ลูกของคุณมีอายุ 4 เดือนแล้ว เขาโตขึ้นอย่างแข็งขันมีความกระตือรือร้นสนใจวัตถุที่ตกอยู่ในวิสัยทัศน์ของเขาตรวจสอบอย่างละเอียดและเอื้อมมือไปหาพวกเขา ปฏิกิริยาทางอารมณ์ของเด็กเริ่มดีขึ้นมากเขายิ้มอย่างมีความสุขกับทุกคนที่เขาเห็นบ่อยขึ้นเรื่อย ๆ ส่งเสียงหลากหลาย

คุณยังคงให้นมบุตรหรือต้องเปลี่ยนไปใช้การให้อาหารแบบผสมหรือแบบผสม เด็กกำลังเติบโตอย่างต่อเนื่องและด้วยสูตรเฉพาะนมแม่หรือทารกก็ไม่สามารถได้รับสารอาหารที่จำเป็นทั้งหมดอีกต่อไป และนี่หมายความว่าถึงเวลาต้องคิดถึงอาหารเสริมแล้ว

ช่วงเวลาที่เหมาะสมในการเริ่มต้นบริหารคือช่วงเวลา 4 ถึง 6 เดือนไม่ว่าทารกจะได้รับน้ำนมแม่หรือไม่ก็ตาม มันเป็นช่วงเวลาที่เด็กตอบสนองได้ดีที่สุดกับผลิตภัณฑ์ใหม่ ถึง 4 เดือนทารกยังไม่พร้อมที่จะรับรู้และย่อยอาหารอื่น ๆ และด้วยการแนะนำอาหารเสริมสาย - หลังจาก 6 เดือนเด็กมีข้อบกพร่องที่สำคัญในสารอาหารบางชนิดและในตอนแรก micronutrients (แร่ธาตุ, วิตามิน, กรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อนโซ่ยาว ฯลฯ ) นอกจากนี้เด็กในวัยนี้มักจะปฏิเสธผลิตภัณฑ์ใหม่พวกเขาชะลอการพัฒนาทักษะการเคี้ยวอาหารหนาและนิสัยการกินที่ไม่เหมาะสม เป็นสิ่งสำคัญที่ต้องรู้ว่าเนื่องจากดูเหมือนจะไม่แปลกในตอนแรกปฏิกิริยาการแพ้มักจะเกิดขึ้นกับการใช้อาหารเสริมที่ล่าช้า

ในกรณีใดแนะนำให้ให้อาหารเสริมเร็วที่สุดเท่าที่ 4 เดือนและเมื่อใดที่คุณสามารถรอได้นานถึง 5.5 หรือ 6 เดือน เพื่อแก้ไขปัญหานี้โปรดปรึกษากุมารแพทย์

ตามกฎแล้วเมื่ออายุก่อนหน้านี้ (4 - 4.5 เดือน) อาหารเสริมจะได้รับการจัดการกับเด็กที่มีความเสี่ยงในการเกิดภาวะโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็กเช่นเดียวกับเด็กที่น้ำหนักเพิ่มขึ้นไม่เพียงพอ

เวลาที่ดีที่สุดสำหรับการเริ่มต้นการแนะนำอาหารเสริมให้กับทารกที่มีสุขภาพดีคืออายุ 5 - 5.5 เดือน

องค์การอนามัยโลกแนะนำให้เด็กทารกให้นมแม่ตั้งแต่อายุ 6 เดือน จากมุมมองของกุมารแพทย์ในประเทศซึ่งมีพื้นฐานจากประสบการณ์จริงและการวิจัยทางวิทยาศาสตร์สิ่งนี้เป็นไปได้เฉพาะในกรณีที่ทารกเกิดมาตรงเวลาโดยไม่มีความผิดปกติ (เนื่องจากในกรณีเหล่านี้แร่ธาตุสำรองมีขนาดเล็กมาก) เขามีสุขภาพแข็งแรง ที่กำลังพัฒนา นอกจากนี้คุณแม่ควรมีสุขภาพแข็งแรงรับประทานอาหารอย่างเต็มที่และใช้ผลิตภัณฑ์ที่ได้รับการเสริมเฉพาะสำหรับหญิงตั้งครรภ์และให้นมบุตรหรือหลักสูตรของวิตามินและแร่ธาตุเชิงซ้อน ข้อ จำกัด ดังกล่าวเกี่ยวข้องกับการลดปริมาณสำรองเหล็กแม้กระทั่งในเด็กที่มีสุขภาพสมบูรณ์อย่างแน่นอนโดยอายุ 5-5.5 เดือนและเพิ่มความเสี่ยงของโรคโลหิตจางในกรณีที่ไม่มีอาหารเสริมที่อุดมไปด้วยหรือเสริมธาตุเหล็ก เกิดภาวะบกพร่องอื่น ๆ

น้ำซุปข้นผักหรือโจ๊กอาจเป็นผลิตภัณฑ์แรกที่ให้อาหารมันจะดีกว่าที่จะให้น้ำซุปข้นผลไม้แก่ทารกในภายหลัง - หลังจากผลไม้รสหวานแสนอร่อยเด็ก ๆ มักจะกินผักบดและซีเรียลแย่ลงและมักจะปฏิเสธพวกเขาอย่างสมบูรณ์

จุดเริ่มต้นที่ดีที่สุดคืออะไร ในกรณีที่เด็กมีแนวโน้มที่จะท้องผูกหรือน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นเร็วเกินไปควรให้ผัก ด้วยความเป็นไปได้สูงที่จะเป็นโรคโลหิตจางอุจจาระไม่แน่นอนและน้ำหนักเพิ่มขึ้นเล็กน้อย - จากธัญพืชที่อุดมไปด้วยสารอาหารรอง และถ้าคุณเริ่มแนะนำอาหารเสริมพร้อมซีเรียลผลิตภัณฑ์ที่สองจะเป็นผักและในทางกลับกัน

หากมีการแนะนำอาหารเสริมครั้งแรกใน 6 เดือนจำเป็นต้องเป็นโจ๊กทารกที่อุดมไปด้วยธาตุเหล็กและแร่ธาตุและวิตามินอื่น ๆ การบริโภคอาหารที่มีนมแม่ไม่เพียงพออีกต่อไป

ผลิตภัณฑ์อาหารที่สำคัญอีกอย่างหนึ่งคือเนื้อบด มันมีธาตุเหล็กซึ่งถูกดูดซึมได้ง่าย และการเพิ่มเนื้อสัตว์ลงในผักช่วยเพิ่มการดูดซึมธาตุเหล็กจากพวกมัน ขอแนะนำให้แนะนำน้ำซุปข้นเนื้อกับเด็กอายุ 6 เดือน มีเพียงการใช้ซีเรียลเสริมและมันฝรั่งบดทุกวันสำหรับเด็กเท่านั้นที่สามารถสนองความต้องการของทารกในเหล็กสังกะสีและสารอาหารอื่น ๆ

แต่จะเป็นการดีกว่าที่จะแนะนำน้ำผลไม้ในภายหลังเมื่อเด็กได้รับอาหารหลักของอาหารเสริมแล้ว - ผัก, ธัญพืช, เนื้อสัตว์และผลไม้ ท้ายที่สุดจำเป็นต้องมีอาหารเสริมเพื่อให้ทารกได้รับสารทั้งหมดที่จำเป็นสำหรับการเจริญเติบโตและพัฒนาการและในน้ำผลไม้รวมถึงวิตามินและแร่ธาตุน้อยมาก

ไม่ควรให้น้ำผลไม้ระหว่างมื้ออาหาร แต่หลังจากที่เด็กทานข้าวต้มหรือผักที่มีเนื้อบดแล้วก็เป็นของว่างยามบ่าย นิสัยของการดื่มน้ำผลไม้ระหว่างมื้ออาหารนำไปสู่การทานของว่างบ่อยครั้งในอนาคตความรักในขนมนั้นได้รับการปลูกฝังให้เกิดโรคฟันผุบ่อยขึ้นและความเสี่ยงของโรคอ้วนจะเพิ่มขึ้น

ด้วยการเริ่มต้นของการแนะนำอาหารเสริมเด็กจะถูกย้ายไปยังระบบการให้อาหาร 5 ครั้ง

กฎสำหรับการแนะนำอาหารเสริม:

• ควรให้ความพึงพอใจกับผลิตภัณฑ์สำหรับเด็กของอุตสาหกรรมการผลิตพวกเขาทำจากวัตถุดิบที่เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมมีองค์ประกอบที่รับประกันและระดับของการบด
• ควรให้อาหารเสริมแก่ทารกตั้งแต่ช้อนที่เริ่มให้นมก่อนนำไปใช้กับเต้านม (ให้อาหารผสม)
• ปริมาณของผลิตภัณฑ์เพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ เราเริ่มต้นด้วย½ - 1 ช้อนและหลังจาก 7 - 10 วันเราจะนำไปสู่บรรทัดฐานอายุผลิตภัณฑ์ที่ตามมาภายในกลุ่มเดียวกัน (ธัญพืชจากธัญพืชอื่น ๆ หรือผักใหม่) สามารถแนะนำได้เร็วขึ้นใน 5 - 7 วัน
• เริ่มต้นการแนะนำด้วยผลิตภัณฑ์ monocomponent
• มันไม่พึงประสงค์ที่จะให้ผลิตภัณฑ์ใหม่ในช่วงบ่ายมันเป็นสิ่งสำคัญในการตรวจสอบว่าเด็กตอบสนองต่อมัน
• ผลิตภัณฑ์ใหม่จะไม่แนะนำในกรณีของโรคเฉียบพลันเช่นเดียวกับก่อนและทันทีหลังจากการฉีดวัคซีน (ควรงดเป็นเวลาหลายวัน)

แนะนำอาหารเสริมรูปแบบใหม่ลองผลิตภัณฑ์หนึ่งค่อยๆเพิ่มปริมาณแล้วค่อย“ เจือจาง” ผลิตภัณฑ์นี้ด้วยอาหารใหม่ ตัวอย่างเช่นล่อผักสามารถเริ่มต้นด้วยช้อนชาบวบน้ำซุปข้น ภายในหนึ่งสัปดาห์ให้ทารกเพียงผลิตภัณฑ์นี้ค่อยๆเพิ่มปริมาณ หลังจากผ่านไปหนึ่งสัปดาห์ให้เพิ่มบร็อคโคลี่หรือกะหล่ำดอกหนึ่งช้อนชาลงในบวบบวบและยังคงเพิ่มปริมาณรวมทุกวัน เหมาะสมที่สุดจะเป็นน้ำซุปข้นผักของผักสามชนิด การให้บริการควรเหมาะสมกับอายุ เมื่อเวลาผ่านไปคุณสามารถแทนที่ผักที่แนะนำกับผู้อื่นได้เร็วขึ้น

หลังจากการแนะนำของผักหนึ่ง (นำปริมาณไปยังจำนวนที่ต้องการ) คุณสามารถดำเนินการต่อเพื่อรับโจ๊กและกระจายอาหารผักในภายหลัง

หากเด็กไม่ชอบอาหารจานเช่นบรอกโคลีอย่าละทิ้งแผนและนำเสนอผักนี้ต่อไปในปริมาณเล็กน้อย - 1-2 ช้อนโต๊ะทุกวันคุณไม่สามารถทำได้แม้แต่ครั้งเดียว แต่ 2-3 ครั้งก่อนอาหารและหลังจาก 7-10 และบางครั้ง 15 วันทารกจะคุ้นเคยกับรสชาติใหม่ วิธีนี้จะช่วยลดความหลากหลายของอาหารช่วยในการสร้างนิสัยการรับรสที่เหมาะสมในทารก

เสิร์ฟพร้อมช้อนอย่างอดทนและระมัดระวัง การให้อาหารแบบบังคับไม่สามารถยอมรับได้!

ในอาหารของเด็กที่มีสุขภาพดีโจ๊กมักจะแนะนำหลังจากผัก (ยกเว้นเด็กที่กินนมแม่ที่มีสุขภาพดีเมื่อมีการแนะนำอาหารเสริมจาก 6 เดือน) มันเป็นการดีกว่าที่จะเริ่มต้นด้วยธัญพืชที่ปราศจากกลูเตนที่ปราศจากนมเช่นบัควีทข้าวโพดข้าว มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะใช้โจ๊กสำหรับอาหารทารกในอุตสาหกรรมการผลิตซึ่งมีความซับซ้อนของวิตามินและแร่ธาตุ นอกจากนี้เธอพร้อมใช้งานแล้วมีความจำเป็นต้องเจือจางนมแม่หรือส่วนผสมที่ทารกได้รับเท่านั้น

สำหรับเด็กที่เป็นโรคภูมิแพ้อาหารแนะนำอาหารเสริมในเวลา 5 - 5.5 เดือน กฎสำหรับการแนะนำผลิตภัณฑ์เป็นเช่นเดียวกับเด็กที่มีสุขภาพดีในทุกกรณีมีการใช้ยาอย่างช้าๆและเริ่มต้นด้วยผลิตภัณฑ์ที่แพ้ง่าย ความอดทนของแต่ละบุคคลจะต้องได้รับการพิจารณา ความแตกต่างเป็นเพียงการแก้ไขของอาหารโดยคำนึงถึงสารก่อภูมิแพ้ที่ระบุ ควรเลือกผลิตภัณฑ์เนื้อสัตว์ไก่งวงบดและกระต่ายเป็นอันดับแรก

อาหารสำหรับช่วงอายุต่าง ๆ

อธิบายว่าคุณสามารถทำอาหารได้ดีกว่าด้วยตัวอย่างเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่จะช่วยให้คุณนำทางเมนูการเตรียมอาหารสำหรับลูกของคุณโดยเฉพาะ

จาก 5 เดือนปริมาณการให้อาหารหนึ่งค่าเฉลี่ย 200 มล.

ตัวเลือกที่ 1.

หากลูกของคุณเริ่มได้รับอาหารเสริมตั้งแต่ 4 ถึง 5 เดือนดังนั้นเมื่อถึง 6 เดือนอาหารของเขาควรมีลักษณะดังนี้:

ฉันให้อาหาร 6 นาฬิกา	น้ำนมแม่หรือ LCA *	200 มล
การให้อาหารครั้งที่สอง 10 ชั่วโมง	โจ๊กที่ทำจากนม **	150 กรัม 50 มล
III การให้อาหาร 14 ชั่วโมง	ผักบด การให้อาหารด้วยน้ำนมแม่หรือ LCA *	150 กรัม 5 - 30 กรัม 1 ช้อนชา 30 มล
IV การให้อาหาร 18 ชั่วโมง	ซุปผลไม้ น้ำนมแม่หรือ LCA *	60 กรัม 140 มล
V ให้อาหาร 22 ชั่วโมง	น้ำนมแม่หรือ LCA *	200 มล

* - สูตรสำหรับทารก

ตัวเลือก 2

ตัวเลือกอื่นสำหรับอาหารของเด็กคือ 6 เดือนหากได้รับอาหารเสริมตั้งแต่ 4 ถึง 5 เดือน:

ฉันให้อาหาร 6 นาฬิกา	น้ำนมแม่หรือ LCA *	200 มล
การให้อาหารครั้งที่สอง 10 ชั่วโมง	โจ๊กที่ทำจากนม ** ซุปผลไม้	150 กรัม 20 กรัม
III การให้อาหาร 14 ชั่วโมง	ผักบด มันฝรั่งบดน้ำมันพืช น้ำผลไม้	150 กรัม 5 - 30 กรัม 1 ช้อนชา 60 มล
IV การให้อาหาร 18 ชั่วโมง	ซุปผลไม้ น้ำนมแม่หรือ LCA *	40 กรัม 140 มล
V ให้อาหาร 22 ชั่วโมง	น้ำนมแม่หรือ LCA *	200 มล

* - สูตรสำหรับทารก
** - เจือจางด้วยน้ำนมแม่หรือ LCA

ตัวเลือก 3

อาหารประจำวันโดยประมาณสำหรับเด็ก 6.5 เดือนสำหรับการให้นมบุตรหากได้รับอาหารเสริมจาก 6 เดือน:

ฉันให้อาหาร 6 นาฬิกา	เต้านม
การให้อาหารครั้งที่สอง 10 ชั่วโมง	โจ๊กที่ทำจากนม ** อาหารเสริมเต้านม	100 กรัม
III การให้อาหาร 14 ชั่วโมง	ผักบด มันฝรั่งบดน้ำมันพืช อาหารเสริมเต้านม	100 กรัม 5 - 30 กรัม 1 ช้อนชา
IV การให้อาหาร 18 ชั่วโมง	เต้านม
V ให้อาหาร 22 ชั่วโมง	เต้านม

** - เจือจางด้วยน้ำนมแม่

7 เดือนขึ้นไปควรเพิ่มปริมาณโจ๊กและผักบดเป็น 150 กรัมและแนะนำน้ำซุปข้นผลไม้

วัสดุจัดทำขึ้นโดยเจ้าหน้าที่ของแผนกโภชนาการเด็กที่มีสุขภาพดีและป่วยของศูนย์วิทยาศาสตร์เพื่อสุขภาพสำหรับเด็กและเป็นไปตามคำแนะนำที่ให้ไว้ใน "โครงการระดับชาติสำหรับการเพิ่มประสิทธิภาพการให้อาหารของเด็กในปีแรกของชีวิตในสหพันธรัฐรัสเซีย"

เด็กโตขึ้นและคำถามสำหรับผู้ปกครองที่เกิดขึ้นเกี่ยวกับวิธีการดูแลเด็กทารกที่กินนมแม่ครั้งแรกเมื่ออายุ 6 เดือนกับเด็กที่เลี้ยงด้วยนมแม่

เมื่อถึงหกเดือนเวลาที่ดีที่สุดที่จะเริ่มแนะนำเด็กให้รู้จักกับอาหารสำหรับผู้ใหญ่

คุณสมบัติอายุของอาหารเสริมที่ 6 เดือน

มีสองวิธีที่นิยมสำหรับเด็ก:

1. พัฒนาภายใต้คำแนะนำของ WHO (องค์การอนามัยโลก) การแนะนำอาหารเสริมเริ่มต้นที่ 6 เดือน
2. ออกแบบโดยกระทรวงสาธารณสุข มันคล้ายกับวิธีการของ WHO มีเงื่อนไขแตกต่างกันเท่านั้น: ในการให้นมควรเริ่มให้อาหารเมื่อ 6 เดือนสำหรับการให้นมเทียม - ที่ 4 เดือน

นอกจากนี้ยังมีวิธีการสอนการให้อาหาร เขาได้รับความนิยมเนื่องจากคุณไม่จำเป็นต้องทำอาหารแยกต่างหาก การให้อาหารเกิดขึ้นในปริมาณที่น้อยมากของอาหารที่พ่อแม่กิน ในวิธีนี้มันเป็นสิ่งสำคัญที่อาหารของผู้ปกครองมีสุขภาพดี หากตารางหลักประกอบด้วยอาหารทอด, เผ็ด, รมควันอาหารเสริมดังกล่าวมีข้อห้ามอย่างเคร่งครัด

กฎสำหรับการแนะนำอาหารเสริม

เด็กที่มีแนวโน้มที่จะท้องผูกเริ่มต้นด้วยอาหารเสริมที่มีมันฝรั่งบด (ผักผลไม้) ในกรณีที่มีน้ำหนักน้อยโจ๊กจะแนะนำครั้งแรก เด็กที่มีน้ำหนักปกติและมีน้ำหนักเกินควรให้น้ำซุปข้นที่มีองค์ประกอบเดียว

มีความจำเป็นต้องเริ่มให้อาหารเด็กที่ 6 เดือนด้วยขนาดเล็ก ในวันแรก ๆ อย่าให้เกิน½ช้อนชา ปริมาณที่ควรจะค่อยๆเพิ่มขึ้น ใน 2 สัปดาห์ปริมาณที่ควรจะถึง 150 กรัมแทนการให้นมลูกหนึ่ง

อย่าให้อาหารที่แตกต่างกันอย่างต่อเนื่องสำหรับการเริ่มต้นคุณควรนำหนึ่งผลิตภัณฑ์ในปริมาณที่แนะนำ ในช่วงเวลานี้กระเพาะอาหารจะคุ้นเคยกับมันจากนั้นคุณสามารถเพิ่มผลิตภัณฑ์ใหม่ได้

อาหารใหม่จะได้รับเมื่อทารกหิวหลังจากนั้นก็เป็นไปได้ที่จะให้นมแม่

ทุกครั้งที่คุณแนะนำผลิตภัณฑ์ใหม่สิ่งสำคัญคือการตรวจสอบว่าลูกของคุณจะมีปฏิกิริยาอย่างไร ผลิตภัณฑ์ใด ๆ อาจมีอาการแพ้หรือปวดท้อง

เด็กที่มีน้ำหนักตัวต่ำควรเริ่มต้นอาหารเสริมที่มีซีเรียล เพื่อแทนที่นมในโจ๊กคุณสามารถเพิ่มเต้านมหรือส่วนผสม ก่อนโจ๊กควรเป็นของเหลวค่อยๆคุณสามารถนำความมั่นคงให้หนาขึ้น

เริ่มแรกนำเสนอมันฝรั่งบด monocomponent (จากหนึ่งผลิตภัณฑ์) คุณสามารถผสมในภายหลังเมื่อทารกพยายามพวกเขาทั้งหมดที ในระหว่างให้นมควรปรุงซีเรียลในน้ำเพราะโปรตีนนมทำให้เกิดอาการแพ้ ก่อนมื้ออาหารบดอาหารทุกจานจนเนียน

หากทารกมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคภูมิแพ้อันดับแรกเราแนะนำอาหารประเภทผักสีเขียวและสีขาว (บวบกะหล่ำปลีถั่วเขียวมันฝรั่ง)

อาหาร

เมื่อทารกเติบโตขึ้นระบอบการปกครองก็เปลี่ยนไป ตารางอาหารสำหรับเด็กอายุหกเดือนประกอบด้วย 5 มื้อต่อวันโดยมีช่วงเวลา 4 ชั่วโมงระหว่างการให้อาหาร

รูปแบบของการให้อาหารครั้งแรกประกอบด้วยการเพิ่มขึ้นอย่างราบรื่นในส่วนและการเพิ่มตามลำดับของผลิตภัณฑ์ใหม่ ในหนึ่งเดือนมีความจำเป็นต้องคุ้นเคยกับอาหารประเภทหนึ่งในเดือนถัดไป มันคุ้มค่าที่จะเริ่มต้นด้วยอาหารที่มีสารก่อภูมิแพ้ต่ำ ควรให้อาหารจานใหม่ในตอนเช้าเพื่อดูเด็กจนถึงตอนเย็น

บน บันทึก! การแนะนำอาหารมื้อใหม่ไม่ควรแทนที่การให้นมแม่อย่างสมบูรณ์ แต่ควรเสริมเท่านั้น

ไม่ควรมอบอะไรให้ทารก?

การให้นมทารกเมื่ออายุ 6 เดือนควรได้รับการดูแลอย่างดีเพราะ อาหารหลายชนิดทำให้เกิดอาการแพ้และระบบย่อยอาหารไม่พอใจ ห้ามมิให้มีน้ำซุปข้นผสมหลายอย่างทันที หากเกิดอาการแพ้มันจะยากที่จะเข้าใจว่าผลิตภัณฑ์ใด

เด็กสามารถเลี้ยงด้วยอาหารที่ปรุงสดใหม่เท่านั้นมันจะดีกว่าที่จะไม่ให้อาหารแม้หลังการเก็บสั้น ๆ ในระหว่างการเก็บรักษาคุณสมบัติที่มีประโยชน์จะหายไปท้องขึ้นของเกล็ดที่ไม่ได้เตรียมไว้อาจทำให้เกิดอาหารเป็นพิษได้ นอกจากนี้อย่าให้อาหารจานเดียวกันวันละหลายครั้งอาหารควรหลากหลาย

• วัวและนมแพะ ห้ามมิให้ใช้เวลาหนึ่งปีเพราะ นมทั้งหมดถูกดูดซึมไม่ดีเป็นผลมาจากปัญหาทางเดินอาหารที่อาจเกิดขึ้น;
• โจ๊กนม น้ำนมมีผลเสียต่อกระเพาะอาหารของทารก หากทารกปฏิเสธโจ๊กที่ไม่มีน้ำนมคุณสามารถเพิ่มนมแม่หรือส่วนผสมให้กับมันได้โดยขึ้นอยู่กับโภชนาการของเด็ก
• ธัญพืชปลอดกลูเตน กลูเตนกระตุ้นให้เกิดโรคของลำไส้เล็ก ปราศจากกลูเตน ได้แก่ ข้าวข้าวโพดบัควีทซีเรียล
• ลูกกวาดและขนมหวานจากร้านค้า ขนมปังทุกชนิดในวัยนี้เป็นอาหารที่หนักเกินไปสำหรับเศษขนมปัง นอกจากน้ำตาลแล้วขนมหวานยังมีไขมันและสารเคมีจำนวนมาก ช็อคโกแลตทำจากโกโก้ซึ่งเป็นสารก่อภูมิแพ้ที่รุนแรงมาก นอกจากนี้ช็อคโกแลตยังทำให้มีชีวิตชีวาและทำให้ตื่นเต้นมากเกินไป
• เกลือ. มันยังคงมีของเหลวในร่างกายซึ่งก่อให้เกิดความเครียดในไต มันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะแยกออกจากเมนูอาหารเค็มทั้งหมด (แตงกวา, ปลา, แครกเกอร์ ฯลฯ ) และคุณไม่ควรเพิ่มอาหารให้กับเด็ก
• ไส้กรอก. แม้แต่ผลิตภัณฑ์ไส้กรอกที่มีราคาแพงและมีคุณภาพสูงก็มีสารเติมแต่งที่เป็นอันตรายเช่นสีย้อมสารกันบูดสารปรุงแต่งกลิ่นรส
• เนื้อสัตว์ไขมัน เนื้อสัตว์ประเภทนี้รวมถึงเนื้อหมูเนื้อแกะเป็ดและห่าน เนื้อสัตว์นี้มีผลต่อตับและกระเพาะอาหาร
• ผลไม้แพ้, เบอร์รี่, ผัก เหล่านี้เป็นผลิตภัณฑ์สีแดง: สตรอเบอร์รี่, มะเขือเทศ, พริกแดง, แอปเปิ้ลสีแดง สารก่อภูมิแพ้ยังรวมถึงซิททรัสและผลไม้แปลกใหม่;
• ผลิตภัณฑ์แก๊ส ในหมู่พวกเขาหนึ่งสามารถแยกแยะพืชตระกูลถั่วทั้งหมด, แตงโม, กะหล่ำปลี, องุ่น;
• อาหารทะเล. กุ้งปลาหมึกหอยแมลงภู่ เมื่อใช้ผลิตภัณฑ์ดังกล่าวมีโอกาสสูงที่จะเกิดปฏิกิริยาแพ้
• เห็ด. พวกเขาถือว่าเป็นอาหารหนักการดูดซึมของร่างกายไม่ดี นอกจากนี้พวกมันยังดูดซับสารพิษสารเคมีรังสีและโลหะหนักทุกชนิด
• หมัก, ซอส, เครื่องเทศ ในหมู่พวกเขามายองเนสซอสมะเขือเทศซอสต่าง ๆ ซึ่งมีสีย้อมรสชาติและเพิ่มรสชาติ เครื่องปรุงรสมีผลต่อการระคายเคืองในลำไส้และก่อให้เกิดอาการแพ้;
• เครื่องดื่มอัดลม พวกเขามีก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ซึ่งกัดกร่อนเยื่อบุกระเพาะอาหาร นอกจากนี้ยังมีสารเคมีย้อมสีน้ำตาลจำนวนมาก

ปัญหาที่เป็นไปได้กับการแนะนำอาหารเสริม

ในระหว่างการเปิดตัวอาหารใหม่ ๆ ร่างกายที่ร่วนซุยสามารถตอบสนองอย่างคลุมเครือ ผลิตภัณฑ์ที่ผิดปกติสามารถนำไปสู่ผลที่ตามมาเช่น:

• อารมณ์เสียย่อยอาหาร
• โรคภูมิแพ้;
• diathesis

• ในระหว่างการแนะนำผลิตภัณฑ์ที่ยังไม่ผ่านการทดสอบเด็กจะต้องมีสุขภาพที่ดี
• คุณไม่สามารถแนะนำอาหารที่ไม่คุ้นเคยหลังจากการฉีดวัคซีน หลังจากฉีดวัคซีนรอ 5-7 วัน;
• เด็กควรนั่งอย่างมั่นใจ คุณสามารถเลี้ยงในท่านั่งเท่านั้น
• อนุญาตให้นำผลิตภัณฑ์ที่ไม่คุ้นเคยออกไปได้วันละครั้งไม่เกิน 1/2 ช้อนชา
• สามารถแนะนำผลิตภัณฑ์ใหม่ได้หลังจากปรับเข้ากับผลิตภัณฑ์ก่อนหน้าเท่านั้น ขอแนะนำให้รักษาช่วงเวลาประจำสัปดาห์
• เด็กที่อยู่ในการ์ดต้องได้รับการเลี้ยงดูจากช้อนและต้องได้รับอนุญาตให้นำอาหารจากขวด
• คุณต้องให้อาหารก่อนป้อนนมควรให้น้ำผลไม้หลังจากนั้น

เมนูสำหรับให้อาหารทารกที่ 6 เดือน

พร้อมกับการเจริญเติบโตของร่างกายทารกต้องการสารอาหารเพิ่มเติม

เมนูของทารกอายุ 6 เดือนควรเป็น:

ผัก: กะหล่ำดอก, บวบ, หัวผักกาด, มันฝรั่ง, แครอท, ฟักทอง ผักจะต้องนึ่งและจากนั้นตีจนเนียน
ซุปผลไม้: แอปเปิ้ล, กล้วย, ลูกแพร์สามารถให้ที่อายุหกเดือน
ซุปโดยไม่ต้องทอดและด้วยเกลือในปริมาณที่น้อยที่สุดโดยไม่ต้องใส่เกลือเลย น้ำซุปจะต้องสับด้วยเครื่องปั่นจนเนียน
ม้วย Buckwheat, ข้าว, ข้าวโพด, ข้าวโอ๊ตเหมาะสำหรับเด็กอายุหกเดือน

เด็ก 6 เดือนที่กินนมเทียมสามารถกินอะไรได้บ้าง เป็นไปได้ที่เด็กเทียมจะเริ่มอาหารเสริมโดยครึ่งปีที่พวกเขามีจานอาหารอยู่แล้วพวกเขาได้รับอนุญาตให้เพิ่มคอทเทจชีสเคเฟร์ไข่แดงและคุกกี้ พวกเขายังสามารถได้รับมันฝรั่งบดหลายองค์ประกอบจากผลิตภัณฑ์ที่พวกเขาได้ลองไปแล้ว

สำคัญ! อย่าบังคับให้กิน หากเศษไม่ชอบผลิตภัณฑ์ใด ๆ อย่ายืนยัน ผลิตภัณฑ์นี้สามารถให้อีกครั้งหลังจากที่ในขณะ

สูตรสำหรับทารกอายุ 6 เดือน

เมื่ออายุหกเดือนทารกส่วนใหญ่ก็นั่งอย่างมั่นใจแล้ว คุณค่าทางโภชนาการของเด็กอายุ 6 เดือนสำหรับผู้คุมหรือผู้ที่ให้นมเทียมนั้นไม่แตกต่างกันมากนัก คุณสามารถปรุงอาหารตามสูตรเดียวกันโดยยึดตามลักษณะส่วนบุคคลของ crumbs

ปรุงหรือซื้อ

เมื่อถึงเวลาให้อาหารพ่อแม่จะคิดถึงสิ่งที่ดีกว่าซื้อหรือทำอาหารเอง

อาหารที่ซื้อมีข้อดีหลายประการ:

• การปรุงอาหารที่ง่ายและรวดเร็ว;
• สะดวกในการขนส่ง
• ความปลอดภัย ในการผลิตคุณภาพของผลิตภัณฑ์มีการตรวจสอบอย่างรอบคอบ
• ความพร้อมใช้งานของผลิตภัณฑ์ในเวลาที่เหมาะสม

คุณยังสามารถปรุงอาหารด้วยตัวเองเพราะมันง่ายกว่าที่จะยึดส่วนผสมที่เหมาะสม การปรุงอาหารด้วยตนเองยังมีราคาถูกกว่ามาก ในบรรดาข้อดีของการผลิตอาหารของพวกเขาเองนั้นสามารถเน้นโภชนาการได้ อาหารทำเองมีความเข้มข้นและแสดงออกในรสชาติมากกว่า

น้ำซุปผัก

สำหรับการขัดตัวเองคุณต้องเลือกผลิตภัณฑ์สดใหม่เท่านั้น ผักที่ซื้อในร้านจะต้องแช่ในน้ำก่อนปรุงเพื่อกำจัดไนเตรต เวลาในการแช่คือ 1-2 ชั่วโมงสำหรับมันฝรั่งได้นานถึง 24 ชั่วโมง

ในการเตรียมมันฝรั่งบดจากผักคุณต้องใช้ผลิตภัณฑ์ที่ต้องการสับละเอียดปรุงอาหารจนนุ่ม จากนั้นในรูปแบบที่อบอุ่นตีด้วยเครื่องปั่นให้อยู่ในสภาพสม่ำเสมอหากจำเป็นต้องเติมน้ำหรือส่วนผสม สามารถเติมน้ำมันและเกลือในปริมาณเล็กน้อยได้

เนื้อน้ำซุปข้น

เนื้อถูกประมวลผลอย่างระมัดระวังหลอดเลือดดำกระดูกไขมันจะถูกลบออกแล้วต้มเป็นเวลา 1.5 ชั่วโมง จากนั้นมันก็จะถูกบดด้วยเครื่องปั่นหรือเครื่องบดเนื้อและในที่สุดก็จะผ่านตะแกรง เพื่อให้เนื้อสัตว์แห้งเต้านมผสมข้าวโอ๊ตหรือน้ำซุปข้นผัก

สำหรับการเตรียมเนื้อบดจำเป็นต้องเลือกพันธุ์ไขมันต่ำเช่นไก่งวงไก่กระต่าย

เมื่อปรุงอาหารเนื้อสัตว์หรือทำมันฝรั่งบดอย่าปรุงรสด้วยเครื่องเทศและเกลือ

ซุปผลไม้

ในการเตรียมน้ำซุปข้นผลไม้มีความจำเป็นต้องใช้ผลิตภัณฑ์ที่ไม่ก่อให้เกิดก๊าซและการแพ้ เตรียมเป็นผัก คุณสามารถเติมน้ำตาลหรือน้ำผึ้งลงในน้ำซุปข้นสำเร็จรูปเพื่อลิ้มรส

ผลไม้หลายชนิดมีสารก่อภูมิแพ้ก่อนอื่นคุณต้องให้มันฝรั่งบดหนึ่งช้อนชาและสังเกตปฏิกิริยาของเด็ก หากร่างกายตอบสนองตามปกติคุณสามารถให้ได้มากขึ้น

ม้วย

เมื่อเลือกซีเรียลคุณควรใส่ใจกับความจริงที่ว่าข้าวห่อหุ้มกระเพาะอาหารและยึดอุจจาระบัควีทและข้าวโอ๊ตมีไฟเบอร์และมีฤทธิ์เป็นยาระบายข้าวโพดมีความเป็นกลาง โจ๊กสามารถสลับหรือผสมเข้าด้วยกัน คุณยังสามารถเพิ่มผักและผลไม้ตามความชอบของคุณ

ในตอนแรกคุณต้องปรุงอาหารธัญพืชเหลวในอัตรา 1 ช้อนชา ธัญพืชบดต่อน้ำ 100 มล. หลังจากผ่านไปหนึ่งสัปดาห์คุณสามารถปรุงอาหารได้หนาขึ้น 2 ช้อนชา แป้งธัญพืชต่อน้ำ 100 มล. เติมน้ำมันด้วยเกลือในปริมาณที่พอเหมาะควรชิมให้ได้รสชาติ

ก่อนที่จะเทแป้งธัญพืชลงในกระทะให้เจือจางในน้ำเย็นแล้วเทลงในน้ำเดือด

ซุป

ซุปข้าว

• ข้าว 10 กรัม
• 150 มล. ของนม
• น้ำ 200 มิลลิลิตร
• เนย 3 กรัม
• น้ำตาล,
• เกลือ.

หุงข้าว (เพื่อให้มันเดือดดีและนิ่ม) เช็ดผ่านตะแกรงเพิ่มนม เพิ่มน้ำตาลและเกลือเล็กน้อยต้มอีกครั้ง ในน้ำซุปสำเร็จรูปผสมน้ำมัน

ซุปผัก

• กะหล่ำปลี 20 กรัม
• มันฝรั่ง 20 กรัม
• แครอท 10 กรัม
• น้ำ 100 มล
• นม 50 มล
• เนย 5 กรัม
• เกลือ.

ผลิตภัณฑ์จะต้องทำความสะอาดและล้างอย่างละเอียดจากนั้นสับละเอียด ใส่ผักในกระทะใส่น้ำปรุงอาหารจนสุก ในขณะที่ผักกำลังร้อนให้บดพวกเขาด้วยตะแกรงพร้อมกับยาต้มเพิ่มนมต้มเนยเกลือ ผัดทุกอย่างแล้วนำไปต้มอีกครั้ง

น้ำผลไม้

จากผักและผลไม้คุณสามารถเตรียมน้ำผลไม้สำหรับให้อาหาร เพื่อเตรียมความพร้อมพวกเขามีความจำเป็นต้องล้างผักหรือผลไม้ให้ดีจากนั้นล้างออกด้วยน้ำเดือดเพื่อฆ่าเชื้อ ถัดไปตะแกรงห่อด้วยผ้ากอซและบีบ หากคุณมีเครื่องคั้นน้ำผลไม้คุณสามารถข้ามผลิตภัณฑ์ผ่านได้และรับน้ำผลไม้

คุณไม่สามารถให้น้ำผลไม้เข้มข้นกับเด็กเล็กได้ ก่อนใช้งานน้ำผลไม้คั้นสดใหม่จะต้องเจือจางด้วยน้ำต้มเย็นในอัตราส่วน 1: 1

คอทเทจชีส

ในการปรุงอาหารชีสกระท่อมคุณต้อง kefir จาก 300 มล. ของ kefir, 50 กรัมของกระท่อมชีสจะเปิดออก

Kefir จะต้องถูกเทลงในกระทะและให้ความร้อนผ่านความร้อนต่ำเพื่อให้สถานะของการทำให้ตกใจ เมื่อซีรัมถูกแยกออกมวลจะถูกทำให้เย็นลงและเทลงในกระชอนที่ปกคลุมด้วยผ้ากอซ หางนมจะยังคงอยู่ในกระชอน เพื่อให้ได้ความสอดคล้องที่สม่ำเสมอยิ่งขึ้นสามารถถูกบดอัดได้

ชีสกระท่อมจะถูกเก็บไว้ในตู้เย็นไม่เกิน 2-3 วัน เด็กน้อยเกินไปจะดีกว่าการปรุงผลิตภัณฑ์สดใหม่ทุกครั้ง

อาหารในไห

เนื่องจากทารกจำเป็นต้องได้รับอาหารปรุงสดใหม่เท่านั้นจึงไม่สามารถทำอาหารได้ทุกครั้ง ในกรณีนี้เก็บอาหารในไหมาช่วย

ก่อนที่คุณจะป้อนมันฝรั่งบดลูกน้อยของคุณจากโถควรอุ่นในอ่างน้ำ เมื่อต้องการทำสิ่งนี้ให้ถ่ายโอนส่วนที่ต้องการไปยังภาชนะที่แยกต่างหากและใส่ในน้ำร้อนเป็นเวลาหลายนาที นอกจากนี้คุณยังสามารถอุ่นในไมโครเวฟ หลังจากอุ่นเครื่องแล้วคนให้ตรวจสอบอุณหภูมิและให้อาหารทารก สารตกค้างที่ไม่ผ่านความร้อนสามารถเก็บไว้ในตู้เย็นได้ไม่เกินวัน

อาหารที่อุ่นไม่ควรบริโภค

ตารางสรุปอาหารเสริม 6 เดือน

การให้อาหารทารกที่อายุ 6 เดือนในแต่ละครั้งควรจบลงด้วยการให้น้ำนมด้วย

โปรดทราบว่ารูปแบบทางโภชนาการของทารกที่ระบุในตารางสามารถใช้ได้เฉพาะเมื่อเด็กปรับตัวเข้ากับผลิตภัณฑ์ต่าง ๆ จำนวนมาก คุณไม่สามารถเริ่มอาหารเสริมด้วยรูปแบบดังกล่าว

การให้อาหารไม่ใช่อาหารหลักของเด็ก แต่เป็นเพียงการเพิ่มการให้นม

วัตถุประสงค์ของการแนะนำอาหารใหม่คือไม่ให้อาหารทารกหน้าที่หลักของมันคือการแนะนำให้เด็กรับประทานอาหารผู้ใหญ่ การให้อาหารทารกเป็นอีกก้าวหนึ่งสู่ความเป็นผู้ใหญ่ การเข้าใกล้ขั้นตอนนี้มีความรับผิดชอบและเอาใจใส่

โภชนาการในปีแรกของชีวิตเป็นจุลินทรีย์ในกระเพาะอาหารตลอดชีวิต

3 คะแนนโดยเฉลี่ย: 5,00 จาก 5)

ข้อยกเว้นเพียงอย่างเดียวคือเด็กที่มี paratrophy (น้ำหนักเกินสำหรับอายุของพวกเขา) และมีการขาดสารอาหาร (เพิ่มน้ำหนักไม่เพียงพอ) ซึ่งรูปแบบของการเปลี่ยนแปลงในอาหารที่แตกต่างจากบรรทัดฐานเล็กน้อย หลังจากทารกอายุ 6 เดือนพ่อแม่สามารถนึกถึงการแนะนำอาหารใหม่ลงในอาหารของพวกเขา อย่างไรก็ตาม ไม่แนะนำให้ทำอาหารสำหรับลูกน้อยของคุณ.

เพื่อหลีกเลี่ยงความผิดพลาดอย่างร้ายแรงและเป็นอันตรายต่อสุขภาพของเด็กคุณควรไว้วางใจกุมารแพทย์ท้องถิ่น นอกจากนี้คุณแม่สามารถใช้ตารางพิเศษซึ่งระบุผลิตภัณฑ์ที่แนะนำสำหรับอายุที่เฉพาะเจาะจง

วิธีที่ดีที่สุดในการเริ่มต้นอาหารเสริมคืออะไร?

อาหารหลักสองประเภทที่ได้รับอนุญาตให้นำเข้าสู่อาหารของทารกเป็นเวลา 6 เดือนคือผักและซีเรียล ตัวเลือกจะทำขึ้นอยู่กับตัวชี้วัดของแต่ละบุคคล สำหรับการแนะนำของอาหารเสริมจาก 6 เดือนกุมารแพทย์หรือแม้กระทั่งแม่ประเมิน:

• ความพร้อมของเด็กในการปรุงอาหารจานใหม่
• สุขภาพของทารกและระบบย่อยอาหาร
• ตัวบ่งชี้น้ำหนัก
• ความสนใจในอาหาร
• แนวโน้มที่จะเกิดอาการแพ้

น้ำซุปผัก

สำหรับเด็กที่มีน้ำหนักปกติหรือส่วนเกินตัวเลือกที่ดีที่สุดสำหรับการให้อาหารครั้งแรกคือ purees ผัก ผลิตภัณฑ์ที่เลือกควรย่อยง่ายมีความเสี่ยงต่ำที่สุดสำหรับปฏิกิริยาการแพ้และมีสารอาหารและสารอาหาร

ผักที่เหมาะสมที่สุดคือ: กะหล่ำดอก, บวบ, มันฝรั่งหรือแครอท. มันจะดีกว่าที่จะเริ่มต้นการเปลี่ยนแปลงอาหารที่มีกะหล่ำดอกหรือบวบ แต่ในการปรากฏตัวของอุจจาระหลวม, มันฝรั่งถือว่าเป็นผลิตภัณฑ์ที่ดีที่สุด คุณต้องปรุงมันบดด้วยตัวเองและให้ลูกปรุงสดใหม่ในรูปแบบที่อบอุ่น

เริ่มให้อาหารจานละหนึ่งช้อนชาก่อนให้อาหารด้วยนม

ปริมาณของอาหารเสริมจะต้องเพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ หลังจากสองสามสัปดาห์เพิ่มผลิตภัณฑ์อื่น อาจมีปัญหาในการให้อาหารทารกที่มีน้ำซุปข้นกับน้ำซุปผักเพราะเด็กคุ้นเคยกับนมแม่หวานและปฏิเสธอาหารรสจืด อย่างไรก็ตามมันเป็นไปไม่ได้ที่จะใส่เกลือหรือผักเพื่อเพิ่มความหวานในทางเดินอาหาร

หลังจากให้นมลูกหกเดือนลูกน้อยลังเลที่จะกินมันฝรั่งบด แต่คุณควรให้อาหารเขามากกว่า 10 ครั้งก่อนที่จะแนะนำผลิตภัณฑ์อื่น ๆ เด็กที่มีน้ำหนักน้อยหรือมีแนวโน้มที่จะถ่ายอุจจาระเริ่มเปลี่ยนอาหารประจำวันด้วยซีเรียล

ม้วย

ธัญพืชที่ปราศจากกลูเตนเหมาะสำหรับการให้อาหาร เหล่านี้รวมถึง: ข้าวโพดบัควีทข้าวโอ๊ตหรือโจ๊กข้าว จำนวนและกฎการกินเหมือนกันกับผักบด ก่อนต้มโจ๊กให้ซีเรียลบด ดังนั้นเด็กจะกินได้ง่ายขึ้นและโจ๊กก็ย่อยง่ายขึ้นในทางเดินอาหาร การปรุงอาหารในนมไม่เป็นที่พึงปรารถนาเนื่องจากผลิตภัณฑ์นี้ถูกนำเข้าสู่อาหารตั้งแต่ประมาณ 8-9 เดือน

ห้ามเติมน้ำมันลงในอาหารเนื่องจากร่างกายของเด็กยังไม่พร้อมที่จะดูดซึมอาหารหนัก น้ำตาลและเกลือไม่รวมอยู่ในรายการอาหารเสริมที่มีประโยชน์สำหรับทารกดังนั้นจึงควรทิ้ง

สำหรับเด็กที่มีน้ำหนักเกินหรือมีแนวโน้มที่จะท้องผูกโจ๊กไม่เหมาะสำหรับการให้อาหารครั้งแรก นอกจากนี้หากทารกปฏิเสธที่จะใช้ผักบดคุณไม่สามารถถ่ายโอนไปยังธัญพืชทันที ด้วยเหตุนี้ในอนาคตเด็กจะไม่ต้องการกินผักเลย

ผลไม้และน้ำผลไม้

ผู้ปกครองควรจำไว้ว่าการให้อาหารทารกอายุ 6 เดือนไม่ควรเริ่มด้วยน้ำผลไม้หรือผลไม้ หลังเป็นผลิตภัณฑ์ที่หนักเกินไปสำหรับร่างกาย

สำหรับน้ำผลไม้พวกเขาสามารถเป็นอันตรายต่อระบบทางเดินอาหารของทารก. โดยปกติแล้วทารกที่กินนมแม่จะได้รับของเหลวเพียงพอจากนม อย่างไรก็ตามในสภาพอากาศร้อนความกระหายสามารถดับได้ด้วยน้ำธรรมดา (อุณหภูมิห้องเสมอ) หรือผลไม้อ่อน มันจะดีกว่าที่จะละเว้นจากชาและน้ำผลไม้สามารถทำให้เกิดอาการแพ้

8 กฎสำหรับการแนะนำอาหารเสริมใน 6 เดือน

มีกฎพื้นฐานหลายประการที่ผู้ปกครองจะต้องปฏิบัติตามเมื่อพวกเขาเปลี่ยนอาหารของทารกเป็นครั้งแรก:

• 1. ปริมาณอาหารควรน้อยที่สุดและค่อยๆเพิ่มขึ้น
• 2. จานสามารถเป็นองค์ประกอบเดียวเท่านั้น (อนุญาตให้เพิ่มผลิตภัณฑ์ที่สองหลังจากประสบความสำเร็จในการใช้ครั้งแรกเป็นเวลาหลายสัปดาห์)
• 3. การให้นมแม่ควรดำเนินต่อไปในช่วงสัปดาห์แรกในปริมาณที่เท่ากันก่อนเริ่มให้นมจากนั้นค่อยๆลดลง
• 4. เด็กควรได้รับอาหารใหม่ก่อนการให้อาหารตามธรรมชาติในตอนเช้าหรือตอนเย็น
• 5. ความสำเร็จของการแนะนำอาหารเสริมจะเพิ่มขึ้นหากทารกจะกินอาหารที่โต๊ะทั่วไป
• 6. การบังคับให้กินอาหารทารกไม่ได้รับอนุญาต (ตัวเขาเองรู้ว่าต้องการอาหารมากแค่ไหน)
• 7. ในระหว่างการปรุงอาหารผู้ปกครองจะต้องปฏิบัติตามมาตรฐานสุขอนามัย (ภูมิคุ้มกันของเด็กอาจไม่ได้รับการติดเชื้อเพียงเล็กน้อย)
• 8. เก็บอาหารไว้ให้อาหารในตู้เย็นแล้วคุณจะไม่สามารถอุ่นอาหารได้ (วิธีนี้สารที่เป็นประโยชน์ทั้งหมดจะตาย)

สำคัญที่ต้องจำ

กุมารแพทย์ที่มีคุณสมบัติสามารถช่วยผู้ปกครองเลี้ยงลูกตั้งแต่อายุหกเดือน เขาจะต้องบอกรายละเอียดเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์และปริมาณที่อนุญาตให้บริโภคและอธิบายความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้น

ทันทีที่แม่ให้ผลิตภัณฑ์สำหรับทารกอายุหกเดือนจากรายการที่ได้รับอนุมัติให้ป้อนอาหารเธอต้องตรวจสอบปฏิกิริยาของร่างกายอย่างระมัดระวัง กรณีของการแพ้แต่ละอย่างของส่วนประกอบของโจ๊กหรือผักนั้นหายากมาก แต่ก็ไม่สามารถตัดออกได้ นอกจากนี้ผู้ปกครองจำเป็นต้องประเมินการทำงานของระบบทางเดินอาหารของทารก

ตัวบ่งชี้หลักของการดูดซึมอาหารเสริมที่เพียงพอจะเป็นอุจจาระที่ได้รับการตกแต่งวันละ 1-2 ครั้งโดยไม่มีการเปลี่ยนแปลงของกลิ่นและสี ผื่นบวมหรืออาการที่น่าสงสัยอื่น ๆ ส่งผลให้มีการเลิกอาหารเสริมทันที คุณแม่ควรพาทารกไปพบแพทย์เพื่อตรวจร่างกายทันทีและเพื่อหาสาเหตุของอาการทางพยาธิวิทยา

เพื่อลดความเสี่ยงต่อการเกิดปฏิกิริยาที่ไม่คาดคิดควรให้อาหารเสริมในระหว่างการให้นมแม่กับทารกที่มีสุขภาพดีที่มีระบบทางเดินอาหารทำงานอย่างเพียงพอ

หลังจากเกิดโรคจากแหล่งกำเนิดใด ๆ คุณควรรอประมาณสองสัปดาห์ก่อนเริ่มอาหารเสริม เงื่อนไขอื่นคือการขาดการฉีดวัคซีนในอนาคตอันใกล้

พบข้อผิดพลาดหรือไม่? เลือกและกด Ctrl + Enter

ฟันซี่แรกคำแรกก้าวแรกและแน่นอนช้อนแรกสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ เหล่านี้นำมาซึ่งความสุขที่ไม่อาจจินตนาการได้สำหรับผู้ปกครองที่ไม่มีจิตวิญญาณในเศษซาก

นอกจากช่วงเวลาแห่งความสุขและความภาคภูมิใจสำหรับลูกน้อยของคุณแล้วกิจกรรมเหล่านี้ทั้งหมดยังเป็นความรับผิดชอบที่ยิ่งใหญ่สำหรับสุขภาพและชีวิตในอนาคตของเด็กที่ไร้ประโยชน์อย่างสมบูรณ์

วิธีที่จะแนะนำอาหารเสริมที่หกเดือนและหลีกเลี่ยงปัญหาเกี่ยวกับการย่อยอาหารภูมิคุ้มกันและการพัฒนาของทารกเราจะพูดคุยในบทความนี้

ไม่ว่าทารกจะให้นมบุตรหรือใช้ส่วนผสมที่ดัดแปลงแล้วอายุที่ผู้เชี่ยวชาญแนะนำสำหรับการแนะนำอาหารเสริมคือหกเดือน เมื่อถึงวัยนี้เด็กยังมีสารไม่เพียงพอที่เขาจะได้รับจากนมหรือส่วนผสมของนมแม่ นี่อาจเป็นหลักฐานที่แสดงให้เห็นว่าทารกยังคงหิวโหยล้างเต้านมทั้งสองข้างในมื้ออาหารเดียวหรือลดระยะห่างระหว่างการให้นม สำหรับทารกเทียมนอกเหนือจากการให้อาหารบ่อยครั้งสัญญาณสำหรับการแนะนำอาหารเสริมอาจจำเป็นต้องมีปริมาณส่วนผสมมากกว่า 1 ลิตรต่อวัน

การแนะนำของอาหารเสริมเป็นกรณีที่มันจะดีกว่าที่จะไม่ฟังคำแนะนำของปู่ย่าตายายที่มีประสบการณ์ ก่อนหน้านี้คำแนะนำของแพทย์เกี่ยวกับการขยายตัวของอาหารของทารกแตกต่างจากคนทันสมัย: ตามความเห็นทางการแพทย์ของศตวรรษที่ผ่านมาอาหารเสริมควรได้รับการแนะนำให้เร็วที่สุดเท่าที่อายุ 4 เดือน

การศึกษาล่าสุดแสดงให้เห็นว่าในขั้นตอนของการพัฒนานี้ระบบย่อยอาหารของทารกไม่สามารถรับมือกับอาหารอื่นนอกเหนือจากนมหรือส่วนผสมดังนั้นที่ดีที่สุดการให้อาหารในช่วงแรกจะไร้ประโยชน์เพียงอย่างเดียวและที่เลวร้ายที่สุด ปัญหาสุขภาพ crumbs การให้อาหารก่อนสี่ถึงห้าเดือนสามารถระบุได้ในกรณีที่มีน้ำหนักน้อย, การปรากฏตัวของโรคโลหิตจาง (ฮีโมโกลบินต่ำ), ปัญหาในการพัฒนาของเด็ก, การให้อาหารเทียม แต่เราไม่ควรลืมว่าการตัดสินใจแนะนำอาหารเสริมเร็วกว่าช่วงเวลาที่แนะนำอาจขึ้นอยู่กับคำแนะนำของแพทย์เท่านั้นและดำเนินการภายใต้การดูแลอย่างเข้มงวดของกุมารแพทย์

วิธีที่จะเข้าใจว่าเด็กพร้อมสำหรับการแนะนำอาหารเสริมหรือไม่

พัฒนาการของเด็กแต่ละคนนั้นมีความเป็นปัจเจกชน สิ่งที่ดีสำหรับสิ่งหนึ่งอาจไม่เหมาะสมสำหรับอีกสิ่งหนึ่ง ในกรณีของอาหารเสริมเด็กทารกแต่ละคนควรได้รับการพิจารณาโดยคำนึงถึงลักษณะและความต้องการในการพัฒนา ตัวบ่งชี้ที่ 6 เดือนคืออายุเฉลี่ยดังนั้นไม่ว่าจะแนะนำอาหารเสริมที่ 6 เดือนสำหรับให้นมลูกของคุณเราแนะนำให้คุณปรึกษากับกุมารแพทย์

พ่อแม่เองก็สามารถให้ความสนใจกับสัญญาณบางอย่างที่แสดงว่าลูกของพวกเขาพร้อมที่จะกินอาหารนอกเหนือจากนมแม่ที่คุ้นเคยมานานแล้วหากก่อนหน้านี้เด็กทารกนั้นได้กินนมแม่

สัญญาณของความพร้อมของทารกสำหรับการให้อาหาร

ขันกับล่อยังไม่คุ้มค่า การขาดวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็นในอาหารของทารกอาจทำให้เกิดปัญหากับสุขภาพและพัฒนาการของเด็ก

ดังนั้นหากคุณสังเกตอาการข้างต้นที่ลูกน้อยของคุณและความคิดเห็นของกุมารแพทย์เกิดขึ้นพร้อมกับคุณก็ถึงเวลาที่จะทำความคุ้นเคยกับรสชาติใหม่ ๆ

เมนูเด็กที่หกเดือน

เมื่อตัดสินใจที่จะเริ่มให้นมลูกพ่อแม่ทุกคนโดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้ไม่มีประสบการณ์มีคำถามเชิงตรรกะ: จะเริ่มต้นที่ไหนดี?

ตามคำแนะนำล่าสุดของแพทย์จะเป็นการดีที่สุดที่จะเริ่มอาหารเสริมจาก 6 เดือนเมื่อให้นมด้วยผัก หากทารกได้รับน้ำหนักไม่ดีหรือมีน้ำหนักน้อยเนื่องจากการคลอดก่อนกำหนดจะได้รับอนุญาตให้แทนที่ผักด้วยธัญพืช

• สควอช;
• บร็อคโคลี;
• กะหล่ำ;
• ฟักทอง.

หลังจากที่เด็กคุ้นเคยกับผักเหล่านี้คุณสามารถลองได้ มันฝรั่งและแครอท.

ถ้าด้วยเหตุผลบางอย่างคุณตัดสินใจที่จะเริ่มให้อาหารเมื่อ 6 เดือนกับโจ๊ก ใส่ใจกับเนื้อหาตัง - สารที่มีอยู่ในโปรตีนของพืชธัญพืชหลายชนิด สารนี้ย่อยยากและอาจทำให้เกิดอาการแพ้ในร่างกายที่บอบบางของทารก

โจ๊กอะไรที่จะเริ่มล่อ

หลังจากการแนะนำของธัญพืชข้างต้นคุณสามารถให้ลูก ข้าวโอ๊ตบดสุขภาพดีมาก แต่มีกลูเตน

แน่นอนเมนูของทารกแต่ละคนได้รับการคัดเลือกตามความต้องการและความสามารถของร่างกายของเขา แต่คุณควรใส่ใจกับผลิตภัณฑ์ที่ไม่แนะนำสำหรับทารกอายุหกเดือน

สิ่งที่ไม่ควรมอบให้เด็กอายุ 6 เดือน

ในเวลา 6 เดือนจะได้รับอนุญาตให้ทำความคุ้นเคยกับทารกด้วยเนยและน้ำมันพืช แต่ปริมาณของผลิตภัณฑ์เหล่านี้ไม่ควรเกินครึ่งช้อนชาต่อวัน ก็เริ่มแนะนำไข่แดงในปริมาณ 1/8 ช้อนชา

คำถามสำคัญอีกข้อหนึ่งที่ต้องเผชิญหน้ากับพ่อแม่รุ่นเยาว์สิ่งที่ควรเลือก: ผักบดและซีเรียลโฮมเมดหรือร้านสำเร็จรูป

ข้อได้เปรียบของผลิตภัณฑ์สำเร็จรูปสำหรับเด็กคือองค์ประกอบของพวกเขาใกล้เคียงกับความต้องการของร่างกายเด็กมากที่สุด แต่โดยการเตรียมมันฝรั่งบดหรือโจ๊กด้วยตัวคุณเองคุณสามารถรู้องค์ประกอบของอาหารและความสดของมัน

คุณได้ทำความคุ้นเคยกับผลิตภัณฑ์เหล่านั้นแล้วซึ่งสามารถนำมาใช้สำหรับการทำความรู้จักกับเด็กที่มีอาหารสำหรับผู้ใหญ่เป็นครั้งแรก ด้านล่างคุณจะพบคำแนะนำบางประการเกี่ยวกับทารกขณะให้นมบุตรและของเทียม

สิ่งที่ต้องพิจารณา

ลูกของคุณเป็นคนตัวเล็กโดยขึ้นอยู่กับพ่อแม่ของเขา จำไว้ว่าร่างกายของเขาไม่ใช่ที่สำหรับทดลอง ทำตามคำแนะนำของ WHO และกุมารแพทย์ของคุณ

เมื่อถึงหกเดือนเด็กแสดงความต้องการสารอาหารเพิ่มเติมและวิตามินธรรมชาติ ในการให้นมครั้งแรกสิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่าอาหารชนิดใดและในส่วนที่คุณสามารถให้ลูกได้ วิธีจัดการอาหารเสริมอย่างถูกต้องใน 6 เดือนเพื่อไม่ให้ทำร้ายร่างกายของทารกและสร้างทัศนคติที่ถูกต้องต่ออาหารสำหรับผู้ใหญ่ที่ปรึกษาที่ร้านค้าออนไลน์ของ Daughters-Son จะบอก

วิธีการแนะนำอาหารเสริมให้เด็กอายุ 6 เดือน

จำเป็นต้องให้อาหารทารกอายุหกเดือนอย่างค่อยเป็นค่อยไปในส่วนเล็ก ๆ ที่มีปริมาณอาหารเพิ่มขึ้นทุกวันด้วยความอดทนที่ดี คุณสามารถเปลี่ยนองค์ประกอบของอาหารเสริมได้ในสัปดาห์ที่สามของการทานผลิตภัณฑ์แรก ขอแนะนำให้ปรุงอาหารจากองค์ประกอบเดียว ทำให้สามารถกำหนดผลิตภัณฑ์ที่ทารกอาจแพ้ได้ง่าย

ที่ดีที่สุดคือการลองอาหารใหม่ในตอนเช้าก่อนที่จะให้นมแม่หรือสูตรสำหรับทารก ในเวลานี้เด็กหิวและเต็มใจมากกว่าหลังจากให้อาหารจะลองจานที่เสนอ การให้อาหารเป็นอาหารเสริมดังนั้นอย่าลดปริมาณอาหารหลัก

ดังนั้นการให้อาหารทารก 6 เดือนจะให้อะไร? กุมารแพทย์ขอแนะนำอย่างยิ่งให้คุณเริ่มเสริมคุณค่าทางอาหารของทารกด้วยผักบลูเบอร์รี่จากบวบฟักทองฟักทองกะหล่ำดอกหรือมันฝรั่ง ตัวอย่างเช่น Hipp zucchini, Gerber pumpkin, "ตะกร้าของ Grandma" กะหล่ำดอก ซีเรียลนมที่ทำจากข้าวโพดข้าวและบัควีทก็พิสูจน์ตัวเองได้ดีเช่นกัน

สำคัญ!

การแนะนำของอาหารเสริมจาก 6 เดือนอธิบายโดยข้อเท็จจริงที่ว่าเวลานี้เด็กได้ปรับระบบทางเดินอาหารกระบวนการย่อยอาหารได้รับการจัดตั้งขึ้นแล้วอุปกรณ์การเคี้ยวจะเกิดขึ้นและความสนใจในอาหารอื่น ๆ ปรากฏ

ความต้องการหลักของอาหารเสริมควรอยู่ที่ 6 เดือนสำหรับอาหารที่มีความข้นและน้ำซุปข้นเป็นธรรมชาติ ไม่ควรเติมน้ำตาลเกลือและสารเพิ่มความข้น

ฉันจะให้อะไรได้บ้างเมื่อทานครบ 6 เดือน

• ผักน้ำซุปข้น - จานป้องกันการแพ้ที่ช่วยทำให้อุจจาระนิ่ม
• โจ๊กนมจากข้าวปราศจากกลูเตน, ข้าวโพด, บัควีท - เปิดใช้งานการเพิ่มน้ำหนัก;
• ผลไม้บด - อิ่มตัวร่างกายด้วยวิตามิน
• ชีสกระท่อม - ส่งเสริมการดูดซึมของแคลเซียมโปรตีนในระบบกล้ามเนื้อและกระดูก;
• ไข่แดงเป็นสารอาหารที่ย่อยได้อย่างสมบูรณ์สำหรับร่างกายของเด็ก;
• ข้าวโพด, ทานตะวัน, เนย

สำคัญ!

ไม่จำเป็นต้องให้อาหารแก่ทารกอายุหกเดือนด้วยธัญพืชจากข้าวสาลีข้าวไรย์และข้าวบาร์เลย์ ผลิตภัณฑ์เหล่านี้มีโปรตีนที่เป็นอันตราย - กลูเตน ด้วยการแพ้การใช้โจ๊กสามารถนำไปสู่การทำลายของเยื่อบุลำไส้ของเด็ก

แนะนำอาหารเสริมทุกวันตั้งแต่ 6 เดือน

ทำความคุ้นเคยกับผลิตภัณฑ์อาหารใหม่เริ่มต้นด้วยส่วนน้อย - ครึ่งช้อนชามันฝรั่งบดหรือโจ๊ก แนะนำอาหารเสริมสำหรับเด็กอายุ 6 เดือนแรกโดยเพิ่มปริมาณการให้บริการตลอดทั้งสัปดาห์ ในบางกรณีคุณสามารถขยายระยะเวลาเป็น 10 วัน เป็นผลให้ทารกควรกินส่วนหนึ่งต่อวันแทนที่การให้อาหารด้วยนมหรือผสมหนึ่ง

ข้อสรุป

ควรให้ความระมัดระวังกับทารกอายุหกเดือน มีความจำเป็นต้องสังเกตปฏิกิริยาของร่างกายตลอดเวลาเพื่อไม่ให้แพ้ คุณสามารถแนะนำผลิตภัณฑ์ใหม่เข้าสู่อาหารอย่างเต็มที่ใน 7-10 วัน บวบและกะหล่ำปลี purees ข้าวโพดข้าวและบัควีทธัญพืชที่ไม่มีน้ำตาลและเกลือเหมาะที่สุดสำหรับการเริ่มต้นให้อาหาร

การให้อาหารเสริมใน 6 เดือนขึ้นอยู่กับความอยากอาหารของทารก คุณไม่สามารถบังคับให้เด็กกินมากกว่าที่เขาต้องการ ส่วนที่เป็นบรรทัดฐานในวันแรกของการให้อาหารไม่ควรเกินหนึ่งช้อนชา