Дитячий організм у перші 12 місяців розвивається особливо швидко і активно, потребуючи надходження безлічі поживних речовин. Одними з найважливіших є вітаміни. Чи потрібні вони дитині першого року життя, звідки малюк може їх отримати і чи варто придбати для малюка аптечний вітамінний комплекс?
Вітамінів потребує будь-яка людина, і дитина до року – особливо. Саме в перший рік в його організмі відбуваються найінтенсивніші процеси, що забезпечують зростання та здоров'я. Дефіцит навіть одного вітаміну здатний сильно позначитися на стані карапуза та його розвитку.
Розрахуйте свою таблицю запровадження прикорму
Малюки до року потребують таких вітамінів:
Вітамін | На що впливає в організмі дитини | В якій дозі має надходити в перший рік життя |
Зростання дитини. Слизові оболонки. Імунну систему. | ||
Обмін кальцію/фосфору. Стан кісток. Зростання зубів. | ||
Сполучну тканину. Імунітет. Еластичність судин. | ||
Обмінні процеси. Роботу нервової системи. Роботу кишечника. | ||
Енергетичні процеси. Метаболізм білків, вуглеводів та жирів. Слизові оболонки та шкіру. Здоров'я очей. | ||
Жировий обмін. Синтез гормонів та антитіл. | ||
Кровотворення. Імунітет. | ||
Освіта клітин. | ||
Кровотворення. Роботу нервової системи. | ||
Стан шкіри. Роботу травного тракту. | ||
Стан волосся та нігтів, а також шкіри. Обмінні процеси. функцію печінки. | ||
функцію міокарда. Стан судин. Засвоєння інших вітамінів. | ||
Згортання крові. |
Чи достатньо одного грудного молока?
До 6-місячного віку малюк отримує всі вітаміни в потрібній йому кількості з маминого молочка, а з півроку починає пробувати продукти прикорму, що також збагачує його раціон вітамінними сполуками, тому в більшості випадків дитина до року не потребує прийому аптечних вітамінних добавок. Єдиний виняток роблять для вітаміну Д, особливо якщо йдеться про зимовий період.
Що стосується малюка на штучному вигодовуванні, то ситуація схожа, оскільки в сучасних молочних сумішах присутні всі важливі для розвитку карапуза вітаміни, а прикорм таким малюкам починають вводити раніше.
Про те, чому дитині необхідний вітамін D дивіться у передачі доктора Комаровського.
Показання
Вживання вітамінних препаратів у віці до року виправдане у таких випадках:
- Якщо харчування малюка недостатнє чи незбалансоване, наприклад, за наявності непереносимості лактози.
- Якщо малюк відмовляється від прикорму і їсть дуже погано.
- Якщо у карапуза є хронічні захворювання (особливо органів шлунково-кишкового тракту) і доводиться постійно приймати ліки.
- Якщо у дитини діагностували вітамінну недостатність.
- Коли немовля часто хворіє.
- Для профілактики рахіту.
Протипоказання
Не давайте дитині молодшого року вітаміни за наявності:
- Індивідуальної нестерпності будь-якого з компонентів комплексу.
- Гіпервітаміноз.
- Гіперкальціємія (якщо мова про вітамін Д).
Чи варто використовуватиме зміцнення імунітету?
Дітям, що часто хворіють, лікарі нерідко радять пройти курс вітамінотерапії, щоб зміцнити імунітет і зробити дитину більш стійкою до зараження вірусами і бактеріями. Особливо важливі для міцного імунітету вітаміни С, Е, А і Д. Їх вживання підвищить захисні сили дитини, внаслідок чого малюк менше хворітиме.
Форми випуску
Майже всі вітамінні препарати для малюків першого року життя представлені рідкою формою. Це виключає ризик подавитися і безпечніше для малюка, ніж пастилки або таблетки. Сиропи, порошки, жувальні таблетки або гелі пропонують дітям віком від 12 місяців.
Які вітаміни краще давати: огляд популярних
Назва | склад | Форма випуску | Добова доза для дітей молодше року | Особливості застосування |
Вітамін Д | При недоношеності та розвитку рахіту дозування препарату збільшується до 2-10 крапель залежно від стану дитини. У літній період профілактична доза становить 1 краплю. Важливо не допускати передозування. |
|||
Мульті-табс Бебі | Вітамін А Вітамін С Вітамін Д | Препарат показаний при дефіциті вітаміну С або вітаміну А, а також для профілактики рахіту. Крім того, цей комплекс наказують для зміцнення імунітету дитини. |
||
Полівіт Бебі | Вітамін А Вітамін С Вітамін РР Вітамін Д Вітамін Е Вітаміни групи В | Препарат застосовують для профілактики гіповітамінозу, а також його усунення. Комплекс можна змішувати з питтям чи їжею. |
- Підбирайте вітамінний препарат дитині до року лише за рекомендаціями вашого педіатра. Лікар, оцінивши здоров'я малюка, зможе підказати, які вітаміни краще, а також уточнити їх дозування.
- Купивши вітамінну добавку для карапуза, переконайтеся, що препарат дозволений для дітей віком до 12 місяців. Дозування комплексів для старшого віку можуть мати токсичну дію на немовля.
- Вважайте за краще вітаміни для малюка молодше року від перевіреного і відомого виробника. Крім того, не варто купувати препарат у незнайомому та сумнівному місці.
- Пам'ятайте, що значна кількість добової дози вітаміну Д виробляється в організмі дитини під впливом променів сонця. Тому взимку і навесні не втрачайте можливості погуляти з карапузом під сонячним промінням.
- Купуючи вітамінний комплекс дитині, ви можете придивитися до комбінованих добавок, в яких є і мінерали. Особливо важливі для малюків молодшого року йод, кальцій та залізо.
- Найоптимальнішим часом прийому вітамінного препарату вважають ранок. Зазвичай засіб випивають до їди або під час їжі.
Думка Комаровського
Популярний педіатр не сумнівається у важливості вітамінів для життя та здоров'я дитини, проте не рекомендує приймати комплекси з аптеки без наявності гіповітамінозу. У цьому він підтверджує важливість профілактичного прийому вітаміну Д, особливо у період, коли сонячного світла недостатньо.
Докладніше про це дивіться у передачі доктора Комаровського.
Людина практично не «запасає» вітаміни про запас: тільки невеликий запас деяких жиророзчинних вітамінів зберігається в організмі, але і його вистачає лише на невеликий термін - від 4 діб до 6 тижнів. Саме тому так небезпечна їхня нестача у новонароджених. Забезпечити дитині збалансоване харчування – першочергове завдання батьків.
Вітаміни для малюків
Вирішити проблему дефіциту тих чи інших корисних речовин набагато простіше зі старшими дітьми, їх харчування різноманітніше, та й старшій дитині лікар може призначити курс вітамінної терапії в таблетках. З малюками до 1 року ситуація трохи складніша, тому у багатьох молодих матусь виникає питання: чи давати вітаміни новонародженим? Відразу відзначимо, що якщо дитина знаходиться на природному вигодовуванні, то всі необхідні речовини, у тому числі і вітаміни, вона вже отримує разом із молоком матері. Тому вітамінні комплекси при потребі призначаються мамі. Якщо ж виникне реальна необхідність призначення вітамінів для немовлят, то визначити, який саме препарат і в яких дозах давати дитині може тільки лікар.
Вітаміни для дітей на штучному вигодовуванні
Якщо новонароджений знаходиться на штучному вигодовуванні, то тут немає нічого страшного. Звичайно, найкраще харчування для малюка – молоко матері, проте деякі жінки змушені відмовлятися від природного годування своєї дитини з різних причин. Сучасні молочні суміші, такі як Valio Baby, містять усі необхідні для зростання та розвитку малюка вітаміни та мінерали. Тому дитина на штучному вигодовуванні так само не потребує додаткової вітамінної терапії, якщо, звичайно, вона не призначена лікарем.
Вітамін D для новонароджених
Препарати, що містять вітамін D, призначають усім малюкам-штучникам в обов'язковому порядку. Дефіцит цієї речовини може призвести до розвитку рахіту – це небезпечна хвороба, яка нерідко виникає вже у півторамісячному віці. Нерідко рахіт помічають вже на пізніших етапах розвитку захворювання, коли починаються зміни кісткової системи, а дитина починає відставати у розвитку. Щоб не допустити цього немовлятам дають вітамін D у вигляді крапель, які розмішують із водою. Якщо дитина достатній час проводить на сонці, то влітку дозу препарату зменшують.
Слід зазначити, що вітамінна терапія – процес тривалий, і найчастіше препарати потрібно приймати кілька місяців поспіль, а нерідко протягом року. Пам'ятайте, що призначити вітамін і правильно визначити його дозування може лише педіатр.
У дорослому віці нестача вітаміну A не така небезпечна, ніж у дитячому. Діти, які не отримують необхідну кількість даного вітаміну, сильно відстають у розвитку, часто хворіють на риніти, мають поганий зір і схильні до шкірних захворювань. Саме тому дитина у віці від народження до року має отримувати по 400 мкг на добу. Цієї кількості достатньо для нормального зростання та правильного розвитку внутрішніх органів. Чим дитина стає старшою, тим більша кількість вітаміну їй потрібна. У віці з року до трьох малюк повинен споживати щонайменше 450 мкг, далі ця норма збільшується до 500 мкг. Лікарі при нестачі вітаміну A часто призначають спеціальну дієту, яка полягає у вживанні продуктів із високим вмістом даного вітаміну.Які продукти містять велику кількість вітаміну A?
Без продуктів тваринного походження неможливо підтримувати нормальну кількість вітаміну в організмі. До них відносяться печінка, риб'ячий жир, молоко, яйця, нирки, вершки та вершкове масло. Такі продукти потрібно зберігати в герметичних упаковках і темному місці, оскільки вітамін А боїться світла і кисню. У процесі термічної обробки цей вітамін не зникає, на відміну багатьох інших.Продукти рослинного походження також мають бути присутніми у раціоні дитини. Хоча у більшості таких продуктів вітамін A не міститься, він представлений у них у вигляді каротину. Потрапляючи в організм, він переробляється у вітамін A. Серед фруктів та овочів найбільшим вмістом каротину відрізняються абрикоси, червоні перці, морква, яблука та червоні помідори. З ягід можна виділити обліпиху, та якщо з трав – щавель, петрушку і шпинат. З цих продуктів можна робити смачні салати, соки або вживати їх у чистому вигляді.
Звісно, давати такі продукти дітям до року не можна. Якщо дитина перебуватиме на грудному вигодовуванні, то мама повинна вживати достатню кількість вітамінів, у тому числі і вітамін A. При штучному вигодовуванні дитина отримує все необхідне із сумішей. Після цього можна давати такі продукти, як морква і яблука, лише у малій кількості, тому доставка вітаміну А в дитячий організм спрощується.
Якщо в організмі дитини критично не вистачає вітамінів, то лікар може призначити спеціальні препарати, які можна давати тільки за призначенням. Найчастіше це полівітамінні комплекси, що підбираються індивідуально. Самостійно давати дитині якісь вітаміни не можна, це може призвести до розвитку захворювань.
Здоров'я та імунітет людини на все життя закладається в ранньому віці. Однак тут головний принцип – не зашкодити.
У нормальній ситуації новонароджена дитина у перші місяці життя отримує всі необхідні їй речовини з грудного молока чи молочних сумішей. У додатковому прийомі будь-яких вітамінних препаратів немає необхідності зазвичай навіть після введення прикорму. Тим не менш, є і винятки, і сьогодні ці винятки, на жаль, досить часті.
Прийом вітамінів для новонароджених призначають у таких випадках:
- дитина народилася передчасно;
- у малюка при народженні дуже низька вага;
- немовля погано їсть;
- при вагітності була затримка розвитку;
- малюк страждає на ті чи інші хронічні захворювання;
- проводився курс лікування антибіотиками.
Вітаміни для новонароджених та грудних дітей виробляються зазвичай у краплях або у формі розчинного порошку.
Важливо: у жодному разі ніякі препарати не можна давати новонародженому немовляті без наявності показань та консультації спеціаліста. Пам'ятайте, що найкращі вітаміни для новонароджених містяться у грудному молоці. Вибравши комплекс для своєї дитини, обов'язково обговоріть склад та дозування зі своїм педіатром. Обов'язково слід суворо дотримуватись інструкції та дозування.
Ще один момент, на який варто звернути увагу, – натуральність препарату. В останні роки вже вважається доведеним, що синтетичні вітаміни можуть бути шкідливими навіть дорослій людині. Крім того, навіть вітаміни для немовлят можуть містити консерванти (наприклад, бензоат натрію) та алергічні компоненти.
Саме тому, на мій погляд, є сенс звернути увагу на вітамінні комплекси з iherb. На жаль, у наших аптеках більшість препаратів – саме синтетичні.
Для найменших на iherb на сьогоднішній день представлено два дуже популярні комплекси спеціалізованих вітамінів для новонароджених з дуже високими відгуками від більшості покупців. Обидва комплекси є вітамінами для немовлят у краплях.
– комплекс містить вітаміни, ніацин, біотин, пантотенову кислоту та холін.
Це рідкі вітаміни для дітей, максимально очищені та спеціально розроблені для новонароджених та малюків до 1 року. Дозування всіх речовин підібрано відповідно до фізіологічних потреб немовлят. Вітаміни представлені в формах, що добре засвоюються.
Відмінна риса цього комплексу – вміст холіну, важливий у розвиток клітин мозку. Достатня кількість холіну в дитячому віці – запорука розвитку надалі хорошої пам'яті, мислення, інтелектуальних здібностей. 
У нормі достатня кількість холіну міститься у грудному молоці. А от у молочних сумішах його може й не вистачати. Тому комплекс особливо підходить малюкам на штучному вигодовуванні.
Препарат відрізняється приємним апельсиновим смаком (натуральним), діти зазвичай п'ють його із задоволенням. Можна розводити у воді. В упаковці є зручна піпетка з поділками для дозування. Пляшки 60 мл вистачить на два місяці щоденного прийому. Ціна флакона - $13.90.
— містить основні вітаміни, пантотенову та докозагексаєнову кислоти. Всі вітаміни – добре засвоювані та в оптимальному дозуванні, що забезпечує денну норму для новонароджених. Вітамін D – у найбіодоступнішій формі D3 (холекальциферол).
Особливість комплексу від Twinlab – наявність у складі докозагексаєнової кислоти (DHA) – поліненасичена жирна кислота класу Омега-3, необхідна дитині для розвитку мозку, серця та гарного зору. Комплекс особливо підходить для немовлят, чиї мами, що годують недоотримують омега-кислот (а це майже всі, хто не приймає спеціальних добавок). Особливо це важливо, якщо мати – вегетаріанка.
Мінус у цього комплексу лише один – різкуватий (кисло-солодкий) смак, нагадує аскорбінову кислоту. Якщо дитині не подобаються краплі у чистому вигляді, вітаміни можна додавати у воду чи прикорм.
Ціна цілком демократична: флакон за $7.99 вистачить на 50 днів щоденного прийому.
Порівняння складів (для кожного з вітамінів вміст у порції – близько 100% денної норми для немовлят):
Які дитячі вітаміни краще давати дитині від 6 місяців до 1 року
- Повноцінний вітамінно-мінеральний комплекс для малюків, що на 100% компенсує потребу в більшості мікроелементів, містить також суміш фруктів і пробіотики для кращого засвоєння (1 млрд КУО на порцію - добова норма пробіотиків для дітей цього віку). Смак та аромат – натуральний, фруктовий. Порошок можна змішувати з молочною сумішшю, фруктовим пюре, йогуртом чи кашею. Дітям до року рекомендується половинна порція, тобто упаковки за $17.90 вистачить на 50 днів. Дозування для дітей старше року – один пакет на день, у разі упаковки вистачить на 25 днів. Додам, що компанія Rainbow Light – один з кращих виробників натуральних вітамінів на iherb, що викликають довіру.
- Найбільш, мабуть, популярний на сьогоднішній день на iherb мультивітамінний комплекс для дітей вікової групи від півроку до року. Містить усі основні вітаміни та мінерали плюс холін та інозитол, значущі для розвитку мозку. Обидві ці речовини входять до складу лецитину, який є своєрідним будівельним матеріалом для формування клітин організму. Дозування для дітей до року – одна чайна ложка щодня, флакона за $10.59 у разі вистачить на 47 днів.
Порівняння складів:
| Вітамін А | (пальмітат) | (у вигляді пальмітату вітаміну А та бета-каротину) |
| Вітамін C | + | + |
| Вітамін D3 | як холекальциферол | як холекальциферол |
| Вітамін Е | + | + |
| Вітамін К | + | — |
| Вітамін B-1 | + | + |
| Рибофлавін (вітамін В-2) | + | + |
| Ніацін | + | + |
| Вітамін В-6 | + | + |
| Фолієва кислота | + | + |
| Вітамін B-12 | + | + |
| Біотин | + | + |
| Вітамін В-5 | + | — |
| Кальцій | у вигляді карбонату | у вигляді лактату кальцію, мінімальне дозування |
| Залізо | + | — |
| Магній | у вигляді оксиду | у вигляді лактату магнію, у мінімальному дозуванні |
| Йод | — | + |
| Цинк | + | + |
| Селен | + | + |
| Марганець | — | + |
| Хром | — | + |
| Калій | — | + |
| Інозит | — | + |
| Холін | + | + |
| Пробіотики | + | — |
| Ціліснохарчові фрукти | + | — |
Які ще є добавки для немовлят
Як згадувалося, у деяких випадках дитині може знадобитися додатковий прийом Омеги-3. Прекрасний препарат для малюків від шести місяців. Виробляється він із глибоководних водоростей, отже підходить навіть веганським сім'ям. Крапельки можна додавати в їжу чи молоко.
І для малюків, які мають проблеми з імунною системою, часто хворіють, просто народжених в холодну пору року є спеціально створений для немовлят екстракт ехінацеї від . Рекомендується дітям віком від шести місяців.
Кожній мамі хочеться бачити свою дитину щасливою та здоровою з перших днів її життя. У сучасних умовах незалежні від нас чинники (екологія, мінімальна біологічна цінність продуктів) можуть перешкодити правильному розвитку дитини. Тому важливо знати, як правильно вибрати вітамінний комплекс для немовляти.
Коли необхідні вітаміни
Вибираючи вітаміни для дитини віком менше 1 року, потрібно обов'язково проконсультуватися з лікарем. Тільки лікар може визначити реальну потребу у вітамінах та підібрати відповідний препарат. Навіть якщо дитина була винесена і повністю здорова, на потребу у вітамінах впливає безліч факторів. Основний – це харчування. Чи годуєте ви малюка грудьми? Якщо ви правильно харчувалися під час вагітності і продовжуєте це робити, багато буваєте на сонці, не відчуваєте стресів, то до півроку вітамінні добавки малюкові можуть не знадобитися. Їх краще додати до раціону мами, щоб вони через молоко надходили в організм дитини. З півроку зростає потреба дитини на поживних речовинах. У цей момент і виникає необхідність консультації з лікарем, який підкаже, на користь якого препарату зробити вибір з огляду на раціон матері, прикорм, а також пору року, епідемічну ситуацію, регіон, в якому ви проживаєте. Відіграє роль та спадковість.
Якщо ж дитина не може отримувати грудне молоко і знаходиться на штучному вигодовуванні, то введення вітамінних добавок доцільно з 3-4 тижні життя, а їх кількість вища за ту, яка призначається при грудному вигодовуванні.
Вітаміни слід обов'язково приймати:
– для підвищення імунітету дітям, що часто хворіють. Дозування можна підвищити в холодну пору року – період з кінця осені до весни, коли зростає загроза простудних захворювань.
- Для профілактики рахіту. На ранніх стадіях це захворювання супроводжується підвищеною пітливістю, дратівливістю дитини, поганим сном та харчуванням, випаданням волосся на потилиці. Згодом настають незворотні зміни кісток, викривляється скелет, діти відстають у фізичному та розумовому розвитку. Щоб не допустити розвитку цього тяжкого захворювання, дитина повинна отримувати достатню кількість вітаміну D. У період активного зростання (приблизно до 3 років) потреба дитини у вітаміні D у кілька разів більша, ніж у дорослого. Він не надходить із їжею, а виробляється при контакті сонячних променів зі шкірою. Тому так важливо більше гуляти сонцем. Але в наших широтах не так багато сонячних днів на рік, тому в період з вересня до квітня особливо рекомендується дітям давати вітамін D або окремо, або в комплексі з іншими вітамінами.
Імовірність розвитку рахіту збільшується, якщо справа стосується недоношених дітей чи близнюків. І ті, й інші отримують менше харчування під час вагітності, заповнити кількість вітамінів у їхньому організмі можна за рахунок додаткового споживання.
Як приймати вітаміни
Вітаміни для дітей до року випускаються у вигляді крапель, гелів та порошків. При підборі вітамінного комплексу вибирайте ту форму, яку вам найлегше дати дитині. При специфічних гіповітамінозних станах можуть призначатися уколи внутрішньом'язово, але як призначати, так і проводити ці процедури повинен спеціаліст.
Вибираючи вітаміни для немовляти, варто звертати увагу не тільки на діючі речовини, що входять до складу полівітамінів, а й на допоміжні, особливо коли справа стосується ароматизаторів та барвників. Відомо, що навіть у здорових дітей вони можуть спровокувати алергічні реакції, тому уважно спостерігайте за дитиною, і при появі будь-яких ознак, свербіж, лущення шкіри, сухість шкірних покривів, поганий апетит протягом декількох годівель, відмініть препарат і проконсультуйтеся з лікарем. Іноді прийом того ж вітаміну іншої марки дозволяє усунути алергічні реакції.
Давати вітаміни малюкам рекомендується у першій половині дня під час їжі або відразу після неї. Що стосується доз, то слідуйте суворо або тим дозам, що вказані в інструкції, або приписам лікаря, які він дав під час консультації.
В даний час найбільш популярні вітаміни для дітей до року - це моновітамін Аквадетрім (містить тільки вітамін D) і комплекс вітамінів (містить три вітаміни - A, D, E). Вітамін А (ретинолу ацетат) – регулює нормальне зростання клітин організму дитини, що розвивається, а також відповідає за формування нормальної зорової функції. Вітамін D (колекальциферол) необхідний для правильного розвитку кісткового скелета та зубів малюка, його прийом є найважливішим фактором профілактики рахіту. Вітамін С (аскорбінова кислота) має антиоксидантні властивості, сприяє формуванню тканин і кровотворенню, підвищує імунітет, бере участь в обмінних процесах, його прийом здатний запобігти розвитку анемії.
Форма випуску Мульті-табс Бебі – краплі. Флакон має піпетку з дозатором, що зручно для точного визначення кількості препарату. Мульти-табс Бебі приймається разом із їжею чи відразу після її прийому. Даний комплекс не містить консервантів, ароматизаторів, барвників, що значно знижує ймовірність розвитку алергічних реакцій у немовляти.
