลังทำงาน คุณกำลังนอนหลับ - มันยังคงทำงานต่อไป

คำถามธรรมชาติเกิดขึ้นอีกครั้ง: ในระหว่างตื่นคุณยังคงเข้าใจว่าทำไมมันถึงได้ผล แต่ระหว่างนอนหลับทำไมมันถึงไม่พักผ่อน? เพราะจิตใต้สำนึกควบคุมระบบทั้งหมดในร่างกาย รวมถึงการทำงานแบบซิงโครนัสระหว่างอวัยวะทั้งหมดและกระบวนการทางชีวเคมีทั้งหมดในเซลล์ทั้งหมดของร่างกาย และที่สำคัญ มีถึง 100 ล้านล้านระบบ จิตใต้สำนึกไม่มีเวลานอน! เพราะกระบวนการทางชีววิทยาดำเนินไปอย่างต่อเนื่อง

เพื่อให้คุณประทับใจมากขึ้นกับปริมาณงานที่จิตใต้สำนึกทำในร่างกายของเรา ลองจินตนาการดูว่าเซลล์หนึ่งร้อยล้านล้านเซลล์คืออะไร ลองเอากล่องหนึ่งล้านกล่อง ใส่เซลล์หนึ่งล้านเซลล์ในแต่ละกล่อง แล้วใส่กล่องเหล่านี้ในโกดัง เรามีกล่องนับล้านกล่องในโกดัง แต่ละกล่องบรรจุเซลล์นับล้านเซลล์ ดังนั้นเพื่อให้ได้ 100 ล้านล้านเซลล์ คุณต้องมีโกดังดังกล่าวถึงร้อยแห่ง!

และทุกๆ เซลล์จะต้องได้รับการจัดการ และไม่ควรลืมแม้แต่เซลล์เดียว ขอบคุณจิตใต้สำนึกของเราที่ทำแบบนี้ได้ด้วยตัวเอง! ช่างเป็นพรจริงๆ ที่คุณและฉันไม่ต้องคิดเรื่องนี้ด้วยซ้ำ!

พื้นที่จัดเก็บ

โลกของเราเต็มไปด้วยสิ่งที่เราไม่รู้สึกหรือมองเห็น นี่คือตัวอย่างง่ายๆ: หลายครั้งที่คุณส่ง SMS จากโทรศัพท์ของคุณ แต่แน่นอนว่าคุณไม่เคยเห็นข้อความ "ลอย" จากโทรศัพท์เลย คุณได้รับข้อความหลายครั้ง แต่คุณไม่เคยเห็นข้อความเหล่านั้น "บิน" เข้ามาในโทรศัพท์มือถือของคุณเลย พวกเขามองไม่เห็นเหรอ? เวทมนตร์ที่แท้จริง!

โทรศัพท์ของคุณไม่มีแม้แต่สาย แล้วอะไรล่ะที่บินหนีไปจากมัน? และมีอะไรมาในโทรศัพท์มือถือเครื่องอื่น? นี่คือคลื่นแม่เหล็กไฟฟ้าที่มองไม่เห็นซึ่งเคลื่อนที่อย่างรวดเร็วอย่างน่าอัศจรรย์ผ่านผนัง หน้าต่างและประตูที่ปิดของอพาร์ตเมนต์ สำนักงาน รถยนต์ รถไฟ และซูเปอร์มาร์เก็ต นี่เป็นคลื่นที่ไปถึงทั้งอเมริกาและออสเตรเลียภายใน 2.5 วินาที เราไม่เห็นหรือสัมผัสได้ แต่โชคดีที่อุปกรณ์ในโทรศัพท์สามารถจดจำคลื่นได้

และอีกตัวอย่างง่ายๆ คือ เมื่อเราพูดคุยกับคนใกล้ตัว เราจะไม่เห็นหรือรู้สึกถึงคลื่นเสียงที่เสียงของเราสร้างขึ้น แต่หูของเรารับรู้คลื่นนี้อย่างสมบูรณ์แบบเราจึงได้ยินกัน

เรามาเดินทางต่อสู่โลกแห่งจิตใต้สำนึกกันเถอะ เหนือสิ่งอื่นใด จิตใต้สำนึกยังเป็นแหล่งเก็บข้อมูลขนาดใหญ่เกี่ยวกับชีวิตของเราอีกด้วย ในความหมายที่แท้จริงของคำนี้ ทุกสิ่งที่เกิดขึ้นกับเราจะถูกเก็บไว้ในจิตใต้สำนึกทุกวินาที จิตใต้สำนึกคือเรื่องราวชีวิตของเราซึ่งอยู่กับเราเสมอ ราวกับว่าเรามีกล้องวิดีโอในตัวที่บันทึกภาพยนตร์ในชีวิตของเรา แต่กล้องตัวนี้ล้ำหน้ามาก เพราะไม่เพียงแต่จับภาพเท่านั้น แต่ยังบันทึกกลิ่น อารมณ์ และรสชาติด้วย

จากข้อมูลทั้งหมดที่เก็บไว้ในจิตใต้สำนึกของเรา มีส่วนสำคัญอย่างหนึ่งที่คุณและฉันสนใจมาก ข้อมูลส่วนนี้จะถูกบันทึกไว้ในจิตใต้สำนึกในช่วงแรกของชีวิตของเรานั่นคือในวัยเด็ก เกิดอะไรขึ้นกับเราในวัยเด็ก? เราอาศัยอยู่กับพ่อแม่หรือในสภาพแวดล้อมที่มาแทนที่พ่อแม่ของเรา คนเหล่านี้อยู่กับเราเป็นเวลานาน จะเป็นอย่างอื่นไปได้ยังไง!

ชีวิตของผู้คนรอบตัวเราเกิดขึ้นต่อหน้าต่อตาเรา เราได้ยินว่าพวกเขาพูดคุยกันอย่างไร เราได้เห็นเหตุการณ์ต่างๆ ที่เกิดขึ้นในวัยเด็กของเรา สภาพแวดล้อมของเราทำให้เรามีวิสัยทัศน์เกี่ยวกับโลกซึ่งก็คือโลกทัศน์ แต่ละคนเห็นภาพโลกที่แตกต่างกันเพราะเขามองเห็นมันผ่านโปรแกรมที่เขาสร้างขึ้น

หากคุณอาศัยอยู่รายล้อมไปด้วยคนที่ใจดีกับคุณและมีความสุข มีโอกาสที่ดีที่ภาพของโลกที่คุณเห็นจะเหมือนเดิมจนถึงทุกวันนี้ แต่ถ้าใครอาศัยอยู่รายล้อมไปด้วยคนที่บ่นพึมพำแสดงความไม่พอใจอย่างต่อเนื่องและพูดคุยถึงด้านลบของเหตุการณ์อยู่ตลอดเวลาก็ไม่น่าเป็นไปได้ที่เด็กที่เป็นผู้ใหญ่จะออกจากสภาพแวดล้อมดังกล่าวจะเห็นโลกด้วยสีสันแห่งความสุขและความสุขที่สดใส

นักวิทยาศาสตร์อ้างว่าในช่วงวัยเด็กเราได้รับโปรแกรมที่สำคัญที่สุดซึ่งจนถึงทุกวันนี้ถูกเก็บไว้ในจิตใต้สำนึกและแอบควบคุมเราตลอดชีวิต โปรแกรมถูกเก็บไว้ในจิตใต้สำนึก แต่ในความเป็นจริงแล้วอิทธิพลของพวกมันแสดงออกมาในรูปแบบของความโน้มเอียง นิสัย วิธีคิด รูปแบบพฤติกรรม หลักการ กฎเกณฑ์ที่เราปฏิบัติตาม ความเชื่อ ลักษณะคำพูด คำพูด ท่าทาง ฯลฯ

เราจัดการรับโปรแกรมเหล่านี้ในวัยเด็กได้อย่างไร เรามีสามวิธีในการทำเช่นนี้: พันธุกรรม การทำซ้ำ และการเลียนแบบ หากคุณออกจากวัยเด็กไปแล้ววิธีการทั้งสามนี้ได้สร้างชุดหลักของโปรแกรมที่ซ่อนอยู่ซึ่งควบคุม 96% ของคุณได้สำเร็จ

ตอนนี้เรามาดูทั้งสามวิธีตามลำดับ:

1. พันธุศาสตร์

ทั้งหมดนี้ชัดเจน เราได้รับนิสัย ความโน้มเอียง วิธีคิด และรูปแบบพฤติกรรมบางส่วนจากเนื้อหาทางพันธุกรรมจากพ่อแม่ของเรา และได้รับมันมาจากพ่อแม่ และอื่นๆ นั่นคือสาเหตุที่ลักษณะนิสัยและนิสัยบางอย่างซ้ำซากจากบรรพบุรุษคนใดคนหนึ่ง แต่นี่เป็นเพียงส่วนหนึ่งของโปรแกรมเท่านั้น

2. การทำซ้ำ

วิธีการเขียนโปรแกรมที่น่าทึ่งนี้มีบทบาทที่ยอดเยี่ยมในชีวิตของเรา เพราะโปรแกรมส่วนใหญ่ที่เราได้รับในวัยเด็กนั้นเกิดจากการทำซ้ำสิ่งเดียวกันอย่างเรียบง่ายและไม่โอ้อวด

มันเกิดขึ้นได้อย่างไร? พ่อแม่ของเราและคนที่เรารักมักจะพูดซ้ำคำพูดบางอย่างต่อหน้าเราหรือแม้แต่โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับเราด้วยซ้ำ วลีเหล่านี้ก่อให้เกิดวงจรประสาทในสมองของเรา ข้อมูลที่ซ้ำกันจึงกลายเป็นโปรแกรมสำหรับเรา ออกไปสนามเด็กเล่นในวันที่อากาศแจ่มใส ในวันดังกล่าวมักจะมีแม่จำนวนมากเดินกับลูก คุณจะได้ยินโปรแกรมมากมายที่แม่พูดซ้ำกับลูกระหว่างเดินเล่นทุกวัน

เหตุใดการทำซ้ำจึงสำคัญสำหรับเรา เพราะจิตใต้สำนึกมีปฏิกิริยาที่น่าสนใจมากต่อข้อมูลซ้ำๆ หากคุณกดและกดปุ่ม "ซ้ำ" ข้อมูลจะได้ยินซ้ำแล้วซ้ำอีก ในระหว่างการทำซ้ำ จะมีการสร้างสายโซ่ของเซลล์ประสาทขึ้นในสมอง มันจะหนาขึ้นเรื่อย ๆ จากการซ้ำซ้อน - นี่คือวิธีการสร้างโปรแกรม นี่คือข้อเท็จจริงทางวิทยาศาสตร์ สมองของเราได้รับการออกแบบแบบนั้นโดยธรรมชาติ

ข้อมูลซ้ำๆ จะสร้างห่วงโซ่ประสาทในสมองและกลายเป็นโปรแกรมสำหรับเรา ลักษณะนี้เกิดขึ้นจากกระบวนการวิวัฒนาการของธรรมชาติที่มีชีวิต การสอนอะไรก็ตามแก่บุคคลนั้นสร้างขึ้นจากคุณสมบัตินี้ การเรียนรู้ทั้งหมดเกี่ยวข้องกับการทำซ้ำข้อมูลและประสบการณ์

เราอยากจะทำให้คุณประหลาดใจ: ไม่เพียงแต่มนุษย์เท่านั้นที่มีคุณลักษณะนี้ สามารถพบเห็นได้ทุกที่ในสัตว์ป่า ดูสัตว์เลี้ยงของคุณ ตัวอย่างเช่น การเลี้ยงแมวและสุนัขยังขึ้นอยู่กับหลักการของคำสั่งซ้ำๆ ซึ่งเมื่อเวลาผ่านไปจะฝังอยู่ในสมองของสัตว์เลี้ยงแล้วดำเนินการเอง

และเราทำซ้ำอีกครั้ง (เราไม่ได้ปิดบังความจริงที่ว่าเราทำสิ่งนี้โดยเจตนา): วลีและคำทั้งหมดที่พ่อแม่ของคุณพูดซ้ำกับคุณตอนเป็นเด็กจะถูกเก็บไว้ในจิตใต้สำนึกของคุณ วลีและคำเหล่านี้กลายเป็นโปรแกรมที่ควบคุมคุณและชีวิตของคุณแล้ว แต่ไม่ใช่แค่การพูดซ้ำคำเท่านั้น สถานการณ์ที่เกิดขึ้นซ้ำๆ มีบทบาทเดียวกัน พวกเขายังสร้างโปรแกรมอีกด้วย

เราต้องการบอกตัวอย่างการเขียนโปรแกรมหนึ่งให้คุณทราบโดยที่สถานการณ์ซ้ำๆ จะสร้างโปรแกรมขึ้นมา เรื่องนี้ไม่เกี่ยวกับคน แต่เกี่ยวกับสุนัข เพื่อนเล่าเหตุการณ์ที่น่าสนใจมากให้เราฟัง เช้าวันหนึ่งเขากำลังวิ่งจ๊อกกิ้งอยู่บริเวณชานเมือง ทันใดนั้นสุนัขก็เริ่มวิ่งตามเขาไป พวกเขาเห่าใส่เขาและพยายามจับและกัดเขา ขณะที่เขาวิ่ง สัตว์ต่างๆ ก็รวมตัวกันมากขึ้นเรื่อยๆ คนรู้จักไม่รู้ว่าต้องทำอย่างไร เขาบอกว่าเขากลัวมาก สุนัขไล่ตามเขา และฝูงก็ใหญ่ขึ้น ทุกสิ่งบ่งบอกว่าสัตว์พร้อมสำหรับการรุกราน

และเขาเพิ่งเริ่มวิ่งอย่างโกลาหลโดยไม่ได้ตั้งใจ วิ่งจากด้านหนึ่งไปอีกด้านอย่างสังหรณ์ใจ โดยไม่รู้ว่าต้องทำอย่างไร จึงบังเอิญวิ่งออกจากทางเท้าไปบนถนนที่ไม่มีรถสักคัน และปาฏิหาริย์ก็เกิดขึ้น: มีสุนัขวิ่งไปตามถนน แต่ไม่มีสักตัวเดียววิ่งออกไปบนนั้น เขาจึงตระหนักว่าพวกเขากลัวถนน

ลองนึกภาพ: ไม่มีรถยนต์อยู่บนถนนเลย แต่ไม่มีสุนัขสักตัวเดียวกล้าวิ่งออกไปที่นั่น คนรู้จักจึงวิ่งไปตามถนนจนถึงทางแยก แล้วเขาก็ข้ามถนนไปที่นั่น สัตว์ต่างๆ มักล้าหลังอยู่

คุณคงเข้าใจว่าทำไมสิ่งนี้จึงเกิดขึ้น ในช่วงชีวิตสุนัขหลายตัวตั้งแต่ยังเป็นลูกสุนัขได้พัฒนาโปรแกรมว่าถนนเป็นสถานที่อันตรายดังนั้นคุณจึงไม่ควรวิ่งหนีมัน

สุนัขมีสมองที่แสดงอารมณ์ ซึ่งหมายความว่าสัตว์เหล่านี้มีประสบการณ์ด้านอารมณ์ รวมถึงอารมณ์แห่งความกลัวด้วย ดังนั้น ประสบการณ์ซ้ำแล้วซ้ำเล่าของความกลัวที่สุนัขมีตั้งแต่อายุยังน้อย เมื่อมันวิ่งออกไปสู่ถนนและมีรถยนต์แล่นไปตามถนน ทำให้เกิดห่วงโซ่ประสาท โซ่จะเปิดใช้งานโดยอัตโนมัติเมื่อสุนัขเข้าใกล้ถนน

ความคิดอันเหลือเชื่อดังกล่าวแล่นเข้ามาในหัวของฉันจนแม้แต่จิตใต้สำนึกของฉันก็แดงขึ้นมา
ยานุสซ์ เลออน วิสเนียฟสกี้ ความเหงาบนอินเทอร์เน็ต

3. การเลียนแบบ

นี่เป็นระยะพัฒนาการปกติของมนุษย์ การเลียนแบบคือพฤติกรรมที่เด็กสังเกตแล้วทำซ้ำ ยิ่งไปกว่านั้น คำว่า "เลียนแบบ" ก็ไม่มีอะไรน่ารังเกียจในสถานการณ์นี้ ในธรรมชาติที่มีชีวิต การเลียนแบบถือเป็นปรากฏการณ์ที่ก้าวหน้า เนื่องจากทำให้สามารถถ่ายโอนข้อมูลจากสิ่งมีชีวิตหนึ่งไปยังอีกสิ่งมีชีวิตหนึ่งได้โดยไม่จำเป็นต้องมีการถ่ายทอดทางพันธุกรรม

การเลียนแบบเป็นลักษณะเฉพาะของสิ่งมีชีวิตที่พัฒนาแล้วเท่านั้น ตัวอย่างเช่น โลมามีความสามารถนี้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งด้วยความช่วยเหลือของพวกเขาพวกเขาจึงเรียนรู้ที่จะล่าสัตว์ ลิงแสมยังมีความสามารถในการเลียนแบบ สังเกตว่าลิงญี่ปุ่นเริ่มล้างมันฝรั่งเมื่อเห็นว่าคนๆ หนึ่งทำมัน

สมองของสิ่งมีชีวิตที่มีการพัฒนาน้อย เช่น สัตว์เลื้อยคลาน ไม่มีเซลล์ประสาทพิเศษที่จำเป็นในการทำหน้าที่เลียนแบบ ดังนั้นคุณสามารถล้างมันฝรั่งหน้าเต่าได้มากเท่าที่ต้องการ แต่ก็ยังไม่ทำ เราสามารถเลียนแบบการเคลื่อนไหว การกระทำ ทักษะ พฤติกรรม ท่าทาง การแสดงออกทางสีหน้า น้ำเสียง คำพูด ฯลฯ หลายคนประสบความสำเร็จในเรื่องนี้ ไม่ใช่แค่ในวัยเด็กเท่านั้น

เรามีความสามารถในการเลียนแบบด้วยเซลล์ประสาทบางชนิดที่เรียกว่าเซลล์ประสาท "กระจก" ทำไมมิเรอร์? เพราะการเลียนแบบคือการทำอะไรบางอย่างตามแบบอย่าง นั่นคือ ความสามารถในการมองใครสักคนและเคลื่อนไหวซ้ำๆ ราวกับว่าคุณเป็นเงาสะท้อนในกระจก

ระบบประสาทกระจกทำให้บุคคลสามารถสังเกตและสร้างการกระทำของผู้อื่นขึ้นมาใหม่ได้ ทารกสามารถเลียนแบบการแสดงออกทางสีหน้าได้ตั้งแต่ 36 ชั่วโมงหลังคลอด พวกเขาสามารถเลียนแบบรอยยิ้ม การขมวดคิ้ว ปากและตาที่เปิดกว้างได้

การเลียนแบบมีบทบาทสำคัญในการรับรู้โลกของทารก เด็กเรียนรู้ที่จะเข้าใจโลกรอบตัวเขาผ่านการเลียนแบบ เมื่อคนเราเติบโตขึ้น เขาเรียนรู้มากขึ้นเรื่อยๆ และเลียนแบบมากขึ้นเรื่อยๆ พ่อแม่ต้องระมัดระวังและระมัดระวังเกี่ยวกับสิ่งที่พวกเขาทำต่อหน้าลูก

โชคชะตาไม่ใช่สิ่งที่ถูกกำหนดไว้ล่วงหน้า แต่เป็นทางเลือกที่มีสติซึ่งจิตใต้สำนึกของเราผลักดัน

โปรแกรมรูปทรงเลียนแบบ

หากเด็กเติบโตขึ้นมาในบรรยากาศแห่งความรักและความสุข บรรยากาศนี้เองที่จะกลายเป็นภาพปกติของชีวิตในวัยผู้ใหญ่ของเขา เขาจะมุ่งมั่นเพื่อบรรยากาศเช่นนี้เขาจะสร้างมันขึ้นมาเอง หากเด็กสังเกตการใส่ร้าย สิ่งนี้ก็จะกลายเป็นภาพปกติของโลกของเด็กเช่นกัน มันเป็นบรรยากาศนี้เองที่เขาจะพยายามดิ้นรนเพื่อให้ได้มาในวัยผู้ใหญ่และจะกำหนดมันเอง

ใส่ใจว่าข้อมูลรอบตัวคุณมีประโยชน์ เป็นบวกหรือลบ ข้อมูลนี้อาจเป็นการสนทนากับเพื่อนและแฟน การโฆษณา รูปภาพซ้ำๆ ความคิดแบบป๊อปอัปเดียวกัน จำไว้ว่าบางทีเพื่อนอาจบอกคุณทุกวันเกี่ยวกับความสัมพันธ์หรือความเจ็บป่วยที่ไม่ประสบความสำเร็จของเธอ มีการเขียนโปรแกรมแบบคู่เกิดขึ้นที่นี่ เพื่อนตั้งโปรแกรมเองและคว้าตัวคุณ

บางทีคุณอาจชอบดูหนังเกี่ยวกับความรักที่ไม่มีความสุข โปรดทราบว่านี่คือการเขียนโปรแกรมให้คุณเช่นกัน เป็นไปได้มากที่โปรแกรมนี้ส่งผลต่อความสัมพันธ์ของคุณในชีวิตจริง และความสัมพันธ์นี้ก็ยังเป็นที่ต้องการอีกมาก

วิเคราะห์สิ่งที่คุณพูดกับลูกๆ และคนอื่นๆ ที่คุณห่วงใยอยู่เสมอ หากคุณพูดว่า: “คุณเป็นอัจฉริยะตัวจริง” นี่เป็นการเขียนโปรแกรมที่ดี แต่ถ้าคุณพูดว่า: “คุณไม่มีวันประสบความสำเร็จ” ให้แก้ไขตัวเองทันที จัดโปรแกรมดีๆ เพื่อตัวเองและผู้คน!

เรื่องจริงจากชีวิตของชายคนหนึ่งที่ทำงานโดยใช้จิตใต้สำนึกของเขา อีวานใช้ชีวิตอย่างสงบและวัดผล สำหรับเขาดูเหมือนว่าเขาจะไม่สามารถบรรลุความสูงที่ต้องการได้เนื่องจากความเขินอายและความไม่แน่ใจ แผนการของเขาไม่ค่อยจบลงด้วยความสำเร็จเนื่องจากความวิตกกังวลและความกลัวต่อสิ่งที่ไม่รู้จักทำให้อารมณ์ของเขาเสียไปทั้งหมด

เมื่ออายุ 30 ปี เขาล้มเหลวในการบรรลุแผนการที่จริงจังเพียงข้อเดียว การยอมแพ้ในวินาทีสุดท้ายเป็นทางออกที่อีวานใช้มานานหลายปี จนกระทั่งเขาตัดสินใจเปลี่ยนแปลงตัวเองและการรับรู้ต่อความเป็นจริงโดยรอบ

เขาเริ่มกระบวนการดำเนินการตามแผนโดยศึกษาวรรณกรรมเรื่องการพัฒนาตนเอง ผลงานของ John Kehoe เป็นการค้นพบที่แท้จริงสำหรับชายหนุ่ม เขาอ่านหนังสือซ้ำแล้วซ้ำเล่าและเมื่อเวลาผ่านไปก็เริ่มฝึกฝนเทคนิคที่นำเสนอสำหรับการทำงานกับจิตใต้สำนึก

หลังจากผ่านไปหนึ่งเดือน อีวานก็สามารถสร้างแผนปฏิบัติการที่เหมาะกับบุคลิกของเขาได้อย่างสมบูรณ์แบบ พวกเขาเลือกวิธีการที่ดีที่สุดในการศึกษาโลกภายในของตน และหลังจากนั้นสองสามสัปดาห์ การสื่อสารกับจิตใต้สำนึกก็เริ่มส่งผล

อีวานเปลี่ยนสถานที่ทำงาน แต่ยังคงทุ่มเทให้กับความสามารถพิเศษของเขา (การธนาคาร) เจ้าหน้าที่สังเกตเห็นจิตวิญญาณการต่อสู้และกิจกรรมของเขาทันที การเลื่อนตำแหน่งอยู่ใกล้แค่เอื้อมเนื่องจากเขาได้รับความไว้วางใจให้บริหารจัดการโครงการที่จริงจัง

แต่การเปลี่ยนแปลงไม่ได้จบลงด้วยการเติบโตของอาชีพ ชายหนุ่มสามารถพบกับผู้หญิงคนหนึ่งซึ่งเขาเริ่มมีความสัมพันธ์ที่โรแมนติกด้วย เขาเริ่มคิดเรื่องการสร้างครอบครัว อีวานไม่ต้องการหยุดอยู่แค่นั้นในขณะที่เขาพยายามจะรู้ทุกแง่มุมของจิตใต้สำนึกของเขา

จิตใต้สำนึกมีพลังและอิทธิพลอันไร้ขีดจำกัด หากบุคคลไม่ทราบวิธีจัดการกับตัวตนภายในของเขา เขาสามารถนำปัญหามาสู่ตนเองไม่รู้จบได้ การกระทำ ความคิดที่เกิดขึ้น และประสบการณ์ทางอารมณ์ส่วนใหญ่เกี่ยวข้องโดยตรงกับจิตใต้สำนึก

บ่อยครั้งเรารู้สึกว่ามีกองกำลังที่ไม่รู้จักบังคับให้เราคิดไปในทิศทางใดทิศทางหนึ่ง และควบคุมการกระทำที่ตามมาทั้งหมด การกระทำดังกล่าวอธิบายได้จากข้อเท็จจริงที่ว่าทัศนคติและโปรแกรมเฉพาะนั้นก่อตัวขึ้นในจิตใต้สำนึก บุคคลนั้นจะถูกวางลงเองตามมุมมอง ความกลัว ประสบการณ์ และอารมณ์ที่รุนแรงที่แตกต่างกัน

บทบาทสำคัญในการพัฒนาโลกใต้สำนึกนั้นมอบให้กับกระบวนการศึกษา พ่อแม่มีความผูกพันใกล้ชิดกับลูกๆ ผู้ใหญ่ถ่ายทอดความเข้าใจและมุมมองทางศีลธรรมของตนเองซึ่งฝังอยู่ในจิตใต้สำนึกของบุคคลไปตลอดชีวิต

สังคมก็มีบทบาทสำคัญไม่แพ้กัน สื่อสามารถตั้งโปรแกรมจิตใต้สำนึกของผู้คนได้โดยไม่ต้องใช้ความพยายามเป็นพิเศษ อิทธิพลดังกล่าวไม่ได้ส่งผลดีต่อชีวิตของบุคคลเสมอไป

ในการสร้างการตั้งค่าพิเศษ จะใช้เทคนิค NLP (การเขียนโปรแกรมภาษาประสาท-ภาษาศาสตร์) ต่างๆ ทิศทางจิตอายุรเวทนี้ขึ้นอยู่กับเทคนิคการสร้างแบบจำลองพฤติกรรมมนุษย์ทุกประเภท (ทางวาจา, อวัจนภาษา)

สิ่งสำคัญคือต้องทราบว่าบุคคลที่สร้างสรรค์จำนวนมากคือผู้ที่ได้เรียนรู้ที่จะควบคุมพลังงานภายในของตนไปในทิศทางที่ถูกต้อง ในขณะเดียวกันก็สร้างทัศนคติเชิงบวกที่ส่งผลดีต่อชีวิตของสมาชิกในสังคม

“การเป็นคนที่มีความคิดสร้างสรรค์หมายถึงการสามารถมองเห็นหรือจินตนาการถึงโอกาสอันดีต่างๆ ในการแก้ปัญหาชีวิต ความคิดสร้างสรรค์ให้สิทธิ์คุณในการเลือก” (เออร์นี่ ซีลินสกี้)

ขั้นตอนเริ่มต้นในการทำงานกับจิตใต้สำนึกนั้นขึ้นอยู่กับการวิเคราะห์โลกภายในของคุณโดยละเอียด ยิ่งขุดได้ลึกเท่าไรก็ยิ่งมีโอกาสมากขึ้นเท่านั้น

วิธีการทำงานร่วมกับจิตใต้สำนึก

การทำงานกับจิตใต้สำนึกนั้นต้องใช้แนวทางของแต่ละบุคคลในเรื่องนี้เนื่องจากคำนึงถึงลักษณะของตัวละครและการรับรู้ความเป็นจริงของแต่ละคนเป็นรายบุคคล เพื่ออำนวยความสะดวกในกระบวนการรู้ด้วยตนเองผู้เชี่ยวชาญจึงได้พัฒนาเทคนิคพิเศษ

• การเขียนโปรแกรมใหม่

มันขึ้นอยู่กับการเปลี่ยนแปลงประสบการณ์ส่วนตัวและการแทนที่รูปแบบนิสัย ภารกิจหลักคือการสร้างรูปแบบพฤติกรรมใหม่ที่นำไปสู่การค้นพบโอกาสใหม่ๆ กระบวนการเขียนโปรแกรมใหม่ช่วยกำจัดความคิดเชิงลบ ดังนั้นทัศนคติทั้งหมดจึงเป็นไปในเชิงบวกหรือเป็นกลาง ตัวอย่างที่สำคัญคือการทำสมาธิหรือการยืนยัน

• การดีโปรแกรม

วิธีการนี้จะละทิ้งการหลีกเลี่ยงมาตรฐานของมุมมองแบบโปรเฟสเซอร์ เป้าหมายมีวัตถุประสงค์เพื่อแก้ไขปัญหาที่มีอยู่อย่างมีประสิทธิภาพ บุคคลต้องเผชิญกับความกลัวและเรียนรู้ที่จะเอาชนะความกลัวเหล่านั้น ขั้นแรกคุณต้องค้นหาสาเหตุของการเบี่ยงเบน จากนั้นจึงวิเคราะห์และหาทางออกจากสถานการณ์อย่างมีเหตุผล ในบรรดาเทคนิคดังกล่าว เราสามารถสังเกตการตรวจสอบ Dianetic หรือเทคนิค BSFF ได้

• การเขียนโปรแกรม

การเขียนโปรแกรมมีลักษณะเฉพาะด้วยการทำงานร่วมกับบุคคลที่อยู่ในภาวะมึนงง เทคนิคนี้มุ่งมั่นที่จะให้แน่ใจว่าจิตสำนึกสามารถแทรกซึมเข้าสู่ขอบเขตของจิตใต้สำนึกได้อย่างเต็มที่ รวมถึงควบคุมมันอย่างมีเหตุผลและให้ผลลัพธ์ที่มีคุณภาพสูง การสะกดจิตหรือการสะกดจิตตัวเองเป็นทางเลือกที่ดีที่สุด

กฎ 12 ข้อในการทำงานกับจิตใต้สำนึก

จิตใต้สำนึกของมนุษย์ทำให้สามารถค้นพบความลับที่คนไม่เคยรู้จักมาก่อน เมื่อเรียนรู้ที่จะทำงานกับมันคน ๆ หนึ่งจะค้นพบความสามารถใหม่ ๆ ในตัวเองฉลาดขึ้นและเปิดกว้างต่อโลกรอบตัวเขามากขึ้น ในการทำเช่นนี้คุณต้องปฏิบัติตามกฎหลายข้อ

1. ลงเอยด้วยอารมณ์ด้านลบ! ความโกรธ ความขุ่นเคือง ความไม่พอใจ และความรู้สึกเชิงลบอื่นๆ ขัดแย้งกับการตัดสินใจเชิงตรรกะ ซึ่งจำเป็นเมื่อทำงานกับจิตใต้สำนึก
2. บังคับความคิดของคุณให้ทำงานไปในทิศทางที่ถูกต้อง ทุกวันคุณควรกำจัดความคิดเชิงลบที่สะสมในระหว่างวัน ตามหลักการแล้ว คุณต้องเรียนรู้ที่จะควบคุมความคิดและแก้ไขความคิดเป็นระยะ
3. กำจัดแบบแผน อย่ารับคำแนะนำทั้งหมดจากคนอื่น ประสบการณ์ชีวิตของบุคคลหนึ่งอาจไม่เหมาะกับอีกคนหนึ่งเสมอไป การพัฒนาตนเองจำเป็นต้องมีการเปลี่ยนแปลงทางจิตวิญญาณ และไม่ยอมแพ้ต่อแนวคิดที่กำหนดไว้
4. ไม่จำเป็นต้องรีบร้อน การจัดการจิตใต้สำนึกไม่ใช่งานที่ง่ายที่สุด ต้องใช้เวลาและการทำงานอย่างระมัดระวังกับตัวเอง ปฏิกิริยาโต้ตอบแบบทันทีนั้นเกิดขึ้นได้ยากในระยะเริ่มแรก
5. นอนหลับให้เพียงพอ การนอนหลับเป็นแหล่งของความมีชีวิตชีวาและพลังงานที่จำเป็นในการทำสิ่งที่ยิ่งใหญ่ให้สำเร็จ ความเหนื่อยล้าที่สะสมตลอดทั้งวันทำให้การทำงานของร่างกายช้าลง
6. หยุดพักเพื่อพักผ่อน คุณไม่สามารถวางสายกับงานได้นานเกินไป ขอแนะนำให้จัดช่วงเวลาพักผ่อนให้กับตัวเองเป็นระยะ (จำนวนที่เหมาะสมคือ 3-4 ครั้งต่อวัน) 10-20 นาทีก็เพียงพอที่จะจัดระเบียบความคิดของคุณ เพื่อนที่เหมาะสำหรับกระบวนการนี้คือดนตรีที่ไพเราะ (เสียงของธรรมชาติ การเรียบเรียงคลาสสิก เพลงของวงดนตรีที่คุณชื่นชอบ) และบรรยากาศที่อบอุ่น
7. ทำสิ่งที่ทำให้จิตใจของคุณมีความสุข จิตใต้สำนึกจะรู้สึกขอบคุณกับอารมณ์ที่น่าพึงพอใจ ยิ่งร่างกายได้รับความเพลิดเพลินจากสิ่งที่ทำมากเท่าใด การเชื่อมโยงโลกภายนอกกับภายในก็จะง่ายขึ้นเท่านั้น
8. ปฏิบัติต่อจิตใต้สำนึกของคุณเหมือนเป็นพันธมิตรทางธุรกิจที่ให้บริการเพื่อแลกกับการกระทำบางอย่าง อย่าลืมจ่ายเงินเองนะ การจ่ายเงินอาจเป็นคำสรรเสริญซ้ำซากหรือของขวัญเล็กๆ น้อยๆ กรุณาตัวเอง = ตอบสนองจิตใต้สำนึกของคุณ
9. รักษาตัวเองไว้ล่วงหน้า ไม่ใช่ในนาทีสุดท้าย อารมณ์ดีเป็นแรงจูงใจที่ดี คุณไม่จำเป็นต้องให้รางวัลตัวเองเฉพาะหลังจากทำงานเสร็จเท่านั้น ควรทำก่อนงานที่วางแผนไว้จะดีกว่า
10. พูดว่า “ไม่” ตามความปรารถนาของคนอื่น! ลำดับความสำคัญควรอยู่ที่สิ่งที่คุณปรารถนา ไม่ใช่ใครอื่น เพื่อให้ควบคุมความคิดได้ง่ายขึ้น คุณสามารถเลือกสมุดจดเล็กๆ เล่มหนึ่งเพื่อจดความปรารถนาและความคิดทั้งหมดเกี่ยวกับอนาคตได้ เมื่อคุณต้องการทำงานให้เสร็จสิ้น ตรวจสอบให้แน่ใจว่างานนั้นไม่ขัดแย้งกับรายการ
11. ฝึกมึนงง (กระบวนการที่สภาวะจิตสำนึกเปลี่ยนแปลงไป) แนะนำให้ผ่อนคลายอย่างเต็มที่ไม่เพียงแต่ในช่วงที่มีความเครียดทางร่างกายหรือจิตใจเท่านั้น แต่ยังรวมถึงในช่วงวันหยุดด้วย สมองทำงานอยู่เสมอ! คุณต้องจำสิ่งนี้ ความมึนงงเป็นประจำจะช่วยให้คุณมุ่งความสนใจไปที่ความรู้สึกและอารมณ์ที่บุคคลหนึ่งประสบในคราวเดียวได้ดีขึ้น
12. ประเมินชีวิตของคุณ คุณสามารถใช้มาตราส่วน 10 จุดหรือ 100 จุด หากคุณพอใจกับกิจกรรมในชีวิตของคุณอย่างสมบูรณ์ อย่าลังเลที่จะทุ่มสูงสุด หากคะแนนไม่เหมาะกับคุณแสดงว่าคะแนนต่ำเกินไป ลองคิดว่าชีวิตด้านไหนกำลังดำเนินไปในทิศทางที่ผิดแล้วพยายามแก้ไขสถานการณ์

รายชื่อหนังสือที่จะช่วยให้คุณเรียนรู้การควบคุมจิตใต้สำนึกของคุณ

มีแหล่งวรรณกรรมมากมายที่สามารถช่วยให้บุคคลค้นพบแนวทางจิตใต้สำนึกของเขาได้ ผู้เขียนแต่ละคนมอบเทคนิคที่มีประสิทธิภาพแก่ผู้อ่านซึ่งสามารถนำมาใช้ในกระบวนการพัฒนาตนเองได้

• “จิตใต้สำนึกทำได้ทุกอย่าง” จอห์น เคโฮ

หนังสือเล่มนี้จะกลายเป็นแนวทางสู่โลกภายในของคุณ ผู้เขียนพูดถึงว่าจิตสำนึกสามารถเปลี่ยนความเป็นจริงภายนอกได้อย่างไรและเปิดเผยความลับของชีวิตที่ประสบความสำเร็จของคนดังในศตวรรษที่ 20 Kehoe รวบรวมรายการเคล็ดลับที่คุณสามารถลองใช้ได้จริง

• "พลังแห่งจิตใต้สำนึกของคุณ" โจเซฟ เมอร์ฟี่

งานนี้ให้ข้อคิดหลายประการที่สร้างปัญหาให้กับคนยุคใหม่ เหตุใดบางคนจึงสามารถบรรลุความสูงที่ต้องการได้ในขณะที่บางคนล้มเหลวในการหลุดพ้นจากชีวิตประจำวันสีเทา? คุณจะเรียนรู้ที่จะจัดการชีวิตของคุณได้อย่างไร? เป็นไปได้ไหมที่จะก้าวไปสู่อนาคตอย่างมั่นใจ? ผู้เขียนพยายามค้นหาคำตอบสำหรับคำถามเหล่านี้

• "ความลับ" รอนดา เบิร์น

รอนดามีความเห็นว่าจิตใจมีความเป็นไปได้ที่ไร้ขีดจำกัด แต่ไม่ใช่ทุกคนที่รู้วิธีใช้มัน หากคุณใส่ใจกับปัญหานี้อย่างเหมาะสม คุณสามารถเรียนรู้ที่จะควบคุมความคิดทั้งหมด และกำกับความคิดเหล่านั้นไปในทิศทางที่ถูกต้อง มีภาพยนตร์ดัดแปลงมาจากหนังสือซึ่งจะช่วยให้คุณเจาะลึกหัวข้อนี้ได้

• “การเล่นเซิร์ฟเสมือนจริง” Vadim Zeland

ผู้เขียนให้คำแนะนำที่ชัดเจนเกี่ยวกับกระบวนการพัฒนาตนเอง ตัวอย่างทั้งหมดที่เขาพูดถึงในหนังสือเป็นส่วนหนึ่งของประสบการณ์ชีวิตของเขาเอง นิวซีแลนด์ให้ข้อเท็จจริงที่เพียงพอเกี่ยวกับความสามารถของบุคคลที่สามารถพิชิตจิตใต้สำนึกของเขาได้

• “หนังสือเล่มนี้คือความฝัน Everyday Magic" โดย จิล เอ็ดเวิร์ดส์

ในงานของเธอ จิลกล่าวว่าการหลุดพ้นจากชีวิตประจำวันที่น่าเบื่อไปสู่โลกที่สดใสและมีสีสันนั้นง่ายกว่าที่คิดไว้มาก ทุกสิ่งเป็นไปได้หากคุณใส่ใจกับด้านต่างๆ ของชีวิตที่ต้องการการเปลี่ยนแปลง สติและจิตใต้สำนึกจะต้องสอดคล้องกัน

ข้อสรุป

การเรียนรู้ที่จะทำงานกับจิตใต้สำนึกโดยไม่ออกจากเขตความสะดวกสบายนั้นแทบจะเป็นไปไม่ได้เลย เพื่อให้บรรลุผลตามที่ต้องการคุณจะต้องใช้เวลาและความพยายามอย่างมาก ปัจจุบันมีเทคนิคต่างๆ มากมาย โดยคำนึงถึงลักษณะเฉพาะตัวของแต่ละคน ใครๆ ก็สามารถควบคุมตัวตนภายในของตนเองได้ การพยายามเลือกวิธีที่ดีที่สุดในการทำให้แผนของคุณเป็นจริงนั้นคุ้มค่า

ก่อนอื่น ฉันอยากจะนำเสนอวิดีโอที่ให้คำตอบสำหรับคำถามมากมายที่เราสนใจ ทำไมคนถึง "วิ่งเข้าหัว"? ความหมายและแรงผลักดันที่แท้จริงของชีวิตคืออะไร? เหตุใดการใช้ชีวิต "ชีวิตของคุณเอง" จึงสำคัญและทำอย่างไร?

ตัดตอนมาจากสุนทรพจน์ของ Vitaly Buivol ในการประชุม "Find and Accept Yourself 2.0"

ใครคือเจ้านายในร่างกาย?

ภูมิปัญญายอดนิยมกล่าวว่า: “คุณไม่สามารถควบคุมหัวใจของคุณได้” การเคลื่อนไหวทางจิตวิทยาหลายอย่างพูดว่า: คุณสั่ง และไม่ใช่แค่หัวใจเท่านั้น แต่ยังรวมถึงจิตใจ ความรู้สึก สัญชาตญาณ ความคิด ความกลัว ความทรงจำด้วย ในความเป็นจริงบุคคลนั้นเป็นนายของร่างกายและกระบวนการทั้งหมดที่เกิดขึ้นในร่างกาย อนิจจาพวกเราส่วนใหญ่ลืมเรื่องนี้หรือจงใจปฏิเสธพลังมหาศาลของเรา และถ้าคุณชอบที่จะขึ้นอยู่กับอารมณ์ ความกลัว สัญชาตญาณ และความตั้งใจของคุณ บทความนี้ไม่เหมาะกับคุณ และหากคุณต้องการเรียนรู้วิธียกระดับอารมณ์ ลบความทรงจำอันไม่พึงประสงค์ ควบคุมความเป็นอยู่ที่ดีของคุณเอง และสามารถมีสมาธิกับสิ่งที่คุณต้องการได้ ก็ถึงเวลาค้นหาวิธีการทำเช่นนี้

จิตสำนึกและจิตใต้สำนึก

คุณเคยสงสัยบ้างไหมว่าจะเกิดอะไรขึ้นกับข้อมูลทั้งหมดที่เข้าสู่คอมพิวเตอร์ที่ซับซ้อนที่สุดที่เรียกว่าสมอง? อาจไม่ใช่พีซีเครื่องเดียวที่สามารถผ่านรูปภาพ คำพูด เสียง ความทรงจำ ความคิด และรูปแบบความคิดอื่น ๆ มากมายมหาศาลได้เหมือนเป็นหัวหน้าคนทั่วไป โชคดีที่มนุษย์เรามีกลไกในการลืมที่ดี ไม่เช่นนั้นเราคงเป็นบ้าไปนานแล้ว เราเก็บเฉพาะสิ่งที่เราต้องการในตอนนี้ไว้ในหัว และโยนทุกสิ่งที่ไม่จำเป็นออกไปอย่างมีความสุข เช่น ตั๋วปรัชญาที่เราจำได้ในปีที่สองที่มหาวิทยาลัย หรือเนื้อร้องของเพลงที่กำลังเป็นที่นิยมเมื่อฤดูร้อนที่แล้ว จิตสำนึกคือความสามารถของบุคคลที่จะรู้เกี่ยวกับการดำรงอยู่ของตนเองและความเป็นจริงของเขา

และถ้าพูดเป็นรูปเป็นร่าง สติสัมปชัญญะก็เหมือนกับมีผู้จัดงานขนาดใหญ่ ไดอารี่ อยู่ในหัวของเรา ในใจของเราเราเก็บข้อมูลที่เราต้องการมากที่สุด จิตสำนึกเตือนกล้ามเนื้อของเราว่าจะขี่จักรยานหรือขับรถอย่างไร จิตสำนึกบอกเราว่าเรามีการประชุมทางธุรกิจในวันจันทร์หน้า จิตสำนึกมีส่วนร่วมในการตัดสินใจที่สำคัญหลายอย่าง แต่ฉันควรจะบอกคุณอย่างไร? คุณเองอาจสังเกตมากกว่าหนึ่งครั้งว่าจิตสำนึกของคุณทำงานอย่างไร เพราะคุณใช้บริการอย่างเชี่ยวชาญทุกวันตั้งแต่วัยเด็ก แน่นอนว่าพ่อแม่บอกคุณมากกว่าหนึ่งครั้งว่าให้ "มีสติ" ดังนั้นคนส่วนใหญ่จึงไม่มีปัญหาในการทำความเข้าใจว่าจิตสำนึกคืออะไร

อย่างไรก็ตาม NLP สอนให้บุคคลเข้าถึงทรัพยากรในสมองของเขาเองซึ่งเขาใช้น้อยมาก คุณคงเดาได้แล้วว่าเรากำลังพูดถึงจิตใต้สำนึก! จิตใต้สำนึกเป็นสถานที่ซึ่งทุกสิ่งที่สัมผัสถูกจับและบันทึกโดยบุคคลที่ไม่มีความรู้นั้นอยู่ในสภาวะอ่อนเกิน (นั่นคือต่ำกว่าเกณฑ์ของจิตสำนึก) พูดง่ายๆ ก็คือ จิตใต้สำนึกเป็นห้องเก็บของสากลที่เก็บข้อมูล ทักษะ และความสามารถมากมายไว้โดยที่คุณฝังไว้โดยไม่จำเป็น บทกวีที่คุณเรียนในชั้นประถมศึกษาปีที่ 3 ทฤษฎีสัมพัทธภาพที่คุณอัดแน่นเพื่อผ่านการทดสอบ ความสามารถในการปักครอสติส และข้อมูลอื่นๆ อีกมากมายถูกเก็บไว้ในถังขยะในความทรงจำของคุณ ซึ่งบางครั้งโดยที่คุณไม่รู้ตัว น่าเสียดายที่หลายคนปฏิบัติต่อจิตใต้สำนึกของตนเสมือนเป็นถังขยะหรือร้านขายของมือสอง โดยไม่เชื่ออย่างไม่ยุติธรรมว่าจะเก็บได้เฉพาะขยะไร้ประโยชน์เท่านั้น ในความเป็นจริงจิตใต้สำนึกคือเพื่อนที่ดีและผู้ช่วยที่ซื่อสัตย์ของเรา จิตใต้สำนึกสามารถทำหน้าที่เป็นแผงควบคุมสำหรับร่างกาย การกระทำ และชีวิตของคุณ มันเป็นเรื่องเล็กน้อย เราต้องเรียนรู้ที่จะเข้าถึงจิตใต้สำนึกของเราเองและเริ่มร่วมมืออย่างแข็งขันกับมัน

เวทมนตร์ในทางปฏิบัติหรือวิธีการเรียนรู้ที่จะร่วมมือกับจิตใต้สำนึก

จิตใต้สำนึกไม่เพียงแต่เก็บข้อมูลที่หลากหลายเท่านั้น จิตใต้สำนึกยังควบคุมร่างกาย การกระทำ และชีวิตของเราด้วย ถามว่ายังไง? ง่ายมาก. เช่น ตอนเด็กๆ คุณถูกสุนัขกัด บางทีตอนนั้นคุณอายุแค่สองหรือสามขวบเท่านั้น และมันนานมากแล้วตั้งแต่คุณจำมันได้ ถึงกระนั้น ความกลัวสุนัขก็จะคงอยู่กับคุณไปอีกหลายปี ทำไม ใช่ เพราะข้อมูล “สุนัข = ความเจ็บปวด/อันตราย” ยังคงถูกเก็บไว้ในจิตใต้สำนึก

ฉันมีคนรู้จักอิกอร์ซึ่งมีความสัมพันธ์ที่ไม่ดีกับสาวผมบรูเน็ตต์ร้อนแรงอย่างเรื้อรัง และถ้ามันส่งผลกระทบต่อชีวิตส่วนตัวของเขาเท่านั้น มันก็คงไม่เลวร้ายนัก ท้ายที่สุดแล้วโลกก็เต็มไปด้วยผมบลอนด์ แต่ประเด็นสำคัญก็คือ เจ้านายของอิกอร์เป็นสาวผมน้ำตาลที่ร้อนแรงที่สุด แม้จะโชคดีก็ตาม และเขาไม่สามารถกำจัดความก้าวร้าวและความกลัวต่อเธอได้ “และสิ่งที่สำคัญที่สุดคือเธอเป็นคนปกติและเพียงพอ” อิกอร์กล่าว “เป็นผู้นำที่มีความสามารถและเป็นมืออาชีพในสาขาของเธอ นอกจากนี้เธอไม่ได้ทำอะไรไม่ดีกับฉันเป็นการส่วนตัว ฉันไม่เข้าใจว่าทำไมเธอถึงไม่พอใจฉันขนาดนี้” เราเริ่มร่วมกันค้นหาเหตุผลว่าทำไมความสัมพันธ์ของอิกอร์กับสาวผมบรูเน็ตต์โดยทั่วไปและกับเจ้านายของเขาอาจไม่เป็นไปด้วยดี ทันทีที่เขาเข้าสู่ภวังค์ เขาจำได้ว่าตอนเด็กๆ เขากลัวพวกยิปซีมาก... และแม้ว่าข้อมูลนี้จะถูกลบออกจากจิตสำนึกของเขาไปแล้ว แต่เป็นเวลาหลายปีที่เธอยังคงมีอิทธิพลอย่างมากต่อชีวิตของเขา...

บทเรียนวิดีโอเกี่ยวกับคณิตศาสตร์

ดังนั้นถึงเวลาแล้วที่จะสร้างความร่วมมือที่มีประสิทธิภาพและเป็นประโยชน์ร่วมกันกับจิตใต้สำนึก

การเริ่มต้นด้วยสิ่งที่ง่ายที่สุดคือการได้รับข้อมูล จิตใต้สำนึกมีหน้าที่หลายอย่าง และหนึ่งในนั้นคือการให้ข้อมูลแก่จิตใจในการตัดสินใจ ครั้งต่อไปที่คุณพบว่าตัวเองต้องเผชิญกับทางเลือกหรือสถานการณ์ที่ยากลำบาก ให้ลองตัดขาดจากความเป็นจริงและสื่อสารกับจิตใต้สำนึกของคุณ มันสำคัญมากที่คุณจะต้องผ่อนคลายอย่างเต็มที่ จิตใต้สำนึกสื่อสารกับผู้คนต่าง ๆ ในภาษาต่างๆ สำหรับบางคน จิตใต้สำนึกตอบสนองด้วยวลีสั้นๆ และประโยคสั้นๆ สำหรับบางคนเห็นภาพ สำหรับบางคนได้รับความรู้สึก ในตอนแรก ข้อมูลอาจเข้ามาหาคุณช้า แต่ยิ่งคุณฝึกฝนบ่อยเท่าไร การสื่อสารก็จะยิ่งง่ายขึ้นสำหรับคุณเท่านั้น

สำคัญมากที่จะไม่แก้ไขคำตอบที่มาจากจิตใต้สำนึก!

แม้ว่าสิ่งที่คุณเห็น ได้ยิน หรือรู้สึกจะดูเหมือนเรื่องไร้สาระที่ไม่เกี่ยวข้องกับสถานการณ์ของคุณก็ตาม อย่ารีบเร่งที่จะละทิ้งข้อมูลที่ได้รับ คิดว่ามันเป็นโมเสก ไม่ช้าก็เร็วชิ้นส่วนปริศนาทั้งหมดก็จะมารวมกันและคุณจะได้ภาพที่ครบถ้วนและชัดเจน เมื่อพูดคุยกับจิตใต้สำนึกของคุณ ให้แน่ใจว่าได้ใช้คำที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดสำหรับคุณ คุณจำได้ว่าคุณเป็นใครตามประเภทการรับรู้ของคุณ: ภาพ การได้ยิน หรือการเคลื่อนไหวร่างกาย?ดังนั้นพูดคุยกับจิตใต้สำนึกของคุณในภาษาที่คุณเข้าใจ ตัวอย่างเช่น หากคุณเป็นคนมองเห็น ลองถาม: “จิตใต้สำนึกที่รัก โปรดแสดงให้ฉันดู…” ผู้ฟังควรถามว่า: “บอกฉันหน่อย” และฝ่ายการเคลื่อนไหวร่างกาย: “ให้ฉันรู้สึกถึงตัวเลือก/คำตอบที่ถูกต้อง/ การตัดสินใจ” ฯลฯ ดูเหมือนปาฏิหาริย์แต่ได้ผลจริงๆ

เมื่อฉันเริ่มฝึกการสื่อสารประเภทนี้กับจิตใต้สำนึกของตัวเองเป็นครั้งแรก ฉันเองก็แทบจะไม่เชื่อในความเป็นจริงของสิ่งที่เกิดขึ้น ฉันตกอยู่ในภวังค์และเริ่มถามคำถามกับตัวเอง ฉันได้รับคำตอบเป็นประโยคสั้นๆ ยิ่งไปกว่านั้น พวกมันยังปรากฏในหัวของฉันอย่างเป็นธรรมชาติ ราวกับว่าฉันรู้มาตลอด ตอนแรกฉันรู้สึกทรมานด้วยความสงสัย: บางทีฉันอาจจะประดิษฐ์ทั้งหมดนี้เพื่อตัวเองก็ได้? ข้อมูลทั้งหมดนี้มาจากไหนในหัวของฉัน? อย่างไรก็ตาม ยิ่งฝึกฝนมากเท่าไรก็ยิ่งเชื่อในพลังจิตใต้สำนึกมากขึ้นเท่านั้น

จริงๆ แล้วความร่วมมือกับจิตใต้สำนึกนั้นง่ายกว่าที่เชื่อกันทั่วไปมากถ้าทุกคนรู้ว่ามันง่ายและเข้าถึงได้แค่ไหน พวกเขาคงจะทำมันบ่อยขึ้น ลองขอความช่วยเหลือจากเพื่อนที่มองไม่เห็นคนนี้ คุณไม่เชื่อว่าสิ่งนี้เป็นไปได้? ไม่มีประโยชน์ที่จะเสียเวลาไปกับการพยายามคิดว่าสิ่งนี้ทำงานอย่างไร วิธีที่ดีที่สุดที่จะแน่ใจคือตรวจสอบด้วยตัวเอง!

หมายเหตุ! มีปัญหาเพียงเล็กน้อยในการสื่อสารกับจิตใต้สำนึก เมื่อหันไปขอคำแนะนำจากจิตใต้สำนึก คุณจะมั่นใจได้อย่างไรว่าคุณได้รับคำตอบจากจิตใต้สำนึก ไม่ใช่จากอคติ/ทัศนคติเชิงลบที่ลวงตา/ความกลัว/จินตนาการที่ป่วย ฯลฯ เช่น คุณจะบินมาเมืองไทย และคุณก็หวาดกลัว ความคิดที่น่าตกใจที่สุดกำลังปั่นป่วนอยู่ในหัวของคุณ และเสียงภายในของคุณก็กรีดร้องใส่คุณอย่างแท้จริงว่า “ตามสถิติ เครื่องบินจำนวนมากตก” จะเข้าใจได้อย่างไรว่านี่เป็นคำเตือนจริงจากสัญชาตญาณหรือเพียงความสงสัยของคุณ? หากคุณกลัวการบินมาตลอดชีวิต นั่นหมายความว่าข้อมูลนั้นเขียนอยู่ในจิตใต้สำนึกของคุณว่า “เที่ยวบินมักจะจบลงด้วยอุบัติเหตุเครื่องบินตก” ไม่ใช่ทุกสิ่งในจิตใต้สำนึกของเราที่เป็นประโยชน์ต่อเรา ในจิตใต้สำนึกเช่นเดียวกับในห้องเก็บของจริง ไม่เพียงแต่มีสิ่งล้ำค่าที่พบเท่านั้น แต่ยังมีขยะมากมาย เช่น ความกลัว อคติ ความเชื่อเชิงลบ ฯลฯ และหากในขณะที่เจาะลึกจิตใต้สำนึกของคุณคุณพบบางสิ่งที่ไม่น่าพอใจเช่นความกลัวหรือความขุ่นเคืองเก่า ๆ (อดกลั้นจากจิตสำนึก) อย่าอารมณ์เสียและอย่าผลักพวกเขากลับ ตรงกันข้าม จงชื่นชมยินดีเมื่อพบ ท้ายที่สุดแล้ว ความกลัวและความขุ่นเคืองนี้อาจนั่งอยู่ในเปลือกนอกของคุณเป็นเวลานานและควบคุมชีวิตของคุณได้จากคุณอย่างลับๆ การรับรู้คือ 70% ของการแก้ปัญหา หากคุณตระหนักถึงความกลัวของตนเอง ให้พิจารณาว่าตอนนี้คุณมาถูกทางแล้วในการกำจัดความกลัว

เคล็ดลับคือเมื่อจิตใต้สำนึกให้คำแนะนำที่ถูกต้อง คุณจะสงบลงทันที หรือในทางกลับกัน คุณจะเต็มไปด้วยความตื่นเต้นที่สนุกสนาน คุณได้รับความรู้สึก "ยูเรก้า!" คุณจะรู้ได้ทันทีว่าคุณได้ค้นพบสิ่งที่สำคัญและมีประโยชน์ เมื่อความกลัว ความแง่ลบ และอคติเข้ามารบกวนบทสนทนาของคุณ คุณก็จะไม่รู้สึกอะไรเช่นนั้น

อ้างอิงจากหนังสือของ Eva Berger "NLP for every day 20 กฎของผู้ชนะ"

หากคุณชอบบทความนี้และพบว่ามีประโยชน์ สมัครรับข้อมูลอัปเดต

จิตใต้สำนึกเป็นแนวคิดที่ล้าสมัยซึ่งก่อนหน้านี้ใช้เพื่อกำหนดกระบวนการที่เกิดขึ้นในจิตใจซึ่งสะท้อนให้เห็นในจิตสำนึกโดยไม่มีการควบคุมอย่างมีความหมาย กล่าวอีกนัยหนึ่งจิตใต้สำนึกเป็นพื้นที่ของจิตใจมนุษย์ที่มีหน้าที่จัดเก็บและวิเคราะห์ข้อมูลที่เข้ามาเพื่อการตอบสนองที่ไม่มีเงื่อนไข ฟรอยด์ใช้คำว่า "จิตใต้สำนึก" ในงานแรกของเขาเกี่ยวกับการสร้างจิตวิเคราะห์ แต่ต่อมาเขาได้แทนที่คำนี้ด้วยหมวดหมู่ "จิตไร้สำนึก" โดยมีจุดมุ่งหมายเพื่อกำหนดขอบเขตของเนื้อหาที่ถูกอดกลั้นเป็นหลัก ซึ่งส่วนใหญ่ไม่ได้รับการอนุมัติจากสังคม นอกจากนี้แนวคิดที่อยู่ระหว่างการพิจารณาเคยถูกใช้โดยผู้ติดตามจิตวิทยาความรู้ความเข้าใจเพื่อกำหนดขอบเขตของความจำที่รวดเร็วซึ่งสมองเข้าสู่ความคิดที่มีลักษณะอัตโนมัตินั่นคือความคิดที่ทำซ้ำบ่อยครั้งหรือความคิดที่บุคคลยึดติด ความสำคัญเป็นพิเศษ

พลังแห่งจิตใต้สำนึก

ผู้ที่มีสุขภาพจิตดีทุกคนต้องการใช้ชีวิตอย่างมีความสุขเต็มไปด้วยความสุขและความสุข ชีวิตที่ปราศจากปัญหาและอุปสรรค ทุกคนใฝ่ฝันถึงงานที่น่าสนใจและมีชื่อเสียง ความสำเร็จ มิตรภาพที่แท้จริง และความรักนิรันดร์ ผู้คนล้วนมีความแตกต่างกันโดยธรรมชาติ แต่พวกเขาล้วนเป็นหนึ่งเดียวกันด้วยความปรารถนาที่จะมีความสุข แต่บ่อยครั้งที่พวกเขาไม่ได้ทำสิ่งที่พวกเขาต้องการและใช้ชีวิตแตกต่างไปจากสิ่งที่พวกเขาใฝ่ฝันในวัยเด็กอย่างสิ้นเชิง จะแก้ไขสถานการณ์ปัจจุบันได้อย่างไร? จะได้รับสิ่งที่คุณต้องการและเรียนรู้ที่จะดำรงอยู่อย่างกลมกลืนกับผู้คนรอบตัวคุณและโลกโดยรวมได้อย่างไร?

คุณสามารถหาคำตอบสำหรับคำถามเหล่านี้ได้ในหนังสือของ Joe Dispenza เรื่อง “พลังของจิตใต้สำนึกหรือวิธีเปลี่ยนชีวิตของคุณ” ผู้เขียนเชื่อมั่นว่าการกระทำของมนุษย์จะเกิดขึ้นไม่ได้หากปราศจากการมีส่วนร่วมของสมอง ซึ่งเป็นตัวกำหนดความคิด ความรู้สึก และการกระทำทั้งหมดของเขา และความสามารถในการโต้ตอบกับสิ่งแวดล้อม บุคลิกภาพและอุปนิสัยของบุคคล เหตุผลและความสามารถในการตัดสินใจ สมองเป็นผู้ควบคุมและควบคุมทั้งหมดนี้ ดังนั้น ยิ่งสมองมีสุขภาพที่ดีเท่าไร บุคคลก็จะมีความสุขมากขึ้น ร่ำรวยขึ้น ฉลาดขึ้น และร่างกายแข็งแรงขึ้นเท่านั้น หากด้วยเหตุผลบางประการ สมองไม่สามารถทำงานได้ตามปกติ บุคคลนั้นมีปัญหาในชีวิต สุขภาพ เงิน ความสามารถทางสติปัญญาลดลง ระดับความพึงพอใจต่อชีวิตลดลง และความสำเร็จลดลง

โดยธรรมชาติแล้วไม่สามารถปฏิเสธผลกระทบที่เป็นอันตรายของการบาดเจ็บต่าง ๆ บนสมองได้ แต่นอกจากนี้เราไม่ควรเมินต่อผลกระทบที่เป็นอันตรายของความคิดเชิงลบและโปรแกรมทำลายล้างที่เกิดจากอดีต

พลังแห่งจิตใต้สำนึกบ่อยครั้งสาเหตุของปัญหาทั้งหมดของมนุษย์นั้นมักเกิดจากความเข้าใจผิดในข้อความของจิตใต้สำนึก คนตีความสัญญาณมากมายที่มาจากสมองอย่างไม่ถูกต้องทั้งหมด นักจิตวิทยาและนักสรีรวิทยาพยายามดิ้นรนเพื่ออธิบายว่าสมองของมนุษย์มีโครงสร้างอย่างไรและทำงานอย่างไร ท้ายที่สุดแล้ว ตัวแบบของมนุษย์เป็นระบบที่สมบูรณ์แบบ เป็นกลไกที่น่าทึ่งซึ่งควบคุมโดยอุปกรณ์ที่ซับซ้อน ในหลายลักษณะ บุคคลนั้นด้อยกว่าโลกของสัตว์ เช่น เขาไม่เร็วเท่ากับเสือชีตาห์ ไม่แข็งแรงเหมือนสิงโต และไม่มีประสาทสัมผัสกลิ่นของสุนัข เผ่าพันธุ์มนุษย์มีอยู่ในสภาวะดั้งเดิมที่ยากลำบาก ถึงวาระที่จะสูญพันธุ์ แต่กลายเป็น "ราชา" แห่งธรรมชาติด้วยกลไกที่ซับซ้อนเช่นสมอง ธรรมชาติได้มอบกิจกรรมทางจิตแก่ผู้คนซึ่งช่วยให้พวกเขาสามารถตัดสินใจ จินตนาการ ซึ่งทำให้พวกเขามีความสามารถในการจินตนาการถึงคำพูดที่มองไม่เห็นก่อนหน้านี้และได้รับการพัฒนาอย่างมากด้วยความช่วยเหลือจากการที่ผู้คนมีปฏิสัมพันธ์ซึ่งกันและกัน ความทรงจำและจิตใจ นอกจากนี้แต่ละวิชายังมีชุดคุณสมบัติเฉพาะตัวและ

เมื่อสรุปทั้งหมดข้างต้น ปรากฎว่าสมองของมนุษย์เป็นกลไกพิเศษที่ช่วยให้ได้รับชัยชนะในการต่อสู้เพื่อการดำรงอยู่ นักวิทยาศาสตร์ในกระบวนการวิจัยพบว่าพื้นฐานของการทำงานของสมองนั้นมีกลไกหลายประการ

ประการแรก ตามความเห็นของ Pavlov แต่ละคนประกอบด้วยชุดของนิสัยที่เปลี่ยนแปลงอยู่ตลอดเวลา ประการที่สองตามข้อสรุปของ Ukhtomsky พื้นฐานของนิสัยคือหลักการของการครอบงำ ประการที่สาม ตำแหน่งของนิสัยที่ควบคุมจิตสำนึกคือจิตใต้สำนึกของมนุษย์

นิสัยหรือแบบแผนแบบไดนามิกตามที่นักจิตวิทยาพูดคืออะไร? ถือว่าเป็นหนึ่งในองค์ประกอบที่ประกอบกันเป็นตัวละครของบุคคล ในสัตว์นั้นนิสัยจะได้รับการพัฒนาผ่านการฝึกอบรมและในมนุษย์ - ผ่านการศึกษา นิสัยไม่สามารถสร้างขึ้นเองได้ เพื่อให้มันเกิดขึ้นได้ จำเป็นต้องมีการเสริมกำลังทางอารมณ์บางอย่าง ยิ่งไปกว่านั้น การเสริมกำลังดังกล่าวสามารถส่งผ่านข้อความทั้งเชิงบวกและเชิงลบได้ การให้กำลังใจ กล่าวคือ การเสริมกำลังเชิงบวกสามารถถือเป็นการชมเชย และการเสริมกำลังทางลบอาจเป็นการดูถูกหรือดูถูกเหยียดหยาม แบบเหมารวมแบบไดนามิกสามารถปรากฏได้เองในตัวบุคคล บ่อยครั้งที่เขาไม่รู้ด้วยซ้ำว่าเขามีนิสัยนี้หรือนิสัยนั้น

นิสัยมักไม่เพียงแต่ยากที่จะเอาชนะ แต่ยังยากต่อการเปลี่ยนแปลงอีกด้วย หากบุคคลต้องเปลี่ยนแปลงเขาจะรู้สึกเครียดและไม่สบายในขณะที่การกลับมามีพฤติกรรมตามปกติทำให้เกิดความรู้สึกปลอดภัยและความพึงพอใจ นี่เป็นเพราะธรรมชาติของนิสัยซึ่งเป็นการสำแดงสัญชาตญาณในการดูแลรักษาตนเอง สมองของมนุษย์จดจำพฤติกรรมที่ไม่นำไปสู่ผลเสียดังนั้นจึงมองว่าเป็นการกระทำที่ปลอดภัย การกระทำใหม่ใด ๆ แม้ว่าจะเป็นประโยชน์สำหรับบุคคล แต่สมองก็มองว่าเป็นสิ่งใหม่ดังนั้นจึงทำให้เกิดความเครียด

จิตใต้สำนึกของมนุษย์มีปฏิกิริยาทางลบต่อการเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นเอง ซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมจึงเป็นเรื่องยากสำหรับคนที่จะกำจัดนิสัยที่ไม่ดีต่อสุขภาพ เช่น โรคพิษสุราเรื้อรัง การติดยา หรือการสูบบุหรี่ สำหรับสมอง การเปลี่ยนแปลงดังกล่าวจะมีประโยชน์หรือเชิงลบไม่สำคัญ สิ่งสำคัญคือ การเปลี่ยนแปลงสามารถทำลายวิถีชีวิตปกติได้

การครอบงำหรือการครอบงำเป็นอีกหลักการสำคัญของการทำงานของสมอง Dominant กำลังมุ่งเน้นไปที่ปฏิกิริยาที่สำคัญที่สุดในขณะนั้นในขณะเดียวกันก็ทำให้ปฏิกิริยาอื่นๆ ช้าลงไปพร้อมๆ กัน เช่นเดียวกับนิสัยที่โดดเด่นคือการแสดงออกของสัญชาตญาณในการดูแลรักษาตนเองเนื่องจากความพยายามทั้งหมดของสมองมุ่งเป้าไปที่การปฏิบัติงานที่มีความสำคัญต่อแต่ละบุคคล ตัวอย่างเช่น เมื่อบุคคลประสบกับความรู้สึกหิวอย่างรุนแรง เขาจะไม่สามารถคิดถึงสิ่งอื่นใดนอกจากอาหารได้ ยิ่งกว่านั้นหากเหตุการณ์สำคัญๆ เกิดขึ้น ณ ขณะนี้ ไม่ว่าจะสุขหรือเศร้าแต่กลับสร้างอารมณ์รุนแรงขึ้น ความคิดเรื่องอาหารก็จะจางหายไปในเบื้องหลัง แหล่งที่มาของการกระตุ้นที่โดดเด่นมีลักษณะเฉพาะคือมีแนวโน้มที่จะระงับแหล่งที่มาอื่นๆ ทั้งหมด ทุกคนรวมถึงสัตว์โลกต่างก็มีอำนาจเหนือกว่า สรีรวิทยา (อาหาร) คุณธรรม สุนทรียภาพ (ความปรารถนาในการตระหนักรู้ในตนเอง ความเคารพ) ความต้องการด้านความรู้ความเข้าใจและความต้องการอื่น ๆ สามารถครอบงำสำหรับบุคคลได้ การมีความต้องการไม่ใช่เรื่องผิดธรรมชาติในตัวเอง แต่มีความเสี่ยงที่จะวนซ้ำเมื่อบุคคลต้องพึ่งพาความต้องการ

สิ่งที่อันตรายที่สุดคือผู้มีอำนาจที่ไม่ได้รับข้อสรุปเชิงตรรกะ นั่นคือความปรารถนาที่จะเป็นคนที่รวยที่สุด สวยที่สุด และประสบความสำเร็จมากที่สุดนั้นถึงวาระที่จะล้มเหลวล่วงหน้า เนื่องจากมักจะมีเรื่องที่จะสวยกว่า รวยกว่า หรือประสบความสำเร็จมากกว่าเสมอ อิทธิพลของผู้มีอำนาจจะสิ้นสุดลงก็ต่อเมื่อได้รับความพึงพอใจเท่านั้น หากไม่สามารถหยุดผู้มีอำนาจเหนือกว่าได้ตามธรรมชาติ บุคคลนั้นจะมีชีวิตอยู่โดยมีเป้าหมายเดียวเท่านั้น ซึ่งก่อให้เกิดความผิดปกติทางจิต

จิตสำนึกแตกต่างจากจิตใต้สำนึกอย่างไร?

ตามที่ Vygotsky กล่าวไว้ จิตใต้สำนึกของมนุษย์เป็นตัวกำหนดพฤติกรรมของเขา

จิตใต้สำนึกของมนุษย์ก่อให้เกิดนิสัยและความโดดเด่นของมัน กล่าวอีกนัยหนึ่ง จิตใต้สำนึกของมนุษย์มีจุดมุ่งหมายหลักเพื่อความอยู่รอดในโลกรอบตัวเรา ในทางกลับกัน จิตสำนึกได้รับข้อความจากจิตใต้สำนึก แต่ไม่สามารถเข้าใจได้เสมอไป จิตใต้สำนึกควบคุมสัญชาตญาณ และจิตสำนึกพยายามที่จะพิสูจน์เหตุผลเหล่านั้น

ดังนั้นจิตสำนึกของบุคคลจึงถูกควบคุมโดยจิตใต้สำนึกของเขา ในเวลาเดียวกัน จิตสำนึกทำงานด้วยคำพูด และจิตใต้สำนึกทำงานด้วยอารมณ์

จิตสำนึกและจิตใต้สำนึกก็แตกต่างกันในการทำงาน ประการแรกมีความรับผิดชอบต่อการอยู่รอดในสังคม และประการที่สองคือการอนุรักษ์ชีวิตมนุษย์ สัญชาตญาณสองประการอยู่ร่วมกันในบุคคล: ทางชีวภาพและสังคม คนแรกมีหน้าที่รับผิดชอบในการรักษาชีวิตของเขา และคนที่สองมักจะมีเป้าหมายตรงกันข้ามกับเป้าหมายของคนแรก ผู้คนมักถือว่าความสำเร็จทางสังคมสูงกว่าชีวิตของตนเองมาก อารมณ์และความปรารถนาที่อาศัยอยู่ในจิตใต้สำนึกจะเข้าสู่จิตสำนึกในรูปแบบของความรู้สึกที่คลุมเครือซึ่งจิตสำนึกไม่สามารถเข้าใจได้เสมอไป แยกกันเราควรเน้นภาพลวงตาซึ่งเป็นผลมาจากความผิดพลาดที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ซึ่งบางครั้งก็ทำลายชีวิตของใครบางคน

ภาพลวงตาที่อันตรายที่สุดประการแรกคือภาพลวงตาแห่งความสุข ทุกคนใฝ่ฝันถึงชีวิตที่มีความสุข ความสัมพันธ์ที่มีความสุข แต่ไม่มีใครอธิบายได้ว่าความรู้สึกนี้คืออะไร แต่ละคนมีวิจารณญาณของตัวเองเกี่ยวกับความสุข ในการค้นหาความสุขอย่างไม่สิ้นสุด แต่ละคนจะพยายามหารายได้มากมาย มีอาชีพการงานที่ดี และประสบความสำเร็จ อย่างไรก็ตาม ความปรารถนาทั้งหมดนี้เป็นเพียงภาพลวงตาเท่านั้น ท้ายที่สุดแล้ว คุณสามารถบรรลุความมั่งคั่งและยังคงไม่มีความสุขได้ ความปรารถนาที่จะได้รับผลประโยชน์ต่างๆ เพื่อให้ได้มาซึ่งชีวิตที่มีความสุข ถือเป็นการหลอกลวงตนเองที่ยิ่งใหญ่ที่สุด ภาพลวงตา ผู้คนเสียชีวิตไปกับการแสวงหาภาพลวงตาอย่างต่อเนื่อง โดยไม่เข้าใจว่าความสุขนั้นถูกกำหนดโดยสภาวะภายใน เนื่องจากมันไม่ได้ขึ้นอยู่กับสภาพแวดล้อมและสถานการณ์ภายนอก ภาพลวงตาทั่วไปที่ทำให้ผู้คนเป็นทาสนั้นไม่น้อยไปกว่าภาพลวงตาของอันตรายและความทุกข์ทรมาน

ความคิดความรู้สึกจิตใต้สำนึกเป็นองค์ประกอบสำคัญของความสำเร็จ คุณเพียงแค่ต้องสามารถใช้มันได้อย่างถูกต้อง สิ่งที่บุคคลเชื่ออย่างมีสติ จิตใต้สำนึกของเขาก็ยอมรับเช่นกัน มันตอบสนองต่อความคิดของทุกคน ไม่ว่าพวกเขาจะส่งข้อความเชิงบวกหรือเชิงลบ ไม่ว่าข้อความนั้นจะจริงหรือเท็จก็ตาม

ปฏิกิริยาของจิตใต้สำนึกจะแสดงออกทางอารมณ์และพฤติกรรม เพื่อให้สอดคล้องกับโลกและตัวคุณเอง คุณต้องจำไว้ว่าความคิดที่สร้างสรรค์และเชิงบวกนั้นก่อให้เกิดการทำงานเชิงบวกในจิตใต้สำนึกของบุคคล ซึ่งช่วยลดความเครียด ช่วยให้เขาบรรลุเป้าหมาย และทำให้เขามีความสุข

ทำงานร่วมกับจิตใต้สำนึก

ด้านที่ไม่รู้จักและน่าทึ่งของจิตใจมนุษย์ เต็มไปด้วยศักยภาพที่แทบจะไม่มีวันหมดสำหรับการรักษาตนเองภายใน การพัฒนาตนเอง การเปลี่ยนแปลงความเป็นจริงโดยรอบ และปรับปรุงชีวิตของตนเอง ก็คือจิตใต้สำนึก

การจัดการจิตใต้สำนึกอย่างไม่เหมาะสม การจัดการกับมันอย่างไม่ระมัดระวัง สามารถนำศักยภาพของมันไปสู่ทิศทางการทำลายล้าง ซึ่งจะก่อให้เกิดปัญหามากมายไม่รู้จบ ทุกการกระทำที่กระทำ ความคิดที่ปรากฏ หรือสภาวะทางอารมณ์ที่เกิดขึ้นล้วนมาจากจิตใต้สำนึก

คำอธิบายรูปแบบพฤติกรรมของบุคคลและการกระทำของเขาคือทัศนคติที่ตั้งโปรแกรมไว้ในจิตใต้สำนึก ในกรณีส่วนใหญ่ บุคคลนั้นสร้างมันขึ้นมาเอง โดยระงับอารมณ์ที่รุนแรง ยอมจำนนต่อความกลัวและความวิตกกังวลของตนเอง และคิดอย่างทำลายล้าง บทบาทของการศึกษาของผู้ปกครองก็มีความสำคัญเช่นกันอิทธิพลของญาติที่สำคัญอื่น ๆ ผู้ใหญ่ที่ปลูกฝังบรรทัดฐานพฤติกรรมเด็กแนวปฏิบัติทางศีลธรรมและจริยธรรมตั้งแต่อายุยังน้อยและนอกจากนี้ยังถ่ายทอดโปรแกรมจิตใต้สำนึกของตนเองโดยไม่รู้ตัว ควรสังเกตถึงอิทธิพลของสังคมและสื่อซึ่งปลูกฝังโปรแกรมทำลายล้างต่างๆในจิตใต้สำนึกอย่างต่อเนื่อง ตามกฎแล้ว พวกเขาใช้เทคโนโลยีพิเศษตาม . เทคนิคเหล่านี้ช่วยให้คุณสามารถแนะนำข้อมูลที่จำเป็นอย่างเงียบ ๆ โดยไม่ผ่านจิตสำนึกและขอบเขตของการประเมินอย่างมีเหตุผลโดยตรงไปยังระดับจิตใต้สำนึก

การจัดการจิตใต้สำนึกประกอบด้วย 90% ของชีวิตที่ประสบความสำเร็จและมีความสุข เพื่อให้บรรลุสิ่งที่คุณต้องการ คุณจะต้องปรับโครงสร้างใหม่และปรับทิศทางทรัพยากรของจิตใต้สำนึกในทิศทางที่ถูกต้อง: ลงทุนในการตั้งค่าแบบปรับได้ใหม่ โปรแกรมที่ช่วยแก้ปัญหา ให้คำสั่งที่มีประจุบวกใหม่แก่ตัวคุณเอง

ขั้นตอนแรกบนเส้นทางสู่การทำความเข้าใจความลับของจิตใต้สำนึกคือการวิเคราะห์เชิงลึกเกี่ยวกับสภาพภายในของตนเอง ความเข้าใจในแรงบันดาลใจและงานที่แท้จริง และการปิด "ระบบอัตโนมัติ" ที่ไม่สามารถควบคุมได้โดยไม่รู้ตัว นักจิตวิทยาและนักจิตอายุรเวทสามารถช่วยให้คุณเข้าใจความคิดและความรู้สึกของตนเองในจิตใต้สำนึกได้ คุณสามารถเรียนรู้ที่จะควบคุมจิตใต้สำนึกได้ด้วยตัวเอง

การทำงานร่วมกับจิตใต้สำนึกเพื่อให้บรรลุความสำเร็จด้วยตัวคุณเอง คุณต้องมีสิ่งต่อไปนี้:

ไม่สำคัญว่าคุณจะได้รับการตอบสนองจากจิตใต้สำนึกอย่างไร สิ่งสำคัญคือความปรารถนาที่จะเปลี่ยนแปลงการดำรงอยู่ของคุณเองให้ดีขึ้น

นอกเหนือจากวิธีการที่ระบุไว้แล้ว คุณต้องเรียนรู้วิธีกำจัดความคิดเชิงลบออกจากจิตใต้สำนึกที่สะสมอยู่วันแล้ววันเล่า ด้วยเหตุนี้คุณต้องนั่งสบาย ๆ ที่บ้านผ่อนคลาย "กระโดด" เข้าไปในตัวคุณแล้วจินตนาการว่าสิ่งไม่ดีที่สะสมในระหว่างวันระเหยไปไหลลงสู่ธารน้ำและหายไป สิ่งสำคัญที่นี่คือความเชื่อในภาพและภาพที่กระพริบในจิตใต้สำนึก
เราต้องจำไว้ด้วยว่าคำพูดเป็นอาวุธร้ายแรง ซึ่งหากใช้โดยไม่มีประสบการณ์ก็สามารถทำร้ายผู้พูดได้ เนื่องจากความเข้าใจผิด หลายคนจึงใช้พลังของคำพูดไม่ใช่เพื่อประโยชน์ของตนเอง แต่เพื่อต่อต้านตนเอง

เพื่อให้คำพูดของบุคคลเปลี่ยนจากอาวุธที่น่าเกรงขามมาเป็นผู้ช่วยที่ได้รับการควบคุม คุณต้องพยายามตรวจสอบคำพูดของคุณเองเป็นเวลาเจ็ดวัน ในช่วงเวลานี้ คุณไม่สามารถพูดไม่ดีเกี่ยวกับผู้คนและตัวคุณเอง พูดเรื่องลบๆ หรือสบถได้ ภาษาที่ก้าวร้าวเพียงแต่สร้างสถานการณ์ที่ “ไม่ดี” รอบตัวบุคคลและก่อให้เกิดโครงการเชิงลบ

จิตใต้สำนึกทำได้ทุกอย่าง - จอห์น คีโฮ

ในช่วงอายุเจ็ดสิบของศตวรรษที่ผ่านมา J. Kehoe จงใจเกษียณเพื่อไตร่ตรองคำถามเกี่ยวกับการทำงานของสมองมนุษย์ อยู่ห่างไกลจากประโยชน์ของอารยธรรมและดึงข้อมูลจากแหล่งข้อมูลทางจิตวิญญาณและวิทยาศาสตร์โดยอาศัยประสบการณ์และการสังเกตส่วนตัวของเขาเอง Kehoe ได้พัฒนาวิธีการพัฒนาพลังของจิตใต้สำนึก

“จิตใต้สำนึกสามารถทำทุกอย่างได้” จอห์น เคโฮ สร้างสรรค์ผลงานการวิจัยของเขา ซึ่งเป็นหนังสือขายดี ในงานของเขา John Kehoe แบ่งปันกับผู้อ่านเทคนิคสำคัญที่ช่วยสร้างความเป็นจริงใหม่ เขาพูดถึงวิธีเปิดใช้งานทรัพยากรอันไร้ขีดจำกัดของจิตใต้สำนึกโดยใช้ตัวอย่างของบุคคลที่มีชื่อเสียงซึ่งประสบความสำเร็จและมีชื่อเสียง

ต่อไปนี้เป็นเทคนิคหลายประการที่ Kehoe เสนอเพื่อเปลี่ยนความเป็นจริงไปสู่ความสำเร็จและความสุข

วิธีแรกในการช่วยให้บรรลุเป้าหมายที่ตั้งใจไว้จากจิตใต้สำนึกเขาเลือกการสร้างภาพซึ่งประกอบด้วยจินตนาการทางจิตใจในบางสถานการณ์โดยเล่นซ้ำสถานการณ์ที่ยังไม่เกิดขึ้น วิธีการนี้ขึ้นอยู่กับความจริงที่ว่าบุคคลนั้นต้องจินตนาการว่าตัวเองผลิตหรือมีสิ่งที่ต้องการและได้รับสิ่งที่ต้องการ.

เช่น คนๆ หนึ่งใฝ่ฝันที่จะเป็นคนที่มั่นใจมากขึ้น ด้วยเหตุนี้ ด้วยความช่วยเหลือของจินตนาการ เขาจึงจินตนาการว่าตัวเองมีความมั่นใจ แสดงออกในสถานการณ์ที่เขากระทำการที่กล้าหาญ สื่อสารกับคนแปลกหน้าอย่างอิสระ และพูดต่อหน้าสาธารณชน กล่าวอีกนัยหนึ่ง บุคคลต้องจินตนาการว่าตัวเองผ่อนคลาย มั่นใจ และประสบความสำเร็จได้อย่างง่ายดายในสถานการณ์ที่ในความเป็นจริงทำให้เกิดความกลัว ความวิตกกังวล และความยากลำบาก

ดังนั้น John Kehoe ตอบคำถาม: "วิธีเปลี่ยนจิตใต้สำนึกโดยใช้เทคนิคการแสดงภาพ" แนะนำให้ดำเนินการสามขั้นตอนตามลำดับ ประการแรก จำเป็นต้องกำหนดอย่างชัดเจนถึงสิ่งที่บุคคลนั้นมุ่งมั่นที่จะบรรลุ เช่น การผ่านการทดสอบที่ยอดเยี่ยม ร่ำรวย การเลื่อนตำแหน่งหรือการตอบแทนจากแฟนสาวที่เขารัก ประการที่สอง คุณต้องผ่อนคลาย หายใจเข้า นั่งลง ปล่อยใจให้พ้นจากปัญหาที่กดดัน พักกายและใจ ประการที่สาม คุณควรจินตนาการถึงความเป็นจริงใหม่ที่ต้องการในใจเป็นเวลาห้านาทีราวกับว่ามันเกิดขึ้นแล้ว

ในระหว่างกระบวนการสร้างภาพข้อมูล คุณสามารถมอบคุณลักษณะและคุณสมบัติที่จำเป็นให้กับตัวเองได้ การฝึกฝนและความพากเพียรเป็นกุญแจสำคัญที่นี่ ไม่จำเป็นต้องคาดหวังผลลัพธ์ในวันพรุ่งนี้

Kehoe ถือว่าการพัฒนาจิตสำนึกของวิชาที่ประสบความสำเร็จเป็นอีกวิธีหนึ่งที่มีประสิทธิภาพในการได้มาซึ่งความเป็นจริงที่ต้องการใหม่ เพื่อเอาชนะเส้นทางนี้ พระองค์ทรงกำหนดห้าขั้นตอน สิ่งแรกที่ต้องทำในความเห็นของเขาคือเพิ่มพูนศรัทธาในความสำเร็จ สามารถทำได้โดยการกำหนดความเชื่อพื้นฐานสี่ประการในจิตใต้สำนึกของคุณเองซึ่งมีส่วนทำให้เกิดศรัทธาในความสำเร็จ กล่าวคือ โลกเต็มไปด้วยความร่ำรวย ชีวิตแต่ละด้านมีโอกาสมากมายนับไม่ถ้วน ชีวิตมักนำพาความพอใจและความสุขส่วนตัวมาให้เสมอ ความสำเร็จขึ้นอยู่กับหัวข้อนั้นเท่านั้น

ขั้นที่สองคือการค้นหาความอุดมสมบูรณ์ในปัจจุบัน แต่ละคนถูกรายล้อมไปด้วยความอุดมสมบูรณ์ สิ่งที่คุณต้องทำคือดู เงินจะไม่มาจนกว่าบุคคลจะรู้สึกโชคดี เราจำเป็นต้องค้นหาพื้นที่ของชีวิตที่บุคคลสามารถรู้สึกถึงความอุดมสมบูรณ์ได้

ขั้นตอนที่สามคือการเขียนโปรแกรมตัวเองเพื่อความสำเร็จ คุณต้องเรียนรู้ที่จะเห็นความสำเร็จในทุกสิ่ง ได้รับความสุขจากการไตร่ตรอง ไม่ว่าจะเป็นของคนอื่นหรือของคุณเองก็ตาม

ขั้นตอนที่สี่คือการพัฒนาตนเอง หนังสือเกี่ยวกับการพัฒนาตนเอง การเข้าร่วมการฝึกอบรมและสัมมนา การฟังบรรยาย และการเรียนหลักสูตรออนไลน์จะช่วยในเรื่องนี้

ขั้นตอนที่ห้าคือการเชื่อมโยงบุคลิกภาพของตัวเองเข้ากับคนที่ประสบความสำเร็จ และไม่สำคัญว่าคนเหล่านี้จะเป็นเพียงตัวละครจริงหรือตัวละครสมมติ

ดังนั้น คำตอบสำหรับคำถาม: “จะเปลี่ยนจิตใต้สำนึกได้อย่างไร” จึงอยู่ที่การทำงานหนัก การฝึกฝน และการคิดเชิงบวกในแต่ละวัน ท้ายที่สุดแล้ว การเติบโตอย่างต่อเนื่องต้องอาศัยการฝึกฝนอย่างต่อเนื่อง

พลังแห่งจิตใต้สำนึก - โจ ดิเพนซ่า

เราต้องเข้าใจความจริงที่ว่า เนื่องด้วยโครงสร้างของสมองมนุษย์ ไม่สามารถแยกแยะเหตุการณ์ในสภาพแวดล้อมภายนอกจากสิ่งที่เกิดขึ้นในความคิดได้ การรู้สัจพจน์นี้จะทำให้คุณมีอิสระในการสร้างและเปลี่ยนแปลงการดำรงอยู่ของคุณเองให้สอดคล้องกับความปรารถนาและแรงบันดาลใจของคุณ แต่นอกเหนือจากความรู้แล้ว คุณควรเรียนรู้การใช้เครื่องมือที่เหมาะสมด้วย เป็นเครื่องมือเหล่านี้ที่กล่าวถึงในหนังสือขายดีเรื่อง "พลังแห่งจิตใต้สำนึกหรือวิธีเปลี่ยนชีวิตของคุณ"

Joe Dispenza สร้างผลงานของเขาเรื่อง "พลังแห่งจิตใต้สำนึกหรือวิธีเปลี่ยนชีวิตของคุณ" บนความเชื่อที่ว่ามนุษย์เองเป็นผู้สร้างการดำรงอยู่ของเขาเอง ว่าจิตใต้สำนึกของมนุษย์เป็นพ่อมดที่แท้จริงที่สามารถสร้างปาฏิหาริย์ได้ และในขณะเดียวกัน มันเป็น “อัจฉริยะที่ชั่วร้าย” ที่สามารถทำลายและทำลายทุกสิ่งที่มีชีวิตได้ นั่นคือเหตุผลที่คุณควรเรียนรู้ที่จะควบคุมจิตใต้สำนึกของคุณเอง

เป้าหมายของ Joe Dispenza คือการช่วยให้ผู้คนขจัดความเชื่อเชิงลบและแทนที่ด้วยความเชื่อเชิงบวก ด้วยเหตุนี้เขาจึงเสนอเทคนิคเฉพาะสำหรับการปฏิบัติงานอิสระ หนังสือเล่มนี้อธิบายรายละเอียดทุกขั้นตอนบนเส้นทางสู่การเปลี่ยนแปลงความเชื่อและการพิชิตจิตใต้สำนึก หลักสูตรนี้ใช้เวลาสี่สัปดาห์

หนังสือเล่มนี้อธิบายถึงเทคนิคการทำสมาธิที่เหมาะสมซึ่งจะฟื้นฟูความสงบในจิตใต้สำนึก ในการคืนความสงบเรียบร้อยอย่างที่คุณทราบคุณต้องกำจัดขยะที่ไม่จำเป็นออกไป งานที่คล้ายกันยังคงต้องทำโดยจัดวางสิ่งต่าง ๆ ไว้ในที่เก็บข้อมูลภายในของบุคคล ในการเปลี่ยนชีวิตไปสู่ความสำเร็จ ก่อนอื่นคุณต้องกำจัดอดีตซึ่งก่อให้เกิดความซับซ้อน ก่อให้เกิดความไม่แน่นอนเกี่ยวกับบุคลิกภาพของตนเอง และทัศนคติเชิงลบต่อบางสิ่ง

ในหนังสือของเขา Dispenza เล่าว่าโลก จิตสำนึกของมนุษย์ และจิตใต้สำนึกทำงานอย่างไร

ในการเริ่มเปลี่ยนแปลงและเปลี่ยนแปลงชีวิตของคุณ คุณต้องตระหนักว่าบุคคลไม่สามารถกระทำสิ่งใดสิ่งหนึ่งได้หากปราศจากการมีส่วนร่วมของสมอง ซึ่งเป็นตัวกำหนดการกระทำ ความคิด ความรู้สึก และความสัมพันธ์ของเขา สมองมีหน้าที่รับผิดชอบต่อลักษณะนิสัยและคุณสมบัติส่วนบุคคล ความฉลาดและความสามารถ พรสวรรค์และความคิดสร้างสรรค์ มีเพียงคนเหล่านั้นเท่านั้นที่มีความสุขและประสบความสำเร็จอย่างเต็มที่โดยที่สมองทำงานได้อย่างถูกต้อง

Dispenza พยายามอธิบายในงานของเขาถึงวิธีเพิ่มประสิทธิภาพ "คอมพิวเตอร์ชีวภาพ" ของบุคคล อัปเดต "ซอฟต์แวร์" และบรรลุสภาวะจิตใจใหม่โดยสิ้นเชิง

เพื่อเปลี่ยนความเชื่อของตนเอง บุคคลต้องรวบรวมความกล้าเพื่อวิเคราะห์ชีวิตในอดีตของตนเองอย่างรอบคอบ และเอาชนะขอบเขตของมาตรฐาน รูปแบบ และทัศนคติ

การค้นหาจุดแข็งที่แท้จริงได้รับการอำนวยความสะดวกโดยการวิเคราะห์เชิงลึกเกี่ยวกับความเชื่อส่วนบุคคล ต้นกำเนิดของพวกเขาอยู่ภายใต้เงื่อนไขที่กำหนดโดยมาตรฐานทางศีลธรรมและจริยธรรม ศาสนา วัฒนธรรม สื่อ แม้แต่ยีน ทัศนคติทางสังคมและครอบครัว และการศึกษา

ขั้นตอนต่อไปบนเส้นทางสู่การพิชิตจิตใต้สำนึกคือการเปรียบเทียบความเชื่อเก่ากับความเชื่อใหม่เชิงคุณภาพที่สามารถช่วยได้ เมื่อมองแวบแรก การกระทำเหล่านี้ไม่มีอะไรซับซ้อน แต่หากคุณเข้าใกล้มันอย่างถี่ถ้วน คุณอาจเผชิญกับความยากลำบากมากมาย ท้ายที่สุดแล้วส่วนแบ่งข้อมูลที่ได้รับตลอดชีวิตนั้นถูกสะสมไว้ที่ระดับทางชีวภาพ มันเติบโตจนกลายเป็นคนเหมือนผิวหนังชั้นที่ 2 เพื่อกำจัดสิ่งที่ไม่จำเป็นออกไป คุณต้องตระหนักว่าความจริงมีอยู่ในปัจจุบัน แต่พรุ่งนี้อาจไม่จริงก็ได้ คุณต้องเข้าใจว่าการเปลี่ยนแปลงใดๆ เป็นทางเลือกของทุกคนอย่างมีสติ ไม่ใช่ปฏิกิริยา

น่าเสียดายที่ธรรมชาติของบุคคลนั้นเป็นเช่นนั้น เขาจึงตัดสินใจที่จะทำการเปลี่ยนแปลงร้ายแรงก็ต่อเมื่อทุกอย่างแย่มาก เมื่อไม่สามารถใช้ชีวิตเหมือนเมื่อก่อนได้อีกต่อไป มีเพียงการสูญเสีย วิกฤติ การบาดเจ็บ ความเจ็บป่วย หรือโศกนาฏกรรมเท่านั้นที่สามารถบังคับให้บุคคลหยุดและคิดใหม่เกี่ยวกับพฤติกรรม ตนเอง ความรู้สึก การกระทำ และความเชื่อของตนเองได้ เพื่อให้แต่ละคนเติบโตพร้อมรับการเปลี่ยนแปลงร้ายแรง เขาจำเป็นต้องผ่านความเจ็บปวด และจักรวาลก็ต้องสอนผลักดันจนคน ๆ หนึ่งต้องการเปลี่ยนแปลงบางสิ่งบางอย่างในที่สุด แต่ทำไมต้องบังคับให้จักรวาลทำท่ารุนแรง! ท้ายที่สุดแล้ว คุณสามารถเปลี่ยนแปลงได้โดยไม่ต้องรอข้อความเชิงลบ แต่ด้วยความรู้สึกสนุกสนานและแรงบันดาลใจ ในการทำเช่นนี้คุณเพียงแค่ต้องต้องการมัน