Як правильно годувати грудьми новонародженого: рекомендації фахівців. Грудне вигодовування новонароджених і немовлят. Особливості в перші дні і місяці Нагодую грудним молоком

При організації прийому їжі немовляти дотримуються наступних правил:

Місце для годування вибирають спокійне, щоб воно сприяло встановленню добрих стосунків між мамою і малюком.
Важливо, щоб під час грудного вигодовування немовля знаходився в одному і тому ж місці. В період новонародженості діти створюють свої психологічні точки опори - вони запам'ятовують предмети і їх розташування в просторі, запахи в середовищі. Це дозволяє малюкам легко орієнтуватися в навколишньому світі і відчувати себе в безпеці.
Годування - момент близькості між мамою і немовлям, тому нехай їх ніхто не турбує. Коли жінка годує грудьми, вона повинна бути вільна від сторонніх справ, наприклад, бесіди по телефону, перегляду фільму або читання книги, щоб забезпечити дитині увагу, яке йому необхідно.
Під час вигодовування необхідно дивитися на новонародженого і розмовляти з ним.
У мами повинен бути позитивний настрій.

Жінці важливо знати, як правильно годувати дитину грудьми. Це додасть їй упевненості в собі і допоможе подолати можливі труднощі.

Техніка грудного вигодовування новонародженого

Голову і тіло дитини у своєму розпорядженні на одній прямій лінії.
Особа малюка повернуто до грудей, ніс - навпроти соска.
Мама притискає тулуб малюка до свого тіла.
Жінка підтримує все тіло немовляти, а не тільки його плечі і голову.
Груди притримують чотирма пальцями знизу біля стінки грудної клітини, великий палець знаходиться зверху. Пам'ятайте, що пальці не повинні знаходитися близько до соска.
Щоб малюк правильно взяв груди, соском торкніться його губ і почекайте, поки він широко відкриє рот. Швидко присуньте його до грудей, направивши нижню губу немовляти нижче соска.
Коли малюк їсть, його рот повинен бути широко відкритий, а губи відтягнуті назад. При цьому нижня губа вивернута назовні і прикладається трохи далі від основи соска, ніж верхня.
Губи і ясна притискаються до області навколо соска (ареоли).
Кінчик соска повинен перебувати в самій глибині рота немовляти, а мова дитини - нижче області ареоли, закриваючи нижню ясна і губу. Якщо годування правильне, то добре видно, як у малюка рухаються щелепи біля вух, а не щоки. В цьому випадку навантаження на поверхню соска мінімальна, тому що немовля захоплює ротом не тільки сосок, але і ареолу.
Якщо малюк наївся, він сам відпускає груди.
Їду пропонують з любов'ю і подають, а не запихають. Коли кордону немовляти порушуються без його дозволу, відбувається акт насильства.
Іноді на 3-4 день після пологів, коли починає інтенсивно вироблятися молоко, відбувається набухання молочних залоз: вони болять і тверднуть. У цій ситуації спочатку зцідіть частину молока, щоб груди пом'якшала, а потім прикладайте дитину.
Груди немовляті пропонують, коли він не спить і цікавиться їжею. Якщо прикласти дитину, яка спить або не хоче їсти, він візьме сосок в рот і продовжить спати, але не буде смоктати.

Чого потрібно уникати:

Не можна, щоб малюк смоктав тільки сосок. У цьому випадку він отримує недостатньо молока і залишається голодним, стає неспокійним і навіть може відмовитися від грудей. Неправильне смоктання призводить до нагрубання молочних залоз, тріщинах і запалення сосків.
Не можна переривати годування через певний проміжок часу або віднімати у малюка груди. Одні діти - ледачі «сосуни», інші навпаки. Необхідно надати їм можливість самим вирішувати, коли припиняти їсти.
Ми не повинні ні в момент народження, ні згодом самі класти груди в рот немовляти. Нам просто необхідно створити для цього сприятливі умови. Дитина вирішує сам, коли слід їсти. Це формує у нього правильне ставлення до їжі, яке збережеться на все життя.
Не можна годувати сонного немовляти. Якщо взяти малюка з ліжка, коли він ще спить, то він не буде їсти, а продовжить спати на руках у мами. При цьому організм матері в цій ситуації не отримає фізіологічного сигналу до виробництва молока, тому що прикладали дитини, який не був голодний. Результат таких дій - припинення лактації.

Пам'ятайте, що мета грудного вигодовування - забезпечення гарного харчування, необхідного для виживання. Також воно має створювати особливий зв'язок між матір'ю і дитиною. Саме тут закладаються основи суспільного життя, так ми дізнаємося, як спілкуватися з іншими людьми і які почуття ми до них відчуваємо.

Важливо знати, що смоктання грудей вимагає від новонародженого великих м'язових зусиль, і до цієї роботи слід ставитися з повагою: якщо дитина припиняє смоктати, це зовсім не означає, що він «лінується». Він просто відпочиває.

Тільки тоді, коли діти голодні, вони з радістю виконують настільки вдячну роботу. Малюкам подобається ситуація, запах матері, тепло її рук, биття її серця і молоко! Це дає їм відчуття повного щастя і перше уявлення про те, наскільки прекрасне життя.

Вільний режим грудного вигодовування

У Монтессорі пропонується вільний режим годування. Свобода зовсім не означає, що малюкові дають груди в будь-який час. Потрібно спостерігати за дитиною і пропонувати йому їжу тоді, коли він не спить і хоче їсти.

Неправильно думати, що, коли діти сплять або плачуть, вони завжди голодні. Існує безліч інших важливих причин для плачу. Наприклад, немовля описав, йому незручно лежати або просто нудно.

Малюки цікавляться навколишнім середовищем. Якщо їм забезпечити свободу огляду і руху, вони будуть уважно спостерігати за людьми і об'єктами навколо і зосереджувати на них увагу. Новонароджені не сплять весь час, тому їжа - це не єдине, що представляє для них інтерес.

Мами часто без будь-якої на те причини намагаються нав'язати дитині схему грудного вигодовування. Але треба пам'ятати, що всі немовлята різні: вони відрізняються за вагою, м'язовою силою і обсягом шлунка.

Також виробництво молока по-різному в різний час доби: воно досягає максимуму вранці, знижується вдень і злегка збільшується до вечора. Отже, діти не можуть висмоктувати однакову кількість молока під час грудного вигодовування і інтервал між прийомами їжі змінюється.

Графік годування «кожні три години», починаючи з 6 ранку і до 12 ночі, не має під собою ні біологічної, ні психологічної основи. У 70-х роках минулого століття були проведені дослідження сну і частоти прийомів їжі дітей в перші два місяці життя. Вчені виявили, що більшість новонароджених вибирає з самого початку графік з 5-6 годуваннями (з 3-4-годинним інтервалом) протягом 24 годин. Нічний інтервал між прийомами молока становить 5-6 годин - з 7-8 вечора до 2-3 ранку. Цей графік відрізняється від того, що часто намагаються нав'язати грудничку: останній прийом їжі опівночі і перший - о шостій ранку.

Якщо ми наберемо терпіння, підемо за мудрим біологічним ритмом дітей і будемо годувати їх в «дивне» час, обраний ними, то приблизно через 6-8 тижнів нічний інтервал буде закінчуватися о 5-6 ранку. Ця зміна режиму грудного вигодовування відповідає моменту, коли вага дитини досягає 4300-4500 кг.

Вільний режим прийому їжі означає, що малюка прикладають до грудей тільки тоді, коли він дійсно хоче їсти. Ні в якому разі не можна будити його для годування!

Можливо, вам буде цікава. У ній все по науці, але простими словами. Найважливіше за все на 60-ти сторінках.

основи ГВ
доктор Комаровський
Правила і пози
харчування
Склад грудного молока
зціджування
зберігання

Годування грудним молоком визнано найбезпечнішим і корисним способом вигодовування дитини першого року життя. При всій простоті грудних годувань існує досить багато помилок і труднощів, здатних перешкодити налагодити лактацію. Давайте розглянемо такий доступний кожної народила жінці природний процес, як грудне вигодовування (ГВ), детальніше.

користь

Отримуючи грудне молоко, немовля буде рости і гармонійно розвиватися. У крихти буде добре самопочуття, знизиться ризик розвитку анемії, алергії, рахіту, хвороб шлунково-кишкового тракту та інших патологій. Крім того, набутий під час грудних годувань емоційний контакт з мамою буде сприяти розвитку особистості карапуза в позитивному ключі.

Чому грудне молоко необхідно малюкам?

Домогтися збільшення вироблення молока допомагає більш часте прикладання, годування дитини в нічний час, зміна питного режиму, повноцінне харчування, душ і ванна для грудей, а також вживання спеціального чаю. Дуже важливо, щоб жінка була налаштована на грудне вигодовування, знала правильну техніку годувань, своєчасно зверталася до консультантів і була забезпечена підтримкою сім'ї та інших матерів з досвідом годування грудьми мінімум рік.

гіперлактація

Надмірне виробництво молока в грудях викликає великий дискомфорт у жінки. Вона відчуває, що груди розпирає, молочні залози стають хворобливими, молоко підтікає. Крім того, при гіперлактаціі у мами дитина отримує занадто багато рідкого молока, яке називають «переднім», і, відповідно, недоотримує більше жирне молоко, яке залишається в задніх відділах залоз. Це призводить до порушень травлення малятка.

Найбільш часта причина занадто активної вироблення молока у жінок полягає в інтенсивних і тривалих зціджуваннях після годувань. Також до гіперлактаціі може привести надлишок рідини, що вживається і засобів з лактогонние дією. Трапляється, що гіперлактація є індивідуальною особливістю організму годуючої мами, і тоді впоратися з нею непросто. Доводиться обмежувати пиття і контролювати раціон, щоб в ньому не було провокують надмірну вироблення молока продуктів.

При зціджуванні необхідно відповідально підходити до процедури, оскільки воно впливає на здоров'я грудей. Про видах зціджування і техніці зціджування грудей руками читайте в інших статтях.

Крім того, пропонуємо на цю тему подивитися відео.

Дитина відмовляється від грудей

Причиною відмови може бути закладений ніс, запалення вуха, стоматит, ріжучі зуби, кольки та інші проблеми зі здоров'ям малюка. Зміна харчування мами, наприклад, вживання гострих страв або прянощів, може вплинути на смак молока, тому малюк буде відмовлятися смоктати груди. До відмови досить часто призводить використання пустушок і допаивание немовляти з пляшечки.

Досить поширена ситуація, коли підріс карапуз в 3-6 місячному віці може відмовлятися від годувань, так як його потреби в молоці зменшуються, а паузи між годуваннями подовжуються. У цей період дитина з цікавістю вивчає світ навколо і часто відволікається від смоктання. У віці старше 8-9 місяців відмова від грудей може бути спровокований дуже активним введенням продуктів прикорму.

Вирішити проблему відмови від грудей допоможе налагодження контакту між немовлям і мамою. Крихітку потрібно частіше носити на руках, обіймати, розмовляти з малюком. Давати прикорм, ліки або пиття потрібно тільки з ложки або з чашки, від пустушок бажано відмовитися, а меню мами не повинно включати неприємні немовляті продукти.

захлебиванія

Малюк може захлинатися при занадто «жадібному» ссанні, але також така ситуація може свідчити про надмірно швидкому вступі молока з жіночих грудей. Якщо новонароджений почав захлинатися під час годування, варто змінити позу, в якій дитина їсть. Найкраще сісти прямо і підтримувати голову немовляти вище.

У разі, коли причиною захлебиванія є надлишок молока, можна трохи подцежівать груди перед тим, як запропонувати малятку. Якщо зміна пози і подцежіванія не допомогли, зверніться до фахівця, оскільки причинами можуть бути різні патології ротової порожнини, гортані або функціонування нервової системи.

Про найбільш частих проблемах і способах їх вирішення дивіться у відео, в якому досвідчені лікарі акушер-гінекологи розповідають важливі нюанси.

Чи потрібно мити груди перед годуванням?

Годуючим мамам не слід фанатично дотримуватися правил гігієни і мити грудні залози перед кожним годуванням, особливо, використовуючи мило. Воно здатне руйнувати природну захисну плівку, яка покриває шкіру ареоли. Внаслідок цього часте миття з милом є причиною появи тріщин, через які годувати дитину буде дуже болісно.

Крім того, у миючих засобів є властивість перебивати природний аромат шкіри, навіть якщо у мила відсутня парфюмированная отдушка. Новонародженому дуже важливо вловлювати мамин запах під час годування, тому, не відчувши його, малюк почне турбуватися і навіть може відмовитися смоктати молоко. Для підтримки чистоти мити жіночі груди досить один-два рази протягом дня, при цьому для обмивання слід використовувати тільки теплу воду.

Правильний догляд за грудьми матері-годувальниці - важливий момент, що дозволяє уникнути багатьох проблем. Детальніше про це дивіться у відео.

Як прикладати малюка до грудей?

При організації ГВ особливо важливо, щоб захоплення крихіткою грудей був правильним, так як порушення захоплення грудей загрожує надмірною заковтуванням повітря і недостатнім набором ваги. У роті немовляти повинен бути не тільки сосок, але і частину Одеської області грудної залози навколо соска, яку називають ареолой. При цьому губи малятка повинні бути трохи вивернутими. В цьому випадку карапуз зможе смоктати правильно.

Ніяких больових відчуттів у мами під час смоктання бути не повинно, а годування може тривати довгий час. Якщо прикладання малюка неправильне, у жінки з'являться болі під час годування, можливі пошкодження сосків, малюк не зможе висмоктати потрібний йому об'єм молока і не буде наїдатися.

Експериментуйте і шукайте той тип прикладання до грудей, який буде найбільш комфортний вам і вашому малюкові. При пошкодженні сосків можете скористатися пом'якшувальною кремом типу «Бепантена».

Як зрозуміти, що дитина наїлася?

Тривалість кожного годування є індивідуальною і може відрізнятися як у різних дітей, так і у одного немовляти в різних ситуаціях. Більшості дітей вистачає 15-20 хвилин, щоб спустошити груди і наїстися, але є карапузи, які смокчуть мінімум 30 хвилин. Якщо переривати годування таку дитину раніше, він буде недоїдати. Мама зрозуміє, що карапуз наївся, коли малятко припинив смоктання і відпустив груди. Вибирати груди до цього моменту не варто.

Розвінчуємо міфи

Міф 1. До пологів необхідно проводити підготовку сосків

Жінкам рекомендують терти соски грубою тканиною, але такі дії швидше небезпечні, ніж корисні. Стимуляція сосків вагітної підвищує ризик передчасних пологів, так як у грудях і матки існує певний зв'язок (якщо стимулювати сосок, матка буде скорочуватися).

Міф 2. Новонародженого потрібно відразу ж погодувати сумішшю, так як молоко приходить не відразу

Зріле молоко, дійсно, починає перебувати з 3-5-го дня після пологів, проте до цього моменту з грудей жінки виділяється молозиво, якого немовляті цілком достатньо.

Міф 3. Для успішного ГВ доводиться постійно зціджувати після кожного годування малюка

Зціджування після годувань рекомендуються близькими родичами і навіть іноді лікарями нібито для профілактики лактостазу, але на ділі саме вони і викликають надмірне виробництво молока і застої. Зціджувати груди варто лише при больових відчуттях і сильною налити, коли у крихти не виходить захопити сосок. При цьому зцідити потрібно невелику кількість молока.

Міф 4. Якщо дитина багато плаче і часто вимагає груди, значить, він голодний і не наїдається

У порівнянні зі вигодовуванням сумішшю дитина дійсно просить груди частіше, так як жіноче молоко засвоюється досить швидко, а суміш - довше. Крім того, смоктати молоко з пляшечки дитині часто легше, ніж добувати його з грудей. Але така поведінка зовсім не свідчить про брак харчування для карапуза. Орієнтуватися слід лише на збільшення маси за місяць і кількість сечовипускань малюка в добу.

Міф 5. У різних жінок жирність молока відрізняється

Одним жінкам пощастило і у них молоко жирне, а іншим не пощастило, так як у них нежирне блакитне молоко.Такое помилка пов'язана з кольором сцеженного молока, передня порція якого дійсно має блакитний відтінок. Ця частина молока є для крихти питвом, тому по її кольору можна судити, яке молоко у жінки в цілому. Якби у мами вийшло зцідити молоко з задніх відділів грудей, то вона переконалася б у його жирності, але вручну домогтися його отримання дуже складно.

Міф 6. Груди перестала наливатися, значить, молока дитині не вистачає

Така ситуація часто зустрічається через місяць-два годування, коли жінці починає здаватися, що молоко більше не прибуває в потрібному обсязі. Переживання ще більше погіршують ситуацію і можуть призвести до завершення лактації. Насправді відсутність припливів ніяк не пов'язане з кількістю молока в жіночих грудей, так як через 1-2 місяці після пологів молочка починає вироблятися рівно стільки, скільки потрібно для крихти, а прибуває воно в залозу найчастіше в процесі смоктання малюком маминих грудей.

Міф 7. Годує мамі потрібно їсти більше звичайного

Без сумнівів, харчування матусі, яка годує немовля грудьми, має бути якісним і збалансованим. Однак для цього не слід значно збільшувати порції. Малюк отримає всі корисні речовини з грудним молоком, навіть якщо мама буде харчуватися дуже бідно, але при цьому здоров'я самої жінки буде підірвано нестачею вітамінів. Так що харчування слід приділити пильну увагу, але не обсягом страв, а їх корисності. Також слід пам'ятати, що до 9-місячного віку малюка годуючим мамам не слід сидіти на дієтах і посилено тренуватися.

Міф 8. Суміш практично ідентична грудного молока, тому все одно чим годувати немовля

Хоч як би хвалили виробники свої високоякісні суміші і які б цінні інгредієнти в них не додавали, жодне штучне харчування не може зрівнятися з молоком з жіночих грудей. Важливим відмінністю цих двох варіантів їжі для немовляти є і те, що склад жіночого молока змінюється відповідно до зростання малятка і потребами малюка. Не будемо забувати і про психологічну зв'язку між годує мамою і малюком.

Міф 9. Після 6 місяців молоко дитині більше не потрібно

Хоча шестимісячного карапузові вже починають вводити прикорм, жіноче молоко все ж залишається основним продуктом харчування немовляти. Не втрачає воно своїх цінних властивостей і коли дитині виповниться рік або два.

міф 10

Якщо від смоктання з'являються тріщини, то краще перейти на суміш.Ситуація, коли малюк у перші дні смоктання натирає соски до крові, досить часта. Причиною її є невірне прикладання. І виправивши його, цілком реально годувати немовля грудьми довгий час. Також швидкому загоєнню тріщин сприяє використання спеціальних накладок.

Коли варто припинити ГВ?

На думку фахівців, найкращим часом для припинення вигодовування грудьми є період інволюції. Найчастіше ця стадія лактації настає у віці дитини від 1,5 до 2,5 років. Для завершення ГВ важливо враховувати готовність і самої дитини, і мами. Поступове згортання лактації не зашкодить ні психічному стану малюка, ні маминих грудей.

Бувають ситуації, коли припинити ГВ доводиться різко, наприклад, при гострої хвороби мами. В цьому випадку слід керуватися порадами лікаря, щоб процес розставання малятка з грудьми, а грудних залоз - з молоком, пройшов найменш болісно для всіх.
Детальніше про припинення лактації читайте в іншій статті.

Щоб успішно встановити лактацію, важливо подбати про ранньому прикладанні крихти до маминих грудей.В ідеалі дитина повинна бути покладений на живіт жінки і знайти груди відразу ж після пологів. Такий контакт запустить природні механізми регуляції лактації.
Чекаючи приходу зрілого молока, не слід догодовувати немовляти сумішшю.Через малу кількість молозива багато жінок переживають, вважаючи, що малюк голодує. Однак в молозиві є цінні для малятка речовини, а догодовування сумішшю може сильно нашкодити становленню лактації.
Не слід замінювати мамині груди пустушкою.Нехай немовля отримує груди завжди, коли хоче посмоктати. Використання соски допоможе відвернути карапуза, але здатне негативно вплинути на лактацію, особливо, якщо вона ще не встановлена. Крім того, груди для новонародженого є не тільки джерелом їжі. Під час смоктання між немовлям і мамою встановлюється глибокий психологічний контакт.
Якщо ви даєте груди малятку на вимогу, допаювати дитину водою не потрібно.Перша частина висмоктуваного молока представлено більш рідкою частиною, що містить багато води, тому служить для немовляти питвом. Якщо давати дитині воду додатково, це здатне знизити обсяг лактації.
Зціджуватися після годування до повного спустошення не слід.Таку пораду був поширений за часів, коли всіх діток радили годувати по годинах. Малюки рідко прикладалися до грудей, і через нестачу стимуляції молока вироблялося менше, тому доводилося додатково провокувати вироблення молока повним сцеживанием. Зараз груди пропонують дитині на вимогу і під час смоктання малюк дає запит на наступне годування - скільки малятко висмокче молока, стільки його і виробиться. Якщо додатково зціджувати груди, коли малюк вже наївся, наступного разу молока прибуде більше, ніж потрібно карапузові. А це підвищує ризик появи лактостазу.
Не варто давати дитині другу груди до спустошення немовлям першої грудей.У перші місяці рекомендується чергувати груди не частіше ніж кожні 1-2 години. Якщо дати малятку другу груди, коли він ще не висмоктав заднє молоко з першої, це загрожує проблемами з травленням. З обох грудей може знадобитися годувати дитину старше 5-місячного віку.
Не потрібно поспішати почати вводити прикорм в дитячий раціон.Немовлята виключно на грудному вигодовуванні отримують достатньо поживних речовин до 6-місячного віку. І навіть після півроку молоко залишається для немовляти головною їжею, а за допомогою всіх нових продуктів крихітка спочатку просто дізнається відрізняються від жіночого молока смаки і консистенцію.
Дізнайтеся, якими бувають пози для годування,оскільки зміна пози протягом дня допоможе запобігти застій молока, адже в різному становищі малюк буде активніше смоктати з різною частки грудей. Основними позами, які повинна освоїти кожна годує матуся, є годування лежачи і годування в сидячому положенні з-під пахви.
Мінімальним терміном годування грудьми медики називають 1 рік,а оптимальною тривалістю вигодовування жіночим молоком фахівці вважають 2-3 роки. Більш раннє відлучення може пройти зі складнощами і для психіки дитини, і для грудей жінки.
Зовсім не обов'язково відмовлятися від годувань грудьми при будь-якої хвороби мами.Наприклад, якщо у жінки ГРВІ, переривати годування не варто, так як малюк буде отримувати антитіла з маминого молочка. Лактації можуть перешкодити лише ті захворювання, які ми вказали в протипоказання.

Для успішного вигодовування грудним молоком Всесвітня організація охорони здоров'я рекомендує:

Прикласти дитину вперше до маминих грудей в першу годину після народження.
Давати дитині груди на вимогу малюка.
харчування

Мамине молоко - найкраща їжа для дитини, створена у відповідності з усіма його потребами. Налагодити годування грудьми просто - достатньо дотримуватися рекомендацій, розроблені Всесвітньою організацією охорони здоров'я.

Ранній старт - запорука тривалого годування

Для підтримки чистоти шкіри грудей досить обполіскувати її один раз в день під час душа. Не потрібно мити її з милом перед кожним годуванням.
Суху шкіру ареоли після годування можна змастити олією (оливковою, мигдальним).
Тріщини на сосках добре обробляти кремом Purelan або маззю Бепантен. Деяким жінкам допомагають силіконові накладки на ареолу.
Потрібно носити зручний бюстгальтер з бавовни на широких бретелях, без кісточок.

І не потрібно зціджувати!

Ми вже говорили про те, що при налагодженому харчуванні новонародженого молока в грудях виробляється рівно стільки, скільки висмоктує маля. Якщо після завершення годування зцідити, то наступного разу молока прибуде більше, доведеться знову зціджувати і т. Д.

При потужних припливах молока в перші тижні (гіперлактація), можна трохи зцідити налиту груди перед початком годування, якщо малюк не може захопити ареолу, або якщо захлинається від потужного струменя молока.

Відмовтеся від щоденних зважувань малюка, відсутність або наявність збільшення не є ознакою нестачі харчування. Тим більше непоказовими зважування до і після годування. ВООЗ рекомендує зважувати грудничка не частіше разу на місяць.

До якого віку годувати немовля?

ВООЗ рекомендує продовжувати грудне вигодовування до двох років. Материнське молоко допоможе дитині легше переносити хвороби і прорізування зубів. Груди заспокоїть малюка і дасть можливість йому і мамі відчувати себе комфортніше в кризові періоди.

Тільки мама знає, як правильно і як довго годувати грудним молоком її дитини. Тому спирайтеся на перераховані рекомендації, спостерігайте за малюком, слухайте себе - і ви забезпечите собі і дитині довгий і повноцінне годування без зайвих проблем.

Грудне вигодовування є запорукою здорового початку життя немовляти. Молоко матері містить всі поживні речовини, які необхідні малюкові, воно ідеально підходить для його чутливого травлення і критично важливо для розвитку імунної системи, так як імунітет передається немовляті через грудне молоко. У малюків на грудному вигодовуванні нижче відсоток раптової дитячої смерті, крім того, діти, які одержували грудне молоко, мають більш міцним здоров'ям протягом усього дитинства. Однак при грудному вигодовуванні у вас можуть виникнути деякі складності, тому до нього краще підготуватися заздалегідь. Не буде зайвим планово підійти до цього питання, щоб в подальшому успішно скористатися всіма перевагами грудного вигодовування.

кроки

Частина 1

Підготовка до грудного вигодовування

Вивчіть процес годування грудьми ще до народження дитини.Незважаючи на те, що ви і ваш малюк дуже багато дізнаєтеся про грудне вигодовування спільно, корисно буде якомога глибше вивчити це питання заздалегідь. Обговоріть його з близькими родичками і більш досвідченими представницями тематичних онлайн-спільнот, щоб заручитися підтримкою. Якщо ви не знаєте особисто тих жінок, які годували своїх дітей грудним молоком, це не повинно вас зупиняти. Існує багато інших ресурсів (як локальних, так і мережевих), які можуть вам допомогти.

Обладнайте зону годування.Створіть будинку спеціальну зону, де ви зможете в тиші і комфорті посидіти і погодувати малюка грудьми. Подумайте, віддасте перевагу ви влаштуватися в великому кріслі, шезлонгу з відкидною спинкою чи на дивані. По можливості передбачте зону годування поруч з ліжечком або люлькою малюка, щоб вам було простіше годувати дитину і повертати його назад в його ліжко, особливо посеред ночі. Забезпечте запас наступних матеріалів в зоні годування:

прокладки для грудей і ланоліновий крем для сосків;
чисту зміну одягу для малюка і для себе;
ковдри та подушки;
серветки для відрижки;
дитячі вологі серветки без ароматизаторів;
корисні напої, наприклад воду і непідсолоджені фруктові соки;
поживні продукти для перекусу, які можна тримати в одній руці, наприклад протеїнові батончики і фрукти.

Обговоріть з роботодавцем права матерів-годувальниць.Згідно 258-ї статті Трудового кодексу РФ, «працюючим жінкам, які мають дітей у віці до півтора року, надаються крім перерви для відпочинку і харчування додаткові перерви для годування дитини (дітей) не рідше ніж через кожні три години тривалістю не менше 30 хвилин кожен» . Якщо ви працюєте далеко від будинку, ймовірно, вам буде потрібно зціджувати молоко, тому таку можливість слід передбачити на роботі.
- У багатьох інших країнах є схожі закони. Вивчіть власні права, перш ніж звертатися до роботодавця з проханням про їх реалізацію.
- Постарайтеся обговорити дане питання з роботодавцем якомога раніше, щоб у нього було достатньо часу для вирішення необхідних організаційних моментів.
Приготуйте зручний одяг для грудного вигодовування.Так як вам потрібно часто прикладати малюка до грудей, вам стане в нагоді одяг, що забезпечує зручний доступ до молочних залоз. Купуйте спеціальні бюстгальтери, топи і блузи, призначені для годуючих матерів. Пам'ятайте про те, що прямий шкірний контакт малюка з грудьми стимулює малюка смоктати молоко.
- Також можна звернути увагу на сукні і топи з запахом.
- Крім того, завжди є можливість перешити наявні бюстгальтери, щоб пристосувати їх для грудного вигодовування. Якщо ви самі не вмієте шити, ймовірно, для цього буде потрібно звернутися в ательє.
РАДА СПЕЦІАЛІСТА

Консультант з грудного вигодовування і власниця Family Picnic

Шкірний контакт з малюком здатний стимулювати грудне вигодовування.Консультант з грудного вигодовування Ребекка Нгуєн каже: «Ми рекомендуємо забезпечувати матері якомога більший шкірний контакт з малюком, тобто дитина повинна бути тільки в підгузку, а мати - топлес від самої талії. Це не тільки допомагає зміцнити зв'язок з дитиною, але також стимулює вироблення молока і його приток до сосок ».

Приготуйтеся долати поширені проблеми грудного вигодовування.Непорозуміння з боку оточуючих і брак підтримки - одні з найбільших складнощів грудного вигодовування. Якщо ви передбачаєте проблеми такого роду, пошукайте групу підтримки, щоб вам могли допомогти з якісним інформуванням оточуючих про вашому виборі.
- У мережі існує досить багато ресурсів для годуючих матерів, які дозволять вам ознайомитися з правами матері-годувальниці і при необхідності допоможуть заявити про них.
Частина 2
Турбота про належну поживності молока
1. Харчуйтеся правильно.Харчування дитини залежить від вашого власного харчування. Вашому тілу потрібно підтримувати ще один живий організм, тому вам важливо забезпечити собі збалансовану дієту. У період грудного вигодовування кожен день вам буде потрібно вживати приблизно на 500 калорій більше, ніж зазвичай. Ваше харчування має бути багато цільнозерновими продуктами, фруктами, овочами, білками і корисними жирами, щоб забезпечити максимальне споживання вітамінів і мінералів з їжею.
  - Не забувайте продовжувати приймати під час грудного вигодовування вітаміни для вагітних.
  - Так як при грудному вигодовуванні ви втрачаєте багато калорій, що не скорочуйте калорійність їжі і не сідайте на дієту для схуднення.
2. Обговоріть з лікарем застосування вітаміну D.Грудне молоко забезпечує новонародженим найкращий варіант харчування, але недавні дослідження показали, що немовлятам корисно також отримувати вітамін D. Рекомендується, щоб новонароджені щодня отримували 0,01 мг (або 400 МО) вітаміну D. Обговоріть з педіатром необхідність застосування вітаміну D у вигляді крапель для малюка.
  
  Слідкуйте за підтриманням водного балансу.Прагніть пити воду через регулярні проміжки часу протягом усього дня, не чекаючи появи спраги. Так як підтримувати водний баланс в процесі догляду за дитиною може бути непросто, завжди тримайте напої під рукою і не забувайте пити. Для споживання достатньої кількості рідини непогано взяти собі за правило кожного разу випивати півсклянки, коли ви починаєте заколисувати дитини або міняєте йому підгузник.
  
  Не вживайте алкоголь за 2 години до годування грудьми.Незважаючи на те, що годуючим жінкам допустимо раз або два в тиждень пропустити порцію алкоголю, робити це можна тільки за 2-3 години до годування грудьми.
  
  З приводу прийому ліків в період грудного вигодовування обов'язково консультуйтеся з лікарем.Якщо вам призначать будь-яке лікування, розпитайте лікаря про безпеку призначених препаратів при грудному вигодовуванні, так як деякі ліки проникають в грудне молоко. В окремих випадках лікар зможе порекомендувати альтернативні безпечні препарати.
  - Не забувайте консультуватися з лікарем і з приводу прийому будь-яких біологічних добавок на основі трав. Багато з них не підпадають під законодавче регулювання і навіть не піддаються випробуванням, при цьому деякі добавки можуть привести до зниження вироблення молока.
частина 3
Правильне положення дитини на руках
1. Візьміть малюка на руки класичним способом.Дитина повинна лежати на боці, а передпліччя ваших рук повинні забезпечувати йому підтримку. Покладіть малюка на руках так, щоб його голова опинилася на ліктьовому згині однієї руки, а другою рукою додатково обхопіть і підтримайте його знизу, як би сформувавши колиска з рук.
  - При правильному положенні на руках вухо, плече і стегно малюка повинні утворювати пряму лінію.
  РАДА СПЕЦІАЛІСТА
  
  Консультант з грудного вигодовування і власниця Family Picnic
  Ребекка Нгуєн - сертифікований консультант з грудного вигодовування та фахівець з підготовки до народження дитини. Разом зі своєю матір'ю Сью Готтшалл керує центром Family Picnic в Чикаго, де майбутні і новоявлені батьки можуть дізнатися про пологи, грудне вигодовування, розвитку дитини та виховання. Була вчителькою початкових класів протягом 10 років. Отримала магістерську степере по вихованню дітей раннього віку в Іллінойсськом університеті в 2003 році.
  
  Консультант з грудного вигодовування і власниця Family Picnic
  
  Найкраще при годуванні груддю тримати малюка трохи під нахилом.Консультант з грудного вигодовування Ребекка Нгуєн каже: «Відкинувшись назад, щоб животик малюка притиснувся до вашої грудей, ви спонукаєте дитину дуже широко відкрити рот. Однією рукою продовжуйте підтримувати новонародженого, а інший - візьміться за груди. Направте сосок ближче до рота малюка (трохи вище його губ), щоб він міг вхопитися за нього самостійно. Якщо ви будете сидіти прямо або схилятися над дитиною, то він не зможе захопити сосок досить глибоко, що може виявитися для вас дуже болючим. На щастя, як тільки дитина навчиться брати груди, він продовжить робити це інстинктивно».
  
  Забезпечте дитині додаткову підтримку під час годування.Як тільки малюк опиниться у вас на руках в класичному положенні, піднесіть його близько до власного тіла таким чином, щоб він виявився на боці і ваші животи стикнулися. Підкладіть подушку під спину дитини, щоб сильніше притягнути його до себе і не дати собі схилятися над малюком. Ви повинні сидіти прямо в зручному положенні.
  - Подумайте про те, щоб підкласти подушку під власні руки, а також собі під спину для додаткової підтримки.
  - Притискайте малюка до себе на руках ще й з тим, щоб не схилятися над ним.
2. Підтримайте голову малюка і другою рукою візьміться за свої груди.Перемістіть ту руку, яка охоплювала і додатково підтримувала малюка знизу, до грудей, з якої ви збираєтеся його годувати. Обхопіть її з двох сторін пальцями в області ареоли. Іншою рукою продовжуйте підтримувати малюка і трохи відхиліть його голову.
  
  Проведіть соском грудей по губах малюка, щоб він відкрив рот.Обережно пощекочіте губи дитини соском. Це спонукає його широко відкрити рот, щоб ви могли приступити до годівлі.
  
  Направте сосок в рот дитині.Як тільки малюк широко відкриє рот, введіть сосок в верхню частину його рота і притягну дитини до нього. Малюк повинен взяти сосок в рот разом з ареолой. Якщо дитина правильно візьме сосок, то ви відчуєте його акуратне посмоктування, а не покусування.
  - Якщо малюк візьме в рот ареолу недостатньо глибоко, можливо, ви відчуєте біль у соску. У такому разі слід вийняти пальцем груди з рота малюка. Потім знову дозвольте йому присмоктатися, щоб він міг захопити ротом більше ареоли.
  РАДА СПЕЦІАЛІСТА
  
  Консультант з грудного вигодовування і власниця Family Picnic
  Ребекка Нгуєн - сертифікований консультант з грудного вигодовування та фахівець з підготовки до народження дитини. Разом зі своєю матір'ю Сью Готтшалл керує центром Family Picnic в Чикаго, де майбутні і новоявлені батьки можуть дізнатися про пологи, грудне вигодовування, розвитку дитини та виховання. Була вчителькою початкових класів протягом 10 років. Отримала магістерську степере по вихованню дітей раннього віку в Іллінойсськом університеті в 2003 році.
  
  Консультант з грудного вигодовування і власниця Family Picnic
  
  Зверніть увагу на ознаки правильного присмоктування до грудей.Консультант з грудного вигодовування Ребекка Нгуєн повідомляє наступну інформацію: «Коли дитина правильно присмоктався, його губи витягнуті вперед і охоплюють сосок, куточки рота відкриті, а підборіддя опущене. При необхідності можна злегка відвернути верхню губу малюка, щоб нагадати йому глибше взяти сосок в рот. Також можна пріопустіть підборіддя дитини, щоб його нижня губа виверталася під дивним кутом ».
частина 4
Годування грудьми новонародженого
1. Годуєте новонародженого на вимогу.Слідкуйте за появою у малюка ранніх ознак голоду. Годуєте дитину тоді, коли бачите, що він стривожений або активний більше звичайного, коли прагне присмоктатися до всього, що знаходиться поруч з його ротом, або намагається знайти ваш сосок. Намагайтеся починати годування перш, ніж дитина заплаче, так як плач є пізнім симптомом голоду. Ймовірно, вам буде необхідно годувати малюка грудьми від 8 до 12 разів на добу.
  - Під час хорошого годування ви повинні чути ритмічні і регулярні звуки посмоктування.
2. Зверніться по допомогу, якщо у вас виникнуть складності.Якщо вас турбують проблеми лактації, якщо дитина погано бере груди, якщо молочні залози переповнюються або у вас виникають ще які-небудь питання по грудному вигодовуванню, проконсультуйтеся з фахівцем по грудному вигодовуванню або з лікарем. Іноді мають на меті сертифіковані консультантам можна навіть звернутися по телефону в будь-який час дня і ночі. У деяких випадках можливий навіть виїзд консультанта на будинок.
  - Також можна зателефонувати до пологового будинку або перинатальний центр, в якому у вас брали пологи, щоб отримати допомогу і рекомендації з питань лактації.
  - Для особистої підтримки (якщо ви живете в Росії) зверніться в «Ла Лече Ліга Росія», щоб отримати можливість зустрітися і поспілкуватися з іншими матерями, що годують.
  РАДА СПЕЦІАЛІСТА
  
  «Якщо грудне вигодовування доставляє вам біль, можливо, малюк неправильно захоплює сосок. Консультант по лактації допоможе вам виправити цю проблему ».

Зазвичай власниці грудей розміру D і більше сприймають її як гідність, яке всіляко підкреслюють. Все кардинально змінюється з народженням малюка. З цього моменту великі груди починає доставляти незручності. Якщо вона і не намагається закрити обличчя крихти, то точно не дає прийняти зручну позу для годування. Та й новонародженому складно захопити велику ореолу соска так, як рекомендують консультанти по грудному вигодовуванню і книжки з педіатрії.

Все це викликає у молодої мами справжню паніку і думки про те, що буде краще перевести дитину на суміші. Візьміть себе в руки і не поспішайте переривати лактацію через перших складнощів. Наші поради допоможуть вам зробити годування великими грудьми комфортним.

Зручні пози для годування

Щоб позбутися від незручностей при годуванні великими грудьми, консультанти по грудному вигодовуванню рекомендують приймати комфортні пози мамі і малюкові:

Найзручніше годувати, лежачи на боці. Знайдіть найкомфортніше положення для себе на ліжку і покладіть дитину так, щоб його обличчя було у ваших грудях, при цьому притримуйте головку і шию малюка рукою. Залишаючись в цій позі, постарайтеся розслабитися і не робіть різких рухів.
Можете прикласти дитину до грудей, а самі лягти, трохи повернувшись на бік - так, щоб груди злегка відхилилася вбік. У цьому положенні немовляті, який ще не тримає голівку, буде зручніше.
Іноді зручніше годувати дитину на пеленальном столику. В такому випадку груди повністю розташовується на столі. Єдиний мінус - мамі доводиться стояти.
Оптимально при пишному бюсті годувати з-під руки. Покладіть малюка на подушку, займіть зручне положення на ліжку і розташуйте чадо у себе під пахвою.
Класична поза «колиска» буде зручна, якщо укласти крихту не навколішки, а на подушку. Годувати потрібно, відкинувшись на спинку дивана чи крісла.

Правильний захоплення грудей дитиною

Серйозну проблему при годуванні великими грудьми створюють збільшені ореоли сосків. У немовляти не виходить захопити таку ореолу повністю, тому він може не наїдатися, хоч і смокче груди довго. У мам через це нерідко з'являються.

Ось чому важливо якомога глибше вставити сосок в рок малюка. Щоб домогтися цього, зробіть складку з грудей паралельно губам дитини і вставте сосок, коли він широко розкриє рот. Ореолу цілком все одно не виявиться в роті, зате буде задіяна її більшість.

Пристосування для комфортного годування

Швидше налагодити годування грудьми, позбутися від дискомфорту і навчитися отримувати задоволення від самого процесу вам допоможуть корисні пристосування.

Подушка для годування

Під час вагітності ви напевно користувалися С-образної подушкою (). Вона стане в нагоді і при годуванні малюка. Якщо підкласти її під малюка, тоді груди не буде накривати його обличчя. Ще з такою подушкою вам не потрібно буде спиратися на лікоть, так що навіть тривале годування стане комфортним.

Бюстгальтер для годуючих мам

Спеціальний ліфчик для годування допомагає зберігати форму грудей в період лактації. Ще він полегшує і сам процес. Такий бюстгальтер не потрібно знімати - можна оголити тільки сосок, щоб погодувати дитину.

молоковідсмоктувач

У мам з пишним бюстом часто застоюється молоко, хоча це не пов'язано з розміром грудей (багато хто думає, у великій утворюється більше молока, ніж в маленькій). Насправді причиною застою молока стає неправильний захоплення соска малюком. У таких випадках на допомогу приходить молокоотсос. Зціджуйте їм молоко, поки груди не стане м'якою - і поступово годування стане комфортним.