26.01.2016

อย่าลืมบอกเพื่อนของคุณ

เราต้องการที่จะมีคนที่อยู่รอบตัวเราซึ่งจะยื่นมือช่วยเหลือเมื่อใดก็ได้และสนับสนุนเราในช่วงเวลาที่ยากลำบาก นี่ไม่ได้หมายความว่าคุณควรรวบรวมทุกคนที่อยู่รอบตัวคุณ ตามกฎแล้วสิ่งเหล่านี้เกิดขึ้นแต่น้อยมาก หากสิ่งนี้เกิดขึ้น พวกเขาจะกลายเป็นเพื่อนกัน มีน้อย แต่ก็มีอยู่ ในบรรดาคนรู้จักทั้งหมดที่สื่อสารกับคุณคุณต้องเลือกคนที่คุณสามารถแบกรับภาระแห่งมิตรภาพด้วยได้ มาดูกันว่าใครต้องกำจัดทิ้ง และใครต้องใช้ชีวิตร่วมกันต่อไป

1. คนเห็นแก่ตัว ประเภทนี้คุณไม่จำเป็นต้องมี "เพื่อน" อย่างแน่นอน พวกเขาคุ้นเคยกับการสื่อสารและผูกมิตรกับผู้คนเพื่อจุดประสงค์ส่วนตัวเท่านั้นเพื่อผลประโยชน์ของตนเอง ความเลือดเย็น ความเห็นแก่ตัว การบงการ และแน่นอน ความมุ่งมั่น - นี่คือลักษณะสำคัญของคนเห็นแก่ตัวซึ่งคุณไม่ได้อยู่ในเส้นทางเดียวกันอย่างแน่นอน หากต้องการกำจัดสิ่งเหล่านั้น ให้พูดอย่างสุภาพว่าคุณมีงานต้องทำมากมายหรือยุ่งอยู่สองสามวัน

2. คนอิจฉา.ในช่วงเวลาที่คุณมีปัญหาในที่ทำงานหรือมีอะไรเกิดขึ้นในชีวิต พวกเขาจะพูดต่อหน้าคุณว่าพวกเขาเห็นใจ แต่จริงๆ แล้ว ลึกๆ แล้วพวกเขาจะชื่นชมยินดีกับปัญหาและความล้มเหลวของคุณ คุณไม่สามารถพึ่งพาเพื่อนแบบนั้นหรือเชื่อใจสิ่งใดๆ ได้ คุณต้องอยู่ห่างจากพวกเขา เพราะในช่วงเวลาที่สำคัญที่สุดพวกเขาสามารถทดแทนหรือ "แทง" มีดไว้ที่หลังของคุณได้

3. “บ้านของฉันอยู่ชายขอบ ฉันไม่รู้อะไรเลย”เพื่อนอีกประเภทหนึ่งที่ต้องกำจัด เราทุกคนต่างมีช่วงเวลาที่ทุกอย่างเรียบร้อยดี สิ่งต่างๆ กำลังดำเนินไป มีระเบียบในที่ทำงาน เราพบกันในบริษัทเป็นระยะๆ เพื่อพักผ่อน ดื่มเครื่องดื่ม ฯลฯ แต่ทันทีที่ปัญหาเล็กๆ น้อยๆ ปรากฏขึ้นซึ่งต้องการความช่วยเหลือเพียงเล็กน้อย แทบจะ ทุกคนปลิวไปตามสายลม พวกเขาหายไปเป็นเวลาหลายวัน โทรศัพท์ปิดอยู่หรือ "อยู่ในโหมดเงียบ" และพวกเขาได้รับ "ไลค์" มากกว่าหนึ่งรายการบนโซเชียลเน็ตเวิร์ก ในกรณีนี้ ลืมเพื่อนแบบนั้นแล้วขับไล่พวกเขาออกไปด้วยไม้กวาดสกปรก และคนที่อยู่กับคุณจนสุดท้ายและรอดชีวิตจากความล้มเหลวก็คือ เพื่อนแท้.

4. น้ำลายไหลแน่นอนว่าหนึ่งในนั้น จุดสำคัญมิตรภาพเป็นเรื่องเกี่ยวกับความช่วยเหลือและการสนับสนุน แต่บางครั้งก็ไปไกลเกินไป ทุกสิ่งมีขีดจำกัด โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับเพศที่อ่อนแอกว่า เมื่อในความต้องการครั้งแรก เพื่อนคนหนึ่งเริ่มโทรมาเพื่อร้องไห้บนไหล่ของคุณ คุณสามารถประสบกับเหตุการณ์เช่นนี้ได้ครั้งหรือสองครั้ง แต่ไม่ตลอดเวลา สถานการณ์ที่คล้ายกันนี้เกิดขึ้นในผู้ชาย ในกรณีเช่นนี้ เมื่อคุณเห็นสายเข้าจากเพื่อนคนนั้น ให้รับสายแล้วบอกว่าคุณไม่อยู่บ้านหรือออกไปนอกเมืองมาสองสามวันแล้ว หากคุณเล่นบทบาทของหมอนเพื่อร้องไห้และน้ำตาอยู่ตลอดเวลา คุณจะไม่มีเวลาสำหรับชีวิตส่วนตัว คุณไม่จำเป็นต้องมีเพื่อนแบบนั้น

ไม่ว่ามันจะเป็นอะไร ทุกคนก็ต้องการเพื่อน สิ่งสำคัญคือการเรียนรู้วิธีเลือกอย่างถูกต้องเพื่อที่คุณจะได้พูดกับบุคคลนี้อย่างภาคภูมิใจเสมอว่า: "เพื่อน"

ปกนิตยสารมันเต็มไปด้วย ตัวเลขที่สวยงามรูปทรงอันสง่างามและการเคลื่อนไหวอันสง่างามของดวงดาวจะทำให้คุณแทบหยุดหายใจ และที่นี่ น้ำหนักเกิน, ท่าทางไม่ดี , ข้อต่อ “เอี๊ยด”... การตัดสินใจออกกำลังกายเกิดขึ้นทันที แต่ก่อนที่คุณจะไปเข้ายิมและซื้อรองเท้าผ้าใบราคาแพง เรามาดูข้อห้ามกันดีกว่า

ประการแรกคือการมีอยู่ ความผิดปกติทางจิต, เนื้องอกมะเร็ง, การบาดเจ็บสาหัสและโรคของกระดูกสันหลัง, การบาดเจ็บที่สมอง, โรคร้ายแรงของระบบหัวใจและหลอดเลือดและระบบทางเดินหายใจ สำหรับผู้ป่วยดังกล่าวจะมีการระบุไว้ กายภาพบำบัด- มีความเป็นไปได้ค่อนข้างมากที่การห้ามดังกล่าวจะถูกยกเลิกในภายหลัง แต่ตอนนี้ยังไม่มีการพูดถึงการเข้ายิม เช่น ในกรณีที่อาการกำเริบของโรคเรื้อรัง การติดเชื้อไวรัสทางเดินหายใจเฉียบพลัน และแม้แต่การอดนอนซ้ำซาก แพทย์และผู้ฝึกสอนการออกกำลังกายมีความเห็นเป็นเอกฉันท์ว่าการออกกำลังกายจะไม่ก่อให้เกิดประโยชน์ต่อร่างกายที่อ่อนแอลงจากการเจ็บป่วยและการนอนไม่หลับ แต่นั่นไม่ใช่ทั้งหมดยกเว้น คำแนะนำทั่วไปมีรายละเอียดอยู่

สเต็ปแอโรบิก การปรับรูปร่าง และอื่นๆ อีกมากมาย

แอโรบิกถือเป็น "ตัวจับเวลา" ในบรรดาฟิตเนสประเภทหนึ่งที่มีเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่องทุกวัน การออกกำลังกายกับร่างกายของคุณเองหรือบนแพลตฟอร์มแบบขั้นบันไดเป็นหนึ่งในกิจกรรมที่ได้รับความนิยมมากที่สุดและเคล็ดลับก็คือการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอช่วยให้คุณลดและควบคุมน้ำหนักตัว รักษากล้ามเนื้อและระบบหัวใจและหลอดเลือดให้อยู่ในสภาพดี นอกจากนี้ยังเป็นจังหวะ สนุกสนาน สวยงาม และน่าสนใจ ดนตรีช่วยให้ชั้นเรียนมีสีสันทางอารมณ์ ประจุบวกและมีพลัง มีประโยชน์ต่อรูปร่างและจิตใจของคุณอย่างแน่นอน! อย่างไรก็ตาม…

แอโรบิกเป็นภาระของหัวใจ ระบบข้อต่อของแขนขาและกระดูกสันหลัง การบำบัดด้วยการออกกำลังกายดังกล่าวมีข้อห้ามสำหรับผู้ที่เป็นโรคหลอดเลือดหัวใจตีบ, หัวใจเต้นผิดจังหวะ, หัวใจบกพร่อง, ความดันโลหิตสูง, ไส้เลื่อนกระดูกสันหลังและโรคกระดูกพรุนรุนแรง, โรคข้อเสื่อมและ โรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ของข้อต่อขา.

แอโรบิกในน้ำ

วิวนี้ กายภาพบำบัดเป็นที่นิยมโดยเฉพาะในหมู่สตรีวัยกลางคน ประสิทธิภาพในการเผาผลาญไขมันในการออกกำลังกายบนบกไม่ได้ด้อยไปกว่ากัน เนื่องจากร่างกายต้องใช้พลังงานเพื่อรักษาอุณหภูมิของร่างกายในน้ำเย็นพอสมควร แต่ในขณะเดียวกัน เนื่องจากขาดแรงโน้มถ่วง กระดูกสันหลังจึงมีน้อย

การแสดงแอโรบิกในน้ำบรรดาผู้ที่โดยอาศัยคุณธรรม โรคของระบบกล้ามเนื้อและกระดูกและระบบหัวใจและหลอดเลือดไม่สามารถออกกำลังกายแบบ "ภาคพื้นดิน" ธรรมดาได้ ผู้ที่รักการเล่นน้ำและรับอารมณ์มหาศาลจากสิ่งนี้ การออกกำลังกายในน้ำมีประโยชน์แม้กระทั่งกับสตรีมีครรภ์ คอมเพล็กซ์พิเศษได้รับการพัฒนาสำหรับพวกเขา แต่...

ไม่แนะนำให้ออกกำลังกายบำบัดในสระน้ำผู้ป่วยโรคเรื้อรังและเฉียบพลันของอวัยวะเพศและอวัยวะทางเดินปัสสาวะ ผู้ป่วยโรคผิวหนัง ผู้ที่เป็นโรคภูมิแพ้ ห้ามเข้าสระว่ายน้ำหากคุณมีการติดเชื้อราที่ผิวหนังและเล็บ

การเต้นรำแบบตะวันออก

ความงามความสง่างามความเป็นผู้หญิง - ฉายาทั้งหมดนี้ใช้กับการเต้นรำหน้าท้องได้อย่างเต็มที่ ชั้นเรียนเต้นรำหน้าท้องมักจะขายหมด คนผอม คนอ้วนมีพุงและไม่มีพุง อายุน้อยและไม่เด็กมาก ทุกคนรู้สึกเหมือนกวางกวางที่สง่างาม อันที่จริงการเต้นรำแบบตะวันออกช่วยกระชับกล้ามเนื้อ ปรับปรุงการทำงานของข้อต่อและท่วงท่าทำให้สามารถควบคุมร่างกายและปลดปล่อยความเป็นหญิงได้

การเคลื่อนไหวอย่างแรงของกระดูกเชิงกรานและการหดตัวของกล้ามเนื้อหน้าท้องจะกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดในอวัยวะสืบพันธุ์ซึ่งป้องกันการเกิดโรคต่าง ๆ ในบริเวณอวัยวะเพศหญิง แต่มีด้านอื่นของเหรียญนี้ เมื่อมีเนื้องอกในมดลูก เนื้องอกในรังไข่ และกระบวนการอักเสบเฉียบพลันในช่องอุ้งเชิงกราน การไหลเวียนของเลือดจะทำให้อาการรุนแรงขึ้น

การเต้นรำหน้าท้องมีข้อห้ามสำหรับโรคของกระดูกสันหลัง, ถุงน้ำดีอักเสบ, โรคกระเพาะ, แผลในกระเพาะอาหารและลำไส้เล็กส่วนต้นในระยะเฉียบพลัน หากมีปัญหาเช่นนี้จะเป็นการดีกว่าที่จะลืมเกี่ยวกับการเต้นรำเปลื้องผ้า, บัลเล่ต์ร่างกาย, ลาตินและการเต้นรำแบบรูดเสา

พิลาทิส

เมื่อฟิตเนสไม่ดี...ใครไม่ควรออกกำลังกาย? ระบบนี้ การออกกำลังกายมาหาเราจากอเมริกาผู้แต่ง Joseph Pilates ชาวอเมริกันเชื้อสายเยอรมัน ในระหว่างกระบวนการฝึกจะเน้นไปที่การยืดกล้ามเนื้อและเสริมสร้างกล้ามเนื้อ การประสานงานของการหายใจ และการยึดมั่นในเทคนิคการออกกำลังกายอย่างรอบคอบ ซึ่งรวมถึงกลุ่มกล้ามเนื้อกลุ่มหนึ่งหรือกลุ่มอื่นตามลำดับ พิลาทิสสามารถฝึกได้ทุกวัยและทุกสมรรถภาพทางกาย ช่วยปรับปรุงท่าทาง กระตุ้นกระบวนการเผาผลาญ สอนให้คุณหายใจได้อย่างถูกต้อง และเอาชนะความตึงเครียดทางประสาท แม้กระทั่งสำหรับ “ผู้เริ่ม” ผู้ป่วยโรคหัวใจและผู้ที่ทุกข์ทรมาน โรคข้อและกระดูกสันหลังในระยะเริ่มแรกอนุญาตให้ใช้พิลาทิสได้ - สามารถใส่น้ำหนักได้ง่ายขึ้นอยู่กับสภาวะสุขภาพ ข้อห้ามสำหรับชั้นเรียนเป็นเพียงเรื่องทั่วไปเท่านั้น

โยคะ

ชั้นเรียนโยคะคลาสสิก - วิธีที่ถูกต้องกำจัดความเครียดและความเหนื่อยล้าเรื้อรัง จริงอยู่ คุณต้องฝึกฝนภายใต้การดูแลของผู้สอนโดยเฉพาะ เนื่องจากการฝึกอาสนะที่ไม่ถูกต้องอาจเต็มไปด้วยอาการบาดเจ็บที่กล้ามเนื้อและเส้นเอ็น

โยคะมีข้อห้ามสำหรับผู้ที่ได้รับบาดเจ็บและโรคกระดูกสันหลังอย่างรุนแรง ความดันในกะโหลกศีรษะเพิ่มขึ้น เป็นโรคต้อหิน ความดันโลหิตสูง หรือมีปัญหาเกี่ยวกับระบบการทรงตัว

อุปกรณ์ฝึกความแข็งแกร่ง

การฝึกความแข็งแกร่งเป็นหัวข้อแยกต่างหากในการกายภาพบำบัด ช่วยให้คุณเผาผลาญไขมัน สร้างมวลกล้ามเนื้อ และรูปร่างของคุณได้อย่างรวดเร็ว แต่ ทางเข้าห้องออกกำลังกายปิดให้บริการสำหรับผู้ป่วยที่เป็นโรคหลอดเลือดหัวใจตีบ ความดันโลหิตสูงโดยเฉพาะเมื่อมีภาวะหัวใจล้มเหลว สำหรับคนเช่นนี้มีอุปกรณ์คาร์ดิโอที่มีระดับภาระขั้นต่ำทำให้คุณสามารถฝึกหัวใจและหลอดเลือดได้

เพื่อไม่ให้สงสัยในตัวเลือกของคุณหากคุณมีปัญหาสุขภาพและต้องการไปออกกำลังกาย ควรปรึกษากับแพทย์ด้านกีฬา รับการทดสอบความเครียด และปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านโรคหัวใจจะดีกว่า ในกรณีนี้ คุณจะหลีกเลี่ยงปัญหาสุขภาพมากมายและรับประโยชน์ที่แท้จริงของการออกกำลังกาย

หากคุณรู้วิธีรักษาโรคข้ออักเสบ การเยียวยาพื้นบ้านโปรดแสดงความคิดเห็นเกี่ยวกับวิธีการรักษาโรคข้ออักเสบของคุณในความคิดเห็นด้านล่าง

แน่นอนว่าเราแต่ละคนต้องการถูกรายล้อมไปด้วยผู้คนที่มีความคิดเหมือนๆ กันที่มีความสุข ใจดี เห็นอกเห็นใจ และร่าเริง แต่น่าเสียดายที่มันไม่ได้เป็นเช่นนั้นเสมอไป บางครั้งเราเจอผู้คนที่เพียงแค่ปรากฏตัวเท่านั้นก็เป็นพิษต่อการดำรงอยู่ของคนรอบข้าง คนเหล่านี้เป็นคนประเภทไหนและมีอันตรายอะไรบ้าง?

1. หุ่นยนต์คนเหล่านี้เป็นผู้เชี่ยวชาญด้านการจัดการ คุณสามารถสื่อสารกับพวกเขาได้เป็นเวลานานก่อนที่คุณจะรู้ว่าคุณถูกใช้อยู่ตลอดเวลา ผู้บงการสามารถระบุตัวตนได้ดี จุดอ่อนและรู้ว่าต้องดึงคันโยกคันไหนไปบังคับคนอื่นให้ทำประโยชน์ต่อตน

· ทำไมพวกเขาถึงเป็นอันตราย? การคบคนเหล่านี้ส่งผลเสียต่อระบบความเชื่อและความภาคภูมิใจในตนเอง พวกเขาหาวิธีบังคับให้คุณทำสิ่งที่คุณไม่ต้องการทำ และสิ่งนี้จะทำลายคุณในฐานะบุคคล คุณเริ่มดำเนินชีวิตตามลำดับความสำคัญและความเชื่อของคนเหล่านี้ ไม่ใช่ของคุณเอง

2. ดอกแดฟโฟดิลคนเหล่านี้คือคนที่มีความสำคัญในตนเองมากขึ้นซึ่งคุ้นเคยกับการเชื่อว่าโลกหมุนรอบตัวพวกเขา พวกเขาไม่ได้ฉลาดแกมโกงเหมือนผู้บงการ แต่พวกเขายังพยายามปรับผู้คนรอบตัวให้เหมาะกับตัวเองด้วย โดยปกติแล้วคนเช่นนั้นต้องการพูดว่า “คุณไม่ใช่ศูนย์กลางของจักรวาล!”

· เหตุใดจึงเป็นอันตราย: พวกเขาหมกมุ่นอยู่กับตัวเองและมุ่งความสนใจไปที่ความต้องการของตนเองเพียงอย่างเดียว ความสนใจของคุณไม่แยแสกับพวกเขาเลย พวกเขาใช้คุณอย่างมั่นใจอย่างเต็มที่ว่าสิ่งนี้เป็นไปตามลำดับเพราะทุกคนที่อยู่รอบตัวพวกเขาจำเป็นต้องเสียสละตัวเองเพื่อพวกเขา

3. ผู้มองโลกในแง่ร้ายคนเหล่านี้ไม่ชื่นชมสิ่งดี ๆ ในชีวิต หากคุณบอกพวกเขาว่า: “วันนี้เป็นวันแดดจัด!” พวกเขาจะตอบว่าสัญญาว่าจะมีฝนและอากาศหนาวสำหรับวันพรุ่งนี้ หากคุณแบ่งปันความสุขที่ทีมฟุตบอลที่คุณชื่นชอบเข้ารอบชิงชนะเลิศ คุณจะได้ยินคำตอบทันทีว่า “แต่พวกเขาจะแพ้ในรอบชิงชนะเลิศแน่นอน”

· ทำไมพวกเขาถึงเป็นอันตราย? คนเหล่านี้ขโมยความสุขของคนรอบข้าง พวกเขามองโลกในแง่ลบ ซึ่งทำให้คนรอบข้างติดเชื้อ เมื่อสื่อสารกับคนเหล่านี้คุณเองก็เริ่มเห็นทุกอย่างเป็นสีเทา

4. นักวิจารณ์.เมื่อคุณเห็นบางสิ่งที่น่ารักและแปลกตา พวกเขาจะมองว่ามันแปลกและไม่น่าดึงดูด หากคุณคิดว่าใครบางคนมีความสามารถและมีแนวโน้ม พวกเขาจะคิดว่าพวกเขาโง่และไม่มีพรสวรรค์ ถ้าคุณบอกว่าคุณชอบดนตรีแจ๊ส พวกเขาจะบอกว่ามันเป็นแค่เสียงที่ปะปนกัน พวกเขาจำเป็นต้องโต้เถียงกับใครสักคนอยู่ตลอดเวลา พวกเขาเชื่อว่าความคิดเห็นของพวกเขาเป็นความคิดเห็นที่ถูกต้องเท่านั้น และผู้ที่ไม่เห็นด้วยกับความคิดเห็นนั้นก็ถือว่าโง่

· ทำไมพวกเขาถึงเป็นอันตราย? พวกเขาพยายามสร้างโลกทั้งใบขึ้นมาใหม่เพื่อตัวพวกเขาเองและเริ่มต้นจากคนรอบข้าง คนเหล่านี้ไม่เข้าใจว่าโลกนี้น่าสนใจเพราะคนทุกคนมีความแตกต่างกันและทุกคนก็มีความคิดเห็นเป็นของตัวเอง พวกเขาให้อาหาร อารมณ์เชิงลบที่มีการทะเลาะวิวาทกันไม่รู้จบ

5. นักฆ่าความฝันทุกครั้งที่คุณมีไอเดีย คนเหล่านี้จะบอกคุณว่าการนำไปปฏิบัตินั้นเป็นไปไม่ได้ เมื่อคุณพยายามที่จะบรรลุบางสิ่งบางอย่าง พวกเขาจะดึงคุณลง เมื่อคุณฝันถึงสิ่งใดสิ่งหนึ่ง พวกเขาเป็นคนแรกที่บอกคุณว่าความฝันของคุณเป็นไปไม่ได้

· ทำไมพวกเขาถึงเป็นอันตราย? พวกเขาจับจ้องอยู่กับสิ่งที่เป็นอยู่ในปัจจุบัน โดยปฏิเสธอย่างสิ้นเชิงว่าอะไรจะเกิดขึ้น พวกเขาสามารถทำลายความภาคภูมิใจในตนเองและความมั่นใจในตนเองของคุณได้อย่างง่ายดาย ความก้าวหน้าและการพัฒนาตนเองจะเกิดขึ้นได้ก็ต่อเมื่อบุคคลพร้อมสำหรับสิ่งใหม่ ๆ

6. คนหน้าซื่อใจคดคนเหล่านี้คือคนที่มีกลิ่นความไม่จริงใจอยู่ตลอดเวลา เมื่อคุณบอก เรื่องตลกคุณจะได้ยินเสียงหัวเราะอย่างสุภาพจากพวกเขา แม้ว่าคุณจะเห็นว่าพวกเขาไม่ได้ตลกจริงๆ ก็ตาม เมื่อคุณรู้สึกหดหู่ใจ พวกเขาบอกว่าคุณสามารถขอความช่วยเหลือได้ตลอดเวลา แต่ทันทีที่คุณขอความช่วยเหลือแม้แต่เพียงเล็กน้อย พวกเขาก็ปฏิเสธคุณ พวกเขาพูดต่อหน้าคุณว่าพวกเขารักคุณ แต่ลับหลังพวกเขาบอกเพื่อนร่วมกันว่าคุณเป็นคนโง่และไม่เป็นที่พอใจ

· ทำไมพวกเขาถึงเป็นอันตราย? ความสัมพันธ์กับคนเหล่านี้ไม่จริงใจและผิวเผิน เมื่อคุณรู้สึกว่าจำเป็นต้องได้รับการสนับสนุน พวกเขาจะไม่อยู่ที่นั่น ทัศนคติที่อบอุ่นต่อคุณเป็นเพียงรูปลักษณ์ภายนอก

7. คนโง่เขลา.คนเหล่านี้คือคนที่มีนิสัยชอบทำทุกอย่างในช่วงเวลาที่ไม่เหมาะสมที่สุดและในทางที่ไม่เหมาะสมที่สุด พวกเขาไม่อายที่จะสิ่งใดเลย มักจะเป็นเรื่องน่าอายสำหรับคนเช่นนี้

· ทำไมพวกเขาถึงเป็นอันตราย? คนเหล่านี้ไม่รู้ขอบเขตหรือขอบเขตใดๆ พวกเขาไม่เคารพความรู้สึกของผู้อื่นและสามารถดูถูกคุณได้ง่ายทุกเมื่อ

ใบหน้าทั้งหมดนี้มีคุณสมบัติทั่วไปหลายประการ:

1) ยิ่งได้รับความคิดเห็นเกี่ยวกับพฤติกรรมของตนมากเท่าไรก็ยิ่งแย่ลงเท่านั้น

2) คนเหล่านี้ไม่ต้องการที่จะยอมรับว่าพวกเขากำลังทำอะไรผิด ดังนั้นคำพูดทั้งหมดของคุณจึงฟังดูว่างเปล่าสำหรับพวกเขา

3) เมื่ออายุมากขึ้น คนเหล่านี้จะเปลี่ยนไปในทางที่แย่ลงเท่านั้น

อย่าพยายามแก้ไขคนเหล่านี้ มันเป็นไปไม่ได้ หากคุณมีโอกาสที่จะหลีกเลี่ยงการสื่อสารกับพวกเขา ให้ใช้ประโยชน์จากมัน ชีวิตนั้นสั้นเกินกว่าจะเสียเวลาและพลังงานไปกับมัน

บางครั้งเราล้มเหลวที่จะตระหนักว่าถึงเวลาที่จะต้องเคลียร์ชีวิตของเรา บุคคลบางคนก่อนที่มันจะสายเกินไป

carlycristman.com

คุณเป็นคนประเภทที่ตอบตกลงและยินดีแบ่งเบาภาระและมีเวลาที่จะบ่น เฮ้เพื่อน ๆ เหล่านี้พร้อมที่จะทำเรื่องใหญ่ให้คุณหรือยัง? ขณะที่คุณกำลังคิดหาคำตอบ เราจะนำเสนอการจำแนกประเภทของบุคคลเป็นพิษที่ค่อย ๆ อิฐต่ออิฐ ทำลายชีวิตและระบบประสาทของคุณ

1. เพื่อนที่ไม่เคยถามว่าคุณเป็นยังไงบ้าง

แล้วอย่าหาว่าไม่รู้จักคนประเภทนี้นะ! คุณต้องรู้ว่าเธอ/เขาทำงานอย่างไรในที่ทำงาน เกิดอะไรขึ้นที่บ้าน เพื่อนบ้านชั้น 10 กำลังทำอะไร ใช่ คนที่มีสุนัขเห่าเสียงดัง คุณจะได้อะไรตอบแทน? ไม่มีอะไร. การประชุมของคุณเป็นเหมือนการสัมภาษณ์ คุณถามคำถาม พวกเขาก็ให้คำตอบ หาคนที่ใส่ใจคุณอย่างแท้จริง

2. เพื่อนที่ทำให้คุณทำลายตัวเอง

ความสัมพันธ์กับบุคคลดังกล่าวสามารถทำลายล้างได้อย่างแท้จริง "เพื่อน" นี้มักจะบังคับให้คุณทำสิ่งนี้:

เลิกรับประทานอาหาร

เริ่มสูบบุหรี่/ดื่ม

พลาดงาน

และการกระทำทำลายล้างอื่น ๆ

บุคคลนี้ไม่ชอบความจริงที่ว่าคุณประสบความสำเร็จในที่ทำงาน มีสภาพร่างกายที่ดี และกำลังดิ้นรน นิสัยไม่ดีใช้เวลาในการพัฒนาตนเอง พวกเขาจะยินดีมากขึ้นหากคุณสะดุดและล้มลงจากแท่นถึงระดับของพวกเขา คุณมีเหตุผลที่จะสนับสนุน ความสัมพันธ์ฉันมิตรกับเธอ/เขา?

3. เพื่อนที่ระบายพลังงานทั้งหมดของคุณ

คุณเห็นด้วยกับแนวคิดนี้หรือไม่” แวมไพร์พลังงาน“หรือไม่ แต่อย่างน้อยก็ครั้งหนึ่งในชีวิตที่คุณเคยเจอคนๆ หนึ่ง หลังจากได้พูดคุยกับคนที่คุณรู้สึกบีบคั้นเหมือนมะนาว นี่แหละคนดราม่า หากไม่มีอะไรเกิดขึ้นกับเขา เขาจะสร้างสถานการณ์ที่ดราม่าสุดๆ ขึ้นมาและจะเกี่ยวข้องกับคุณในนั้นอย่างแน่นอน ภายใต้ข้ออ้างที่ไร้สาระที่สุด เขาจะขอให้คุณจัดการปัญหานี้หรือปัญหานั้นโดยขอความช่วยเหลือ และคุณจะทุ่มเทให้กับตัวเองทั้งหมดแทนที่จะทุ่มเทพลังงานให้กับสิ่งที่สำคัญจริงๆ

4.เพื่อนที่ฆ่าทุกความสนุก

และสหายดังกล่าวก็มีอยู่ในสภาพแวดล้อมของคุณเช่นกัน พวกเขามักจะทำลายอารมณ์ทั้งหมดด้วยความคิดเห็นในแง่ร้าย เช่น: “วันนี้ร้อนเกินไปและดวงอาทิตย์ก็มืดมัว อย่าออกไปไหนเลย”, “จะเสียเงินมากมายไปกับค่าอาหารทำไมถ้าคุณกินข้าวที่บ้านได้”, “กำลังไป โรงหนังเป็นความคิดที่โง่มาก! ภาพยนตร์เรื่องนี้อยู่บนอินเทอร์เน็ตแล้ว” เป็นต้น การติดต่อกับบุคคลดังกล่าวมากเกินไปอาจส่งผลเสียต่ออารมณ์ขันของคุณได้ เราไม่ได้ล้อเล่น!

5. เพื่อนที่คอยวิพากษ์วิจารณ์คุณอยู่เสมอ

หากเพื่อนของคุณไม่ใช่นักโภชนาการหรือผู้ฝึกสอน เขาไม่มีสิทธิ์บอกคุณว่าต้องทำอย่างไร ปอนด์พิเศษหากเพื่อนของคุณไม่ใช่แพทย์ผิวหนัง เขาไม่มีสิทธิ์ชี้ให้เห็นปัญหาผิวของคุณ... เราสามารถยกตัวอย่างได้นับพันตัวอย่างเมื่อบุคคลหนึ่งเริ่มแสดงความคิดเห็นเกี่ยวกับรูปลักษณ์ของบุคคลอื่นโดยไม่มีอำนาจใด ๆ ในขณะเดียวกัน "เพื่อน" เองก็อาจมีข้อบกพร่องซึ่งคุณในฐานะคนที่ละเอียดอ่อนและมีมารยาทดีจะไม่บอกเป็นนัย เราเชื่อว่าการมีคนแบบนี้อยู่ข้างๆ คุณนั้นคุ้มค่าเมื่อคุณต้องการ "เตะ" เท่านั้น และยิ่งไปกว่านั้นคือมันไม่คุ้มค่า

6.เพื่อนที่ชอบนินทา

เหตุผลง่ายมาก: หากวันนี้เขากำลังคุยกับเพื่อนร่วมกันของคุณ ก็คงไม่ไกลนักที่เขาจะคุยกับคุณ สิ่งต่างๆ แย่ลงเพราะคุณเล่าเรื่องส่วนตัวให้เขาฟังมากมาย เป็นเพื่อนกันแล้ว! ระวัง: ทั้งชื่อเสียงและความสัมพันธ์ของคุณกับผู้คนที่สำคัญต่อคุณอาจได้รับผลกระทบ

7.เพื่อนที่ขอเงินอยู่เรื่อยๆ

แน่นอนว่ามิตรภาพดำรงอยู่เพื่อจุดประสงค์นี้โดยเฉพาะ: เพื่อช่วยเหลือซึ่งกันและกันในช่วงเวลาที่ยากลำบาก และแบ่งปันอย่างหลังในกรณีที่จำเป็น แต่ในทุกสิ่งจะต้องมี สามัญสำนึก- หากคุณใกล้ชิดกับบุคคลที่เป็นหนี้และมีปัญหาทางการเงินอยู่ตลอดเวลา ให้คิดสิบครั้งก่อนจะให้เขายืมเงินจำนวนหนึ่ง มันอาจจะจบลงอย่างเลวร้าย - คุณจะสูญเสียทั้งเงินและเพื่อนของคุณ

ระวังของฟรีโหลดคนประเภทนี้ชอบใช้เวลากับคุณเพราะเงินของคุณเท่านั้น พวกเขาชอบนั่งรถของคุณ ใช้เวลาในบ้านที่หรูหรา กินในร้านอาหารโดยเสียค่าใช้จ่าย ฯลฯ หรือบางทีพวกเขาอาจใช้คุณเพื่อใกล้ชิดกับเพื่อนหรือญาติที่มีอำนาจมากกว่าของคุณ คนเหล่านี้จะนั่งบนคอของคุณ ใช้สิ่งของทั้งหมดของคุณ รวมถึงผลิตภัณฑ์เพื่อสุขอนามัยด้วย หากคุณเริ่มแสดงความไม่พอใจ พวกเขาจะโกรธคุณทันที พวกเขาไม่ได้แสดงความเคารพต่อคุณหรือสิ่งของของคุณแม้แต่น้อย

• คุณคงสังเกตเห็นว่าการยืมของกลายเป็นปัญหา เพื่อนของคุณยืมเงินจากคุณและไม่ต้องจ่ายเงินคืนเลย พวกเขายังนำเสื้อผ้าและของใช้ส่วนตัวของคุณไปโดยไม่ส่งคืน และหากพวกเขาคืนบางสิ่งแสดงว่ามันอยู่ในสภาพที่แย่มาก บางทีพวกเขาอาจปล่อยให้เพื่อน "ขับรถ" สิ่งของของคุณด้วยซ้ำ
• พวกเขาอาจขอความช่วยเหลือโดยไม่ต้องตอบแทน

จงระวัง "สะดือแห่งแผ่นดิน"ผู้คนเช่นนี้มีคติประจำใจว่า “โลกทั้งโลกหมุนรอบตัวฉัน” บุคคลดังกล่าวมักจะพูดถึงแต่ตัวเองและปัญหาของพวกเขาเท่านั้น โดยไม่สนใจคุณและกิจกรรมของคุณแม้แต่น้อย นอกจากนี้ โปรดสังเกตด้วยว่าพวกเขาคุยโวอยู่เสมอเมื่อพูดถึงหัวข้อใด ๆ รวมถึงความสัมพันธ์ส่วนตัว เงิน ทริปชอปปิ้ง และในขณะเดียวกันก็มักจะแสดงออกมาอย่างเต็มกำลังเสมอ แสงที่ดีขึ้นผู้ชนะหรือผู้นับถือทฤษฎีที่ถูกต้องซึ่งทำให้คุณอยู่ในตำแหน่งที่ด้อยกว่าทางสติปัญญา

• บุคคลที่อธิบายไว้ข้างต้นมักมีความคิดเห็นที่หยิ่งผยองเกี่ยวกับทุกสิ่งในโลกเสมอ ความคิดเห็นคือความคิดหรือแนวคิดของบุคคลเกี่ยวกับวัตถุ เป็นการประเมิน การตัดสิน หรือการเปรียบเทียบบางสิ่งบางอย่าง คนอวดดีหรือเอาแต่ตัวเองไม่มีการพัฒนานิสัยหรือความสามารถในการสร้างทฤษฎีใด ๆ วางตัวเองในตำแหน่งของผู้อื่นและคำนึงถึงความคิดเห็นของผู้อื่น คนเช่นนี้มั่นใจอย่างไม่ต้องสงสัยว่าคนอื่นๆ มองโลกนี้เหมือนกับที่พวกเขาเห็นทุกประการ หรือในกรณีที่รุนแรงเป็นพิเศษ พวกเขาเชื่อว่าความคิดเห็นของพวกเขามีความเหนือกว่าและความถูกต้องอันศักดิ์สิทธิ์ นิสัยดังกล่าวมักพบในเด็กเล็กที่ยังไม่สามารถแยกความคิดของตนเองออกจากความคิดของผู้อื่นได้