У нас у всіх є переконання, що обмежують. Багато хто з них навіть не піддається сумніву чи критичному переосмисленню – ми просто звикли так думати.

Однак, частина наших власних переконань давно для нас не є актуальними, вони стали для нас обмежуючими. І часом вони призводять до того, що в житті ми отримуємо зовсім не те, що насправді хотіли б.

Навігація за статтею: «Обмежуючі переконання»

Що таке переконання? А переконання, що обмежує?

Спочатку визначимося з поняттями.

Переконання – це судження, яким ми керуємося у своїх вчинках та висновках про реальність.

Часто переконання, що народжується всередині однієї людини або групи людей, стає надбанням громадськості, іншими словами, в нього починає вірити дедалі більше людей. Відповідно, воно обростає все новими підкріпленнями і ще сильніше впливає на людину. І стає незаперечним фактом з однієї простої причини - "всі так думають", "це загальновідомо".

Переконання, які ми приймаємо на віру, і більше не ставимо під сумнів, стають нашою життєвою програмою. Спочатку вони з'являються непомітно і досить безневинно.

• Розпізнати обмеження.
• Знайти докази того, що нове переконання може допомогти вам у досягненні бажаного результату більше, ніж те, яким ви керувалися при ухваленні ваших попередніх рішень, результат яких вас не влаштовував.
• Почати тренувати почуття «а якщо нове переконання — це правда?»
• Перевірити, чи збігається нове переконання коїться з іншими життєвими аспектами, чи суперечить іншим переконанням. Якщо є розбіжності, опрацювати їх.

Можна промовляти нове переконання протягом кількох хвилин на день. А ще краще, якщо нові переконання розпочати писати. Моторна пам'ять найбільш засвоювана і довготривала.

Коли ми пишемо, відбуваються послідовні рухи, вони здатні активувати відділи мозку, які відповідають за мислення, мовлення, пам'ять. А коли ці відділи активовані, ми здатні чітко усвідомлювати та запам'ятовувати свої думки. Чим більше ми пишемо, тим ефективніше запам'ятовуємо та розвиваємося.

Якщо ви намагаєтеся опанувати нові переконання замість минулих неефективних, знайдіть людей, які вже мають аналогічні переконання, нові для вас, але звичні для них. І ви зможете відзначати їхній успіх та прогрес.

Якщо ви почнете практикувати самоприйняття і слідувати своїм заповітним бажанням, це принесе вам радість. І ви (як тільки на лінії з'явиться перший вільний консультант - з Вами відразу ж зв'яжуться за вказаним e-mail), або на .

Копіювання матеріалів сайту без посилання на джерело та вказівки авторства – заборонено!

Обмежувальні психологічні установки практично ніколи не приносять користі. Вони руйнують людське життя, не даючи скористатися повною мірою всіма його можливостями. Тому боротися з ними – завдання кожного, хто хотів би бути щасливим.

Як формуються негативні установки?

Щоб детально розглянути поняття обмежуючих переконань, необхідно спочатку визначити, чим є такі. Тверда впевненість людини у чомусь - це правило життя особистості. У ньому вона не сумнівається і згідно з ним робить певні вчинки. Теорія обмежуючих переконань свідчить: установка може бути передана від батьків, або ж від тих людей, думка яких є важливою. Людина слідує цій тезі, не піддаючи її критичній оцінці. Крім цього, він може створювати і власне переконання, ґрунтуючись на життєвому досвіді, і дотримуватися такої концепції вже усвідомлено.

У яких випадках мова йде про обмежуюче переконання? Кожен моральний принцип говорить про певний досвід людини і служить йому орієнтиром у вирі життєвих подій. Одного разу воно може виявитися корисним, врятувати його від неприємностей. Але минає час, ситуація змінюється і старе переконання вже не діє, втрачає свою актуальність. Понад те, воно починає гальмувати розвиток особистості, негативно проводити його психологічне, фізичне і матеріальне благополуччя.

Про негативну природу матеріального майна

Поширений приклад обмеженого переконання – «Гроші – це зло».Колись воно було корисним. Наприклад, у непрості роки революційного минулого, коли бути багатою людиною було небезпечно для життя і дотримання такого принципу могло в прямому сенсі стати рятівним для людини. Потім це переконання передавалося від батьків до дітей, з покоління до покоління. Протягом радянської історії воно збігалося з прийнятими у суспільстві принципами виживання.

Але потім настала інша історична епоха – час ринкової економіки. І тут це обмежуюче переконання стало вже не допомагати людині, а заважати їй вижити. Наявність матеріального багатства та грошей стала означати можливість здобуття освіти, якісних медичних послуг та інших благ. Застарілий моральний принцип вступив у суперечність із реальною дійсністю і став у його можливостях.

Чи є бідність приводом для сорому?

Ще один приклад обмеженого переконання, пов'язаний із фінансами. Він звучить так: "Бідним бути соромно". Але насправді ця ідея далека від істини. Соромно людині має бути за ті вчинки або слова, які завдають шкоди іншим людям або якось їх ображають.

Якщо ж індивід не робить нічого поганого, а вся його біда полягає в тому, що він не може звести кінці з кінцями у несприятливих економічних умовах, то тут жодної провини та приводу для сорому немає.

Якщо таке обмежує переконання є, з нею обов'язково потрібно боротися, оскільки воно знижує самооцінку. Тим самим цей руйнівний принцип ще більше позбавляє людину можливості повірити у свої сили та покращити фінансовий стан. Ті ж, хто не соромляться себе ні в яких обставинах - ні в бідності, ні в багатстві, швидше і ефективніше долають життєві труднощі, тому що не вважають відсутність засобів для існування чимось ганебним.

Інші руйнівні установки про гроші

Список обмежуючих переконань, пов'язаних із фінансами, можна продовжити:

• «На дорогих машинах їздять лише злочинці».
• "Усім багатіям просто дуже пощастило".
• «Від грошей лише нещастя».
• "Грошей завжди не вистачає".
• «У нашому роді забезпечених людей не було, тож і я завжди буду бідним».
• «Фінансової забезпеченості може досягти тільки людина, яка має гарний старт - спадщину від батьків, корисні зв'язки, спонсорство багатіїв».
• «Щоб заробляти великі суми, потрібно працювати з ранку до ночі сім днів на тиждень».

Поширена жіноча помилка

Обмежуючі переконання в нашій голові пов'язані з різними життєвими сферами. І багато з цих руйнівних ідей стосуються особистого життя. Одним із поширених негативних переконань, властивих жінкам, є таке: «Чоловікам не можна довіряти за жодних обставин. Від жінок їм потрібно лише одне».

Колись у певний історичний проміжок часу подібна концепція могла бути життєздатною. Та жінка, яка дотримувалася її у своєму житті, могла уникнути непотрібних позашлюбних зв'язків, небажаних вагітностей, засудження своєї сім'ї та суспільства. Керуючись ним, вона могла успішно вийти заміж та зберегти свою репутацію.

Але щодо сучасної дами, яка живе за часів іншого суспільного устрою та доступної контрацепції, таке переконання може заважати дивитися на представників протилежної статі без упереджень. Керуючись такою ідеєю, жінка своїми ж руками прирікає себе самотністю. Так це переконання і знаходить природу, що обмежує.

Інші негативні установки у коханні

Інші поширені обмежуючі переконання у коханні, які заважають бути щасливими, такі:

• «Всі чоловіки (жінки) – погані люди». Уцьому визначенні часто вставляють різні неприємні слова на адресу протилежної статі. Жінкам, які так вважають, і насправді на життєвому шляху трапляються лише негідні чоловіки. У всіх взаєминах з ними повторюється одна й та сама сумна історія - рівно до тих пір, поки вони не усвідомлюють необхідність порятунку від обмежуючих переконань.

Якщо ж подібної установки дотримується чоловік, то це також негативно впливає на його особисте щастя. Зазвичай у сильної статі така установка має вигляд: «Усі жінки меркантильні, їм потрібні від чоловіків тільки гроші». Якщо на деяку частину населення така установка і поширюється, нерозумно судити по ній про сто відсотків усіх жінок. Наявність такої ідеї призводить до того, що на своєму шляху чоловік і зустрічає саме таких дам, які не проти користуватися його гаманцем.

• «Я недостойна щастя та кохання». Дівчата, в голові яких засіло така ідея, щиро мріють про щастя в особистому житті. Але що відбувається з ними, коли вони зустрічають свого обранця? Це переконання починає заважати їм побудувати повноцінні взаємини. Таких дам постійно починає щось турбувати і турбувати, вони мучать свого партнера підозрами через свою невпевненість у щирості почуттів обранця. Часто чоловіки розривають стосунки із цими дівчатами за власною ініціативою. Але навіть поки що стосунки тривають, особливої ​​радості в них немає, а лише одні з'ясування та скандали.
• «У теперішньому світі немає місця романтиці та щирості». Можливо, в нашій реальності немає місця романтиці минулого. Але люди так само відчувають почуття захоплення, любові і натхнення. І сучасна романтика анітрохи не гірша, ніж минула.

Руйнівні ідеї, пов'язані з кар'єрою

Наступний список обмежуючих переконань безпосередньо пов'язаний з освітою та професійним життям:

• «Лише вища освіта є гарантом отримання високооплачуваної посади. А в мене його немає - отже, хорошої роботи мені ніколи не знайти».
• «Лише справжні професіонали можуть щось робити. Тому мені потрібно здобути три вищі освіти та захистити докторську дисертацію, перш ніж приступати до практичної роботи.
• «Рідних не можна засмучувати. Тому я повинен піти вчитися саме у той заклад, на якому вони наполягають».
• «Пробувати щось нове можна лише замолоду. А в 30 (40, 50, 60) – вже пізно. Літні люди нікому і ніде не потрібні».

Про себе та про життя

Наступні приклади, що обмежують переконання в нашій голові, стосуються життя в цілому і самого себе.

• «Я такий від народження. Нічого з собою вдіяти не вийде».
• «Стандарти краси – це 90 х 60 х 90. А я їм не відповідаю, тож завжди буду нещасною».
• «Кожна людина егоїстична і думає тільки про себе».
• «Цей світ улаштований таким чином. Одним дістається все, іншим – нічого».
• «Людина приходить у цей світ нести свій хрест (скупати гріхи, мучитися)».
• «Все життя - це біг замкненим колом».

Негативні установки, які вселяють батьки дітям

Часто буває так, що вже цілком доросла людина страждає від негативних переконань, що впливають на його життя з ранніх років. Обмежуючі переконання в нашій голові, які були навіяні в ранні роки, є найстійкішими. Адже ними людина керується десятиліттями, і за цей час вони міцно укорінюються у несвідомому. Прикладами таких установок можуть бути:

• «Якщо будеш неслухняним, ніхто не буде з тобою водитись».
• "Горе ти моє цибульне ...".
• "Ось дурник, готовий все своє роздати ...".
• «Ти такий самий, як твій батько (твоя мати)».

Звільнення від деструктивних ідей

Залежно від того, наскільки важкими є негативні настанови, людина поступово змушена стикатися з їх руйнівними наслідками в житті. Він задовольняється тим малим, що має, не має можливості розвиватися далі. Закономірно виникає питання: як усунути обмежуючі переконання і зробити так, щоб вони перестали псувати життя?

Перше, що треба навчитися робити, - це відзначати виникнення руйнівних думок. Щоразу, коли спадає на думку ідея «Я не можу», потрібно усвідомлювати: вона є зворотним боком позитивної установки «Я можу».

Необхідно щоразу уявляти собі протилежне тому, що хоче нав'язати негативну ідею. Завжди необхідно розуміти, що у людини є вільний вибір і вона не повинна дозволяти негативу отримати над собою владу. Робота з обмежувальними переконаннями часто виявляється дуже довгою. У деяких людей йдуть роки на те, щоб упоратися з руйнівними установками, які не залишали їх з дитячих та юнацьких років.

Коли на думку спадає чергова негативна думка, слід її оскаржити. Для цього корисно поставити собі кілька запитань:

• Чому справи мають бути саме так, а не інакше?
• Хто сказав, що я не можу досягти своєї мети? Це людина, з якою я був знайомий у дитинстві, юності чи пізнішому віці?
• Яке позитивне переконання я можу замінити цю ідею?

Переграти ситуацію

Іноді корисно подумки повернутися в минуле, ще раз прокрутити в пам'яті ті обставини, що спровокували виникнення негативного переконання. Наприклад, якщо батьки називали багатих людей «баригами», можна подумки додати до цієї критики свою думку: «Мій батько вважав усіх багатіїв шахраями, але насправді це не так. Серед них чимало і тих, хто зміг досягти успіху власними зусиллями».

Або ж: «Моя мати вважала всіх чоловіків ошуканцями, але насправді справи по-іншому - просто їй із цим не пощастило. Це не говорить про те, що і на мене чекає та ж доля. Навпаки, я зумію скористатися мудрістю моєї матері і не повторити тих помилок, які вона зробила».

Знайти підтвердження негативної установки - чи це реально?

Щоб позбавитися руйнівного переконання, корисно спробувати знайти об'єктивні докази, що його підтверджують. Наприклад, підтвердженням того, що припускаються помилок лише одні невдахи, буде той факт, що немає жодної успішної людини, яка б хоч раз не помилялася. Так само ніде не можна отримати офіційну довідку про те, що на всій планеті Земля абсолютно всі чоловіки є ошуканцями.

Важливість візуалізації

Оскільки позбутися обмежуючих переконань означає насамперед перепрограмувати підсвідомість, у цій справі не обійтися без роботи з образами. Справа в тому, що несвідоме людину оперує саме наочними символами. Логічні аргументи часто виявляються перед ним безсилими.

Тому, щоб домогтися викорінення негативного переконання, слід якнайчастіше вдаватися до позитивної візуалізації. Коли думки, які змушують почуватися некомфортно в емоційному та фізичному відношенні, виявлено, далі слід відпустити їх і почати візуалізувати бажане.

Спосіб з НЛП: «Мета-Так» та «Мета-Ні»

Ця проста технологія дозволяє змінити негативні переконання на позитивні. Виконується вона так:

• Визначають обмежуюче переконання, якого потрібно позбутися. Оцінюють його інтенсивність за шкалою від 1 до 10.
• Представляють його фізичний образ (у вигляді сувоя, плаката з гаслом, предмета з написом).
• Потім необхідно визначити будь-яку річ, стосовно якої буде сказано лише тверде "ні". Наприклад, пропозиція продати свою безсмертну душу темним силам.
• Потім слід потренуватися у своїй навичці вимовляти цю тверду відмову («Мета-Ні»). Слова мають вимовлятися впевнено, але без крику та зайвих емоцій.
• Потім подумки повертаються до руйнівного переконання і починають його проганяти, промовляючи «Мета-Ні». Робити це необхідно доти, поки образ цього переконання в уяві не виявиться десь далеко за обрієм.
• Після цього необхідно уявити собі ситуацію чи людину, якій завжди буде сказано тверде «Так» (дитині, родичу, приємному подарунку).
• Уявляють, що десь за обрієм уже почало формуватися позитивне переконання. Своїм «Мета-Так» треба почати «приманювати» цю позитивну установку, щоб вона наближалася.
• Коли вона наблизиться, слід визначити місце у своєму фізичному тілі (необов'язково це має бути голова), куди хотілося б помістити позитивне переконання, і з радістю «покласти» його туди.
• Після цього проводять оцінку, перевіряючи, на скільки балів за шкалою від 1 до 10 є актуальним старе переконання. Якщо щось не подобається, або переконання все ще надто сильно, повторюють кроки з 5 по 8.

Регулярно розмовляючи з собою в позитивному ключі і представляючи бажаний (а не викликає тривогу) результат подій, людина поступово позбавляється руйнівних установок у його голові. Цей процес вимагає чималої мужності та часу. Але його результатом є щасливе та повноцінне життя.

Ми часто спираємося на свідомо хибні переконання та забобони, укорінені в нашому мисленні. Не будучи розпізнаними, вони збивають нас з пантелику і змушують діяти і приймати рішення, виходячи з хибних висновків та узагальнень.

Якщо ви відучите мозок приймати помилкові установки за достовірні факти, то зможете виробити нові поведінкові та емоційні реакції, які більше відповідатимуть вашим цілям.

Давайте ближче розглянемо хибні переконання, які часто зустрічаються у професійному житті, щоб ви могли легко пізнавати їх і чинити опір їм, коли вони спробують захопити ваш розум.

Мене всі мають любити

• Типові висловлювання: "Не хочу його засмучувати", "Не важливо, що хочу я, головне, чого хочеш ти", "Не думаю, що впораюся".

"Всі, з ким я працюю, завжди повинні захоплюватися мною і любити мене". Таке переконання негативно вплине на вашу здатність говорити правду. Чекаючи на постійне схвалення від оточуючих, ви виявите, що змушені догоджати їм і в усьому заохочувати їх.

Найчастіше в цьому немає нічого поганого, але в якийсь момент ви розумієте: щоб догодити цього разу, необхідно відмовитись від власних цілей та цінностей. Вас можуть вважати нерішучою, тому що складно одночасно відстоювати свої позиції і бути милим з усіма і завжди.

Якщо ви займаєте керівну посаду, розраховувати на загальне схвалення і зовсім утопічно. Іноді вам все одно доведеться ухвалювати непопулярні рішення.

Я не маю права на помилку

• Типові висловлювання: «Я зробив(-ла) все точно так, як мені сказали», «Нормально ж все працює, навіщо щось міняти?».

«Я повинен бути компетентним, адекватним та успішним у будь-яких своїх починаннях». На перший погляд, чудове цілепокладання для будь-якого працівника. Але якщо копнути глибше, можна виявити, що воно призводить до неприйняття та негативних емоційних реакцій на будь-які зміни. Змушує приховувати свої помилки. Заважає звертатися за допомогою та порадами. І робить надмірно вразливими до будь-якої критики.

Я повинен їх перевиховати

• Типові висловлювання: «Ти маєш думати не тільки про себе», «Ти що, не бачиш, що все це через тебе?», «А я тобі казав(-ла)!».

«Якщо хтось поводиться непорядно чи зухвало – мій святий обов'язок їх поправити». Проблема в тому, що "непорядність" і "зухвала поведінка" зустрічаються вам на кожному кроці.

Міцно тримаючись за своє переконання, ви ризикуєте витрачати безперервно дні на спроби змінити оточуючих, замість того щоб працювати. На реалізацію своєї мети не залишиться ні часу, ні сил. А ще великі шанси, що, витративши на боротьбу з вітряками багато часу і енергії, ви зазнаєте розчарування. І ось ви вже ображаєте і принижує тих, кого так хотіли зробити краще.

Серед «кандидатів на перевиховання» можуть виявитися і ваші клієнти, а це неодмінно позначиться на успішності роботи.

Ми всі помремо!

• Типові висловлювання: «Господи, тільки це! Що ж тепер робити?!», «Найжахливіше, що могло статися», «Мені ніколи з цим не впоратися».

"Якщо мене сильно засмучують, несправедливо зі мною обходяться або в чомусь мені відмовляють, мені здається, що небо падає на землю і життя закінчується".

Буквально щодня ми стикаємося з більш менш несправедливим ставленням до себе. Ваше резюме на роботу відхилили. Вам нав'язали проект, над яким ви не бажаєте працювати. Ваш безпосередній керівник більше ніж до вас, розташований до колеги. Якщо приймати все надто близько до серця, можна прожити все життя в стані «Який жах!».

У всьому винні вони

• Типові висловлювання: "А що я можу?", "Мені доводиться миритися з цими жахливими людьми/обставинами", "За що мені все це?".

"Всі мої переживання викликані зовнішніми причинами, на які я практично не впливаю". На роботі вимагають неможливого; начальник - людожер; відділ розформовують та переводять; комп'ютер завжди ламається. Цей список можна продовжувати нескінченно.

Поки ви вірите, що джерело вашого емоційного нещастя знаходиться зовні, світ безперебійно постачатиме вам причини відчувати себе загнаним у кут.

Занепокоєння, страх і тривога збережуть мене від нещасть

• Типові висловлювання: «Я так переживаю…», «Не можу думати ні про що, крім…», «Я дуже хвилююся…»

"Якщо щось здається небезпечним, не можна просто ігнорувати це і не хвилюватися". Деяких, наприклад, лякає потреба виступати перед публікою. Дозволити собі заспокоїтися і розслабитися за такого переконання не можна.

Врахуйте, що надмірне занепокоєння не приносить жодної користі, а лише посилює ваш стан і шкодить справі.

Простіше не зв'язуватися

• Типові висловлювання: "Ну я поки почекаю, подивлюся, що буде ...", "Поняття не маю, які у них там на мене плани", "А що я можу вдіяти?".

«Простіше не зв'язуватися зі складними завданнями і не брати на себе жодної відповідальності, ніж потім розхльобувати». Так справді простіше, але це переконання заведе вас у хронічне становище жертви. Ви не просто почнете звинувачувати оточуючих у всіх своїх нещастях, але будете приречені на почуття безпорадності та нездатності змінити хоч щось.

Це переконання, зрештою, вимагатиме від вас зречення можливості нести відповідальність за власне життя. Скажімо, для наступного підвищення необхідно пройти додаткове навчання. Або отримати більш відповідальний проект, ви повинні більше часу присвячувати роботі.

В обох ситуаціях, якщо слідувати переконанню «простіше не зв'язуватися», шанси на успіх у вас будуть, тільки якщо успіх повернеться до вас обличчям. Але ж ви не готові віддати на волю випадку все своє життя і майбутнє?

Минуле визначає сьогодення

• Типові висловлювання: «Я пам'ятаю, як вони зробили це зі мною…», «Дозвольте, я розповім вам, як усе було», «Я не знаю. Я вже пробував(-ла) - і нічого не вийшло».

«Моє минуле дуже важливе, і те, що колись сильно вплинуло на моє життя, має постійно визначати мої почуття та поведінку в теперішньому». Така установка абсолютно точно не доведе вас до добра.

По суті це твердження, що якщо двадцять п'ять років тому вам відмовили в просуванні, ви повинні переживати з цього приводу досі. Це засмучення невід'ємно позначається на вашому способі мислення.

Візьмемо інший приклад. Скажімо, ви займали керівну посаду, дуже пишалися, але раптом вас скоротили. Після цього вам так і не вдалося знову посісти аналогічну позицію. Якщо минуле панує над вами, ви ризикуєте ніколи не оговтатися від цього удару.

Немає нічого неможливого

• Типові висловлювання: "Треба лише докласти більше зусиль", "Я, напевно, погано намагався", "Мені потрібно все виправити".

«Зрештою, люди та ситуації не такі погані, як здаються, - я просто повинен постаратися».

За великим рахунком, це переконання передбачає наявність у вас відповідей на всі питання у світі навіть нерозв'язні. А якщо раптом відповіді чи вирішення проблеми не знайдеться, ви звинувачуйте себе в тому, що погано намагалися.

Дотримуючись установки «все неможливе», будучи керівником, ви станете брати на себе відповідальність за провал кожного підлеглого. Це переконання схоже на вирок бути вічно за всіх винним. До того ж воно заважає стати частиною команди: адже ви все знаєте і всі можете самі!

Життя – це гонка

• Типові висловлювання: «Не можу повірити, що Сергія підвищили. Чим він на це заслужив?», «Я маю обійти Наталю Петрівну», «Не важливо, на скільки вони піднімуть мені зарплату, головне, щоб було більше, ніж у Кирила».

"Моя цінність проявляється тільки в конкурентній боротьбі". Суспільство любить переможців. З дитинства нас привчають до необхідності змагатися з іншими. Ми одержимо прагнемо спочатку найкраще вчитися або забити найбільше м'ячів у кошик, потім нам стає потрібна найдорожча і ексклюзивна сукня або найбільший бонус за підсумками року.

Проблема в тому, що спосіб мислення вічного гонщика прямо суперечить духу командної роботи та співробітництва, який багато компаній прагнуть вирощувати у колективі.

У конкурентній боротьбі з власними колегами складно ділитися інформацією, ідеями чи ресурсами, якщо хтось інший зможе використати їх собі на благо.

Крім того, конкуренція має на увазі прагнення до перемоги; іншими словами, при вашому виграші хтось має програти. Конкурувати – отже, весь час намагатися з'ясовувати, хто кращий, а хто гірший.

Усі створюють мені проблеми

• Типові висловлювання: «Якби Сашко припинив… моє життя одразу налагодилося б», «Світлано Михайлівно, це через вас я не можу…», «Наймали б у цю компанію нормальних людей…»

«Джерело всіх моїх проблем – люди та обставини».Якби мене не оточували одні простофилі; якби я влаштувався у нормальну компанію; якби вони вміли нормально працювати; якби мене оцінили за заслугами; якби…

З переконанням, що у всіх ваших бідах та нещастях винні інші, жити, звичайно, зручно. Вчепившись за нього, ми можемо дозволити собі не брати на себе відповідальність ні за що у своєму житті. Але воно постійно гальмує наше особисте зростання. Ми можемо так ніколи і не дізнатися, що є головним джерелом проблем.

Все погано

• Типові висловлювання: «Нічого хорошого з цього не вийде», «Він ніколи не одужає від цього удару».

«Деякі події чи події жахливі за своєю суттю».Це переконання, якщо брати його за абсолют, означає, що з вами за визначенням не відбувається нічого доброго чи корисного.

Наприклад, втративши роботу, ви бачите лише негативний бік справи. Однак у світі немає нічого однозначно поганого чи доброго. Навіть у звільненні є свої плюси: якщо не станеться інших форс-мажорів, ви зможете нарешті виспатися і спокійно снідати вранці.

Негативні переконання заважають вам дивитися на речі та ситуації об'єктивно. А отже, вам складно вирішувати проблеми або справлятися зі змінами, в яких треба помітити, окрім темних сторін, є і можливості, і перспективи.

Вітання! Не писав статей більше місяця, але все-таки вирішив знову почати впроваджувати цю корисну практику у своє життя.

Сьогодні я представляю вашій увазі одну з найважливіших статей у вашому житті — «Топ 22, що обмежують переконання». Я розплющу очі на те, які відмазки шукають собі люди, і впевнений, що хоча б кілька з них будуть у Вас.

Чому я їх назвав «Рятівно-обмежуючі переконання?»

Справа в тому, що більшість з цих відмазок ми використовуємо для того, щоб почуватися спокійніше та затишніше, замість того, щоб дивитися на реальні факти. Ми вважаємо за краще напитися і піти в безпам'ятний стан замість того, щоб бути тут і зараз і брати відповідальність за свої невдачі на себе.

У корені всіх цих переконань лежить та обставина, що ми не хочемо брати на себе відповідальність — ми боїмося! Покоління трусів, не більше. Але чи настав час змінити назву нашого покоління?

Топ 22 обмежуючих переконань

Для зручнішого вивчення статті, я вирішив зробити для вас невелике меню, з якого ви зможете вихоплювати саме ті переконання, які безпосередньо стосуються Вас.

Настав час позбутися обмежуючих переконань, ви готові?

• Потрібен стартовий капітал;
• Бути бізнесменом = бути поганою людиною;
• Капіталізм - це погано

і багато інших обмежуючих переконань щодо бізнесу — все це лише відмазки, які дозволяють виправдати свою неспроможність щодо грошей.

У мене ніколи не було такого переконання, я завжди хотів бути багатим і зараз хочу. Хоча…

Пам'ятаю, раніше я мріяв про те, щоб у мене був пасивний дохід у районі 30 000, і я міг цілими днями грати в комп'ютерні ігри)

Фраза «Бідність не порок» немає нічого спільного з реальністю. Бідні люди є злими, т.к. заради того, щоб вижити, вони починають йти наперекір зі своїми принципами та честю. Вони починають красти, вбивати і все це заради грошей. У багатих рідко бувають подібні мотиви до заробітку.

Звідси простий висновок:

Бідність – це порок!

Щодо того, що складно відкрити свій бізнес… Мабуть так, справді складно. Я з 2011 року займаюся підприємництвом, і досі не досяг жодних пристойних результатів. Я ще дуже далекий від того, щоб заробляти 1 000 000 на місяць та навіть 300 000.

Смішно це говорити, т.к. багато хто з нуля виходить на подібні цифри за 2 місяці… Мабуть, у мене ще величезна купа обмежуючих переконань, які стримують мене на місці. Але я твердо переконаний, що в найближчому майбутньому стану мільйонером, у цьому немає жодних сумнівів.

Справді, щастя над грошах, а їх кількості! Жартую.

Якщо говорити серйозно, то одними грошима щастя не збудуєш, але й без них так само важко реалізувати всі свої мрії. Приміром я завжди мріяв створити і грати в рок-групі, і зараз мрію, але на жаль я поки не виявив у собі природного таланту до співу, може тільки до гри на гітарі, та й то не особливо. Коротше я навряд чи створимо других «Scorpions», якщо намагатимуся розкрутити гурт лише музикою.

Мені потрібні гроші на розкручування групи! Мені потрібні гроші, щоб забезпечити своїх батьків, свою дівчину, батьків дівчини (а хто про них подбає).

То ви дійсно вважаєте, що гроші не впливають на щастя? Це все брехня, звичайно ж впливають. Ну чи є інший шлях набуття щастя, який підходить далеко не всім — сісти на камінь, і медитувати.

Тому я вважаю, що кожен чоловік повинен намагатися якнайбільше заробляти, а кожна жінка повинна намагатися знайти собі чоловіка, який зміг би її забезпечувати, а вона його надихала.

Я не прихильник того, щоб дружина тупо виконувала роль вдома. робітниці - нехай займається чим хоче, але головне, щоб їй це подобалося. Для чоловіка любов до справи є вторинною. В ідеалі, звичайно, любити те, на чому ти заробляєш, і прагнути займатися саме такою справою.

Зізнаюся, зараз я роблю далеко не все, що мені подобається, але я плавно від цього відходжу. Потрібно жити своїм життям, і тоді ти будеш щасливим.

Щось трохи я відволікся від теми, тому підсумую це обмежуючі переконання у вигляді кількох тез:

• Бідність - Це порок
• Заробляти великі гроші може кожен
• Жінкам можна не працювати, вони й так гарні.

3. Apple - це понти

Машина потрібна для пересування з точки А до точки B; Телефон потрібний для того, щоб дзвонити; у бізнес-класі їздять дурні.

Якщо у Вас хоч одне з цих переконань, вітаю — ви бідний!

Але бідні матеріально, нині, а чи не духовно. Більшість успішних людей починали з самого нуля, і, напевно, думали приблизно також щодо багатьох моментів.

Наприклад я досі не дуже розумію, чому літають на бізнес-класах у літаках, де вся різниця в шторці між сидіннями, і пончиком за 50 рублів, а коштує бізнес клас втричі дорожче. Але знову ж таки, це тому, що у мене недостатньо грошей зараз, щоб це усвідомити.

Ліки в даному випадку прості - почніть більше заробляти, і всі ці переконання відпадуть самі собою.

4. Де народився, там і став у нагоді

На щастя ера «залізної завіси» закінчилася, але чомусь її тінь досі важить над багатьма, і вони бояться подорожувати. А якщо навіть мандрують, то навіть не думають про те, щоб жити в іншому місті, а не що країні!

Вони сидить якийсь незрозумілий псевдо патріотизм. Та що казати, я пам'ятаю як я в 2008 році, гуляючи Римом сказав своїй матері — «Де народився, там і став у нагоді. Я житиму в Росії, я патріот», щось у такому дусі я пробурмотів, і це зрозуміло цілковита брехня.

Світ створений для всіх! Чому ми не можемо жити там, де хоче наше серце? Де ми хочемо жити, чому? Це ж цілковитий абсурд!

Щоправда, зараз я щиро хочу жити в Росії, але не виключено, що настане момент, коли я захочу жити в іншій країні. Поки що Росія мені більше подобається, але точно можу сказати, якщо мені якась країна сподобається набагато більше — я не замислюючись переїду до неї. Але так вийшло, що я люблю нашу матінку Росію, і не зараз не хочу переїжджати в іншу країну.

Але часто хочу подорожувати! Цього літа я поїду на Rock im Park до Німеччини, і там відпалюватиму!

А ще хотів би трохи розповісти про патріотизм. Дехто каже, що переїжджаю жити в іншу країну, ти зраджуєш свою. Чи є в цьому здоровий глузд? Немає взагалі - це повна нісенітниця.

Уявімо Васю Іванова, який з дитинства грав у Ярославському Шиннику, і несподівано, на 22 році життя йому надходить пропозиція грати в Барселоні. Якщо він поїде до Барсу, він виходить стає зрадником? Зрозуміло - це повна нісенітниця. Те ж стосується і переїзду в іншу країну, абсолютно ті ж правила.

Загалом, підсумую це обмежуюче переконання:

• Світ створений для всіх, де хочеш, там і живи.
• Патріотизм тут зовсім не має значення.
• Барселона крутіше Шинника

5. Я не зраджую своєї дівчини, я порядний

Чувак, схаменись, ти в жодному разі не можеш змінити — подивися в дзеркало. Жартую, але сенс ви зрозуміли. Якщо ти можеш змінювати, але свідомо цього не робиш — ти чиниш з позиції сили, але якщо ж ти в принципі не уявляєш, яка ще дівчина може тобою зацікавитися, і в цьому випадку кажеш «Я не зраджую» — то ти чиниш із позиції слабкості.

Таким чином ти заспокоюєш свою свідомість, і можеш почуватися спокійніше, але ми обидва розуміємо, що це спокій.

Вам теж не потрібно стає гуру, потрібно робити хоча б на трієчку, і вже не доведеться вигадувати виправдань і рятівних «говнопереконань»

Висновки з цього переконання:

• Вступай з позиції сили, а не слабкості
• Якщо можеш на трієчку – вже добре

Як сказав Білл Гейтс - "Не смійтеся над ботаніками, можливо незабаром вам доведеться на них працювати", і в цей момент усі ботаніки зраділи!

Одна річ, коли ти не ботанік, і дієш для досягнення результатів, але зовсім інша річ, коли ти забиваєш на навчання, а в цей час гризеш насіння сидячи на лаві в позі гопника. У такому разі ти не заповзятливий — ти просто ледар.

Була ціла ера, коли я ледарів, завив у комп'ютерних клубах, дивився фільми та серіали — тупо байдикував і забивав на навчання. Правда тоді в мене не було переконання, що я крутий підприємець — мені просто було моторошно ліньки.

Але бути ботаніком це абсолютно протилежна грань. Коли ти тупо дієш за програмою і нічого не робиш креативного. Тупо все вивчив - і йдеш працювати. Це поганий шлях? Ні! Навпаки, це чудовий шлях!

Відмінний для 99% людей. Цей шлях дає гарантію працевлаштованості, ви будете хорошим фахівцем і не турбуватиметеся про роботу. Але очевидно необхідно бути не так на 100% ботаніком, і навіть працювати над сферами здоров'я та відносин.

Але є й 1% людей, яким цей шлях не підходить – це підприємці. Вони по духу просто не можуть робити так, як їм скажуть — вони хочуть творити. Під підприємцями я маю на увазі не лише бізнесменів, а й людей із творчими професіями: Артисти, музиканти, художники, спортсмени та інші.

Але найгірше – це бути посередині, «ні риба, не м'ясо» – тому вирішуйте вже зараз, ким ви хочете бути, дотримуйтесь поклику свого серця.

Ключові тези:

• Шлях ботаніка вигідний для 99% людей (Оптимального ботаніка, який ще займається спортом та стосунками)
• Найгірше бути посередині – «Ні риба, не м'ясо»

7. Я творчий, режим дня не для мене

Поки що не досягнув якихось вершин у житті — треба використовувати всі інструменти, які допоможуть рухатися з максимальною швидкістю на зустріч своїм мріям.

Поки що не вийшли на певний рівень доходів — краще жити за режимом дня. Не буду зараз писати про те, чому ж краще, але скажу лише одне – це дійсно краще.

Зараз мені не вдається дотримуватися режиму, але постараюся в травні його вибудувати.

Лягатиму о 23.00, вставатиму о 6.00, але про це я ще напишу.

8. Якщо він так робить, і він крутий, значить і я можу так робити і стати крутим!

Я часто шукав собі таке виправдання. Допустимо, бачиш Оззі Осборна, і кажеш собі:

— Він крутий рокер, при цьому бухає і курить. Значить, якщо я бухатиму і куритиму, то стану крутим рокером!»

Проблема в тому, що такі люди як Оззі — це 1 із 1000 000, генії у своїй галузі, і тому вони досягають результату незважаючи ні на що. А решта хто бухає і п'є — просто калічать своє здоров'я, і ​​нічого не домагаються.

Запам'ятайте важливе правило:

Не треба слідувати порокам тих, чиї переваги ти не можеш повторити

Найчастіше також мислять ті люди, які збираються кидати університет. Про це я написав у статті.

9. «Я не така»

Це не моє, я можу і інакше, та інші подібні відмазки люблять повторювати новачки, особливо дівчата.

Спочатку пройди протоптаною доріжкою, а вже потім роби інновації.

10. Живемо разом до старості

Багато хто говорить, що не можна змінювати, що не можна залишати сім'ю, заради кохання… але мені здається, що це марення! Точніше, це повне марення!

Якщо ти розлюбив людину (від цього ніхто не застрахований), і в цей момент зустрів нове кохання — треба переходити до нього.

Взагалі, треба боротися за своє кохання. Але це вже окрема і велика тема, не зараз про неї писатиму.

Борись за кохання

11. Не треба думати про себе, треба думати про інших

Теоретично все звучить красиво, але якщо повністю фокусуватися тільки на щастя інших, то складно забезпечити своє щастя. Більш правильна стратегія виглядає так:

• Спочатку покращити своє життя
• Потім життя свого близького оточення (батьків, дівчат і т.п.)
• Після цього можна фокусуватися на нанесенні непоправної користі світу.

Але найцікавіше полягає в тому, що навіть коли ви фокусуєтеся тільки на своєму щастя, ви робите щасливими та інших людей. Просто приклад ви почали заробляти 500 000 рублів на місяць, а це означає, що ви приносите комусь користь на 500 000 рублів.

Тому спочатку фокусуємося на своєму щастя.

12. Чи не доля; Це карма

• Якщо мені нічого не виходить — не доля.
• Після першої відмови дівчини перша думка — не доля.
• Я не можу жити своїми мріями, мабуть така карма

Я часто чую ці твердження від багатьох своїх знайомих, але на щастя у більшості я вибив бажання говорити в такому дусі. Кожен сам формує свою долю!

Якщо ви захочете, ви можете повністю змінити своє життя. Доля кожної людини перебуває у її руках!

Брати відповідальність за свої перемоги та невдачі на себе, а не звалювати все на долю — саме це відрізняє переможців від тих, хто програв.

Залишилися сумніви? Подивіться цей ролик:

13. Зраджу не я, так інші, краще я

З цієї серії фрази типу:

• Хабарі беруть усі, якщо не я візьму — інші візьмуть. Краще я.
• Ці викрадені гроші підуть на добро.
• Я Робін Гуд.
• Я проривний, знаходжу лазівки у всьому.
• Бог створив злодіїв, отже, вони потрібні

Але проблема в тому, що ви не Робін Гуд. Красти погано, і я щиро переконаний у тому, що все, що ти зграєш, потім повернеться з лишком.

Якщо ти вкрадеш 1000, втратиш 2000 через якийсь час.

Добре зараз - погано потім, Ця фраза ідеально описує злодійство.

Щодо фрази – «Бог створив злодіїв, значить вони потрібні», – чув таку думку від одного зі своїх вчителів, але не зовсім з нею згоден. Якщо ви не можете красти і не йти на перекір зі своєю совістю — то ви поки що не замислювалися про це, або у вас просто гнилий серце.

Не робіть вчинків, які йдуть наперекір вашій совості!

Якщо Вам соромно продавати спиртне своїм друзям, бачачи, як вони від цього загинаються — не продавайте!

Щоправда, є висока ймовірність того, що це чергове переконання, що обмежує)

14. Пунктуальність - злодій часу.

Цю фразу сказав Оскар Уайлд, потім підхопили багато рокерів і затятих запізнювачів, наприклад Аксель Роуз, але за фактом це є лише поганою звичкою, типу куріння.

Я дуже часто говорив собі таке виправдання: Багато крутих бізнесменів постійно спізнюються, може це не так вже й важливо?

Але насправді це лише чергове переконання, що обмежує. Правда зізнаюся, ніяк не можу змусити себе.

Нещодавно навіть прочитав книгу боротьби з запізненнями, спробую виконати всі поради з неї, і подивимося що вийде. Але все-таки пунктуальність - це дуже непоганий досвід, який обов'язково вам допоможе, навіть якщо ви Рок Зірка.

15. Хорошої людини має бути багато

Думаю, ви самі розумієте, що це повна нісенітниця. Треба бути в хорошій формі, щоб було більше енергії та здоров'я.

Тіло є найважливішим інструментом, про який ми повинні дбати. Важливо відокремлювати тіло від нас самих. Тіло це як костюм кіборга, це не ми.

І якщо ставитися до свого тіла як до дорогого костюма-кіборга, то ви не заливатимете його дешевим маслом, вчасно ставитимете його на зарядку і будете про нього піклуватися.

Породистого коня ніхто не годуватиме жирною та неякісною їжею, а так чому ж своє тіло ми напихаємо це? Наше тіло гірше за коня?

Ви гірші за коня?

Якщо ні, то почніть правильно харчуватися та займіться своїм тілом!

Ще хотілося б сказати пару слів про переконання - «Що природно, то не потворно»

Там кажуть люди, коли не голять пахви, від них смердить потім і вони відрощують бороду як у Вассермана.

16. Один раз живемо.

Це дуже сильна фраза, якщо її інтерпретувати у правильному ключі. Але вся проблема в тому, що більшість людей не правильно все усвідомлюють, зовсім не так.

Вони думають, що треба отримати задоволення прямо зараз, і починають робити легкі кроки для отримання.

Але ж це не правильна інтерпретація! Коли говорять If today was your last day, живи сьогоднішнім днем, то мають на увазі зовсім інше. Допустимо, бачиш гарну дівчину, яка реально зачепила і кажеш собі «А, гаразд, ще буде багато таких»

А якби ти проживав цей день як останній, то ти точно спробував би з нею познайомитися. До речі, на цю тему є один прикольний ролик:

Погано зараз – добре потім

Це правило, за яким ви повинні жити, але прагнути «добре зараз — добре потім».

Про це я теж скоро напишу статтю.

17. Папу з мамою треба слухати у всьому

Це твердження є абсолютно вірним, але знову ж таки — до певного моменту. Якщо ти живеш за рахунок батьків, вони тебе годують, забезпечують житло – треба робити те, що вони кажуть.

Якщо ти не хочеш цього робити - біжи! Якщо ти відчуваєш, що тебе просто морально ґвалтують, припустимо примушують вчитися на юриста, коли ти розумієш, лише одна думка про читання кримінального кодексу викликає у тебе блювотний рефлекс – треба боротися.

Знайди собі роботу, почни заробляти, забезпеч себе, і тоді ти не повинен слухатися на всі 100.

Чому я додав це обмеження переконання в топ? Та просто зовсім недавно на своїх очах зіткнувся з таким випадком, коли дорослий хлопець, якому вже за 20, живе не своїм життям, а по суті перебуває в рабстві у батьків, виконуючи всі їхні забаганки.